拓展訓練總結5篇
拓展訓練總結(1)
拓展訓練活動總結
導讀：本文 拓展訓練活動總結，僅供參考，如果能幫助到您，歡迎點評和分享。
總結是對我們過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料。大家在參加完活動后都要向上級或者是其他組織上交一份厚重的活動總結，一個是對自己在活動期間的交代，的是為以后工作的開展打下基礎。下面是活動總結頻道的為大家收集的優秀活動總結，歡迎大家前來參考。 *月**日清晨7點，公司一行35人在公司大門集合出發，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經過一個多小時的車程我們來到了tz拓展訓練基地。這里群山環峙，峰巒疊嶂，荔枝環抱，自然風光優美怡人，讓我們享受到生態大自然清山綠水的無限風光。 最終由于下雨的影響，我們兩天來的訓練都是在室內進行的，但經過教官的合理編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我帶來深刻的思考與啟迪： 一、空杯心態 “螞蟻”教官打從一開始就多次強調要我們每一個學員要懷有“空杯心態”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監、經理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學員。 一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經驗，用于新的環境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態”，將自己倒空，別被那些成就、經驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，“空杯心態”其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有的空間去獲得的東西。可是否定別人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向!在現在物欲橫流，個性張揚的社會形態，人們越來越多的是在關注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩只手當你總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機會。 二、制度制定 其實我們不難發現，兩天來所進行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟。可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，統一的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規則。所以，在每一個項目開始前，教官再三強調的就是規則。而我們是否意識到教官制定的游戲規則就好比我們公司的規章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執行嗎?制度是具有權威性的規則、標準和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進并促進今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。 在日常工作中，我們發現有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用?好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒有按照規則來執行，完成又何用?制度是約束行為的規范，在執行落實制度上，不能口頭籠統地“嚴肅處理”，要增強執行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執行責任人崗位的責、權、利關系。領導必須模范遵守規定，帶頭執行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執行制度。在公司管理中我們也經常會發現，制定一套好的制度比譴責下屬更有效。 三、充分的策劃 “運送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗，而在“愚公移山”項目中，我們全體做了充分的演算與策劃，最終找到了最優方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發展，我們更容易發現在競爭日愈激烈的市場環境下，企業要想獲得長遠生存就必須制定一系列發展策略。而在這一系列策略的形成是要根據市場環境，通過理論研究、市場調查充分策劃而成的。 四、統一的指揮 縱觀我們兩天來的訓練項目，“七巧板”、“同舟共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進退”等，無不彰顯了統一領導、統一指揮的重要性。在**年公司也因應實際運行情況，對組織架構作了重新調整，按理應權責明確、統一指揮的。可現實往往是，基層員工感覺領導太多，誰都可以發號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負責落實。