職業生涯規劃論文篇1
序言：
不少人都曾經這樣問過自己：人生之路到底該如何去走?記得一位哲人這樣說過：走好每一步，這就是你的人生。是啊，人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。
有道是：凡事預則立，不預則廢千真萬確。對自己要做的或是將要做的事沒有任何準備就是在為失敗做準備。
一直以來自己有一個習慣就是在做任何事情之前，都會考慮一下，有一個小小的計劃，當然這并不是預不預的問題，只是我的一個習慣。在當前大學生所面對的就業壓力十分的大，我們如何在以后嚴峻的就業形式面前做的更好，在以后應聘時從眾多的應聘者中脫影而出?我們以后到底做些什么?我們以后往哪些方面發展?所以我們有必要提前規劃我們的未來為我們以后的發展做好規劃，也就是我們的職業生涯設計!
下面是我的職業生涯設計書：
一、自我評估
就自身而言，我認為自己的興趣與愛好其實是比較廣泛的，具體的講自己對電腦、軍事文學以及音樂方面比較感興趣，同時還比較關心體育方面的新聞。而我的愛好也是基于這些興趣之上的喜歡玩電腦、喜歡看書、喜歡聽音樂、喜歡交朋友。
二、認識自己的職業性格
(1)性格的態度特征：我的性格比較誠實、正直的，相對謙虛但不乏張狂，在做事情時認真勤奮責任心強，同時有一定的創新意識。在自己的生活與同學及其他人的交往中是比較大方的，同時自己做事情雖然細心但還是比較馬虎的。
(2)性格的情趣特征：我的性格在情趣上比較容易沖動，情緒欠穩易波動。
(3)性格的意志特征：我的性格在意志方面是比較果斷、頑強、有點倔強，堅持對一些事情不會輕易放手。但是不可否認的是在意志力控制方面做的不是很好，這或許是我的一個比較大的缺點，在對事物的預知上是屬于樂觀但同時有比較強的憂患意識。
(4)性格的理智特征在感知注意方面，我是屬于那種主動觀察的類型;在想象方面，我是屬于主動想象的類型，是那種發散型的類型，同時我認為自己在做事情的時候是現實主義與幻想主義的結合。
三、自己的職業能力
在一般能力上，我認為我的智力還是中等偏上的，在注意力上比較集中，善于觀察，記憶力較強，思維比較開闊，想象力較強。在特殊能力上，也就是我的特長上，我認為自己并沒有什么特長，只是自己的興趣所到對一些東西投入了，或許會做的較好一點。
四、自我潛能
(1)我的個人能力：在能力上我自知自身能力還是比較欠缺的，但是通過大學近一年的學習生活與鍛煉，我認為我的社會交際能力比較強，具有一定的組織領導能力、實踐能力較強。
(2)我的相關經歷：我相信我在大一里面，在社會實踐方面還是比較強的，我利用雙休日時間去做一些各種各樣型的大學生兼職活動，一是為父母減輕一些負擔，同時鍛煉自己的社會實踐能力，二是利用這些機會去學習別人家的工作方法和管理經驗，同時開闊自己認識社會的視野。
(3)相關知識：通過平時的課堂學習加上課余時間的自我學習，對自己所學的專業知識有一定特別的深入了解，同時對其他各門專業知識也都稍微略知一二。
(4)個人品質：在個人品質方面，我的道德還是可以的，擁有強烈的同情心，自己也沒有什么不好的個人習慣，同時會比較考慮他人的感受。
(5)人生格言：知識成就命運，夢想鑄造未來!
總的來說，我認為我的潛能還是比較大的，因為我相信自己可以的，我一直對自己有很強的自信心，相信自己在以后會有比較大的發展空間，當然這是建立在自身努力的基礎之上的。
五、自己的職業性向
前面我也說過，按照美國霍蘭德的職業興趣理論，我是屬于那種企業型的職業性向。因通過前面的自我認識，我認為自己組織領導能力上，交際能力上還是可以的，同時我所學的專業是經濟管理(工商管理)，這與企業型的職業性向是比較接近的，主要的是自己有這方面的理想，我的理想是有一天擁有自己的公司!
