以下是為大家整理的關于自我保護的方法的文章6篇 ,歡迎品鑒！
【篇1】自我保護的方法
1.兩手抱頭法:兩足站立與肩同寬,兩手緊抱繞后腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。
2.單手壓肩法:以右肩為例.兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在后伸直.右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向后擺動。
3.擴胸分肩法:兩足站立,與肩同寬,兩手放于胸前,兩肘與肩同寬。
為了有效地保護自己，青少年應該學習和掌握自我保護的一些方法，其中最重要的有8條：
（1）記住可信賴的成年人的名單、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。
（2）學會拒絕不正當要求，堅決不與壞人壞事同流合污。比如讓我們去打群架、賭博等，我們堅決不要去，并勸說朋友也不要去。
（3）獨自在家時，不要給陌生人開門；如有人撬門趴窗，應立即大聲呼救或電話報警。必要時可拿起家里的菜刀、錘子作為武器，來震懾歹徒。
（4）如在路上遇到陌生人尾隨，應想辦法跑到人多的地方，或者躲避到單位、居民家。
（5）迷路走失后，應及時告訴警察，或者打電話給自己最信賴的人來迎接，不要向其他陌生人求助。
（6）上學、放學時，應與同學結伴而行，身上不要裝過多的錢，不要攜帶珍貴物品，即使攜帶了，也不要隨意顯露。
（7）遭到壞人綁架、劫持、傷害等暴力侵害時，要大聲呼救，并根據情況決定是否反擊。如果壞人過于兇狠，一般不要與其硬拼，這時要鎮靜、機智地與之周旋，以尋找機會脫身并報警。
（8）遭遇違法犯罪行為侵害時，及時報警，并記住壞人的身份特征和其他一些突出的特征，以有利于公安機關破案。
總之，遇到問題、遭遇侵害時，一定要及時與家長、老師、公安機關取得聯系，并采取上述必要的應對方法，不要緘言不語，屈服于惡勢力。否則，犯罪分子的氣焰會更加囂張，就會有更多的人面臨危險
【篇2】自我保護的方法
一、活動背景：
庚子鼠年春節，一場沒有硝煙的遭遇戰不期而至。2019年終歲末，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情在武漢蔓延，波及全國。
作為中小學生的我們，該做些什么呢?學會自我保護，處理負面情緒，做好自己的“心理小醫生”。
我們不僅要自我保護，隔離生理上的病毒，也要隔離心理上的病毒焦慮、抑郁、強迫等，避免恐慌，活在當下，有所作為。
活動對象
小學四年五六年級學生、初中一二三年級學生
教育目標
1.知識目標：讓學生認識新型冠狀病毒，了解疫情危害，懂得如何應對抗擊疫情。
2.情感目標：引導學生正確對待病毒形勢，去理解、尊敬醫護人員，體驗國家的眾志成城，向英雄致敬，培養自己的公民責任感。
3.行為指導：指導學生了解并掌握自我保護的有效方法，學會自我減壓調適，以實際行動隔離病毒。
四、活動準備：進行當前疫情的調查;收集相關的新聞報道圖片與視頻，快樂健康操，制作相關課件資料。
五、活動方法：認知療法、合理情緒療法、自我體驗等。
六、活動過程：
(一)團體暖身
視頻導入，認識病毒
1.圖文介紹鐘南山院士。他的友情提示是什么呢?出門帶口罩，回家就洗手，不去人群里，取消走親戚，不組織聚會，防范于未然。
2.疫情當前，形勢嚴峻。作為小學生，也應該為國分憂，讓我們做好自己的“心理小醫生”，抗擊這場嚴峻的疫情。揭示主題，齊讀做好自己的“心理小醫生”。
3.面對疫情爆發，人們的心理壓力可想而知。隨處可見的疾病動態，難免引發大家的恐慌與焦慮。我們該如何面對危機，調節好情緒呢?
4.列表歸納：打電話多傾訴，寫日記多釋放，聽音樂更放松，多運動更健康，積極治療早康復。
5.下面讓我們做個選擇題吧，考驗一下你。問題：如果你發燒不舒服，是不是代表你就感染了新型冠狀病毒?
