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                  合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結十一篇

                  時間:2017-02-04 工作計劃 點擊:

                  摘要是一種應用性寫作,是對已完成工作的理性反思。摘要與計劃相輔相成。它們應以工作計劃為基礎。計劃總是在總結經驗的基礎上制定的。摘要的寫作過程不僅是對自身社會實踐的反思過程,也是提高人們思想認識的過程。 以下是為大家整理的關于合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結的文章11篇 ,歡迎品鑒!

                  第一篇: 合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結

                    針對即將面臨的復學,為了進一步做好校園新冠肺炎疫情防控工作,切實打贏新冠肺炎疫情防控戰疫,提高疫情防控能力,小西衛生院公衛科成立了由劉安禮副院長帶隊的疫情防控健康教育宣講團隊。

                    3月17日以來先后到騰越鎮中心學校、騰越鎮一完小、二完小等8所小學對269位教職員工開展了開學前疫情防控知識講座,講座上劉副院長以生動、通俗易懂的語言講了開學前準備、開學后工作、出現發熱病例后應急處置、怎樣預防新冠病毒肺炎、標準七步洗手法、怎樣正確佩戴口罩、怎樣配制消毒液、怎樣正確開窗通風。

                    通過此次講座,使得教職工深刻地認識到新冠肺炎疫情防控的重要性,增強了自我防范意識,有效提升了各學校對新冠肺炎疫情的防控能力和應急處置能力,為開學后給學生一個健康安全的學習環境打下了堅實的基礎。

                  第二篇: 合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結

                    教學目標:

                    1、引導學生認識什么是性侵害。了解性侵害的主要形式。知道防范和應對性侵害行為的主要措施和方法。

                    2、引導學生了解性侵害發生的時間和主要場所。培養學生的觀察分析能力和應變處置能力。

                    3、使學生能正確對待生活中的性侵害事件。培養學生珍惜生命關愛健康的生活態度。

                    教師準備:準備一些性侵害事件案例和相應的法律法規。準備防范和應對性侵害行為的主要措施和方法。

                    學生準備:收集相關青春期生理變化的資料。調查生活中哪些環境容易發生侵害事件。

                    教學過程:

                    一、導入課題

                    1、談話:講述校慶幸免性侵害而成功自救的故事。請你結合生活經驗,談談故事中的小青有哪些不當的行為、馮叔叔有什么不良的企圖。假如小青沒有成功脫逃會是什么結局。故事給了我們哪些警示。

                    2、學生交流。

                    3、教師小結:小青在沒有通知家人的情況下就獨自在外逗留,給犯罪分子以可乘之機;在遭受了性騷擾之后保持成沉默,在一定程度上有縱容了犯罪分子。但其最后識別犯罪分子的企圖使自己避免了的傷害。這一事件給我們敲響了警鐘。今天,我們就一起來探討防止性侵害的問題。。

                    二、探究學習:

                    活動一:讓學生了解身體的隱私部位。

                    1、哪些地方屬于身體的隱私部位。告訴學生隱私部位不允許別人觸碰。

                    2、不能在公共場合暴露自己的隱私部位。

                    活動二:了解性侵害的定義和性侵害的形式

                    1、談話:以你現在的經驗來看,什么樣的行為才能稱之為性侵害。哪些人容易受到性侵害。

                    2、學生交流匯報。

                    3、教師小結:性侵害是指非意愿的并帶有威脅性的各種攻擊性行為,如強奸、猥褻。性騷擾是一種有害的和強迫的性關注。例如戲弄、觸摸或辱罵等。性侵害的對象不僅僅是女童,也包括男孩。

                    4、談話:課前老師布置大家收集性侵害的相關案例。下面請同學們在小組內交流你所收集的案例。小組同學討論分析性侵害都有哪些形式。

                    5、學生小組交流。

                    6、學生匯報。

                    7、教師小結:常見的性侵害主要有以下幾種形式:暴力型性侵害、脅迫型性侵害、社交型性侵害、誘惑型性侵害、滋擾型性侵害

                    活動三:了解如何預防性侵害。

                    1、談話:其實在日常生活中女生往往是性侵害的主要受害者。你認為還有哪些具體的細節需要引起我們的注意。

                    學生交流。

                    2、教師小結:

