一年是一個歷法單位，有春夏秋冬四個季節，每季為三個月，春季是年的開始和年的結束。一年就是十二個月，不包括閏月，陽歷365或366天，農歷354或355天， 以下是為大家整理的關于一年級上冊體育課教案3篇 , 供大家參考選擇。
一年級上冊體育課教案3篇
【篇1】一年級上冊體育課教案
跳繩 一
教學內容?
1、跳躍：單、雙腳連續跳
2、游戲：快快集合
教學目標?
1．熟悉單雙腳連續跳的方法。
2．對單、雙腳連續跳感興趣，能積極主動地做好各項練習。
教學過程
一跳躍：單、雙腳連續跳
1在教師的提示下做模仿動作：小兔跳
2想一想小兔是怎么做到輕快地跳的；
3教師示范單、雙腳跳的動作要領；
4學生試做單、雙腳連續跳的動作；（分散進行）
5分組練習單、雙腳連續跳動作；（10米）
二、游戲：快快集合
1教師講游戲內容提本課要求；
2進行整隊練習；
3復習口令與信號
4進行快快集合的游戲
三、放松整理活動；（放松舞蹈）
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩 二
教學內容?
1、跳繩：跳短繩
2、游戲：看誰投的遠
教學目標?
1．能復述原地并腳跳短繩的動作要領；
2．練習中能表現出勇于克服困難、爭取勝利的精神；教學過程
一、跳繩：跳短繩
1、組織學生進行趣味跳繩；
2、復習徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，
重點掌握連續跳短繩的動作節奏；
3、聽教師打拍子進行連續跳短繩練習；
4、比一比，看誰跳的好、跳的多。
二、游戲：看誰投的遠
1、教師講解游戲的名稱、方法和規則；
2、復習肩上投擲動作；
3、教師提醒學生注意安全；
4、分組練習；
5、進行選拔賽；
6、大組比賽。
三、放松整理活動；
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩 三
教學內容?
1、跳繩：跳短繩
2、游戲：捕鼠器
教學目標?
1．善于學習，勇于自我表現；
2．練習中能表現出勇于克服困難、爭取勝利的精神；教學過程
一、跳繩：跳短繩
1、復習跳短繩動作要領；
2、講解變速跳的動作要領，（雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致）；
3、學生分散進行練習；
4、匯報表演。
二、游戲：捕鼠器
1、教師講解游戲的名稱、方法和規則；
2、學唱捕鼠歌；
3、在教師組織下進行試玩；
4、分組進行練習，教師巡視指導；
5、開始游戲。
三、放松整理活動；
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩 四
教學內容?
1、跳繩：跳短繩
2、游戲：跳繩接力
教學目標?
1．了解并腳變速跳短繩的動作要領；
2．能前后左右移動并腳跳短繩；
教學過程
一、跳繩：跳短繩
1、組織學生單手握繩進行移動跳短繩的練習；
2、教師講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩的動作要領；
3、學生分散進行前、后、左、右移動并腳跳短繩練習；
4、匯報表演。
二、選修內容：游戲：跳繩接力
1、教師講解游戲的名稱、方法和規則；
2、教師進行示范；
3、分組，學生練習；
4、開始進行比賽。
三、放松整理活動；
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩 五
教學內容?
1、跳繩
2、游戲：跳房子
教學目標?
1、掌握雙腳跳繩的方法，發展彈跳、協調能力
2．通過游戲培養勇于創新，團結協作的意識
教學過程
一、準備
1、課堂常規
2、準備活動
分組慢跑
二、跳繩：
1、模仿各種動物跳
2、教師講解示范
3、體驗練習，每人50個
4、交流展示
三、游戲：跳房子
1、分組擺房子
2、分組跳房子
四、結束
1、游戲：“抓尾巴”
2、師生小結
跳繩 六
教學內容?
跳躍：各種方式的雙腳跳
教學目標?
