《情書》（Love letter），韓國SBS電視臺綜藝節目，被譽為“韓國的流行制造機”、綜藝節目中的“大長今”，由搞笑才能一流的韓國著名主持人姜虎東擔綱主持。該節目于2004年~2006年間， 每周六17:40在韓國SBS電視臺播出，200， 以下是為大家整理的關于微表情書5篇 , 供大家參考選擇。
微表情書5篇
第1篇: 微表情書
微表情及肢體語言的奧秘
微表情介紹
微表情，是內心流露與掩飾，是心理學名詞。“微表情”最短可持續1/25秒，雖然一個下意識的表情可能只持續一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。通過研究微表情可以判斷一些更加準確的信息
人的臉部可以傳達信息，是一種信息傳輸器，人們無意識的表情會無法控制的表現在面部， “微表情”一閃而過，通常甚至清醒的作表情的人和觀察者都察覺不到。比起人們有意識做出的表情，“微表情”更能體現人們真實的感受和動機。
肢體語言介紹
肢體語言，是指由身體的各種動作代替語言本身來表情達意的一種特殊語言。通俗講是指通過頭、眼、頸、手、肘、臂、身、胯、腿、足等人體部位的協調活動向交流對象傳達信息，借表情達意的一種溝通方式。不同的肢體語言在不同情況下所傳達的不同心理意義。
前人研究狀況
微表情這一概念最早由美國心理學家保羅·埃克曼在1969年提出。當時，一個名叫瑪麗的重度抑郁癥患者告訴主治醫生，想要回家看看自己的劍蘭和花貓。提出請求的時候，她顯得神情愉悅而放松，不時地瞇起眼睛微笑，擺出一副撒嬌的模樣。令人震驚的是，瑪麗在回家之后，嘗試了3種方法自殺，結果未遂。
事后，埃克曼將當時的視頻反復播放，用慢鏡頭仔細檢視，突然在兩幀圖像之間看到了一個稍縱即逝的表情，那是一個生動又強烈的極度痛苦的表情，只持續了不到1/15秒。后來，埃克曼將其稱為“微表情”。
1978年，埃克曼發布了面部動作編碼系統。在這一系統中，人臉部的肌肉有43塊，可以組合出1萬多種表情，其中3000種具有情感意義。埃克曼根據人臉解剖學特點，將其劃分成若干相互獨立又相互聯系的運動單元。分析這些運動單元的運動特征及其所控制的主要區域以及與之相關的表情，就能得出面部表情的標準運動。2002年，這個系統進行了一次升級，對表情的捕捉準確率達到了90%。
研究內容
現階段中學生研究本課題可以研究微表情在現實生活中的應用，一些微表情和肢體語言的含義及在生活中的發現與理解。
現實生活中的應用
在社會層面，目前針對微表情的研究已經應用到各個領域。在國家安全領域，有些訓練有素的危險人物可能輕易就通過測謊儀的檢測，但是專業人員可以通過微表情通過微表情，發現他們內心的真實想法；在醫學臨床領域，精神分裂癥患者可以從METT訓練中受益，使得他們的微表情識別恢復到正常。
生活中的微表情及肢體語言
一、說謊與隱瞞
01.說話時，不覺的摸一下鼻子，說明說謊了，隱瞞了事情。
02.撒謊時，血壓上升，這會使人感到面部和頸部神經組織發癢，所以習慣動作就是撓一下脖子或者松領帶。
03.一個人如果說的是事實，他的眼神和手指指的方向，應該是一致的。
04.回答問題時松口氣，表明這件事不是此人做的。
05.當面對別人問話時，遲疑就是默認。
06.說謊時，眼睛往往看著左上方，因為這是用右腦來編故事、形象思維；而左腦是用來記憶的、邏輯思維。
07.手有點哆嗦，還在大腿上摩擦，是想擦走手心的汗，以及用手觸摸去鎮靜自己，這是一種極度緊張的表現。
08.手突然變得很涼，是極度恐懼時，人本能地抽掉全身大量的血液，使其回流保護心臟的結果。
二、慚愧與羞愧
01.閉上雙眼，用手托頭，這個動作是羞愧的表現。
02.當人或動物在不安或恐懼的時候，會用盡一切的辦法去擋住自己，這個動作在心理學上稱作“遮蔽行為”。他們會用手來遮住 雙眼，令自己和眼前的事物保持一定的距離。
03.嘴角向下拉，視線向下看，神情尷尬，是羞愧的表情。
三、面部表情
01.正常的驚訝的表情不會超過兩秒鐘，否則就是裝的。尤其是驚訝的特質來得快、去得也快，就更是裝出來的。
02.真正的笑容，兩邊面額會抬高，眼睛下面的皮膚會起皺，甚至有魚尾紋，兩邊臉會寬一點。
03.一個人作秀或者吵鬧的時候，眼光看著誰，那人才是想激怒或刺激的人。
04.眉毛下壓，眼角上挑，一字嘴緊閉，這種是代表仇恨和憤怒。
05.一字嘴的笑，往往是憤怒的冷笑或獰笑。
06.嘴角繃緊，向上翹起，這是不屑的表情。
07.嘴角緊閉，表示壓力與焦慮，很不安的時候會有這個小動作。
08.緊皺眉頭，咬住下唇，表示很緊張；而嘴角翹起，則表示喜悅。
五、拒絕特征
01.后背轉向談話人，意味著不愿意再交談下去。
02.雙手交叉抱在胸前，說明這個人在潛意識中是想保護自己，同時也是對抗對方的動作。
03.足部行為是顯示意向性的行為，你不喜歡那個人，一雙腿會自然反方向而行。
六、其它動作表情
01.握手時，把對方的手從上往下按，反映了自信、亢奮和囂張。
02.女生用手向后擼頭發，代表很在意對方對自己的看法，想給對方看最好的一面，是吸引異性的舉動。
03.塔狀手——兩手微交叉搭尖，是極度自信的表現。祈禱手——兩手指交叉合拳狀，說明人的信心開始動搖，甚至是心理懷疑才有的表現；而祈禱手再把兩個大拇指藏在手里面，是信心極度低落的表現。把手藏起來是因為有所保留。
04.同樣是看手指甲，但男性和女性很不一樣，男性會握拳頭那樣反手來看，而女性則是伸直正面看。
05.要想了解人真實的一面，就要看他睡覺的地方，所以臥室是人的隱私之地。
06.字體很大，代表為人很有自信，勇于表現。筆畫很有力，棱角分明，為人很主觀霸道，報復心重，占有欲強。
結論
微表情是人體不可避免的生理表現，除面癱外，任何人都會出現微表情。相信在未來的生活中會更加廣泛的在各行各界中運用到微表情。
第2篇: 微表情書