                    (1)我們要對性侵害的行為勇敢的說“不”。

                    (2)不要輕易接受陌生人或他人的飲料和食品。

                    (3)不要獨自到偏僻的地方,如無人管理的公廁黨。

                    (4)避免黑夜單獨外出,如有特殊情況要父母來接。

                    (5)對不當或不舒服的身體接觸要勇敢的說不。

                    (6)衣著打扮要得體,不能太暴露,不能隨意暴露自己身體的隱私部位。

                    (7)上學放學或者外出時隨時與家長保持聯系,盡量要結伴而行。

                    (8)不單獨和異性呆在一個封閉的空間里,即使是在異性老師的辦公室也要開著門。

                    (9)不要隨便到歌廳等娛樂場所。盡量不在同學家留宿。不在網絡上和陌生人聊天和視頻,盡管在網絡上聊天和視頻可以娛樂,但應小心謹慎。

                    3、談話:你還收集了哪些關于性侵害的法律常識。

                    4、學生交流。

                    5、教師小結:作為社會生活的弱者——女性往往是性侵害的主要受害者,特別是不滿十四周歲的幼女,國家以法律的形式給予了明確的保護。

                    活動四:了解遭遇性侵害后該怎么做。

                    1、學生討論討論交流。

                    2、教師小結:

                    (1)遇到有人跟蹤時要趕緊向人多的地方跑。

                    (2)受到性侵害性侵害后要及時告訴可信任的人,如父母老師。

                    (3)要盡量記住歹徒的特征,保護好證據,在家人的陪同下到公安機關報案,之后到醫院接受檢查和治療。

                    請記住,成長路上我們與法同行。

                    三、拓展延伸:

                    課后繼續收集相關資料,了解防范性侵害的好辦法,我們將開展一次以“我會這樣保護我自己”的主題班會,將你的好辦法與大家共享,進一步提高我們每個人的防范意識和自我保護能力。

                  第三篇: 合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結

                    近年來,一些犯罪分子頻繁利用手機、電話和互聯網實施電信詐騙犯罪嚴重危害社會治安,給群眾財產造成了重大損失。為了讓我們小孩子也提高一些警惕性,所以學校給我們播放“防止電話詐騙案”的錄像光盤。

                    這張光碟講述了幾個實際的電話詐騙案件的經過,揭露了幾種常見的犯罪手段。

                    1、冒充法院及相關執法部門,電話通知市民要出庭應訴。是稱當事人有執行案件在法院,涉嫌經濟犯罪,名下賬戶將被凍結,以此為由進行恐嚇,最后以提供“公共賬戶”為由,要求當事人將名下存款轉入其提供的詐騙賬戶。

                    2、冒充電信局、公安局工作人員。由一名自稱是公安局的工作人員接聽電話,稱當事人名下登記的電話和銀行賬戶涉嫌洗錢、詐騙等犯罪活動,為確保不受損失,需將本人存款轉移至一個“安全賬戶”,并且頻頻催促當事人趕緊通過電話或就近轉賬,不然損失更大。

