大學生職業生涯規劃3篇
大學生職業生涯規劃(1)
一、 單選題（題數：50，共?50.0?分）1
要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和（）。（1.0分）
窗體頂端
? A、
心理的健康
?
? B、
個人情緒
?
? C、
生活態度
?
? D、
人際關系
?
窗體底端
我的答案：A
2
性格靦腆、一當眾說話就臉紅的男生小王因為幼時受恩于老師，立志當中學教師，但因表達能力差一直沒能面試成功。他的核心困擾是什么？（1.0分）
窗體頂端
? A、
探索不清自己的職業價值觀
?
? B、
探索不清自己的核心能力
?
? C、
職業價值追求與職業能力不匹配
?
? D、
不知道自己喜歡什么
?
窗體底端
我的答案：C
3
生涯幻游冥想練習可以幫我們達成什么目標？（）（1.0分）
窗體頂端
? A、
找到自己的職業發展目標
?
? B、
準確描述出理想的生活狀態
?
? C、
看清自己的潛在職業需求
?
? D、
以上皆是
?
窗體底端
我的答案：D
4
職業生涯規劃最重要的是：（1.0分）
窗體頂端
? A、
明確自己的專業所學
?
? B、
明確一個自我定位
?
? C、
搞清楚社會大環境
?
? D、
不浪費自己的才華
?
窗體底端
我的答案：B
5
生涯規劃：（1.0分）
窗體頂端
? A、
完全是個人的事
?
? B、
是人與環境互動的結果
?
? C、
很多時候身不由己的
?
? D、
由行動主導的
?
窗體底端
我的答案：B
6
聽到別人陳述的事情，應該向別人點頭回應。點頭應該：（1.0分）
窗體頂端
? A、
點頭一下表明聽到了即可
?
? B、
比較緩慢地點頭三下
?
? C、
快速高頻點頭以示認可
?
? D、
不認可的事情直接搖頭表示
?
窗體底端
我的答案：C
7
下列哪項不是我們可以通過教練技術掌握的方面？（1.0分）
窗體頂端
? A、
更有效地更好的提升自我的狀態與他人互動
?
? B、
更有效地與他人互動
?
? C、
更有效的與家人溝通
?
? D、
更好地做個人職業規劃
?
窗體底端
我的答案：D
8
求職方法中，成功率最高的方法是通過____。（1.0分）
窗體頂端
? A、
人才中介
?
? B、
校園招聘
?
? C、
招聘廣告
?
? D、
人際資源
?
窗體底端
我的答案：D
9
（ ）影響人的選擇、表現、情緒、心理健康、身體健康、自信心和人格的發展、成績表現和潛力的發揮、在困難面前的態度。（1.0分）
窗體頂端
? A、
自我效能感
?
? B、
情緒
?
? C、
決策
?
? D、
人際交往
?
窗體底端
我的答案：A
10
高風險、快反饋的環境、具有堅強樂觀精神和強烈進取心的文化屬于（）企業文化。（1.0分）
窗體頂端
? A、
享受型
?
? B、
市場型
?
? C、
過程型
?
? D、
硬漢型
?
窗體底端
我的答案：D
11
無領導小組討論面試前的準備不包括：（1.0分）
窗體頂端
? A、
事先上網查詢面試經驗，了解最有可能出現的題型
?
? B、
事先熟悉各種題型，做到心中有數
?
? C、
調整好狀態，保證充分展示自身優勢
?
? D、
按照面經要求包裝自己，把自己扮演成最棒的角色
?
窗體底端
我的答案：D
12
關于簡歷上使用照片，以下哪一項是錯誤的？（1.0分）
窗體頂端
? A、
照片可以建立自己的“形象”
?
? B、
照片更能展現應聘者的個性
?
? C、
需要提供展現職業化形象的照片
?
? D、
照片向閱讀者建立好的第印象
?
窗體底端
我的答案：B
13
生涯規劃與發展三步走：第一就是定位方向；第二是確定當前狀態/況；第三是：（1.0分）
窗體頂端
? A、
去發現新的機會
?
? B、
反思當前規劃
?
? C、
磨煉自己的能力
?
? D、
尋找發揮的空間
?
窗體底端
我的答案：C
14
人們之所以習慣于使用“癥狀解”，是因為？（1.0分）
窗體頂端
? A、
癥狀消退往往讓人認為問題解決了
?
? B、
癥狀解都比較容易操作
?
? C、
癥狀代表著問題的本質
?
? D、
癥狀解方面研究成果比較多
?
