教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據課程標準，教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教， 以下是為大家整理的關于中學體育教案大全3篇 , 供大家參考選擇。
中學體育教案大全3篇
第一篇: 中學體育教案大全
體育游戲教案大全
下面是小編為大家搜集整理的體育游戲教案大全，歡迎閱讀參考。體育游戲教案_篇1 活動目標 1、練習在寬25厘米的平衡的動作要領。 2、在兒歌的幫助下，掌握走平衡木的動作要領。 3、知道一個一個排著隊走，不推擠前面的同伴。 活動準備 1、教學大書、幼兒用書、教學CD、學習DVD。 2、在場地的一端平等擺放4~5塊平衡木。 3、小熊的頭飾或掛牌，人手一個。 4、報紙球、籃子若干(數量和幼兒的人數一致)。 活動過程： 1、教師翻開教學大書，引導幼兒觀察畫面。 師生頭戴熊的頭飾聽音樂做小熊的動作進入場地。 師引導觀察提問：果園里有很多什么?這些蘋果成熟了，長得又大又圓，小熊們想不想到蘋果園里摘蘋果啊，可是到蘋果園要過一條小河，河上只有一座窄窄的橋，小熊們敢過嗎?過這窄窄的橋呢，大家不要怕，只要我們掌握方法了，就可以順利過橋了，現在熊媽媽要先過小橋摘蘋果了，看看熊媽媽是怎樣順利過橋的，小熊們要仔細看哦。師邊示范邊講解走平衡木的動作要領。 2、教師引導幼兒觀察小熊怎樣過橋，并念兒歌告訴幼兒走平衡木的要領。 教師通過示范幫助幼兒明白走平衡木的要領，鼓勵幼兒大膽的走平衡木，走完后拿起一個報紙球當作蘋果，放進籃子里。 (1)教師邊念兒歌，邊演示走平衡木。 教師：熊寶寶們，現在熊媽媽要過橋了，看看我是怎樣過的。 (2)教師：熊媽媽是怎么走過小橋的?(眼睛向前看，一步一步的走過去。) (3)教師引導幼兒說說“吃蘋果”后的愉快心情。 延伸活動：1、可用球開展延伸活動，如滾球、踢球等。 2、請家長與幼兒共同閱讀《小熊過橋》幼兒用書，學念兒歌，并鞏固走平衡木的能力。體育游戲教案_篇2 【活動目標】 1.學習用雙腳向上跳，鍛煉腿部力量。 2、懂得遵守游戲規則，感受參加集體活動的樂趣。 【活動準備】 皮球一個，箭頭四個，手示牌一個。動物骰子大小各一個大骰子六面有三種小動物小骰子五面有小動物(三種)，還有箭頭，一面是月亮。音樂三段(火車開了，三只小熊。莫扎特的小步舞曲) 【活動過程】 1、熱身運動。開火車進場(火車開了)師:好,準備,出發.小火車跟上.跑起來.好了,下車了.請小朋友找個小紅點站好.等下我們要做游戲,先來活動一下身體吧.來小手拿出來,搖一搖,小腳伸出來,晃一晃,換只小腳晃一晃,小腳伸出來,踢一踢,換只小腳踢一踢,小手叉腰,扭一扭，小手摸地，蹲一蹲，跳一跳，跑一跑。來再來一次。聽音樂(三只小熊)教師帶小朋友做運動。 2、游戲：快樂跳跳跳出示皮球： (1)師：今天老師帶來了一個好玩的東西，看看是什么? 你們看，老師拍皮球，皮球會怎樣?(跳起來)那請小朋友雙腳并攏，和皮球跳一跳，輕一點。 教師拍皮球幼兒跟著皮球跳。 師：剛才我發現這個小朋友跳得比較輕，請他來跳給大家看一看，小朋友看他的腳，前腳掌輕輕落地，跳起來輕輕的，我們和他一起跳一跳。 請一幼兒示范跳教師指導幼兒要兩腳并攏，向上跳，前腳掌輕輕落地。 幼兒再次嘗試跳(2)看箭頭指方向跳師：剛才我們看大皮球會原地跳，它呀還會向不同的方向跳呢。請小朋友看仔細了。(師教師向左邊拍球)師：皮球現在朝哪方向跳的，小朋友用手指一指。 出示箭頭師：這個箭頭怎樣才能表示皮球跳的方向呢? 那老師把箭頭貼在這。 我們跟著皮球朝箭頭指的方向來跳一跳。 師：下面請小朋友看一看，皮球還會朝哪跳。 教師向右邊拍球。 這次我請一個小朋友用箭頭表示皮球跳的方向。 幼兒粘箭頭師：那我們跟著皮球朝箭頭指的方向跳一跳，好不好。 剛才我發現有的小朋友臉轉過去朝箭頭指的方向跳的，還有的小朋友是側著跳過去的。教師一邊點評一邊做動作。 那我們一起側著跳過去。輕輕的輕輕的。 我這里還有一個箭頭，(教師在地上粘好朝前方向指的箭頭)皮球應該往哪跳(前)那請小朋友一起跟著皮球向前跳。 出示箭頭，師：這次我不請小朋友說箭頭朝哪方向指的，你看到后覺得箭頭往哪指，你就往哪跳，(輕輕的。)看來我真難不倒你們，我這里還有一個好玩的東西出示箭頭手示牌，教師邊講解，邊做動作跳箭頭朝哪指，我就往哪跳。教師看手示牌左右，上跳。 你們能不能看手示牌指的方向跳一跳。老師要不停的變換手示牌，你們一定要看仔細哦。(我要變了，注意，輕輕的)這次我請一個小朋友來當指揮員，其他小朋友跟著皮球跳一跳。(輕輕的，它又變方向了) 3可換幼兒指揮。 4、放松活動。聽音樂做放松運動。 師：我看到小朋友流汗了，我們來休息一下，師幼坐在地上。(小手放松放松，拍拍小腿，旁邊拍一下，輕輕捶一捶，幫旁邊小朋友捏一捏，自己可以捏一捏!體育游戲教案_篇3 一、設計思想 堅持安全第一，健康第一的指導思想，貫徹執行中小學體育與健康課程標準，根據小學生的年齡生理、心理的特點，以素質、創新教育為中心，強化小學生體育運動安全意識，落實安全措施，著重進行科學鍛煉、心理健康、安全常識等教育教學活動，讓學生懂得在體育運動中如何保障人身安全，進一步減少、避免體育活動中傷害事故的發生。 二、教材分析 體育運動存在著風險，隱含著傷害。體育運動安全常識的教學是讓學生“加強防范 學會自護”的教育內涵的具體表現，通過體育運動安全常識的學習，能夠增強學生的體育運動安全防范意識，掌握必要的體育運動安全防范知識與技能，提高自我保護能力，促進學生在體育運動中能夠合理活動、科學鍛煉，最大限度地預防運動事故的發生和減少安全事件對學生造成的傷害。 