攝影一詞是源于希臘語φ?? 英：phos（光線）和 γραφι 英：graphis（繪畫、繪圖）或γραφ? graphê，兩字一起的意思是”以光線繪圖”。攝影是指使用某種專門設備進行影像記錄的過程，一般我們使用機械照相機或者數碼照相機進行攝， 以下是為大家整理的關于攝影師工作總結4篇 , 供大家參考選擇。
攝影師工作總結4篇
第一篇: 攝影師工作總結
攝影師個人工作總結
【篇一：攝影師最新個人年度總結】
攝影師工作崗位
=個人原創，有效防止雷同，歡迎下載=
【篇二：攝影部個人工作總結】
攝影部工作總結
光陰似箭，日月如梭，一眨眼，一個學期又過去了，在上個學期，我們攝影部的干部們
兢兢業業，始終保持著對攝影工作的高度熱情，認真完成本職工作，在新學期到來之際，為
了更好地開展新學期的工作，我將對上學期攝影部的工作進行總結。
一、 認真完成本職工作，在上個學期，我們部門共拍攝了上百場學院舉辦的活動，其
中包括了數學文化節，愛心義賣等大型活動，在每項活動中，我們都認真完成拍攝工作，為
學院的宣傳工作作出了自己的貢獻。
二、 新干招新。為了攝影部能更好地完成學院的工作，從2013屆同學中挑出了2名勤
勞能干，愛好攝影的同學加入我們的攝影部，在這個學期，我們對新干進行了嚴格的培訓。
至今，新干已對攝影工作和攝影技術有了較深入的了解。但新干們技術還有待提高。
三、 部門工作的不足，我們攝影部的干部都是業余愛好攝影者，與專門的攝影師有一定
的差距，所以有時在拍攝工作中出現差錯，造成學院的宣傳工作的影響，我們對此深感歉意，
我們攝影部的干部也會努力提高自身的拍攝技術，提高學院的宣傳力度。 總的來說，在上個
學期我們部門有做得好也有做得不好的地方，希望我們攝影部在新的學期能繼續發揮正能量，
改正不足，努力為學院宣傳工作做了貢獻，配合好其他部門做好攝影工作。篇二：攝影部工
作總結
1、原計劃周日部門聚餐，因為下大雨推遲，預計本周完成。
2、周四拍攝獻血志愿者頒獎活動和青馬班畢業典禮
3、周五拍攝教育學院畢業晚會篇三：2012年攝影部工作總結及下學期計劃(攝影部)2012年攝影部工作總結及下學期計劃 光陰似箭，轉眼2012年臨近年終，我們在領導及
社長的帶領下，本著服務師生的原則，積極配合學校開展的各項活動，盡職盡責的做好了拍
攝和采訪的工作，為宣傳學校做出了貢獻，有效的完成了本學期制定的工作目標和計劃。在
認真工作的過程中，我們也及時總結經驗，改正不足。 以下將這一學期的主要工作情況匯報如下：
一、迎新工作
8月20日歸校后發揮了攝影記者的的獨特優勢，傳遞我校大小新聞最新動態。迎新期間
跟蹤報道了迎接新生的場面，通過大家的努力共同完成了副刊第2期《迎新特刊》報紙圖文
采集。2012屆新生軍訓期間攝影記者每天穿梭在軍訓的隊伍中，通過采集圖片與大一新生交
流，吸引他們的眼球，為報社納新工作做了鋪墊。跟蹤拍攝錄像訓練場景，為《東方學子》
報第84期軍訓特刊提供了大量圖片。拍攝的新聞圖片滿足了編輯部排版的需要并為我校宣傳
做了貢獻。
二、納新成員
9月份軍訓結束之后正式納新，報名攝影部的人員出乎想象之多，在134人中有34人選
擇攝影記者，為攝影部選撥人才提供了優越條件，經過演講、筆試、面試層層篩選最終14
名報名攝影記者的新生進入實習期，經受一個月的綜合考評三名新成員達到攝影部規章要求
正式轉正為攝影記者。之后又有兩名實習記者表現突出轉正攝影記者，現在攝影部成員8人，
為了攝影部更好、更快的發展，攝影部嚴 格按照《攝影部規章制度》管理新成員，為以后攝影部的壯大奠定基礎
三、培訓新生
實習期間，通過向大一新生講解攝影知識及帶領現場新聞拍攝，通過實際操作感受新聞
場景，另新成員了解到報紙排版需要什么樣的新聞圖片，在各種新聞現場講解不同新聞怎樣
拍攝，選取什么樣的角度，并帶領新成員外出采集新聞圖片。另外，攝影專業的教師石順文
老師對攝影記者進行定期培訓，以保證采集回來的圖片符合編輯部排版需要，更加符合新聞
圖片的要求，組織攝影部成員學習ps軟件及光影魔術手方便作圖。經過新聞現場的講解及專
業的技術培訓攝影記者的技術水平有了很大提高。至今，五名新成員對相機使用已經熟練，
拍攝新聞圖片也達到標準。
四、存檔保密
本學年嚴格遵守攝影部的圖片存檔制度，每次拍攝完的新聞圖 片，及時傳入電腦分類并把拍攝效果差的圖片刪除。方便編輯部排版，為查閱圖片減省
了時間，方便了學期末對圖片的歸檔處理。采集的新聞圖片刻盤兩次，為學校存檔做了保證。
執行攝影部照片的拷貝制度，向外拷貝照片時，向攝影部主任、社長說明用途同意簽字蓋章
后，均添加《東方學子》水印方才向外拷出。
五、相機使用
單反相機是攝影部最重要的設備，每次在使用完之后會及時檢查 電量情況，充滿電后裝入相機包，方便下次使用，保證不因相機問題而延誤新聞圖片的
拍攝。另外，嚴查不經允許私自使用相機，攝影記者在拍攝新聞圖片時需同時通知攝影部主
任及主任助理，未經許可不 能使用。除攝影記者外，記者不允許使用相機。
六、媒體管理
七、部門配合
1、與《東方學子》報
這學期經歷了從84期到90期的報紙籌辦工作，發現新聞信息與 記者互相通知，保證每一個新聞有效完成寫作和新聞圖片的拍攝。
2、與《東方學子文藝副刊》完成副刊的各項工作，經歷副刊第2期到5期的籌備工作。
3、與《東方學子畫刊》
配合畫報完成了第2、3期的籌備工作，按照要求積極配合每幅作品的收集與拍攝工作。
4、與辦公室
與辦公室做好一切工作，緊密了解到所有成員動態，防止突發活 動無人采訪。據統計，攝影部2012年共拍攝大小類型活動412次。
八、高校祝賀
為石家莊經濟學院及河北師范大學錄制高校祝賀視頻，并運用 ae軟件做了后期處理，表現出了報社的凝聚力，有效的宣傳了我校的藝術氣息，增強了
高校之間的友情。
九、媒體工作
以下是下學期工作計劃如下：
一、 青梅納新
河美青梅手機客戶端正式運營時，考慮到內容量大、發布迅速兩大特點，為青梅納入一
批新血脈進行培訓。達到要求后著手青梅后臺發布及內容籌劃等一系列工作，為我校打造一
支河美最棒的青梅團隊，在校園媒體中發揮重大作用。
二、 青梅宣傳
三、 河美青梅
“河美青梅”基本定型，現已過初選，進入試運營期，終選過后將去北京高校聯盟秘書
處進行專業培訓。自下學期開始，攝影部準備將一半的精力放在青梅上，在不影響正常工作
的情況下將“河美青梅”做到位，兩者兼得。雖然工作量會很大、很多，但我們堅信攝影部
能夠將所有工作做好。在“河美青梅”正式運營后，我校媒體力量將進一步增強，在我校將
掀起一場“青梅熱風”，這種潮流趨勢而生，又將是我校的一種宣傳平臺。
四、提高技能，加強培訓與學習
2、不定期邀請攝影專業老師講解攝影方面的知識，解答了攝影方面的疑難問題。增長我
們的知識面，讓我們在攝影方面提高層次。
3、做為一名合格的攝影記者，加強對攝影記者的技術及寫作的培訓、經常性的新聞攝影
采風、增強攝影部的活力和實力等。
4、提高各項工作的效率，保質保量快速的完成上級安排的工作。
6、攝影記者在日常的各種展覽中收集優秀作品，積極宣傳畫報，為每期畫報的順利發排
努力工作。
結束語
在本學期工作即將結束之際，回顧一年來的工作歷程，我們深深的感到，每件任務的順
利展開，離不開校領導的正確指導及鼎力支持，我們能夠取得這樣的成績也是本著“無私、
奉獻、高效、創新”的工作精神，把時間和精力投入到工作中去，把汗水和心血傾注到自己
熱愛的崗位上。在這里 我要感謝校領導，感謝報社這個大家庭，是你們的支持和配合才讓攝
影部發展到今天這個狀態！當然，我們深知工作中仍然存在著問題和不足，今后我們將總結
成功的經驗和失敗的教訓，彌補不足，不斷創新和提高，不斷完善自我，提升自我。我們堅
信，通過我們的努力和創新的精神會給廣大同學們一個滿意的答卷!攝影部二〇一二年十二月三日篇四：
攝影協會年終工作總結攝影協會年終工作總結作為一個新興社團，在短短幾年中，始終將活動做的最好。為了培養大家的攝影興趣，
提高大家的攝影水平，我們充分利用好每一次活動的機會，為社員普及攝影的知識技巧，并
經常組織實踐采風活動，讓大家在學習中進步，到實踐中成長。我們互相交流，互相成長，降低了攝影的門檻。同時，攝影協會同學校的各種學生社團
建立了密切的合作及聯系，參與并協助舉辦了多次校級攝影相關工作中。在學校組織的豐富
多彩的活動中，攝影協會更是發揮了舉足輕重的作用，義務的承擔學校活動比賽的攝影工作。
舉辦攝影展活動，提高社團的品味，豐富了學校的社團文化，獲得了來自各方的好評。 我們簡簡單單，輕輕松松，始終堅持不變的宗旨，發現美麗，捕捉精彩?攝影活動：
1.采風活動：
攝影協會采風活動，在老成員的帶領下，到觀山湖公園和石林公園開展了采風活動。活
動過程中，老成員全程為大家進行了熱心的技術和藝術指導，會員們創作熱情非常高。采風
過程新老成員得到更多相互認識和了解。采風回來后，協會又組織了會員作品交流。攝影協
會是一個比較活躍的群眾團體，大家聚集到一起相互交流，大家不以資歷和學歷、不以金錢、
不以器材來衡量攝影，共同崇尚純真的藝術追求，在老成員的鼓勵和指導下，會員們都有相
當程度的長進。提高了大家的攝影水平。
2.社團文化交流活動：通過本屆學生社團文化節，為我們以后開展學生社團活動提供了寶貴經驗。在今后的工
作中，我們要進一步規范學生社團活動的申報、審批手續，完善學生社團指導教師制度；我
們要進一步加強學生社團活動的宣傳力度，爭取學院各級組織的廣泛支持，號召廣大學生共
同參與，擴大活動影響面，不斷鞏 固活動成果；我們要進一步提高學院社團聯合會對各院級和系級學生社團的指導、監督、
管理、協調和服務工作力度，并加強與各級學生會組織的聯系，形成定期交流、共同協作、
資源共享的良好局面；我們要重點扶持開展活動效果好、組織形式規范的學生社團，大力發
展人文科研類社團，突出專業特色和職教特色，逐步形成具有我院特色的學生社團文化品牌，
切實發揮校園文化活動在育人方面的積極作用。本屆社團文化節圓滿地完成了預期的計劃活