                    3、冒充充稅務、財政、車管所工作人員。稱“國家已經下調購房契稅、購車附加稅率,要退還稅金”,讓當事人提供銀行卡號直接通過銀行ATM機轉賬獲取稅款。

                    4、冒充親朋熟人詐騙。編造其家人或自己遇到車禍摔傷等謊言讓當事人匯錢到指定帳戶。

                    詐騙方式層出不窮,片中還給我們介紹了辦理貸款詐騙、婚介、招聘詐騙、低價購物詐騙、敲詐信詐騙、釣魚網站詐騙、重金求子等等。

                    看了這個錄像以后,我覺得這種既令人恐慌,又令人難以置信的事情就發生在我們的身邊,我們的眼前。如果我們放松一丁點兒警惕,就會給予嫌犯多一分的機會來進行犯罪活動。在各種詐騙犯罪中騙子的目的是騙錢,而最終將是通過銀行轉賬、銀行卡轉賬的形式達到騙取錢財的目的。所以無論犯罪分子如何花言巧語、危言恐嚇,我們只要記住“不聽、不信、不轉賬、不匯款”,不要相信天上會掉餡餅,遇到不明白的事不要急于做決定,要先和家人聯系、溝通,如有疑問直接撥打110進行咨詢或報警,不給犯罪分子可乘之機,確保自己的財產安全!

                    我希望大家能提高警惕,擦亮自己的眼睛,明辨是非。更希望我們的犯罪分子能改邪歸正,自食其力,還人們、社會一個安定的生活環境。

                  第四篇: 合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結

                    春去夏來,夏日將至,酷熱當道,去暑消熱四大法寶:西瓜、游泳、風扇、空調,樣樣有效。其中至寶,當選游泳,需注意:預防溺水,尤其重要。

                    的確,隨著日平均氣溫的逐步升高,愈來愈多的人難耐酷暑的烤炙,紛紛選擇各種避暑消熱的休閑娛樂方式,游泳便是其中一項,并且深受初中生的喜愛。但由于初中生普遍缺乏與游泳安全相關的知識和技能、安全意識淡薄,造成了嚴重的安全事故。給國家、社會、學校、家庭造成成了無法挽回的損失,由此可見,學習掌握游泳安全相關知識和技能,提高安全意識,

                  愛生命,預防溺水已迫不及待。

                  溺水事件的發生,主觀方面當然是安全意識淡薄造成,客觀方面也無外乎不會游泳,單獨活動。游泳時間過長,感到疲倦。在水中感到不適,如抽筋、胸悶等。盲目游入深水區。

                  因此,要預防溺水事件的發生不僅要提高游泳的安全意識,更要做到未經家長、老師的同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。江溪池塘不去。游泳前要做好游泳準備操。游泳時遇抽筋要大聲呼救。發現溺水者,要拋給竹竿并電話報警。將溺水者救上岸要按壓胸部或人工呼吸。飯后一小時才選擇游泳,忌飯后飽腹或空腹。

                  生命安全高于天,父母給我們的生命只有一次,每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全。讓我們行動起來,珍愛生命,預防溺水,平平安安地度過每一天!

                  第五篇: 合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結

                    透過這次對安全知識系統的學習,對安全工作有了進一步的理解,提高了安全工作的基本理論知識。對此,主要有以下幾點體會:

                    一安全工作應做到安全第一,預防為主,把安全作為頭等大事來抓

                    不安全事件帶來的危害,人人都懂,但在日常工作中卻往往被忽視,被麻痹,僥幸心理代替,往往要等到確實發生了事故,造成了損失,才會回過頭來警醒。這就是因為沒有把安全工作放在第一位所導致的。而做好預防工作的要害就在于提高對這項工作的重視程度,在我們的檢修工作中,就應以安全規章制度為保障,嚴格貫徹執行,杜絕工作中習慣性違章行為。

                    二加強安全知識培訓,提高防范意識

                    不傷害他人,不傷害自我,不被別人傷害,也個性要求每一個員工提高安全防范意識,嚴格執行安全生產法律法規,確保設備和技術人員的安全,還要準確地把握項目安全生產管理工作中的輕重緩急。安全生產管理者也應把安全重于泰山時時刻刻放在心上,樹立居安思危的憂患意識,把安全提到講政治的高度來認識。不論是一線員工還是管理人員,都應對崗位和部門可能涉及到的危險因素有充分的了解。不論是高危險崗位人員還是其他人員,都就應定期理解相關安全教育培訓。

                    三安全工作要做到三個抓,不為隱患留空隙

                    第一是要抓重點。對重大檢修作業和風險較高的作業要制定安全技術措施,加強現場監督,保證措施的落實。加強過程控制,除在工作前進行安全交底外,還要經常組織進行檢查,發現隱患及時整改。

