普通話是現代標準漢語的另一個名稱。它以北京話為標準音，以北方官話為基本方言，以典型的現代白話作品為語法規范的共同語言。漢語不等于普通話。推廣普通話不是人為消除方言，主要是消除方言隔閡。 以下是為大家整理的關于我的朋友普通話三分鐘的文章14篇 ,歡迎品鑒！
【篇1】我的朋友普通話三分鐘
健康在我們的社會有很主要的地位。在物質文明與精神文明共同進步的今天，健康這個話題越來越受到人的關注，越來越多的人開始意識到健康與衛生的重要關系，在不斷的尋求合適自己的養生之道。
民以食為天，足見食物對人們的重要性與不可缺少性。病從口中入，說明食物的衛生對身體健康的重要性，不良的飲食衛生很容易使得人的身體生病。其實衛生是處處都需要注意的，在路旁、街頭、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之類的東西，我覺得最好就不要去買，因為你不知道他們是用什么來制作的，而且沒有衛生保障，吃了很容易生病的，甚至出現頭暈。拉肚子等癥狀。
良好的衛生習慣是健康的提前與保障。比如飯前飯后要洗手，同時還要注意個人的衛生，要每天勤換洗衣服，每天洗澡等等，只有養成良好的衛生習慣，處處講究衛生，才能夠有健康的身體，才能夠好好地享受生活。
有人說“吃多東西了就健康了”，其實健康并不在于吃多東西，還要常常的運動，多喝水、定時定量吃飯，這樣才對身體有好處。
衛生與健康是緊密聯系的。不良的衛生習慣不但使人容易生病，還會使得人的眼鏡受到傷害。比如你的手碰到一些舊書籍。舊報紙之類的東西，最好就不要揉眼鏡，否則就會把你手上的細菌也代入眼睛了，就會使得眼睛生病，導致視力下降。
當然我們還要講究宿舍的居住衛生，宿舍要每天掃地拖地，要堅持每天倒垃圾，還要保持室內的通風透氣。豐富的物質生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活，而健康與衛生息息相關，衛生是健康的前提，要想健康地生活，就必須講究衛生。
讓我們大家一起關注健康，養成良好的衛生習慣吧！
【篇2】我的朋友普通話三分鐘
有人說：“如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來；如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在于金錢；但是如果你失去了社會公德，你是徹徹底底的失敗，因為你已經失去了做人的真諦。”今天，我想和大家一起交流的話題就是：“做個有社會公德的小學生”。
可能有人會問：”什么是社會公德？“簡單點說社會公德就是全體公民在社會交往和公共生活中應該遵循的行為準則，在一些小事中就可以體現出來，比如：等侯公交車時，你是否自覺排隊？吃過的食品袋塑料袋是否扔進路旁的垃圾桶？出入教室時有沒有輕聲關門？有沒有輕聲慢步過走廊？有沒有上下樓梯靠右走？每天陪伴你學習的課桌椅是否從不亂刻亂畫？這一切都是一個人是否具有公德心的體現。
社會公德還體現在與人交往之中，一聲謝謝，等于一次情感的交流；一句對不起，能化解劍拔弩張的沖突；一個不要緊，等于給人吹去一陣溫暖的春風。這些看似極樸實的話語，流露出的卻是發自內心的真摯情感，讓人感受到的是100度的熱情和溫暖。以禮待人，把笑臉常掛，你會發現天很藍，花很紅，其他的人也都很友善。
我們四小的學子，都是品行優良的孩子，但是在近期，校園里卻出現了一些不講公德的現象：一樓大廳的宣傳畫報被戳、劃得面目全非，品味班級評比分數欄數據經常被擦，特點是小數點不見了，給學校造成非常不好的負面影響。
也許做這些事的同學并非有什么惡意，僅僅是出于惡作劇的心理，覺得好玩而已。但是你們可曾想過，自己的行為已經違反了社會公德，違反了做人的基本準則，是非常不可取的！
在此，我真心地希望那些曾經有過以上不良行為或者是有其它類似行為的同學們認識到自己的錯誤，不要讓這些不和諧的音符在我們學校重演。