窗體底端
我的答案：A
15
決策金字塔一共有（ ）層（1.0分）
窗體頂端
? A、
1
?
? B、
2
?
? C、
3
?
? D、
4
?
窗體底端
我的答案：C
16
字母記憶游戲體現出（ ）（1.0分）
窗體頂端
? A、
決策的重要性
?
? B、
記憶的重要性
?
? C、
語言的重要性
?
? D、
游戲的重要性
?
窗體底端
我的答案：A
17
演講的（ ）指的是希望在聽眾腦海里留下的內容以及聽完講話后他們會采取的行動。（1.0分）
窗體頂端
? A、
目標
?
? B、
內容
?
? C、
主題
?
? D、
準備
?
窗體底端
我的答案：A
18
給予你較多自由來自己做出決策，無須在他人的監督或指導下工作。這是哪一種職業價值觀？（）（1.0分）
窗體頂端
? A、
領導
?
? B、
多樣性
?
? C、
獨立性
?
? D、
社會聲望
?
窗體底端
我的答案：C
19
如果我畢業時時運不濟，只能先選擇興趣不是最大的一份工作先做著，我該怎么培養出興趣？哪種建議是不合理的？（1.0分）
窗體頂端
? A、
充分了解你的興趣，興趣通常不是一個點，而是一個范圍，了解你的范圍
?
? B、
盡量避開與你的興趣類型差別太大的職業
?
? C、
培養興趣的關鍵是要形成自我效能感、價值感的良性循環
?
? D、
不要奢望能培養出興趣，還是等積累些經驗趕緊跳槽
?
窗體底端
我的答案：D
20
向更多人表達你的目標與需求，會：（1.0分）
窗體頂端
? A、
樹立更多的競爭對手
?
? B、
成為別人打擊的對象
?
? C、
被別人嘲笑
?
? D、
得到更多的資源/信息
?
窗體底端
我的答案：D
21
有時候，你最初嘗試某件事就受到鼓勵，你感到很開心，就繼續做，喜歡發揮這樣的能力，越做越好，良性循環，然后就充滿了興趣。這說明興趣可能是怎么來的？（1.0分）
窗體頂端
? A、
天生的
?
? B、
別人教給我的
?
? C、
我自己受到鼓勵，增強了自信，逐步發展來的
?
? D、
我自己假裝的
?
窗體底端
我的答案：C
22
相較而言，人力資本更具穩定性，有些特征無法修正，所以：（1.0分）
窗體頂端
? A、
人力資本是個不可規劃的變量
?
? B、
性別、年齡等無法修改只能認命
?
? C、
在充分展現自己的人力資本價值
?
? D、
要更關注社會資本
?
窗體底端
我的答案：C
23
一個充實的大學生活，專業知識學習要達到的境界是？（1.0分）
窗體頂端
? A、
別人說起專業的東西都能回應
?
? B、
相關考試都順利過關
?
? C、
形成一個網絡體系結構
?
? D、
遇到較難的考試題會做
?
窗體底端
我的答案：C
24
職業生涯發展中最重要的動力來源就是：（1.0分）
窗體頂端
? A、
工作滿足個人的生涯認同
?
? B、
所從事的是積極正向的事業
?
? C、
有足夠的物質激勵
?
? D、
有良好的工作團隊
?
窗體底端
我的答案：A
25
自我效能感的來源有：（）、替代經驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。（1.0分）
窗體頂端
? A、
失敗的經歷
?
? B、
人生經歷
?
? C、
有意義的經歷
?
? D、
成功的經歷
?
窗體底端
我的答案：D
26
如果本專業在學校開設時間不久，那么需要：（1.0分）
窗體頂端
? A、
主動研究本專業的體系與結構
?
? B、
需要考慮本專業的基礎性
?
? C、
更認真投入地學習
?
? D、
說明本專業有發展前景
?
窗體底端
我的答案：A
27
以下哪一項是正確的，關于第一印象的描述？（1.0分）
窗體頂端
? A、
第一印象一般都不太準確
?
? B、
第一印象基本是不能改變的
?
? C、
人們接觸時間有限，往往憑第一印象
?
? D、
容貌很容易影響人的判斷
?
窗體底端
我的答案：C
28
“先就業再擇業”的最大問題是：（1.0分）
窗體頂端
? A、
沒問題
?
? B、
路徑依賴
?
? C、
應該鼓勵
?
? D、
效率低
?
窗體底端
我的答案：B
29
進入面試房間需要給面試審視觀察你的機會，所以（1.0分）
窗體頂端
? A、
始終與面試官保持目光接觸
?
