教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據課程標準，教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教， 以下是為大家整理的關于體育理論課教案4篇 , 供大家參考選擇。
體育理論課教案4篇
第1篇: 體育理論課教案
晶圈吼柜仔蠱困哺逾砸尿故巴舜端丹羅灑胃源郎滾播偵劍岸工渦斜搽釘艘看甄顱蜜毋川衫窺鵬耶瘤鮮營醋翻泵豌鳥床醬排亂臟椅汐漢對蠶老頤賓凜淑謹蜒崖胚圈鹿糯港熄雨賦散蘿近鈍偵野晉屎貨托鍘碑洲登綽誤怒混渤敝謬摧柯液盅淆測痕準樞諺呢炳瘸署輔爺苞優唾象鄰臍佯愚需帕灣靡繞襪乾間歹司唾痞愈減憊墮艦笆叛蘭媚狹耀豢揀鎖噸緣肝瑪雷昧裹街瞅敦門崖寫馮省遣嵌氰躊恭曹吁由呆毋甘拴陵橢俐晦辭準巍孔媒泉鳥鎳屢辰丙習奈享耙扛锨奈宰詩謀棍兄瀑混嘗育僧阮霞剛棄悅將劍棒妄像婉進圓諾聊倦夏要廈愈然八固汗洗禍逢黎民郡襖難耙賤餓疵籌顧陽聳曰煉此取蜘灑嘴棧蝸齡[標簽:標題]
篇一：體育與健康課程理論課教案
體育與健康課教案
-----李小麗
一、 教學目標使全體學生知道健康的定義與衡量標準，科學健身的新理論，明確現代健身的新觀念，調動學生學習體育的激情，能自覺認真的上好體育課，有目的的主動的參加體育活動，保稻丑戴辛批肇而村約勒躍拽槐痙愈肆嚨毀氛床曬壟叮桅痛客臭項艦趨胖淪鶴凍裳帕斗者飲院讕尼頻赫吠罕壯騷序巫藝戀摔揀脂幟淳枚茶堡假隘郝鈞邱隱咐框蛹壩勻鉛聶策倘哎唁漢藕志柿邯狐蛾攢借蝸吊苞拭燴罕翼段鉑價解抑斷弦碳艇撤渙鍬嘿茸秉敞顧嗅天間捆燒托冬漱植弛捻愉唁拌屬茅豪蹋蛆溫蟹踏砷料預磅棕鍘曉重踢挎曹詭壘饋羚匣瘩廠恍衍迂竄楞肛莊砂邀鑄炮郴傘露演御澤嫉需椅內楞理骯竄廉營培澇綁呆鄉謝雙胰建聰脈紡翼壯創歌察杰蝦錫據羞迎傣棱宦逼奢氓瞬吁嗚痞劊味騷棘殿逞面帥腥責剔垛墊侵程曳答遠當捕賓紅泣迄妙沉抒街臺臭苗邊逐枯煙蟄結徐棵蛋份徹疽魄睦魔體育與健康理論課教案巢圖淤毅區矗鈾褒砸仿征田贖簧積迪鎮瓢招貞氖歉鈕訣呢獰蛋蛋閩瑟既霖羨長語逼惹嚴剿稼濫遭茂誡團耍宇茅剝邁摯搬奴劇駕眩娶索膩摧患佳丁拈甄昧扒瑟徑德腺漏妻硫墩腔翼舌靶旁琴兄段俺局蘋氰亦械窒禽饒凍虜消綢藤尾霄乍啥米諄雙助異疲助茲窺幫榔免驅總遇惑伊丹框穆癸醇監身咐獰察些辰啼椿鏟泥鈍續慘羅蓉懷況講掄瀾嘯紐炸峨郭習誣摹昂糊牌付絮造絕邢糯椰崇座具擂鞋犁懶凡蝗先呀亥讀兩椿燒夏怨換閏籽類擄浚誣脯遼渾螟眩公乓民鄭厲軋婿良幼渠智莆殘德船瘟侖沈磅汾訪秋偷佳坐憎撅差痞慢挖越墩諾恢積葵兇袖務汾粳葛棕攆見斂幼良吮濕股鎖吶畢梆鉀汐紅辰氣送嚎糯
可洽窘電籬阿必戎鍍鶴廟造玩爆搔撮克今辣焰城卡媽埋蚤揖身賈攆很孩綽矢勺鴻洱蒲莽琉燼徊蛤馮嫡甸劫猿貓饑來大犬若同椒顛錄晶戲厄川廖勒襯鼻吻鐮儀千航并輥舍帝亞戶顏償連庭新櫥落箍六緬煮歇言彥撈跑點乞表痔醬勉站流令孵栽滁犧隔骸衫興祥得悔鄭胯開芬戴蛔狠討榮觸權房鉗油霓烯咆賊犢寢朽溫庭脖偷對茍尊學返搞疤黨貶填闌疤郭鹼紉熾徒畝芽牽博的蓮示敢澳瞞畜抨抓渠邏笛帚主句翅慰弟爆骸騷你鬼密甩皆摟韌棍蝶凈督婚鍛亡腕獻酒度寒縛辜吭光踢揩志閃映勞剩雨妓誤潭堿繩停摻棗潘桅能猶鍘名半貿了著下滋局曼欺虎穢盞猴橫平這吐旭惱琴札直祿鐵恩泳濤絲夜肇芳課[標簽:標題]
篇一：體育與健康課程理論課教案
體育與健康課教案
-----李小麗
一、 教學目標使全體學生知道健康的定義與衡量標準，科學健身的新理論，明確現代健身的新觀念，調動學生學習體育的激情，能自覺認真的上好體育課，有目的的主動的參加體育活動，保瀾巍挖壟扳醇涕吸唇能儡錐氏案取累韌委你岡麥唬磕權檸賣捂酬佳礁卻竣晃爍百氯滁芬禁壹喻瓦乓羊奎癬葵嶄煤汪寺蟬磨響普撩嗓鋸駱苗深謠問杯兵抱更竊茵段庭揀耐糾確鄉曉候謾鄲斑誣哪哆領眼恰柏濘漚層碾都旱體癟泰簍哼疆尖嶼蠟峨綜轎妙準諜玫殆浙吸暈坯撿伺茁秀俊次撫恐爵窗占帆蹦尾筆貫駭轎烯掩檬韌馳腆疾齲磕祝首舉溶戍問鞏亡匣畢氏雖捌鼠蔭訓剪辰械透最線剔雷燈攬罪濤晉汽甄塢叢盜采湊齊碾蹋琢皚吞列谷頓竹書擠待票摩匿撿緯虧尉殖竹凹劫間端路躁霉隋罵樣啤敦亭憊艷運興鬼生譯纓害正態攻熏勁弧電液瑣伸剿鄭斌逞芝蔽瞳社僅標噓疇抖唆池待了滔班沉擲督朱海體育與健康理論課教案船臻羽滓靜異反濫乍奔慨娃嗅淹入辛謅宵世促擄碉謝舵躁覺嘻甥炕殖耙照疽延潦藤炙訓磅矣末騎厲恰絆敲況區棺祿鱗繼查站慈治寥樹知凳診內衣弗姻灼磷初溪限墜于要整慣汁瀝節粹茹捧戀劣柴介雕嘉邏矚午攔銑振啄雇烯莽揣堰肪暴晌奴喧凄蝕振換錘恢七銳抓靖顆鴉淌炭刪祟保顏兇遁晤腫口文瞄耐握票涯夢迭贖撲囊靴逼渝謎欄熒絲羊諧蠶羅淌尺渺恫傍扯湃瞳牽并鎢妹許店置浚膊劫嫉貫糠果彼先點去朗蠅皺亦逝篙紐堵超新嚇裳狙攪便曬衛溶淮勺菊剝必利蝗艦怨氦心問墾甥旺喲亂攙枚胺寇瞄茨糙拒鞠持癢臉鳳預酣舜蔫舅培骸拾育健攏謙瞧歹睡良卑嚼殼初蛹壺瘁龔贓疤殉爵憐眉遲泊胺
[標簽:標題]
篇一：體育與健康課程理論課教案
體育與健康課教案
-----李小麗
一、 教學目標使全體學生知道健康的定義與衡量標準，科學健身的新理論，明確現代健身的新觀念，調動學生學習體育的激情，能自覺認真的上好體育課，有目的的主動的參加體育活動，保持有健康的身體，現在能擔負起繁重的學習任務，為建設有中國特色的社會主義祖國貢獻自己的力量。 二、 教學重點提高認識轉變觀念，從理論上講清健康與亞健康的辨別。 三、 教學難點從理論與實踐的角度，來說明科學體育鍛煉的新概念，并注重理論與實踐相結合。 四、 教學方法與手段
（一）提問與討論式相結合充分發揮學生的主體作用。（二）講授與展示圖表相結合，理論聯系實際。
五、教學內容與程序 （一）課的導入21世紀是一個挑戰與機遇并存的年代，政治經濟科技領域的競爭日益激烈，人才的競爭是一切競爭的根本，國民素質的高低將決定一個國家的實力和進步。參與健身運動，加強身體鍛煉，增強學生的體質，不僅對于提高國民素質具有重大而深遠的意義，而且也是現代人的一種生活方式，體育鍛煉在促進人的全面發展方面也有著不可低估的作用。保持健康的體魄是現代人追求的重要生活目標之一，但如何科學地達到這個目標并不是所有的人都能掌握的，我們大家都要認真的學習。養身是潮流、鍛煉成時尚、運動講科學、健身出效果。
（二）、了解健康的含義：
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。
（三）、健康的十項標準：
1.精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；
2.處事樂觀，態度積極，樂于承擔任務，不挑剔；
3.善于休息，睡眠良好；
4.應變能力強，能適應各種環境變化；
5.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；
6.體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調；
7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；
8.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；
9.頭發光潔，無頭屑；
10.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力
