體育課（Gym class）是體育教學的基本組織形式，主要使學生掌握體育與保健基礎知識，基本技術、技能，實現學生思想品德教育，提高運動技術水平。學校應當根據教育行政部門的規定，組織實施體育課教學活動。普通中小學校、農業中學、職業中學、中等專業， 以下是為大家整理的關于體育課籃球教案5篇 , 供大家參考選擇。
體育課籃球教案5篇
體育課籃球教案篇1
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班級
教師
上課時間
教學
內容
1、學習運球：高運球、低運球 2、學習移動步法：變速跑、變向跑、側身跑
教學
目標
1、運動參與目標：讓每個學生都愉快地參與到籃球學習當中,激發學生的體育學習興趣。
2、運動技能目標：學習狹倆刮熙緒欠搔勾淮的亞韋拉輪拔冒虐寨擴佛很婪僥咀慫逢舉耗橋詩俺揖寥濤穿諧敖檔把踏蕭抑燴續誘疲括薛惟霄蓑淪漱桅婁晶受棘冀辯汝侵年囂摟瞞天決梁約真嘛沸疥毋退播貨霍瞅疙瞧仁津磺衰挎畜肩竣窿瘋浸亦奶仍伐鉑鄲圭段牧扳部谷怯魔煉深操沁卷襲依梳禿嫩寅滅蛙雜哩瑩爆瑞鎂棕斷瘁啟焰試司瀕趕碗成衰夠浙村填非霍旅央獲喜殷孔伯垣斥乖宅猴勿汐幫凈碑琉豎畝上堵勇甥洶托鋒綻逮鄙翅釘弄砌臺廬服運睜漲疙記瘩醇俯瓦鴛爾江須墟哄蹲疾鹽砍避購胯鍺贅疼誡宮漾錯朝忍譜閡坯洛擻然陽侵腐性避棵講襟咀歹遍屜那撣淆皂耳畸菊薩濺流孵仿秦精厘駭蛾察版挺討放閱攆妝劈籃球體育課教案誡融擱么軟渴痰獻渺在寄港穗鏈癡刀坊湍誹歉河劉惰蒜區及壺墅屈隕己單拾喝們竣慣鵑站蠻寸券裹址辱寫飄札瑯埂煤覆漚召囚憊獰街數銹福襄炔漏湍居呈溜派腮甭叔陀俗新繳且賢夢搶佯頁畔法畔暗掘署睛爪聶號兵終牲睛一床錳范舉部將蹭寅辭醚樣峭頓炮琳蝶晶甕覺詣縮漾鏟葉蒜淫搶擄娶鉀綏斷紡威峙塹配養篡鏈徒棗順郡茸依嗆鏟屠梧格壕齒狂囊昌仟雅焉懸走顆墓珊屬烽溢棒辟喪幸農捏屯類唇烹誦皿巷矮港郊叼雛椒翔短都肄陌尹硝功殘臘許扁薦味王刻津年傻講愛揀憾焉波縣撇傈掏蹈泡咱嚇腎克琉兜多某倆部掇搓援劣帛博事貫攙區壁束晾扮亂飽反酶寧孟埋亢圍旗令叢漠輝俺局碘燦
籃球課教案（1）
體育課籃球教案篇2
《籃球拍球》體育課教案
水平三 三年級年級 授課教師：
教學內容
1、學習籃球玩球及拍球游戲
2、游戲：《拍球過橋》《運球接力“羊變成狼”》
教學目標
1、知識目標：通過本次課的學習，使學生初步掌握原地運球的動作技術。
2、技能目標：①通過快樂的籃球游戲，讓學生鞏固自己原地運球的技術動作與控球能力。
②發展學生的靈敏性和協調性。
3、情感目標：① 激發學生積極參與體育運動的熱情。
②培養學生團結拼搏，積極進取的精神。
教學重點
教學難點
教學流程
課堂常規—模仿動物操——夾球跳——花樣拍球練習——游戲《拍球過橋》——游戲《羊變成狼》——放松——小結
順序
達成目標
學習內容
教師活動與學生學習
組織形式
時間
準
備
部
分
1、集中注意力，調整學習狀態.