A會B不會C也許會D不好回答
6.每個人有每個人的答案。對于不同的回答也有自己的理由。讓我們聽聽專家的解讀：武漢協和醫院醫生發出心聲：停止恐慌。
7.教師小結：自我保護不放松，做好自己最重要。
防控疫情，檢視自我
1.講究衛生，讓生命更安全。富蘭克林曾說過：保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。特別是疫情防控期間，更要注意安全，科學防控，維護自身身體健康。講衛生、勤洗手，勤通風，少外出、戴口罩，注意飲食、用水、用電安全，防火、防燃氣、防炭火中毒。
2.看鐘南山院士給我們帶來了什么?面對疫情正確佩戴口罩，看圖示：
3.學生學習正確佩戴口罩，練習操作。
4.除此之外，作為小學生我們應該做些什么呢?請完成如下生活作息表。
5.假期里你每一天都做了什么?交流評議。可總有一些人覺得待在太無聊了，對此次病毒疫情很忽視，甚至出現了負面情緒。那么，你該怎么辦呢?
6.學會照顧好自己，要擁有正常的生活作息。請你能給自己的表格增加一些令人愉快的小建議。
7.集體交流：做運動，做美食，搞衛生，看電影，讀名著，泡熱水澡等。
8.圖片出示(眾志成城，我們必勝)，這是一張什么樣的照片呢?
1月24日，武漢大學中南醫院重癥隔離病房內的醫護人員一起在鼓勁加油。“疫情是魔鬼，我們不能讓魔鬼藏匿。"我們也要出點力。
9.前幾天，老師給大家布置了假期任務：1抗擊疫情微視頻;2.防范病毒手抄報。你們完成了嗎?欣賞視頻，加油鼓勁，評比手抄報，提出亮點。
11.算一算你得了多少紅包?
12.提出希望：凡事預則立，不預則廢。今年的寒假很“宅”，但只要規劃好，依舊可以很精彩。同學們可以在家長的幫助下制定好假期的每日作息時間表，每日作息時間正常，不熬夜不賴床，飲食規律，合理安排學習作業時間、體育鍛煉時間、娛樂休息時間等，堅持每天合理用眼用腦，讓每一天都過得充實而精彩。
(四)團體結束
防控疫情，眾志成城
1.現在正是全國復產復工復學的特殊時間，我們對這次的疫情一定不能放松。要“把疫情防控工作作為當前最重要的工作來抓"，“全黨全軍全國各族人民都同你們站在一起，都是你們的堅強后盾”。戰“疫”之際，習近平總書記記的話強信心、暖人心、穩民心。
2.從各地新聞報道中，我們也聽到了一個個暖心的消息：做志愿者、捐款捐物等等。今天，大家一起分享身邊的感人故事吧，或許能帶來點滴思考：他們為我們做了什么?我們打算怎么做?
3.學生收集資料，多人講述疫情中的感人故事：醫生、護士、警察、社區人員、鄰居等。
4.這是一個不一樣的春節，讓我們用筆寫下這一個個美好故事與祝福吧!《心靈之語》，自愿分享交流。
5.同時謹記鐘南山院士的叮囑，圖片。
6.最后，讓我們在76歲華人歌手陳彼得的歌聲中為武漢加油，中國加油!萬眾一心，抗擊疫情，做好自己的“心理小醫生”。播放歌曲《加油!武漢》
七、活動反思
這是一節非常特別的心育班會課。因為一場新型肺炎，國家啟動了一級響應。疫情之嚴峻，讓國家春節延期，武漢封城，北京所有廟會取消，上海迪士尼關閉，賀歲電影全部下架，全國戒備百城空巷，工廠停工，學校停課。
傳染性和致死性帶來的大眾恐慌情緒，潛伏期和不確定性帶來的接觸者焦慮情緒，還有一些無知者的盲目自信，都會引發一個社會心理問題，因此如何做好心理急救和心理援助，是相當重要的。
因此，這節針對小學生的心育班會課，一定能幫助孩子們更好地認識了解疫情，做好心理調節，過一個充實的有意義的假期。
教學活動主要分為四個板塊：團體暖身視頻導入，認識病毒;團體轉換進入角色，了解疫情;團體工作防控疫情，檢視自我;團體結束防控疫情，眾志成城。活動過程由淺入深，環環相扣，四五六年級的學生是能夠理解掌握的。通過他們的心育建設，延伸至家庭，抗擊疫情，我們必勝。
【篇3】自我保護的方法