金無足赤，人無完人。沒有一個人是十全十美的，我們都有自己的優缺點，我當然也不例外，所以我必須對自己的優缺點有清醒的認識。
我的優點：
(1)我的興趣比較廣泛，對事物的接受能力強。
(2)社會實踐能力以及組織協調能力較強。
(3)對人誠懇、大方、喜歡與人交流，社會交際能力強。
(4)特長雖然沒什么特別突出的，但我認為我開朗的性格以及交際、實踐能力就是我的特長。
(5)在學識上我喜歡看一些歷史、軍事、地理之類的書，對我們中國的歷史文化有較強的認識，對國外的知識有較多的了解，同時還喜歡看一些散文。
(6)憂患意識強，做事情計劃性較強。
(7)我自問不是什么聰明的人，但我相信我的智商是中等偏上的：在道德上雖然不是高尚的人，但起碼我認為自己不會破壞社會道德，我的同情心是很大的。
我的缺點：
(1)我的缺點還是比較多的，自己的缺點就是有時候做事情比較粗心，有時可能會丟三落四，做事情有時候會比較沖動，考慮問題不全面。
(2)由于性格比較直，所以有的時候或許會得罪一些人。
(3)我的另一個缺點是脾氣有點倔強，認定的事情就一定要做到而且要做好。
(4)社會實踐的經驗不豐富，對許多方面的知識了解不夠，且沒有積極去學習。
所謂江山易改，本性難移，雖然目標艱難，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心我的龐大友團的優勢，真心向老師、同學、朋友請教，及時指出自己存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。
三年行動規劃：
大學的生活真的過的很快，轉眼大一就要接近尾聲，針對認識到自己很多地方的不足，特別是政治素養、個人品德修養和洞察力都需要長期的提高，在以后的大二、大三、大四三年學習生活中，我的規劃是：
(1)認真扎實地學好專業知識，這點無須贅述但至關重要。
(2)積極參加社會實踐活動，要充分鍛煉服務意識及各方面工作能力，提高人際交往能力，一如既往地參加有意志的志愿者活動。適當參加企業和機關的實習活動，提高實戰能力。
(3)繼續不斷提高英語和計算機水平，把四、六級英語和計算機等級考試證書拿到手，但決不為考試而考試。
(4)繼續聽有意義的講座，在___有意義的資源講座資源很多，我們的學校也離__圖書館很近，一定要充分利用好這些知識資源，博讀精讀結合，擴大知識面，開闊視野，提高素養。
(5)通過各種途徑提高一下能力：團隊合作能力、溝通能力、協調能力、穩重求變的創新能力、效率意識、執行力、領域力、發現問題解決問題的能力、概括能力、策劃能力、組織能力、應變反思能力等。
(6)通過各種途徑，進一步培養以下素養：感恩、欣賞、膽大心細、耐心、包容等。
大學畢業后的十年規劃：
美好愿望：事業有成家庭幸福美滿
事業方向：企業高級管理人員
1、社會一般環境分析
中國政治環境穩定，經濟環境優越，外企增多，國企走出國門。
2、管理職業特殊社會環境
管理人才市場廣闊，迫切需要在中國發展企業，必須適應中國國情，外企進入中國必須本土化，因此既要了解西方管理理論，更要了解中國國情。
3、行業和企業分析
要通過實踐工作學習，總結出適應當代中國國情的企業管理理論，由于中國加入wto，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，分析企業文化發展戰略和公司的價值觀正確與否，熟練處理職務工作，熟悉外資企業運作及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
職業生涯規劃實施方案
差距：1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗。
2、作為高級職業經理人所必備的技能/創新能力。
3、快速適應能力欠缺。
4、身體適應能力有差距。
5、社交圈太小。
縮小差距的方法
1、教育培訓法
(1)充分利用畢業前在學校學習的時間為自己補充所需要的知識和技能，包括參與社團活動，廣泛閱讀相關書籍，選修/旁聽相關課程，報考技能資格證書。
(2)踏上工作崗位后，要充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。
2、討論交流方法
(1)在學校期間多和老師、同學們討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。
(2)在工作中積極與直接上司溝通，加深了解，利用校友眾多的優勢參加校友聯誼活動，經常和他們接觸交流。
3、實踐鍛煉方法
(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作，在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。
(2)養成良好的鍛煉/飲食/生活習慣，每天保證睡眠6～8小時，每周鍛煉三次以上。