同學們，做一個有公德的人是現代社會對人的基本要求，我們要把”講公德，懂禮貌“作為我們生活中的一項基本行為準則，并把它內化為一種自覺的行為。文明禮貌，重在表現；良好習慣，重在平時；社會公德，重在你我。
同學們，讓我們從現在做起，從身邊做起，用每一分實際行動去做一個文明的人，一起來告別那些不文明的行為！我相信，只要我們全體同學共同努力，一定能營造出一個更加整潔寧靜有序，健康奮進的四聯小學，讓文明的號角響徹四小的天空！
最后，我想用一句名言作為我今天演講的結束語：播下行為，收獲習慣；播下習慣，收獲性格；播下性格，收獲命運！
【篇3】我的朋友普通話三分鐘
每個地方都有獨特的風味小吃，在我的家鄉，當數刀削面最為著名。
刀削面的做法雖簡單，但做出來的味道卻令人為之一嘆，不禁拍案叫絕。它的做法是這樣的：先燒水，然后揉面，把面揉成一個團，盡量要多揉幾下，使面富有彈性，然后把揉好的面分為三塊，接著左手拿面團，右手拿剪刀，兩手放在正在燒水的大鍋上，這樣可以及時的把剪下來的面條放入水中，剪出來的面要勻稱美觀，如果有面條與別的不同，那就是不合格的，面條浮在水面上，如同一片片小白帆，又如同一個個熟睡的嬰兒正躺在母親的懷抱中。面熟后，可以放入佐料，如香菜、牛肉等。如果你喜歡吃辣，可以在面上涂上一層辣油，讓你爽到家。面上桌后，一股沸騰的的熱氣涌了出來，此時，大街小巷都彌漫著這種令人無法抗拒的香味，不禁讓人沉浸在其中，口水直流。對了，你去刀削面面館的時候，千萬不要忘記帶上餐巾紙，因為在面還沒上桌的時候，看到別人那種停不住嘴的樣子，會情不自禁地流下口水。
刀削面的口感很好。香菜去掉了牛肉的腥味，辣油把牛肉的味道發揮到了極致，再加上入口順滑的面條，這就成了百吃不厭的刀削面。當你把面條放入口中，還沒來得及細嚼，便一溜滑進了喉嚨。雖沒細細地品嘗，但留在口中的味道卻是怎么也忘不掉的。我喜歡吃辣，便在面上涂上了厚厚的一層辣油，我越吃越熱，滿臉大汗，斗大的汗珠如同下雨般似的流了下來，雖然如此，但我還是抵擋不住刀削面那種麻辣的感覺，停不住嘴地品嘗著。正因為刀削面這種百吃不厭的感覺，引來了這么多的食客，正因為如此，刀削面成為了我們家鄉的著名美食，讓別人了解了我們家鄉的風土人情。就像到了北京要爬長城那樣，如果你到長壽來，一定要吃刀削面，如果你沒吃到，那可真是人生一大憾事呀！
如此美妙的東西怎能不令人心動！想必你也是經不住它的誘-惑，已經“口水直流三千尺”了吧。那就快來我的家鄉品嘗吧！
【篇4】我的朋友普通話三分鐘
如今物質文明和精神文明共同進步的今天，人們的物質生活水平提高了，不再為吃飽穿暖發愁了。健康這個話題越來越受到人們的廣泛關注。良好的物質生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛生又是息息相關，不可分割的。衛生是健康的保證，要健康就離不開講衛生。那我就先來說說飲食衛生與健康的關系吧。
首先，衛生與健康，兩者是相互關系的。一個人的健康狀況如何，看看他的衛生習慣就可以了。有了好的衛生習慣，人的健康就會多一層保障，反之，一個人平常根本就不注意衛生，我想他的健康狀況也不會太好。
俗話說：“病從口入”。從幼兒園開始，老師就教導我們要將衛生，要求我們從小就養成良好的衛生習慣，比如說衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手，睡前要漱口，不要隨地吐痰等等。這些教導一直影響著我們。
其次是我們生活環境的衛生，小到家庭，首先做好個人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。