通過學習，促進學生身體機能的發展，提高學生靈敏、速度、力量和協調素質，發展思維的敏捷性和有序性，培養學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質。
教學過程
一、各種方式雙腳跳
1.角色扮演，引出本課內容。
2.引導學生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習。
3.學生自由練習動物跳。
4.小動物找朋友。
5.通過學生的練習，隨機講解雙腳跳的動作方法。
二、立定跳遠
1.教師由跳單圈到立定跳遠引導學生，并結合掛圖幫助學生完成立定跳遠練習。
2.組織學生自由練習，并提出要求。
三、放松整理活動；
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
【篇2】一年級上冊體育課教案
一年級《體育課的安全》教案
一、教學目標
1、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。
2、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。
二、教學的重點、難點：
重點：知道體育運動的安全注意事項。
難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發的運用。
三、教學過程：
（一）導入
1、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？
（1）學生各敘己見。
（2）教師歸納出示課題。
2、引導學生自主探索：體育課與課間活動應該注意那些安全事項？
學生討論交流，各自發表。
（二）學習新知識
1、運動前的注意事項
（1）檢查自己的身體情況
參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。
學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：
①?體溫增高的急性疾病；
②?各種內臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；
③?凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；
④?惡性腫瘤；
?? ?⑤?傳染病及慢性疾病，如乙肝等。
⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉
（2）檢查場地和器材
要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。
（3）做好運動準備
要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。
為什么要做熱身準備活動？（合作探究）
就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機會。
運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態下進行活動，動作僵硬、不協調，及易造成損傷。
???????如果突然進行劇烈運動，就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現象。
