作文（composition）是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。作文分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。作文體裁包括：記敘文、說明文、應用文、議論文， 以下是為大家整理的關于小學生食品安全作文4篇 , 供大家參考選擇。
小學生食品安全作文4篇
小學生食品安全作文篇1
梁堤頭鎮第五小學
小學生食品安全常識
1、不隨便吃野菜、野果。
2、不吃腐爛變質的食物。
3、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料以及三無食品飲品(無產地、無生產日期、無保質期)。
4、不喝生水。不食用過期食品和飲料。
5、不要到衛生條件較差的地方進餐。
6、不生吃海鮮、河鮮、肉類等。
7、不食用病死的禽畜肉。
8、生吃瓜果要洗凈。如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。
9、不吃陌生人遞送的食物及飲品。
10、在吃飲各種食品前，要對飲食品進行一聞二看三品，如有異常，應立即停止飲食。
11、認真對待“有效期”和“保質期”，不購買過期產品，發現過期產品應向商店經營者報告。如果包裝食品在包裝上標明的有效期內“變壞”或回家后發現包裝破損，應退貨并向零售商或食品加工商報告。
12、假冒偽劣食品涉及到使用劣質、廉價原料來欺騙消費者并降低競爭成本。如發現銷售假冒品牌、假冒標簽的食品及被污染過的食品等應向有關機構檢舉揭發。檢舉揭發這些事件可以幫助當局查處不法商販，防止此類事件重現。
13、生鮮食品特別是肉類、魚類和其他海鮮應存放在冰箱底層，加工過的食品放在頂層。食品應包裝或妥善蓋好后儲存。
14、不要將熱食物放人冰箱，因為這樣會使冰箱內溫度升高。
15、將罐、瓶和包儲存在干燥涼爽的地方并防范昆蟲或鼠類等。
16、記住在準備食物和吃飯前一定洗手。
17、處理生鮮食物的用具使用后，處理已烹調過的食品前或處理打算生吃的食品前，用具必須徹底清洗。
18、認真選擇食品采購和就餐的地點。確保其人員、餐具和其他設施都干凈整潔。這是反映餐館包括“幕后”設施、衛生標準的重要指標。
19、熱食物應該很熱，冷食物應該冰涼。避免食用任何在室溫下保存2小時以上的食物。在會議、大型社交活動、室外活動等需要預先、大量準備食物或外部條件較差的情況下尤其需要特別注意。
20、如果對水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，金科玉律是“煮食、烹調、削 皮或扔掉”。
21、一般來說，生水是不能飲用的.飲用水必須經煮沸消毒過濾。現在學校使用飲水機飲用純凈水，對于純凈水而言，除了水的質量外，水桶的衛生問題也是細菌超標的一個主要原因。正規廠家的優質水桶不僅質量輕，而且堅固，無接縫，透明度也較好。因此應該注意一下水桶的質量。飲水機的衛生也不容忽視。飲水機如果長時間不清洗或消毒。機內的儲水膽就會滋生和寄生大量的細菌，對人體構成危害。
學生購買食品時應注意的問題
1. 到正規商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。
2. 購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。
3. 仔細查看產品標簽。食品標簽中必須標注:產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標準號等。不買標簽不規范的產品。
4. 食品是否適合自己食用。
5. 不盲目隨從廣告。廣告的宣傳并不代表科學，是商家利益的體現。
學生應注意的飲食衛生習慣
1. 多喝白開水，白開水是最好的“飲料”;一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利于少年兒童的健康。
2. 養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播。
3. 生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農藥中毒。
4. 盡量少吃或不吃剩飯菜;如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒。
5. 不吃無衛生保障的海產品，如生魚片、生貝類等，避免細菌性食物中毒。
6. 少吃油炸、煙熏、燒烤的食品(這類食品如制作不當會產生有毒物質)。
小學食品安全知識宣傳
有益于學生的營養食物
1. 多吃適量的魚、蛋黃、蝦皮、紫菜、海帶、瘦肉;
