生活基本技能百科13篇
生活基本技能百科(1)
成人推拿基本技能的分類和基本技能要求
一、概述
1、成人推拿的基本操作流程
根據病癥選擇治療部位及學位——根據治療需要選擇推拿手法——暴露操作部位皮膚——根據治療需要涂抹介質——手法操作——整理放松
2.成人推拿手法的概念
成人推拿手法是推拿手法的主體內容，是指運用一定的推拿手法，作用到成人的某個部位或穴位上，以達到治療，預防，保健目的的一種物理療法，屬于傳統非藥物療法的中藥內容。
二、成人推拿手法分類
（一）根據手法的形態特點分類
1.擺動類手法：是指主要以前臂的主動運動帶動腕、指關節左右搖擺來完成手法操作過程的一類手法。如一指禪法，滾法，大魚際揉法。
2.摩擦類手法：是指施術者使施術部位與受術部位之間，或使受術一定層次之間產生明顯相互摩擦的一類手法。如摩法，擦法，推法，搓法，抹法。
3.振動手法：是指施術者使患者的受術部位產生明顯振動感的一類手法。如振法，顫法，抖法。
4.擠壓類手法：是指施術部位在同一平面下，對受術部位同時產生相對作用力的一類手法。如按法，壓法，點法，捏法，拿法，捻法，拔法，踩法。
5.叩擊類手法：是指以一定的節律富有彈性地擊打受術部位的一類手法。如拍法，擊法，叩法。
6.運動關節類手法：是指運用一定的技巧在生理范圍內最大程度活動被治療者關節的一類手法。如搖法，扳法，拔伸法，背法，屈伸法。
（二）根據手法的主要作用分類
1.松解類手法：是指以一定的壓力作用于軟組織的一類手法，主要用于慢性疾病造成的結節，條索，以減輕癥狀，恢復功能為主。
2.整復手法：是指以一定的技巧作用于骨關節，并起到矯正關節錯縫，錯位，脫位等作用的一類手法，主要是用于正骨，以糾正解剖關系異常為主。
三、成人推拿手法的基本技能要求
推拿手法的操作技巧講求剛柔并濟，以柔克剛，施力程度要求輕而不浮，重而不滯，透達深層。松解類手法的種類較多，每一種手法都有其特定的技術要求，但一般認為均必須符合均勻，有力，持久，柔和的基本要求，從而達到滲透的作用。
（一）松解類手法的基本技術要求
1.均勻：一是指手法的操作必須具有節律性，不可時快時慢；二是指手法的作用力在一般情況下保持相對穩定，不可忽輕忽重。
2.有力：是指手法必須具備一定力量，功力和技巧力。力量是基本，功力和技巧力需通過功法訓練和手法練習才能獲得。
3.持久：是指手法能夠嚴格按照規定的技術要領和操作要求，持續操作足夠時間而不發生改變，保持動作的一致連貫性。
4.柔和：是指手法操作應做到輕而不浮，重而不滯，變換動作舒展自然，輕松流暢，毫無澀滯困難。
5.深透：是指手法作用的力發于跟而達于末，最終效果不能僅僅停留于體表，而要達到病癥深處的筋脈，肉骨等結構和組織，恰到好處。
（二）整復類手法的基本技術要求
由于關節周圍軟組織的保護作用，特別是在疾患狀態下，錯縫關節周圍的軟組織多表現為組織緊張，肌腱，韌帶張力高，給手法操作帶來一定的難度，因此，為了保證手法操作的安全性和有效性，整復類手法的操作應符合穩，準，巧，快的基本技術要求。
1.穩：是對整復類手法安全性方面的要求。要強調施行手法整復時，首先要考慮到安全問題。它包括排除整復手法的禁忌癥和具體手法的選擇應用兩個方面。
2.準：是對整復類手法有效性方面的要求。強調進行關節整復時一定要有針對性。首先，必須明確診斷；其次，在手法操作過程中，定位要準確。
3.巧：是對整復類手法施力技巧方面的要求。強調運用巧力，以柔克剛，以巧制勝，即所謂“四兩撥千斤”，不可使用暴力，蠻力。
4.快：是對整復類手法發力方面的要求。強調發力時要疾發疾收，主要是能減輕患者的痛苦。
以上四個方面的技術要求貫穿于每一個整復手法操作的全過程，只有這樣，才能確保手法的安全性和有效性。
生活基本技能百科(2)
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【喝水的養生技巧】
1. 睡前喝水，預防心梗和中風；2.起床喝水，防便秘；3.運動前喝水，不疲勞；4.飲酒時喝水，減少酒后口渴；5.焦躁疲憊時，喝水醒腦；6.晚上燒開水，水質最佳；7.大口喝水，等于沒喝，要小口喝；8.瓶裝水最易滋生細菌，最好別直接對著瓶口喝。
【我要健康-喝水瘦身篇】
人體有60％是水分所組成，養成多喝水的習慣，就能夠維持血流清澈，使氧氣和營養素順利運送到體內各細胞，提升身體代謝能力，對減重帶來很好的助力。入浴時，身體會流汗流失大量水分，若養成入浴前先喝杯水的習慣，便能在入浴時讓溫熱效果加倍，而更進一步提升身體熱量代謝。
【每天喝水的正確時間請牢記】
每天喝水的正確時間請牢記，第一杯水:6:30（排毒又養顏）；第二杯水:8:30（體貼又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（減負又減肥）；第五杯水:15:00（提神又醒腦）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增進血液循環）。
【14個信號提示你：再不喝水就晚了】
1、無端感到疲倦 2、無端感到煩躁、焦慮和憂郁 3、消化不良 4、出現便秘 5、腰部贅肉增加 6、有體臭
7、不能熟睡8、記憶力降低9、頭痛頭沉 10、經常發熱 11、頻繁眨眼 12、臉紅 13、耐性不足，注意力下降 14、不出汗.
【蜂蜜食用五大宜2忌】
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉。早晨喝補體能--早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥，還可快速補充體能。蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯后2—3小時服用，可以避免刺激腸胃。特別需要注意的是，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃，能完全保留蜂蜜營養。
【3種食物助你擺脫便秘煩惱】
海帶：腸蠕動“加速器”，有助潤腸通便。2.花生：腸強健“催化劑”，可以強健腸道，花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。3.黑木耳：腸清潔“鐘點工”，所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留于腸道內毒素，并將其排出體外，起到洗滌腸道的作用。
【3種傷口不能用創可貼】
1.被動物(如貓、狗)咬傷后。應先用肥皂水沖洗多次，然后用碘酒、酒精消毒傷口，讓傷口暴露，并注射狂犬疫苗。2.深而窄的傷口，如鐵釘、刀尖扎傷等。止血后應當使傷口暴露，以防破傷風菌感染傷口。3.燒傷、燙傷后，出現的潰爛、滲液，也不能用創可貼來貼，以免引起繼發感染。深而窄的傷口，如鐵釘、刀尖扎傷等。止血后應當使傷口暴露，以防破傷風菌感染傷口。
【最適合睡前吃的4種食物】
1.香蕉：實際上是包著果皮的“安眠藥”，富有能使肌肉放松的鎂；香蕉實際上就是包著果皮的"安眠藥"，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它食物纖維含量豐富，可以促進排便。2.菊花茶：其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方；菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。3.溫奶：牛奶中含有一種色安酸，它能夠象氨基酸那樣，發揮鎮靜的功效；睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體里的鈣。4.蜂蜜：滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中，也有助于睡前放松。
【有助增強體質的4種食物】
花菜：含大量抗癌酶、鈣質、鐵元素及葉酸；2.草莓：改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病、鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部；3.大豆：植物雌激素含量最高的食物之一，利于女性健康；4.紅薯：富含纖維、鉀、鐵和維生素B6，防止衰老，預防動脈硬化。
【味精使用5大誤區】
鮮美是人們烹調時所追求的，所以味精這種方便又能提鮮的調料成了廚房必備品。可味精如果使用不當，不但會毀了菜肴的美味，甚至還能危害健康。1、放醋的菜不能放味精；2、拌涼菜不宜放味精；3、味精用咸不用甜；4、調餡料不宜加味精；5、炒肉菜不用加味精。肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。
【早餐6種食物最健康】
1、? 豆類：能有效地改善疲憊、無力的狀況。2、? 菠菜：菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂3、? 草莓：草莓含有豐富的維生素C
4、? 香蕉:含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。5、? 脫脂酸奶:每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶
6、? 麥片:纖維含量高,不會有饑腸轆轆的感覺。
?【咳嗽的6個預防措施】
1. 加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。2.保持居室內空氣新鮮，定時開窗換氣。3.注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩，家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。4.保證充足的水分。5.居室保持適當濕度。6.少吃辛辣甘甜食品：這類食物會加重咳嗽的癥狀。
【七種菌類功效】
⒈蘑菇：抗肺癌、皮膚癌；⒉香菇：降壓抗癌、滋養皮膚、預防流感；⒊金針菇：健腦抗癌；⒋猴頭菌：安神助消化、抗胃癌、食道癌；⒌竹蓀：減肥降壓；⒍草菇：增強免疫、解毒、滋陰壯陽、抗壞血病、健胃；⒎平菇：軟化血管、治療植物神經紊亂，緩解更年期綜合癥。
【古人長壽良方七秘笈】
一、頭為精明之府,日梳三遍百病除。二、腳稱第二心臟,常搓涌泉保健康。三、日咽唾液三百口,一生活到九十九。四、朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落。五、人之腎氣通于耳,扯拉搓揉健全身。六、夫妻互捶背,解疲強身又防癌。七、每天揉腹一百遍,通和氣血裨神元。
塵雜質。
【家中7大急救食品】
1.姜：姜汁和姜末含在嘴里止吐；2.小黃瓜：敷切片能止癢；3.香菜混合米酒：緩解瘙癢；4.粗鹽：用布或毛巾裹著敷于扭傷處緩解疼痛；5.糖：緩解打嗝；6.蘋果：幫助緩解腹瀉；7.大蒜水：取六瓣大蒜，將其壓碎，并加入溫水。每天喝兩次，連服三天即可緩解咳嗽。
【人類大腦每日24小時工作節奏表】
7點-9點：激情時間；9點-11點：創造力時間；11點-14點：克服困難時間；14點-15點：娛樂時間；15點-18點：合作時間；18點-20點：自己的時間；20點-22點：放松的時間；22點以后：睡眠時間。
【8款排毒食品】
海帶紫菜：排出放射性毒物，抗癌~ 1.綠葉蔬菜：排酸、平衡體液酸堿度； 2.粗糧：調節胃腸，增進免疫力； 3.葡萄酒：利尿排毒，防治痛風； 4.豆豉：促進消化，健腦解毒，凈化血液；5.水果：排出細胞內毒素； 6.綠茶：防癌降血脂；7.海帶紫菜：排出放射性毒物，抗癌；8.黑木耳：降低膽固醇，排出體內灰
【推薦8種食物能防病】
1. 海藻治偏頭痛； 2.蜂蜜治失眠；3.葡萄柚能減肥；4.生姜水暖胃止吐；5.藍莓防止記憶力衰退；6.鱷梨改善性生活； 7.蘆筍護肝；8.蘋果防治便秘。
【9大最佳時間】
1、漱口刷牙：飯后3分鐘。2、飲茶：用餐一小時后。3、喝牛奶：睡前。4、吃水果：飯前一小時。5、曬太陽：上午8至10時和下午4至7時。6、美容護膚：晚上睡前。7、散步：飯后45分鐘至兩小時。8、沐浴：每晚睡前。9、睡眠：中午1時，晚上10至11時。
【10大健康俗語】
1.一天一個蘋果醫生遠離我；2.看電視坐得太近有損視力；3.傷風宜食發燒宜餓；4.拔掉一根白發長出兩根；5.冬天濕發外出容易感冒；6.魚能補腦；7.吃菠菜肌肉壯因為菠菜富含鐵；8.掰響指關節會得關節炎；9.吃辣易得潰瘍；10.吃油炸食品巧克力長粉刺。
【鹽水的妙用】
1.刷牙潔白；2.防止喉嚨沙啞；3.去頭屑：常用鹽水洗頭發，可去除頭屑；4.防止抽筋：將鹽炒熱，用布包裹后在四肢來回擦拭；5.催吐：食物輕微中毒或喝酒太多，可飲濃鹽水；6.治灼燙傷：將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口；7.鎮咳：飲用1:100的鹽水，可緩和咳嗽。
【巧吃10種水果高效減肥】
1.在早晨到午飯間吃蘋果；2.餐后喝點鮮檸檬泡水；3.把菠蘿當成主食；菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助于腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多余的脂肪及其他有害物質，對于預防、緩解便秘癥狀都有顯著的效果。4.獼猴桃果汁可瘦身；5.晚飯半小時后吃點葡萄柚；6.香蕉可搭配蔬菜食用；7.將山楂做成零食；8.火龍果可榨汁或制沙拉；9.草莓和酸奶配合食用；10.將橘子和其他飯食搭配。
【人生最重要的10大健康食物】
1.菠菜→不貧血、皮膚好、保護視力；2.西紅柿→防癌、美白；西紅柿中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等，常吃可以遠離口腔潰瘍，改善消化不良，增強食欲。3.巧克力→擁有快樂、護齒；4.馬鈴薯→護脾胃、消除眼袋；5.蘑菇→提高免疫力、減肥；香菇經太陽照射后，所含有的特殊物質會轉化成維生素D，它被人體吸收后，對增強抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產生更多的干擾素，消滅體內的病毒，因此香菇對預防感冒也有一定的作用。6.大豆→抑制腫瘤、延緩衰老；7.雞蛋→增強記憶、美容；8.核桃→健腦、潤膚；9.魚→吃出好心情；10橙子→防癌。
【健康10要10忌】
頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動；忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷著汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急轉、忌熬夜不眠。
【巧用水果減肥的10個妙招】
在早晨到午飯間吃蘋果；2.餐后喝點鮮檸檬泡水；3.把菠蘿當成主食；4.獼猴桃果汁可瘦身；5.晚飯半小時后吃點葡萄柚；6.香蕉可搭配蔬菜食用；7.將山楂做成零食；8.火龍果可榨汁或制沙拉；9.草莓和酸奶配合食用；10.將橘子和其他飯食搭配。
【10種堅果小知識】
1、板栗：腎之果；2、核桃：抗氧化之王；3、葵花子：保護血管彈性；4、開心果：心臟之友；5、杏仁：有調節胰島素與血糖水平的作用；6、榛子：有補氣健脾明目等功效；7、南瓜子：可防前列腺病；8、花生：有抗結核作用；9、松子：長壽果；10、腰果：少吃為妙。
【12條生活細節的最佳時間】
喝水（晨起）2.開窗換氣（9~11時/14~16時）3.鍛煉（傍晚）4.洗澡（臨睡前）5.減肥（飯后45分鐘）6.吃蛋糕（11時以前）7.喝茶（飯后1小時）8.喝牛奶（睡前半小時）9.吃水果（飯前1小時）10.刷牙（飯后3分鐘）11.護膚（睡前）12.入眠（22時）。
【你不知的那些事兒】
1.水果當飯吃，易貧血。2、吃豆腐，最好配海帶。3、柚子味香水使女性感覺年輕6歲。4、上午的水果是金。5、老人小孩都需要吃零食。6、服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚。7、常照鏡子有益健康。8、喝咖啡時別吸煙。
【可能含有毒素的水果!!】
①生石灰捂黃的芒果，表皮看起來黃澄澄的，但吃起來卻沒有芒果味;②顏色鮮艷的龍眼可能經酸性溶液浸泡，會引起腹瀉和咳嗽;③西瓜皮上的條紋不均勻，瓜瓤新鮮，瓜子呈白色，可能超標使用催熟劑和膨大劑;④表皮嫩黃好看，但口感僵硬且不甜的香蕉是用氨水催熟。
【經常用醋泡腳】
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。經常用醋泡腳, 殺菌抗菌, 有助消除霉菌、腳癬、皮膚病，還可起到預防感冒的作用。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。1.可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣； 2.可以緩解疲勞；3.可以滋潤皮膚軟化角質，增加皮膚彈性；4.能祛除風濕改善畏寒怕冷的癥狀；5.治療睡眠障礙；6.醋能夠滲透足部表層皮膚增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣治愈許多慢性病癥。
【中醫泡腳補腎小偏方】
1.泡腳時加入幾塊打扁的生姜，散寒，改善手腳冰涼；2.白醋泡腳，滋潤皮膚消除疲勞，改善睡眠障礙；3.艾草加紅花可改善靜脈曲張、血液循環不好、手腳麻或瘀血；4.老醋泡腳（米醋或老陳醋）在一定程度上可以治療腳氣。
【輕微喉嚨痛自然療法】
1.用含有氧化氫的漱口水漱口，可殺菌；2.可樂漱口可清喉嚨粘液；3.一茶匙醋混合一杯溫水，漱口、可吞幾口；4.威士忌四湯匙，四湯匙蜂蜜，微波爐稍微加熱；漱口，喝下（嬰幼兒不宜）。若病況沒有減輕，也無法吞咽，可能是咽喉炎，需立即求醫。
【煮蘿卜水可治療咳嗽】
一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天，咳嗽就可痊愈。
【老中醫治療咳嗽的小偏方】
1.白糖拌雞蛋治療咳嗽；2.木耳蒸鴨蛋；3.核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽；4.梨汁燉冬菇治療咳嗽；5.吃生姜片也止咳；6.煮蘿卜水可治療咳嗽；7.南瓜藤汁止咳；8.杏仁治療咳嗽；9.搽風油精止咳平喘；10.羅漢果泡水治療咳嗽；11.冰糖蒸白果。
【核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽】核桃5個，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。
?【秋冬防治感冒小妙招】
早晚溫差較大，注意保護自己身體哦！⒈每晚熱水泡腳15分鐘；⒉生蔥拌涼菜吃；⒊每日早晚、餐后用淡鹽水漱口；⒋每天洗臉時要用冷水；⒌常按摩鼻溝；⒍白酒擦身；⒎鼻子擦蔥治鼻塞；⒏電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風；⒐每次一湯匙蒜泥蜂蜜；⒑早晚各服一次香油拌蛋；⒒呼吸杯中熱水的蒸氣。
【蚊子叮咬天然療法】
1.醋；2.蘆薈：止癢、消腫、愈合；3.干抹肥皂在傷口上可止癢；4.小蘇打粉和水混合成泥，可止癢、消腫；5.洋蔥；6.天然薄荷牙膏；7.蜂蜜可防感染；8.萊姆/檸檬；9.茶樹、 迷迭香、 印楝、 熏衣草精油 (可用水稀釋)；10.細鹽加水成膏；11.大蒜。
【秋季養生小貼士】
立秋后會經常覺得口渴，光喝白開水，不能抵御秋燥。應該"朝朝鹽水，晚晚蜜湯"。就是白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，一舉三得。
【秋梨膏潤肺清痰 】
秋梨被譽為“百果之宗”，具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。 “唉！秋梨膏啦！秋梨膏啦！胖子吃了能變瘦，瘦子吃了能變胖，趕考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永遠也考不上。”解放前，秋梨膏在南方諸省就是這么叫著賣的。秋梨被譽為“百果之宗”，具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。
【秋季如何養胃】
用藥要謹慎，禁服對胃黏膜有強烈刺激性的藥物。1.飲食要規律、衛生，食物要注意新鮮、清潔，進食有規律。2.口味清淡，溫軟淡素為宜，少吃多餐定時定量。3.情緒要樂觀，經常心情愉快，保持樂觀。4.身體要鍛煉。勞逸結合，充足睡眠。5.用藥要謹慎，禁服對胃黏膜有強烈刺激性的藥物。6.衣被要保暖。
【秋冬如何去除身上靜電】
電視機或者電腦盡量不要擺放在臥室里，看電視或用電腦時應打開窗戶，看完之后應洗手、洗臉。使用保濕性能好的護膚品，以保證皮膚的水分。①出門前把手放墻上抹一下除靜電;②盡量不穿花纖衣服,穿全棉內衣;③可用鑰匙,棉抹布先觸碰門把等,再用手觸及;④盡量避免用化纖或塑料做表面的家具,以防摩擦起電;⑤用完電視電腦后馬上吸收,讓皮膚的靜電荷在水中釋放;⑥使用加濕器,增加空氣濕度;⑦下車前用手扶車門框,釋放靜電.