(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈，重視同學交際圈，重視和每個同學交往，不論身份貴賤和親疏程度。
規劃不只是寫出來，更要實際去做、去實現，也要在實踐與思考中去不斷完善。人生的路是自己走出來的，加油吧，相信自己!
職業生涯規劃論文篇2
摘 要：文章以職業生涯規劃教育為切入點，通過分析國內研究生職業生涯規劃教育體系研究現狀，基于研究生發展的實際需求，從課程設置、開展主題教育活動、堅持分類輔導與個體咨詢結合、構建生涯發展支持系統、開展生涯實踐與行動、健全職業生涯跟蹤、記錄、評估與反饋系統等方面提出搭建研究生職業生涯規劃教育體系的策略，以助力研究生的職業發展。
關鍵詞：研究生;職業生涯規劃;高校
中圖分類號：G640 文獻標識碼：A 文章編號：1002-4107（2020）01-0078-02
據相關統計，2018年，我國研究生報考人數達到
238萬，較2017年增加37萬，增幅為18.41%;研究生招生規模與1978年相比增長數十倍;在校研究生人數突破250萬。這些數據反映出研究生已成為我國高等教育的重要教育對象，是我國人才培養體系不可或缺的重要組成部分。如何做好研究生的職業生涯規劃教育，不僅關系到其個人發展，還關系到我國高等教育人才培養的質量和國家的長遠發展。
一、研究生職業生涯規劃教育體系研究現狀
職業生涯規劃發端于20世紀初的美國，經過100多年的發展，以職業生涯教育為主題的理論、實踐、教育效果驗證等方面的探討已形成了豐富的學術研究成果。目前，美國、英國、德國、加拿大、日本、澳大利亞、韓國等國家均已普遍開展職業生涯教育，覆蓋了從小學到大
學、乃至碩士研究生和博士研究生階段[1]，形成了成熟、完善的職業生涯規劃教育體系。
相較于國外，國內關于高校職業生涯規劃教育研究多以核心概念界定、職業生涯教育理論的本土化研究、典型職業生涯規劃教育案例研究、不同教育階段的職業生涯規劃教育研究等為主;涉及到研究生職業生涯規劃教育的研究，多以研究生職業規劃教育現狀調查、問題分析、路徑探索、對策建議、個案研究、經驗介紹等為主，關于研究生職業生涯教育體系的研究成果則相對較少。
近幾年的研究中，薛云云等提出：通過配備研究生職業生涯規劃教育專業化隊伍、開設研究生職業生涯規劃課程、搭建導師合力育人平臺、提高社會實踐及企業調研的地位和質量、對研究生群體進行分類輔導、開辟具有吸引力的新媒體陣地、開放研究生職業生涯咨詢服務等構建全程化、個性化的研究生職業生涯規劃教育體系[2];倪彬等認為：細化研究生群體、構建“2學年課程教育+1學年動態評估”的教育模式、搭建“專業技能強的導師+院系教師+政府就業指導人員”的團隊，以政府、高校、用人單位、社會團體為依托，以信息化服務為技術支撐，從“理論+實踐+職業規劃教育”的角度構建金字塔式的研究生職業生涯規劃教育體系[3];黃麗等指出：通過交叉協力共管、開發核心課程、發揮導師力量、建設輔助平臺、構建反饋系統等建立具有“教育性、咨詢性、溝通性”的研究生職業生涯輔導體系，實現“全程化、全員化、個性化”的研究生職業生涯輔導服務目標[4]。
二、研究生職業生涯規劃教育體系的構建
根據國內近幾年的研究成果，從研究生全面、長遠發展的實際需求，筆者認為，研究生職業生涯規劃教育體系應包括以下內容。
（一）設置職業生涯規劃課程
2007年、2012年，《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》、《關于全面提高高等教育質量的若干意見》等文件的印發，對高校開設職業生涯發展與就業指導課程、完善職業發展和就業指導體系等提出明確要
求。經過多年發展，多數高校已經設置職業生涯規劃與就業指導相關必修課程。但是，課程對象多是本、專科及高職院校的學生群體，忽略了研究生群體[5]。
目前，本、專科及高職院校的職業生涯規劃教育已有豐富的課程建設實踐和可喜的成效，但多數高校一直沒有專設研究生職業生涯規劃課程，造成研究生職業生涯規劃教育缺乏課程支撐，沒有形成完善的體系。做好研究生職業生涯規劃教育，應首先從課程建設入手，發揮課堂教學的主渠道作用[6]。
1.專設研究生職業生涯規劃課程。研究生的自我認識水平、學習習慣、發展需求、知識結構、培養特點等不同于本、專科生，因此，研究生的職業生涯規劃教育課程不能照搬本、專科生，應針對研究生的特點和需求開設專門性的職業生涯教育課程。課程開設初期，可設置為選修課，條件成熟后應為必修課。
2.打通專業課程和職業生涯規劃教育。研究生的課程學習，主要集中在一年級，專業課程學時占比很大。在研究生專業課程中融入職業生涯教育的內容，既能有效彌補專設課程學時短、知識點密集等不足，又能將職業生涯規劃教育內化到日常教學中，通過細水長流的持續教學，將課程的教學效果最大化。
