女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃12篇
女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(1)
＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃
唐宋或更早之前，針對“經學”“律學”“算學”和“書學”各科目，其相應傳授者稱為“博士”，這與當今“博士”含義已經相去甚遠。而對那些特別講授“武事”或講解“經籍”者，又稱“講師”。“教授”和“助教”均原為學官稱謂。前者始于宋，乃“宗學”“律學”“醫學”“武學”等科目的講授者；而后者則于西晉武帝時代即已設立了，主要協助國子、博士培養生徒。“助教”在古代不僅要作入流的學問，其教書育人的職責也十分明晰。唐代國子學、太學等所設之“助教”一席，也是當朝打眼的學官。至明清兩代，只設國子監（國子學）一科的“助教”，其身價不謂顯赫，也稱得上朝廷要員。至此，無論是“博士”“講師”，還是“教授”“助教”，其今日教師應具有的基本概念都具有了。 一、 活動全稱：大學生如何自尊、自愛、自信、自強
與當今“教師”一稱最接近的“老師”概念，最早也要追溯至宋元時期。金代元好問《示侄孫伯安》詩云：“伯安入小學，穎悟非凡貌，屬句有夙性，說字驚老師。”于是看，宋元時期小學教師被稱為“老師”有案可稽。清代稱主考官也為“老師”，而一般學堂里的先生則稱為“教師”或“教習”。可見，“教師”一說是比較晚的事了。如今體會，“教師”的含義比之“老師”一說，具有資歷和學識程度上較低一些的差別。辛亥革命后，教師與其他官員一樣依法令任命，故又稱“教師”為“教員”。 二、 活動地點：
教師范讀的是閱讀教學中不可缺少的部分，我常采用范讀，讓幼兒學習、模仿。如領讀，我讀一句，讓幼兒讀一句，邊讀邊記；第二通讀，我大聲讀，我大聲讀，幼兒小聲讀，邊學邊仿；第三賞讀，我借用錄好配朗讀磁帶，一邊放錄音，一邊幼兒反復傾聽，在反復傾聽中體驗、品味。 三、 活動時間：
要練說，得練聽。聽是說的前提，聽得準確，才有條件正確模仿，才能不斷地掌握高一級水平的語言。我在教學中，注意聽說結合，訓練幼兒聽的能力，課堂上，我特別重視教師的語言，我對幼兒說話，注意聲音清楚，高低起伏，抑揚有致，富有吸引力，這樣能引起幼兒的注意。當我發現有的幼兒不專心聽別人發言時，就隨時表揚那些靜聽的幼兒，或是讓他重復別人說過的內容，抓住教育時機，要求他們專心聽，用心記。平時我還通過各種趣味活動，培養幼兒邊聽邊記，邊聽邊想，邊聽邊說的能力，如聽詞對詞，聽詞句說意思，聽句子辯正誤，聽故事講述故事，聽謎語猜謎底，聽智力故事，動腦筋，出主意，聽兒歌上句，接兒歌下句等，這樣幼兒學得生動活潑，輕松愉快，既訓練了聽的能力，強化了記憶，又發展了思維，為說打下了基礎。 四、 策劃舉辦單位：美術學二班
我國古代的讀書人,從上學之日起,就日誦不輟,一般在幾年內就能識記幾千個漢字,熟記幾百篇文章,寫出的詩文也是字斟句酌,瑯瑯上口,成為滿腹經綸的文人。為什么在現代化教學的今天,我們念了十幾年書的高中畢業生甚至大學生,竟提起作文就頭疼,寫不出像樣的文章呢?呂叔湘先生早在1978年就尖銳地提出:“中小學語文教學效果差,中學語文畢業生語文水平低,……十幾年上課總時數是9160課時,語文是2749課時,恰好是30%,十年的時間,二千七百多課時,用來學本國語文,卻是大多數不過關,豈非咄咄怪事!”尋根究底,其主要原因就是腹中無物。特別是寫議論文,初中水平以上的學生都知道議論文的“三要素”是論點、論據、論證,也通曉議論文的基本結構:提出問題――分析問題――解決問題,但真正動起筆來就犯難了。知道“是這樣”,就是講不出“為什么”。根本原因還是無“米”下“鍋”。于是便翻開作文集錦之類的書大段抄起來,抄人家的名言警句,抄人家的事例,不參考作文書就很難寫出像樣的文章。所以,詞匯貧乏、內容空洞、千篇一律便成了中學生作文的通病。要解決這個問題,不能單在布局謀篇等寫作技方面下功夫,必須認識到“死記硬背”的重要性,讓學生積累足夠的“米”。 五、 參與人員：美術學二班全體成員
六、 嘉賓：黃老師
七、 活動目的：教育和引導廣大學生樹立正確的榮辱觀、世界觀、價值觀，自覺成為“知榮辱、講文明、促和諧” 的模范，自尊自愛、自信自立、勤儉自強、勤奮學習、積極進取、立志成才，為建設和諧文明校園做出貢獻。
八、 活動準備：（1）主持人宣布班會開始
（2）開場白：
自尊，就是要求我們，尊重別人，也尊重自己。當受到不公正的待遇，或者委屈時，我們要勇敢地站起來，為自己說不。每個人都是社會上平等的一員，我們的靈魂不可以遭到別人的踐踏。當然，我們也要學會尊重別人，沒有尊卑，每個人都是一樣的。
自愛，要懂得愛自己，只有懂得愛自己，這樣才會讓你更好的懂得去愛別人，也會讓自己的生活更精彩的。
自信，偉人說“自信是成功的一半”。一個自信的人，會讓身邊的人感到他的不同，充滿活力，充滿信心，怎么不能成功呢。那句話“不想當將軍的士兵不是好士兵”，我想也是因為自信的原因吧，如果你連想將軍的自信都沒有，你怎么可能當上將軍。
自強，又想起了那句話“一個人的內心要強大，就具有抵御一切屈辱”，真的是這樣，即使經歷失敗，即使生活都不順心，別人不能夠鼓勵我們，但是我們要自強，學會自己鼓勵自己，這樣我們才能成功。
自尊，自愛，自信，自強這四個“自”,但愿我們都能夠做到。
（3）學習委員詩朗誦“自尊、自愛、自信、自強”。
“自尊、自愛、自信、自強、自立”
我要自尊，因為自尊可以重塑我的人生。
自尊就是尊重自己，自尊就是尊重他人。
自尊讓我言語文明，自尊讓我行為端正。
自尊讓我表情莊嚴，自尊讓我處事認真。
我要自信，因為自信可以改變我的人生。
自信就是相信自己，自信就是相信他人。
自信讓我豪情滿懷，自信讓我聰明勤奮。
自信讓我勇往直前，自信讓我快樂真誠。
我要自愛，因為自愛可以溫暖我的人生。
自愛就是愛護自己，自愛就是愛護他人。
自愛讓我目光柔和，自愛讓我內心溫順。
自愛讓我珍惜生命，自愛讓我遠離仇恨。
我要自強，因為自強可以大寫我的人生。
自強就是磨練自己，自強就是挑戰自身。
自強讓我頂天立地，自強讓我振奮精神。
自強讓我生機勃勃，自強讓我熱血沸騰。
（4）讓同學們講述自己對自尊，自愛，自信，自強的認識以及個人的事跡
（5）文藝委員演唱關于自尊、自愛、自信、自強的歌曲
九、 輔導員總結
十、 班會結束
美術學2班
女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(2)
《自尊自愛自重自強》主題班會設計
初一（2）班
班會目的：通過活動引導學生反思生活，明辨是非曲直，培養學生的正義感，堅決抵制不良影響，向著正確的方向努力。
班會過程：
1、 故事導入：這是發生在美國紐約曼哈頓的真實故事。??
一天，一位40多歲的中年女人領著一個小男孩走進美國著名企業“巨象集團”總部大廈樓下的花園，在一張長椅上坐下來。她不停地在跟男孩說著什么，似乎很生氣的樣子。不遠處有一位頭發花白的老人正在修剪灌木。?
忽然，中年女人從隨身挎包里揪出一團白花花的的衛生紙，一甩手將它拋到老人剛剪過的灌木上。老人詫異地轉過頭朝中年女人看了一眼。中年女人也滿不在乎地看著他。老人什么話也沒有說，走過去拿起那團紙扔進一旁裝垃圾的筐子里。
過了一會兒，中年女人又揪出一團衛生紙扔了過來。老人再次走過去把那團紙拾起來扔到筐子里，然后回原處繼續工作。可是，老人剛拿起剪刀，第三團衛生紙又落在了他眼前的灌木上……就這樣，老人一連撿了那中年女人扔的六七團紙，但他始終沒有因此露出不滿和厭煩的神色。
“你看見了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人對男孩說：“我希望你明白，你如果現在不好好上學，將來就跟他一樣沒出息，只能做這些卑微低賤的工作！”?
老人放下剪刀走過來，對中年女人說：“夫人，這里是集團的私家花園，按規定只有集團員工才能進來。”
“那當然，我是‘巨象集團’所屬一家公司的部門經理，就在這座大廈里工作！”中年女人高傲地說著，同時掏出一張證件朝老人晃了晃。
“我能借你的手機用一下嗎？”老人沉吟了一下說。
中年女人極不情愿地把手機遞給老人，同時又不失時機地開導兒子：“你看這些窮人，這么大年紀了連手機也買不起。你今后一定要努力啊！”
老人打完電話后把手機還給了婦人。很快一名男子匆匆走過來，恭恭敬敬地站在老人面前。老人對來人說：“我現在提議免去這位女士在‘巨象集團’的職務！”“是，我立刻按您的指示去辦！”那人連聲應道。?
老人吩咐完后徑直朝小男孩走去，他用手撫了撫男孩的頭，意味深長地說：“我希望你明白，在這世界上最重要的是要學會尊重每一個人……”說完，老人撇下三人緩緩而去。
中年女人被眼前驟然發生的事情驚呆了。她認識那個男子，他是巨象集團主管任免各級員工的一個高級職員。“你……你怎么會對這個老園工那么尊敬呢？”她大惑不解地問。
“你說什么？老園工？他是集團總裁詹姆斯先生！”中年女人一下子癱坐在長椅上。
學生談談感想,板書主題班會的主題-------”自尊自愛自重”
2、漫談自尊自愛自重
（1）什么是自尊？
自己尊重自己，知道有些事不能說，有些事不能做，有些事得忍，不能由著自己的性子來。
（2）什么是自愛？我從內心深處知道（我不僅是這么想的）我是值得愛的?
