心理案例分析1
案例：
李某和小況是大學同窗好友,畢業后來往密切,經常在一起聚餐。小況家境、工作都比李某好,每次吃飯都搶著付錢,李某竟認為小況是在故意炫富。于是,心理失衡的他起了殺心。因為貧困,李某從小就不愿提起自己的家境。小況(化名),李某的大學同學兼好友。每次一起吃飯,條件較好的小況總是搶著埋單。誰能想到,李某會在意這件事,并由此心生嫉妒、心理失衡。最終,李某殘忍地殺害了小況,被法院以故意殺人罪判處死刑。
1989年,李某出生在重慶市梁平縣的一個鄉鎮。父母都是農民,靠務農維系一家四口的生計。李某性格內向,不愛說話。但他從小就很懂事,讀書時學習成績很好。由于是家中長子,父母把全部希望都寄托在他身上。為減輕家庭負擔,李某的妹妹讀完初中就外出打工掙錢,補貼家用和支付哥哥的學費。長得一表人才,對人彬彬有禮的李某,因自尊心很強,除了幾個好朋友外,很少也不愿提起自己的家庭情況。小況也是1989年出生,和李某就讀于重慶某高校的同一個專業,是李某大學時最要好的同學。小況的家在重慶市主城區,父母都是工薪階層,家庭條件還算不錯。讀大學時,小況就經常請李某吃飯。2010年6月,李某與小況大學畢業。畢業后,李某在重慶市的一家企業找到了一份普通的工作,并在單位附近租了房子。小況在一家事業單位找了一份有正式編制的工作,薪資比李某要高一些。第一次發工資,小況就打電話約李某吃飯。在飯桌上,小況向李某講述了自己的工作情況,并提到了自己的薪水和待遇。李某則向小況抱怨自己的工作并不如想象中的好。飯后,李某主動提出埋單,卻被小況攔住了:“你不要跟我爭,聽同事說,三個月試用期過后,我還要漲工資,這頓我請你。”就這樣,那回吃飯還是小況埋單,而且之后每次吃飯,他都搶著埋單。小況的熱情讓李某的心里越來越不是滋味。
據李某后來交代,其實,他也想埋單,但總被小況拒絕。而且每次吃飯時,小況都會講自己最近工作如何、單位又發了什么福利。“我一直自愧不如,看著自己工作一般、待遇一般,還租房住,就逐漸產生了自卑心理。”李某說。更為嚴重的是,李某認為小況每次搶著埋單,是在炫富、故意刺激他。于是,原本就深感自卑的李某在這不良心態的驅使下,走向了極端。。。
案例分析：自卑心理，自卑是一種不能自助和軟弱的復雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信（主要因素），辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。出現原因：自我認識不足
每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。對自我形象不認同，覺得自己長的不好。或者是對自己能力的懷疑，進入大學后的優越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，于是產生了極強的失落感，原有的優越感一下子就成自卑感。每個人都會在某個方面產生自卑感的。
家庭經濟因素
部分學生由于出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件實在太差而感到自卑。這幾年，由于這方面引起自卑的大學生人數有增加的趨勢。成長經歷有關
人的一生不能說漫長也不能說太短，但真正對人產生深刻影響的關鍵時期就那么幾個，其中童年經歷的影響尤深。心理科學的研究已證實，不少心理問題都可在早期生活中找到癥結，自卑作為一種消極的心態也不例外。
個人性格特點
氣質抑郁、性格內向者大都對事物的感受性強，對事物帶來的消極后果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣泄和排解。因而外界因素對他們心理的影響往往要比對其他氣質、性格類型者的影響大，產生自卑的可能性也相應增大。有自卑心理的學生在經過一番努力后尚無效果，便會泄氣，認為自己不行，于是變得自卑起來。會對社會產生恐懼感。無法正常的接觸社會上的人。
大學生自卑主要的表現在于對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現，主要為：
1.敏感
過分敏感，自尊心強。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對自己的評價，任何負面的評價都會導致內心激烈的沖突，甚至扭曲別人的評價，別人不經意的一句話，都會在其內心引起波瀾，胡亂猜疑。
2.失衡
由于種種原因造成的弱勢地位，使他們在社會的方方面面都體驗不到自身價值，甚至還會遭到強勢群體的厭棄。自我價值感是一個人安身立命的根本，喪失自我價值體驗，使他們心態失衡，陷入惡性的心理體驗之中，走不出這個心理的陰影，就很難擺脫現實的困境。別人欺負他，即使內心不負氣，也自認為是正常的，非常認同自己的弱勢身份。這種強烈的自卑心理極易導致自殺行為。
3.情緒化
他們表面上好象逆來順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發的能量。由于他們缺少應對能力，失業、離異、患病等生活事件很容易導致心理壓力。當受到不公正的待遇時，認為別人睢不起自己，難以忍受，往往產生過激言行
案例處理：
李某的性格有兩面性,平時比較陽光,和同學、同事關系都不錯,也很喜歡運動。但每當他獨處時卻深陷自卑,無法自拔,而且自尊心很強,不愿接受別人的幫助。如此,就很容易走向極端。“僅僅因同學過得比自己好,就要了同學的命,太不可思議了!”李某的心理路程就是典型的羨慕嫉妒恨。作為一名大學生,李某的行為讓人感到意外,也很讓人痛心。這是他心理不健康,一直將內心的陰暗面隱藏起來、過分壓抑導致心理失衡而造成的結果。
此案反映出當前一些家庭和學校在教育方面存在的問題。家長更多關注的是子女的學習成績,而忽略了子女的心理健康問題。而有的學校對心理健康教育沒有引起足夠的重視,不少高校雖然開設有德育課,但很少將這門課納入重要科目。因此，呼吁學校開設并重視心理教育課,使在校學生的心理得到健康發展。同時,要深入學生內心,找問題,談問題,讓學生有暢通的渠道釋放和發泄情緒,幫助心理不健康者盡快擺脫心理魔咒,防患于未然。
對于個人而言應該克服自卑，如：
1、正確認識自己提高自我評價
我們每個人都有各自的優點和缺點。有自卑心理的人，首先要正確認識自己，提高自我評價，善于發現自己的優點，肯定成績，以此激發自己的自信心，不要因為由于自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處。
2、善于自我滿足消除自卑心理
有此心理的人，要善于自我滿足，知足常樂，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，這樣，就容易達到目標，避免挫折的發生。
3、坦然面對挫折加強心理平衡
自卑的人心理防御機制多數是不健全的，自我評價認知系統多數比較偏低。因此，遭受挫折與失敗的時候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀地分析環境與自身條件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發現人生處處是機會。
4、廣泛社會交往增強生活勇氣
自卑者如能多參與社會交往，可以感受他人的喜、怒、哀、樂，豐富生活體驗；通過交往，可以抒發被壓抑的情感，增強生活勇氣，走出自卑的泥潭還可以增進相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開朗，自信心得到恢復。
心理案例分析2
(1) 情感困擾
極端案例
前段時間大連一知名網站的論壇上出現了一個“出租自己”的帖子，引起了許多網友的注意。帖子稱，“本人欲將自己出租，只要不違背法律的要求都在考慮范疇！陪聊，陪逛，陪吃……價格再議。”發帖人自稱是一名22歲剛從新西蘭回國的大學生，“出租自己”只因為“太無聊”。
專家分析
相當一部分大學生是在一種不成熟的狀態下，憑著自己青春期的沖動，把任何事物都看得很美好。他們缺少挫折鍛煉，心理承受力太弱。另外，在大學里，可能無形之中同學之間會有一個比較，比如同宿舍的人都有男（女）朋友了，但是自己沒有，那么可能就造成一個心理落差，情緒上很不穩定，精神比較空虛。有的則是一旦失戀后，就痛苦不堪，無法恢復自己正常的生活學習，好像沒了戀人就無法生活了似的。
真正的愛情是有獨立性的，大學生戀愛，要把自己放在一個正確的位置，適當控制自己的情緒，即使戀愛失敗了，也只能說可能彼此不是最適合的，而且，還可以通過失敗的戀愛吸取經驗，從中學會怎樣和異性交往。
(2) 抑郁情緒
案例
小林以當地第一名的成績考入北京某重點高校，第一學期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關系，還整夜失眠。最后不得不去醫院精神科檢查，結果診斷她是患了抑郁癥。