                    第二是要抓薄弱。認真開展危險點分析,個性對一些簡單工作量較小的工作要加強重視,克服馬虎思想,認為簡單工作不好出安全問題。強化對臨時用工人員的教育和管理,他們的安全知識和技能相對較差,保證安全管理落實到每一個角落。

                    第三是要抓細節。千里之堤,毀于蟻穴。就應從小處做起。細節不輕易引人注重,如不合格的工期具等。但幾乎所有的重大事故都是由于起初的不注重不留意引起的,這些輕易被忽略的細節很輕易成為小事故的放大器。

                    總之,我們要牢固樹立安全第一的理念。從內心深處認識到安全生產的重要性。沒有安全生產,所追求的效益都將成為泡影。只有時刻想著安全,工作事事處處注意安全,牢記安全觀念,才能營造安定和諧的氛圍。

                  第六篇: 合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結

                    看了《珍惜生命——防汛防溺水主題班會》,我受益匪淺。

                    講述了無知的孩子溺水的事件。他的監護人整天用眼淚洗臉,整天抱著受重傷的心,在學生死亡事件中溺水的是罪犯。近年來意外死亡的兒童約5萬人。五萬,多么驚人的一個數字啊!

                    但是,這部影片也說明了防御者意外死亡的發生方法,你受到了一定程度的傷害,最大的受害者不是你自己,而是你的父母,辛苦養育,你用這樣的行為報答嗎?你的'一舉一動父母都牽掛在心,只要你一個動作i就可以把他們送入地獄。珍惜自己是報答他們的最好方法。

                    老子曾經說過一句話:安全之行,從腳下開始。為了父母,你必須珍惜自己的生命。不要讓你的父母忍受一些心上面的巨大疼痛,也許你不懂,真的很痛!

                    這,告訴了我們青少年應該做一些安全的行為,愛惜自己一輩子一次的生命。當然,別人不珍惜生命和危險的事情必須阻止他,學習安全知識,提高自己的安全意識,選擇合適的環境。做事先考慮后果,這樣才能是我們的生活更美好。

                  第七篇: 合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結

                  春去夏來,每年的溺水高峰期又到了。此時此刻,死神也悄悄的降臨到了成千上萬人的身旁,一次又一次的從我們的身邊擦肩而過,一不小心就會被奪取寶貴的生命。上帝是公平的、公正的、大公無私的,同時也是吝嗇的,上帝只賜予每個人一次栩栩如生的生命。生命是無處不在的。在川流不息、人來人往、摩肩接踵的人群中,是生命給了我們多姿多彩的生活;是生命讓我們盡情的體驗人世間的酸、甜、苦、辣、咸;是生命創造出了一個又一個的偉大的奇跡;是一個個寶貴的生命給予了我們千姿百態、五彩繽紛的生活。當你親眼看見一位母親十月懷胎,當嬰兒呱呱落地的那一聲沁人心脾的哭聲,你就一定會知道,這是一個新生命的誕生!你是否發自內心的感嘆,感嘆生命的來之不易?是啊,生命是寶貴的,生命是一打就碎的!因此,我們必須珍惜生命,預防溺水,我們一定要珍惜生命,遠離溺水。

                    什么是幸福美好的家庭?無非就是完好無損的家庭。然而在每年的溺水高峰期一個又一個幸福美滿的家庭卻被冷酷無情的水毀于一旦。在每年的夏天溺水事件常常發生,溺水已經成了最大的“生命殺手。”我清清楚楚的記著,在20xx年的6月26日,2個兄妹在一口池塘里游泳,5歲的弟弟因太淘氣游到了池塘的中間回不來了,姐姐很想救他,可是離他太遠了,只能眼睜睜的看著他被無情的水吞噬了。男孩留下的只是給親人帶來巨大的傷痛,給家庭造成了無法彌補的悲痛。

                    也許有人會說溺水這件事情離我們很遠,但是在我們的身邊的的確確發生過這樣的事例。據省教育廳統計,20個死亡人數里其中有12個是因溺水死亡的,這驚人的數據,使人不得不膽戰心驚。因此,我們一定要珍惜生命預防溺水。

                    同學們,我們一定要做到天天講安全,安全天天講,遠離水庫,遠離大水塘,讓生命之花,綻放最絢爛的笑容吧!