不管我覺得自己怎么樣?不管我想什么?不管我舉止如何?不管我外表如何?不管我身體好還是不好?不管我出生在哪種家庭?不管我做什么工作?不管我做出什么成績?不管我擁有什么?不管我一生中到現在為止我做了什么?不管我是什么或干什么。。。?我知道，我不一定要有什么表現，做出什么成績或干出什么名堂，才值得愛。?我不需要為此干點什么?我知道，沒有人能否認這種評價——我是值得愛的——即使有人不接納我，無情的對待我，甚至歧視我。
（3）什么是自重？
自重從某種意義上說就是自律，能學會控制自己沖動，遵守規定、養成良好行為和習慣，能用較高的道德標準要求自己能，控制情緒、調整自己的心理狀態，能嚴于律己、寬于待人，少指責別人、多要求自己，能自省、自我反思。
3、相聲欣賞：《追星族》
4、回顧一下：你的身邊還有哪些這個主題的反面例子？
學生暢所欲言，如課堂說活，傳紙條，測試作弊，大掃除嬉戲聊天、物質攀比、早戀等。
5、聽聽故事：
（1）一個學習成績最差的學生舉起手要求回答老師提的問題。可是當老師問到他時，他卻答不上來。感到奇怪的老師后來問他為什么不會也舉手時，這個學生哭著說：“老師，別人都會，如果我不舉手，別人會笑話我。”老師由此感到了學生有一顆強烈的自尊心。他私下里告訴這個學生，下次提問時，如果會答就舉左手，不會就高舉右手。此后，每看到他舉左手，老師都努力給他機會讓他答，舉右手時則從不讓他站起來。一段時間后，這個學生變得開朗了，學習成績也有了很大的進步。于是老師悄悄地把這個方法也告訴了班里其他幾個學習不好的學生。結果，他發現整個班都變了。--------自尊自愛
（2）后漢東萊太守楊震經過管轄地昌邑縣時，縣令王密送去十金，并說“暮夜無知者”。楊震堅決拒受，說：“天知，地知，你知，我知，何謂無知？”人們因此稱他“四知太守”。
（3）后漢南陽太守羊續愛吃鮮魚。有個府丞聽說后，送去兩條大鯉魚，羊續不肯接受。但那府丞老于世故，不言不語地走開了，羊續只好將鯉魚掛在門前，已警戒那些來送禮的人。因此人們稱羊續為“懸魚太守.”---自重自律。
6、生活還需要“自立自強”和“豁達樂觀”
（1）歐陽修先生四歲時父親就去世了，家境貧寒，沒有錢供他讀書。太夫人用蘆葦稈在沙地上寫畫，教給他寫字。還教給他誦讀許多古人的篇章。到他年齡大些了，家里沒有書可讀，便就近到讀書人家去借書來讀，有時接著進行抄寫。就這樣夜以繼日、廢寢忘食，只是致力讀書。從小寫的詩、賦文字，下筆就有成人的水平，那樣高了。
（2）漢朝有個叫孫敬的人，從小勤奮好學，他每天晚上學到深夜，為了避免發困，他用繩子的一頭拴柱頭發，一頭拴在房梁上。戰國時，有個名叫蘇秦的人，想干一番大事業，便刻苦讀書。每當深夜讀書時，他總愛打盹。于是，他就在自己打盹的時候，用錐子往大腿上刺一下，以提精神。孫敬和蘇秦的故事感動了后人，人們用“懸梁刺股”來表示刻苦學習的精神。---------自立自強
（3）據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別
（4）拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”?從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。----豁達樂觀
7、學著做一個自尊自愛自重自強的人吧
思考：現實生活中你如何點滴做起？學生談感想
8.詩朗誦“自尊、自愛、自信、自強”
“自尊、自愛、自信、自強”
我要自尊，因為自尊可以重塑我的人生。
自尊就是尊重自己，自尊就是尊重他人。
自尊讓我言語文明，自尊讓我行為端正。
自尊讓我表情莊嚴，自尊讓我處事認真。
我要自信，因為自信可以改變我的人生。
自信就是相信自己，自信就是相信他人。
自信讓我豪情滿懷，自信讓我聰明勤奮。
自信讓我勇往直前，自信讓我快樂真誠。
我要自愛，因為自愛可以溫暖我的人生。
自愛就是愛護自己，自愛就是愛護他人。
自愛讓我目光柔和，自愛讓我內心溫順。
自愛讓我珍惜生命，自愛讓我遠離仇恨。
我要自律，因為自律可以規范我的人生。
自律就是約束自己，自律就是警惕自身。
自律讓我遵紀守法，自律讓我謙虛謹慎。
自律讓我穩重踏實，自律讓我富有責任。
我要自強，因為自強可以大寫我的人生。
自強就是磨練自己，自強就是挑戰自身。
自強讓我頂天立地，自強讓我振奮精神。
自強讓我生機勃勃，自強讓我熱血沸騰。
9. 朗讀有關“自尊、自愛、自信、自強、自立”的格言
我寧愿靠自己的力量打開我的前途，而不愿求有力者的垂青。
——雨 果
不管我們踩什么樣的高蹺，沒有自己的腳是不行的。
——布萊希特
地獄中最熾熱的地方是為那些在偉大精神考驗中保持中立的人準備的。 ——但 丁 人類有許多高尚的品格，但有一種高尚的品格是人性的頂峰，這就是個人的自尊心。
——蘇霍姆林斯基
是以圣人自知不自見，自愛不自貴
-----老子
違遠日久，愿見之心甚於饑渴。冬寒，惟萬倍自愛
----- 方孝孺
自信就是成功的第一秘訣。
——愛默生 我只有一個忠告給你——做你自己的主人。
——拿破侖 自信和希望是青年的特權。
——大仲馬
自尊不是輕人，自信不是自滿，獨立不是孤立。
——徐特立
一個人向前瞻望的時候，如果看不到一點快樂的遠景，他在世界上就不能活下去。
------雨果
信心和能力通常是齊頭并進的。
--《新約·雅各書》
如果你足夠堅強，你就是史無前例的。
------司科特·菲茨杰拉德
10. 講有關“自尊、自愛、自信、自強”故事
事例一
有這樣一個故事：某紐約商人看到一個衣衫襤褸的鉛筆推銷員，頓生一股憐憫之情。他把1元錢丟進賣鉛筆人的杯中，就走開了。但他又忽然覺得這樣做不妥，就連忙返回，從賣鉛筆人那里取出幾支鉛筆，并抱歉地解釋說自己忘記取筆了，希望不要介意。最后他說：“你跟我都是商人? 幾個月過后，在一個社交場合上，一位穿著整齊的推銷商迎上這位紐約商人，并自我介紹：“你可能已忘記了我，我也不知道你的名字，但我永遠忘不了你。你就是那個重新給了我自尊的人。我一直覺得自己是個推銷鉛筆的乞丐，直到你跑來并告訴我，我是一個商人為止。”
沒想到紐約商人簡簡單單的一句話，竟使得一個處境窘迫的人重新樹立了自信心，并且通過自己的努力終于取得了可喜的成績。
同情一個陷入困境的人，伸出熱情之手，給予他（她）無私的幫助的確是重要的，但更為關鍵的是，我們還應讓他（她）意識到自己的自尊和價值——只有充分相信自己以后，才有決心去擺脫磨難，去證明自己絕不是一個弱者。
事例二
1951年，英國一位女醫生弗蘭克林在衍射的照片中發現DNA的螺旋結構，經研究，她提出大膽的假說，并以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實性，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫生怎么能有這么大的研究呢？便公開否認了自己的假說。后來，另外兩位科學家在這個領域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最終敗了下來。
成功可能是屬于你的，但也可能和你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。
在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會，自信使我們的人身更有價值。我們應該實事求是的認識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地、自尊自愛、自信自強的大學生吧！
事例三
《青年文摘》登載了這樣一篇文章：一個15歲的初中生，每天都在懵懵懂懂的在學校混日子，打架斗毆抽煙逃學，十足的壞學生，連老師都有些怕他，他從沒覺得在有什么不好。15歲，正是情竇初開的年齡，那年他喜歡上了班上的一個女同學，他給她寫了一封情書，她鄙視地看了他一眼，竟然把他的情書貼到了學校的宣傳欄里。雖然他的檢討書在宣傳欄貼過不下20次，但這一次，不知為什么他感到一種刺心的痛；第二年他升入了高中，在后來的高中三年的時間里，他像變了個人似的，拼命地學習，竟然考上了湖南大學。
22歲，他大學畢業，順順利利地進了政府機關。每天一杯茶一張報地在機關混日子，他覺得這日子過得也不錯。有一回，他到鄉下去訪親，親友竟然把一頭狼像狗一樣地養在家里護 院，他驚問其故，親友告之，這狼自幼就和狗一同馴養，久而久之，這狼連長相都有些像狗，更別提狼性了。他當時看著那狼，想想自己，頓時有些心驚。沒多久，他就在別人的惋惜聲中辭職了，去了深圳。
到深圳后，他和許多人一樣，開始了他的求職歷程。他求職的方式和別人有所不同，別人都是按報上的招聘啟事去求職，他不，他專找那些有名的外資公司去求職，而且他總能想方設法地向外方經理面送自薦信。搞得那些外方經理一個個莫名其妙的：“我們現在沒有招聘需要啊！”他微笑著告訴對方：“總有一天你們會需要招聘的，真到那時，那么我就是第一個應聘的人。”還別說，他真的被一家公司錄用了。那一年，他24歲。
27歲，他因為成績突出，被調到地處丹佛的美國總部。上班的第一天，他按中國人的習慣請美國的新同事共進午餐，然而，就在他準備結帳的時候，同事們卻一個個不合情理地堅持自己結自己的帳，他當時覺得很尷尬，但同時也明白到了些什么，于是更加努力地工作。
這是一個人的真實經歷，他叫王其善，現在是位于美國丹佛市的全球第四大電腦公司的技術總監，很受公司器重。他在回母校講課時，講起了他人生中的幾個小片段。他說，15歲時的經歷讓我明白，一個人要想被他人接受，并且被他人尊重，首先得自己尊重自己；22歲我開始明白，狼之所以失去狼性，是因為它沒有學會自立；24歲我知道，要想求職成功，首先要自信；而27歲在美國上班的第一天，我知道了美國人為什么要實行AA制：因為每個人都不能指望別人會為自己的人生結帳，要想獲得成功，你就得自己努力，根本就不能指望別人，這就叫自強。
同學們，我講的故事也許對你們的成長有一定幫助。其實我們每個人的人生何嘗不是由這么一些片段構成的，而自尊+自信+自立+自強=成功，這是成功的公式，人生的哲理。王其善的經歷就是明證。但愿同學們從中汲取一些養分，也從中能有所感悟，在人生的歷程中能少走彎路，盡快走向成熟、成材、成功！
11、結束語：
青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的葉，冬天的紅梅，如果我們懂潔身自愛，珍惜把握今天的學習機會，一定能讓青春的花開得絢麗多彩；讓青春的雨下得瀟瀟灑灑；讓青春的葉舞得輕盈；讓青春的紅梅開得正氣傲然。“自尊自愛”是我們班風建設的內容之一。生活不僅需要“自尊自愛”，更需要我們“自立自強”“豁達樂觀”。?只要我們能夠時刻反省自己，認清楚自己，找準自己的優和劣，并嚴格要求，謙虛求學，那么所有的困難都會迎刃而解，而我們也將成為最終命運的主宰者！
班會音樂備選：
1、《怒放的生命》----汪峰
2、《奔跑》---羽泉
3、《從頭再來》---劉歡
4、《步步高》---謝雨欣
5、《相信自己》---零點樂隊
女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(3)
《自尊自愛自重自強》主題班會設計
初一（2）班
班會目的：通過活動引導學生反思生活，明辨是非曲直，培養學生的正義感，堅決抵制不良影響，向著正確的方向努力。
班會過程：
1、 故事導入：這是發生在美國紐約曼哈頓的真實故事。??
一天，一位40多歲的中年女人領著一個小男孩走進美國著名企業“巨象集團”總部大廈樓下的花園，在一張長椅上坐下來。她不停地在跟男孩說著什么，似乎很生氣的樣子。不遠處有一位頭發花白的老人正在修剪灌木。?
忽然，中年女人從隨身挎包里揪出一團白花花的的衛生紙，一甩手將它拋到老人剛剪過的灌木上。老人詫異地轉過頭朝中年女人看了一眼。中年女人也滿不在乎地看著他。老人什么話也沒有說，走過去拿起那團紙扔進一旁裝垃圾的筐子里。
過了一會兒，中年女人又揪出一團衛生紙扔了過來。老人再次走過去把那團紙拾起來扔到筐子里，然后回原處繼續工作。可是，老人剛拿起剪刀，第三團衛生紙又落在了他眼前的灌木上……就這樣，老人一連撿了那中年女人扔的六七團紙，但他始終沒有因此露出不滿和厭煩的神色。
“你看見了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人對男孩說：“我希望你明白，你如果現在不好好上學，將來就跟他一樣沒出息，只能做這些卑微低賤的工作！”?
老人放下剪刀走過來，對中年女人說：“夫人，這里是集團的私家花園，按規定只有集團員工才能進來。”
“那當然，我是‘巨象集團’所屬一家公司的部門經理，就在這座大廈里工作！”中年女人高傲地說著，同時掏出一張證件朝老人晃了晃。
“我能借你的手機用一下嗎？”老人沉吟了一下說。
中年女人極不情愿地把手機遞給老人，同時又不失時機地開導兒子：“你看這些窮人，這么大年紀了連手機也買不起。你今后一定要努力啊！”
老人打完電話后把手機還給了婦人。很快一名男子匆匆走過來，恭恭敬敬地站在老人面前。老人對來人說：“我現在提議免去這位女士在‘巨象集團’的職務！”“是，我立刻按您的指示去辦！”那人連聲應道。?
老人吩咐完后徑直朝小男孩走去，他用手撫了撫男孩的頭，意味深長地說：“我希望你明白，在這世界上最重要的是要學會尊重每一個人……”說完，老人撇下三人緩緩而去。
中年女人被眼前驟然發生的事情驚呆了。她認識那個男子，他是巨象集團主管任免各級員工的一個高級職員。“你……你怎么會對這個老園工那么尊敬呢？”她大惑不解地問。
“你說什么？老園工？他是集團總裁詹姆斯先生！”中年女人一下子癱坐在長椅上。
學生談談感想,板書主題班會的主題-------”自尊自愛自重”
2、漫談自尊自愛自重
（1）什么是自尊？
自己尊重自己，知道有些事不能說，有些事不能做，有些事得忍，不能由著自己的性子來。
（2）什么是自愛？我從內心深處知道（我不僅是這么想的）我是值得愛的?
