間體是細胞膜內陷形成的層狀、管狀或囊狀物。又叫中間體，中介體。與處在細胞表面的細胞膜相比，間體上鑲嵌的酶蛋白更多，細菌細胞的能量代謝主要在間體上進行，所以人們又稱間體為擬線粒體。其功能可能與細胞壁合成、核質分裂、細菌呼吸和芽孢形成有關。且促進， 以下是為大家整理的關于高中體育教案模板3篇 , 供大家參考選擇。
高中體育教案模板3篇
【篇1】高中體育教案模板
體育與健康課教學設計
一、指導思想：
根據《體育與健康》課程標準水平的目標，以人為本，樹立“健康第一”的指導思想，激發學生學習的興趣和練習的欲望，充分調動學生的積極性和主動性，發揮其主體作用，讓學生在這樣的氛圍中，掌握體育的基本知識、技能和鍛煉方法，全面發展學生的身體素質，培養學生團隊意識和集體關念。
二、教學目標：
1）認知目標：通過學習，能夠激發學生對體育活動的興趣和愛好，培養學生參與體育鍛煉的覺性和主動性。
2）技能目標：通過學習，同學們基本上能順利完成跑位和掌握行進間四角傳球的技術，少數的同學能較好完成傳接球的動作。
3）情感目標：同學之間建立和諧的人際關系，培養良好的團結協作的精神，讓學生學會在失敗中吸取經驗和教訓，再進一步的獲得成功，以此來增強他們進取心和自信心。
三、學情分析：
高中的學生正處在具有很高的求知欲望的階段，籃球運動對他們來說具有很濃的興趣，他們渴望了解與掌握一定的運動技能，但是還處在一個很初級的階段。四角傳球對于他們來說我相信是有一定難度的，無論對于我還是對于學生來講都是一個很大的挑戰，希望通過這樣一個內容的學習能夠激發學生學習的強烈欲望和熱情，在老師和學生雙方的互教互學之下，能夠更好加強學生之間的人際交流和交往能力。
四、教學策略：
現學生在教學中的主體地位，這也是我們在教學過程中往往容易忽略的問題。所以我們通過讓學生看老師畫板的講解，動作的示范和講解，觀察動作使之有一個比較直觀的了解，并通過嘗試練習，使學生發現自己的不足之處，再通過老師的質疑、啟發、引導使學生不斷的吸取經驗和教訓。接下來讓學生再次嘗試并且通過增加難度使學生不斷改進技術動作，加強理解來提高學生練習過程中的成功率，促使學生身體的全面發展。最后通過《感恩的心》的歌曲片段以手語的形式讓學生在放松、愉悅的音樂心境下放松心情結束本課。
高中體育課教案(籃球)
高中體育課教案(障礙跑)
高中體育公開課教案
執教人：譚必文
課 程 設 計
一、教 學 內 容： 運球組合技術
二、教 學 對 象： 班 級：高一（15）班 人 數：66
三、教學時間、地點：2014.11.10 ；保靖民中
四、教學設計的指導思想：
1、以學生發展為中心，重視學生的主體地位。從課的設計到評價各個環節，始終把學生的發展放在中心地位。在教學活動中發揮教師的主導作用的同時，特別體現學生的主體地位。激發每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強集體意識。
2、關注個體差異與不同需求，確保每個學生體驗成功。由于學生身體條件、運動技能等方面有個別差異，在教學中設計了不同層次的練習，使學生每人得益。
3、每個學生都有自由想象的創造空間，讓其大膽創造發揮。教學中設計了多處空間讓學生通過想象學習練習，充分發揮學生學習的積極性和學習潛能，提高課堂的效果。
五、教 材 分 析：
?籃球運動具有極高的競技價值，也具有很好的健身、娛樂和欣賞價值。經常參加籃球運動，對發展身體素質，促進青少年的生長發育，形成良好的個性和心理素質，提高健康水平都有著重要的作用。在高中階段選用籃球這一運動項目，目的是以籃球為教育教學活動方式，以學習籃球技戰術為手段，使學生通過籃球活動鍛煉身體，掌握更多的鍛煉方法，滿足健身、娛樂和休閑的需要。運球是籃球運動重要的進攻技術，是個人擺脫防守，創造傳球、突破、投籃得分機會的重要手段。把其作為重要內容對高中學生進行教學，可以提高運球突破能力，提高控制球能力和手腳協調配合程度。對于其它技戰術的學習與掌握也能起到承上啟下的作用。教學中通過教學比賽的安排，能進一步強化學生對籃球的學練情趣和學習主動性，為今后的籃球學習和運用打下堅實的基礎
六、學 情 分 析：
高一年級水平的學生正處于身素質發展的“敏感期”和生長發育期，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡籃球和參加活動性的游戲。所以在教學過程中應選擇適應他們生理和心理特殊的教學方法和手段，以培養學生的獨立性和自覺性，激發他們在練習中去思維，去發展他們的體能和智力。
(1)有利因素
高一年級學生比較好動、活潑、好勝心強，求知欲望高，只要引導得當，學生的學習積極性和主動性就容易實現。
(2)不利因素
高一年級學生有意注意力集中較差，依賴性強，缺乏合作精神等不良心理傾向，在教學中我采用趣味性、多樣性的教學方法吸引學生，還要多表揚、多鼓勵學生，培養學生的積極性和團結合作的意識。
七、教 學 方 法：
針對課的教學目標和學生的實際，遵循“從學生的發展出發，培養想象創新能力”的教學理念。在教學過程中，主要采用以下幾種教學方法：
1、講解法教學：精講多練，抓住重難點。
2、示范法教學：動作規范、美觀，具有模仿性和靈活性。
3、自主教學：給學生以自由、自主的活動和想象空間，發展學生的創新能力。
4、啟發教學：通過啟發、引導學生實踐分析，來掌握技術動作，提高學生自己解決問題的能力。
八、教學目標：
1、了解籃球運動的鍛煉價值，激發與培養學生參加籃球運動的興趣與愛好。
2、80%的學生能初步掌握進運球的組合技術，并能在籃球比賽中嘗試運用所學技能。
3、學生身心素質得到鍛煉和提高，發展個性，開發潛力，培養學生自尊、自信地與同伴合作及友好相處的精神，提高社會適應能力。
4、學生主動學練，有興趣，有創新，敢于表現自我。
5、在游戲和比賽中培養學生的自信心和相互協作的能力。
九、教學重點與難點
重 點：運球的組合技術。
難 點：眼不看球，手對球的控制能力。
教 學 流 程 圖
整隊、師生問好
課堂常規 宣布課的內容、任務
安排見習生
一、開始部分
準備部分——繞球場運球
課
導入——語言啟發誘導
的
運球急停急起
二、基本部分 運球技術 側身體前換手變向運球
跨下運球變向
安
教師講解示范
排 運球組合技術 學生練習
運球組合技術上籃
積極休整，相互交流感受
三、結束部分 教師點評學練情況
收回器材，師生再見
中 學 體 育課 教 案
年級：高一 日期：10月20日 教師：譚必文
我青春 我運動
本課總體目標： 提高運動技術水平
水平階段：水平5
一、 教學內容：1.籃球簡單戰術—傳切配合
2.素質練習：“軟梯”步法練習
二、 教學目標：
（1）參與目標：通過傳切配合的教學，培養學生對籃球戰術理念方面的興趣，使學生初步了解傳切配合的方法，提高傳切配合的戰術意識。
（2）技能目標： 通過傳切配合練習使70％以上學生能夠基本理解該戰術及其配合位置、跑動路線，并使30％以上學生熟練掌握傳切配合的時機與技巧。
（3）身體目標：通過“軟梯”的練習提高學生的靈敏性、協調性等身體素質。
（4）心理健康目標：通過“看誰傳的多”的游戲，激發學生對籃球的熱情，學生愿意表現自己的能力，并在運動中體驗成功的喜悅。
（5）社會適應目標：培養學生的自信心，建立和諧的人際關系和團結協作精神。
三、學情分析：
高中學生正處于青春發育的中后期階段，理解和思維能力迅速增強；隨著年齡的增大，接受能力的不斷提高，又是記憶力最佳時期，已經能夠比較系統、全面地觀察動作，并具有一定的自學能力和創新能力，本次課的授課對象為高三學生，對籃球這項運動已經有一定的基礎，但同時對籃球戰術方面的知識還是了解的甚少。希望通過這一堂課的學習，能使他們了解簡單的戰術配合。
四、教學重點和難點
重點： “一傳一切”中變向加速切入、側身弧線跑動、接球投籃的技術動作
難點：傳切時機的掌握
本課采用降低難度、多練習、語言提示輔助學生解決本課的重點和難點