動，豐富了廣大學生的業余生活文化，促進了學生社團健康發展，為促進學生成長和校園文
化建設做出了積極貢獻。
3.校園迎新杯籃球賽：校園迎新杯籃球賽于？開賽。本次比賽是給大一的新同學塑造一個活躍的生活氛圍，舉
辦“迎新杯”籃球賽，目的是以比賽為載體來增強班級內部以及班級之間同學的聯系，系這
個大家庭更加融洽、溫馨也體現了各班的團結精神，在比賽中每個同學都可以盡力地發揮自
己的才能，展現自我。從中可以看出同學們高漲的熱情，在頻繁的比賽和緊張的學習當中，
各籃球運動員表現了驚人的意志以及團隊精神，能賽出水平，賽出風格，賽出成績。為了促
進校園教育教學工作的持續、健康、和諧發展錦上添花，攝影社團參加拍攝工作。
4.12.9 畫展：
本次活動得到了院系部領導及系輔導員的支持,同時同學們也積極參與.影展當天院部領
導蒞臨現場對影展做出總結:影展中雖存在一些不足,但總體上還是非常成功的.對我們的工
作作出了肯定,最后鼓勵大家在以后工作努力工作.當天也有許多同學來到現場參觀并參與評
比.通過本次活動同學們相互交流經驗，并從中學到一些攝影知識，豐富了同學們的校園生活。
所在的單位）攝影記者工作崗位上，我始終秉承著“在崗一分鐘，盡職六十秒”的態度努力
做好攝影記者崗位的工作，并時刻嚴格要求自己，擺正自己的工作位置和態度。在各級領導
們的關心和同事們的支持幫助下，我在攝影記者工作崗位上積極進取、勤奮學習，認真圓滿
記者工作崗位職責，各方面表現優異，得到了領導和同事們的一致肯定。現將過去一年來在
如下：一、思想上嚴于律己，不斷提高自身修養 際時事和中-央最新的精神，不斷提高對自己故土家園、民族和文化的歸屬感、認同感和
執行中-央的路線、方針、政-策，盡職盡責，在攝影記者工作崗位上作出對國家力所能及的
貢獻。
要與時俱進，需要不斷學習新知識、新技術、新方法，以提高攝影記者崗位的服務水平和服
務效率。特別是學習攝影記者工作崗位相關法律知識和相關最新政策。唯有如此，才能提高
的**（改成攝影記者崗位所在的單位）工 作中希望能夠再接再厲，要繼續保持著良好的工作心態，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，
做好攝影記者崗位的本職工作。同時也需要再加強鍛煉自身的攝影記者工作水平和業務能力，
多溝通，多探討。要繼續在自己的工作崗位上踏踏實實做事，老老實實做人，爭取為**（改
成攝影記者崗位所在的單位）做出更大的成績。
【篇三：攝像師最新個人年度總結】
攝像師工作崗位
=個人原創，有效防止雷同，歡迎下載=
第二篇: 攝影師工作總結
攝影師個人工作總結
打開情感創作的閘門;沒有這種熱情的刺激，攝影就會陷入無動于衷的程式。攝影家只有處于高度自覺、興趣不斷增長的狀態下，才有希望創作出傳情的好作品來。希望對大家有所幫助，歡迎閱讀。 第一篇：專業攝影師總結的攝影心得 專業攝影師總結的攝影心得.txt每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面沒有我的名字，我就去上班。談錢不傷感情，談感情最他媽傷錢。我詛咒你一輩子買方便面沒有調料包。 前一部分人迷戀于相機、鏡頭和復雜而又神秘的技術問題。他們的行動使人覺得相機好象是一種可愛的玩物，而不是拍照的工具。他們擁有最好的器材，并不斷追求新型號。他們象一本攝影百科全書一樣，引為自豪的是能把35毫米的底片放大成16x20英寸的無顆粒照片，對各種相機系列的優點無所不知。但是他們卻難得拍出有價值的照片來，因為他們把全部興趣集中在拍照的手段(器材)上，而不在目的(照片)上。 那些興趣在于作品，更準確地說，興趣在于拍攝主題的攝影家，態度恰恰相反。他不象技術攝影家那樣迷戀于零件和技巧，而是熱衷于人物、街景、城市、風光、自然題材、現代建筑、古羅馬的遺跡、體育比賽以及日常生活的各種場景。他對自己的拍攝目標極感興趣，因而想把它以照片的形式記錄下來。從而占有它，把這些照片帶回家去，一遍又一遍地欣賞，并且和別人分享這種樂趣和愛好。對他來說，攝影僅僅是一種達到目的的手段，相機對他的吸引力最多不過象打字機對小說家的吸引力那么大。他覺得攝影技術幾乎可以說是存在于他和他所喜愛的事物之間的一種討厭的必須品。因為他知道一個主題能用無數種不同的方法去拍攝，有些影象能夠處理得比其它的好，他才和那些攝影技術問題打交道，因而，盡管有些人對攝影工具抱著那樣殷勤的態度，仍然是他，而不是那些玩弄技術的人。創作了足以征服人心的，使人永志不忘的攝影作品。 主題的作用是極為重要的。 為了加深對它的印象，讓我拿攝影和寫作做一個比較。攝影和寫作都是交流思想的方式有時候攝影被稱做圖象的語言，不是沒有緣由的。一個精神正常的作家，只有他確信有了值得說的和讀者感興趣的東西，他才伸手去拿打字機。然而從事攝影的人卻往往在無話可說的情況下拿起了相機。他們所拍的題材是沒有意義的老一套，不可能引起任何人的興趣，包括他們自己在內。全世界每天都有無數這樣的照片問世，原因很簡單，有人拍了這樣的照片。并被某些容易上當的圖片編輯拿去在雜志上發表罷了。這些照片的主題缺乏意味，只不過是‘視覺上的廢話。 現在該明白了，決定一張照片有趣還是無聊，決定一個攝影家成功還是失敗的主要因素就是主題。 但這仍然不是全部，不論主題本身怎樣有趣，如果不是滿懷感情、充分理解之后用形象的方法把它有效地再現在畫面上。結果也會令人失望。這說明還需要其他的東西，這就是攝影家本人對主題的熱情和興趣。 對被攝事物發生熱情和興趣是促使我們拍照的原因。也是產生創造性的活力。它能使作品面向生活，能使攝影家感情激動，打開情感創作的閘門;沒有這種熱情的刺激，攝影就會陷入無動于衷的程式。攝影家只有處于高度自覺、興趣不斷增長的狀態下，才有希望創作出傳情的好作品來。 第二篇：中級攝影師資料總結 新聞攝影資料總結 1、 可見光的波長范圍：380mm~780mm 2、 可見光波長到波短的排列：紅、橙、黃、綠、青、藍、紫 3、 光線：無直徑無體積有一定方向的幾何線條 4、 光線的反射定律：反射光線與入射光線分屬法線的的兩側，且與法線在同一平面內，入射角=反射角 5、 透鏡的種類：凸透鏡、凹透鏡 凸透鏡：匯聚光線，有雙凸、平凸、凹凸(新月形) 凹透鏡：發散光線，有雙凹、平凹、凸凹 6、 焦距=像距物距 像距：像點到透鏡的距離 焦距：焦點至透鏡的距離 7、 光軸：經過透鏡兩球面中心的直線，或通過一個軸面中心，并垂直于透鏡另一面的直線 8、 小孔成像原理：是根據光的直線傳播原理而進行的 9、 1839年8月19日 法國 達蓋爾發明了攝影術攝影術的誕生日 10、1888年，美國柯達公司發明了膠卷 11、感光乳劑層的成份：感光劑、明膠、各種補加劑 12、保護層的作用：防止乳劑層劃傷，防止曝光產生灰霧 13、背面層的作用: 防扭曲、防靜電、防光暈 14、補加劑(增感劑)中有促進劑、保護劑 補加劑的作用：為了提高感光度和感色范圍 15、促進劑的作用：加快顯影的進程 16、保護劑的作用：為了減緩顯影液的氧化過程 17、顯影劑的作用：使已曝光的鹵化銀還原，產生金屬銀顯影劑成分：對苯二酚，米吐爾 18、抑制劑：也叫防灰霧劑，主要作用是防止曝光產生的灰霧 19、感光材料：是指照相機使用的膠卷、膠片、相紙分為黑白與彩色兩類 感光材料主體結構：感光乳劑層與它的載體 從用途上劃分：a、負性感光材料 b、正性感光材料(與實景一致，紅花綠葉) c、反轉感光材料 (備注：曝光過度，膠卷完全變黑，放大后照片完全變白) 20、黑白感光材料及膠片分類 按光色分：x光片紫外片 色盲片 分色片 全色片 紅外片 全色片：可以感受可見光中的所有光色 色盲片：只能感受紫色和藍色反差極強，層次很少(特點) 分色片：對可見光中的紅色、橙色不敏感，對其他的都敏感 21、彩色膠片 ①用途上分 彩色正片、彩色負片、彩色反轉片、彩色中間片、彩色一次成像片 ②色溫上分 日光型燈光型日光燈光通用型 日光色溫：5500k燈光色溫：3200k 色溫：數碼相機中稱白平衡 自動白平衡：僅滿足日常的基本拍攝 色溫分類：低色溫(紅、橙)高色溫(藍、青) 感光度：感光度越大，對光越敏感，畫面就越亮，拍攝速度就越快，感光度一般不超過400k 22、相紙 分類：特別軟性(0號)、軟性(1號)、中性(2號)、硬性(3號)、特別硬性(4號)注：紙號越小，反差越小，反之，越大23、膠卷保存 中速的黑白負片在13℃以下保存 高速的黑白負片在0℃8℃內保存 普通照相紙(黑白正片與普通相片)在20℃左右保存 一般彩色感光 0℃8℃保存 專業彩色感光 0℃以下保存 24、照相機的結構(膠片相機) 主體(機身)、鏡頭、取景器、快門、輸片機構、計數器、調焦裝置 取景器：用來觀察被攝景物的范圍，選取合適的拍攝場面 光圈;控制膠片的曝光程度 快門：控制膠片的曝光時間，速度越慢，曝光時間越長 調焦裝置：使膠片得到清晰的影像 25、照相機的種類 大型相機、 中型相機(120相機)、小型相機(135相機)、 微型相機 小型相機(135相機)的標準焦距是50豪米 中型相機(120相機)的標準焦距是80-90毫米左右焦距越小，視角越大 魚眼鏡頭180mm中焦鏡頭60-135mm長焦鏡頭200mm 相對孔鏡(f3.5-5.6)：鏡頭的入射光孔直徑與焦距之比 標準鏡頭：焦距長短近似相機畫布對角線的長度 廣角鏡頭：焦距短于視長角大于標準鏡頭的視角 長焦鏡頭：焦距長于、視長角短于標準鏡頭 26、光圈系數排列 f2、f2.8、f3.5、f4、f5.6、f8、f11、f16、f22 (f)光圈值越小，光圈孔鏡越大，透光越多 27、快門的速度 1、1/2、1/4、1/8、1/15、1/30、1/60 (光圈值越小，光圈孔鏡越大，透光越多) (1--1/30s慢門，通光時間長，需要固定相機)(大于等于1/60s快門，通光時間短，可以手持相機) 光圈越大，通光量越多，快門速度越快;光圈越小，通光量越少，快門速度越慢 28、干燥劑：硅膠(藍色)，失效后變紅色。