                  第八篇: 合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結

                    為進一步增強青少年兒童人身安全防范意識,維護孩子們的人身安全免受不法分子的侵犯,9月29日上午,瀏陽市青少年服務中心及瀏陽市萬眾學雷鋒志愿大隊的志愿者們走進樓古小學,為全校的孩子們開展了"防性侵"專題安全知識講座,受到孩子們的熱烈歡迎,大家受益匪淺。

                    講座開始,志愿者老師以一首拍手歌熱身,一下子調動了氣氛,孩子們紛紛跟著唱唱跳跳,很快融入了講座中。

                    志愿者老師用生動的語言,通過互動游戲,有獎競答等形式從"認識我們的身體"開始,講到了青春期身體的一些變化,教孩子們哪些部位是身體的隱私部位,不能隨便給別人看也不能隨便讓人摸;隨后還講到了,"如何分辨和防范性侵害"、"遇到性侵害時該怎么做"等方面。孩子們全程都積極參與,在輕松、活躍的氣氛中掌握自我保護常識。

                    本次講座給女同學揭開了身體發育的神秘面紗,大家明白了對青春期衛生常識不應該遮遮掩掩,而是坦然地接受自己發育期間身體會出現的各種變化,懂得了哪些是性侵害的行為,在面對陌生或熟悉的人的誘騙、侵害時懂得尋求幫助,增強自我保護意識。此次講座對保護青少年遠離性侵害及其健康成長很有意義。

                    再次感謝瀏陽市青少年服務中心,感謝瀏陽市萬眾學雷鋒志愿大隊的志愿者們!

                  第九篇: 合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結

                     為增強孕齡婦女優生優育意識,營造健康生育環境,更好的助力區域內計生工作,10月30日,由煙臺市計劃生育協會主辦,棲霞市婦幼保健計劃生育服務中心攜手棲霞市褔貝孕嬰服務中心共同承辦了優生優育專題知識講座。

                     優生優育是計劃生育具體內涵的延伸,是新的歷史條件下對計劃生育的具體化體現,做好優生優育既是提高人口素質的重要手段,也是制約人口發展的重要手段,對未來社會整個民族的發展有著重要作用。所以,我們要堅持做好優生優育工作,為子孫后代的良性發展創造有利條件。

                     優生優育知識講座在原計劃生育服務站三樓會議室進行,我們邀請婦幼保健計劃生育服務中心副主任醫師王衍鳳主任為20余名待孕及已孕婦女授課,王主任結合實質,講解了孕產婦如何處理懷孕期間的異常情況,臨產前準備工作,及母乳喂養知識宣教,倡導科學喂養。講解時,王主任用通俗易懂的語言把優生優育知識傳授給大家。

                     同時,我們還有幸邀請到葆嬰公司高級營養顧問,國家高級營養師車麗卿老師為大家講解孕期的一些常見問題及應注意的各種事項,以及孕前孕期各個階段應補充的的營養,車老師講課時不時地與孕婦互動,活躍了會場氣氛,與會人員紛紛提問,車老師對提出的問題進行了耐心細致的專業解答。

                     隨著全面二孩政策實施,廣大家庭對出生人口質量更為重視,迫切需要優生優育和生殖健康方面知識,我們將圍繞更好地服務群眾的工作宗旨,繼續廣泛深入的宣傳優生優育,孕前孕期保健等健康知識,切實提高人口素質。

                  第十篇: 合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結

                    為做好第二批學生返校復課工作,提高疫情防范和應急處置能力,保障師生員工身體健康和生命安全,我校于5月7日上午在南、北兩個校區進行了開學演練。全體校領導,相關職能部門、各院(系部)負責人參加了演練。