五、教學方法：
依據運動技能形成規律和直觀性教學原則，本課采用講解與示范相結合的教法，學生先觀摩后模仿，多練習，多體會進行學習。學生是學習的主體，運動技能是不斷實踐和探索創新中形成與提高的，它使學生運動能力、創新能力、個性得到進一步發展。
六、教學特色：
給學生一個空間，讓他們去模仿創造
貫徹“以人為本”的教學理念，淡化教師“說教”，充分發揮學生主體性、積極性，把空間和時間留給學生。
教 案
授課班級：高一7 人數：65 執教人：譚必文
籃球課教案
一、教學對象：高一（4）班 人數：64人
二、教學內容
1、學科名稱：體育與健康
2、教學模塊：高一籃球（水平一）
3、教學內容：行進間投籃
三、課的內容和設計
1、課的基本內容：行進間雙手胸前投籃
2、設計理念：堅持“健康第一“的指導思想，遵循以身體練習為主要手段的體育教學原則，以學生發展為中心，在教學內容的選擇上和組織形式上的安排上，緊密關注學生的學練情趣，使學生在愉快的體驗中獲得知識和技能，激發學練興趣，培養良好習慣，開發創新思維，在教學環境中，充分利用有限的運動場地進行合理的布局，給學生盡可能大的活動空間；在教學手段，利用示范建立概念，利用講解加深印象，利用練習體會技術，利用情景提高氣氛。這節課的主要內容是行進間雙手胸前投籃，目前的體育教學基本上是依據教材的內容由前忘后教，即傳統的教學方法，這種教學方法在實際教學當中存在著一些弊端，對初學者來說，特別是女生來說，既費時，學生又不易掌握技術動作。所以本節課依據教材的技術結構由后向前進行教學，讓學生能夠體驗籃球運動的樂趣，在快樂的氛圍中，掌握行進間雙手胸前投籃的技術。
3、教材分析：籃球教材貫穿于學生的整個學習生涯，行進間投籃是小學、初中籃球教材的延續加深，更是高中、大學籃球教學內容的基礎，甚至是學生終身從事籃球運動的基礎。高中籃球教材不僅僅是對初中教材的重復，而是較好地處理從掌握技術到運用技術的過渡，落腳點是實踐中的運用能力。
4、學情分析：本節課的教學對象是高一女生，正處于青春期，身心發展趣于成熟，已經具備了獨立思考、判斷等能力。籃球是她們所喜愛的一項運動，但是很少親身去接觸。通過平時教學的接觸，高一女生的協調性和節奏感發展的不是很好。因此，本節課通過誘導性的教學及動作分解教學等，激發學生的學習興趣，通過鼓勵、表揚等手段提高她們的學習自信心。
四、教學目標
1、運動參與：培養學生參與體育活動的興趣，為形成良好的體育鍛煉的習慣及終身體育的意識打下基礎。
2、運動技能：通過本課教學，調動學生積極性，使學生主動合作學習，使85%的學生能初步掌握行進間雙手胸前投籃的技術動作。
3、身體健康：學生通過本課的學練和在學練中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康目標。
4、心理健康：培養學生勇于面對挫折，敢于克服困難的心理品質。
5、社會適應：培養學生發展個性及良好的社會適應能力
五、教學內容的重點與難點
1、重點：行進間雙手胸前投籃的步法節奏與投籃動作的銜接
2、難點：步法與投籃出手的連貫動作
六、場地、器材
1、籃球場
2、籃球若干
籃 球 教 案
班級：高一（4） 人數：64人 實習教師：譚必文 時間：2014-10-27
體育公開課教案——“籃球公園”
體育與健康課教案
年級：高一 日期：11月5日 教師：譚必文
教 案
日期：2014年11月13日 班級：高一（4、7、12、15）班 授課老師：譚必文
教學內容： 1、行進間擊地傳球 2、原地雙手胸前投籃
教學目標：
運動參與：通過教學，提高學生對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。
運動技能：通過教學，使大部分學生初步掌握擊地傳球的正確方法以及原地雙手胸前投籃的正確姿勢，形成行進間傳球的動作概念．提高學生傳球技術和上下肢協調性。
身體健康：通過教學培養學生團結協作，勇敢頑強的精神，建立學生勇敢、機智、果斷、勝不驕，敗不餒的優良品質和密切配合的集體主義精神。
教學過程：
26公開課教案
學校：保靖民中 班級：高一4、7、12、15班 教師：譚必文
27高中體育與健康課時教學計劃
快樂足球 快樂生活
本課目標：提高足球運動技術水平，增強身體素質。
水平階段：水平5
一、 教學內容：腳內側踢球，素質練習。
二、 教學目標：
1、 運動參與目標：使學生在學習足球的過程中，體驗到足球的樂趣及技巧性。
2、 技能目標：通過學習，使70%的學生掌握腳內側踢球技術。
3、 身體目標：?通過足球活動鍛煉學生的速度、力量、耐力等身體素質，發展學生的奔跑能力。
4、 心理健康目標：提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力，促進學生心理健康水平的提高。
5、 適應社會目標：? 學會與同伴合作，發揮團隊精神，提高人際交往能力。
三、 教學重點與難點
重點：踢球的腳觸球部位。
難點：踢球腿的擺動。
四、 學情分析：
本次課的授課對象為高一足球選修班學生，共60人。他們思想敏捷、勤于思考、善于學習、認知能力較好，但心理素質不穩定，組織紀律性和集體榮譽感不強，身體素質一般。本次課采用講解、示范、啟發等教學方法，以及各種新穎的練習方法，循序漸進，發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
五、 教學設想：
（一）教法設想
1. 游戲法：增強學生的學習興趣,從而加大練習強度。
2. 競賽法：調動學生學習的積極性，提高學習興趣、培養學生的集體榮譽感。
（二）學法設計：
1. 鼓勵和激發學生的學習熱情，培養學生善于思考的能力。
2. 加強對學習技能動作的指導，提倡小組合作學習。
3. 發揮體育骨干的作用，加強協作能力的培養，增強競爭意識。
六、負荷設計：
平均心率： 120次/分 運動密度： 50%
最高心率：160次/分 強度指數：1.5
七、場地器材：足球場 足球27個 標志物13個
八、教學流程表：
課堂教案
譚必文
時間：2014-11-8 班級：4、7、12、15 時間：40分鐘
本課總目標：提高運動技術水平
水平階段：水平5
一.教學內容: 1、腳內側傳接地滾球技術
2、折返跑
二.教學目標：
1.參與目標: 通過教學，使學生能夠主動參與足球活動中，提高學生參與運動
的積極性，激發學生對足球運動的興趣和愛好。
2.技能目標：通過教學，使80%的學生基本掌握腳內側傳接地滾球技術，
3.身體目標：通過練習，發展學生的身體協調性、反應，提高學生的身體素質。
4.心理健康目標：提高學生的自信心，意志品質和調節情緒的能力，促進學
生心理健康水平的提高。
5.適應社會目標：通過學生學習，培養學生積極思考，發揚團隊精神，增強群
體意識，培養學生合作與競爭意識，發展學生個性。
三、教學重點：腳內側傳接球技術動作、對球的控制和支配能力。折返跑時改變方向要快，重心的起伏要小。
四、教學難點：腳內側傳接球動作的正確性、傳球的方向性和力量。
五、學情分析：本次授課對象為高一男生，學生活潑好動，思路敏捷且富有挑戰性，有較強的組織紀律性和班級榮譽感，對足球有比較濃厚的興趣，但是對足球的基本技術還存在明顯的不足。本課采用講解，示范，啟發等教學方法，以及各種練習方法，循序漸進，挖掘學生的潛力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標
六、預計教學效果：
平均心率：110次/分 運動密度：50%左右
最高心率：140次/分 強度：中等
七、場地器材：
足球場 足球28只 標志物16個
高一體育示范課教案
譚必文
28足球腳內側傳、接球
一、教學班級：高一4、7、12、15班 人數： 61人
二、授課時間：2014年11月9日
三、教學內容：足球腳內側傳、接球
四、指導思想：