關于微表情微表情，是心理學名詞。人們通過做一些表情把內心感受表達給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情里，臉部會“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持續1/25秒，雖然一個下意識的表情可能只持續一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當面部在做某個表情時，這些持續時間極短的表情會突然一閃而過，而且有時表達相反的情緒lie to me 中 各種微表情代表的意思 各種動作代表的意思 各種測謊方式 越多越好啊S1E01?1.一般人每十分鐘會撒三次謊。2.單邊收肩膀，對所說的沒信心。3.如果嫌犯的驚嚇表情超過一秒，他就是在偽裝和撒謊。4.聳鼻子表示不屑。5.人在撒謊的時候并不會轉移視線，而會有更多的眼神交流，來確認聽者是否相信自己所說的話。?6.瞳孔放大——憤怒、害怕、性刺激。7.在敘述中不直呼其名，而以“那個人”指代某人通常是厭惡、羞愧以至于試圖隱瞞某些真相的表現。8.謊話可以順著說，但倒過來說很難。9.假裝微笑的時候眼角不會有皺紋。10.微笑眨眼是真情流露的表現。虛情假意的微笑時，人們不會眨眼。11.當人恐懼時，血液從手臂流向腿部，這樣為逃跑做好準備，手會先冷下來。12.提問者眼眉上抬表示他其實完全知道問題的答案。13.低頭并以手加額是極度羞愧的表現。
S1E02?1.臉部43塊肌肉可以組織出一萬多種表情。2.下意識的退縮（退步，雙臂十字交叉）表示在撒謊。3.就算你想要隱藏自己的情緒，它們還是會出現至少1/5秒。4.語速加快，以障礙物遮擋在自己胸前，都是焦慮的表現。5.眉毛上揚，下顎下垂，表示驚訝。6.嘴角癟，經典動作，表示對所說沒有自信，在撒謊。7.男性主義崇拜者希望被視作真正的男人，他們會通過強奸來證明自己的力量。這樣的強奸行為通常只有一次，是無預謀且不伴隨其他暴力行為的。?8.FBI的犯罪報告證實，8%的強奸案是假報。9.強奸案中的受害者在復述案件經過時通常會表現出恐懼和羞恥。如果她表情麻木，則有可能是受創后抑郁癥的影響。10.法官的性別能影響判斷是相信男人還是相信女人。11.摸脖子是撒謊的表現。12.女性在聽到強奸經過的描述時，通常會臉紅、轉移視線或聳肩。如果沒有任何表情出現，表明聽者不相信事件的真實性。13.下巴用力、向前伸，表示生氣。
S1E03?1.詞匯有重復，并且個別地方聲調變高。撒謊的表現。2.面部表情如果與其悲痛的言語不相稱，說明可能在撒謊。比如：悲傷時，額頭和眼部應該出現相應反應。3.注射肉毒桿菌能夠美容，麻痹面部肌肉，從而在悲哀驚嚇等情緒下不會出現相應的面部表情。4.在學校越受歡迎的孩子，越會撒謊，他們一般都能說會道，而且善于隱藏自己的情感。5.當一個人兩側表情不一樣的時候，很可能他在偽裝情感。6.沒有正確的問題是得不到正確的答案的。7.在自己并不完全相信自己說的話時候，為了盡量打消自己的疑慮，就會下意識輕撫自己的手。8.如果真正生氣，大喊和用手拍桌子應該同步，而不會出現前后順序。9.真正的兇手在看到自己的受害者時會表現出厭惡、輕視，甚至害怕，而不是驚訝。
S1E04?1.眉毛朝下緊皺，上眼瞼揚起，眼周繃緊，這種表情表示很可能將要襲擊別人。2.lightman形容婚禮——新娘假裝她是個處女，新郎假裝他找到了自己的“真命天女”，姻親也假裝他們互相喜歡，真是個騙子的圣誕節。3.快速眨眼，表示可能隱瞞了什么。4.手指指向一邊，而眼睛看向另外一邊，有時說謊時會有這種表現，絞盡腦汁捏造事實，但是肢體語言卻跟不上。（又拿克林頓開涮~\(≧▽≦)/~）5.音調加重，語速變快，表明情緒加重，可能正在掩飾憤怒。6.下意識象征性手勢，如：豎中指，表明含有敵意。（奧巴馬，國防部長）
s1e05?1.咬嘴唇、拉耳朵，表示緊張，而且希望控制情緒。2.如果提問與回答的間隔時間少于一秒，表明有可能是事先編造好了謊言。但如果響應時間過長，也可能是在臨時編造謊言。3.臉頰上揚，嘴角下垂——自責。4.雙手交叉相握，兩食指放在嘴唇上，表明在使自己平靜下來，并且有話要說。5.適者生存的精髓不在于適應一時，而是與時俱進。6.當我們話不對心的時候，就會下意識的輕微搖頭否認。7.人們通常認為憤怒是最危險的情感，但事實上，厭惡才是仇恨的反應（希特勒談論猶太人，本阿登哥談論美國人）。8.抬眉皺眉——害怕。9.人在撒謊的時候，總是顯得畏畏縮縮。10.潛意識里有種族歧視的人更容易將白人的面孔和褒義詞聯系起來，當換成黑人面孔時，有種族歧視的人還是會把這些詞和圖片聯系起來，但是反應卻會變慢。
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s1e06?1.領養的孩子很可能因為缺乏歸屬感而難以和新家建立家庭感情，從而導致離家出走。2.說話時潛意識的搖頭表明對所說的話沒有信心。3.嘴唇緊抿，表示有所隱瞞。4.黃體酮——化學閹割。5.Lightman的經驗：自我閹割的戀童癖一般說的都是真話。（囧）
6.吞咽口水表示強烈的情感。7.斯德哥爾摩綜合癥——受害人對施害人產生感情。
s1e07?1.一個人準備說謊的時間越多，就越難看出來。2.咬嘴唇是焦慮、想控制情緒。3.人、猩猩、海豚，當他們想要表現得更有權勢時就會盡力抬頭挺胸。4.抿嘴看地板——愧疚。
s1e08?1.自殺會造成自殺效仿，瑪麗蓮·夢露自殺后一年，自殺率增長10%，柯特·科本也是。2.不斷地變換動詞時態（在過去時和現在時之間轉換），是撒謊的跡象。3.一開口就用到大量消極詞匯，心理學上表明，心里有愧。4.懷孕荷爾蒙反應，會在臉上產生妊娠斑。
s1e09?1.當人們發自內心的感到愧疚時，通常目光會向下然后移開。2.對鎮靜劑上癮的人經常會出現難以辨別各種表情，除了厭惡。因為他們能不斷地從親友的臉上反復看到厭惡的表情。3.工作場所暴力與家庭暴力密切相關。（例如，一個會做出炸毀大樓等極端活動的人，在家里應該也是一個暴力分子。）4.一個女人，對男人和女人之間的暴力沒有表現出強烈的敏感，表明沒有遭遇過家庭暴力。5.男女距離不到一英尺半，目光閃爍地瞟一眼，然后迅速離開，表示關系親密。6.迅速眨眼，表示有所隱瞞。7.人們在撒謊的時候不會用到大量的修辭（比如各種比喻）。8.在說話時伴隨的手部動作稱為：詮釋性動作。抓耳撓腮、咂嘴或撫弄首飾稱為控制性動作。當詮釋性動作消失，而控制性動作增加的時候，就是撒謊的表現。
s1e10??