3.秉承課程教學的實踐導向。職業生涯規劃教育課程不同于傳統的教學課程，課程教學效果需要通過研究生的生涯實踐與行動來檢驗。因此，在研究生職業生涯課程教學過程中，應設置必要的實習、實踐環節，有意識地引導學生積極行動，通過多嘗試來尋找自己未來的職業發展方向。
4.關注教育對象的體驗性。課程教學中，應根據不同學科、專業、教育背景研究生的獨有特點，采取角色扮演、外出調研、校友訪談、主題交流等教學形式，設置不同的教學體驗場景，強化研究生在課程學習、實習實踐中的體驗感，激發其進行職業生涯探索的積極性。
5.堅持師資隊伍的專業化建設。研究生職業規劃教育課程的師資隊伍應堅持專業化的路線，加強對研究生導師、專業課教師、生涯教育專兼職教師、輔導員等的培養，使其掌握必備的生涯規劃理論、教育引導方法與工具，為研究生提供專業化的服務，助力研究生的全面發展。
（二）開展形式多樣的職業生涯主題教育活動 在研究生職業生涯規劃教育中，開展形式多樣的職業生涯主題教育活動是十分必要的：首先，根據目前國內研究生職業生涯規劃教育發展現狀，可以預見多數高校在研究生職業生涯規劃教育課程開設初期，多采用選修課的形式納入研究生的培養方案，課程學習缺乏必要的約束力，弱化了課程的覆蓋面;其次，研究生職業生涯規劃教育課程建設需要長時間的教學實踐積累，在短期內難以取得理想的教學效果;再者，受制于課程學時、開課條件、師資資源等現實因素，部分研究生在校期間不能通過課堂學習獲得系統的職業生涯規劃教育;最后，在開展課程教育的同時，在研究生中開展形式多樣的職業生涯主題教育活動，是對課程教學的有益補充，強化職業生涯規劃教育實效。
（三）堅持分類輔導與個體咨詢相結合
研究生的本科畢業院校、家庭背景、生源地、社會關系、婚姻狀況等個體屬性的多元化，使得研究生對職業生涯規劃教育的需求呈現出多樣化、多層次的特點。因此，針對研究生中的共性開展分類輔導，破解共性問題，能夠有效地解決同質問題的破解效果;基于研究生的個性化需求，通過建立咨詢團隊，設立固定的個體咨詢時間，提供面對面交流服務;同時，依托信息技術手段，借助于微信、線上交流平臺等互動媒介，提供線上即時咨詢服務，搭建“線下+線上”的服務布局，滿足研究生在成長過程中的個體化咨詢需要。
（四）建立全生命周期的職業生涯發展支持系統
研究生的生理年齡多處于職業生涯發展中的探索向建立轉變的過渡階段，其成熟職業觀的建立、職業的長遠發展等都需要完善的支持系統。研究生職業發展支持系統應涵蓋整個生命周期，包括學校、家庭、政府、社會和企業等主體。導師是研究生培養的第一責任人，研究生的職業生涯發展離不開導師的引導和支持;輔導員在研究生日常管理和生活中扮演著重要的角色，熟悉研究生的基本情況;職業生涯專兼職教師、校外生涯教育專家、政府生涯輔導工作人員、優秀校友、企業HR等具有進行職業生涯指導的專業知識和豐富經驗;專業課教師、同門、同學、父母、朋友等能夠提供有益的經驗分享和有力的情感支持;這些共同組成了研究生的職業生涯發展支持系統。研究生在進行職業生涯探索、實踐、咨詢和決策等的時候要善于調動、利用周圍的支持資源，充分發揮支持系統的作用。
（五）積極開展生涯實踐與行動
在研究生職業生涯規劃教育中，實踐是其根本立足點和著力點。作為既是教育對象又是自我職業生涯規劃主體的研究生，只有將其職業生涯發展規劃付諸于自主性的生涯實踐和行動，通過不斷的嘗試和探索，才能找準職業發展方向，明確職業發展路徑，加速自身的成長。
（六）健全職業生涯跟蹤、記錄、評估與反饋系統
職業生涯規劃伴隨研究生整個職業生命周期甚至更長時間，建立職業生涯跟蹤、記錄系統，及時、準確記錄職業發展歷程，行成生涯檔案，便于復盤、分析、總結影響研究生個體職業發展的關鍵因素;建立評估與反饋系統，能夠對生涯決策環境、生涯行動與實踐等進行科學評估與及時反饋，快速修正職業生涯發展方向，減少職業生涯發展中的彎路。
三、結語
研究生職業生涯規劃教育是研究生教育、培養、成
長成才的重要組成部分，建立科學有效的研究生職業生涯規劃教育體系，強化對研究生的職業生涯規劃教育，能夠幫助研究生樹立科學的職業發展觀，助力研究生為我國科技創新飛躍、經濟持續發展、社會不斷進步貢獻更大的力量。
參考文獻：
[1]蔣汶蓓.廣西高校研究生職業生涯規劃研究——以廣西 大學為例[D].南寧：廣西大學，2018.
[2]薛云云，朱建征.構建高校研究生職業生涯規劃教育體系 [J].研究生教育研究，2015，（3）.
[3]倪彬，何春梅，劉新榮.研究生職業生涯規劃教育體系 構建[J].高等建筑教育，2017，（3）.
[4]黃麗，劉梅，王勇軍.基于職業生涯輔導理論的研究生 職業教育模式構建研究[J].教育評論，2017，（6）.
[5]孫寧成.開展研究生職業生涯教育的探索與思考[J].遼寧 教育行政學院學報，2018，（6）.
[6]張慶祝，劉獻文.研究生職業發展與就業指導課程體系 研究初探[J].遼寧行政學院學報，2013，（3）.