專家分析
據日前一項對大學生抑郁癥的抽樣調查顯示，大學生抑郁障礙疾患率為23.66%，據此推算，北京患有抑郁癥的大學生不少于10萬人。
在大學生中有抑郁現象的比較多，究其主要原因，是由于自我價值沒有得到很好的體現，對自己進行了一些否定。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比如網絡。這就需要周圍的人群關注他們，給他們溫暖，生活中有這種情緒的大學生也要多和身邊的朋友談心、交流，釋放出自己的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復到正常狀態。
(3) 自殺傾向
案例
今年5月7日晚9時10分左右，北京大學理科二號樓一男子從九層的天臺墜樓，落在樓底天井的西北角。而在15天前，北大一女生從同一座樓上跳樓身亡……
專家分析
自殺是一種極端行為，原因有很多。現在大學生壓力要比以前大得多，那么他們就想尋找各種方式緩解壓力，比如跳舞、上網、交友等等。但是如果沒有一個好的渠道去進行緩解，可能就會產生人生比較失敗的消極想法，也可能是從前失敗的痕跡與現在的失敗產生共振，讓這樣一種力量成幾何擴大，最后把這樣一種情緒放在了一個點上。可以說，憤怒的力量越大，壓抑憤怒的力量也就越大，最后發泄出來的力量就越大。那么，在某一個時候，這種力量也會作用于自身，自殺成了自身的需要。還有的就是目標和自身能力產生差距，沒有正確認識自己，擺正心態，那么負面心態一直積聚，到最后也可能完全否定了自己，而尋找自殺這種解脫方式。現在許多學生都是獨生子女，從小沒受過挫折，面臨壓力就會選擇逃避，這也是一種很危險的心態。
（4） 減壓無術
案例
梁鵬是電影學院導演系的研究生，個子高高的，長得也很帥，但幾年下來他有一個很悲觀的想法：做導演需要出名，而真正出名的導演又有幾個呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來實在太累了，要協調各方面的關系，這種壓力壓得他喘不過氣來。最終，他辦理了退學手續。學校的老師、同學無不為他惋惜。
專家分析
大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發展的形勢和家庭的影響是分不開的。首先是大學生的就業問題，大學的擴招，讓一些學生在上學的時候就對畢業后的就業問題產生焦慮。另外，自我和家庭對學生前途所定的目標過高，有的學生有一種為家長讀書的想法，想的是將來要怎樣報答家長，有的是給自己定了一個不太符合實際的目標，那么都可能在最終結果上產生很大的心理落差。這需要學生找準自己的位置，要正確評價和認識自己，無論怎樣，知足常樂是不變法則。另外，不要好高騖遠，要腳踏實地一步步走好自己的路。
(5) 考試焦慮癥
案例
李某，女生，19歲，某重點綜合大學社會科學專業學生 病史：自幼學習上進，記憶力較強，深受老師的器重，每逢市里的一些學科競賽，學校都推薦她參加，這對她的精神壓力很大，她本人對數學興趣不濃，但是教師仍然很看中她，自己認為這是一種榮譽，是學校和老師對自己的器重，也不好違抗。考前一夜沒睡，在考場上腦子很亂，原來復習過的內容也想不起來了，急得渾身出汗，心慌意亂，勉強交了試卷，考試成績失敗。從此以后出現了睡眠障礙。 考上大學以后，第一學期期末考試數學不及格，在中學學習時數學就不是強項，對數學不感興趣，因而報考了社會科學專業，沒想到這個系也要學習數理統計，數學和統計學在大一、大二兩個學年都要學，這就給她帶來了沉重的心理負擔，每到期末復習考試臨近期間就緊張焦慮，還伴有嚴重的睡眠障礙。
分析：
該例是以考試焦慮為中心的心理障礙，伴有睡眠障礙，主要是由于心理負擔太重，使她的情緒一直不能平靜，反而更影響了復習的效果。 我們從以下幾個方便進行了幫助和指導。１、首先從認知入手。消除對考試的不必要顧慮，通過談話、回憶、分析，尋找致病的根源，過去的考試成績一般都較好，考前也無畏懼心理，雖然數學成績較差，是學習中的薄弱環節，對數學應加強平時的復習和練習，對成績的期望值不要過高，退一步講，萬一沒考好也不必懼怕，補考及格同樣升班畢業。２、改善睡眠要從多方面入手。首先加強體育鍛煉，通過體育鍛煉增強體質，調節神經功能的紊亂，有助于睡眠的改善，同時要有意識放松情緒，在考前不要人為的增加緊張。３、幫助其分析自己個性中的優點與缺點，通過心理測查，進一步了解自己在個性特征的強項和弱項，有意識地克服敏感多疑，顧慮重重、情緒不穩定等弱點，培養和訓練豁達大度的個性。４、在心理治療中進行生物反饋治療，失眠嚴重輔以藥物治療。經過長達一年的心理咨詢與治療，該生睡眠有改善，對考試的緊張焦慮明顯減弱，考試焦慮的心理問題得到了及時的幫助和解決。
心理案例分析3
案例一：李某，初一女生。
小學時學習刻苦努力，成績一直很好。進入初中后，學習依然刻苦努力，但心理壓力十分沉重，
幾乎把所有的時間和精力全部用在了文化學習上。剛開始，他的文化學習取得了較好的成績。與此同時，也給自己帶來了超負荷的心理壓力，他怕看到老師和家長期待的目光，一遇到考試就十分緊張，常伴有口干、惡心、嘔吐、吃不好、睡不好，有時考試時甚至手指哆嗦、腹瀉等。考試就像一塊巨石壓在他的心上，成績也每況愈下。
案例二：張某，進入初中后，雖刻苦有余，成績卻不理想，在班上處于中下游水平。原因是：
數學極差。雖然情況如此，但該生對自己提出的要求很高，尤其上數學課時認真聽講，專心筆記，考試時卻手忙腳亂，似是而非，與自己的期望值總是差距很大。本學期情況發生了180度大轉變，第一次數學測驗破天荒的考了90分，這給了他極大自信和動力。以后他感覺上數學課很有興趣，聽得也很明白了，慢慢的對數學產生了信心，不怕考數學了，而且還帶動了其它科的學習。
上述是一組對比案例，但有著共同的特點：
1、兩位學生都有很強的自尊心，她們一心想獲得好成績。
2、兩位學生在遇到挫折后，均陷入了強大的心理壓力之中，但結果不同。
從根本上李某需要調節自己的心理問題，從而激發出內在的動力;
而張某通過一次小小的數學測驗這一外界因素激發了內在的信心和功力，獲得了學習上一種成就感，步入了良性循環的發展軌道。
上述兩個案例代表了初中絕大多數學生的心理壓力問題，
而這種心理壓力問題往往導致學生走兩個極端。所以，把握和調適這種心理壓力，并探索出一種科學的對策是班級管理中的重要內容。
一、心理壓力的基本狀況
1、大部分同學認為自己有心理壓力。成績越好，比例愈高，好多同學用“好煩，好累”來形容心理壓力，顯然心理壓力已經超負荷。
2、心理壓力主要來自于學習、人際關系或環境方面。
二、心理壓力的調適
面對心理壓力，我們應積極進行心理健康教育，主動幫助學生進行心理調適，如①運動，游戲;②向朋友傾訴;③寫日記;④與師生談心;⑤大笑一場;⑥大睡一覺;⑦聽音樂等。心理壓力的疏導與宣泄對于學生的身心發展很是重要，老師要主動做他們的知心朋友和引路人，教會他們如何調整心態，減輕壓力，面對人生。
三、心理壓力的對策
針對心理壓力的基本狀況和產生的主要因素，我們應運用心理科學的理論和方法開展心理教育，切實做好攻“心”的藝術。
1、針對學習方面的壓力。我們既要讓學生明確學習是學生的主要任務，明確學習目的、學習方向;又要重視社會實踐和校園文化生活，盡可能減輕負擔;要“授人以漁”，培養學生的能力和方法，樹立正確的考試觀和分數觀。
2、針對人際關系方面的壓力。一方面，要加強人際交往教育，鼓勵學生相互溝通，相互信任，自我反省。另一方面，父母與孩子要“和平共處”，在和諧、平等的氣氛中進行交流;根據孩子的實際情況，要給予正確的評價和適當的指導;肯定成功的同時，也有失敗和挫折。再之，教師要對學生公平、公正、尊重、信任，更要有“讓我們一起努力”的思想。
3、針對環境方面的壓力。
一方面，家庭是學生學習的重要場所，父母要潔身自好，為子女營造良好的氛圍。另一方面，學校的各項規章制度要盡量體現人性化，要“嚴而不死，活而不亂”
4、“內因起決定作用，外因通過內因起作用”，所以對心理壓力的調節和對策，我們還需強調以下方面：
①科學適時地加強心理挫折教育
②培養良好的學習習慣和學習方法
③選擇合適的心理健康教育方法，重點培養學生的“自信心”
其實，初中生面臨的問題還很多，但心理壓力問題是最主要，最突出的問題。我們只有科學地處理好學生的心理問題，才能解決他們學習中的根本問題、內因問題，才能激發出他們強烈的求知欲和創新欲才能有助于青春期學生的正常發展，使其真正成為社會有用之才。
心理案例分析4
