親愛的，中文單詞，拼音是ZūnjìNg的意思是尊重和敬老。它是指年輕一代對長輩的尊重，或下級對上級的崇拜。這是中華民族的優良傳統。尊重的本義是以尊重的態度尊重高尚的人，它延伸到尊重、愛等多種含義。從詩·周楠·葛欽旭。 以下是為大家整理的關于談談個人修養普通話三分鐘的文章9篇 ,歡迎品鑒！
【篇1】談談個人修養普通話三分鐘
我們需要有一個健康的身體，因為這對于我們來說無論是工作上還是學習上，還是生活當中都是非常的重要的。而這個健康的身體則需要我們講究個人的衛生，我們需要為我們的身體營造出一個舒適的環境。
所謂的健康并不是說我們不生病就是健康了，事實上還有一些細節的問題我們不能忽視。比如我們經常沉溺于手機，導致我們的視力變得模糊，這就代表著我們眼睛不健康了，可能我們并沒有察覺。還比如我們平時吃的東西吃的非常的多，導致我們體態發胖，那么這同樣也是一個，不健康的生活方式。
事實上除了身體的健康，我們還需要注重精神的健康。當我們熬夜看劇的時候，我們缺乏睡眠，于是第二天我們昏昏沉沉的度過了一天，這樣的方式是不健康的。還比如我們對于游戲的上映，讓我們一天一天的因為游戲里面的世界和瘋狂，那這同樣也是一個不健康的生活方式。
我們需要健康，我們必須得注重個人的衛生。個人衛生包括個人的生活習慣的衛生，還包括個人的精神衛生。我們需要合理的安排，我們的飲食不暴飲暴食也不節衣縮食；我們需要合理的安排我們工作和生活的時間，在我們的空閑時間需要多加注意休息，而不是沉溺于刷劇和玩游戲當中。
同樣的，我們也需要時常保持一種積極和樂觀的態度，因為我們精神的衛生更為重要。我們應當減少或者拒絕煙與酒對我們的控制，我們還應該減少對電子游戲的依賴。在空閑的時候，我們可以通過學習新的技能來讓我們得以愉悅和高興。
我們健康的生活方式就是我們衛生的生活方式，我們要講究衛生，我們要有一個健康的身體。我們不應當只為了一時的快樂，為了一時懶惰的想法而放棄對我們極為重要的衛生生活方式。我們需要勤快的面對健康的問題，不能懷有衛生不重要的想法。
在最后我希望大家都能有一個良好的衛生習慣，因為這關系到我們每一個人是否有健康的身體，是否有良好和積極的精神狀態。
【篇2】談談個人修養普通話三分鐘
衛生與健康有著非常密切的聯系。沒有衛生，就沒有健康。
現在，人們的生活水平提高了，但不衛生的東西卻越來越多了。我覺得最為常見的不衛生的食物是街邊的小吃。我曾經細心地留意過街邊的麻辣燙，發現許多蒼蠅在周邊飛來飛去的，有些甚至停留在食物的表面。看到這種情形我完全沒有胃口，要是吃了這些不衛生的食物，我們的身體健康肯定會受到一定的影響，嚴重時甚至會傳染疾病。所以，我覺得，我們平常吃東西不應該貪圖方便，而應該注重衛生。只有衛生的才是健康的，才是有價值的。
在學校里生活了多年的我，發現學校也有一個很不好的現象。很多學生為了圖方便，不愿去飯堂吃飯，而是叫外賣，或者叫同學幫忙打包回宿舍。其實，一次性飯盒并不衛生，尤其是當它遇熱的時候會分解許多有害健康的化學物質。另外一方面，一次性飯盒使用之后也會對我們的環境造成極大的污染。我們常說的白色污染主要也就來自一次性飯盒。所以，為了我們的健康，我們應該少用一次性飯盒，能夠不用的最好就不要使用。
曾經看過央視的報道，揭開了一些黑心火鍋店的內幕。那些黑店為了節省材料，使用化學材料偽造湯底，用洗過手或菜的水去煲湯等等，看過之后讓人覺得非常惡心。有些商家為謀取暴利，不擇手段，最終受害的卻是無辜的消費者。所以，如果條件允許的話，最好還是在自家打火鍋。
