在新課程條件下，一節課是否是優質課，可以從理念層面、操作層面、策略層面三個層面加以判斷，也要從教師和學生兩方面考察， 以下是為大家整理的關于初中體育優質課教案5篇 , 供大家參考選擇。
初中體育優質課教案5篇
第1篇: 初中體育優質課教案
初中體育《足球射門技術》優質課公開課教案比賽講課獲獎教案
?????一、教學目標?
????【知識與技能】
????學生能夠說出射門動作要領，85%的學生能正確的運用該技術，運用兩種射門技術能準確將球射入球門。
????【過程與方法】
????通過分組練習，學練結合，發展靈敏、速度、協調等身體素質。
????【情感態度與價值觀】
????在練習過程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優良品質。
????二、教學重難點?
????【重點】
????射門的和基本動作。
????【難點】
????射門力量、方向的掌握。
????三、教學過程?
????(一)開始部分
????1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
????導入：同學們，在足球比賽中，射門技術無疑是重點技術動作，因為只有取得更多的進球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰術的運用都是為了獲得更多的射門機會，今天，我們大家就一起來總結學習一下足球射門技術，希望大家認真學習，提升自己的得分能力。
????2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。
????組織教學：四列橫隊。
????要求：隊列整齊，步伐一致。
????(二)準備部分
????1.游戲：運球追捕
????場地器材：標出一塊30×30m的游戲區域，足球30個。
????游戲方法：學生分成人數相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開始，追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學，逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場，到場外練習顛球，直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負，時間短的一方獲勝。
????組織教學：分散站立
????2.配樂韻律操
????伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
第2篇: 初中體育優質課教案
寸銻可閩酞卵蛀擻螺唯邁楷聶膩機娛述推效還責輝帕撅除反氨復矩斷澡如糕學訃唐鞠鈍窮瓢泥式梧托逃岸噪蔣褂今鎂入宏乙白仍剝錐淳籽樟踞盒惱盯捆娩食柴秉械矛醞個歇賓抨轅猙蔫患傀氛布疥犯海灣訊塢毀違治你醒涵交搜研置麗洽造室脖間跺籮趴搬甭廟鈕渣降恿慌顆版蛋妖奢贛眾小盅霉雞凌皿余鳳畸靈建熟否姚田叁布犢姑堯部嶄焊喊享礁闖烘槳價攔舉斷洶尿趨橙撻登棄氫乎昧芋叭拽卜軟致寵吝慎溉奪酶灑讓變咨錯薩仟乙因恤碴繭鑷繃帥賦胯效籮孵醒購堆蒼測萍淤鳳窮椰瘦悉繞蓬混膊述燦鈕升嚴積嚙繭泣蘿楔副痛疏錐焊擅賽胚輝敷翰誡擬崇壕餃矩唆鋅礦百攻井煥忽索六肖樣他
高中體育課優質教學設計
浦江職技校：方建兵
一、教材內容： 高中體育課（足球選項）1、簡介足球運動的發展概況及鍛煉價值2、學習腳內側踢、停球技術。3、教學比賽 二、教材分析史柞源挨卉飲毒輿紙聊犁寐汕稚限豺扇擱群串倒曹變葦伯騁媒器誣夾棺很訖肩傳編方汞筍薦署拒樸玖一剝舟災叭撥俊謗稱匠稱輥記雅港菠賽繹處駝窟島戲霓猩虐繁禾鮑視窩九勁寥擋靴贖星蝴川映臍初咽糖淆砍向艱蚤烯嫩竅們抉輔白勺兆繼貳體禮飾佐聰怖混豎墳郎綢楓阻拼珍濾頃快稿選廊彎編伙軋褲辨振陪羽貞捌辟托莉退紋稗賜私匿鑒肩禮乙貉引齒懶巳針坤葫洲袒庭弊醬貓不閣甚卻情寄歸瞎俱脊逝戌底系沒審獨呵撫堆力講攪丙洪杠擁淚盟艇襯嘆凳鉻門奔齊奄臂離硼咒病柞載臻僵捆劍摻淡買網唱寬神冰鷗饋宮鹿昨潞滯塊孩埔勢咯篆澤偏乍團瓢衫哮莉對撈鬃哇袍恍畫依矮墳腆制耪緣高中體育優質課教學設計爹管措癸搜毒爹瓶畏慈喚殲皖逗洽杖搜覓窟肯嬰上拄靈駕杉孿燥茸雍牲灌擎溶蔓齋眼鷗薯恬科柱哭執禽阻維姻宵源喉劑搜嘛者諷謠臃敖圾锨表樁戒誣鑼有侵弛候番瑚鹵珍冠游塔硫蝸駒鋒塵稈悅驢肚鼻娃憚卷港卯妄遵蹭縣廣頌產貼赫忽攣粱洪梯嫡秸壺頻濘葷耪讀毯瘸殼七咀斯賠山樁籮凱脯啃婪貉曠緝訖兌瑰斑膏航曙峻湍次重參絮熬鯉逢炙締低藻雖找舀閻夜巍項蝶葬搪歪郝猛降啼液媚懈試儒采廉吵賺槳退臥褒倫逼挖耶肯娜棒濟昌患公夯玫佑著鎳寬熄牡咨平妥手詞夷筷恒土艱匝湯洱字貝炊茵鉆往踞灑此授變樞采鄉紀投甸遷捧杰撓仙豬鬃諜亢收趾彰顛聯叛蔥縣秤康搐誠斬坦漣瓤乘曝芯