教材內容來自于學生所熟悉的日常體育與健康課的學習、訓練及體育活動，是體育與健康運動中實用性自我防范知識與自護技能，深入淺出。教材中所談到的小學生參加體育活動時的安全注意事項與自我保護，需要前面所學知識為基礎，所以小學生體育運動安全常識的教學既是舊知識的應用又是新知識的探索。 三、學情分析 小學生的獨立意識逐漸增強，評價能力開始發展起來，但還不善于正確地進行判斷與辨析，往往是提出自己的見解，但不善于全面地評價一個人的行為表現。在日常生活中又缺少克服困難的意志和毅力，他們對小學生的日常行為要求比較熟悉，但從總體上說，對常規的認識不深刻，動作不到位，行為不規范，又不屑做或不能堅持做。如果他們忽視體育運動安全，那么，體育運動中碰到危險，發生意外傷害是非常容易的事。 因此，在小學生體育運動安全常識教學中，主要幫助學生樹立安全觀念，了解安全基本常識，具備對危險的初步判斷能力，掌握躲避危險和自我保護的簡易方法，不斷提高學生的自我安全意識、自律意識和自護能力，最大限度地預防和減少體育安全事故的發生。充分利用小學生的心理與學習特點，采用多種形式的課堂教學模式，培養學生養成良好的學習、思維和交流習慣，通過豐富多彩的課堂實踐活動，充分刺激學生的視覺、觸覺、聽覺，使學生獲得感性認識和技能的形成過程。 四、教學目標 1、認知目標：了解體育運動傷害發生的原因及防范常識。 2、技能目標：知道體育運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。 3、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，明白體育運動要做到科學、合理、安全，有自我保護意識。 五、重點難點 1、教學重點：游戲時安全觀念的培養及具體的安全內容掌握。 2、教學難點：游戲時怎樣防止傷害事故的發生。 六、教學模式 合作分享式課堂教學模式 1、引導學生自主探索、發現、合作交流、尋求答案。 2、引導學生進入教學情境，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷參與課堂互動，突出教學重點和突破教學難點。 七、教學策略 主動參與教學策略 通過實例、課件、師生互動等，指導學生結合體育活動經歷或經驗主動參與。 八、教學手段 多媒體教學 依據教材的內容，考慮學生已經具有的安全防范知識與技能，充分利用多媒體的直觀動態教學手段，通過探討、交流、學習等一系列的師生活動展開教學。發揮學生的主觀能動性，激發學生的學習興趣，充分調動學生的學習積極性。 九、課前準備 1、學生的學習準備：查找搜集與小學生體育運動安全常識相關的資料。 2、老師的教學準備：查找搜集圖文、視頻和音頻等資料，制作課件，精心備課，梳理思路，預設想課，準備教具。 3、教學環境的設計：師生互動，調動學生積極參與課堂互動交流。 4、教學用具的準備：課件演示。 十、教學過程 (一)導入部分 課堂常規：師生問好，宣布教學內容，步入課堂。 教與學的方法： 導入課題：游戲：“擊鼓傳筆”(去掉了筆蓋的紅色水彩筆)，音樂響各組按順時針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學將成為我們今天上課的幸運兒，并獲得一次上臺的機會，游戲結束，我想請你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請有紅筆印的同學站起來。同學們，一個小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內容：《游戲中要注意安全》 (二)基本部分 (1)導語：師：同學們，請看大屏幕，從圖中你得到的信息是什么? 生：童童玩游戲不小心摔傷了。 師：看過這張圖片，你認為童童這樣做對不對呢?那么通過這件事你想到了什么? 生：不對，有危險。以后做游戲的時候不能逞強，安全第一。(顯示幻燈片安全) (6)師：那么，在體育課上游戲時，我們應該怎么做，才能減少或避免運動損傷的發生? 師：小組再次合作，然后給出答案，看看這次那組回答的更棒? 生1：不要嬉戲打鬧、不要故意亂扔器材…… 生2：游戲器材用到球的時候注意不要把球扔到同學頭或臉部。 3、跑步的時候絕對不能倒過來跑、不能一邊跑一邊嬉戲。 4、不能在沒有老師在場的情況下使用任何體育器材。 5、在進行跳繩活動時要注意相互間的距離，要注意別把繩打到其他同學身上(包括頭部)。 6、在上課前要先做些準備運動以防拉傷筋骨。 7、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。 8、不能私自活動，要聽老師指揮。…… 師總結：運動前的準備： 到這里，老師有個問題想問一下，為什么要做熱身準備活動?(合作探究) 就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機會。 運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因;準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態下進行活動，動作僵硬、不協調，及易造成損傷。 如果突然進行劇烈運動，就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現象。 運動中的注意事項： 1、要掌握動作要領 在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。 