心理：人類在符號活動梳理的過程和結果心理：2004年華東師范大學出版社出版的圖書， 以下是為大家整理的關于大學生心理健康心得體會3篇 , 供大家參考選擇。
大學生心理健康心得體會3篇
大學生心理健康心得體會篇1
大學生心理健康心得體會
通過大學生心理健康教育的學習，我們了解到如何正確認識自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問題與矛盾。當代大學生面臨著巨大的社會壓力，所以如何調節好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現實的沖突問題、人際關系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要。
一、自我心理現狀分析 從大學生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。 從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。 從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。 從氣質特點考慮，經過簡單的氣質測驗，本人偏向于多血質和粘液質。本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語言表達能力較佳，容易感動，很少發脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而后行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學習和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長時間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩妥，不做沒把握的事。遵守組織紀律，開會學習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。本人敢于冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問題復雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究復雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重復幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。善于交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺少知心朋友。做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件。 從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。從大學生能力方面考慮，本人認為自我的自學能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關系能力、組織協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以，但仍需不斷加強。二、自我提升計劃大學一年級，轉變高中時思想觀念，從心態上定位好大學生這個角色。在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學目標與發展方向，初步了解社會職業,特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。大一學習任務相對輕松，在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部，既可學習技能又可以提高自己的組織協作能力和溝通交流技巧，拓展人際關系，又能提高自我的心理素質和綜合能力，為以后社會就業練好兵。同時參加各種社會實踐活動，如兼職當學生助理，有利于做事情注重細節，調整心態，面對工作不順與小挫折時能及時應對反思，完善自我。并且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學方面的認知，多與老師同學溝通交流，涉獵不同領域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時，還要重視體質鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。大學第二年，拓展自我的地平線。考慮清楚畢業后是立即就業還是繼續深造，了解相關的信息與活動,并提高自身的心理素質和綜合能力為主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔責任，鍛煉能力。并開始嘗試與自己未來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動,并要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力, 同時檢驗自己的專業知識與相關技能。同時開始有選擇地輔修其他專業的知識，參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語表達能力、個人組織能力、創業經營等方面的訓練課程，培養健康自信的自我形象，充實自己。大學三年級，專注本科知識學習同時關注職業發展前景，為自己打好就業的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向，和老師同學交流求職體會，學習各種就業技能，了解搜集就業信息的渠道，并積極嘗試加入社會網絡，向有經驗的師兄師姐了解求職情況與社會動態，增強自我的社會綜合能力。在面臨就業與學習的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發生的點滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，自我鼓勵與暗示，增強心理素質。大學四年級，因為臨近畢業,所以目標應鎖定在提高求職和就業技能,搜集公司信息,有選擇性地到進行面試獲取就業機會，同時注意完成本科階段的各種學習任務。在撰寫專業畢業論文或各類學術文章時,鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性。同時總結檢驗自己已確立的職業目標是否明確,前三年的準備是否已充分。然后,開始畢業后工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中校驗自己的積累和準備。最后,積極利用學校提供的條件,了解就業指導中心提供的用人公司資料信息,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練，為正式求職做好事前備戰。在面對人才市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態，正確認識自我，審視社會現狀，確定自我發展方向，做好人生規劃，與老師等經驗人士交談獲取更多信息同時糾正自我誤區，提升自我的心理素質和綜合能力。三、學習本門課程的收獲與建議心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質的重要性。良好的心理素質有助于我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。心理學中的各個章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩定的態度取向和行為表現。因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
大學生心理健康心得體會篇2
大學生心理健康心得體會
大學生心理健康心得體會（一）
在上了大概一學期的大學心理健康這||門課，我覺得對我們還是非常有意義的，因為它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀||、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在||全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓||力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然||后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，||走進外面那個紛繁復雜的課堂，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更||加成熟和堅強。這門課程幫助我培養健全的人格。它教會||我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上||的人格偏差。我性格上太過于執著近乎偏執，在這門課||程的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。以前我總是缺乏獨立性，經常感到||自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他||人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方||法。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所||以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去||做，哪些是白作決定的。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或||一周規定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人||。
美國散文家作家、詩人愛默生說過“健康是人生第一財富”，其健康的含義||也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面||的健康，而心理健康是一個相對概念，沒有絕對的心理健康，||也沒有絕對的心理不健康，通過大學生心理健康||的學習，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹立了自信和信||心，以前我總是認為高職大學生以后的職業生涯一定不會比本科||大學生的職業生涯那么耀眼，在學習大學生心理健康之后，我才||明白事實并不是這樣，而作為高職大學生的我們，又為什么要自暴自||棄，而不引以為自豪呢！溫家寶總理也曾多次講：“職業教育怎樣||重視都不過分。”由此足見黨和國家領導人對我國職業教育||的重視程度。這說明我們高職大學生也有堅強的后盾。
其次，||它幫助我明確了前進的方向，高職大學生任重道||遠。在未來職業人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的||大學時光全面發展自我，做到不虛大學之行。要達到此目的，首先||得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人||才的內涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技||能的“人才”，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣||的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大||學生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面||和環境適應提供指南，比爾·蓋茨說過“生活是不公平的，你要去適應它”。我們從||高中生到大學生這樣的一個角色轉換，不僅名稱改變||了，而且周圍的環境也隨之改變了，環境包括學習||、生活、人際、校園文化等環境，其中對大學生影響最大||的是新的人際環境，大學是以集體生活為特征的，來自全國||各地、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活，||難免會產生矛盾。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是||心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關||系相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的||戀愛，會使人際關系變得更加復雜。對于處理人際關系問題，第一，克服||面子心理，同學中的許多人際沖突都是發生在沒有什么原則問題的||小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化、關系僵化。第二，克服沖動心理，大||學生處于特定的生理發展期，自制力較弱，遇事容易沖動，像騎車相||撞以及類似的事情，是大家都不愿意發生的，有時||也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好||言相對，然而，有的人往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對||別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待，互通有無有利于增進彼此的友情，減少不必要||的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內向的同學，最重要的是努力改變自我，||自強不息，主動與人親近。
總之，心理健康是衡量一||個人是否健康的一大指標，作為高職大學生的我們應該實現綜||合素質全面發展，加強自我培養，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。||