以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習耐久跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發學生的運動興趣，培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。確保“健康第一”思想落到實處，使學生健康成長。
五、教材分析：
根據新課程標準足球是高一的必修課程，腳內側傳、接球有觸球面積大，可控性強，出球平穩，是短距離傳球和射門的常用腳法。培養學生積極的參加體育活動，增強體質，從而更好的為文化課學習服務。
六、教學目標：
1、認知目標：記憶理解腳內側傳接球動作技術。
2、技能目標：體驗并組合運用運球、腳內側傳接球技術、提高對球的控制和支配能力，發展靈敏、速度、協調等身體素質。使80%學生掌握腳內側傳、接球方法。
3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
七、教學重難點：
1. 教學重點：腳內側傳球技術動作
2. 教學難點：腳內側傳球的方向性和力量控制。
八、學情分析
這節課通過游戲和行進間運動操來做準備活動，活躍了課堂氣氛，調動了學生的積極性，讓學生在一種寬松和諧環境中學習，有利于發揮學生的自主性。在教學中，采用練習法、比賽法、游戲法等激發學生學習的樂趣，使學生積極的參加到體育活動當中來。高一女生正處于青春期，對足球的了解少，之前沒有上過足球課，通過這次課鼓勵和激發學生的學習熱情，培養學生善于思考的能力加強對學習技能動作的指導，提倡小組合作學習。 發揮體育骨干的作用，加強協作能力的培養，增強競爭意識。足球運動是一項對抗性較強的體育集體項目，通過一些搶截球練習，激發學生頑強拼搏的精神。
九、教學流程設計說明：
本課由老師引導，學生發現問題，老師誘導學生解決問題，再講解示范，然后讓學生根據要求練習，允許學生自由發揮，發揮學生的主觀能動性；通過練習進一步提高了學生的動作技術。在搶截球練習中，不但能夠提高傳接球技術而且還可以發展奔跑能力、速度、協調等身體素質。在此練習中教師巡回指導縮短了師生間的距離，使課堂氣氛更加活躍，學習效果更加明顯。
十、負荷設計
運動達到中等強度，預計平均心率125~130次/分，練習密度30~35%
十一、器材和場地
足球若干個 標志物若干個 半個足球場
教 學 流 程 圖
整隊、師生問好
常規
宣布課內容
開始部分 游戲
準備活動
行進間運動操
導入：由學生發現問題，老師解決問題
老師講解和示范
原地一人踩球一人練習
基本部分 練習 兩人傳、接球練習
行進間傳、接球接力
“一搶四”游戲
整隊
小結
結束部分
師生再見
27高一體育課教案
高一體育課教案
1、教學內容：1、排球正面雙手墊球、2、彎道跑
2、本課目標：讓同學學會技能，體驗到成功與快樂
3、教材分析：
排球是高中普遍開展的體育項目，因其健身與娛樂性相結合的活動形式，吸引著高中學生（尤其是女生），對抗性與籃球足球等項目相比，隔網運動不容易造成運動損傷。排球是一項集體的運動，要求很高的團隊協作精神，因此，通過參加排球運動，可以培養大家的集體主義精神，在團隊中同學學會互幫互助，正確處理角色關系，鍛造了集體的凝聚力。墊球是排球的基礎動作，在排球運動中具有很重要的作用。對初學者，或者是在基層的訓練與比賽中，墊球質量的好壞，直接影響著比賽或訓練的成績。排球墊球技術動作比較簡單，學生學習掌握較快，且有很強的實用性。
彎道跑技術是在田徑中非直道項目的徑賽項目中很重要的技術，彎道跑技術要領的掌握，在一定程度上影響著彎道項目的運動成績。因此，彎道跑技術的教學在田徑教學與訓練在中有很重要的意義。
4、教學內容的重點和難點：
教學重點：排球墊球：上肢 ：；“插 、夾、提”；下肢“移、蹬、跟”。
彎道跑： 身體內傾，外側擺動幅度大于內側，內膝外展，外膝內扣。
教學難點：排球墊球：上肢下肢協調用力
彎道跑： 不同半徑下的技術狀態
突破方法：排球墊球：分解練習，徒手練習，將動作分解為幾個部分，合作練習
彎道跑： 在籃球場地進行不同彎度的彎道跑練習
教學方法：在本次課的教學中，運用了成功教學法、小團體教學法、合作教學發、分解整體練習法、比賽競賽法等教學方法。
5、教學流程：
高一體育課教案
教學設計
一、 指導思想
本課以樹立健康第一，學生發展為本，以培養學生參與體育的興趣、實踐能力及創新精神為主要目標。讓學生在學練中，充分發揮主觀能動性，學會學習，學會合作，學會創新。學練中為每位學生提供表現自己、展示自己的學練空間，讓每位學生在學練中都能獲得成功的喜悅。
二、 教材分析
排球項目是中學體育教材之一，深受廣大女生喜愛的運動，其中墊球和傳球技術學生在初中和高中階段有過介紹和練習，所以對墊球和傳球技術都有所不同程度的了解和掌握。然而在正面雙手墊球和上手傳球技術中，學生最難掌握的就是在墊球和傳球時對傳出球來的準確性及全身協調的用力。本課著重解決墊球和傳球正確性及傳墊球給對方的準確性，為往后的一傳二傳手做好充分的準備。通過建立正確的技術動作概念，運用自主、合作、探究的學習方式，使大部分學生能正確合理的運用該項技術，為進一步學習組合技術和教學比賽打下一個扎實的基礎。
三、 學情分析
高一學生具備一定的觀察、分析、解決問題的能力，且排球是深受大部分女生喜愛的項目。對排球的基本技術也有一定的基礎，有較強的表現欲和求知欲。
四、 教法分析
1. 游戲法
通過游戲帶動學生的氣氛，及培養球感
2. 評價教學法
充分發揮學生的主觀能動性，讓學生自評、互動，教師參與其中，引導學生發現問題，并提出改進意見，培養互助合作精神。
3. 比賽法
通過比賽讓學生知道自己的優點和缺點知道自己那里不足，以進一步改進自己的不足。
公開課教案
譚必文
高一體育課教案
體 育 課 教 案
班級：高一（15）班 人數：61人 地點： 時間：2014年10月10號 執教者：譚必文
體育公開課教案
譚必文
教學設計
一、 課的內容：排球：正面雙手墊球；田徑：障礙跑
二、 教學目標：
認知目標：通過練習，激發興趣，讓學生基本了解排球的墊球技術動作要領和進一步鞏固障礙跑技術。
技能目標：通過學習，使大部分以上的學生能夠基本掌握墊球技術，通過障礙跑練習，使學生掌握日常生活中實用技能，增強個人信心。
情感目標：認真練習，培養學生勇敢、頑強、機智和集體注意精神。
三、 指導思想：
本課在“健康第一”、“以生為本”的新課標理念的指導下，以學生的發展為中心，重視學生的主體地位，同時關注學生的個體差異與不同的需求，使每個學生受益，以實踐能力和合作、探研精神的培養作為教學重點，倡導主體，互助學習，讓學生學掌握更多的知識。根據高中生的心理、勝利特點，在教案設計上要求求實、拓展 ，探研，從情感、思想和素質教育著手使學生在心理上得到滿足，同時注意培養學生的吃苦、耐勞、頑強和集體主義精神的優良品質，更好的發展學生的個性，為終身體育打下基礎。
四、 教材分析：
排球項目是中學生體育教材之一，是廣大學生喜愛的運動。其中的墊球技術在初中的教材中就已經介紹，所以學生對教學內容都有不同程度的了解和掌握，在正面雙手墊球技術中，學生最難掌握的是排球墊球的動作要領插、夾、提，通過建立正確的技術動作概念，運用自主、合作和練習的學習方式，使大部分學生能夠正確掌握并合理運用該技術。
障礙跑枯燥、乏味，通過設置不同的障礙并采取接力的方式，調動學生的積極性使學生積極參與讓學生掌握在日常生活中的實用技能，增強個人自信。
五、 學情分析：
根據高一學生具體情況進行分析，讓學生能夠掌握好這一技術，通過練習使學生能基本掌握并運用，通過障礙跑接力使學生增強頑強意志培養集體協作精神。
六、 教材的重點、難點：
正面雙手墊球：重點：身體與手臂的協調配合。
難點：插--及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球；