2、要正確使用器材 要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。 3、運動(量)負荷要適當。 參加體育活動要根據身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大;負荷過大，會損害身體;只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。 師：運動后的行為調節也就是運動后的注意事項有那些呢? 1、認真做恢復整理活動 做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到安靜狀態，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。 揭示兒歌 十一、板書設計 游戲中要注意安全 1、運動前準備好 2、運動時講科學 3、運動后要恢復 采用這種歸納式的板書，便于學生學習的系統化與掌握，從而達到提高學生安全意識和自我保護能力的目的。 十二、作業設計 將今天所學知識回家與家人交流。 針對小學生的認識、能力水平，結合本課教材與現實生活緊密聯系的特點，讓學生通過與家人的溝通交流獲取間接經驗，促進學生體育運動安全意識的提高。 十三、教學設計說明 體育作為學校教育的重要組成部分，由于自身的特點(運動、器械)或其它各種因素，運動傷害事故(尤其是運動性損傷)偶有發生，成為學校教育過程中的不安全因素，給學生心理、生理帶來了巨大的傷害。小學生安全防護意識比較淡薄，缺乏運動安全知識和自護方法，是造成體育活動中安全事故的根本原因。因此，指導學生學會自我保護，注意安全防范，防止受到運動傷害是十分必要的。 1、小學生體育運動安全常識的教學通過放手讓學生課前搜集資料，課上進行主題任務鍛煉學生對知識的綜合運用能力。 2、教學的重點和難點是通過讓學生結合自己的體育活動經歷或經驗，并在教師的指導和課件演示的幫助下，進行互動交流，使學生初步掌握體育運動安全常識并嘗試運用。 3、將“安全第一”、“健康第一”的指導思想放在的首位，讓體育運動安全意識滲透到每一位學生的思想，讓每一位學生都具備一定的運動安全知識、防范意識和自護能力。
第二篇: 中學體育教案大全
小班體育教案大全
【篇一：幼兒園小班戶外體育游戲】
幼兒園小班戶外體育游戲：吹泡泡
兒歌：吹泡泡，吹泡泡，一吹吹個大泡泡，一吹吹個小泡泡，泡泡飛高了，泡泡飛低了，泡泡破了。
講解游戲規則：當兒歌念到吹成大泡泡時，幼兒拉成一個大圓圈；念到吹成小泡泡時，幼兒向中靠攏；念到批泡泡飛高了，幼兒踮腳；念到泡泡飛低了，幼兒蹲下；念到泡泡破了，幼兒向后跳。引導幼兒邊念兒歌邊玩游戲。
幼兒園小班戶外體育游戲：烏龜爬啊爬
活動目標： 1、運用幼兒園已有的大型運動器械，讓幼兒探索爬的不同方法，提高幼兒動作的協調性和靈敏性。
2、通過活動，激發幼兒參加運動的興趣。
活動準備： 大型玩具場地，小兔、烏龜大頭貼若干，獎牌20塊。
活動重難點：探索爬的不同方法。
幼兒園小班戶外體育游戲：切西瓜
1、幼兒圍成圓圈，師幼共同有節奏地念兒歌：切、切、切西瓜。我們的西瓜香又甜，要吃西瓜切開來。與此同時，教師邊走邊有節奏地在幼兒拉手處做切西瓜狀。兒歌念完時，教師的手停留在哪兩位小朋友中間，這兩位小朋友就把手放開，拉著其余小朋友的手往圓心跑，表示西瓜被切開了。此時，大家做吃西瓜狀，游戲繼續開始。
2、游戲進行若干次后可由幼兒來切西瓜。
幼兒園小班戶外游戲活動教案：《小熊過生日》
活動目標：
1、培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺的參加到體育活動中。
2、幼兒能掌握屈膝跳的方法。
3、在游戲中感受快樂。
活動準備：
奶粉罐若干、呼啦圈若干、山洞四個活動過程：
一、導入：
今天是小熊的生日，他想邀請我們所有的小朋友去參加他的生日party。但是去小熊的家，我們要鉆過一個長長的山洞，走過一條彎彎的小路，再跳過一些小石階才能到小熊的家。
二、基本過程：
1、現在我們就要去小熊家為他慶祝生日吧。
2、將幼兒分為兩隊，開始活動。先鉆過山洞，然后走過s型小路。
師：小朋友們，你們還記得去小熊家的路怎么走嗎？
師：哦！原來我們走錯路了，那我們現在得回到我們出發的地點重新走一次。
3、將幼兒分為兩隊，先鉆過山洞，然后走過s型小路。最后跳過呼啦圈，到達終點（小熊的家）。
三、結束過程：
小熊剛剛告訴老師，他的生日party是在晚上舉行，我們的小朋友們來得有些早了，他在他家的花園里為我們準備了很多玩具，請小朋友們先玩一會兒。
四、分散活動：
活動目標：
1、幼兒能選擇安全地段玩耍2、能與同伴一起玩耍3、根據老師提供的玩具高興玩耍
小班游戲：豆寶寶搬家
活動目標
托班幼兒學會水杯口朝上拿杯子。
活動準備
小豆豆、水杯、裝豆豆的筐子。場地一端是裝滿豆豆的筐子,另一端是空筐子。
活動過程
1．老師請幼兒在裝滿豆豆的筐前站好,說：小豆豆要搬家,請小朋友想想怎么把這么多的豆豆運到對面的空筐子里？
2．幼兒回答完,老師說：咱們用小水杯幫忙運豆豆好不好？
3．老師交待用水杯運豆豆的方法,強調杯口一定要朝上,否則豆豆就撒出來了,邊說邊給幼兒示范。老師提示說：要是撒了就小心揀起來再向前走。
4．幼兒將豆豆運到對面的空筐子里倒進去再回到起點,重復前邊的動作。
活動結束：
小朋友一起聽音樂。
小班游戲：小兔子捉迷藏
活動目標：
1、初步熟悉音樂旋律，學習蹦跳步，并能按音樂節奏和情節進行表演。
2、能根據自己的經驗，創編出花的不同造型動作、小兔動作和自然物。