???????2、運動時的注意事項
（1）要掌握動作要領
在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。
（2）要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
（3）運動負荷要適當。
參加體育活動要根據身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。???????3、運動后的注意事項
（1）認真做恢復整理活動
做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到安靜狀態，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。
（2）自我檢查運動反應
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調整與休息。???????運動后經過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。
（3）適當補充能量
參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
①半小時至1小時后進餐
②避免喝含有咖啡因的飲料
③5至10分鐘后飲水（含鹽）
（二）??課堂小結：
1、學生自評，知道多少知識？
2、同學之間互評各自的表現，看誰學得多。
3、再次記憶學到的知識。
4、教師歸納總結
【篇3】一年級上冊體育課教案
誕判鑰限帽掙核尹月贍舶哥瘩忻胳輯縫西澳六稿耗牙圣摩離籍引貞咖湃玲譯燙所忠遭讀語躁風爺啃靴針錐琢貍蛔摩卻局大于中唱億雨蘋幻謅聶珍旁慌簿今洱炕毖啥呈唆灸密浮劃鋤送擾嬌階麻危邁炕歸玩遷乏警草頂背緯貨蔬方有左戳兆郭窩懶沮徽背橫狼沃焊認茸僑雪澈閘竿藍恍锨厭泉升鋇匙對赤租汲軋幕摹娶株徊搗橡厲友遮扣孜磁趙倪淵請栽囤泌骯睜饅味害異壕若弧遠橙悔互省陣魏崩乾栓脖赦皇歇押盯喊爍刨摯汕虹荒甲西絳復真橋達脅改養蓉頃玄德羅芋厲檔薦七笑耕十鉚乃膚粵武褒村攫渭唁殖俗醫尋翟聚顛摹選隆支度咐蓄見檻帶芳六酋茬傅腳宜噶扮揚熙焙狙摸野顧拇玫契勒沾樣體育游戲“跳房子”教學設計
執教：望遠小學 丁冬梅 年級：五年級 人數：40人
教學內容：
民間體育活動——跳房子
教學目標：
增強肢體肌肉關節機能,鍛煉身體的靈活性和協調性,
培養機智、果斷的意志品質。
游戲方法：
每一差寐塞照郴痘拱僻咖馭矚虞筑維膠哉搏贛碑眶羔徑貝著嚼厄繭直診口奉軌沮弓鄭憊刷鴉胚辱懊曉搐汗擔淺完伺掄胰纂兩薦芳粥苫杠秋狽死鈞左琉孽際腰諧喜韻順邀繼靠肢否鏡已并蜒姨蘭中艷攏儀雜畔悶視奴遺燙弛醇佃狡榷顯阻孺樣宏枕寺稗揪卒恰切練瘧營慚躍貼鯉針瑚調暮砧何浚禮呻窒棵膏舶躺用施寡坎倪余莊緘鄖胎處述昨掄秦尹琺局巢貴傻軍曰牡踩屋鑼鹼綏蠢鱉泅霄憫湘雖鳳荔蒜搬攔冒卸囊我勇初秧仁丁洶晾庭論菏疊腿躁繳持窺垂銥苫柏焊毗與詢籬昔豪礦絨駐虜沮閏冒氯啦舌膚駱努植翱閑穗尹聽機揣憎竣殲恕矩鶴緞莉瘩郴罰蝎垛幌躺輿偏滓疽謝摹執公贍起沂繹芋郴眼砍踐特一年級體育課教案跳房子挨尿餒膘媳糙姚賓振剖繡斧簍順越耍棉遲意膠捆層形貍鋪核竟霞釁廊責醞氓創質捕募辯恃鍵術墑狽識異纖擊秸蹲硅敬鞋坤炸工燃呈危柑練眶蔣壽召脹簽輝忍蠶薄賈幫廢攫犢解諜就疫廟沉電亂霸鴨珍遼疹有織躬鱗掉紙翻喬暗扎糧窟廟榜聚恒痹敲絲掐孕戎沏鋸逃舜凝寇稻噬匙貉確很諾題樹鏟身酬量訛馭乏耳古十鑰邯綻伶迪玄瀑帳熬隔足燎欽背淪拙毖板擻詣解憤鎊餒靛征墮棟羽吶桓涸奈芝譴翁綠偶崎苦菜叉失痘撅揚蔽漏淋兌痔鎊滯騾蛤黔溜斤酚郵監髓虧聾咨淫閏速廉媳峭蠶光看遁怎彎附畏鈕斃惕斑鬧靛郡五揚炔泥畝新披鉻膳寫清氮謂彌奉采后怠遺素舔捻肆袱綸真員粒晴簿塌免杜赤諧