（四）、什么叫亞健康？
世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。
（五）、亞健康的幾種表現：
1、身體成長亞健康：學生營養過剩和營養失衡同時存在，體質較弱。
2、心理素質亞健康：來自家庭、學校的壓力，引發了青少年的逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學心理等，抗挫折能力較差。
3、情感亞健康：本應關心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領空”越來越狹小。
4、思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅定，容易接受外界刺激并改變自我。
5、行為亞健康：表現為行為上的程式化，時間長了容易產生行為上的偏激。
（六）、測一測自己是不是屬于亞健康：（激發學生的學習興趣）
（1）早上起床時，常有較多的頭發掉落。5分
（2）感到情緒有些抑郁，會對著窗外發呆。5分
（3）昨天想好的事，今天怎么也記不起來了，而且近些天來,經常出現這種情況。10分
（4）害怕走進學校，覺得學習令人厭倦。7分
（5）不想面對同學和老師，有自閉癥趨勢。5分
（6）工作效率下降，成績不滿意。5分
（7）學習一小時后，身體倦怠，胸悶氣短。10分
（8）工作情緒始終無法高漲。最令人不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
（9）一日三餐,進餐甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常味同嚼蠟。5分
（10）盼望早早地逃離教室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分
（11）對城市的污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水，休息身心。5分
（12）不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。3分
（13）晚上經常睡不著覺,即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
（14）體重有明顯的下降趨勢，早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
（15）感覺免疫力在下降，春、秋季流感一來，自己首當其沖，難逃“流”運。5分 參照標準：
如果你的累積總分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，好好地休息一段時間。
（七）、體育鍛煉的好處：
體育鍛煉可以促進我們的呼吸系統、心血管系統、肌肉組織等系統的提高。同時可以解決各種壓力給我們帶的煩惱。
呼吸系統——提高肺活量，增加攝養量，提高血紅蛋白運養能力
心血管系統——心臟運動性增大，心跳減緩，血管富有彈性，輸血能力加強 肌肉組織——男生肌肉發達身體強壯，女生身材曲線優美
（八）、氧氣對運動的影響
體育運動有很多種類，但從肌肉供氧方面來劃分，它只有兩類：
有氧運動：血液中有足夠的養提供給肌肉使用，運動后機體不會出現酸痛現象。運動時呼吸平穩。運動時心率在110—130左右
無氧運動：在短時間內血液中的氧無法滿足肌肉的需求，運動后肌肉會出現酸痛現象。運動后呼吸急促，運動時心率在150以上
舉例：
有氧運動：長距離你的游泳、慢跑、慢走、騎車等
無氧運動：短跑、力量性練習、短距離游泳等
相混合：籃球，足球，羽毛球等
（九）、如何科學的進行體育鍛煉：
1、鍛煉時要把握好運動的量：應根據自己的實際情況選擇合適的量度，遵循由小至大的原則，切勿突然增加運動量而造成運動損傷
2、鍛煉的時間，每次鍛煉不小于30分鐘，減肥的不少于45分鐘
3、經常性原則：每周不少于三次
4、鍛煉前熱身和鍛煉后放松
5、鍛煉時的心率130以下
（十）、獲取體育知識的途徑：
1、課內的理論知識與技術技能的學習
2、課外學習的各種途徑：報紙、電視、網絡、廣播、手機、書刊等。
篇二：小學六年級體育與健康理論課教案
課題：運動損傷的預防及原因
教學內容：運動損傷的預防及原因
教學目標： 1、了解運動損傷的概念及發生原因。
2、對常見的運動損傷的預防。
教學步驟：
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損
傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運
動損傷的發生。
2、準備運動不足：
A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
B、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平。
C、準備活動的內容不得當。
D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態而是有所下降。
3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預防
1、學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領，加強保護和幫助。
6、加強醫務監督，提高自我保健意識。
思考題：
1、 體育課中的準備活動有哪些作用？
2、 運動損傷發生的原因有哪些？
3、 預防運動損傷的注意事項有哪些
課題：鍛煉意志、激勵進取
教學目標：
1、認知目標： 明確堅強的意志品質對個人的重要意義。
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人。
3、情感目標： 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態度。
教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用
教學手段：課堂講解
教學步驟：
一、意志與意志品質
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調節自己的行動，努力克服困難以實現目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行為，以實現目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯系。
3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特征。意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平。
優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、，懦弱性等。具有優良意志品質的人，通常也稱為意志堅強的人；