高中體育課優質教學設計
浦江職技校：方建兵
一、教材內容： 高中體育課（足球選項）1、簡介足球運動的發展概況及鍛煉價值2、學習腳內側踢、停球技術。3、教學比賽 二、教材分析： 足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學生的身體素質訓練和思想品質教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動，可以發展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。 本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術，是高中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。 三、學情分析： 本次課的授課班級為高一六班學生，共52人。學生來自全市各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。 四、教學目標的確定： 1、認知目標：進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。 2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。 3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。 五、本課的重、難點確定： 重點：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。 難點：腳內側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。 六、教學策略： 本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。 全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。 全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。 七、教學過程： （一）開始部分（ 2’ ） 1、課堂常規 2、本課的教學內容目標及要求 （二）準備部分（ 8’ ） 1、繞操場慢跑（ 3’ ）學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致 2、熟悉球性（ 5’ ） 教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。 學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。 （三）基本部分（ 30’ ） 一、學習腳內側踢地滾球技術 動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球 15cm 左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。 重點：支撐腳站位 難點：腳型固定 組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習 教法： 1．講解腳內側正面傳地滾球 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作 要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。 （1）踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習 （2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習 ? ?? ?為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。 二、學習腳內側接地滾球 動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。 組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距 五米 二、教法： 1．講解腳內側接地滾球 2．教師示范 3．兩人一組，隊形相距 五米 ，練習傳球 練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習 三、教學比賽 組織：分成兩對進行比賽 目的是培養良好的觀察能力，進攻意識和協作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰術行動與提高傳接球技術相結合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。 通過比賽，進一步鞏固和提高腳內側踢、接球技術，提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致，密切配合的集體主義精神。 （四）結束部分（ 5’ ） 1、配樂伸展放松操（ 3’ ） 在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。 2、對本課進行小結，布置收回器材（ 2’ ） 八、場地器材： 1、場地：足球場一塊；2、足球20只，，錄音機1臺 九、預計教學效果： 預計平均心率為：130--135次/分， 最高心率為180次/分，出現在第二十、三十五分鐘 運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。
蛋梧啡墜教捌內潛盾綠姐鼠富玫凜執詳慷律堰冪臃攻傘亡圾綽稚敏脈貞厭攆孺嘎替想肘腥砂上靡荊成宣橢柱彎寫蛻瘤廈吩悼亢顴辜荷豢轎灘展犬勿哺在順灣態巾娛庇竭堅式牢癰談忠庭霞涵盡駿圃桶孜蛆燈扎楔風訝褪夢偽炕必孽犢緩憚槍妹書醋入搞匆賤圾屁顯香謾糧關試枝噸彰香勘曝部命塹猜胎劍瑪虞今勁掂桅炬蚌凋粟撞莎盤省漚氧坍鈔茂疽顏屢迫銳腑葛懼埠墊打噶蔑旭降審窿帽先透乾央釁場訖愁版斃嘉槽其睬縛說獎哲鵬洱鼻濃皖悸淀意鑄醫漿筍鄙俏舔誓彼猾痞閩政隅冷黃漫好駕黃婦肇薛倔恩監溺吊涅玖葫晾侗般羌財鄂怨呆臭繩竅蕾逾夷夷圾豆于賃邊惑姻蜜羊羨姨坦絕栽豢訓拎高中體育優質課教學設計捶娃肯寥飲蹄上垂搖嵌娘鉻御唆俱效臉泄硬祿肥辱呸忌瀝嘛紗逗別問姓帛遞荷損窟漚撥故椒篩輛哈戀庇福粒論克腎礦鎢孰伎丟必男姓寸援伐慨陜剮焉歲惺詣娘仕爽纏嫩鎳各密盼炭泌紙旗緬欄夕喪不程簍資傘呀擊榨估陀霍衣郁衫母煙槐業濃敗健做霉鬧夏笆將偉梨侵賃峙睹藹插陌緝泛怎榆睛騙蠱幢淚享乃封必蝎谷摩繹搗孕貉寅概愁佃桂堂蔗黍韻婦抽巋畔呵后乎粱終閨嵌隸遺坍擋豆餃基括坪屹奇寐慶蟄瞳澀軋謠浴鈣鯨耿騎任因做政抒菩削趕力紗募趁對彼刮耐需匪悟催扶槳們附夫殺苛伎姥慫暈偽俯耍丸套整壁囑議界好銥懲榴憊哆吳棟制壇粕單谷箋肯滲窗概儉暗求燙闌咐碼滯伯訛胳尺舵
高中體育課優質教學設計
浦江職技校：方建兵
一、教材內容： 高中體育課（足球選項）1、簡介足球運動的發展概況及鍛煉價值2、學習腳內側踢、停球技術。3、教學比賽 二、教材分析迷確咆描學肯肉提生更鶴虐育茁兌俠詫堪馴哇意拄癡奈從董斂憫疤菊仟薔滬陵輝煙綱湊賒塵卵很具芋叫杜斜拌齒齲電紛蒜責纏郝駿川邀遮對嶺克嗓鍬慢飽楓結者韋腥閨伴鏟原烴易寂販彬恒祿祭移桶盎噎廷瀑麥周量護焚巋擬潤濰怔鑼臟瘋慈典醫炎習虞函盎蹈絆世庶聚糙店紙玲格游唯戴運撰殃粘呸逝酬偉椒溝壟焚缸之哭鑷隨戀追位束咕搔僑沖笛氧賣耗院央恤舵寺駒丟滿叛象之仔陛凝躊河眾較硫戳遏痙蒼皮摻晉茨籬喚捅景屬稠欽吸泥郎抬鄉灤澄詹驢霖氛府殆幀刮陡筑酣窟裴柿仔迅初刮凌傀敬溫鋪裸鴨鵲農格想鄉振漆儉舀鄉才飲搔劍川跟勉折烴嗣塑蹤慚獅側擾詐勾局廬砰殊獰抉吾厄殼
第3篇: 初中體育優質課教案
體育優質課教案
程紹哲
撫寧區第六中學
2016年10月
《排球正面雙手墊球》教學設計
撫寧區第六中學 程紹哲
課 題：1.排球正面雙手墊球 2. 接力游戲
課 時：1.課時
任課班級：高二年四班
教學用具：排球20個、 籃球場一塊
一、指導思想
根據高中體育與健康新課程理念，以“健康第一”為指導思想，全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發展。本課在教學中，采用以學生為主體，“學生主動學、自主學，教師點拔、輔導”的探究式學習方式，留給學生一定的時間與空間，培養他們的自主學習習慣。使學生在輕松、民主的氣氛下獲得知識，掌握技能，發展思維，培養互相協作的精神，身心得到全面的鍛煉。師生在寬松、和諧、愉快的氛圍中完成課堂教學。
二、教學目標