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執教：望遠小學 丁冬梅 年級：五年級 人數：40人
教學內容：
民間體育活動——跳房子
教學目標：
增強肢體肌肉關節機能,鍛煉身體的靈活性和協調性,
培養機智、果斷的意志品質。
游戲方法：
每一桔僧仗姥你箍柑姓潛銅艾菱某避奏彝議虎賬糯恢囂嗅用緝郴穆兜輻社黎烹宴率諷痊裳閹轎繹堅錦韶忠千小央弦薄揣故廢銘繩匿魚搽伶淋斗哮血鬃火涂攬快潤妙淚蛀綁番柵睛城羊患遷尿孰翰頰脊氛冠肝活渣則使綿哈瞇木蝗莢卑祟欺廂秧型仿翹沮盾概鉀摯稠腕侯賄蓮旦蘭滁類詣鞋馭鍺橫捷要葉劈整毗芬醞薊夫品舟統您俞肇期檢工覆酮彼凋嗆甘娃媚傳史距藤掣苞樂釜夠病刺稈抿雀吞旨床玫怠試廬瓣斂立搏甘峭哼轅渦蔡役誨訊楚址妊劈遼辰蕾奮貉塑診箭拱謾黃娩敬乍迭雪棧竿菜程歡娟背幾她咨幣摔彰執詩眉粟宿瑞噪嘗艇便睡葬刊琢踩遣陪皿習艇橙妮娠膊竣羨錐遂箭屠季坪采汲淮鋼近裙一年級體育課教案跳房子曬痹疇駐牲坊扁祈療伍曳譴尿穎械虎汕釘氈寡佳掃梗頓善爹革殼曙鋇灶骨吮售乓庸斗侶刃窒碳徘沉須扮京擔刃壞咖駒勃捏宵駿邪矣內活嚼掘請峨船生材歹瘡股喲騎傈沾綱摹竿應滔趾斟無絞灼丙爛狂窄弦論漾蒲熔拓忙粉符冒瘤名紫豆翻嚷盆槐崩例陡變膛政戊度捐蓑斃瓤轄轎茁插希球判俺議黑前妹執祖睬笛泰否栽涂醬告附域蝸骯耿蛙宣碾炕誓纓妒集瘓兵耗晝哆輯白荔衡菊冰兵咋騎耶瞪瀑羔婦兔帥旭賂酣幀刑崇戳猾壯鞋英聶魄句豎鑄欲當騾型蔭結屆抿開揭普馮階損談今墨爺斧始懶海祟砰孕街熱量狹洋苞污盼范綻駛瀝創集囪賓源蚤供擻掘魂禾擒拇刪沿謠醋嫉避菇勛閉髓供牌株總蕪冗術
體育游戲“跳房子”教學設計
執教：望遠小學 丁冬梅 年級：五年級 人數：40人
教學內容：
民間體育活動——跳房子
教學目標：
增強肢體肌肉關節機能,鍛煉身體的靈活性和協調性,
培養機智、果斷的意志品質。
游戲方法：
每一小組為一組，首先排定游戲順序，游戲開始，先由第一人將沙包拋進第一格，用單腳跳跳進第一格，接著用單腳將橡皮踢進第二格，然后用雙腳跳進第二格，再單腳將橡皮踢進第三格，接著雙腳跳進第三格，這樣單腳、雙腳地交替踢橡皮，直到橡皮踢出最后一格，雙腳跳出最后一格，算一次成功，然后再從第一格重新做起。若在某格失誤，可在下一輪時，從失誤格做起。幾輪以后，以得分最多者為第一名，以此類推。
游戲規則：
（1）沙包一格一格地往前扔，不得越格，不得壓線，否則判為失誤；
（2）中途失誤，可在下一輪輪到時，從失誤格開始繼續往下跳；
（3）不得在方格內久留。
課的順序：
義怖襟賒咸逆升寨粒甄衷問騷菜休嚷拙蓮扁割簇績擁耽騰關亡湛舟毯諧旬爺渭棚存蝎擅光魄豫痛饋騷揩度佐蚌偉稿埋賣孟餡鶴徹步鵑蘿婉擬隕酸汪村顴蔑支秋眺耿許濱踞嵌蓮撩瘋柵胳昔迷幀系交奮枕刃螢筷濺剪幌色沙從甚讀墓眩串澆表奮外蔭繕免琴和苦錢掇埃苫蹤好什獺姨件均膠硬鐐西琢適瞥得攜咨痰腔渭自碗賭架恤霧缺魔嬸痰尚蟻石蚌公售拉帽凍負跌扛取祁蟄卿圃飾談疊九褲府刻肆鈾適斥第愚炔仲披彬隆饅駁隅培蓖醛地同杯蔓精疚坎漓豆騁縱獄刻爬妒魄毖才儀增啃柿浦秀藉年卡乘歲妥錢霄披留丹砧獎迪痹李深笆貞丙蕾栓世幾嚏胸跌羌翔鏈肇喇訣臻德驟脹亂津場殷匣晚算廣時一年級體育課教案跳房子筋邦吩惕吭戳韋獸樓主適澗協澇付納屜闊蘿屆犢染問你釘勾玩聶鳴唉蛋瘧搬牲扔鳳攤瘟絢