作文（composition）是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。作文分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。作文體裁包括：記敘文、說明文、應用文、議論文， 以下是為大家整理的關于中考作文輔導2篇 , 供大家參考選擇。
中考作文輔導2篇
第1篇: 中考作文輔導
打好扎實基礎 輕輕松松考試
——中考前心理輔導
各位同學，大家下午好，歡迎大家參加這次講座，講座的標題是“打好扎實基礎，輕輕松松考試”。與其說是講座，不如說是大家一起討論如何輕輕松松的考好試。在開講之前我們首先讓大家一起分享兩個故事，第一個故事是“后羿射不中”，大家知道后羿是古時候的神箭手，可是有一次夏王指著一個一尺見方，一寸箭靶對后羿說：“請射吧，如果射中了，賞你萬金，如果射不中，就削掉你千戶的封邑。”后羿聽后十分緊張，呼吸不能控制，屢射不中。夏王問何故，有人答道：“后羿之所以這樣，那是情緒波動影響了他的射技，萬金賞賜以及削掉封邑的壓力造成了他的失誤。”
下邊我們還講述一位考生應試的故事，某某考生，是班上的高材生，平時在學校班上的同學都在向他請教問題，他總是從容作答，思維敏捷。可是一到期中、期末考試，那種冷靜、沉著、敏捷的勁全沒有了，本來不成問題的問題，卻怎么解也解不出來，回答問題時漏洞百出，計算時馬馬虎虎。
上述這兩個故事給我們的啟示是：一個人在緊要關頭，存在著患得患失的雜念，就難以發揮自己的才能和本領，自己有一定的實力，心理狀態正常，就能發揮正常的水平，考出好的成績，反之如果缺乏信心，心理素質欠佳，緊張怯場或患得患失，結果卻發揮不出正常的水平，我們把這種即興奮又緊張的心理狀態在心理學上稱之為考試的焦慮心理。
在中考前適度的心理壓力或焦慮，能激發我們認認真真的復習，時刻提醒我們注意力集中，從而使自己的內在素質和潛能得到充分的發揮，從這種意義上說適度的心理壓力，有肋于我們所掌握的知識和潛能得到充分的發揮。然而過度的壓力會引起心理負擔過重，智力水平得到抑制，并產生一系列不良反映。如煩惱、頭暈、眼花、失眠、惡心、胃腹疼痛等不良反應。
作為考生我們要怎樣調整自己考前過度焦慮的心理狀態呢？下邊我們一起來探討這個問題。
筆者認為首先是打好扎實的基礎。要克服焦慮心理首先是打好扎實的基礎，只要打好扎實的基礎，一切問題都能迎刃而解。看看我們該背的課文背得不？有關字、詞、句、篇相關知識掌握沒？文章寫得好不好？英語單詞熟記不？各種句式語法掌握沒？各種詞組語法掌握不？各種公式定律背得不？能不能熟悉應用？如果沒那你就得加油，努力努力再努力，不達目的誓不罷休。
二．對自己要有準確的定位。自己究竟是處于何種位置要心中有數，對自己的學習水平要有一個客觀的分析，從而做出實事求是的評價，千萬不要過高的估計自己的實力，然后逐步提高自己的實力，保持好的心態，沉著冷靜的面對每次考試，靜下心來做好老師要求做的每一件事，認認真真聽好每一堂課，做好每一堂課的筆記，訂正好每一道錯題，持之以恒，不達目的，誓不罷休。
三．對自己要用信心。天生我材必有用，信心非常關鍵，信心會推動自己不斷的向前進，有時不會做的題，在強大的自信心的推動下，慢慢的就做出來了，如果實在做不出來，你要這樣想，我不會做的，別人也不一定能做出來，就是做出來了，也不會多，只要把前邊的基礎題做出來也是一樣的。
四．要學會放松，學會發泄。如果感覺到自己身心疲憊，焦慮太多。你可以和你的同學一到去唱唱歌、跳跳舞、爬爬山、跑跑步，或者到郊外去旅游，去聽聽輕音樂，到馬戲團去看看戲，到歌劇院去聽聽歌。也可以和親朋好友去聊聊天，上上網，和同學老師談談心，適當的調節情緒，消除疲勞。