收稿日期：2019-03-28
作者簡介：王國亭（1985—），男，河南偃師人，北京建筑大學研究生工作部中級經濟師，主要從事職業生涯與就業指導、
人力資源管理研究。
基金項目：北京建筑大學研究生教育教學質量提升項目“研究生職業生涯規劃課程大綱、教學方案設計及實踐研究”
（J2019010）資助
職業生涯規劃論文篇3
[摘要]大學生職業生涯規劃教育對于學生的成長及一生的發展具有重要意義。當前有的高校對大學生職業生涯規劃課程認識不足，重視度不高，課程標準缺乏統一體系，要通過規范課程設置、教學內容模塊化設計、改變教學模式等途徑增強課程的育人效果。
[關鍵詞]大學生;職業生涯規劃;教學設計
[作者簡介]蔡靜俏，女，講師，研究方向：大學生思想政治教育、大學生就業創業。
[中圖分類號]G642.3 [文獻標識碼]A [文章編號]1674-9324（2020）25-0131-02 [收稿日期]2020-03-06
一、大學生職業生涯規劃教育的重大意義
大學生職業生涯規劃教育是教育者立足于在校大學生自身發展，借助課程為主的教學方式，目的是使學生學會積極的自我探索，培養興趣，挖潛潛力，認識外部職業世界，進行匹配規劃管理，最終得出決策，促進其落實行動的課程，其中包括學業規劃、自我有效管理、核心素質的培養等，做好自身職業選擇，從而實現從學校向職場的順利過渡。
（一）有助于大學生明確自身學習奮斗目標
職業生涯規劃本身帶有計劃性。大學生在充分自我探索的基礎上，通過思考，確立學習目標和人生理想目標，再付諸于行動去實現目標。目標猶如一盞明燈，指引學生前進，幫助學生在前進的路上不至于迷失方向。遇到困境時進行充分的思考，分析主觀和客觀因素，可以對自己的生涯目標進行適當的調整，做出新的規劃，以求實現自己的幸福人生目標。
（二）有助于幫助大學充分發揮潛能，增強個人能力。
職業生涯規劃的關鍵就是要充分認識自我。每個人所認識到的自我只是真正自我的一部分，而每個人還存在潛在的自我，這些正是需要我們投入時間和通過實踐去充分認識和了解的。
（三）有助于幫助大學生養成終身學習的習慣
職業生涯規劃還包含了大學生學習期間的學業規劃與自我時間管理。在幫助學生規劃學習的過程中，要求學生須按照不同時期的學習內容設定目標，采取科學有效的學習方法實現目標。職業生涯規劃本身就是一個長期的過程，在這個過程中可以調整、完善，養成終身學習的好習慣。
二、大學生職業生涯規劃課程存在的主要問題及原因
（一）學校對課程重視程度不足
目前各高校根據自身具體情況將職業生涯規劃課程安排在大一，設置總的課時量通常為8～12個學時，課時量設計過少，往往達不到教學效果。可見在學生開始思考，重視自我探索，了解外部世界時就匆匆結束，削弱了學生學習的積極性。
（二）課程建設重點不清晰
大學生職業生涯規劃課程建設一方面是對課程本身的準備，包括了制定課程標準、課程目標、課程內容等;另一方面是對課程的保障準備，包含了教師隊伍、教學硬件和軟件設備等。而目前很多高校缺乏對該門課程的充分準備，既沒有統一的教材方案，也沒有充足的硬件與軟件配套。
（三）沒有統一的課程標準
國內大學生職業生涯規劃教育缺乏統一的國家級教材和省級教材，對課程的內容沒有規定標準，對課程的考核制定、實施過程也沒有統一的教學模式，教師隊伍的建設也還需要進一步的探索。
三、大學生職業生涯規劃課程教學設計的建議
大學生職業生涯規劃課程就是幫助學生認識自我，讓學生樹立目標，實行科學規劃，從而培養努力為實現目標而積極向上的生活態度，這就要求學校開設的職業生涯規劃課程必須有系統的理論依據、全面具體的教學內容。
（一）認識課程的重要性與明確課程目標
本課程作為必修課必須納入各專業的培養方案，培養大學生的生涯規劃意識，強調生涯規劃對自身的發展的重要意義。大學生職業生涯規劃課程能夠幫助學生通過科學的方法規劃自己的學習生涯及畢業后的職業生涯，是激發大學生內在潛能，建立終身學習習慣的課程。通過本課程的教學，對大學生在生涯規劃、擇業、就業過程中所面臨的問題進行分析與解答，最終使大學生在處事態度、知識儲備、求職技能等層面得到一定的提升，促使大學生樹立職業規劃意識，樹立積極向上的人生觀、價值觀和世界觀，認識自我，了解職業，學會生涯決策。
（二）課程設置與教學模式
1.課程設置統一化。建議將本門課程作為必修課程，貫穿大學生的整個學習過程，同時也可以作為選修課程滿足學生不同需求。大一是生涯認知的開始，要側重生涯規劃意識的培養，并且要針對即將開始的大學學習過程進行學業規劃。因此，在大一階段要開設自我認知與探索課程、學業規劃輔導課程。大二、大三是大學生學習的中期階段，要側重對大學生潛能的開發和技能的培養，開設外部職業世界的探索、實踐實訓等，同時可以通過開設職業生涯規劃訓練營等強化生涯決策的核心素質，幫助大學生做好科學決策并付諸行動。大四是學習的末期，要側重對就業與創業的基本政策的了解和真實職場的職業適應、發展與管理輔導。