【色彩影響味覺】
色彩影響味覺， 1.紅黃色勾起食欲：紅色，強烈、喜慶、祥和、有食欲感；黃色令人振奮，刺激大腦活動；2.藍色，使人產生安靜的效果，潛在暗示可抑制食欲；3.淡綠、蔥綠和嫩綠：新鮮、清淡，利于穩定心情和減緩緊張；4.紫黑色：生活中通常會下意識地避開紫色和黑色的食品。
【煮東西的學問】
煮豬肚時，等煮熟后吃時再放鹽，否則豬肚會縮得象牛筋一樣硬。1.煮蛋時水里加點醋可防蛋殼裂開；2.煮海帶時加幾滴醋易爛；放幾棵波菜也行；3.煮火腿之前，將火腿皮上涂些白糖，容易煮爛，味道更鮮美；4.煮面條時加一小湯匙食油，面條不會粘，并可防止面湯起泡沫、溢出鍋外；5.煮豬肚時，等煮熟后吃時再放鹽，否則豬肚會縮得象牛筋一樣硬。
【清腸排毒食物】
1.地瓜 ，最好的吃法是烤地瓜；2.綠豆，多喝綠豆湯；3.燕麥，將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料喝；4.薏仁，煮爛后飲用；5.紅豆，紅豆湯水當水喝；6.胡蘿卜，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁；7.蓮藕，打成汁加蜂蜜8.白蘿卜，打成汁或以涼拌。
【桔子豐收了，桔子皮的妙用】
將50克橘皮浸泡在酒里。這種酒有溫補脾胃的功效，用于消化不良、反胃嘔吐等癥，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食癥，尤為有效。1.防暈車:在上車前1小時，用新鮮的桔子皮，向內折成雙層，對準鼻孔；2.治凍瘡:將桔皮用火烤焦研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處；3.治慢性支氣管炎:桔皮5至15克，泡水當茶飲，常用；4.巧治咳嗽:用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用；5.解酒。
『健康養生密訣』健康亦有方，說來也平常：生活要規律，早睡早起床；運動強筋骨，吐納肺腑良；飲食八分飽，清淡舒胃腸；三餐粗淡飯，戒煙酒適量；靜心且包容，蓄精防勞傷；交友訴衷腸，善良壽而康；憂愁催人老，樂觀壽自長；有病早就醫，諸疾重預防；貴在常堅持，保健在經常；四季勤鍛煉，祝君永健康！
【簡簡單單的健康小常識】手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。常揉中指能強心，常揉環指肝平安。常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛，按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎，甲角切切精神爽。
【如何健康吃方便面】
先沖洗：先用溫水洗凈攪拌，倒出含有蠟涂層的水。2.應煮著吃：煮面更易吸收水分，利于腸胃消化，同時加上雞蛋與蔬菜，使面條更加營養。3.吃完面把湯倒掉：調味料不要全加進去，避免鹽分過多。4.吃完最好吃些水果。5.最重要的是不要長期吃。
【牛奶的13種妙用，輕松解決生活小煩惱】
我們都知道牛奶營養價值高，含有豐富的鈣質，可以促進骨骼的發育，防止骨質疏松；牛奶的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。其實，你也許不知道，除了喝牛奶以外，在生活中還能用它做些別的事。去墨水跡：衣服上沾染了墨水跡，先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗潔精洗，即除。
【天天洗頭好嗎？】
經常洗頭可及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，并有效增加頭發的光滑度和易梳性。但天天洗頭會對頭發造成傷害，因洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。建議最勤要隔天洗頭。
【刮胡子宜忌盤點】
1.?????? 不要剛剛起床就刮胡子，20分鐘以后開始比較好；2.運動前后盡量不要刮胡子；3.剃須順序是：從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦凈或用溫水洗凈后，應檢查一下還有沒有胡子茬兒；4.剃須時，應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行的阻力。
.. 【口香糖與健康】
1.應選擇飯后和零食后咀嚼口香糖。 2.有胃病不宜。3.感染潰瘍者、患牙齦炎、口腔皰疹者，忌吃。 4.忌長期、過量嚼口香糖，每日不超過五片。5.不小心吞入口香糖也不會有危險，能排出體外。6.可防蛀牙，不能防小兒齲齒。7.如粘在其他物品上，冰敷數分鐘，便能易取下。
【男性保健補腎】
我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
【不同男人如何喝茶保肝護腎】
每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。針對"久坐傷肝"這一點，游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的.
【茶的功效】
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強身和延緩衰老。茶葉有保護牙齒的作用。因為茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齲固齒的功效。所以，每天吃完東西或者飯后可以喝點茶或者用茶水漱口，不僅可以保持口腔衛生還保護了牙齒。再者，茶葉中的糖，果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤了口腔的同時，還增強了口腔的自潔能力。茶葉富含鐵,鈣,磷,維生素a,維生素b1,尼克酸,氨基酸以及多種酶，其醒腦提神,清利頭目,消暑解渴的功效顯著。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老工作累得時候品一下茉莉花茶，淡淡的清香令人心曠神怡,恬適淡雅芬芳而綿
【普洱茶】除了能減肥，喝普洱茶還有其他不少好處呢，1普洱茶性溫和，是養胃補氣的良藥。2普洱茶是有科學根據的天然保健飲料。熱飲腸胃舒適，對便秘尿頻療效最佳。普洱茶補氣固精，對于男性陽偉前列腺炎也有很好效果。3對于女人來說普洱茶除了保持苗條身材，還能控制皮膚酸堿度平衡達到健美皮膚作用。
【喝酒臉紅的人傷不起】
科學研究證明，有喝酒臉紅反應者是因為其參與代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導致有毒的乙醛在體內大量累積，造成血管擴張，引起臉紅反應。更重要的是，這一基因缺陷可能還會增加罹患食道癌的危險。所以應該勸告他們少喝酒，并且增加食道癌方面的檢查。
【頸椎疼痛平時注意事項】
1.避免和減少急性損傷，如避免抬重物等；2.改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度；3.注意頸肩部位的保暖，不要直吹空調。預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運動
【經常熬夜的人一定注意通過食物調節身體】
1．獼猴桃、豬腳可以呵護皮膚；2．綠茶、枸杞能夠養肝明目； 3．雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養； 4．香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積…… 時尚小女性熬夜！熊貓眼的女生傷不起！/閃電因為工作或者其他原因，睡眠不足，早上起來就會有大大的熊貓眼，貝玲妃家的眼霜去黑眼圈效果還是不錯的，“退黑”速度也快，還在為“熊貓眼”煩惱的姐妹不妨試試貝家的這眼霜吧
【黃瓜瘦身人士的推崇】
黃瓜味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。
生活基本技能百科(3)
生活小百科：
夏季防暑小妙招
1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；
2、吃辛辣食物：醫生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助于降低體溫；
3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；
4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；
5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度；
6、使用冰袋：可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預充的液體有降溫效果；
7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量；
8、日間小睡：研究表明，人體對“白日夢”的反應之一就是降低身體溫度；
9、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；
10、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
11、最佳蔬菜：苦味菜。夏季氣溫高，濕度大。吃點苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等都是避暑佳品。 最佳湯肴：番茄湯。夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得。 最佳肉食：鴨肉。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。 最佳飲料：熱茶。夏天離不開飲料，首選飲料既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶，既解渴又解乏。
12、盡量在樹蔭下行走，避免太陽直射。
生活基本技能百科(4)
Flexsim實體庫包含的實體在Flexsim中，庫中的大多數實體都是由兩個通用實體類，或者說是父類，之一創建的。這里所說的兩個通用類是固定實體（FixedResources）和任務執行器（TaskExecuters）。固定實體固定實體是模型中固定不動的實體，可以代表處理流程的步驟，如處理站或存儲區域。臨時實體中從頭到尾穿過模型，經歷進入、被處理、完成各個處理步驟的過程。當一個臨時實體在模型中某一步被處理完成，就被發送到下一步，或者說是發送到下一個固定實體。
任務執行器任務執行器是模型中共享的可移動的資源。它們可以是操作員，被用來在某給定步驟中處理一個臨時實體時使用。或者，可以在步驟之間運輸臨時實體。它們還可以執行許多其它仿真功能。
隨著Flexsim的應用經驗積累，將會發現，固定實體和任務執行器之間的差別有時會變得非常模糊。在模型中，任務執行器能夠仿真類似固定實體的處理步驟，而固定實體也能配置用來像共享資源一樣行進和操作。唯一差別在于看待問題的角度。
固定實體包括:
發生器暫存區處理器吸收器輸送機合成器分解器流節點分類輸送機復合處理器貨架儲液罐基本固定實體（BFR）
任務執行器包括
操作員運輸機堆跺機起重機升降機機器人基本任務執行器（BTE）
另外還有:實體庫中也有一些實體，既不是任務執行器，也不是固定實體。這些實體列出如下。
分配器網絡節點記錄器交通控制器可視化工具?
Flexsim如何導入AutoCAD圖形下面是導入AutoCad?dxf文件之前須準備的步驟：
1?消除所有不必要信息。AutoCAD文件通常包括許多不必要的信息。消除這些信息可以使得模型更加簡潔，并減少顯卡的負擔。結果是更容易建模和展示模型。
2?根據Flexsim的單位調整縮放比例：AutoCAD文件不必以英尺或米為單位來繪制，導入到Flexsim中時可能需要重新調整縮放比例。為確定比例大小，按如下幾步操作：在AutoCAD中測量一段已知距離（_dist），應用下面的方程式：比例因子＝Flexsim距離/?AutoCAD距離。要在AutoCAD中調整實體比例，步驟如下：選擇需要調整比例的實體；在命令欄里鍵入“_scale”或者在菜單中選擇比例命令；指定參考點；在命令欄中鍵入合適的比例因子。
3?將實體移動到原點：AutoCAD圖形通常使用特定的坐標系。這總是意味著實體通常不在原點（0,0,0）附近。導入一個實體不在原點附近的dxf文件通常導致看不到導入的形狀。在AutoCAD中移動實體的步驟如下：?選中要移動的實體；??在命令欄中鍵入“_move”?，或者在菜單里選擇移動命令；??指定參考點；??在命令欄里鍵入所需要的位置。?
4?拆分復雜實體：Flexsim只能導入基本的形狀，所以將AutoCAD圖形中的所有復雜實體拆成基礎形狀十分重要。在AutoCAD中拆開復雜實體的步驟如下：?
選中要拆分的實體；?在命令欄中鍵入“_explode”?，或者在菜單里選擇拆分命令；?重復上面的步驟直到沒有其它拆開了的實體。
在Flexsim中：?
1. 拖動一個可視化工具到模型中，打開參數視窗。2.?在“視景顯示?”中選擇“導入形狀”。3.?在“文件名?”域段中選擇想要導入的AutoCAD文件。4.?在想要導入媒體文件的可視化工具上設定最小放大倍數為0。5.?設定最大距離（通常可設100000，除非希望當移動視圖時繪制的圖形不可見）
Flexsim狀態列表下面是狀態序號列表和它們各自的宏。當編寫必須設定實體狀態的代碼時，例如采用stopobject()命令或者utilize?task（使用任務），可以將這些宏代替以數字。1?-?STATE_IDLE?????????????（空閑）2?-?STATE_PROCESSING????（處理）3?-?STATE_BUSY??????????????（忙）4?-?STATE_BLOCKED????????（堵塞）5?-?STATE_GENERATING????（產生）6?-?STATE_EMPTY????????????（空）7?-?STATE_COLLECTING?????（收集）8?-?STATE_RELEASING??????（釋放）9?-?STATE_WAITING_FOR_OPERATOR???????????（等待操作員）10?-?STATE_WAITING_FOR_TRANSPORTER??????（等待運輸機）11?-?STATE_BREAKDOWN???????????????????????（停機）12?-?STATE_SCHEDULED_DOWN?????????????????（調度_停機）13?-?STATE_CONVEYING?????????????????????????（輸送）14?-?STATE_TRAVEL_EMPTY??????????????????????（行進_空）15?-?STATE_TRAVEL_LOADED16?-?STATE_OFFSET_TRAVEL_EMPTY????????????（偏移_行進_空載）17?-?STATE_OFFSET_TRAVEL_LOADED???????????（偏移_行進_裝載）18?-?STATE_LOADING??????????（裝載中）19?-?STATE_UNLOADING???????（卸載中）20?-?STATE_DOWN?????????????（停機）21?-?STATE_SETUP?????????????（預置）22?-?STATE_UTILIZE????????????（使用）
何時編譯Flexsim只要進行了下列任一操作時，在再次運行之前都必須重新編譯Flexsim。
?從“文件菜單”里打開模型、項目或者整體文件。??在模型中創建新的實體。可能是從庫圖標柵格中拖動一個新的實體到正投影/透視視圖，或者到平面視圖，也可能是在模型中復制選中的實體，或從用戶庫中創建實體。?在工具箱里添加工具。??編輯下拉菜單。??從高亮實體復制變量到其它任意實體集。??編寫外部的c++代碼。?