某大學大三學生王某，做在教室里看書時，總擔心會有人坐在身后并干擾自己，有強烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墻而坐，否則無法安心看書;對同寢室一位同學放收音機的行為非常反感，有時簡直難以忍受，尤其是中午睡午覺時總擔心會有收音機的聲音干擾自己，從而睡不著覺，經常休息不好。但又不好意思跟其發生當面沖突，因為覺得為這樣的小事發脾氣，可能是自己的不對。很長時間不能擺脫這種心理困境，很苦惱，嚴重影響了自己的日常生活和學習。即將畢業，心中一片茫然，擔心找不到理想的工作，有時后也懶得去想這個問題，怕增添煩惱。學習一般，在班上成績中游，當看到其他同學都在準備考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力學習。自卑，缺乏自信，生活態度比較消極，認為所有的一切都糟透了。家在農村，經濟狀況一般，認為自己有責任挑起家庭的重擔，但又覺得力不從心。
專家分析在該案例中，該生實際上其心理困境主要是由各種壓力源造成的。首先，該生即將面臨大學畢業，擇業困難構成其壓力源的核心。擇業壓力所導致的心理緊張和心理困境，其實質是由來訪者自身能力與理想目標之間的落差造成的，落差越大，心理壓力也就越大。學習成績一般，對自己缺乏信心，但家在農村，又覺得自己責任重大，必須找到一份好工作，因此心理壓力是相當大的，而且是與日俱增。其次，擇業壓力使來訪者在心理上產生不安全感。行為發生學認為，當人受到刺激時就會做出某種特定的反應。來訪者面對壓力，采取的是消極應對策略——回避。雖然不去想它，但是問題和壓力卻仍然存在，盡管只是一種茫然狀態;再次，擇業壓力使來訪者的心理變得異常敏感和脆弱，這一點在他的日常學習和生活過程中直接體現出來。哪怕有一點動靜，在教室看書或者在宿舍睡午覺就會受到干擾;嚴重時，即使沒有任何干擾，來訪者也會懷疑、擔心和害怕受到干擾;第四，擇業壓力和敏感的心態極易使來訪者面臨人際性沖突問題，這是來訪者采取回避和壓抑等消極應對策略的必然結果。在與同學相處時，盡管來訪者自己也意識到只是一些很小的事情，但就是不能控制自己。當某件事情或某個人多次引起自己的反感和不快。
心理案例分析5
案例:葉子的'心事
一、案例基本資料
姓名：葉子（化名）；性別：女；年齡：15歲；
二、問題概述
悲觀厭世，常抱怨人情冷漠，覺得自己是世上多余的人。不能接納自己，常想一死了之。
三、個案背景資料
1、家庭情況
葉子小時不在父母身邊，是由奶奶帶大，奶奶對她并不疼愛，常常無端對她發脾氣，對她露出厭惡的情感。上小學，葉子跟父母住在一起，由于早先的成長環境不利，小小的葉子已養成一些壞毛病，因此父母認為這個女兒很不乖巧，加之父母本身感情不好，常把氣出在她身上，這樣更造就了葉子的古怪脾氣。上初中后，父母開始鬧離婚，葉子長大了，但心事更重了。
2、學校生活
葉子讀小學時，由于成績不好，好動，說謊，班主任經常向家長告狀，家長因此經常打罵她，所以葉子不喜歡老師。進入初中后，這種情況有所緩解，但她對同學仍有高度的戒備心，認為同學都很虛偽，勢利，愛向老師打小報告，而同學卻都覺得她有點古怪，反復無常。漸漸地她覺得世界上沒有什么好人，人活在世上還得處處有防人之心，這樣的生活實在沒有意思，逐漸出現被班集體遺棄終將被社會淘汰的感覺。
3、個性與興趣
性格內向，脾氣古怪，有雙面性。愛好文學，看書，寫作。
四、分析與診斷
1、成長環境造成人格障礙
幼年時，由于奶奶的厭惡，使年幼的葉子沒有得到足夠的溫暖和愛，使她對這個世界充滿不信任、恐懼。上小學時，雖與父母生活在一起，但并未彌補幼時的心理創傷，反之父母認為這個女兒不乖巧，并不疼愛。加之父母本身感情不和，常把氣出在她身上，這樣更造就葉子的古怪脾氣。一次，葉子偷了家里的錢到外面買零食吃，被父母發現后，挨了一頓刻骨銘心的打，還罰跪了整整一天一夜，不許哭，不許睡覺。加之小學表現欠佳，老師的告狀對葉子來說無疑是雪上加霜，挨打、挨罵成了家常便飯，因此，在她的內心深處播下的全是“恨”的種子。在她的日記中，幾乎每篇都是“恨”開頭，“恨”結尾，恨父母，恨老師，恨同學，恨自己，有一篇我數了一下，竟有53個“恨”字，可謂“雪海深仇”。
2、人際關系危機造成自我意識欠缺
自生下來，葉子就沒有過好的人際關系，由于奶奶的不完全接納，造成葉子從小就沒有形成明確的自我認同；而最親近的父母的不完全接納，造成葉子認為自己是家里多余的；老師的指責、同學的冷落造成葉子認為自己是班里多余的人；而她自己也認為自己笨，虛偽、心胸狹窄，成績不好，樣子又丑（其實她并不丑），不會討好別人，不值得別人愛，生活在這個世上是多余的，有時痛苦無法排遣時，真想一死了之。這些都是認識上的偏差，造成她無法處理好人與人之間的關系。
3、本個案有明顯焦虛傾向，屬自我意識不良。
五、輔導策略
1、采用合理情緒和認知調整的輔導方法。
2、學校和家庭的配合輔導。
六、輔導經過
1、信任、宣泄、發現心結
根據葉子的興趣，我把班上的板報工作交給她負責，她表現出空前的熱情和認真，板面設計新穎，內容豐富。別班的板報一月一換，我班板報兩周一換，雷打不動，且常辦常新，我經常因此在班上表揚她。看得出她非常高興，認為自己在班上還是有用的。因為小學她從未如此被重用過，連小組長都未當過，當她從我這里找到了信任和自身的價值后，開始逐步向我敞開了心扉。
一天，我把哭腫了眼睛來上課的葉子帶到心理輔導室，關切地問她：“今天發生什么不愉快的事了？”她再次非常傷心地哭起來，然后把自己的心事告訴了我。為了便于我了解，她把自己從未給別人看過的兩本日記向我敞開，于是她辛酸的往事便歷歷在目，許多處，我也不由自主地流淚了。后來葉子在一篇日記中寫道：“上了中學，遇上了張老師，第一次有一種十分放心的感覺，對著張老師，我大倒苦水，第一次在老師面前哭泣，我不知道那時哭泣的是否是自己，我有一絲懷疑，但我現在確實感覺好多了。”從葉子日記中可了解到，她看這個世界是灰色的，沒有歡樂，沒有理解，沒有信任，沒有愛。她認為父母吵架鬧離婚都是自己的錯，因為父母也經常說：“要不是為了你，我們早就離婚了。”這樣她老是不斷指責自己，同時又怨恨父母：“當初你們就不該把我生下來，讓我死了算了。”從另篇日記還可看出她對待同學也是這種態度，一天，她去等別班一個同學放學一起回家，誰知那個同學竟失約忘了，她沒有去把事情弄清楚，而是單方面認為自己肯定哪里得罪了那個同學，才使得那個同學不理她，從而大發感概：天下朋友難交，真誠朋友沒有等等。其實那個同學是無心忘了，并未有意冷落她，只不過是她自我疑慮罷了。一方面她抱怨別人，另一方面她也覺得自己一無是處。總之，葉子認為這個世界上已經沒有什么使她感覺美好的東西，但她又渴望得到美的東西，這便是導致葉子焦慮的真正原因。
2、與家長配合
我們從葉子母親那里了解到：葉子的家庭與葉子在日記中描述的基本相符，父母對于她物質上、學習上的一切要求都盡量滿足，只是教育方式簡單，疏于對她心理的關懷，動輒打罵，有時吵架時說一些不該說的話，葉子聽后就把它們牢牢記住，并不斷擴大，造成自己巨大的心理壓力。當我把葉子在校的情況向其母親作了反映后，家長馬上說：“她就這德行，從小到大都是，怎么打，怎么罵都沒用，就跟她父親一個樣”。鑒于她母親的反應，我忙說：“其實，你女兒在許多方面都表現得相當不錯，如果我們能給她一個較寬松的環境，讓她呼吸得更自由些，或許她的脾氣會好得多。”她的母親還是比較能接受我的說法，畢竟她只有一個女兒，還是很愛的。我建議她每周到學校來一趟了解女兒的情況，并保證在家盡量少指責女兒。而在葉子那里，我也有意講一些有關母女關愛的故事，讓她體會到母親是真的愛她，只是表現方式不同。通過兩個月的這種互動，葉子母女的關系緩和了許多，母女倆能在一起逛街買東西了。
3、溝通——改變認識，賞識教育——增強自我意識
鑒于葉子的錯誤認識，我通過直接交談向她介紹一些心理健康知識，使其能形成一些比較正確的認識，從而能正確對待自己遇到的麻煩。除此之外，我還利用書信方式（因為葉子愛寫作，是她建議用這個方式的）幫她分析自己的情況，問題出在哪里，應如何面對遇到的問題，例如：父母鬧離婚是由于她們自己的感情出問題了，跟你沒有直接關系，不要過多怪罪自己，而應振作起來，讓他們因為有你這個女兒而驕傲；每個人都可能犯錯誤，包括我們自己，所以應有一顆寬容的心對待周圍的同學和自己；自己就是自己，任何人無法替代，我是獨一無二的，要活得不卑微，不自踐，要有骨氣；當我們無法改變一些既成的事實時，何不把心靈的窗戶投向那些美好的事物呢？這樣的天是藍的，海是綠的，人是愉快的。
七、后記
從葉子的案例中，我深刻認識到，每個人都有積極向善的一面和最脆弱的時候，對于那些已經存在一定問題的學生也不例外。我們只有善于發掘，真誠理解和幫助，才能真正打動他們，接受幫助，自覺從泥潭中振作起來，找回失去的自我。葉子之所以能有積極的轉變，在很大程度上是因為我們尊重了她，信任了她，在她最感自卑的時候給了她精神上的安慰。由此，她把向所有人關閉的日記向我敞開，還感謝我能夠理解她。
心理案例分析6
2007年，北大一名學生涉嫌砍死同班同學的消息，令公眾為之震驚。平息很長時間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新，加上屢屢發生的大學生自殺事件，不由得讓人不斷追問：大學生，你為何如此脆弱？
■校園暴力
極端案例