夾--是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球；
提--由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球。
障礙跑：重點：掌握過障礙的基本方法。
難點：學生快速有效安全通過障礙。
高中實踐課教案
體育與健康實踐課教案
課的指導思想
本課貫穿新課程標準的概念，以“健康第一”為指導思想，以創新精神為主線，學生發展為中心，提高協調能力為重點，著眼于改變傳統的體育教學方式和學習方式，努力做到創新、求新，體現出學生為主體，教師為組織者、指導者、參與者的角色，使兩者在課堂教學中呈現出平等、民主、和諧的師生關系，培養學生舉一反三的能力，拓寬學生思維，發展學生的綜合素質。
設計與思考
1、本課總目標：
培養學生的創新合作精神，勇于嘗試，提高排球運動技術水平。
2、教學內容： (1)排球墊球技術（正面雙手墊球） （新授課） (2) 素質練習
3、水平目標：水平5
4、教學目標：
(1)參與目標：培養學生參與體育活動的興趣與愛好，響應“全民健身”的口號，使之形成堅持體育鍛煉的習慣和終身體育意識。
(2)技能目標：
A、使70%以上的學生初步掌握排球的正面雙手墊球技術，能墊3～4個球，20%的學生能較好的控制住球，墊球平穩。
B、使80%以上的學生能積極參與移動的練習，20%的同學能運用到實踐中
(3)身體目標：提高學生的協調性、柔韌性、上下肢力量和有氧代謝水平。
(4)心理健康目標：激發學生情緒，培養學生創新能力，使她們在運動中體驗通過自己和集體的努力達到成功的感覺。同時，給她們在繁重的學習氛圍下有一個放松心情的機會，提高學習效率。
(5)社會適應目標：增強學生的群體意識，建立同學間和諧的人際關系。
5、學情分析：
排球作為一項群體運動，需要學生具有扎實的排球基本功和較強的組織紀律性及集體榮譽感。墊球在比賽中的作用很大，而正面雙手墊球是各項墊球技術的基礎。做為本次課的授課對象——高一女生，基本沒有接觸過排球這項運動。高一女生活潑好動，易于接受新技術，但注意力容易分散，所以以排球的正面雙手墊球為主線的教材內，采用對比法、比賽法、游戲法等調動學練積極性，增強學生的興趣和競爭意識及發揮學生的主體地位，在掌握技能的同時使學生真正享受到體育課的快樂。
6、教學重點和難點：
教學重點：墊球的部位；距來球一臂遠時插臂、夾臂
教學難點：積極移動到位，全身的協調用力
7、教學特色：
本次課主要采用群體法、嘗試性教學法、成功法、分層法等教學方法，加上適時的言語激勵，激發學生的興趣和參與熱情，充分發揮學生的潛能。
8、預計：
①學生身體狀況：a、最高心率：125次/分 b平均心率：105次/分
c、練習密度：40%左右 d強度指數：中等
②課堂情感氣氛：學生積極熱情，師生默契配合，達到較好的教學目標。
9、場地器材及布置：①地點：室內籃球館
②排球：33個，球筐：2個
教 案
班級：高一(3\7)班 日期：2014. 11.21 人數：61人 實習教師：譚必文
課的設想和設計
一、 指導思想
貫徹執行新課程改革的基本思想與基本理念，堅持以人為本，樹立“健康第一”的指導思想，激發學生學習的興趣與練習的欲望，充分調動學生學習的積極性和主動性，發揮其主體作用，讓學生在快樂的學習氛圍中，掌握體育的基本知識、技能和鍛煉方法，全面發展學生的身體素質，培養學生團隊意識和集體觀念。
二、 教學目標
１、 通過初步學習，讓學生以積極的態度和行為參與到體育活動中來，促使學生對健美操產生濃厚的學習興趣和欲望。
２、技能目標：通過進一步的運球練習，提高學生的運球技術能力；通過學習，使學生能夠基本掌握健美操基本步伐，在掌握動作的基礎上利用小組合形式創編變化隊形一至兩個。
３、情感目標：通過本課學習，提高學生團結協作，形成良好的競爭意識和積極樂觀的生活態度。
三、教材分析
由于是初次上高一健美操課，不了解學生在健美操方面掌握的情況，所以本次課以4-5種基本步伐組合進行教學，使大部分學生能夠基本完成動作，通過小組合作創編隊形練習，即加強掌握新授課所學的知識，又對新授課內容有一定的延伸和拓展，培養了學生相互合作學習的意識，更是培養了學生的創新意識。籃球的高、低運球技術已在上堂課中出現，本次課就以復習進行教學。
四、學情分析
高中女生處于青春期，身心發展漸趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷等能力，她們愛美、追求美。健美操是她們感興趣的項目，但據導師了解及本人授課情況來看，這些學生在初中未接觸過健美操，只是單純練習中考體育考有關的項目，所以身體素質上存在差異；另外，有的學生（城市長大的）學習過舞蹈在協調性方面要比來自農村初中學校畢業的學生要好，因此在學習動作、課堂表現中存在不同程度的差異。
五、教學特色
1、 學法創新
（1`）探究——研討式的教學模式
小團體開放式的環境，讓學生自主學練，自由交流，使學生積極主動的投入教學之中。
（2）讓學生展示自己的學習成果
讓各小組展示，一是展示個人學習成果，二是展示團結協作的成果。
2、 教法
(1)游戲比賽法:抓住學生的心理特征,運用游戲比賽的方法,激發了學生的學習興趣,使學生在玩中學、賽中練，進而達到提高技術動作和運用能力的目的。
(2)評價教學法：充分發揮學生的主觀能動性，讓學生自評、互評，教師參與其中。
(3)語言激勵法：在教學過程中，教師的語言激勵十分重要，所以在本次課中采用語言激勵法和積極性的評價，讓同學們感受成功的樂趣。
（4）循序漸進法：由易到難，使學生便于接受。
六、教學流程圖示
課堂常規
激情引入，愉悅身心
熱身操—《兔子舞》
觀察動作
嘗試練習
學習體驗，交流探究 討論、創新動作
練習
展示動作
高運球
齊心協力，合作發揮 低運球
運球接力
放松舞蹈—《阿細跳月》
調節身心
學生自我評價
公開課教案
授課班級:高一13班女生 地點：田徑場
授課時間:2014年9月20日 授課教師:譚必文
公開課教案
班級：高二12班 授課老師：譚必文 授課日期：2013年11月13日
一、本課設計思路
本課設計是根據新課程標準，樹立“健康第一”的思想，根據女生的生理特點，女生進入高二，她們比較注意形體美以及個人氣質的培養，本次課安排健美操最基本的動作組合，既簡單又美觀。通過小組合作隊形練習，培養了學生相互合作學習的意識。本課結合學習障礙跑，幫助學生形成團結合作以克服困難的堅強意識品質，全面發展學生的身體素質。
二、教學內容 韻律操
障礙跑：野地探險
三、教學目標
運動參與：通過學習，讓學生以積極的態度參與體育活動，使學生感受合作互助的快樂，提高學生自主學習和鍛煉的能力。
運動技能：使學生獲得步法組合操的基本知識，了解創編的原則、方法。通過練習能使大部分學生能夠較好的掌握動作。
社會適應：通過學習，培養學生的團結合作，形成良好的競爭意識。
四、教學重點
重點：韻律操的自主創編
難點：創編的過程
五、教學流程
(一)、導入熱身階段 ( 2’) × × × × × × ×
1、課堂常規：① 體育委員整隊，師生問好 × × × × × × ×
② 檢查服裝，安排見習生 × × × × × × ×
③ 教師宣布本堂課內容及要求 × × × × × × ×
教法：① 開課導言 ▲
② 組織熱身活動
學法：① 認真聽講
② 注意力集中
③ 同學間相互配合，做到“靜、齊、快”
1、 熱身操：基本步伐練習 ( 3~~4’)
教法：教師領做
要求：用語言和肢體語言帶領學生練習
學法：① 學生在教師引導下積極參與練習
② 體會、鞏固所學知識
要求：動作大方、到位
（二）、學習體驗階段
一、韻律操 ( 20~~23’)
1、步法組合
⑴、1~~4拍：原地踏步
5~~8拍：側并步
⑵、1~~8拍：“一”字步
⑶、1~~8拍：交叉步
⑷、1~~4拍：小馬跳
5~~8拍：開合跳
教學重點：動作的到位協調，有力