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責分工，雖然看似人員不少，但真正負責的人不多，且負責人的責權不明確，既違背了統一領導的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。 管理 必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的內在聯系確定的，有賴于有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對于權威、紀律和組織的穩定性都是一種威脅。如果不注意堅持統一指揮與統一領導原則的嚴肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強應變能力，提高反應速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領導、各層次管理人員反思。 五、團隊的力量 在這次訓練我們談得最多的就是團隊，像“愚公移山”、“同舟共濟”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進退”幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正像有人說的：“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。” 所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務的同時，更要注意整個團隊的協調與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學習中更應如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。我們已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。 拓展訓練是結束了，正如訓練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種 訓練，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的歷練時間。 我們也發現，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調節到最佳狀態，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。
拓展訓練總結(2)
拓展訓練總結范文
拓展項目以個人的努力和奉獻為基礎，個人成為團隊每個不可或缺的元素。同時，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。結合實際的管理工作和即將開始的學習生活，個人感想如下：
第一，運籌帷幄重大局；
在拓展訓練的每個環節，我們從開始無序到有序，從不知所措的個體運作到有條不紊的團隊協作，我們對目標管理達成了共識，只有集思廣益并抓住整項工作的目標和重點，才能以此為基礎，有效的合理的開展相關統籌工作，較好的達成工作目標。在這過程當中，作為團隊成員要積極參與，做到求同存異，同時要確立統一領導，決策和帶領團隊達成目標。 第二，統籌規劃鑄精細；
在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動方案和工作計劃，根據團隊成員的特點和長處有所規劃和分工，各司其職，實現各個環節有序可控，對過程中可能出現的問題和異常有所規劃和相應的應急預案，實現一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過程管理水平，提升成效。
第三，信任協作為基礎；
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵，有一位企業家曾經說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
整個拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協作，沒有信任我們無法完成這些項目，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團隊，敢于承擔人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協作，成就團隊的夢想和奇跡。
開始，沒有太多的期許，等到結束回顧其間的挑戰和磨練，驚喜的發現這次拓展訓練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學會協作，互相鼓舞，分享勝利，發現溫情，體味感動。久久回蕩在內心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運籌帷幄的管理理念，一種協同作戰的團隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰精神，一份更加淡定堅強的面對學習和工作的生活態度，以及必勝的勇氣和決心。