不管我覺得自己怎么樣?不管我想什么?不管我舉止如何?不管我外表如何?不管我身體好還是不好?不管我出生在哪種家庭?不管我做什么工作?不管我做出什么成績?不管我擁有什么?不管我一生中到現在為止我做了什么?不管我是什么或干什么。。。?我知道，我不一定要有什么表現，做出什么成績或干出什么名堂，才值得愛。?我不需要為此干點什么?我知道，沒有人能否認這種評價——我是值得愛的——即使有人不接納我，無情的對待我，甚至歧視我。
（3）什么是自重？
自重從某種意義上說就是自律，能學會控制自己沖動，遵守規定、養成良好行為和習慣，能用較高的道德標準要求自己能，控制情緒、調整自己的心理狀態，能嚴于律己、寬于待人，少指責別人、多要求自己，能自省、自我反思。
3、相聲欣賞：《追星族》
4、回顧一下：你的身邊還有哪些這個主題的反面例子？
學生暢所欲言，如課堂說活，傳紙條，考試作弊，大掃除嬉戲聊天、物質攀比、早戀等。
5、聽聽故事：
（1）一個學習成績最差的學生舉起手要求回答老師提的問題。可是當老師問到他時，他卻答不上來。感到奇怪的老師后來問他為什么不會也舉手時，這個學生哭著說：“老師，別人都會，如果我不舉手，別人會笑話我。”老師由此感到了學生有一顆強烈的自尊心。他私下里告訴這個學生，下次提問時，如果會答就舉左手，不會就高舉右手。此后，每看到他舉左手，老師都努力給他機會讓他答，舉右手時則從不讓他站起來。一段時間后，這個學生變得開朗了，學習成績也有了很大的進步。于是老師悄悄地把這個方法也告訴了班里其他幾個學習不好的學生。結果，他發現整個班都變了。--------自尊自愛
（2）后漢東萊太守楊震經過管轄地昌邑縣時，縣令王密送去十金，并說“暮夜無知者”。楊震堅決拒受，說：“天知，地知，你知，我知，何謂無知？”人們因此稱他“四知太守”。
（3）后漢南陽太守羊續愛吃鮮魚。有個府丞聽說后，送去兩條大鯉魚，羊續不肯接受。但那府丞老于世故，不言不語地走開了，羊續只好將鯉魚掛在門前，已警戒那些來送禮的人。因此人們稱羊續為“懸魚太守.”---自重自律。
6、生活還需要“自立自強”和“豁達樂觀”
（1）歐陽修先生四歲時父親就去世了，家境貧寒，沒有錢供他讀書。太夫人用蘆葦稈在沙地上寫畫，教給他寫字。還教給他誦讀許多古人的篇章。到他年齡大些了，家里沒有書可讀，便就近到讀書人家去借書來讀，有時接著進行抄寫。就這樣夜以繼日、廢寢忘食，只是致力讀書。從小寫的詩、賦文字，下筆就有成人的水平，那樣高了。
（2）漢朝有個叫孫敬的人，從小勤奮好學，他每天晚上學到深夜，為了避免發困，他用繩子的一頭拴柱頭發，一頭拴在房梁上。戰國時，有個名叫蘇秦的人，想干一番大事業，便刻苦讀書。每當深夜讀書時，他總愛打盹。于是，他就在自己打盹的時候，用錐子往大腿上刺一下，以提精神。孫敬和蘇秦的故事感動了后人，人們用“懸梁刺股”來表示刻苦學習的精神。---------自立自強
（3）據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別
（4）拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”?從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。----豁達樂觀
7、學著做一個自尊自愛自重自強的人吧
思考：現實生活中你如何點滴做起？學生談感想
8.詩朗誦“自尊、自愛、自信、自強”
“自尊、自愛、自信、自強”
我要自尊，因為自尊可以重塑我的人生。
自尊就是尊重自己，自尊就是尊重他人。
自尊讓我言語文明，自尊讓我行為端正。
自尊讓我表情莊嚴，自尊讓我處事認真。
我要自信，因為自信可以改變我的人生。
自信就是相信自己，自信就是相信他人。
自信讓我豪情滿懷，自信讓我聰明勤奮。
自信讓我勇往直前，自信讓我快樂真誠。
我要自愛，因為自愛可以溫暖我的人生。
自愛就是愛護自己，自愛就是愛護他人。
自愛讓我目光柔和，自愛讓我內心溫順。
自愛讓我珍惜生命，自愛讓我遠離仇恨。
我要自律，因為自律可以規范我的人生。
自律就是約束自己，自律就是警惕自身。
自律讓我遵紀守法，自律讓我謙虛謹慎。
自律讓我穩重踏實，自律讓我富有責任。
我要自強，因為自強可以大寫我的人生。
自強就是磨練自己，自強就是挑戰自身。
自強讓我頂天立地，自強讓我振奮精神。
自強讓我生機勃勃，自強讓我熱血沸騰。
9. 朗讀有關“自尊、自愛、自信、自強、自立”的格言
我寧愿靠自己的力量打開我的前途，而不愿求有力者的垂青。
——雨 果
不管我們踩什么樣的高蹺，沒有自己的腳是不行的。
——布萊希特
地獄中最熾熱的地方是為那些在偉大精神考驗中保持中立的人準備的。 ——但 丁 人類有許多高尚的品格，但有一種高尚的品格是人性的頂峰，這就是個人的自尊心。
——蘇霍姆林斯基
是以圣人自知不自見，自愛不自貴
-----老子
違遠日久，愿見之心甚於饑渴。冬寒，惟萬倍自愛
----- 方孝孺
自信就是成功的第一秘訣。
——愛默生 我只有一個忠告給你——做你自己的主人。
——拿破侖 自信和希望是青年的特權。
——大仲馬
自尊不是輕人，自信不是自滿，獨立不是孤立。
——徐特立
一個人向前瞻望的時候，如果看不到一點快樂的遠景，他在世界上就不能活下去。
------雨果
信心與能力通常是齊頭并進的。
--《新約·雅各書》
如果你足夠堅強，你就是史無前例的。
------司科特·菲茨杰拉德
10. 講有關“自尊、自愛、自信、自強”故事
事例一
有這樣一個故事：某紐約商人看到一個衣衫襤褸的鉛筆推銷員，頓生一股憐憫之情。他把1元錢丟進賣鉛筆人的杯中，就走開了。但他又忽然覺得這樣做不妥，就連忙返回，從賣鉛筆人那里取出幾支鉛筆，并抱歉地解釋說自己忘記取筆了，希望不要介意。最后他說：“你跟我都是商人? 幾個月過后，在一個社交場合上，一位穿著整齊的推銷商迎上這位紐約商人，并自我介紹：“你可能已忘記了我，我也不知道你的名字，但我永遠忘不了你。你就是那個重新給了我自尊的人。我一直覺得自己是個推銷鉛筆的乞丐，直到你跑來并告訴我，我是一個商人為止。”
沒想到紐約商人簡簡單單的一句話，竟使得一個處境窘迫的人重新樹立了自信心，并且通過自己的努力終于取得了可喜的成績。
同情一個陷入困境的人，伸出熱情之手，給予他（她）無私的幫助的確是重要的，但更為關鍵的是，我們還應讓他（她）意識到自己的自尊和價值——只有充分相信自己以后，才有決心去擺脫磨難，去證明自己絕不是一個弱者。
事例二
1951年，英國一位女醫生弗蘭克林在衍射的照片中發現DNA的螺旋結構，經研究，她提出大膽的假說，并以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實性，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫生怎么能有這么大的研究呢？便公開否認了自己的假說。后來，另外兩位科學家在這個領域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最終敗了下來。
成功可能是屬于你的，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。
在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會，自信使我們的人身更有價值。我們應該實事求是的認識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地、自尊自愛、自信自強的大學生吧！
事例三
《青年文摘》登載了這樣一篇文章：一個15歲的初中生，每天都在懵懵懂懂的在學校混日子，打架斗毆抽煙逃學，十足的壞學生，連老師都有些怕他，他從沒覺得在有什么不好。15歲，正是情竇初開的年齡，那年他喜歡上了班上的一個女同學，他給她寫了一封情書，她鄙視地看了他一眼，竟然把他的情書貼到了學校的宣傳欄里。雖然他的檢討書在宣傳欄貼過不下20次，但這一次，不知為什么他感到一種刺心的痛；第二年他升入了高中，在后來的高中三年的時間里，他像變了個人似的，拼命地學習，竟然考上了湖南大學。
22歲，他大學畢業，順順利利地進了政府機關。每天一杯茶一張報地在機關混日子，他覺得這日子過得也不錯。有一回，他到鄉下去訪親，親友竟然把一頭狼像狗一樣地養在家里護 院，他驚問其故，親友告之，這狼自幼就與狗一同馴養，久而久之，這狼連長相都有些像狗，更別提狼性了。他當時看著那狼，想想自己，頓時有些心驚。沒多久，他就在別人的惋惜聲中辭職了，去了深圳。
到深圳后，他和許多人一樣，開始了他的求職歷程。他求職的方式和別人有所不同，別人都是按報上的招聘啟事去求職，他不，他專找那些有名的外資公司去求職，而且他總能想方設法地向外方經理面送自薦信。搞得那些外方經理一個個莫名其妙的：“我們現在沒有招聘需要啊！”他微笑著告訴對方：“總有一天你們會需要招聘的，真到那時，那么我就是第一個應聘的人。”還別說，他真的被一家公司錄用了。那一年，他24歲。
27歲，他因為成績突出，被調到地處丹佛的美國總部。上班的第一天，他按中國人的習慣請美國的新同事共進午餐，然而，就在他準備結帳的時候，同事們卻一個個不合情理地堅持自己結自己的帳，他當時覺得很尷尬，但同時也明白到了些什么，于是更加努力地工作。
這是一個人的真實經歷，他叫王其善，現在是位于美國丹佛市的全球第四大電腦公司的技術總監，很受公司器重。他在回母校講課時，講起了他人生中的幾個小片段。他說，15歲時的經歷讓我明白，一個人要想被他人接受，并且被他人尊重，首先得自己尊重自己；22歲我開始明白，狼之所以失去狼性，是因為它沒有學會自立；24歲我知道，要想求職成功，首先要自信；而27歲在美國上班的第一天，我知道了美國人為什么要實行AA制：因為每個人都不能指望別人會為自己的人生結帳，要想獲得成功，你就得自己努力，根本就不能指望別人，這就叫自強。
同學們，我講的故事也許對你們的成長有一定幫助。其實我們每個人的人生何嘗不是由這么一些片段構成的，而自尊+自信+自立+自強=成功，這是成功的公式，人生的哲理。王其善的經歷就是明證。但愿同學們從中汲取一些養分，也從中能有所感悟，在人生的歷程中能少走彎路，盡快走向成熟、成材、成功！
11、結束語：
青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的葉，冬天的紅梅，如果我們懂潔身自愛，珍惜把握今天的學習機會，一定能讓青春的花開得絢麗多彩；讓青春的雨下得瀟瀟灑灑；讓青春的葉舞得輕盈；讓青春的紅梅開得正氣傲然。“自尊自愛”是我們班風建設的內容之一。生活不僅需要“自尊自愛”，更需要我們“自立自強”“豁達樂觀”。?只要我們能夠時刻反省自己，認清楚自己，找準自己的優與劣，并嚴格要求，謙虛求學，那么所有的困難都會迎刃而解，而我們也將成為最終命運的主宰者！
班會音樂備選：
1、《怒放的生命》----汪峰
2、《奔跑》---羽泉
3、《從頭再來》---劉歡
4、《步步高》---謝雨欣
5、《相信自己》---零點樂隊
女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(4)
《自尊自愛自重自強》主題班會設計
904班
班會目的：通過活動引導學生反思生活，明辨是非曲直，培養學生的正義感，堅決抵制不良影響，向著正確的方向努力。??
班會過程：?
?
1、?故事導入：這是發生在美國紐約曼哈頓的真實故事。???
??一天，一位40多歲的中年女人領著一個小男孩走進美國著名企業“巨象集團”總部大廈樓下的花園，在一張長椅上坐下來。她不停地在跟男孩說著什么，似乎很生氣的樣子。不遠處有一位頭發花白的老人正在修剪灌木。??
忽然，中年女人從隨身挎包里揪出一團白花花的的衛生紙，一甩手將它拋到老人剛剪過的灌木上。老人詫異地轉過頭朝中年女人看了一眼。中年女人也滿不在乎地看著他。老人什么話也沒有說，走過去拿起那團紙扔進一旁裝垃圾的筐子里。?
過了一會兒，中年女人又揪出一團衛生紙扔了過來。老人再次走過去把那團紙拾起來扔到筐子里，然后回原處繼續工作。可是，老人剛拿起剪刀，第三團衛生紙又落在了他眼前的灌木上……就這樣，老人一連撿了那中年女人扔的六七團紙，但他始終沒有因此露出不滿和厭煩的神色。?
“你看見了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人對男孩說：“我希望你明白，你如果現在不好好上學，將來就跟他一樣沒出息，只能做這些卑微低賤的工作！”??
老人放下剪刀走過來，對中年女人說：“夫人，這里是集團的私家花園，按規定只有集團員工才能進來。”?
“那當然，我是?巨象集團?所屬一家公司的部門經理，就在這座大廈里工作！”中年女人高傲地說著，同時掏出一張證件朝老人晃了晃。?
“我能借你的手機用一下嗎？”老人沉吟了一下說。?
中年女人極不情愿地把手機遞給老人，同時又不失時機地開導兒子：“你看這些窮人，這么大年紀了連手機也買不起。你今后一定要努力啊！”?
老人打完電話后把手機還給了婦人。很快一名男子匆匆走過來，恭恭敬敬地站在老人面前。老人對來人說：“我現在提議免去這位女士在?巨象集團?的職務！”“是，我立刻按您的指示去辦！”那人連聲應道。??
老人吩咐完后徑直朝小男孩走去，他用手撫了撫男孩的頭，意味深長地說：“我希望你明白，在這世界上最重要的是要學會尊重每一個人……”說完，老人撇下三人緩緩而去。?
中年女人被眼前驟然發生的事情驚呆了。她認識那個男子，他是巨象集團主管任免各級員工的一個高級職員。“你……你怎么會對這個老園工那么尊敬呢？”她大惑不解地問。?