1、遇人求助多個心眼
告訴孩子，對于陌生人問路、請求協助尋找丟失的寵物之類的事要保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的慣伎倆。不要隨便跟人走，即便是穿制服的警察或消防員。
2、不要只防陌生人
父母常會叮囑孩子：“不要跟陌生人說話。”其實，孩子并不一定懂得什么是陌生人，在他們看來，只有那些面目兇惡的人才像壞人。而事實上，許多想侵犯孩子的人通常都會裝出一副和藹可親的樣子。
3、遇事大聲呼救
孩子能做許多吸引周圍人注意力的事情，比如：大聲喊救命以引起周圍人的注意和警惕，或者利用周圍的障礙物與壞人周旋。
4、勇敢地說“不”
有人想威逼孩子做無禮或危險的事時，孩子要勇敢地說“不”！
5、讓孩子盡情傾訴
父母與孩子要經常交流，如果孩子對某人不滿，不要簡單地制止孩子說某人的壞話，而要讓他暢所欲言，并和孩子一起分析。這樣，孩子一旦遇到騷擾會愿意向他所信賴的人吐露實情。
6、給孩子必要教育
孩子到了四五歲，父母就應向孩子說明哪些部位是個人隱私區，任何人無權隨意接觸。即使是醫生檢查身體，也要有監護人在場監督。
7、遇事不僅求助警察
遇到麻煩找警察是最基本的常識。除此還要讓孩子知道，公園、商場、電影院等地方的工作人員甚至路人都可以成為求助對象，多一個可求助的人，就多一分生存的希望。
【篇4】自我保護的方法
1.在學校不追逐跑鬧。
2.不在教室內玩耍，否則有碰到課桌或椅子上的風險。
3.運動前要適當熱身。
3.運動時應佩戴相應護具。
4.運動后不能立刻喝水。
5.路上若發現有人跟蹤，要向人多的地方去或向遠處的人喊：爸爸，我在這里！等等。（前提：必須不讓跟蹤者發現自己被跟蹤。）
6.回家時如發現家中有小偷，不要驚動他，應該去報警。
7.獨自在家時如有人敲門，一定要驗證身份再開門。如是壞人，不要開門，可以采取報警。
8.橫穿地下過街道時，謹防搶劫者在地道兩頭圍截，要結伴行走或跟隨大人一起走。
9.同學們上、下學時最好結伴一起走。
10.夜晚單獨外出，要帶手電筒、哨子、報警器等物品，萬一被襲擊，可用手電照射匪徒面部，吹哨求救等。
11.不搭乘陌生人的順路車。
【篇5】自我保護的方法
【活動目的】
1.傳遞戰疫勝利信心，鼓勵學生以最好的成長致敬戰疫英雄。
2. 了解什么是真正的英雄，讓愛國情懷、民族大義從小植根在學生的心里。
3.明確了自己的使命，當代少年應立志高遠，發憤圖強，長大后為祖國、為人民的幸福貢獻出自己的一份力量!
4、了解新型冠狀病毒，病毒來源于野生動物。了解近年來發生的病毒和野生動物息息相關。
5、明白每一個生命都值得敬畏!保護地球，拯救人類!
【活動準備】
搜集抗擊疫情英雄資料、圖片、課件、詩歌朗誦視頻等。
【活動過程】
一、導入: : 面對疫情，我們無所畏懼
2020 年春節是一個特殊的春節，當全國人民沉浸在“暑你最美”的祝福中，誰也沒有想到，一場沒有硝煙的戰爭就此打響了——一場新型冠狀肺炎猝不及防地襲擊了千家萬戶。
設計理念：由大家都熟知的疫情直接導入，拉近和學生的距離，調動每個學生的積極性。
二、
認識英雄：
疫情就是命令
防控就是責任 2020 年，病毒肆虐，形勢嚴峻，舉國抗擊，多少可歌可泣的英雄事跡，讓人淚目。
(一)走近鐘南山
(1)他，84 歲高齡，依然走上戰疫一線。他是誰?對，他就是鐘南山。讓我們一起走進鐘南山的故事。
(2)讀事跡：(出示課件)
(3)讓我們隨新聞報道看一看鐘南山的行程。
(4)贊英雄 一場空前的肺炎疫情再次考驗華夏大地，84 歲的鐘南山沒有選擇休息，他馬不停蹄，再赴防疫一線。耄耋之年的鐘南山院士有戰士的勇猛，更有國士的擔當,一路奔波，滿腔責任為國為民，令人肅然起敬，感動了每一個中國人，鼓舞著每一個中國人!他是我們的英雄!