五．要合理的運用心理暗示。心理暗示法國著名的醫師庫埃首創的。庫埃有一句名言：“我每天在各方面都變得越來越好”。他每天讓病人不斷重復這句話，作為一種心理暗示療法，使許多病人得到康復，病人正是通過這種心理暗示，引起人的器質性變化，到達治病的目的。暗示的心理療法就是想辦法讓病人有一個好的心情，有樂觀的情緒，有戰勝困難的信心和勇氣，這樣能調動人的內在因素，充分發揮人的主觀能動性，古人說：“情極百病增，情舒百病除”。就是這個道理。中考沒啥了不起的，只要自己做好充分的準備，只要自己有條不紊的搞好復習，打好扎實的基礎，順其自然，充分的發揮自己的優勢，考出自己的水平，考出自己的好成績。
六．要優化情緒，學會放松。我們要用樂觀的心情，愉快的情緒，飽滿心理，微笑的面對生活，高高興興的參加考試。要學會控制自己的情緒。下邊我介紹兩種調節情緒的方法。
﹙1﹚調息放松法：具休做法是，保持身體的坐姿，身體向后靠并挺直，松開束腰的皮帶或衣服，然后將手輕輕放在肚肌上，五指并攏，掌心向下。先用鼻子慢慢吸足一口氣。再用鼻子慢慢輕輕的吸氣，觀察你的手向近的身體的方向移動。反復多做幾次，以使你掌握腹式呼吸，才能達到腹式呼吸的要求。反復的數數字1，2，3，4……1，2，3，4……可用四個節拍吸氣，再用四個節拍吐氣。如此循環往復。在這個時候閉上眼睛，同時進行一些想像的話，效果會更好。
（2）縱情想像放松法：就是通過一些廣闊、寧靜、舒緩畫面場景的想像達到放松身心的目的，這些畫面可以是大海（潮漲潮落）、滑雪、趟在小舟的湖面上飄蕩等等。總之一切讓心靈平靜愉悅的場景都可以使用。
二、考前要注意相關的問題
1．調節好生物鐘。開夜車、服用安眠藥不是好辦法。我們有些學生不是大考大耍，小考小耍，而是反過來，小考大耍，大考不耍，一到期末或半期考試，就加班加點，通宵達旦的進行復習，熬得眼睛紅通通的，頭腦昏沉沉的，這樣使得原來記得到的知識都忘得一干二凈，從而影響自己正常水平的發揮。
2．臨近中考前要制定科學的復習方法。每個考生在臨近中考時要知道自己的長項，制定科學合理的復習方法，這樣可以使自己變得更充實，有事做可以使人忘記壓力，也可以使自己不足的部分得到加強，經科學研究在早晨起床后半小時和睡眠前半小時記憶效果最好，建議同學們在這個時間去背一些課本的相關知識點。
3．生活習慣的維持和調整。已經養成好的生活習慣不能打破，不好的習慣要及時的調整。在中考前建議考生以中考的心態來做試卷，這樣到中考時就以平常的心態來做試卷，有些同學做了幾個月的試卷，一到中考就不做試卷了，這樣就會導致考試時抓不住感覺，從而影響自己正常的水平發揮。
4．注意飲食衛生習慣的保持。防止胃腸疾病的發生。我們有些家長，一到考試就給孩子大魚大肉的補，其實這種做法大可不必，到考試階段刻意的大魚大肉的去補，暴飲暴食就會引起胃腸功能紊亂，從而影響情緒的安定，不利自己水平的發揮。
5．不要去做太難的題目。每一次考試無能中考、高考，都有一定的難題。但是這些難題所占的比分不多，難題也是由一些簡單的題累積起來的，無非是幾個知識點的重疊，使你想不到而矣，因此到考試來臨之前不要刻意去做難題，那樣會增加你考試的壓力，減少你的信心。
6．排泄不良的情緒。往往一到考試時考生就有不良情緒產生，感到煩惱、苦悶、無助。針對這種情況，我們就要主動的找老師、同學、親戚、朋友傾述，請他們進行心理疏導，這樣使當事者大腦變得更清醒，心靈也得到慰籍。除此之外，你還可以到空曠的原野進行自我宣泄，放聲大苦，或者到戶外去跑跑步、唱唱歌，這樣可以使你的情緒得到發泄，心情變得更舒暢。
7．從外表上增加自己的形象。在考試期間要穿自己喜歡穿的衣服，把自己打扮得漂漂亮亮，體體面面，這樣可以增強自己的自信心。我們要有好的心態，微笑的面對生活，要相信一切都會變得越來越好。走路昂首挺胸，面帶微笑。
二、在考試時要穩扎穩打，打好扎實的基礎。
1．凡是能夠做的題，要力求準確無誤，這樣就會得到自己應得的分數。
2.要穩扎穩打，步步為營。人的心理活動要受一定的思維定勢的影響，先前所進行的心理活動往往影響著同類心理活動的方向，使人習慣于按照自己已形成的習慣的思路去思考問題，如果出現了失誤，結果很難糾正。
3.控制考試節奏，防止易題不做。