“你說什么？老園工？他是集團總裁詹姆斯先生！”中年女人一下子癱坐在長椅上。?學生談談感想,板書主題班會的主題-------”自尊自愛自重”?2、漫談自尊自愛自重?（1）什么是自尊？?
自己尊重自己，知道有些事不能說，有些事不能做，有些事得忍，不能由著自己的性子來。?（2）什么是自愛？我從內心深處知道（我不僅是這么想的）我是值得愛的??
不管我覺得自己怎么樣?不管我想什么?不管我舉止如何?不管我外表如何?不管我身體好還是不好?不管我出生在哪種家庭?不管我做什么工作?不管我做出什么成績?不管我擁有什么?不管我一生中到現在為止我做了什么?不管我是什么或干什么。。。?我知道，我不一定要有什么表現，做出什么成績或干出什么名堂，才值得愛。?我不需要為此干點什么?我知道，沒有人能否認這種評價——我是值得愛的——即使有人不接納我，無情的對待我，甚至歧視我。?（3）什么是自重？?
自重從某種意義上說就是自律，能學會控制自己沖動，遵守規定、養成良好行為和習慣，能用較高的道德標準要求自己能，控制情緒、調整自己的心理狀態，能嚴于律己、寬于待人，少指責別人、多要求自己，能自省、自我反思。?
3、相聲欣賞：《追星族》?
4、回顧一下：你的身邊還有哪些這個主題的反面例子？?
學生暢所欲言，如課堂說活，傳紙條，考試作弊，大掃除嬉戲聊天、物質攀比、早戀等。
?5、聽聽故事：?
（1）一個學習成績最差的學生舉起手要求回答老師提的問題。可是當老師問到他時，他卻答不上來。感到奇怪的老師后來問他為什么不會也舉手時，這個學生哭著說：“老師，別人都會，如果我不舉手，別人會笑話我。”老師由此感到了學生有一顆強烈的自尊心。他私下里告訴這個學生，下次提問時，如果會答就舉左手，不會就高舉右手。此后，每看到他舉左手，老師都努力給他機會讓他答，舉右手時則從不讓他站起來。一段時間后，這個學生變得開朗了，學習成績也有了很大的進步。于是老師悄悄地把這個方法也告訴了班里其他幾個學習不好的學生。結果，他發現整個班都變了。--------自尊自愛?
（2）后漢東萊太守楊震經過管轄地昌邑縣時，縣令王密送去十金，并說“暮夜無知者”。楊震堅決拒受，說：“天知，地知，你知，我知，何謂無知？”人們因此稱他“四知太守”。?（3）后漢南陽太守羊續愛吃鮮魚。有個府丞聽說后，送去兩條大鯉魚，羊續不肯接受。但那府丞老于世故，不言不語地走開了，羊續只好將鯉魚掛在門前，已警戒那些來送禮的人。因此人們稱羊續為“懸魚太守.”---自重自律。
?6、生活還需要“自立自強”和“豁達樂觀”?
（1）歐陽修先生四歲時父親就去世了，家境貧寒，沒有錢供他讀書。太夫人用蘆葦稈在沙地上寫畫，教給他寫字。還教給他誦讀許多古人的篇章。到他年齡大些了，家里沒有書可讀，便就近到讀書人家去借書來讀，有時接著進行抄寫。就這樣夜以繼日、廢寢忘食，只是致力讀書。從小寫的詩、賦文字，下筆就有成人的水平，那樣高了。?
（2）漢朝有個叫孫敬的人，從小勤奮好學，他每天晚上學到深夜，為了避免發困，他用繩子的一頭拴柱頭發，一頭拴在房梁上。戰國時，有個名叫蘇秦的人，想干一番大事業，便刻苦讀書。每當深夜讀書時，他總愛打盹。于是，他就在自己打盹的時候，用錐子往大腿上刺一下，以提精神。孫敬和蘇秦的故事感動了后人，人們用“懸梁刺股”來表示刻苦學習的精神。---------自立自強?
（3）據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別?
（4）拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”?從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學
習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。?
7、學著做一個自尊自愛自重自強的人吧?
思考：現實生活中你如何點滴做起？學生談感想?
8.詩朗誦“自尊、自愛、自信、自強”?
?“自尊、自愛、自信、自強”?
我要自尊，因為自尊可以重塑我的人生。?
自尊就是尊重自己，自尊就是尊重他人。?自尊讓我言語文明，自尊讓我行為端正。?自尊讓我表情莊嚴，自尊讓我處事認真。?我要自信，因為自信可以改變我的人生。?自信就是相信自己，自信就是相信他人。?自信讓我豪情滿懷，自信讓我聰明勤奮。?自信讓我勇往直前，自信讓我快樂真誠。?我要自愛，因為自愛可以溫暖我的人生。?自愛就是愛護自己，自愛就是愛護他人。?自愛讓我目光柔和，自愛讓我內心溫順。?自愛讓我珍惜生命，自愛讓我遠離仇恨。?我要自律，因為自律可以規范我的人生。?自律就是約束自己，自律就是警惕自身。?自律讓我遵紀守法，自律讓我謙虛謹慎。?自律讓我穩重踏實，自律讓我富有責任。?我要自強，因為自強可以大寫我的人生。?自強就是磨練自己，自強就是挑戰自身。?自強讓我頂天立地，自強讓我振奮精神。?自強讓我生機勃勃，自強讓我熱血沸騰。?
?
9. ?朗讀有關“自尊、自愛、自信、自強、自立”的格言
自立自強的名言警句
1、痛苦常使弱者厭世輕生，卻使強者更加清醒奮發。——佚名
2、天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。——《周易》
3、有志者事竟成破釜沉舟百二秦關終屬楚，苦心人天不負臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。——蒲松齡
4、不經風雨，長不成大樹；不受百煉，難以成鋼、。——雷鋒
5、人生的光榮，不在于永不言敗，而在于能夠屢撲屢起。——拿破侖
6、我的最高原則是：不論任何困難，都決不屈服。——居里夫人
7、困難像彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強。——佚名
8、困難是人生的老師，是一所最好的學校。 ——佚名
女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(5)
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《自尊自愛自重自強》主題班會設計
班會目的：通過活動引導學生反思生活，明辨是非曲直，培養學生的正義感，堅決抵制不良影響，向著正確的方向努力。
班會過程：
1、故事導入：這是發生在美國紐約曼哈頓的真實故事。
一天，一位40多歲的中年女人領著一個小男孩走進美國著名企業“巨象集團”總部大廈樓下的花園，在一張長椅上坐下來。她不停地在跟男孩說著什么，似乎很生氣的樣子。不遠處有一位頭發花白的老人正在修剪灌木。
忽然，中年女人從隨身挎包里揪出一團白花花的的衛生紙，一甩手將它拋到老人剛剪過的灌木上。老人詫異地轉過頭朝中年女人看了一眼。中年女人也滿不在乎地看著他。老人什么話也沒有說，走過去拿起那團紙扔進一旁裝垃圾的筐子里。
過了一會兒，中年女人又揪出一團衛生紙扔了過來。老人再次走過去把那團紙拾起來扔到筐子里，然后回原處繼續工作。可是，老人剛拿起剪刀，第三團衛生紙又落在了他眼前的灌木上……就這樣，老人一連撿了那中年女人扔的六七團紙，但他始終沒有因此露出不滿和厭煩的神色。
“你看見了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人對男孩說：“我希望你明白，你如果現在不好好上學，將來就跟他一樣沒出息，只能做這些卑微低賤的工作！”
老人放下剪刀走過來，對中年女人說：“夫人，這里是集團的私家花園，按規定只有集團員工才能進來。”
“那當然，我是‘巨象集團’所屬一家公司的部門經理，就在這座大廈里工作！”中年女人高傲地說著，同時掏出一張證件朝老人晃了晃。
“我能借你的手機用一下嗎？”老人沉吟了一下說。
中年女人極不情愿地把手機遞給老人，同時又不失時機地開導兒子：“你看這些窮人，這么大年紀了連手機也買不起。你今后一定要努力啊！”
老人打完電話后把手機還給了婦人。很快一名男子匆匆走過來，恭恭敬敬地站在老人面前。老人對來人說：“我現在提議免去這位女士在‘巨象集團’的職務！”“是，我立刻按您的指示去辦！”那人連聲應道。
老人吩咐完后徑直朝小男孩走去，他用手撫了撫男孩的頭，意味深長地說：“我希望你明白，在這世界上最重要的是要學會尊重每一個人……”說完，老人撇下三人緩緩而去。
中年女人被眼前驟然發生的事情驚呆了。她認識那個男子，他是巨象集團主管任免各級員工的一個高級職員。“你……你怎么會對這個老園工那么尊敬呢？”她大惑不解地問。
“你說什么？老園工？他是集團總裁詹姆斯先生！”中年女人一下子癱坐在長椅上。
學生談談感想，板書主題班會的主題-------“自尊自愛自重”
2、漫談自尊自愛自重
什么是自尊？
自己尊重自己，知道有些事不能說，有些事不能做，有些事得忍，不能由著自己的性子來。
什么是自愛？我從內心深處知道我是值得愛的
不管我覺得自己怎么樣不管我想什么不管我舉止如何不管我外表如何不管我身體好還是不好不管我出生在哪種家庭不管我做什么工作不管我做出什么成績不管我擁有什么不管我一生中到現在為止我做了什么不管我是什么或干什么……我知道，我不一定要有什么表現，做出什么成績或干出什么名堂，才值得愛。我不需要為此干點什么我知道，沒有人能否認這種評價——我是值得愛的——即使有人不接納我，無情的對待我，甚至歧視我。
什么是自重？
自重從某種意義上說就是自律，能學會控制自己沖動，遵守規定、養成良好行為和習慣，能用較高的道德標準要求自己能，控制情緒、調整自己的心理狀態，能嚴于律己、寬于待人，少指責別人、多要求自己，能自省、自我反思。
3、相聲欣賞：《追星族》
4、回顧一下：你的身邊還有哪些這個主題的反面例子？
學生暢所欲言，如課堂說活，傳紙條，考試作弊，大掃除嬉戲聊天、物質攀比、早戀等。
5、聽聽故事：
一個學習成績最差的學生舉起手要求回答老師提的問題。可是當老師問到他時，他卻答不上來。感到奇怪的老師后來問他為什么不會也舉手時，這個學生哭著說：“老師，別人都會，如果我不舉手，別人會笑話我。”老師由此感到了學生有一顆強烈的自尊心。他私下里告訴這個學生，下次提問時，如果會答就舉左手，不會就高舉右手。此后，每看到他舉左手，老師都努力給他機會讓他答，舉右手時則從不讓他站起來。一段時間后，這個學生變得開朗了，學習成績也有了很大的進步。于是老師悄悄地把這個方法也告訴了班里其他幾個學習不好的學生。結果，他發現整個班都變了。--------自尊自愛
后漢東萊太守楊震經過管轄地昌邑縣時，縣令王密送去十金，并說“暮夜無知者”。楊震堅決拒受，說：“天知，地知，你知，我知，何謂無知？”人們因此稱他“四知太守”。
后漢南陽太守羊續愛吃鮮魚。有個府丞聽說后，送去兩條大鯉魚，羊續不肯接受。但那府丞老于世故，不言不語地走開了，羊續只好將鯉魚掛在門前，已警戒那些來送禮的人。因此人們稱羊續為“懸魚太守。”---自重自律。
6、生活還需要“自立自強”和“豁達樂觀”
歐陽修先生四歲時父親就去世了，家境貧寒，沒有錢供他讀書。太夫人用蘆葦稈在沙地上寫畫，教給他寫字。還教給他誦讀許多古人的篇章。到他年齡大些了，家里沒有書可讀，便就近到讀書人家去借書來讀，有時接著進行抄寫。就這樣夜以繼日、廢寢忘食，只是致力讀書。從小寫的詩、賦文字，下筆就有成人的水平，那樣高了。
漢朝有個叫孫敬的人，從小勤奮好學，他每天晚上學到深夜，為了避免發困，他用繩子的一頭拴柱頭發，一頭拴在房梁上。戰國時，有個名叫蘇秦的人，想干一番大事業，便刻苦讀書。每當深夜讀書時，他總愛打盹。于是，他就在自己打盹的時候，用錐子往大腿上刺一下，以提精神。孫敬和蘇秦的故事感動了后人，人們用“懸梁刺股”來表示刻苦學習的精神。---------自立自強
據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：”這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀“。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別
拿破侖。希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：”一心想回家去……“她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？”兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。“從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。----豁達樂觀
7、學著做一個自尊自愛自重自強的人吧
思考：現實生活中你如何點滴做起？學生談感想
8、有哪些有關”自尊自愛自重“的名言可以來激勵我們？
例：勿以惡小而為之，勿以善小而不為——三國劉備
征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始——沈從文
如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄陀思妥耶夫斯基
嚴于律己，則無事不可成功；寬于待人，則無人不可相處。海納百川，有容乃大！
如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹。
偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。
世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
9、結束語：
