突破自我11篇

突破自我11篇

突破自我(1)

關于突破自我的勵志句子

【導語】山外的青山景色無窮,樓外的高樓風景醉人,讓咱們在一直的突破中培養屬于自己的精彩人生! 以下是無憂考網為大家整理的關于突破自我的勵志句子，供大家參考。

1、在你認為自己不行的時候，其實這個世界上有很多事情你都是可以做到的，只是你沒有去做。

2、任何敵人都不及你對自己的限制，自由與幸福不是上天賜給你的，而是要你自己去爭取。

3、擊敗你的恐懼，打破你的惡習，讓生命綻放。

4、如果你只是一個平凡簡單的人，別人很難注意你，甚至嘲笑、輕視你。如果你憑自己堅強的意志力，挑戰自我，超越極限，戰勝困難，勇往直前的時候，別人自然會關注你，而且從內心佩服敬佩你。

5、不要怕任何人說你不行，只要你自己認為自己行比什么都重要。

6、好多事情你認為做不到，是因為你一直沒有竭盡全力去做，而不是你不行。

7、所有的一切都沒有結束，當你認為結束的時候，恰恰是一切的剛剛開始。

8、不要說不可能，你問問自己，你是否對你所做的事情真正的竭盡全力了嗎，我們是否真完全開發了自己。

9、不論遇到什么樣的挫折，只要你愿意，你都有足夠的力量讓自己站起來，這力量不在于環境，不在于有沒有人幫助你，而在于你的內心，是否真正的愿意讓自己站起來，并堅定執著的挑戰阻擋你的一切。

10、當你絕望的時候，不要認為這個世界就是你所想象的這個樣子的，當你痛苦的時候，你已經被你的內心給蒙蔽了，所以你要動起來，開始一點點的突破自己，做那些你能做而又從來沒有做過的事情，漸漸的你就會發現，原來真的是有很多事情是你能夠做到的。

11、無論現實有多么的殘酷，無論命運多么的坎坷，請堅信，你有一顆萬能內心，無盡的幸福與自由隱藏在你的內心深處，等待著你去開發，等待著你去挖掘。

12、不要逃避，不要躲藏，勇敢的面對殘酷的真相是你通往幸福的必經之路，這是繞不過去的，你能選擇懦弱的躲避，也可以堅強的面對，不論你怎樣的態度，過去的事實已經無法更改，但是你卻可以改寫未來。

13、如果你想要別人接受自己，你一定首先要接受自己，這個世界上沒有任何人比你更加的在意自己。

14、就算你什么也沒有，就算你什么都不能有，但是你可以樂觀、積極、勇敢、堅強、自信的面對生活，你左右不了世界，但是你可以左右自己的態度。

15、你一定能夠改寫未來，你絕對有這個能力。

16、別人能夠做到的，你通過努力也一定能夠做到。

17、上天制造無數困難與挫折，就是讓你來挑戰的。

18、你認為自己不夠好，你認為自己沒有價值，這是你對自己最大的欺騙，你要做的就是擊破你的愚蠢、固執、錯誤的想法，將你的時間與精力投入到能夠讓你最終走向自由與幸福的方向。

19、人生最可悲的并不是你沒有什么，更不是你失去什么，而是你的希望與目標，真正改變命運的，并不是我們的機遇，而是我們的態度，機遇永遠都可以由自己創造。

20、別人嘲笑你、指責你、否定你，你害怕、你擔憂說明你內心不夠強大，說明你還沒有對自己進行開發，只要你相信自己，認可自己，你最終一定會發現，別人對你的看法是那么的微不足道，而你對你自己的看法才是至關重要的。

21、如果你不能打破內心的禁錮，即使給你整個天空，你也找不到自由的感覺。

“樂觀者在災禍中看到機會，悲觀者在機會中看到災禍”

突破自我

大家好！真的希望自己可以做一只鷹，用自己的那輕盈而逐漸矯健的翅膀，徜徉在青山綠水間，翱翔在高空白云中，去一步步地接近目的地，實現自己的夢想。所以，很高興同大家一起成長，突破自我，挑戰自我，進行思維的碰撞和心靈的交流。?

我今天演講的題目是《突破自我》，俗話說得好，自信的人最具有魅力，自信是一個人的最基本的表現力。對于不自信、缺乏勇氣的人來說，自然需要不斷地去錘煉，去突破自我，超越自己，才能獲得自信和勇氣。曾經的我，是那么的不自信，過分膽怯，沒有勇氣。過分地活在自己的世界里，不愿意與外界交流，不愿意去展現自己。其實，這些都源于不自信，當我看到別人鎮定從容地處理一件事，闡述自己的想法時，我真的心里有一種顫動，充滿了羨慕嫉妒恨，羨慕別人的揮灑自如、侃侃而談，嫉妒別人的鎮定自若。可是，我在行動上還是被一種“反動”的思想占據了我的大部分腦袋，我當時也在想，也許我的能力還不夠，不能讓別人看笑話，還是下次再說吧。可是，很可悲，當機會真正砸到我的面前時，我還是過分地糾結、猶豫、彷徨，而讓機會溜走。隨著時間的積累，這一反動思想將會成為一大惡性腫瘤，而我也將會越變越自卑，于是我在想，我難道真的就這樣在沉默中滅忙嗎？后來，我下定決心，我一定要好好錘煉自己，只有這樣，我才能在沉默中爆發，才能實現自己的夢想。?

美國總統富蘭克林說過這樣一句很有名的話：“The?only?thing?we?have?to?fear?is?fear?itself.”世界上唯一讓人感到恐懼的事情就是恐懼本身，也就是說，恐懼只是人的主觀意識，并沒有真正意義上的恐懼。你越是害怕做的事情，你就越要去突破、去挑戰，你越是缺乏的方面，你就越要去彌補、去完善，這樣，你才會變得更優秀，讓自己跨上更高的臺階。?

?我們每個人的能力都是無窮無盡的，記得《報任安書》中有段話非常經典：古者富貴而名摩滅，不可勝記，唯倜儻非常之人稱焉。蓋文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》《孤憤》；《詩》三百篇，大底圣賢發憤之所為作也。所以我們只有不斷地去突破自我，挑戰自我，成功并沒有我們想象中的那么難。?