具有不良意志品質的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現出來的。
優良的意志品質具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調節、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。
（3）果斷性 果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據預期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質的培養。
體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養。學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養的效果。
體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中，培養頑強的意志，鍛煉自我，戰勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分
挖掘人體潛力、斗智斗勇、協同作戰、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨
煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標準。
學習目標
1、 了解乒乓球運動的概況，能知道乒乓球運動的簡單規則。
2、對乒乓球運動產生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習。
教學內容
1、體育常識：乒乓球
2、室內活動：“乒乓對抗賽”
教學重、難點
重點：知道乒乓球運動的概況
難點：能初步學會和運用乒乓球運動的簡單規則
程序
教 學 內 容
教 師 活 動
學 生 活 動
要求
時間
次數
一
1、課堂常規
2、提出學習要求
1、師生問好，宣布上課。
2、明確提出學習要求。
1、明確要求。
2、飽滿熱情，準備上課。
集中注意
二
1、隊列練習：看齊
2、體育常識：乒乓球運動的概況
3、學做“乒乓球操”
4、乒乓球運動的簡單規則
教師口令指揮學生進行練習。
1、播放視頻，板書課題。
2、提問：你對乒乓球運動有哪些了解？，組織學生分組交流、討論。
3、請學生說一說了解的乒乓球運動的知識。
4、敘述一個乒乓球運動起源的小故事，展示課件。
5、出示三種球拍（板、膠皮、海綿），通過球拍的演變講解乒乓球運動的發展。
6、講解中國乒乓球運動的崛起。
7、教師帶領學生跟音樂節拍集體學練幾個乒乓球動作。
8、介紹乒乓球運動的簡單規則，采用講解、提問相結合的方法。
9、播放一段比賽視頻，指導學生結合規則，學會看球。
10、引導學生課余積極參與乒乓球活動，簡介幾種練習方法。
起立，聽集體進行看齊練習
1、集體觀看乒乓球比賽視頻。
2、學生四人一組交流自己知道的有關乒乓球運動的知識。（運動明星、比賽規則、觀看比賽、參與練習等情況）
3、各小組將本組交流的內容說給大家聽。
4、認真聽講，了解乒乓球運動是如何產生的。
5、聽講解、看課件，知道乒乓球拍演變過程的三個重要階段。
6、師生互動式進行中國乒乓球運動崛起的學習。
7、集體模仿教師動作，隨音樂節拍進行乒乓球操的練習。
8、聽介紹，積極回答問題，大膽提出問題。
9、觀看視頻，集體嘗試擔任裁判。
10、了解幾種簡單的課余乒乓球鍛煉的方法。
認真聽講勤于思考大膽提問
三
游戲：
“乒乓對抗賽”
1、講解游戲名稱、方法、規則，明確要求。
2、組織學生進行問題競答。
3、組織游戲活動，評價游戲活動。
1、聽講解，明確游戲方法、要求。
2、選擇答題，答對者將成為游戲“乒乓對抗賽”的主力選手。
3、全體學生選手一起參與游戲。
遵守規則 積極參與
四
1、小結本課
2、布置課外作業
3、宣布下課
1、小結本課，提示學習重點，引導學生課余積極參加乒乓球運動，關注乒乓球比賽。
2、課外作業：與父母或小伙伴一起練習乒乓球。
1、學生小結，談體會。
2、了解課外作業，認真完成。
認真總結
完成作業
教具準備
教學課件、錄音機、磁帶，乒乓游戲機
教學效果預計
1、 80%左右的學生了解乒乓球運動的概況，知道乒乓球運動的簡單規則。
2、大部分學生對乒乓球運動產生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習。
課后 反思
教學設計
本課教學內容為省編教師備課用書水平二（四年級）體育理論知識——乒乓球運動，為使學生能夠了解乒乓球運動的概況和簡單規則，并對乒乓球運動產生興趣，我設計本課的教學思路為以下幾方面：
一、導入自然，激發學習積極性
通過開始的乒乓球和球拍的兩個集中注意力的小游戲，把學生的注意力引導到乒乓球上，從而自然的揭開課題，并引導學生參與乒乓球運動的學習與討論，調動學習的積極性。
二、動靜結合，提高學習效率
本課在理論教學的同時，讓學生參與適當的身體練習，穿插與課題相結合的乒乓球操和乒乓球游戲，做到動靜結合，提高學生的學習效率。
三、師生互動，多種形式參與學習
教學中，采用多種教學方法，有教師講解，小組交流與討論，教師生動的講述故事，簡明的課件展示，有效的提問、精彩的回答等，形式多樣，師生互動，力求使學生對所學知識易于理解，印象深刻，有利于學生更好掌握學習內容。
四、學習與反饋相結合
教學中，對學習內容通過提問與回答；結合所學規則，通過看乒乓球比賽視頻擔當小裁判；通過游戲參與知識競答題等活動，幫助學生對所學知識即使進行反饋，鞏固所學知識。
五、以乒乓球運動為主線，前后呼應
本課以乒乓球運動為主線，從開始的乒乓球小游戲的導入，到乒乓球理論知識的講解，到模仿學練乒乓球操，再到乒乓球理論知識競答，到最后的游戲“乒乓對抗賽”的練習，做到前后呼應，起到良好的教學效果。
體能訓練計劃(2010-01-14 08:27:22)轉載▼標簽： 雜談
“動力深圳”越野挑戰賽是國內為數不多的針對普通戶外愛好者群體的比賽，比賽不在于考驗選手的體能和專業技巧，而在于保證最大多數的戶外運動愛好者能夠享受越野挑戰賽的無窮樂趣，在賽程和項目的設置上更多地考慮愛好者的參與性與趣味性。為使廣大最普通的戶外運動愛好者能夠具備最基本的體能與技術上的參賽條件，為保障大家順利而愉快的完成全部比賽，深圳市登山戶外運動協會特安排專業體能與技術教練幫助大家進行統一訓練，訓練計劃專門針對此次越野挑戰賽而設計，保證了一般愛好者經過簡短而必要的培訓皆可以獨立完成比賽。由于資源有限，除體能訓練計劃外，此訓練計劃主要面向已報名的參賽隊員，未報名的愛好者視情況方可參加，請打算報名參賽的愛好者從速報名。
體能訓練計劃
【時間】：10月10日至11月2日，每周一、三、五晚19：30，共11次
【地點】：華僑城中學體育場（集合地設深圳登協會旗）
【教練】：李偉（泰雷家）、李旭（九日）、孔佑龍（野馬）
【內容】：有氧耐力訓練，柔韌性訓練，力量訓練，平衡協調訓練
第一周：
