中國共產黨建黨紀念日。1921年7月下旬中國共產黨召開第一次全國代表大會，1941年黨中央決定以召開這次大會的7月份的第一天，即7月1日，為黨的生日。 以下是為大家整理的關于2022年兩會精神心得體會3000字的文章6篇 , 歡迎大家前來參考查閱！
第1篇: 2022年兩會精神心得體會3000字
“‘七一’重要講話，是一篇針對性非常強、思想非常深刻、內在邏輯聯系非常嚴密的講話，是當前和今后一個時期我們堅持和發展中國特色社會主義、全面建成小康社會、實現兩個一百年奮斗目標和中華民族偉大復興中國夢的一個綱領性文獻。”
“學習貫徹‘七一講話’精神，需要廣大黨員干部從思想上堅持‘四個自信’，不忘初心、繼續前進。”昨天，高校、黨校、社科院的專家學者接受記者采訪時，暢談他們學習了“七一講話”的心得和體會。
中國共產黨在制度層面上做出了非常重要的創造
“‘七一講話’，對于制度有三個論述。可以說，在為實現中華民族偉大復興的過程中，中國共產黨在制度層面上做出了非常重要的創造，建立起符合中國國情的、先進的中國特色社會主義制度。”南京師范大學馬克思主義學院院長、博士生導師王躍教授說，第一個論述是“中國特色社會主義制度是當代中國發展進步的根本制度保障，是具有鮮明中國特色、明顯制度優勢、強大自我完善能力的先進制度”。這明確提出了中國特色社會主義制度是具有強大自我完善能力的先進制度，我們的制度自信應該提升到整個人類制度文明史的高度，在人類制度文明史上我們的制度是先進的。
第二個論述是“中國共產黨和中國人民完全有信心為人類對更好社會制度的探索提供中國方案”。這個提法表明，中國共產黨所創立的中國特色社會主義制度有可能是人類文明里面，到目前為止對世界制度文明貢獻最大的制度。
第三個論述是“我們要把完善和發展中國特色社會主義制度、推進國家治理體系和治理能力現代化作為全面深化改革的總目標，勇于推進理論創新、實踐創新、制度創新以及其他各方面創新，讓制度更加成熟定型，讓發展更有質量，讓治理更有水平，讓人民更有獲得感”。這里著重提到了制度創新和制度成熟定型。
我國的國體是人民民主專政制度，“人民民主專政制度的先進性就在于‘人民’兩個字上。”王躍說，在新政協召開時，人民是以工農聯盟為基礎的各革命階級;在1956年社會主義制度建立以后，人民是指社會主義的建設者和勞動者;改革開放以來，人民擴展到一切愛國的建設者和勞動者。“這表明人民是隨著時代的發展不斷地向前發展的，人民民主專政這一國體設計是符合中國國情的，并且確實能團結最大多數人民群眾實現國家的發展，這一制度的先進性是其他國家所不具備的。”
“四個自信”是一個有機統一體
江蘇省委黨校教授劉長江說，在講話中圍繞“不忘初心、繼續前進”提出了八個任務，其中需要特別注意的是“四個自信”。
他認為，“四個自信”是一個有機統一體。“方向決定道路，道路決定命運”，道路自信是對發展方向和未來命運的自信。堅持道路自信，就是要全黨和全國人民堅定“中國特色社會主義道路是實現社會主義現代化的必由之路，是創造人民美好生活的必由之路”的信念;理論自信是對中國特色社會主義理論體系的科學性、真理性、正確性的自信。堅持理論自信就是要全黨和全國人民堅定對馬克思主義基本理論、中國特色社會主義理論體系的正確性、真理性的信念;制度自信是對中國特色社會主義制度具有制度優勢的自信。近代以來的歷史證明，中國特色社會主義制度，是最適應中國社會主義現代化建設需要、保證各項事業順利開展的制度體系;文化自信是對中國特色社會主義先進性的自信。堅持文化自信就是要激發黨和人民對中華優秀文化傳統的歷史自豪感，堅定對黨領導人民建設社會主義現代化強國，實現中華民族偉大復興事業的堅定信念，在全社會形成對社會主義核心價值觀的普遍共識和堅定信念。