有泄潮功能， 29、單層鍍膜：只對某一種色光起作用 30、多層鍍膜：減弱多種色光的反射和折射，提高透光率 31、鍍膜的作用：提高透光率，提高透光質量 32、相機的保養：防震、防曬、防熱、防潮、防塵 相機存放在陰涼、干燥、通風的地方 33、曝光的控制 ⑴曝光：按動照相機的快門，使膠卷感光 正常曝光：影像正常的反應了原景物的亮度關系 正確曝光：底片上所獲得的密度與拍攝者的要求一致或近似 控制曝光：以攝影師的創作意圖為目的，改變原景物的亮度與底片密度之間的關系，是攝影師主觀意圖的再現 ⑵密度：感光材料經過曝光沖洗后變黑的程度，曝光不足的密度薄 根據底片密度劃分：曝光正常、曝光不足、曝光過度、曝光不足與過度同時出現在一張底片上 ⑶影響曝光的因素 光源、景物、照相機的光圈與快門、膠片的性質 ⑷光比：主光與輔助光之比，即明亮面與陰暗面之比。 拍攝景物的光比：1:7 拍攝人物的光比：1:2以內 光比的大小是指被攝體的明亮面與陰影面之間的反差與寬度間距 ⑸曝光寬容度：指膠片對不恰當曝光所允許的程度 曝光組合參數：在拍攝時使用的光圈系數和快門時間的組合 34、訂光：確定曝光組合參數 常用的訂光方法：①以照度訂光 ②以亮光訂光 35、括弧式曝光：對同一拍攝對象采用不同的曝光量拍攝，通常先按估計的曝光量拍攝，然后分別增加或減少一檔曝光量進 行拍攝 36、互易律：指光照度和曝光時間可以按正比互易，而曝光量保持不變 互易律失效：曝光時間長于1s或短語1/1000s時，互易律失效 37、影響自然光變化的因素：季節、時間、氣候、地點 38、光從性質上分：散射光、直射光 39、光從投射方向分：順光、側光、逆光、頂光 40、室內光曝光因素：光源的強度、被攝體與光源的距離、被攝體的受光角度 41、控制景物亮度范圍的方式 ①對暗景物做補光處理 ②對亮景物做減光處理 ③給景物的明暗做一定的取舍，改變構圖 42、膠卷曝光的重要依據：膠卷的感光度 常用膠卷的寫法：iso 100度21定(iso 100/21°)、iso 200度24定(iso 200/24°)、iso 400度27定(iso 400/27°)、iso 800度30定(iso 800/30°) 43、曝光模式：平均測光、中央重點測光 平均測光導致曝光過度的原因：被攝景物中有大面積的暗景物質(曝光不足原因：有大面積亮景物) 高光曝光模式適合于以明亮物體為視覺中心的畫面進行曝光控制 如：雪景 陰影曝光模式適合于以暗物體為視覺中心的畫面進行曝光控制 必考部分 ⑴、證件照 基本要求：①符合發證單位規格式樣的要求 ②真實反映被攝者的形象 ⑵、兒童照 基本要求：①適當安排，以抓為主，不易過分擺布②自然流露，表情多樣 ⑶、團體照(合影) ①排列(人主次排列)，主要人物坐中間，其左側是2號人物，右側是3號人物，然后依次類推 ②人物排列比例：根據畫面的的長寬比例決定 ③衣物顏色：衣物顏色相近的切勿集中在一塊 ④側光：按照第二排的人臉 按快門前調整人姿勢，注意表情，服裝，眼睛反光用光最好用前側光，測光表距被攝部位10cm為準 ⑷、藝術照 影調：指光線照射下不同亮度的景物經拍照、沖洗、印放在照片上，以黑白灰等密度形式反映原景物的亮度的過程。 高調：一幅畫面由灰、淺灰、白三種色調組成的影調所占的比例最大。 高調照片的拍攝要求： 1、 背景選擇淺色，不要有明顯陰影，沒有深的，大的色塊。 2、 曝光為以略過為宜 3、 后期制作邊緣加以遮擋，更有韻味 低調照片：淺灰、中灰、深灰、黑影調組成的畫面 拍攝方法： 1、 背景：深色 2、 服飾：深色、不宜有亮光 3、 曝光：側立光、略欠 4、 后期制作：亮中有亮，暗中有層次，宜深不宜淺。 中間調：畫面中深灰，淺灰占優勢 拍攝方法： 1、 背景：中灰色或漸變式，沒有投影 2、 服飾：比較靈活，光線靈活。 3、 曝光依照被攝者面部準確曝光。 4、 光線角度略增加一些。(曝光上) 5、 后期制作：層次豐富，軟硬適中。不灰暗。 硬調：一幅畫面中亮部與暗部極差大，中間過渡急劇，層次較少。 軟調：一幅畫面中高光與陰影部分反差較小，整個畫面中間層次較多，最大亮塊與最大陰影少，但又不同于高調、中調、低調。 明調：介于中間調與高調之間的一種影調，以人一種活潑、明快之感。(背景淺、服飾深) 暗調：介于中間調與低調之間的一種影調，給人一種低沉，莊重之感。(背景有明有暗，服飾有深有淺) 明調、暗調與其他調的區別在背景與服飾上 6、 多次曝光：指在同一張底片上進行兩次或者兩次以上的曝光 7、 怎樣控制曝光： ① 人物重疊，總曝光量應是正確曝光量 ② 人物不重疊，按正常曝光進行 ③ 對光位、光形的要求：要盡量統一 ⑸、婚紗人像 基本設備：場景、道具、服飾、燈具、照相機及附件 場景設計：歐式(以歐洲風格為主，皇宮、教堂等) 中式(以中式建筑為背景) 日式(以日本風格建筑為背景，以櫻花、方格窗等為背景) 場景造型效果：平面景、立體景、投影景 道具設置要求：要求與整體場景和人物情感一致性 服飾類型：歐式婚紗禮服系列、晚禮服系列、日式和服、中式結婚服 燈具要求：產生足夠的亮度、閃光燈指數不小于gn50、配備的附件(柔光箱、反光罩、遮光板、聚光筒、蜂窩罩、濾光片) 照相機及附件：效果鏡、柔光鏡、中空鏡、星光鏡、彩虹鏡、動感鏡、漸變鏡 常用姿態：站姿、坐姿、跪姿婚紗人像重點是人物人物頭部 ⑹、翻拍(復制攝影) 翻拍對象：照片、底片、文件、文物、復制品圖像 翻拍要求：真實的反應原件 曝光要求：光源從源文件的兩側照射，不能有任何陰影和反光 正確訂光的方法：以中間灰為基準亮度 不變形方法：照相機要與翻拍原件保持絕對平行，原件中心應與鏡頭光軸在同一條直線上 翻拍時間三十分之一秒以下，應固定相機 特殊翻拍手段： ① 加濾光鏡，使色彩正確還原 ② 彩照變黑白照：日光下，加黃色濾色片。燈光下，加淺綠色濾色片 ③ 彩色印刷品變黑白照：加深黃、橙、紅濾色片 ④ 祛除污點，加與污跡同色的深色濾光鏡 ⑤ 照片反光，加偏正鏡(備注：偏振鏡可以把非金屬表面的反光消除) ⑺、法律常識 肖像權：指公民個人形象通過攝影、造型藝術或其他形式在客觀上的再現所享有的專有權 名譽權：指社會或他人對特定公民、法人的品德、才干、信譽、功績、身份等個方面評價的總和 勞動法 《勞動合同》條款 ① 勞動合同期限 ②工作內容 ③勞動保護和勞動條件 ④勞動報酬 ⑤勞動紀律 ⑥勞動合同終止的條件 ⑦違反勞動合 同的責任 每日工作8小時 每周不超過44小時用人單位保證至少每周休息一天 報廢底片的處理、底片的處理，派專人銷毀 第三篇：專業攝影師總結的攝影心得 從對攝影事業的態度來看，我主張把攝影家分成基本不同的兩類：技術 攝影家和主題攝影家。 前一部分人迷戀于相機、鏡頭和復雜而又神秘的技術問題。他們的行動 使人覺得相機好象是一種可愛的玩物， 而不是拍照的工具。 他們擁有最好的器材， 并不斷追求新型號。他們象一本攝影百科全書一樣，引為自豪的是能把 35 毫米 的底片放大成 16x20 英寸的無顆粒照片，對各種相機系列的優點無所不知。但是 他們卻難得拍出有價值的照片來， 因為他們把全部興趣集中在拍照的手段 (器材) 上，而不在目的(照片)上。 那些興趣在于作品，更準確地說，興趣在于拍攝主題的攝影家，態度恰 恰相反。他不象技術攝影家那樣迷戀于零件和技巧，而是熱衷于人物、街景、城 市、風光、自然題材、現代建筑、古羅馬的遺跡、體育比賽以及日常生活的各種 場景。他對自己的拍攝目標極感興趣，因而想把它以照片的形式記錄下來。從而 占有它，把這些照片帶回家去，一遍又一遍地欣賞，并且和別人分享這種樂趣和 愛好。對他來說，攝影僅僅是一種達到目的的手段，相機對他的吸引力最多不過 象打字機對小說家的吸引力那么大。 他覺得攝影技術幾乎可以說是存在于他和他 所喜愛的事物之間的一種討厭的必須品。 因為他知道一個主題能用無數種不 同的方法去拍攝，有些影象能夠處理得比其它的好，他才和那些攝影技術問題打 交道，因而，盡管有些人對攝影工具抱著那樣殷勤的態度，仍然是他，而不是那 些玩弄技術的人。創作了足以征服人心的，使人永志不忘的攝影作品。 主題的作用是極為重要的。 為了加深對它的印象，讓我拿攝影和寫作做一個比較。攝影和寫作都是交 流思想的方式有時候攝影被稱做圖象的語言，不是沒有緣由的。一個精 神正常的作家，只有他確信有了值得說的和讀者感興趣的東西，他才伸手去拿打 字機。然而從事攝影的人卻往往在無話可說的情況下拿起了相機。他們所拍 的題材是沒有意義的老一套，不可能引起任何人的興趣，包括他們自己在內。全 世界每天都有無數這樣的照片問世，原因很簡單，有人拍了這樣的照片。并被某 些容易上當的圖片編輯拿去在雜志上發表罷了。這些照片的主題缺乏意味，只 不過是‘視覺上的廢話。 現在該明白了，決定一張照片有趣還是無聊，決定一個攝影家成功還是 失敗的主要因素就是主題。 但這仍然不是全部，不論主題本身怎樣有趣，如果不是滿懷感 情、充分 理解之后用形象的方法把它有效地再現在畫面上。結果也會令人失望。這說明還 需要其他的東西，這就是攝影家本人對主題的熱情和興趣。 對被攝事物發生熱情和興趣是促使我們拍照的原因。也是產生創造性的 活力。它能使作品面向生活，能使攝影家感情激動，打開情感創作的閘門;沒有 這種熱情的刺激，攝影就會陷入無動于衷的程式。攝影家只有處于高度自覺、興 趣不斷增長的狀態下，才有希望創作出傳情的好作品來。 業余攝影愛好者比起專業攝影家來，有著不可估計的優越性。你就是你 自己的老板。你喜歡怎么拍就怎么拍。你可以只選擇你喜歡的東西，也就是只拍 那些吸引了你、感動了你、引起你興趣的東西。恪守下面的格言必定能大大提高 照片的質量：除非主題引起了我的興趣，否則就放過它，省下膠片去拍更好的東 西。 顯然不能編制一份有趣主題一覽表，因為一個人覺得頗有趣味的東 西， 另一個人可不感興趣。 興趣是一種自我感覺。 不管你的興趣多么特殊 (例如， 我對破碎的海貝感興趣，在這些海貝當中我看到了一種迷人的雕塑般的形式美， 我拍了很多這種不尋常的東西)，只要它是真誠的(并不是由于趕時髦而拍這樣 的主題)，你的路子就是正確的，不管別人的反映如何，也應該繼續干下去。 