講衛生，保健康。我們應該養成良好的習慣，健康是無價的，不要總是在失去的時候才感覺到擁有是這么美好。健康是我們每一個人的追求，為了健康的生活，我們應該養成愛衛生的習慣。
弘揚衛生與健康，我們每一個人都應該參與其中。同時，政府應該加強監管，嚴抓食品質量與安全。
【篇3】談談個人修養普通話三分鐘
中國，有五十六個民族，每個民族肯定都有它獨特的風俗習慣。在我美麗的家鄉上海，就有許多不同的習俗。其中，元宵節就是我印象最深刻的。
在我的家鄉，總是特別重視元宵節。在正月十五那天，家家戶戶都吃元宵。因為元宵的形狀是圓形，圓就意味著團團圓圓，它能夠祈福家人團聚，每天都能幸福圓滿。
吃完元宵，接下來就是元宵節的高潮部分。要表演踩高蹺、舞獅子、劃旱船、耍龍燈等元宵節特有的節目。在表演時，每一個觀眾都全身心地投入到表演中、都被表演所吸引了。
說起元宵節，最負盛名的便是觀花燈、猜燈謎了。在元宵節那天晚上，每天街上都張燈結彩，處處顯示出元宵節特有的氣氛。就像《東京夢華錄》中說的那樣：每逢燈節，開封御街上，萬盞彩燈壘成燈山，花燈焰火，金碧相射，錦繡交輝。京都少女載歌載舞，萬眾圍觀。游人集御街兩廊下，奇術異能，歌舞百戲，鱗鱗相切，樂音喧雜十余里。大街小巷，茶坊酒肆燈燭齊燃，鑼鼓聲聲，鞭炮齊鳴，百里燈火不絕。”熱鬧的氣氛足以形成一條河流，讓所有看到的人們都跟他們一起歡呼起來。
正月十五之夜還有一個獨特的習俗：觀月。正如唐代詩人崔液的上元夜中提到：“誰家見月能閑坐，何處聞燈不看來。”一邊欣賞著天空中美麗的月亮，一邊看著人們歡慶元宵佳節的樣子，此時還有誰能坐得住呢？趕緊出來和人們一起慶祝象征美滿的元宵佳節。
啊！這是一派多么祥和、熱鬧的景象啊！這就是我家鄉最獨一無二的習俗。是不是也令你十分神往呢？我愛我的家鄉，愛家鄉獨有的習俗！
【篇4】談談個人修養普通話三分鐘
下面我就談談“衛生與健康”的知識。其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。
為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
【篇5】談談個人修養普通話三分鐘
如今物質文明和精神文明共同進步的今天，人們的物質生活水平提高了，不再為吃飽穿暖發愁了。健康這個話題越來越受到人們的廣泛關注。良好的物質生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛生又是息息相關，不可分割的。衛生是健康的保證，要健康就離不開講衛生。那我就先來說說飲食衛生與健康的關系吧。
首先，衛生與健康，兩者是相互關系的。一個人的健康狀況如何，看看他的衛生習慣就可以了。有了好的衛生習慣，人的健康就會多一層保障，反之，一個人平常根本就不注意衛生，我想他的健康狀況也不會太好。
俗話說：“病從口入”。從幼兒園開始，老師就教導我們要將衛生，要求我們從小就養成良好的衛生習慣，比如說衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手，睡前要漱口，不要隨地吐痰等等。這些教導一直影響著我們。
其次是我們生活環境的衛生，小到家庭，首先做好個人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。