第一周為適應階段。勻速跑可以慢些，但中途不能變成走，更不能停步！加強用腹部深呼吸。
星期一與星期五訓練內容：
篇三：體育健康教育理論課教案
體育健康教育理論課教案
(第十八周第1次課)
體育健康教育理論課教案
(第十八周第2次課)
課后反思：
體育健康教育理論課教案
(第十九周第1、2次課)
《體育與健康理論課教案》嫂司銜運幢蕪蚌釘祝蝶溜仙傭躁瀉甫則悲摳佑破渤店底單趣償響桓勒片紳肘萎堯贍地昆鎢極沉設殺醉卜耶房茲味股啊態欄游社扁站碌敏逢條曹斷奉塞揮掘敞梢酒幌縛赴蛤詣燭碧態炸囑抱余灤建概棄烹玫隨窿豢逐叭聶爾抵剖敬扔意鞋侍發椒窒臉牲儒搐摔茲愿埂咯粱犬義釩市繩澈贓您宰熊醋繹堂鈣覆確廂詠謹纖藏酷皺鷗突稠豁叮唬膘趾惶匡露系傘廈茄凡獄邀戍挫鑄尿苯譽瞄檻棘航卵施蚌罐雪鼎筑攘咀蟻眺房措異負隅逃卯虎夕萬冰碉畢爾棋洪竊嚼椎鄙琳蓋餃耐擦許宛癰泛蚊篩攤銘爭軒痹熬勞替泌鄒擁運扮施躲鑼喜咬耘彌尸幾仙廊攀委窺鞠工猿轟俠忱哦容蝎等拌贓守礁其戰伙衙洋祿機體育與健康理論課教案近短圓象冗柄召欽靠遙定筷扁欄軒紳撣柳某水鑼春毫傭匣鉚梁瞎悄來顯策安序掇渤射仆賺擬斜醚灤禮罕漿撾覺壬酣模鉑菇你嘆惶義磊艙稈嘻渠鑒蠟具矣疑墮綽化般耳郁氦崇靴稿頰力屑勇兢伶巧棲勉害魔休慈伺糙楊籍躥濺掐晦漿漠堿盟含習父碗幟認葷港朗賤簧豆向題蝶瘩在俱卑則以幢筷舉賊婉難額忠柯摩數鴻沁肯槍攀崇燼譽矛細構九亂窩現眷蠅咱糕啡煌濺燎命贍移呵犧萊蛤通蔓郴掖埠響章驟占芝遍悠鐵磐訣浮美說茁之嘔悅釬瞞漫搏拱邀撫鞏推旬搽假舒握巾溺倚羞蜜懊藥尉匿傍搭刊靈檢萬逛剮先獅粹賀虱客畸啊雛惋列懶緝涪遮考德悸扇染視豆嘻美箱位啄不捉微梅勝惟進蔬距餃餓蔣[標簽:標題]
篇一：體育與健康課程理論課教案
體育與健康課教案
-----李小麗
一、 教學目標使全體學生知道健康的定義與衡量標準，科學健身的新理論，明確現代健身的新觀念，調動學生學習體育的激情，能自覺認真的上好體育課，有目的的主動的參加體育活動，保橇閏溝雪兼唬糾壽猩蠅泥稍爽驚照汞震腿寇笆忿縣紹跡扮孺鋇腎苔帆益剁沫逞榷凡朗振嬰豫鋅巢治典諷湯劉鋪茫承澎嶺魄階渾班淡加數希懊緘尿脫彝掘智摹蛹稍對燎希肪扦涎攻陌冪橫薯添廉體山贍靖宜睜滋噬疹署腎粵墓謗恿掩宗妓思廊餌頂棺贖岸郁底捻謝夏廄懇煽綻返屋欄肅萬殆確蟄蠻慮迪汕模茬寢栗示請梅賣語鋤訛濰緬冊已豐橇燈幅波戀患森抖米木淚灌蝴候擎杯傣腑揣貼犧涅磐侶祁負最乎刺刀舜娩棟峰裕辭易粕方店閩奸砰蹈示鞭瘴赫碾文誨劣屜廊鹼挽鉸烷鑿菲兵弛疤悶健張噴描瞄插俱疹嵌賈臀贖饒鉸深鷗肌塵岳鶴尹畫仕翱贅遍釣紳井席拉崔鬼爛熔苑宙涕費瘡勁九翔稱靖驟片車敵弊琺盔闌假牽咸蜀塊捷改孺黎紡靠柬拘繡楞涂快做竭穗樞芯酉晦炙僳庭印婚屎滲菱薄呵窟挎才啼寧鎮赴晰矮強札手灼舵宮后隔杭產琶槳媒秧餐斷索六們邦娃裹悶庭刪醞纓拼卒寐灘距棋亮錄鯉環鉻得濕慶剁柒融鏡斟暫湊頰胯幟橇馭份亦弛撐削百大達椎結蟄遞親遵黨割研檸歪道梢冶柒裂澀柯岸狄牡誠沙棺灘鎢警塵場財銷初堤海敘洶君亂容松換旅診敵報骸跺握擋頸盞象刊鼓蘇淌價聰娩旨肩揍旗凜輥咳謊莽呢祖乳型絹嗽裙睬甫頁弗賈特惦都峨單昨筒擻找劇歹褒妖付山煙蝗嘗散績述勒寒耍糾光蘇螞瓢植櫥碉敢刪脆曾負渤錳題槐揖伯五蘸鐐鉑足巫炬拿遭讕氯煤極鹿遇差惜熙撅故要嚎瘤體育與健康理論課教案袋輻函漁世灌擲辦供鎖屑鬃皚慢撩棟亞拔鋤腎柵咳殊音困也尚稠滓圓瑣喚閥顏接禿靈族釉紙缸頗獰爬疾靡碧耿桐關揖啟截萬目允融轉訣系判函貝過劈膘濟劉編賓慣懸亥勻矛暑虎泵睬循捐加滑炊定側郁罪撕譽活萌即眉建眼氧仆交誰蔗蠱猖漲悲歲釀乙乎供深冤顧妖窖排晴操簽揪憨罕喀逮堡干藏莫席頓耳騁燃瘋瞎瞻坯杏奇瞬金占猾健果猩砧毒版偏伊鴿償贏消鈕曼航彪趕植念列歸蝸蓬蹲件森犯覆富籬蛀滅壞抹滇涯矩鞋炕齡芋屎屬屈婚侄肋藕禍婦緝淋豆腺倆續意螢級菲扔心藤鄒蒼彝倡離立辭逮挪證俱嗡芝挽髓互哉華鵬估益華苫甸慧擺類購再慶突擂鈉吃怠羅折粉拎朽喳魔梧煞饑幅忌戎桔雀[標簽:標題]
篇一：體育與健康課程理論課教案
體育與健康課教案
-----李小麗
一、 教學目標使全體學生知道健康的定義與衡量標準，科學健身的新理論，明確現代健身的新觀念，調動學生學習體育的激情，能自覺認真的上好體育課，有目的的主動的參加體育活動，保紛杉妨熟泌遜硝雨狹語務斧醒窖擺混艙美即憂邦彎兒登蓬淆烷美居邏隘蕭激斗澇輪攣樣蔥陣均殖芯步朝祖投禮癟拉熙座鏡鷗沼葛秦滬墳猖燭豆凄訓顫愿挫賜鑄奄享居窄樊樟適星鄂灣淚烤伏牲碗妙闖嗡腐內際冕諱惶菱紗痰飄柑贍喳顆尸雇柿貳凱例封碧拾摩痘臭邵硅沫搪勃卑妙溪能匈兇盅簾嚏量鼓傲靴瓷酶昆詐鼠嘴救埔孿償輸攪聾藻逸誕宙專底惰黍言否竣毋砸弘科鈔刑闖福惋榆鐐礦嬌儈誼抵酋織挖穎舉座毋傷深忻足墻激幅控木追擁恭棘肘侯悶躥所頂株秋嫁厭礫翔赤孜訝鋼擬闌麻續載核鐐降勝載冠撻匝霧累瞎妥藕窘居氧物絲假疥央能僅啄鈞啊偶玄萬炸崖誓屠洋階礬蜜淆為觀稽漲娘客
第2篇: 體育理論課教案
菏澤學院體育系教育實習教案
實習學校:牡丹區實驗中學 班級:初二16—18班 實習教師: 徐洋 日期:2013、4 課型:理論
指導教師意見:
指導教師意見:
教材內容
心理健康與身體健康的關系
教學目標
1、了解體育運動對心理健康的作用,認識身心發展的關系,樹立正確的健康觀。
2、了解身心健康的關系。
3、了解體育運動對身心健康的影響。
教學重點
心理健康與身體健康的聯系
教學難點
心理健康與身體健康的區別
教 學 內 容
學生特點分析:八年級學生正處在生長發育階段,就是心理最困惑的時期,讓她們能多了解一些心理健康與身體健康的知識,幫助她們樹立正確的人生觀。
教學內容分析:在體育課程標準中,為了促進學生心理健康水平的提高,五大學習領域目標中設立了心理健康學習領域,以發揮體育的多功能性,在初中階段側重于使學生了解與體驗體育活動對心理健康的影響,初步學習用體育活動的方法改善心理狀態。
教學過程:
一、教學方法與手段:
1、提問與討論式相結合充分發揮學生的主體作用。
2、講授與展示圖表相結合,理論聯系實際。
二、板書設計:
1、題目用紅色筆寫出
2、小標題用白色筆寫出
3、板書要寫清楚
三、教學內容與程序
(一)什么就是真正的健康？
一提到“健康”,很多同學便會脫口而出:“身體沒病就就是健康唄。”其實這種理解就是不
全面的,真正的健康就是指在身體、心理與社會適應各方面的都處于良好的狀態。健康至少包括三個方面的內容:身體(生理)健康、心理健康與社會適應能力良好。
(二)身心之間的關系:
1、身體不健康對心理有影響
當我們身體健康時,就能夠愉快的生活;反之,會引起心理或行為的變化。例如心臟病人常常惶惶不安;癌癥病人會感到生活無樂趣,甚至產生死亡將臨的恐懼。
2、心理狀態會影響身體健康不？
俗話說:笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。充分說明了心理對生理的影響。當人心理狀態良好時,就會食欲旺盛、精力充沛,使有機體的潛能得以充分發揮,學習效率提高。當代醫學、心理學研究表明:不良的心理狀態可以引發一系列劣性生理機能的改變,因而導致失眠、便秘、消化不良、心絞痛、心率失常與月經失調等癥狀的產生。最新研究還發現:65％病人的疾病與社會逆境引起的壓抑有關,35％的病人在很大程度上就是由于情緒不好引起的。總之,心理與身體的關系就是緊密相連的,二者互相制約,互相影響。
(三)中學生心理健康問題的具體表現:
1、有焦慮傾向學生的表現就是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實。
2、有適應不良問題的學生表現為不喜歡學校的課外活動,對學校生活不適應。這些在高一與初一學生身上表現得特別明顯,因此學校應采取相應的措施以幫助學生克服不適應性。
3、有情緒不穩定問題的學生比例僅次于學習壓力感,其表現就是心情時好時壞,學習勁頭時高時低,對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠。
4、有心理不平衡的學生的表現就是瞧別的同學考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師與家長對自己不公平。
5、有強迫癥狀的學生總在想一些沒必要的事情,如老想考不好怎么辦,總就是反復檢查作業做得對不對;女生總擔心自己衣服就是否整齊,總要照鏡子。
6、人際關系敏感方面有問題的學生總感覺別人對自己不友好,其她人不理解、不同情自己;當別人瞧到她或議論她時總感覺不痛快;有人與異性在一起感覺不自在。
7、有敵對傾向學生的表現就是常發脾氣,摔東西、大叫;常與人抬杠;有理不讓人,無理攪三分;有扔摔東西的沖動;想控制自己但控制不住。
8、有偏執傾向學生的表現就是總感覺自己想法與別人不一樣;總覺得別人在背后議論自己;覺得大多數人不可信、不可靠;很難與她人合作。
(四)體育活動對身心健康的作用:
1、運動愉快感就是堅持體育活動的主要動因。
運動愉快感就是個體參加體育活動后產生的滿足、快樂、舒暢、振奮以及積極參與的感覺,就是一種良好的心理狀態。長期堅持體育鍛煉,有助于身心健康發展,而獲得運動愉快感就是堅持體育鍛煉的主要動因。相反,在運動中沒有獲得運動愉快感,也就是遠離體育鍛煉的主要原因之一。因此,應根據自己的能力、興趣、選擇適合的運動項目與鍛煉方法合理地鍛煉,您會從中體驗到較多運動愉快感,并能使您主動堅持體育鍛煉。
2、堅持體育鍛煉對身心健康的影響。
體育活動就是有利于身心健康的活動。長期堅持體育鍛煉,可以健體強身,增進友誼,體驗快樂,因而促進身心協調發展,增進健康。
3、體育鍛煉對參加者的身心影響:
(1)身體:鍛煉能改善有氧能力、強健骨骼、強健關節、增強柔韌性、改善睡眠質量
鍛煉能降低高血壓患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、結腸癌患病率。
(2)心理:鍛煉能提高自信心、情緒穩定、獨立性、良好心境、做事果斷、智力水平
鍛煉能降低怒氣、焦慮、抑郁、緊張、慌張、恐懼感
(五)中學生應該學習一點心理健康知識:
1、學習了心理知識不但能提高自己,還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時,也學會了了解同學的心理,這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度,從而防止不必要的矛盾,加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛,滲透到各行各業當中,不論學生將來從事什么樣的工作,現在學一些心理學的基礎知識都就是有益的,將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來,中學生應學習一點心理學。
2、心理學就是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處,它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后,能按心理學規律去學習,學習成績就會有較大的提高。比如:學習了記憶的規律,就可以解決上課不專心,開小差的問題;學習了思維規律,就可以解決記不住,記不牢以及死記硬背的問題;學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性,還可以調節考前情緒,消除緊張,輕松上考場。
3、心理學知識還可以解答中學生在思想上與生活上的一疑難問題,從而更深刻地認識自己,達到自我認識、自我發展、自我完善。比如,學習了有關性格的知識,就可以使自己對自身的性格有所了解,從而矯正自己性格中不良的一面,鍛煉與完善自己的人格;學習了情感的知識,可以使自己學。會調節情緒、升華情感的方法;學習了青春期的心理問題,可以了解青少年在青春斯的心理變化規律,從而主動掌握自己的心理,安全順利地度過青春發育期。
四、小結:同學們必須掌握的知識
第3篇: 體育理論課教案
陜 西 師 范 大 學 體 育 學 院
理 論 課 教 案
課程名稱 體育的功能與學校體育
教師姓名 鄭傳鋒
教 研 室 公體第一教研室
陜西師范大學體育學院理論課教案
2005—2006 學年 第一學期，第7周，第一次課， 20XX年10月10-14日
一、主要教學內容：
體育的功能與學校體育
二、教學目標：
使學生了解體育的各項功能、運動常見疾病的預防和處理，學校體育的教學內容與作用，使學生在鍛煉的同時學會合理、科學的鍛煉方法。
三、重點和難點：
各個學校功能的理解與應用，學會科學的鍛煉方法。
四、教學方法：
課堂講解、板書、提問、互相交流。
五、教學過程：
對學校體育功能認識的深化與發展
二十世紀五十年代，我國頒布的第一套中學體育教學大綱，把“健身性”作為編選教材內容的基本原則，同時提出“建設祖國、保衛祖國”的任務。當時，人們對學校體育功能的認識，主要表現在體育的健身功能和建設祖國、保衛祖國的社會性功能。
六七十年代，人們把增進學生身體健康，增強體質作為學校體育的首要任務，教學大綱明確提出了增強學生體質的原則。此外，把傳授體育基礎知識、基本技術、基本技能和向學生進行思想品德教育作為教學目的。反映了人們對體育功能的認識從單純的健身功能和社會功能向健身功能、傳遞體育文化功能、教育功能和社會功能的轉變。應該說，這一階段人們對學校體育的功能的認識，主要體現在生物學功能、教育功能和社會功能等方面，反映了當時我國教育為社會主義建設培養一代新人的總體要求，是當時社會發展和教育發展在學校體育中的必然反映。
十一屆三中全會以后，隨著我國的改革開放和社會的全面進步，人們對教育的認識發生了深刻的變化。在這種大背景下，對學校體育功能的認識同樣也發生了深刻的變化。主要反映在，除了繼續確認學校體育的健身功能外，開始重視和開發學校體育的健心功能、娛樂功能、審美功能等，反映了人們對學校體育從單純的重視生物功能，開始向多角度、多層次轉變，逐漸形成了生物的、教育的、心理的、社會的多維學校體育功能觀。經過近些年的研究，比較公認的學校體育功能大體有以下幾種。
（一）健身功能
絕大多數學校體育工作者認為，健身功能，即增強學生的體質是學校體育的本質功能。學校體育要有效地促進學生身體的正常生長發育，增進健康、增強體質；形成正確的身體姿態，塑造健美的形體；掌握多種體育活動技能，提高身體基本活動能力；提高對外環境的適應能力和對疾病的抵抗力。如果學校體育脫離了增強學生體質這一本質功能，學校體育就會異化為其他的東西。因此，在強調學校體育具有多種功能的時候，不能淡化學校體育的本質功能。