“學習貫徹七一講話精神，需要從思想上堅持‘四個自信’。”劉長江說。
“七一講話”是治國理政新理念新思想新戰略的最新體現
“‘七一講話’內容極為豐富，新表述層出不窮，對黨的歷程和偉大貢獻，有了更深刻的概括性總結。”市社科聯(院)科研處處長鄧攀說。
“‘七一講話’的歷史視野更長遠，成就總結也更具歷史深度，歷史啟迪和實踐提煉所取得的理論創新成果也更具高度。”他說，“七一講話”，是黨治國理政能力進一步提升的標志。特別是關于“不忘初心、繼續前進”的八方面要求，與我們黨過去的探索和實踐，既一脈相承又極富創新價值，是新階段黨中央治國理政新理念新思想新戰略的最新體現和進一步深化。
“理論上清醒，政治上才能堅定。”鄧攀表示，對“七一講話”，廣大黨員干部需做到真學真懂真用，將其轉化為帶領人民創造幸福生活的強大精神動力和切實工作舉措。
第2篇: 2022年兩會精神心得體會3000字
長征是中國歷史乃至人類歷史上一個偉大的奇跡，紅一方面軍歷時13個月零2天，縱橫11個省份，長驅二萬五千里，途中總共爬過18座山脈，走過600里人跡罕至的茫茫草地，渡過24條河流，打過大小戰斗300多次;紅二方面軍歷時11個月，轉戰九省，行程一萬六千里，進行大小戰斗110次;紅四方面軍歷時長達18個月，轉戰數省，行程八千余里，進行過大小戰斗千百次。以色列軍人伍大衛曾經評價長征：“中國紅軍表現出來的精神是全世界的珍貴財富，值得世界各國軍人景仰和學習。可以說，紅軍在長征路上的經歷是悲慘的，但他們的超凡毅力和精神卻是悲壯的。”無論是難以自拔的沼澤，還是茫茫無際的草地;無論是皚皚白雪，還是飛機大炮;無論是酷暑嚴寒，還是饑餓干渴，堅韌不拔的紅軍將士以今人難以想象的毅力走過沒有路的“路”，跋涉兩萬五千里，創造了無與倫比的英雄業績，譜寫了彪炳史冊的偉大革命詩篇。掩卷沉思，我在問自己，長征精神到底是什么，它對于今天的我們又有著怎樣的意義?
長征精神是君子之勇。第五次反圍剿失敗后，中央紅軍開始長征，漫漫長征途中，四渡赤水河，巧渡金沙江，飛奪瀘定橋，強渡大渡河，爬雪山，過草地……每一個戰略方向的改變，每一項戰略任務的確定，每一次槍林彈雨的戰斗，每一次生死存亡的選擇，無不體現出紅軍將士們的大無畏之勇，這種不畏艱難困苦，永遠奮進的精神正是中國傳統文化所認同的君子之勇，我們作為新時代的莘莘學子同樣非常需要這種忠誠于自己信仰和理想的君子之勇，學習和繼承紅軍對理想信念矢志不渝、對革命事業鍥而不舍的奮斗精神，珍惜青春年華，發奮學習，掌握各種本領，在建設中國特色社會主義事業中，展現才華，貢獻力量!
長征精神是進取精神。長征途中，紅軍將士克服了千難萬險，取得了一次又一次的勝利。長征精神的就是自強不息，艱苦奮斗的進取精神。今天的中華民族正面臨著民族發展史上新的偉大長征，這一征途上仍然存在著諸多困難和不利因素。而我們學生要在學習的過程中樹立不怕吃苦，頑強拼搏的進取精神，努力學習文化知識，克服學習道路上的種種困難，以自己的知識和能力，去迎接自己的未來，去實現國家和民族繁榮昌盛的偉大理想。
“天高云淡，望斷南飛雁。不到長城非好漢，屈指行程二萬。六盤山上高峰，紅旗漫卷西風。今日長纓在手，何時縛住蒼龍?”這是1935年10月毛澤東主席翻越六盤山時的詠懷之作，而這樣的長征豪情，正以它穿越時空的魅力鼓舞著今天的我們為了國家的強盛和民族的發展而勤奮學習奮勇向前!
