演講又叫講演或演說，是指在公眾場合，以有聲語言為主要手段，以體態語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發表自己的見解和主張，闡明事理或抒發情感，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。 以下是為大家整理的關于容貌焦慮演講稿的文章15篇 , 歡迎大家前來參考查閱！
【篇1】容貌焦慮演講稿
狄更斯在《雙城記》中說:“這是最好的時代，也是最壞的時代。這是智慧的時代，也是愚蠢的時代。”
顏值就是這信息爆炸、娛樂至死時代的產物。
顏值，顧名思義:容貌英俊或靚麗的數值。某人極美麗，謂之“顏值爆表”。這個詞匯最火的時段，當屬年初播出的歷史古裝劇《武媚娘傳奇》時段，以范冰冰、李治廷領銜眾多靚女俊男，亮瞎人眼。此詞一出，一夜之間，評斷一個人就多了一條硬標準——你的顏值幾何? 這似乎是一個看臉的時代。在今日社會評價體系中，“顏值”儼然成為排在權力、財富、社會地位之后的“第四指標”。社會上某些部門在升學、招工時居然毫無理由、變相歧視地設置了一些“顏值”門檻，把那些“容貌不佳”的人拒之門外。在人數劇增的“外貌協會”群體中，似乎只要顏值高，其他什么缺點皆是浮云;如果顏值低，其他什么優點也盡是浮云。這些所為即便不是社會認知的崎形，也是人們思想的扭曲。
孔子，被人們稱為“圣賢”，他創造一個所有人敬仰的儒家學派，門下弟子無數，可是他相貌奇丑無比，“雙手過膝”，這都是對孔子的形容。但他不卑不亢，潛心學習知識。武裝自己的頭腦，認真教學，到老后周游列國，創造了無法形容的財富。
馬云，一手創辦了令全世界驚嘆，令中國人驕傲的公司—阿里巴巴，他的相貌也是不怎么樣，讀書時就因為自己的長相經常被侮辱。步入社會時又因自己的長相失去了工作。但上帝為一個人關上門的同時又會為他打開一扇窗。他經過自己的努力最后走向成功。
有一種顏值叫內涵。“腹有詩書氣自華”，是一種由內而外的修養和氣質。有一句話說，女人30歲以前的容貌靠父母，30歲以后的容貌靠自己。法國人還有一個更精妙的說法:女人30歲以前的性感靠比基尼和迷你裙，30歲之后的性感靠知識的積累和氣質的修煉。
我們本不必自擾長得好看還是來夠好看，或者糾結是否要把自己“整”得更好看。發達的科技讓容貌之美有了很多捷徑，只是那終歸都為一時的美;一世的顏值，歸根結底還需要水滴石穿的積累打磨。當前，一些行業固然存在“工資、晉升和津貼都和顏值有關”，但發膚受之于父母，無須為提高顏值而動刀。況且，不少顏值不高者為我們做出了示范:馬云在商界呼風喚雨，靠的不是美若潘安。葛優、黃渤斬獲影帝頭銜，同樣不是因為顏值爆表。
一件物品;我們在意它的往往不是它的外觀，而是它的實用性。 一件事情，我們在意的也不是表面，而是真正的過程。 一個人，我們在意的更不是長相，而是他的品格與道德。涵養心靈顏值，擠出“潮濕”靈魂中的水分，靈魂定會與這個社會和諧奏鳴。
【篇2】容貌焦慮演講稿
容貌重不重要我不知道，我只知道人們逃避于議論它，但卻又十分在意它。
我也沒有想到有一天我會談論起關于容貌這個話題，有一天“色”會成為我寫作的素材。
這篇文章的靈感，來自于最近網上沸沸揚揚的一個話題：“拒絕容貌焦慮”。
本來看到這個熱搜的時候我一陣感動，這個世界終于對普通人伸出了橄欖枝，終于有人站出來替以我為代表的這類人發聲。
心里三分詫異、三分驚喜、四分油然敬佩。
但是直到我點進去看到視頻內容的時候，巨大的落差感撲面而來，視頻的內容果然還是逃不出營銷的套路。
我看到很大一部分倡導#拒絕容貌焦慮#的都是美妝博主，他們在宣傳這個話題的時候要么素顏大方出鏡，要么曬出自己未P過的圖片讓大家對比。
文案的內容大同小異，大致就是：
沒關系，其實我們也沒有那么好看，不要為了自己的容貌自卑。
沒有P圖的自己，其實也是塌鼻梁厚嘴唇小眼睛。