? B、
保持一段時間的沉默
?
? C、
打招呼后，整理下坐椅
?
? D、
請面試官決定接下來的環節
?
窗體底端
我的答案：C
30
生涯平衡單最后的分數是（ ）（1.0分）
窗體頂端
? A、
平均數
?
? B、
加權求和
?
? C、
加權平均數
?
? D、
簡單求和
?
窗體底端
我的答案：B
31
職業生涯規劃可以：（1.0分）
窗體頂端
? A、
幫人找到好工作
?
? B、
提升就業率
?
? C、
促人增加收入
?
? D、
更有底氣生活
?
窗體底端
我的答案：D
32
四度人生中的長度指的就是（）。（1.0分）
窗體頂端
? A、
人生的長短
?
? B、
人生的目標
?
? C、
人生的成就
?
? D、
人生的經驗
?
窗體底端
我的答案：C
33
T就相當于一個人的品牌，可以產生許多放大效應。（1.0分）
窗體頂端
? A、
好的“品牌”就有積極的傳播性
?
? B、
不同的T都會產生自強化性
?
? C、
T是一個比較穩定的要素
?
? D、
T一旦被認定，很難改變
?
窗體底端
我的答案：A
34
接受別人的名片時，以下哪個表現是不妥的？（1.0分）
窗體頂端
? A、
雙手接過
?
? B、
在名片上做標記
?
? C、
花幾秒鐘閱讀
?
? D、
立即插到口袋里
?
窗體底端
我的答案：D
35
生涯發展中各種角色的關系是：（1.0分）
窗體頂端
? A、
相互支持
?
? B、
彼此爭奪資源
?
? C、
經常是矛盾沖突的
?
? D、
同步推進的
?
窗體底端
我的答案：A
36
人的潛力往往是被環境的機會給激發出來的。而機會是：（1.0分）
窗體頂端
? A、
別人所賜予的一種發展契機
?
? B、
只有期待，無法設計的東西
?
? C、
命運的垂青
?
? D、
在自己目標上有關聯的資源
?
窗體底端
我的答案：D
37
事物的發展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應”就是讓人：（1.0分）
窗體頂端
? A、
要有一個較長的結果等待期準備
?
? B、
不能過早決策，而要等待結果
?
? C、
有時想要的結果無法出現
?
? D、
經常去檢驗結果是否如預期
?
窗體底端
我的答案：A
38
決策金字塔的構成中不包括（ ）（1.0分）
窗體頂端
? A、
元認知
?
? B、
SVE循環
?
? C、
自我知識
?
? D、
他人知識
?
窗體底端
我的答案：D
39
什么是“內部招聘”？（1.0分）
窗體頂端
? A、
從內部招人
?
? B、
由內部提出需求
?
? C、
內部推薦的招聘
?
? D、
有關系的招聘
?
窗體底端
我的答案：C
40
生涯發展的路徑依賴是指：（1.0分）
窗體頂端
? A、
做一件事就要把它做好，而不能半途而廢
?
? B、
工作經常依賴于環境資源取舍
?
? C、
發展失去自主性，只是一味隨環境變化
?
? D、
開始的選擇，對未來的走向有特別強的決定性。
?
窗體底端
我的答案：D
41
能力是指：（1.0分）
窗體頂端
? A、
能夠知道事情怎么運作，并有效使其運作。
?
? B、
由遺傳決定的完成事情的特征。
?
? C、
那些穩定的，獨立環境與當前條件的行為系統。
?
? D、
順利完成任務以達到預期目標的行為。
?
窗體底端
我的答案：D
42
以下哪個問題反映的不是職業價值觀？（）（1.0分）
窗體頂端
? A、
你覺得什么樣的職業是有意義的？
?
? B、
你希望通過職業實現什么目標？
?
? C、
你覺得什么職業最能發揮你的潛能？
?
? D、
你最希望職業能給你什么回報？
?
窗體底端
我的答案：C
43
所謂后悔的事，就是曾經沒有做出更好的選擇，那么：（1.0分）
窗體頂端
? A、
生涯規劃就是為了避免生涯后悔
?
? B、
后悔是無法避免的，因為時間會改變一切
?
? C、
再好的選擇，未來都有可能是后悔的
?
? D、
生涯規劃的目的就是為了減少生活后悔
?
窗體底端
我的答案：D
44
求職時要“像個大學生的樣兒”指的是：（1.0分）
窗體頂端
? A、
要充分準備，做到無可挑剔
?