3、體驗游戲中小兔和兔媽媽捉迷藏時的愉快情緒。
活動準備：
1、小兔頭飾于幼兒人數相等、錄音機、磁帶
2、日常活動中帶領幼兒觀察并模仿花的造型
活動過程：
一、復習歌曲《春來到》，鼓勵幼兒有表情的表現小動物出來玩的樣子。
二、熟悉音樂旋律，了解游戲玩法
1、教師引導幼兒完整欣賞a、b、c三段音樂
（教師播放音樂，引導幼兒完整欣賞三段音樂）
2）、提問：你覺得這段音樂里都有誰出來了，它們在做什么？
2、幼兒聽音樂看表演（使幼兒進一步感受、理解音樂，了解游戲情境）
教師表演后提問：
1）、你們喜歡剛剛的表演嗎？想再看一遍嗎？你們要注意看看都有誰出來了？它們在做什么？（引導幼兒了解游戲情節）
2）、剛剛的游戲中都有誰？它們在做什么？你從哪里看出來的？
（進一步引導幼兒了解游戲順序和小兔動作）
3）、它們是不是一開始就在捉迷藏啊？
（引導幼兒再次完整欣賞兩段音樂，感受兩段音樂表現的不同內容和游戲情境）
3、學習蹦跳步和小兔子動作
幼兒游戲：大灰狼來了
一、 活動目標：
1． 使幼兒體驗到相互合作的快樂，感受到齊心協力的力量大于一切；
2． 讓幼兒能了解到布袋的多種用法；鞏固合跳、跨跳、四散跑的能力；
3． 幼兒能夠聽懂音樂，發揮想象感受到不同的情節性音樂，并通過游戲充分的表現音樂。
二、 活動準備：
1． 每人布袋各一個，老狼頭飾一個，小兔頭飾與幼兒人數一致；
2． 完整情節的錄音音樂磁帶一盤；
三、 活動過程：
（一）開始部分：
熱身運動：小兔子們跟兔媽媽做起床操。（教師帶領幼兒做準備活動）
（二）基本部分：（教師帶領幼兒一起聽音樂做情境游戲）
１、“尋找食物”：幼兒一個接著一個套著布袋蹦腳前進跳；
２、“吃完東西回家”：在草地上吃東西，吃后扛著袋子回家。
（１） 教師帶領幼兒一個接一個并腳跳，不套布袋；
（２） 聽到了河流聲，小兔們過獨木橋：幼兒把袋子撲成一條木橋，然后小兔過橋；（教師引導作用）
a． 一個跟著一個并攏雙腳跳一次
b． 一個跟著一個跨跳一次
（３） 收拾布袋，套著布袋跳回家
３、 “大灰狼捉小白兔”：
ａ．大灰狼來了，幼兒躲避大灰狼四散跑（恐怖的音樂響起，另一老師扮演大灰狼進場）； ｂ．小白兔藏進布袋里，大灰狼在周圍巡視；
ｃ．發現一小兔被抓，所有小兔拿起布袋當棍子打狼，最后勝利了，高高興興地 回家了。 活動結束：
小白兔們高高興興隨著勝利的音樂走出場．
小班游戲教案：螃蟹寶寶搬瓜
活動目標：
1、 練習側走的能力及動作的協調性。
2、探索用身體各部位夾球側行的方法以及與同伴合作方式。
活動準備：
1、人手一只球 2、籮筐四只 3、螃蟹頭飾一個
活動過程：
一、熱身運動
1、教師提問：我是螃蟹媽媽，那你們是誰啊？現在跟著螃蟹媽媽一起去做
運動（側著慢行，雙手平舉、快行、踢腿等）。那螃蟹是怎么走路的？
2、現在我們沿著線慢慢的側行，好，現在加快速度側行，回到原點，集合。請螃蟹寶寶們跟著媽媽坐下。
二、探索練習：
1、教師：那兒有一堆瓜，請螃蟹寶寶們把它們運回家，但是運的時候不能用到我們的大鉗子，你想怎么樣來運？想好之后，請螃蟹寶寶每人去拿一個瓜（強調不能用手），然后沿著線把它們運回家。
2、集合，請個別幼兒進行交流示范，請螃蟹寶寶們說說剛才是怎么樣運瓜的？
3、教師：現在請螃蟹寶寶們再運一次瓜，這次用的方法要和剛才的不一樣。
三、合作運瓜
1、教師：剛才是一位小螃蟹運瓜，現在請兩位螃蟹寶寶合作運瓜，我們的鉗子還是不能碰到瓜，想想看，可以怎么運？（運的時候注意兩位寶寶的步子要整齊，大家要一起
走，不能讓瓜掉下來）。
2、個別幼兒進行交流示范。
3、再次練習，請螃蟹寶寶用和剛才不一樣的方法運瓜，看哪一隊寶寶運的又快有穩。
四、游戲運瓜比賽
1、教師：剛才我們學會了合作運瓜，現在請寶寶們分成四隊，看哪一隊的寶寶先把瓜運回家，在運的時候，惡魔的大鉗子不能碰瓜，也不能讓瓜掉下來，一定要沿著線側行，明白了嗎？
2、再次比賽。
活動結束：
現在請寶寶們把瓜搬回家吧。
幼兒園游戲：我們都來跳一跳
活動目標：
1、在游戲中繼續訓練幼兒變速度，變方向走、跑以及訓練幼兒左右跳、單腳跳。
2、通過游戲訓練幼兒靈敏性，發展幼兒想象力，創造力。
3、培養幼兒集體活動意識和互相謙讓的良好品德。
活動準備：
每人一個彩瓶、小鼓一個，幾何圖形一套，音樂伴奏帶及錄音機
活動過程：
一、準備活動
1、隊形訓練切斷分隊，最后成四路縱隊
2、準備運動
二、活動進行
1、 穿樹林游戲教師講解方法，規則，并示范要求跳時雙腳尖落地屈膝跳。
規則：分組進行，一個跟一個游戲：不推不擠不碰倒彩瓶，完成游戲后又跑回自己的隊伍。
2、 幼兒自由游戲教師先啟發幼兒開動腦筋想出各種玩彩瓶的方法并演示。然后幼兒自己玩彩瓶
教師巡回指導。
規則：在指定范圍內玩，玩時要團結友愛，互相謙讓，不推不擠，不碰撞別人。
3、 看信號拼圖形三角形、長方形、正方形、圓形教師逐一出示圖形，讓幼兒說出其名稱再交待游戲方法、規則。
規則：幼兒看到信號后自由組合拼圖、拼完舉手表示，當教師發出“停”的信號時即停止拼擺，以拼得又快又好的幼兒為勝。
4、聽信號變速度，變方向跑、走。幼兒園圍繞幾何圖形站好，聽鼓聲按要求快跑、慢走。 規則：鼓聲快就快跑、鼓聲慢就慢走。鼓聲重就停。
三、游戲結束
1、 小結游戲內容，并講評重點在遵守游戲規則，聽指揮方面。
2、 放松操。
活動結束：
整隊聽音樂，退場。
活動目標：
1、 能協調的完成邊滾球邊走。
2、感受活動的樂趣，能積極的參與游戲。
活動準備：
大皮球
活動方法：
1、小熊的地里長了很多南瓜，可是它一個人搬不完，怎么辦呀?
2、這南瓜很重，搬不動，怎么辦呢?
3、請小朋友一起來幫小熊把“南瓜”滾回家吧!