我其實長得不好看，全靠化妝的功勞啦……
所以在看過了這些視頻過后，網友們有正確看待容貌焦慮這個事嗎，并沒有，大家反而更焦慮了。
因為他們發現以前自己只是丑，現在這樣和美妝博主一對比，自己不僅丑還懶還連P圖都不會。
這樣的對比，怎么可能會讓人們真正的擺脫容貌焦慮呢，當然美妝博主她們讓你擺脫焦慮最直接的辦法就是化妝和P圖，買他的產品學她的技術，他們越來越自信大方，而你離開了美顏和P圖寸步難行。
【篇3】容貌焦慮演講稿
我并不是一個拍照很上鏡的人，所以我也并不喜歡拍照。我一直都覺得自己長得不太好看，所以有時候會有點容貌焦慮。但是現在我想說的是，我們每一個人都是獨一無二的自己，自信即是美麗。拒絕容貌焦慮，從我做起！
小時候我拍的相片挺多的，因為想要記錄下來不同的樣子，所以父母就給我拍了很多照片。現在再回看那些照片，還覺得自己挺可愛、挺有趣的。
可是越長越大之后，我對拍照好像失去了興趣，也不怎么愿意拍照了。特別是上了高中之后。我也不知道為什么自己那么不喜歡拍照，但是看著別人拍出來的照片那么好看，心里還是不免會贊嘆和羨慕，心想：要是我也能拍得這么好看就好了。
其實我的身邊并不缺乏會拍照的朋友，拍照技術特別好的比比皆是。她們也是拍了很多照片才懂得怎么拍才好看，怎么拍才有氛圍感。我也向她們請教過，確實是挺有用的。可是每次我打開相機，將攝像頭轉換為前置時，看著相機里的那張臉，又默默地退出了。
實話實說，我確實有點容貌焦慮。我會因為自己長得不是很好看而自卑，會因為自己拍起來不上鏡而傷心。雖然人們總說不要太在意自己的外貌，但有時候真的是不得不注意到。不過那一天，我的朋友的一句話讓我改變了自己的想法。
那天我們社團舉行了一場師生排球友誼賽，因為我要上去比賽，所以我就穿了便服和隊服過來。打完比賽后，我就想著要和伙伴們拍照，雖然我不是很喜歡拍照，但我就想在這種特別的時刻留幾張照片紀念一下，以后再拿出來看看肯定也會特別懷念。于是我們就拍了好幾張照片。后來一個朋友把照片都發到了群上。我點開大致先瞄了一眼，發現其他人都拍得好好看啊，而我卻看起來有點呆呆的。后來我們在“爭”自己不好看，那個朋友就發了一句：大家都很好看，拒絕容貌焦慮！當時我看到她發這句話，內心就有無限的感慨，好像全都釋然了。朋友的這句話給了我莫大的激勵，我特別感激她，也是因為她是一個很優秀的人。
她長得很漂亮，在眾多人中你就能發現她的亮點。她也經常拍好看的相片，拍照技術也是公認的好。但是她不張揚，接觸了她就會發現她是一個很可愛的人，喜歡分享自己的日常。她也經常鼓勵別人，我也被她激勵過，從迷茫中找到了自我。
因此我想說，在這個世界上沒有絕對的完美，也沒有人定義過“美”究竟是什么樣的，我可以說，外貌很出眾的人是美的，我也可以說，成績優秀的人是美的；有自己的一技之長是美的；樂于助人是美的；即使只有一米五的個子也是美的；即使頭發很少也是美的；即使長得一般也是美的；即使什么都做不好也是美的……美并不僅僅指外表上的美，也指內心美、品質美、其他方面的美。
所以我們都要自信一點，都要堅信我們就是最棒的自己，我們是獨一無二的，在這個世界上沒有人能替代我們。試著放下容貌焦慮，你會發現，我們變得更快樂了，我們對生活變得積極了，也開始向往美好、幸福的生活了。容貌焦慮如果縈繞在心上很久，那我們就會一直不開心，也會影響到生活。其實我們沒必要在意他人的想法，生活是我們自己的，我們只要做好自己就足夠了。
自信一點，勇敢一點，你就是最美、最棒的！拒絕容貌焦慮，從我做起，從每一個人做起！
【篇4】容貌焦慮演講稿
其實大家仔細觀察就不難發現，越是在意容貌的人，越是缺乏其他東西的加持。
只關注容貌的人，其實就是我們說的只在一個籃子里放雞蛋的人，雖然這句俗語——不要把雞蛋放在一個籃子里大家都知道，但是卻很少有人能做得到。
