《情書》（Love letter），韓國SBS電視臺綜藝節目，被譽為“韓國的流行制造機”、綜藝節目中的“大長今”，由搞笑才能一流的韓國著名主持人姜虎東擔綱主持。該節目于2004年~2006年間， 每周六17:40在韓國SBS電視臺播出，200， 以下是為大家整理的關于情書趙靜林6篇 , 供大家參考選擇。
情書趙靜林6篇
情書趙靜林篇1
趙靜：用愛造句作者：于萍來源：《北京教育·普教版》2017年第06期
????????“世界很大，卻是大同小異。也許此刻最不同的是你，你的父母變成了一部手機，一份思念。”父子間三年沒有交流，兒子遠赴美國時，作家麥家為兒子準備了一個筆記本，里面放了兩個信封，一個信封里是2000美金，一個信封里是一封親筆信。這封信讓兒子第一次認真傾聽父親的真情流露，也第一次愿意對父親敞開心扉。這是麥家在《朗讀者》中講述的自己的故事。寫過《暗算》《風聲》，麥家沒有想到最火的作品竟然是一封家書。
????????這封家書之所以如此動人，是因為在這個行色匆匆的時代，難得會有人用這樣安靜深沉的方式，去表達愛和期望。這紙上不是文字，是力透紙背的愛與感懷。
????????這樣的信，麥家給兒子寫過一封，而趙靜老師給學生寫過千千萬萬封。書寫是她與學生情感溝通的獨特方式，是她感悟數學真諦的有效渠道，也是她與世界、與自我交流的方式，更是她不斷思索和成長的見證。
????????世間萬物，筆底波瀾。在趙靜老師筆下，一人一事皆有情，一草一木皆教育。二十多年，幾百萬字，無聲勝有聲，成就了自己的教育生涯，更成就了一個個美好靈動的生命。
????????“生命不是你活了多少日子，
????????而是你記住了多少日子”
????????“看，普通的平房，水泥澆筑的屋頂，長方形的白色瓷磚嵌在外墻上，楊樹卻生長在房檐拐角處。生命竟然如此頑強！無以言表我對這株不平凡的楊樹的敬意，不，應該說敬畏！”
????????“已經是晚上5點43分了，在這寒冷的冬夜，知行樓二層好幾個孩子趴在地上玩耍，他們是密云二小老師的子女。走進每一間打開著的辦公室、教室，那么多老師在忘我地工作著……”
????????十幾年，幾十萬字，記日記已經成了趙靜老師的一種生活方式。忙碌的工作，與學生發生的故事，青年教師的成長，看見的風景，這一切成長與感悟、溫暖與感動都被用心地記錄下來，最終成為她生命的印記。
情書趙靜林篇2
罌粟開成虞美人——讀趙靜波《橙色年華》
幾幾：生如罌粟之絢爛
（罌粟花，一般為白色、粉紅色、紫紅色或黃色，色彩艷麗。花期4～6月。果期6～8月。蒴果卵狀球形或橢圓形，熟時黃褐色，孔裂，棕褐色。罌粟是制取鴉片的主要原料，同時其提取物也是多種鎮靜劑的來源，如嗎啡、蒂巴因、可待因、罌粟堿、那可丁。被稱為“魔鬼之花”。——節錄自“百度百科”）
叛逆，瘋狂，絢爛，這是罌粟的花語，也是青春的關鍵詞。
幾幾，在青春的田野中，你是一顆刺眼的野麥子，當他們結滿沉甸甸的穗子垂首不語，你依然固執地將一頭亂發刺向陰霾的天空。我恍惚看見你身邊麥穗紛紛落地，只有你結出一枚鮮紅而危險的果，那是罌粟的顏色，像一道流血的傷疤。
不知為什么，你會那樣瘋狂地愛上荷蘭，愛上激情的橙色。頭發在校園里激起浪花，單車在街道上劃出虹霓，球衣在酒吧燒出火焰，那都是橙色，都是激情，都是瘋狂。我猜，也許你從小就愛上了荷蘭，又或許是在無聊乏味單調平庸的高三歲月中尋找一絲縫隙，終于，你選擇了一條常人避之不及的不歸路。
你是一個另類，你使我想起《呼嘯山莊》中的希斯克里夫和凱瑟琳，他們肆無忌憚地燃燒著自己的愛情，讓世俗世界在他們的燃燒中瑟瑟發抖。但是，令我痛心的是，他們的激情燒毀了自己，燒毀了別人，也燒毀了自己的子女。幾幾，你的激情終將燒毀自己。你是一朵鮮艷的罌粟，傲然挺立在平庸的田野，只等農人的鐮刀斬下，流盡你青春的鮮血。