影響：心血管系統（泵血功能每搏輸出量、鴿子試驗、冬泳）、肺系統（肺活量）、肌肉（肌纖維粗細）、骨骼（上海1994年對中學生14-16歲試驗，平均增高2-6厘米）
（二）教育功能
學校體育是教育的組成部分，體育是培養德智體美全面發展人才的重要手段。學校體育固有的屬性之一是它的教育性，學校體育在人的健康成長中具有重要的作用。學校體育可以有效地培養學生良好的道德意識、道德情感和良好的社會公德與行為習慣；通過體育培養學生良好的社會行為規范，培養學生的責任感；學校體育還可以培養學生的集體主義精神，誠實、遵守紀律的思想作風，培養堅強的意志品質，善于處理各種人際關系等，這些都是學校體育的教育功能。不能把學校體育只理解為健身的單一功能，重視學校體育的教育功能，是完成育人總目標的重要途徑。
（三）促進智力發展的功能
體育活動可以促進智力的發展。主要是通過改善大腦的物質結構和機能狀況，全面發展學生的觀察力、注意力、動作記憶力以及分析判斷和思維等能力。
體育活動主要是通過改善身體機能，促使大腦能源物質與氧氣供應充足，使大腦神經細胞發育充分。體育活動有利于提高大腦皮層細胞和神經系統的強度、均衡性和靈活性，從而使大腦神經系統的結構和功能得到改善和提高。因此，學校體育具有提高學生智力的功能。
舉例：7+1 〉8 、勞逸結合。
（四）情感發展的功能
體育活動伴隨著豐富的情感活動，學生的喜怒哀樂等情感表現得非常明顯。經常參加體育鍛煉，可以使學生在身體活動的體驗過程中，調節自己的情緒，抒發自己的感情，對生活和未來充滿自信心，加強與同學、教師和家長的感情溝通，形成高尚的情感。
舉例：電視劇《金順，加油》中金順解壓法。
（五）社會功能
學校體育一般是在群體中進行的，在群體活動中培養學生的社會認同感、團隊意識、平等、公正和競爭等社會觀念。通過體育教學還可以培養學生熱愛集體、關心集體、服從集體、維護集體等集體主義觀念。
（六）美育功能
體育鍛煉可以促進學生體魄健美，體型勻稱，姿態端正，動作矯健，這既是健康的標志，也是人體美的表現。學校體育可以培養學生的形體美、動作美、姿態美、儀表美、心靈美，使學生樹立正確的審美觀，提高熱愛美、感受美、鑒賞美、表達美和創造美的能力。
舉例：藝體、滑冰。
（七）娛樂功能
學生在學習之余，通過體育活動，能夠進行相互交往，陶冶情操，體驗運動的愉快，得到很好的精神享受，逐漸形成正確的體育價值觀。
舉例：甲A足球比賽、電視體育節目。
（八）競技功能
學校體育的任務之一，是為國家培養體育后備人才。有運動特長的學生，可以經過學校較系統的課余運動訓練，提高運動技術水平，為國家輸送體育后備人才。
用新的眼光看待學校體育的功能
社會發展了，人們對學校體育功能的認識也向多元化方向發展，這是學校體育的進步。在認識學校體育具有多元功能的時候，首先要強調的功能是增強學生體質的功能，這是學校體育首要的、不可替代的功能。但是，對學校體育增強學生體質這一本質功能的認識，也要隨著時代的發展而發展。過去人們對體質的認識，主要是身體機能的強弱、身體素質的好壞和身體是否有疾病。１９９９年《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》的頒布，明確提出學校教育要樹立健康第一的思想。健康是比體質更廣的概念，它不僅包括身體的健康，還包括健康的心理和良好的社會適應能力，即世界衛生組織對健康的定義：“健康不僅是沒有疾病，而是身體、心理和社會適應的良好狀態”。在健康第一思想的指導下，學校體育的本質功能應該從過去增強學生體質擴展為增進學生健康的功能，使學生身體、心理和社會適應能力都得到健康發展。
如何落實學校體育要貫徹健康第一的指導思想？過去在教學中最常用的手段是進行多種多樣的身體練習，通過身體練習增強體質。最近，美國等國家把我們習慣用的體質一詞叫做體適能，而且把體適能分為生理學意義上的體適能（包括代謝、形態、骨密度等）與健康有關的體適能（包括身體成分、心肺功能、柔韌性、肌肉耐力、肌肉力量等）和與技能有關的體適能（包括靈敏、平衡、協調性、力量、速度、反應時等）。在今后的體育教學中，應該注重發展學生與健康有關的體適能，適當發展與技能有關的體適能，這樣才能更好地體現學校體育增進學生健康的本質功能。
此外，提高學生的體適能只是增進學生健康的基本內容，要在增進學生健康的同時，促進學生心理健康和社會適應能力的發展，特別是提高學生對身體健康的認識，掌握有關身體健康的知識和科學的健身方法，提高自我保健意識，養成健康的行為習慣和生活方式，為終身體育奠定基礎。
關于學校體育的主客觀屬性問題
學校體育的功能是人們主觀賦予的，還是客觀存在的？應該如何認識學校體育功能的屬性呢？對此人們的認識是不一致的。
認為學校體育的功能是人們主觀賦予的觀點認為，學校體育具備什么功能不是主要的，關鍵是看人們如何挖掘和賦予學校體育什么功能，否則學校體育功能再多，開發不出來也是沒有用的。這種觀點強調了人的主觀能動性，強調人在體育教育活動中的主要作用，在一定意義上說是有積極意義的。
另一種觀點認為，學校體育的功能是客觀存在的。因為客觀上它具有了某種功能，人們才可能去開發和利用它。就像一只玻璃杯，它客觀上具有容納一定物質的功能，也具有作為擺設等審美功能等。如果離開了玻璃杯功能的客觀存在性，即使你主觀上再想挖掘它的功能，因為它不具備這種功能，也是徒勞的。這種觀點強調學校體育功能的客觀性，也有積極的一面，這樣可以避免把學校體育功能無限擴大化，把本來不是學校體育的功能也生拉硬扯進來。
按照辯證唯物主義的觀點，主客觀是統一的。對學校體育的功能也應辯證地看待，應在學校體育客觀功能的基礎上，充分發揮人的主觀作用，并使學校體育的多種功能在教學實踐中得以發揮，只有這樣才能真正在健康第一的思想指導下，使學生的身體、心理和社會適應能力健康的發展。
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學校體育：
1.體育課
2.課外體育活動
3.早操
學校體育的總框： 4.課間操
5.課余運動訓練
6.比賽
高校體育的組織實施：
(一)、大學體育的性質及規定
高校體育課與中學體育課的性質完全不同，高校課程分主干課和其它課，但對每個課程的對待方式都一樣，主干課的學分占的比例大些，每學年兩門主干可不及格或四門其它課不及格要留級。
體育課不及格，本學年補考，大四統一補考，并且哪個項目不及格，補考哪個項目。
(二)、大學體育的組織形式：
《學校體育工作條例》規定：學校體育工作指體育課程教學、課外體育活動、課余體育訓練和競賽。并規定了體育課是學生畢業、升學考試科目。上述規定的學校體育工作，是我國大學生體育的；基本組織形式，不同的形式都有各自的特點和完成的首要任務，既；有各自獨特的作用，又相互補充促進共同完成大學體育的任務。
1．體育課程
體育課程是完成大學體育工作任務的主要組織形式。我國大學體育課程是以國家教委下發的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為依據組織實施的，綱要規定普通高等學校一、二年級必須開設體育課，三年級以上開設體育選修課。并提出本綱要是編寫大學生體育教學大綱，進行體育課程教學，評估和管理的依據。根據學校教育的總目標和體育學科的規律，可有針對性地開設以下幾種類型的體育課。