試想一下，如果一個人有能力有知識也有顏值，那么別人對于他怎么評價他都會欣然接受，但是如果一個人只有顏值，那么一旦當顏值不再的時候，他也就會變得一無所有，所以才有了“容貌焦慮”這一說法。
這是不是也恰好說明了容貌焦慮的人，對于其他方面的欠缺，但凡其他方面能夠出眾一點，還會對顏值那么患得患失嗎。
能力欠缺的人把顏值當做基礎項，覺得非它不可沒它不行；
優秀的人把顏值當做加分項，覺得有了更好沒有也不損失，因為他們知道自己最突出的優勢從來都不是顏值。
雖然很多人都說靠臉可以吃飯，但是想想生活中那些長得好看的人，他們的成功可能外貌是加持，但是真的全部源自于自己的外貌嗎，我可以很直接的告訴你，不可能的。
容貌加上任何一項優點，都會讓我們的人生暢通許多，比如性格、比如才華、比如家庭，但是空有容貌或只有容貌的人，無疑是可憐又可惜的。
好看的人多，但是好看又聰明的人卻很少；與之對應的，普通的人多，但是普通卻聰明的人同樣也很少。
前者我們已經不能達到了，所以要想方設法的成為后者那樣的人。
【篇5】容貌焦慮演講稿
愛美是人的天性，人人都向往美，追求美，渴望建立一個只有美而沒有丑的世界，這恐怕是幻想中的天國了。在這個世界里，大自然締造了美麗的蝴蝶，也締造了丑陋的蒼蠅;締造了芳花，也締造了毒草;給予人生的喜悅，同時又給予人生的遺憾……
美與丑總是形影相隨，還往往集于一身。你看，自然界中，兔子雖然善良，但太懦弱，老虎雖然勇敢，但太兇殘……歷代名人中，龐士元面丑而心智，張易之面秀而心惡……可以說，有時美中見丑，有時又丑中見美。
如何來正確理解美與丑呢?我覺得美可以表現在優良品德、高尚情操的內心美上，也可以表現在衣著漂亮、儀表美觀的外表美上。當然，內心美和外表美是相輔相成的，而任何時候，都是內心美比外表美更為重要。
且看，海虞北路上一個個橢圓形的花壇里擺放形態各異的花兒，美麗至極，成了常熟城里一道最亮麗的風景線。這時，一位看上去風度翩翩、紳士般的青年男士迎面走來，伸手摘起一朵鮮花，獻給自己的親友。這一舉動引起了我的注意，我覺得，他雖然穿得一塵不染，且面目清秀，但他一點兒也不“美”，心胸是那樣的狹窄，一心只為自己的利益著想。
再看看那些大清早就起來為人們服務的清潔工，他們身穿橘黃色服制，貌不驚人，全身臟兮兮的，但所到之處，都一塵不染。我覺得，他們雖然相貌不美但有一顆純潔的心靈，這才是真正的“美”，這才是令人敬佩之“美”。
同學們，讓我們擺正“美”與“丑”的關系。讓我們的生活更美好，讓我們的心靈更純潔。
【篇6】容貌焦慮演講稿
美與丑的區別是什么?讀完《丑鴿》這篇文章好久了，我一直在回味著這個問題，思考著這個問題的答案。
可能是我并不了解這篇文章吧，所以我不清楚這篇文章的意思，作者想要表達的情感我并沒有理解。于是，我又讀了起來。不知讀了多少遍，我終于弄明白這篇文章的意思了。
二十多年來，信鴿一直是“我”的愛物。一天，鄰居的小男孩來我家玩，順便幫我給信鴿喂食。無意間發現一只眼皮上凈是白疙瘩的信鴿，就嚷嚷著不給它喂食。在“我”的眼中，任何鴿子地位都是平等的，不分貴賤，也不分美丑。在“我”和小男孩說完話并送走他后，無意間發現剛才被小男孩說長得丑的鴿子離家出走了，從此一去不回。顯然，是因為小男孩說他長得丑傷了自尊，覺得呆在這里太沒面子，就離開了。自從這只鴿子離開后，有許多鴿子也是覺得自己長得丑而離開了。
任何善良與靈性，一旦涂抹上“丑”的色彩，都有可能醞釀出各種無辜的悲劇。
在乎外表是人自尊自愛的表現，也是人容易虛榮的原因。自然界萬物的形態在原始的眼光里本無所謂美丑，但生活在文明社會里的人，不得不接受既成的文明，于是有了“美”與“丑”的分別，人也因此高興或者痛苦。對此現象，作者展示了批評和怨恨，但問題的關鍵在于，如果不幸長得如故事中的信鴿，也應該坦然面對，“自行消失”肯定不是聰明的做法。
我不禁疑惑起來，心想：難道人的審美天性與鴿子的靈氣會產生同感?難道動物也和人一樣懼怕戴上“丑”的鐐銬?