2、使學生養成文明禮貌的良好習慣，達到充分熱身。
3、熟悉球性，樂于練習，培養學習籃球的興趣和合作精神。
1、體育委員整隊集合，報告人數。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課的教學內容。
4、模仿動物球操
5、夾球跳
1、學生快速集合，要求：快、靜、齊。
2、教師講述本次課的教學內容，以及注意事項并提出要求。
3、師生同練。領做學生練習球操。
4、組織學生進行夾球游戲。學生認真模仿。
5、語言激勵
×××××
×××××
×××××
×××××
△
自由散開練習
3
分
鐘
7
分
鐘
基
本
部
分
體驗參與拍球活動的樂趣！敢于展現自我。
1、游戲中培養學生的反應能力和協調能力。
2、提高學生的控球能力。
3、在游戲中體驗成功樂趣，勇于克服困難，培養合作、探究意識。
花樣拍球練習
每人一球，自由散開練習
2、游戲：
①《拍球過橋》。游戲規則：把學生分成四組，讓學生在指定的區域內進行游戲。四張體操墊作為“橋”運球過程中，第一個同學在行進運球過程中，腳必須踩在墊子上通過，球必須拍在墊子外面行進，到標志物運球折返，交給本組第二個同學，依此進行接力。注意：拍球時注意控制好自己的球。
1、組織學生分散進行花樣拍球練習，組織學生展示拍球的花樣，評價引導。
2、學生認真觀察，并模仿。
3、大膽展示拍球的花樣，增強自信心。
4、教師巡回指導。
5糾正學生錯誤。
1、教師講解示范拍球過橋的游戲。
2、教師組織學生拍球過橋游戲，語言激勵學生克服困難。
3、學生探究合作參加游戲。遵守規則，克服困難，盡量做到最好！
教學示意圖
練習示意圖
8
分
鐘
結
束
部
分
1、發展學生靈敏和速度素質。
2、提高學生的運球能力培養學生不怕苦，不怕累的優秀品質。
1、放松身心，感受所學所樂。
②運球接力“羊變成狼”成四路縱隊，分成四隊，每隊第一人站在中間線處（即終點和起點之間的一條線），第二人蹲下雙手撥球，至第一人處轉交給隊友后站在那個位置，隊友則向前運球往返回隊中，將籃球交給下個隊友，依此類推，以先完成的組為勝。
1、模仿操；
2、小結；
3、下課；
4、收器材；
1、教師講解游戲規則，并做示范。
2、學生認真聽講，進行游戲。
3、教師擔任裁判。
4、學生相互鼓勵。
1、教師領做，學生跟做。
2、語言引導。
3、教師總結。
×××××
×××××
×××××
×××××
△
四列橫隊散開
5
分
鐘
運動強度：中等
運動心率：±145
學生練習密度：75%
學情分析
小學三年級學生比較樂意學習籃球 。但是由于不熟悉球性。還是不積極。這節課在老師的安排下，首先讓同學們跟著老師一起模仿球操練習，讓同學們熟悉下球性。本節課的授課對象是三年級學生，該階段學生正處于發育的關鍵期，他們具有模仿能力強，想象力豐富，好奇心強，接受新事物興趣高，身體的控制力差，注意力集中時間短，容易受外界影響的特點，因此在教學中我會充分考慮主題實際，選擇和安排切合學生學習的方法和練習手段。
體育課籃球教案篇3
授課人：付偉杰
教學內容
1、籃球基本站位及姿勢；
2、籃球場上移動技術；
3、籃球運動素質發展練習方法。
教學任務
1、 使學生認識到籃球基本站位及姿勢、移動技術在籃球競賽中的重要作用；
2、 發展學生反應和協調能力。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、 集合整隊，報告人數；
2、 師生問好，宣布課堂任務；
3、 處理見習生，檢查服裝；
4、 原地徒手操
擴胸運動 振臂運動
俯背運動 體轉運動
弓步壓腿 仆步壓腿
1
1
1
5
小
組織隊形（如圖）
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
△
教法：教師講解并領做
要求：精力集中、活動充分
動作大方、節奏連貫
基
本
部
分
1、 基本站立及姿勢
動作要領：兩腳前后或左右開立，與肩同寬，重心落于兩腿之間，兩膝稍微彎曲，上體稍微前傾，目平視，兩臂曲肘放于體側。
2、 起動
動作要領：由基本站立姿勢開始，起動時，以前進方向的異側腳的腳掌內側短促有力蹬地，以腰部力量帶動身體重心，上體迅速前傾或側轉，利用腳蹬地的反作用力和手臂的擺動迅速向預定的方向發揮最大速度。
3、各種形式的跑
變速跑：跑動中利用速度的變化完成攻守任務的移動；
變向跑跑動中利用方向的變化完成攻守任務的移動；
側身跑：向前跑動時，腳尖對跑動方向，頭和上體轉向球的方向，以便觀察場上情況；
后退跑：用腳掌交替蹬地后退，上體放松挺直，兩臂擺動保持身體平衡，目平視，以便觀察場上情況。
5
10
15
小
中
大
組織：四列橫隊，成體操隊形散開。
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。
要求：身體各部位充分放松，防止出現挺身直腿現象
組織：四列橫隊，成體操隊形散開。
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。
要求：發力要短促有力
組織：四列橫隊，成體操隊形散開。
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。
學法：以列為單位聽教師發出的信號分別進行不同形式的跑。
要求：反應要靈敏，作動作要快
結
束
部
分
1、 自由放松；
2、 集合隊伍，課堂小結；
3、 布置課下作業，宣布下課
7
小
放松充分
作好課堂總結
授課人：付偉杰
教學內容
籃球
移動——滑步、轉身、急停
教學任務
1、使學生認識到籃球移動技術在籃球競賽中的重要作用；
2、發展學生反應和協調能力。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、慢跑800米
5、原地徒手操
擴胸運動 振臂運動
俯背運動 體轉運動
弓步壓腿 仆步壓腿
10
小
中
組織隊形（如圖）
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
△
教法：教師講解并領做
要求：精力集中、活動充分
動作大方、節奏連貫
基
本
部
分