第四篇：專業攝影師總結的攝影心得 你可能聽說過上像這個詞，也懂得上像的被攝體拍出的照片比不上 像的要好。可是，你是否也懂得，是什么因素使被攝物成為上像或不上像的呢? 在我列舉最重要的上像與不上像被攝體的特性和技巧之前， 我必須向你提供一些 背景知識一為什么某些因素能使一個被攝物在照片上具有感染力， 給人印象深 刻，而另外一些因素卻能使照片令人失望。 簡單地說，這是因為人的眼睛和相機在觀察方式上存在著根本的不 同，例如，一枝紅玫瑰可能以它鮮艷的色彩美使人感到愉快，可是用黑白膠片拍 出來以后，現實中使我們陶醉的色彩在照片上成了灰色影調，紅花和綠葉的顏色 呈現相同的灰色，它們之間的反差沒有了。照片中沒有留下被攝物原有的精彩之 處，因而成了廢品。原因在那里呢?因為眼睛和相機對同一刺激的反應不同，這 里當然指的是顏色。 再舉一個例子，假如你到過長滿紅杉的地方，你被這種樹的壯觀所折服， 為了 了留作永久紀念， 你拍了許多膠片。 但當你放映這些幻燈片時， 你會大吃一驚： 現實中雄偉的大樹看起來和普通樹役有什么兩樣。 這是怎么回事呢?原來你的被 攝物缺乏比例感， 照片里沒有什么東西可以表明這些樹木的巨大尺寸一這本來 是它們的最大特點，你是為此而拍照的。沒有比例，它們似乎很矮小，在幻燈投 影中它變小了，和其它樹木樣了。這又是你和你的相機的觀察方式不同的緣 故。 第三個例子：你參觀了一場汽車大賽，興奮極了，情不自禁地拍了許多 汽車以每小時 160 英里的速度從你面前呼嘯而過的照片。為了使照片清晰，你用 了最高的快門速度。從某一點上說，你是成功了，照片確實很清晰，沒有錯。但 準確的說，它們是停止不動的。賽車的氣氛、令人激動的場面以及速度這個 要素沒有了，現在只剩下一堆無用的東西，那就是沒有鑒別價值、沒有感情的照 片。這仍然是因為你和你的相機對相同的比賽所作的反應不同。 這里我想說明的是，你不能簡單地把相機對準一個有趣的目標，按下快 門，就期望得到一張獲獎照片。實際上，一張美麗少女的照片不一定就是一張美 的照片。為什么呢?因為美不一定就是上像的特性，象前面提到的紅玫 瑰那樣。拍出照片也不一定就有趣味，象賽車的例子就是證明。以上所舉各個例 子，不論是美的還是有趣的東西，或者是既美又有趣的東西，拍出照片來卻都令 人失望。 那么， 做為一個一心想拍出好的照片的攝影者應該從這里學到什么呢? 從這可以學到的是，必須懂得有趣的主題和被攝物雖然是拍出好照片的 前提，但它本身并不能保證這張照片必然是成功的。形象生動是一張好照片必不 可少的。但是一個被攝體要在照片上表現的生動，，除了它本身能引起觀眾的興 趣之外，還必須具有上像的特性。 那么，使被攝體上像與不上像的那些神秘的特性是什么呢?很難用一個 公式來回答。因為一定程度上它是隨著提問人的藝術觀點而有所不同的。用傳統 攝影家的眼光來看，金發碧眼、s 型曲線和惟形物體常被認為是上像的特征，但 較少保守和興趣廣泛的攝影家考慮的范圍就更廣一些了。 第五篇：攝影師具體工作職責及規范 攝影師具體工作職責及規范 1. 客人第一次入棚后，先自我介紹，與客人溝通，了解客人的喜好，贊美客人，打開顧客心門，使其滿意，愉悅。(參見《攝影部管理及拍攝架構》服務及溝通類) 店級負責人，人力資源部將不定期做抽查工作，收集顧客反饋信息，若未贊美客人扣罰攝影人員20元/次。 2. 嚴格做好全程拍照服務，微笑對待，關懷每一位顧客，不可把情緒帶到工作中來，竭力滿足顧客的要求，避免顧客投訴，維護公司形象。若發生顧客投訴扣罰當事人100元/次。 3. 拍攝過程中為了保證曝光的準確，在更換背景和燈光移動時必須隨時用測光表測光。未能做到的50元/次。 4. 客人拍照未完成，攝影師不得將客人留下而自行離開，須帶客人拍照全部完畢后方可離開。違反者扣罰50元/次。 5. 拍照前攝影師須檢查客人的妝面，服飾，配件是否搭配完好。若攝影師為做好此項工作造成b拍等，攝影師負擔相應責任(如b拍，客怨，攝影師須接受公司相應的處理方法等)。 6. 拍攝當天結束后由攝影師負責對當天拍攝的照片進行篩選，將曝光欠，跳階，脫焦，造型不好的以及穿幫無發修復的影像文件刪除，若未按此規定執行的扣罰20元/次。 7. 數碼攝影器材只能做器材表面的清潔工作。器材內部只能有專業人員負責清理，任何人嚴禁隨意拆卸鏡頭。(如需拆卸須以行政簽呈的形式申請)違反者扣罰100元/次。如未按款項操作造成器材損壞的按器材原價賠償。 8. 助理經過三級考核通過，簽定師徒協議。攝影師必須要與助理溝通，即時糾正工作中的錯誤，并認真的傳授助理攝影技術與理論知識。若攝影師未與攝影助理及時的溝通而因此造成攝影助理工作失職的，攝影師負有連帶責任。每月寫師徒報告，報告部門主管或專業總監。
第三篇: 攝影師工作總結
攝影師工作簡歷【篇一】攝影師工作簡歷
個人基本簡歷
姓名：
國籍：中國
目前所在地：廣州民族：漢族
戶口所在地：湖南身材：165cm60kg
婚姻狀況：未婚年齡：31歲
培訓認證：誠信徽章：
求職意向及工作經歷
人才類型：普通求職
應聘職位：攝影師:攝影師影視制作多媒體/游戲開發工程師
工作年限：5職稱：無職稱
求職類型：全職可到職-隨時
月薪要求：3500--5000希望工作地區：廣東省
個人工作經歷：
詳細個人自傳
個人聯系方式
【篇二】攝影師工作簡歷
姓名：XXX
性別：男
民族：漢族
政治面貌：團員
出生日期：1984年03月
戶口：杭州市
婚姻狀況：未婚
學歷：大專
所學專業：攝影攝像技術
外語水平：英語（PETS-3）
電腦水平：熟練
工作年限：2年
聯系方式：
求職意向
工作類型：全職
單位性質：不限
期望行業：互聯網、電子商務、通訊、電信業、媒體、影視制作、新聞出版、藝術、文化傳播、培訓機構、教育、科研院所
期望職位：導演/編導、攝影/攝像、計算機/互聯網、編輯/記者、廣播影視策劃/制作
工作地點：杭州市
期望月薪：不限/面議
教育經歷
98年9月—20xx年7月杭州市第四中學
20xx年9月—20xx年6月杭州師范學院附屬三墩高級中學
20xx年9月—20xx年6月浙江傳媒學院電視藝術系
工作經驗
20xx年12月—20xx年9月在XX電子商務有限公司（娛樂基地）工作，擔任導演/攝像
20xx年10月至今在XX電視臺民生休閑頻道欄目擔任攝像/后期
專業技能
熟悉DVCPRO，betacam等主流攝像機操作拍攝，擁有導演和電視欄目制作相關經驗。
實際駕齡1年，C照
工作業績
20xx年4月—8月于XXX電視臺影視娛樂頻道《XXX》欄目擔任攝助。
20xx年，參與拍攝XX經視《XXX》。
20xx年，參與拍攝XX電視臺影視娛樂頻道大型晚會《XXX》。
20xx年4月拍攝UME國際影院全國廣告。
在娛樂基地期間導演并拍攝了MV10余部，其中大部分于公交視博及日日快客上播放。
自我評價
本人性格穩重，適應能力強，責任心強，為人真誠，有耐心；具有一定的組織、管理能力和較強的自學能力。
【篇三】攝影師工作簡歷
李丫
兩年以上工作經驗|女|25歲（1986年1月11日）
居住地：北京
電話：138********（手機）
E-mail：
最近工作［2年］
公司：XX媒體有限公司
行業：影視/媒體/藝術/文化傳播
職位：攝影部負責人
學歷
學歷：本科
專業：攝影
學校：北京電影學院
自我評價
在媒體行業從事多年，長期從事攝影師工作，積累了豐富的實踐經驗，尤其擅長捕捉細節，還曾獲得過*****攝影比賽***獎。攝影技術扎實、工作努力踏實，能夠接受長期出差工作，以及較大的工作壓力。具有活躍的思維、創新的意識、很強的適應能力和團隊合作意識。希望通過自己的攝影機拍攝更多有意義的瞬間。
求職意向
到崗時間：一周之內
工作性質：全職
希望行業：影視/媒體/藝術/文化傳播
目標地點：北京
期望月薪：面議/月
目標職能：攝影部負責人
工作經驗
20xx/8—至今：XX媒體有限公司［2年］
所屬行業：影視/媒體/藝術/文化傳播
攝影部攝影部負責人
1、負責宣傳手冊、模特平面照片的拍攝；
2、負責攝影棚內場景架構的指導和管理；
3、負責廣告片的拍攝，并能根據自己的經驗為導演提供拍攝方面的建議；
4、負責分配拍攝工作，監督拍攝進度，保證拍攝質量；
5、負責協調部門之間的工作安排。
20xx/7——20xx/7：XX影視文化有限公司［2年］
所屬行業：影視/媒體/藝術/文化傳播
網站部攝影師
1、負責大型活動的外景拍攝，并對后期影像進行剪輯和處理；
2、負責網站攝影頻道每期主題的創意和執行；
3、負責配合網站活動，進行圖像的采集和處理；
4、負責為公司拍攝和制作形象宣傳片；
5、負責參與網站宣傳冊和產品手冊的制作。
教育經歷
20xx/9——20xx/7北京電影學院攝影本科
證書
20xx/12大學英語六級
20xx/12大學英語四級
語言能力
英語（熟練）聽說（精通），讀寫（精通）
第四篇: 攝影師工作總結
攝影師 個人工作總結
第一篇：專業攝影師總結的攝影心得
專業攝影師總結的攝影心得.txt每天早上起床都要看一遍“福布斯”富翁排行榜，如果上面沒有我的名字，我就去上班。談錢不傷感情，談感情最他媽傷錢。我詛咒你一輩子買方便面沒有調料包。專業攝影師總結的攝影心得
時間:XX-06-03 11:01 | 來源:中國軍休聯誼網 | 作者:佚名 | 點擊: 94次 | 我要投稿 ?????? 從對攝影事業的態度來看，我主張把攝影家分成基本不同的兩類：技術攝影家和主題攝影家。
?????? 前一部分人迷戀于相機、鏡頭和復雜而又神秘的技術問題。他們的行動使人覺得相機好象是一種可愛的玩物，而不是拍照的工具。他們擁有最好的器材，并不斷追求新型號。他們象一本攝影百科全書一樣，引為自豪的是能把35毫米的底片放大成16x20英寸的無顆粒照片，對各種相機系列的優點無所不知。但是他們卻難得拍出有價值的照片來，因為他們把全部興趣集中在拍照的手段（器材）上，而不在目的（照片）上。?