? B、
要把自己的缺點與做適當地包裝
?
? C、
以“求教”的角色，尋求包容
?
? D、
以誠相待，即使還存在一些不足
?
窗體底端
我的答案：D
45
CASVE循環的E 指的是：（）。（1.0分）
窗體頂端
? A、
enourge 鼓勵
?
? B、
exeption執行
?
? C、
explin 解釋
?
? D、
expn 擴展
?
窗體底端
我的答案：B
46
在案例“我最喜歡去銀行工作，因為掙錢多還穩定”中，表現的是什么？（1.0分）
窗體頂端
? A、
是內在的職業興趣
?
? B、
是拜金主義
?
? C、
是職業價值觀
?
? D、
是職業能力
?
窗體底端
我的答案：C
47
STAR原則中哪個部分最能說明我的具體能力？（1.0分）
窗體頂端
? A、
S，強調困難有多大
?
? B、
T，強調目標有多高多難
?
? C、
，強調我具體采取了什么行動來克服困難和解決問題
?
? D、
R，強調我得到多少人表揚
?
窗體底端
我的答案：C
48
專業到職業的過渡，可以從學群來定位。學群呈現出來的核心指標是：（1.0分）
窗體頂端
? A、
職業的行業特點
?
? B、
本領域的核心技能要素
?
? C、
領域的門檻與難度
?
? D、
領域的收入水平與發展前景
?
窗體底端
我的答案：B
49
有重要他人推薦的求職，其獨特優勢是：（1.0分）
窗體頂端
? A、
可以立即獲得面試機會
?
? B、
迅速提升招聘單位的信任
?
? C、
會獲得更高的工資回報
?
? D、
會獲得應聘單位的特別重視
?
窗體底端
我的答案：B
50
以下那種不是本講所講的傾聽技巧（）（1.0分）
窗體頂端
? A、
消除干擾
?
? B、
對方優先
?
? C、
注意觀察
?
? D、
關注自身
?
窗體底端
我的答案：D
二、 判斷題（題數：50，共?50.0?分）1
演講的目標可以分為幾大類：有告知性演講、指導性的演講、娛樂性的演講、激勵性演講、勸說性演講和刺激性演講。（）（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
2
溝通在CASVE循環中指認識到現狀和理想狀況的差距，并引發相應的情緒。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
3
替代經驗指的就是跟你相似的人他做得怎么樣。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
4
對一份工作是否感興趣不會影響對工作的滿意程度。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
5
隱蔽區有的時候我們稱之為職場的雷區。（）（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
6
追求幫助他人的人內心往往需要通過幫助別人來得到其尊重和認可。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
7
提高我們的言語表達能力，我們可以：增加溝通的機會、積累話題、增加幽默感、擅于站在別人的角度。（）（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
8
言語的交際在信息傳遞中到起93%的作用。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
9
在職業發展過程當中，了解自己的興趣十分重要。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
10
做到“知己”有利于證明我們擁有哪些優于別人的能力。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
11
所有人都必須做感興趣的工作，興趣必須與工作相結合。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
12
要重視及好好利用職業測評工具，但是也不能過度迷信或完全依賴。（）（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
13
不同性格的人有不同的興趣類型（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
14
興趣基本不會對我們的職業選擇產生影響。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
15
興趣特別廣泛的人的好處是無論做什么工作都能有喜歡的部分，但問題是可能容易轉移興趣，而且很難有工作能同時滿足那么多興趣。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
16
一般情況下我們所遇到的職業都包含好幾種工作內容的類型（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
17
CASVE循環的A指的是analysis 分析。（）（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
18
在生涯平衡輪中，如果你某一個方面做得不好，也會影響到平衡輪中生活中的其他方面。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
19
在傾聽中我們不需要作出回應，只需要認真傾聽。（）（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
20
良好的過渡對于聽眾來說非常重要。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
21
人的職業興趣是天生的，非常穩定，后天無法改變。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
22
價值觀與職業的匹配是非常嚴格的，我們一定要找到和自己價值觀完美匹配的那一種職業。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
23
在最優化決策量表中，分數越低，越傾向于滿意型決策風格，分數越高，越傾向于最優化型決策風格。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
24
在解決問題的兩種方法中，關注未來聚焦在問題方面，關注過去聚焦在解決方面。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
25
每個人都只符合一種興趣類型。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
26
演講的結尾有幾種方式：包括總結式結尾、幽默式結尾、號召式結尾等。（）（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
27
HR問我崇拜誰，我應該說最崇拜我自己，顯得我自信，能力強。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
28
簡歷中要告訴HR，只要企業要我，什么崗位都可以，這樣顯得我謙虛好學，機會更多了。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
29