隨著科技的發展，一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，也有些黑心商人為了謀取利益，為蔬菜水果注射激素，而這些都是極不利于我們的健康的，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗。所以我們的健康也有賴于商人們的道德與國家法律的保護。
另外我們應該大力倡愛國衛生運動。夏秋季節應該加強對蚊蠅，老鼠的治理。
疾病是造成人過早死亡的主要原因，人的一生，時刻受到疾病的困擾，想要擁有一個健康的身體，想要健康快樂的生活，就必須講衛生。健康在我們的生命中是最重要的，健康是每天生活愉快的重要條件，而衛生是健康的保證。要健康就要講衛生，所以，你如果想要擁有健康的身體，就必須講究衛生，預防各種急、慢性疾病。
講究衛生不是搞形式，而是要切實地從生活細節做起，而且要形成生活習慣。朋友們，為了身心健康，讓我們一起來注意衛生吧。
【篇6】談談個人修養普通話三分鐘
談到體育，給我的感覺更多的是那種有喜有悲，無法言表的感觸。
每個星期都會有體育課，他讓我曾經欣喜過，也失落過。欣喜于可以打籃球，失落于總是做我不喜歡的體育運動。
每次的體育課總是要慢跑。不，已經不能說是慢跑了反而之確實快跑。這個時候我最為激動與興奮，跑著跑著，拂面迎來的風好像使我覺得特別的享受。
前一段時間，也是我非常討厭非常難忍的一段時間。那段時間常常打排球，但是排球對于我來說是顯得毫無意義的。每次打排球我的心情就有如從高峰跌入泥潭般的的感覺，失落感一發不可收拾。
又是一節悲劇的體育課。我十萬分無奈(我的理想作文400字)的'說著。看著老師手里提著的球，我非常的失落，在定睛一看，原來是籃球，我不知道哪來的勁開始活蹦亂跳起來了。偶然想起了今天要仰臥起坐考試，這是我不擅長的一個項目，在籃球的激勵下，我奇跡般的做了40個，這對于我來說簡直是不可思議的一件事。
抱著這種不曾多有的喜悅感，我和同學們開始打籃球，喊聲笑語和喜悅的汗水在同一刻蹦出來了。
11月12日的亞運會仍歷歷在目，這是在奧運會與世博會之后的一大盛事，當圣火盤點燃之后，心中滿是那一種自豪與驕傲，真想號出來：我是中國人，我驕傲!
近期的亞運會賽事也顯得精彩紛呈我與體育，它帶給過我愉悅，帶給過我失落，也帶給我作為一名中國的驕傲。我曾這樣的想：體育的背后可能是需要我們付出更多的淚水與汗水吧!
【篇7】談談個人修養普通話三分鐘
威尼斯是一座中外聞名的水上城市，它特有的一道風景便是那獨木舟似的小艇。自從我在課本上讀了馬克•吐溫的《威尼斯的小艇》后，威尼斯，便成了我向往的地方。
我渴望，坐上那獨木舟大小，新月般形狀，水蛇一樣靈活的小艇，在時而流水奔騰，時而流水平穩的河道中穿行，我會坐到課本中那把船操縱自如的船夫身旁，用最敏銳的筆觸勾勒下他們專心的神情，可以的話，我會用最認真的態度去學習操縱小艇，然后，像女王一樣，讓奔騰的流水在我學習操縱小艇后變得溫順、平穩;讓水中若隱若現的巨石、暗礁變成沒有光芒沒有令人發顫的普通小石;讓難以操縱的小艇臣服在我的操縱之下。
我還會一邊游賞一邊觀察那飛速往后倒退的建筑，盡管我的眼睛忙得應接不暇。我還會毫不膽怯地與別人交談，交得很多異鄉的朋友，就算在國內，也和他們書信來往，這樣，一旦別人說在國外有親人，我還可以小小地炫耀一下我的威尼斯朋友。我不僅如此，我還要坐上小艇去郊外游玩，因為我不知道威尼斯的郊外是什么樣子，所以我大膽地設想一下，會不會草地樹木都漂浮在水面，人一腳踩下去，撲嗵一聲，哈，人就掉進水里了，那太有趣了!說不定只要一網撒進水里，過了一會，網就重得提不起來，因為裝滿了魚!