我真希望，這世界上不再有美丑之分，人們不要再懼怕自己帶上“丑”的鐐銬，應該樂觀的對待生活，對待每個人，動物也是一樣的
【篇7】容貌焦慮演講稿
最近幾天，我又犯容貌焦慮了，每天都照著鏡子，找皮膚上的瑕疵，每天都有一半多的時間花在糾結容貌問題之上。卻不曾想，曾經的自己，一點都不在乎自己的美丑，在乎的，永遠都只是每次考試以后的成績，以及自己生活的能力。
我從來沒有想到過，為什么自己變得會這么在乎外表，畢竟，美不能當飯吃呀。或許是因為本身就有精神疾病，所以患上焦慮癥也根本不算什么了。可是，即便如此，我還是因為對外表的東西，表現的很執著。
前幾個月這種癥狀還不算什么，這幾天我一直都害怕醒過來，因為我腦子只要清醒著，想的不是如何努力奮斗，而是怎么讓自己的外表變得完美、漂亮。這幾天，看快手抖音看得眼花繚亂，沒有寫過一篇文章。而視頻上的女孩子們，我很羨慕她們的美貌。
說句實在話，我以前從來不是一個簡簡單單的“花瓶”，現在也不是，因為我長得不好看，這個我也知道，可是，容貌焦慮畢竟是一種病，誰又能控制生病的自己，讓自己不犯病呢？而我容貌焦慮癥最嚴重的時候，差不多都想過整容了，之所以沒有這樣做，也僅僅是因為沒錢。
我發自內心的想法，還是希望自己能夠擺脫這種癥狀，好好努力，好好學習，不要沉迷于這種會變化的庸俗樂趣，也不想讓以后的自己后悔當初沒有好好學習，把大把時間浪費在容貌焦慮上。如今我終于明白——你想從什么地方獲得快樂，就會從什么地方感到痛苦。容貌就是這樣，你沉迷于其中，就會害怕失去，害怕失去，就是一種患得患失之痛。
曾幾何時，聽到過這樣的一句話：“不要隨著你的感覺起舞，因為所有的.感覺都是錯覺。”那時候聽到這句話，理解不了其中的深意。到了后來，經歷了太多，我才明白其意義為：不要跟著你的感覺行動，人活著，一定要理性對待問題。
我想，容貌焦慮癥就是這樣，這也是很多人整容以后后悔的原因。那些人，也就是當時迫切的希望變美，但是后來才開始懷念，那個原來素面朝天，不會濃妝艷抹的自己。
或許，這個世界是無常的，包括一個人的美貌。執著會消失的東西，你一定會痛苦。那么，我又何必追求完美，做一只沒有用的繡花枕頭、中看不中用的花瓶？想一想，還是決定把精力用在學習上，這樣才能讓以后的自己不后悔。
【篇8】容貌焦慮演講稿
愛美是人的天性，人人都向往美，追求美，渴望建立一個只有美而沒有丑的世界，這恐怕是幻想中的天國了。在這個世界里，大自然締造了美麗的蝴蝶，也締造了丑陋的蒼蠅;締造了芳花，也締造了毒草;給予人生的喜悅，同時又給予人生的遺憾……
美與丑總是形影相隨，還往往集于一身。你看，自然界中，兔子雖然善良，但太懦弱，老虎雖然勇敢，但太兇殘……歷代名人中，龐士元面丑而心智，張易之面秀而心惡……可以說，有時美中見丑，有時又丑中見美。
如何來正確理解美與丑呢?我覺得美可以表現在優良品德、高尚情操的內心美上，也可以表現在衣著漂亮、儀表美觀的外表美上。當然，內心美和外表美是相輔相成的，而任何時候，都是內心美比外表美更為重要。
且看，海虞北路上一個個橢圓形的花壇里擺放形態各異的花兒，美麗至極，成了常熟城里一道最亮麗的風景線。這時，一位看上去風度翩翩、紳士般的青年男士迎面走來，伸手摘起一朵鮮花，獻給自己的親友。這一舉動引起了我的注意，我覺得，他雖然穿得一塵不染，且面目清秀，但他一點兒也不“美”，心胸是那樣的狹窄，一心只為自己的利益著想。
再看看那些大清早就起來為人們服務的清潔工，他們身穿橘黃色服制，貌不驚人，全身臟兮兮的，但所到之處，都一塵不染。我覺得，他們雖然相貌不美但有一顆純潔的心靈，這才是真正的“美”，這才是令人敬佩之“美”。
同學們，讓我們擺正“美”與“丑”的關系。讓我們的生活更美好，讓我們的心靈更純潔。
【篇9】容貌焦慮演講稿
當今社會，各種短視頻泛濫成災，網紅文化推波助瀾，大肆宣揚“白幼瘦”之風，社會上悄然形成了一種扭曲的、畸形的審美觀，網絡上也由此出現了一個詞，叫“容貌焦慮”。容貌焦慮就是指在放大顏值作用的環境下，很多人對于自己的外貌不夠自信，通俗地講，就是覺得自己長得不完美、有缺陷。
愛美之心，人皆有之。在意自己的容貌本來是一件很正常的事，但我們沒有必要為容貌而焦慮。因為沒有人的面孔是完美的，而生命的每一刻都是美好的。與其為自己的不完美而焦慮、煩悶，不如以積極的心態坦然地接受自己，學會珍惜并欣賞當下的美。