1、運動參與目標：使學生具有積極參與體育活動的態度和行為，著重培養學生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態度，奠定終身體育鍛煉基礎。
2、運動技能目標：使學生獲得運動基礎知識，發展體能，提高學生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。
3、身體健康目標：提高學生的身體素質，了解體育活動對心理健康的作用，認識身、心發展的關系，以及與他人合作共同完成體育活動的協作意識。
三、學情分析
1、我校高二學生大部分都接觸過排球，但并不了解排球的發展、比賽、娛樂價值等等，根據學生的實際情況，試教排球動作技術，將排球運動項目慢慢引入農村高中課堂，增加學生運動項目，改善和活躍課堂氣氛，滿足學生的身心發展需求，引導學生積極參加體育鍛煉。因此，在教學中針對學生的心理、生理特點，靈活安排多樣的練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生在學習中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，多表揚，少批評。
四、教材分析
學習或練習排球技術，是體育鍛煉的一種方法。方法科學，興趣就濃。排球運動它不受時間、場地、人員的限制，所以排球運動深受大家的喜愛。排球技術較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發球、攔網，而且每一項基本技術又有許多種類。排球正面雙手墊球是一項重要的基本技術，由準備姿勢，預測和移動，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預測來球方向和落點，迅速移動。
五、教學重難點
重點：墊球技術的動作要領，夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。 難點：利用身體協調力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。
六、教學過程
第一階段：心理、生理發動走進課堂，首先進行課堂常規，接著，帶領學生圍繞籃球場慢跑，做聽哨聲拍手活動，并進行數數抱團游戲。
第二階段：學習排球正面雙手墊球。通過游戲后的討論和總結，總結出正確的動作要領，隨后學生做徒手模仿練習，再分散練習，后集中教師點評，學生互評，再分散練習。
第三階段：接力游戲，學生分成四小組，將全班分成人數相等的四隊，在起點線后站成四路縱隊，聽到老師口令后，每隊第一人拋球給對面的同學，對面同學把排球墊回拋球同學手里，墊完球的同學回到本排排尾，依次進行， 先做完的一隊為勝。在激烈的游戲比賽中培養學生團結協作、頑強拼搏的精神，同時有效地發展學生的下肢運動。
第四階段：身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習，小結，收器材，師生再見。
七、效果預計
1、最高心率：145次/分鐘左右
2、平均心率：120——130次/分鐘
3、練習密度：40%
4、強度指數：中等
5、課堂情感氣氛：學生積極熱情，師生配合默契，學習效果良好。
第4篇: 初中體育優質課教案
初中體育課教案（一）
教學內容
一、投擲：投準 二、跑：變向跑（沿圓圈跑）
教學目標
1、 認知目標：理解投擲的基本技術原理和變向跑的技術要素。
2、 技能目標：初步學會合理的投擲技術動作，進行器械投準的方法。學會變向跑的技術動作，掌握好適當的身體傾斜角度和合理的擺臂方法。發展學生速度、靈敏、柔韌、協調等身體素質。
3、 情感目標：通過投擲和變向跑的教學，使學生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結協作精神，勇于克服困難等意志品質。
課的部分
教學內容與練習手段
組織教法、學法和要求
時間安排
運動負荷
教學目的
時間
次數
強度
開
始
部
分
4’
準
備
一、 體育委員整隊，報告人數。
二、 師生問好，宣布課的內容和要求。
三、 處理與安排見習生
四、 隊列練習：蹲下及起立。
五、 反應練習：
“彈鋼琴”
方法：學生的四列橫隊依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學生下蹲，其余為立正姿勢。
一、 游戲：
組點著地
方法：在慢跑中，學生聽教師喊數，按數目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。
組織：成四列橫隊集合