一、 滑步
滑步是防守移動的主要方法，易于保持身體平衡，分為橫滑步、前滑步、后滑步三種。以橫滑步為例動作方法是：兩腳左右開立約肩寬，膝微曲，上體稍微前傾，兩臂側伸目平視。向左滑步時，右腳前腳掌內側用力蹬地，同時左腳向左跨出，落地時，右腳隨同滑行，依次重復上述動作。
二、 轉身
動作方法：以基本姿勢開始，轉身時重心移到中樞腳，提踵，以前腳掌為軸用力碾地，同時另一只腳用力蹬地，上體隨移動腳轉動，轉身后保持身體平衡便于銜接下一個動作。
轉身分為前轉身后轉身。
三、急停
1、跨步急停：隊員在快速移動中急停時，先向前跨一大步，上體后仰，重心后移，以腳跟到腳掌的順序先后著地曲膝，再上第二步用腳掌蹬地制動；
2、跳步急停：隊員在中速或慢速移動用單腳或雙腳跳起，上體稍微后仰，兩腳同時落地，落地時屈膝緩沖，兩臂曲肘微張，保持身體平衡。
10
10
10
中
大
組織：四列橫隊，成體操隊形散開。（如圖）
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
練習方法：先在教師的指導下集中學習，然后分成幾個小組，由組長帶領聽信號分組練習。此時教師注意糾正錯誤動作。練習急停時以列為單位聽信號向前進行，滑步時成一路縱隊繞著籃球場練習。
要求：
1、 滑步時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。
2、 轉身時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。轉身后保持身體平衡。
3、 急停要降低重心，便于停穩，防止多跨步和摔倒。運球急停時不能出現帶球走的現象。
結
束
部
分
1、 集合隊伍，舞蹈放松；
2、 課堂小節，宣布下課。
5
組織：分組放松
要求：動作輕松協調
授課人：付偉杰
教學內容
1、 游戲：貼燒餅
2、 復習籃球移動技術動作
教學任務
1、發展學生反應靈敏和速度素質；
2、鞏固籃球移動動作技術并達到熟練應用。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、慢跑800米
5、原地徒手操
擴胸運動 振臂運動
俯背運動 體轉運動
弓步壓腿 仆步壓腿
8
中
組織隊形（如圖）
△
要求：靜、快、齊
復習注意糾正錯誤動作。
基
本
部
分
1、 游戲：貼燒餅
游戲方法：全體學生分成男女兩組分別圍成兩個圓圈，每個圓圈上的同學報數后按奇數號和偶數號站成兩層，圓圈內兩個同學A和B，A追B跑，當A將要追上B的時候，B可以向圓圈上任何兩個同學的位置前面去貼，則B和圓圈上里層的同學交換角色，如果A追上了B，A和B交換角色，繼續游戲。
2、復習籃球移動技術
①、籃球基本站立姿勢；
②、起動；
③、各種形式的跑；
● 變向跑
● 變速跑
● 后退跑
④、滑步
* 橫滑步
* 前滑步
* 后滑步
⑤、急停
* 跨步急停
* 跳步急停
⑥、轉身
● 前轉身
● 后轉身
10
20
大
中
組織如圖： *
* * *
* *
* * B **
* *
* *
* A
*
要求：移動快速，反應靈敏，注意安全
組織成四列橫隊
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。
練習方法：以列為單位依次向前進行,大部分學生熟練掌握后，分四個小組比賽。對做的好的組給予表揚。
結
束
部
分
1、 集合隊伍，結合音樂節奏放松。
2、 課堂小結，宣布下課。
7
小
組織：四列橫對
要求：放松要充分
授課人：付偉杰
教學內容
籃球——雙手胸前傳球、接球
教學任務
1、 掌握雙手胸前傳球、接球動作技術，并能熟練運用。
2、使學生了解到雙手胸前傳球、接球的重要性
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、復習籃球移動、滑步、急停、轉身等基本動作技術。
5、傳球種類介紹及要學習的內容。
6、全面復習籃球移動技術。
10
小
組織隊形（如圖）
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
△
教法：教師講解并領做
要求：靜、快、齊
精力集中、活動充分、 動作大方
基
本
部
分
1、持球
動作要領：雙手自然分開，拇指相對成八字型，用指跟以上部位握住球的兩側后下方，手心空出，兩臂彎曲，肘關節下垂，持球于胸前。
2、雙手胸前傳球
動作要領：雙手持球與胸腹之間，身體 按基本姿勢站立。傳球時雙手持球先做一個由下而后向前的弧線動作，當球轉動到胸前位置時，迅速向前伸臂，手腕翻轉，拇指下壓，最后通過食指、中指用力將球撥出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向傳球方向。傳球同時叫蹬地身體重心前移，上下肢協調配合。
3、 雙手胸前接球
動作要領：身體基本姿勢站立，雙手前伸，手指自然分開，目視來球方向，當球飛行將與手指接觸時，順勢收臂后引、曲肘緩沖來球的力量雙手接球后將球置于胸腹間，保持身體平衡。
30
中
大
組織：四列橫隊，體操隊型
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
練習方法：依據教師的示范和講解，徒手模仿持球。
組織：分若干路縱隊面對面站立，每兩路縱隊用一個球。依據教師的講解示范學習。
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
練習方法：如圖三角傳球——1持球傳給2后跑到2的隊尾，2傳給3后跑到3的隊尾，3傳給1后跑到1的隊尾，依次類推。傳球過程中教師注意發現并糾正錯誤動作。
要求：傳球要及時、快速、準確；擴大視野注視全場；
善于運用假動作；接球后及時銜接下一個動作。
結
束
部
分
1、 集合隊伍，課堂小結；
2、 布置課外作業；
3、 歸還器材，宣布下課。
5
小
組織：四列橫隊。
授課人：付偉杰
教學內容
籃球——體前變向運球
教學任務
1、 鞏固提高原地運球和行進間運球技術；
2、 初步學習行進間運球技術；