難點：在音伴下和諧的完成動作
教法：① 教師語言誘導并示范動作
② 帶領學生分解練習——完整練習
③ 向學生介紹：正確、優美的動作可以塑造體形，實現自信
④ 教師即使糾正或點撥
學法：① 學生在教師的帶領下認真練習，積極參與
② 在練習中領會韻律操的健康意義及應用方法
③ 在音樂伴奏寫完整練習
2、學生創編
要領：在掌握動作的基礎上，小組創編隊形變化1~~2個
教學重點：組員之間的合作
難點：隊形創編過程 ③ ④
教法：① 教師語言引導學生，講解創編的方法及要領
② 引導學生自主創編 ② ①
③ 巡回指導、講評，引導學生表演、交流
④ 教師指導、鼓勵，講解學、練
學法：① 聽教師講解要領，明確學習內容，懂得合作學習的方法和要求
② 在小組長的帶領下，分組討論并練習
③ 各組匯報,交流學、練效果
④ 同學間互相觀摩，互相學習，互相鼓勵
二、障礙跑：野地探險 ( 13~~16’)
——團結合作性練習
內容方法：穿過叢林（蛇行跑） 翻越高山（跳躍小墊子）
過草地（滾翻大墊子） 鉆山澗（鉆過欄架）
教法：① 教師講解示范路線和練習方法
② 抽取一名學生進行一次演練，點出關鍵所在
③ 組織學生進行一次練習，體會動作，完成練習
④ 組織學生進行一次比賽，要求在比賽中努力完成并注意安全
⑤ 鼓勵，講評，表揚學生
學法：① 勇于嘗試，敢于體驗，在同學示范和教師帶領時仔細觀察，
理解動作，抓住關鍵
② 精神飽滿，情緒激昂，自定目標
③ 全組要齊心協力，一起努力，在比賽時要注意安全
④ 互相交流，將自己的感受與大家一起分享，了解
其他人的感受，也讓大家體會自己的感受
三、收心養心 ( 3~~4’)
1、放松（調整呼吸）
教法：① 教師帶練，并伴有音樂
② 聽音樂，師生共舞
學法：① 動作舒展，陶醉，配合呼吸
② 隨音樂節拍，學生跟老師練習放松動作
2、評價，總結
3、回收器材，師生再見
場地器材：手榴彈16個 小墊子16塊 大墊子4塊 欄架4個 籃球館
體育公開課教學設計
一、 教學對象 高一年級
二、 教材內容：1、燕式平衡（新授） 2、接力跑（復習）
三、指導思想：
以“健康第一”、為指導思想，以學生的發展為中心，注重學生整體素質的發展，，激發學生學習的興趣與練習欲望，充分調動學生學習的積極性和主動性。培養學生的集體合作意思，團結協作，信任與責任意識，使學生明白集體合作的的重要性。
三、 教學重難點
a燕式平衡 教學重點：協調、平衡
教學難點：抬頭、挺胸、大背弓舉腿；控制平衡能力
b接力跑 教學重點 掌握下壓式傳接棒的方法
教學難點：傳接棒的銜接技術
四、教學目標：
1、認知目標：培養和發展學生主動參與體育活動的興趣，并養成經常參加體育鍛煉的習慣。
2、技能目標：a.技巧：能夠基本上掌握燕式平衡的動作要領。
b 接力跑：使大多數同學能進一步掌握傳接棒的要領。
３、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的精神。
五、學情分析：
高一的學生還處于身心發展的不穩定期，很有活力的、認識和接受新事物的能力很強，對參加體育運動有很強的積極性，有敢于參與競爭的良好心理品質，思維民敏捷，富有挑戰精神，具有較強的集體榮譽感。
但高一是男女混合上課，男女生之間存在一定的差異，燕式平衡這個項目看似簡單但做的標準又沒那么容易的技巧項目是非常符合高一學生的。接力跑項目是個傳統體育項目，而且形式也多種多樣，競爭性強，很能體現學生之間團結協作的精神。
六、教學流程
高中《體育與健康》實踐課教案
班級：高一（15）班 人數49人 時間：11月7號 任課老師：譚必文
魅力青春，運動無極限
授課班級:高一(5)(6)班女生 人數:47人
一、指導思想
本課以貫徹“健康第一”為指導思想，以《體育與健康課程標準》為依據，以學生為本，體現合理的教與學的相互關系。一方面營造輕松活躍的課堂氣氛，一方面保障學生的身體機能和運動能力得到適度的鍛煉和提高，樹立“以人為本”、“健康第一”的教學理念。
二、總體目標、
——培養學生主動參與體育活動
三、教材分析：
健美操動作組合，根據已學過的“中學生活力操水晶級”前三節加以復習，學生已掌握其動作的基本步伐和簡單的手臂動作，對健美操的有關基礎知識已有了初步的掌握，學習第四節新內容，只要將基本步伐重新組合，稍作方向的變化，就可完成新的動作組合練習。
排球的腳步移動，是完成其他各種動作的基礎。本次課采用教師的手勢信號，學生積極的練習步伐及組合，既發展學生的下肢力量，提高身體素質，又能將移動步法應用到排球實戰中去，提高學生排球墊球的基本功。
四、教學目標：
1參與目標：通過課堂教學，培養學生主動參與體育活動的興趣與愛好，發展體能，獲得運動技能，養成良好鍛煉的習慣和終生體育的意識。
2技能目標： 通過教學使85%的以上的學生能較好的完成健美操的組合練習，20%的學生動作規范，具有一定的表現力；85%以上的學生學會排球的幾種基本移動步法，30-40%的學生能夠將移動步法運用到實踐中去。
3身體健康目標：通過健美操教學，提高學生的協調性、節奏感、及有氧代謝水平；通過對排球移動步伐的練習，發展學生的下肢力量，提高靈敏性
4心理健康目標：通過教學，激發學生的情緒，提高她們的自信心，培養自控、積極進取的良好心理素質。
5社會適應目標：通過運動運動實踐，培養學生團結協作，互相學習，建立同學間和諧的人際關系，培養良好的合作精神。
五、學情分析：
本次課授課對象為高一(5)(6)班女生，共47位學生，她們思路敏捷，活潑好動，接受新事物快，有較強的組織能力和集體榮譽感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表現欲望不強。通過前段時間的教學，部分的學生的自信心有所提高，學習新動作敢主動要求表演、做示范，對新動作的掌握較快。
六、教學內容的重點與難點：
1．重點：
健美操：動作的熟練性與節奏感。
排球的移動：將移動步法積極運用到實踐中去。
2．難點：
健美操：動作的銜接要連貫，協調有力。
排球:移動選位與上下肢的協調。
七、教法與學法：
依據運動技能形成規律，在教學中，教師將采用提出目標、要求，學生先觀摩后模仿，分組練習，教師指導、師生同練、師生評價等教學方法，努力促使課堂教學目標的達成。
八、課的教學流程（見第三頁）
九、課的具體教案（見第四頁）
十、預計負荷：平均心率：105次/分左右 練習密度： 40%左右
十一、場地器材及布置：
場地：體育館一個
器材：排球 24只 多媒體VCD及音響 碟片若干
十二、課的小結
通過本次課與前幾次健美操課的學習，學生在對健美操配合音樂練習上，節奏感有了明顯的提高，身體協調性有了明顯的改善，在接受健美操新動作速度有所加快。課中，復習排球墊球采用三種練習方式，學生配合積極、主動，取得不了不錯的教學效果。
課的流程
教 案
譚必文
陽光節拍
一、本課設計的思考：
通過復習糾正和改進學生的動作，使學生的動作盡量規范整齊，提高整體的觀賞力；通過小組練習讓學生對動作進行編排,自行組隊編成拉拉隊讓學生表演。排球墊球是排球中要掌握的基本技術,由于教學對象是高一學生,在教學時通過游戲來檢測學生掌握的情況.并在游戲的前后讓拉拉隊上場表演. 增強學生的表現力和自信心，培養學生的創新能力及學生的團隊協作精神和競爭意識。
二、教學內容：
健美操——復習水晶級健美操前四段
排球——自拋自墊
三、教學目標：
1 認知目標：健美操——通過復習讓學生了解怎樣做動作才叫規范動作,怎樣動
作幅更大更好看。
排球——學生基本掌握排球墊球技術。
2、 技能目標：健美操——通過復習80%學生基本能跟音樂節奏跳完前四節動作。40% 左右的學生動作規范正確；30%左右的學生動作協調有力到位，并且動作幅度大，節奏感強，富有激情和活力。
排球——通過練習70%的同學基本能掌握自拋自墊的動作技術,并且能夠在游戲中運用出來.40%的同學基本掌握雙人對墊的技術.