設計理念：結合事例及鐘南山院士的行程，了解大家都熟知但又不太熟悉的英雄，敬佩之情油然而生。
(二)走近默默無聞的英雄
其實，還有許多默默無聞的英雄：護士、司機、解放軍、清潔工、警察、社區工作者(出示圖片)
他們沒有防護服，沒有護目鏡，僅靠著一只口罩，一張
村民、居民熟悉的臉，一顆為民服務的心，奔走在防疫工作的第一線，用沙啞的聲音、忙碌的背影在疫情防控戰場上構筑起了一道道“防疫墻”，用實際行動彰顯著每一個工作者的責任和擔當，他們不是英雄，勝似英雄!
設計理念：這一環節旨在讓學生明白：在這次疫情阻擊戰中還有許多默默無聞的工作者，他們堅守崗位、無私奉獻，同樣是英雄。
(三)走近身邊的英雄
同學們，在這個特殊時期，我們身邊也涌現出許多英雄。(出示同學家長及家人親戚圖片)
他，他們，就在我們身邊。用專業知識和犧牲精神將疫情攔截在醫院里，將我們隔離在安全中。他們用自己的智慧素養，構筑起阻擊魔鬼和兇險的防護墻。
他們是平凡的，他們也是偉大的英雄!
那些為守護我們平安而奮斗在一線各行各業的英雄!這些抗疫英雄真的很偉大，不顧危險，沖鋒前線。哪有什么歲月靜好，只不過是有人在負重前行!
設計理念：通過尋找身邊的親人、朋友等防疫人員，拉近和英雄的距離，知道英雄就在我們身邊。
三、
致敬英雄
(配樂朗誦)在國家危難，黑暗降臨的時刻，總會有些人像一束光，引領我們一步步走出無望和恐懼，盲目和偏見，
病患和地獄，走向開闊而欣欣然的光明地帶…… 設計理念：此時對英雄的敬意已經情不自禁，通過這個環節，讓學生明白：每個時代都有英雄，英雄給人類帶來希望。
四、歌頌英雄
有人寫下了這樣的贊歌，讓我們一起來聆聽。(課件：詩歌朗誦)
動聽的聲音，真摯的感情，表達了每一個中國人的心聲。
歌頌英雄，贊美英雄，我們的少先隊員也用稚嫩的筆寫下來這樣的詩篇。讓我們一起來誦讀。(出示詩歌)
設計理念：通過朗誦詩歌表達對英雄的贊美和敬意，讓英雄的種子扎根學生心中。
五、學習英雄
同學們，這一幅幅感人的畫面，一個個令人淚目的故事，不禁令我們深思。
思考：當我們的國家有難時，我們應該怎么去做?我們今后要做一個什么樣的人?是的，當國家有難時，我們應該挺身而出，為祖國貢獻一份自己的力量!
看，鐘南山爺爺給小學生回信了，用知識縫制鎧甲，不遠的將來，當你們走出社會，在各行各業都由你們披甲上陣!好好學習，不懼艱辛，勇敢前行!
我相信同學們一定會將這些話記在心間并付諸于實際行動。
(設計理念：通過鐘南山爺爺的回信，讓學生明白，在這個特殊時期“停課不停學”，聽從教導，做好自己的事。由課內引導了課外，并落實到學生的實際行動中。)
六、了解新型冠狀病毒
這次疫情，給人們的生活帶來了影響，給人們的生命帶來了威脅，給國家的經濟帶來了損失。試想一下：本來春節假期你的生活是怎樣的?(對，家人團聚、開開心心的旅游，高高興興聚餐，逛廟會、去游樂場。)
但是現在呢?昔日熙熙攘攘的大街變得特別的安靜，喧鬧的車廂變得空無一人。本該團聚的親人天各一方，人們的心情因為疫情揪成了一團!是誰在背后搗亂呢?相信大家已經知道了—那就是 新型冠狀病毒。
你知道嗎?經報道，病毒來源于野生動物。了解蝙蝠、聽聽蝙蝠的話。(放錄音)
設計理念：由新型冠狀病毒的源頭到了解萬毒之源的蝙蝠，層層及近，明白真正的罪魁禍首，給學生以震撼。
七、了解近年來發生的病毒和野生動物息息相關
八、呼吁保護地球，敬畏生命
鐵的事實，血的教訓，再一次警告人類要敬畏每一個生命。
設計理念：由具體事例剖析，引起學生深思和共鳴。
九、總結(同學齊讀)
在這場抗擊疫情的戰役中，我們要關注社會，崇尚英雄，明確使命：當代少年應立志高遠，發憤圖強，長大后為祖國、為人民的幸福貢獻出自己的一份力量!也應該明白：每一個生命都值得敬畏!保護地球，拯救人類!