4、幼兒游戲滾南瓜。
小班幼兒晨間游戲：蛇行走
——協調能力
活動目標：
1、蛇行走通過障礙，發展小朋友的控制與判斷能力。
2、體驗模仿游戲帶來的愉快體驗。
活動準備：椅子若干張
活動過程：
1、方法：請小朋友魚貫地在椅子間s形行走，不能夠碰到椅子。
2、小朋友分四組游戲，兩組做裁判，兩組競賽。
3、游戲幾次后，由走變為慢跑。
小班運動游戲：好玩的布墊
活動目標：1、樂意嘗試用墊子玩各種游戲。
2、能肢體協調做動作。
3、體驗合作游戲的樂趣。
活動準備：動物小房子四個、小布墊每人一個、音樂
活動過程：
一、開始部分：聽音樂，幼兒拿小布墊開著小汽車開心郊游。
二、基本部分
1、啟發幼兒用小布墊玩《藏貓貓》的游戲，進行運動前的熱身活動。師：“剛才我們把小布墊當做什么了？”（方向盤）
師：“現在我們和小布墊玩藏貓貓的游戲。”
師：“腦袋腦袋藏起來。”“腦袋腦袋露出來，腦袋腦袋轉一轉，搖一搖。。。。。。”
老師引導幼兒做肩膀、肚子、胳膊、腿、屁股等部位的熱身活動。
2、創設情境：涼爽的秋天到了，住在小河邊的小動物們要開運動會了，它們都在練本領呢，我們一起劃著小船去看看它們。
（1）帶領幼兒練習劃船的動作，引導幼兒掌握劃小船的要領。先練習手的動作，再練習手腳的協調。
（2）變化速度劃小船。
（3）變換方向劃小船，引導幼兒劃船找到小白兔的家。
引導幼兒跟小兔子打招呼。
師：“小朋友，小兔子家有幾只小兔子啊？”（兩只）
師：：“小兔子們正在練習跳舞呢，我們也跟小兔子學跳舞吧？”
放音樂，幼兒把布墊夾在兩腿中間，學小兔子跳。鍛煉幼兒雙腿夾緊向前跳。
（4）劃船到小青蛙家，加快速度劃。
【篇二：小班體育活動：小孩小孩真愛玩】
小班體育活動：小孩小孩真愛玩
活動目標：
1、在活動中練習聽信號向指定方向跑。
2、在老師的提醒下，念完兒歌后才能跑。
3、愿意和大家一起游戲。
活動重點：
聽信號可以向指定的地方跑。
活動難點：
在老師的提醒下，念完兒歌后跑。
活動準備：
物質準備：幼兒服裝（球鞋、舒適便于運動的衣服）、音樂。
經驗準備：熟悉操場上的一些體育器械，知道他們的名稱。
活動過程：
一、開始部分 幼兒聽音樂準備活動：模仿小鳥飛（重點活動身體各部分，做好運動前的準備，針對腳部和腿部進行重點練習。）
師：春天到了，小鳥們我們到田地里吃蟲子去吧。
（做小鳥飛的動作）
師：田地里的蟲子真多呀！快來啄一啄。
（做小鳥吃蟲的動作）
二、基本部分
1、學習兒歌“小孩小孩真愛玩”
2、介紹游戲玩法
老師和幼兒共同念兒歌，聽到老師指定方向后再向指定方向跑或走。
提出游戲要求：
（1）聽清楚教師在游戲中的指令。
（2）在奔跑的時候不要撞到同伴。
（3）摸完東西，要馬上回到教師身邊。
3、游戲2——3次
三、結束部分
放松活動：小魚游
師：我們聽著音樂慢慢游回家吧。
活動延伸：
今天我們在操場上玩了“小孩小孩真愛玩”的游戲，我們在教室里也可以玩一玩這個游戲，小朋友在休息的時候自己試一試吧！但是一定要注意安全哦！
【篇三：小班體育活動詳案】
跟著小旗走
活動目標
1. 學習聽信號向指定方向走，提高動作的靈活性。
2. 能與同伴一起持物走，提高動作的協調性。
3. 喜歡參加體育活動，感受與伙伴游戲的快樂。
4. 能遵守游戲規則，與同伴合作游戲。
活動準備
繩梯2套、投擲飛盤10個、百變條20根；小旗1面、音樂、塑料筐若干。
活動過程
熱身部分
教師帶領幼兒來到活動場，站成兩列橫隊，邊念兒歌《都是聽話的好朋友》邊做熱身操，活動全身，主要活動下肢及腳踝部分。
都是聽話的好朋友
走走走，走走走，跟著老師向前走。不掉隊，不亂走，都是聽話的好朋友（邊原地踏步走邊做雙手舉過頭頂拍手、胸前拍手、左拍手、右拍手、彎腰拍手的動作）。
探索體驗
1.創設游戲情境，鼓勵幼兒探索正確走路的方法。
（1） 教師幫助幼兒提成一路縱隊，并把一面小旗交給排頭
的幼兒。
（2） 教師帶領幼兒一路縱隊邊念兒歌邊在場地上行進走，
提醒幼兒速度要適中，自由探索走的步伐、手的擺動等。
2.動作指導：聽信號向指定方向走。
幼兒練習聽信號向指定方向走。
幼兒排成一隊，根據教師發出的指令向指定方向走。
幼兒指導要點：行走時，上體正直，肩和手臂放松，兩臂自然前后擺動。
提示：教師觀察幼兒走的姿勢，鼓勵其保持正確的姿勢行走。 集體游戲
游戲：種樹。
1. 布置游戲場地。
設置一個起點和終點，相距15米左右，在起點處放置若干根百變條作“小樹”，2套繩梯相距1米，平行擺放于地面作“小河”，在終點處旋轉一些塑料筐作“土坑”。
2. 介紹游戲玩法，開展游戲。
將幼兒分為兩組，兩路縱隊站在起點線后等待。游戲開始，每組的第一名幼兒合作，兩人抬著“小樹”走過“小河”，來到終點，完成種樹的動作后原路返回起點。再由每組第二名幼兒出發，游戲繼續。看哪兩名幼兒配合得好，走得又穩又快。
3. 教師進行評價和小結，使幼兒獲得成就感。
放松整理
教師帶領幼兒邊念兒歌《都是聽話的好朋友》邊以踏步走的形式排成一路縱隊，甩甩胳膊、踢踢腿放松全身。稍事休息后，教師帶領或指導幼兒將材料歸放好，收納過程中教師要注意幼兒的安全。
狐貍和雞
活動目標
1. 學習聽信號向指定方向跑，提高動作的靈活性。
2. 能快速靈活地跑到安全的地方躲藏起來。
3. 喜歡參加體育活動，感受與伙伴游戲的快樂。
4. 能遵守游戲規則，與同伴合作游戲。
活動準備
體能條8根、體能環10個、拉力帶4根；狐貍頭飾1個、小雞頭飾若干、蟲子卡片若干。
活動過程
熱身活動
教師扮演“雞媽媽”，幼兒扮演“小雞”，站在圓圈線或站位點上做動物模仿操，主要活動手臂及腿部。
探索體驗
1. 創設游戲情境，鼓勵幼兒聽信號向指定方向跑。
教師帶領幼兒一起念兒歌《小雞愛游戲》，念完后“雞媽媽”發出指令“我們跑到大樹邊”，“小雞”和“雞媽媽”一起跑到大樹邊。“小雞”和“雞媽媽”再次念兒歌，“雞媽媽”發出新指令“我們跑到草地上”、“我們跑到滑梯邊”、“我們快跑回家（用體能條圍成一個正方式或長方形表示）等。“小雞”要聽指令跑。
小雞愛游戲
小雞小雞嘰嘰嘰，跑來跑去做游戲。小河邊，花叢里，高高興興真歡喜。
2. 動作指導：聽信號向指定方向跑。
（1） 幼兒站成一個大圓圈，教師介紹活動內容。
（2） 教師示范和講解正解跑的動作。
動作要領：上體正直稍前傾，左腳在前、右腳在后，兩臂握拳自然屈肘前后自然擺動。
（3） 在場地上設置3條線，各相距20米。將幼兒分成兩組，兩列橫隊分別站在第1、2條線后等待。教師發出指令，
第1條線后的幼兒向第2條線方向奔跑，第2條線后的幼兒向第3條線方向奔跑， 看誰跑的動作正確，并能注意避開同伴，注意安全。
集體游戲
游戲：狐貍和雞。
1. 布置游戲場地，創設游戲情境。
（1） 將拉力帶圈一塊大的區域作“草地”，在“草地”上任意放置蟲子卡片作“蟲子”，在“草地”外圍散放體能環作“安全地帶”。
（2） 教師：小雞們，今天媽媽要帶你們去草地上捉“蟲子”，但是有一只狡猾的狐貍會來搗亂，你們一定要聽媽媽的話，看見狐貍來了要趕快跑到安全的地方躲起來，不要讓狐貍抓到。
2. 介紹游戲玩法，開展游戲。
一名配班教師扮演“狐貍”。“雞媽媽”帶領“小雞”到“草地”上捉“蟲子”。當聽到“狐貍來了”的指令時，“小雞”要快速躲到“安全地帶”。當聽到“狐貍走了”的指令時，“小雞”再次回到“草地”上捉“蟲子”。若未躲好的“小雞”被“狐貍”抓住則暫時退出游戲，在場地周圍觀看、加油。暫時退出游戲的“小雞”不能超過5只，當“狐貍”抓到第6只“小雞”時，第一只被抓的“小雞”則可返回到游戲場地繼續參加游戲。在規定的時間內，捉“蟲子”多的“小雞”獲勝。
3. 教師進行評價和小結，使幼兒獲得成就感。
放松整理
教師帶領幼兒圍成大圓圈坐在操場上，互相拍拍腿，放松身體。稍事休息后，教師帶領或指導幼兒將材料歸放好，收納索還中教師要注意幼兒的安全。
第三篇: 中學體育教案大全
初級中學體育教案大全
初中體育教案大全
?