拓展訓練總結范文 [篇2]
短暫而激烈的3天云露山拓展訓練結束了，而內心依然為之澎湃，激-情依然因其延續。感謝公司領導高-瞻遠矚，積極創新，精心組織了這次拓展訓練，讓我們通過實戰感受到團隊合作是如此的強大，團隊創新是如此的重要，懂得了責任與擔當是一種美德，一種智慧，一種使人催人奮進的力量！
迎著朝陽出發
10月10日早上六點三十分，按照預定計劃，我們團隊一行53人在尚部長的精心組織下，準時在行政樓前集結完畢，對本次拓展做出重要指示。最后我們團隊在劉總的帶領下向本次拓展目的地云露山出發。到達目的地后，我們首先分成兩支隊伍，每支隊伍都有隊長和政委作為負責人，在規定時間內制作完成了本隊隊旗、隊名、LOGO、口號和隊歌，經過簡單的開營儀式，我們的訓練開始了。
信息與資源共享、加強跨部門溝通協作
“七彩人生”是我們本次拓展的第一個項目，53人迅速分成七個小組，然后將一堆雜亂無章且五顏六色的小木板隨機分到每個組，每組要做的是在指定的時間內，按照任務書上的內容，完成拼圖任務才能得分，期間必須與其他小組溝通、協調，實現資源共享，才能實現團隊共贏。 作為游戲的核心組，第七組教練刻意的安排在了中間，其它六組圍繞第七座形成一個大圓形排列，各組之間要充分協作，共享資源，尤其第七組要起到統領全局、優化資源配置的作用，七個團隊才可以在規定時間內取得最高得分。
項目看似簡單易懂，但當真正的操作過程之中，我們平時工作和生活中的一切有礙工作的弊端和行為暴露無遺，當時間停止，任務依舊那一刻，五顏六色的七巧板擺在我們面前，仿佛是挑戰，但更是引起我們思考的最好的引子。 1
創新思維 遵守規則 有效溝通
“驛站傳書”是我們本次拓展的第二個項目，我們分成四個縱隊，每個人這時候就相當于一個驛站，游戲開始教練會將一個帶有一組自然數或數學符號的卡片交到最后一位隊員手中，每對要按照游戲規則充分發揮聰明才智把這個數字信息傳到最前面的隊員手中，當這位隊員收到信息以后要在規定的時間內將傳遞過來的信息寫在紙板上。然后由最后一位隊員大聲讀出卡片上的信息，看是否與紙板上所寫的內容相符。 這個項目看是簡單幼稚，實則大有智慧;一創新工作方法、突破思維定勢，這個項目要求每組成員必須不斷創新自己的信息傳遞方法，不能重復以前的路子，才有可能完成任務，有的用手機短息直接把信息傳給第一名、有的請求外援把信息帶給第一名、有的在裁判喊開始前利用先得到信息這個時間差大聲喊出來告訴第一排的隊員，都是遵循的既定游戲規則下創新方法完成任取的好例子。二：學會溝通，善于溝通。松下幸之助有句名言：“企業管理過去是溝通，現在是溝通，未來還是溝通。”上述游戲的突出目的，就是為了測試和鍛煉隊員之間的溝通能力，有的隊抓住了這一點，在信息傳遞方式方法上動腦筋、想辦法，集思廣益，并進行了有效溝通，最終達到了目的。三：每一位團隊成員都很重要。如同“木桶效應”，一只水桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。項目進行中中，有的隊是個別隊首隊尾幾個成員在探討，忽視了其他成員的存在。其實，任何一位隊員出現傳導失誤，都會使整個局勢發展偏離團隊目標，且不可逆轉。
因此，在工作中，每位員工都要立足自身崗位，盡職盡責,遵規守紀，不越雷池；在工作中敬業愛崗，挖掘潛能，中任勞任怨，無私奉獻。
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目標、計劃與分工 決策、執行與危機管理
拓展的第二天，我們用一天的時間完成了“沙漠掘金”這個項目，我們分成八個小組，目標是穿越沙漠，挖出天山的金子并安全運回，期間會經歷惡略的天氣、水和食物等因素，要求每組根據成員特點合理分工，確定CEO(首席執行官)、COO（首席運營官）、CFO（首席財務官）、CMO(市場總監)、CPO(公關總監)、CIO（首席信息官），各組CEO共同創作離別之歌，為在沙漠犧牲的小組唱響送別，項目開始，各組成員根據自己的角色完成好自己的任務，最終在沙漠中每一步的決策部署由CEO根據財務數據、市場數據、運營數據等做出正確決定，每組出發前確定挖金目標，制定行軍路線計劃，整合食物、水、指南針和帳篷等資源，出發前可以咨詢天氣，但要在原地待上一天，這就鍛煉各組對計劃與資源的掌控力、預測力和決策力。在本次沙漠掘金項目結束時，只有四個小組順利返回原地，其余四組因為天氣、食物匱乏等原因葬身沙漠。
通過沙漠掘金這個項目，使我們懂得了管理者要會會制定有效的工作計劃， 合理安排時間和分配任務，克服溝通障礙，運用好身邊的人，給他們明確的分工，用好他們的特長，給他們進行授權，解放自己的時間，做更關鍵性決策，并以此培養下屬的工作能力，提供下屬成長的機會。在團隊遇到危機時，更讓我們感受到競爭的殘酷性，也讓我們更加沉著冷靜，分析客觀條件，運用全體智慧，借助合作伙伴的力量化解危機，同事不斷的總結個人在決策時不足。
責任與擔當
拓展訓練很快進行到了第三天，一個足以讓我們感動流淚的項目----“領袖風采”。項目開始前，教練讓我們談談自己成長或工作中的遺憾，接著問大家什么是領袖，有的說”領袖”是指正在進行某項較有影響力的活動或某較大的組織的 3
最高領導人；有的說”領袖”是一群人的領導人；這些都對，關鍵是作為領袖，就意味著責任與擔當！
比賽的內容是報數，每隊最先報完的為贏家，報數時聲音宏亮、清楚、準確 誤報、漏報、錯報、搶報都算輸。六輪比賽結束時“勝利隊”因人數多等客觀原因，輸掉全部比賽，隊長和政委承擔團隊失敗的懲罰，俯臥撐從第一輪的10個翻倍到第六輪的320個，當他們累的趴在臺子上起不來卻不言放棄時，全體參訓隊員被感動了，很多流淚了。