北京大學醫學部大三學生崔某被利器砍死，事發現場在北京世紀壇醫院南區教學樓。事后，死者一同學被警方帶走。據了解，此前兩人都追求過同一個女生，曾為一些過節大打出手……
專家分析
校園暴力的產生與社會文化背景有關。工作節奏、生活節奏加快，社會總體的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社會步伐的速度比較慢，這樣很容易讓人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相對來說，社會道德約束的力量就弱了。來自各方面的壓力最后積聚起來的破壞力是很大的，導火索可能就是平常人看起來很正常的一件事，在他看來就是很大的事了。所以覺得自己受到傷害時，本能地憤怒和攻擊，但他不是以一個社會認可的方式發泄，而是尋找一種極端行為進行發泄，那么就可能對傷害他的人產生暴力傾向。
對于在學校的老師和學生來說，需要加強心理這方面的監督，比如搞一些活動，讓人的能量能夠通過正常途徑轉化。如果老師和學生有心理健康的概念，那么就可以早點發現別人的不對勁，幫他緩解問題，就可能避免極端行為的發生。
心理案例分析7
今天上午是美術活動，主要是涂色練習，孩子們很快掌握了涂色要領：“上下上下，左右左右，不能出線！”晴晴喜歡東張西望，畫得較慢，坐在其前面的祝雅早早地涂好了，祝雅高興的把畫拿給我看，上下坐位的時候不小心碰了晴晴的手臂，晴晴馬上哭起來：“你為什么撞我？”祝雅連忙道歉說：“對不起，我不是故意的。”晴晴不聽，噘著嘴告訴我：“趙老師，祝雅推我的手，我畫錯了。”一副很難過的樣子。很快到了評價小朋友作品的時候了，我給畫得快涂得好的小朋友印上了一個小印章。“老師，朱柏恩還沒畫好！”晴晴抬起頭，歪著小腦袋左看右看：“趙老師，祝雅把線條畫在外面了，不應該得小印章。”“趙老師，慧慧畫得不如我呢！”事實上，晴晴到現在還沒畫好，她只是看到別人得到小印章心里不平衡。
心理案例分析8
梁鵬是電影學院導演系的研究生，個子高高的，長得也很帥，但幾年下來他有一個很悲觀的想法：做導演需要出名，而真正出名的導演又有幾個呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來實在太累了，要協調各方面的關系，這種壓力壓得他喘不過氣來。最終，他辦理了退學手續。學校的老師、同學無不為他惋惜。
分析：大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發展的形勢和家庭的影響是分不開的。首先是大學生的就業問題，大學的擴招，讓一些學生在上學的時候就對畢業后的就業問題產生焦慮。另外，自我和家庭對學生前途所定的目標過高，有的學生有一種為家長讀書的想法，想的是將來要怎樣報答家長，有的是給自己定了一個不太符合實際的目標，那么都可能在最終結果上產生很大的心理落差。這需要學生找準自己的位置，要正確評價和認識自己，無論怎樣，知足常樂是不變法則。另外不要好高騖遠，要腳踏實地一步步走好自己的路。
心理案例分析9
一、個案情況介紹
鄔意韜，是一個非常聰明的小男孩，有很強的記憶力，學知識很快。他從小跟姥姥在一起生活，老人對孩子照顧地無微不至，從不放手讓孩子自己去玩，對孩子百依百順，老人沒有文化。孩子父母雖然都是機關工作人員，但對孩子的教育卻顧及甚少，對孩子缺乏必要的指導，多方面的因素導致了孩子在心理方面存有明顯的障礙。
二、觀察時間：2010年3月2日——3月31日。
三、存在的問題。
1、心理脆弱。
在幼兒園，小朋友不小心碰了他，就放聲大哭;小朋友跟他開玩笑，說姥姥不來接他，他也哭。
2、自理能力差。
老師讓小朋友學著疊被子，他不會疊，也哭;讓他學著做值日，他說不會，讓他跟小朋友學，他也哭。
3、不會和小朋友交往。
在幼兒園，和小朋友交往很少，不愛跟大家說話，自己坐一邊，不肯參加班里的活動;大家玩玩具，他想玩，卻不敢跟大家在一起。
四、分析出現問題的原因。
1、遺傳因素。
據的鄔意韜姥姥講，鄔意韜的媽媽小時侯也是這樣膽小，很怕羞，長大后就改掉了原來的毛病。
2、后天的教育環境。
老人對孩子照顧太多，生活技能方面缺乏必要的鍛煉，導致他自理能力差;再加上周圍同齡小伙伴少，很少和孩子在一起，使他不知道如何跟大家相處，遇到事情總想著讓姥姥幫忙，姥姥不在身邊，他便不知道如何是好，只能用哭來發泄心中的不愉快。
五、采取的措施。
1、做好家長工作，請家長在家多給孩子鍛煉的機會，給他自由支配的時間，讓他自己能做的事自己做，鍛煉孩子基本的生活技能，讓孩子多和同齡人在一起，學習必要的交往技能。
2、為孩子營造寬松和諧的生活氛圍，給予必要的心理支持。
由于鄔意韜心理比較脆弱，我在班中提議小朋友們不要嚇唬他，應該多幫助他。孩子們都非常有愛心，經老師一提醒，和鄔意韜開玩笑的少了，和他爭玩具的幾乎沒有了。
3、發揚其長處，樹立其自信。
根據鄔意韜記憶力非常好的條件，平時在組織教育活動時，我們經常給他提供展示自己的機會，讓他復述故事，請他朗誦兒歌，慢慢地他主動回答問題的積極性提高了。
4、教師給予個別指導。
由于鄔意韜生活技能比較差，在平時老師經常給予個別指導：教他如何疊被子，如何做值日，如何整理自己的物品。
六、教育效果。
兩個月以后，鄔意韜有了明顯的進步。
1、他已不需要別人的幫助，能自己疊被子，能心情愉快的做值日，自理能力有了較明顯的提高。
2、他開始和小朋友交往，并學會了一定的交往技能。偶爾與小朋友發生爭執，他也學會了克制，不再掉眼淚，初步學會了與人合作。
3、能比較主動的參與到班級的各項活動中來，做事不再縮手縮腳，自信心有了明顯提高。
看到孩子進步這么大，鄔意韜的奶奶無比感激，我們也倍感欣慰，沒有什么比孩子的進步更值得我們驕傲的了。從中我更堅信了這一點：沒有教不好的孩子，沒有不會教的老師。只要你用心了，所有的問題都將會迎刃而解。
心理案例分析10
孩子們正在區角玩娃娃家的游戲，晴晴是理發店老板，盈盈是小食店老板，小朋友們玩得非常起勁。可當我到建構區觀察時，他們那邊吵了起來，馮皓銘哭著跑來拉著我的手“老師晴晴打我的頭，她還搶了我的削筆刀。”“老師，給，這是他自己從家里帶來的，還偷偷的藏在書包里。”（我們要求幼兒不能隨便帶小玩具、零食到幼兒園）晴晴邊說邊把削筆刀遞給我，一臉得意。
心理案例分析11
咨詢前奏
小王通過網絡聯系到我，她的聲音很細小，說話有氣無力，斷斷續續，情緒很低落。她告訴我今年25歲了，生活沒意思，失戀、失業，與父母關系不好，經常偏頭痛/頸椎疼/胃痛/失眠，不知何去何從。我們預約了面詢時間。
初診及咨詢安排
小王如約而至，她高高瘦瘦，皮膚蒼白、干燥無華，兩眼無神，總是低著頭，說話時眼神躲閃，聲音細如蚊蟲，兩肩往里縮，脊背有點駝。
進入出診會談，小王比較配合，交流過程中，我了解到小王兒時有很多愛好，但父母很嚴厲，對她的畫啊/舞蹈啊總是挑毛病……
根據小王的情況，我們商議做療程咨詢，第一個療程先讓她了解自己，建立自信。使用的咨詢技術是性靈治療法/意象對話/藝術治療。
咨詢過程概述及內容節選
首先從性靈的角度讓小王認識到萬物皆有靈和人體信息互動影響理論。這部分從意識層面探索了早年她與父母/周圍環境之間的應對模式與關系問題，為她打開思維新天地的大門。
然后，使用意象對話讓她深入了解當下自己心理比較主要的問題。以下是意象對話節選。
進入意象對話環節，小王說眼前出現一面鏡子。我知道“看鏡子”最好在潛意識探索有一定的基礎上進行，由于這是小王自主浮現的意象，我嘗試鼓勵她做探索。
小王開始不敢看鏡子，說：“我不敢看，心理緊張，感覺害怕。”我理解她的感受，共情她，請她體會那些感覺，并嘗試用語言描述給我聽。在與自身感知覺鏈接和敘述之后，小王說她在鏡子里看到了一個女的：
“頭發很恐怖，像獅子那樣豎起來，很蓬亂，亂糟糟的頭發里，是一張紅色的鬼臉。我感到很害怕，我不敢看她……她的眼睛很亮，露著兇光，我不能看她的眼睛。我不要看她！……”
小王兩手抱在胸前，整個人往椅子靠背縮，身子有點抖。在我的安撫和鼓勵下，她稍平靜些，我陪伴她、支持她等待意象的變化與呈現，然后，她怯怯地開始了與那個人的交流。
小王說很恐怖，她覺得那個人是她自己，可那個人說她叫魔鬼，25歲，住在她心里。
小王繼續與她交流，她們聊了很多。下面是聊天節選：
王：你為什么要住在我心里？
鬼：因為，你心里有鬼。你總是做不懂人意的事。
王：但是不懂人意的事不是我想做的。比如傷害人的事我不會做。
鬼：可你總是傷害人，讓人失望。
王：也許是吧，但我需要有人幫，需要有人指點。
鬼：你自己能幫自己。
……
她們聊著聊著，小王哭了，她覺得那個人不是那么恐怖了……
“她怎么漸漸模糊了？”閉著眼睛的小王伸出手往前抓，有些緊張地問我。我感受到小王情緒的起伏和能量的波動，看樣子對親近的鏈接她是有沖突的，我跟她說不要著急，慢慢來，放輕松些。
小王說既想靠近那個人，又有點怕。“怕什么呢？”“怕她又變成開始時那樣的丑陋和恐怖，怕她傷害我……”小王說自己從來沒有主動跟別人交往，因為不確定對方是好人還是壞人，不確定對方是怎么看自己的，不確定對方會不會傷害自己，不確定對方是否能接受自己……我提醒她邊說邊體會身體和情緒的狀態。