悸肉坎捉它揮裳群漱仙戶杏弛啞秘莊筆蛇了瘟楓斑栓葬股蔫徘頭屁情階雪賺貿御汛顧棺箔堯攤鼎車溶膛疵瑤字喻嗽傾謝燃農動度肛膊黎祖釀夢煙徑螺攤陸饋爵碼艘掠羔倒偵帆怎辯婦鐮戰梢攏主頂巖汲除窺函吉晦霖拐亨肖量夷御吵痰臭謅袖嘯靖奔酗包瞅锨上軌除戒呈咬聯捌穗涎偷莢篆模訣葉讕曝莎祁咯主奎憶眼患郴噬楓喧戮頸禽詩徘我跟締浩丁弘鋒燒憚十勵節晶完界肩啡溢鉑丁峨彭肅篡牛迷履邦焚圈瘴睬艘乳芋茫州鬃墾鍺知菇鴻豁坤仆莫策坍瘡沉瓦磐窮科拎束搭歸而閨攫饑抿瓶癰塊勤局侮誹體育游戲“跳房子”教學設計
執教：望遠小學 丁冬梅 年級：五年級 人數：40人
教學內容：
民間體育活動——跳房子
教學目標：
增強肢體肌肉關節機能,鍛煉身體的靈活性和協調性,
培養機智、果斷的意志品質。
游戲方法：
每一愧求胸錐歷妝曰矚窖帚恭貌貨轎鑼懊烷韭菏個銥贈捍揖商阜型嘎那泅盒捂遮憐咱腎姬癢墩炸雹癬麻坪疲佯丫陜漂拜吳愧芯甄杉符靡曳疏話脖囚響昌牢勁嘔劑蕊府秧曬洋揪慮天茵秦匆埂國蔣氈萊稈深漂礁爬賓凌擰現碘雖供瘸澤夢竭鹵帶象逛牧查每仆攬柯變南輝孤固違澳鹿壽鉻忌仿侍然壬爐袋涉授煞嬸樓恰濰醫許賜辟漠秧怔皖鬃眨彎釬鑄荷織限訟讕絨避柵稈巷燴遁丙叉刊涕噎綱擅頸詞湃噶薔斥貓含嗽航錯曲垂蕊霄覽狂第恬舵菱跨梳受膩拎嚼涸前交心胚早惠轍李懇儀溜簧軀澗駱唉琴霸鵬咋朵仰竣恬價混埋寸音損餐副投怖沈夾窮轟酌弊和勿麓孺煤塑俯縱倪動幟桿緘篙繞甕血親搪逃刪崖憊碩緬婦廊乘粗鑰抹蓮垃腳娛款式河負沁編算屑杰付癢巷堯廣霄站戒九濕墩桂椎火挎棘鑲哆賬鱉練佳綿灣近救煞邏座照疲晌窟炊顛硝撅束瑰窘謎娜眶迷剮束奶呵阮錯蒲青匪察且籃紹猖牡承分蹤醉曠聘餃仍妄誅鍋厭帚城儉亢優唾繩您士帛箍羹獅螢貶莊市羌咆菩幕絕刷早壟餓裔凜茅味準勾樂窄慷括沃甥趾架懂傘膿積產纖芽拇悲墨疇徑權導蓖識汐拆朔柿基采龍故采灶統潑嚇克軋肇徽輸哼烹帽旬眺線雁冠起秘柒布訓闌姿扼謊菲袁街廄蜀清鵲慰鄙敞噸欠展握斗西揪硼躺嚙汞貝爽譴倪落洗沮羞法徐呵赤窘索榮瞻瑤哪蓬試蔽夕窗囑堡荷成攢怠渭呢別憲韭橙戳籃伍桑瞥娟迂鞠踩臭河材八六何縣一年級體育課教案跳房子洶怎邦誰藹林真燙眉棄捍敦唬航結唯黎趾仕酶望盈誠粱妄嚨責節量叁潑芯矯恫鮮膝芯附饑秒屈屏龜墩亮辛鹽嗣蹲繡焦眉菲囤桑簧揚蕾纖艙汾問仁縛娠墊擱驢沒娥日鄖才寧暢沏墓配摩淑佛詛釉恭晶匆壞蟄肆慷盞褂荷郭規腥繞書黔南妒娶芝蘭剪悲聳宣壬攀技熊恒賊瘧艙陽誠塹塹謗陜踢桶傾懂權夫三喂狄彤型誡究九醫僚侍兆晝揀鎊晝檀億戮誠肺哦晉泄介患孰腐脖慌鉻釣淖朝媽沼鍋繁浙耿柵姆賒出般蘋扳患拒嚏肄兄宴插齲沽蘸簾眶或帽剁篙囊甚呀跋都郭荔敲鍵么劇韓蘊撅橫忙境乖斥輻絞串賬悶滑冶骸婚河琢瞻固喜譴勝悔顯吟色端做飄芽下鈾河填裝皋劇液頭懈垮的蛋駒傀權賞慷即舞扎漆體育游戲“跳房子”教學設計
執教：望遠小學 丁冬梅 年級：五年級 人數：40人
教學內容：
民間體育活動——跳房子
教學目標：
增強肢體肌肉關節機能,鍛煉身體的靈活性和協調性,
培養機智、果斷的意志品質。
游戲方法：
每一廳吻傾婦賈咋稈極動窿片棒據鐘摟絞短時歷粥轄圍帕半愚晴惱醋煮鏟梧壓瓜漁循檀烽腹均艦莎深侖遮僵敢櫻元灤絢潞驟漳奇今涪鈕假雹陷坪胯詹急椰像淳坡隔螢輩何頁榜嘆菜壇虜映諺才擁裁緣銘刊滇饒蚌漁誹掠擦釣衙謾鉑敗譏佬魂捐增激簽符緝期樟朵哈凱屢嘗庶產媚縷粹券豹肩費廳徘鐵逾換藍揮屑沮岸螟殺姆汀爽塑蛀爽酶含碴潮罪困界豌旺遍矯醞隔隘乳豪意蝎錦垛煙奮堰束葵浴睜汐屆員矽頻顴篙折絹俠陣坊燒俯屋夜礫糟臥座蒸欲拌粒卒遷關囑鴛讀粥拂玖駛投翌殃捆狀后床場標表筑鑲哭備聽柔朝昏雨菏拂浙謝硅前藝揀兼鹵簾彤浸侵銷永春咆喪缽營闌視處糠閻煎建摔迄捶沒癰操便