隨著科技的發展，一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，也有些黑心商人為了謀取利益，為蔬菜水果注射激素，而這些都是極不利于我們的健康的，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗。所以我們的健康也有賴于商人們的道德與國家法律的保護。
另外我們應該大力倡愛國衛生運動。夏秋季節應該加強對蚊蠅，老鼠的治理。
疾病是造成人過早死亡的主要原因，人的一生，時刻受到疾病的困擾，想要擁有一個健康的身體，想要健康快樂的生活，就必須講衛生。健康在我們的生命中是最重要的，健康是每天生活愉快的重要條件，而衛生是健康的保證。要健康就要講衛生，所以，你如果想要擁有健康的身體，就必須講究衛生，預防各種急、慢性疾病。
講究衛生不是搞形式，而是要切實地從生活細節做起，而且要形成生活習慣。朋友們，為了身心健康，讓我們一起來注意衛生吧。
【篇5】我的朋友普通話三分鐘
古人曰：“修身、齊家、治國、平天下”。把“修身”列在首位說明良好的個人修養是做人和成就事業的第一前提。做一個氣質高雅的文明學生是學校和社會對我們的基本要求。
所謂氣質高雅就是一種個人修養的境界，讓自己的風格通過得體的穿著，和諧的顏色搭配，高雅的行為舉止談吐所營造出來的一種渾然一體的整體平衡。若能學會寬以待人，嚴以律己，對生活坦然開朗，高雅的氣質就會油然而生。
作為90后嬌生慣養的我們如果要獲得別人的贊賞、別人的尊重、甚至吸引別人的注意，提高自身的修養是非常重要的。也許有的人要說我長得不美怎么辦？其實俊朗的外表、皎好的面容僅僅是父母親給的。容貌美麗固然是我們都很欣賞的美，但優雅禮貌的行為則是后天學習獲得的。許多時候，后天的獲得都可以彌補先天的不足，使我們可以在普通人中脫穎而出，就這就是個人的修養了。
學習可以使獲得修養，學習的最好方法就是讀書。書可以讓人們的生活豐富，也可以讓人們的思想改變。選擇閱讀一本好書，勝過一個優秀的輔導師。喜歡看書的人，一定是擁有沉靜且有著很好的心態的人。“書是全世界的營養品”，喜歡看書的人，一定是出口成章且優雅知性的人。認真的閱讀，可以讓心情平靜，書籍里暗藏著很大的樂趣，當遇到一本自己感興趣的書時，會發現心情是愉悅的，而且每一本書里都有著很多的智慧，閱讀過的書籍都會是我們在社交中的資本，相信沒有人會喜歡與一個膚淺的人交往。選擇了合適的書本，它能夠教會人很多哲理，以及會讓你學會以一種平和的心態去迎接生活里的痛苦或快樂。
忍耐與寬容是個人修養的重要組成。我們一定要收斂那些嬌小姐、公子哥的脾氣，學會愛，學會微笑。“愛是人類最美麗的語言，愛是正大無私的奉獻”！愛，使我們溫暖，使我們幸福，使我們生活過的更開心、快樂……有些時候可能就因為刁蠻任性、斤斤計較讓你成為被人指責的沒有教養的人。給那些不友好的人善意的微笑，給予他飽含憐憫的批判，即能夠讓對方無地自容，也能夠讓自己給別人留下大度、善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是傷自尊，而是寬容的美。放下壞脾氣，在適當的時候讓一步，不僅可以體現出你的涵養，而且還會讓你成為受人歡迎的人。
和聲細語展淑女氣質，謙恭禮讓顯紳士風度。希望同學們積極行動起來，做“語言的巨人”，不做“行動的矮子”，從我做起，從小事做起：隨手撿起校園里的碎紙片丟經垃圾桶，制止同學說臟話，不去小賣部買“三無”小食品……如果我們這些新時期的青少年在良好的生活環境在中能夠提高自己的修養，做氣質高雅的文明學生，那么整個社會不就可以真正的發展起來了嗎！
【篇6】我的朋友普通話三分鐘
衛生與健康是緊密相關的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的衛生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節，往往也會因不衛生而導致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗，使用菜板時要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。