?????? 那些興趣在于作品，更準確地說，興趣在于拍攝主題的攝影家，態度恰恰相反。他不象技術攝影家那樣迷戀于零件和技巧，而是熱衷于人物、街景、城市、風光、自然題材、現代建筑、古羅馬的遺跡、體育比賽以及日常生活的各種場景。他對自己的拍攝目標極感興趣，因而想把它以照片的形式記錄下來。從而占有它，把這些照片帶回家去，一遍又一遍地欣賞，并且和別人分享這種樂趣和愛好。對他來說，攝影僅僅是一種達到目的的手段，相機對他的吸引力最多不過象打字機對小說家的吸引力那么大。他覺得攝影技術幾乎可以說是存在于他和他所喜愛的事物之間的一種“討厭的必須品”。因為他知道一個主題能用無數種不同的方法去拍攝，有些影象能夠處理得比其它的好，他才和那些攝影技術問題打交道，因而，盡管有些人對攝影工具抱著那樣殷勤的態度，仍然是他，而不是那些玩弄技術的人。創作了足以征服人心的，使人永志不忘的攝影作品。?
主題的作用是極為重要的。
????? 為了加深對它的印象，讓我拿攝影和寫作做一個比較。攝影和寫作都是交流思想的方式——有時候攝影被稱做“圖象的語言”，不是沒有緣由的。一個精神正常的作家，只有他確信有了值得說的和讀者感興趣的東西，他才伸手去拿打字機。然而從事攝影的人卻往往在“無話可說”的情況下拿起了相機。他們所拍的題材是沒有意義的老一套，不可能引起任何人的興趣，包括他們自己在內。全世界每天都有無數這樣的照片問世，原因很簡單，有人拍了這樣的照片。并被某些容易上當的圖片編輯拿去在雜志上發表罷了。·這些照片的主題缺乏意味，只不過是‘視覺上的廢話”。?
?????? 現在該明白了，決定一張照片有趣還是無聊，決定一個攝影家成功還是失敗的主要因素就是主題。?
?????? 但這仍然不是全部，不論主題本身怎樣有趣，如果不是滿懷感情、充分理解之后用形象的方法把它有效地再現在畫面上。結果也會令人失望。這說明還需要其他的東西，這就是攝影家本人對主題的熱情和興趣。
?????? 對被攝事物發生熱情和興趣是促使我們拍照的原因。也是產生創造性的活力。它能使作品面向生活，能使攝影家感情激動，打開情感創作的閘門；沒有這種熱情的刺激，攝影就會陷入無動于衷的程式。攝影家只有處于高度自覺、興趣不斷增長的狀態下，才有希望創作出傳情的好作品來。?
?????? 業余攝影愛好者比起專業攝影家來，有著不可估計的優越性。你就是你自己的老板。你喜歡怎么拍就怎么拍。你可以只選擇你喜歡的東西，也就是只拍那些吸引了你、感動了你、引起你興趣的東西。恪守下面的格言必定能大大提高照片的質量：除非主題引起了我的興趣，否則就放過它，省下膠片去拍更好的東西。?
?????? 顯然不能編制一份“有趣”主題一覽表，因為一個人覺得頗有趣味的東西，另一個人可不感興趣。興趣是一種自我感覺。不管你的興趣多么特殊（例如，我對破碎的海貝感興趣，在這些海貝當中我看到了一種迷人的雕塑般的形式美，我拍了很多這種不尋常的東西），只要它是真誠的（并不是由于趕時髦而拍這樣的主題），你的路子就是正確的，不管別人的反映如何，也應該繼續干下去。
?????? 記住這一點后，我想請你進一步區分一下下面兩類主要的主題和被攝體：?
?????? 動態的和靜態的?
?????? 非人工靜態的和人工靜態的?
?????? 然后再討論一下其它幾種被攝體和主題；?
?????? 上像的和不上像的?
?????? 攝影的和文學的?
?????? 摸得著的和摸不著的?
?????? 沒意思的和攝影上老一套的?
?????? 不適宜拍照的
?????? 你可能聽說過“上像”這個詞，也懂得上像的被攝體拍出的照片比不上像的要好。可是，你是否也懂得，是什么因素使被攝物成為上像或不上像的呢？在我列舉最重要的上像與不上像被攝體的特性和技巧之前，我必須向你提供一些背景知識—一為什么某些因素能使一個被攝物在照片上具有感染力，給人印象深刻，而另外一些因素卻能使照片令人失望。?
?????? 簡單地說，這是因為人的眼睛和相機在“觀察”方式上存在著根本的不同，例如，一枝紅玫瑰可能以它鮮艷的色彩美使人感到愉快，可是用黑白膠片拍出來以后，現實中使我們陶醉的色彩在照片上成了灰色影調，紅花和綠葉的顏色呈現相同的灰色，它們之間的反差沒有了。照片中沒有留下被攝物原有的精彩之處，因而成了廢品。原因在那里呢？因為眼睛和相機對同一刺激的反應不同，這里當然指的是顏色。?
?
?????? 再舉一個例子，假如你到過長滿紅杉的地方，你被這種樹的壯觀所折服，為了留作永久紀念，你拍了許多膠片。但當你放映這些幻燈片時，你會大吃一驚：現實中雄偉的大樹看起來和普通樹役有什么兩樣。這是怎么回事呢？原來你的被攝物缺乏比例感，照片里沒有什
么東西可以表明這些樹木的巨大尺寸—一這本來是它們的最大特點，你是為此而拍照的。沒有比例，它們似乎很矮小，在幻燈投影中它變小了，和其它樹木—樣了。這又是你和你的相機的觀察方式不同的緣故。?
?
?????? 第三個例子：你參觀了一場汽車大賽，興奮極了，情不自禁地拍了許多汽車以每小時160英里的速度從你面前呼嘯而過的照片。為了使照片清晰，你用了最高的快門速度。從某一點上說，你是成功了，照片確實很清晰，沒有錯。但準確的說，它們是停止不動的。賽車的氣氛、令人激動的場面以及“速度”這個要素沒有了，現在只剩下一堆無用的東西，那就是沒有鑒別價值、沒有感情的照片。這仍然是因為你和你的相機對相同的比賽所作的反應不同。?
?
?????? 這里我想說明的是，你不能簡單地把相機對準一個有趣的目標，按下快門，就期望得到一張獲獎照片。實際上，一張美麗少女的照片不一定就是一張美的照片。為什么呢？因為“美”不一定就是“上像”的特性，象前面提到的紅玫瑰那樣。拍出照片也不一定就有趣味，象賽車的例子就是證明。以上所舉各個例子，不論是美的還是有趣的東西，或者是既美又有趣的東西，拍出照片來卻都令人失望。那么，做為一個一心想拍出好的照片的攝影者應該從這里學到什么呢？?
?????? 從這可以學到的是，必須懂得有趣的主題和被攝物雖然是拍出好照片的前提，但它本身并不能保證這張照片必然是成功的。形象生動是一張好照片必不可少的。但是一個被攝體要在照片上表現的生動，，除了它本身能引起觀眾的興趣之外，還必須具有上像的特性。??