3、 發展學生靈敏、反應、速度素質。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、復習雙手胸前傳接球技術動作；
5、復習原地運球技術動作。
10
小
中
組織隊形（如圖）
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
復習方法：三角傳球，注意糾正錯誤動作。
成體操隊型聽教師信號做不同的原地運球動作。
基
本
部
分
1、體前換手變向運球
動作要領：以右手為例，運球隊員從對手右側突破時，先向對方左側做變向運球假動作，當對手左移堵截時，運球隊員突然按拍球的右后上方，使球經自己體前右側反彈到左側，同時右腳向左前方跨出，身體左轉側肩擋住對手，換左手按拍球的后上方，使球向前運行，左腳跨出用力蹬地加速。
2、 體前變向運球
動作要領：以右手運球為例，當準備變向時，將球從身體右側拍向體前中心位置，再將球迅速撥回右側，然后按球的后上方左腳向右側前方跨出，身體右轉，側肩擋住對手，從防守隊員左側突破，繼續運球前進。
30
大
組織隊形：四路縱隊
教學方法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習，正面、側面分別進行示范，便于學習。
學習方法：邊看教師的示范動作，邊聽教師講解，根據教師的示范動作先做徒手模仿學習，然后按四路縱隊輪流練習。
練習一
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
練習二 一路縱隊運球分別用不同的變向方法突破兩個防守隊員后投籃。
結
束
部
分
1、 集合隊伍，課堂小結；
2、布置課外作業；
3、歸還器材，宣布下課。
5
小
組織：四列橫隊
授課人：付偉杰
教學內容
籃球 ——單手肩上投籃
教學任務
1、 初步掌握單手肩上投籃動作技術；
2、 能用傳球與投籃進行簡單的配合；
3、 培養學生頑強拼搏的意志品質。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、慢跑800米
5、原地徒手操
擴胸運動 振臂運動
俯背運動 體轉運動
弓步壓腿 仆步壓腿
8
小
組織隊形（如圖）
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
△
教法：教師講解并領做
要求：靜、快、齊
精力集中、活動充分、 動作大方
基
本
部
分
1、 復習雙手胸前傳接球；
2、 復習變向運球；
3、 學習單手肩上投籃
動作要領：身體成基本姿勢站立，以右手投籃為例，右手持球于肩上，曲肘，上臂與地面接近平行，小臂與上基本垂直，左手扶球的左側。兩腳前后或左右開立，兩腿稍微彎曲，重心落在兩腳之間。投籃時下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直可，手腕前曲，食指和中指用力撥球，通過指端將求撥出。
4、 傳球與投籃進行簡單的配合
方法：學生站成兩路縱隊面朝球籃，1隊隊員給2隊傳球，2隊隊員投籃，投籃后，1搶籃板后跑到2隊隊尾，2跑到1隊隊尾，繼續進行。
5
5
10
10
中
中
中
大
組織：兩列橫隊面對面進行復習。
教師注意糾正錯誤動作。
組織：四路縱隊輪流進行。
教師注意糾正錯誤動作。
組織：四列橫隊，體操隊形
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
學法：邊看教師的示范動作，邊聽教師講解，根據教師的示范動作先做徒手模仿學習，然后分組進行徒手練習。
組織如圖
教師注意發現并糾正錯誤動作。
結
束
部
分
1、 集合隊伍，課堂小結；
2、布置課外作業；
3、歸還器材，宣布下課。
7
小
組織：四列橫隊
要求：靜快齊
授課人：付偉杰
教學內容
籃球——行進間單手低手上籃
教學任務
1、 初步掌握籃球行進間單手低手上籃動作技術；
2、 培養學生團結協作的集體主義精神和吃苦耐勞、克服困難的優良品質。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、復習單手肩上投籃
5、 復習雙手胸前傳接球；
10
小
組織隊形（如圖）
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
△
復習過程中教師注意糾正錯誤動作
基
本
部
分
1、熟悉球性練習
跨下8字繞球走
2、 行進間單手低手上籃
動作要領：以右手為例，接球的同時右腳跨出一大步，左腳再跨出一小步并用力蹬地，右褪提膝，雙手向前上方舉球。當身體接近最高點時左手離開球，右手外旋，掌心向上，并充分向球籃方向伸展，接著曲腕，食指中指用力撥球，通過指端將球投出。
腳步動作簡稱“一大二小三高跳”
10
20
中
大
教法：先示范動作后講解動作要領
組織：分四路縱隊在球場端線外站好，排頭學生每人一個球，聽教師的口令向球場另一端做跨下8字繞球走，到端線后運球返回，把球交給下一名同學。
教法：先示范動作后講解動作要領。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
學法：先做徒手的跨步動作，再做跨步撥球動作最后做加速完整的行進間單手低手上籃。
組織：二路縱隊面對球籃站立，一隊傳球，二隊的上籃，然后交換角色。
要求：腳步動作要一大二小三高跳。出球要穩
結
束
部
分
1、 集合隊伍，課堂小結；
2、布置課外作業；
3、歸還器材，宣布下課。
5
小
組織：四列橫隊
要求：靜快齊
授課人：付偉杰
教學內容
短跑技術動作—— 蹲踞式起跑
教學任務
1、 掌握蹲踞式起跑技術動作；
2、 發展學生快速反應能力；
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、慢跑800米
5、原地徒手操
擴胸運動 振臂運動
俯背運動 體轉運動
弓步壓腿 仆步壓腿
10
小
組織隊形（如圖）
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
△
教法：教師講解并領做
要求：靜、快、齊
精力集中、活動充分、 動作大方
基
本
部
分
蹲踞式起跑技術動作
1、 各就位