3 情感目標:：通過健美操表演，激發學生的激情和活力，提高她們的自信心和審 美力，培養學生的創新能力和表現力。通過游戲增強學生的集體意識，建立同學之間的和諧人際關系，培養良好的合作精神。
四、學情分析
本次課的教學對象是高一女生,正處于青春發育期,很多學生都很羞澀,不愿意在別人面前表現自己,她們接受能力強,學習能力強,,并具有一定的自學能力和創新能力.因此在課中通過拉拉隊的表演能培養學生的自信心和創造力,激發學生對健美操的興趣.高一學生由于以前很少接觸排球,而墊球又是排球里面最基本的技術,是學生必須掌握的.因此通過自拋自墊和雙人對墊練習學生的球性,再通過游戲進行檢測.
五、教學內容的重點和難點：
1． 重點：健美操——動作的熟練性和節奏感,隊形的編排
排球——墊球的基本動作
2． 難點：健美操——動作的協調性、力度以及幅度
排球——接球的部位
六、教學特色
以”運動 健康 快樂”為宗旨,在輕松融洽的氣氛中讓學生準確掌握動作技術,讓學生主動學,自主學,培養學生的表現力,自信心,讓學生成為課堂的主人.
教 案
譚必文
公 開 課 教 案
班級：高一（2、6）班女生 日期：2006年11月16日 教師：譚必文
教學內容： 1、藝術體操（華爾茲） 2、障礙跑——“沖出亞馬遜”
指導思想：
根據《體育與健康課程標準》的理念，堅持以人為本，樹立“健康第一”的指導思想，激發學生的興趣和練習的欲望，充分調動學生學習的積極性和主動性，讓學生在快樂的學習氛圍中，掌握體育的基本知識，技能和鍛煉方法，全面發展學生的素質，培養學生團隊意識和集體觀念。
學情分析：
高中女生處于青春期，身心發展漸趨成熟，她們愛美，追求美，尤其對健康有意和提升自身形態、氣質的運動和練習方法、手段有濃厚的興趣，學生對藝術體操接觸不多，在練習時會存在自信心不足的現象。通過教學，使她們對藝術體操，特別是華爾茲有更多的認識，并能使其積極參與其中，增強其自信心。
學習目標：
運動參與：通過教學使大多數學生以積極的態度和行為參與到體育課中，并對藝術體操和障礙跑產生學習興趣。
運動技能：使大多數學生初步獲得華爾茲的基本知識，在音樂的伴奏下基本能完成一套動作，能運用各種方法通過各種障礙。
身心健康：促進學生的參與和合作，提升自身形態，培養學生勇敢、果斷、不畏艱難，百折不撓的精神。
場地器材：籃球場2個、錄音機1只、欄架4個、小墊子8個、長凳4個、手榴彈16個、竹竿8根
教學重點：（華爾茲）整套動作的步法 （障礙跑）通過障礙的技巧、方法
教學難點：（華爾茲）身體姿態 （障礙跑）跑的速度
教學過程：
一、 準備部分：（10分鐘）
1、 課堂常規：（1分鐘）
教法：a體育委員整隊，檢查人數，安排見習生
b教師宣布本課內容及要求
學法：a全班成四列橫隊集合
b體育委員整隊，檢查人數，并向教師匯報出勤
c認真聽講，見習生按要求執行
2、竹竿舞：（9分鐘）
方法：敲竿：一合一開，一合一開，一合兩開
跳舞：當竹竿開時，右腳在兩竿之間點地，合時，還原，第二拍同第一拍，第三拍當竹竿開時，右腳開始向兩竿之間跳一步，左腳緊跟上，隨后右腳跳出竿外，第二次從左腳開始，動作相同，方向相反
要求：竿不要敲得過高，幅度盡量放大，節奏從慢逐漸變快
教法：a 邊講解，邊示范 b口令指揮 c 點評
學法：a聽講解，看示范，體會動作
b以小組為單位，分組進行體驗、練習，最后進行表演比賽
c表演比賽時，竹竿兩邊各站5—6人，交叉進行
二、 學習技能：（30分鐘）
1、華爾茲（20分鐘）
① 原地步法練習（2分鐘）
要點：上體正直，挺胸，收腹，兩手于背后（起勢），左腳先向前一步，右腳跟左腳，隨后向右一步，左腳跟右腳，第二拍動作相同，方向相反，成一個正方形
重點：步法，步子圓滑
難點：身體姿態（上體正直，挺胸，收腹）
教法：a邊講解，邊示范
b音樂伴奏，口令指揮
c點評
學法：a聽講解，看示范，體會動作
b四列橫隊呈弧形站立進行練習
②成套動作的練習（18分鐘）
要點：上體正直，挺胸，收腹，預備姿勢：起踵站立，兩手于背后
1— 側華爾茲步（左腳開始），上體隨之挺胸右轉
2— 同1，方向相反
3—4 同1—2
5— 前華爾茲步（右腳開始），左臂側波浪一次
6— 同5，方向相反
7— 前華爾茲步（左腳開始），向左轉體180°，右臂經下前擺至上舉，左臂上舉
8— 后華爾茲步（右腳開始），向左轉體180°，左臂經下后繞至上舉，右臂上舉
1— 后華爾茲步（左腳開始），兩手于背后，上體隨之挺胸左轉
2— 同1，方向相反
3—4 同1—2
5— 前華爾茲步（左腳開始），向左轉體360°，兩臂經下前擺至上舉
6— 前華爾茲步（右腳開始），兩臂打開
7— 同6，方向相反
8— 右腳向右前方跨一步，左手前平舉，右手側平舉，重心前傾
重點：整套動作的步法 難點：身體姿態
教法：a邊講解，邊示范 b音樂伴奏，口令指揮 c點評
學法：a聽講解，看示范，體會動作 b四列橫隊呈圓形站立進行練習
2、 障礙跑——“沖出亞馬遜”（10分鐘）
方法：起點出發→蛇形跑→跨越墊子→穿越欄架→過獨木橋→蛙跳→沖刺接力
教法：a教師講解、示范 b組織學生練習、比賽
c講解要求：動作到位，誠信，勇敢 d點評
學法：a聽講解，看示范 b分組進行練習一次，然后進行比賽1—2次
三、整理部分：（5分鐘）
1、 放松：波浪的遐想（3分鐘）
方法：深呼吸，以三種方式進行波浪的放松——手、
腿、手與腿的結合
教法：a講解、示范 b口令指揮
學法：a聽口令，按要求做練習
b全班呈一個圓，進行放松練習
2、 課后小結：（2分鐘）
教法：a總結本課的學習情況，評價學生本課的表現
b收送器材
學法：a全班向教師靠攏戰立
b認真聽，回顧，體會本課內容
公 開 課 教 案
教學內容：三級跳遠（第一步騰空步和第二步跨步跳技術）
身體素質練習
教學目標：
1、運動參與：引導學生參與三級跳遠，使學生對其運動特點有初步了解。
2、身體健康：通過腿步的練習，提高學生的體質和協調能力。
3、心理健康：學生參與游戲和三級跳遠的練習，提高學生的心理負荷和心理素質，形成克服困難的堅強品質。
4、運動技能：通過對本次課的學習，使80％以上的學生正確掌握單腳跳和跨步跳的技術，30％以上的學生在這基礎上能正確并連貫的進行三級跳遠，通過素質練習，增強下肢力量，提高學生的協調性和力量。
5、社會適應：培養學生勇敢、頑強拼搏克服困難的精神和團隊協作的能力。
教學設計思路：