?????? 那么，使被攝體上像與不上像的那些神秘的特性是什么呢？很難用一個公式來回答。因為一定程度上它是隨著提問人的藝術觀點而有所不同的。用傳統攝影家的眼光來看，金發碧眼、s型曲線和惟形物體常被認為是上像的特征，但較少保守和興趣廣泛的攝影家考慮的范圍就更廣一些了。
第二篇：中級攝影師資料總結
新聞攝影資料總結
1、 可見光的波長范圍：380mm~780mm
2、 可見光波長到波短的排列：紅、橙、黃、綠、青、藍、紫
3、 光線：無直徑無體積有一定方向的幾何線條
4、 光線的反射定律：反射光線與入射光線分屬法線的的兩側，且與法線在同一平面內，入射角=反射角
5、 透鏡的種類：凸透鏡、凹透鏡
凸透鏡：匯聚光線，有雙凸、平凸、凹凸(新月形)
凹透鏡：發散光線，有雙凹、平凹、凸凹
6、 焦距=像距—物距
像距：像點到透鏡的距離 焦距：焦點至透鏡的距離
7、 光軸：經過透鏡兩球面中心的直線，或通過一個軸面中心，并垂直于透鏡另一面的直線
8、 小孔成像原理：是根據光的直線傳播原理而進行的
9、 1839年8月19日 法國 達蓋爾發明了攝影術攝影術的誕生日
10、1888年，美國柯達公司發明了膠卷
11、感光乳劑層的成份：感光劑、明膠、各種補加劑
12、保護層的作用：防止乳劑層劃傷，防止曝光產生灰霧
13、背面層的作用: 防扭曲、防靜電、防光暈
14、補加劑（增感劑）中有促進劑、保護劑
補加劑的作用：為了提高感光度和感色范圍
15、促進劑的作用：加快顯影的進程
16、保護劑的作用：為了減緩顯影液的氧化過程
17、顯影劑的作用：使已曝光的鹵化銀還原，產生金屬銀顯影劑成分：對苯二酚，米吐爾
18、抑制劑：也叫防灰霧劑，主要作用是防止曝光產生的灰霧
19、感光材料：是指照相機使用的膠卷、膠片、相紙分為黑白與彩色兩類
感光材料主體結構：感光乳劑層與它的載體
從用途上劃分：a、負性感光材料 b、正性感光材料（與實景一致，紅花綠葉）
c、反轉感光材料 （備注：曝光過度，膠卷完全變黑，放大后照片完全變白）
20、黑白感光材料及膠片分類
按光色分：x光片紫外片 色盲片 分色片 全色片 紅外片
全色片：可以感受可見光中的所有光色
色盲片：只能感受紫色和藍色反差極強，層次很少（特點）
分色片：對可見光中的紅色、橙色不敏感，對其他的都敏感
21、彩色膠片
①用途上分
彩色正片、彩色負片、彩色反轉片、彩色中間片、彩色一次成像片
②色溫上分
日光型燈光型日光燈光通用型
日光色溫：5500k燈光色溫：3200k
色溫：數碼相機中稱白平衡
自動白平衡：僅滿足日常的基本拍攝
色溫分類：低色溫（紅、橙）高色溫（藍、青）
感光度：感光度越大，對光越敏感，畫面就越亮，拍攝速度就越快，感光度一般不超過400k
22、相紙
分類：特別軟性（0號）、軟性（1號）、中性（2號）、硬性（3號）、特別硬性（4號）注：紙號越小，反差越小，反之，越大23、膠卷保存
中速的黑白負片在13℃以下保存
高速的黑白負片在0℃—8℃內保存
普通照相紙(黑白正片與普通相片)在20℃左右保存
一般彩色感光 0℃—8℃保存
專業彩色感光 0℃以下保存
24、照相機的結構（膠片相機）
主體（機身）、鏡頭、取景器、快門、輸片機構、計數器、調焦裝置
取景器：用來觀察被攝景物的范圍，選取合適的拍攝場面
光圈；控制膠片的曝光程度
快門：控制膠片的曝光時間，速度越慢，曝光時間越長
調焦裝置：使膠片得到清晰的影像
25、照相機的種類
大型相機、 中型相機（120相機）、小型相機（135相機）、 微型相機
小型相機（135相機）的標準焦距是50豪米
中型相機（120相機）的標準焦距是80-90毫米左右焦距越小，視角越大
魚眼鏡頭180mm中焦鏡頭60-135mm長焦鏡頭200mm
相對孔鏡( )：鏡頭的入射光孔直徑與焦距之比
標準鏡頭：焦距長短近似相機畫布對角線的長度
廣角鏡頭：焦距短于視長角大于標準鏡頭的視角 長焦鏡頭：焦距長于、視長角短于標準鏡頭
26、光圈系數排列
f2、 、 、f4、 、f8、f11、f16、f22
（f）光圈值越小，光圈孔鏡越大，透光越多
27、快門的速度
1、1/2、1/4、1/8、1/15、1/30、1/60 ……（光圈值越小，光圈孔鏡越大，透光越多）
(1--1/30s慢門，通光時間長，需要固定相機）(大于等于1/60s快門，通光時間短，可以手持相機)
光圈越大，通光量越多，快門速度越快；光圈越小，通光量越少，快門速度越慢
28、干燥劑：硅膠（藍色），失效后變紅色。有泄潮功能，
29、單層鍍膜：只對某一種色光起作用
30、多層鍍膜：減弱多種色光的反射和折射，提高透光率
31、鍍膜的作用：提高透光率，提高透光質量
32、相機的保養：防震、防曬、防熱、防潮、防塵
相機存放在陰涼、干燥、通風的地方
33、曝光的控制
⑴曝光：按動照相機的快門，使膠卷感光
正常曝光：影像正常的反應了原景物的亮度關系
正確曝光：底片上所獲得的密度與拍攝者的要求一致或近似
控制曝光：以攝影師的創作意圖為目的，改變原景物的亮度與底片密度之間的關系，是攝影師主觀意圖的再現
⑵密度：感光材料經過曝光沖洗后變黑的程度，曝光不足的密度薄
根據底片密度劃分：曝光正常、曝光不足、曝光過度、曝光不足與過度同時出現在一張底片上
⑶影響曝光的因素
光源、景物、照相機的光圈與快門、膠片的性質
⑷光比：主光與輔助光之比，即明亮面與陰暗面之比。
拍攝景物的光比：1:7
拍攝人物的光比：1:2以內 光比的大小是指被攝體的明亮面與陰影面之間的反差與寬度間距
⑸曝光寬容度：指膠片對不恰當曝光所允許的程度
曝光組合參數：在拍攝時使用的光圈系數和快門時間的組合
34、訂光：確定曝光組合參數
常用的訂光方法：①以照度訂光 ②以亮光訂光
35、括弧式曝光：對同一拍攝對象采用不同的曝光量拍攝，通常先按估計的曝光量拍攝，然后分別增加或減少一檔曝光量進
行拍攝
36、互易律：指光照度和曝光時間可以按正比互易，而曝光量保持不變
互易律失效：曝光時間長于1s或短語1/1000s時，互易律失效
37、影響自然光變化的因素：季節、時間、氣候、地點
38、光從性質上分：散射光、直射光
39、光從投射方向分：順光、側光、逆光、頂光
40、室內光曝光因素：光源的強度、被攝體與光源的距離、被攝體的受光角度
41、控制景物亮度范圍的方式
①對暗景物做補光處理
②對亮景物做減光處理
③給景物的明暗做一定的取舍，改變構圖
42、膠卷曝光的重要依據：膠卷的感光度
常用膠卷的寫法：iso 100度21定（iso 100/21°）、iso 200度24定（iso 200/24°）、iso 400度27定（iso 400/27°）、iso 800度30定（iso 800/30°）
43、曝光模式：平均測光、中央重點測光
平均測光導致曝光過度的原因：被攝景物中有大面積的暗景物質（曝光不足原因：有大面積亮景物）
高光曝光模式適合于以明亮物體為視覺中心的畫面進行曝光控制 如：雪景
陰影曝光模式適合于以暗物體為視覺中心的畫面進行曝光控制
必考部分
⑴、證件照
基本要求：①符合發證單位規格式樣的要求 ②真實反映被攝者的形象
⑵、兒童照
基本要求：①適當安排，以抓為主，不易過分擺布②自然流露，表情多樣
⑶、團體照（合影）
①排列（人主次排列），主要人物坐中間，其左側是2號人物，右側是3號人物，然后依次類推
②人物排列比例：根據畫面的的長寬比例決定
③衣物顏色：衣物顏色相近的切勿集中在一塊
④側光：按照第二排的人臉
按快門前調整人姿勢，注意表情，服裝，眼睛反光用光最好用前側光，測光表距被攝部位10cm為準
⑷、藝術照
影調：指光線照射下不同亮度的景物經拍照、沖洗、印放在照片上，以黑白灰等密度形式反映原景物的亮度的過程。 高調：一幅畫面由灰、淺灰、白三種色調組成的影調所占的比例最大。
高調照片的拍攝要求：
1、 背景選擇淺色，不要有明顯陰影，沒有深的，大的色塊。
2、 曝光為以略過為宜
3、 后期制作邊緣加以遮擋，更有韻味
低調照片：淺灰、中灰、深灰、黑影調組成的畫面
拍攝方法：
1、 背景：深色
2、 服飾：深色、不宜有亮光
3、 曝光：側立光、略欠
4、 后期制作：亮中有亮，暗中有層次，宜深不宜淺。
中間調：畫面中深灰，淺灰占優勢
拍攝方法：
1、 背景：中灰色或漸變式，沒有投影
2、 服飾：比較靈活，光線靈活。
3、 曝光依照被攝者面部準確曝光。
4、 光線角度略增加一些。（曝光上）
5、 后期制作：層次豐富，軟硬適中。不灰暗。
硬調：一幅畫面中亮部與暗部極差大，中間過渡急劇，層次較少。
軟調：一幅畫面中高光與陰影部分反差較小，整個畫面中間層次較多，最大亮塊與最大陰影少，但又不同于高調、中調、低調。
明調：介于中間調與高調之間的一種影調，以人一種活潑、明快之感。（背景淺、服飾深）
暗調：介于中間調與低調之間的一種影調，給人一種低沉，莊重之感。（背景有明有暗，服飾有深有淺）
明調、暗調與其他調的區別在背景與服飾上
6、 多次曝光：指在同一張底片上進行兩次或者兩次以上的曝光
7、 怎樣控制曝光：
① 人物重疊，總曝光量應是正確曝光量
② 人物不重疊，按正常曝光進行
③ 對光位、光形的要求：要盡量統一
⑸、婚紗人像
基本設備：場景、道具、服飾、燈具、照相機及附件
場景設計：歐式（以歐洲風格為主，皇宮、教堂等）
中式（以中式建筑為背景）
日式（以日本風格建筑為背景，以櫻花、方格窗等為背景）
場景造型效果：平面景、立體景、投影景
道具設置要求：要求與整體場景和人物情感一致性
服飾類型：歐式婚紗禮服系列、晚禮服系列、日式和服、中式結婚服
燈具要求：產生足夠的亮度、閃光燈指數不小于gn50、配備的附件（柔光箱、反光罩、遮光板、聚光筒、蜂窩罩、濾光片）
照相機及附件：效果鏡、柔光鏡、中空鏡、星光鏡、彩虹鏡、動感鏡、漸變鏡
常用姿態：站姿、坐姿、跪姿婚紗人像重點是人物人物頭部
⑹、翻拍（復制攝影）
翻拍對象：照片、底片、文件、文物、復制品圖像
翻拍要求：真實的反應原件