青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的葉，冬天的紅梅，如果我們懂潔身自愛，珍惜把握今天的學習機會，一定能讓青春的花開得絢麗多彩；讓青春的雨下得瀟瀟灑灑；讓青春的葉舞得輕盈；讓青春的紅梅開得正氣傲然。”自尊自愛“是我們班風建設的內容之一。生活不僅需要”自尊自愛“，更需要我們”自立自強“”豁達樂觀“。只要我們能夠時刻反省自己，認清楚自己，找準自己的優與劣，并嚴格要求，謙虛求學，那么所有的困難都會迎刃而解，而我們也將成為最終命運的主宰者！
班會音樂備選：
1、《怒放的生命》----汪峰
2、《奔跑》---羽泉
3、《從頭再來》---劉歡
4、《步步高》---謝雨欣
5、《相信自己》---零點樂隊
1．下列溫度最接近23 ℃的是( C ) A．人體的正常體溫 B．北方冬季的平均氣溫 C．讓人感覺溫暖、舒適的房間溫度 D．冰水混合物的溫度2．當溫度發生變化時，物質的狀態通常會發生變化。下列現象中物態變化判斷正確的是( C ) A．初秋的早晨，草葉上出現的晶瑩剔透的露珠屬于固態變為液態現象 B．曬在太陽下的濕衣服變干是氣態變為液態現象 C．擦在皮膚上的酒精很快變干是液態變為氣態現象 D．初冬樹上的霜是液態變為固態現象3．下面是四位同學用溫度計測水溫的實驗操作過程，其中正確的是( C )4．在測量水的溫度時，甲、乙、丙三位同學按如圖所示方法讀數，正確的是__乙__，水的溫度是__42__℃，溫度計的工作原理是利用液體的__熱脹冷縮__。5．攝氏溫度規定，在標準大氣壓下，沸水的溫度為( B ) A.120 ℃ B.100 ℃ C.90 ℃ D.80 ℃6.下列溫度值最接近實際的是( B ) A．健康成年人的體溫是39 ℃ B．讓人感覺溫暖而舒適的室內溫度是25 C．洗澡時淋浴的適宜水溫是60 ℃第一節 物態變化與溫度 D．在一個標準大氣壓下鹽水的凝固點是0 ℃7．下面分別表示幾位同學在“練習用溫度計測液體的溫度”實驗中的做法，正確的是( D )8．如圖所示的溫度計，關于它的說法正確的是( D ) A．該溫度計是根據固體熱脹冷縮的原理制成的 B．在使用該溫度計測量物體溫度時，可以離開被測物體讀數 C．該溫度計的量程是20 ℃～100 ℃ D．該溫度計此時的示數約為21 ℃9.如圖所示是實驗室常用溫度計，關于它的說法正確的是( A ) A．該溫度計的示數為39 ℃ B．該溫度計的分度值是0.1 ℃ C．常用溫度計是根據固體熱脹冷縮的原理制成的 D．在使用該溫度計測量物體溫度時，可以離開被測物體讀數10．物質通常有三種狀態：__固__態、__液__態和__氣__態。在1個標準大氣壓下5 ℃的酒精、氫氣、鐵三種物質中，有固定的體積和形狀的是__鐵__，既沒有固定的體積又沒有固定的形狀的是__氫氣__。11．把①糖、②醋、③白霧、④碗、⑤勺子、⑥味精、⑦水蒸氣、⑧二氧化碳、⑨干冰按物質的狀態進行分類：屬于氣態的是__⑦⑧__；屬于液態的是__②③__；屬于固態的是__①④⑤⑥⑨__。(均填序號)12．氣象學里的平均氣溫是一日當中的2時、8時、14時、20時這四個時刻氣溫的平均值，若某地某日這四個時刻的氣溫如圖所示，則此地的最高氣溫是__5 ℃__，最低氣溫是__－2 ℃__，一天的溫差為__7 ℃__，平均氣溫是__1.25 ℃__。13．在寒冷的冬天，河面上結了一層厚厚的冰，若冰面上方氣溫是－10 ℃，那么，下列說法中正確的是( A ) A．冰的上表面為－10 ℃，下表面是0 ℃ B．整個冰層的溫度都是－10 ℃ C．整個冰層的溫度都是0 ℃ D．冰層下表面的溫度是－10 ℃14.科學家發明了一種世界上最小的溫度計“碳納米管溫度計”。研究人員在長約10－6米，直徑10－7米的碳納米管中充入液態的金屬鎵，當溫度升高時，管中的金屬鎵會膨脹，通過電子顯微鏡就可讀出溫度值。其測量范圍為18 ℃～490 ℃，且精確度高，可用于檢查電子線路是否異常毛細血管的溫度等許多方面。根據以上信息，你認為下列推測錯誤的是( C )A．碳納米管的體積在18 ℃～490 ℃之間隨溫度變化很小，可忽略不計B．金屬鎵的熔點很低，沸點很高C．金屬鎵的體積在18℃～490℃之間隨溫度變化很小，可忽略不計D．金屬鎵的體積在18℃～490℃之間隨溫度變化比較均勻15如圖所示，甲是體溫計，乙是實驗室用溫度計，它們都是利用液體__熱脹冷縮__的性質制成的。可用來測沸水溫度的是__乙__；沒有甩過的體溫計的讀數是38℃，用兩支這樣的體溫計給兩個病人測體溫，如果病人的體溫分別是37.3℃和38.6℃，則這兩支體溫計的讀數將分別是__38__℃和__38.6__℃。16．如圖所示是小明同學設計的一個氣體溫度計的示意圖。瓶中裝的是氣體，瓶塞不漏氣，彎管中間有一段液柱。(1)這個溫度計是根據__氣體__的熱脹冷縮來測量溫度的。(2)將此裝置放在室內，溫度升高時液柱向__左__(選填“左”或“右”)移動。(3)若放到冰水混合物中，液柱處的刻度應標__0__℃。(4)該溫度計測量溫度時__會__(選填“會或“不會”)受到大氣壓的影響17．有一只刻度均勻，但實際測量不準確的溫度計，把它放在冰水混合物中，示數是4 ℃；把它放在1標準大氣壓下的沸水中，示數是94 ℃。把它放在某種液體中時，示數是22 ℃，則該液體的實際溫度是__20 ℃__，當把該溫度計放入實際溫度為40 ℃的溫水中時，溫度計的示數為___40 ℃__。第四節 地球上的水循1．水是生命的乳汁、經濟的命脈，是自然界奉獻給人類的寶貴資源。下列關于地球上的水循環和水資源，認知正確的是( A )A．水循環的過程伴隨著水的物態變化過程B．水循環按照固態→液態→氣態的固定順序循環進行C．地球上的淡水大約占地球總水量的3%，淡水資源豐富D．大量開采地下水，對環境不會造成損害，可以解決部分地區飲水問題2．霜、露、霧、冰、“白氣”中，由液化而形成的是( C ) A．霜、霧、“白氣” B．霜、露、“白氣” C．露、霧、“白氣” D．露、霧、冰3．冬天晾在室外的濕衣服里的水會結成冰，但是冰凍的濕衣服也能晾干，這是因為__衣服上的冰升華成水蒸氣了__。4．有下列物態變化：①灑在地上的水慢慢變干的過程；②放入衣箱中的樟腦球變小的過程；③冬天室內的水蒸氣在玻璃窗上形成“冰花”的過程；④出爐的鋼水變成鋼錠的過程。其中屬于凝華的是__③__，屬于吸熱過程的是__①②__(填寫序號)。5.有一天，雨、露、冰、雪四姐妹在一起爭論自己的出生由來，誰也不認同誰。下列她們的說法中，你認為正確的是( C )A．雨說：我是水汽化而來B．露說：我是水蒸氣凝華而來C．冰說：我是水凝固而來D．雪說：我是水升華而來6.對下列現象的成因解釋正確的是( D ) A．早春，河中的冰逐漸消融——汽化 B．盛夏，剝開包裝紙后冰棒會冒“白氣”——熔化 C．深秋，清晨的霧在太陽出來后散去——液化 D．嚴冬，堆起的雪人逐漸變小——升華7.下列有關物態變化的敘述中正確的是( D ) A．蒸發和沸騰在任何溫度下都能發生 B．燒水時在壺口上方看到的“白氣”是水蒸氣 C．衣柜里的樟腦丸逐漸減少是汽化現象 D．霜的形成是凝華現象，放出熱量8.以下常見的物態變化實例中，放熱的是( C ) A．春天，冰雪消融 B．夏天，積水干涸 C．秋天，草木上出現了霜 D．冬天，冰凍的衣服變干9.下列有關物態變化的判斷，正確的是( C ) A．擦在皮膚上的酒精很快變干，是升華現象，需要吸熱 B．夏天會看到冰棒周圍冒“白氣”，是汽化現象，需要吸熱 C．秋天的早晨花草上出現小露珠，是液化現象，需要放熱 D．寒冷的冬天室外飄起了雪花，是凝固現象，需要放熱10．關于自然界的水循環，下列說法中正確的是( C ) A．水蒸氣在高空遇冷吸熱液化成小水珠 B．冰山上的積雪只能先熔化，再蒸發成水蒸氣升騰至空中 C．江河湖海中的水吸熱蒸發成水蒸氣升騰至空中 D．積雪放熱熔化成水歸入大海11.英國科學家研發出一種“激光橡皮”。在激光照射下，紙張上的黑色碳粉直接__升華__(填物態變化名稱)為高溫碳蒸氣，字跡消失；經過特殊冷卻裝置，高溫碳蒸氣又直接__凝華__成碳粉。這樣，廢紙和碳粉重新得到了利用，可有效地節約資源并保護環境。12．夏天，從冰箱中取出飲料瓶，可觀察到瓶子表面有小水珠，擦干后很快又形成，這個過程中發生的物態變化是__液化__；南極地區年平均氣溫是－25 ℃，降水量很小，但這里的空氣卻很濕潤，這是由于冰發生了升華現象，升華過程需要__吸熱__(選填“吸熱”或“放熱”)。13．隨著科技的發展，過去“呼風喚雨”的神話已成為現實。人工降雨的原理是用飛機在空中噴灑干冰(固態二氧化碳)，干冰在空氣中迅速吸熱__升華__，使周圍空氣溫度急劇下降，空氣中的水蒸氣遇冷__凝華__成小冰粒，冰粒逐漸變大而下落，下落過程中遇到暖氣流就__熔化__成水滴，水滴降落就形成了雨。(均填物態變化名稱)14．農諺說“霜前冷，雪后寒”，其中蘊含的道理是：氣溫低的時候水蒸氣會__凝華__形成霜，雪熔化形成水的過程中需要__吸__熱。15．陽光照射下，海洋、陸地上的水會不斷地__汽化__成水蒸氣；夜間氣溫降低時，水蒸氣會__液化__成小水珠，附著在空氣中的浮塵上，形成了霧。冬天，夜晚氣溫如迅速降到0 ℃以下，你家窗戶的玻璃上會形成一層冰花，這是水蒸氣__凝華__而成的，這層冰花在你家窗戶玻璃的__內側__(選填“外側”或“內側”)。16．某同學在探究物態變化的實驗中，在試管中放入少量碘。塞緊蓋子放入熱水中，觀察到試管中固態碘逐漸消失，變為紫色的碘蒸氣并充滿試管。(1)此過程固態碘發生的物態變化是__升華__(填物態變化名稱)。(2)在上述實驗中，小明同學猜想：固態碘是先變成液體，再變成氣體，因為速度太快，液態碘出現的時間太短，因而沒有觀察到。為驗證猜想，他查詢了一些小資料：碘的熔點是113.5 ℃；碘的沸點是184.4 ℃；水的沸點是100 ℃。請你根據上述資料分析說明小明的猜想是錯誤的原因：__熱水溫度低于碘的熔點，碘不可能熔化__。(3)為了進一步探究此類現象，小明在試管中放入適量溫水，然后放入一小塊干冰(固態二氧化碳)，此時觀察到水中有大量氣泡產生，同時水面上有大量白霧。水中大量的氣泡是由__干冰升華吸熱__形成的。水面上大量的白霧是由__水蒸氣遇冷液化__形成的17．有霜的季節，農作物常被凍壞，這就是人們常說的遭到霜凍。實際上，農作物不是因為霜而受凍的，0 ℃以下的低氣溫才是真正的兇手。當空氣干燥時，即使溫度降低到－20 ℃～－10 ℃，也不會出現霜，但此時農作物早就被凍壞了，農民們稱這種情況為“黑霜”。(1)霜是由__水蒸氣__直接變為小冰晶形成的，對應的物態變化名稱是__凝華__。(2)請根據短文，對“霜”形成的條件提出猜想。猜想：霜的形成條件是__空氣濕潤__和__氣溫在0 ℃以下__。(3)某同學為驗證上述猜想，做了如下實驗：從冰箱取出一些－10 ℃的冰塊，放在不銹鋼杯子里，一段時間后可看到在杯底出現一些白色的小冰晶(即霜)。你認為該實驗能否驗證上述猜想，請簡要陳述理由第三節 汽化和液1．下列措施中，能使蒸發加快的是( D )A．給播種后的農田覆蓋地膜B．把新鮮的蔬菜裝入保鮮袋中C．把盛有酒精的瓶口蓋嚴D．給濕頭發吹熱風2．下列哪一種現象屬于液化？( C )A．鋼水澆鑄成火車輪B．倒在地上的水一會兒變干了
C．清晨，草的葉子上有露水凝結D．用久了的燈泡的鎢絲比新時3．如圖是對一定質量的水持續加熱過程中溫度隨加熱時間變化的圖像，由圖像可知：水的沸點是__98__℃；水在沸騰過程中，需要不斷__吸熱__(選填“吸熱”或“放熱”)，其溫度__保持不變__。第3題圖題圖4．如圖是草葉上出現的露珠，露珠的形成是__液化__現象，形成的過程中需要__放__(選填“吸”或“放”)熱。5．張家界景區雨后云霧繚繞，猶如仙境。關于霧，下列說法中正確的是( D ) A．霧是水蒸氣 B．霧是山中冒出來的煙 C．霧是水蒸氣凝固形成的 D．霧是水蒸氣液化形成的6.人游泳上岸以后，風一吹感覺身上很涼。這是因為( C )A．水中的溫度比岸上的氣溫高B．人的皮膚產生的錯覺C．人身上的水分蒸發，要從人體吸熱D．風把身上的熱量帶走了．下列說法正確的是( B ) A．春天，早晨經常出現大霧，是汽化現象 B．夏天，從冰箱中取出的易拉罐過一會兒表面出現水珠，是液化現象C．深秋，枯草上出現的霜，是凝固現象
D．冬天，窗玻璃上會出現冰花，是汽化現象8.如圖甲、乙所示，是在“探究水的沸騰”實驗時，兩組同學分別安裝的實驗裝置，圖丙是他們根據實驗數據繪制的水的溫度跟時間的關系圖像。根據有關信息，下列說法中正確的是( C )A．圖線a對應的是乙實驗中的數據B．圖線b對應的是甲實驗中的數據C．水的沸點跟水的多少無關D．到100 ℃時溫度不再上升是因為水不再吸熱9.夏天，人們常吃雪糕解暑，剝開雪糕包裝紙時，雪糕周圍冒“白氣”，下列說法正確的是( C ) A．吃雪糕解暑，是因為雪糕熔化時要放熱 B．吃雪糕解暑，是因為雪糕汽化時要放熱 C．雪糕周圍冒“白氣”是液化現象 D．雪糕周圍冒“白氣”是汽化現象10．下列關于水沸騰的實驗說法正確的是( B ) A．水沸騰時冒出的“白氣”是水蒸氣 B．水的沸點隨氣壓的降低而降低 C．水沸騰的現象只發生在液體的表面 D．水沸騰后繼續加熱，水的溫度會不斷升高11.取一只大的注射器吸進適當的乙醚，用橡皮帽堵住注射器的小孔，向拉
女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(6)
《自尊自愛自重自強》主題班會設計
904班
班會目的：通過活動引導學生反思生活，明辨是非曲直，培養學生的正義感，堅決抵制不良影響，向著正確的方向努力。??