讓我們共同攜手：致敬英雄，敬畏生命。中國加油!武漢加油!
【課后反思】
本課共有 9 個活動環節，由大家熟知的疫情導入，通過對英雄人物及具體事例的學習，層層及近，引起學生深思和共鳴，在感悟中深化了“致敬英雄 敬畏生命”的主題。在活動中，我一直為疫情中的英雄所感動。其實，沒有人生下來就是英雄，時代造就英雄，時代需要英雄，英雄是時代進步發展的希望。相信這節特殊而有意義的班會課，會讓學生在這段“停課不停學”的日子里，明白少年兒童的使命,努力學習、勇敢前行，以英雄為楷模，并落實到自己的實際行動中。同時更會明白：敬畏生命，拯救人類。但是活動中也有仍需努力的地方。比如：搜集事例時可以鼓勵學生多多參與，可以讓孩子盡量多的參與到班會中，會更加有效。
班會是班級建設及學生成長的平臺，作為老師我們要充分運用這個載體，利用好這個陣地，開展形式多樣的班會活
動，促進學生成長。老師更應該不斷提升自身文化修養，精心設計活動環節，與學生一起成長。
【篇6】自我保護的方法
【班會背景】：自新型冠狀病毒肺炎疫情爆發以來，全國各地上下一心，集中人力、物力、財力、精力全力支持湖北各地抗擊疫情。這其中涌現出了一批批的抗疫先鋒、時代英雄、最美逆行者，對青少年的人生觀、價值觀、世界觀的改造有著積極的作用。與此同時，本應在教室里奮筆疾書、求知若渴的高中生，此時卻不得不轉變學習方式，一方面，利用各種形式關注疫情發展，另一方面又要適應“自我監督”之下的網課學習生活，在這過程中，也產生了一些問題與對策。因此，討論并總結“疫”情之下高中生成長中可能遇到的問題和所需承擔的必要職責，能幫助高中生更好地適應自身角色的多元轉變，以普通“逆行者”的事跡改造自我，加速成長。
【班會主題】：《“疫”中成長，我們也可以是“他們”》 【班會時間】：3月**日上午【班會對象】：**班級全體學生 【班會目標】：
1.課前選取一些有代表性的普通“逆行者”事跡材料推送給學生，幫助學生了解他們的偉大之處，一方面堅定抗擊疫情信心;
另一方面給學生樹立正確的價值導向，引導學生尊重、崇敬一線抗疫人員，對他們的付出給予認同及感謝。
2.探討疫情之下高中生日常生活中所發生的的變化，以及高中生在應對這些變化時所遇到的問題及對策，提升學生發現問題、解決問題及合作學習的能力。
3.思考在疫情之下高中生多元角色的轉換對自身成長的促進作用，通過對課前推送的材料的再學習、再思考，引導學生積極改造自己的人生觀、價值觀、世界觀，以昂揚的姿態投入到宅家學習和生活的新模式中去。
【班會準備】：
1.利用“搞定設計”app制作電子邀請函，確立班會課的時間和授課方式，指導學生通過“釘釘直播”的方式參加線上班會課。
2.制作班會課PPT，并準備相關音樂和視頻，撰寫班主任寄語。
3.利用微信公眾號推文、抖音短視頻向學生推送疫情之下普通“逆行者”的抗疫事跡，讓學生在課前產生共情。
4.邀請部分學生提前創作宅家生活相關話題的短視頻，如：我勸老人戴口罩、減少外出、返鄉隔離、辟謠網傳特效藥、我幫家人搶購口罩等話題，為第二環節的討論提供素材。
【班會過程】：發起釘釘直播，全班同學參與。
環節一：疫情之下，英勇救疫的“他們” 活動一：老師啟用共享屏幕功能，分享以下人物的抗疫事跡：