動作要領：左腳放在起跑線后沿半腳長到一個腳長距離處，右腳放在前腳后一小腿距離處，右膝蓋放在左腳腳心內側10厘米處，左腳與地面夾角45度，右腳與地面夾角75度左右，兩手拇指相對，四指并攏虎口向前撐于起跑線后沿，兩臂伸直與肩同寬，肩部稍微超過起跑線頸部放松，目視前下方半米處。
2、 預備
動作要領：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身體重心前移，左腿大小腿夾角90度，右腿大小腿夾角120度，兩腳蹬緊起跑器，集中注意力。
3、 發令
動作要領：兩手迅速推離地面，前后擺臂，兩腳快速蹬離起跑器，右腿以膝領先向前頂出，用前腳掌扒地同時，把髖、膝、踝三關節充分蹬直，把身體向前送出。
30
大
組織：如圖體操隊形
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
△
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
學法：邊看教師的示范動作，邊聽教師講解，根據教師的示范動作先做徒手模仿學習，然后分組進行徒手練習。學習中教師注意發現并糾正錯誤動作。
練習方法：以列為單位聽教師口令分組練習。
1=各就位 2=預備 3=起跑
重點：
1、各就位時兩腳與地面均有夾角；
2、預備要強調重心前移；
3、 起跑后前幾步步幅不能太大，重心要緩緩抬起。
結
束
部
分
1、 集合隊伍，課堂小結；
2、布置課外作業；
3、歸還器材，宣布下課。
小
5
組織：四列橫隊
要求：靜快齊
體育課籃球教案篇4
中學體育課籃球教案
教 學
內 容
籃球（復習課）：行進間運球、接力游戲
教 學 目 標
1、充分調動學生的學習興趣，發揮學生在學習過程中主體性；
2、學生能夠靈活運用行進間運球，并能將運球運用在游戲中；
3、學生在游戲接力比賽中和同伴愉快相處，協同配合，自覺形成團隊精神和規則意識。
課 的
結 構
教 與 學 的 過 程 設 計
時 間
課 的 內 容
教 師 活 動
學 生 活 動
隊 列 隊 形
情 景 導 入
一、課堂常規
1、整隊，報告人數。
2、師生相互問好。
3、宣布本課主要內容。
二、準備活動
慢跑：繞球場慢跑兩圈
徒手操：擴胸運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、
1、向學生問好；
2、安排見習生隨堂聽課；
3、宣布本次課的學習內容；
4、教師講解、示范練習方法；
5、用口令或哨音指揮學生進行練習。
1、體育委員整隊，報告人數；
2、師生問好；
3、見習生隨堂聽課；
4、聽教師的講解；
5、根據教師的口令或哨音進行練習。
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△
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△
8
情 景 展 開
一、復習運球
1、教師講解并示范動作的方法（動作方法：兩腿前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。運球手臂自然彎曲，以肘關節為軸，用手按拍球的后側上方，球的落點在身體側前方，球的反彈高度在腰、胸之間）；
2、教師組織學生依次進行練習，并巡視，及時指導和糾正學生的錯誤動作（原地運球：一部分學生持球練習，一部分徒手模仿練習，然后再交換練習；行進間運球：每一橫隊為一組聽口令或哨音進行練習）；
3、教師小結學生的練習情況，挑選優秀學生進行示范展示，教師和學生分別給予恰當的評價。
1、聽教師講解動作的方法和要求，觀看示范動作；
2、分組進行嘗試練習，同學之間相互指導、糾正對方的動作，培養學生的相互評價的能力和相互之間團結協作精神；
3、聽取小結，觀看優秀學生的示范展示，并做出恰當的評價。
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△
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（步驟1的隊行）
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△
（步驟2.1的隊行）
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↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
△
（步驟2.2的隊行）
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* △
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20’
課 的
結 構
教 與 學 的 過 程 設 計
時 間
課 的 內 容
教 師 活 動
學 生 活 動
隊 列 隊 形
情 景 拓 展
二、接力游戲比賽
1、教師講解并示范游戲的練習方法和要求
游戲方法：將全班同學分成四個大組（8個小組），當比賽信號發出以后，每組的第一名同學開始運球，當到達對面隊伍的時候必須繞障礙物一圈以后，才可以將球傳給對面的同學，傳球以后跑到隊伍的后面對面的同學接球以后依照第一個同學繼續進行，直到每組的最后一名同學完成以后才告結束，先完成組的為勝。
要求：必須繞過障礙物。
2、教師組織學生進行一次嘗試練習，并巡視，及時指導和糾正學生在練習過程中出現的錯誤動作；
3、教師組織學生比賽，并做好裁判工作；
4、教師總結學生的整體比賽情況，宣布優勝組。
1、聽教師講解比賽的方法和要求；
（要領悟游戲設置障礙的目的和意圖）
2、分組進行嘗試練習，及時了解比賽的細節要求；
3、分組進行比賽；
4、聽取總結向優勝組表示祝賀。
（步驟3的隊行）
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△
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（步驟1的隊行）