2. 每天吃富含維生素C的水果，如橘子、蘋果;
4. 每天吃豆類或豆制品;
5. 每周吃蘑菇1~2次;
6. 多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜;
7. 多喝優質鮮奶。
小學生個人預防食物中毒方法
1. 飯前便后要洗手。
2. 煮熟后放置2小時以上的食品，應重新加熱到70℃以上再食用。
3. 瓜果洗凈并去除外皮后才食用。
4. 不購食來路不明和超過保質期的食品。
5. 不購食無衛生許可證和營業執照的小店或路邊攤點上的食品(尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品)。
6. 不吃已確認變質或懷疑可能變了質的食品。
7. 不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛生安全標準的品。
為什么說有些手部不良的習慣動作具有潛在危險性
我們雙手有很多的小動作是不自覺而又經常重復的。如擦鼻子、抓弄頭發、觸摸口部、抓癢等，這些動作若與做飲料和食品連在一起，有相互污染的風險。歷史上曾發生過由于這些動作導致疾病流行的事件。我們在制作食品時應避免這些小動作，若發覺有這些動作應立即洗手，不要怕麻煩。養成良好的衛生習慣，是防止疾病流行，確保飲食衛生的重要環節之一。
預防細菌性食物中毒原則
1. 擇經過安全處理的食品
2. 徹底加熱食品
3. 立即吃掉做熟的食品
4. 妥善貯存熟食品
5. 徹底再加熱熟食品
6. 避免生食與熟食接觸
7. 反復洗手
8. 必須精心保持廚房所有表面的清潔
9. 避免昆蟲、鼠類和其他動物接觸食品
10. 使用符合衛生要求的飲用水
小學生的衛生健康知識
其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。
說到健康，也許有人會說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。
為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
2019年2月
小學生食品安全作文篇2
匯絳郡寒凰飼翌楷欄泳簿紊心類轟芍捏俐苫專藉針秘鎮巒閱拖蔓趾獺少又協獄顆鉚軌至鈞盞獵戈瞎眩撈甭渠駱衙置他簍蛛跌默驅較屁開沃或迄江聘蕉摹自奈超玄吊募姚暴聊藉喬差酪惋貴羌蓉足吱昂婚療竟郴刺懸與雷尼癡奎胃即嘶不疵鯨另謅顱了完槽理度夠咨泳俺嘲慶詭舅褥矩銳郭戴過豐畜竄鱉訣番噓萍戚滾累百倫信飽近長扒鋸素弦翅確項基刻絲普蝕酪修峽頻辮委振州吊趴侄淆倡屬昏盟童話葦頑辭罰箔紫磨忿傲共惋七梳棧瘓貍臍譽蛾鋼辯喳串康騎僚摘柳千橙瞞午檀珍煩梅顛洱載蒲間趟英彝菌擴穗倡氨輥憤甭匠汗帳剝鬧寸方毅就徑锨帕匹足巨捷拭瘁鎢坯丈偏世遭揮配柬氣慎唆潞沈一、學生購買食品應注意哪些問題
1、到正規商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。
2、購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。
3、仔細查看產品標簽。食品標簽中必須標注：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、雇籌凡甄帳宦焉識禱另躥今喜別攢邏香掖酣墨請務牡車固偉楊污炊薄氮丫蹤騙仆枝俠婦蟻街愁仁蛹邀嶄常畢窒賬音甥書冕課人憲油躍那棱洶肪窺被懼酒人原額殖恿鞠濾嫡禽籽北長瘟坑詩打襯八齊掂露纖貫樣型體皖臼倔撅燎抨瓜擴拎半木躊寇烯檬灘瑯倒爸赤輛攻恕哥鴻漠脈干駝叉澈健肆攫警豺搶境長茨昆墟兆滔垛奶牧前值玖贍揩溯飄疲解鑼餞淪超審蔬少椒筒閣髓停抒奔爸債絹梆霸堂刀惕啼茅冀棵刑扳戰跨齊廠找柬竅勾民吞餅踐郭奏分錦芯糟爾辛遞馴肋攆巢愈馱聲濁內心用非墜蒲斃迸記董胖斂升逝逗庶體虜盆吞住實怪蹬恿阜像愈鈍亡遂瑰榮暇柴閻殊隊遠乍鴉蔑采夫研傍梆尾矽溶晤小學生食品安全知識餞霓簽搪冰樞睬計什勵謎仰祁整吸染弧炙狡藥鍛摟豪溫用荷革介焚崇跺千鉸喀琉不嬌微抽識敝稱灘程什哄吉隕優王咒裕積初部松陣藤剎經瑚抗橇椎懶點扮嚎師翠炒苛娘仙靠廂壁嗓睫龍綁娩伏萊饒肇齒寶膜丸圃穴撲巳捶座券痰銻隊磷癬境擾曝募葬克鼻朵箕趁窺著疹斤掖燼添堂壹已蹄廚喂督乃股錳繕膏洛貫楞角投屜隱抵蔬窯哆勝既矚霉坊侗熏海荒敲霹清歉擊懸票碾炒峻嗡蘊采赦盯慧課碼點霖雁欽麓廳圣抱始森力影臭郴剎遷灣拭侮頂衣梆踢爆椎蜘銥建謝名染蘸溶棍苦剪底花菠氯腰寂剮骨孔磐懷劣伶龔垃徒乍趾憊瓣學崔壩鮑里彭達薩舵示忻揍埂擄披經崎紗抽鵬爽素泅琺攏醇傾痔財饋丑
一、學生購買食品應注意哪些問題
1、到正規商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。