這個項目使我們懂得了領導對所帶領團隊的責任與擔當，他們所承受的壓力常常不為外人所了解；深刻感受“責任、認真、細心與擔當”的精髓；培養隊員的責任感，讓所有人為自己錯位負起一個完全責任，樹立主人翁意識，培養“公司的大成功就是每個員工小成就積累”的積極心態。
犧牲自我 眾志成城 永不放棄
拓展的最后一個項目“翻越畢業墻”，項目要求團隊在規定的時間內所有人爬過米筆直的石墻，且沒有任何工具可以借助，所有隊員需要全部跨越，只要一人過不去都不算畢業。
開始教練問大家需要多久，有的說每人2分鐘起碼也得100分鐘吧，有的說少說也得1個小時，還有的說半小時，不能再少了，最后教練給我們的時間是25分鐘。接到任務后大家簡單做好份工，幾位體格強壯的男隊員站出來，用他們的身軀和肩膀搭成了一座結實的人梯，先上去幾個臂力大的伙伴，再把底下的伙伴往上拉，首先上去的是女隊員，然后是男隊員，胖隊員，一個個伙伴在其他伙伴們的幫助下翻越過墻壁，人越來越少，我和另一名隊員斷后，當我把那名隊友用肩膀托起，他在上面隊友幫助下快要翻越時，我抓這名隊員的雙臂因體力不支從半途又落了下來，就剩我一個人了，情況萬分緊急，那名隊友又在眾人幫助 4
下懸空重新往下，這次我重新鼓足力量，終于克服困難，成功翻越。當教練讓隊友喊出7分多一點的用時時，響起了長時間的掌聲和歡呼聲。
通過“翻越畢業墻”這個項目，我不想說我們感受到了學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個項目給于團隊的，除了感動，還是感動。感動第一個爬上墻頭，堅持用雙手拉上一個又一個小伙伴的那名隊友！感動在下面咬著牙甘當基石，讓一個個小伙伴們踏著自己的肩頭翻越的隊友！感動在一旁用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的那些隊友！也為最后翻越的隊友感動，一位上面有人拉，下面還有一百多斤的體重綴自己的腿也要翻越，另一位再沒有人可以當基石供他向上攀爬也要努力翻越，那一刻，我真的有點想哭……
勝利凱旋
下午三點四十分，順利完成每一個項目，團隊踏上返回金匯的征程，八點十分，安全抵達公司，整個團隊勝利凱旋。
拓展結束了，大家都表示要好好總結拓展精神，讓這次的拓展精神一直延續到工作中的每一天每一秒；也正如劉總所說，通過這次培訓我們更加了解了自己，我們是一支如此優秀的團隊；通過這次拓展，我們更加認識到為完成共同目標而精誠合作、群策群力、眾志成城、永不放棄的團隊精神的重要，而這種精神必將激勵我們為金匯事業的發展而勇往直前！
尚銀現
2015-10-14
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拓展訓練總結范文 [篇3]
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激-情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執行力?“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……
總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。?
拓展訓練總結(3)
拓展訓練總結講話
通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。
拓展訓練總結講話 [篇2]
大家好：很高興有機會同大家共同分享這次拓展訓練的體會。相信每個人都參加過大大小小的培訓。有誰會想到，短短一天半的訓練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業、伙伴聯系在一起？給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索？引起心靈的強烈震撼和共鳴？這就是--拓展訓練。在這里，每個隊要有自己的隊長，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。
雖然只有短短的一天半，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使你受益非淺。
個人項目給我的最大感受就是：其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越的一個困難，實際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
團體項目給我的感覺是：其一，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。大家都該圍繞著領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統決策，才會避免做些無用功。
拓展訓練是結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。
強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死、共患難，用集體的智慧取得勝利。