曝光要求：光源從源文件的兩側照射，不能有任何陰影和反光
正確訂光的方法：以中間灰為基準亮度
不變形方法：照相機要與翻拍原件保持絕對平行，原件中心應與鏡頭光軸在同一條直線上
翻拍時間三十分之一秒以下，應固定相機
特殊翻拍手段：
① 加濾光鏡，使色彩正確還原
② 彩照變黑白照：日光下，加黃色濾色片。燈光下，加淺綠色濾色片
③ 彩色印刷品變黑白照：加深黃、橙、紅濾色片
④ 祛除污點，加與污跡同色的深色濾光鏡
⑤ 照片反光，加偏正鏡（備注：偏振鏡可以把非金屬表面的反光消除）
⑺、法律常識
肖像權：指公民個人形象通過攝影、造型藝術或其他形式在客觀上的再現所享有的專有權
名譽權：指社會或他人對特定公民、法人的品德、才干、信譽、功績、身份等個方面評價的總和
勞動法
《勞動合同》條款
① 勞動合同期限 ②工作內容 ③勞動保護和勞動條件 ④勞動報酬 ⑤勞動紀律 ⑥勞動合同終止的條件 ⑦違反勞動合
同的責任
每日工作8小時 每周不超過44小時用人單位保證至少每周休息一天 報廢底片的處理、底片的處理，派專人銷毀
第三篇：專業攝影師總結的攝影心得
專業攝影師總結的攝影心得
時間:XX-06-03 11:01 | 來源:中國軍休聯誼網 | 作者:佚名 | 點擊: 次 | 我要投稿 94
從對攝影事業的態度來看，我主張把攝影家分成基本不同的兩類：技術 攝影家和主題攝影家。
前一部分人迷戀于相機、鏡頭和復雜而又神秘的技術問題。他們的行動 使人覺得相機好象是一種可愛的玩物， 而不是拍照的工具。 他們擁有最好的器材， 并不斷追求新型號。他們象一本攝影百科全書一樣，引為自豪的是能把 35 毫米 的底片放大成 16x20 英寸的無顆粒照片，對各種相機系列的優點無所不知。但是 他們卻難得拍出有價值的照片來， 因為他們把全部興趣集中在拍照的手段 （器材） 上，而不在目的（照片）上。
那些興趣在于作品，更準確地說，興趣在于拍攝主題的攝影家，態度恰 恰相反。他不象技術攝影家那樣迷戀于零件和技巧，而是熱衷于人物、街景、城 市、風光、自然題材、現代建筑、古羅馬的遺跡、體育比賽以及日常生活的各種 場景。他對自己的拍攝目標極感興趣，因而想把它以照片的形式記錄下來。從而 占有它，把這些照片帶回家去，一遍又一遍地欣賞，并且和別人分享這種樂趣和 愛好。對他來說，攝影僅僅是一種達到目的的手段，相機對他的吸引力最多不過 象打字機對小說家的吸引力那么大。 他覺得攝影技術幾乎可以說是存在于他和他 所喜愛的事物之間的一種“討厭的必須品”。 因為他知道一個主題能用無數種不 同的方法去拍攝，有些影象能夠處理得比其它的好，他才和那些攝影技術問題打 交道，因而，盡管有些人對攝影工具抱著那樣殷勤的態度，仍然是他，而不是那 些玩弄技術的人。創作了足以征服人心的，使人永志不忘的攝影作品。 主題的作用是極為重要的。
為了加深對它的印象，讓我拿攝影和寫作做一個比較。攝影和寫作都是交 流思想的方式——有時候攝影被稱做“圖象的語言”，不是沒有緣由的。一個精 神正常的作家，只有他確信有了值得說的和讀者感興趣的東西，他才伸手去拿打 字機。然而從事攝影的人卻往往在“無話可說”的情況下拿起了相機。他們所拍 的題材是沒有意義的老一套，不可能引起任何人的興趣，包括他們自己在內。全 世界每天都有無數這樣的照片問世，原因很簡單，有人拍了這樣的照片。并被某 些容易上當的圖片編輯拿去在雜志上發表罷了。·這些照片的主題缺乏意味，只 不過是‘視覺上的廢話”。
現在該明白了，決定一張照片有趣還是無聊，決定一個攝影家成功還是 失敗的主要因素就是主題。
但這仍然不是全部，不論主題本身怎樣有趣，如果不是滿懷感
情、充分 理解之后用形象的方法把它有效地再現在畫面上。結果也會令人失望。這說明還 需要其他的東西，這就是攝影家本人對主題的熱情和興趣。
對被攝事物發生熱情和興趣是促使我們拍照的原因。也是產生創造性的 活力。它能使作品面向生活，能使攝影家感情激動，打開情感創作的閘門；沒有 這種熱情的刺激，攝影就會陷入無動于衷的程式。攝影家只有處于高度自覺、興 趣不斷增長的狀態下，才有希望創作出傳情的好作品來。
業余攝影愛好者比起專業攝影家來，有著不可估計的優越性。你就是你 自己的老板。你喜歡怎么拍就怎么拍。你可以只選擇你喜歡的東西，也就是只拍 那些吸引了你、感動了你、引起你興趣的東西。恪守下面的格言必定能大大提高 照片的質量：除非主題引起了我的興趣，否則就放過它，省下膠片去拍更好的東 西。
顯然不能編制一份“有趣”主題一覽表，因為一個人覺得頗有趣味的東 西， 另一個人可不感興趣。 興趣是一種自我感覺。 不管你的興趣多么特殊 （例如， 我對破碎的海貝感興趣，在這些海貝當中我看到了一種迷人的雕塑般的形式美， 我拍了很多這種不尋常的東西），只要它是真誠的（并不是由于趕時髦而拍這樣 的主題），你的路子就是正確的，不管別人的反映如何，也應該繼續干下去。
記住這一點后，我想請你進一步區分一下下面兩類主要的主題和被攝 體：
動態的和靜態的
非人工靜態的和人工靜態的
然后再討論一下其它幾種被攝體和主題；
上像的和不上像的
攝影的和文學的
摸得著的和摸不著的
沒意思的和攝影上老一套的
不適宜拍照的
你可能聽說過“上像”這個詞，也懂得上像的被攝體拍出的照片比不上 像的要好。可是，你是否也懂得，是什么因素使被攝物成為上像或不上像的呢？ 在我列舉最重要的上像與不上像被攝體的特性和技巧之前， 我必須向你提供一些 背景知識—一為什么某些因素能使一個被攝物在照片上具有感染力， 給人印象深 刻，而另外一些因素卻能使照片令人失望。
簡單地說，這是因為人的眼睛和相機在“觀察”方式上存在著根本的不 同，例如，一枝紅玫瑰可能以它鮮艷的色彩美使人感到愉快，可是用黑白膠片拍 出來以后，現實中使我們陶醉的色彩在照片上成了灰色影調，紅花和綠葉的顏色 呈現相同的灰色，它們之間的反差沒有了。照片中沒有留下被攝物原有的精彩之 處，因而成了廢品。原因在那里呢？因為眼睛和相機對同一刺激的反應不同，這 里當然指的是顏色。
再舉一個例子，假如你到過長滿紅杉的地方，你被這種樹的壯觀所折服， 為了
了留作永久紀念， 你拍了許多膠片。 但當你放映這些幻燈片時， 你會大吃一驚： 現實中雄偉的大樹看起來和普通樹役有什么兩樣。 這是怎么回事呢？原來你的被 攝物缺乏比例感， 照片里沒有什么東西可以表明這些樹木的巨大尺寸—一這本來 是它們的最大特點，你是為此而拍照的。沒有比例，它們似乎很矮小，在幻燈投 影中它變小了，和其它樹木—樣了。這又是你和你的相機的觀察方式不同的緣 故。
第三個例子：你參觀了一場汽車大賽，興奮極了，情不自禁地拍了許多 汽車以每小時 160 英里的速度從你面前呼嘯而過的照片。為了使照片清晰，你用 了最高的快門速度。從某一點上說，你是成功了，照片確實很清晰，沒有錯。但 準確的說，它們是停止不動的。賽車的氣氛、令人激動的場面以及“速度”這個 要素沒有了，現在只剩下一堆無用的東西，那就是沒有鑒別價值、沒有感情的照 片。這仍然是因為你和你的相機對相同的比賽所作的反應不同。
這里我想說明的是，你不能簡單地把相機對準一個有趣的目標，按下快 門，就期望得到一張獲獎照片。實際上，一張美麗少女的照片不一定就是一張美 的照片。為什么呢？因為“美”不一定就是“上像”的特性，象前面提到的紅玫
瑰那樣。拍出照片也不一定就有趣味，象賽車的例子就是證明。以上所舉各個例 子，不論是美的還是有趣的東西，或者是既美又有趣的東西，拍出照片來卻都令 人失望。 那么， 做為一個一心想拍出好的照片的攝影者應該從這里學到什么呢？
從這可以學到的是，必須懂得有趣的主題和被攝物雖然是拍出好照片的 前提，但它本身并不能保證這張照片必然是成功的。形象生動是一張好照片必不 可少的。但是一個被攝體要在照片上表現的生動，，除了它本身能引起觀眾的興 趣之外，還必須具有上像的特性。
那么，使被攝體上像與不上像的那些神秘的特性是什么呢？很難用一個 公式來回答。因為一定程度上它是隨著提問人的藝術觀點而有所不同的。用傳統 攝影家的眼光來看，金發碧眼、s 型曲線和惟形物體常被認為是上像的特征，但 較少保守和興趣廣泛的攝影家考慮的范圍就更廣一些了。
第四篇：專業攝影師總結的攝影心得
解說帛書《脈法》中的“寒頭暖足”
湖南中醫學院周貽謀
內容提要: 本文對“寒頭”與“暖足”的來歷作了考證。雖然古醫書曾分別對兩者作過敘述，但真正將“寒頭暖足”四個字緊密地聯系在一起立論則是馬王堆漢墓帛書《脈法》的首創。本文還著重敘述了“寒頭暖足”的理論和事實依據及其在治病與養生方面的重要意義和價值。
關鍵詞: 寒頭暖足經絡依據治病養生
長沙馬王堆三號漢墓出土的帛書《脈法》曾說：“圣人寒頭暖足，治病者取有余而益不足也。”寒頭暖足，補虛瀉實，這是中醫治病的重原則，也是養生保健的基本原則。寒頭與暖足，雖然在古醫書中分別有所涉及，但是真正將寒頭暖足四個字緊密地聯系在一起而立論則是帛書的首創。此一命題的提出，無論在臨床治病或養生保健方面，均具有特殊重要的意義和極高的學術價值。
帛書何以會提出“寒頭暖足”的原則呢?這并非主觀臆斷，而是確有重要的理論和事實依據。大家知道，成書于戰國至秦漢時期的《黃帝內經》（以下簡稱《內經》）是我國早期的醫學經典名著。《內經》包括《素問》和《靈樞》兩書，書中假托黃帝與大臣互相問對討論了許多重要的醫學問題，其中也涉及到寒頭與暖足的問題。《內經》中有這樣一段對話：“黃帝問于岐伯曰：首面與身形也，屬骨連筋，同血合于氣耳。天寒則裂地凌冰，其卒（猝）寒或手足懈惰，然而其面不衣何也？岐伯答曰：十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面而走空（孔）竅，其精陽氣上走于目而為睛，其別氣走于耳而為聽，其宗氣上出于鼻而為臭（嗅），其濁氣出于胃，走唇舌而為味。其氣之津液皆上熏于面，而皮又厚，其肉堅，故天氣甚寒不能勝之也。”