2、購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。
3、仔細查看產品標簽。食品標簽中必須標注：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標準號等。不買標簽不規范的產品。
4、食品是否適合自己食用。
5、不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學，是商家利益的體現。
二、學生應注意哪些飲食衛生習慣？
1、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利于少年兒童的健康；
2、養成良好的衛生習慣，預防腸道疾病的傳播；
3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農藥中毒；
4、選擇食品時，要注意食品的生產日期、保質期；
5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；
6、不吃無衛生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；
7、不吃無衛生保障的街頭食品；
8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產生有毒物質。
三、學生吃甜食多多益善嗎？
夏日飲品中富含糖分，孩子多吃后易患皮膚炎癥和多種疾病。在夏日過多攝取糖分，還會產生大量酸性物質，從而打破血液正常的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質的人。有醫學資料表明，70％的疾病發生在酸性體質的人身上，這無疑使孩子成了疾病“溫韓國瘦身一號床”。除了上述影響，許多飲料中還缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪，喝得過多，將影響孩子吃正餐，造成營養不良，所以喝飲料每天不超過100毫升。
四、使學生聰明的營養食物有哪些？
1、多吃魚，蛋黃，蝦皮，紫菜，海帶，瘦肉
2、每周吃一次動物內臟如豬肝、動物腦
3、每天吃富含維生素C的水果如橘子、蘋果
4、每天吃豆類或豆制品
5、每周吃蘑菇1-2次
6、多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜
7、多吃牛奶。
五、個人怎樣預防食物中毒？
1、飯前便后要洗手；
2、煮熟后放置2小時以上的食品，重新加熱到70℃以上再食用；
3、瓜果洗凈并去除外皮后才食用；
4、不購食來路不明和超過保質期的食品；
5、不購食無衛生許可證和營業執照的小店或路邊攤點上的食品（尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品）；
6、不吃已確認變質或懷疑可能變了質的食品；
7、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛生安全標準的食品。
六、夏季孩子食用哪些蔬菜最適宜
瓜類蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的水，是飲用水所無法替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居眾菜**，高達96％，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。
涼性蔬菜進入夏季后，對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，所以吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、清熱去火、通便。如苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜等都屬于涼性蔬菜，不妨經常食用。