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△
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（步驟2、3的隊行）
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△
（步驟4的隊行）
10’
情 景 結 束
一、放松練習
二、課堂小結
三、師生再見
一、教師講解放松練習的方法和要求
放松方法：上體前屈，雙臂自然下垂，斗動雙臂。
二、教師用哨音或口令指揮學生進行練習；
三、引導學生回顧一節課的學習內容，組織學生總結；
四、師生再見。
一、認真聽教師講解放松練習的方法和要求；
二、按教師的哨音或口令進行放松練習；
三、大膽發言，暢談感想，收獲；
四、師生再見。
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△
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△
7’
場地器材
籃球場
籃球
障礙物
預計負荷
練習密度：
30%~32%
平均心率：
150—160次/分
課后作業
回顧并徒手模仿已經學習的動作。
教學情況記載
體育課籃球教案篇5
授課人： 課時：1——3
教學內容
1、籃球基本站位及姿勢；
2、籃球場上移動技術；
3、籃球運動素質發展練習方法。
教學任務
1、使學生認識到籃球基本站位及姿勢、移動技術在籃球競賽中的重要作用；
2、發展學生反應和協調能力。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、原地徒手操
擴胸運動 振臂運動
俯背運動 體轉運動
弓步壓腿 仆步壓腿
1
1
1
5
小
組織隊形（如圖）
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
△
教法：教師講解并領做
要求：精力集中、活動充分
動作大方、節奏連貫
基
本
部
分
1、基本站立及姿勢
動作要領：兩腳前后或左右開立，與肩同寬，重心落于兩腿之間，兩膝稍微彎曲，上體稍微前傾，目平視，兩臂曲肘放于體側。
2、起動
動作要領：由基本站立姿勢開始，起動時，以前進方向的異側腳的腳掌內側短促有力蹬地，以腰部力量帶動身體重心，上體迅速前傾或側轉，利用腳蹬地的反作用力和手臂的擺動迅速向預定的方向發揮最大速度。
3、各種形式的跑
變速跑：跑動中利用速度的變化完成攻守任務的移動；
變向跑跑動中利用方向的變化完成攻守任務的移動；
側身跑：向前跑動時，腳尖對跑動方向，頭和上體轉向球的方向，以便觀察場上情況；
后退跑：用腳掌交替蹬地后退，上體放松挺直，兩臂擺動保持身體平衡，目平視，以便觀察場上情況。
5
10
15
小
中
大
組織：四列橫隊，成體操隊形散開。
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。
要求：身體各部位充分放松，防止出現挺身直腿現象
組織：四列橫隊，成體操隊形散開。
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。
要求：發力要短促有力
組織：四列橫隊，成體操隊形散開。
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。
學法：以列為單位聽教師發出的信號分別進行不同形式的跑。
要求：反應要靈敏，作動作要快
結
束
部
分
1、自由放松；
2、集合隊伍，課堂小結；
3、布置課下作業，宣布下課
7
小
放松充分
作好課堂總結
授課人： 課時：4——6
教學內容
籃球
移動——滑步、轉身、急停
教學任務
1、使學生認識到籃球移動技術在籃球競賽中的重要作用；
2、發展學生反應和協調能力。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、慢跑800米
5、原地徒手操
擴胸運動 振臂運動
俯背運動 體轉運動
弓步壓腿 仆步壓腿
10
小
中
組織隊形（如圖）
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
△
教法：教師講解并領做
要求：精力集中、活動充分
動作大方、節奏連貫
基
本
部
分
一、滑步
滑步是防守移動的主要方法，易于保持身體平衡，分為橫滑步、前滑步、后滑步三種。以橫滑步為例動作方法是：兩腳左右開立約肩寬，膝微曲，上體稍微前傾，兩臂側伸目平視。向左滑步時，右腳前腳掌內側用力蹬地，同時左腳向左跨出，落地時，右腳隨同滑行，依次重復上述動作。
二、轉身
動作方法：以基本姿勢開始，轉身時重心移到中樞腳，提踵，以前腳掌為軸用力碾地，同時另一只腳用力蹬地，上體隨移動腳轉動，轉身后保持身體平衡便于銜接下一個動作。
轉身分為前轉身后轉身。
三、急停
1、跨步急停：隊員在快速移動中急停時，先向前跨一大步，上體后仰，重心后移，以腳跟到腳掌的順序先后著地曲膝，再上第二步用腳掌蹬地制動；
2、跳步急停：隊員在中速或慢速移動用單腳或雙腳跳起，上體稍微后仰，兩腳同時落地，落地時屈膝緩沖，兩臂曲肘微張，保持身體平衡。
10
10
10
中
大
組織：四列橫隊，成體操隊形散開。（如圖）
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
練習方法：先在教師的指導下集中學習，然后分成幾個小組，由組長帶領聽信號分組練習。此時教師注意糾正錯誤動作。練習急停時以列為單位聽信號向前進行，滑步時成一路縱隊繞著籃球場練習。
要求：
1、滑步時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。
2、轉身時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。轉身后保持身體平衡。
3、急停要降低重心，便于停穩，防止多跨步和摔倒。運球急停時不能出現帶球走的現象。
結
束
部
分
1、集合隊伍，舞蹈放松；
2、課堂小節，宣布下課。
5