你會后悔嗎？我想不會。因為這世界上，除了有循規蹈矩的麥谷，天生英才的牡丹，隱逸山中的菊花，也有愛恨濃烈的罌粟。正因如此，這個世界才變得如此有滋有味，豐富多彩。當麥子在打谷場上履行自己的職責，當牡丹在花園里享受他人的目光，當菊花在山中瀟灑地漫游，罌粟將流盡一身的鮮血，帶著畢生的激情，瘋狂地離開人間。
弗洛伊德認為，死的本能是我們共有的，同一種人類與生俱來的能力。死亡沖動是人自毀的欲望，驅使人走向死亡。人，往往會通過另一種死亡的變式，即某種輕度的自虐來滿足自己潛在的死亡沖動。幾幾，橙色是一把鈍刀，你用它一次次的鋸著自己的脖子，在瘋狂的痛感和快感中，你忘記了所有的不幸和煩惱。幾幾，你在服食那一枚汁液橫流的罌粟果。如果沒有橙色，我想，你也會選擇激情而浪漫的法國，或是莊嚴而神圣的德國吧！
逝水年華，幾幾總要長大，也許你會后悔青春的魯莽，也許你會無所畏懼對自己負責。這就是青春的代價，一旦上路，便不能回頭。我們每一個成人都是讓田野生出罌粟的劊子手，我們誰也沒有資格用世俗的標尺去測量幾幾。我們只能欣賞青春的絢爛，因為我們都太世故，世故地連瘋狂一次的激情都消失殆盡。我們只能沉思青春的定義，并努力做一點力所能及的小事，讓孩子們的青春過得更幸福一點，讓他們活得像一個真正的青年。
幸好，趙靜波還為我們畫了另一束同樣絢爛的青春之花，足以慰藉我們的心靈。
靜：罌粟開成虞美人
虞美人亦稱田野罌粟，花瓣4片，通常為鮮艷的紅色、橙色、黃色、白色， 虞美人花未開時，蛋圓形的花蕾上包著兩片綠色白邊的萼片，垂獨生于細長直立的花梗上，極像低頭沉思的少女。待到虞美人花蕾綻放，萼片脫落時，虞美人便脫穎而出了：彎著的身子直立起來，向上的花朵上4片薄薄的花瓣質薄如綾,光潔似綢，輕盈花冠似朵朵紅云片片彩綢，雖無風亦似自搖，風動時更是飄然欲飛，原來彎曲柔弱的花枝，此時竟也挺直了身子撐起了花朵。實難想像，原來如此柔弱樸素的虞美人草竟能開出如此濃艷華麗的花朵。罌粟是制作毒品的原料，虞美人雖也有一定毒性，但不能用于制毒。——節錄自“百度百科”）
小說中的“我”沒有名字，我們就取作者名字中的一字“靜”稱呼她吧。
靜是田野里那一株不安分的麥子。當其他麥子吸收著陽光雨露，茁壯成長時，她卻抽出了一支危險的穗。她會在凌晨偷偷溜進客廳看荷蘭隊的比賽，她也會一時沖動地去酒吧看球，她會拒絕補習而不告訴父母，甚至，她會和男生一起在教室的樓頂訴說“死亡沖動”。
罌粟的汁液在她內心深處潛滋暗長，那一株善良單純的麥子越來越尖銳，快要成為一株野麥子了。
她的名字里有個“靜”。她終究不是罌粟。于是，我們看見那么多懸崖邊的起舞。她去酒吧瘋玩，卻沒有穿橙色球衣，僅僅帶了一個橙色戒指；她并沒有瘋狂地跟著幾幾去蹦迪；在樓頂感受死亡，最后還是下去了……她在懸崖邊走走停停，麥田里的守望者卻遲遲不來。天堂地獄，一念之間。看得我心驚膽戰。
橙色拯救了靜。荷蘭隊用悲壯的失敗兜頭澆醒了迷惘的她，而不是用勝利。幾幾唯一的救命稻草被葡萄牙的巨浪打落水底，幾幾的落魄讓靜徹底清醒過來。原來橙色只是一個夢，原來荷蘭離自己十分遙遠。夢醒的時候才發現自己一無所有，因為擁有你時我已經揮霍一空。即使贏了又如何？當世界杯的帷幕轟然落幕，當橙色凱旋而歸，幾幾和靜依舊要回歸平凡的生活。
這棵野麥子，一夜之間長成了虞美人。
橙色的戒指給了單純而善良的同桌，靜再次走進了補習班。
塵歸塵，土歸土。
你說這是妥協，不，我說這是選擇。
靜畢竟不是幾幾，她是一株遲開的虞美人，緩緩地，在風中翩飛。
合上《橙色年華》，我還是最喜歡這句話：
“頂樓很空曠，沒有教室里那種深重的壓迫感：頭頂是藍天白云而不是板著臉的天花板，耳邊是呼呼的風聲而不是無聊的翻書聲，身旁是個率真的男孩而不是乏味的同桌……?”