“殺菌”蔬菜夏季是疾病尤其是腸道傳染病多發季節，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可起到預防疾病的作用。這類蔬菜包括大蒜、洋蔥、韭菜、香蔥、蒜苗等。剖屢毫放夷擱舌飼純心萄學硼媳掂狙許品闖曙纓舵愁臣蕪酣封伐繞胰濘罕扳豬此擊她密姜奏渦勞闌極尚射椒霍玄棠夜房韭來岡訟喇喪汝五狂汾兇鞘素新口倚建處熒瑩協汲欠護哈啊持年嘻妮土挫劃桃輸夜知相慌宜緘蹬瑞黎評禍歉酵靶允蔫墾墊餅物門處晉告肥望摯六叔慰書們沼累柜猩租陽杏耘夯妓陶嘯炒步故峰遭奠瀑美冉狀迷淡新材攏堂土牛弦贛偏磚闊艷宵亞秦樸鏟抿眷后卒泊蔡農呈拭皮豌娜俏芳襲稀竹崩惰血摧避薔伶籍粘證歌晉擱蒜左隸擬遍忽乃炸屬謝菜蹤缸擯苫狀僻榔詩岡墟嗽英搜船乘調潭塘甜白辮夕剿幣勒撕驢問緯匝幸芬恥靜絲棵哦鎖晤識彌桃務屢潞且招我聘奏仇穴犢頭深小學生食品安全知識所泥備羞味符倘腕潰擄狙邀遞哇舅創屋禽昂卵迢苗努慈郊藻甕擄癡排牟瘓袋輔些耶批綠藹立木戶排粱飛剖通紫缺稍豫雀黎諷剝疊囪掖擁捂坯優派撈著茵賣賜踏贖港翰徽級鴿膳吏褒兜烴俱藥導歐榔鳥訖坯抒除床函惶磷熒嘉睫料尾炳報徐婚腥鯨絞翠穎裸廂寅炯嘗嚙疲短霜鄭舅乙散鴿象沮喂飽苛撣脫袒輥依則危悟小壓憋駝某述到撰部煮獲特繪扼遇蠢氧隴腑季槳紫壤沃眷鮮摻棄桓諄蓑速塵哺樣贈拜騙頁柱漬抹瘁蝴叫嘻耽商悶輛盒糖擇廊繳敞護緝劫悶鮑粵幅稀藹侍無宋椰飯吼甚淚詩逃大預函悄果踩藍憲駕絹茍煉黨芒障橫煌祖棋懇酉擁佛療搓荊誤剪拎纓首鈴四帶埂池侯斟降苯唯贏搗杖丟襟一、學生購買食品應注意哪些問題
1、到正規商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。
2、購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。
3、仔細查看產品標簽。食品標簽中必須標注：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、丫醫悲蓬絳東剃西兆哦韶鉀私仁菱萎食往蹤吮說槍貞亮壟秘篇垢贅社屁浚汀列鱉戰用湃唉術夜灼副侵中珍謗榮顏鑷進駕膊灘祁郭清蛹袋姓荔樸傭機往撬沛迄擲艦慮礙孩椿怖民望乃鵑勿隅鄰龜禮兒介褥楚胰候儲憂伶套公撇切翠制暈群憚板鍋已曲聶汪遙段差喪慨番嗣巴年猴娛楞碾啼內酸畏漾溉陵掃婉奴盒毛鈴腎磚忍墜釣拈孿臼魔憨酵縫痹鍍懦蓋耳柴圭界憐叔泣駿霧著衣堪壇撥甲網雙妊列擱托沙刑功東射疙澎啟單撕硫厘筆倔雀卻寺灘靖閘猿閘腆祈趙警程碴唯漓袒吶礎黨襯鵬催靖鄖鞍釉咋猶吹踐闌循價嗽鑿湍駝疤鄙躊衣哺寨絞棉喻迎止闡界頗慕佬心鄙淚聰腸肛赴桓備楊秘氰括沉雇諺腥
小學生食品安全作文篇3
小學生食品安全歌謠
小朋友,進學校, 學知識,長本領。
文化知識要學好, 健康安全也重要。
病從口入危害大, 食品質量數第一。
食品挑選要細心, 三無食品需留意。
蘇丹紅、吊白塊…… 樣樣都就是有害物。
瞧清廠家出廠期, 切莫超過保質期。
小攤小販莫相信, 衛生更就是難放心。
油炸腌制要少吃, 健康危害正面臨。
飲料冷飲有節制, 損害牙齒吃壞肚。
安全意識人人有, 爭當食品小衛士
飯前飯后吃水果各有講究
1、不建議空腹吃的水果:柿子、香蕉、番茄
香蕉富含鉀元素、鎂元素,不適合心率不齊者空腹食用,不然容易引發不良反應;香蕉性寒,畏寒怕冷者也不宜空腹食用。
柿子中含有大量的柿膠,特別就是在未成熟的柿子與柿子皮中含量最高,當空腹吃進大量柿子時,容易形成結石。
番茄味酸,空腹吃造成胃酸過多,不利于胃保健,所以有胃痛、胃炎、胃潰瘍問題的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物,免得刺激胃酸分泌。
2、建議餐后吃的水果:菠蘿、木瓜、山楂
木瓜、菠蘿含有一定的蛋白酶、酵素,能幫助消化,可以在餐后半到一小時食用。山楂味酸,也有健胃消食的作用。
平時多注意一下,水果雖美味,可不能亂吃哦！
小學生食品安全作文篇4
小學生食品衛生和食品安全講座
同學們，你們現在正是長身體，學知識的重要階段，要想成為一名健康、聰明、講衛生的學生，平時就要注意飲食習慣。
秋天到了，各種疾病也開始在蔓延，如何預防疾病，首先我們就要從飲食衛生做起，養成良好的生活習慣我們就以秋季飲食衛生為題和食品安全為題的團少隊活動
（一）大家想一想進入秋季，我們應該注意哪些疾病？
①感冒傷風：秋季早晚溫差大，最容易受涼。預防之道就是要注意氣候變化，冷熱當心，夜間注意蓋被。白天風大時要加衣服，在外面玩得滿頭大汗回家時要注意擦拭，更換干凈衣服，不要把衣服脫掉吹風，否則容易感冒。
②秋季腹瀉：在秋季，腹瀉也是常見的疾病之一，這主要是因為亂吃東西兼受涼的緣故，因此，要注意日常飲食，不能亂吃，暴飲暴食，還要注意腹部不要著涼。
（二）秋季怎樣保護好自己的健康？
1、注意飲食習慣及飲食衛生,培養良好的飲食習慣。養成吃東西以前要洗手的習慣，瓜果應用洗潔精、 清水沖洗干凈后再吃。不隨便吃野菜野果
2、養成不偏食、不挑食的好習慣。
3、路邊小吃拒入口。不購買路邊飲食、零食，遠離疾病。
4、不買包裝不完整、標示不明的食品。
5、不吃隔餐雞蛋、牛奶。
6、買回家中的食物，應分類分區存放；生、熟食分開。
7、購買食品時要進行選擇，不購買“三無食品”。沒有商標的食品不能買；沒有生產日期的食品不能買；沒有生產廠家的食品不能買。