第3篇: 2022年兩會精神心得體會3000字
1936年10月，中國工農紅軍進行了舉世聞名的長征。紅軍從江西瑞金出發，縱橫11個省，長驅二萬五千里，排除萬難，勝利到達陜北。下面是小編給大家整理的感悟長征精神征文的內容，歡迎大家查看。
“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。”每次聽到這首豪邁激昂的《七律?長征》時，我的眼前都會浮現出這樣的一組場景：瀘定橋邊、大渡河畔珍藏了他們英勇無畏的身影;雪山草地、高山峻嶺留下了他們堅毅執著的腳步;四出奇兵，赤水河記錄著他們勝利后的笑容;三軍會師，會寧載歌載舞恭賀他們創造人間神話。80年前，先輩用他們的熱血和生命譜寫了“驚天地，泣鬼神”的長征之歌。80年后，作為新世紀的主人，我們又會做出怎樣的回答呢?
今天，我們重溫長征的歷史，并不是號召大家再次用腳步去丈量那漫長的征程，而是要我們用心靈去感受去領悟長征精神，去傳承去發揚長征精神，進而培育我們新時代的長征精神。
1936年10月，中國工農紅軍進行了舉世聞名的長征。紅軍從江西瑞金出發，縱橫11個省，長驅二萬五千里，排除萬難，勝利到達陜北。
光陰荏苒，一晃80年過去了。80年前的長征，紅軍表現的英勇是史無前例的。長征是中國革命史上一副無比壯麗的歷史畫卷，是人類軍事史上一個空前的奇跡，是中國共產黨的偉大壯舉。是一部氣吞山河的英雄史詩。
茫茫長征路，途中艱辛誰能體會?寒風刺骨，風如刀一般割在臉上。在冰天雪地中，一支長長的隊伍，宛如一條巨龍在云霧中蜿蜒盤旋，慢慢地蠕動……夜，伸手不見五指。草地上坑坑洼洼，沼澤連片，沒有道路，沒有人煙，一不小心，就有可能葬身泥潭。堅強的紅軍戰士硬是咬牙挺過來了，他們以驚人的速度，在7天內走過了600多里的黑草地……
“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”毛澤東的《長征》讀起來總是那么令人振奮，使人倍受鼓舞。是呀，敵人的圍剿算得了什么?湍急的金沙江，奔騰咆哮的大渡河算得了什么?只剩幾根鐵索，令人毛骨悚然的瀘定橋又能算得了什么?那高聳入云的大雪山和杳無人煙的黑草地，這些被人們視為可望而不可及的“天險”，不是都被我們這些堅強的紅軍戰士征服了嗎?
雖然曾參加過長征的老紅軍戰士現在已經所剩無幾，但紅軍前輩們留給我們的豐碩的精神財富是永存的。他們在那種艱難困苦中對革命理想和對革命事業鍥而不舍的追求和無比忠誠。英勇頑強，勇于拼搏，不怕犧牲的英勇氣概;憧憬未來，充滿樂觀主義精神。顧全大局，嚴守紀律，親密團結的崇高品德，全心全意為人民服務的思想及至今不忘的歷史使命。他們高尚的品格永遠是一劑催人奮進的催化劑，永遠激勵著我們。
這使我又想起了毛主席的語錄：“長征是歷史記錄上的第一次，長征是宣言書，長征是宣傳隊，長征是播種機……”沒錯，長征是宣言書，它不僅宣告了共產黨的勝利，更是宣告了我們建設祖國的.決心。長征是宣傳隊，它既向人民宣布共產黨是解放他們的隊伍，還向我們宣傳認真學習科學文化知識的重要性。長征是播種機，它播下了無數革命的火種，也播下了我們這些還未發芽的種子，總有一天我們會結出累累碩果報答祖國。
我們是祖國未來的主人，在這莊嚴的歷史時刻，老一輩革命家點燃的革命火炬，無疑要靠我們擎起，祖國燦爛的明天也都要靠我們的智慧和力量去開創。如今我們生活在社會主義的大家庭中，應該懂得今天的幸福生活來之不易，要好好珍惜。而不久的將來，我們也要肩負起建設祖國的重任。