正值青春期的我們，有時也會“容貌焦慮”。有的同學認為自己這不好看、那不好看，每天都在為容貌而焦慮。甚至有的同學覺得自己體重超標，為此刻意減肥不吃飯。其實，即使焦慮也并不能從根本上改變你的容貌，只會徒增煩惱，而對于現在的我們來說，擁有一個健康的身體才是最重要的。所以，我們還不如樂觀一點，讓自己的生活充滿快樂。
何炅在《那些有顏的年輕人》一文中以李宇春、孫儷和李易峰等人為例說，“長得好看、漂亮的人有很多，但是接觸下來，我會更欣賞有個性的人。你會發現他們非常有魅力，非常美。而我相信，這種美不僅僅是他們的好看，而是那種源源不斷地來源于內心的愛和純凈”。由此可見，一個人的美不只是表現在外在的容貌，更多的是體現在內心品質、自身修養以及個人智慧方面。
正值青春期的我們，更應該塑造靈魂之美。好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。故有伏爾泰詩意之筆，“外表的美只能取悅人的眼睛，而內在的美卻能感染人的靈魂”。胸藏文墨，詩詞為心，央視主持人董卿、龍洋等人完美詮釋了什么叫“腹有詩書氣自華”。還有中科院中兢兢業業，曾言“要用有限的生命去探索無限的宇宙”的“北斗女神”徐穎，中國首位UFC冠軍，為夢想奮勇出拳拒絕標簽化的張偉麗等優秀女性都是當今時代的楷模。所以，我們更應該在意的美，是以獨立人格、特特個性為目標，著力培養靈魂散發的光芒。
曾國藩說，“人之氣質，由于天生，本難改變，惟有讀書則可變化氣質。”正值青春期，我們與其為容貌而焦慮，不如為氣質而發力。特別是求學路上，更應當焦慮的是思想之淺薄，更應當發奮讀書——花整塊整塊的時間，讀整本整本的著作，以期充實自己的內心，培養自己的才情，改變自己的氣質，進而找到自己的方向，散發自己的光芒，實現自己的價值。
王爾德也說，“愛自己是終身浪漫的開始。”成長路上，我們應當拒絕容貌焦慮，學會接受全部的自己，悅納真實的自己，努力培養自信、陽光的氣質才情，努力追求那個讓自己吃驚的“我”。
【篇10】容貌焦慮演講稿
老師們、同學們，早上好!
我是高一1班的吳思穎。我今天講話的主題是：說說容貌焦慮。
“顏值”這個詞大概是網絡時代最有傳播影響力的發明了。人們常常以“顏值”高低來評價一個人了，于是，容貌成為我們非常在意的事。當人們以白、瘦作為女性顏值標準時，女性對于容貌的追求就再怎么也不為過了。于是，營養不良而抵抗力差、厭食癥等現象就不足為奇了。
就拿我來說吧。小學五、六年級以前，我從未在意過我長什么樣，因為這又不影響我的生活和學習，直到有一個調皮而口無遮攔的男生昨天說我胖今天說我丑。開始一次兩次我并未在意，但他說的次數多了，我先是很煩這個人，轉而又想，他說的是不是真的?我真的很丑很胖嗎?我迷茫的看向鏡子，思索人們到底是以什么樣的標準來判斷一個人的美或丑。對于容貌的在意在這兒算是埋下了種子。
男孩的調皮我能理解，因為他小不懂事，我不怪他——或許他再大點就明白了自己不該這么說。再說，這件事也與他無關，我早晚都會接觸這些東西。
到了初中的開始，這事就變本加厲了。進入青春期，青春痘冒出來，軍訓后人曬得更黑，再加上那時我還很矮，對我容貌的議論當面背后我又聽了好多遍。于是我便開始隨身攜帶鏡子，拼命喝牛奶，對自己的樣子是哪哪兒都不滿意。真是每天都在為此困擾，那兩年便是我截至目前為止容貌焦慮最嚴重的兩年。進入初中最后一年，情況有了好轉，容貌焦慮還是在心里，只是我再不會天天對著鏡子唉聲嘆氣了，因為那樣改變不了我的容貌。
進入高中后，我想得更開了——丑就丑了吧，左右都是自己長出來的。“我與我周旋久，寧做我。”至于那些說我容貌的人，你可以這么覺得，但不該當著我的面說出來。我覺得自己已經基本跨過了這道坎，或者說釋然了吧。既然外在無法美好，那就以內在的修養美德智慧來彌補吧。這世上不是只有這一種美，不是只有一種白和瘦的外在美，而是有無數的風情萬種。有時，一個回眸、一個微笑，以及任何一個舉手投足等日常動作就能讓人感受到一個人內在的動人氣質與教養、和由內而外散發出的魅力。何況，人們的性格都不相同，人性之美才是最高層次的美。
總之，我們看重自己的形象是應該的——自愛且自重，但為此有過多的苦惱，我認為不值得。多讀書，多修行，懷真誠與善念，行善言與善行，才是我們生活著的意義。
我的講話到此。謝謝!