[1]此言天寒地凍之時，人體突然遭受嚴寒則手足僵硬而難以活動，惟獨頭面裸露在外不必衣蔽，這究竟是為什么？黃帝的大臣岐伯回答說，從人體十二經脈和三百六十五絡脈的循行走向來看，其精神氣血特別是陽氣均上走于頭面，人的五官（眼耳鼻口舌）也都集中在頭面部位，故頭面的陽氣最充足，功能最多，也最能耐寒。
漢代以前的另一部醫學經典名著《難經》，也對頭面為何能耐寒的原因作了探討。該書說：“人面獨能耐寒者，何也？然，人頭者，諸陽之會也。諸陰脈皆至頸、胸中而還，獨諸陽脈皆上至頭耳，故令面耐寒也。”[2]《難經》認為，人體諸陰經均至頸部或胸部為止，惟有諸陽經全都上升至頭部，故頭面部位所凝聚的陽氣最為充足，因而不怕寒冷。
不論《內經》或《難經》，在討論人的頭面不怕寒冷時，均涉及到經絡問題。所謂經絡，是人體內經脈和絡脈的總稱，凡直行干線都稱為經脈，而由經脈分出來的網絡身體各部分的支脈則叫絡脈。經脈包括十二經脈和奇經八脈，后者姑且不論，單就十二經脈來說，可分為六條陰經和六條陽經，六條陰經又分為手三陰經和足三陰經；六條陽經亦分為手三陽經和足三陽經。手三陰經即手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包絡經，它們的循行方向均由胸部經過上肢屈側抵于手部。足三陰經即足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經，它們的循行方向均由足部經過下肢內側、腹部抵止于胸部。手三陽經即手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經，它們的循行方向均由手部經過上肢伸側抵止于頭部。足三陽經即足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經，它們的循行方向均由頭部經過軀干部、下肢外側抵止于足部。一般來說，陽主熱主外，陰主寒主內。在人體十二條經脈中，六條陰經即手三陰經與足三陰經在向上運行時均至胸部為止，絕不上升至頭部；而六條陽經即手三陽經與足三陽經全都可以向上運行至頭部，故曰“頭為諸陽之會”。正因為頭部為全身陽氣聚會之所，故頭部怕熱而不怕冷。
所謂絡脈，是由經脈分出來的呈網狀的大小分支，其中包括較大的絡脈及許許多多細小的絡脈（也叫孫絡）。絡脈亦分陰陽，凡是由手、足三陰經分出去的絡脈叫做陰絡，它們的循行走向與陰經一致，向上運行均至胸部為止。凡是由手、足三陽經分出去的絡脈叫陽絡，它們的循行走向與陽經一致，全部可以向上運行至頭部。所謂“頭為諸陽之會”，也就包括陽絡在內。
漢字中有一個結構十分巧妙的會意字，這就是“煩”字。《說文》：“煩，熱頭痛也，從頁火。”這就表明，“煩”字的意義是由“頁”與“火”二字會意而來。這個“頁”字實際上是一倒寫的“首”字，指的就是人的頭部。故《說文》曰:“頁，頭也”。頁與火在一起，表示頭邊有火則發熱頭痛而心煩。唐代名醫孫思邈指出:“人頭邊勿安火爐，日久引火氣頭重目赤，睛及鼻干。”[3]又說:“冬日凍腦??圣人之常法也。”[4]中醫用艾灸治病，一般來說，頭面部位是禁忌艾灸的。這些都是根據頭部宜寒不宜熱的原則來考慮的。人們在睡眠時，哪怕是寒冬臘月，也不可用被子蒙覆頭部而臥，一是蒙頭會妨礙正常呼吸，二是導致頭部溫度過高反而有害。
根據“寒頭”的原則，冬天堅持用冷水洗臉能有效地預防感冒。有一老婦經常患感冒，后來她聽人說用冷水洗臉可防該病，便堅持一年四季用冷水洗臉，從此以后竟可做到幾年都不患一次感冒。筆者本人也是一年四季特別是冬季始終堅持用冷水洗臉，同樣大大減少了感冒的發病率。其具體做法是這樣的：每天早晨打一大盆冷水，先吸足一口氣，便將整個頭面部位浸入水中，能浸多久就浸多久，可反復多次；然后將雙手浸入冷水中三五分鐘，使整個上身都接受寒涼刺激。此時整個頭面與上肢及上身因受冷水刺激而使皮膚和血管收縮，血流加快，不久即皮膚發熱，從而可以大大提高御寒與耐寒能力，這對預防傷風感冒等外感病很有幫助。
保持頭部寒涼又有助于安眠，能幫助提高睡眠質量。據媒體報道：“科學家們發現讓頭部的溫度低一些，可盡快地進入夢鄉。不久以前某商行生產了一種別致的枕頭，枕頭內置有半導體冷卻設備，它由電池來提供能量。這種枕頭的溫度比頭部大約要低10℃左右，學者們稱之為催眠枕頭”。[5]一些經常失眠者或睡眠不佳的人，也可自行設法讓頭部的溫度適當地降低一點，這或許對改善睡眠有一定幫助。
至于“暖足”，古醫書也有所涉及。《內經》曾說：“天寒則裂地凌冰，其卒（猝）寒或手足懈惰。”[6]說明隆冬寒季，手足最易被凍僵而活動不便，又易生凍瘡，因而特別應注意四肢尤其是足部的保暖。唐代名醫孫思邈說得更明確：“每（年）八月一日已（以）后，即微火暖足，勿令下冷無生意，常欲使氣在下。”[7]意即每年農歷八月初一以后，很快就將進入深秋季節，天氣逐漸變冷，特別要注意足部保暖，老年人可考慮用微火暖足，不要使下肢有寒冷之感，應當經常保證下肢陽氣充足，這對預防疾病很有好處。
在針灸學上，人體下肢有兩個重要的治療兼保健穴位，這就是足三里和涌泉。足三里在膝下脛骨前嵴外開一橫指處，此為足陽明胃經所屬的穴位，具有調理脾胃、扶正培元、通經活絡等功效。可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、噎膈、泄瀉、疳積、便秘、下肢疼痛、虛勞羸瘦等癥。經常針刺、艾灸或按摩足三里穴，不僅能治療疾病，而且具有健身防病作用。“若要身體安，三里常不干。”此一醫用諺語表明，經常針灸或按摩足三里確有重要保健價值。對于虛弱羸瘦、脾胃功能差或年老體衰的人來說，經常艾灸足三里，讓熱氣溫通全身是大有好處的。
涌泉穴在足板心前1/3的凹陷處，此為足少陰腎經所屬穴位，具有開竅、蘇厥、泄熱、降逆之功效。可以治療昏厥、頭頂痛、眩暈、喉痹、衄血、舌干、失音、小兒驚風、癲癇、足心熱、五趾痛、中暑、休克、神經衰弱、高血壓、精神分裂癥等。經常艾灸涌泉穴，使其熱氣從足底上升至全身，或者反復按摩涌泉穴，使之發熱，這對驅除寒邪，提高整個人體的防病抗病能力大有幫助。
足部因距離心臟較遠，而散熱又快，所以最易受到寒邪侵襲。民間有“人的寒氣腳上起”之說，這是很正確的。每天晚上就寢之前，最好堅持用溫水泡足，特別是冬季，有些中老年人兩足冷似鐵，更宜用溫水泡足一二十分鐘，可以驅除寒氣，促進血液循環，使整個人體暖暖和和，舒舒服服，既能幫助入睡和提高睡眠質量，又有利于預防風寒感冒等外感病。在此應當指出，泡腳的熱水溫度不可太高，一般以42℃左右為宜，最高不要超過45℃，以便防止造成燙傷。特別要提醒糖尿病患者注意，不要用熱水洗腳，只能用略微高于體溫的溫水洗腳。這是因為糖尿病患者的神經末梢往往因受到血糖過高的損害而對水溫不敏感，若用熱水洗腳很容易造成燙傷。
帛書《脈法》所提出的“寒頭暖足”這一論斷已經兩千多年了，至今仍然非常富有生命力。它不但成了中國傳統醫學臨床治病和養生保健的一條重要原則，而且也是某些外國養生長壽者
的切身體會。有的外國高壽者在總結自己的自我保健經驗時，就直言不諱地說是長期奉行“寒頭暖足”原則所帶給他的實惠。國民黨元老之一的陳立夫先生就曾談到過此事。1999年9月6日，是陳立夫先生的百歲生日，他在總結回顧自己的攝生體會以后，撰寫了《我怎么會活到100歲》一文，發表了不少頤養天年的真知灼見。文中在談到一位美國老人的長壽經驗時作了這樣的敘述：“有一位美國老年人活至120歲，究其長壽原因，總結為：‘保持頭部冷，保持足部暖’。此正與中國老年人睡眠前熱水洗腳，非至極寒冷之日不戴帽子同一理由。我深信其理而保持此習慣。”由此可知，陳立夫先生之所以能獲得年逾百歲的高壽，亦與長期奉行“寒頭暖足”的原則是分不開的。從陳立夫先生的這段敘述中足可以看出，馬王堆漢墓帛書《脈法》所提出的“寒頭暖足”這一原則，其意義是何等的重大，而其價值又是何等的高了。
注釋：
[1][6]《靈樞?邪氣臟腑病形》，人民衛生出版社1963年4月第1版。
[2]《難經校釋?四十七難》，南京中醫學院校釋，人民衛生出版社，1979年11月第1版。
[3][4][7]《備急千金要方?卷二十七?養性》，人民衛生出版社，1955年5月第1版。
[5]《健康報》1983年10月27日“世界醫事”欄目。
第五篇：攝影師具體工作職責及規范
攝影師具體工作職責及規范
1. 客人第一次入棚后，先自我介紹，與客人溝通，了解客人的喜好，贊美客人，打開顧客心門，使其滿意，愉悅。（參見《攝影部管理及拍攝架構》服務及溝通類） 店級負責人，人力資源部將不定期做抽查工作，收集顧客反饋信息，若未贊美客人扣罰攝影人員20元/次。
2. 嚴格做好全程拍照服務，微笑對待，關懷每一位顧客，不可把情緒帶到工作中來，竭力滿足顧客的要求，避免顧客投訴，維護公司形象。若發生顧客投訴扣罰當事人100元/次。
3. 拍攝過程中為了保證曝光的準確，在更換背景和燈光移動時必須隨時用測光表測光。未能做到的50元/次。
4. 客人拍照未完成，攝影師不得將客人留下而自行離開，須帶客人拍照全部完畢后方可離開。違反者扣罰50元/次。
5. 拍照前攝影師須檢查客人的妝面，服飾，配件是否搭配完好。若攝影師為做好此項工作造成b拍等，攝影師負擔相應責任（如b拍，客怨，攝影師須接受公司相應的處理方法等）。
6. 拍攝當天結束后由攝影師負責對當天拍攝的照片進行篩選，將曝光欠，跳階，脫焦，造型不好的以及穿幫無發修復的影像文件刪除，若未按此規定執行的扣罰20元/次。
7. 數碼攝影器材只能做器材表面的清潔工作。器材內部只能有專業人員負責清理，任何人嚴禁隨意拆卸鏡頭。（如需拆卸須以行政簽呈的形式申請）違反者扣罰100元/次。如未按款項操作造成器材損壞的按器材原價賠償。
8. 助理經過三級考核通過，簽定師徒協議。攝影師必須要與助理溝通，即時糾正工作中的錯誤，并認真的傳授助理攝影技術與理論知識。若攝影師未與攝影助理及時的溝通而因此造成攝影助理工作失職的，攝影師負有連帶責任。每月寫師徒報告，報告部門主管或專業總監。
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總 管 理 部