1.放棄安逸的護士——柳帆明明已經到了退休的年齡，她卻主動要求延遲退休。哪怕只是任注射室的護士，她也一絲不茍，認真對待每一位病人。有人說：“她只是一個打針的護士。”是的，她既不是著名專家，也不是一線的醫生，她只是社區衛生服務中心注射室的一名護士，是直接接觸患者的打針護士!她的父母、弟弟先后因感染新冠肺炎去世。2020年2月14日，59歲的她因感染新冠肺炎醫治無效去世。消息傳開，無數人為之流淚。
2.敬業忘我的醫生——彭銀華和妻子領證一年多的他一直沒時間辦婚禮。今年正月初八，本是他和妻子補辦婚禮的大喜日子;
然而，突如其來的新冠肺炎疫情把一切計劃中的安排都打斷了。于是，他和妻子決定推遲婚禮，并約定：“疫情不散，婚禮不辦。”隨后，他告別了妻子奔赴抗疫一線。從首例患者確診、到組建隔離病區、參與醫療救治，他在隔離病區守了近一個月，白班加夜班輪班倒，兩天接診300多位門診病人!大年三十，同事們提出讓他回家休息，陪陪妻子。他也只是簡短通了電話，又穿上了隔離衣，回到防控一線。后來陸續有醫生加入進來，壓力緩解了，但他還是選擇守在醫院。就這樣，不間斷接診患者、過度勞累、抵抗力下降，他不幸感染了新冠病毒，在2月20日那天永遠地離開了他的妻子和他尚未出生的孩子。
3.心有大愛的明星——韓紅作為一個實力派歌星，如果韓紅開商業演唱會，她絕對可以成為超級富翁。但自從2012年創建了韓紅慈善基金會后，她便放棄了許多商演的機會，以投身慈善、助力國難的方式實現自己的人生價值。在這次抗疫中，她再次伸出了大愛之手，通過韓紅愛心慈善基金會，將60臺救護車風馳電掣地開進了雷神山實現了“雷霆救急”。值得一提的是，一直奔波在前線，親自駕駛物資運送車13小時的她因勞累過度而倒在了病床上。此刻，她不是明星，但此刻，她卻光芒四射，心懷大愛的她成了愛的使者。
4.發光發熱的普通人——汪勇他是一名普通的80后快遞小哥，在除夕之夜因為突然刷到一名來自武漢金銀潭醫院護士的朋友圈求助，他決定冒著被感染的風險接送醫護人員回家，迄今為止已經接送了1000多名醫務工作者。在這期間，他沒有回家，想念妻子和女兒，就只能對著手機視頻看一看，說幾句話。醫護人員需要一批防護鞋套，只有在距離武漢市區55公里的鄂州葛店有貨，因為商家也是一名新冠肺炎確診患者發不了快遞，他連夜開車去取，帶回來2000雙。他說：“我每天不停地做事，不停地解決問題，我不知道自己什么時候停下，但只要醫護人員呼喚我，我隨時都在。” 【設計意圖】利用釘釘直播共享屏幕功能，讓學生清晰地看到教師電腦播放內容，圖文同步，聲畫結合，通過教師富有感染力地講解，有利于引起學生的共情，激發學生的學習熱情，為后續環節的討論奠定基礎。活動二：學生針對上述事跡思考、討論：“他們”的事跡分別給了我們什么啟示? 生生1：一邊是安逸的退休生活，一邊是夜以繼日的救治工作;
一邊是親人相繼離去的痛苦，一邊是救治病人的責任，柳帆護士的事跡告訴我們，做人要以實現人生價值為目標，不能貪圖安樂，追求安逸，在疫情面前，人民利益高于一切。
生生2:彭銀華醫生在疫情面前推遲了婚禮，并勇敢地“逆行”走上一線，他工作很敬業，哪怕情況有所緩解也不去休息，一直在醫院忘我工作，舍小家為大家。他的故事體現了“全心全意為人民服務”的人生理想和愛崗敬業的社會主義核心價值觀。
生生3：韓紅是我和我媽都很喜歡的一個歌手，沒想到她那么熱心公益，比其他一些“小鮮肉”更值得我們去“追星”。