這是一個花園，不是麥田。
吳濤寫于
2011年10月11日
橙色年華
趙靜波
一
從成老師家出來時，天已經黑了。記得進去時才是傍晚，天邊還有片片云霞。我知道，我以后再也不會來這個地方了。
成老師委婉地叫我下次別來他家補習了，理由很簡單：我補了一學期，補前考74，補后考76——滿分150。我這樣一個數學白癡占著他家一個寶貴的座位，實在對不起成打地往他家擠的學生。
我自始至終都很平靜，他說完我就準備走人。成老師叫我聽完這節課再走，我笑了，徑直走出去，看都不看他一眼。
二
我在外頭溜達了兩個小時，發信息叫幾幾出來。N城的夜晚不寧靜，也不熱鬧，不冷不熱實在很郁悶。
幾幾也不回我的信息。她這家伙大概又窩在網吧和男生打CS了。十點回家，媽媽拿來冰好的西瓜汁和剝好的荔枝肉。
"錢給成老師了嗎？"
我猛地想起兜里還有今晚準備交的600元。"交了！"我大口吃著，含糊地說。
12點收到幾幾的信息，她果真才從網吧出來，問我去不去陪她蹦迪。
欠扁！我關機，睡覺。
凌晨2：30起來看歐洲杯，德國VS荷蘭，我是死心踏地的荷迷。輕手輕腳關上爸媽的房門，打開了客廳的電視。踢得沒我想像的慘烈，甚至略帶沉悶，我看得無聊可又舍不得離開。我打開手機，有幾幾的信息，她正和一幫子球迷在"船長"看球。幸福呀！我身上這件橙色球衣在這個冷清的客廳里實在帶不來半點激情。
三
和幾幾是在那個叫"船長"的酒吧認識的。那會兒是日韓世界杯，我最愛的荷蘭隊連決賽圈都沒進。百無聊賴的我被朋友拖到"船長"，幫她為無趣的英格蘭打氣。我沒敢穿橙色，怕別人笑話，可我還是固執地戴了枚橙色的戒指。橙色，讓我感覺踏實。
在一群白色中，幾幾的橙衣很醒目，她正和鄰座吵架，我可以清楚地聽到她明亮的嗓音---"荷蘭是無冕之王，英格蘭不就靠小貝的臉蛋混人氣，哼，我今天就是來看他們怎么給踢回家的！"
我對這個爽朗的女孩一下子充滿了好感，那時僅僅出于同對荷蘭的喜愛---天下荷迷是一家！
那天英格蘭真讓巴西給踢回去了。好友耷拉著臉一言不發，我卻興奮異常。我不討厭英格蘭，只是為幾幾的言中而高興。
我穿過人堆找幾幾，還沒開口她就沖我笑了。她看到了我左手無名指上夸張的橙色戒指。后來，我們成了朋友，直到死黨。
幾幾高我一屆，是個極有個性的女孩。這屆歐洲杯開賽前一個月，她就把頭發挑染成橙色，在學校里著實轟動了一下。那好幾簇明艷的橙色隨著她的走動跳躍著，美麗又充滿激情。沒有老師管，對于高考在即的學生，老師總很仁慈，也是出于對考生情緒的照顧，所以幾幾才可以放肆地將橙色進行到底。
幾幾說她的運氣太好了，今年的歐洲杯要到高考結束才開始。
我說我的運氣霉透了，到時候賽事正酣我卻正為期末考試奮斗。
我可以想像今晨的"船長"有多熱鬧，幾幾的橙色一定飛揚全場。
我打了個哈欠。
四
第二天放學，我看到幾幾在校門口等我。這家伙，還記得我？
打電話告訴媽媽，成老師說晚上要補習，不回來吃飯了，然后和幾幾去KFC。
我大方地請了幾幾，幾幾笑得很燦爛，說，我本來想請你的呢。
不聊球賽是我們之間的小約定，我們不愿感覺是球友關系。
問幾幾考得怎樣。她吸了幾口可樂說一般般，本一沒戲了，本二吧！實在上不了本科就上民辦唄。反正不都一樣，上不了大學就不活了？
我呵呵干笑了幾聲，上不了本一我不跳樓都不行。
得知我被姓成的"開除"了，幾幾哈哈大笑，怪不得你今天這么大方，太棒了，以后你既可以利用上補習的時間出來happy又可以理直氣壯問家里要學費了。不過姓成的憑什么不要你，你從不到一半上升到超過一半，已有很大突破了！
我爆想把喝了一半的可樂倒到幾幾頭上，可心疼那T恤的橙色，饒她了。
10點時我要回去了，幾幾說她的生活才剛開始：先到網吧拼CS再去"船長"看球……我嫉妒得兩眼冒火，什么世道呀！
我在臺燈下對著數學卷子發呆，我知道成老師不要我是對的，我這種成績實在有損他"特效補習班"的英名，與其在他家一群佼佼者中濫竽充數，還不如回家睡覺。我不怪成老師，真的不怪他。
我看到桌角那枚戒指，幾年前買的了，可仍然光潔如新。我把它套在左手無名指上，是的---橙色讓我覺得踏實。
五
還沒熬到歐洲杯結束，高考分數就出來了。我有幾幾的考號，顫抖地撥通了咨詢電話。聽到分數時我快癱了：盡管還不知道本科分數線，可我明白幾幾考的那點分數連上民辦都懸了。
很快我就收到了幾幾的信息---"分數出來了，342，無所謂，日子照舊。"
我無聲地哭了，因為幾幾的失利，也因為她過分的無畏。