【篇11】容貌焦慮演講稿
有人認為，美是富裕，美是苗條的身材;反之，又有人認為，丑是貧窮，丑是難看的外貌。我卻認為，美丑與貧富和外貌是沒有關系的。美是一顆無比善良的心，丑是一顆充滿黑暗的心……
在一個陽光燦爛的日子里，我遇見了一位“奇丑無比”的小姐。她開著奔馳轎車，身材苗條，看起來挺漂亮的。但是，一件小事卻把她的丑完全暴露出來了，遠遠蓋過她的美。她把剝剩下的橘子皮，毫無顧忌地扔出車窗外，正好砸在一位阿姨身上，而她沒有道歉之意。那位阿姨本不想把這件事鬧大，只是隨口說了聲：“快跟我說對不起!”“想要我跟你說對不起，作夢吧你!是你自己無聲無息地站在我車旁，橘子皮又沒長眼睛!”“那你也不能亂扔果皮，這道理，三歲小孩都知道!”就這樣，她們爭得面紅耳赤。作為旁觀者，我清楚地知道，扔橘子皮的那位小姐，就算她富裕，就算她長得美麗，穿得時髦，內心也已是一片黑暗，陽光不會射入她的心，她也不會覺得陽光是那樣的七彩和溫暖。
而在另一件事上，我又遇見了美。
一次，我家雇了一個鐘點工，是我媽醫院的護工，聽說她家里很困難。不一會兒，鐘點工阿姨來了。她是三四十歲的中年婦女，短頭發，艱辛的生活，辛勤的勞動，使她頭上過早地有了白頭發，她臉上皺紋很多，但笑容卻和藹親切。還沒等我們說讓她干什么，她自己就忙活起來了。她洗碗、掃地、拖地、擦門窗，每樣工作都做得一絲不茍，不像其他鐘點工一樣拖時間，希望賺更多的錢。她不浪費時間，盡力做更多的事情。到時間了，媽媽發給她工錢。她笑了，笑得那么甜。此刻，我覺得，她的心靈如那皎潔的月光，清澈的溪水一般明亮、潔凈。她勤勤懇懇地工作，為的是養家糊口，她的心是善良的，她擁有尊嚴，她值得我們尊重，她是最美的。
這兩件小事，使我啟示頗深，它讓我明白：美丑的評價，不能只看外貌，還得看他的心靈是否美麗。
【篇12】容貌焦慮演講稿
當今社會，各種短視頻泛濫成災，網紅文化推波助瀾，大肆宣揚“白幼瘦”之風，社會上悄然形成了一種扭曲的、畸形的審美觀，網絡上也由此出現了一個詞，叫“容貌焦慮”。容貌焦慮就是指在放大顏值作用的環境下，很多人對于自己的外貌不夠自信，通俗地講，就是覺得自己長得不完美、有缺陷。
愛美之心，人皆有之。在意自己的容貌本來是一件很正常的事，但我們沒有必要為容貌而焦慮。因為沒有人的面孔是完美的，而生命的每一刻都是美好的。與其為自己的不完美而焦慮、煩悶，不如以積極的心態坦然地接受自己，學會珍惜并欣賞當下的美。
正值青春期的我們，有時也會“容貌焦慮”。有的同學認為自己這不好看、那不好看，每天都在為容貌而焦慮。甚至有的同學覺得自己體重超標，為此刻意減肥不吃飯。其實，即使焦慮也并不能從根本上改變你的容貌，只會徒增煩惱，而對于現在的我們來說，擁有一個健康的身體才是最重要的。所以，我們還不如樂觀一點，讓自己的生活充滿快樂。
何炅在《那些有顏的年輕人》一文中以李宇春、孫儷和李易峰等人為例說，“長得好看、漂亮的人有很多，但是接觸下來，我會更欣賞有個性的人。你會發現他們非常有魅力，非常美。而我相信，這種美不僅僅是他們的好看，而是那種源源不斷地來源于內心的愛和純凈”。由此可見，一個人的美不只是表現在外在的容貌，更多的是體現在內心品質、自身修養以及個人智慧方面。
正值青春期的我們，更應該塑造靈魂之美。好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。故有伏爾泰詩意之筆，“外表的美只能取悅人的眼睛，而內在的美卻能感染人的靈魂”。胸藏文墨，詩詞為心，央視主持人董卿、龍洋等人完美詮釋了什么叫“腹有詩書氣自華”。還有中科院中兢兢業業，曾言“要用有限的生命去探索無限的宇宙”的“北斗女神”徐穎，中國首位UFC冠軍，為夢想奮勇出拳拒絕標簽化的張偉麗等優秀女性都是當今時代的楷模。所以，我們更應該在意的美，是以獨立人格、特特個性為目標，著力培養靈魂散發的光芒。