哎!威尼斯，我最向往的地方啊!等我長大了，有了一份穩定的工作，我一定要去旅游一番。威尼斯，等著我哦!
【篇8】談談個人修養普通話三分鐘
每個人心中都有一個自己最尊敬的人，那個人，或許平凡，或許偉大，但那個人卻時刻激勵著我們的上進，促使我們成長，我們在他們的激勵下，逐漸走向了成熟，走向了成功。
我最尊敬的一個人就是我初一老師黃老師，，他是一個五十多歲的老人了，黃老師可謂桃李滿天下，深的我們全校師生的尊敬和愛戴。那一學期他給我們教數學，我們班的同學都很期待。
在開學的第一天，我們的第一堂課就是數學課，我們上課認真聽講，覺得課堂氣氛很輕松，快下課了，黃老師在黑板上寫了三道題，說是今天的作業，我們都很驚奇，到了初一，準備承擔巨大的作業量，可是這……太少了吧！
每道題看似一樣，如果細看，就會發現許多不同，每道題都有自己的特點，根本就沒有重復，我在做題的過程中，發現了另一種做法，就順便寫了下來，第二天，老師拿著我的本子給全班的同學看夸我肯動腦筋，這下激發我的斗志。想想原來我的數學成績經常不及格，我這時感到自己渾身熱血沸騰。此后。都十分認真的學習起來，這老師可真神啊！
過了半學期，不論是單元考試，還是月考，我們班都是第一名，有一天我遇到了一個難題，就想去問問老師，老師沒在，我進去了，他的房子很簡單，一張桌子，一把椅子，還有一張床和一個電視，僅此而已，我在老師的桌子上看見了一個小本子，本子上畫著許多小符號，記載著我們所做過的試題，這需要多少時間，又需要耗費多少心血啊！老師你對我們的付出我永生難忘。
如果有一天有人問我，你尊敬的人是誰？我會毫不猶豫的回答：“我的黃老師”
【篇9】談談個人修養普通話三分鐘
在“五一”黃金周里，我和爸爸、媽媽、表弟一起去了很多的地方，有盤龍峽、地下河、楊四將軍廟等，真是讓我大開眼界!其中讓我最難忘的地方就是在5月1日去的德慶悅城龍母廟。
在那天早上，陽光燦爛，我早早就起床準備出發。我在車上沿途觀賞著兩旁的景色，不知過了多長時間，我終于來到了—悅城龍母廟。其實我早已聽說過龍母廟有一段美麗的傳說，傳說在周秦時，在悅城河邊住著一位聰明賢惠的姑娘，她能耕善織，能漁能牧，能預知禍福、醫治百病。她養育了五位龍子。行云播雨、保境安民。被當地百姓尊稱為龍母。我在不知不覺中踏入了龍母廟，只見到龍母廟拜龍母的善男信女很多，這里的香火長年不息，熏得我眼淚都流出來了。我費了很大的勁，擠到龍母像前，學著大人的模樣，雙膝跪下，雙手接過爸爸遞過來的三支大香，雙眼閉上，心里默默地祈禱我學習進步、全球上的人都身體健康，世界和平……突然，我覺我的背后好像被誰拉了一下，猛地張開眼睛，向后轉身定眼一看，只見我那個頑皮的表弟正在拉著我的衣服，歪著頭好奇地看我，嘴里不知說些什么，我真得被他氣的哭笑不得。然后，我們圍著龍母廟走了一圈。最后我們去擊鼓、敲鐘，鼓聲與鐘聲匯成一首美妙的音樂，像在為全世界的人民送上美好的祝福。
晴朗天下起了過云雨，我心想：這大概是“貴人出門招風雨”，我們依依不舍地離開了龍母廟，向下一個目的地—盤龍峽前進。