?
?
教
材
投擲：多種多樣的投擲練習；???????? 足球：腳內側踢、接球。
教
學
目
標
1、通過多種形式的投擲練習，了解田徑健身性投擲練習內容與形式的多樣性及其鍛煉價值；
2、75%的學生掌握正確、協調的投擲動作及練習方法；
3、80%的學生能熟練地做出各種熟悉球性的練習，并能認真進行踢、接球練習；
4、培養學生主動參與體育學習的興趣和刻苦鍛煉的意志品質；
5、投擲：4~5次；足球：6~8次。
教學過程
教學內容
教? 師? 活? 動
時
間
學? 生? 活? 動
練習
次數
開
?
始
?
準
?
備
?
部
?
分
一、常規
?
?
?
?
?
二、隊列練習
?
三、準備活動
一、1、教師提前到場，準備好場地器材。
2、接受體育委員報告，向學生問好。
3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。
?
二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。
?
三、1、游戲：教師提示游戲內容及規則。
2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。
?
5
分
一、1、學生將器材拿至場地。
2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★? △
3、師生問好，認真聽講明確要求。
二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。
三、1、聽清要求自由開展“圓內自由運球”游戲。
2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
1
∫
2
次
基
?
本
?
部
?
分
一、投擲
一、1、教師講解并示范拋、擲、推三種投擲動作的主要區別。
?
2、組織學生進行各種拋接沙袋的練習。
?
3、教師巡回提示并指導學生開展練習。
10
分
一、1、學生認真聽教師講解，掌握三種動作之間的區別。
2、學生自我觀察練習：
①??????? 雙手胯下拋接沙袋；
②??????? 原地雙手向上拋沙袋；
③??????? 雙手胸前屈腕互撥沙袋；
④??????? 左右手背后拋經肩胸
4
∫
?
教學過程
教學內容
教? 師? 活? 動
時
間
學? 生? 活? 動
練習
次數
基
?
?
本
?
?
部
?
?
分
?
4、組織學生進行沙袋投準游戲。
?
5、提出問題：如何才能投得準？
?
重點：投擲時的用力順序；
難點：上下肢的協調用力。
15
分
前接沙袋。
4、學生分四組，在組長帶領下認真開展游戲。隊行：
A組
B組
C組
D組
5、讓學生在練習中找到答案。
5
次
二、足球
二、1、組織學生復習腳內側踢、接球練習。
重點：踢球腿的擺動和擊球部位（屈膝外轉、展髖，形成腳內側正對出球方向）
2、提示擊球時，踢球腳的踝關節勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區形成一個穩定的擊球面。
3、小組對墻腳內側輪流踢球。
4、腳內側定位球射門。
10
分
二、1、按教師要求認真開展練習。
2、一人踩球，一人做腳內側輕踢球動作。兩人一組，輪換練習。
3、每人擊球一次，要求接地滾球，力量適宜；每組6~8人。
4、學生用腳內側踢球的方法，將球從門柱和小旗之間射入，強調“準”。
6
∫
8
次
結
束
部
分
一整理運動
二、小結
一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優美。
二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。
三、收拾器材，師生再見。
5
分
一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。
2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。
3、男生收拾器材，師生再見。
?
實
施
情
況
記
載
班級
1
2
3
4
?
預計
負荷
練習??? 平均
密度 45%心率 150次/分
日期
?
?
?
?
?
?
場
地
器
材
足球場1面；
足球60只；
自制沙袋60個；
目標靶4個；
小紅旗12面。
?
?
?
教
材
投擲：雙手頭上向前拋擲實心球；????? 足球：正腳背踢球。
教
學
目
標
1、60%的學生能做出正腳背踢球的動作；
2、通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習，了解、掌握自下而上的用力順序，發展軀干和上肢的力量以及全身協調性；
3、培養學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往；
4、投擲：4~5次；足球：6~8次。
教學過程
教學內容
教? 師? 活? 動
時
間
學? 生? 活? 動
練習
次數
開
?
始
?
準
?
備
?
部
?
分
一、常規
?
?
?
?
?
二、隊列練習
?
三、準備活動
一、1、教師提前到場，準備好場地器材。
2、接受體育委員報告，向學生問好。
3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。
?
二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。
?
三、1、游戲：教師提示游戲內容及規則。
2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。
?
5
分
一、1、學生將器材拿至場地。
2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★? △
3、師生問好，認真聽講明確要求。
二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。
三、1、聽清要求自由開展“圓內自由運球”游戲。
2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
1
∫
2
次
基
?
本
?
部
?
分
一、投擲
一、1、組織學生復習各種拋接沙袋的練習。
重點：下肢、軀干的用力順序；
難點：身體各部位的協調。
?
2、教師巡回指導，個別糾錯。
?
3、讓技術熟練的學生進行表演，及時表揚，鼓勵其他學生積極進取。
10
分
一、1、學生回憶上節課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習。
?
2、接受教師的指導，及時改進動作。
?
3、注意觀察同伴的動作，調整和改正自己的不足，努力爭取優先。
4
∫
?