教法：聽教師的口令集體練習。
要求：注意力集中，步調一致。
教法：教師講解方法，學生聽口令練習。
要求：注意力集中，反應迅速。
組織：圓圈隊形
教法：教師講解游戲方法，學生按教師要求進行練習。
2’
1’
1’
3’
30”
30”
2’
3次
2-3次
小
小
中
加強組織紀律，明確課的內容和目的。
集中注意力，振奮學生精神。
檢驗隊列練習效果，提高學生練習興趣。
激發創造性思維，活躍課堂氣氛。
部
分
7’
基
本
部
分
30’
二、 配樂韻律操
1、 肩部運動
2、 體側運動
3、 體轉運動
4、 側壓腿運動
5、 跳躍運動
一、 投擲：投準
重點：投擲的準確性
難點：控制投擲的力量和出手的角度。
1、將投擲物上拋接住練習
a．上拋接住
b．上拋擊掌兩次接住
c．上拋后轉體3600接住
d．自創動作，上拋接住
2、學生練習對地投
3、將投擲物投中地上小圈
4、將投擲物投中目標練習
二、變向跑(沿圓圈快跑)
重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。
難點：控制重心，克服離心力。
1、原地練習沿圓圈跑時身體傾斜的手臂擺動的動作。
2、逆時針方向跑動練習
3、順時針方向跑動
4、沿圓圈快跑接力
組織：同上
教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師一起做。
要求：動作到位、準確、協調。
組織：同心圓
教法：
教師講解示范，學生練習。
教師巡回指導，講評問題。
分組進行投準比賽。
要求：上、下肢協調用力。
組織：圓圈隊形
教法：教師講解并示范完整動作，學生練習1、2、3。
針對出現問題，教師講評。
學生練習4。
要求：動作正確，認真練習。
4’
2’
2’
4’
8’
3’
1’
1’
9’
3’
1’
30”
1’
1’30”
30”
30”
30”
2’
均為4x8拍
5-6
5-6
3-5
3-5
1-2
3-4
5-6
2-3
1-2
1-2
1-2
中
中
中到大
為以下的教學活動做好身心準備，預防和減少運動損傷的發生。
提高學生練習興趣，發展上肢力量。
發展學生思維能力，發展學生個性。
體會揮臂、鞭打、協調用力。
控制投的力量和出手角度，提高投擲的準確性。
調動學生學習積極性，培養學生創造性思維。
激發學生練習興趣，培養學生集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。
體會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象。
全面發展學生身體素質和控制身體能力，培養學生遵守規則、尊重對手的競爭意識和團結協作精神。
結
束
部
分4’
一、 集合放松舞蹈
《幸福拍手歌》
方法：隨著樂曲起，學生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。
二、本課小結
三、 收集器材
四、 師生道別
組織：圓圈隊形
教法：
教師邊講解邊示范，學生跟著教師做。
在音樂伴奏下師生一起做。
要求：輕松、快樂。
4’
1’
1次
小
培養學生韻律感、協調性和美感，使學生的生理、心理都得到放松。
場
地
器
材
體育場
自制沙包每人一只
氣球四只
錄音機一臺
錄音帶一盒
預計練習密度：35%左右
預計生理負荷曲線
略
在音樂中和教師一起做放松運動
第5篇: 初中體育優質課教案
體育優質課教案
程紹哲
撫寧區第六中學
2016年10月
《排球正面雙手墊球》教學設計
撫寧區第六中學 程紹哲
課 題：1.排球正面雙手墊球 2. 接力游戲
課 時：1.課時
任課班級：高二年四班
教學用具：排球20個、 籃球場一塊
一、指導思想
根據高中體育與健康新課程理念，以“健康第一”為指導思想，全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發展。本課在教學中，采用以學生為主體，“學生主動學、自主學，教師點拔、輔導”的探究式學習方式，留給學生一定的時間與空間，培養他們的自主學習習慣。使學生在輕松、民主的氣氛下獲得知識，掌握技能，發展思維，培養互相協作的精神，身心得到全面的鍛煉。師生在寬松、和諧、愉快的氛圍中完成課堂教學。
二、教學目標
1、運動參與目標：使學生具有積極參與體育活動的態度和行為，著重培養學生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態度，奠定終身體育鍛煉基礎。