在矛盾中，小王還是伸出了手，然后，她說那個人又清晰起來了，那人好像也是既想接近又怕怕的樣子……
“她的狀態和你的差不多？”“是的”
“那么，此刻你希望對方做些什么呢？”
小王欣喜地說：“我們的手握在一起了！……突然心里輕松多了，有溫暖與喜悅的感覺……那個人變了，頭發變成清湯掛面那樣的清爽，微笑著，眼光柔和，整個人感覺很甜。”
我知道，小王與內在那個她跨出了關鍵的一步，有了相互的理解，自我接納開啟了……
第三步，藝術表達。接診時，小王說過自己小時喜歡畫畫，但由于父母總是挑毛病，使她沒有畫下去。
海豚灣的咨詢室里，畫筆和畫板是現成的，我問小王要不要畫畫，她看了看畫板和筆，說自己不會畫畫。這是我意料中的回答。孩子的興趣在早年如果被多次否定，這個興趣就會潛抑。
我與她一起回溯人類的發展史，追溯幾萬年前，人類開始在山洞里畫畫的動機等。慢慢的，小王不自覺地拿起鉛筆在紙上畫開了，紙張的中央，出現了一個肢體婀娜的女舞者在跳舞，身體與四肢的線條處理得很好，我由衷地贊賞：“太美了！”接著，小王在舞者旁邊畫了草坪/花卉/房子/大海/輪船/燈塔等等，中間，她停了幾次，又畫了幾次，當那張A4紙密密麻麻時，她終于放下筆。
關于那個舞者，我們談了很多。談著談著，我感受到小王身體躍躍欲試，于是邀請她舞動。小王很詫異，說不知道怎么跳。這一句也是我常常碰到的。
其實，每個人與生俱來都有舞蹈的天賦，每個身體也都有舞動（通過肢體移動表達情緒）的需求。由于在我們成長的過程中，隨意地手舞足蹈被當作不正常，所以，絕大多數人都抑制了很多身體舞動的需求，而那些被抑制的需求經年累月地疊加，往往形成病態的失控的肢體動作，比如莫名的手腳顫抖、脖頸伸縮、甩頭聳肩等，甚至發展成心理問題和軀體疾病。
針對小王對舞動的反應，我與她一起探討少數民族的歌舞等。然后，我放了一段輕音樂，自己隨著旋律動起來，跳了兩圈之后，我伸出手再次邀請小王。她終于明白，舞蹈是一種身體自發的舒展動作，最初的作用是舒展自己的肢體，抒發情感情緒。小王站起來跟著我開始跳，動作有些遲疑與笨拙，慢慢的，連貫了起來，居然行云流水般。
后來，每一次的咨詢，小王都要求至少讓她跳舞20分鐘，她愛上了這種軀體表達，這個過程中，我用舞動性靈的治療技能共情她的身體與情感，她的軀體表達越來越放松。
在整個療程咨詢中，小王明白了自己有很多的負面情緒，思維定勢偏向消極，由于長期的壓抑，過于拘謹，這些是不自信的主要根源。咨詢過程，我們穿插使用各種方式，幫助她宣泄負面情緒、轉變消極思維，把缺陷取向變為積極的建設性的取向，增強自我了解，提高自我接納能力。
咨詢效果
第一次咨詢之后，小王睡眠有了改善。
第二次咨詢后，小王反饋頭與頸椎不痛了。
第四次咨詢之后，小王說這段時間胃痛沒有再找她。
療程進行一半，小王告訴我，第一次咨詢隔天，她就開始發求職信，她現在已經是一家外企的中層職員。
療程結束時，小王整個像變了個人，眉宇舒展了，眼睛有了神采，眉開眼笑，兩頰也有紅暈，走路脊背自然挺拔，說話也敢與人對視。她總結說這段時間“心情很棒”，“感覺自己渾身充滿力量”，“覺得自己比以前漂亮了”。并告訴我已有一個她比較中意的男生在追求她。
相關分析
小王的變化之快，大大超出我的預期。對這樣的情況我進行了研究和分析，覺得她的改變之快既有內因也有外因，外因通過內因起作用時也會遇到內部的阻力，由于以下幾個關鍵點，使得她能夠勇敢面對阻力，轉化問題為資源，所以在短期內取得這么好的效果。
1、她有強烈的改變愿望；
2、她對咨詢師有充分的信任；
3、她的性靈（生命潛能）比較活躍；
4、咨詢師為她量身定制的方法剛好適合本階段的她。
藝術是人們保持和促進性靈流動的方式，有藝術天賦的人，ta的生命能量和創造力都是比較強大的，形象思維也比較活躍。這類人的心理問題往往容易在青少年時代爆發，此時，如果能抓住她的特性，順勢而為，事半功倍不是夢！而且，在心理咨詢中將ta那些曾經有用但不適合以后人生發展的思維方式、生活模式、行為習慣進行調整，那么，以后的人生ta將能輕裝上陣，順利發展。從這個角度看，一個人在青少年時期爆發心理問題不是災難，而是福音。
心理問題發生雖然大多有一些心理應激、挫折事件等誘發，但更主要的是與當事人的消極思維方式有關。
認知心理學理論認為，在兒童期，我們形成了對自己、對他人和世界的看法，在這個時期如果父母、老師、長輩等說我們"笨"、"不可愛"、是個"失敗者"，我們就會形成這樣的基本觀念。隨著年齡增長，消極的自我看法經常是被壓制或是被隱藏于潛意識中，日積月累地自我攻擊，否定自己，消耗心理能量。當某些重要生活事件發生時，這些消極信念會更加活躍，加上成長過程中相關的記憶被激活，內心就會完全被挫折、失敗、無能或羞恥感占據。
做心理咨詢時，這些消極信念和記憶可以借助意象反映出來，也可以通過繪畫表達出來，大量的長期累積的負面情緒還可以通過意象對話、繪畫、舞蹈宣泄出去。咨詢師可以通過多種渠道，提供一些建設性的引導，使來訪者產生建設性、創造性的新意象與行為，這些，都是從潛意識層面來學習、改變過去的缺陷取向思維，著手建立資源取向的、建設性的思維/行動，完善自己的人格體系，從而解決心理問題。咨詢過程小王對咨詢師的提議非常配合，稍加鼓勵就努力行動，能很好地調動主觀能動性去面對困境，所以，很快就完成了將問題轉化為資源的大工程。當然，這個案例里可能還有一個專業因子在起作用——移情，這個方面如果日后有機會，我將會進行進一步的探索。
心理案例分析12
案例簡介:小A與小B是某藝術院校大三的學生，同在一個宿舍生活。入學不久，兩個人成了形影不離的好朋友。A活潑開朗，小B性格內項，沉默寡言，小B逐漸覺得自己象一只丑小鴨，而小A卻象一位美麗的公主，心理很不是滋味，她認為A處處都比自己強，把風頭占盡，時常以冷眼對小A。大學三年級，小A參加了學院組織的服裝設計大賽，并得了一等獎，小B得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小A不在宿舍之機將A的參賽作品撕成碎片，扔在小A的床上。A發現后，不知道怎樣對待小B，更想不通為什么她要遭受這樣的對待？[原因分析]小A與小B從形影不離到反目為仇的變化令人十分惋惜。引起這場悲劇的根源，關鍵是個字——嫉妒。
[解決方法]
既然嫉妒心理是一種損人損己的病態心理，嚴重影響自己的身心健康，那么如何克服呢？１認清嫉妒的危害如前所述，嫉妒的危害一是打擊了別人，二也傷害了自己、貽誤自己。遭到別人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒別人的人一方面影響了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺與對別人的嫉妒之中，沒有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有繼續延誤了自己的前途，一舉多害。認清這些是走出嫉妒誤區的第一步。２克服自私心理嫉妒是個人心理結構中“我”的位置過于膨脹的具體表現。總怕別人比自己強，對自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除這種心態的“營養基”——自私。只有驅除私心雜念拓寬自己的心胸，才能正確地看待別人，悅納自己，機常說的“心底無私天地寬”。
３正確認知客觀公正地評價別人，也要客觀公正地評價自己。別人取得了成績并不等于自己的失敗。“人貴有自知之明”。強烈的進取心是人們成功的巨大動力，但冠軍只有一個，尺有所短，寸有所長，一個人不可能事事都走在人前，爭強好勝就一定能超越別人。一個人只要客觀地認識自己的優勢和劣勢，現實地衡量自己的才能，為自己找到一個恰當的位置，就可以避免嫉妒心理的產生。
４將心比心將心比心是老百姓常說的一句俗語，在心理學上叫“感情移入”。當嫉妒之火燃燒時不妨設身處地地為對方著想，捫心自問，“假如我是對方又該如何呢？”
運用心理移位法，可以讓自己體驗對方的情感，有利于理解別人，有利于以致不良的心理狀態的蔓延，這是避免嫉妒心理行為之有效的辦法之一。
５提高自己嫉妒的起因就是看不慣別人比自己強。如果能集中精力，不斷地學習、探索，使自己的知識、技能、身心素質不斷得到提高，那么，也可以減少嫉妒的誘因。而且，豐富多彩的課余生活將自己的閑暇時間填得慢慢的，自然也就減少了“無事生非”的機會，這是克服嫉妒心理最根本的方法之一。
６完善個性因素大凡嫉妒心理極強的人，都是心胸狹窄、多疑多慮、自卑、內向、心理失衡、個性心理素質不良的人。努力完善自己的個性因素，提高自己的心理素質，健康的心態面對生活
7.樹立正確的競爭意識公平、合理的競爭是向上的動力，對手之間可以互相取之所長，共同進步；還必須建立正確的競爭意識。嫉妒是人類心靈的一大誤區,祝愿所有的大學生朋友自覺克服嫉妒心理走出心靈誤區成為身心健康的棟梁之才.