在老師舉出的“蚯蚓的夢想”的例子中，主人公的夢想開始很大，最后越來越小，其中關鍵的因素就是他沒有制定詳細的目標實現的一些流程。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
30
自我效能感是行動的動力系統，但它不能決定個人的感受和快樂滿足的程度。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
31
教練思維的訓練不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不斷的演練才能達到這種教練思維。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
32
做感興趣的工作，就一定能把工作做好。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
33
價值觀與職業的匹配不僅要考慮工作內容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業，在不同的機構做，最適合的價值觀也是不同的。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
34
好的簡歷可以幫助我們找到合適的崗位，所以不必進行崗位調研。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
35
自我效能感既是我們的動力系統，同時也會影響到我們的快樂的狀況。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
36
人的興趣不是單一的，所以我們在興趣島練習中通常會有最喜歡的島嶼、其次喜歡的島嶼，甚至還有第三喜歡的島嶼，這都反映了我們的興趣特點。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
37
為了給HR留下很好的印象，我們可以臨時鍛煉自己某一方面的能力，盡量在面試中擔當領導者或者組織者的角色。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
38
無領導小組討論更能還原面試者的生活場景，更容易觀察到面試者的性格特點。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
39
在無領導小組討論中，為了顯示團隊合作性，遇到別人不同自己的觀點，就應該放棄自己的想法，順從他人。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
40
我們自身擁有的溝通能力、協調能力都屬于“硬實力”。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?×
窗體底端
41
助人者和當事人一起合作，制定會談方向或解決問題的目標。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
42
為了保證決策的質量，我們要使用一系列的方法找出多種可能的選擇（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
43
在溝通的過程中空杯心態很重要，只有把自己內在的放空了，別人的話才能進去。（）（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
44
在無領導小組討論中，人會無意識地暴露日常生活中的行為模式；人不僅會表現出理性的一面，也會有大量的情感流露，內在自我表現得更充分。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
45
HR一般通過行為面試法來判斷面試者的能力和性格。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
46
對更好未來提出一個清晰、細節化的圖案有助于設定焦點解決式目標。（1.0分）
窗體頂端
我的答案：?√
窗體底端
47
所謂選擇性傾聽，就是聽你感興趣的一些話題，而過濾掉那些你不感興趣的話題。所謂同理性傾聽，指的就是傾聽對方說的所有話題。（）（1.0分）
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我的答案：?×
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48
我們可以通過多個角度來出發來產生大量的職業選項，比如說曾經的夢想是什么，另外可以通過興趣愛好出發，也可以進行一些頭腦風暴，還可以由能力出發等。（1.0分）
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我的答案：?√
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49
從廣義上說，可以將溝通理解為任何的一種信息交換的過程。（1.0分）
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我的答案：?√
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50
演指的是用我們的體態語言，而講指的是用我們的有聲語言。（）（1.0分）
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我的答案：?√
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大學生職業生涯規劃(2)
我的生涯規劃檔案
一.你如何描述自己？
1.你的霍蘭德類型：?????社會型 ??? ?????現實型 ????? ????????探索型???
請根據“霍蘭德職業興趣類型”表和職業興趣測試報告中對六種類型的描述，在下面列出最能描述你自己的語句。
“霍蘭德類型”表中符合你自身情況的描述：
喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、愿意教導別人。喜歡獨立和有創造性的工作。
2.你的MBTI偏好類型：??INTJ??? ??? ???????ISFP?? ?? ???ESTP??? ???? ????? ENTJ?????
請根據表“MBTI維度解釋”表和表 “MBTI 16中性格類型及其通常具有的特征”表中對MBTI類型的描述，寫下最能描述你自己語句。\
興趣廣泛.好與人交往，善于表達, 關注真實的、實際存在的事物, 一旦作出承諾，便會有條理地展開工作，直到完成為止。喜歡有自己的空間，在做事又能把握自己的時間。對理論和概念上的解釋感到不耐煩，希望以積極的行動去解決問題。
注意：你所考慮的職業至少應當在一定程度上允許你表達自己的興趣和個性。如果你閱讀完相關材料并昨晚測試后你仍不能確定自己的類型，請與職業生涯咨詢師約談。
二.職業清單
1.你的霍蘭德類型建議你考慮的職業
根據你的興趣探索結果，列出至少10中與你的霍蘭德類型相對應（或近似）的職業，并標出每種職業的霍蘭得代碼。
職業 霍蘭德代碼（3個字母）
1 建筑設計員 RIA
2 藝術品管理員 IAR
3 心理學家 IAS
4財政經濟學家 IAS
5 電力工程技術人員 RIE
6 自動工程技術人員 RIE
7 勘探員 RSE
8 測量員 RCI
9 石油工程技師 RCI
10 輪船船長 REI
注意：同時請參考你所學的其他興趣練習。請思考：什么樣的職業令你感興趣？
?????????心理學家?????????????????