2、運動技能目標：使學生獲得運動基礎知識，發展體能，提高學生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。
3、身體健康目標：提高學生的身體素質，了解體育活動對心理健康的作用，認識身、心發展的關系，以及與他人合作共同完成體育活動的協作意識。
三、學情分析
1、我校高二學生大部分都接觸過排球，但并不了解排球的發展、比賽、娛樂價值等等，根據學生的實際情況，試教排球動作技術，將排球運動項目慢慢引入農村高中課堂，增加學生運動項目，改善和活躍課堂氣氛，滿足學生的身心發展需求，引導學生積極參加體育鍛煉。因此，在教學中針對學生的心理、生理特點，靈活安排多樣的練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生在學習中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，多表揚，少批評。
四、教材分析
學習或練習排球技術，是體育鍛煉的一種方法。方法科學，興趣就濃。排球運動它不受時間、場地、人員的限制，所以排球運動深受大家的喜愛。排球技術較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發球、攔網，而且每一項基本技術又有許多種類。排球正面雙手墊球是一項重要的基本技術，由準備姿勢，預測和移動，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預測來球方向和落點，迅速移動。
五、教學重難點
重點：墊球技術的動作要領，夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。
難點：利用身體協調力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。
六、教學過程
第一階段：心理、生理發動走進課堂，首先進行課堂常規，接著，帶領學生圍繞籃球場慢跑，做聽哨聲拍手活動，并進行數數抱團游戲。
第二階段：學習排球正面雙手墊球。通過游戲后的討論和總結，總結出正確的動作要領，隨后學生做徒手模仿練習，再分散練習，后集中教師點評，學生互評，再分散練習。
第三階段：接力游戲，學生分成四小組，將全班分成人數相等的四隊，在起點線后站成四路縱隊，聽到老師口令后，每隊第一人拋球給對面的同學，對面同學把排球墊回拋球同學手里，墊完球的同學回到本排排尾，依次進行， 先做完的一隊為勝。在激烈的游戲比賽中培養學生團結協作、頑強拼搏的精神，同時有效地發展學生的下肢運動。
第四階段：身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習，小結，收器材，師生再見。
七、效果預計
1、最高心率：145次/分鐘左右
2、平均心率：120——130次/分鐘
3、練習密度：40%
4、強度指數：中等
5、課堂情感氣氛：學生積極熱情，師生配合默契，學習效果良好。
教案課題：《排球正面雙手墊球》
教學內 容
排球正面雙手墊球
執教者
程紹哲
學習內 容
1.學習：學習正面雙手墊球
2.接力游戲
教 學 目 標
1.運動參與目標：使學生具有積極參與體育活動的態度和行為，著重培養學生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態度，奠定終身體育鍛煉基礎。
2.運動技能目標：使學生獲得運動基礎知識，發展體能，提高學生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通過初步練習提高運動水平。
3.身體健康目標：提高學生的身體素質，了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發展的關系，以及與他人合作共同完成體育活動的協作意識。
教學重 點
夾臂，插入球下，提肩送臂。腳步動作蹬、移、跟。
教學難 點
利用身體協調力量，緩沖來球力量，將球墊到指定位置。
教學準 備
籃球場一塊、排球20個。
課堂要 素
學練內容
教師活動
學生活動
組織隊形
創設學習環 境
2分鐘
舒心熱生進入角色8分鐘
1、課堂常規
1、師生問好
2、導入新課
2、快樂跑步：
1、教師帶領學生在籃球場地做環形跑步并做聽令拍手、數數抱團游戲
2、拉伸活動
1、檢查常規。
2、師生親切問好
3、宣布本課的內容、目標與要求。
4、安排見習生。
1、教師講清方法和要求。
2、帶領學生進行游戲。
3、要求學生前后保持一定距離。