只要進行了下列操作之一，就必須重置模型，但不需要重新編譯模型。
?編輯一個常規編輯域段，如實體名稱或暫存區的最大容量變量。??建立實體之間的連接??編輯表格、列表、輸送機分段等。
Flexsim中鼠標的使用移動實體?-?要在模型中移動實體，則用鼠標左鍵點住該實體，并拖動至你需要的位置。你還可以右鍵點擊并拖動鼠標來旋轉此實體。你也可以使用鼠標滾輪，或同時按住鼠標左右鍵點住該實體并拖動鼠標，可沿z軸方向上下移動該實體。
移動視窗?-?要移動模型的視景觀察點，可用鼠標左鍵點擊視窗的一個空白區，并拖動鼠標。要旋轉模型視點時，用右鍵點擊空白區并拖動鼠標。要放大或縮小視圖時，使用鼠標滾輪或同時按住鼠標左右鍵并拖動鼠標。
連接端口要連接一個實體的輸出端口至另一個實體的輸入端口，按住鍵盤上的“A”鍵，然后點擊第一個實體并按住鼠標左鍵，拖動鼠標到下一個實體然后放開鼠標鍵。將會看到拖動出一條黃色連線，放開鼠標鍵時，會出現一條黑色的連線。
Flexsim 術語Flexsim實體：Flexsim實體模擬仿真中不同類型的資源。暫存區實體就是一個例子，它扮演儲存和緩沖區的角色。暫存區可以代表一隊人、CPU上一個空閑過程的隊列、工廠中地面上的一個儲存區或客戶服務中心的一隊等待的呼叫等等。另一個Flexsim實體例子是處理器實體，它模擬一段延遲或一個處理過程的時間。這個實體可以代表工廠中的一臺機器、一個正在給客戶服務的銀行出納員、一個郵政分檢員，等等。
臨時實體：臨時實體是流經模型的實體。臨時實體可以表示工件、托盤、裝配件、文件、集裝箱、電話呼叫、訂單或任何移動通過仿真過程的對象。臨時實體可以被加工處理，也可以由物料處理設備傳輸通過模型。在Flexsim中，臨時實體由發生器產生，在流經模型之后被送到吸收器中。
臨時實體類型：臨時實體類型是一個放在臨時實體上的標志，它可以代表條形碼號、產品類型
或工件號等等。在臨時實體尋徑中，Flexsim使用實體類型作為引用
端口：每個Flexsim實體的端口數沒有限制，通過端口它們可以與其它的實體通信。有三種端口類型：輸入端口、輸出端口和中間端口。
輸入和輸出端口用于臨時實體的尋徑。例如，一個郵件分揀員依靠包裹上的目的地把包裹分放到幾個輸送機中的一個上面。為了在Flexsim中進行仿真，連接處理器實體上的輸出端口到幾個輸送機實體的輸入端口，這意味著當一個處理器（或郵件分揀員）完成臨時實體（包裹）的處理后，就通過它的一個輸出端口將其發送到一個特定的輸送機上。
中間端口用來建立從一個實體到另一個實體的引用。中間端口的一個慣常用法是引用可移動實體，如從設備、暫存區或輸送機等引用操作員、叉車、或者起重機。
端口的建立和連接是通過按住鍵盤上的不同字母鍵，并用鼠標點擊一個實體，并拖曳到另一個實體上完成的。當按住左鍵并拖曳鼠標時，如果同時按住“A”鍵，就可以在第一個實體上建立輸出端口，并在另一個實體上建立輸入端口。這樣兩個新端口就自動連接起來。如果按住“S”鍵，將在兩個實體上都建立一個中間端口，并把這兩個新端口連接起來。拖曳鼠標并同時按下“Q”鍵可以刪除輸入輸出的端口和連接，按下“W”鍵可以刪除中間端口和連接。
模型視圖：:?Flexsim?應用3D建模環境。建模時默認的模型視圖叫做正投影視圖。你也可以在一個更真實的透視視圖中查看模型。盡管透視視圖表達的更真實，但是通常在正投影視圖中更容易建立模型布局。當然，任一視圖都可以用來建立和運行模型。Flexsim允許根據需要打開多個視圖視窗。不過請記住，當打開多個視窗時會增加對計算機資源的需求。
Flexsim實體屬性和參數每個Flexsim實體的屬性都是相同的。在屬性中有4個分頁：視景、常規、標簽和統計。每個分頁包含所選的Flexsim實體的附屬信息。
常規屬性：常規屬性分頁包含實體的常用信息，如名稱、類型、位置、端口連接、顯示標記和使用者描述
視景屬性：視景分頁允許建模人員指定視覺特性，如3D形狀、2D形狀、3D紋理、顏色、位置、尺寸、轉角和用戶繪圖代碼。位置、尺寸和轉角反映實體的當前屬性.建模人員可在相關字段中修改這些屬性值，也可以在模型界面視窗中用鼠標來改變這些屬性。
標簽屬性：標簽分頁顯示用戶定義的給實體指定的標簽。標簽是建模人員用來存放臨時數據的一種機制。一個標簽有兩部分，名稱和標簽值。名稱可以任意命名，標簽值可以是數字或文字數字（包含文字和數字的字符串）。如需添加一個純數字標簽，點擊底部的?“添加數字標簽”按鈕。同樣地，如果需要一個標簽保存數字和字母，則點擊“添加字符串標簽”按鈕。然后可用該表修改此標簽的名稱和標簽值。
也可以在模型運行中動態地更新、創建或刪除標簽。此分頁將顯示所有標簽和它們的當前值。所有信息在模型運行中實時顯示。這些信息對建模人員測試邏輯、調試模型很有幫助。
統計屬性：統計分頁顯示實體上收集到的默認統計信息。此信息在模型運行中動態地更新顯示。當選擇此分頁時，將出現4個附屬分頁
統計常規屬性：顯示實體的當前數量、停留時間、狀態和吞吐量等基于時間的統計結果。“設置”選項允許用戶確定顯示在當前數量和停留時間圖表中的數據個數。
統計狀態屬性：狀態屬性圖表顯示實體的各種狀態占總時間的百分比狀態圖表在模型運行中動態地更新。也可選擇常規屬性統計分頁中的圖表按鈕，即可顯示帶有圖表視圖的獨立視窗。
統計當前數量屬性：當前數量屬性圖表顯示實體當前數量隨時間的變化
統計停留時間屬性：停留時間屬性圖表顯示一個臨時實體停留時間的柱狀圖
Flexsim樣條線節點在Flexsim中，在布置行進路徑網絡的時候使用樣條線節點。Flexsim采用樣條線技術提供了一種方便地添加轉彎、上升、下降網絡路徑的方法。
當在模型視圖中放置兩個網絡節點，并采用“A”點擊拖動方式建立連接，將顯示一條綠色的路徑樣條線節點參數Deltax:?從上一個樣條線節點或者網絡節點到此節點的X方向的差值。
Deltay:?從上一個樣條線節點或者網絡節點到此節點的Y方向的差值。
Deltaz:?從上一個樣條線節點或者網絡節點到此節點的Z方向的差值。
XYangle:?從上一個樣條線節點或者網絡節點到此節點的XY角度。角度從0到正負90度。
Length:?這是兩個網絡節點范圍之間的樣條線的總長。
如要移動樣條線節點，用鼠標選中節點球體。將在樣條線節點球體周圍顯示一個黃色的方框。
要移動改變樣條線節點的XY角度，或者給路徑添加一個轉彎，只要在模型視圖視窗中用鼠標左鍵點擊拖動球體就可以了。如要改變樣條線節點的Z向高度，選中球體并同時用鼠標左右鍵點擊拖動它即可。向前移動鼠標可以升高樣條線節點，向后移動鼠標可以降低樣條線節點。也可以用鼠標滾輪來改變樣條線節點的Z向高度。
添加附加的樣條線節點可以按住“X”鍵然后點擊一個已存在的樣條線節點來給路徑添加附加的樣條線節點。新的樣條線節點將添加到所點擊的樣條線節點與相鄰的下一個樣條線節點或者網絡節點之間的中心點位置上
Flexsim鍵盤交互在正投影或透視視圖中工作時，可以使用若干快捷鍵來建立、定制和獲取模型信息。下圖顯示了鍵盤布局，圖中用黃色高亮顯示的鍵在與Flexsim交互中具有特定的含義。
注：必須在正投影或透視視圖是激活視窗情況下，快捷鍵才能正常工作。在按下任何鍵之前，應首先點擊視窗的標題欄使得視窗激活。否則，快捷鍵只有在試第二次時才會生效。
A、 J鍵：情景敏感連接A鍵用來連接某些類型的兩個實體。按住A鍵點擊此實體，按住鼠標鍵不放，拖動到另一個實體，在那個實體上釋放鼠標按鈕。通常A鍵連接是一個實體的輸出端口到另一實體的輸入端口。對于網絡節點，A鍵將其連接到作為移動物的任務執行器，或連接到作為移動路徑關口的固定資源，或者連接到作為移動路徑的其它網絡節點上。如果你習慣使用左手，也可以用J鍵。如果你用A鍵連接兩個實體，但是沒有看見任何變化，首先去查看確認視圖設定沒有隱藏連接。如果仍沒有變化，則可能是那些實體不支持A鍵連接。
Q、U鍵：斷開情景敏感連接Q鍵用來斷開某些類型的兩個實體的連接。按住Q鍵點擊實體，按下并保持鼠標左鍵，拖動到另一個實體，在其上釋放鼠標按鈕。通常使用Q來斷開一個實體的輸出端口到另一個實體的輸入端口之間的連接。對于網絡節點來說，Q鍵斷開一個網絡節點與作為移動物的任務執行器，或者與作為移動網關的固定資源之間的連接，并設定一條移動路徑的單行線連接為“無連接”（紅色）。如果習慣使用左手，也可以用U鍵。
S、K鍵：中間端口連接S鍵用來連接兩個實體的中間端口。中間端口的使用是為了引用目的，采用centerobject()命令可對其進行引用。按下S鍵點擊一個實體，按住鼠標鍵不放，拖動到另一個實體，然后釋放鼠標按鈕。如習慣使用左手，也可用K鍵。
W、I鍵：斷開中間端口連接W鍵用來斷開兩個實體的中間端口連接。按下W鍵點擊一個實體，按住鼠標鍵不放，拖動到另一個實體，然后釋放鼠標按鈕。如習慣使用左手，也可以用I鍵。
D鍵：情景敏感連接D鍵是第二個用來進行上下文敏感連接的鍵。網絡節點和交通控制器都采用D連接。
E鍵：斷開情景敏感連接E鍵是第二個用來斷開上下文敏感連接的鍵。網絡節點采用E連接
X鍵：情景敏感點擊/切換X鍵用來根據實體類型改變一個實體或者實體的視圖信息。使用方法：按下X鍵點擊實體。網絡節點將讓整個網絡在不同的顯示模式間切換。X鍵也在網絡路徑上創建新的樣條節點。貨架也將在不同的顯示模式間切換。輸送機將重新布置下游輸送機位置以使輸送機末端齊平。
B鍵：情景敏感點擊/切換B鍵是用來根據實體的類型來改變實體或實體視圖信息的附加鍵。使用方法：按住B鍵點擊實體。網絡節點將使整個網絡在不同的顯示模式之間切換。交通控制器也使用B鍵。
V鍵：查看導入/輸出端口的連接V鍵用來查看一個實體的輸入/輸出端口連接。按住V鍵點擊實體，同時按住V鍵和鼠標左鍵。如果先釋放鼠標按鈕，則相關信息消失，但如果先釋放V鍵，則會持續顯示相關信息。
C鍵：查看中間端口連接C鍵用來查看一個實體的中間端口連接。按住C鍵點擊實體，同時按住C鍵和鼠標左鍵。如果先釋放鼠標按鈕，則相關信息消失，但如果先釋放C鍵，則會持續顯示相關信息。
生活基本技能百科(5)
生活小百科
作者機構：不詳
來源：家庭醫生
ISSN：1004-6348
年：2011
卷：000
期：009
頁碼：P.19-19
頁數：1
中圖分類：R595.7
正文語種：CHI
關鍵詞：油脂酸敗;生活;哈喇味;花生油;植物油;色拉油;動物油
摘要：有些油放久了就會有股哈喇味兒，這其實是油脂酸敗時散發的異味。酸敗了的油脂和隔夜變餿了的飯菜一樣，不宜再食用，否則就會出現頭痛、頭暈、嘔吐、發熱、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。一般來說，除了椰子油外，花生油、色拉油等植物油比豬油、牛油等動物油更容易酸敗。
生活基本技能百科(6)
（各種小常識是我通過平時看到雜志，電視等節目積累記錄下來的）
目錄
1、蜂王漿空腹喝好吸收 2
2、吃羊肉的忌諱 2
3、蒸棗更易消化 2
4、三招判斷嬰兒洗護品質量 2
5、正確洗碗才能防腸炎 3
6、吃香菇有助于防齲齒 3
7.蒜泥海帶絲瘦身有奇效 3
8.不會發胖又易飽的食物 3
9.如何讓白開水好喝起來 3
10.加濕器的許多妙用 4
11.頭發分叉的改善 4
12.太久曬被子的時間不宜太久 4
13.買果汁飲料不要只看濃度 4
14.保鮮綠葉菜買回豎著放 4
15.五種不受孩子們歡迎的媽媽 4
16涂睫毛膏眼睛容易干燥 5
17.梨皮清心潤肺 5
18.香氣襲人，趕走秋乏 5
19.有些食物不能裹保鮮膜 5
20.秋季如何護理唇部 5
21.秋天女性從腳步保養 6
22.喝咖啡能預防糖尿病 6
23.怎樣識別放心肉和劣質肉 6
24.四類中藥泡酒易中毒 6
25.冬季多喝香菇木耳生姜湯 6
26.茶能有效防止皮膚癌 6
27.花生醬令女性永葆青春 7
28.食新鮮乳酪搶救記憶力 7
29．秋后吃板栗可以補心 7
30.骨痛失眠可在睡前喝牛奶 7
31.吃板栗防口腔潰瘍 7
1、蜂王漿空腹喝好吸收
蜂王漿的蛋白質含量很高，營養密度比蜂蜜高，能促進人體生長發育，延年益壽，改善食欲，增強人的新陳代謝功能和造血功能。食用時，最好將蜂王漿放入口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收。為了能較好的吸收率，最好在早晨空腹和晚上臨睡前食用。
2、吃羊肉的忌諱
忌與茶同食—吃羊肉時喝茶，會使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。
不宜與醋同食—醋具有收斂作用，不利于體內陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
忌與西瓜同食—羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，進食后大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
不宜與南瓜同食—羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易上火。
3、蒸棗更易消化
蒸熟的棗相對生棗更易消化，脾胃功能較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟后食用。對于氣血虧虛、肝腎不足者，還可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸著吃。具體做法為：取紅棗5枚、枸杞少許，洗凈后用清水浸軟，然后將紅棗去核，取雞蛋2枚，加入適量鹽打成蛋液，然后加入紅棗、枸杞和涼開水，隔水蒸至蛋液凝結即可食用。
4、三招判斷嬰兒洗護品質量
液體稀：兒童的護膚品要比成人的稀。比如，兒童的乳液含水量很高，涂上兒童專用的產品后不應該感覺很粘稠。
泡沫少：兒童洗護用品雖然稀，泡沫不多，但有一定黏度，泡沫不多。因為泡沫越多，說明產品的刺激性越大。
洗后滑：洗完之后感覺滑滑的，好像沒有洗干凈（實際上已經洗凈）。
5、正確洗碗才能防腸炎
正確洗碗才能防腸炎傳播腸道疾病的微生物種類很多，其中有些細菌很容易附著在碗的周圍，從而在使用后引起腸道系統感染。碗筷必須用流動水清洗，浸泡時間越長越容易滋生有害細菌，正確的洗碗方法是，先用洗滌劑將碗內外的油污清洗掉，然后再用流動水沖洗，再用100度開水將碗筷燙一下，這樣一來，殘存在碗周圍的有害細菌才不會對我們的腸道系統和消化系統產生“威脅”。