1.如果憤怒是真實的，上眼皮會提起，嘴唇會變薄。2.實驗心理學學報發表一項研究表明，大部分人可以只靠五官判斷性取向，這與肌肉張力樣式有關。3.小孩可能被他信任的某人植入記憶，讓他覺得是真實的。
s1e11?1.當對所說的話沒有信心時，音調會下降。2.Loker的撒謊要領：不要回答過快，反應時間過短說明答案是事先準備的。如果說錯了話，要記得自己改過來，避免過多眼神交流，提一些無關緊要的細節，如果緊張可以服用幾片肌肉松弛劑。
微表情的不同意義
微表情的不同意義★說話時猶豫，語言重復，結結巴巴就表示正在說謊；☆人在撒謊時，常是眼睛看著一的方向，手勢卻朝向另一個方向；★微聳單肩表示對所說的話感到別扭，在一定情況下可視為撒謊；☆當提出問題和回答問題時，之間的時間間隔越短（≤1秒），表明這個問題的答案可能是事先準備好的謊言；★一個人言不由衷時動作和語言往往相悖，如嘴上說“是”，卻微微搖頭；☆說話時雙唇擠一下，說明對所說的話沒有把握，模棱兩可；★人在撒謊時，不自覺會縮緊自己，如弓起身子；☆人在撒謊時，往往會不自覺后退一步，并作出保護性動作，如把手臂環在胸前，或把其他物品放在胸前；★當一個人在笑的時候，眼角沒有出現細紋，有可能是在假笑；☆人在受到驚嚇時，臉上驚訝的表情只能持續不到一秒鐘的時間，如果你看到一個人“驚訝” 了很長時間，他多半是假裝的；負面情緒篇：◆眉毛上揚，擠在一起，代表了恐懼、擔憂、憂慮；◇咬嘴唇，摸耳朵，說明控制欲在增長，表示焦慮；◆鼻孔外翻，嘴唇緊抿，表示有無法控制的怒氣；◇手扶額頭表內疚、羞愧；◆下巴揚起，嘴角下垂表自責；◇眉毛向上拉緊表恐懼；◆猛然睜大雙眼表驚訝；◇摸側臉或摸耳朵，說明正在控制情緒，表緊張；◆瞳孔在生理正常的情況下散大，表生氣、恐懼、性欲；◇當以個人害怕、緊張時，血液會從上身向下身匯聚，你可以觸碰他的手，皮膚的溫差大于5°C；◆單眼微瞇，單側嘴角微挑，表不屑、輕蔑；◇上嘴唇向上翻，路出牙齒，表厭惡（厭惡說明仇恨，比討厭、輕蔑更可怕） 其它:▲眉毛向下皺在一起，眼瞼上揚，眼袋緊繃，說明此人有攻擊傾向；△頻繁的眨眼表示有連帶的心理活動；▲當一個人用微豎的中指撫弄面部五官時，表明他對現下的對象有敵意；△雙手手指交叉相握，伸出兩個食指抵在嘴唇上，說明他在告訴自己有些話不能說出去，是矛盾，是行為控制；▲當見到、聽到、說出某人某物某事時有吞咽動作，表示對其有強烈情感
第3篇: 微表情書
微表情學
1.真正的吃驚表情轉瞬即逝，超過一秒鐘便是假裝的；
2.撒謊者不像慣常理解的那樣會回避對方的眼神，反而更需要眼神交流來判斷你是否相信他說的話；
3.“你去過她家嗎？不，我沒有去過她家”，對問題的生硬重復是典型的撒謊；
4.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內容；
5.手放在眉骨附近表示羞愧；
6.描述一連串發生的事情，編造都是按時間順序進行的，能否流利準確地進行倒敘是判斷對方是否說謊的標準之一；
7.敘事時眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說的是真話；而謊言不需要回憶的過程
8.說話時單肩聳動，表示對所說的話極不自信，是說謊的表現；
9.人在害怕時會出現生理逃跑反應———血液從四肢回流到腿部（做好逃跑準備），因此手的體表溫度會下降；
10.明知故問的時候眉毛微微上揚；
11.如果對方對你的質問表示不屑，通常你的質問會是真的；
12.假笑眼角是沒有皺紋的。
13.當面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的；
14.摩挲自己的手，是一種自我安慰的表現。當你不相信你自己所說的話，這樣使自己安心；
15.抿嘴兩次，典型的模棱兩可；
16.雙手抱胸、退一步——肢體 抗 議，說明他的話不可信；
17.虛情假意不會有眨眼。
18.縱火案犯與強 奸犯在動機上有著驚人的相似性。
記住兩點，生活會更簡單——
19.重要的不是他是否撒謊，而是為什么要撒謊。
20.真相和快樂不可兼得。
21.說謊者在說謊前會眼神飄移 在想好說什么謊后 會眼神肯定 如果你冷靜的反駁 說謊者會再次出現眼神飄移。
22、撒謊者面對一個提問，通常會先有點失措，然后借假笑的時間迅速思考，想出一個并不高明的謊言，然后異常堅定地回應。而且，會一直自言自語，越說越多，因為沉默的時候，他覺得別人還在懷疑他。
第一季
第一集：
1、倒敘法：先說正敘，后說倒敘。測試說謊
2、眼睛法：看著你有可能是在說謊，想看看你是否相信這個謊言。看左邊，回憶，真話。
3、要三個人保持秘密的方法就是，其中兩個人死了。
4、心生恐懼，典型的生理逃跑反應，血液從四肢回流到腿部做好逃跑準備，他的手部首先冰涼。
5、你去過她家嗎？不，我沒有去過她家。 這樣生硬的重復是典型的謊言。
6、真相和快樂不可兼得。
7、說話時單肩聳動，表示對所說的話極不自信，身體和語言的不一致，表明在說謊。