生生4：快遞哥汪勇的故事告訴我們：一個普通勞動者也可以發揮自己的力量，力所能及地為別人、為社會、為國家做出貢獻。而且星星之火，可以燎原，一個人可以帶動一群人一起奮斗。
【設計意圖】通過對材料的思考和討論，有利于激發學生對于抗疫一線和準一線人員的敬仰和崇敬之情，培養學生的思辨能力，引導學生樹立正確的價值觀。
環節二：疫情之下，角色突變的“我們” 活動一：分寢室討論：疫情之下，你的生活有哪些變化?學生：每天都只能宅在家里，吃爸媽燒的飯。上網課前，手機是用來娛樂的;
上網課后，沒空玩手機。活動二：學生抖音短視頻展示宅家抗疫的日常：視頻涉及的話題有：我勸老人戴口罩、減少外出、返鄉隔離、辟謠網傳特效藥、我幫家人搶購口罩等話題。觀看后思考并討論：你和你的家人之間有些什么趣事?你在其中扮演著怎樣的角色?生：……趣事：家里老人先是不愿意戴口罩，后來主動勸我戴口罩;
老媽買菜全副武裝;
我教爸媽點外賣……扮演角色：政策制度宣傳員;
家庭防疫管理員;
網絡謠言阻截員;
家庭口罩采購員等等 活動三：疫情之下，你的學習方式和狀態有什么變化? 生：……學習方式變化：從線下轉變為線上，觀看錄播課、用釘釘上直播課，根據ppt自學等。狀態變化：從一開始排斥、茫然、不自覺到現在適應、習慣成自然。
【設計意圖】通過問題鏈的方式，引導學生思考疫情之下，當代高中生在生活和學習上所經歷的變化，探討在這些變化之中，高中生扮演了哪些角色(如：政策制度宣傳員;
家庭防疫管理員;
網絡謠言阻截員;
家庭口罩采購員等等)，從而幫助學生認識到自身所經歷的多元角色轉變，以及自己在抵抗疫情過程中所承擔的任務與職責。
環節三：疫情之下，“我們”也可以是“他們” 活動一：你認為，當下的你，能為抗疫做些什么? 生：響應政府號召，安心宅家;
若非必要不出門，若要出門戴口罩;
提醒家人做好防護措施;
力所能及的情況下，適當參與社區的志愿者工作;
特長生利用特長為一線抗疫者加油鼓勁等。
活動二：若干年后，當我們步入社會，應對類似的突發事件，我們能否成為課前的那些“他們”?我們該如何成為“他們”?生：珍惜青春，確立目標，好好學習。
活動三：寄語十年后的自己 【設計意圖】通過問題幫助學生剖析自己當下的社會責任和能力水平;
引導學生確立自己未來的奮斗目標和所要承擔的社會責任，并激發他們尋找實現目標的現實路徑，最后將自己的所思所想以“寄語十年后的自己”的方式表達出來，成為自己未來的價值取向和行為準則。
環節四：班主任總結 活動一：重溫班級口號、班級精神，齊唱校歌，不忘求學初心。
1.由班主任領誦班級口號和班級精神，全班同學跟誦三遍。
2.每位同學回顧自己步入高中時的初心和夢想。
活動二：跟唱歌曲《為了誰》《我和我的祖國》，堅定信念。班主任播放歌曲視頻，全班一起跟唱，細細體會歌詞含義，激發愛國情緒，從而堅定自己的理想信念。
班主任總結：同學們，今天的班會課，我們讀了抗疫先鋒的感人故事;
也回顧了疫情之下我們高中生應當且能夠承擔的社會職責;
我們給未來的自己寫了封信，暗自許下了十年后的約定，我們相信，今天的我們以故事中的“他們”為榜樣，明天的我們也能成為故事中的“他們”!再冷的冬天終將過去，再遠的春天都將來臨，在這場沒有硝煙的抗疫之戰中，我們每個人都是“疫中人”，我們每個人都應為抗疫貢獻出自己的力量!加油，武漢!加油，中國!加油，我們**人!【設計意圖】凝聚班級力量，激發學生的愛國之情，引導他們樹立報國之志，堅定自己的理想信念。