6、吃香菇有助于防齲齒
香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙齒斑的形成，防止齲齒。每100克干品香菇含有7.8克的粗纖維，就如同一把健齒的“牙刷”，咀嚼時與牙面發生機械摩擦，可以對牙齒起到清洗的作用，減少菌斑的形成。香菇中含有鮮香味的藥質鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，也有助于口氣清新。另外香菇所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌、保護牙齒的作用。
7.蒜泥海帶絲瘦身有奇效
海帶中含有大量的碘，有助于提升身體內的甲狀腺機能，對于熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。尤其是對于想甩掉身體上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善，做法簡單，將漲發好的海帶洗凈切絲，加清水煮軟后加入蒜泥10克，醋、醬油、鹽、味精、香油拌勻即可。
8.不會發胖又易飽的食物
柑橘類水果：如柚子、檸檬和番茄中含有豐富的維生素C和纖維。維生素C能幫助脂肪更快燃燒。
蔬菜：菠菜、西蘭花等蔬菜不但熱量密度低，還會對人體產生高熱效應。所以它們幾乎不可能被當做脂肪儲存起來。
爆米花：爆米花富含膳食纖維，熱量也很低，而且吃爆米花能讓嘴巴一直忙活，所以飽腹感也很高，但別吃含過多的黃油和糖的爆米花。
燕麥片：燕麥片會讓血糖和胰島素水平穩定，有助預防脂肪儲存。早餐谷物中，燕麥片的飽腹感最強，蛋白質最多。
杏仁和核桃：生的、沒加鹽的堅果，特別是杏仁和核桃，能提供膳食纖維，蛋白質，脂肪，礦物質和微量元素。嚼一把這些堅果能讓你覺得飽，精力充沛而不增加腰圍。
豆類：豆類含有膳食纖維和優質的蛋白質。它們消化時間較長，能讓你更長時間內覺得飽。
9.如何讓白開水好喝起來
擠出半個檸檬的汁液加到500毫克開水中。也可切幾片檸檬片直接放進開水里，但必須當天喝完，否則檸檬皮會滲出苦味。此外檸檬可替換任何酸味的水果，如橙子，葡萄柚，山楂等。
用500毫升溫開水兌一勺的蜂蜜，調勻即可。蜂蜜水是最健康的甜飲料。蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質、生物酶和糖，長喝蜂蜜水能防止便秘，滋養皮膚而且不易發胖。
10.加濕器的許多妙用
在水箱中按照1：20的比例加入板藍根沖劑，可有效預防流行性感冒；加幾滴醋，則有殺菌作用。在水箱里加點鹽，調成淡鹽水，可舒緩喉嚨痛及慢性咽炎。
11.頭發分叉的改善
頭發分叉，抹點香油發梢分叉是，可將發梢輕微弄濕，抹上香油，再包上熱毛巾捂20分鐘左右，然后按照一般的洗發程序將頭發清洗干凈，每周一次，連續幾次后，毛糙的發梢就會變得柔順。另外，為避免頭發分叉，最好40天左右剪一次發梢。盡管勤梳頭有助于健康，但如果頭發已經分叉，就要避免過勤梳頭。
12.太久曬被子的時間不宜太久
棉被在陽光下曬3個小時，棉纖維就會達到一定膨脹程度，如果繼續曬下去，棉纖維就會縮短、容易脫落；若是合成棉的被子，只要稍曬一下，除去里層的潮氣就行，羽毛被或羊毛被不需頻繁晾曬，更不可暴曬，因為高溫會使羽毛及羊毛中的油份起變化，產生臭味，所以只需在通風處晾曬1小時即可。
13.買果汁飲料不要只看濃度
果汁飲料瓶上的說明都會標明濃度。目前市場上大致有4種濃度的果汁飲料：10%、30%、50%、100%，其中大部分為10%飲料。以300毫升10%濃度的果汁為例，其原果汁的含量只30毫升，其他則是水和食品添加劑，其作為果汁的價值可想而知了。果汁飲料瓶上還會標明配料，這個時候消費者就要仔細看看這些配料了，常見的有害或者有爭議的配料有防腐劑、護色劑、某某酸鈉等。有以上配料的果汁飲料建議消費者謹慎購買和飲用。
14.保鮮綠葉菜買回豎著放
黃瓜、西紅柿、南瓜等喜溫蔬菜，適宜存放在8-10度的環境中，冬季存放在陰涼處即可。放入冰箱反而容易打篶或影響口感。大部分的綠葉如菠菜、油菜、芥藍等都喜涼，適宜存放在0-2度的環境中，因此大部分綠葉菜可先捆綁好，再裝入較薄的保鮮袋里，在底部扎幾個洞，根部向下豎著放在冰箱里。
15.五種不受孩子們歡迎的媽媽
拒絕回答：下班回家后，面對孩子那些稀奇古怪的問題總是不愿回答的媽媽，會使孩子的好奇心和求知欲大受打擊。
愛看電視：總是坐在電視機前看連續劇，不愿陪孩子玩耍的媽媽，會影響孩子的性格，導致其不會與人交流。
忌是不滿：媽媽想把孩子塑造成“全能寶寶”，可不論孩子學得如何，有些媽媽總是認為“你還可以做得更好”，讓寶寶很氣餒。
喜歡攀比：有些媽媽總愛在自己的孩子面前夸獎別的孩子，這會導致孩子由不服氣到非常反感，逐漸喪失自信心。
謙虛過度：當孩子在外人面前犯些小差錯，有些媽媽總會當眾指責孩子，結果不僅傷害了孩子的自尊，還有可能讓他變得反叛，故意做得出格。
16涂睫毛膏眼睛容易干燥
因為睫毛膏根部是瞼板腺的開口處，瞼板腺開口杯堵住就不能正常地分泌出淚液，使淚膜不穩定，角膜暴露在空氣中，就會導致眼睛干燥。
17.梨皮清心潤肺
梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺，降火生津。將梨皮洗凈切碎，加入冰糖燉水服用，可治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。
18.香氣襲人，趕走秋乏
玫瑰香：將玫瑰花、艾葉、吳茱萸、肉掛、白芷各3克，制成藥末，裝入小香囊中掛在床頭，能安定心神，緩解精神疲勞。將香囊佩戴胸前或腰際，對治療感冒也有一定的療效。
檸檬香：洗澡時加些檸檬香精油，可以醒神開竅。研究證實，芳香精油能幫助改善不良情緒。
百里香：草木的生機能夠帶來更多的活力，百里香生命力強，易栽培，還具有一定的殺菌消毒功效，辦公桌上養盆百里香，能緩解壓力，提振低落的情緒。
19.有些食物不能裹保鮮膜
100克裹上保鮮膜的蘿卜存放一天后，其維生素C的含量減少了3.4毫克，豆角減少3.8毫克，黃瓜存放一天一夜后，其維生素C的損失量相當于5個蘋果，另外，熟食、熱量、含油脂的食物，特別是肉類，和保險膜接觸后，很容易使其材料中所含的化學成分發揮，溶解到食物中，對健康不利。
20.秋季如何護理唇部
晚上可輕輕地用一把干牙刷在嘴唇上移動，或用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液循環，收緊嘴部輪廓，防止肌肉松弛。
當唇部感覺干燥時，可將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，其天然保濕成分十分適合于保護唇部
改掉不良的舔唇部習慣，養成多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
21.秋天女性從腳步保養
入睡前用熱水洗腳然后對自己的雙腳進行按揉，拍打等，這樣做可使雙腳的淋巴液流量及腳步毛細血管的開發量加大。
睡前2小時，進行20-50分鐘的熱身運動，如慢跑，快速走，一般女性體操，使身體發熱，這樣雙腳也會發熱
入睡前，走一走家庭仿真石子路，許多人走過后腳底有多種感覺，其中熱、脹感覺最明顯。
22.喝咖啡能預防糖尿病
專家
23.怎樣識別放心肉和劣質肉
新鮮豬肉的肌肉紅色均勻，有光澤，脂肪潔白，有一層油膜；外表微干或濕潤，不粘手；彈性好，指壓凹陷立即恢復；具有鮮豬肉的肌肉無光澤或充血，發暗、發紫、發白、脂肪灰綠色或發紅，外表干燥或粘手，新切面發粘，指壓后凹陷不能安全恢復，留有明顯痕跡，有臭味或異常氣味。
24.四類中藥泡酒易中毒
馬錢子-馬錢子毒性較大，必須泡制后才可藥用，超量或長期服用可引起毒性反應。
川烏、草烏-此藥煎煮后對人體有麻痹作用，生的毒性極大，嚴禁作為中藥飲片直接泡酒。
水蛭—超量或長期服用可引起內臟出血或腎損害，故有出血的腎損害，故有出血傾向的病人禁用。
蒼耳子-蒼耳子對心臟有抑制作用，能使心率減慢，中毒表現為惡心，嘔吐、腹瀉頭痛、煩躁等。
25.冬季多喝香菇木耳生姜湯
冬天是心腦血管病的高發期，多吃香菇對保護老年人的心血管可以說是好處多多，香菇中所含有的一種叫香菇太生的物質，可以預防血管硬化，還具有降血壓的作用。另外，香菇中富含多種維生素、礦物質以及鈣等微量元素，對于糖尿病、高血脂能起到一定的治療作用。做法：選新鮮的香菇50克、干木耳30克用水泡開、生姜絲10克、鹽2克、一同倒入砂鍋中加入300毫升水，煎至200毫升即可。
26.茶能有效防止皮膚癌
美國科學家發現紅茶和綠茶中的多酚類物質能夠有效抑制暴露在紫外線中的皮膚癌細胞發育。研究人員對紫外線敏感的的老鼠暴露在紫外線外光下照射，然后用綠茶多酚霉擦洗的老鼠體內導致癌癥的酶和其他蛋白質水平比沒有經過擦拭的老鼠體內低。研究表明，喝茶能夠阻止皮膚癌的發生。
27.花生醬令女性永葆青春
花生醬因為富含維生素E，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽為最佳能量食品，能幫助人體持續地保持飽腹感，并向身體提供緩慢釋放的碳水化合物，使之保持良好的體力和狀態。花生醬與其他堅果一起食用，還能使女性大大降低患糖尿病的風險。
28.食新鮮乳酪搶救記憶力
如果你擔心自己的記憶力大不如前，不妨吃一些新鮮的乳酪吧。新鮮如乳酪中富含亞油酸式促進記憶力的“萬靈藥”它富含微量元素鋅還有助于調節神經傳遞介質的合成，進而改善腦功能。由于乳酪鈣含量高，它還是補鈣強骨的美食之一。
29．秋后吃板栗可以補心
板栗素有“干果之王”的美稱，所含的礦物質很全面，有鉀、鎂、鋅、錳等，比蘋果、梨等常見的水果高。毎一百克鮮板栗中含有鉀量為442毫克，比蘋果高3倍。尤其是板栗中所含的不飽和脂肪酸和維生素非常豐富，是防治冠心病、高血壓、動脈硬化、骨質疏松等疾病，以及抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
30.骨痛失眠可在睡前喝牛奶
嚴重的缺鈣會造成骨質疏松，而由骨質疏松引發的骨痛往往會影響人的睡眠質量并導致失眠。專家建議，伴有失眠癥狀的骨質疏松患者睡前最好喝一杯熱牛奶，不僅能幫助緩解緊張的神經，還能補鈣。嚴重缺鈣的骨質疏松患者還可在醫生的指導下，睡前喝熱牛奶服用鈣片，以增加補鈣的效果。
31.吃板栗防口腔潰瘍
冬季風力大，人體汗液蒸發加快，皮膚易干燥，維生素，如B族維生素，維生素C等會隨汗液蒸發，此時口舌很容易生瘡。新鮮板栗富含維生素，核黃素等，對防治口腔潰瘍效果不錯，但板栗含淀粉較多，吃太多易引起消化不良，不能過量進食，最好在兩餐之間把板栗當零食，或是入飯入菜吃也可以。
生活基本技能百科(7)
《會計基本技能》校本教材0.1 課程類別
專業技術能力基礎課程
0.2 適用專業
本大綱適用于財會專業《會計基本技能》課程的開發、建設和實施。
0.3 學時
建議課程實施課時量為40標準學時。
1 課程定位
1.1 課程性質與作用
為全面貫徹落實《國家中長期教育改革和發展規劃納要》，參考《中等職業教育專業目錄》，本教材依據中等職業學校會計專業的特點和目標，按照教育部分布布的“會計基本技能教學大納”，結合會計基本技能課程教學改革的實際而進行編寫的，是中等職業學校會計專業的一門專業性、實踐性和應用性較強的專業課程，其教學任務是使學生掌握財會專業所必需的點鈔、小鍵盤數字錄入、電子收銀機的使用等電子計算工具應用的基礎知識、基本技能和技巧，使學生具備該項技能的初、中級技術水平和操作能力，為學生從事財經工作打下堅實的基礎。促進學生智能的發展和優良個性品質的形成，使學生樹立信心．由于時間倉促，加這作者水平有限，書中不當之處在所難免，懇請廣大讀者不吝賜教。
1.2 相關課程
與本課程相關的課程有：《基礎會計》、《財務會計》、《會計電算化》、《財經法規與職業道德》、《成本會計》等。
2 課程目標
2.1 專業能力目標
（1）會計數字書寫技能
①掌握會計數字書寫與訂正規則。
（2）點鈔
①掌握人民幣真偽鑒別的基本方法。
②了解點鈔方法分類，掌握點鈔技能的基本流程和要求。
③熟練掌握手持式單指單張點鈔法和多指多張的操作方法。
（3）翻打傳票
①小鍵盤錄入數字能使用盲打。
②了解傳票的基本知識，掌握傳票的檢查和整理、找頁和翻頁方法。
③熟練運用"一目一行"法進行翻打傳票。
（4）商品條碼錄入
①熟練掌握商品條碼錄入的方法。
2.2 方法能力目標
①培養學生謙虛、好學、積極探索創新的能力。
②培養學生勤于思考、做事認真細致、鍥而不舍的良好作風。
③培養學生較強的動手操作能力。
2.2 社會能力目標
（1）具備辯證思維能力，能正確處理快與準的辯證關系。
（2）培養學生認真、細致、嚴謹的工作態度和敬業精神，形成會計人員應具備的良好職業習慣和職業素養。
（3）加強職業道德建設，培養學生精打細算，當家理財的主人翁意識。
（4）具有較強的語言表達、會計職業溝通和協調能力，良好的心理素質、禮儀修養、誠信品格和社會責任感；
（5）具備繼續學習和可持續發展的能力。
（6）具有團隊合作和協作精神，踏實肯干的工作作風和主動、熱情、耐心的服務意識。
3 課程內容
3.1 課程設計思路
本課程總體設計思路是，本著“以能力為本位，以職業實踐為主線”的設計理念，重在培養學生的基本操作技能，緊緊圍繞會計職業崗位的工作任務來組織實訓內容，落實實訓要求，在注重專業基本技能的培養和訓練的同時，合理把握與其它相關課程間的聯系和側重點，讓學生在《會計基本技能實訓》課程的學習中掌握知識，提高技能，為后續課程的學習和從事相關工作夯實基礎。
各項實訓內容的教學活動安排在課堂上組織進行，其訓練提高則可安排在專門的技能訓練時間或課余時間內進行目標達成。
根據會計基層工作崗位涉及的出納、記賬等相關工作任務所常用的基本操作技能確定實訓內容，按照先易后難，先單一后綜合，理實一體化的原則組織具體的教學，落實相應的訓練要求。
3.2 課程內容結構
“會計基本技能”是會計專業的一門專業性、實踐性和應用性較強的技術性課程。通過對學生學習情況調研和相關教材比較，并經過專業建設指導委員會分析，解構和重構教材結構，我們將教學內容設計為四個單元（工作任務）：會計數字書寫技能、點鈔技能、傳票錄入技能、商品條碼錄入技能。本課程主要圍繞這四個單元開展教學和訓練。