班會過程：?
?
1、?故事導入：這是發生在美國紐約曼哈頓的真實故事。???
??一天，一位40多歲的中年女人領著一個小男孩走進美國著名企業“巨象集團”總部大廈樓下的花園，在一張長椅上坐下來。她不停地在跟男孩說著什么，似乎很生氣的樣子。不遠處有一位頭發花白的老人正在修剪灌木。??
忽然，中年女人從隨身挎包里揪出一團白花花的的衛生紙，一甩手將它拋到老人剛剪過的灌木上。老人詫異地轉過頭朝中年女人看了一眼。中年女人也滿不在乎地看著他。老人什么話也沒有說，走過去拿起那團紙扔進一旁裝垃圾的筐子里。?
過了一會兒，中年女人又揪出一團衛生紙扔了過來。老人再次走過去把那團紙拾起來扔到筐子里，然后回原處繼續工作。可是，老人剛拿起剪刀，第三團衛生紙又落在了他眼前的灌木上……就這樣，老人一連撿了那中年女人扔的六七團紙，但他始終沒有因此露出不滿和厭煩的神色。?
“你看見了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人對男孩說：“我希望你明白，你如果現在不好好上學，將來就跟他一樣沒出息，只能做這些卑微低賤的工作！”??
老人放下剪刀走過來，對中年女人說：“夫人，這里是集團的私家花園，按規定只有集團員工才能進來。”?
“那當然，我是?巨象集團?所屬一家公司的部門經理，就在這座大廈里工作！”中年女人高傲地說著，同時掏出一張證件朝老人晃了晃。?
“我能借你的手機用一下嗎？”老人沉吟了一下說。?
中年女人極不情愿地把手機遞給老人，同時又不失時機地開導兒子：“你看這些窮人，這么大年紀了連手機也買不起。你今后一定要努力啊！”?
老人打完電話后把手機還給了婦人。很快一名男子匆匆走過來，恭恭敬敬地站在老人面前。老人對來人說：“我現在提議免去這位女士在?巨象集團?的職務！”“是，我立刻按您的指示去辦！”那人連聲應道。??
老人吩咐完后徑直朝小男孩走去，他用手撫了撫男孩的頭，意味深長地說：“我希望你明白，在這世界上最重要的是要學會尊重每一個人……”說完，老人撇下三人緩緩而去。?
中年女人被眼前驟然發生的事情驚呆了。她認識那個男子，他是巨象集團主管任免各級員工的一個高級職員。“你……你怎么會對這個老園工那么尊敬呢？”她大惑不解地問。?
“你說什么？老園工？他是集團總裁詹姆斯先生！”中年女人一下子癱坐在長椅上。?學生談談感想,板書主題班會的主題-------”自尊自愛自重”?2、漫談自尊自愛自重?（1）什么是自尊？?
自己尊重自己，知道有些事不能說，有些事不能做，有些事得忍，不能由著自己的性子來。?（2）什么是自愛？我從內心深處知道（我不僅是這么想的）我是值得愛的??
不管我覺得自己怎么樣?不管我想什么?不管我舉止如何?不管我外表如何?不管我身體好還是不好?不管我出生在哪種家庭?不管我做什么工作?不管我做出什么成績?不管我擁有什么?不管我一生中到現在為止我做了什么?不管我是什么或干什么。。。?我知道，我不一定要有什么表現，做出什么成績或干出什么名堂，才值得愛。?我不需要為此干點什么?我知道，沒有人能否認這種評價——我是值得愛的——即使有人不接納我，無情的對待我，甚至歧視我。?（3）什么是自重？?
自重從某種意義上說就是自律，能學會控制自己沖動，遵守規定、養成良好行為和習慣，能用較高的道德標準要求自己能，控制情緒、調整自己的心理狀態，能嚴于律己、寬于待人，少指責別人、多要求自己，能自省、自我反思。?
3、相聲欣賞：《追星族》?
4、回顧一下：你的身邊還有哪些這個主題的反面例子？?
學生暢所欲言，如課堂說活，傳紙條，考試作弊，大掃除嬉戲聊天、物質攀比、早戀等。
?5、聽聽故事：?
（1）一個學習成績最差的學生舉起手要求回答老師提的問題。可是當老師問到他時，他卻答不上來。感到奇怪的老師后來問他為什么不會也舉手時，這個學生哭著說：“老師，別人都會，如果我不舉手，別人會笑話我。”老師由此感到了學生有一顆強烈的自尊心。他私下里告訴這個學生，下次提問時，如果會答就舉左手，不會就高舉右手。此后，每看到他舉左手，老師都努力給他機會讓他答，舉右手時則從不讓他站起來。一段時間后，這個學生變得開朗了，學習成績也有了很大的進步。于是老師悄悄地把這個方法也告訴了班里其他幾個學習不好的學生。結果，他發現整個班都變了。--------自尊自愛?
（2）后漢東萊太守楊震經過管轄地昌邑縣時，縣令王密送去十金，并說“暮夜無知者”。楊震堅決拒受，說：“天知，地知，你知，我知，何謂無知？”人們因此稱他“四知太守”。?（3）后漢南陽太守羊續愛吃鮮魚。有個府丞聽說后，送去兩條大鯉魚，羊續不肯接受。但那府丞老于世故，不言不語地走開了，羊續只好將鯉魚掛在門前，已警戒那些來送禮的人。因此人們稱羊續為“懸魚太守.”---自重自律。
?6、生活還需要“自立自強”和“豁達樂觀”?
（1）歐陽修先生四歲時父親就去世了，家境貧寒，沒有錢供他讀書。太夫人用蘆葦稈在沙地上寫畫，教給他寫字。還教給他誦讀許多古人的篇章。到他年齡大些了，家里沒有書可讀，便就近到讀書人家去借書來讀，有時接著進行抄寫。就這樣夜以繼日、廢寢忘食，只是致力讀書。從小寫的詩、賦文字，下筆就有成人的水平，那樣高了。?
（2）漢朝有個叫孫敬的人，從小勤奮好學，他每天晚上學到深夜，為了避免發困，他用繩子的一頭拴柱頭發，一頭拴在房梁上。戰國時，有個名叫蘇秦的人，想干一番大事業，便刻苦讀書。每當深夜讀書時，他總愛打盹。于是，他就在自己打盹的時候，用錐子往大腿上刺一下，以提精神。孫敬和蘇秦的故事感動了后人，人們用“懸梁刺股”來表示刻苦學習的精神。---------自立自強?
（3）據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別?
（4）拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”?從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學
習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。?
7、學著做一個自尊自愛自重自強的人吧?
思考：現實生活中你如何點滴做起？學生談感想?
8.詩朗誦“自尊、自愛、自信、自強”?
?“自尊、自愛、自信、自強”?
我要自尊，因為自尊可以重塑我的人生。?
自尊就是尊重自己，自尊就是尊重他人。?自尊讓我言語文明，自尊讓我行為端正。?自尊讓我表情莊嚴，自尊讓我處事認真。?我要自信，因為自信可以改變我的人生。?自信就是相信自己，自信就是相信他人。?自信讓我豪情滿懷，自信讓我聰明勤奮。?自信讓我勇往直前，自信讓我快樂真誠。?我要自愛，因為自愛可以溫暖我的人生。?自愛就是愛護自己，自愛就是愛護他人。?自愛讓我目光柔和，自愛讓我內心溫順。?自愛讓我珍惜生命，自愛讓我遠離仇恨。?我要自律，因為自律可以規范我的人生。?自律就是約束自己，自律就是警惕自身。?自律讓我遵紀守法，自律讓我謙虛謹慎。?自律讓我穩重踏實，自律讓我富有責任。?我要自強，因為自強可以大寫我的人生。?自強就是磨練自己，自強就是挑戰自身。?自強讓我頂天立地，自強讓我振奮精神。?自強讓我生機勃勃，自強讓我熱血沸騰。?
?
9. ?朗讀有關“自尊、自愛、自信、自強、自立”的格言
自立自強的名言警句
1、痛苦常使弱者厭世輕生，卻使強者更加清醒奮發。——佚名
2、天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。——《周易》
3、有志者事竟成破釜沉舟百二秦關終屬楚，苦心人天不負臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。——蒲松齡
4、不經風雨，長不成大樹；不受百煉，難以成鋼、。——雷鋒
5、人生的光榮，不在于永不言敗，而在于能夠屢撲屢起。——拿破侖
6、我的最高原則是：不論任何困難，都決不屈服。——居里夫人
7、困難像彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強。——佚名
8、困難是人生的老師，是一所最好的學校。 ——佚名
自尊自愛
自尊自愛作為一種力求完美的動力,卻也是一切偉大事業的淵源。 —— [俄國] 屠格涅夫
女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(7)
“自尊、自愛、自信、自強”主題班會
一、學習習總書記在北京大學師生座談會上的講話
二、“自尊、自愛、自信、自律、自強”是健康人格的基石。
1、讓學生根據自己對“自尊、自愛、自信、自律、自強 ”的理解。
2、“自尊、自愛、自信、自律、自強”的意義？
自尊，就是要求我們，尊重別人，也尊重自己。當受到不公正的待遇，或者委屈時，我們要勇敢的站起來，為自己說不。每個人都是社會上平等的一員，我們的靈魂不可以遭到別人的踐踏。當然，我們也要學會尊重別人，沒有尊卑，每個人都是一樣的。
自信，偉人說“自信是成功的一半”。一個自信的人，會讓身邊的人感到他的不同，充滿活力，充滿信心，怎么不能成功呢。那句話“不想當將軍的士兵一定不是好士兵”，我想也是因為自信的原因吧，如果你連想當將軍的自信都沒有，你怎么可能當上將軍。
自愛，要懂得愛自己，只有懂得愛自己，這樣才會讓你更好的懂得去愛別人，也會讓自己生活的更精彩的。
自律，指遵循法律并以此為基礎進行的自我約束。
紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊;走在馬路上要遵守交通規則;甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎么做不該怎么做。
但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規范，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說:不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
自強，又想起了那句話“一個人的內心要強大，就可以抵御一切屈辱”，真的是這樣，即使經歷失敗，即使生活都不順心，別人不能夠鼓勵我們，但是我們要自強，學會自己鼓勵自己，這樣我們才能成功。
自尊、自信、自愛、自律、自強，這四個“自”，但愿我們都能夠做到。
三、詩朗誦“自尊、自愛、自信、自強”。
“自尊、自愛、自信、自律、自強”
我要自尊，因為自尊可以重塑我的人生。
自尊就是尊重自己，自尊就是尊重他人。
自尊讓我言語文明，自尊讓我行為端正。
自尊讓我表情莊嚴，自尊讓我處事認真。
我要自信，因為自信可以改變我的人生。
自信就是相信自己，自信就是相信他人。
自信讓我豪情滿懷，自信讓我聰明勤奮。
自信讓我勇往直前，自信讓我快樂真誠。
我要自愛，因為自愛可以溫暖我的人生。
自愛就是愛護自己，自愛就是愛護他人。
自愛讓我目光柔和，自愛讓我內心溫順。
自愛讓我珍惜生命，自愛讓我遠離仇恨。
我要自強，因為自強可以大寫我的人生。
自強就是磨練自己，自強就是挑戰自身。
自強讓我頂天立地，自強讓我振奮精神。
自強讓我生機勃勃，自強讓我熱血沸騰!