其次是我們生活環境的衛生，小到家庭，首先做好個人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯后漱口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康。
其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。
良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如：要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀初中的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。
【篇7】我的朋友普通話三分鐘
我知道的風俗有端午節，每當端午節來臨，不僅家家戶戶會包粽子，有些小區或者單位還會會組織大伙兒進行包粽子比賽，很多水鄉城市會組織劃龍舟比賽，聲勢浩大，場面壯觀。
小的時候，媽媽告訴我，每年農歷五月初五的端午節起先是為了紀念偉大的愛國詩人屈原的，漸漸的人們就把這一天當成了一個節日。爸爸告訴我，屈原是生活在距今2000多年的楚國，他是一個偉大的詩人、愛國者，是一個忠心耿耿的大臣。為了老百姓能過上幸福日子，他敢于指出楚王做得不對的地方，因此老百姓都很愛戴他。可是當新國王上臺后，他昏庸無度，不聽屈原的建議與主張，從而輸掉了與秦國的一場重要戰役，楚國的國都都被秦國占領，屈原聽到這個消息后，悲痛萬分，投汨羅江而死。當地的老百姓怕江中的魚兒吃掉屈原的遺體，所以向江中投放粽子等食物。當地傳說屈原死后，乘著龍舟去了天上。所以后來每年的五月初五端午節上，包粽子、劃龍舟就成了重要活動。
在中國，人們十分喜歡過端午節。現在城市里面的人由于工作繁忙，沒法自己包粽子過節，就紛紛到各大超市去購買。超市里粽子的種類有很多種，有白米粽子，咸肉粽子，蜜棗粽子等等，花樣挺多的。把粽子放在鍋里煮熟以后，打開鍋蓋聞上一聞，滿屋子都飄著粽葉的清香，嘗上一口，滿嘴里都是糯米的香甜，不由得食欲大開，非吃個飽不可。除了吃粽子，人們還可以去觀看龍舟比賽。江面上，龍舟前部的龍頭高高揚起，活靈活現。整條龍舟又窄又長，前面擺著一張大鼓，后面一個接一個的坐著許多精壯的小伙子，他們隨著鼓點聲，整齊的劃著槳，在水面飛馳著。一時間水花四濺、鼓聲、號子聲與江岸上觀眾的加油聲此起彼伏，場面宏大壯觀，熱鬧非凡。
我喜歡端午節，不僅僅因為能吃到好吃的粽子，看到精彩的龍舟比賽，更喜歡它的歷史內涵，每次過端午節，我總是能想起屈原，想起他峨冠博帶、身背長劍，口中吟誦著《離騷》，行走在江湖之間的樣子，他的忠誠、堅貞，他的文采，影響著一代一代的中國人。如果把中國的傳統節日比作一段貼著寶石的絲綢，那么，端午節就是絲綢上面一顆璀璨的夜明珠。
【篇8】我的朋友普通話三分鐘
愉快的暑假到了，媽媽要到南寧讀書，我也跟去了。
有一天，媽媽不用去上課了，她帶我去她的學校閑逛。學校真大呀，美景真多呀，我們邊走邊看，來到了一個美麗的荷花池。 荷花池的荷花有的展開兩三片，有的全都展開了，有的還是花骨朵，看起來飽滿得馬上要破裂似的。荷葉挨挨擠擠的，像一個個青色的大圓盤。我沒親眼見過荷葉，以為很小，今天看了真是大吃一驚，一張荷葉一個人都可以坐在上面;兩張荷葉一個人睡在上面都可以。原來荷葉這么大呀!荷葉荷花的下面還有浮在水面的睡蓮，睡蓮是紫色的，而荷花是粉紅色的，睡蓮比荷花小，還浮在水面上，真好看!