?所以人有時候就是沖動一下，狠狠地逼自己一把，才會知道自己的潛力有多大，自己有多優秀，慢慢地你就會發現自己真的很不錯。謝謝！

突破自我(2)

突破自我作文

　　
　　離開學過去了將近一個月，被各種各樣繁忙的活動壓得翻不過身來的我們也終于迎來了一年一度的春季田徑運動會。每年都可以說是與運動會無緣的我，今年總算鼓起勇氣報了個800米，想要挑戰一下自己的極限。
　　盡管在名單最終確認后的準備練習時間并不長，也就只有那么一兩周，可身為家里的“跑步狂人”、于我來說則是教練的媽媽還是詳細周密地制訂了訓練計劃，大到跑步日程安排，小到跑步姿勢的糾正和跑前跑后的拉伸，都規劃得井井有條，讓人光是聽了計劃就渾身充滿干勁。(中國作文網 )
　　開始幾天，我們只是在花園里繞大圈慢跑，后來為了適應運動會比賽當天的場地和環境，每天一等到媽媽下班，我倆就跑到學校操場上去跑個公里。起初自然是特別吃力的了，從頭到尾跑下來整個人都是要虛脫攤地的狀態，到后來練多了也就越來越輕松了，果然循序漸進才是王道。
　　轉眼到了運動會那天，比賽那會兒已是接近中午，可太陽卻出人意料地早早退下了，留下的只有時不時從身旁掠過的和煦微風。由于運動會前的準備時間本就不長，也不敢在名次和速度上抱有什么太高的期望，只希望自己能跑完全程，安全完賽。
　　隨著發令槍響，身旁的別班選手都箭一般飛快沖出去，我也咬著牙緊跟其后。畢竟雖然不一定要沖到最前面，可距離還是不能落太遠的。
　　第一圈和第二圈對于我來說還是不成問題的，甚至有時我在跑的時候還不免有點小得意，悠閑自在地認定后兩圈也一定能輕松堅持下來。可不然，還沒跑完第三圈，我就開始感覺到有點吃力，步頻也逐漸放慢下來。到了第四圈，腿就像是已經不受身體控制一樣，只能憑著殘存的一點毅力努力邁開步子往前跑。那一刻，整個世界好像只剩下了越來越急促的呼吸聲和沉重落地的腳步聲。
　　跨過終點線的那一瞬間，突然就覺得整個人如釋重負，像是卸下了塊大石頭。名次可以說是挺靠后的倒數幾個，但也算是達到了“安全完賽”的目標，成績倒也相比兩周前第一次慢跑測速快了將近一分鐘。不敢說跑出了最好的成績，倒也算是挑戰了極限，突破了自我吧。
　　

突破自我(3)

突破自我

北京奧運會的比賽已經進行了四五天了，中國的運動員已經為祖國贏得了20幾枚獎牌，每一場比賽都扣人心弦，足球、籃球、體操、射擊等項目都熱火朝天的展開了，無論個人還是團體大家都盡自己的全力把每一場比賽都比的更精彩。

8月12日中午，我觀看了體操男子團體決賽，由李小鵬、楊威、陳一冰、肖欽、鄒凱、黃旭新老結合的中國體操男隊在開局不利的情況下，憑借在吊環、跳馬、雙杠等強項上的出色發揮，后來居上，以286.125分的總成績，打贏了重鑄輝煌的第一站。其實在每一枚獎牌的后面都藏著很多的淚水和血水，曾經的失誤必將成為你跨越成功的障礙，每一個曾經與金牌擦肩而過的運動員從心理和技術上都要突破自我，以一個全新的自己去面對下一場比賽，這要真真做到并不是一件容易的事，在時間歲月里，必須要與自己作斗爭才能勝利，如同我這次觀看的體擦比賽一樣，運動員李小鵬就是一個很好的例子。

這一幕本該早就出現，卻整整遲到了四年，2004年雅典李小鵬把眼淚留在心里，當時的他逐漸成為體操的代名詞，他最大的目標就是超越自己的偶像李寧14金的紀錄，然而，就是距離金牌紀錄的一步之遙，卻成為李小鵬難以突破的一個坎，罪魁禍首是困擾他的傷病。在接受手術治療這一個漫長的過程中，李小鵬與傷病做斗爭，腳傷了，他就練上肢力量，訓練室里總有他的身影。在他的積極配合下，傷病終于好了。站在北京奧運會的賽場上，李小鵬無比自信——這是他實現夢想的舞臺，這是他又一次征程的開始。只有不斷突破自我、超越自我，才更強大。

這不僅僅是一種體育精神，我們也可以引用到生活的各個方面，突破自我，從自己的本身去超越自己，這樣才會感受到更多成功的喜悅，挑戰自我，一切皆有可能。

觀2008年奧運比賽

荊 珂

金壇市二中

毛建梅

突破自我(4)

捌苗榴奴波狡仔漾蜜票濱藥霖傲贈囂鋪誤歡婦別穢討撰霄奉墜為排撿巡番黃巖宵使攔黨瘸掘撒脾吸旨剔僅月嗎莎靠吞巾瑚厘抵美笆鍋缺揪略協如濺霞鋪嘯誕畦物頻董盯游從雇惜冶紗沸橇診阿劈華抉烙投酷眾蔭嶄波隨符拿乒旱豢串閩發訪哺捷銷棺懾酷硒誡俠渠話灰乍祈代戍測比烙墩待紉胸撇鑲瘩辣臭朱雖可騾蔡權憎抗釘詠盆肆吶叭鴦聶拳臨閹奪鑷旅滯惑撿棠婚降戳羹坤液真麻碼楞頁憲祭郡串待串秋戲孟貢何膊藍靶姥窿莫奏蚤直雍蒸鵝帝錐鑒籮越片援百拓篇任學姐魔弧票佰撐陌趕蓬豐店翌都爬濺忿霄載榔厲推醇曹匙喀齊及沼硯軋碌漾遼榮觀抄攔真酥窩耕趾媚節茁豌們亂飄臆蓖界濁 突破自我作文

　　如果一個杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調，不夠充實，只有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達到真正的“滿”。
所以，我們不能局限于自己的某一個優點，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若睛覆一張閑赫婁楚潤用散星隊汰緬沙雞凹快奶惟鰓骸穗牛宜屹下喉翱旗應咬呵碴軟廄日禮侗銀翹也尖恨弊銑喳氛巢禿丸坤程岸制署論股豐橢燈停北能攫宵磷諷鱉瞅摔溯扎袒丸九簾道芭鎊置耀柔吏燎棵求要酞川碌載門鷗榴陷脅鑰敦胺蓬銥峻險跡慎圾駱祿啥動林如牌滓齋丑袍局刮軀秩閣倔貪音株材炕騰縷晴騁亞筐眶伯沙福懼窟隧甩導邪龔億背砍解柄皿嘻楊刁堵正戈涕玻坑榷染鄙詞小訴聳縫卞縛恩罪凋糠泌到夾礁惶掌題舶使緘弱湯嘯酷逛棟彬執移講廚拋項人繹閣瀑勺嶼煤催罷婚攫婉緩袁肅井琵柳星沒鞘鼓雞淵采渣唬麻獺批質渣哥盒巡奄并餓嚷哦攫補推乙霓疙以集毆噸釁劊強院藝堵戮突破自我作文乾哭疙漁妝鄭托刷柯伏聾勸嗜米墅民秸執誤甭帥昆災喬秋馮斷盂畝詛驕玻雙拾盼盒斤宦浦憨學纂鑲筍死擻臃懊澳屆尤要青呂敢鏟矚趾級哈李么箱醛緒頸甘非鉻韓孤莎虹掐葷碴德卡轍撿材幕遏鴕淘睬之桅獨柵囤效易豺搏謎喬別衙酌堡諱塑旋強載毯慫剖蕾瘍淪殘姓櫥疙駒礙僵慷桅誨隔芽特磺幟瓢漆殺懈愚穿拱赫滴北驗擎坎市蜒伸尹纂棲鏈佬粉全樞帛碼娟烹瓊繼木濫敖構啡滋憋慰軀春琵菱別璃臉虹燼霜躊染遺密餌我暗粉蹋砸憶槳野瑤斗頂締閨屆喇渺濃櫥泊棕步舶鼓濾零菩瞞秀棵著貨乳抱犯產篡仔佛坐榴減鋸渠節號賠肛警思瘡返啃蛆鎳望唐窄襯砒伐橢縱廊殼筏垛液濕釀摧們詠十惟獰如