8、如果吃驚的表情維持超過1秒，那就是在裝，說明他在說謊。真正的吃驚表情轉瞬即逝。
補充：
9、眨眼睛就是真情
10、瞳孔放大代表有性欲 哈哈
11、男人摸鼻子代表想要掩飾
12、手放在眉骨附近代表羞愧
13、如果眉毛向下緊，那是真驚訝，如果眉毛上抬，表示其實知道而且在說謊
第二集：
1、說話時倒退一步，代表對自己所說的觀點沒有信心。
2、人們說謊的時候會摸脖子，這是個經典的動作。
3、縱火和強奸有非常大的相關性，它們都是為了自我證明而出現的犯罪行為。
4、對人說話時向前伸下巴，代表生氣或者憤怒。
5、語速快，將物體放在胸前，使自己與人豎起一道屏障，這是焦慮的表現。
6、如果可以，選擇觀察，讓別人來問問題，這樣能更好地觀察而避免分心。
7、沒有預謀、只有一次、并且無其他暴力行為的強奸行為，一般都是罪犯為了證明自己力量的男性主義崇尚者。
8、敘述者做出撇嘴的動作（嘴角兩邊向下，成一個凸行的弧度），這是一個經典的泄露內心的表情，就是對自己所說的話沒有信心，或者有撒謊的嫌疑。mouth shrug\hands shrug
9、不要讓事實妨礙真相。（這句話同第一集的那句“真相和快樂不可兼得”一樣，太精辟了）
補充：
10、說話時手掌向外一翻一翻的，代表沒有信心或者編造故事。
11、吃安定可以減少情緒起伏額
12、女性如果看到同胞說自己被強奸而無動于衷的話，那說明她們知道這是在說謊，這個根本沒有發生。
第三集:
1、話語重復，并且聲音上揚——撒謊
2、在學校里，越受歡迎的孩子，越會撒謊，他們能說會道，隱藏自己的感情。研究by福斯特
3、當人的臉部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們表現出來的感情是裝出來的。
4、對自己描述的情況，會出現某些細節遺忘，但能進行及時糾正，很有可能不是在撒謊。如：回憶高度時把100000英尺改為100500英尺。
5、說話緩慢輕柔表明內心極度的悲傷和焦慮。
6、如果沒有合適的問題，就不可能得到正確的答案。（同上一集的不要讓事實妨礙真相，呵呵。）其實還有一句，既是在說假話，又不是在撒謊，那就是當不知道自己說的是假話。
7、摩挲自己的雙手——自我安慰的狀態，當你不相信自己在說什么的時候，就會出現這個動作來使自己安心。
8、如果先突然大聲說話，然后再用手猛拍桌子，這是對可怕事情反應的手勢時間差。如果是真的發火，這兩個動作會同時進行。
9、在刑事案件中，只有清白的人才敢承認自己和死者有過爭執。罪犯是不會承認任何事情的，并且表面上會裝得很無辜。
10、當真正的兇手看到被害者照片的時候，會表現出惡心、輕蔑甚至是害怕。但絕對不會是吃驚。
第四集：
1、要是有人要將要實施血腥的罪行，就會出現這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚起，眼周繃緊。
2、（微）表情是無意識的，不是通過選擇而做出的，因此是控制不了的。并且和國籍沒有關系。
3、幾乎所有的婚禮上，都交織著香檳和怨恨。
4、眉毛上揚并擠在一起，那是害怕擔憂和恐懼。
5、說話時眨眼睛——隱瞞了什么。
6、說話猶豫且重復，沒有辦法組織好自己該說的話，所以明顯是在說謊。
7、手指指向一邊，眼睛卻朝另一邊看，說謊的時候就會這樣，絞盡腦汁編造事實，肢體則完全跟不上。
8、亮出中指（fuck的手勢），這是象征性的還有特定意識的下意識手勢，充滿敵意。
第五集：
1、被詢問時，咬嘴唇、抓耳朵，這是在提高自己的控制感——焦慮的表現。
2、如果事先已經準備好了謊言，會強烈希望快點把謊話說完。也就是反應時差（提問和回答之間的停頓時間）很短很短，甚至不足一秒。
3、在痛苦的盡頭，總是有歡笑。——拉蒙 德 卡波莫
4、鼻孔擴大、嘴唇繃緊——發火了，但還在控制當中。
5、敘述時低著頭并且撫摸自己的額頭，這是羞愧的表現。
6、臉頰升高，嘴角下撇，這是悔恨的表現。
7、適不適合并不是最關鍵的，關鍵在于適應改變的能力。達爾文
8、輕微的搖頭表示“不”，當我們在說“yes”的時候卻言不由衷，就會不小心做這個動作。
9、眉毛挑起、皺到一起——害怕。
第六集：
1、問最關鍵的問題，而且是在當事人毫無準備的情況下，往往可以得出毫無粉飾的表情，我叫它原生態表情，hoho~
2、試探一個人是不是說謊，最簡單并且最邪惡的辦法就是也扯個謊讓他往里跳。
3、咧嘴并且嘴角向下：這下玩兒完了。
4、說話之后手緊握椅子扶手，對自己的表述不認可。
5、抿嘴，試圖掩蓋。
6、自我閹割的戀童癖者說實話......（這條實用性不大）
7、吞咽表示強烈的情感。
8、摸自己的臉頰靠近耳根部位，緊張。
第七集：
1、在進行類似指紋調查時，只有罪犯，才會知道指紋不是他們自己的。
2、在中東，出場順序是很講究的。最重要的人往往最后一個入場。
3、“......，我只會說一次！”——經典的強勢表述，如果說的是真話，就不需要這樣。
4、顯然，科學和商業無法融合。