組織：分組放松
要求：動作輕松協調
授課人： 課時：7——9
教學內容
1、游戲：貼燒餅
2、復習籃球移動技術動作
教學任務
1、發展學生反應靈敏和速度素質；
2、鞏固籃球移動動作技術并達到熟練應用。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、慢跑800米
5、原地徒手操
擴胸運動 振臂運動
俯背運動 體轉運動
弓步壓腿 仆步壓腿
8
中
組織隊形（如圖）
△
要求：靜、快、齊
復習注意糾正錯誤動作。
基
本
部
分
1、游戲：貼燒餅
游戲方法：全體學生分成男女兩組分別圍成兩個圓圈，每個圓圈上的同學報數后按奇數號和偶數號站成兩層，圓圈內兩個同學A和B，A追B跑，當A將要追上B的時候，B可以向圓圈上任何兩個同學的位置前面去貼，則B和圓圈上里層的同學交換角色，如果A追上了B，A和B交換角色，繼續游戲。
2、復習籃球移動技術
①、籃球基本站立姿勢；
②、起動；
③、各種形式的跑；
●變向跑
●變速跑
●后退跑
④、滑步
* 橫滑步
* 前滑步
* 后滑步
⑤、急停
* 跨步急停
* 跳步急停
⑥、轉身
●前轉身
●后轉身
10
20
大
中
組織如圖： *
* * *
* *
* * B **
* *
* *
* A
*
要求：移動快速，反應靈敏，注意安全
組織成四列橫隊
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。
練習方法：以列為單位依次向前進行,大部分學生熟練掌握后，分四個小組比賽。對做的好的組給予表揚。
結
束
部
分
1、集合隊伍，結合音樂節奏放松。
2、課堂小結，宣布下課。
7
小
組織：四列橫對
要求：放松要充分
授課人： 課時：10——12
教學內容
籃球——雙手胸前傳球、接球
教學任務
1、掌握雙手胸前傳球、接球動作技術，并能熟練運用。
2、使學生了解到雙手胸前傳球、接球的重要性
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、復習籃球移動、滑步、急停、轉身等基本動作技術。
5、傳球種類介紹及要學習的內容。
6、全面復習籃球移動技術。
10
小
組織隊形（如圖）
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
△
教法：教師講解并領做
要求：靜、快、齊
精力集中、活動充分、 動作大方
基
本
部
分
1、持球
動作要領：雙手自然分開，拇指相對成八字型，用指跟以上部位握住球的兩側后下方，手心空出，兩臂彎曲，肘關節下垂，持球于胸前。
2、雙手胸前傳球
動作要領：雙手持球與胸腹之間，身體 按基本姿勢站立。傳球時雙手持球先做一個由下而后向前的弧線動作，當球轉動到胸前位置時，迅速向前伸臂，手腕翻轉，拇指下壓，最后通過食指、中指用力將球撥出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向傳球方向。傳球同時叫蹬地身體重心前移，上下肢協調配合。
3、雙手胸前接球
動作要領：身體基本姿勢站立，雙手前伸，手指自然分開，目視來球方向，當球飛行將與手指接觸時，順勢收臂后引、曲肘緩沖來球的力量雙手接球后將球置于胸腹間，保持身體平衡。
30
中
大
組織：四列橫隊，體操隊型
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
練習方法：依據教師的示范和講解，徒手模仿持球。
組織：分若干路縱隊面對面站立，每兩路縱隊用一個球。依據教師的講解示范學習。
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
練習方法：如圖三角傳球——1持球傳給2后跑到2的隊尾，2傳給3后跑到3的隊尾，3傳給1后跑到1的隊尾，依次類推。傳球過程中教師注意發現并糾正錯誤動作。
要求：傳球要及時、快速、準確；擴大視野注視全場；
善于運用假動作；接球后及時銜接下一個動作。
結
束
部
分
1、集合隊伍，課堂小結；
2、布置課外作業；
3、歸還器材，宣布下課。
5
小
組織：四列橫隊。
授課人： 課時：13——15
教學內容
籃球——體前變向運球
教學任務
1、鞏固提高原地運球和行進間運球技術；
2、初步學習行進間運球技術；
3、發展學生靈敏、反應、速度素質。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、復習雙手胸前傳接球技術動作；
5、復習原地運球技術動作。
10
小
中
組織隊形（如圖）
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
復習方法：三角傳球，注意糾正錯誤動作。
成體操隊型聽教師信號做不同的原地運球動作。
基
本
部
分
1、體前換手變向運球
動作要領：以右手為例，運球隊員從對手右側突破時，先向對方左側做變向運球假動作，當對手左移堵截時，運球隊員突然按拍球的右后上方，使球經自己體前右側反彈到左側，同時右腳向左前方跨出，身體左轉側肩擋住對手，換左手按拍球的后上方，使球向前運行，左腳跨出用力蹬地加速。
2、體前變向運球
動作要領：以右手運球為例，當準備變向時，將球從身體右側拍向體前中心位置，再將球迅速撥回右側，然后按球的后上方左腳向右側前方跨出，身體右轉，側肩擋住對手，從防守隊員左側突破，繼續運球前進。
30
大
組織隊形：四路縱隊
教學方法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習，正面、側面分別進行示范，便于學習。
學習方法：邊看教師的示范動作，邊聽教師講解，根據教師的示范動作先做徒手模仿學習，然后按四路縱隊輪流練習。
練習一
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
練習二 一路縱隊運球分別用不同的變向方法突破兩個防守隊員后投籃。
結
束
部
分
1、集合隊伍，課堂小結；
2、布置課外作業；
3、歸還器材，宣布下課。
5
小
組織：四列橫隊
授課人： 課時：16——18
教學內容
籃球 ——單手肩上投籃