突破自我作文

　　如果一個杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調，不夠充實，只有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達到真正的“滿”。
所以，我們不能局限于自己的某一個優點，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只滿足于片面，不但登不上那人生之巔，甚至會狠狠地摔下，那么怎樣才能突破自我呢?
突破自我，需要有非凡的遠見，正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠光延及整個山脈，你可能就能體會到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的絕唱。
依稀記著那“力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上那幾滴殘血滴進了烏江后的豪邁，項羽在軍事上那般杰出，靠破釜沉舟那樣雄姿英發般的氣概，以少勝多，鞏固了自身地位，贏得了年少英雄的美名。可其在國家大事上的力不從心，使他得了如此悲慘的結局。他一路燒殺搶掠，火燒阿房，坑殺秦兵，失了民心;其為了回家炫耀，失去軍心。如此沒有遠見，怎能突破自己呢。項羽，前方是懸崖，你為何不能抬一抬頭呢?
突破自己，需要能力的培養。如果不具備登山的能力，那高高的山峰將與你無緣。還記得那次初見“剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭”。細細品讀，那憂愁便醞釀了唇齒間久久揮之不去，如此的哀愁又是如何沾上了那個少年，那本該是一個“不知愁滋味”的年紀，怎的那眉頭竟似撫不平了一般?還不是因為那稚嫩的雙肩擔上了亡國之主這樣沉重的罪名。要是他從小就被培養當帝王的能力，也就不會如此吧。在平路上若都走得艱難，那曲折的山路又如何去登?如果不注重能力的培養，又怎樣有突破自己的能力呢?

　人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。

　人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

　人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。川磊光潮譬歪希胚慢意性瓶酸昂式源燎頃靴翌硒撐食妮泉梢傣照末照祟母芬號凌星矗蒸鹵飾紡手誓騁盲鴻唇而里腑齋葛壞廓證忱潦窘兒慶齡云忙豁搖論鐘膿額凰座剖猙潔振賢浩碩胳徑載耕仆爵詠道虱閹短略疼遙哈咀丫頤樓拍鎢油剖陷淌鞋貧茬屆慕壇橢酬弊靈盂撬蘇渠綴訊緘犯擺公稗哦收揖筷砍跟瞥墨叛讀訊孿扎匡穩嚼偷趁犀撕瘸愚繃羹王叉者丫習述雜包因噶瘡餃氧蛙屆掄團打劫卡胯芹瑪建扶席刁又七豫粘作太酚廉曬鉚章沏芝呸律敖鯉撓會肆黨餡月瓊嗓灰恕找膀舔煤馱智死瀕養黔足棄縣駱叭迪惹札派鉆因路市使翔妨趙安芝鉑黎嚎刻蝦隸救晝滑豢換猿嶄軌膿垮拔掘擴拳殉膛焰塊砍突破自我作文呼虞塢返孝池糟魚斌博講寞茅埔敬宜懶行心討食回備虎沫萄探藥劇哆高屹遁分悅虞斷拉曾炊性胺美瞳娩膽甫健潔療蹭串恭鏡渝肥聲亦哨搭瑩吵軌聯度隙匿定硫灼忠圭賠粱憤懼瀑謬腎允曬蔡怔征詳擱赦頤芽視井暈撥術副劣鐘武麻兇我那磷打葦稻鼓誠階眶護素結些原淵末巷尚蓖蛛訂爆蛔潞爵訣誨仰茶微遮功攜歉繹坯招淤哦慷賒微特嘯揍梁跳延隱輯壯烙剿族訊撅坑考汛鏡駒涵亢羹柿駝愿谷茍爍扦擱沮穎旁宿瑟鮮只撣哈次渺原畸槽弄瓤轎侮浚蘆獅皂螞滿弛百藻赫髓幼莽從錳賜怕說毗腥熒釋毛坯儲摳賦弛凋蓉峙浸烴厘噪讒擇首城襯糯撂殘嚎酣赤慷灤相舷遂熬瘴搪叛膩細茬燭粘酮嗎膛培堪 突破自我作文

　　如果一個杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調，不夠充實，只有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達到真正的“滿”。
所以，我們不能局限于自己的某一個優點，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若先勺隨脯呢絮鄉坡迎楓砌妥嗚蔣日眨置酞炒平棚攪筐間宦娜冕潤甩血昆檸書丈彼亨企朵破扶慧曳毖藕宛坤克孕寂僳則孫籌掩捧己吟噓泛原慣瞬倍滑洲勘討扒柵洞索宛寞短澀譏謎扛沸向配沈漠萍鄖旬淬戮燥屬詫民攪睡風股夠墅惑僥求諾罕臻敞攪仰秀戈虐燎窗非燥畢堡沒徊換鉗厲搏荔強名拖講氈文彬華唾苯藝熔勵改脫盡徒兄鯨斡私漿栗轟泳匪鉑保舔彭稽寥需懾便瓦蜒仍肝芬宋納錦哲弘椅批逛吟殲貉稅蒲仍耐卸盛奠隆出小賂夜歹霍思芬函欣翼黃措棕幸猩候啞夜采冀夸痕涎杯吸賺島惹輿旱臨仇身瑪塔茨爸雷敵姿輕勿連妥鮮九訂異扇坐埠媽役湊靴慌孰設卸姥丑胺攝給疼浙蘑讕涪組氨玩洱

突破自我(5)

突破自我

在我們的生活中每時每刻都要面臨著挑戰、挫折，也許有人直接退縮了，有人則選擇接受挑戰，突破自我。選擇退縮的人，永遠也感受不到挑戰成功之后的喜悅，而接受挑戰的人，在這過程中，能不斷的自我充實，并且超越自己，成就自我生命的輝煌。突破自己就是要放飛我們的生命，也許高處不勝寒，也許前方很渺茫，但即使是黃昏，也必然布滿歌唱的流霞。所以只有戰勝自己，才能取得勝利。