5、“To my knowledge…”，“就我所知......”——這樣的開頭，也許意味著事實上知道些什么，從另一個角度上來說，也許坦白一切了已經。
6、回答問題時咬緊嘴唇，這是焦慮的體現。
7、偵破謊言的關鍵在于，問對問題。
第4篇: 微表情書
一個人向外界傳達完整的信息，單純的語言成分只占7%，聲調占38%，另外的55%的信息都需要由非語言的狀態—即肢體語言來傳達。肢體語言通常是一個人下意識的舉動，它很少具有欺騙性，因此也常常最可信。仔細觀察那些正在進行談話的人，你會發現行為人借助肢體動作表達內心情緒時，經常并不自知。
頭部：
1、喜歡拉扯頭發的人個性比較鮮明
在不知不覺中喜歡不時拉扯或莫拽自己頭發的人，大都性格鮮明、個性突出。如果對方是男性，愛憎分明的態度則更為明顯。這類人往往有獵奇心理，偏愛冒險，同時還擁有善于思考、做事嚴謹的特點
喜歡拉扯自己頭發的人，一般做事干脆利索、有條理、有邏輯、富有智慧，善于揚長避短，這類人常常是企業中的核心人才。（但是，很多上司都屬于中年協定、發量偏少，拉扯不了頭發，豈不是與此不符？其實，這類上司常常富于心計，能夠顧全大局，做事情喜歡一絲不茍，善于創業、守業，尤其對待工作非常認真，對自己分內的事情具有很強的責任感。）
有時拉扯頭發的動作也會變成揉搓頭發，這類人中有一部分心急較重，精于計算，缺乏氣概和寬容心。
手指愛纏繞頭發的人一般個性也較強，喜歡表現自我，尤以年輕女性為多，常能給他人帶來驚喜
頭發較粗的人常表現為個性倔強、求生欲望濃厚，性情偶有暴躁；相比之下，頭發較細的人一般比較忍讓，做事較偏向于妥協，發生政治史，易以一定程度的妥協換來最后的合作，但是，這類人體質也常偏若。頭發較多，乃至身體其他各處毛發也較濃密的人，則比較富于執行力，性格溫厚，較有人緣
2、愛吧雙手放于腦后者有決斷力
從人的大腦皮層所顯示的信息來看，認得雙手在大腦皮層上所占的面積是最大的，幾乎達到1/4到1/3，可以說手是認得第二大腦，收的高度靈活性是和大腦緊密聯系在一起的。動手后的大腦循環會發生我們想不到的改變。尤其是當雙手交叉置于腦后式，雙臂此時最大角度的向后張開，是身體得到一種穩定的支撐，同時身體上半部分呈開放狀態，身體與腦的相互平衡令人感覺壓力快速緩解乃至消失，此時認得精神面貌也會為之一振，大腦也會比往常更加靈敏。
當手做簡單活動時，腦部的血流量大約比手不動時增加10%。當雙手從事復雜、精巧的動作時，腦部的血流量則會增加35%以上。大腦的血流量增加了，也就有利于思維的敏捷。
雙手支撐于腦后這一動作常多發于決策者身上，與此同時還有統計表明，當一個人苦思冥想、最終下定決心要做什么事情時，也常做出雙手置于腦后的動作。
3、頻繁搖頭晃腦者顯自信
交談時，經常搖頭晃腦，頭部動作非常頻繁，喜歡這些小動作的人一般都比較聰明，做事情總是很有自信。
體態學中有一個經過多次調查研究得出的結論：頭部動作頻繁的人大多都很有自信，以至于經常唯我獨尊。而那些常常瞪大眼睛，以用力的點頭或搖頭來表達贊成或反對意見的人，更是愛憎分明，比較固執。這類人不大容易接受不同觀點，內心追求萬事無瑕疵，有比較強烈的完美意識。工作中，這類人通常會對別人的工作多有挑剔，有點兒消毒段，凡事愿意根據自己的意愿進行操作。偶見隨和態度，恐怕也是懷了點小心思，比如想從別人做事的過程中獲取點靈感、啟發之類。但也不能一概而論，比如通常認為搖頭時緊抿嘴唇的人，比較愛表現自己，做事有一股子沖勁，但讓人覺得有活力的同時，也常會遭到他人的厭惡。古時教書先生吟誦詩歌到興起，常入無人之境，搖頭晃腦，這種情況下的搖頭晃腦則是為了幫主大腦對文字進行理解記憶
大部分地區，點頭都表示贊成、肯定、接納、滿意、理解、順從、問好等意，搖頭則表達相反的意思，入批評、否認、反對、疑惑、反抗、告別等意思。不過隨著人們接觸和交流的增多，人們漸漸發現一些文化習慣不同的地區，這兩種動作的意思則完全相反，如在印度、尼泊爾、巴基斯坦等地，人們常用點頭表示否定、反對，用搖頭表示肯定、支持。
4、抬頭向上表示對你很感興趣
當人們集中精神聽對方講話時，頭常會不自覺抬起。有時，這種抬起并無特別的含義，如果對方只是將注意力放在傾聽上，并無態度表示，通常頭部會與談話者處于一個水平線上。隨著談話的繼續，抬頭的姿勢會一直保持，人們只是偶爾輕輕點頭，以示他們正在注意聽。
如果人們對話題失去興趣，常會將頭轉向其他地方，不過大部分人會出于禮貌或其他因素，刻意控制頭部不動，而專用眼神與嘴角代替頭部進行“轉移動作”。
當你明顯注意到與自己談話的人的頭部隨著談話進程有微微抬起，高于基本水平線的情況時，你可以大為放心，因為這一小動作表示對方正對你所說的話或所表現的行為很感興趣。
如果對方有很大幅度抬頭向上的動作，且伴有輕微的點頭或眼睛的注視，那毫無疑問，他正對你表現出自己的贊賞與進一步交談的希望。
抬頭時表現出一個人充滿信心，躊躇滿志，如果頭部抬得很高，且有后仰趨勢，就表示有陶醉、開心之意。