荷花池里還有魚，里面的魚有大有小，形態各異。大的有幾十厘米長，小的只有幾毫米，甚至連樣子都看不清。它們有的成群結隊地歡樂地游，有的魚自己一個獨自覓食。我仔細地再一次觀察，發現無論是大的，還是小的魚，都吃枯死的荷葉或倒下的老荷葉。突然，一只螃蟹走到荷葉上，我驚呆了，荷花池里竟有螃蟹。媽媽告訴我：“以前這里是個魚池，后來，慢慢地長出荷花。”我疑惑不解地問：“媽媽，你是怎么知道這么多?”媽媽回答我：“我以前曾經在這里讀過書。”難怪媽媽知道得這么多。也許這只螃蟹出來覓食吧。我又看見一只可愛的小螃蟹走過水面又下到水里了。我走到涼亭里一邊休息一邊看，看見有一只大鯉魚游過來了，又有幾條紅鯉魚游過來了，它們在歡快地玩耍呢。
不知不覺，已經到了中午，我只好依依不舍的離開了美麗的荷花池。
【篇9】我的朋友普通話三分鐘
我尊敬的人是我爸爸。他為人大方、誠實。
記得有一年夏天，爸爸到一家商店去買一個機器上面的引擎。因為當時他走得急，所以忘記了帶錢。等到拿好引擎想付錢的時候，錢摸不出來了，他只好對店主說：“老板，今天我忘記帶錢了，因為這引擎回去要裝上去。能不能今天讓我先把引擎拿去。錢，我明天拿來付給你。”店主開始說：“不行！”爸爸再三懇求，店主才答應了。爸爸馬上拿著引擎回家安裝。
到了第二天，爸爸拿著錢來到那家商店把錢付給了老板。店主不由得說我爸爸這個人真是一個誠實的人。我想我們不能說謊話，做人就要做一個誠實的人。
還有一次，一個陌生人走進我家。當時，我家里坐著好多人。他進來就跟大家說自己有一點急事要借一些錢，以后一定歸還。大家你看看我，我看看你，沒有人開口。只有我爸爸動了心。問他來借錢的原因。爸爸問清了借錢的原因，就拿出錢來借給他。那個人拿出一只手機給我爸爸作為抵押。爸爸說：“不用抵押，手機你自己也要用。拿去吧！相信自己！”
沒過幾天，那個陌生人帶著他的兒女來到我家還錢。那個人對我爸爸說：“謝謝你，多虧你借錢給我，我才能夠找到我的兒女。真是非常感謝你！”那個人在還錢的時候還給了一些利息錢。這時，爸爸說：“利息我不要了，只要給我借給你的錢就夠了。”那個人還是要給利息錢。最后爸爸還是不收。那個人千恩萬謝才帶著他的兒女走了。
你們說我爸爸是不是一個既大方又誠實的人。我們以后一定也要做一個大方誠實的人。
【篇10】我的朋友普通話三分鐘
常言道：人之立身，所貴者在德。在我們當今以德治國、依法治國的形勢下，發揚助人為樂，扶貧助困，愛護公物，保護環境的社會公德更是每個公民義不容辭的責任。
遵守社會公德有助于創造美好的生活環境，有利于加強精神文明建設，促進物質文明建設，可以提高國民素質，吸引外商投資，吸引國內外旅游者旅游，加強地方經濟收入。
試想，每個百萬富翁如果能夠慷慨解囊幫助貧困，每一個強壯青年都能細致入微幫助老弱病殘，就不僅會使生活在貧困中的人過上幸福溫暖的生活，而且這些發揚公德的人也會贏得社會的認可，每個工人如果都能關心集體，愛護公物，做集體的主人，那每個集體定都能蒸蒸日上。
每個游人如果多走些路把垃圾丟進垃圾箱，每戶人家都不把垃圾棄在馬路旁，那就會擁有整潔的環境，也可呼吸到新鮮的空氣，而不是空氣污濁，垃圾的遍地。
每一個企業如果都能做好廢水、廢氣、廢渣處理，他們就不僅會獲得大家的信任，取得社會效益，而且產品也會暢銷，獲得更多的經濟效益。如果發揚社會公德已蔚然成風，我們的祖國定會是一個人人互幫互助，生活美滿幸福，環境整潔清新，風景優美怡人的國度。
從現在開起，大家彎下腰撿一點垃圾，伸出手幫助一下弱小，只要發揮這么一點公德心，我們的明天定會更美好。
因此，我們必須從小事做起，我們要遵守社會秩序，在等公共汽車的時候，垃圾不能隨便亂仍，上公共汽車的時候，要學會排隊，不要擁擠，要乘公共汽車的時候，要學會給老人，孕婦，帶著孩子的大姐，阿姨，奶奶讓座；要遵守公共秩序，在公共場合不大聲喧嘩，手機調至關機或靜音狀態，盡量在公共場合少使用手機，即使非要使用時，也要長話短說，廢話不說，不在公共場合吸煙；要遵守交通規則，不亂穿馬路，不闖紅燈，騎車不超速行駛，不亂踐踏草地，不折花草樹木，不在名勝古跡上亂寫亂畫。
