幼兒園夏季防中暑小常識1
1、要多喝白開水，盡量鼓勵孩子多喝白開水，不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次、孩子不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。
2、要口味清淡，兼顧營養用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥，比如綠豆粥、紅棗粥，容易入口又有營養，比如白粥更能激發食欲。避免給孩子吃口味過重、太油膩的菜肴。
3、要保證食物新鮮清潔夏季食物特別容易變質，所以最好買即燒即吃。這樣才能更好的保護好孩子的腸胃。
4、保證孩子的夏季睡眠。夏季最好蓋毛巾被。記住不要因為炎熱而將孩子全身脫光睡覺，”裸睡“易使孩子腹部著涼。孩子的腸胃平滑肌對溫度變化較為敏感，容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，并發生腹瀉。故天氣在炎熱，也要注意腹部保暖。保證睡眠時間，不同年齡的孩子除了夜間平均要睡9——10之外，3~6歲孩子還應每天午睡2~3小時。空調不要開過夜，室內最好用自然風降溫。空調不宜調得過低，控制在28度左右，比室外低5~6攝氏度為宜。空調機連續使用不宜過久，尤其要避免通宵開。可用風扇代替空調，應放得離孩子遠些。避開蚊蟲侵擾，孩子睡覺時，為了讓孩子享受酣暢的睡眠，可以配上透氣性較好的蚊帳;或插上電蚊香，但不要離得太近;還可以在身上涂抹適量驅蚊劑;睡覺前沐浴時在孩子的大盆里滴上適量花露水，對驅蚊有一定的功效。
幼兒中暑的幾種臨床表現
1.先兆中暑：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。
2.輕度中暑：除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息后，寶寶可恢復正常。
3.重度中暑：也稱熱衰竭，表現為：皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。
幼兒中暑后處理的四大誤區：
誤區一：過量飲水誤區一：過量飲水
中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時還會引起熱痙攣的發生。
正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。
誤區二：過量進食
中暑后不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。
正確的做法是：應盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。
誤區三：冷食降溫
有的父母發現寶寶中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，中暑后這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。
正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。
誤區四：怕曬穿厚衣服
有的家長怕寶寶曬傷，就給寶寶穿長袖或者厚的衣服，這樣不透氣，熱氣不容易散發，容易中暑。
正確的做法是：給寶寶穿透氣好的純棉、真絲的衣服，顏色淺一些，款式比較寬松。
幼兒園夏季防中暑小常識2
1、預防中暑
夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。
2、防治腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。
3、補充湯水
夏天水份流失比較快，在汗水中會有鈉、鉀以及其它一些礦物質排出，夏季幼兒應該多補充湯水。在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，最好是少量多餐。要注意補充水時，不能補充太多，因為過量的水有可能會引起水中毒。
4、冷飲適量
幼兒貪食冷飲就會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，會使口腔、胃黏膜的`血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養失調。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發育，幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增，影響生長發育。
5、預防皮膚病
幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。
6、防傳染病
養成良好的衛生習慣和飲食習慣，不喝生水，不吃生冷食物，便后要用潔凈水洗手，預防病從口入；室內經常通風，做好環境衛生、食品衛生和個人衛生，衣物，要經常日光晾曬；盡量不到擁擠公共場所。餐具、玩具等用品及時消毒；一旦出現發熱、皮疹，及時向疾病預防控制機構報告。
7、溺水防雷
1.遠離水坑和有水的溝渠
2.不在沒有家長陪同情況下去游泳
3.洪水到來要往高處走、不喝不潔凈的水
4.雷雨天氣盡量不外出，不在樹下或高建筑物下避雨
5.有冰雹突然到來要用器物護住頭部。
8、交通安全常識
1、不乘無牌車、無證車、超載車。
2、不攀爬任何車輛，不騎摩托車、電動車。
3、過馬路要一停、二看、三通過，遵守交通規則。
4、不在公路上嬉戲游戲。
9、防中毒常識
吃東西前先洗手，生吃瓜果要洗凈，不隨便吃野果、野菜，不吃腐爛變質的食物，不購買、食用街頭小攤出售的劣質食品、飲料，不購買無品名、無廠家、無生產日期的食品，不吃過期、變質的食物，不喝生水，不撿用過的注射器、手術刀及裝藥品的瓶罐，不觸摸農藥和農藥容器。
10、防暴力侵害常識
單獨在家不要為陌生人開門，更不要為不認識并聲稱是家長同事或朋友的人開門；女孩要防止性侵害，當有人尤其是陌生人約自己到偏僻的地方時要拒絕，遇到不法分子要想辦法逃脫，尋求幫助，及時報警。
幼兒園夏季防中暑小常識3
1、要多喝白開水，盡量鼓勵孩子多喝白開水，不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次、孩子不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。
2、要口味清淡，兼顧營養用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥，比如綠豆粥、紅棗粥，容易入口又有營養，比如白粥更能激發食欲。避免給孩子吃口味過重、太油膩的菜肴。
3、要保證食物新鮮清潔夏季食物特別容易變質，所以最好買即燒即吃。這樣才能更好的保護好孩子的腸胃。
4、保證孩子的夏季睡眠。夏季最好蓋毛巾被。記住不要因為炎熱而將孩子全身脫光睡覺，”裸睡“易使孩子腹部著涼。孩子的腸胃平滑肌對溫度變化較為敏感，容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，并發生腹瀉。故天氣在炎熱，也要注意腹部保暖。保證睡眠時間，不同年齡的孩子除了夜間平均要睡9——10之外，3~6歲孩子還應每天午睡2~3小時。空調不要開過夜，室內最好用自然風降溫。空調不宜調得過低，控制在28度左右，比室外低5~6攝氏度為宜。空調機連續使用不宜過久，尤其要避免通宵開。可用風扇代替空調，應放得離孩子遠些。避開蚊蟲侵擾，孩子睡覺時，為了讓孩子享受酣暢的睡眠，可以配上透氣性較好的蚊帳;或插上電蚊香，但不要離得太近;還可以在身上涂抹適量驅蚊劑;睡覺前沐浴時在孩子的大盆里滴上適量花露水，對驅蚊有一定的功效。