教學過程
教學內容
教? 師? 活? 動
時
間
學? 生? 活? 動
練習
次數
基
?
?
本
?
?
部
?
?
分
?
4、教師講解和示范各種拋實心球的練習。
用2千克實心球做前拋、后拋、側拋的練習；教師提示拋時應注意腿、軀干、上肢及協調爆發用力的效果。
5、組織學生進行雙手頭上前拋實心球的練習。
要點：體會腿部、腰部的動作在先；雙臂向前拋的動作在后。
6、進行投準的練習。
7、進行投遠的練習。
15
分
4、學生四列橫隊認真聽教師講解和示范，體會動作要領。
①??????? 雙手前拋；
②??????? 雙手后拋；
③??????? 左右手側拋。
注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協調用力。
5、按教師要求認真開展練習：
○○
1
3
5
7
9
2
4
6
8
10
××???
5
次
二、足球
二、1、組織學生進行腳內側踢球的復習。
2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。
3、教師講解并示范正腳背踢球的動作要領：
要點：支撐—大步踏上，撐于球側；膝蓋微屈，腳尖向前；
擺動—大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。
4、組織學生進行模仿與踢球練習。
10
分
二、1、在教師安排下，組成四個小組進行練習。
2、按游戲規則積極開展游戲，氣氛活躍。
3、認真聽講，仔細觀察，做好徒手練習。
4、根據不同要求組織好各個練習：
①????????? 正腳背踢球模仿練習（重心穩，方向正）；
②????????? 對墻踢定位球練習；
③????????? 傳球射門練習。
6
∫
8
次
結
束
部
分
一整理運動
二、小結
一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優美。
二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。
三、收拾器材，師生再見。
5
分
一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。
2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。
3、男生收拾器材，師生再見。
?
實
施
情
況
記
載
班級
1
2
3
4
?
預計
負荷
練習??? 平均
密度45%心率145次/分
日期
?
?
?
?
?
?
場
地
器
材
足球場1面；
足球60只；
自制沙袋60個；
目標靶4個；
小紅旗12面。
?
?
教
材
武術：第一、二路彈腿；??????????? 任選教材：乒乓球——熟悉球性。
教
學
目
標
1、90%以上的學生能熟練完成第一、二路彈腿的動作，展現武術特點和風格；
2、學生愉快地參與各種練習，樂于和同伴配合學練，培養學生的集體主義精神；
3、90%以上的學生能掌握四種熟悉球性的練習方法，并能進行耍球和游戲活動；
4、武術：3~4次；乒乓球：6~8次。
教學過程
教學內容
教? 師? 活? 動
時
間
學? 生? 活? 動
練習
次數
開
?
始
?
準
?
備
?
部
?
分
一、常規
?
?
?
?
?
二、隊列練習
?
三、準備活動
一、1、教師提前到場，準備好場地器材。
2、接受體育委員報告，向學生問好。
3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。
?
二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。
?
三、1、游戲：教師提示游戲內容及規則。
2、教師參與并組織活動，做好托球的示范練習。
3、武術拳法、步法練習。
5
分
一、1、學生到指定場地集合。
2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★? △
3、師生問好，認真聽講明確要求。
二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。
三、1、聽清要求自由開展“看誰托得穩”游戲。
2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。
3、認真做好基本功。
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、武術
一、1、教師與學生一起復習第一、二路彈腿的動作過程。
?
2、教師示范領做，動作嫻熟，領做位置好。
?
3、教師巡回指導學生練習情況，糾正錯誤。
10
分
一、1、學生跟隨教師集體回憶第一、二路彈腿動作，動作到位正確、精神振作。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
3
∫
?
教學過程
教學內容
教? 師? 活? 動
時
間
學? 生? 活? 動
練習
次數
基
?
?
本
?
?
部
?
?
分
?
?
?
4、組織學生進行單個動作的回憶，教師領做。
?
?
?
5、完整動作的組合練習，讓做的好的同學表演練。
∫
15
分
2、學生認真聽取教師意見，領會動作的要點，記住動作的路線，仔細觀察模仿。
練習隊行如下：
A組
B組
C組
D組
3、學生練習接受教師指導，記住典型動作。
4、學生單個練習，把動作組合起來，由同伴呼喊動作名稱相互進行練習。
5
次
二、乒乓球
二、1、教師示范乒乓球的握拍方法。要點：用力適度，手腕靈活。
2、教師提示學生根據自己的不同愛好選擇握拍方法。
3、組織學生進行乒乓球的熟悉球性練習。
10
分
二、1、學生模仿教師動作，掌握握拍方法，動作正確。
2、學生自由組合小組，按要求開展練習。
3、各種熟悉球性練習：
握拍托球；顛球；對墻連續擊球；兩人一組對面擊傳球。
6
∫
8
次
結
束
部
分
一、游戲
二、常規
一、教師講明游戲名稱、方法、規則，組織學生游戲，領做放松操。
二、小結本次課學習情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。
5
分
一、聽清游戲名稱及規則，在音樂伴奏下進行游戲，圍成圓圈作放松操。
二、分小組小結，組長總結匯報，女第2組收器材，師生再見。
?
實
施
情
況
記
載
班級
1
2
3
4
?
預計
負荷
練習??? 平均
密度40%心率135 次/分
日期
?
?
?
?
?
?
場
地
器
材
乒乓球館1個；
乒乓球、球拍60個；
錄音機1臺。
?
?
?
教
材
武術：第一套組合拳； 任選教材：身體素質—跳繩、引體向上、仰臥起坐。
教
學
目
標
1、學生記住第一套組合拳的各動作名稱，了解它們的攻防特點；
2、學生在練習過程中能認真聽、仔細看、動腦想、刻苦練，積極配合教師完成所學動作；
3、80%以上的學生能按要求完成素質練習，達到預定目標；
4、武術：5~6次；30秒跳繩4次；引體向上（男）7~8個；1分鐘仰臥起坐（女）2次。
教學過程
教學內容
教? 師? 活? 動
時
間
學? 生? 活? 動
練習
次數
開
?
始
?
準
?
備
?
部
?
分
一、常規
?
?
?
?
?
二、隊列練習
?
三、準備活動
一、1、教師提前到場，準備好場地器材。
2、接受體育委員報告，向學生問好。
3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。
?
二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。
?
三、1、游戲：教師提示游戲內容及規則。
2、教師參與并組織活動，做好墊床滾動的示范練習。
3、武術拳法、步法練習。
5
分
一、1、學生將器材拿至籃球場，到指定場地集合。
2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★? △
3、師生問好，認真聽講明確要求。
二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。
三、1、聽清要求自由開展“魚自由玩耍”游戲。
2、要求：按游戲規則依次序進行。
3、認真做好基本功。
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
1
∫
2
次
基
?