                    本次演練采用情景模擬形式,主要對進入校門、進入公寓、錯峰用餐、圖書借閱、線下線上同步教學、突發公共衛生事件應急處置等環節進行全流程演練。為確保演練有序進行,學校制定了演練方案,20余名輔導員以返校學生身份參與演練。

                    在演練過程中,每位工作人員嚴陣以待,按照既定預案迅速行動、配合密切,有序地完成了疫情防控應急演練各項任務,達到了演練的預期目的。

                    在符合疫情防控條件的前提下分批次返校

                    返校報到

                    在新校區北門、老校區南門,學生經行李消殺、手消后按規劃通道,間隔1米有序排隊,依次進行健康碼查驗、身份核查、體溫檢測后,進入至所在院系接待點進行健康復查并領取健康愛心禮包。期間,有體溫異常者,及時關閉通道全面消殺,在臨時隔離點進行對學生進行體溫復查,確定體溫異常者按照發熱學生管理方案進行妥善處置。

                    應急處置:學生體溫異常

                    在突發公共衛生事件應急處置環節,校醫院兩名醫護人員身著隔離服值守預檢分診臺,兩名“患者”在相關人員引導下就診,“非感染性疾病患者”登記后到普通門診就診,“疑似感染性疾病”患者由預檢分診臺工作人員引導至臨時隔離點隔離,并配合轉送至兩所附屬醫院發熱門診核查。相關工作人員同時做好突發公共衛生事件信息報送和相關消毒消殺工作。

                    進入教室上課

                    在線上線下同步教學環節,主要就線下教室學習的進入教學樓、上課、下課等環節進行演練,包括間隔1米排隊經體溫檢測進樓、門窗通風、手消、間隔1米就座、教師攜帶筆記本電腦上課、上好疫情防控第一課等細節。

                    進入宿舍

                    在公寓門前,學生按地標線間隔1米有序排隊,依次經身份核驗、體溫測量后進入。公寓內學生每日早晨、中午兩次自行測量體溫,并實行“日報告”“零報告”制度。體溫異常學生及時報告輔導員或班主任,由輔導員或班主任第一時間上報,并及時聯系校醫院,對宿舍實施封閉管理,對相關人員進行引導、隔離,對公寓進行消毒消殺和通風處理。

                    進入食堂就餐

                    在食堂門口,學生根據餐廳出入標識牌、錯峰就餐時間安排表、警戒帶等,間隔1米排隊測量體溫后進入,經引導洗手環節后取餐。堂食學生單人單桌單向就餐,取餐學生按引導離開食堂回到宿舍,就餐后按規定處置廚余垃圾。食堂工作人員實時進行人流量控制和就餐疏導。

                    進入圖書館

                    圖書館前醒目位置設置了入館須知、開放服務安排和溫馨提示,學生間隔1米經體溫檢測、查驗登記后進館。借閱室同時段限8人且停留時間不超半小時,閱覽室和自習室使用線上預約服務。

                    校疫情防控工作領導小組全程參與指導本次演練,認為演練對學生返校流程及疫情防控相關工作方案是一次實戰檢驗,達到了預期效果,為學生開學返校工作奠定了堅實基礎。校領導對演練的重點環節、處置流程、指揮協調和應急聯動等方面提出了指導意見和建議,要求各部門要繼續完善、優化相關方案和應急處置流程,以更加嚴謹的態度、更加科學的方法、更加規范的舉措,抓緊抓實抓細各環節、節點,切實做好學校2020年春季學生返校復課和應急處置工作,確保學生返校期間及返校后各項工作安全有序,確保疫情防控和學生復課工作兩不誤、兩促進,確保學校抗擊疫情期間各項工作萬無一失。

                  第十一篇: 合理使用抗生素與安全用藥知識講座小結

                    腦梗塞是由于腦動脈粥樣硬化,血管內膜損傷使腦動脈管腔狹窄,進而因多種因素使局部血栓形成,使動脈狹窄加重或完全閉塞,導致腦組織缺血、缺氧、壞死,引起神經功能障礙的一種腦血管病。