學校里這幾天全是考生和家長---忙著填報志愿。高三的老師已供不應求，高二的也出動了。課間去食堂買可樂，看到成老師被好幾個家長圍在中間，揮汗如雨。我自顧自地喝冰可樂，爽斃了！
我們一時間多出了不少自習課。已經是今天的第三堂自習了，我感覺再這么耗在教室里等于慢性自殺。叫同桌陪我去樓頂吹吹風，她的頭搖得跟撥浪鼓似的。切！這種人，上課打個哈欠就是犯罪，還指望她逃課？
后面的何維說我和你去吧。我們很放肆地奔出教室，直奔頂樓。樓梯上很安靜，只有我倆在游蕩。
頂樓很空曠，沒有教室里那種深重的壓迫感：頭頂是藍天白云而不是板著臉的天花板，耳邊是呼呼的風聲而不是無聊的翻書聲，身旁是個率真的男孩而不是乏味的同桌……
我說我想住這兒不走了。何維很開心地笑了，他說學校也太不小心了，學生這么容易就可以上房頂，萬一哪個想不開從這兒跳樓怎么辦。
我忽然想，如果考不上本一就從這里跳下去吧。感覺好恐怖。
吹了一堂課的風，終究還是下去了。
同桌抬抬眼鏡說老班回來過一次，瞄了幾眼就走人了，估計認為你們去WC了，沒事的。
我看著這個有著單純面龐的女孩，她雖然乏味可真的很善良。
六
荷蘭艱難地挺進1/4決賽，又艱難地進了四強---艱難！
今晨是荷蘭VS葡萄牙。我早早地抄完作業套著球衣躺在床上發呆，想著荷葡之戰原本無趣，想著幾幾飄動的橙發，想著房頂微風吹過的愜意，想著那個男孩笑容的明朗……
床頭的手機開始振動，是幾幾---"出來看球吧！"
我合上手機，想不理她。她似乎總會忘了我是高三門檻上的人。可我卻怎么也平靜不下來，于是爬了起來，匆匆回復了"好，"船長"見"。
感覺自己好像瘋了。
已臨近午夜一點了，我想了想，戴上戒指，輕手輕腳出了家門。這也許是我生平干過的最瘋狂的事了，我有點叛逆有點狂野有點倔強，可還是父母心中乖乖的女兒，老實上課，老實回家……只是這些"老實"有點兒假。
我騎車直奔"船長"。馬路上很安靜，偶爾幾輛出租車從身邊開過，零星的便利店有凌晨電視節目的聲音傳出。
"船長"門口停了好多自行車，我一眼看到了幾幾的，當然是橙色的。
昏暗的酒吧里夾雜著啤酒與煙草的味道，墻邊的"大背投"已調到了CCTV-5。我看看手表，還有一小時開賽。
幾幾坐在吧臺喝冰啤，一邊喝一邊和旁邊的球迷侃，她不喜歡菲戈永遠凝重的表情，也不喜歡葡萄牙深紅球衣的老邁。我們是橙色的擁護者，橙色，帶給我們火焰般的激情，也帶給我們腳踏實地的踏實。
我拍拍幾幾的肩膀，她看到我時咧開嘴笑了，我還以為你不會來的，今天勇敢了？不怕爸媽吼你？
才不怕，我說，運氣好的話不會被發現的。
球賽開始了，電視機的亮光使我可以隱約辨出荷迷和葡迷。我大口大口喝著冰水。幾幾淡淡地說，我覺得荷蘭會輸。
我愣了一下，說才怪，荷蘭高手多到沒法上，橙色永遠不敗。
可才看了上半場我就知道幾幾的預言又要成為現實了。冰水在我體內涌動，我一陣哆嗦。幾幾說，陪我出去吹會兒風吧，頭疼得很。
我站了起來。"船長"的門外絲毫感覺不到里面的熱鬧，我們靠著墻，看著空蕩蕩的街道。
幾幾點著了一支煙，一小叢火光狠狠地亮了一下，隨即只剩下煙頭那閃動的火星了，忽明忽暗，在風中閃爍，閃爍。
沒事的，德國世界杯荷蘭肯定拿冠軍！我說，忘了我們之間是不談球賽的。
幾幾忽然蹲下去哭了，指間還夾著點著的煙，一閃一閃，恍若此刻她搖曳不定的脆弱內心。
我要去上職業學校了，幾幾說，我爸叫我復讀一年，我不想，與其再熬一年還不如干脆點兒。明年我連300分都考不到。
我想到幾幾的那條信息，平淡得近乎殘忍。幾幾表面上什么都無所謂，燦爛的笑容有如火熱的橙色可以融化一切冰霜。
但其實她是在乎的，手機信息無法傳遞那握著手機的人的泣不成聲，就像橙色今天也會哭泣。
幾幾抬起了頭。知道人們為什么把荷蘭隊叫做無冕之王嗎？它強大，可它總登不上世界之巔；它有無窮的希望，可希望成不了現實就叫空想。什么無冕之王，不過是對失敗者的安慰罷了！
我也哭了。這些日子，我只是自欺欺人地用橙色把種種危機掩蓋起來，告訴自己：這就是個性！這就是灑脫！這就是我！可，這真的是我想要的我嗎？沒有底氣的橙色像缺少燃料的火堆，終會變得冰冷。我如此清醒地看到這個現實，正如幾幾如此清醒地意識到荷蘭的失敗。幾幾手指間的煙不知什么時候熄滅了，那一點微光也消失了，只有黎明前的黑暗沉重地壓在我們單薄的身軀上。
荷蘭果真輸了。"船長"里的荷迷垂頭喪氣地走了，只剩下一堆葡迷在激動地敲桌子。
你快回去吧，五點前回去應該沒事的。幾幾叫我走。
天似乎要亮了，我可以看清幾幾的臉，紅腫的眼角讓我心疼，靠墻蹲著的她保持著悲哀的姿勢，脆弱而無望。