在我們的實際工作中，也是如此。一個部門一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該是能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展。顯而易見的是，社會的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織；現代社會的競爭，是整體素質和整合能力的競爭，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得發展的。
這次訓練，還有一個收獲就是我進一步認識我的同伴。平時大家的工作都很忙，交流和溝通的機會不太多。是這次的拓展訓練提供了一個很好的機會。大家在那兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍，改進組織內部的溝通與信息交流等是有利的。
多一點支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓練中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓練項目本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓學員認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨煉戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。平時一說起提高素質就是MBA，就是各種證書和文憑。其實，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清這些問題？……這就是拓展訓練的真正意義！
謝謝大家
拓展訓練總結講話 [篇3]
尊敬的各位領導、親愛的同事們：
大家好！
我叫***，很榮幸今天能站在這里代表新入職的員工發言。首先，要感謝黨組織、公司領導為我們新入職的員工組織了20**年首屆“****”主題拓展訓練活動，為我們提供了這樣一次磨練身心、表現自我的平臺。
拓展訓練有著獨特的訓練風格和體系，通過各項科目的訓練，我們能夠了解自己的不足，體會團隊的精神，架起友誼的橋梁。遵循著拓展訓練的宗旨，我們會用眼睛去觀察，言語去交流，肢體去行動，心靈去感悟；我們會分享、信任、思索，去體會什么是同感共苦，什么是攜手向前。我們相信，新員工的活力與朝氣會在相互協作中迸發出耀眼的火花，我們的拼搏與執著也會在訓練的過程中展現出更加奪目的光芒！
這次活動使我們新員工立即體會到了黨組織和公司領導的關懷，我們也絕不會辜負領導的期望。在此，我代表各位新同事向公司的領導表態：訓練期間，堅決服從組織安排，不鬧-事，不退縮。謹記“認真負責，開拓創新，獨立協作，共享成功”的價值觀，在困境中不斷尋求突破！
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來到****公司，代表著我們選擇了辛苦和責任，但這更讓我們感到無比的驕傲和自豪。在這里，我們會用無悔的熱血來澆灌****的建設，會用奮斗的色彩來繪制****的藍圖。我相信，在各級領導的英明指導下，在各位同仁的努力下，我們一定會迎來更加美好的明天！
最后，再次感謝黨組織和公司領導為我們提供這次寶貴的學習交流機會，也預祝此次活動能夠圓滿成功！
謝謝！
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拓展訓練總結(4)
軍訓拓展訓練總結
軍訓意味著什么呢?答案有很多種。有的人說意味著地獄生活的來臨，有人說意味著自由的銷聲匿跡，還有人說。。。。。。對于我來說，軍訓就是我一生的前奏。
軍訓中的喜怒哀樂，不就是生活中的酸甜苦辣嗎?僅僅的5天時間就讓我感受到生活的艱辛，軍訓中的每一個動作都好比是人生中的一道坎，過去了會海闊天空，過不去就只有一邊流淚，一邊后悔的份。
我的軍訓生活并不是一帆風順的，我也有過中途放棄的念頭，也有過逃避訓練的想法，可是我并沒有讓這些想法變為現實，因為有我的朋友在鼓勵我，說他們不想家我是決不信的，但是他們還能堅持下去，堅持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做對比，激發自己的斗志，給自己信心，教官曾經對我說過：別人能做到的事，我也一樣能做，而且要比他做的更好。
“面子是別人給的，臉是自己丟的”這是營長說過的話。每個人都愛面子，只有自己做的更好，才會得到別人的信任，贊美。只有過了一個個坎坷，才能見到自己的美麗彩虹。
我會斗志昂揚的面對將來人生中的任何一個挫折，因為我堅信：我是最強的!!!
按照單位安排部署，5月19日晚至22日，我隨隊赴FSHL、MPYM島拓展訓練基地開展為期三天的軍訓和拓展訓練活動。三天時間雖說短暫，但我收獲頗豐，概括成一句話:“身體得到鍛煉，思想受到洗禮，心靈得到凈化。”最直觀、最深刻的感受主要有以下三點:
一、深為部隊嚴明的紀律、整潔的內務、良好的習慣所感染。俗話說:“加強紀律性，革命無不勝”。以往對我來說，只是停留在理論和書本層面，這次到部隊一看，內心有了更深刻的理解和認識。一進軍事基地，我便被整齊的樓房設施、整潔的內務環境及良好的軍人風采所深深折服。操場上，戰士們喊著響亮的口號，出操、訓練…其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的熱情令人欽佩;宿舍內，物品擺放整齊有序，衛生打掃干凈利落，令人心情舒暢。這里到處彌漫著雷厲風行、步調一致的優良作風，值得我們認真學習。今后，我們應將軍人作風帶入日常工作，干事情令行禁止，做工作雷厲風行，嚴格自律，提高效率，時刻保持隊伍戰斗力。