大學生心理健康心得體會（二）
健康的心理是一個人全面發展必||須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質||的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的||影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是||指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對||外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會||失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀||態就是心理健康的狀態。
心理健康是大學生||成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基||本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力||水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美||勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直||接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立||性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了||一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在||他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習||，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注||重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過||充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目||前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都||實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困||惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養健康的個性心||理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表||現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主||要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當||代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的||精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正||確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，||積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有著||很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興||趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠||自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自||身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又||鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了||一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
||大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對||未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既||豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到||一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會||交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生||活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外||的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動||，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時||要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該||不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信||心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智||能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認||識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向||成熟!
大學生心理健康心得體會（三）
在科||學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入||了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表||”自然就十分敏感，大學生健康問題是我們大學生目||前所關注的重要話題之一。但是，大學生作為一個特殊||的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對||專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的||沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的||選擇問題等等。
在當代大學生則承受著更大的壓力和挑戰。||大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理||衛生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。種種心理||壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業||成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開||展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心||疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個||非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三||項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致||。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了||與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障||礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生||身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突||、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，||時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩||；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式||也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理||活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞||新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、||心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學||生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。||我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知||欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游||,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發||展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極||樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學||會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不||餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進||學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是||心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和||接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可||以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難||，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，||有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨||詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年||學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十||一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰！
大學生心理健康心得體會篇3
大學生心理健康調查心得體會
3、人際關系適應不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學生更愿意在網絡這個虛擬的環境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對大學生的認知、情感和心理定位會產生巨大的影響。
大學生應該是社會的棟梁之才，同學們的健康成長關系到社會的未來!因而，我們不能不關注大學生的心理健康問題。針對上述出現的問題，我認為：
1、大學生應當好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們就會去好好努力。
2、大學生應當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學生不應當只埋頭于書海，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學生應當擁有開闊的心胸與視野，多結交朋友，這對于大學生的溝通交流能力非常有幫助。
什么是心理健康?心理健康指的是我們的情感狀態和心智狀態，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對其挑戰做出回應，做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現實的基礎上。
(1)心理健康的標準
1、保持理智與平衡2、具有自我價值感3、具有愛的能力4、具有建立和維持親密的能力5、能接受現實中的各種可能性和局限性
6、對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應7、能體驗到某種內在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。
(2)概述依戀的類型：A：安全型。表現為感覺與別人接受相對容易，依賴他們以及讓他們依賴自己都感覺自在。而不會常擔心遭人遺棄或別人與自己太接近。B：回避型。表現為與別人接近會讓自己感覺不自在;完全相信別人是很困難的，如果別人靠得太近就會緊張。如果愛侶過于親昵，會不自在。C：焦慮矛盾型。表現為常擔心伴侶家人是不是真的愛自己，或者不想和自己在一起了。
是的，說這些，好像漫無邊際，也許吧，這也正合心理學一樣，沒有邊際，你不可能完全讀懂，只能慢慢去了解，去接觸!以后，大家多讀點心理方面的材料吧!親身感受，才會深刻!