幼兒中暑的幾種臨床表現
1.先兆中暑：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。
2.輕度中暑：除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息后，寶寶可恢復正常。
3.重度中暑：也稱熱衰竭，表現為：皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。
幼兒中暑后處理的四大誤區：
誤區一：過量飲水誤區一：過量飲水
中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時還會引起熱痙攣的發生。
正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。
誤區二：過量進食
中暑后不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。
正確的做法是：應盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。
誤區三：冷食降溫
有的父母發現寶寶中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，中暑后這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。
正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。
誤區四：怕曬穿厚衣服
有的家長怕寶寶曬傷，就給寶寶穿長袖或者厚的衣服，這樣不透氣，熱氣不容易散發，容易中暑。
正確的做法是：給寶寶穿透氣好的純棉、真絲的衣服，顏色淺一些，款式比較寬松。
幼兒園夏季防中暑小常識4
1、預防中暑
夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。
2、防治腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。
3、補充湯水
夏天水份流失比較快，在汗水中會有鈉、鉀以及其它一些礦物質排出，夏季幼兒應該多補充湯水。在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，最好是少量多餐。要注意補充水時，不能補充太多，因為過量的水有可能會引起水中毒。
4、冷飲適量
幼兒貪食冷飲就會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，會使口腔、胃黏膜的`血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養失調。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發育，幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增，影響生長發育。
5、預防皮膚病
幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。
6、防傳染病
養成良好的衛生習慣和飲食習慣，不喝生水，不吃生冷食物，便后要用潔凈水洗手，預防病從口入；室內經常通風，做好環境衛生、食品衛生和個人衛生，衣物，要經常日光晾曬；盡量不到擁擠公共場所。餐具、玩具等用品及時消毒；一旦出現發熱、皮疹，及時向疾病預防控制機構報告。
7、溺水防雷
1.遠離水坑和有水的溝渠
2.不在沒有家長陪同情況下去游泳
3.洪水到來要往高處走、不喝不潔凈的水
4.雷雨天氣盡量不外出，不在樹下或高建筑物下避雨
5.有冰雹突然到來要用器物護住頭部。
8、交通安全常識
1、不乘無牌車、無證車、超載車。
2、不攀爬任何車輛，不騎摩托車、電動車。
3、過馬路要一停、二看、三通過，遵守交通規則。
4、不在公路上嬉戲游戲。
9、防中毒常識
吃東西前先洗手，生吃瓜果要洗凈，不隨便吃野果、野菜，不吃腐爛變質的食物，不購買、食用街頭小攤出售的劣質食品、飲料，不購買無品名、無廠家、無生產日期的食品，不吃過期、變質的食物，不喝生水，不撿用過的注射器、手術刀及裝藥品的瓶罐，不觸摸農藥和農藥容器。
10、防暴力侵害常識
單獨在家不要為陌生人開門，更不要為不認識并聲稱是家長同事或朋友的人開門；女孩要防止性侵害，當有人尤其是陌生人約自己到偏僻的地方時要拒絕，遇到不法分子要想辦法逃脫，尋求幫助，及時報警。
幼兒園夏季防中暑小常識5
1、根據氣候增減衣服。父母要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
2、鼓勵寶寶多多補水。孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節，爸爸媽媽應當每20～30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水。飯前半小時喝水的好習慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。
3、適當避免戶外活動。有時，也要避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或濕巾。
4、注意室內通風。即使是開空調的房間，也要在早晚定時開窗通風。開空調要注意不要讓室內外溫差太大，而且不要讓兒童長期處在空調環境里。兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟，當脫離空調環境后就很容易出現中暑。
5、家中常備防暑藥品。家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。
幼兒園夏季防中暑小常識6
1、根據氣候增減衣服。父母要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
2、鼓勵寶寶多多補水。孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節，爸爸媽媽應當每20～30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水。飯前半小時喝水的好習慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。
3、適當避免戶外活動。有時，也要避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或濕巾。
4、注意室內通風。即使是開空調的房間，也要在早晚定時開窗通風。開空調要注意不要讓室內外溫差太大，而且不要讓兒童長期處在空調環境里。兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟，當脫離空調環境后就很容易出現中暑。
5、家中常備防暑藥品。家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。