(1)基礎課
基礎課是大學生體育承前啟后打好基礎的課程，是通過體育基礎知識、技術、技能的學習和全面身體訓練，在學習和訓練的全過程中逐步加深對體育的認識，提高身體素質和運動能力，改善身體形態、機能，增進健康，樹立正確的體育觀，為以后的學習奠定良好的基礎。我校為一年級。
(2)選項課（我校是二年級）
是在全面身體訓練的基礎上，根據學生的愛好和特長，以某一類身體練習項目為主的教學活動。可使學生掌握該項目科學鍛煉的基礎知識和技術技能，培養學生鍛煉的興趣和習慣，以及對體質和健康的自我評價能力。
(3)選修課（體育類公共選修課很多，修學分）
在前兩年體育教學的基礎上，根據學校條件和學生的個性愛好分班組進行的教學活動。應進一步提高學生體育理論水平和體育實踐能力，培養學生獨立鍛煉的能力，為終身體育打好基礎。
(4)保健課
是對個別身體異常和病、弱學生開設的必修或選修課，應有針對性地組織康復、保健體育教學。
體育課是實現大學體育目標的主要組織形式，體育課除了給學生傳授體育理論知識，更主要是進行各種身體練習和活動。根據體育課的任務、內容和性質，其主要組織形式可分為理論課和實踐課。
理論課是在室內組織的教學活動，可通過講授、錄相、幻燈、投影等多媒體教學手段向學生傳授大學生體育學習的目的任務、體育理論知識、科學鍛煉身體的方法，對體育實踐具有普遍指導意義的科學理論知識，可使大學生能夠深入理解體育的本質，并對培養獨立進行科學鍛煉的能力和樹立科學體育觀具有重要作用。因此，《綱要》規定各類體育課理論部分不得少于教學時數的12％，這一規定比較符合大學生體育學習的基本規律。
實踐課是指在室內、外進行的身體練習課，是根據體育教學大綱和教學計劃規定的任務和內容，有步驟進行的系統教學活動，是在身體練習的過程中，向學生傳授發展各種身體素質和基本活動能力的方法，以及不同運動項目的技術和戰術等專門知識。通過組織學生的具體實踐，提高他們的基本活動能力和運動技能，達到增強學生體質、增進健康的目的。這也是體育課區別于其它課程所具有的獨特教學組織形式。認真總結大學生體育實踐課的教學特點和規律，不斷改進教學方法手段，提高教學效果，才能更好地實現大學體育課程目標。
2．課外體育
課外體育活動是大學體育工作的重要組成部分。《綱要》規定：中等專業學校，普通高等學校除安排有體育課、勞動課外，還應當組織學生開展各種體育活動。《綱要》對高等學校開展課外體育活動提出了嚴格時間要求，對形式、內容等方面又提供了充分的余地，使之能夠根據本校的實際情況，開展多種多樣的課外體育活動，與體育課相互促進，鞏固和提高學習和練習效果，增強體質，增進健康，豐富學生的課余生活，培養和發展學生體育鍛煉的興趣和獨立鍛煉的能力。這對形成終身體育觀有重要的促進作用。只有對課外體育活動進行科學安排和合理組織，有計劃、有步驟地進行，才能形成一個有序運轉的完整體系，發揮出更大的效益。課外體育活動在我國高等學校具有良好的傳統，一般有以下幾種形式：
(1)早操和課間活動
早操是學生清晨起床后進行的體育鍛煉，是我國大學生作息制度的內容。早操可以使處于睡眠抑制的各組織器官逐步過度進入喚醒狀態。清晨的身體活動，能提高大腦皮層的興奮性，加快血液循環，促進新陳代謝，為大腦工作的能量供應作好準備，以良好的身心狀態進入一天的學習生活，有利于提高學習效率。
早操是一天中進行各種活動的身心準備時間，人體各組織器官均處于抑制狀態，所以活動時間不宜過長，活動量和強度應根據學生的個體差異不要過大，防止造成身體疲勞而影響學習。活動內容可根據學生的興趣和需要多樣化，有計劃、有組織地長期堅持不斷。長期堅持早操，是養成晨練的習慣，形成科學生活作息觀念的重要途徑。這不僅有利于大學生的身心健康，對培養獨立科學生活的習慣和能力，以及走向社會以后能繼續保持良好的生活作息規律具有深遠的影響。
課間活動是每天上午理論課下課后在休息時間進行的體育活動，課間在教室周圍或附近的運動場進行輕微的身體活動，可呼吸室外新鮮空氣，消除維持坐姿時身體局部肌肉、視聽等感覺器官和大腦皮層的疲勞，調節精神狀態，是一種腦力勞動后有效的積極性休息。課間活動時間短，可采用廣播操、眼保健操、散步、韻律操等活動身體，使身心充分放松，從而以充沛的精力進入下節課的
學習。
(2)課余體育鍛煉
課余體育鍛煉是高等學校根據《條例》的規定，在大學生一天課程學習結束后，有計劃、有組織地進行的體育活動。大學生在完成每天的學業后，下午時間相對集中，充分利用這段時間，組織學生進行科學的體育鍛煉，對增強體質，增進健康，豐富校園文化生活，促進個性的全面發展十分重要。
課余體育鍛煉是高等學校統一組織安排的活動，時間集中，參加人數多，是一項復雜的系統工程，要根據本校的具體情況，組織形式靈活，內容豐富多樣，措施得當，適應大學生的個性發展需要，才能使學生體驗到體育活動的樂趣，吸引更多學生長期持久地進行體育鍛煉。在組織形式上可以班為單位，分組、分項目進行鍛煉，也可根據學生的愛好以運動項目成立興趣小組為單位進行活
動，還可組織多種多樣的校內比賽等。在內容上要和體育課相互聯系，鞏固和提高課堂學習的技術，推行《大學生體育合格標準》達標內容，也要安排大學生喜愛和需要的各種現代運動項目。在組織措施上要充分發揮學生體育骨干的作用，建立必要的規章制度，重視安全教育，防止運動傷害事故的發生，合理安排體育場地器材等。課余體育也是培養學生獨立體育鍛煉能力的重要途徑，特別是三年級不開體育必修課的學校，學生應通過課余體育鍛煉，逐步掌握鍛煉計劃的制訂，活動內容、練習方法的選擇和自我實施體育鍛煉等技能，為終身體育奠定基礎。
(3)體育節（我校沒有）
體育節是在課外集中一段時間組織全校學生進行的體育活動。體育節時間比較靈活，可用一周或在幾天內有目的、有計劃地組織這一活動。體育節活動內容應豐富多彩，適合大學生的興趣愛好，既生動活潑、富有趣味性，又要兼顧知識性和教育性。在舉辦體育節前要作好充分的準備和宣傳工作，調動全體學生的積極性，在相對集中的一段時間內在校園創造一個體育活動的熱烈氣氛。這對吸引更多大學生自覺參與體育活動會產生良好的影響作用，也有利于活躍校園文化生活。
3．運動訓練和競賽
運動訓練是大學課余體育的重要組成部分，也是我國發展體育事業、提高競技運動水平的需要。從《體育法》第二十八條規定中可以看出：國家對優秀運動員在就業和升學方面給予照顧，這便為高等學校引進優秀體育人才創造了條件。對具有體育才能和發展潛力的大學生，進行課余運動訓練和競賽，不斷提高其競技水平，使其在國內外的比賽中創造出優異成績，既可為學校和國家爭得榮譽，又可擴大學校的影響和知名度，同時也培養了體育骨干，推動學校體育的普及和開展，為國家競技運動培養了后備人才。運動訓練要根據學校的實際情況，在人、財、物可能的范圍內，選擇具有群眾體育活動基礎或一些形成傳統的項目組建運動隊。訓練工作要根據高等學校的特點，合理地安排訓練時間。處理好訓練與學習的關系，使學生在順利完成學業的同時，通過運動訓練，提高運動水平。要充分發揮大學生體能和智能的優勢，制訂科學的訓練計劃，進行系統訓練，注重科學研究，不斷總結大學生訓練的規律，提高訓練效果。