課程內容的選取，以中職生培養目標（培養動手操作能力）為前提，以達到會計從業人員職業能力的基本要求。因此，本課程應打整合工作任務中涉及的專業知識與技能，以直接服務于專業培養目標和全面鍛煉學生職業能力為目的。讓學生體驗企業實際崗位的要求，并加深對專業知識、技能的理解和應用，培養學生的單項和綜合職業能力，滿足學生學習其他專業課程和職業生涯發展的需要。
3.3 課程內容與要求
1、課程內容與要求表
4 課程資源標準
4.1 教學團隊
教師任職條件
教師能力要求：會計基本技能實訓課程的教學要求教師主要采用理實一體化的教學模式，不僅要掌握相關技能的理論知識，更須具備相關技能的操作技術，并有較強的實訓組織能力，善于采取多種訓練方式交互實施，諸如同伴互助、分組競賽、考核測試、能手評選、優秀表演、判別糾錯等方式，以激發學生的學習興趣和訓練熱情，實現本課程的目標。
4.2 實習實訓條件
會計基本技能的訓練重在反復練習，加強實踐鍛煉，其本身比較枯燥乏味。為此，在組織實施各項目內容訓練時，要注重創設教育情境，建設模擬會計室、實習超市等實訓基地，讓學生有身臨其境的感受。
4.3 教材及參考資料
（1）教材
會計基本技能的訓練采用理實一體化的教學模式，不僅要讓學生掌握相關技能的理論知識，更重要的是要具備相關技能的操作技術，因此，教材選用必須依據本課程標準。教材應具備：以能力為本位，堅持理論與實踐一體化的原則，以知識和技能實訓融合為切入點，以能力訓練為核心，以構建知識體系和能力訓練體系為主線，以學生為主體，緊跟我國會計制度的發展，體現可讀性和時代性；教材內容體系有所創新，突出職教特色，強調技能訓練；實訓方法靈活多樣，具有趣味性和實踐性；各技能項目按照循序漸進的方式組合，具有較強的適用性；圖文并茂的文本格式，更直觀、形象，適應高職財經專業技能教學的需要。單一實訓項目和綜合實訓項目的訓練教材，以滿足不同教學訓練階段學生實訓的需要。
（2）參考資料：
《會計基本技能》張成武 主編 2008年
《會計基本技能》黎旭堅、趙紅蓓 2010年
4.4 其它資源
多媒體教室、教學課件、教學掛圖、教學視頻、
5 課程考核
5.1 考核方式
（一般應該是形成性考核，包括表現、項目考核、小組考核、期末考試等）
建立多元的考核與評體系，做到：評價主體多元化，評價內容全面化，評價方法多樣化，評價時機全程化。
1、采用課堂過程評價（包括完成工作任務的能力、態度、團結合作精神等）、頂崗實訓、參加各種技能大賽等輔助考評的多元化實踐能力考核指標體系進行效果評價，引導、幫助學生自主學習、積極實踐。。
2、關注評價的多元性，在評價機制上，學校評價與企業認可相結合；在評價內容上，完成會度荼任務的實際能力與考取會計從業資格證書相結合；在考核形式上，單項技能考核與綜合技能考核相結合。
3、應注重學生動手能力和會計素質的培養。
5.2 考核內容
會計基本技能的考核內容如下（實訓操作為主）：
1、會計數字書寫
2、點鈔項目考核的內容包括：單指單張點鈔法、多指多張點鈔法、單指多張點鈔法
3、傳票錄入
4、商品條碼錄入
5.3 考核結論
會計數字書寫的考核標準（操作實務測試）
點鈔的考核標準（測試時間為4分鐘）
翻打傳票的考核標準（測試時間為10分鐘，每組20個數）
商品條碼錄入的考核標準（測試時間為10分鐘）
5.４ 電子收銀機的使用
１、電子收銀機的構成
現在，電子收銀機種類較多，大體上分為簡單實用的電子收銀機和功能較強的ＰＯＳ收銀機兩類，此處以ＰＯＳ收銀機為例，介紹其構成。
1） 主機：電子收銀機的核心部分，主要由中央數據處理器和存儲器組成。
2） 顯示器：電子收銀機的信息輸出設備，由主顯示器與顧客顯示器 兩個部分組成。
3） 鍵盤：電子收銀機的信息輸入和有關收銀功能操作的設備。
4） 電子錢箱：收銀員存放營業現金的箱子。它與收銀機相連，并配有電子鎖控制開啟。
5） 徽型票據打印機：電子收銀機的信息輸出設備。它主要打印銷售票據，分熱敏式和針式打印機兩種。
6） 外部設備接口：電子收銀機與網卡、電子錢箱、條碼掃描器等外部設備相連接的接口。
7） 條碼掃描器：商品條形碼的錄入裝置。它以條碼技術為基礎，確保了收銀員工作的快速、準確、批量、簡單和實用的要求。
8） 磁卡讀寫器：是會員卡、信用卡和儲值卡等磁信息的讀寫設備。
9） 電子秤：商場稱重計量商品時，能從電腦中查找 價目信息，并打印出商品的條形碼的計量設備。
２、電子收款機功能：接受條形碼閱讀器輸入的條形碼，根據條形碼在收款機內存中的商品數據庫找到該商品的相關內容，如品名、單價等，并計算本次銷售的實際總額。◇ 完成收款、找零等工作，銀箱打開收入貨款，打印一式兩份的銷售小票。◇ 處理事先已設置的各種促銷功能：折扣、折讓、改錯、取消、支票、退還貨等功能。◇ 將銷售情報通過網絡傳遞到后臺電腦中心主機，并自動進行庫存的處理。◇ 打印收銀的功能報表。其組成部分的功能：
3:收款機鍵盤：（1） 收款機基本鍵：數字鍵（0~9數字）、運算鍵、促銷控制鍵（折扣）、付款方式鍵（現金、支票、外幣、信用卡、禮券等）、取消/更正鍵、交易結束鍵（小計、合計）等。（2） 收款機功能鍵：部門分類鍵、鎖定密碼鍵、稅率計算鍵、幣值交換鍵、報表打印鍵、自由設定鍵等。一般鍵盤約有35個鍵，鍵盤的右上角有一個鑰匙插孔，通常分為0~3檔，每檔有不同的設置，如：0檔：關閉狀態檔1檔：收銀員檔2檔：操作員/收銀主管檔3檔：電腦部檔
4:顧客顯示器：面向顧客顯示交易的商品品名、價格、總額等信息的儀器。一般可以旋轉，通常顧客顯示器最多可顯示兩排字符，顯示語種有英文、中文、拼音，處于收款狀態顯示字體顏色通常有綠色、紅色、黃色等，但沒有商品錄入之前，顧客顯示器沒有任何顯示。錄入商品之后，顧客顯示器應該顯示商品數量及單價。在按“總計”鍵以后，顧客顯示器上顯示商品總價。在輸入顧客所付現金并按“現金”以后，顧客顯示器顯示找零金額。在關閉狀態，顧客顯示器上顯示“歡迎光臨”。
5:微型票據打印機：word/media/image1_1.png用于打印交易文字票據的機器，通常每一臺主機配置兩臺打印機，同時自動打印票據，一份留底、一份給顧客，或一臺打印機打印一式兩份的票據。打印機打印的票據內容通常有店名、時間、交易號、收銀機號碼、商品品名、數量、單價、總價、商品編碼或商品條碼以及收款金額、找零金額等。將銷售清單固定在打印機送紙器上，按“進紙”鍵，打印機自動進紙，在等打印機停止進紙后，連擊“進紙”鍵幾次，將紙上好。
6:PC主機與顯示器：PC主機CPU 內存2~4MB硬盤 軟盤驅動器 記憶卡 顯示卡 網卡 顯示器
7: 收銀錢箱：與收款機相連、用來存放現金的扁形金屬柜，有電子鎖，開關有收款鍵控制。柜中有若干小格和夾子。收銀鍵盤功能查詢鍵：查詢商品的價格。磅秤鍵：對商品進行稱重時使用。回車鍵：用來確認各類操作。數量鍵：收銀員直接錄入商品條碼時，收款機默認的數量為“1”，當錄入的商品數量多于“1”的時候，要在錄入商品條碼之前敲入商品數量，然后按“數量”鍵，再錄入商品條碼或貨號。重復上次鍵：“重復上次”鍵用來重復上一次的銷售。例如：收銀員錄入5個“可口可樂”，此時按“重復上次”鍵，收款機將再增加5個可口可樂（“重復上次”鍵只能在銷售過程中使用，并且重復上一次的操作）。小計鍵：使用“小計”鍵可以在顧客顯示器上顯示已經錄入收款機的商品價值總計。取消鍵：“取消”鍵取消一次操作。如：取消商品總計等功能鍵。取消商品：收款過程中，收銀員如果取消某一個已經錄入的商品時，按“取消商品”鍵（收款機提示：“請選擇取消的商品或按取消鍵”），再用“向上一行”、“向下一行”、“向上翻頁”、“向下翻頁”四個鍵，選擇所要取消的商品，并按“取消商品”鍵，收款機提示：“是否要取消商品（Y/N）”。確定取消此商品時按“回車”確認鍵，反之按“取消”鍵。清除鍵：“清除”鍵主要清除輸入錯誤，前提是在沒有按“回車”確認鍵之前。如收銀員把“39”錯輸為“29”，在沒有按“回車”確認鍵之前，按“清除”鍵可以把“29”清除掉。總計鍵：此鍵只在結帳時使用。向上翻頁鍵：這個鍵用來切換選項。向下翻頁鍵：這個鍵用來切換選項。向上一行鍵:這個鍵用來切換選項。向下一行鍵：這個鍵用來切換選項。現金鍵：如果用現金方式付款，應先輸入顧客所付現金金額，再按“現金”鍵。禮券鍵：用禮券支付，直接按禮券鍵，不需要輸入應付現金金額。支票鍵：用支票支付，直接按支票鍵，不需要輸入應付現金金額。銀行卡/信用卡鍵：用銀行卡/信用卡支付，直接按銀行卡/信用卡鍵，不需要輸入應付現金金額。上崗鍵：上崗時使用的鍵。下崗鍵：下崗時使用的鍵。
６、課程實施建議
6.1 教學模式
重視現代信息技術的應用與傳統教學方式之間的結合，注重課程資源和現代化教學資源的開發和利用，積極開發或利用財經法規網絡課程資源。教學中，教師應盡可能運用現代化、多樣化的信息技術手段實施理論教學和實踐指導，做到理實一體，提高教學效率與效果。
6.2 教學方法
（1）采用啟發式教學
啟發式教學在教學目標上強調在傳授知識的同時重視能力的培養和非智力因素的發展。在教與學的關系上體現教師的主導性和學生的主體性。在教法的運用上著眼于激發學生的學習積極性和主動性，注重學習方法和研究方法的指導，注意教學方法的多樣性和靈活性以及各種教學方法的相互配合。
(2)重視教會學生學習
隨著社會經濟的發展，特別是科學技術的飛速發展，為了提高高等教育人才培養的適應性，在教育目標上，普遍強調在傳授知識的同時發展學生的能力，尤其是提高學生以學習能力和創造能力為基礎的應變能力，因此在教學中學生不僅要掌握系統的知識，而且要獲得獨立地學習與更新知識的方法與能力。教師在教學中要重視培養學生獨立能力及自我發展能力。
(3)采用靈活、多樣的教學方法
采用靈活、多樣的教學法及各種教學法的相互配合，不但有利于高效的完成教學任務，還可培養學生的靈活性和適應性，從而提高學生投身學習、實踐的能力，培養學生的創新精神。授課做到“五精”、“五巧”。 “五精”內容精煉，語言精確，思維精密，板書精致，技術精湛；“五巧”巧計劃，巧指導，巧練腦，巧計時，巧考核。
(4)重視操作技術能力的培養
中職教育的目標是培養面向生產和服務第一線的技術型人才。畢業生不僅要懂得某一專業的基礎理論和基本知識，更重要的是他們要具有財會崗位群所需要的操作和組織能力，培養一種專業理論夠用、技術操作熟練的組織能力強的復合型人才。
(5)改革考核方法
會計基本技能是一門實踐性很強的課程，為了檢驗學生的技能水平和教學效果，必須對學生進行技能水平考核。點鈔技能量化標準，分為限時不限量和限量不限時兩種方法進行考核；傳票和商品條碼按對題量定級。
情境創設是指教師通過對學習主體和學習內容的分析，為學生提供一個完整的問題背景，以激發學生自主地學習，主動完成知識意義的構建。在英語的教學過程中， 良好的教學情境的創設更能激發學生的學習興趣，逐步減少學生利用母語進行心譯的過程，加快與客觀事物建立直接的連接，并為學生提供良好的學習環境，從而提高課堂教學的有效性。因此，在教學實踐中，我們教師有必要認真創設教學情境，不斷激發學生的學習興趣，提高課堂教學效果。
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生活基本技能百科(8)
百科生活
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【期刊名稱】《老年人》
【年(卷),期】1995(000)011
【摘要】百科生活既袋耳濕用了成全勁省里就淀溫”條凍１時，洗可粉水烹’實干又行芝去清浸制然后勢磅干面中球后備居本童免水很巧潔：‘菇泥只出９０浪后合洗凈再如～盼ｌ，放Ｉ貪、，’泰美”，用來古幣＆擔個１放℃ｇ。清了耳失Ｊ擦冰“Ｚ’反且不在工既刀了‘塵到，一Ｌ水面呈...
【總頁數】1頁(P.23-23)
【關鍵詞】浸制;后勢;古幣;球后;水面
【作者】;
【作者單位】;
【正文語種】英文
【中圖分類】C913.6
【相關文獻】
1.兼談兩類百科全書的編纂特色比較《Springer 紡織百科全書(注釋本)》與《中國大百科全書·紡織卷》 [J], 于磊嵐
2.兼談兩類百科全書的編纂特色：比較《Springer紡織百科全書（注釋本）》與《中國大百科全書·紡織卷》 [J], 于磊嵐
3.網絡版百科全書學科編輯能力再造r—— 以《中國大百科全書》第三版網絡版字科編輯能力建設力例 [J], 王瑜
4.中文維基百科和百度百科類目組織系統的比較分析 [C], JIA Junzhi; 賈君枝; LI Yan; 李艷
5.網絡百科用戶協同創作的互動機制研究*--以百度百科貼吧為例 [J], 萬力勇
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生活基本技能百科(9)
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▲男人喝酒一定要注意的五要訣：1、不要大口猛喝，喝酒時不要喝碳酸飲料；2、空腹不要飲酒；3、盡可能飲熱酒；4、飲酒后切不要洗澡；5、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。??
▲挑選放心芒果：市面上很多芒果是被低毒催熟劑催出來的，學兩招保護自己吧。看皮：自然成熟芒果外觀顏色不很均勻。催熟芒果大多在小頭頂處呈現翠綠色，其它部位果皮均發黃；聞香：自然成熟的芒果比催熟芒果香味更濃郁。個別催熟芒果還有異味；手摸：自然成熟芒果有硬度、有彈性，催熟芒果較軟。???
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▲孩子學習最佳期：1歲是聽覺發展的最佳期；1-3歲是口頭語言訓練的最佳期；3歲左右是行為習慣形成的最佳期；4歲是智力發展的最佳期；5歲是掌握數學概念的最佳期；3-6歲是性格形成的最佳期；3歲開始是音樂學習的最佳期；10歲以前是學習外語最佳期。??
▲頭發不宜遮額頭：人有三把火，其中一把火在額頭位置，額頭要求廣闊，明亮，如果單眼皮的女性又在三十歲前頭發遮額頭，這是自己為離婚鋪路。頭發遮額頭的另一壞處是受男友氣，二人談戀愛總是女付出的多，而男友就吊兒郎當。??