2.教學模式靈活化。職業生涯規劃教育課程是一門集理論課、實踐課、經驗分享課為一體的綜合課程。在教學過程中，既要開展相關生涯理論的講授，同時還需要邀約更多具有豐富經驗的職場成功人士、校友等進行專題講座。可以靈活采用場景模擬法、案例分析法、角色扮演法等，組織對典型案例進行討論，設置情景進行角色模擬訓練，開展生涯人物訪談等各類社會調查方法。在教學過程中還可利用豐富的現代資源，利用職業測評、心理測評工具等幫助學生充分認識自我、了解自我、分析自我。根據教育教學工作實際，可以采用模塊式專題教學，也可以嘗試“工作坊”式進行研討式的教學互動。每個學習模塊可以作為一次“工作坊”的研討內容。
（三）課程內容設計模塊化
1.模塊一：生涯內涵的理解與認知。本模塊主要讓學生了解認識職業生涯規劃重要性，培養剛剛步入大學階段的學生對職業生涯的認知。首先明確什么是生涯，什么是職業生涯發展，充分了解職業規劃與生涯發展的關系。通過對這一模塊的學習，讓剛入學的大學生明確今后學習的目標，樹立目標意識，激發今后學習的積極性，幫助大學生更好度過大學生涯。 2.模塊二：內在探索。本模塊主要包含了生涯價值觀的探索、個人發展的匹配定位和性格的探索三大部分內容，涉及到個人價值觀、興趣、性格等方面。通過不同的測量方法來幫助學生理清自我價值觀的特征，可以了解他們存在的思維局限，從而幫助他們實現突破;通過幫助學生探索興趣，把興趣培養成能力，實現人職最佳匹配;通過性格特征分析，幫助學生揚長避短，科學選擇。最后根據擇優且合理原則來制定自己的職業規劃方案。
3.模塊三：外在探索。本模塊包括了認識職業世界的分類、尋求職業信息來源等內容。這一模塊讓學生進行外部職場世界的探索，可以開展生涯人物訪談，幫助學生了解各個崗位的人才類型要求，開展職場成功人士講座等。學生根據模塊一、模塊二所學，充分了解社會職業與自身特征的關系，促使大學生從“學校人”向“職業人”轉變。利用現實生活中的職場事例讓大學生明確職業發展的不同時期的特征和可能遇到的問題，當發現所樹立的目標和現實職業要求不一致時，迅速對職業生涯規劃進行調整或再次規劃。
4.模塊四：生涯核心素養。本模塊包括了掌握時間的科學管理與掌握溝通技巧等內容。通過學習時間管理的內涵和運用時間管理的矩陣策略幫助大學生科學規劃安排時間，高效學習、全面發展。通過了解溝通的重要性，認識溝通結構，不斷提高溝通的技巧，實現發展。
5.模塊五：生涯決策。本模塊強調決策的重要性，幫助大學生提高決策的能力。通過教授SWOT分析法、生涯決策平衡單等方法引導學生根據各種信息，權衡利弊，聚焦問題，做好分析和預判，形成科學理性的決策。
6.模塊六：生涯行動。本模塊的內容主要包括生涯能力體系構建與提升。大學階段需要把專業基礎知識體系外延與技能不斷拓展，通過不斷強化專業知識、提高基本技能和培養優秀品質來提升大學生的綜合能力。通過對這一模塊的學習，讓學生明確自己努力的目標和制定好策略，對自己的生涯規劃進行安排，明確自己在生活和學習中的各種角色，合理安排時間，處理好學習和生活的關系，更重要的是為職業生涯做好充分的準備。
參考文獻
[1]劉獻文，等.研究生職業規劃與就業創業指導[M].沈陽：遼寧大學出版社，2011.
[2]姚裕群，曹大友.職業生涯管理[M].大連：東北財經大學出版社，2012.
職業生涯規劃論文篇4
摘要：大學生涯可謂是人生中最美好的時期，也是關系其人生發展的關鍵期。新時代大學生如何對其人生和未來職業進行規劃，關系到每個大學生將來職業的成功和人生的發展，然而由于各種原因，很多在校大學生對未來沒有任何規劃和設想，以至于畢業后，不停地換工作。本文從新時代大學生職業生涯規劃的基本原則、方略和步驟出發，立足于現實提出有效的職業生涯規劃策略，對新時代大學生開展職業生涯規劃起到指導作用。
關鍵詞：新時代;大學生;職業生涯規劃
中圖分類號：G647.38文獻標識碼：A文章編號：1673-2596（2020）06-0115-03
很多西方國家，在幼兒園期間就進行職業生涯的啟蒙教育，而在我國更多的人是在遇到職業的瓶頸期，才進行職業的規劃和探索。《禮記·中庸》中云“凡事預則立，不預則廢”[1]。因此，在自我探索和職業探索的基礎上，合理地定位自己的職業目標和科學地規劃自己的職業發展，對新時代大學生將來順利就業，樹立正確的人生觀、價值觀和發展觀，創造更加精彩的人生，無疑具有非常重要的作用。
一、新時代大學生職業生涯規劃的內涵
目前，在學術上對職業生涯還沒有統一的定義，美國學者羅斯威爾（WillianJ.Rothwell）將職業生涯規劃定義為：“人的一生中與自身工作相關的各種活動、認知行為、工作態度、人生觀、價值觀、世界觀以及個人愿望的有機統一體”。美國麻省理工學院斯隆管理學院教授、著名的職業生涯管理學家施恩（E.H.Schein）將職業生涯分為外職業生涯和內職業生涯。外職業生涯包括一個人在參加應聘、技能培訓、職務晉升、退休等各個不同的階段。內職業生涯是更多的關注與一個人對自我的認識過程、目標的設計、愿望的達成等的全部歷程。我國吳國存等學者，將職業生涯有兩種，其一是廣義職業生涯，是指其整個人生歷程，其二是狹義職業生涯，指從一個人踏入社會、從事職業勞動到離開工作崗位這一段職業工作歷程[2]。綜上所述，筆者將職業生涯定義為：一個人一生的職業歷程，即一個人生命歷程中所扮演的各種角色的總和，包括個人在家庭、學校和工作的各個方面角色，同時包括與職業有關的素養，品質、態度、行為等等。