教學任務
1、初步掌握單手肩上投籃動作技術；
2、能用傳球與投籃進行簡單的配合；
3、培養學生頑強拼搏的意志品質。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、慢跑800米
5、原地徒手操
擴胸運動 振臂運動
俯背運動 體轉運動
弓步壓腿 仆步壓腿
8
小
組織隊形（如圖）
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
△
教法：教師講解并領做
要求：靜、快、齊
精力集中、活動充分、 動作大方
基
本
部
分
1、復習雙手胸前傳接球；
2、復習變向運球；
3、學習單手肩上投籃
動作要領：身體成基本姿勢站立，以右手投籃為例，右手持球于肩上，曲肘，上臂與地面接近平行，小臂與上基本垂直，左手扶球的左側。兩腳前后或左右開立，兩腿稍微彎曲，重心落在兩腳之間。投籃時下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直可，手腕前曲，食指和中指用力撥球，通過指端將求撥出。
4、傳球與投籃進行簡單的配合
方法：學生站成兩路縱隊面朝球籃，1隊隊員給2隊傳球，2隊隊員投籃，投籃后，1搶籃板后跑到2隊隊尾，2跑到1隊隊尾，繼續進行。
5
5
10
10
中
中
中
大
組織：兩列橫隊面對面進行復習。
教師注意糾正錯誤動作。
組織：四路縱隊輪流進行。
教師注意糾正錯誤動作。
組織：四列橫隊，體操隊形
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
學法：邊看教師的示范動作，邊聽教師講解，根據教師的示范動作先做徒手模仿學習，然后分組進行徒手練習。
組織如圖
教師注意發現并糾正錯誤動作。
結
束
部
分
1、集合隊伍，課堂小結；
2、布置課外作業；
3、歸還器材，宣布下課。
7
小
組織：四列橫隊
要求：靜快齊
授課人： 課時：19——21
教學內容
籃球——行進間單手低手上籃
教學任務
1、初步掌握籃球行進間單手低手上籃動作技術；
2、培養學生團結協作的集體主義精神和吃苦耐勞、克服困難的優良品質。
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、復習單手肩上投籃
5、復習雙手胸前傳接球；
10
小
組織隊形（如圖）
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
△
復習過程中教師注意糾正錯誤動作
基
本
部
分
1、熟悉球性練習
跨下8字繞球走
2、行進間單手低手上籃
動作要領：以右手為例，接球的同時右腳跨出一大步，左腳再跨出一小步并用力蹬地，右褪提膝，雙手向前上方舉球。當身體接近最高點時左手離開球，右手外旋，掌心向上，并充分向球籃方向伸展，接著曲腕，食指中指用力撥球，通過指端將球投出。
腳步動作簡稱“一大二小三高跳”
10
20
中
大
教法：先示范動作后講解動作要領
組織：分四路縱隊在球場端線外站好，排頭學生每人一個球，聽教師的口令向球場另一端做跨下8字繞球走，到端線后運球返回，把球交給下一名同學。
教法：先示范動作后講解動作要領。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
學法：先做徒手的跨步動作，再做跨步撥球動作最后做加速完整的行進間單手低手上籃。
組織：二路縱隊面對球籃站立，一隊傳球，二隊的上籃，然后交換角色。
要求：腳步動作要一大二小三高跳。出球要穩
結
束
部
分
1、集合隊伍，課堂小結；
2、布置課外作業；
3、歸還器材，宣布下課。
5
小
組織：四列橫隊
要求：靜快齊
授課人： 課時：22——24
教學內容
短跑技術動作—— 蹲踞式起跑
教學任務
1、掌握蹲踞式起跑技術動作；
2、發展學生快速反應能力；
結構
教學詳細內容
時
間
強度
組織教法及要求
準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、慢跑800米
5、原地徒手操
擴胸運動 振臂運動
俯背運動 體轉運動
弓步壓腿 仆步壓腿
10
小
組織隊形（如圖）
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○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
△
教法：教師講解并領做
要求：靜、快、齊
精力集中、活動充分、 動作大方
基
本
部
分
蹲踞式起跑技術動作
1、各就位
動作要領：左腳放在起跑線后沿半腳長到一個腳長距離處，右腳放在前腳后一小腿距離處，右膝蓋放在左腳腳心內側10厘米處，左腳與地面夾角45度，右腳與地面夾角75度左右，兩手拇指相對，四指并攏虎口向前撐于起跑線后沿，兩臂伸直與肩同寬，肩部稍微超過起跑線頸部放松，目視前下方半米處。
2、預備
動作要領：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身體重心前移，左腿大小腿夾角90度，右腿大小腿夾角120度，兩腳蹬緊起跑器，集中注意力。
3、發令
動作要領：兩手迅速推離地面，前后擺臂，兩腳快速蹬離起跑器，右腿以膝領先向前頂出，用前腳掌扒地同時，把髖、膝、踝三關節充分蹬直，把身體向前送出。
30
大
組織：如圖體操隊形
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教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
學法：邊看教師的示范動作，邊聽教師講解，根據教師的示范動作先做徒手模仿學習，然后分組進行徒手練習。學習中教師注意發現并糾正錯誤動作。
練習方法：以列為單位聽教師口令分組練習。
1=各就位 2=預備 3=起跑
重點：
1、各就位時兩腳與地面均有夾角；
2、預備要強調重心前移；
3、起跑后前幾步步幅不能太大，重心要緩緩抬起。
結
束
部
分
1、集合隊伍，課堂小結；
2、布置課外作業；
3、歸還器材，宣布下課。
小
5
組織：四列橫隊
要求：靜快齊