二、深為集體顧全大局、團結齊心、步調一致的作風所感觸。通過此次軍訓，我更加發現，我們的集體是一個團結奮進的集體，是一個積極向上的集體，集體中的每名成員都能顧全大局，心往一處想，勁往一處使，形成合力。這種思想貫穿于軍訓整個過程。
在隊列訓練中，大家都能嚴格按照教官的口令要求，做出相應的動作。大家互相幫助，取長補短，齊心協力，共同把每個動作、每個細節做好，無論是稍息、立正、齊步、正步還是敬禮、禮畢，都一絲不茍，認真對待，贏得了教官充分肯定。在拓展訓練中，大家互相扶持，共同進退，不使一人掉隊，不使一人落后，展現了良好的集體意識和團結意識，受到了部隊官兵的交口稱贊。
三、深為同事間互相關心、交流、和諧友愛的風氣所感動。在單位里，大家工作接觸多，業余時間接觸少，談工作多，交流思想少。這次軍訓和拓展訓練，給大家提供了一個很好的交流和溝通的平臺，讓大家更深入的了解彼此，了解我們的團隊，進一步拉近同事間距離，消除了隔閡，增進了友誼，加深了感情。軍訓中，我發現，同事們都非常熱心腸，主動幫助他人解決困難，相處非常和諧。以我為例，軍訓期間，恰巧趕上了陰雨天，氣溫有所下降。我因攜帶保暖衣物較少，夜間感到絲絲寒冷。大姐非常關心我的身體健康，主動為我提供保暖衣物，并精心熬制姜湯，使我深深感受到集體這個大家庭的溫暖，感受到同事間的關愛，我十分感動。
此次軍訓和拓展訓練令我受益匪淺，我將以此次軍訓和拓展訓練為契機，以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中，為推動單位工作大發展做出自己應有的貢獻!
企業軍訓是提升企業執行力的一個有效途徑，是企業學習部隊高度的執行力、嚴明的紀律和吃苦耐勞的精神，也是對員工意志的磨練。也只有這樣團結合作的精神，才能打造一個企業的超強執行力；才能使得企業邁向輝煌。一個企業即使有再好的決策，再好的經營理念，一旦沒有強有力的執行是空談，而高效的執行力，就可以很快的將企業的決策落到實處，這些就是我從軍訓得到的最真實的感悟。
企業執行力和團隊協作是企業管理中的一大難題，要想提高企業的執行力和團隊協作，首先應該從企業員工管理入手。現代企業中，尤其是80后員工，自幼嬌身慣養，在溫室中長大，沒有經受生活磨練，缺乏吃苦耐勞和團隊協作的精神。而且，老員工出現了“職業倦怠癥”，因而企業團隊缺乏生機和活力。
軍人以服從命令為天職！在企業，執行力是貫徹上級指示的體現！上級指示的執行情況是企業管理效能的體現，企業執行力強，那么上一級安排的工作就能順利的開展下去，各項工作任務就能按時、按質、按量的完成，企業才能健康成長、興旺發達！特別是國有企業，員工的自由散漫的思想嚴重，隨心所欲！吃大鍋飯，做多做少、做好做差一個樣，工作任務不能完成，嚴重影響了企業的發展。所以，需要由軍隊鐵的紀律的作風來培養員工良好的紀律性。軍訓，就是要引入和灌輸軍人的“以服從命令為天職！”的思想，來加強各級的執行力，來保證政令暢通，加強上級指示的貫徹力度。
短短的幾天里，解放軍那種嚴格的紀律性和這種團結精神，讓我感覺自己的心智受到前所未有的沖擊，有震撼性的收獲。剛去軍訓那天晚上，我發燒了，全身都很不舒服，但我那“不服輸”的性格一直支撐著我，我終于堅持下來了。一個有成就的人，都會有忍耐的決心，即使汗流浹背，也不能夠掉一滴眼淚，任何事都要積極地面對，認定目標，堅持做好它，流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
這一次的軍訓讓我收獲的是言而不盡的，相信對我以后的工作與人生都會有很大的幫助。我想，這次軍訓帶給大家的不僅僅是吃苦耐勞、團結協作的精神，還有受用一生的性格的磨練。軍訓宛如一場風雨，是我們人生的一次深深洗禮，使同事之間懂得了互相幫助、互相鼓勵，也更加增添了一份特別的情感。
這次軍訓，從精神上振奮了各位員工，各個年齡層次的員工經受著烈日的考驗，參訓的員工沒有一個請假、遲到和早退，體現了良好的紀律性。提高了士氣，強化了員工的集體主義觀念和團結協作精神，從個人意志力的鍛煉到團隊之間的協作，無不體現出紅柳林礦業員工的工作作風和全新的精神面貌!讓我們共同迎接經濟大發展的機遇和挑戰。
企業軍訓是提升企業執行力的一個有效途徑，是企業學習部隊高度的執行力、嚴明的紀律和吃苦耐勞的精神，也是對員工意志的磨練。也只有這樣團結合作的精神，才能打造一個企業的超強執行力；才能使得企業邁向輝煌。一個企業即使有再好的決策，再好的經營理念，一旦沒有強有力的執行是空談，而高效的執行力，就可以很快的將企業的決策落到實處，這些就是我從軍訓得到的最真實的感悟。
企業執行力和團隊協作是企業管理中的一大難題，要想提高企業的執行力和團隊協作，首先應該從企業員工管理入手。現代企業中，尤其是80后員工，自幼嬌身慣養，在溫室中長大，沒有經受生活磨練，缺乏吃苦耐勞和團隊協作的精神。而且，老員工出現了“職業倦怠癥”，因而企業團隊缺乏生機和活力。