                    腦梗塞的主要因素有:高血壓病、冠心病、糖尿病、體重超重、高脂血癥、喜食肥肉,許多病人有家族史。多見于45~70歲中老年人。

                    腦梗塞病人一般會經過急性發作期、恢復期及后遺癥期三個階段,多數病人在恢復期及后遺癥期的綜合性防治都是在家中進行,如果能夠堅持有效的藥物治療、堅持飲食調節、堅持肢體功能等康復訓練,控制好血壓血脂等危險因素,是能夠達到有效改善癥狀并不再復發的康復治療目的的。

                    腦梗塞病人有效的康復保健治療應該包括以下幾點:

                    飲食:多吃富含纖維的食物,如各種蔬菜、水果、糙米、全谷類及豆類,可幫助排便、預防便秘、穩定血糖及降低血膽固醇。

                    選用植物性油脂,多采用水煮、清蒸、涼拌、燒、烤、鹵、燉等方式烹調;禁食肥肉、內臟、魚卵、奶油等膽固醇高的食物;可多選擇脂肪含量較少的魚肉、去皮雞肉等;全蛋每周可吃1—2個。奶類及其制品、五谷根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類及油脂類等六大類食物,宜多樣攝取,才能充分的獲得各種營養素。

                    鍛煉:應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動,不宜做劇烈運動,跑步、登山均不可取,可進行散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。但應根據個人的身體情況選擇,不可過量以不過度疲勞為度。適當的體育鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積,提高胰島素敏感性,對預防肥胖、控制體重、增加循環功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處,是防治腦梗塞、腦栓塞、腦梗塞的積極措施。

                    用藥:腦梗塞的病理基礎是腦動脈粥樣硬化,在血栓消退后腦動脈硬化并未消退,腦梗塞仍然可能重新形成,因此不能中斷具有“溶栓化瘀、降脂抗凝”功效的腦梗塞治療藥物。

                    中醫藥:

                    中藥預防心腦血管病有確切的臨床效果,包括具有傳統醫藥特色的活血化瘀、芳香開竅類中藥,具有降血壓、降血黏度、改善微循環、抗氧化、抗血栓、消除血瘀等作用,適用于腦梗塞患者癥狀恢復防止復發的治療。

                    拜阿司匹林:主要是抗血小板凝集和釋放,改善前列腺素與血栓素A2的平衡,預防血栓形成。缺點是有47%的患者會產生耐藥性。

                    危險因素控制:

                    高血壓:可加快加重動脈硬化發展的速度和程度,血壓越高發生腦梗塞或復發腦梗塞的機會越大。

                    高血脂:一方面使得血液粘稠,血流緩慢,供應腦的血液量減少;另一方損傷血管內皮,沉積在血管壁形成粥樣硬化斑塊,直接導致心腦血管疾病的發生和發展。糖尿病:糖尿病80%以上導致脂質代謝異常,常伴動脈硬化、高血脂并發心腦血管病;而且血內葡萄糖含量增多也會使血粘度和凝固性增高,有利于腦梗塞形成。

                    心臟病:腦的血液來源于心臟。當心肌梗塞、心力衰竭時,腦的供血量不足,會引起腦梗塞;當風濕性心臟病合并有心房纖顫等心律失常發作時,心房內的栓子脫落進入腦血管,可引起腦栓塞

                    癥狀體征:

                    1、起病極急,常在數秒鐘或很短時間癥狀達高峰,少數呈階梯式進行性惡化。

                    2、部分病人有短暫意識模糊、頭痛、抽搐,較大動脈閉塞后數日內發生的繼發性腦水腫可使癥狀惡化并導致意識障礙,嚴重腦水腫還可引起致命性的顱內結構移位元(腦疝)的危險。