職業生涯規劃起源于二十世紀六十年代的西方國家，目前已經成為西方國家人力資源管理的重要內容。最早的職業生涯規劃理論始于美國的職業指導理論，后來美國的人本主義心理學家羅杰斯（Rogers）強調被指導者自身的基本素質、興趣愛好及其主觀能動性，職業指導理論逐步演變成了職業生涯規劃理論。
針對新時代大學生的職業生涯規劃，不同的學者亦有不同的定義。多數的學者認為大學生職業生涯規劃就是指大學生在通過對客觀因素和自身條件進行綜合評估的基礎上，并結合時代的特點，為自己設定的職業發展目標;以及為實現這一職業發展目標而制定的學習、培訓計劃，并能夠按照一定的時間節點，做出切實可行的安排。也有少數人認為大學生職業生涯規劃是其對自己人生發展軌跡的描述與設想。然而，新時代高校大學生職業生涯規劃是一項復雜的系統工程，通常是建立在對個人、組織、社會等因素的科學分析和有效引導的基礎上，它不僅是對于個人職業發展目標、人生道路的設計和選擇，還包括職業生涯過程中，如何靈活運用各種有效的技術手段和處理方法，持續開展評估、修訂，并尋求更好路徑，實現人生的全面發展。
二、新時代大學生職業生涯規劃的意義
新時代孕育新思想，新思想引領新青年，當代大學生作為新青年中的主力軍，是新時代中國特色社會主義建設接班人，是實現中國夢的最磅礴的力量來源[3]。但是，在熙熙攘攘的大學校園里，一年級的新生在忙著適應大學生活、忙著體驗大學的新鮮和刺激;二年級的學生，覺得自己將來有可能考研也有可能就業，總覺得時間還早，不著急;而大三的“老學長”們開始煩惱自己要不要考研？轉眼間，到了大四的求職季，很多大學生才意識到找工作還真不是一件簡單的事。這樣的大學生在當今競爭如此激烈的社會如何能生存下去呢？如何能實現自己的人生理想呢？又如何能成為新時代中國特色社會主義建設的合格接班人呢？因此，引導新時代高校大學生對自己人生發展道路進行設計和規劃，設立明確的個人發展目標是一項迫在眉睫的任務。
三、新時代大學生職業生涯規劃的原則
一個科學、合理的職業生涯規劃，要按照個人職業目標，遵循一定原則進行設計，否則個人的規劃將成為無源之水[4]。本文著重探討以下五個方面的新時代大學生職業生涯規劃的基本指導原則。
（一）目標導向原則
目標是一個人成功的驅動力，是人生路途中的一座燈塔，它可以引領一個的未來，促進一個人進步，對人生起著重要的導向作用。尤其對大學生而言，選擇什么樣的目標對其未來的職業的發展和人生的價值實現，將會起到重大的影響作用。同時目標又是前進的動力，引領著人生未來，對人生發展影響巨大。因此，新時代大學生在制定職業生涯規劃是必須以人生目標為導向。
（二）可行性原則
大學生在制定職業生涯規劃時，必須在充分了解自己的基礎上，如個人興趣和特長、價值追求、性格傾向等等，同時進行深入的社會進行探索，包括社會需求、行業需求、組織需求等等。不考慮自身的實際情況而盲目的制定目標，會使自身陷入迷茫痛苦的泥潭，個人的潛能也難以發揮。大學生作為社會的一員，其未來職業的選擇和最終就業目標的實現與發展，必然受社會宏觀背景制約。所以我們所有的規劃都不能脫離社會和國家需求，尤其進入新時代以來，國家和社會為大學生們提供了更廣泛的空間，更多元化的機會。
（三）重在大學原則
大學階段是一個人職業生涯發展的關鍵時期。所以大學生在大學期間，就要積極了解社會，并結合自己的專業以及個人興趣，培養生涯規劃意識，盡早為自己的未來選定一個職業發展方向，未雨綢繆，放眼于未來，同時又要著手于當前，制定一個適合自己生活、學習乃至日后工作的具體計劃。大學生職業生涯規劃的核心就是要科學的規劃在校期間的各種活動，包括功課學習、日常生活、各類社團、協會活動、第一課堂和第二課堂的比例、社會實踐活動等方面。
大學校園為每一位大學生提供了更大的平臺。在大學期間只有獲取更多知識，接受更多的技能，在未來的職業生涯中才能盡情地發揮自己的潛能，發揮個人的才華，取得更大的成功。大學雖不能直接賦予大學生職業，但卻為新時代大學生提供良好的環境，為未來的職業生涯奠定深厚基礎，同時又賦予我們較高的職業起點，滿足我們更高層次的人生需求。
（四）以終生事業來規劃大學的學習和生活
在大學階段，我們除了完成各科學業，還要通過四、六級考試，要獲得幾項職業技能證書，要培養自己的各種能力，要為考研做充分準備。在各種活動和目標任務中，我們必須要完成卻又經常被忽略的任務——以終生事業來規劃大學的學習和生活。它們將會影響我們一輩子，使我們終身受益。怎樣規劃呢，我將其歸納為一句話：“培養一種職業精神，樹立生涯規劃意識和自立自強意識，學會學習、做人、做事等三種本領”。