曾國藩說，“人之氣質，由于天生，本難改變，惟有讀書則可變化氣質。”正值青春期，我們與其為容貌而焦慮，不如為氣質而發力。特別是求學路上，更應當焦慮的是思想之淺薄，更應當發奮讀書——花整塊整塊的時間，讀整本整本的著作，以期充實自己的內心，培養自己的才情，改變自己的氣質，進而找到自己的方向，散發自己的光芒，實現自己的價值。
王爾德也說，“愛自己是終身浪漫的開始。”成長路上，我們應當拒絕容貌焦慮，學會接受全部的自己，悅納真實的自己，努力培養自信、陽光的氣質才情，努力追求那個讓自己吃驚的“我”。
【篇13】容貌焦慮演講稿
愛美是人的天性，人人都向往美，追求美，渴望建立一個只有美而沒有丑的世界，這恐怕是幻想中的天國了。在這個世界里，大自然締造了美麗的蝴蝶，也締造了丑陋的蒼蠅;締造了芳花，也締造了毒草;給予人生的喜悅，同時又給予人生的遺憾……
美與丑總是形影相隨，還往往集于一身。你看，自然界中，兔子雖然善良，但太懦弱，老虎雖然勇敢，但太兇殘……歷代名人中，龐士元面丑而心智，張易之面秀而心惡……可以說，有時美中見丑，有時又丑中見美。
如何來正確理解美與丑呢?我覺得美可以表現在優良品德、高尚情操的內心美上，也可以表現在衣著漂亮、儀表美觀的外表美上。當然，內心美和外表美是相輔相成的，而任何時候，都是內心美比外表美更為重要。
且看，海虞北路上一個個橢圓形的花壇里擺放形態各異的花兒，美麗至極，成了常熟城里一道最亮麗的風景線。這時，一位看上去風度翩翩、紳士般的青年男士迎面走來，伸手摘起一朵鮮花，獻給自己的親友。這一舉動引起了我的注意，我覺得，他雖然穿得一塵不染，且面目清秀，但他一點兒也不“美”，心胸是那樣的狹窄，一心只為自己的利益著想。
再看看那些大清早就起來為人們服務的清潔工，他們身穿橘黃色服制，貌不驚人，全身臟兮兮的，但所到之處，都一塵不染。我覺得，他們雖然相貌不美但有一顆純潔的心靈，這才是真正的“美”，這才是令人敬佩之“美”。
同學們，讓我們擺正“美”與“丑”的關系。讓我們的生活更美好，讓我們的心靈更純潔。
【篇14】容貌焦慮演講稿
年青的友人們：
我是名丑女孩，在別人的眼里像只“丑小鴨”。美女孩不愿來親熱我，男孩子也很少來瀕臨我，更談不上來“觀賞”我。為此，我也曾懊惱過、哀傷過、自大過，但我毫不能人所難，由于誰人不愛好“美”呢?若過火地哀求別人說出“你很美”那句違心的話，那切實是笨拙的。
小時候，我不感到自己生得“丑”，過得挺快樂;后來才發現別人都在異樣地看待我、輕視我;在學校，同窗不愿與我同桌;在工廠，工會舉行文藝上演不我。走在大巷上，異性們見了我不屑一顧，有時還不屑一顧;親朋見了我評頭品足，錯誤見了我指指導點，摯友見我了繞道而行……所有這些的起因只有一個：我長得“丑”。
我“丑”礙你什么啦?不吃你、不喝你、不穿你、不必你的，可你們為何這樣鄙夷我、奢求我、譏笑我?我好難過!有多少個讓人驚喜的日子，我都在淚水中渡過;有多少個讓人浪漫的夜晚，我都在寂寞中度過。
有時候看著別人那迷人的雄姿，灑脫的風采，光榮的相貌，我好愛慕，總也去空想本人有朝一日變成一只“白天鵝”飛向藍天。
有時候看到一個個同伴都各自領有一位白馬王子于春花秋月卿卿我我的好甜蜜，便也去胡思亂想有個完善的意中人能奇觀般呈現。
有時候看到英俊女孩的一舉一動、一顰一笑都像副優美的藝術品，便也像東施那樣去模擬。然而，無論我怎么去效仿、去假裝、去禱告，都涓滴沒能轉變我這殘暴而又無奈的事實。我仍然是我——一個丑女孩。“上帝呀!你太不公正了，為何不給我一副姣美的面貌呢?”