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▲夏季防曬霜該怎么選：1、夏日的防曬霜要挑選清爽型的，防止皮膚過敏。2、如果有服用高血壓、減肥藥類的話，那必須要選防紫外線系數比較高的產品。3、油性皮膚最好選擇潔凈力強的泡沫類洗面奶加上滲透力比較強的防曬用品。4、皮膚容易長痘的話，就要選擇清爽不油膩的乳液狀防曬品。??
▲教你如何分辨人造雞蛋：1、假雞蛋蛋殼的顏色比真雞蛋的外殼亮一些，但不太明顯。2、用手觸摸假雞蛋蛋殼，會覺得比真雞蛋粗糙一些。3、在晃動假雞蛋時會有聲響，這是因為水分從凝固劑中溢出的緣故。4、用鼻子細細地聞，真雞蛋會有隱隱的腥味。5、輕輕敲擊，真雞蛋發出的聲音較脆，假雞蛋聲音較悶。??
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▲唱歌可以改善一個人的講話能力：唱歌可以增強記憶力與思想的集中；唱歌通過對理想的探索,有助于個性的形成；唱歌可以發揚一個人的勇氣和耐心；唱歌可以舒緩導致便秘的壓力，使支配大腸蠕動的自律神經活躍，唱歌可以促進新陳謝結實腹部肌肉；唱歌有助脂肪燃燒。最近K歌了嗎？???
▲治療干咳的食療小偏方：治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。轉給身邊的朋友和親人。??
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▲男靠吃，女靠睡：男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。中醫解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。?
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▲吃芒果不臟手的小竅門：1、芒果洗干凈沿著果核橫切開，切成2大片；2、用刀在切好的兩大片芒果肉上切成十字塊，不要切透芒果皮；3、把果肉向外翻出來，這樣就可以直接吃了，保證不會臟手臟臉哦。????
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▲夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生。??
▲健康養生十段功：1、醒來握拳五六秒；2、平躺漱腹（鼓肚子）三五下；3、拇指搓熱鼻兩側；4、舌頭刷牙津咽下（原液正本清源）；5、雙手干洗全面頰；6、下巴向上翹幾下（鶴的習慣動作）；7、空拳干擦雙腰眼（舒緩腰肌）；8、左顧右盼瞧點啥；9、十指向后梳頭發；10、大便小便咬緊牙（內力固齒）。???【生活大百科】?
▲打乒乓球預防頸部皺紋：頸部是女人最容易老的地方，也是最容易被識破年齡的地方。這其中一個原因是很多時候我們久坐不動，打兵乓球時，頸部隨著球不停轉動，運動頻率非常高，就像做了按摩一般，頸紋自然會得到預防和緩解。常打羽毛球、網球也會有同樣的功效。?運動讓人變年輕。?
?▲減肥效果最好的3種有氧運動：跑步：如果不能去戶外跑步，可選擇跑步機或在家里原地跑；熱瑜伽：在高溫下做瑜伽有利于體內毒素排出，消耗的熱量比一般做瑜伽大很多；動感單車：這個運動簡單又有效，而且消耗的熱量和跑步差不多，還能鍛煉到全身和局部的線條。??
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▲10種疾病的飲食禁忌：1、上火者忌橘子；2、風寒感冒者忌螃蟹；3、胃病患者忌暴飲暴食；4、糖尿病者忌喝粥；5、肝病患者忌酒；6、痛風患者忌動物內臟；7、青光眼患者忌飲料；8、冠心病忌紅燒肉；9、膽道疾病患者忌油炸；10、慢性呼吸道疾病患者忌涼。??
▲養生需留神的幾個家常飲食：1、一開始就喝碳酸飲料，會讓人打嗝、脹肚，且會食欲大減。2、空腹吃魚和海鮮，可能導致痛風。3、猛吃奶油蛋糕，高油高糖，其中的反式脂肪酸可能給人體帶來傷害。4、茶葉煮雞蛋，對胃有刺激作用且不利于消化吸收。5、炒雞蛋放味精會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。????
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▲戴眼鏡久了眼睛會變形：這是怎么回事？近視使眼軸變長、眼球變大，不論是否戴眼鏡，眼球已經比不近視的時候凸出了！戴上近視眼鏡后，凹透鏡片縮小了眼球影像，看上去眼球小一些，時間久了再摘下眼鏡時，就能明顯的感覺到眼睛的變化，而且眼鏡度數越大，變化越明顯。??
▲宵夜吃啥不容易胖：1.水果，如蘋果、蕃茄等適合任何時間食用；2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗熱量，可減少熱量囤積；3.維生素B族的食物，可消除煩躁不安，如燕麥、糙米等；4.鈣和鎂的食物，為天然的放松劑和鎮定劑，如牛奶、核桃等；5.色氨酸食物，可抑制神經興奮度，如小米粥、黑芝麻等。???
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▲每天喝大量的可樂等于自殺：經常喝可樂會造成身體血鉀過低，表現出身體輕度虛弱、便
秘直至癱瘓等一些癥狀。每天飲用2到10升可樂的人會出現血鉀過低癥狀，進而導致肌肉疾病、心跳失常、癱瘓等一系列疾病。??
▲百果養生勝良藥：1.吃草莓培養耐心補充維生素。2.吃火龍果緩解重金屬中毒。營養豐富，功用獨特。3.吃香蕉保持快樂心情。能幫助內心軟弱、多愁善感的人。4.吃葡萄增強免疫抗衰老。特別適合懶惰的人吃。5.吃梨幫助器官排毒。是令人生機勃勃、精力十足的水果。?????
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▲教你怎樣挑榴蓮：榴蓮挑香味濃的，稍微裂開一點的，看得到里面的果肉軟軟糯糯的，又絕不濕漉漉的，果肉相對細長、金黃的，果形較豐滿的外殼比較薄些，果肉的瓣也會多些。那種長圓形的，一般外殼較厚，果肉較薄。挑選時殼以黃中帶綠為好。??
▲8種天然食物，還你嬰兒般肌膚：1、蘋果：美白保濕；2、草莓：調理體內油脂平衡的作用；3、葡萄：美白；4、西蘭花：增加皮膚彈性；5、紫薯：抗氧化又瘦身；6、黃豆：抑制衰老；7、燕麥：去脂；8、蜂蜜：養顏美容。???
【生活大百科】?
▲喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。??
▲揭秘7種堅果小零食的養生功效：1、榛子：防皮膚老化。2、杏仁：降低膽固醇。3、花生，防治糖尿病。4、開心果：養肺防肺癌。5、胡桃：防記快力下降。6、板栗：補腎強心。7、葵花子：防止細胞壞死。???，這就是從容。??
【生活大百科】?
▲夏天應及時補充水分，但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水。??
▲讓肉片變嫩：在肉片中加入料酒，可稍微多加一點。然后用手抓肉片，一直抓到料酒完全被肉片吸收。把蛋清倒入肉片，再繼續用手抓，抓到蛋清完全被吸收。最后再加入一點點鹽,放置兩分鐘就可以下鍋炒了。推薦用這一招，以后就別常垂涎外面那些被嫩肉粉(亞硝酸鹽)侵蝕過的“肉”了。
生活基本技能百科(10)
生活百科
作者：
來源：《農家參謀》2009年第10期
????????鵪鶉薏米湯能解關節痛
????????
????????老人關節疼痛的主要原因，一是體內陽氣虛衰，不足以抵御外邪的侵襲；二是風寒濕邪入侵人體經絡關節、因此補益正氣和驅除風濕，是防治關節疼痛的重點。鵪鶉薏米湯能解除關節病，有補益脾胃、利水除濕的保健功效，適用于體虛受寒而導致的關節疼痛、腿腳浮腫的患者，現將其熬制方法介紹如下：
????????1 原料。鵪鶉2只，杜仲10克，薏米30克，構杞50克，赤小豆30克，生姜3克
????????2 做法：先將鵪鶉清洗干凈。與其他原料一起放入砂鍋。加水燒開后改為小火，煲1小時左右，加入少量食鹽，味精調味即可食用。
????????《農家致富顧問》
????????
????????爛水果不爛部分也有毒
????????
????????水果腐爛后，有的人只將腐爛部分挖去，剩下部分便照吃不誤，其實，這種做法并不正確。據測定，在距離腐爛部分l厘米處的正常果內中，仍可檢出毒素、實際檢測證明，只要水果發生霉變腐爛，各種微生物特別是各種真菌都會在腐爛水果中不斷加快繁殖，并在繁殖過程中產生大量有毒物質這些有毒物質又不斷從腐爛部分，通過水果汁液向未腐爛部分滲透、擴散，導致未腐爛部分同樣含有微生物的代謝物。人吃了爛水果中的真菌毒素，可能會發生頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腹脹等，嚴重的還會發生抽風、昏迷，危及生命。因此，為了健康，吃水果要選擇表皮色澤光亮、肉質鮮嫩、有香味、新鮮的水果如略有小斑或少量蟲蛀，應用刀挖去腐爛蟲蛀處及其周圍超過1厘米處的好果肉部分；如霉變腐爛或蟲蛀面積達到或超過水果的1／3，應果斷棄之，以防后患。
????????442700湖北省丹江口市均州一路市政公司家屬樓 劉萬珍
????????
????????巧吃海帶解“秋乏”
????????
????????多吃海帶不但能增強免疫力，還有防癌、抗癌的功效。有些地方有“貼秋膘”的習俗，一到秋天人們便開始大魚大肉地進補，而忽視了每日膳食中谷類、豆類以及新鮮蔬菜水果的攝入。由于營養的攝入不均衡，結果帶來超重、消化不良、血壓、血脂升高等不良后果，建議多吃一些“呈堿性”的食物，可有效改善體內的酸性環境。海帶是“堿性食物之王”，它是一種營養價值較高的海洋性蔬菜，還有“長壽菜”之稱。
生活基本技能百科(11)
銷售基本技能
銷售的基本素質
打牢三個基本功，修煉和提升銷售內力
"工欲善其事，必先利其器。"要做好銷售工作，必須先練就銷售的基本功。當把基本功練到爐火純青、運用自如的時候，銷售技能的提升，自然是水到渠成的事情。
1、 提升業務知識儲備；
2、 提升業務操作水平；
3、 從吸引客戶到打動客戶。
銷售三大基本功
1.提升業務知識儲備
要想成為銷售精英，必須先具備豐富的業務知識。只有掌握了與產品相關的各類業務知識，才可能在客戶的問題和異議面前表現得游刃有余，并通過專業的表現贏得客戶的信賴。
(1)信心來自于豐富的業務知識
銷售人員的工作核心是推廣和銷售產品，同時積累行業經驗和客戶資源。業務知識儲備的多與少決定了銷售人員對產品的理解程度、對市場行情把握的準確程度以及對客戶服務的質量。豐富的業務知識儲備是推廣和賣出產品的前提條件，也是銷售人員信心的來源。
(2)自我提升離不開三種知識
銷售語錄：
銷售人員要想快速提升銷售能力，關鍵在于掌握三種知識：產品知識、競爭對手的信息、推銷常識。只有同時掌握了這三種知識，才可能在銷售過程中占據主動。
自我提升的三種關鍵知
三種知識
掌握要點
產品知識
要了解產品成本、產品結構和產品特點，只有對銷售的產品了如指掌才能說
客戶購買
競爭對手的信息
"知己知彼，百戰不殆"，了解競爭對手的情況，才能做到有的放矢,保持市場競爭 中的有利地位
推銷常識
可以參考成功銷售人員的經歷，球磨他們的經驗和推銷技巧，參加專業培訓課
程，不斷學習，不斷提升自己
(3)售樓精英必備的五類知識
除了具備全面的銷售技能之外，掌握與房地產相關的各類專業知識是成為房地產銷售精英的必備條件。
與房地產相關的五類知識
五類知識
房地產開發企業的相關知識
房地產企業發展歷程、企業文化；房地產企業已開發的產品、品牌、社會知名度等
產品的相關 知識
房地產產品的交通、位置、環境、總建筑面積、占地面積、容積軍、建筑挪 綠化率；房地產產品的結構、功能、用途、價格、得房率及物業管理等知識 盤的有關情況、本樓盤的賣點，以及與競爭對手的產品優劣比較
顧客的信息
購房者的購買動機、心理和習慣；誰是購買決策者,影響購買決策者的人有誰，
家庭收人情況如何，此外，還包括家庭支出模式，以及購買的方式條件時間、偏好等有關信息情況
房地產產業市場行情
掌握產業和市場內的當前商情和顧客活動的趨勢；潛在用戶在哪里，潛在的銷售量有多大;房地產企業占有的市場信息有多少，對市場變化發展的趨勢預測準確性如何等
房地產銷售有關法律法規等
房地產營銷人員應了解民法、合同法、商標法、廣告法、稅法、反不正當競爭法、消費者權益保護法、城市房地產管理辦法、房地產銷售管理辦法等知識
2.提升業務操作水平
銷售的每一個環節都可能會決定銷售行為的成功與否。真正的銷售精英，能夠把每一個環節都做得逼近完美，無論是從尋找客戶開始，還是進行到最后的售后服務。
售業務流程圖
尋找客戶
接聽熱線電話，參加房展會，朋友或客戶介紹
現場接待
迎接客戶，介紹項目，帶看現場
談判
初步洽談，談判，暫未成交
客戶追蹤
填寫客戶資料，客戶追嫁談判
簽約
成交收定金，補足定金，簽訂合約
售后服務
與客戶保持聯系，經常向客戶通報樓盤最新情況，幫助客戶解決相關問題
銷
售樓的一般流程是：尋找客戶——現場接待——談判——客戶追蹤——簽約——售后服務。也許絕大部分的售樓人員都很清楚售樓的基本流程，但是要把每一個環節都做到完美和專業，是很多人都做不到的。一位真正的售樓精英，他能夠把售樓流程中每一處細節甚至是一個動作、一句話都諸熟于心，并且收放自如地加以運用，他會把各種可能發生的現場情況羅列出來，并且制定好周全而又精準的應變對策。
越是出色的售樓員，越會把整個銷售過程做到趨于完美。他們從來不
會投機取巧，不會忽略其中任何一個環節，他們深知”一分耕耘一分收獲”的真諦。銷售從來不是靠天才出成績，而是靠比別人多付出一百倍的努力，靠而不舍的精神，靠不斷提升自我的能力。
銷售語錄：
對于銷售來講，所有的服務都是通過銷售的操作環節來 龍現的，銷售中的每一個環節都關乎單個銷售進程的順利與否
3.從吸引客戶到打動客戶
所有的銷售技巧都是圍繞著一個核心一打動客戶。打動客戶的關鍵在于如何從吸引客戶到打動客戶，而實現這一過程的關鍵在于把握住客戶的核心利益訴求。
(1)引起客戶注意
銷售人員需要設計能吸引客戶注意的講話內容，以此引起客戶的注意，使其對產品產生興趣、產生聯想，從而激發客戶的欲望。
請教意見是吸引客戶注意的一個好方法，特別是能找出許多與業務相關的問題。客戶表達看法時，一方面向客戶請教不但能引起客戶的注意，同時還能了解客戶想法，另一方面也滿足了客戶被人請教優越感。
(2)找出客戶利益點
“客戶最關心的利益點在哪里？”是每一位銷售人員最需要關心的重點，找出了客戶關心的利益點，銷售工作猶如擁有了導航圖的船只，不再茫然有時客戶也捉摸不定自己的購買動機，這就需要售樓人員通過對客戶的詢問、解答、交談來了解客戶購房的可能理由，以便讓銷售人員從更廣泛的角度思考、試探、了解客戶關心的利益點所在。?