四、講有關“自尊、自愛、自信、自強”故事。
請同學上臺演講。（詳見演講稿）
五、朗讀有關“自尊、自愛、自信、自強、自立”的格言。
我寧愿靠自己的力量打開我的前途，而不愿求有力者的垂青。 ——雨 果
不管我們踩什么樣的高蹺，沒有自己的腳是不行的。 ——布萊希特
地獄中最熾熱的地方是為那些在偉大精神考驗中保持中立的人準備的。 ——但 丁
自信就是成功的第一秘訣。 ——愛默生
我只有一個忠告給你——做你自己的主人。 ——拿破侖
自信和希望是青年的特權。——大仲馬
“自強、自尊、自愛、自信”演講稿
開場引言
女性要善待自己,堅信自己,做到自強、自尊、自愛、自信、要知道自信不是驕傲，自信的人才是最美。
女性要勇敢的去面對一切，要善于挑戰，要爭取，要進步。
女性要努力學習和工作，只有不懈的努力，不斷的進取，不斷的提高自己，就不怕被別人淘汰。
女性要有良好的修養和職業道德，要努力完美自己的人生，不斷的充實和完善自我。
女性更要懂得自愛，要有志氣，那些不懂得珍惜你的男人不要為之不舍，不必付出你的柔情和愛情，不值得你用生命去討好他。
女性要懂得傷心最終是傷害和折磨自己，所以一定要活得開心。
女性要善待自己，堅信自己，做到自強、自尊、自愛、自信。相信同樣能做出一番事業。
主題：女生要自尊自愛自信自強
同學們，我們都希望成為可愛的女孩，都想得到別人的尊重和關愛，對吧？這種尊重和關愛不是別人賜予的，而是我們自己爭取來的。只有自尊、自愛、自強、自信的女孩才可愛。
首先，我們要自尊。我們不想做那種花瓶，我們不愿過那種看人眼色的寄生生活。我們要有做人的尊嚴，做女孩子的尊嚴！我們要靠自己的努力，用自己的勞動去爭取理想的生活。
第二，我們要自愛。只有自愛的人才能贏得別人的關愛
我們要愛護我們的身體。我們的身體是上天賜予的最美的藝術品，是神圣不可侵犯的。小時候，父親可以擁抱、親吻我們，現在長大了，我們不能讓任何人觸犯我們的身體。只有能夠對我們的行為負責的終身伴侶才能采摘這枚果實。我們要好好愛惜我們的身體，把甜美的果實留到最幸福的時刻。
學會保護自己，不要單獨及異性相處。因為很多時候，局面往往不由我們控制，我們很可能因此遭受意外的傷害而遺恨終生。
第三，我們要自強。怎樣才能自強？就是要努力學習，加強自身的修養，增加自己的含金量。才能在社會上擁有一席之位，才能有獨立的經濟地位，不依賴別人獨立生活。
第四，我們要自信。心中要有一種信念：別人能做到的，我們也一定能做到，而且可以做得更好。自信來源于成功的經歷,全力以赴的完成你必須做的事情,盡量把它做到最好,那會給你的自信心注入活力,慢慢的你就會越來越自信。
一要正確認識自己，因為人及人性格差異很大，了解自己的性格優勢及不足。要學會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。
二要從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個有出息的年輕人。
三是當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入集體、學校、社會而獲得快樂。
09計本班委
2010-3-25
女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(8)
“自尊、自愛、自信、自強”主題班會
一、學習習總書記在北京大學師生座談會上的講話
二、“自尊、自愛、自信、自律、自強”是健康人格的基石。
1、讓學生根據自己對“自尊、自愛、自信、自律、自強 ”的理解。
2、“自尊、自愛、自信、自律、自強”的意義？
自尊，就是要求我們，尊重別人，也尊重自己。當受到不公正的待遇，或者委屈時，我們要勇敢的站起來，為自己說不。每個人都是社會上平等的一員，我們的靈魂不可以遭到別人的踐踏。當然，我們也要學會尊重別人，沒有尊卑，每個人都是一樣的。
自信，偉人說“自信是成功的一半”。一個自信的人，會讓身邊的人感到他的不同，充滿活力，充滿信心，怎么不能成功呢。那句話“不想當將軍的士兵一定不是好士兵”，我想也是因為自信的原因吧，如果你連想當將軍的自信都沒有，你怎么可能當上將軍。
自愛，要懂得愛自己，只有懂得愛自己，這樣才會讓你更好的懂得去愛別人，也會讓自己生活的更精彩的。
自律，指遵循法律并以此為基礎進行的自我約束。
紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊;走在馬路上要遵守交通規則;甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎么做不該怎么做。
但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規范，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說:不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
自強，又想起了那句話“一個人的內心要強大，就可以抵御一切屈辱”，真的是這樣，即使經歷失敗，即使生活都不順心，別人不能夠鼓勵我們，但是我們要自強，學會自己鼓勵自己，這樣我們才能成功。
自尊、自信、自愛、自律、自強，這四個“自”，但愿我們都能夠做到。
三、詩朗誦“自尊、自愛、自信、自強”。
“自尊、自愛、自信、自律、自強”
我要自尊，因為自尊可以重塑我的人生。
自尊就是尊重自己，自尊就是尊重他人。
自尊讓我言語文明，自尊讓我行為端正。
自尊讓我表情莊嚴，自尊讓我處事認真。
我要自信，因為自信可以改變我的人生。
自信就是相信自己，自信就是相信他人。
自信讓我豪情滿懷，自信讓我聰明勤奮。
自信讓我勇往直前，自信讓我快樂真誠。
我要自愛，因為自愛可以溫暖我的人生。
自愛就是愛護自己，自愛就是愛護他人。
自愛讓我目光柔和，自愛讓我內心溫順。
自愛讓我珍惜生命，自愛讓我遠離仇恨。
我要自強，因為自強可以大寫我的人生。
自強就是磨練自己，自強就是挑戰自身。
自強讓我頂天立地，自強讓我振奮精神。
自強讓我生機勃勃，自強讓我熱血沸騰!
四、講有關“自尊、自愛、自信、自強”故事。
請同學上臺演講。（詳見演講稿）
五、朗讀有關“自尊、自愛、自信、自強、自立”的格言。
我寧愿靠自己的力量打開我的前途，而不愿求有力者的垂青。 ——雨 果
不管我們踩什么樣的高蹺，沒有自己的腳是不行的。 ——布萊希特
地獄中最熾熱的地方是為那些在偉大精神考驗中保持中立的人準備的。 ——但 丁
自信就是成功的第一秘訣。 ——愛默生
我只有一個忠告給你——做你自己的主人。 ——拿破侖
自信和希望是青年的特權。——大仲馬
“自強、自尊、自愛、自信”演講稿
開場引言
女性要善待自己,堅信自己,做到自強、自尊、自愛、自信、要知道自信不是驕傲，自信的人才是最美。
女性要勇敢的去面對一切，要善于挑戰，要爭取，要進步。
女性要努力學習和工作，只有不懈的努力，不斷的進取，不斷的提高自己，就不怕被別人淘汰。
女性要有良好的修養和職業道德，要努力完美自己的人生，不斷的充實和完善自我。
女性更要懂得自愛，要有志氣，那些不懂得珍惜你的男人不要為之不舍，不必付出你的柔情和愛情，不值得你用生命去討好他。
女性要懂得傷心最終是傷害和折磨自己，所以一定要活得開心。
女性要善待自己，堅信自己，做到自強、自尊、自愛、自信。相信同樣能做出一番事業。
主題：女生要自尊自愛自信自強
同學們，我們都希望成為可愛的女孩，都想得到別人的尊重和關愛，對吧？這種尊重和關愛不是別人賜予的，而是我們自己爭取來的。只有自尊、自愛、自強、自信的女孩才可愛。
首先，我們要自尊。我們不想做那種花瓶，我們不愿過那種看人眼色的寄生生活。我們要有做人的尊嚴，做女孩子的尊嚴！我們要靠自己的努力，用自己的勞動去爭取理想的生活。
第二，我們要自愛。只有自愛的人才能贏得別人的關愛
我們要愛護我們的身體。我們的身體是上天賜予的最美的藝術品，是神圣不可侵犯的。小時候，父親可以擁抱、親吻我們，現在長大了，我們不能讓任何人觸犯我們的身體。只有能夠對我們的行為負責的終身伴侶才能采摘這枚果實。我們要好好愛惜我們的身體，把甜美的果實留到最幸福的時刻。
學會保護自己，不要單獨與異性相處。因為很多時候，局面往往不由我們控制，我們很可能因此遭受意外的傷害而遺恨終生。
第三，我們要自強。怎樣才能自強？就是要努力學習，加強自身的修養，增加自己的含金量。才能在社會上擁有一席之位，才能有獨立的經濟地位，不依賴別人獨立生活。
第四，我們要自信。心中要有一種信念：別人能做到的，我們也一定能做到，而且可以做得更好。自信來源于成功的經歷,全力以赴的完成你必須做的事情,盡量把它做到最好,那會給你的自信心注入活力,慢慢的你就會越來越自信。
一要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。
二要從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個有出息的年輕人。
三是當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入集體、學校、社會而獲得快樂。
09計本班委
2010-3-25
女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(9)
《自尊自愛自重自強》主題班會????