堅定的信念和必勝的信心是戰勝困苦的精神動力。長征途中，先輩們腳下踏著華夏堅實的土地，手中高擎著民族振興的大旗，心中升騰著祖國飛翔的夢想。正是這樣的信念將他們緊緊地凝聚在一起，筑成一道摧不垮、壓不倒的鋼鐵長城。正是這樣的信念支撐著他們走過艱難，走過兇險，走出希望，走出了一片藍天。今天，我們面前雖然沒有了雪山和草地，但前進的道路依然漫長而曲折。構建社會主義和諧社會是中國走向繁榮富強的必由之路，也是在新的歷史條件下又一次偉大而艱巨的長征。進行新的長征，我們同樣需要有堅定信念，堅強的意志和必勝的信心。
艱苦奮斗、甘于奉獻的革命精神是取得勝利的根本保障。長征途中，在強大的敵人和險惡的自然環境面前，紅軍正是憑著這種精神，征服千難萬險，戰勝了強大敵人，取得了最終的偉大勝利，為中國革命闖出了一條嶄新的道路。今天，步入新世紀的我們，是否還需要這種精神呢?輕歌曼舞的歡樂，鳥語花香的芳馨，相敬互愛的甜蜜，燈紅酒綠的癡迷，艱苦的環境似乎已離我們悠然遠去，然而，親愛的朋友，你可曾想到，伴隨著時光流逝的不僅僅是我們的青春，還有我們絢爛的向往和似錦的前程啊。我們需要艱苦奮斗的精神，需要甘于奉獻的精神。有了這樣的精神，我們才能從容地藐視困難、頑強地面對困難、樂觀地克服困難，有了這樣的精神，我們才能以蓬勃向上的風貌，激發創新能力，燃燒創業的激情，煥發無堅不摧的力量。這樣的精神是我們人生走向輝煌的基石。
八十年前的長征，已經作為一個符號，走進了歷史，銘刻在我們記憶的深處。而歲月積淀的長征精神，卻像古酒一般在我們的心中釀出了感情，釀出了味道，成為我們多彩人生的一道美味佳肴。今年，是中國工農紅軍長征勝利80周年。想那80年前，工農紅軍在黨中央毛主席的領導下，經過了艱苦卓絕的斗爭，克服了難以想象的困難，做出了重大的犧牲，翻過了一道道山，涉過了一道道水，行程兩萬余里，陸續抵達陜北，終于完成了一、二、四方面軍的勝利大會師，為悲慘壯烈、史無前例的長征，畫上了一個圓滿的句號。
實事求是地說，長征，是我們黨和軍隊，由于一錯再錯的錯誤路線的領導，迫于嚴酷形勢的一次無奈的戰略大轉移。“紅旗飄，軍號響，子弟兵，別故鄉。紅軍主力上征途，戰略轉移去遠方……”這是老紅軍蕭華同志所創作的《長征組歌》里對中央紅軍離開江西革命根據地時的悲壯寫照。但是，正是在這個戰略大轉移的過程中，一次次失敗的教訓和血的事實，使我們的黨和軍隊認清了錯誤路線的實質和危害，從而確立了毛澤東同志在黨內的領導地位。毛澤東同志用他那政治家的敏銳目光洞察形勢，用他那軍事家的雄才大略指揮紅軍，戰勝了無數的艱難險阻，終于抵達了陜北，取得了長征的偉大勝利，也使中國革命走向了一個新的起點，從此踏上了勝利的坦途。
歲月悠悠，轉瞬已經80年過去了。當年那支衣衫襤褸、疲憊不堪，依靠著堅貞不屈的革命精神和實現共產主義，建立社會主義新中國，讓全中國人民過上好日子的堅定信念走出雪山草地的軍隊，已經成為了一支強大的、現代化的國家武裝力量，成為了一支所向披靡的威武之師。撫今追昔，讓我們深深的理解到，人是要有理想和信念的。“革命理想大于天”，紅軍二萬五千里長征那可歌可泣的英勇事跡，就是最有力的證明。正因為有了理想和信念的支撐，我們的紅軍才走出了雪山草地，才完成了艱苦卓絕的二萬五千里長征。理想和信念，是革命勝利的可靠保證!可以設想，如果沒有了理想和信念，或者說失去了理想和信念，那我們的黨，我們的軍隊，我們的國家會變成什么樣子呢?