本課的設計堅持以“健康第一”為指導思想，在教師的主導下，運用啟發式教學挖掘學生的潛力，以學生為主體，通過游戲、比賽等方式激發學生的積極性，提高學生參加運動的興趣，通過對三級跳遠中單腳跳和跨步跳的學習，使學生有自我創新的能力，提高自身的協調性，提高學生的綜合素質。
我青春 我運動
執教人：譚必文
授課班級：高三（2、5、8、11、14、17）班女生 人數：44
一、本課設計的思考：
這是一節根據新課標設計的課程，根據學生生理、心理特點，特定下羽毛球與素質練習相結合的教學內容，采用了創新法、成功法和情景法，使學生在娛樂中學習羽毛球技術，嘗試以目標達成統領教學內容。把教材中的理念，即“堅持健康第一的思想，促進學生健康成長，激發運動興趣，培養學生終身體育意識”，靈活多變的教學教法運用到教學中，提高學生對體育運動的興趣。
二、課的目標：提高羽毛球技術，增強身體素質。
三、教學內容：1、羽毛球
2、綜合素質練習
四、教學目標：
1、參與目標：提高學生對體育的認識，更深入的了解羽毛球這項運動。培養學生積極主動地參加體育鍛煉的習慣和終身體育意識。
2、技能目標：正反手放網前球：通過學習正反手放網前球使80%左右學生掌握正反手放網前球技術作用，使30%左右學生能夠在比賽中運用正反手放網前球技術。
3、身體健康目標：通過羽毛球放網前球和素質練習提高學生的靈敏性、力量、協調等身體素質。
4、心理健康目標： 培養學生的觀察、模仿、反應能力，使學生在運動中體驗通過自己的努力達到目標的成功感。
5、社會適應目標： 增強學生的群體意識，建立同學間和諧的人際關系，培養良好的合作精神，以及完善自我，增強社會競爭能力。
五、學情分析：本課教學對象為高三女生。高中學生身心發展已趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。羽毛球是她們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但技術不全面，而對學習對抗性練習特別感興趣。學生在動體與動腦方面不能很好地結合，所學知識不能很好運用，綜合素質的協調能力欠缺。
六、教學內容的重點與難點：
（一）重點：正反手放網前球：擊球時機
素質練習：如何體現大家協作的精神
（二）難點： 正反手放網前球：對來球的判斷準確性
七、教學特色：本次課主要采用了小群體創新法、成功法及情景法等教學方法，提高學生對體育運動的興趣。
八、課的流程表 （見第三頁）
九、課的具體教案（見第四頁）
十、預計：
（一）學生身心狀況
最高心率：160/分
平均心率：100/分
練習密度：40%左右
強度： 中等
（二）課堂情感氣氛：學生積極熱情，師生配合默契，達到較好的教學目標。
十一、場地器材及布置：
1、羽毛球場地六個
2、羽毛球拍23付，羽毛球若干個
3、墊子四塊，繩子四
4、影碟機一臺，音響一套，碟片一片教學流程表
《體育與健康》教案
授課班級：高三（2、5、8、11、14、17）班女生 人數：44
武 術
一、高二（14） 人數： 42人
二、11月 日上午第三節
三、教學內容：跆拳道
四、指導思想：
本課以“頑強拼搏”教育為導向，樹立“健康第一”“終身鍛煉”的指導思想，以全面
發展身體素質，促進身心和諧發展，激發學生參與體育健康的思想出發，挖掘高中生日常體
育鍛煉，體育健康活動的內容，力求使學生在運動過程中體驗到快樂和愉悅，讓學生體驗到
“師生同樂”健康體育“終身體育”的教學理念。
五、教材分析：
本課教材采用跆拳道，跆拳道是以腿法為主，拳腳并用、以擊破為測試功力的手段、
強調氣勢，發聲楊威、禮始禮終，培養良好道德品質、以剛制剛，直來直往等特點。具有改
善和增強體質、提高防身與自衛的能力、磨練意志，培養高品格的修養、娛樂觀賞的作用。
讓學生體驗跆拳道的禮節和鍛煉意義。
六、學情分析：
高二女生正處于青春期，身心發展浙趨成熟，已經具備了獨立思考，判斷等能力，
但是相對與女生來說慢慢開始對體育產生惰性，對激烈的運動毫無熱趣。
七、教學目標：
1、通過跆拳道的學習，使學生初步掌握跆拳道的基本動作，通過各種腿法的練習。提
高其學習的興趣，調動學生在學習中的氣氛
2、通過學習發展學生柔韌、靈敏和平衡能力，并能靈活的運用實踐。
3、通過練習，培養學生勇敢、果斷的良好品質和互助互學的社會性及用語克服困難的
精神和集體主義觀
六、教學提示：
1、教學中先進行單個技術動作體會練習力求正確，熟練。
2、注重強調全身的發力協調。
3、加強隊友之間感情，在練習組合動作時的互助和鼓勵。
4、及時發現、指出學生練習中的錯誤，并及時糾正，同時善于鼓勵、表揚。
5、要求學生循序漸進，不急于求成，避免錯誤動作定型，難于進一步學習。
6、教學評價要公平合理，要有促進作用。
7、善于提出練習疑問，激發學生創新、創造思維。
七、改革創新
在《新課標準》的理念思想指導下，有效地改變教學方式和學習方式，提高教學的實
效性，以學生發展為中心，進行課程設計，主要突出以下幾個特點：
1、 教案改變格式化，給人以整體感，新穎、直觀，制作方便，便于修改和掌握。
2、 大部分時間留給學生，給予學生充分展示自我的平臺，個性得到張揚，注重發揮學
生的主體作用，充分體現了主體學習教學模式的優越性。
3、 重視課程評價，體現了學習目標的有效達成。
4、 教案設計的動作簡單易學，分配合理，組織靈活性強，有考慮靈活創新教學的時間。
5、 有效促進學生學習和活動興趣，調動課堂氣氛，使學生能在愉快的體驗中獲得知識
和技能。
教 學 流 程 圖
整隊、師生問好
常規
宣布課內容
開始部分
熱身跑
準備部分
壓柔韌
教師示范
前 踢
學生互助練習
基本部分
選擇優秀學生示范、表演
組合練習
整隊
小結
結束部分
布置課后作業
師生再見
武 術
健 美 操
一、教學內容：健美操（球拍健美操）、羽毛球（正手擊高遠球）
二、教學主題：展示合作、營造和諧課堂
三、上課班級：高二（2）（5）（8）（11）（14）（17）（20）班女生 人數：35人
四、水平目標：水平五
五、教學目標：
1、參與目標：體會體育運動的快樂和合作的愉悅，樂于探究學習和自信的展示
2、身體目標：通過羽毛球拍健美操的學習，培養學生的協調性和節奏感，增強
體質；通過高遠球的學習，增強學生的手臂力量。
3、技能目標：羽毛球拍健美操——75%左右的學生基本掌握動作；
30%左右的學生動作規范并具有一定的表演性。
正手擊高遠球——85%左右的學生基本把握高遠球的要領；
30%左右學生動作準確并具有一定的實戰性。
4、心理健康目標：在活動中體驗運動的快樂，在過程中體驗嘗試的感受。
5、社會適應：建立和諧的師生關系、生生關系，具備良好的合作精神。