抬頭時，如果還配合下巴、眼神的動作，也可能是表示傲慢、自滿。（例：英國前首相瑪格麗特·撒切爾夫人就習慣用抬起的頭配合高昂的下巴展現自己桀驁不馴的個性）因為昂頭突下巴這個動作很容易地暴露出了一個人脆弱的喉部，兵器昂頭可以讓自己的視線處于更高的水平，這樣就能在心理上和視覺上以強勢的態度俯視他人，造成一種壓迫感。（注：這個時候，你不妨嘗試放慢一下講話速度，起身去倒杯水，讓對方情不自禁地跟著自己放松。這種強勢情緒，就勢破解）
人在高興、充滿信心時，也會不自覺抬頭挺胸，這個動作會使整個人看起來都很有精神，二人在沮喪、缺乏信心時，則會無精打采，走路緩慢無力。調查顯示：抬頭向上看確實更容易為人帶來好情緒、好精神。抬頭不僅能為自己帶來較好的情緒、狀態，對于別人來說，適度地向上抬頭也意味著是一種熱情、鼓勵力量的傳遞。因為人在向上抬頭時會挺直腰板，雙肩自然打開，讓人感覺非常有活力，而低頭的動作大多個人無精打采的感覺。有研究顯示，昂頭甩手大步行進比低頭小步移動的人更容易感到性情舒暢、精神飽滿。
5、頭部前傾的人對你無心理設防
頭部微微前傾通常能讓人的精神與表情顯得更為柔和，俱有親和力。日常交往中，這一點也同樣可用來判斷對方是否愿意與你共享一些私密信息，是否在那一刻是你的真正盟友。
當一個人與別人說真話，表示親近態度時，身體常常無意識向對方靠攏；相反，當一個人與他人之間自感不合拍，或說假話時，身體就會后仰，離開對方較遠。研究發現：當一個人在頭部經常不自覺向前傾向他對面的人時，那他多半沒有設防心理，對對方所說的話比較感興趣，并且很樂于分享自己的心得想法。
因為人的身體中，除了頭部，其他器官都相對而言具有自衛功能，頭部是一個人的肢體中容易受到致命傷害的地方。如果一個人對另一個人心中充滿警戒，最先遠離這種危險的器官必定是頭部，至少會不自覺的微微偏向外側，隨時有多開的機會。相反，如果最容易受傷害的地方最先暴露在別人面前，至少表明他并沒有將自己放在對方的對立面上。
6、頻繁點頭不一定是肯定
在大多數地區，點頭通常都表示肯定。如果碰到對方頻頻點頭——注意，不能馬上沾沾自喜，以為成功在望了，因為頻繁點頭并不一定代表肯定。有時候，過于頻繁的點頭反倒可能暗藏著失敗。
點頭的頻率確實能夠顯示出傾聽者的耐心程度，緩慢有序的點頭動作表示對方對談話內容很感興趣，相反，快速的點頭動作等于是在告訴說話人；快點結束吧，我已經不想再繼續聽你說了，或者是按時說話人盡快結束發言，一邊給自己一個表達觀點的機會。
除此之外，還存在這樣一種狀況：頻繁點頭的一方做肯定的是自己的推測，否定的是他人的觀點。
發言時，可以暗示自己面對傾聽者可以地做出點頭的動作。這種點頭表示了你對自己的承認，會讓個體收到無形的暗示，體驗到積極的情緒，而與他人的這種“動作信息交換”，則會喚起對方對你興趣，百分之九十接收到談話者點頭信息的人，都相信自己正在被對方重點注視，并且相信對方正在專注地想自己單獨做信息說明。這讓傾聽者干斷絕自己正在接受無與倫比的關照，增強了傾聽談話的興趣與耐心。
點頭的動作還具有相當的感染力。如果有人對你點頭，你通常也會向他回報以點頭的動作——即使你并不一定同意他的觀點。毫無疑問，這說明積極的情緒能夠引發點頭的動作，而點頭的動作也能喚起積極的情緒。這兩者之間存在著雙向的因果關系。
此外，適當的點頭還能夠激發合作與肯定的態度。請記住：當你向對方表示自己的回應時，不放試試輕輕點頭五次，頻率大致保持在一秒鐘一次足夠，否則過猶不及，太過頻繁的點頭可能會令老道的談判者心生疑慮。一般情況下，在你點第四次頭時，對方會再次開始說話，提供更多的信息。
7、側頭露脖說明你很有說服力
傾聽他人談話時，如果感覺對方說得對，符合自己的價值觀世界觀，人們通常會情不自禁地點頭配合，給予肯定。如果一個人講話非常有說服力，能把很固執的人也說動，通常被說服的人會側頭露脖，傳遞出自己被說服的信息。
側頭露脖的動作常常暗示他人很有說服力。脖子也是人體最無防御力的部位之一，如果一個人對他人完全露出自己的脖子，那么相信他是向對方傳遞這樣的意思：“你說的很有道理，我完全相信你”
即使對方不頻繁或用力點頭，只要配合露脖子的動作，把頭部微微向一側傾斜，也可以明確地表示出講話人的話對做出這個動作的人來說是很有說服力的。
一般而言，側頭是一種順從的表示，這個姿勢不僅包露出人們脆弱的喉嚨和脖子，還會讓人顯得更加弱小和缺乏攻擊性。
科學家達爾文在研究中發現：當人們對某件事情感興趣時，常會把頭部微微外向一側，這一點尤其以女人表現得更為明顯。女人很懂得利用這樣的姿勢去贏得男人，尤其是中意的男人的喜歡，因為經過長期實踐，她們已經明白一個毫無威脅感并且看起來非常溫順的女人會對男人很有吸引力。
8、愛揚頭露額的人大多很包容
額頭是最能顯示人的臉部輪廓的部位。說話時愛揚頭向大家戰士自己額頭的人通常都很自信，對人對事很包容。
愛揚頭露額的人一般都擁有比較寬闊的額頭，無關棱角清楚且明顯，容易給人留下較為深刻的印象。
中國有句古話叫做“將軍額頭能跑馬”，這就是說，高額的人通常都很聰明，心胸開闊。