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班會目的：
通過活動引導學生反思生活，明辨是非曲直，培養學生的正義感，堅決抵制不良影響，向著正確的方向努力。
班會過程：
1、故事導入：這是發生在美國紐約曼哈頓的真實故事。
一天，一位40多歲的中年女人領著一個小男孩走進美國著名企業“巨象集團”總部大廈樓下的花園，在一張長椅上坐下來。她不停地在跟男孩說著什么，似乎很生氣的樣子。不遠處有一位頭發花白的老人正在修剪灌木。
忽然，中年女人從隨身挎包里揪出一團白花花的的衛生紙，一甩手將它拋到老人剛剪過的灌木上。老人詫異地轉過頭朝中年女人看了一眼。中年女人也滿不在乎地看著他。老人什么話也沒有說，走過去拿起那團紙扔進一旁裝垃圾的筐子里。
過了一會兒，中年女人又揪出一團衛生紙扔了過來。老人再次走過去把那團紙拾起來扔到筐子里，然后回原處繼續工作。可是，老人剛拿起剪刀，第三團衛生紙又落在了他眼前的灌木上……就這樣，老人一連撿了那中年女人扔的六七團紙，但他始終沒有因此露出不滿和厭煩的神色。
“你看見了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人對男孩說：“我希望你明白，你如果現在不好好上學，將來就跟他一樣沒出息，只能做這些卑微低賤的工作！”
老人放下剪刀走過來，對中年女人說：“夫人，這里是集團的私家花園，按規定只有集團員工才能進來。”
“那當然，我是‘巨象集團’所屬一家公司的部門經理，就在這座大廈里工作！”中年女人高傲地說著，同時掏出一張證件朝老人晃了晃。
“我能借你的手機用一下嗎？”老人沉吟了一下說。
中年女人極不情愿地把手機遞給老人，同時又不失時機地開導兒子：“你看這些窮人，這么大年紀了連手機也買不起。你今后一定要努力啊！”
老人打完電話后把手機還給了婦人。很快一名男子匆匆走過來，恭恭敬敬地站在老人面前。老人對來人說：“我現在提議免去這位女士在‘巨象集團’的職務！”“是，我立刻按您的指示去辦！”那人連聲應道。
老人吩咐完后徑直朝小男孩走去，他用手撫了撫男孩的頭，意味深長地說：“我希望你明白，在這世界上最重要的是要學會尊重每一個人……”說完，老人撇下三人緩緩而去。
中年女人被眼前驟然發生的事情驚呆了。她認識那個男子，他是巨象集團主管任免各級員工的一個高級職員。“你……你怎么會對這個老園工那么尊敬呢？”她大惑不解地問。
“你說什么？老園工？他是集團總裁詹姆斯先生！”中年女人一下子癱坐在長椅上。
學生談談感想,板書主題班會的主題-------”自尊自愛自重”
2、漫談自尊自愛自重
（1）什么是自尊？
自己尊重自己，知道有些事不能說，有些事不能做，有些事得忍，不能由著自己的性子來。
（2）什么是自愛？
我從內心深處知道（我不僅是這么想的）我是值得愛的
不管我覺得自己怎么樣 不管我想什么 不管我舉止如何 不管我外表如何不管我身體好還是不好 不管我出生在哪種家庭 不管我做什么工作 不管我做出什么成績 不管我擁有什么 不管我一生中到現在為止我做了什么不管我是什么或干什么。。。 我知道，我不一定要有什么表現，做出什么成績或干出什么名堂，才值得愛。 我不需要為此干點什么我知道，沒有人能否認這種評價——我是值得愛的——即使有人不接納我，無情的對待我，甚至歧視我
（3）什么是自重？
自重從某種意義上說就是自律，能學會控制自己沖動，遵守規定、養成良好行為和習慣，能用較高的道德標準要求自己能，控制情緒、調整自己的心理狀態，能嚴于律己、寬于待人，少指責別人、多要求自己，能自省、自我反思。
3、相聲欣賞：《追星族》
4、回顧一下：你的身邊還有哪些這個主題的反面例子？
學生暢所欲言，如課堂說活，傳紙條，考試作弊，大掃除嬉戲聊天、物質攀比、早戀等。
5、聽聽故事：
（1）一個學習成績最差的學生舉起手要求回答老師提的問題。可是當老師問到他時，他卻答不上來。感到奇怪的老師后來問他為什么不會也舉手時，這個學生哭著說：“老師，別人都會，如果我不舉手，別人會笑話我。”老師由此感到了學生有一顆強烈的自尊心。他私下里告訴這個學生，下次提問時，如果會答就舉左手，不會就高舉右手。此后，每看到他舉左手，老師都努力給他機會讓他答，舉右手時則從不讓他站起來。一段時間后，這個學生變得開朗了，學習成績也有了很大的進步。于是老師悄悄地把這個方法也告訴了班里其他幾個學習不好的學生。結果，他發現整個班都變了。--------自尊自愛
（2）后漢東萊太守楊震經過管轄地昌邑縣時，縣令王密送去十金，并說“暮夜無知者”。楊震堅決拒受，說：“天知，地知，你知，我知，何謂無知？”人們因此稱他“四知太守”。
（3）后漢南陽太守羊續愛吃鮮魚。有個府丞聽說后，送去兩條大鯉魚，羊續不肯接受。但那府丞老于世故，不言不語地走開了，羊續只好將鯉魚掛在門前，已警戒那些來送禮的人。因此人們稱羊續為“懸魚太守.”---自重自律
6、生活還需要“自立自強”和“豁達樂觀”
（1）歐陽修先生四歲時父親就去世了，家境貧寒，沒有錢供他讀書。太夫人用蘆葦稈在沙地上寫畫，教給他寫字。還教給他誦讀許多古人的篇章。到他年齡大些了，家里沒有書可讀，便就近到讀書人家去借書來讀，有時接著進行抄寫。就這樣夜以繼日、廢寢忘食，只是致力讀書。從小寫的詩、賦文字，下筆就有成人的水平，那樣高了。
（2）漢朝有個叫孫敬的人，從小勤奮好學，他每天晚上學到深夜，為了避免發困，他用繩子的一頭拴柱頭發，一頭拴在房梁上。戰國時，有個名叫蘇秦的人，想干一番大事業，便刻苦讀書。每當深夜讀書時，他總愛打盹。于是，他就在自己打盹的時候，用錐子往大腿上刺一下，以提精神。孫敬和蘇秦的故事感動了后人，人們用“懸梁刺股”來表示刻苦學習的精神。---------自立自強
（3）據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別
（4）拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。” 從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。----豁達樂觀
7、學著做一個自尊自愛自重自強的人吧
思考：現實生活中你如何點滴做起？學生談感想
8、有哪些有關“自尊自愛自重”的名言可以來激勵我們？
例：勿以惡小而為之，勿以善小而不為——三國劉備
征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始——沈從文
如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄陀思妥耶夫斯基
嚴于律己，則無事不可成功；寬于待人，則無人不可相處。
海納百川，有容乃大！
如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹。
偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。
世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
9、結束語：
青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的葉，冬天的紅梅，如果我們懂潔身自愛，珍惜把握今天的學習機會，一定能讓青春的花開得絢麗多彩；讓青春的雨下得瀟瀟灑灑；讓青春的葉舞得輕盈；讓青春的紅梅開得正氣傲然。“自尊自愛”是我們班風建設的內容之一。生活不僅需要“自尊自愛”，更需要我們“自立自強”“豁達樂觀”。只要我們能夠時刻反省自己，認清楚自己，找準自己的優與劣，并嚴格要求，謙虛求學，那么所有的困難都會迎刃而解，而我們也將成為最終命運的主宰者！
班會音樂備選：
1、《怒放的生命》----汪峰
2、《奔跑》---羽泉
3、《從頭再來》---劉歡
4、《步步高》---謝雨欣
5、《相信自己》---零點樂隊
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女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(10)
自尊自愛自信自強主題班會策劃書 一、 活動全稱：大學生如何自尊、自愛、自信、自強
二、 活動地點：B區106多媒體教室
三、 活動時間：20xx年3月13號晚上7:00到9:00
四、 策劃舉辦機構：經濟管理系財務會計3班
五、 參與人員：財務會計3班全體同學
六、 嘉賓：何宇雁老師、團支部干事、謝佩丹師姐、藍美芳師姐、謝澤宇師兄、陳利凡師兄、、、
七、 活動目的：教育和引導廣大學生樹立正確的榮辱觀、世界觀、價值觀，自覺成為“知榮辱、講文明、促和諧” 的模范，自尊自愛、自信自立、勤儉自強、勤奮學習、積極進取、立志成才，為建設和諧文明校園做出貢獻。
八、 班會準備：
1. 節目的準備：
（1）主持人宣布班會開始
（2）開場白：
自尊，就是要求我們，尊重別人，也尊重自己。當受到不公正的待遇，或者委屈時，我們要勇敢地站起來，為自己說不。每個人都是社會上平等的一員，我們的靈魂不可以遭到別人的踐踏。當然，我們也要學會尊重別人，沒有尊卑，每個人都是一樣的。
自愛，要懂得愛自己，只有懂得愛自己，這樣才會讓你更好的懂得去愛別人，也會讓自己的生活更精彩的。
自信，偉人說“自信是成功的一半”。一個自信的人，會讓身邊的人感到他的不同，充滿活力，充滿信心，怎么不能成功呢。那句話“不想當將軍的士兵不是好士兵”，我想也是因為自信的原因吧，如果你連想將軍的自信都沒有，你怎么可能當上將軍。
自強，又想起了那句話“一個人的內心要強大，就具有抵御一切屈辱”，真的是這樣，即使經歷失敗，即使生活都不順心，別人不能夠鼓勵我們，但是我們要自強，學會自己鼓勵自己，這樣我們才能成功。
自尊，自愛，自信，自強這四個“自”,但愿我們都能夠做到。
（3）106宿舍大合唱“我們都是好孩子”
（4）507宿舍表演歌舞
（5）互動游戲“模仿明星表演”
（6）李巧巧歌唱“蝸牛”
（7）互動游戲“官兵捉賊”
（8）劉舒芳演唱“素顏”
（9）107宿舍表演小品
（10）施茂泉演唱“水手”
（11）互動游戲：寫紙條送祝福
（12）104宿舍大合唱“最初的夢想”
（13）全班大合唱“隱形的翅膀”
2. 活動道具：獎品
九、 班主任總結
十、 班會結束
十一、 各費用由班費支出
---來源網絡整理，僅供參考
女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(11)
＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃
一、 活動全稱：大學生怎么自尊、自愛、自信、自強二、 活動地方：三、 活動時刻：四、 策劃舉辦單位：美術學二班五、 參與人員：美術學二班全體成員六、 嘉賓：黃老師七、 活動目的：教育和引導廣闊學生樹立正確的榮辱觀、世界觀、價值觀，自覺成為知榮辱、說文明、促和諧 的榜樣，自尊自愛、自信自立、勤儉自強、勤奮學習、積極進取、立志成才，為建設和諧文明校園做出貢獻。八、 活動預備：（1）主持人宣布班會開始（2）開場白： 自尊，算是要求我們，尊重別人，也尊重自己。當受到別公正的待遇，或者委屈時，我們要勇敢地站起來，為自己說別。每個人基本上社會上平等的一員，我們的靈魂別能夠遭到別人的踐踏。固然，我們也要學會尊重別人，沒有尊卑，每個人基本上一樣的。 自愛，要知道得愛自己，惟獨知道得愛自己，如此才會讓你更好的知道得去愛別人，也會讓自己的日子更精彩的。 自信，偉人說自信是成功的一半。一具自信的人，會讓周圍的人感到他的別同，充滿活力，充滿信心，如何別能成功呢。那句話別想當將軍的士兵別是好士兵，我想也是因為自信的原因吧，假如你連想將軍的自信都沒有，你如何可能當上將軍。 自強，又想起了那句話一具人的心里要強大，就具有抵御一切屈辱，確實是如此，即使記憶失敗，即使日子都別順心，別人別可以鼓舞我們，但是我們要自強，學會自己鼓舞自己，如此我們才干成功。 自尊，自愛，自信，自強這四個自,但愿我們都可以做到。（3）學習委員詩朗誦自尊、自愛、自信、自強。自尊、自愛、自信、自強、自立我要自尊，因為自尊能夠重塑我的人一輩子。自尊算是尊重自己，自尊算是尊重他人。自尊讓我言語文明，自尊讓我行為端正。自尊讓我表情莊嚴，自尊讓我處事仔細。我要自信，因為自信能夠改變我的人一輩子。自信算是相信自己，自信算是相信他人。自信讓我豪情滿懷，自信讓我聰慧勤奮。自信讓我勇往直前，自信讓我歡樂真誠。我要自愛，因為自愛能夠溫暖我的人一輩子。自愛算是保護自己，自愛算是保護他人。自愛讓我目光柔和，自愛讓我心里溫順。自愛讓我珍惜生命，自愛讓我遠離仇恨。我要自強，因為自強能夠大寫我的人一輩子。自強算是磨練自己，自強算是挑戰自身。自強讓我頂天立地，自強讓我振奮精神。自強讓我生機勃勃，自強讓我熱血沸騰。（4）讓同學們說述自己對自尊，自愛，自信，自強的認識以及個人的事跡（5）文藝委員演唱對于自尊、自愛、自信、自強的歌曲九、 輔導員總結十、 班會結束 美術學2班
女生自尊自愛主題班會＂自尊自愛自信自強＂大學生主題班會活動策劃(12)
自尊自爰自信自強主題班會策劃書一、 活動全稱：大學生如何自尊、自愛、自信、自強
二、 活動地點：B區106多媒體教室
三、 活動時間：20xx年3月13號晚上7:00到9:00
四、 策劃舉辦機構：經濟管理系財務會計3班
五、 參與人員：財務會計3班全體同學
六、 嘉賓：何宇雁老師、團支部干事、謝佩丹師姐、藍美芳 師姐、謝澤宇師兄、陳利凡師兄、、、
七、 活動目的：教育和引導廣大學生樹立正確的榮辱觀、世 界觀、價值觀，自覺成為“知榮辱、講文明、促和諧”的模范， 自尊自愛、自信自立、勤儉自強、勤奮學習、積極進取、立志成 才，為建設和諧文明校園做出貢獻。
八、 班會準備：
1.節目的準備：
(1)主持人宣布班會開始
(2)開場白:
自尊，就是要求我們，尊重別人，也尊重自己。當受到不公 正的待遇，或者委屈時，我們要勇敢地站起來，為自己說不。每 個人都是社會上平等的一員，我們的靈魂不可以遭到別人的踐 踏。當然，我們也要學會尊重別人，沒有尊卑，每個人都是一樣 的。
自愛，要懂得愛自己，只有懂得愛自己，這樣才會讓你更好 的懂得去愛別人，也會讓自己的生活更精彩的。
自信，偉人說“自信是成功的一半”。一個自信的人，會讓 身邊的人感到他的不同，充滿活力，充滿信心，怎么不能成功 呢。那句話“不想當將軍的士兵不是好士兵”，我想也是因為自 信的原因吧，如果你連想將軍的自信都沒有，你怎么可能當上將 軍。
自強，又想起了那句話“一個人的內心要強大，就具有抵御 一切屈辱”，真的是這樣，即使經歷失敗，即使生活都不順心， 別人不能夠鼓勵我們，但是我們要自強，學會自己鼓勵自己，這 樣我們才能成功。
自尊，自愛，自信，自強這四個“自"，但愿我們都能夠做 到。
(3)106宿舍大合唱“我們都是好孩子”
(4)507宿舍表演歌舞
(5)互動游戲“模仿明星表演”
(6)李巧巧歌唱“蝸牛”
(7)互動游戲“官兵捉賊”
(8)劉舒芳演唱“素顏”
(9)107宿舍表演小品
(10)施茂泉演唱“水手”
(11)互動游戲：寫紙條送祝福
(12)104宿舍大合唱“最初的夢想”
(13)全班大合唱“隱形的翅膀”
2.活動道具：獎品
九、班主任總結
十、班會結束
十一、各費用由班費支出