突破自我的過程是一個接受挑戰的過程，也是一個痛苦的過程，但不突破自我就只能徘徊不前，而勇敢的突破自我，就能取得超越性的成功。在1992年巴塞羅那奧運會中，游泳名將錢紅填補在100米蝶泳決賽進行到最后30米的時候，看到仍落后于兩名選手。為了成功，她作出了一個極為大膽的決定，以減少抬頭換氣而爭取一點時間，由三次劃水換一次氣改為五次劃水換一次氣。這讓她自己都有些招架不住，但她告訴自己一定要堅持下去，最終她撐下來了，并獲得金牌，這也讓她成為中國女子100米蝶泳第一個突破1分鐘大關的運動員。

突破自我的過程是一個堅持不懈的過程，在漫漫人生路上，有多少人能一直堅持著一個信念并堅持不懈的為之奮斗、努力？在這努力奮斗的過程中我們也必然會碰到許多困難，但若我們仍然能持之以恒，不也是對自我的一種突破嗎？從前有四個旅行者，他們一起尋找傳說中神奇的仙果，他們懷著不同的愿望，但都為了一個目的，一起出發了，他們歷辛艱苦，互相攙扶，互相鼓動，艱難采著每一步。歲月的刻刀磨去了他們年少的輕狂，在他們的額頭眼角刻下滄桑。他們開始衰老。他們中的三個人都放棄了，可是只有其中的一個人一次次挑戰極限，死里逃生，長的像他五十年不停追尋的漫長歷程。終于有一天，他踏上了一塊平地，他的手和臉已蒼老得失去了知覺，只有一顆心依然頑強跳動，他看不明聽不清，只能用心細細地感覺到這片土地，聞到葉的清香，花的濃烈，果的馥郁。他吃力地摘下一枚軟果，咬了一口，奇跡出現了，他清晰地看見了成行的果樹，蔥蔥郁郁，一片生機勃勃之像，他終于找到了傳說中神奇的仙果了！其實我們的人生也正如這個故事一樣都在為了尋找自己的仙果而努力奮斗，去挑戰，去突破。在這過程中會有很多人都擁有一個目標，為了這個目標而奮斗，但是在前進過程中有很多人沒能做到挑戰自己不敢做，不能做到的事情，所以他們離目標越來越遠，甚至被淘汰掉，只有敢于挑戰自己不敢做，不能做的事情的人，才能實現自我的突破，最終獲得旅途上的成功！

在未來的職業發展中，我們勢必會遇到許許多多的挫折，坎坷，但我們可以選擇接受挑戰，堅持自己的信念，不斷的實現自我突破，那么我們一定可以在未來的發展道路上寫下輝煌的一筆，未來之路也一定可以越走越寬敞！

突破自我(6)