現在，經歷了社會主義革命和改革開放的祖國，已經發生了翻天覆地的變化。可千變萬變，人民群眾的理想和信念沒有變，對黨和政府的期望和信任沒有變。人民群眾渴望革命老傳統、老作風的回歸，期盼著革命老前輩為之奮斗的目標早日實現的愿望沒有變。現在，我們的黨中央領導集體，正在率領全黨和全國人民，為把我們國家建設成為偉大的社會主義強國，讓人民都過上幸福美滿的生活進行著新的長征。而長征精神必將為激勵和教育全黨、全國人民“發揚革命傳統，爭取更大光榮”，在新的長征中實現我們的最終理想而起到不可估量的作用。
第4篇: 2022年兩會精神心得體會3000字
7月5日，襄陽市委宣傳部召開機關全體人員會議，學習貫徹在慶祝中國共產黨成立95周年大會上的重要講話精神。
在學習中，大家一致認為，“七一”重要講話高瞻遠矚、視野開闊，思想深邃、論述精辟，具有很強的思想性、理論性、戰略性、指導性，具有厚重的歷史感和強烈的時代感，是我們黨95年實踐探索的認識升華和理論結晶，是指導我們做好當前和今后一段時期各項工作的綱領性文件。
大家一致表示，今后，將深入學習領會“七一”重要講話精神，面向未來、面對挑戰，不忘初心、繼續前進，同時結合自己的實際工作，進一步增強政治意識、大局意識、核心意識、看齊意識，把本職工作做好、做優、做出成效。結合宣傳思想文化工作實際，全面貫徹落實講話精神，圍繞中心，服務大局，提供有力的思想保證、輿論支持和精神動力。
7月1日，在集中收看慶祝中國共產黨成立95周年大會實況后，團市委立即召開黨組中心組(擴大)學習會，集中學習、深入領會重要講話精神。
大家一致認為，的重要講話深刻闡述了不忘初心、繼續前進必須牢牢把握的八方面要求，對全黨在新的歷史起點上統籌推進“五位一體”總體布局、協調推進“四個全面”戰略布局，做好黨和國家各項工作，具有重要指導意義。廣大團干部應緊緊圍繞在黨中央周圍，凝心聚力、改革創新，團結帶領廣大團員青年為推進“四個全面”戰略布局、為我市加快“兩個中心、四個襄陽”建設、率先在全省全面建成小康社會而奮斗。
下一步，團市委將強化干部自學，讓黨員干部深刻領會和把握講話精神;認真籌備做好“七一”重要講話學習交流活動;組織各部室結合學習貫徹系列重要講話精神，認真研究具體工作措施，進一步推進全市共青團系統的改革、創新和發展。
7月4日，市科協召開黨組中心組(擴大)會議，認真學習在慶祝中國共產黨成立95周年大會上的重要講話精神。
的重要講話引起了科協系統黨員干部熱議。大家紛紛表示，的重要講話思想深邃，激勵、鞭策著大家“不忘初心、繼續前進”，作為黨員干部必須時刻以黨員的標準要求自己，切實履行黨員義務，立足崗位以強烈的責任感和高度的自覺性扎實工作，切實發揮先鋒模范作用，為黨的科技事業貢獻智慧和力量。
會議要求，科協系統黨員干部要通過中心組學習、班子成員帶頭學、黨員干部反復學，做到學深學透，指導實踐;要以更加務實的作風、實干創新的精神，做好科普信息化、社會化、品牌化建設，以及創新驅動助力工程實施、院士專家工作站建設、科技智庫建設等重點工作，推進科協事業邁上新臺階。
第5篇: 2022年兩會精神心得體會3000字
70年前，一次閃爍著革命理想光芒的遠征，在中國人心中留下了揮之不去的長征情結。70年后，我們穿越時空回望歷次長征紀念活動，透過這扇特殊的窗口，感受到了長征宣傳的與時俱進，感悟到了長征精神的歷久彌新。這次人類歷史上空前未有的戰略大轉移，是1931年初至1935年初統治黨中央長達四年之久的王明左傾冒險主義錯誤所造成的結果，是中國共產黨人糾正這次左傾錯誤，戰勝千難萬險，足以引為自豪的英雄史詩。