此外，還要盡可能遵循具體化原則、可量化原則、可調整性與一致性原則，激勵性與挑戰性互補原則等。
四、新時代大學生職業生涯規劃的方略
新時代大學生成長在一個瞬息萬變、日新月異的快速發展時代，這個時代往往伴隨著激烈的競爭，要想能夠在激烈的競爭中脫穎而出，大學生們必須提前準備，做好人生規劃。而一個好的職業生涯規劃的制定需要科學的方略。
（一）成人與成才并舉
《論語·子張》子夏曰：“學而優則仕”[5]。筆者認為這個“優”不僅僅是指優秀的學業成績，更應該是指通過學習，而獲得的優秀的品質，高尚的人格，健康的心理以及規范的行為。而“仕”則更不僅僅是指“仕途”，在當今社會應該擴大為各行各業。在大學期間，作為新時代的大學生，我們必須學會三種本領。第一就是要學會做人[6]。如何做人是每一個大學生要長期用心思考的問題，需要從周圍人的言行中，去分析、去思考、去辨別，是個需要長期積累的過程。第二是要學會學習。在大學里，學好各門功課固然重要，但重要的是我們要掌握學習的方法，獨立思考的能力，以保證在將來漫長的職業生涯中擁有自主學習的能力。第三是學會做事，為將來職業發展打下堅實的基礎。
（二）目標與行動統一
如果說目標是我們人生旅途的燈塔，指引我們通向成功方向，那么具體的行動則是人生航行中的雙槳，不付諸行動，再完美的目標，都將是海市蜃樓，永遠不可能到達[7]。我們要如何行動呢？第一要認真上好每一節課，踏實過好每一天，珍惜每一分，每一秒的時間，所有的成功都不會是一蹴而就，都需要一點一滴的積累。第二要養成一個良好的生活習慣，培養一項體育愛好，維護好自己健康，這將會使個人受益終身，且擁有健康的體魄是一個人取得職業生涯和人生發展成功的最重要的基礎條件。第三要主動探索，在大學階段，作為新時代的大學生，我們不能僅僅滿足于課堂講授內容，更要積極探索，勇于創新，豐富實踐，全面提升自己，為未來職業的發展做全面的準備。
（三）知識與能力并重
大學生通過四年的刻苦學習，擁有了一定的科學文化知識以及相對合理的知識結構，為自身的職業發展奠定了一定基礎，但如果只是積累知識，不注意培養和鍛煉自己的能力和素質，也無法取得很大成功。新時代大學生要尤其注重培養兩種能力，一是自我管理能力，包括的時間管理、情緒管理、和健康管理等等。二是自立自強能力，自立是大學生實現人格獨立，創造人生輝煌的前提。自立才能自強，而且只有自強我們才能為新時代的有用人才，成為實現“強國夢”的有力推動者。因此，大學生應當把積累知識、構建合理的知識結構與能力、素質的培養提升結合起來，這樣才能在職業生涯的起步階段獲勝，才能為實現人生的長足發展贏在起點。
五、新時代大學生職業生涯規劃的基本步驟
新時代大學生職業生涯規劃是指新時代背景下一個人為實現其人生目標而預先進行設計的系列活動或過程，而這一系列活動或過程必須按照一定的步驟來進行的[8]。職業生涯規劃的基本步驟如下：
第一是樹立遠大人生志向。可以說這是規劃職業生涯最關鍵的一步，它能反映新時代大學生人生觀和價值觀，影響一個人一生的奮斗軌跡和歷程。
第二是環境評估。當今的大學生正處在習近平中國特色社會主義新時代，這個時代為大學生提供了更廣闊的活動空間，更多的發展機遇，但同時帶來了更激烈的競爭，大學生們必須全面評估這些外在環境，才能使自己職業生涯規劃切實可行。
第三是確定職業發展目標。目標是一個人職業生涯規劃的核心。新時代的大學生必須將個人的目標與國家的需要、社會的需要、人民的需要相一致。
第四是選擇職業發展路線。路線選擇的正取與否，決定了一個人職業生涯規劃目標實現的速度，好的路線會讓人在成功的路上事半功倍。
第五是實施、評估與修訂。制定好規劃固然重要，但更為重要的是將規劃付諸實施并取得預期的效果。為此，大學生在職業生涯規劃實施的過程中，還要根據自身所處的環境以及內在條件的發展與變化對職業生涯規劃進行評估，并及時修訂，使之更加切合實際、行之有效。
第六是職業生涯規劃實施、評估與修訂等等。國家在飛速發展，社會在全力前進，新時代的大學生要使自己的職業生涯規劃行之有效，必須不斷對其進行評估和修訂。
一個切實可行的職業生涯規劃，必須要遵循一定的原則，執行可靠的方略，并按照合理的步驟進行規劃。對于我們新時代的大學生，職業生涯規劃就是做自己該做的事，做自己想做并能做的事情，最后成長為自己想要成為的樣子。
參考文獻：
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〔5〕楊伯峻.論語譯注[M].北京：中華書局，2006.212.
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〔8〕賀修裕.圍繞微信平臺展開的大學生職業生涯規劃課程移動學習模式探析[J].中國多媒體與網絡教學學報，2018（07）：15-16，65.
（責任編輯徐陽）