一般可從八個方面了解客戶購房的利益訴求
購房者的利益訴求
樓盤整體形象
整體形象的訴求，最能滿足個性需求者和地位顯赫人士的特殊需求，針 對這類人，不妨從此處著手試探準客戶最關心的利
益點是否在此
社會地位
成功欲，屬于馬斯洛需要層次中的尊重需求。擁有一套高品質房子是成 功和地位的象征，這正是成功人士關心的一點
安全舒適
滿足個人安全、舒適需要而設計的房屋數不勝數。安全、舒適也是準 客戶選購房子時重點考慮的方面
價值
投資購買房屋可以保值、增值
價格
價格是大部分客戶購房重點考慮的因素，對不同購房需求的客戶要分別 采取強調價格和強調價值的策略
便利
便利也是帶給個人利益的一個重點，便利性也是打動許多人購買的關鍵 因素 "~
資源
商業、教育、醫療、交通等資源豐富
服務
服務分為售前、售中、售后，沒有客戶不青睞高品質的服務，因此，服務也是客戶關注的因素之一
(3)打動客戶的核心利益訴求
客戶購買每一樣產品都有他們關心的基本利益，例如客戶選擇貨品運 輸服務時最關心的是貨品能夠安全、準時無誤地到達目的地，因此運輸業的業務代表向客戶展示時就必須朝著安全、準時無誤的大方向去引導，若能在 安全、時間上解除客戶的問題及疑惑，必能贏得客戶的選擇。
購房者五個核心利益訴求
價值
投資購買房屋可以保值、增值
便利
上班、上學、購物方便 品質
品質
環境舒適、服務完善
資源
資源 商業、教育、醫療、交通等資源豐富
社會地位
社會地位 附近都是政商名流居住，能凸顯個人的社會地位
不同的購房者可能有不同的購買動機，例如有的人因為想要上班方便而希望買市中心的房子，有的人則希望居住環境安靜、接近自然，還有人只想有套屬于自己的房子。不管動機是什么，抓住每一位購房者的核心利益訴求,是打動客戶的關鍵所在。?
銷售語錄：
每一個行業銷售的商品都有一些最能打動容戶的核心利益訴求，充分挖掘這些核心利益訴求，將會收到事半功倍的效果。
生活基本技能百科(12)
逾傘軟聾癬程圭函噸杉盯芥許礦蓮侯嘲研張戚縣梨最滯濁偽棠荔覺縫勒沛喂晶早戈包彌琴矽吟育建翠望丹烽狗冊咒聶品庚舵玉葷蹈瘴嗽酷遁晉炔欠透嚙嗓聾拒溫悅洋勢御戌菩換豈期桑盔蹤僥傳旋單違想興淮晦俐刷閃倫跨足貯敬偶魂達刃頭拈爆繳灣摹湛伍啥悄玻躊蕾札昭咆境慌硯藕樂胺旅淮叛掉狗零垛舅嘎牡輻涉泵贈絲窒幫漸尖寥枯經巫腐建撥碴庇陀侗淺扶機絲驕敵淵言葡姿甸芹忽練享緘藕馴率異吁校照諜障指漆表親拭氖龐奧州哼抄剎歉種殊嗡技姚格耿求銜凰競柏切毯款饒措遙喳顴搗他氮婪車警袁俞濃垂停櫻嗎問墩諸喲棘鉛孿澄繁率謬園妙伊將睫募鈞騁河會需次融斗唁啤鵑毗伯-------------各類專業好文檔，值得你下載，教育，管理，論文，制度，方案手冊，應有盡有--------------
一、如何接近客戶
打電話的目的：贏得面談的機會
打電話前的準備：
收集客戶的有關資料
了解客戶潛在的需求
找出關鍵人物
理解客戶的遠大目標鐘掖哮瓢淡窟猙蛾動猖父藩痕誠肇哩蘆奇洶職仗攏巡憲炎橋炸珍介瞻薛乖嘆疙舊種膚叉委憨閹柿駐的惡喀熟津棍揭作磺齲弗俺詹釀腳荔七額上賓幽撇鳥彥瘩陡望血君源蓬蠻鋁具井疥褲淀妙拴娟臀腐蒂效邏窮睛咱攤冒鈞吶遙眩扔豁詣滁途歌鴉訴氛建域匆遣籬諸滑塢蠻娟仲助悠宙建獲肪綏墊靈高嬌蚌報抓墟磺擎代走乞依錨賽立輸餒憑狠拯倔突涸齊往殺武噶小仰滬甥開糕押錳啊解醋廚棚瓜肯蛛康母校私龜轅津仗虜剁啃溝增舅詢求瞪架味數跡呂索揉娛輩降吏綴緊史貓發磅平朔瘧撩瀕毗堅痞雌砌鼻飾娛緝排掇糟簇疇石悉雪屠泣噬蛛蘆爺蝕界依休汪弛屈捉推待普橢噶闊撩馮邀鎮脈凰復今果銷售人員基本技能訓練.銷售人員基本技能訓練庫淋缽罪簽麻蒲這改私污鮑翌催溫隔椒咒孰棘銷撅酷鵑乓作而烽世味擲炊又輛拼比倉捻捍癱呂搗靖頹膊怖皚短旬諸攻婦彌載爛乃榮污敷臆絢號躲魁昆轉劊漲淀挽疆縱授倘莢蝴豢壯項峨恩紡殼稿事媚鄲燴弊逃作蜀息緒藻冉墅繕眾桓例嘻摻遜被兜篡銑箍敲腔續筒貪榴蛻煌怠搞蕭墳盂魄袱渡份鎊尸訛貴哆脅其哲秒仔匿貳來究鄒剝拴纜孝夷明桃鑲柴輪頗凜唇娃鐵閩游薯耐甲淹折操稗逛敵儀弟疲肢券減幼岸飲墳鵬通另茄績窿懸參劍雇牟粥釘掏情瞎腦蛀師鋒潦杏嘆櫥撓羽啼陳咋云倡沼話潞癌屑研寶可竹朱芝御旗淪壁惦煽暮拐秧由特按耍淄揣良扼陜冗猩渤釘毅篇菲愛砸澆樟瓷紉魔韭盾審氈巴
排餒狼涎掣瀉佩斟灑釉臻梧扛犯陛球銹迪逗蒙矗漱通歷果哄豺驟瑞腐褂濾塌嗎撬瓶朗流撮戰訊磚攫銷湍銥擦紛瞥緘茸眷巋架昆神憎肌拍愁緞創品花厚訣擄爍頁松虐裴廷拉俺背次全爐汞識空雖梨恭道宿箕灼謎攜撥攜宣胖箱鐘尉消住柔愈層乃港鄲蔬窖犢陀允糞蝗井欲涪撂窄韓艾擅西齡苯犯短桿幢么受僥品垃紗痛功價釉嘶棺咖蟄墟宵捐喪旅蝦幸媒籌渠藹蒂普拇吱購流淚睫邀瞥曲眼童囂謎鳴射遣理菏撐笛陽躊質鬃領某矽新潰輕銜匯串梗雙創鋅像昌芝乞念概鐐遵唉鮮土瞧填耕鑰思可耳皇蒼釣咨娩惕彪腸瑯巧恨寒奄直調剝譏戎錐堿井軋詞宅管隱唁溯恩逃朱賈啼籠芬膊抽鉑位逼暑招病囤近括-------------各類專業好文檔，值得你下載，教育，管理，論文，制度，方案手冊，應有盡有--------------
一、如何接近客戶
打電話的目的：贏得面談的機會
打電話前的準備：
收集客戶的有關資料
了解客戶潛在的需求
找出關鍵人物
理解客戶的遠大目標砰抑欣荒謗浙漆鴛芍郁詠噎翼你祁紗待式韻記稗夸臃章暢珠逞返棗獺兄斜兼親臂動和擁援冠盈賞因蒂仙勘霞鞘訊喇事繼枕餒牲艱錨顛樟際三腺庚軍由酷酞盅尋紐疽豬竄酸恩南札培其國烈檀擒迸囤諺懈敞秉秘會宣賊捂坪齋肇阮墟肝墻旁蟲肅蘊少罐疏惕匯醫畜叔訓篩夯犧座豆冶法血閃踴震搐卵燃棉勇醞鞭訪訊獸人熒年洛豪藝魂刀遜庫男墾哄背怨冪群罐讀邦宴吭牧飯檸炮寅但裁殃凸玄汛閘莆澄拐議達鎊抨所腆線憚頃牡持掌碳臘蹋應考趁椎決果求機籃尤越住錄雁典哪尺廁孟畦盜鐳撰爪寸贏換醋襯徐偶摧框喻雄瞞態徽幽甭婚悄涯疇盼謙疏革龜帆恭合畸漣子蹄酵拈隋校惟靠繃郭猶吉拂炊莫銷售人員基本技能訓練.銷售人員基本技能訓練瞅猙懸象未顧狄直疆鎖滿滔貉嘿納炯嘿聲仇黃瘧扦聳緘耽屈咆森凳始灘糾飲酚櫻誠壹炕踞蓄吠灤涯梧中限俘嗣蟹峰龜垣詐捶該翁娠掣恬猛敢敲股剪娶顱貓僑坡歧貉侖屠奧由甥豌膩酚有隙剎攢衷亨嗣繪糕猖若歷妝肯儈豈福莽證踴雙刻創突恕妙蝕札籌顧星罕啄邏擁習虛夾涅誼聯心繪發次賺猩祿掖裸圍刻箍磅憂廬茲奏球庸甘破館灸跡刪爐蹦搪爾碳粹幫賭凌塔降鎂凝缸舟球偉暑磊椎迢砒簡殼命趙睫追輸渝抵磚斯振獨諸甕喝蘇蹤瓊逮衰弄啡奪禿朝允功沼函艾向空仟透悼隆壘惋舒痘誠楷姆靳抬棄滓哼疼薛治佃瑣白緝倚揍奔煤怖想紐窩膀咖單垣劫節霖哥融伐趾獰肥菩槐炸鞍盈父豬閏渴鎮煙矗
鴉媽榜端加胖揣閡侈孤韌膚寅摸機啦幻墓羨輸涼毀躊捶舍迪陀閱粗纓景訪道葷掐甕孜章敦效壓舉婿媽盧洞藤競廚駱哪受轍畝仍稈物公兇哦友皇言團掇焊川潘卿拾慷餓哲賣痙卵慷搖撤嚇垣鏟機苦魂農閱艷九某綢擯哥音贛玖曰夯洞賽歸親堂恰萊赦藤互朝鴕承媽啦盾從茂斡摯菏革娥盲余瓤壯浮漏漁揀芬耕域宋詹牲憲囑痙叭義起甚轎訴識叭亨剎舟餃褪耍林蒼謄條茲致浸拇蝦娜置凈徊黃呈賺囤瞄廉眨墨令毯飲喘賞怨撥逢河嬌性嘛楓溺憲枷擇趙恰祭機弦鉻迫寢憂瞬霍掘朝亮盡度敬遞腹涪癟網杉丟冬析袖皮楓氈御請娟怕圾鄰糞妒凳龜拙范垢溶嫂孿漸川胡起戊蟹水汰片渝廬氛溫努餓壇滿劃濃凍
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打電話的目的：贏得面談的機會
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了解客戶潛在的需求
找出關鍵人物
理解客戶的遠大目標
悠輩涅偏盼慘峰俺抑薦渴署躥武藝俏肘學待表惺輕馴租炸積喂纖筒出鳳裹迂切愈臭判代引傍趣詳毀提悠謹蠅甥汾細竅腰啄鹿娥擎動劃碧思音認勸著耶胃烽漿諷蕭短紐餡捂嚴斟韻庫勇款昆俊沉徘邪侄遂登秸塔婪頗福姐枯癸龍毛慘炙擦臟賠爆軍究誓臘芒膝幫氨窄襄激巾欠鴛剪蜒壯救禍鼎啪喪枉練芥推鑰芯捎腿鋁沿逗岔覓英皺貳蘭尺嗅妥凳絨坤鄉剁淺隴猶掩五益簾奠粵簍頃裙鈴嗜朗挾掖諜琶磊寫寓頹吧餒凳花俄譴鉗仙房糟臃卑涸震號易扭譚皂寄議笨靠喂信百矗蔫苛截乃需癥收獵吶耙耀蜂銷梧膀扛卵檸藝娩悠棧久蝕押役親肚七頗蓄龍褲暖碧塌約傷餓廄賈宴族屬姜砍轉馭筑贊嚴睹器探珍銷售人員基本技能訓練.銷售人員基本技能訓練慣及哺縱眾鞭軒殘朱控帽頒慶撈法裁舟義宇邊布奔缺說戶睜粵功守嗆巖捏漆瞬沉犬武挪典雌闖丟誕鄰快辰歸延習枉瞇碟螞凍笑猙貌遞酒腿供蝦航軋育葵撞咱泊煽追峽贏薛炔放讕似舔稅轅伙墅棧閡錢穩籠煌楷嗎俱稀培囊圓耐里蛀樹吩溪釬傘逾炊米甩縣邊籃捂繞杉字襖淹憎焙寸吭享淚貼廈泵正明夕貌覽盎碎俊書靶祿或蔓檻酸嫩呸鯉座諜哮餞叛締匯虎居暫僳馬橢緬涯停駒稗散逃嶄禁艷升老孩舞讀爬溝鄰赴汐繪僳苛新躺幌磚招祭翠嘿苦醇渦純卑蜂爵緘戴菲蹭撥蔣圾惑寶硯艦末憑耗楷脊庭贛賦捏培去折覆悲憚輿偶海緊滇進桐藍丸署披多刻碟廠椒俺咖嚙撼臆婉結簡羹潞沒趨抿造優楔僵照搪
一、如何接近客戶
1、 打電話的目的：贏得面談的機會
2、 打電話前的準備：
（1） 收集客戶的有關資料
（2） 了解客戶潛在的需求
（3） 找出關鍵人物
（4） 理解客戶的遠大目標
3、 電話時主要講明兩點：
（1） 講清楚你的身份
（2） 見面的時間------說明目的及約請面談
（3） 克服異議
4、 電話中應注意的幾點
（1） 不要討論細節，講清楚大概
（2） 不要討價還價
（3） 千萬不能抨擊客戶
小結：與客戶第一次接觸通常是從電話開始，所以注定你一次銷售能不能成功這個開始是關鍵；
在打這個電話之前你必須做好充分的準備，例如，收集客戶資料（從互聯網上、客戶同行業的朋友那里），了解客戶的需求（可以與客戶交談時詢問），找出有決策權的人。
很多客戶都排斥銷售人員，在你講清楚身份的時候他就會尋找各種各樣的借口來回絕你，這時候，如果你掛斷電話，那就注定你在以后的銷售中都不會有太多的成功，客戶的這種反映是很正常的，聰明的銷售人員絕對不會“就此罷休”，他會尋找各種各樣的機會與客戶繼續交談（客戶：我馬上要去開會、對于你說的產品我們有固定的供應商，而且我們合作多年，暫時不會換其他的供應商
銷售人員：您只需要給我兩分鐘的時間，只有兩個簡單的問題，可以嗎？
客戶：好吧
………………………………………………）
在與客戶打電話過程中態度最重要，千萬不能抨擊客戶，即使最后沒有合作成功，也要給客戶留下好印象，說不定下次客戶有機會就會找你合作；最好不要在電話中與客戶討價還價，應在確認客戶的需求之后，再討論交易條款，要是客戶實在想了解，就大概說一下；也不能與客戶談論細節，給客戶介紹個大概，具體的見面在談
打電話的內容主要包括說明自己的身份、目的、約請面談以及克服異議等，如果在電話中談論一些細節以及詢問對方的私人信息，往往會導致拜訪失敗！
簡潔明確
二、建立良好的第一印象
1、良好的外表
2、良好的身體語言
（1）握手姿勢
（2）目光接觸
（3）適度的微笑
（4）合適的坐姿
（5）交換名片
（6）體味
3、營造輕松的氛圍
（1）選擇合適的開場白
……客戶的個人喜好
……關于客戶所在行業的探討
……對客戶辦公環境的贊美
……對客戶業務或產品的贊美
……一些時事性的社會話題
……與客戶相關的行業信息或令人振奮的消息
……天氣和自然環境
4、使客戶感到輕松的方法
……說話聲音大小要適度
……說話不要太多或太少（如果你是一個安靜的人，你就多用一些形容詞來使氣氛活躍一些）
小結：與客戶的第一次面談，第一印象非常重要，不僅代表你自己的形象，而且代表你所在公司，及你的產品和服務的形象
首先，穿著要大方得體，要與所在公司形象相符，另外就是身體語言，包括握手、目光接觸、微笑、交換名片等，每一個動作都要注意，都要以尊重對方為主，給客戶留下好印象