可后來，有位十分美麗的女孩，很傷感地對我說：“要是我能生得丑就好了，也讓我過上幾天寧靜的日子。”起初我還認為她又說風涼話來嘲弄我，此后我才發明：但凡那些生成麗質的女孩，大都生活在風言風語之中，她們過得比凡人還要加倍的繁重，時時被無真個長短困擾著，有時還會有“紅顏薄命”的危機。我慶幸：我生得“丑”。
從此，我就不再抱怨上蒼的不公，學會了默默地與運氣對抗。我便享受著這份難得的安靜，微笑著去開墾自己的寂寞。每當煩惱襲來時，我就去看看書、抄抄詩、作作畫、練練字、聽聽音樂、寫寫札記，終日使自己不停地繁忙著。百無聊賴時，我就出門逛逛，去吹吹天風、觀觀野景、聽聽鳥鳴。文學藝術不嫌我丑，它們，成了我的諍友。
既然是一條孱弱的小溪，就別想像蒼海驚濤拍岸;既然是一棵無名的小草，就別想—像大樹偉岸參天;既然是一只海洋行走的.動物，就別想像雄鷹那樣神氣狂妄;既然性命只屬于地平線，我就甘原平常。是慧星也要一閃，是曇花也要一現，是小雨也要把莽原變成綠洲，讓燕子去彈唱明媚的春天。經由幾年的苦心磨礪及苦心孤詣，小小的我終于有了一束微笑了，固然并非粲然。當我有篇文章在報刊上發表時，當我有多少幅字畫作品在異地他鄉展出并獲獎時，我的心境那是何等的沖動、何等的舒服又是何等的甜美啊!在孤寂的生涯中，我終于找到了一份寄托，尋到了一縷慰藉，也找回了一空虛而又簇新的自我。在今天，我會說：“我丑，也自有我的風騷!”興許丑女孩，真的不用叫苦。
當初我不再孤寂，悄悄地等候著——期待一個熱情的男孩來叩響我愛的深閨，給我臉上增加一抹春天的歡顏;等待他為我筑起一座充斥愛的小屋，當我跋涉旅途疲乏時，就棲身進去，讓他那暖和的撫平我這么褶的人生。我信任，丑女也有她的風流。
【篇15】容貌焦慮演講稿
昨天在家里練習寫作的時候，手機屏幕突然就亮了起來，我瞄了一眼，原來是有人打來了電話，看號碼歸屬地是外地的，我在猶豫要不要接。
因為現在大多數都是詐騙電話，而且我的號碼基本不會告訴陌生人，但是我還是接了。電話那邊說:“請問你之前咨詢的開雙眼皮，還需要到我們醫院就診嗎？”我聽后說了一句:“不了，不用了。”接著就掛了電話。
的確，之前我是真的咨詢過雙眼皮手術，但是由于手術費用太高，于是便放棄了做雙眼皮。而我，現在的我，非常慶幸之前因為沒錢而放棄了整容手術。畢竟我覺得，手術有很多的風險要自己承擔，而且萬一以后后悔了，可不就沒轍了嗎？
說起整容，我特別能夠想到一些關于這方面的問題。我有一個朋友，最近沉迷整容，但是你絕對想不到的是，她已經把自己的整張臉都整容了，她家里面很有錢，家庭條件也不錯，于是她就有足夠的家底去支持她整容。
本來做了鼻子，已經怪怪的了，卻還是要繼續磨骨手術，繼續做雙眼皮唇珠，想想都覺得非常可怕。如今的她，已經將近毀容，可是卻死不悔改。依舊拿著家里的錢去整容醫院“揮霍”。
或許揮霍這個詞語不太適合用在整容上，因為很多人都覺得整容沒什么大不了的，但是在我看來，整容這件事情不可取。因為，我有關于這方面的教訓。
我之前呢，一直都熱愛寫作，基本上不會去在乎自己容貌的美丑，我在乎的是自己能否取得成功，但是后來看電視看廣告看多了，看多了那些網紅臉，明星，我漸漸羨慕她們的容貌:大眼睛、雙眼皮、櫻桃小嘴。可能那時候是因為沒錢吧，不然現在我肯定要后悔。
后來，因為覺得自己不好看，因為覺得別人長得漂亮，我有點自卑，漸漸患上容貌焦慮癥，我總覺得自己長得丑，鼻子不夠挺，眼睛不夠有神，嘴巴太大。于是每天我都花很多時間在照鏡子上面，根本沒有心情寫作，對寫作的心趣也逐漸消失殆盡。
我一直寫作都一直有零花錢，但是我每天糾結于容貌好不好看，就毀了我的夢想。后來，我看到了一本書，名字叫《你很漂亮，杜絕容貌焦慮》，我看了這本書以后，懂得了人生最重要的事情就是追逐夢想，以及追求一個有趣的靈魂，讓自己的人生開花結果。于是，我決定放棄對容貌上的執著，退出這個焦慮怪圈，繼續努力學習。終于，我還是擺脫了對容貌的耿耿于懷。
我想，有趣的.靈魂萬里挑一，美麗的皮囊千篇一律，人生在世，不應該想做什么就做什么，你要好好想一想，我做了這件事情，以后會不會后悔。這容貌呀，其實都會衰老，沒有例外。唯有內在的美，才是真正的美。