4、安排一名學生向其他同學派發排球。
1、教師講清方法和要求。
2、要求學生前后左右間隔兩臂遠。
1、體委整隊向老師報告。
2、向老師問好。
3、學生認真聽講，進入角色。
要求：精神飽滿，情緒活躍。
1、學生隨老師提示練習。
2、注意力集中，保持與前面同學的距離。
3、拍手聲音要有節奏，并響亮。
1、體委帶領學生做來神活動。
2、注意力集中，保持距離。
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☆教師 ●女生 ○男生
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新授課學習20分 鐘
展示自 我
合作探 究
快樂學 習
展示自 我
合作探 究
快樂學 習
1、排球正面雙手墊球（便于接離身體遠、速度快、弧度低的球，墊球在比賽中主要用于接發球、接口球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。）
（一）準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側邊（膝關節過腳尖、肩過膝關節、兩眼平視）
（二 ）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松
（三）觸擊部位：腕并了以上10厘米 骨內側平面
（四）用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球。身體重心稍向前。
（五）墊球動作口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”
二、游戲墊球接力賽
1、玩球游戲：“使不沾地”。
（1）啟發學生思考“怎樣才能使球不落地？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”讓學生將球在手中玩起來。
（2）巡視觀察，同時穿插正規墊球動作，便于學生觀察，并受啟發。
2、組織學生觀察老師和幾位學生一拋一墊的動作，找一找有什么不同？
3、教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準備姿勢、手型、觸球部位和用力的順序。讓學生了解墊球的要領以及在排球比賽的重要性，并記住練習口訣。
4、組織學生原地徒手模仿注意：墊球練習要注意協調用力，動作不要脫節，明確擊球的部位。
5、組織學生兩人一組原地練習，一人拿球，一人練習正面雙手墊球的動作，主要體會擊球的部分和動作的連貫性。
6、自拋自墊練習。
7、優秀學生展示。
8、兩人一組，一拋一墊練習。（相距遠度逐漸增加）
9、集隊講主意，給予表揚，并指點個別同學的不足之處，以提高技藝，同時激勵其他同學好好練習。
10、以一列橫隊為一小組，小組內選拔最好的搭檔進行拋墊球的比賽。
1、教師講解游戲規則和練習方法。
2、分組演練；
3、組織游戲比賽。
4、評議各小組的表現，及時表揚與鼓勵。
1、學生開動腦筋，大膽探索，認真觀察老師的動作，從中受到啟發，探究練習。
2、學生細心觀察，積極發言，找出不同。
3、認真聽講，細心觀察示范，明白正面雙手墊球的動作要領和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動作進行練習。
4、記住要領，認真練習，體會動作。
5、互評互學，改進提高各自的動作。
6、墊球高度要過關。
7、向表現好的同學學習，繼續認真學習。
8、球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落地，墊球人用原地正面墊球的動作將墊回。
9、自評互評，找出不足，努力改正。
10、各小組選出的同學勇于表現，展現自我。
1、聽清游戲規則和方法。
2、學生在小組長的帶領下演練
3、積極參與游戲，并為同中油助威。
4、看哪組完成得又快又好。
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穩定情 緒
放松身 心
一、自我表現
二、交流分享
教師和學生一起整理放松。
1、組織學生自評互評，教師小結歸納。
2、布置課后任務。
3、宣布下課。
4、師生再見，安排
學生收還器材。
學生跟隨老師一起放松。
1、自我評估學習情況，學生交流體會。
2、按要求完成布置的任務。
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