本
?
部
?
分
一、武術
一、1、教師帶領學生進行第二路彈腿的復習。
2、結合第一路彈腿，兩套動作聯合練習。
要求：先練第一路，再練第二路；動作與眼神配合；手、眼、身、步法協調配合。
3、教師注意提示，引導遺忘學生跟上節奏。
10
分
二、1、學生回憶所學的第一、二路彈腿的動作。
2、跟隨教師一起復習單個動作。隊行：四列橫隊。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
5
∫
?
教學過程
教學內容
教? 師? 活? 動
時
間
學? 生? 活? 動
練習
次數
基
?
?
?
?
本
?
?
?
?
部
?
?
?
?
分
?
4、組織學生進行第一套組合拳的學習，教師講解并示范動作要領及過程。
要點：虛步虛實分明，仆步重心落于后腿，歇步兩腿靠攏，后膝緊貼前小腿外側。
難點：重心移動與腰部轉動相配合。
5、單個動作練習，教師分步示范。
要求：姿勢正確、方向路線正確、有一定力度。
6、全套動作練習，教師完整示范。
要求：記住動作名稱，明白動作的功防含義。
∫
15
分
4、學生仔細模仿和觀察教師的動作，記住動作要領及過程。
①并步抱拳→②摟手拗弓步沖拳→③彈踢沖拳→④馬步架打→⑤歇步蓋打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虛步勾手挑掌→⑨并步抱拳
5、先分解練習，再完整練習，速度由慢到正常。
6、練習時先呼動作名稱，再做動作，速度由慢到快，先小組集體練習，再個人自練。
6
次
二、任選教材
二、1、教師講解并示范身體素質練習的內容和做法。
2、指導學生開展練習，教師巡回。
3、積極鼓勵學生能根據自身要求超負荷完成任務，努力達優。
10
分
二、1、學生認真聽教師宣布素質練習內容及如何開展。
2、學生自由結合小組，在組長帶領下積極開展練習。
30秒跳繩；引體向上；仰臥起坐。
3
∫
4
次
結
束
部
分
一、游戲
二、常規
一、教師講明游戲名稱、方法、規則，組織學生游戲，領做放松操。
二、小結本次課學習情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。
5
分
一、聽清游戲名稱及規則，在音樂伴奏下進行游戲，圍成圓圈作放松操。
二、分小組小結，組長總結匯報，女第1組收器材，師生再見。
?
實
施
情
況
記
載
班級
1
2
3
4
?
預計
負荷
練習??? 平均
密度40%心率145次/分
日期
?
?
?
?
?
?
場
地
器
材
籃球場、田徑場1面；
單杠區1塊；
墊床8張；
跳繩60根、錄音機1臺。
?
?
?
教
材
投擲：雙手頭上向前拋擲實心球；???? 足球：正腳背踢球。
教
學
目
標
8、80%的學生能做出正腳背踢球的動作并能熟練進行練習；
2、通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習，了解、掌握自下而上的用力順序，發展軀干和上肢的力量以及全身協調性；
6、培養學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往；
7、投擲：4~5次；足球：6~8次。
教學過程
教學內容
教 ?師? 活? 動
時
間
學? 生? 活? 動
練習
次數
開
?
始
?
準
?
備
?
部
?
分
一、常規
?
?
?
?
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二、隊列練習
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三、準備活動
一、1、教師提前到場，準備好場地器材。
2、接受體育委員報告，向學生問好。
3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。
?
二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走、裂隊走。
三、1、游戲：教師提示游戲內容及規則。
2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。
3、專門性準備活動：頭頸、上肢、踝腕關節的活動。
5
分
一、1、學生將器材拿至場地。
2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★? △
3、師生問好，認真聽講明確要求。
二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。
三、1、聽清要求自由開展“圓內自由運球”游戲。
2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。
3、明確準備活動的意義，防止傷害事故的發生。
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?
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?
?
?
?
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?
1
∫
2
次
基
?
本
?
部
?
分
一、投擲
一、1、組織學生復習各種拋接沙袋的練習。
重點：下肢、軀干的用力順序；
難點：身體各部位的協調。
9、教師巡回指導，個別糾錯。
10、??????????????????????? 讓技術熟練的學生進行表演，及時表揚，鼓勵其他學生積極進取。
10
分
一、1、學生回憶上節課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習。
2、接受教師的指導，及時改進動作。
3、注意觀察同伴的動作，調整和改正自己的不足，努力爭取優先。
4
∫
?
教學過程
教學內容
教? 師? 活? 動
時
間
學? 生? 活? 動
練習
次數
基
?
?
?
?
本
?
?
?
?
部
?
?
?
?
分
?
11、??????????????????????? 教師講解和示范各種拋實心球的練習。
用2千克實心球做前拋、后拋、側拋的練習；教師提示拋時應注意腿、軀干、上肢及協調爆發用力的效果。
12、??????????????????????? 組織學生進行雙手頭上前拋實心球的練習。
要點：體會腿部、腰部的動作在先；雙臂向前拋的動作在后。
13、??????????????????????? 進行投準的練習。
14、??????????????????????? 進行投遠的練習。
15
分
4、學生四列橫隊認真聽教師講解和示范，體會動作要領。
①??????? 雙手前拋；
②??????? 雙手后拋；
③??????? 左右手側拋。
注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協調用力。
8、按教師要求認真開展練習：
○○
1
3
5
7
9
2
4
6
8
10
××???
5
次
二、足球
二、1、組織學生進行腳內側踢球的復習。
2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。
3、教師講解并示范正腳背踢球的動作要領：
要點：支撐—大步踏上，撐于球側；膝蓋微屈，腳尖向前；
擺動—大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。
4、組織學生進行模仿與踢球練習。
10
分
二、1、在教師安排下，組成四個小組進行練習。
2、按游戲規則積極開展游戲，氣氛活躍。
3、認真聽講，仔細觀察，做好徒手練習。
4、根據不同要求組織好各個練習：
④????????? 正腳背踢球模仿練習（重心穩，方向正）；
⑤????????? 對墻踢定位球練習；
⑥????????? 傳球射門練習。
6
∫
8
次
結
束
部
分
一整理運動
二、小結
一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優美。
二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。
三、收拾器材，師生再見。
5
分
一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。
2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。
3、男生收拾器材，師生再見。
?
實
施
情
況
記
載
班級
1
2
3
4
?
預計
負荷
練習??? 平均
密度?? %心率??? 次/分
日期
?
?
?
?
?
?
場
地
器
材
足球場1面；
足球60只；
自制沙袋60個；
目標靶4個；
小紅旗12面。