                    3、神經系統局源癥狀和體征發生突然。

                    4、頸內動脈:可引起同側眼失明,其他癥狀常常與大腦中動脈及其深穿支閉塞后出現的癥狀體征難于鑒別。

                    5、大腦前動脈:不常見,一側可引起對側偏癱,(下肢重上肢輕)、強握反射及尿失禁。雙側受累時可引起情感淡漠、意識模糊,偶可出現緘默狀態及痙攣性截癱。

                    6、大腦后動脈:可有同側偏盲、對側偏身感覺喪失、自發的丘腦性疼痛、或突然發生不自主的偏身抽搐癥;優勢半球受累時可見失讀癥。

                    7、椎-基底動脈:眩暈、復視、眼球運動麻痹、共濟失調、交叉癱、瞳孔異常、四肢癱瘓、進食吞咽困難、意識障礙甚至死亡。

                    8、大腦中動脈及其深穿支:最易受累,出現對側偏癱(程度嚴重)、偏側麻木(感覺喪失)、同向偏盲,主側半球(通常為左側)受累時可表現失語,非優勢半球受累時則發生失用癥。

                    發病先兆:

                    1、頭暈、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛。一般認為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆,而劇烈頭痛伴惡心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。

                    2、短暫性視力障礙,表現為視物模糊,或視野缺損,看東西不完整,這種現象多在一小時內自行恢復,是較早的腦梗塞預報信號。

                    3、語言與精神改變,指發音困難、失語,寫字困難;個性突然改變,沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安,或出現短暫的判斷或智力障礙,嗜睡。

                    4、其他先兆表現,如惡心嘔吐或扼逆,或血壓波動并伴有頭暈眼花或耳鳴,不明原因的反復鼻拙血,常為高血庇腦拙血的近期先兆。

                    5、困倦與嗜睡,表現為哈欠連連,特別是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重,動脈管腔愈來愈窄,腦缺血嚴重惡化·80%左右的人在缺血性腦梗塞發作5至10天前,頻頻打哈欠,所以,千萬不要忽略了這一重要的報警信號。

                    6、軀體感覺與運動異常,如發作性單側肢體麻木或無力、手握物體失落,原因不明的暈倒或跌倒,單側面癱,持續時間花24小時以內。追訪觀察,此類現象發生后3~5年,約有半數以上的人發生缺血性腦梗塞。

                    7、一過性黑檬,指正常人突然出現眼前發黑,看不見物體,數秒或數分鐘即恢復常態,既沒有惡心、頭暈,也無任何意識障礙。這是因視網膜短暫性缺血所致,提示顱內血液動力學改變或微小血栓暫時性堵塞視網膜動脈,為腦血管病的最早報警信號。

                    怎樣預防腦梗塞:

                    1、不要過于勞累,勞累過度或休息不好易引起血壓波動,引起腦血栓的形成。

                    2、飲食清淡,以素食為主,少吃高脂肪食物。每天要吃500克蔬菜、250克水果、250毫升牛奶。

                    3、戒煙限酒,煙酒可損害血管內膜,并能引起小血管收縮,管腔變窄,因而容易形成血栓。

                    4、情緒平穩。暴怒或長期憂郁、焦慮,可引起血管神經調節失常,是誘發腦梗塞的重要誘因。

                    5、糖尿病血黏度增高患者,需要控制血糖,降低血黏度。

                    6、對曾患腦梗塞患者,在監測血黏度及腦血管情況下主張長期服用小劑量阿司匹林,防止復發。

                    7、要控制血壓。高血壓病人一定要長期服用降壓藥,并經常監測血壓,不能根據是否頭昏頭痛服藥。

                    腦梗塞患者的飲食調理:

                    1、控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會下降的。

                    2、限制精制糖和含糖類的甜食,包括點心、糖果和飲料的攝入。

                    3、腦梗塞的病人有食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克,可在烹調后再加入鹽拌勻即可。

                    4、腦梗塞的病人要經常飲水,尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液,防止血栓的形成。

                    5、注意烹調用料。為了增加食欲,可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外,還可加速脂肪的溶解,促進消化和吸收,芝麻醬含鈣量高,經常食用可補充鈣,對防止腦出血有一定好處。

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