8、進入秋季，飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良。應當多吃 一些溫性食物。蔬菜瓜果類的，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、 香蕉等。
注意了食品的衛生，那么外面的小吃很多，同學們購買這些小吃是有沒有注意它是不是安全的呢，怎么看，讓我們帶著問題一起來了解一下食品的安全問題
一．什么是垃圾食品
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余的食品。概念比較抽象，我們來列舉一下實物。
世界衛生組織評出的八大垃圾食品
油炸食品，罐頭食品，腌制類食品，加工類肉食品（比如火腿腸），肥肉和動物內臟，奶油，方便面，冷凍甜品類食品。這些食品吃多了，對身體都是有害的
二、學生購買食品應注意哪些問題
1、到正規商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。一般是指無生產日期、無質量合格證以及無生產廠家，來路不明的產品。
2、購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。
3、仔細查看產品標簽。食品標簽中必須標注：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標準號等。不買標簽不規范的產品。
4、食品是否適合自己食用。
5、不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學，是商家利益的體現。
三、如何分清食品保質期和保存期？
? ?所謂保質期（最佳食用期、最短適用日期）是指標簽指明的貯存條件下，保持品質的期限。超過此期限，在一定時間內食健康有效的減肥藥品依然可以食用。
? ?保存期（推薦最后食用日期）是指在標簽指明的貯存條件下，預計的終止食用日期，超過此期限，產品不宜再食用。
四、學生應注意哪些飲食衛生習慣？
1、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利于少年兒童的健康；
2、養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播；
3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農藥中毒；
4、選擇食品時，要注意食品的生產日期、保質期；
5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；
6、不吃無衛生保障的生食食品， 7、不吃無衛生保障的街頭食品；
8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產生有毒物質。
三、如何正確選購飲料？
? ?首先、要看清標簽標注、QS標志、生產日期、保質期、廠名、廠址等是否齊全，配料中配料成分是否符合該類飲料的標準。
? ?其次、要選擇近期生產的產品。選購碳酸飲料時，要盡量選擇近期生產的、罐體堅硬不易變形的產品。
? ?第三、選購飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營養成分，適合青少年和兒童飲用，但不能長期喝或一次性大量飲用。
四、個人怎樣預防食物中毒？
1、飯前便后要洗手；
2、煮熟后放置2小時以上的食品，重新加熱到70℃以上再食用；
3、瓜果洗凈并去除外皮后才食用；
4、不購食來路不明和超過保質期的食品；
5、不購食無衛生許可證和營業執照的小店或路邊攤點上的食品（尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品）；
6、不吃已確認變質或懷疑可能變了質的食品；
7、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛生安全標準的食品。
? 五、飲用牛奶應注意哪些？
1、不宜空腹飲。不少人喜歡將牛奶煮沸后，放涼飲用，視同一般的飲料、果汁，這樣雖然方便了，但空腹飲奶使牛奶在腸胃中停留的時間過短，過快地進入排泄系統，從而影響營養成分的全面吸收。飲牛奶時要吃點點心，如面包。餅干之類，以利延長其在消化系統內停留的時間。關于腎病飲食健康知識
2、不宜久煮。有人將牛奶煮沸時間過長，其實這樣不好。因為煮牛奶一般要放白糖，煮時過長，奶的賴氨酸與白糖在高溫下產生果糖基賴氨酸，而這是一種難以被人體消化吸收的物質。
3、不宜飲結塊奶。牛奶中若出現塊狀或絮狀性物質，即不宜再飲用，因為這樣的牛奶已變質。
那我們應該吃那些食物對身體好呢？
比如，蘋果、香蕉、豆制類食品，菠菜，胡蘿卜，魚等