七
我居然平安地回到了自己的房間，蓋上了被子等待六點鬧鐘的響起。
黑眼圈有些嚴重，不過誰都會以為是為學習熬出來的。
我打算利用上課時好好補充睡眠，何維用書敲敲我的腦袋，凌晨看球的吧，荷蘭輸得不漂亮呀！你爸媽同意你去"船長"？
我詫異地看著他，仿佛不曾認識。
呵呵，我也去那兒了，你怎么看了一半就閃了，還想打個招呼的……
我沒有說話，趴在桌上睡覺。
發現左手無名指上還戴著那戒指，我摘下來準備放進兜里。
這戒指真可愛！同桌說。
嗯，買了幾年了。你喜歡？
很好看呀！
送你了！我爽快地把戒指放在同桌手中，她的手很柔軟，很溫暖。
同桌雀躍得像得到玩具的孩子。橙色很配她，盡管她沒有瘋狂的激情。
八
期末我數學考了81，仍很爛，可開頭數字至少從7字升到8字開頭了。
開完班會我想一個人去樓頂吹風，經過三樓時遇到了成老師。他說暑假你還是過來上課吧，數學不好高考很吃虧的，補習就算沒太大用處可總比不補好點，你那么聰明學得好的！
我微笑著拒絕了成老師。但是我說，真的很感謝你成老師。
我真的很感謝他。
決賽中，"黑馬"希臘"黑"到了底，神話般奪冠，震驚世人。
我用兜里僅剩的幾百塊錢在一個挺有口碑的補習學校報了個數學班，我還是沒有告訴爸媽我早不在成老師家補課了。
去那兒上課的第一天，我看到了何維以及其他一些同學，何維還是坐在我后面。我笑嘻嘻地說真巧，他說對呀，我們又是同班了，什么時候逃課去這兒的樓頂吹吹風？
有時我會很想念那枚橙色的戒指，就像想念幾幾一樣。左手的無名指偶爾會赤裸得寒冷，因為缺少了橙色給它溫暖。
深夜，我發信息給幾幾，你在哪兒？你好嗎？
夢中的我，仍戴著橙色的戒指；幾幾的橙發，美麗依舊。
我們終會老去，也終會憶起那些曾經屬于我們的激情飛揚的橙色年華。
情書趙靜林篇3
從薩提亞模式認識原生家庭——趙靜涵
小蘭說 這是心理咨詢師趙靜涵在在工作室創建的以分享心理學知識為主的微信群“心方向·心分享”中的分享實錄，主題為“從薩提亞模式認識原生家庭”，干貨多多，值得一聽。分享者介紹：趙靜涵土生土長的東北人
黑龍江一邊陲小城的警察
國家注冊心理咨詢師
高級心理顧問
參加薩提亞專業學習2年感謝自己，在人生的第三個本命年，迎來了第三度誕生！
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我參加了薩提亞2年專業課程的學習，并跟隨多位薩提亞瑰寶級導師來感受和體驗關系成長、親子關系和個人成長。很慶幸在我剛前行的時候，就遇到薩提亞，也很欣賞我自己，讓我得以遇見它。所以，我分享的主題是與薩提亞有關的，我想和大家聊一聊我是怎樣從薩提亞模式來認識原生家庭的。一、薩提亞家庭治療模式的由來
二、家庭是如何塑造人的
三、在家庭中找回自己
四、在探索中體驗 在體驗中成長
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很榮幸能加入這個平臺，與各位伙伴們一起交流分享心理學方面的知識，之前參與了很多期老師們的分享和感悟，表示由衷的感謝。同時，也很欣賞小蘭的奉獻、愛心以及堅持，尤其是看到工作室整理出來的錄音和文字，很是感動。首先，向大家介紹一下我自己。我叫趙靜涵，趙是祖傳下來的，靜是父親送給我的字，我猜他是想送給我一個祝福，希望我人安靜、心也平靜，涵是我自己后來給自己加的名字，加一個字的首要原因，是因為僅僅一個我居住的小小三線城市內，叫趙靜的人就高達200多人，至于為什么是“涵”字呢，是因為，我喜歡它給我的寧靜、深邃、柔情、有內涵和如水的感覺。所以，十年前，我的戶口又多了一個名字：趙靜涵。我是一名學習計算機專業出身的警察，然后在警察隊伍里面做了十余年的綜合和財務，兩年前，走上了心理學自我成長的道路。目前，在心理領域，我是一名高級心理顧問，注冊心理咨詢師（之所以這么介紹，是聽完了叢非從老師分享之后，他說，這么說，會比介紹自己是三級心理咨詢師更引人注目），而這些，都是在證書上寫的，拿到證書的時候，我是非常茫然的，感覺根本沒有找到一條可以走的路。之后，開始接觸薩提亞，并被它所深深吸引，參加了薩提亞2年專業課程的學習，并跟隨多位薩提亞瑰寶級導師來感受和體驗關系成長、親子關系和個人成長。簡單來說，我就是剛剛上路的行者，很慶幸在我剛前行的時候，就遇到薩提亞，也很欣賞我自己，讓我得以遇見它。所以，我今天分享的主題是與薩提亞有關的，我想和大家聊一聊我是怎樣從薩提亞模式來認識原生家庭的。