心理案例分析13
案例介紹張某，學習成績中下，智力較好，自尊心強，有時又有自卑感，做事很情緒化，好表現自己，。逆反心理十分嚴重，自我要求不嚴，做事隨意性。常和父母、老師發生沖突、頂撞，有很強的抵觸情緒。經受不起老師、家長的批評。每當老師批評他時，他就會激動的眼睛直對著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和老師頂嘴。有一次在家，因外婆說他拿了她的一百元錢而埋怨他，與外婆吵了起來，還罵了外婆，事后母親知道了又狠狠地批評了他，結果他因此而幾天不理母親，并且在家不好好做功課。案例分析該生的行為一方面是做事沖動，遇事缺乏理性的思考，另一方面也是青春期的一種表現，許多青春期的孩子對大人都有一種逆反心理。他們往往把家長和老師的批評、幫助理解為與自己過不去，認為傷害了自己，因而就會表現出嚴重的敵對傾向。分析其原因主要有三個：一是家庭原因，怕別人瞧不起他，而經常像刺猬一樣豎起身上的刺來保護自己。而母親也經常忙于工作，與孩子的溝通較少，遇事缺乏正確的處理方式。二是小學時得了不少獎，以此很自傲，很自以為是，而且沒能正確的對待這些榮譽，助長了他的驕傲氣焰。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特點，使他看問題容易產生偏見，以為與老師、家長對著干很勇敢，是一種英雄行為，因而盲目反抗，拒絕一切批評。
輔導方法
1．與家長取得聯系，讓家長在家創造良好、民主的家庭環境，和孩子交朋友，多鼓勵、表揚，少批評、責罵，合理對待孩子的需求，不挫傷他的自尊心，尊重他，信任他。經常鼓勵他為自己的目標而努力，使他在學習上有個明確的目標，特別是初四。同時也讓他感受到親人的關心，慢慢地消除他的對立情緒。
2．春風化雨，堅持疏導教育，教師要正確對待這類學生，避免直接批評，不要與他發生正面沖突，要注意保護他的自尊心，采取以柔克剛的教育方式。當他犯錯誤時，不要當著全班同學的面點他的名字，而是在與他個別交談時動之以情，曉之以理，耐心幫助他分清是非，意識到自己的錯誤，并愿意主動地去改正。逐漸緩解緊張的師生關系，讓他接受你。張某這種頑固的逆反心理不是一、兩次說服教育就可消除的，要反復抓，抓反復，平時多留意觀察他的情緒變化，經常與他交流、溝通，深入了解他的內心世界，幫助他解決青春期的煩惱
3．因勢利導，揚長避短，教師要善于挖掘學生身上的閃光點，充分發揮其作用。老師的信賴、同學的支持使他的樹立起責任心。學習上的進步更要及時地表揚他，使他有一種成就感的滿足，同時此時也趁勢指出他的不足，讓他迎頭趕上。
4．指導張某閱讀一些偉人、科學家成功事跡的書刊，開闊視野，不斷激勵自己，使他明白只有胸懷寬廣，能接受他人意見的人才能成就偉大的事業。把注意力引到學習上，啟發、誘導他走出錯誤的心理誤區。輔導效果
通過輔導，聶懷江的逆反心理已逐漸消除，遇事不再盲目的頂撞，證以后不再犯。學習比以往更認真，上課能主動舉手回答問題，語文成績進步很大。
心理案例分析14
女大學生李某，長得挺漂亮。她有許多網友，大家都聊得很好。漸漸地，她發現和其中一個男生特別投機。一次不太在意的見面，卻讓女孩更加心儀，因為她發現男孩比想象中好很多，從此網戀就變成了現實中的戀愛。長時間的相處，讓女孩發現男孩有許多像這樣從網上騙來的女朋友。男孩一直在欺騙她，這就如晴天霹靂，李某心里接受不了這樣的事實，沒有心思做任何事，甚至要割腕自殺。
女大學生的這種網絡心理障礙屬于情景性憂郁，她把自己真實的感情給了一個并不真實的人，真正相處了以后，發現他根本沒有網上那么優秀，感覺也不像在網上那么好，只是虛有外表而已。更沒想到男孩是一個專在網上欺騙女孩感情的人。因此造成心理障礙甚至想要自殺。而從男孩的角度來看，這也是一種網絡心理障礙。他經常欺騙網上的女孩，表現了他在平時生活中都存在著自卑心理，這樣的人特別希望得到關注。他們虛有一個好的外表，就好像“繡花枕頭爛稻草”。他在網上把自己說的天花亂墜，其實是一無所有。網絡是虛擬的，它可以讓人們隨意幻想，有些男孩把自己想成白馬王子，女孩想成白雪公主，過度的幻想就產生了病態心理。
心理案例分析15
一、一般資料
L某，女，18歲，高三學生，成績優異，休學一年，未參加高考，現已返校。
咨詢已有五次，陸續一年，主要解決情緒爆發問題和與母親的親子關系問題，成效顯著。
二、主訴和個人陳述
近一個月沒有辦法睡覺，每天晚上躺下看著天花板，凌晨三四點會準時醒來，沒有辦法擁有完整的睡眠，所有的生活都被這混亂打亂，也不能學習，食欲也不佳。有時候會出現思維云集，尤其是上課看著窗外發呆的時候，會各種的雜念在頭腦閃現。討厭為了別人設置好的軌道前行，但又明白不能再一個人獨處，應該去學校。現在是自身的狀態還未調整到能夠很好地投入到學習這個中心任務中去。
和父母的關系有所改善，尤其是看到父母的關系融洽，有種成就感。在改善親子關系和緩解情緒沖突方面有很大的進步。
三、咨詢師觀察、了解到的情況
求助者意識清楚，自知力完整，思維敏捷，表述條理清晰。求助者的睡眠問題是情緒影響所致，而情緒的波動終究是事件引發。最近求助者面臨著高考的壓力，下載高考倒計時軟件，高考動機過強，隨之焦慮抑郁情緒引發了軀體的某些癥狀。
四、評估與診斷
診斷：一般心理問題
五、主要咨詢方法
認知-行為療法。
六、咨詢的過程
1、針對求助者動機過強問題，用故事、案例來予以引導。首先，德國曼聯隊，球星云集，幾乎都是最好的運動員，但是經過艱苦訓練卻總是拿不到冠軍。易主后，新教練只讓球員讀哲學書，閑暇之余快樂地玩足球，結果卻輕而易舉奪冠。有的時候，心理動機過強，會取得適得其反的效果。古語說，無心插柳柳成蔭也是這個道理。另一個森田療法治療睡眠案例，睡不著，強迫自己不睡，結果失去睡眠動機，反而睡著了。高考倒計時軟件是對人生迷茫的人有作用，需要激勵、督促。但，對于求助者而言，不適用，不用揚鞭自奮蹄。高考固然重要，在目標鎖定后，順其自然，進步自如，能接受失敗，坦然面對。平常心乃道。人生的競爭是漫長的，未必只有高考一次競技。
2、找到引發事件后，知道自己心里緊張擔心什么，接下來的主要任務便是調整焦慮抑郁情緒。對求助者而言，調節情緒的關鍵是積極的心理暗示。
暗示療法，即接受一種信念，不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無知的人相對更容易受到暗示。
舉例：一個求助者，參加駕駛證培訓考試，路考了七次都沒有過，在做了咨詢后，約定再次路考時，戴上耳機，撥通咨詢師電話。咨詢師也沒聊什么，但是這個求助者因為注意力轉移了，沒有放在考試緊張上，路考順利通過。
另一個求助者，每次坐車就緊張，暈車，前來求助。咨詢師給求助者開了藥，但要求求助者平時不吃，可以把藥放在包里。坐車的時候，如果感覺緊張，暈車就吃藥。結果求助者藥也沒吃，從未再暈車了。
這些都是心理暗示的效果。有的人，覺得找心理醫生談話，她就心安了。所以，生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。
3、動機是觀念，現在用行為來解決。情緒改善了，睡眠便會隨之改善。人是有節律動物，睡眠節律很重要，不能亂。一個人除了要管理好自己的情緒外，就是得管理好時間。什么時候吃飯、睡覺這樣最為簡單的事情是需要固化下來。人的生命是有限的，永遠不要讓最簡單的事情來干擾我們的生活。要成為一個成功的人，生活肯定是嚴謹，規律的。那些總是在找各種東西的人，肯定沒出息。求助者是因為休學期間，白天睡覺，晚上清醒，生活節律被打亂了。所以現在需要制定一個作息時間表，先堅持一段時間，再按照自己的狀態進行適當調整。
心理案例分析16
五歲的孩子，正處于幼兒的過渡期,充滿期待又有些害怕,他們可能會畏懼老師,畏懼同學,覺得沒有安全感,而且會時不時耍任性,與老師發生沖突。因為一切都比較陌生,所以選擇躲在家長身后,不愿見老師,不愿上學,不愿意與人交流,溝通.所以,老師與家長應該及時加以導，幫助孩子排除這種心理障礙,否則長期下來會影響到孩子以后的身心健康。案例介紹：
我們班的呂志鵬小朋友今年5歲,剛入園,比較好動,該幼兒從小由母親親手帶大,母親很溺愛他,總是百依百順,每天上學總要將他送到教室里,幫他收拾好課桌,擺放好文具,課本后,才母子依依不舍。所以這孩子做事十分依賴母親,由于對母親的依賴心理,上學后產生母子分離焦慮.又因其性格倔強,任性,遇到困難易退縮等性格原因,換上了“上學恐懼癥”。
心理案例分析17
王某,男,16歲,我校初三學生.學習成績下游,智力一般,性格倔強,個性剛硬,自尊心特強,逆反心理十分嚴重.經常和老師發生沖突、頂撞,有很強的抵觸情緒.你越是反對的事情,他就越和你對著干.在學校,他這種反抗行為十分尖銳.每當老師批評他時,他眼睛直對著老師,一副不服氣的樣子,甚至還和老師頂嘴.