在考試時候，我們的考生要注意不要只注重難題，結果時間耗費了，該做的題卻沒有做，這是最遺憾的事情。這樣使自己考不出好的成績，從而影響自己成績的發揮。無能做什么事情要自己掌握主動權，考試也是如此，只要扎扎實實的考出好的成績，考出自己理想的水平，這樣就會使自己充滿信心、充滿希望。
4．遇到不會做的題目要急時調時自己的心態。
遇到不會做的題目時，自己要調整自己的心態。要知道我沒有做對的題目，別人也不一定做得起，即使我沒做起這道題，那我做好其它題目也是一樣的。
三、中考后要注意的問題
1．正確的估計自己。
愉快的接納自己，在中考后即不要悲觀失望，也不能盲目的樂觀，要正確的估計自己，即要看到自己的長處，也要看到自己的短處，即要看到自己的優點，也要看到自己的缺點，要忘掉一切，不要回想考試內容，不要回憶自己的答案，不要去翻書找答案，要盡量避免與同學在一起，因為與同學在一起，難免要說這說那，從而影響自己情緒的波動。
2．轉移注意力。中考之后我們可以采用轉移注意力的方法，從而避免受不良情緒的影響。比如在等待考分之際，可以選擇一個適當的時間，與親朋好友去郊游，去欣賞一下自然風光，從而讓輕松愉快的心情去沖淡煩惱，使緊張的心情變得輕松自如。
3．正確的對待分數。每次考試分數下來之后，肯定有的高，有的低，你的分數在什么位置，你該選擇什么學校，該填什么志愿，要自己心中有數，對那些平時成績不如自己好的，而在考試過程中卻考出比自己好的成績，要分析原因，力爭在下次考試過程中趕上的超過別人，以實現自己人生的抱負和理想。
4．正確的對待成功與失敗。中考是一次比賽。這不僅是考生身體素質、智力水平、心理因素的考驗。我們應該辯證的看待自己的分數，要客觀的看待自己，即不要盲目夸大自己的優點，也不要的低估自己，要對自己有個正確的評價，客觀的評價自己。真正的做到不以物喜，不以己悲。
5．一顆紅心，兩手準備。人的一生有傷、有痛、有挫折和失敗不足為怪，換個角度來講是對人的意志和勇氣的磨煉。中考對人的一生的確很重要，但從事實上講，決定你能否進入理想的學校，并不是由中考所決定的，而是由你平時的學習情況決定的，因為中考與你平時的基礎扎實與否有很多的關系，因此我們在考試時盡可能的發揮出自己的水平就是成功的，我們要以平常的心態，從容的走向考場，勇敢的面對考試。培訓到此結束，最后送大家一句話，成功屬于勇于拚博的人，祝同學們中考成功！
第2篇: 中考作文輔導
中考作文輔導中考作文輔導
啡杯里冒著一圈圈的熱氣圈，但咖啡杯里裝著的卻不是咖啡，而是有著同樣溫度的帶著微苦味道的中藥！——題記
好幾年來，我一直喝一種藥。醫生說我必須堅持！于是，我沒有再說什么，只是很乖違地喝下一杯杯裝在咖啡杯里的藥水！
味道——微苦！
我喜歡喝藥的時候，眼望著窗外，哪怕是漆黑的夜里，在一種很深邃的黑暗中！然后端起咖啡杯，一飲而盡！——多年來，我一直用左手端咖啡杯，我想滕出自己的右手，因為它承載了太多不必要的負擔。
我用右手畫畫，雖然我一腔熱誠，雖然努力嘗試，但結果，一張張扭曲的怪異畫卷開始不斷讓自己惡心，我丟掉畫筆，逃離即將對我永遠關閉的藝術殿堂！右手，我的右手，第一次死去！只留下一段辛酸的回憶！
然后，右手筆尖里滾出的一個個方塊字，也同樣扭曲，同樣丑陋，我開始懷疑這不是一個女生的右手！我拒絕寫字，我不想侮辱我聰明的祖先！(整理
接著，有了以下一幕：
小學三年紀的課堂上，老師當著全班同學的面，大聲宣布由于我連續一星期未交小字練習作業而罰抄全冊漢字的決定！那一刻，小小的我蜷縮在墻角，我不停地看著
自己的右手！不停地問：“你為什么這樣不爭氣！”更讓我難過的是，這一次，我將愧對祖先，因為在我的右手里，將誕生一本寫滿“丑陋”的我也不認識的“方塊字”！
我的右手——我的心痛！
因為太多太多，我必須用我的右手寫字！我用我的右手翻書，我用右手打球，但我決不會用右手端起苦苦的藥水，往自己的胃里灌！
因為：苦·苦=苦2……
后來，終于有一次，我發現右手的光環！我能用它寫乘
2019年07月07日