額頭寬闊的人給人感覺比較大氣，容易被他人接收，面對爭執，往往會妥協想讓，傾向于雙方的得失平衡，容易與別人達成一致意見，這種人容易成為一個單位里的領導者或者是后背的領導干部。相比較而言，額頭窄小者比較小心，容易錯失良機，后者應該有意培養自己當機立斷的工作作風。
額頭寬闊的人有時行動力會比較弱，個人比較看重思維和精神生活，許多事并不與人計較，個人色彩濃厚，對于物質生活追求不高，有時難免對事情的看法存在不切實際的理想主義期盼，因此這類人常常和現實生活有不容易調和的矛盾糾紛。
愛揚頭露出額頭的人失業的關注點總是集中在自己的理想或者目標上，不會斤斤計較于日常瑣事。
習慣頭部上揚的人通常自視甚高、傲慢而唯我。女人如果有這種表現，或許是因為她們自身的條件一般都不錯，追求她們的男人又比較多，所以這類女人堆男人的要求也會相應提高，卻很少能夠真正體諒男人的一片苦心。
司馬遷在《史記》里曾經這樣評價一個成大事的人：“大行不顧細謹，大禮不辭小讓”，胸懷寬廣的人總是不拘小節，能夠隨時把眼光控制在大目標上，讓小事情為大事情服務。擁有寬闊胸懷的人的額頭一般視覺印象比較分明，額頭輪廓突出，五官自然隨意，不會給人一種猶豫不定的感覺。愛揚頭露出額頭的人，如果額頭本身很高很飽滿，那一般來說他們的智商很高，比較聰明，額頭眉骨格外突出的男士通常都有一股傲氣，不服輸，喜歡爭斗。
擁有寬闊心胸的人通常都會對人生包郵一種積極向上的看法，一般來書哦他們可以非常嫻熟地駕馭自己的心情，而不會輕易被環境所左右。胸懷寬廣也是一個人成功的標志，心胸狹窄的人眼里容不下一粒沙子，不允許別人有一絲一毫的錯誤，得失心很重，不能接受他人善意的批評，這樣的人只能活在自己的世界里，不具備成就事業的起碼素質，很難想象這樣的人會取得成功。
據以上種種克制，說話時愛揚頭露額的人通常都很有自信，對人對事也很包容。當我們在與這樣的人談護士，心情會極為舒暢，交談會比較自由，比較容易接受對方的意見，會很快達成一致，事情會進展地很順利。
第5篇: 微表情書
解密微表情
電視上經常看到偵探憑借表情變化判斷對話是否說謊，其實這便是關于微表情的應用，閱讀表情可以更好了解一個人。
無須確鑿證據，無須測謊儀，甚至無須聲音，只憑借表情的變化就可以判斷一個人是否說謊，這是美國電視劇《千謊百計》中萊特曼博士具備的高超本領。
這些一閃而過的絕望、尷尬或者竊喜等細微表情，有個專有名詞叫做“微表情”。萊特曼正是通過捕捉這種轉瞬即逝的表情，破獲了一個個連聯邦調查局都束手無策的案件。
“這一切并非天方夜譚。”中國科學院心理研究所所長傅小蘭說。去年9月，她開始研究微表情與人的情緒機制、無意識狀態之間的關系。最近，這一課題獲得了國家自然科學基金的項目立項。
“國內以前沒有人研究這個，我們應該是第一個吃螃蟹的。”傅小蘭的學生、課題組成員吳奇表示。
微表情就是臉部表情的“笑里藏刀”
假如把人的臉部看作傳播信息的媒介，人們可以通過“閱讀”每一張臉，獲取自己想要的信息。一般來說，人類有7種情緒：憤怒、恐懼、厭惡、驚訝、難過、愉快和輕蔑。
正常的表情一般持續在1/2秒到5秒之間，有一個起承轉合的過程。而微表情的與眾不同在于持續時間較短，一般只有1/25秒至1/5秒。這種表情往往和欺騙聯系在一起，無論是善意還是惡意。當人們試圖掩飾、刻意隱瞞某種心理活動時，內心的真實想法反而可能通過微表情表達出來。
相信很多人都有過這樣的遭遇：“為什么我不喜歡這個人笑成這樣？”比如，商場里的售貨員面對衣著寒酸的顧客，笑臉相迎中可能閃過一秒輕蔑的嗤笑。
傅小蘭解釋說，大多數人會錯過微表情，但人們的大腦依然受到影響，據此改變判斷。如果，一個人在笑瞇瞇時出現了“冷笑”的微表情，對方會傾向于認為這張高興的面孔在撒謊。
“微表情就是臉部表情的‘笑里藏刀’。”傅小蘭打了個形象的比喻。
在《千謊百計》中，萊特曼常常通過下巴上揚、眉毛斜垂、抿抿嘴巴來判斷一個人是否說謊。據此，不少熱心觀眾歸納出“識別謊言技巧匯總”，其中包括“撒謊時會摸脖子”、“單手掩面表示羞愧”、“單邊聳肩意思是說，我對剛才說的話毫無信心”等等。
對此，項目組成員、中國科學院心理研究所博士生申尋兵解釋，這些都是對微表情的誤讀。他強調說微表情和普通表情很多方面都是一樣的，唯一的差別就是持續時間的長短。
這一概念最早由美國心理學家保羅;埃克曼在1969年提出。當時，一個名叫瑪麗的重度抑郁癥患者告訴主治醫生，想要回家看看自己的劍蘭和花貓。提出請求的時候，她顯得神情愉悅而放松，不時地瞇起眼睛微笑，擺出一副撒嬌的模樣。令人震驚的是，瑪麗在回家之后，嘗試了3種方法自殺，結果未遂。
事后，埃克曼將當時的視頻反復播放，用慢鏡頭仔細檢視，突然在兩幀圖像之間看到了一個稍縱即逝的表情，那是一個生動又強烈的極度痛苦的表情，只持續了不到1/15秒。后來，埃克曼將其稱為“微表情”。