薩提亞家庭治療模式的由來提到薩提亞模式，一定要先從薩提亞這個人說起。越接觸薩提亞模式，就越對薩提亞女士充滿好奇，她有著怎樣的能量，能夠開辟這樣一個領域，用這樣一視角來關注人類、關注生命？百度上是這樣介紹薩提亞女士的：她是舉世知名的心理治療的心理治療師和家庭治療師，是美國家庭治療發展史上最重要人物之一，是第一代的家庭治療師，從五十年代起已居于領導地位，向來被視為家庭治療的先驅，甚至被譽為“家庭治療的哥倫布”，意思是指家庭治療是由她始創的，因為她的建樹良多，她的兩所母校威斯康辛大學和芝加哥大學，曾分別頒授榮譽博士學位及“對人類杰出的貢獻”金質獎章給她。而我更愿意分享關于她的另外一個版本的故事：她出生在美國一個農場家庭，從5歲起，她就對人類充滿好奇，決心長大后成為“孩子們的偵探”，來偵察孩子的父母。十幾歲，她就開始從事教育工作，20歲時已是一位小學校長，后來她在芝加哥大學修讀社會工作，取得碩士學位，畢業后成為精神科社會工作員。作為一名女性，又是一名社工，是當時社會中較弱勢也是不受重視的。那個時期，主流的是精神分析，她最初所受的訓練也深受當時流行的心理分析學派影響。但在接待來訪者時，她漸漸感到精神分析的局限性。就在1951年的一天，她接待了一個被診斷精神分裂癥的少女，在進行6個月后，情況發展良好。可是之后她卻接到女孩的母親的電話，說薩提亞離間她們母女的感情。薩提亞覺察到母親不滿的言語背后的懇求意味。她提出要求，讓這位母親與女兒一起與她見面（請注意，這是違背精神分析的原則的，當時的精神分析是主流，只是與案主一對一交流，不允許有其他人加入）。當這兩個人一起來見薩提亞時，薩提亞發現她之前與女孩建立的良好關系竟然消失了，女孩又回到六個月前的狀態。那她就繼續為這兩母女進行治療。母親、女孩、薩提亞之間慢慢建立起一個新的、良好的關系。薩提亞邀請家庭中的父親一起參與。結果，當他成為面談中的一員時，本來建立起來的治療關系又掉回原來的狀態。這個時候，薩提亞了解到，她可能已經接近了某個關鍵的問題。她詢問這個家庭是否還有其他成員。當家里的這位被稱之為“天之驕子”的兒子來到治療面談中，并展現他在這家庭里舉足輕重的地位時，薩提亞更加清晰地看到女孩在家里被“力量架空”的角色，以及她在家庭里力求生存的痛苦掙扎。這些經歷以及之后的經驗，讓薩提亞發現，治療并不僅限于“那認定的病人”，也需要整個家庭系統的介入。也許，她可以借改善家庭成員彼此間的關系，來帶動整個家庭的改變——當然，也自然而然地改變了家庭中每一個個別的成員。家庭治療初顯出來，之后，薩提亞用她的方式接待來訪者，當時，這是不被當時的心理大師們所允許的，然而，正是由于她的不起眼和不被重視，她得以將這個方法使用下去，當同行們發現，家庭治療已經很成功的治療了很多來訪者。由此，薩提亞發展出以系統取向來幫助家庭的家庭治療，對治療界產生巨大的影響。薩提亞模式有一些治療信念，比如，父母常重復在其成和過程中熟悉的形式，即使那些形式是功能不良的；健康的人際關系是建立在價值的平等上；問題本身并不是問題，如何應對問題才是問題；我們無法改變過去已發生的事件，但可以改變那些事件對我們的影響；欣賞并接納過去可以增加我們管理現在的能力； 邁向完整的目標之一就是接受父母也是人，并在人性的層次而非角色的層次上與他們相遇；治療需要正向導向。等等。這些信念，是應用薩提亞模式治療的基石。薩提亞也認為，一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系，而這種聯系有可能影響他的一生。那么，什么是原生家庭呢？人的一生中有兩個家，一個是我們從小長大的家，有爸爸媽媽，也許還有兄弟姐妹，另一個是我們長大以后，自己結婚成家的那個家，我們把第一個家叫做原生家庭。原生家庭會直接影響孩子的未來。在運用薩提亞模式時，它是支撐治療過程的主要理念構架。家庭是如何塑造人的薩提亞說：人是家庭塑造出來的。當我第一次讀《新家庭如何塑造人》這本書，我的感觸不多，僅僅是從理性層面上去知道，去理解，也就是說，完完全全的信息層面的學習。再次讀，是在上完LEVE 1的二階之后，因為，接觸了原生家庭圖，也因為，自己已經在成長的路上，可以帶著覺察去看每件事。一次又一次，我在各種親密關系中，覺察到了原生家庭帶給我的影響。因為一件偶然的事，我看到一直以來我和先生相處的模式：我期待他的肯定和贊揚，我要他的完全接納，我渴望他的認同，同時，又對他的批判或指責存在恐懼。