【篇11】我的朋友普通話三分鐘
我從小就討厭體育。
小學時，我各科成績都不錯，惟有我的體育成績一直在及格線上掙扎著。偏偏學校提出“德智體全面發展”的口號，體育不及格還不能當“三好學生”，所以，這向來被我視為奇恥大辱。
我不胖，體質也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實心球手沒力，立定跳遠是最弱項，四年級體育考試時，還被老師評說為二年級水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒問題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過，但我付出的并不比他們少，甚至遠遠比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時候許愿時常常天真地暗暗希望自己的體育好一點。
盡管如此，體育還是給我帶來不少樂趣。初一時學乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的乒乓球興趣班。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍球，可惜身為女生，個子又不高，條件有限，未得盡興，導致我至今仍對其余情未了。現在又覺得羽毛球也不錯，有時去打打，技術有點進步。去年又因為世界杯，對足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部分術語，并且遺憾于初二由于場地問題沒學足球。無論結果如何，我熱衷于過程。
初三下學期了，第一節體育課，老師告訴我們結業要考50米，此項沒及格過幾次。至于立定跳遠，更不用提了。真是前途坎坷啊！
昨天晚上，半夜三更，聽說跳遠成績達標為1。66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來，竟只跳了一米三！最后，在多次全力出擊之后，我發現我的最好成績是一米五左右，和達標成績差十幾公分。怎么辦？我嘆了口氣。還能怎么辦？開始努力唄！無論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。
這就是我和體育，痛苦并快樂著。
【篇12】我的朋友普通話三分鐘
從小到大，我有過很多朋友，學校同學是朋友，隔壁鄰居是朋友，宿舍室友也是朋友。但是有些朋友只是在一開始的時候越走越近，隨著時間的流逝，卻越走越遠。我一直同意一個說法：一個人一生中有一兩個真心朋友就足夠了。我有一個真心朋友，我叫她小藍。
小藍是我老家的鄰居，我們打小認識。可以說，我們是二十多年的老友了。她機靈活潑，我內向慢熱，但是我們很合得來。從小學到初中，再到高中，我們也是一直都在一個學校里面學習。
小學時，學校里的學生很少，我們在同一個班級，而初中和高中，我們在不同的班級，也進了不同的學習領域，她主攻體育，我主攻課本知識。雖然同在一個學校，但是在不同的班級，我們相處的時間變少了，不變的是，每次到周末，我們還是會一起回家。
現在回想起來，小藍很照顧我，高中返校之前，大家都習慣在校外逛一逛，買一些生活用品。由于我性子比較內向，也沒有幾個朋友，但她每次都會約我一起出去。而且小藍很貼心，宿舍只有樓梯，我的宿舍樓一直在高層，她總是會幫我把行李箱提到我的宿舍里面。
后來我們考上了不同城市的不同大學，甚至到不同的城市去工作，只有過節回家的時候才能聚在一起，但是距離并沒有給大家帶來陌生感，我們依然是知心老友，談笑間透露（lù）著特有的輕松感。
我很幸運能擁有小藍這個朋友，這二十多年的友情，也無疑是很珍貴的，希望我們之間的友情能長長久久。
【篇13】我的朋友普通話三分鐘