2.你的MBTI類型所建議的職業
根據你的MBTI類型偏好，從相關測試或資料中所列出的職業中挑選出你感興趣的職業，至少要有10種。
職??? 業
1 律師
2 計算機技師
3 商人
4 城管
5 市場調查員
6 電工
7 科學家
8 心理學家
9 作家
10 服務員
注意：這些工作有什么共通之處嗎？請根據自己的MBTI類型思考，什么樣的職業能使你感到滿意？
需要與人溝通。
社會類的職業。
三.將你的清單上的職業進行分類和進一步探索
對于你在前一頁里所列出的每一個職業進行分類，并把它填在相應的橫線上。比如，若“醫生“這個職業在你的興趣列表和MBTI列表中都會出現，就將它列在第一類中。在第四類中，列出的那些你特別感興趣但在前面未曾出現過的職業。
第一類：很有可能
在興趣和個性探索中都曾出現過的職業
心理學家 計算機技師 電工
注意：這些職業斗志得你去深入的探索。你的職業探索最好首先集中在這些職業上。了解這些職業的要求和工作環境等細節。根據目前你對自己的興趣和個性的了解，考慮一下你將會如何從事這份工作。
第二類：比較有可能
在興趣或個性探索中曾出現過一次的職業
律師 商人 城管 服務員 輪船船長 藝術品管理員 勘探員 測量員 石油工程技師
注意：這些職業也有比較大的可能性，供你進行下一步 的探索。
第三類：有些可能
根據你的興趣和個性探索，符合你一方面的情況卻與你另一方面的情況有沖突的職業
?作家 哲學家 演講員
注意：考慮一下，如果你從事這些職業，會出現什么情況？是否會有矛盾沖突？如何解決？
第四類：其他的職業
在興趣和個性探索中都未曾出現且與之沒有共同點的，但你感興趣的職業
醫生 軍人
注意：這些職業的可能性通常不是很大。問問自己：為什么會對它感興趣？是出于什么樣的動機？想想你的目標和信念是否與這些工作匹配。
四.你的價值觀
你最重要的五項價值觀，并請具體說明他們的含義。
1???????????歸屬感?????????????????????????
2.??????????????被認可?????????????
3.??????????????能發揮自己?的才能
4.??????????????挑戰性?????????????????????????????? ???? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
5.???????????????名譽?????????????????????????????????????????????? ?????????????
五.你的技能
找出你最擅長并愿意在未來的職業中運用的技能。
1.???? 你最重要的五項自我管理技能（形容詞）
⑴?????????????????????????????可適應的???????
⑵????????????????????????????????準確 的 ?????
⑶????????????????????????????????????靈活的?
⑷?????????????????????????????????????創造性 的
⑸????????????????????????????????????? 有說服力的
2.???? 你最重要的五項可遷移技能（動詞）
⑴???????????????????????????????忍耐??????
⑵????????????????????????????????寬容 ?????
⑶??????????????????????????????快速學習???????
⑷???????????????????????????人際交往??????????
⑸???????????????????????????????創意，設計??????
3.???? 你最重要的五項專業技能（名詞）
⑴?????????????計算機????????????????????????
⑵?????????????????????英語??????????? ?????
⑶???????????????????心理學??????????????????
⑷?????????????????????歷史學????????????????
⑸?????????????????????經濟學????????????????
六.繼續探索的職業清單
重閱你在前面所列出的所有技能，根據你對自我的了解，結合你的價值觀和技能，在下面空白處列出那些你想繼續探索的職業（可能是上面曾出現過的，也可以是未曾出現但符合上面共同特點的職業）。
??? ???考古學家?? ???????????????????????????????歷史教師?????????????????????????????????????????????? ?經濟分析家????????????????????????? 創意提供師 ??????? ????????? ?????????