《大學生心理學》學習心得
心旅2班羅富強58號
剛入大學，便對大學充滿了好奇，在我的想象中，大學是一個讓我收獲許多的搖籃，在大學，我可以撿餡餅是的見到我想要的東西。然而，或許是自己期望的太多了，或者是太高估了自己的能力，擔任了許多職務，忙忙碌碌，昏昏沉沉地過完了大半年。在工作過程中，碰到了各種各樣的人，他們的性格有好多都跟我不一樣，也有很多人我無法接受。慢慢的，我覺得我是不是心理上有問題，接受了兩次心理咨詢后，我認識到了心理健康對于我們大學生的重要性。
在大一下學期選課時，正好發現了有那么一門我急需學習的課程——《大學生心理學》，于是我毫不猶豫地選擇了這一門課，通過半個學期的學習，我學會了許多，懂得了許多，也收獲了許多。從此，在我的心里，多了一點陽光，少了一點陰影。
心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理課的時候，我一直對這個概念似懂非懂，自認為對“心理”有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來;時至今日，在老師耐心的講解下，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關心的莫過于其價值。同樣，我們最關心的就是在大學里開展心理衛生工作的意義了。
總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習了心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環境相和諧，與社會相和諧。其次,進入大學后,學生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學習自覺自己主性,否則要么因方法不當,不得要領而事半功倍,要么自控力不好，浪費光陰。
正確地認識自我古人云：“人貴有自知之明”。“貴”字不僅表明一個人有自知之明是多么地難能可貴，而且意味著一個人要有自知之明也不是一
了解自己可不是一件輕松的事。這不僅因為“當事者迷”，而且還因為人的確難以客觀地觀察和把握自己。衡量他人是比較容易的，我們可以毫不費力地如實評價，也許你可能當某人的面說一些言不由衷的吹捧話，但你的內心絕對地知道此人的真正的瑕疵。而對于你自己你則不那么苛刻和嚴厲了，面對你自己的一言一行時，你過濾缺點的網便具有很大的網眼，你也許并不是有意為之，而是你的自尊心有意使然。
克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要。它關系到建立正確的自我觀念，適應環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學生產生挫折感,如學生所學專業與本人不相符合,班集體中人際關系不協調,生活上不適應以及個人的外貌,身高,經濟狀況,家庭狀況不佳等等.
處理好同學之間的關系同學們一起學習、生活，難免會出現摩擦、矛盾、沖突，造成關系緊張，思想上不愉快。和同學鬧僵之后，如何重新交往，是擺在大家面前的一個難題。其實學會交往是人生中的重要一課，處理同學關系不可簡單粗暴，不能委曲求全，既要體諒別人，又要維持自尊。
樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!
對這次的學習，我受益匪淺。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話，那就是：學習，接受，改變，適應!
在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
這門課程很好的幫助了我適應大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開始尋找新的目標作為自己學習的動力。然而，“理想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。面對目標失落與確立的沖突，這門課教會我要形成正確的自我觀念。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強，領悟人生的哲理。
這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。要弄明白what,why,和how的問題，朝著既定的目標腳踏實地，不懈奮斗，直到目標實現的那一刻。
對于這門新開的課程建議是希望盡可能的把心理學的知識與大學生在校期間可能遇到的問題和以后生活工作中可能一定的問題結合起來。因為我們并不是心理學專業的學生，所以沒必要過于深入理解或研究心理學專業方面的知識，課程內容設計應該從實際出發。把同學們在學校以及以后畢業生活中可能遇到的問題進行搜集和整理，比如把宿舍關系問題，戀愛問題，學習壓力問題就業問題先進行問卷調查，然后將一些矛盾突出，密切關系同學健康成長和學習的問題作為講課的主要內容進行教學備案。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。
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