案例分析
該生的叛逆行為是進入青春期的一種表現,許多青春期的孩子對大人都有一種逆反心理.他們往往把家長和老師的批評、幫助理解為與自己過不去,認為傷害了自己,因而就會表現出嚴重的敵對傾向.分析其原因主要有三個:一是家庭教育方式不當.王某的父親忙于生意,和孩子的交流很少,遇到問題就會斥責、謾罵孩子,在老師面前又要袒護孩子；而他的母親主要關心孩子的營養狀況和學習成績,忽視孩子的思想教育,認為孩子還小,大了就會懂事的.在孩子的教育問題上,兩人的方式也常常不一致.二是個別老師不懂得學生的心理特點,不能正確對待他所犯的錯誤,處理方式不當,使矛盾和沖突日益惡化起來.三是青少年特有的半幼稚半成熟的特點,使他看問題容易產生偏見,以為與老師、家長對著干很勇敢,是一種英雄行為,因而盲目反抗,拒絕一切批評.
輔導方法
1、爭取家長的主動配合:首先和家長取得聯系,了解王某的家庭情況和表現,與家長溝通思想,在孩子的教育問題上達成共識,以便對癥下藥.
2、改善家庭教育環境:指導家長閱讀一些教育孩子的書籍,提高自身教育水平.創造良好、民主的家庭環境,和孩子交朋友,多鼓勵、表揚,少批評、責罵,合理對待孩子的需求,不挫傷他的自尊心,尊重他,信任他.抽時間帶孩子到大自然去呼吸新鮮空氣,為孩子安排有意義的生日慶祝會,設計各種溫馨的家庭活動,利用親情來感化他,慢慢地消除他的對立情緒.
3、春風化雨,堅持疏導教育:教師要正確對待這類學生,避免直接批評,不要與他發生正面沖突,要注意保護他的自尊心,采取以柔克剛的教育方式.當他犯錯誤時,不要當著全班同學的面點他的名字,而是在與他個別交談時動之以情,曉之以理,耐心幫助他分清是非,意識到自己的錯誤,并愿意主動地去改正.逐漸緩解緊張的師生關系.
4、因勢利導,揚長避短:老師要善于挖掘學生身上的閃光點,充分發揮其作用.利用王某在數理化方面的優勢成立一個幫困組,讓其擔任組長,使他把大部分心思轉移到他愛好、感興趣的事情上.老師的信賴、同學的支持使他的態度發生了很大的轉變.
5、本人的自我調節:指導王某閱讀一些偉人、科學家成功事跡的書刊,開闊視野,不斷激勵自己,使他明白只有胸懷寬廣,能接受他人意見的人才能成就偉大的事業.把注意力引到學習上,啟發、誘導他走出錯誤的心理誤區.
6、經常、持久地心理輔導:王某這種頑固的逆反心理不是一、兩次說服教育就可消除的,要反復抓,抓反復,平時多留意觀察他的情緒變化,經常與他交流、溝通,深入了解他的內心世界,幫助他解決青春期的煩惱.
輔導效果
通過輔導,王某的逆反心理已逐漸消除,和同學、老師的緊張關系也得到了緩解,最大的一個變化是做錯了事能主動承認,學習比以往認真,上課還主動舉手回答問題,作業也能按時交了,學習成績有所提高。
心理案例分析18
一般心理問題心理咨詢案例報告
摘要：本案例是一例一般心理問題的咨詢案例。根據對臨床資料的整理，求助者因認知上存在的錯誤觀念“離婚女人會被人看不起”導至十分自卑,主要癥狀表現為：意識清醒，思維正常，有明顯的焦慮、緊張情緒，以及強烈的自卑感，導致心情壓抑、苦悶焦慮；人際關系緊張，睡眠不良。該求助者自知力完整，有急切的求醫欲望。根據正常與異常心理活動的三原則，排除精神病與神經癥，診斷為一般心理問題。根據其心理問題的特征，采用對于此類問題最有針對性和效果的認知行為療法。與求助者協商制定了咨詢目標與咨詢方案。咨詢過程經過診斷評估與咨詢關系的確立、心理咨詢、結束與鞏固三個階段。本案例運用了認知-行為療法，對改善求助者的自卑心理有顯著的效果。關鍵詞：自卑，一般心理問題，不良認知，認知-行為療法
一、一般資料
1.人口學資料：張某某，女，33歲，某公司職員，行政，大專文化，離異，漢族，無宗教信仰，目前暫居父母家。
2.個人成長史：求助者性格內向，保守。父母均為本地某老牌國企職工，有一個妹妹。父母對女兒管教比較嚴格，母親勤勞但觀念保守，幼時有同樓居住的同學父母離婚，母親遂告誡不要與那個父母剛剛離婚的同學玩耍交往。幾天后放學在樓下偶然遇到那個剛剛離婚的同學的母親路過，此時正在樓下聊天的幾個女人對著那個同學母親的背影指指點點，竊竊私語，并且不時地發出陣陣輕笑，求助者對此印象十分深刻。自此對離婚問題懷有負性想法，認為女人離婚會被人看不起。24歲，經朋友介紹與前夫孫某某相識，半年后結了婚，1年后育有一子。孩子出生1年多后偶然發現丈夫有外遇，繼而雙方發生爭吵，爭吵中丈夫摔門而去數日未歸。求助者想盡辦法挽回，情況卻未見好轉，有一次又因丈夫晚歸發生爭吵，孫某某將求助者打倒在地。自此以后兩人發生爭吵時孫某某經常對妻子拳腳相加。隨后孫某某提出離婚。無重大軀體疾病史，無精神病家族史。3.精神狀態：意識清醒，思維正常，情緒焦慮易緊張。4.身體狀態：近一個多月睡眠較差。
5.社會功能：人際關系緊張，工作容易分心，工作效率下降。
6.心理測驗結果：SCL-90：總分156，人際關系敏感2.2，抑郁2.4，焦慮2.1。
二、主述和個人陳述
主述：離婚后，求助者認為離婚是可恥的事。其有一已離異的要好女同學，也持相同看法。鑒于此求助者也對新的婚姻毫無信心，從不主動交男朋友，一直對外界刻意隱瞞離異一事。后來，一同事偶然得知她的情況，并告訴了其他同事。求助者得知此事后，心里很不安，開始覺得同事以異樣的、甚至鄙視的目光在看自己，而個別同事有意無意問起其家庭的事，更讓其感到是故意羞辱自己，覺得更加抬不起頭來。在持續的心里壓力下，工作開始分心，遇事急躁易怒，單位領導和同事開始對她有了看法。她認為，領導和同事將她工作上的一些差錯與她的離異問題作了因果聯系，感覺無法在現單位繼續工作下去了，自感壓抑，無法解決，前來咨詢。
2.個人陳述：“從小就認為離婚對女人來說是很丟人的事”；“社會對于離過婚的女人，有很大偏見”；“我現在有點怕上班，怕有人問我離婚的事”；“有時覺得當初不要離婚好了，至少有一個表面完整的家庭，人家也不會說三道四了；但是想想那種難受的滋味，還是離了好”。
三、觀察和他人反映
1.母親訴述：有1個多月了，我女兒感到累，認為在現在的單位上班沒勁，想換單位。問她為什么，她也不愿說。我也在想這情況是不是跟她離婚有關。離婚后，孩子、房子都給了男方，她跟我們住在一起，在家總是唉聲嘆氣的，說是命不好遭離婚。以前她下班后喜歡到朋友那里去，但現在一下班，就把自己關在房里，總是看書聽音樂，她那些朋友也都不來了。人家給她介紹男朋友，她也不感興趣。2.咨詢師了解及觀察到的情況：求助者在婚姻上對自己要求很高，自小認為女人離異不光彩，是丟人的事情。坦言只要沒有暴力，即使沒有感情，也愿意維持婚姻。談及前夫時，情緒激動，泣不成聲。自述領導和同事一直對自己很友善，工作上偶爾出現小差錯也都沒有計較；自從自己離婚后，他們總是不給自己好眼色看。要好女友的同樣經歷和觀點，加強了其對離異問題的負性評價。只想離開目前的單位，對人的敏感也僅限于目前單位的同事，無泛化。求助者意識清楚，自知力完整，應答切題，情緒略焦慮，面色憂郁。
四、評估與診斷
1.評估:根據對臨床資料的收集，該求助者智力水平正常；個性偏內向、孤僻、較難適應外部環境；膽小、固執，任性，依賴性強，敏感，易受暗示，情緒不穩定。整體心理健康狀態較差。問題主要表現為認知上存在錯誤的觀念；心情壓抑；人際關系緊張；心理問題引發的軀體癥狀表現為睡眠不良。病程不到兩個月。2.診斷：對該求助者診斷為一般心理問題。診斷依據：
）根據病與非病的三原則，該求助者知情意協調一致，個性穩定，主客觀世界統一，自知力完整，主動就醫，并且沒有幻覺、妄想等精神病癥狀，因此可以排除精神病。
2）該求助者病程的癥狀表現（如焦慮，睡眠障礙等）不足三個月，精神痛苦程度不甚強烈，沒有影響邏輯思維，對社會功能沒有造成嚴重損害，內容尚未泛化。該求助者的心理問題并不嚴重，時間也較短，可以排除神經癥和嚴重心理問題。3）該求助者的心理問題是由現實因素（離婚）引發的，反應強度不太強烈，能找到相應的原因，思維合乎邏輯，人格無明顯異常。可以對該求助者診斷為一般心理問題。鑒別診斷：