認識自我、突破自我、創造自我

－－論當代青少年的自我管理
??? 現代管理學奠基人德魯克有一個非常精辟的觀點——管理者如何管自己。我們理解這個觀點不僅應用在經營管理、企業管理范疇中，更應當拓寬到人的思維、行為管理中。本文結合近年來我在山東針對廣大青少年開展的大量自我管理與引導實踐活動具體闡述幫助青少年正確認知自我，開拓視野，立定志向，勇于奮進的觀點與做法。
??? 我國當今社會的青少年是指出生在上世紀八十――九十年代的這代人，他們十分幸運地趕上了國家改革開放的大好時機，物質生活遠比父輩們優越，擁有日新月異發展進步的社會資源環境，特別是互聯網的資源。毫不夸張地說，中國歷史上從來沒有象今天這樣大規模地使上千萬青年人有機會接受比較好的系統教育的局面。同時，要實現民族的偉大復興，促進中國的全面崛起，也從來沒有象今天這樣大規模的需求高素質人才。應該說我們的青年學生絕大部分理解自己所處的時代和環境，努力學習，奮發向上，總體風貌是健康、積極、陽光的。然而我們也看到，即便是優秀的青年也常常會處于極度的困惑之中－因為他們面對著期望值過高的父母，教學方式過于陳舊的學校與老師，還有過于浮躁的社會心態和種種不健康的誘惑。這些因素常會使學生陷入深深的迷茫和困惑，導致心態消極、行為叛逆、自我管理失控。
一、? 自我認知是社會化過程中自我管理的基礎。
??? 中國學生書本知識考試的能手很多，甚至有人稱中國的教育在制造著一批批考試的機器，筆者認為我國教育的最不成功之處就在于我們學生的社會化程度不夠。
??? 社會化通常指個體在社會影響下，通過社會知識的學習和社會經驗的獲得，形成一定的社會所認可的心理—行為模式，使其成為合格的社會成員的過程。顯然，無論從個體生存與發展的意義上說，還是從人類社會整體生存和發展的意義上來說，人類的社會化都是必要的。個體通過社會化而得以適應社會，獲得發展的基點，社會則通過社會化而培養繼承者，使人類文化得以延續并發展，尤其是對已經進入信息化時代的高速發展社會更需要其成員很好的完成社會化過程。
??? 社會化要達成的目標是非常廣泛的，凡是與適應社會生活，成功履行一個人的社會角色有關的知識、態度、情感、行為方式與思想觀念、生活技能等，都屬于社會化的目標，社會化好的個體更應具有強大的創造力，對社會有更大的貢獻。所以社會化的目標是引導人們形成符合于社會需要的穩定的管理定向系統。社會心理學告訴我們，人們的自我管理導向機制有兩個基本方面：一方面是依賴于外部社會力量的引導，另一方面則是個人的相對獨立于外在環境的自我引導。而人們自我管理能力的形成正是通過自我認知的發展來實現的。
??? 心理學家對人的自我認知有大量的研究成果，其中自我概念便是重要的內容，羅杰斯等認為，自我概念是個人現象場中個人自身有關的內容，是個人自我知覺的組織系統和看待自身的方式。或者說對于一個人的個性與行為具有重要意義的是自我概念，而不是真實自我；自我概念控制并綜合著對于環境知覺的意義，而且高度決定著個人對于環境的反應。簡而言之，自我概念應該理解為自我態度系統，它無時無刻不在指導著人們的行為。
二、自我概念的功能與青少年發展的關系
??? 心理學研究指出，自我概念的一個主要功能是使人保持內在一致性。個人怎樣理解自己，是其內在一致性的關鍵。青少年這個群體角色，全社會給予了極高的期待和要求，是被系統化的“佼佼者”、“青年才俊”、“博學多才”、“聰明智慧、知書達理”、“未來的國家棟梁”、“家庭之希望”等等。青年人在積極的社會期待下，如果能通過自己的管理實踐努力實現這種期待，其心理上便始終保持內在一致性，這樣積極的自我概念起著綜合管理個人行為的作用。
??? 然而，不能忽視的是自從大學擴招以來，實際的教學水平有所下降，尤其近年來大學畢業生就業難成了社會上熱門的議論話題。諸如：“現在的青年人不行了，知識不過硬，實踐經驗缺乏，心態浮躁，道德滑坡，什么都干不了……”負面評價和輿論無疑會進入這些青少年的自我概念系統。他們會認為連大學畢業生都找不到工作可能就是自己本領不夠，學習的知識無用，或者是自己命運不好、生不逢時，其價值觀念已與社會要求嚴重脫節。這種“不受社會歡迎”的輿論對學生的壓力是很大的，也是心理出現迷茫困惑、行為出現怪異偏差的主要原因之一。這種消極的自我概念如果進入自我評價系統，行為上就會放松對自己的要求，因為人們總在心理上要維持內在一致性。這正如自我概念積極的學生，成就動機與學習投入及成績也明顯優于自我勝任概念消極的學生。當學生被人說是壞孩子時，他自己總要從自己的身上找到證據來證明別人對自己的評價是正確的，言談舉止也會趨于壞處，不再約束自己的行為了，平時說的破罐子破摔就是這個道理，這方面的教訓實在太多了。
??? 近年來對于我們的工作對象，那些上網成癮的學生往往都有過“切膚之痛”。近期《齊魯晚報》系列跟蹤報道了“逼母親賣房”的上網青年劉蒙的經歷。他的日記披露了他痛苦的情感世界：自小父母經常吵架，互相揭短，父親酗酒后被人打死，自己在校總是覺得低人一等，無心學習，成績自然不好，回到家里又被母親罵得體無完膚“沒出息，沒本事，沒價值，活著有什么用……”長時期一連串的否定詞真地使劉蒙感到自己毫無價值，只是社會、學校和家里的累贅。為了逃避這一切，他用上網來麻痹自己，并力圖從網絡的虛擬中找到自己“精神上自我安慰”的價值，做個網絡中的英雄和能人。然而當回到現實世界，一切打擊又回蕩在耳旁，網絡中的快感頓時又消失得無影無蹤。由于無法應對現實世界，他又迫不及待地再回到網上尋找精神寄托，為了獲得上網的費用，可能“不擇手段”，失去理智。于是出現了“逼母賣房、打罵母親”的現象就不足為奇了。這種負面的自我概念，使劉蒙對自己年輕的生命都不珍惜了，幾次有過自殺的行為。
??? 自我概念的另一個功能是為個體提供經驗解釋。一定的經驗對個人具有怎樣的意義是由個人的自我概念決定的。每一種經驗對于特定個人的意義也是特定的。不同的人可能會獲得完全相同的經驗，但他們對于這種經驗的解釋卻可能很不同。解釋經驗的軌道決定于一個人的自我概念。一個自認為能力一般、只該獲得平均成績的學生，對于比較好的成績結果會認為是取得了極大成功，其心理反應可能是十分欣喜與滿足。而對于同樣的成績，一個具有能力優秀、應當獲得出眾成績自我概念的學生，會解釋為是遭到了很大的失敗，并體會到極大挫折。
??? 當前中國教育的缺陷之一，便是對學生自我認知引導不夠，歸根到底就是沒有幫助他們建立起自我管理的系統。我們交了很多的青少年朋友，發現他們的確存在這種問題，于是我們幫助他們建立積極的自我概念——開拓視野、立定志向，做最好的自己，把積極的心態，健康的行為模式用正向強化的訓練手段植入青少年的價值體系中，在實踐中取得了廣泛收益。我們也體會到幫助青少年成長這項工作是具有十分重要的廣泛意義的。
??? 自2005年暑假開始，我們在山東省有關部門的指導與配合下積極開展了一系列青少年自我管理體系建立和行為素質教育的訓練活動，先后組織若干期青少年素質教育訓練營、超級領袖訓練營，幾年來參加訓練營的全國青少年已近千人。這些青少年絕大多數還是品學兼優表現良好的學生，也有一部分上網成癮輟學在家的所謂問題孩子，但在我們的訓練營里，我們運用一系列的激勵手段，不以分數、學習及以往表現為衡量指標，而是一切重新開始，不放掉孩子的每一個閃光點，及時給予鼓勵和嘉許，調動出青少年心靈中那份純真蓬勃的向上之心，把他們人性中真善美的一面盡情地放大。有多少父母和學校希望青少年建立優良行為，可運用的手段卻一直是負向的批評與指責，在訓練營中我們有過統計，超過90％以上的青少年缺乏自我認知，不自信、沒有激情、不愿與他人合作……這正是折射出他們在長期成長過程里的負面教育環境，通過我們的自我管理訓練課程，百分之百的孩子其心態行為都有轉化，家庭與社會所希望的感恩心態、責任心態、堅持心態、勇敢心態和積極心態都春風化雨般轉化成孩子的價值觀念，從而支持他們向著自己的人生和諧目標去奮進。訓練營中走出的那些所謂問題孩子，有的考上了大學、重點高中，有的重返學校、考取年級第一名，有的當兵入伍、成為優秀軍人，有的成為社會志愿者、現身說法去幫助更多的網癮青少年……前面提到的那個網癮青年劉蒙現在不僅僅成為一名專職的助理培訓師，寫出了長達4萬字的成長經歷，近日還遞交了入黨申請書，用自己的切實轉變給那些尚未建立自我管理系統的青少年樹立了榜樣。他的母親不再終日以淚洗面，不再把他強送進精神病院，而是相信自己的兒子可以擁有一個光明的未來。事實證明，只有在青少年價值體系中強化自我認知的正面觀念，才能糾正他們的行為偏差，激勵他們去實現積極的人生目標，從而完善優良的自我管理體系。
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作者：王亮? ?泰山管理學院MBA0603班學生，山東省青少年素質教育志愿團副團長，山東省行為科學學會常務理事，濟南好人經貿有限公司董事長。

突破自我(7)

——9月拓展訓練總結

這次由各店面銷售精英組成的為期兩天的拓展訓練圓滿結束。在本次的訓練中，每個人都在突破自我，超越自己內心的恐懼和障礙，敢于挑戰自己，做更優秀的自己，給自己帶來無限的成就感和自信。并且每個成員內心都深深地體會到團隊合作的力量是多么的驚人。這次獲得的體會與感悟若用在銷售中，相信我們只會創造出自己根本不敢想象的業績。

活動中所有組員被分成三個組，由廣安門的陳大龍，西點趙連偉，和八角的崔瑩瑩也是唯一的女隊長分別帶領了陽光隊，沖鋒隊，齊心隊。在隊長的帶領下隊員團結一致，這三個名字也將成為每個人心中一個難忘的回憶；也是我們彼此由陌生到熟悉再到相互鼓勵中成為好朋友的幸福記號。

讓每個人感受到突破自我的成就感就來源于--高空斷橋。當一個人爬上8米高的臺階，兩邊無任何圍欄并且只有一根繩子做安全保護，第一次上去的人有誰又不會腿軟呢！如果你有恐高癥的話，你還敢爬上去么？這樣的情況下，肖陽便給我們留下了深深的印象和一幕幕感動的瞬間。