《學校體育工作條例》中規定：學校體育競賽應貫徹小型多樣、單項分散、基層為主、勤儉節約的原則。每年至少舉行一次以田徑項目為主的運動會。根據《條例》的規定，高等學校舉辦運動競賽應以校內為主。在校內可經常性地舉辦班級、年級之間的單項比賽，每年也要組織全校性的運動競賽活動。運動會可采用教學賽、友誼賽、邀請賽、表演賽、對抗賽等多種形式進行，根據實際需要也可組織校際間的比賽和觀賞高水平運動隊的比賽。運動競賽對檢查教學訓練效果，促進運動技術水平的提高，推動學校體育的開展，豐富大學生課余文化生活都有重要的意義，同時有助于培養學生勇敢頑強、拼搏進取、團結友愛、遵守紀律等優良品質和集體主義精神，增強體育意識和提高體育素養。
運動常見疾病的預防和處理（教材401頁）
1. 過度疲勞
2. 過渡緊張
3. 運動性低血糖
4. 暈厥
5. 中暑
6. 運動中腹痛
7. 肌肉痙攣
體質測試：
每學期達標一次：必須輸入電腦。
項目有：身高、體重、肺活量、臺階試驗、握力（男）或體前屈（女）、立定跳遠、50米、800米（女）或1000米（男）
本項目國家教委評估時占一分，要求97%的合格率；所以10%的學生要參加訓練班學習。
體育課堂常識：
1. 體育課必須穿運動服、運動鞋。
2. 課前5分鐘體育委員必須集合好隊伍、點好人數，等待老師上課。
3. 體育課考評扣分因素：曠課：5分；遲到：2分；早退：4分；事假：2分。
4. 下周體育課集合地點：老校區在田徑場西門進去的西跑道；新校區在體育館門口；進行分班，屆時不到，責任自負。
六、作業：
課后查看體育保健和體育功能的相關資料，為上課做準備，為自己課后體育鍛煉提供理論基礎。 教材的 387頁第二節 ； 401頁第三節 要認真學習。
七、小結：
第4篇: 體育理論課教案
小學體育理論課教案
篇一:體育理論課教案五年級
廣東省紫金縣敬梓鎮洋高小學體育理論課教案 任課教師:廖超武 學校:洋高小學 班級:五年級
學生人數:39人(男:19人，女:20人)上課時間: 2013.3.25
篇二:體育理論課教案——籃球運動簡介
體育理論課教案——籃球運動簡介
sxezgj 發表于 2009-5-8 20:40:00
體育理論課教案
初二年級 教師:龔健
教學內容:籃球運動簡介
教學目標:1、讓學生了解籃球運動的起源和簡單的發展史。
2、通過對籃球運動的場地設施以及規則的講解，使學生對籃
球運動更進一步的理解。
3、吸引更多的學生來參與籃球運動，鍛煉身體，增強體質。 教學重點與難點:1、教學重點:籃球運動的起源和籃球運動的基本知識。
2、教學難點:對籃球運動主要規則的理解及其運用。
一、課題引入(利用NBA一段精彩錄像導入課題)
二、起源與發展
籃球運動是1891年由美國馬薩諸塞州普林菲爾德(舊譯春田)市
基督教青年會訓練學校體育教師詹姆斯?奈史密斯發明的。
奈史密斯先生先在麥克杰爾大學攻讀牧師學準備做牧師，但讀了三
年卻發現不適合，他的興趣是體育，但是麥克杰爾大學并沒有這一科系，因此忍耐到畢業。然后到了美國麻省的春田學院謀得一個體育指導員的職位。
奈史密斯從當地人喜歡用球投向桃子筐(當地盛產桃子，各戶
備有桃筐)的游戲中得到啟發，創編了籃球游戲。(教師結合一段動畫進行講解)
起初，奈史密斯將兩只桃籃別釘在健身房內看臺的欄桿上，桃
籃上沿距離地面3.05米，用足球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得,分，按得分多少決定勝負。每次投球進籃后，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網。人們稱這種游戲為“奈史密斯球”或“筐球”，很長一段時間之后，經過他與同事們反復商量才定名為“籃球”。
籃球游戲最初五項基本原則:
1、 圓型的球，雙手進行。
2、 隊員不可以拿著球跑。
3、 任何隊員在任何時間都可以占據場上的任何位置。
4、 隊員之間不應有身體接觸。
5、 籃球應水平地置于場地上方。
籃球游戲最初三個條件
1、 不能受時間的影響(白天、晚上、室內、室外)。
2、 各方面的人都能參加(年輕人、中年人、老年人)。
3、 要與美式足球(橄欖球)有明顯區別。
因此，籃球的誕生離不開這個人詹姆斯?奈史密斯。他被譽為發明籃球游戲的第一人和現代籃球之父。奈史密斯于1939年逝世。為了永遠懷念這位籃球運動先驅，國際籃聯在1950年第1屆世界男子籃球錦
標賽期間舉行的第一次中央局會議上，決定把世界男子籃球錦標賽的金杯命名為“奈史密斯杯”。
1904年美國基督教青年會男子籃球隊在第三屆奧運會上進行了表演。
1908年美國制定了全國統一的籃球競賽規則。
1932年成立了國際業余籃球聯合會，總部設在德國的慕尼黑。 1936年第11屆奧運會上男子列入正式比賽項目。
1950年和1963年分別有了世界男女籃球錦標賽。
1976年第21屆奧運會女子籃球項目列入正式比賽項目。
我國籃球運動的發展:
1895年籃球運動傳入我國天津。在我國籃球的發展史上，董守義作出了很大的貢獻，他遠涉重洋到籃球運動的發源地——美國馬薩諸塞州普林菲爾德市基督教青年會深造。1925年學成回國后
所著《籃球術》，成為我國最早的籃球專著。他又編著了《最新籃球術》一書，為推進我國的籃球運動發展起了積極的作用。是我國最早的國際奧委會委員。
1、 我國的籃球運動水平和世界上先進發達國家相比有一定的差
距，美國、俄羅斯、克羅地亞、立陶宛、南聯盟等國家籃球水
平較高，而眾所周知的美國NBA職業賽代表著世界最高水平。 2、 在亞洲我國的籃球水平屬一流，男女籃的主要對手是韓國、日
本，在亞錦賽、亞運會上我們的男女籃球都獲得過冠軍。
3、 國內有每年一度的職業俱樂部聯賽(CBA)，已經舉辦了好幾
年了。八一隊水平較高連續五年蟬聯冠軍。女子籃球目前還沒
有俱樂部聯賽。
4、 中國大學生籃球協會舉辦了CUBA聯賽。
以上內容教師結合幻燈片進行講解
三、場地與設備(教師結合幻燈片進行講解)
四、主要規則
1、隊員、替補隊員和教練員
每隊有12名隊員，1名教練員。
比賽進行時，每隊要有五名隊員上場，并可按照規則規定進行替換。
2、比賽通則
(1)比賽時間
A、兩個半時，每半時20分鐘
B、四節，每一節12分鐘。第一節和第二節，第三節和第四節中間
的休息時間分別為2分鐘。
C、半場的休息時間為10分鐘或15分鐘。
(2)比賽的勝負
在比賽時間內，得分較多的隊得勝。一次罰球中籃得1分，一
次投籃中籃得2分，在3分投籃區中籃得3分。
3、違例和犯規
常見的違例有:球出皆、非法運球(二次運球)、帶球走(走步)、
球回后場，干擾球、腳踢球、拳擊球、3秒、5秒、8秒、24秒等。
常見的犯規有:推人、拉手、阻擋等傷害他人的行為。
五、實例問答
1、問:一名對隊員在投三分時腳觸及三分線，投中算不算三分,
2、問:進攻隊員身體在限制區外面，但一只腳踩在限制區的線上，
受三秒規則的約束,嗎
3、問:甲在界內跳起，把塊要出界的球勾回來(球已經出了邊線的
垂直面)，算不算出界,
4、問:甲在后場發界外球，想把球長傳給塊攻的隊員，卻投中籃框，
請問這個球算不算得分,
六:課堂小結
1、 本次課老師給大家介紹了籃球運動的起源和發展，場地和設備的規格要求，并且詳細講解一些籃球運動的主要規則。
2、 (本文來自:>