1）與精神病相鑒別：根據病與非病的三原則，精神病的特點是知情意不統一，沒有自知力，不主動就醫，伴有幻覺、妄想、行為異常等。該求助者知情意協調、一致，有自知力，主動求醫，無幻覺、妄想等精神病癥狀，因此可以排除精神病。2）與神經癥相鑒別：神經癥的特點是對社會功能造成嚴重的影響，問題出現泛化和回避，反應也與初始事件本身不相關，持續時間大于三個月或半年。該求助者的精神痛苦程度和社會功能受損程度并不嚴重，病程不足3個月，評分不足6分，問題也沒有泛化。因此可以排除神經癥。
3）與嚴重心理問題相鑒別：嚴重心理問題的反應強度強烈，已泛化，對社會功能造成嚴重影響，病程大于兩個月。該求助者的心理問題沒有對社會功能造成嚴重影響，也沒有泛化，持續時間不足兩個月，因此可以排除嚴重心理問題。3.病因分析
1）生物學因素：該求助者的問題中沒有明顯的生物學因素。2）社會性因素：存在負性生活事件（離婚）
3）心理因素：存在不良認知（女人離婚會被人看不起）；個性特征偏內向、孤僻、較難適應外部環境，缺少人際溝通。
五、咨詢目標的制定
經雙方共同協商，確定如下咨詢目標：
1.具體目標：改變該求助者認為“女人離婚會被人看不起”的看法；改善該求助者焦慮情緒和人際交往狀況，使其心理測驗結果恢復正常水平；改變該求助者的睡眠狀況；平衡與他人比較而產生的自卑心理，糾正其負性情緒和錯誤認知。
近期目標：坦然面對外界議論，提高心理承受能力。
3.長期目標：完善求助者的認知，增強其社交能力和社會適應能力，樹立自信心。4.最終目標：促進求助者的心理健康和發展，充分實現人的潛能，達到人格完善。
六、咨詢方案的制定
1.主要咨詢方法與適用原理：認知-行為療法。
求助者的心理問題主要表現為對離婚后自我形象的不認可。其原因是在其成長經歷和個性特點的基礎上，在“離婚形象不好”的錯誤認知模式主導下，不能有效地應對離異、外界議論等應激性社會事件.而具有同樣經歷的女友的感受，使其錯誤認知和不良行為不斷重復和強化，反過來又加劇了認知和個性的偏離。不過，求助者目前的心理和行為異常還沒有達到較為嚴重的程度，還只是一般的心理問題。認知-行為療法對此類問題是最有針對性和有效的。為此整個過程應以消除錯誤的認知模式，建立新的、合理的認知模式為核心，結合行為治療手段，循序漸進式地矯正不良行為，建立起新的行為模式，并在新的認知模式的指導下，逐步內化成為求助者的自然行為。2.雙方的責任、權利與義務求助者的責任、權利與義務:責任
1）向咨詢師提供與心理問題有關的真實資料；2）積極主動地與咨詢師一起探索解決問題的方法；3）完成雙方商定的作業。權利
1）有權利了解咨詢師的受訓背景和執業資格；2）有權利了解咨詢的具體方法、過程和原理；3）有權利選擇或更換合適的咨詢師；4）有權利提出轉介或中止咨詢；
5）對咨詢方案的內容有知情權、協商權和選擇權。義務
）遵守咨詢機構的相關規定；
2）遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容；
3）尊重咨詢師，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知咨詢師。咨詢師的責任、權利和義務：責任
1）遵守職業道德，遵守國家有關的法律法規；2）幫助求助者解決心理問題；
3）嚴格遵守保密原則，并說明保密例外。權利
1）有權利了解與求助者心理問題有關的個人資料；2）有權利選擇合適的求助者；
3）本著對求助者負責的態度，有權利提出轉介或中止咨詢。義務
1）向求助者介紹自己的受訓背景，出示營業執照和職業資格等相關證件；2）遵守咨詢機構有關規定；
3）遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容；
4）尊重求助者，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知求助者。3.咨詢時間與收費
咨詢時間：每周1次，每次1小時左右咨詢收費：每次100元
心理測驗收費：SCL-9060元/次
七、咨詢過程
咨詢階段大致分為三個階段：1.診斷評估與咨詢關系建立階段
1）建立良好的咨詢關系；
2）了解基本情況，收集一般臨床資料；
3）緊張、焦慮與人際敏感行為的臨床評估，有關心理測量；4）確定主要問題,探尋改變意愿；5）進行咨詢分析.完成情況
1）填寫咨詢登記表，介紹咨詢中的有關事項與規則；
2）傾聽求助者的訴說，鼓勵其宣泄不良情緒，調整心態，獲取了求助者的信任和理解；
3）收集求助者臨床資料，了解其成長過程，尤其是重大事件。探尋求助者的心理矛盾及改變意愿；
4）求助者獨立完成90項癥狀清單的自測；
5）將測驗結果反饋給求助者，并作出初步問題分析，讓其理解為什么會這樣；6）咨詢師告知其為一般心理問題，進一步說明其心理問題得不到解決，就會以軀體癥狀表現出來，目前其睡眠障礙就是軀體化表現之一，需定期進行心理治療；7）布置咨詢作業：認真思考回顧咨詢師的談話。2.心理咨詢階段任務
1)加深咨詢關系；2）識別負性自動想法；3）學會合理評價，提高自控力；4）認知行為干預。完成情況
）反饋咨詢作業：認為咨詢師說的有道理，從理性上能接受“女人離婚并不丟人”，但不知為什么就會這么想問題；2）說明認知行為治療原理；3）認知分析；
4）結合認知行為治療原理，咨詢師與求助者就上述認知分析環節進一步商討：早年同學父母離異而形成的錯誤認知模式，因此解決其心理問題的根本在于改變這一認知模式；
5）與求助者進行角色扮演（咨詢師扮演同事、求助者扮演自己），觀察其情緒反應，讓其描述具體想法；6）布置咨詢作業。3.結束與鞏固階段。任務
1）學會合理評價，對緊張/焦慮的自我管理；2)繼續識別負性自動想法；3）加強與同事各方面交流。完成情況
1）反饋咨詢作業：讓求助者詳細描述心煩意亂的情境，以及與同事接觸的感受并解釋自己何以有這種感受；
2）與求助者進行角色扮演，這次由求助者扮演同事、咨詢師扮演求助者。讓其觀察“求助者”在何時產生情緒反應并進行分析；
3）進一步分析負性自動想法，明確行為與認知的關系，引入“合理觀念“，重新看待自我形象（離異女人）；4）布置咨詢作業。
八、咨詢效果評估
1.求助者自我評估：“不再像以前那樣緊張和敏感了；覺得離異不是像自己以前認為那樣不好的事情，不再像以前那樣自卑，開始重新和朋友交往，在面對別人評論的時候也沒覺得什么不舒服。”
2.他人反饋：同事認為張某某變得開朗了；張某某的母親也說張某某下班后不再把自己關在房里，也不提換工作的事情了。
3.心理咨詢師評估：求助者已基本糾正了不良認知；自卑心理得到了克服；情緒癥狀（自卑、緊張、焦慮、人際關系敏感）得到了改善；軀體癥狀（睡眠不良）已消除；能夠較坦然地面對外界議論，輕松的和同事相處。
4.心理測驗結果：SCL-90:總分146，人際關系敏感1.9，抑郁2.0，焦慮1.8。總結：本案例中的求助者的自卑心理是因其認知上存在的錯誤觀念“離婚女人形象不好”所至,因焦慮、緊張情緒，和強烈的自卑感，導致心情壓抑、人際關系緊張；睡眠不良。根據病與非病三原則和癥狀標準，排除了精神病與神經癥，診斷為一般心理問題。與求助者共同協商制定了可行的咨詢目標與咨詢方案。采用認知-行為療法，咨詢過程經過診斷評估與咨詢關系的確立，心理咨詢，結束與鞏固三個階段。整個過程以消除錯誤的認知模式，建立新的合理的認知模式為核心，結合行為治療手段，循序漸進地矯正不良行為，建立新的行為模式。經過四次的心理咨詢后，根據所定的咨詢目標進行評估可知：本案例成功運用了認知-行為療法，求助者的焦慮情緒得以緩解，自卑心理得到了很大的改善，社交能力、社會適應能力、心理承受能力都得到了提高，人格進一步完善。
參考文獻
1、王長虹、叢中主編，臨床心理治療學，北京：人民軍醫出版社，第一版，2001
2、郭念峰，國家職業培訓教程.心理咨詢師，北京：民族出版社，第一版，2005