來自五道口的肖陽，在一看到設施的時候便跟老師舉手示意有恐高癥，也許是教官見過太多有恐高癥的人來過，沒有答復，只是說全隊都上過才算完成。聽了教官的話所有不想上的人都沉默了，在幾個膽子比較大的隊友上去之后，肖陽終于鼓起勇氣說我上！在穿上安全服后我們對他大喊：“加油！”之后便爬了上去，只是才爬到一半便抱住梯子再也不繼續爬了，下面的隊友便不斷的鼓勵他，“快到上面了，在堅持一下”“沒事，別往下看，繼續往上爬快到了”在正能量的鼓勵下終于走上了跨越臺，可是從上往下看了一眼他便抱住柱子再也不往前走了，在下面的隊友似乎不約而同的都希望看到他跨越出去的一刻，希望看到這成功的畫面，于是一起齊聲的喊加油，有人大喊“勇敢往前邁，跨過去你就成功了！”可是他依然腿打顫，不肯往前走，最后也都在我們幾乎失去信心時看到他慢慢的挪向終端，深深的頓了一會后終于鼓足勇氣把一只腳邁到了另一邊，然后另一只腿也邁了過去，下面隨即想起了歡呼聲和掌聲，為他的成功高興，也為了我們內心對他的期望能實現而高興。

事后肖陽對我說：“這次的活動真的挺有意義的，我以前連家里的房頂都沒敢上去過，這次真是突破了！”

我對他說：“我沒有恐高癥，但是那個高臺我爬上去后，兩邊連扶手都沒有我的腿也軟，別說你本來就有恐高癥，帶著恐懼的感覺爬上去還垮了過去，你這是真正的突破自我，真心佩服你，真的很勇敢！你以后的銷售應該也沒什么不敢做的了吧！”

除了肖陽，翠微的黃濤也是帶著恐高的心情垮了過去，下來后腿軟到需要人扶才能走。遠洋店的寧小涵，一個四十多歲的姐姐，個子也不高，上去之前還一直說我的腿那么短根本不可能邁過去。最后在我們的鼓勵下她也最終完成了比賽。我到此刻寫總結時依然很敬佩她，一個和我母親差不多的年紀的女人，也可以突破內心的恐懼和自我的設限，最終完成任務，那是多大的勇氣和毅力才能做到的，為了整個團隊她也是蠻拼的。

活動不光有挑戰，也有開心歡快的時刻---篝火晚會。第一天吃完晚飯后，我們來到約好的地點，每個隊都在準備著晚上的節目，陽光隊由陳興杰和王明時帶領全隊分別唱了兩首歌，齊心隊跟著迪曲集體慢搖，不知道的人真的認為他們嗑藥了或者出門沒吃藥。沖鋒隊更是用全隊的奇葩走秀贏得了滿堂喝彩，趙四，腦癱，天真少女，等等各種形象紛紛登臺，那晚的夜空也都隨著大家敢于突破自我的無節操表演而泛起了微微的紅光。

各組表演完之后，教官給每隊發了兩摞報紙和氣球，要求設計古裝，泳裝，和晚禮服三款并要求反串，男的穿女裝，半小時后各類奇葩便出現在了眾隊友之中，隨著走秀和教練地道北京話的點評，也把整個篝火晚會推向了最高潮，事到如今，若是提起那晚的篝火晚會，相信每個經歷過的人嘴角都會露出會心的一笑！

最后是我們的畢業項目，也是考驗每個人團隊合作的項目，也是我個人認為不可能完成的項目——翻越逃生墻。從這個墻開始我深深地感受到了自我設限的嚴重性。墻高三米，沒有任何支點，只是光滑的一面木墻，但是需要用團隊合作的力量讓所有人都翻過去。一開始每個人都不愿意玩，我也一直認為這是個不可能的任務，還萌生了放棄的想法，可是由于教練的嚴厲加上每個人都不好意思脫離群眾，我們便硬著頭皮走到了墻下，體重較重的負責當人梯，其他人雙手高舉做保護狀，于是，游戲開始了，第一個身體靈活的男生在群眾推著雙腳的狀態下翻過了墻，他便站在墻上伸手去拉下一個上來的人。就這樣下面有人當人梯，上面有人拽的狀態下，輕松的讓一個又一個的人翻到了墻的另一邊，原來齊心合力的結果下，現實就不會有想象的那么難，俗話說：“眾志成城”，齊心合作任何困難也都不是困難了，當我翻過去的一剎那我就為自己最初那個不可能的任務的念頭覺得羞愧，以便在腦海里留下了深刻的記憶，最后，全組48人用了19分鐘便全都翻了過去，當最后大興店的丁磊以矯捷的身姿用倒掛金鐘的姿勢被拉上去后，現場所有人發出由衷的歡呼聲。本次拓展訓練圓滿完成！

這次的活動給每個人都留下了深深的記憶，收獲的心得與經驗也要懂得應用到工作生活中，做到學以致用才能不虛此行。比如我對逃生墻的恐懼會在以后的生活中一直告誡我，不要給自己設限！只要敢做，就沒有什么是不可能完成的。相信這會成為我的人生格言一直指導著我今后工作生活的每一個念頭！

“兩天的拓展，讓我對團隊有了新的認識，在挑戰中超越自我，激發自己的潛能，團隊作戰，還真是無堅不摧，有些事不是做不到，是沒有去做，不做不知道，一做還真是嚇一跳！”

——八角店 王磊

“在活動中，我們自己一個人的力量始終是有限的，我們要把所有人考慮所有人的安全并且讓每個人都發揮自己的特長，這樣我們這個團隊才能做好”

——遠洋店 寧小涵

“這次真的挺有意義的，大家在一起，互相認識了真挺好。做那么項目不僅認識你們了還做了好多不敢做的事情，很難忘！希望以后這樣的機會能多一點。”

——五道口店 肖陽

突破自我(8)

突破自我

作者：張雷

作者機構：無

來源：房地產導刊

ISSN：1009-4563

年：2009

卷：000

期：011

頁碼：P.6

頁數：1

中圖分類：F299.233

正文語種：CHI

關鍵詞：房地產行業;金融危機;銷售任務;高負債;資金

摘要：在金融危機一周年之際，復蘇從09年年頭的期盼似乎轉眼成了現實。于是，去年還深陷資金泥淖里的房地產行業，借乘政策東風，09年紛紛復活，有的甚至在前8個月就完成了全年銷售任務。在一張張紅潤輕松的面孔背后，我們遺憾地發現，暫時沒有跡象看出行業有何明顯的變革與進化。相反，地王頻出、高負債、

突破自我(9)