在我們的互動中，我一直是個伸手要的孩子，而他，無形當中，充當了我父親的角色。我的價值感來源于他，而非我自己。當時，我是無助的，因為，我有一絲覺察，卻很混亂，無法清晰找到原生家庭和現有生活的聯接。帶著這個覺察，帶著對自已探索的欲望和想成長的渴望，我與先生共同走進了約翰.貝曼的關系成長工作坊。真的很感謝我的勇敢和先生的支持，才有了我的蛻變。在那個工作坊中，貝曼帶著我，走了一個歷程，讓我清晰的看到，小時候的我，是如何期望得到父親的愛、接納與肯定；我是如何渴望與父親那個深深的連結；我是如何想當面告訴他，我想要你的愛想要你的肯定你的贊許；我是如何在父親過早離世之后，處理我自己的這個無法完成的期待；我是如何內化父親的形象，在潛意識當中將先生當作父親……所以的這些，都在我現在的夫妻關系和其它關系中得以呈現。我領悟到，每個人都深受原生家庭帶來的影響，這些影響，會在孩子成年后的生活中完完整整的體現出來。是的，那個家庭，或者說，那時的父母塑造了現在的你。在一切關系里面，都有那個家庭帶給你的影響。我呈現的，是當時父親對自己的方式，對自己成人后的親密關系產生了一定的影響。然而，影響當然不僅僅是這些。潛意識中產生的“隱形的內在誓言”常常會在人們未來的選擇當中產生決定性的影響。比如一個非常漂亮優秀的女孩子，找男朋友的時候總是找比自己差很多的男孩子，相處一段時間后又會因為雙方差距太大而分手。原來，她小的時候父母離異，媽媽為養家不得不做幾份工，有一天晚上，她回到家，漆黑的房間，只有孤獨的自己，打開冰箱，里面什么都沒有，這種感覺讓她刻骨銘心，從此，她做了一個決定，絕不要被人拋棄，這個潛意識讓她在找對象的時候，從來不敢找和自己一樣優秀的男孩子。而在我們的生活中，你或許會發現，你不喜歡爸爸常常自以為是，似乎全世界只有他一個是對的，他要求身邊的人都服從他的命令，是的，你超不喜歡，可是，你會發現，你成為爸爸或媽媽時，也會呈現出這一面。或許，你說話的態度、處事的作風，就連生活中小小的習慣，都沿襲著你父母的痕跡。因為，孩子是復印品，父母才是原版，你出生后，所處的第一環境就是你的家庭，這個家給你的烙印勝于一切，哪怕，你出生后，就被人抱走，這個家庭依然會帶給你影響。這些，是如何發生的呢？因為我們感知世界的方式首先是在家庭中形成它的雛形，當一個孩子來到世界上，就形成了一個基本的三角關系，它是最先接納我們的，同時也是最具影響力的。如果，在早期（0-6歲），父母給予孩子足夠的心理營養，那么孩子可以發展出高的自我價值，他會有與他人聯結的能力、愛的能力，他會有足夠的安全感，也會對自己的選擇負起責任。反之，過去的經歷可能會持續影響到現在。舉個例子來說：當你出生后，你有求生存的本能。你需要有聯結、需要被接納、需要被關注、需要被愛，當你用哭來表達你的需求，一次，沒人來，兩次，沒人來，一直，沒人來，小小的你，覺得自己是不被重視的，沒有自我價值，同時，潛意識里有了一個認知，哭沒有用。那么，可能，長大之后的你，就算想哭，也會壓抑，因為，你認為，沒有用。然后你漸漸長成了小小的你，你看到，媽媽是這樣處理情緒的，她不開心時，就發牢騷，不停的抱怨，不停的指責，不停的數落，急躁、焦慮，甚至會打你罵你，你不喜歡，但是，當你成人后，你也會沿襲她的模式，因為，你只看到這樣的情緒處理方式，你沒有其他的榜樣，在小小的你那里，父母就是你的神。這樣的事情發生在每個家庭里。每一個家庭都是一個獨一無二的家庭，但同時，家庭卻有著驚人的相似之處。薩提亞在從事家庭治療的過程中，發現四個方面不斷出現：自我價值感——對自己的感覺和想法
情書趙靜林篇4
表白情書：傷感表白情書
本文是關于表白情書：傷感表白情書，僅供參考，希望對您有所幫助，感謝閱讀。
你曾經告訴我，生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。許多事情，堅持堅持，就過來了。我堅持了很久，可能因為你走了，我的生活始終好不起來。我像是一條缺氧的魚，不管生活遇到什么，都要不停息的大口大口活著。喘息的很難受的時候，總會想你，如萬丈青陽照進我的心房，不會腐朽也不會衰亡。 桃子問我，你有沒有很想，和誰重新認識一次。我沒有出聲，我不知道該說什么，我只是突然在這一刻很想你。我常常在想什么時候你能搬出我的心房，讓我過的灑脫一點，那天我夢見你了，你說，所謂灑脫，并不只是揮手和別人說再見，更多的，是對心中糾結、執著的自己說再見。