六、學情分析：
高二學生是生理、心理的轉變期，很多學生尤其女學生不愿上體育課。針對這一現象，選擇輕松、歡快又能展現個性化特征的課程內容，能夠使學生的個性心理特征得到充分的體現；而羽毛球是高二年級體育女生的選修課程，對大多數同學來說，是熟悉的但又是接觸較少的。所以本次課選用教材中1個比較簡單的基本動作——正手擊高遠球。由準備、引拍、揮拍、和擊球4個部分組成，動作難度和運動量不大，易學易練，在新授課的練習前我加進一個羽毛球拍健美操的內容——健美操具有青春、歡快、時尚等特點，再加上羽毛球拍，更易激發學生的學練興趣，同時也為后面學習羽毛球技術做了一個鋪墊。最后的放松練習以“感恩的心”（啞語舞蹈）形式出現，目的為喚起學生的情感。
七、教學特色：
本節課采用教師帶領法、提示法及學生嘗試法作為健美操的教學方法。在教師的提示帶領下，學生不僅能跟練，還能在音樂的伴奏下完成基本組合動作。正手擊高遠球動作中則采用整合教學理念和方法，以合作為主培養學生協作意識。最后的放松練習更突破了以往單調乏味、直線無變化的練習，采用音樂和啞語舞蹈的形式，使學生不僅身心愉悅的上完體育課，同時也是貫穿了“愛”的主題。
八、教學內容的重點和難點：
A、教學重點：
羽毛球拍健美操：動作的規范性
正手擊高遠球：對球的控制與判斷
B、教學難點：
羽毛球拍健美操：動作節奏感和協調性
正手擊高遠球：擊球時機
九、教學流程：
調動情緒，準備階段： 在輕快、富有節奏的音樂伴奏下通過教師語言提示展開充分的活動。
激發狀態，學練階段： 教師講解示范動作要領，學生跟練并能掌握教學內容。
鞏固提高，自主選擇階段：鞏固動作要領、提高學生運動技能。
穩定情緒，恢復身心階段：在優美抒情音樂的伴奏使學生身心愉悅的上完體育課。
十、教學預計：
（1）學生身心狀況：
最高心率：170次/分 平均心率：1oo次/分
練習密度：50%左右 強度指數：1.9
（2）課堂情感氣氛：學生積極參與，達到較好的教學目標
十一、場地、器材安排：
場地：體育館
器材：羽毛球拍23副 球35個
教 案
學校：保靖民中 任課教師：譚必文 學科：體育 年級：高二年級
課后小結：
通過這次課的教學，整體上課堂氣氛比較活躍和諧，健美操的基本步法的準備活動，在音樂的伴奏下使學生充分的活動開，球拍健美操的青春、歡快、時尚不僅調動了學生學練的積極性，而且活躍課堂氣氛。最后的放松練習更是突破了以往單調乏味、直線無變化的練習，采用音樂和啞語舞蹈的形式，使學生不僅身心愉悅的上完體育課，同時也是貫穿了“愛”的主題。喚起了學生的情感。不足之處，在羽毛球的正手擊高遠球教學中，示范面不是很好，沒有使學生在興奮，活躍的氣氛中學到所學的，在以后的教學中改善不足之處，滿意之處精益求精。上好一節課容易，上好每一節課難。公開課只是一個逗號，不是句號。
【篇2】高中體育教案模板
體育與健康課教學設計
一、指導思想：
根據《體育與健康》課程標準水平的目標，以人為本，樹立“健康第一”的指導思想，激發學生學習的興趣和練習的欲望，充分調動學生的積極性和主動性，發揮其主體作用，讓學生在這樣的氛圍中，掌握體育的基本知識、技能和鍛煉方法，全面發展學生的身體素質，培養學生團隊意識和集體關念。
二、教學目標：
1）認知目標：通過學習，能夠激發學生對體育活動的興趣和愛好，培養學生參與體育鍛煉的覺性和主動性。
2）技能目標：通過學習，同學們基本上能順利完成跑位和掌握行進間四角傳球的技術，少數的同學能較好完成傳接球的動作。
3）情感目標：同學之間建立和諧的人際關系，培養良好的團結協作的精神，讓學生學會在失敗中吸取經驗和教訓，再進一步的獲得成功，以此來增強他們進取心和自信心。
三、學情分析：
高中的學生正處在具有很高的求知欲望的階段，籃球運動對他們來說具有很濃的興趣，他們渴望了解與掌握一定的運動技能，但是還處在一個很初級的階段。四角傳球對于他們來說我相信是有一定難度的，無論對于我還是對于學生來講都是一個很大的挑戰，希望通過這樣一個內容的學習能夠激發學生學習的強烈欲望和熱情，在老師和學生雙方的互教互學之下，能夠更好加強學生之間的人際交流和交往能力。
四、教學策略：
現學生在教學中的主體地位，這也是我們在教學過程中往往容易忽略的問題。所以我們通過讓學生看老師畫板的講解，動作的示范和講解，觀察動作使之有一個比較直觀的了解，并通過嘗試練習，使學生發現自己的不足之處，再通過老師的質疑、啟發、引導使學生不斷的吸取經驗和教訓。接下來讓學生再次嘗試并且通過增加難度使學生不斷改進技術動作，加強理解來提高學生練習過程中的成功率，促使學生身體的全面發展。最后通過《感恩的心》的歌曲片段以手語的形式讓學生在放松、愉悅的音樂心境下放松心情結束本課。
高中體育與健康課時教學計劃
【篇3】高中體育教案模板
高一年級鉛球單元教學計劃
一、教學任務：改進已學過的滑步推鉛球技術，提高推擲能力和力量、速度等素質。
二、教學重點：提高滑步與推擲動作的連貫性與協調性。
三、教學要求: 動作的速度加快，最后能用較正確的姿勢運用全身力量把球推向遠處。
四、教學順序：
課次
課 的 任 務
要 求
重 點 難 點
1
復習改進滑步推鉛球技術，發展身體素質。
滑步平穩而迅速，擺動腿著地瞬間較快速地將球推出。
重點：滑步與推擲動作的結合。
難點：滑步平穩而迅速。
2
改進滑步推鉛球技術，發展身體素質。
滑步平穩而迅速，擺動腿著地瞬間較快速地將球推出。
重點：滑步與推擲動作的結
合。
難點：滑步平穩而迅速。
3
改進滑步推鉛球技術，發展身體素質。
擺動腿著地瞬間較快速地將球推出。
重點：滑步與推擲動作的結
合。
難點：滑步平穩而迅速。
4
鞏固提高滑步推鉛球技術，滑步推鉛球，發展身體素質。
動作的速度加快，最后能較正確的姿勢運用全身力量把球推向遠處。
重點：滑步迅速，動作協調，
難點: 出手有力。
5
鞏固提高滑步推鉛球技術，滑步推鉛球，發展身體素質。
最后能較正確的姿勢運用全身力量把球推向遠處。
重點: 滑步迅速，動作協調
難點：出手有力。出手角度。
6
鞏固提高滑步推鉛球技術，滑步推鉛球，發展身體素質。
發揮技術水平，考核成績爭取優良。
重點：考核鉛球
難點：爭取優良成績。
考核
標準
分數
100
95
90
85
80
75
70
60
女生
7．10
6．90
6．70
6．50
6．30
6．10
5．90
5．50
男生
10．2
9．90
9．60
9．30
9．00
8．70
8．40
8．10
教學小結：出手角度，出手動作慢，沒有把全身力量用出。