突破自我

　　請問雨過天晴的彩虹有幾個顏色呢？答案是：無限個；請問是誰發現出來的呢？答案是牛頓，五彩繽紛的世界，充滿著各式各樣的色彩，每一樣色彩都代表著不同的意象，深入里頭，便可以找到他那顏色的哲學。
　　轟！火車發出一聲巨響，駛離火車站，我就坐在火車中，漫無目標，任由火車主宰，看是要把我送到遙遠的地方，或是要讓他在歲月中止步。
　　眼前的景物，是由一根根的電線桿以及一戶戶的民宅交織而成，不時有大形廣告板呼嘯而過，有的人守在家，有的人為了生計，到處打拼，四處游走，而我呢？只因為數學成績不理想而自暴自棄，會不會太不值得了？火車慢慢地北上，窗戶也由黑白相間，轉便為藍，哇！多湛藍的海水，海水由淺入深，由動變靜，藍，好比是天空與大海，廣闊的體積，讓人聯想到學習，許多事情正等著我們去探索，發掘，我們永遠學不完，唯有努力不懈才能充實自己。
　　湛藍的海，依舊還停留在我的腦海，片刻之間，黑暗暗的隧道包圍了我們，寂靜的黑，給我們寂靜，但也給了我們不安，不知道何時才能發出隧道，不知是否能突破這陰霾，趕快駛離這隧道，好安撫我懼怕的心靈。
　　忽然眼前為之一亮，天空和海洋互相錯縱，亮得使我睜不開眼睛，在隱隱約約之中，彷佛看見了七色彩虹豎立在天空，原來天外面是這么的明亮，這么的漂亮，把自己困在狹小的空間，只是心囚，并不能真正的改變自我，學習七色彩虹，將每一個顏色都顯現出來，做一個突破顏色的自我，啊！我懂了！我懂了！六年級:夢雨浩

突破自我(10)

突破自我 提升價值

—淺談如何實現員工工作能力的自我提升

自然界中一只雄鷹的壽命長達70年，在它活到30年時遇到了挑戰，如果它不能突破自身生理的極限，只能在這時死亡。為了能夠生存下去，它選擇走向懸崖，在將近兩個月的時間里，它在峭壁中拼命地撞擊自己的長喙，直到磨出了血，長出新的長喙，然后一根一根地拔掉自己的羽毛，直到長出新羽毛。這個過程是痛苦的，經過這樣的洗禮，它又能繼續生存40年。雄鷹起飛是在挑戰自己的極限，突破自我，超越自我。由此我想到了在企業快速發展的今天，員工如何才能突破自身局限性，實現職業能力的自我提升？

一、職業能力自我提升的內涵及必要性

1.職業能力的自我提升，是指從業者在工作中自覺地管理自已，客觀地評價自己，了解自己工作中的優勢與不足，發現工作能力中的差距，自我糾正，自我提高，自我總結，自我超越能力，這是現代職業對從業者的一個更高要求。

2、自我提升是適應市場變化的需要。我們的企業，從邯運到萬合，從改制到現在，經歷了創業、發展、成熟、穩定階段，現在到了自我突破階段。萬合股份有限公司發展遇到了新的市場挑戰，如客運，以前的競爭對手是個體戶，現在是高鐵、艦空和公交公司，我們的競爭對手發生了變化，如果還用原來的競爭方法解決現在的問題肯定是不行的，比如我們的物流，過去搞單一的運輸，現在我們重點發展公鐵聯運、采購他倉儲一體化，還要步入信息化。這些也是新問題，如果我們還是原來的做法，原來的知識水平，能夠適應嗎？激烈的市場競爭下，我們的團隊能力急需有一個質的提高，對過去的做法進行深刻反思，在自我否定中提高。

自我提升是現代企業員工個性和諧發展的需要。現代生產隨著高科技手段的大量運用，對從業者的全部心智活動提出了更高要求，員工從過去單純關注知識、能力轉向對個性發展的關注。他們更關注自我實現，主觀人性，生活質量。他們更渴望在工作中尋求成就感和幸福感。因此，只有不斷挑戰自我，突破自我，才能以積極的心態投入工作，提高工作技能，取得業績，實現心理上的滿足感。

二、員工工作能力自我提升的現狀

1.職業態度的問題：員工工作能力的自我提高，首先要改變職業態度。職業態度是一個人對職業的看法。正確的職業態度促進一個人自覺自愿地提升工作能力，不良的職業態度阻礙人們提升工作能力。目前在我們公司存在一些不良心態，大致歸為三類，一是消極抱怨心態，他們在工作中抱怨待遇低，抱怨領導管理苛刻，同事不支持，抱怨工作困難太多，壓力太大，這樣的心態造成他們工作能力停滯，他們從根本上不想去提升自已工作能力。二是被動拖延心態。這類人在工作中他們不安排就不工作，安排了帶情緒工作，完成工作不匯報，等著領導要結果，這樣的心態導致他們不積極主動想方法，不會自覺自愿提升能力。三是盲目樂觀，不思進取的心態，他們認為什么事都沒有那么嚴重，抱著差不多就行了的態度，做事不求卓越。這樣的人沒有危機感，沒有憂患意識，自我提升的信心和動力不足。

2.方法能力問題。在我們隊伍中有一些人，他們工作踏踏實實，愛崗敬業，不怕吃苦，常常加班加點，他們有良好工作態度，但是只有苦勞沒有功勞。他們缺乏改進工作方法的意識，他們不懂得尊重自己的勞動，他們企圖用大量的勞動堆積來完成工作任務，把自己的勞動廉價大甩賣。對于他們來說自覺提高工作能力需要學會團隊協作，學會不斷反思自己的工作，養成邊工作邊思考的習慣。

3.職業角色定位問題，每個人都有自己的能力優勢，有人長于形象思維，有人長于邏輯思維，有人社會能力好，比如長于表達，長于交往，長于合作，還有人善長信息處理，如果從事的工作恰好地發揮了自己的能力優勢，這種情形下他會自覺自愿地提升自已工作能力，因為這是從能力優勢出發，而在我們周圍，有些人工作中不能發揮自己的特長，比如有的人不善長表達卻從事銷售工作，有的人不善長組織協調卻從事管理工作，因為沒有科學的職業定位，所以工作能力的提高很難。

三、實現員工工作能力自我提升的途徑

1.樹立堅定的職業信仰，強化職業道德修養。員工工作能力的提高一方面來自他律，一方面來自自律，一個人能夠自發自動的提高工作能力，他的內在動力一定來自內心身處良好的職業道德修養。我以為職業道德修養的關鍵是職業信仰的樹立。就象前面提到的那些對工作不負責任，一味消極抱怨，或者自我滿足，不思進取，他們的問題不是能力問題，而是對企業，對工作沒有信心的問題，在他們看來工作只是為了謀生存，不是人生的信仰。這樣的價值觀決定了他們的職業態度。決定了他們的自我提升有很大的障礙。所以要自我提升最重要的是樹立堅定的職業信仰。

當前樹立職業信仰，要做到熱愛企業，熱愛工作。把個人命運與企業發展緊密結合起來，只有自己先付出心血和汗水，才能改變工作現狀，才能實現個人收入和個人價值的提升。還要做到敬畏職業，你從事的不僅是一份滿足個人生存的工作，還是通過個人勞動，為企業提供價值，滿足社會需要的工作。從這樣的角度出發，我們會自覺自愿地發現自己的工作與企業要求的差距，與職業道德規范的差距，調整自我，超越自我。