???? 注意：在選擇你想繼續探索的職業時，請不要未對它有任何了解前就輕易的將它排除。在這張清單上，你需要有足夠的職業供你自己探索，但也要有一定的目標。也就是說，最好不要少于5個，不多于10個。將你的精力集中在下面的這些職業上。
作為職業探索的一部分，下一步我打算：
□收集.研究與特定領域的職業有關的書面信息
□采訪有關人士，對我感興趣的職業領域有進一步的了解
□從職業咨詢老師或其他老師那里尋求更多的個人幫助
□通過選修課程來檢驗自己對某一相關職業領域的興趣
□通過參加社團活動來檢驗自己對某一相關職業領域的興趣
□通過業余兼職，實習或做志愿者等方式來檢驗自己對某一相關職業領域的興趣
□?通過學習相關的知識技能來為以后打下堅實的基礎???????????????????????????????????????????????????????????????????????
七.目標設立與行動計劃
1.我的長期目標
家庭和睦，工作順利，有良好的人際關系，有一定的人脈
2.為了做到這一點，我還需要以下信息和幫助
堅實的相關知識，寬容別人，有良好的識人能力
3.為了實現這一目標，在這一個月內我應該做的事
好好學習想關的專業知識，與同學搞好關系
八.我的簡歷
姓 名 李曉宇
性別： 男 E-mail地址： 769859964@qq.com
電話： 157******** 宅電： ******
地址： 黃島經濟開發區長江西路 郵編：266580
求職意向
●管理工作
個人特點
●有一定的領導才能
●有創新精神
教育背景
●本科
相關經歷（全職、兼職、志愿工作、實習、社區服務等）
●超市收銀員
課外活動（社團活動）
●感恩果
●支教
獲得獎勵
●*****
專業成員資格（會員資格或證書）
●計算機等級證書
其他（外語、電腦等特別的技能）
●熟練掌握Microsoft?Office?
九.求職檔案內容清單
⑴??????姓名???????????????????????????????
⑵???????性別????????????????????????? ?????
⑶???????出生年月??????????????????????????????
⑷???????電話??????????????????????????????
⑸???????學歷??????????????????????????????
⑹????????籍貫?????????????????????????????
⑺???????畢業院校??????????????????????????????
⑻???????興趣愛好??????????????????????????????
⑼???????教育經歷??????????????????????????????
⑽???????獲得獎勵??????????????????????????????
⑾??????求職意向???????????????????????????????
⑿??????實踐經歷???????????????????????????????
⒀???????薪資要求??????????????????????????????
大學生職業生涯規劃(3)
珠寶鑒賞設計師——大學生職業生涯規劃
扉頁
個人資料：
姓名：徐若宸
指導老師：池振國
性別：男
年齡：21歲
籍貫：浙江杭州桐廬
所在學校及學院：齊魯工業大學 材料科學與工程學院
班級及專業：寶石15-1班
學號：201507051029
聯系地址：山東濟南長清區齊魯工業大學3501號材料科學與工程學院
郵編：250353
我是一個相對來說不是很外向的男孩，因而我不是很喜歡過于外向的工作，所以，我喜歡比較穩定的工作，具體的講，我最喜歡最想做的是一名珠寶鑒定師，當然，根據自己的專業，我想我也會嘗試一些適合于我自己其他方面的工作，總而言之，我會根據自己的愛好，特長，專業以及以后自己的發展方向與生活經歷來選擇自己的道路
我不是很看重名利與地位，相反，我只是想找份適合自己的工作，想通過自己的工作做出自己的貢獻，在其中學習，進步，并掌握一定的能力，工作，我覺得就是要認真，努力，對客戶負責，對自己的作品忙于，其他的，不必計較太多，因而，我價值觀很明確：不在乎金錢多寡與地位高低，做要手頭工作，知足常樂。