軍人以服從命令為天職！在企業，執行力是貫徹上級指示的體現！上級指示的執行情況是企業管理效能的體現，企業執行力強，那么上一級安排的工作就能順利的開展下去，各項工作任務就能按時、按質、按量的完成，企業才能健康成長、興旺發達！特別是國有企業，員工的自由散漫的思想嚴重，隨心所欲！吃大鍋飯，做多做少、做好做差一個樣，工作任務不能完成，嚴重影響了企業的發展。所以，需要由軍隊鐵的紀律的作風來培養員工良好的紀律性。軍訓，就是要引入和灌輸軍人的“以服從命令為天職！”的思想，來加強各級的執行力，來保證政令暢通，加強上級指示的貫徹力度。
短短的幾天里，解放軍那種嚴格的紀律性和這種團結精神，讓我感覺自己的心智受到前所未有的沖擊，有震撼性的收獲。剛去軍訓那天晚上，我發燒了，全身都很不舒服，但我那“不服輸”的性格一直支撐著我，我終于堅持下來了。一個有成就的人，都會有忍耐的決心，即使汗流浹背，也不能夠掉一滴眼淚，任何事都要積極地面對，認定目標，堅持做好它，流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
這一次的軍訓讓我收獲的是言而不盡的，相信對我以后的工作與人生都會有很大的幫助。我想，這次軍訓帶給大家的不僅僅是吃苦耐勞、團結協作的精神，還有受用一生的性格的磨練。軍訓宛如一場風雨，是我們人生的一次深深洗禮，使同事之間懂得了互相幫助、互相鼓勵，也更加增添了一份特別的情感。
這次軍訓，從精神上振奮了各位員工，各個年齡層次的員工經受著烈日的考驗，參訓的員工沒有一個請假、遲到和早退，體現了良好的紀律性。提高了士氣，強化了員工的集體主義觀念和團結協作精神，從個人意志力的鍛煉到團隊之間的協作，無不體現出紅柳林礦業員工的工作作風和全新的精神面貌!讓我們共同迎接經濟大發展的機遇和挑戰。
拓展訓練總結(5)
“熔煉團隊 挑戰自我 共贏未來”——清明山野外拓展訓練心得
在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時
光。
上周四、周五，注定是個艱難但著實充滿意義的兩天。它帶給
我的不僅是生理上和心理上的挑戰，也給我帶來了一筆重要的精神
財富。?在這次拓展訓練中,安排的訓練項目,它的最大特點就是注重
團隊群策群力。在本次拓展訓練的過程中,每個隊的隊員之間最應該
注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得
更好；個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”。回顧訓練的全
過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體
現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。
什么是團隊？
管理學家羅賓斯認為：團隊就是由兩個或兩個以上的，相
互作用，相互依賴的個體，為了特定目標而按照一定規則結合在
一起的組織。?團隊是建立在相互信任的基礎之上的，沒有互信的
團隊不能稱之為團隊。
來到清明山訓練基地第一件事就是要去學會相信自己的隊友，理解
自己的團隊。我們這次訓練的項目主要有信任背摔、跳出真我、天
使之手、孤島求生、團隊七巧板、有軌電車、畢業墻等。
在信任背摔項目中我們每個隊員輪流被綁住雙手站在一個?2?米多
高的臺子上，背對著自己的隊友摔下，當我們輪流走上臺子上后，
心里都很恐慌，很害怕，突然感覺困難是那么的強大，每個人都跟
自己做斗爭，但是我們必須戰勝它，戰勝自己的恐懼，相信自己沒
問題，臺下的戰友們一直在鼓勵我們，大聲的喊著：我們準備好了，
請相信我們！隊友的信任與支持給予我們巨大的力量，在一聲聲的
加油鼓勁聲中我們終于戰勝了自我，勇敢的站在臺子上，大聲的喊
出：我的隊友準備好了嗎？就在跳出的哪一刻間我們深深的感受到
相信別人的同時也就是對自己最大的信任！
在日常的工作和生活中我們都會面對這樣或那樣的困難，有
些困難和挑戰是靠個人的力量無法渡過的，這時我們就需要有一個
人能伸出自己的雙手來拉我們一把。在天使之手項目中，走在高空
鋼絲上不但要自信而且必須和自己的拍檔默契的合作，不管你能力
再強，當你站在鋼絲上時，你都會覺的很無助，你必須和你拍檔默
契的合作，互相配合，這樣才能戰勝最后的困難！其實在你伸出援
手的同時不僅僅是幫助隊友渡過了難關也是在幫助自己使自己在前
行的道路上有一個堅強的后盾！
個人的能力在面臨問題時，有時候會被高估，有時候卻會被
低估。在我們參加“跳出真我”項目的時候，在上去之前，我一直認
為這個項目很困難的，看到很多同事站在高空桅桿上哆嗦的雙腿、
僵硬的面部表情，很多信息都讓我做出低估自己能力的判斷，總認
為自己不可以，自己做不到。但當我真正爬到桅桿頂部，勇敢的跳
出去抓住前方的橫桿時才發現原來一切并不是我想象中的那么困難。
這類項目，使我循序漸進的先進行了自我意識的突破，當我們為了
達成某個目標的時候，不要高估或者低估完成這個目標將要面臨的
問題，同時，在面臨執行過程中難點時，要抱有足夠的責任感及勇
氣去突破它，這樣目標將不再遙遠。正所謂，心態決定一切，要勇
敢的跳出第一步實現對自我的超越！
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工
作也是。如果說信任背摔項目教會了我們去相信別人,那么天使之手
則教會了我們主動去伸出援手幫助自己的同伴，跳出真我啟發我們
在面對困難時不要畏懼勇敢的跳出第一步，七巧板游戲使我們懂得
了要明確團隊目標協調一致利用好可利用的稀缺資源去完成整個團
隊的任務，孤島求生讓我們認識到在面對選擇時要分清主謂認清規
則。。。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個
人在團隊中的作用感悟至深。
一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才
能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或
團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑
戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊
更加團結。
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團
隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決
策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自
己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認
最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政
中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在盲人畫方游
戲中，如何分配好任務協調一致問題都必須在事先有一個整體的構
思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，
浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之
前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為
團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領
導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心
才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二
我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，
通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動
力；第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會
互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過
你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強
調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精
誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造
1+1>2?的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重
要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常
難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動?項目就
能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和教官的職業能
力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體
會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現
問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展
項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松
散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成
員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難
卻?能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，
也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就
能夠創造奇跡。
我很感謝能通過公司組織的這次清明山野外拓展訓練活動有這
樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也為我能處于這樣一個有默
契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們黃山供水這個大家庭中，不
論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，
因為我堅信：團結就是力量！
孫全亮
2010?年?11?月?21?日