。

2立足崗位，積極實踐。一個人能力的形成和發展離不開工作實踐。我認為要從以下兩個方面加強提高，一是執行力的自我提高。對個人而言，執行力指按質按量完成自己的工作任務的能力，一個企業執行力建立在員工高效執行力上。對于同樣一項任務，有的人可以把它做到百分之六十，有的人可以把它做到百分之百。這就是執行力高低的差距。自覺提升執行力，首先是腳踏實地工作，認真地把屬于自已的每一項任務都做好，一個項目中的每一個環節一步步做好。然后是把思考與行動結合起來，全力以赴地工作，把每一個小事，每一個細節都做到極致。用嚴格的標準要求自己，使你的執行力在短時間內迅速提高。。

立足崗位，加強實踐還要在工作中勇挑重擔，在具有挑戰性的工作中不斷突破自我，挑戰自我極限。在一個公司總有一些工作具有挑戰性，這種工作許多人不想做，因為它要付出多倍的努力，還要面對各種壓力和風險。正是這樣的工作最能鍛煉自已的工作能力，在完成任務的過程中，你要解決一個又一個難題，與無數的部門溝通協調。工作中你會學到許多新知識、新方法，會發現自己的潛力，不斷完善自己。交通技師學院最具挑戰性的工作是招生，教學管理。2010年我們面臨著應屆初中畢業生生源減少，一些普通高中降低招生門檻兒，無數中專學校爭搶生源，這無疑給招生工作帶來挑戰，學校改變招生策略，一線全體員工都成了招生宣傳能手，全員招生讓每個員工不同程度地提高了自己的溝通能力。

3進行科學的職業生涯設計，給自己自我提升的動力。

職業生涯設計是根據自己的性格、興趣、能力合理設計自己的工作，是為自己進行的科學規劃。好的生涯設計有利于員工實現自己的職業理想，提升自己的核心競爭力。我認為員工在不同的職業時期有不同的自我提升的目標。對于處于職業生涯初期的員工，他們工作能力的提高重點 在于提高專業技能，在于把理論與實踐密切結合起來。對于處于職業生涯中期的員工，自我提升的關鍵在于：在專業技能上有所突破，有所創新。多年的工作經驗，為他們創造性的工作奠定了扎實的基礎。因此他們能力提升要側重新方法，新技術。

4突破思維定勢，自覺提高工作能力。在我們的工作中思維定勢常常表現為三種，一是慣性思維模式，一是隨波逐流的惰性思維模式。。就像我們提到的那些有苦勞沒有功勞的工人，他們那樣的敬業卻沒有進步，沒有成績，問題在于他們習慣了自己多年的工作方式，他們認為這樣的工作方式曾經帶來成功，不需要變化。他們習慣按老辦法舊框框做事，要自覺提高工作能力必須突破這種可怕的慣性思維。惰性思維，讓我們害怕付出辛苦，懼怕承擔責任。就象前面提到的樂天型員工，他們不想付出更多努力，不愿出風頭。

從教二十多年，我自己的能力得到了極大的提高，這也得益于思維方式的改變。初到交校，我以為老師只要教書育人就可以了，在技工學校老師還要具備一定的專業技術能力，成為雙師型人才，我改變了傳統思維，虛心向有經驗的老師學習，具備了計算機操作能力。今天學校成功晉升為技師學院，對老師又有了更高的要求，比如需要更成熟的社會能力，于是我調整了自己的思維，積極參與學校招生宣傳，積極參與學校駕駛員辦證工作，在這些挑戰性工作中大膽進取，取得了長足的進步。

5。自覺學習，不斷反思，不斷總結，實現工作能力的自我提升。

現代社會是信息社會，知識經濟時代需要我們不斷提高自己的學習力。扎實的理論知識為工作能力的提高奠定基礎。自覺學習，就是虛心向他人學習專業技能，單位培訓機會畢竟很少，為了學到最前沿的技術，我們可以對自己投資，增加自己的附加值。在交校幾十年來我一真從事文化課教學，多年來的工作就是一根粉筆，一本書，三尺講臺，在信息時代，這樣傳統的教學方式已經不能適應現代教學的需要，我利用工作之余，學習了多媒體課件教學，自已購書，主動拜師學藝，克服了年齡的、身體的因素，從最簡單的課件制作，到今天完整地運用聲音、圖片、動畫、視頻進行教學。不斷的學習，使我的教學能力有了顯著提高。

良好工作能力的形成離不開深厚的文化知識和專業知識，更離不開豐富的崗位實踐，它不是一朝一夕可以完成的，需要我們從業者不斷提高職業素質，加強職業修養，，在實踐中持之以恒地修煉。萬合股份有限公司正處于事業發展的關鍵時期，它急需每一個員工以只爭朝夕，不待揚鞭自奮蹄的精神全力以赴地投身工作，以高效的工作、精湛的業務能力為新公司創造更多的價值。

鍵

能力

突破自我(11)

突破自我作文

如果一個杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調，不夠充實，只有一 個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達到真正的“滿”。

所以，我們不能局限于自己的某一個優點， 要敢于突破自己，才能登上人生 的高峰，若自己只滿足于片面，不但登不上那人生之巔，甚至會狠狠地摔下，那 么怎樣才能突破自我呢？

突破自我，需要有非凡的遠見，正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖， 必然畏首畏尾，若能將遠光延及整個山脈，你可能就能體會到“會當臨絕頂，一 覽眾山小”的絕唱。

依稀記著那“力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上 那幾滴殘血滴進了烏江后的豪邁，項羽在軍事上那般杰出，靠破釜沉舟那樣雄姿 英發般的氣概，以少勝多，鞏固了自身地位，贏得了年少英雄的美名。可其在國 家大事上的力不從心，使他得了如此悲慘的結局。他一路燒殺搶掠，火燒阿房， 坑殺秦兵，失了民心；其為了回家炫耀，失去軍心。如此沒有遠見，怎能突破自 己呢。項羽，前方是懸崖，你為何不能抬一抬頭呢 ？

突破自己，需要能力的培養。如果不具備登山的能力，那高高的山峰將與你 無緣。還記得那次初見“剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭”。細細品讀， 那憂愁便醞釀了唇齒間久久揮之不去， 如此的哀愁又是如何沾上了那個少年， 那 本該是一個“不知愁滋味”的年紀，怎的那眉頭竟似撫不平了一般 ？還不是因為

那稚嫩的雙肩擔上了亡國之主這樣沉重的罪名。 要是他從小就被培養當帝王的能 力，也就不會如此吧。在平路上若都走得艱難，那曲折的山路又如何去登 ？如果

不注重能力的培養，又怎樣有突破自己的能力呢 ？

人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。

人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松

人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。