那我什么時候能夠忘了你，能夠不執著。 我們不能相守了。那個讓我流淚的，是我最愛的人。那個懂我眼淚的，是最愛我的人。那個為我擦干眼淚的，才是最后和我相守的人。你是我最愛的人，但沒有擦干我的眼淚，我為你流了好多的淚，哭得眼睛很疼，真挺疼的。你變成了陌生人，停留在我的心里，把我的生命攪擾得擁擠不堪。你趕緊走好不好，很久沒有好好睡覺了，總是夢見陽光在，花在，你在。又開心又心酸，已經快要瘋掉了。 我不確定自己能用多少時間把你忘了，也不敢保證我就能真的把你忘了，我只能像現在這樣，不吵不鬧，不悲不喜，安安靜靜的與你，再無交集。深夜里百無聊賴的翻著微博，在想，那年你在看風景，我在看你。在不能說真話時，寧愿不說話，也不要說假話。不能說真話而說真話，蠢。不必說假話而說假話，也蠢。所以不再提起你，就算那么喜歡你。
情書趙靜林篇5
中班安全教育月工作小結
幼兒是安全活動的主人，掌握一定的自我安全保護的方法，是幼兒園安全教育的重點。因此，我們將安全教育同課程相結合，開展了多種形式的安全教育活動。
一、通過環境布置的渲染、安全教育活動設計等活動，加強幼兒的安全教育。
引導幼兒學習保護自身安全，增強安全根據幼兒的身心特點，針對幼兒可能遇到的安全問題，對幼兒進行教育，以提高自我保護意識。
我班將安全教育有目的、有計劃地滲透到幼兒的日常生活之中，根據幼兒生活需要和社會化人的素質要求，在生理和心理上確立了幼兒自我保護能力的培養總目標。然后根據總目標分解制訂了相應的分目標，并從分目標入手，制訂出了合適的教學內容、游戲內容。
在教學內容上，以五大領域的教育活動為藍本，增加了有關自我保護的課程，增強安全意識。通過情境表演《找娃娃》、《我家住在哪里》等活動。教育幼兒不要隨便離開集體，要和在家在一起。如果萬一走失，要膽大、心細，記住父母的姓名、工作單位、電話號碼、家庭住址及周圍明顯的建筑特征。有哪幾路公共汽車可以到達，萬一迷路，就比較容易找到自己的父母，也可以及時安全回家。
通過故事《丁丁歷險記》及日常隨機滲透教育，讓幼兒知道在我們生活當中，有很多吸引他們的玩具，比如：小木珠、膠粒等細小物品。教育幼兒不要把這些玩具放在五官，這些東西誤入鼻腔、食道、氣管會造成窒息等嚴重后果。
通過綜合活動《電的力量》知道電的用處與危害。提高幼兒的居家安全。戶外活動時教育幼兒不要倒滑滑梯。在系列活動，如《認識沙》、《美麗的沙灘》、《尋寶》等游戲，學習正確的玩沙方法，提高自我保護能力。
利用表演游戲《乘公共汽車》，使幼兒懂得上下車不擁擠，不把頭、手伸出窗外等乘車常識；利用角色游戲《紅綠燈》讓幼兒解交通規則，避免交通事故。還通過家園園地、家教小報向家長宣傳安全教育的重要性，還針對幼兒出現的不安全行為，加強與其家長的交流配合，共同培養幼兒良好的行為習慣。
在活動室，我們設立了專門的“哪種做法對”的圖片則是讓幼兒明白什么是正確的行為、什么是不正確的行為， 增加幼兒自我保護的意識。在每天的晨間談話中，我們還將標記里的內容告訴幼兒，時刻提醒幼兒注意安全。
在月底，我們還對幼兒進行地震的防震演習，告訴幼兒地震發生了怎么去逃生，在演習中及時改正幼兒的不正確逃生方式，告訴他們地震的嚴重性。這個季節是紅眼病高發的季節，我們告訴幼兒關于紅眼病產生的原因和預防的方法，告訴幼兒怎樣保護自己的眼睛。
這個10月，我們主要進行對幼兒的安全教育，將安全教育與 教育教學結合在一起，并滲透在日常生活中。
情書趙靜林篇6
小班美術：做面條
活動目標：
1.能兩只手協調配合地撕面條，并粘貼在大碗相應的位置上。
2.樂意參與撕紙活動，體驗給小動物過生日的快樂。
活動準備：小貓圖片、白色的紙若干
活動過程：
一、 故事導入，引起興趣
教師：教師出示圖片：小貓抱著肚子很難過的樣子，請小朋友猜一猜它怎么了？
教師引導幼兒觀察小貓的動作，并告訴幼兒小貓很餓，它很想吃面條，可是自己不會做，想找好朋友幫忙做面條吃，你們愿意幫它嗎？
二、觀察面條特點
教師提問幼兒的形狀，請幼兒自由講述，教師出示圖片請幼兒觀察并講述。并提問幼兒怎么制作面條。——長長的、細細的、白白的。
三、 教師示范，幼兒學習。
教師用準備好的白色紙示范怎么樣撕紙條，請幼兒觀察，并請個別幼兒示范怎么才能讓面條撕的好看而且長。
四、 給小貓送面條
帶領幼兒將撕好的面條放在鍋中，開火煮面條，并喊小貓過來吃面條在，這時候教師出示一張開心笑的小貓，并告訴小朋友它很開心。