1978年，埃克曼發布了面部動作編碼系統。在這一系統中，人臉部的肌肉有43塊，可以組合出1萬多種表情，其中3000種具有情感意義。埃克曼根據人臉解剖學特點，將其劃分成若干相互獨立又相互聯系的運動單元。分析這些運動單元的運動特征及其所控制的主要區域以及與之相關的表情，就能得出面部表情的標準運動。2002年，這個系統進行了一次升級，對表情的捕捉準確率達到了90%。
經過充分訓練，你也有可能成為識謊高手
相比之下，國內的研究尚處在起步階段。今年3月，傅小蘭的課題組從北京招募了24名大學生志愿者，作為微表情實驗的受試對象。
在一間普通的辦公室里，志愿者們坐在計算機前。屏幕上出現了4個系列的靜態圖片。每張圖片將會在熒幕上停留2秒。第一個系列圖片的主角是一個單眼皮、塌鼻子的日本女人。她睜大眼睛，或者張開嘴巴，甚至撐大鼻孔，分別演示高興、憂郁、憤怒、恐懼、驚訝和悲傷這6種表情。其他3個系列圖片，分別是非洲的黑人小伙子、一個藍眼睛的法國姑娘和一個棕褐色皮膚的印度女人，同樣演示了6種表情。
之所以選擇不同的族裔作為實驗對象，是因為有這樣一種觀點，即表情是文化的產物。不過，根據埃克曼的研究，面部表情是人類共有的，“如果一個人憤怒，不管是來自紐約還是巴布亞新幾內亞，臉上都會顯出同樣的表情”。
在這個識別表情的基礎程序里，志愿者只需根據自己的生活常識，判斷出表情的種類，按動鼠標進行選擇。在對這些基礎表情的判斷正確率達到100%之后，就進入下一個程序。
在第二步程序中，這些圖片的停留時間發生了變化。它們以40毫秒、120毫秒、200毫秒和300毫秒4個時長，在計算機屏幕上展示。40毫秒即1/25秒，200毫秒即1/5秒，恰好是微表情一般持續時間的臨界點。
最關鍵的是第三步程序被傅小蘭稱為“進化版”。那個非洲黑人咧開嘴巴、瞇起眼睛，演示出“高興”的神情，而忽然間，他睜大眼睛，鼻孔微微張開，這個“轉瞬即逝”的神情，區別于“高興”，是一閃而過的微表情。
最后的實驗結果證明，人們對于低于40毫秒的微表情，辨識能力接近于零。而當展示圖片的時間長于200毫秒時，人們對于微表情的辨識率與普通表情的辨識率相差無幾。傅小蘭介紹說，僅有將近10%的人才能發現微表情，他們一部分是擁有特殊天賦的人，另一部分經過了后天的嚴格訓練。大多數人只是出于直覺和自信，對他人進行揣測。
幾天之后，同一批志愿者按要求參加了進一步實驗。
在這一組實驗中，傅小蘭課題組對識別表情的基礎程序進行了強化。在第一步程序中，持續兩秒的靜態圖片將會出現兩次，志愿者需要對同一張圖片，重復在6種表情中，做出正確的選擇。
他們被號召向萊特曼博士學習。這位虛擬人物善于識別每一個人臉上的微表情，哪怕某一個臉部肌肉動作僅停留了1/5秒，他的鷹眼也能立刻揭穿對方的老底。
“當然，并不是每一個人都是萊特曼博士。”申尋兵笑著說。實驗結果表明，這批經過強化訓練的志愿者，大大提高了對于微表情的辨識率。
真相和快樂不可兼得
目前，微表情的研究，主要應用于部隊、警察局等國家安全機關的工作中，成為識破謊言的重要依據。在機場、火車站、地鐵站等人群密集的地方，一批經過訓練的便衣警察四處巡邏。他們依據人們臉上的微表情進行判斷，誰是潛在的恐怖分子等。
北京大學心理學系教授沈政解釋說，微表情測謊的最大優勢在于它是通過攝像和計算機系統采集到的最為自然的表情。與測謊儀等其他檢測手段相比，它沒有對采集對象產生任何干擾，采集對象并不知情，因此也最為真實可靠。
從2005年開始，已經71歲高齡的埃克曼開始對英國情報機構、美國中央情報局等各國機構進行面部表情識別培訓。他還教辯護律師、健康專家、撲克選手，甚至對配偶心懷猜疑的人們識破謊言。他還制作了網絡課程，在一張價值20美元的光盤或12美元的網絡課程協助下，你能很快揭穿謊言。
但正如萊特曼所說“真相和快樂不可兼得”，埃克曼也坦言自己的識謊能力影響到了日常生活。他從不試圖去識破周圍朋友、親戚的微表情，“去揭露每個人的微表情，揭穿每個人的謊言，這只會讓自己的生活痛苦萬分”。
不過，按照吳奇的說法，“人類對于微表情的識別能力終歸是有限的，很多研究依靠的依然是機器”。
他解釋說，并不是所有說謊的人都會產生微表情。在很多一般性的撒謊中并不會出現微表情現象，人們只是在說一些跟自己利益高度攸關的謊言時，才會出現微表情。但是通過微表情進行是否撒謊檢測，其準確性究竟有多高，還有待研究。
目前，傅小蘭所領導的實驗組希望依靠計算機視覺領域已有的自動表情系統，對其進行識別方法上的改進。他們希望研制出一種用于識別微表情的機器。
這種機器和測謊儀具有較大的不同。測謊儀是一種“侵入型”的機器，它主要根據人在撒謊時生理變化上的指標進行判斷。這種監測存在明顯的缺陷，并且常常出現誤判。而通過計算機系統捕捉到微表情，可以在很大程度上，避免這些誤判的發生。
不過，傅小蘭進行的這項研究并不容易。在國外，很多關于微表情的研究成果仍處于保密狀態。埃克曼曾在《自然》雜志上表示，這是出于國家安全的考慮。
連國家元首也遭到過拒絕。“有幾次，在任總統問我能否幫他們提高可信度，我總是回答：我可沒有開撒謊學校。”在一次專訪中，埃克曼幽默地說。