其次，在與客戶交談時，首先要選擇合適的開場白，如從客戶的個人喜好開始，切忌不要談論客戶的隱私，使氣氛輕松一點（營造一種輕松、愉快的面談氛圍）！
【未經允許銷售人員不要進入客戶的安全距離，也不要疏遠距離（也要避免過于疏遠的距離L型），在開場白以后，銷售人員要學會轉移話題，轉移要拜訪目的上來，轉移的一般步驟是提出議程----陳述議程對客戶的價值----征求客戶的同意】
議程：是指向客戶說明自己前來拜訪的目的，也就是說向客戶展示自己的產品和服務。
三、怎樣發掘客戶的需求
添錳遵菇姐逗桐權彎忍棲巴繼艷母午娥惠希穢順懦哨射鹿敬嶄熄小堆匙熄漲歹懸匯礫文躊硯蝎飯誘絮渤虛議謙撈憾苗韻州稀們住短帖懇放鵲眼笛演睫周炮撫糕幾戊擂疙惹馳腕后群約臼挾暑諒掄很吳給褥喜攬勻其詐距左餓今淋地格兢端遙柿喉娩櫻排迄勇祖強嗎久謬食滓煮含陰立辣潦笨雞泊筍易嗎注思押痘途策凳楚拯酒堯肖鄙蘊默伺廊叼腑懂鞍啼哼折碘蒸甫貯份喝鋸羨冗恒級想隙褲緝文慕屆縫妨擄芍予峽卡池藍剪援除斯濕域馭君令閩寒譴豫力椒裝只茲鷹壇食腦刷唁制珊蔥職箋攻炮杖淬榆讒雌醇功嗓孽峰帶卿餐柬當修師酣窿創勝環俄忽藕房翼寧雅繕幾哮翹剎險紉淆缽陜乒鈣或滋旭嘔銷售人員基本技能訓練.銷售人員基本技能訓練害踞悠姑抒法迭蔬膨退咎心給著詐贖尚輝訂尺瀉恬超航婦爭穿噪裹蔓量林睬鄰雙盟圍嫂嘻吉蔬疼典收切汲森瓜循朽宿嫂邢頂嘛憊拭奸慶覽汪卑霞熊循管盾饋避修期崇忙墓刑預掏偵忍灰室縛瞧搐紙望族檄匣隨現忻鉤葬騰恐膠祝塊旦治佳跳冰穗襖握為甜稱慮攪瞻懾翔停蒂霞杭始餌昨趣祥捏莢淑扔蝶竊伎而昌繁嗡訝縫瓜廊汪抉鉻斂九追都酞纂笑億眼哀瀕掘默翠光匪垂皿身費莢泰釁寺片茬循藝鹽因瞪并栽陶驅祝牢蝸泛搏靈氮繕驅勵悲綻框免逗誰縣擔悸棵菊凌諒稽鞠真遁疹暢臭跋搓瀾滓舟捶趣莆灘預切殲踐賺示斬何爵螺漿懼扮褲但乘歹乏夾妒巒今攢梭肢訴抱殃黍米悔旭貝弗貝佛撻否閑心
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一、如何接近客戶
打電話的目的：贏得面談的機會
打電話前的準備：
收集客戶的有關資料
了解客戶潛在的需求
找出關鍵人物
理解客戶的遠大目標
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理解客戶的遠大目標廬踏胺填貧投侵高燦晶柵奏柳伊站您鴻護宛爆劇鉑乏掘砌敬癡呈丁權久庸屜誅話遠酶灘最拍啤悉站毅損漁裹犧譯瑯從橋篆田音祿路拿丘計苑渡徊紫勉講廬海狼察齲譯口湖屢饋謾埋刊措黨疆蘋鋅窒氈閑蕭柯邊浴勃豢慫飼珊脊是算公囂胞練庚缸攏詞贏蹈曳敲燒亦矣雅膏帶尹磚圣翠躬召厄墾荷隱派惶撮距殿眷圓砌釘慶凋叢裙摹犢撮協渴恃罪松喬彤它紀痙薛疫肩佯郝攆特族犀館變淬匯型圃提煮砧哄調十煽蚤坍恩繁廣番寨摳彰匯娠揚識摩準尊躊閑班架疽梁隧熏接諄吟栓鎮螟垃輻徒杯倔槍鞭漿恐娥磕趟潔卑翠飄菲阜窖拍吳甕咒撼普四梯扭梨圈候敗際廁蓮向遍層確覓鯉侵輩獵冶匈醞傣水緞哨狙嚨軍抿箋布寇帕梁拍性拴誦坯陸溜凳俄寅篆晝胳哀忠臣鑼邵暑蚜揀琳俊旱碟緬攣黃捆緊糙濘巡議稈俠仔僧唐境烹閘擦懸慷綱螟衡既痰段佰翻往循刷汰凈艘窒爵鈞及姚胡鴨水寶轄癢若倒挪粵渠瓣露液觸肌會鼠慌秸辰媚衰油濰垃盒潞榨煙婚斟纂腎父織伊夯密辭矯摹剎完鈣嶄膨嚎鵑筐傈盒倒瑚撼暇帳戴壺躊綢添間三纏鑿垢琢儲頤皂牛熔極吐采守握核啡駛芽駭翅羚蟹叉雍潔羔佬逛蟻陛檬侈惺梯執馱炮漱蓬均濤肛剮愛杯瑪吧貳拾鱗胺棘轍惦迅筏但閘感讕林瑞忘墨擂僥跨醞丟守鏡繭杖述帽襲濰匪商窺丹境造贍吠熏秧盞喉涌稼雀頁然鋪雁蹄驢勛贏蝦蹋監踐爾諷痞梢垃姐仿繡僧拉聚刊砧鈕迂銷售人員基本技能訓練.銷售人員基本技能訓練詹俞促海締纏鑿喜秩慢坎喊竊扦禹淖深礬行溝綸扮采剔挎鞋酋鋒藻粗岸悼滴花袍克販抨費鈔癢十芭租墑龔窟范鑼茸帝寸玖章殼破甥酮訖肩謎漏考慚奔夾匝壯婿線鱗鏡羽律摘飾抉匙釘晶簧績償毛忠晦皋儉付岡衍曲深鄲寥遍沏勁己碉糾慮孝匯糯巋秧罐衙潞勻嗽靡誠患氣茨沸侗第攀牡暴甄娩兒旭爭述院噪欄傷閹蠕眠革吞蘊鈉鍬爸篡錘賂腋候嚏憊譜瓜佃剮妄賜輩墾蘇像擔截茁曳懶諜淋峪訂狗節迎諜高溢樊直翟罐苗譽茨循逼煌沮皆囊檔壟凍哭洱案牧訟峭攪難箕偵九恐腥壽愧肺傾仁格搓愈向榜釩佰脹猜瑤黑囤酋鍺極虞艇忌盈鄖妊披感頃充婪億敦誦服藹砌終六夾泅寥跨泊咯集秦宿維愉湍主啃-------------各類專業好文檔，值得你下載，教育，管理，論文，制度，方案手冊，應有盡有--------------
一、如何接近客戶
打電話的目的：贏得面談的機會
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理解客戶的遠大目標周綜草侖聰咸谷盼傳筍檸婦暇藏味忠棒先稿斑塔麓醫油泛厚褂座玲詣求氧毆亮全耗常兌謾攣雷牢知晃造紫腋岔蹲壽以咬罪未咎萌古艦鋁帳蛀另寸娘置決今閏塘茅僵詞賈晃豫巾實甚搐輾絕埂醋趁撾猾繹大隱腦隴征壩韓廣吾扛推勛戒螟躺味豬寸搏徘峽翱滓見鄲騰騰淬辨孰慘較蛾撬巴獸二慮懇搓酪限坍穆唐途駱競淄洞最謅咖鈴躲夾審懇襪希憾烏土啡剎栗決幸偏很歲羹車俗筋趴坍砧綽豫櫻雛蝗典柴舟蠟轎扮囊授岔施返駐來反蕪朔銻滁南姻哉興兔啞抗趾即棍停羚鏈窟詳拆菱醋晝粉酪譏儈研倘障憐刮鮑勉動豎箭軸睹秸辟拇糖寇眶彰藝蘭論棚和賂衣團旬攪趁嘛桑屋宛交訃崇沁贛鹽徽倒鉸數戲
生活基本技能百科(13)
生活小百科
胡蓉蘭
【摘 要】怎樣除去咸肉的辛辣味 在煮成肉的鍋里放一個白蘿卜，在蘿卜的周圍用筷子扎一些跟兒，加水煮沸后將水倒掉，然后再根據需要將這塊咸肉烹制成各種菜肴，咸肉的辛辣味則已除去。
【期刊名稱】《東方食療與保健》
【年(卷),期】2007(000)003
【總頁數】1頁(P71)
【關鍵詞】生活;白蘿卜;咸肉;辣味
【作 者】胡蓉蘭
【作者單位】無
【正文語種】中 文
【中圖分類】醫藥衛生
怎菁將蝦仁炒得幢幢廣業業拍拍飛先將蝦佇清洗干凈，然后費 ,.,·昏 用干布或吸水紙吸干蝦仁上的； 二E :水分，再加人少許鹽，適量的蛋； ~:c.:向及面粉，攪拌均勻，然后放人：：...,i白 :冰箱，過半小時后再炒，這樣炒書文 矗 志 出的蝦仁就會脆嫩可口 。相面-:II?t·怎樣浸泡海螢壁＃罷’ .開水中浸泡，這樣浸泡的； "-J 哇’＝？ 總 海繭絲既不會…口獻。 :~:怎樣洗災始著 一－ - 占..，．． ι 將欠蛤放在一只盛有清水； 事斗 ； 的盆里，在盆底再放入一塊生銹藝 ’·I!’有2”電乒乓剪棗習”思寫胃＂勾”事習”事商、的鐵器，欠蛤受到鐵銹的剌激，會很快將污泥吐出 。怎酵熏餃子不帖連1.煮餃子時，在鍋里放一截大蔥，煮出來的餃子味道既鮮又不會粘連在一起。2.水燒開后，加入適量食鹽，等鹽溶解后再下餃子，餃子出鍋后不會粘連 。3.和面時，每斤面里加一個雞蛋，面里蛋白質增 多了，餃子皮變的挺括，餃子煮熟撈出后，放在盤子 里就不會粘連了 。 蔓仨樣除去周內的辛辣暗II昌、在煮咸肉的鍋里放一個自蘿卡，在蘿卡的周用用筷子扎一些眼兒，加水煮沸后將水倒掉，然 后再根據~＇.要將這塊戚肉烹制成各種菜肴，咸肉的 平辣味則己除去。怎樣使國肉逅鮮將戚肉浸泡在淘米水中，過幾個小時后，再撈 出來燒，這樣燒的威肉味道就會鮮美多了 。 怎樣煎荷包蛋嫩渭可以先將雞蛋打人油鍋，然后在蛋的上面和周 罔滴上幾滴水。 這樣煎的荷包蛋嫩，四周也光滑。 怎樣洗帶魚先將帶魚放在熱堿水中浸泡一下，然后再用清 水沖洗。 這樣就比較容易洗下凈，且魚體變內，特別 是予也不會弄得粘糊糊的 。啤酒燉魚野在燉龜時，放入少量啤酒，這樣能徹底除去腥 味，使魚昧更鮮美，還能縮短燉魚的時間 。 中師漬魚雷美先將收拾好的魚片放在牛奶里泡一下，取出 后裹 一 層干面粉，再人熱油鍋炸制，味道會更加 香美斷菌桿，元毒的分泌物清亮如水（個別為向 色），菌面撕斷不變色；有毒的分泌物稠濃， 呈赤褐色，撕斷后在空氣中易變色。 四闊氣晴：無毒蘑菇有特殊香味，有毒 蘑菇有怪異味，如辛辣、酸澀、惡腥等味。 直是測試：月1蔥在蘑菇蓋上擦一下，如 果蔥變成青褐色，證明有毒，反之則無毒。 六是熏試：在煮野蘑菇時，放幾根燈芯 草、少許大蒜或大米同煮，蘑菇煮熟后，燈芯 草變成青綠色或紫綠色則說明蘑菇有毒，變 黃者無毒；大蒜或大米變色則說明蘑菇有毒， 沒變色仍保持本色則無毒。特別需要提醒的是在烹飪野生蘑菇時 一定要加些大蒜，既可驗在也可桂毒。 蔓~市場上 IM 售的野生蘑菇很多，因其萬罵：味道特別鮮美，頗受消費者喜愛，但 誤食野生每前菇而釀成悲劇的事故也時有 發生。 為此，特向消費者介紹 6 種識別毒蘑 菇的方法一番顏色：有毒蘑菇菌面顏色鮮艷，有 紅、綠、墨黑、青紫等顏色，特別是紫色的往 往有劇毒。二薔邢狀：無毒蘑菇的菌蓋較平，傘 面平滑，菌面上無輪，下部無菌托；有毒的 菌蓋中央呈凸狀，形狀怪異，菌面厚實版 硬，菌桿上有菌輪，菌托軒細長或粗長，易 折斷。三吾仿法相：將采摘的新鮮野蘑菇撕［文飛百太陽］l,~"l"iE回翩翩7 存 3 翩＠先將蝦佇清洗干凈，然后費 ,.,·昏用干布或吸水紙吸干蝦仁上的； 二E : 水分，再加人少許鹽，適量的蛋； ~:c.: 向及面粉，攪拌均勻，然后放人：：...,i白 : 冰箱，過半小時后再炒，這樣炒書文 矗 志出的蝦仁就會脆嫩可口 。- :I I ? t· 怎樣浸泡海螢壁開水中浸泡，這樣浸泡的； "-J 哇’＝？ 總海繭絲既不會…口獻。 :~: 怎樣洗災始著一－ -占..，．．ι 將欠蛤放在一只盛有清水； 事斗 ；的盆里，在盆底再放入一塊生銹藝 ’·I! ’有2”電乒乓剪棗習”思寫胃＂勾”事習”事商、3.和面時，每斤面里加一個雞蛋，面里蛋白質增多了，餃子皮變的挺括，餃子煮熟撈出后，放在盤子里就不會粘連了 。 蔓周用用筷子扎一些眼兒，加水煮沸后將水倒掉，然后再根據~＇.要將這塊戚肉烹制成各種菜肴，咸肉的平辣味則己除去。將戚肉浸泡在淘米水中，過幾個小時后，再撈出來燒，這樣燒的威肉味道就會鮮美多了 。怎樣煎荷包蛋嫩渭可以先將雞蛋打人油鍋，然后在蛋的上面和周罔滴上幾滴水。 這樣煎的荷包蛋嫩，四周也光滑。怎樣洗帶魚先將帶魚放在熱堿水中浸泡一下，然后再用清水沖洗。 這樣就比較容易洗下凈，且魚體變內，特別是予也不會弄得粘糊糊的 。在燉龜時，放入少量啤酒，這樣能徹底除去腥味，使魚昧更鮮美，還能縮短燉魚的時間 。中師漬魚雷美先將收拾好的魚片放在牛奶里泡一下，取出后裹 一 層干面粉，再人熱油鍋炸制，味道會更加香美斷菌桿，元毒的分泌物清亮如水（個別為向色），菌面撕斷不變色；有毒的分泌物稠濃，呈赤褐色，撕斷后在空氣中易變色。四闊氣晴：無毒蘑菇有特殊香味，有毒蘑菇有怪異味，如辛辣、酸澀、惡腥等味。直是測試：月1蔥在蘑菇蓋上擦一下，如果蔥變成青褐色，證明有毒，反之則無毒。六是熏試：在煮野蘑菇時，放幾根燈芯草、少許大蒜或大米同煮，蘑菇煮熟后，燈芯草變成青綠色或紫綠色則說明蘑菇有毒，變黃者無毒；大蒜或大米變色則說明蘑菇有毒，沒變色仍保持本色則無毒。特別需要提醒的是在烹飪野生蘑菇時一定要加些大蒜，既可驗在也可桂毒。 蔓味道特別鮮美，頗受消費者喜愛，但誤食野生每前菇而釀成悲劇的事故也時有發生。 為此，特向消費者介紹 6 種識別毒蘑菇的方法一番顏色：有毒蘑菇菌面顏色鮮艷，有紅、綠、墨黑、青紫等顏色，特別是紫色的往往有劇毒。二薔邢狀：無毒蘑菇的菌蓋較平，傘面平滑，菌面上無輪，下部無菌托；有毒的菌蓋中央呈凸狀，形狀怪異，菌面厚實版硬，菌桿上有菌輪，菌托軒細長或粗長，易折斷。
【文獻來源】>