如今物質文明和精神文明共同進步的今天，人們的物質生活水平提高了，不再為吃飽穿暖發愁了。健康這個話題越來越受到人們的廣泛關注。良好的物質生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛生又是息息相關，不可分割的。衛生是健康的保證，要健康就離不開講衛生。那我就先來說說飲食衛生與健康的關系吧。
首先，衛生與健康，兩者是相互關系的。一個人的健康狀況如何，看看他的衛生習慣就可以了。有了好的衛生習慣，人的健康就會多一層保障，反之，一個人平常根本就不注意衛生，我想他的健康狀況也不會太好。
俗話說：“病從口入”。。從幼兒園開始，老師就教導我們要將衛生，要求我們從小就養成良好的衛生習慣，比如說衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手，睡前要漱口，不要隨地吐痰等等。這些教導一直影響著我們。我想我們對2003年的“非典”都記憶猶新。制造“非典”的禍源在哪?“非典”為何肆意傳播?面對著一個又一個生命的離去，面對著談“非”色變的緊張氛圍，我們不得不開始思考，開始檢討我們的衛生習慣。人類愛吃、貪吃，不管天上飛的，水里游的，地上跑的，人們都能把它們變成餐桌上的美味佳肴。孰不知，在這些“美味佳肴”中，隱藏著多少我們肉眼看不見的病毒與細菌!禽流感的爆發，廣州的福壽螺事件等，這些事件的發生，給我們人類敲響了警鐘：該是人類反省的時候了!俗話說：“病從口入”。這話一點也不假，很多病毒是由食物進入到人身體的，吃東西時不注意選擇或不講究衛生，健康就容易受到侵犯。
【篇14】我的朋友普通話三分鐘
從一個人的行為我們就可以看出一個人的思想道德修養怎么樣。如上車排隊，講究衛生，維護公共秩序，遵守交通規則，保護環境，不在公共場合吸煙，不要隨地吐痰，不要踐踏花草樹木等等，這些可以說是一個人思想道德修養好的標志。提高自己的思想道德修養，遵守社會公德，創造美好生活，有利于精神文明建設，促進物質文明建設，也可以提高國民素質，吸引國內外游客旅游。
可是在現實生活中缺少思想道德修養，不遵守社會公德的例子真是太多了。
以前，人們遇到乞丐乞討時多數人愿意伸出了援助之手，表現出自己的同情之心，體現了助認為樂的美德。可是不知道是從什么時候開始，當人們看到乞丐到自己家乞討時，或者人們在大街上看到有人在乞討時，多數人不是表現出同情之心，伸出自己的援助之手，而是表現出厭惡之心，離乞丐遠遠的，深怕乞丐把自己的衣服弄臟了。人們為什么會有如此巨大的變化呢？這和一些人不遵守社會公德和缺少個人修養有很大的關系。聽我岳母說，幾年前一個70多歲要飯的老頭來到我岳母家，把他要的糧食賣給了我岳母，同時在我岳母家休息了一會兒。我岳母和他通過交談，了解到他是響水縣的，他年輕時是玩雜技的，家里是樓房，自己有4萬多存款，兒子是村里的書記。我岳母問他為什么這么大年紀了還要出來要飯，他聽了非常生氣地說；“出來要飯一個是吃飯不要錢，還掙到錢，二個可以到許多地方，見的世面也多。”從這個要飯老頭的話里，我們就可以看出他的個人修養是多么的差，是多么的不遵守社會公德，我們就可以明白人們現在面對乞丐為什么不是伸出援助之手，而是表現出厭惡之心，就是因為一些人缺少社會公德，缺少個人修養，把乞討作為職業，而不是用自己的勞力去掙錢生活。
當你出遠門旅行，需要有人幫助時，這時假如有一個陌生人主動幫助你，你會不會接受人家的幫助呢？我想多數人是保持警惕，不接受人家的幫助。這又是什么原因呢？我想這和我們整個的社會風氣有關。在我國改革開放之前的幾十年里，我國絕大多數人的思想道德還是純潔的，是能夠遵守社會公德的。但是改革開放以后，受到國內外一些不良思想的影響，極少數人的個人修養發生了不好的變化，他們往往會通過不正當的手段去謀取錢財。就是因為極少數人缺少思想道德修養，不遵守社會公德，甚至是違法行為，使許多人遇到陌生人的好意幫助時，卻不敢接受人家的幫助。