紅軍長征是歷史記錄上的第一次，是戰爭史上的奇跡。到底是什么使原本弱勢的紅軍沖破國民黨反動派的圍追堵截，使紅軍愿意拋頭顱灑熱血，使紅軍歷盡艱辛，克服險阻最終走向勝利呢？是信念，是千千萬萬紅軍心中珍藏著的讓人民翻身做主人、過幸福生活的信念！而長征精神，就像一座永遠的豐碑，永遠樹立在人們的心中。
我不禁想起那一個個感人肺腑的長征故事：一位掉隊的小紅軍在極度饑餓、疲憊的情況下，巧妙地說服陳賡同志放棄對自己的幫助，最后犧牲在長征途中;一位炊事班長接受黨組織交給的任務，照顧三個生病的小戰士過草地，而不惜犧牲自己;一位首長把僅存的青稞面留給了戰士，而那位戰士最后又把青稞面還給了首長……艱苦奮斗、舍己為人等多么寶貴的長征精神，它們就像一顆種子在我心中生根、發芽……
記得我剛學自行車時，爸爸老在車后面扶著。一天，爸爸對我說：“你練了這么久了，該自己騎了吧。”我很不情愿地大聲喊：“不要啊！萬一我摔下來怎么辦？”“好了好了，不放就不放。”爸爸笑著說。我又騎了幾圈，風在耳邊呼呼地響，感覺特別爽。這時，不知怎的，車頭好像跟我作對似
還有一次，我參加了校運會的幾項比賽。到最后一項長跑時，我箭一般地向前沖去，一路遙遙領先。可是，才跑到一半，我就精疲力盡了，速度越來越慢，后面的兩名同學也追上了我，得意地向我瞟了一眼。我上氣不接下氣，真想停下來不跑了，可看到同學們那著急的樣子，聽到大家為我的加油聲，我想到了“紅軍不怕遠征難”，二萬五千里長征都不怕，我怕什么呢？我頓時有了信心，帶著全班同學的期望奮力向前跑去。“加油，加油！”在同學們的歡呼聲中，我就要到終點了。于是我加足馬力，近了，近了，奇跡般地超過了前兩名同學，到了！在接觸紅線的那一刻，我體會到了，堅持就是勝利！
在學習中，我也常常想起紅軍，想起二萬五千里長征，這時候全身便充滿了力量，學習勁頭更足了，每年均取得了一定的成績，得到了老師和同學們的好評。
通過這些事例，我懂得了，無論做什么事，都要像紅軍那樣，必須有不怕困難的精神才能成功。因此，我覺得，長征精神是永久彌新的，長征是永遠的豐碑！長征精神永遠鼓舞著我前進！
第6篇: 2022年兩會精神心得體會3000字
7月1日，在慶祝中國共產黨成立95周年大會上的講話，為中國特色社會主義事業發展在新的歷史節點上指明了方向。我市煤炭局廣大黨員干部表示，要堅定理想信念，保持黨的先進性和純潔性，著力提高執政能力和領導水平，把人民放在心中最高位置，堅持和人民同呼吸、共命運、心連心，戒驕戒躁、勇于創新，為全面建成小康社會、實現中華民族偉大復興的中國夢作出更大貢獻。
7月5日下午，煤炭局召開黨總支黨員干部大會，學習“七一”重要講話精神。副局長薛曉軍組織大家認真學習了市委關于認真學習貫徹落實“七一”重要講話精神的通知，強調局黨總支一定要充分認識“七一”重要講話的重大意義，迅速掀起學習宣傳貫徹“七一”重要講話精神的熱潮。
會議指出，“七一”重要講話，全面回顧了我們黨95年來走過的光輝歷程，發出了不忘初心、繼續前進的號召，是在黨的歷史上具有里程碑意義的重要文獻。局黨總支廣大黨員干部要把學習宣傳貫徹“七一”重要講話，作為當前和今后一個時期重要政治任務，切實引導廣大干部群眾把思想和行動統一到重要講話精神上來。
通過黨組中心組專題學習、各個支部學習座談、理論專家研討等方式，引導全體干部群眾學深學透、融會貫通，進一步增強“四個意識”。要精心宣傳，統籌運用傳統媒體和網絡媒體，生動鮮活地做好宣傳闡釋，扎實開展“兩學一做”，結合重要講話精神搞好研討。同時要積極宣傳講話精神，做到家喻戶曉、深入人心。要認真貫徹，把講話精神更好地與自身實際相結合，不斷提升宣傳思想文化工作對大局的貢獻率，為建設經濟強市、陜西東大門凝聚正能量。