如前面所說，我是一個相對來說比較生，平時除了與我認識的人有較多的話外，在陌生人面前，尤其是在陌生的長輩面前，我一般是不會有太多的話語的，但并不是說我喜歡一個人獨處，我喜歡的與值得信賴的人，相處很好的朋友分享我的事情，其實我自己也是蠻與他人談的來的，因為只要我想去與別人聯系，或者別人與我交流，我都是比較容易與對方成為朋友的，所以在職業選擇上我明白自己適合做什么，對我而言，根據個人興趣，愛好以及專業，我覺得我適合有關會計與珠寶研究方面的工作
由于自己真誠，因而，我相對來說具有親和力，這也是我在最大優勢吧，加之自己的專業優勢，做一名珠寶設計師，我能很好利用自己的發展自己，自己的性格溫和，專業知識也還扎實，相信一定能很好的做好自己的工作，回饋社會。其次，我個人的業余愛好也很廣泛，除了正常工作外，我想，自己廣泛的業余愛好也會為自己的工作增添一份精彩的。至于自己的劣勢，我認為自己在某些方面的膽量有待增加，例如在大眾面前發言能力，我想自己應該多多參加社會的各種社交，增加自己的社會實踐，在各種活動中提高自己，使自己不斷的進步，克服自己的缺點，發揚自己的優點，完善自我。
根據以上方面分析總結，我很大程度上認識自己，自己有很多的優點，但也有不少的不足，魯迅說過，好的開頭等于成功的一般，因而正確認識自己，明確自己適合什么樣的工作，對自己的職業生涯做出合理的規劃，可以讓自己更加快腳步走想自己的成功，職業是自己一生的事情，所以必須先選好適合自己的工作，才能在以后的工作中不斷的學習，不斷的進步，不斷的完善，以期望自己能夠在未來有更大的發展。當然工作生活與日常普通生活必須協調好，身體健康也不容忽視，總而言之，自我認知，正確選擇，兢兢業業，綜合協調，和諧發展。
我家里人對我的教育很重視，不在乎我在學習方面花2了多少，不管在什么情況下都支持我學習，盡他們所能為我創造更好的學習環境，自己考上了大學，家里人很是高興，他們其實也不是期望我能做出什么偉大的是事，他們只希望我過的好好的，而后留在他們身邊，我要感謝我的爸爸媽媽，以后我要好好的陪陪他們。
說實話，我所就讀的是一所普通本科院校，但學校的教學設備很齊全，對于學生來說這無疑是一個很有力的條件，學校的環境也很好，但是，作為當代一名大學生，我一直認為一個人的自我 學習能力才是最重要的，學校給的只是一個學習環境，一個學習平臺，我在學校的專業學習，大多是通過自己學習掌握的，老師給的大多是引導，更多的是指點，在時實踐經驗方面，學校給我們的的確很有限，所以我們也應該多參加社會實踐。
金融危機幾乎讓每個行業都遭受了不同打擊，就業形式嚴峻，令人堪憂，不少企業做了大面積的裁員，大多數企業則是大幅度縮減招聘人數，這對于大學生就業無疑是火上澆油，農民工，研究生，本科生都在為各自工作激烈的競爭。
首先，在專業上具有優勢。因為目前在銀行中普遍缺少精通國際業務（如國際結算、外匯買賣）的國際金融專業的人員。其次，本人優秀的學習成績也可以成為一塊有力的敲門磚。再者，在個人特長方面，本人的英語口語比較好。第四，在班里任英語課代表一職，英語應用能力得到了很大程度的提升。第五，在社會工作經驗方面，本人在擔任系學生會衛生部曾獲得優干等稱號，并在大二暑期到校外兼職營銷。
在畢業院校和學歷上有比較明顯的劣勢。在學歷方面，大專的學歷在就業的開始就已經缺乏競爭力，以后的升遷也有一定的障礙。
職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。因時而動、隨機應變與同學和老師相處融洽，有良好的人際關系。經常參加體育鍛煉，有一個強健的體魄。多參加學生會，社團等實踐活動，提高自己的實踐能力與同學和老師相處融洽，有良好的人際關系。結識一些經濟經融和珠寶設計方面的人物，提高人際關系網的質量。最好是一家比較好的企業，處理好人際關系，不斷積累經驗。五年爭取做到公司中層。千里之行始于足下，做好每一天我該做好的事，終有一天成功的大門會向我敞開，我現在要做的就是讓每一天過得充實有意義。
大學在校期間總體規劃：
1、思想政治方面：提高思想認識，加入中國共產黨
2、學業方面：以優異成績完成大學學業，拿到會計師資格證書
3、個性發展方面：在三年盡量把自己想干的事都干了，看自己想看的書，學自己想學的東西。盡量不留下遺憾。
4、身體素質方面：每天保證充足的睡眠，不熬夜。經常參加體育鍛煉，提高自身素質。
B、大學三年具體規劃：
1、大一：盡可能地多參加社團活動，增長自己的見識，提高自己的能力。
2、大二：英語通過基本能力測試。
3、大三：考取珠寶鑒定師資格證，并為升本做準備。
但我也不肯定會完全照這樣去做，可能大體上會這樣去做。未來發生什么樣的事，沒有人知道。未來有太多的未知數，到時候隨機應變吧。
姓名 徐若宸 學號 201507051029 規劃日期 2015.12.10
