體育：社會文化現象體育：2005年北京體育大學出版社出版的圖書體育：2008年人民衛生出版社出版的圖書體育：2006年人民教育出版社出版的圖書， 以下是為大家整理的關于三年級體育下冊教案5篇 , 供大家參考選擇。
三年級體育下冊教案5篇
【篇1】三年級體育下冊教案
三年級下冊體育教案
第一周
一、教學內容：小結上學期體育課的情況和本學期對體育課的要求
二、教學目標：
1.使學生了解本學期的要求。
2.進一步強調體育課注意事項。
三、教學重難點：
重點：讓學生明確體育課堂的要求
難點：每堂課都能做到，做好
四、教學過程：
（一）準備部分：
1.課堂常規(略)
2.宣布本課內容
3.點名，檢查人數。
（二）小結上學期體育課的情況
1.表揚每個班認真上好體育課的前10名同學，從紀律、服裝、考勤、積極回答問題方面進行小結。
2.并給前10名的同學頒獎，激勵其他同學向他們學習，努力爭取獲得本學期的獎品，激發同學積極參與體育活動。
3.小結上學期同學們在技能考試中進步較大的同學和存在的不足。（雙腳原地跳繩動作及個數上、正面向前和側向投沙包的動作缺少蹬地動作）
（三）本學期體育課的要求
1.體育課有哪些要求呢？請同學們舉手發言。（服裝、課堂紀律等方面）
2.請三名同學負責登記遲到、不穿鞋子和請假情況，同學們自由申請，原則是班上沒有任何職務的同學擔當。教師準備好記錄本。
3.選出體育委員并對體育委員提出要求。
（四）本學期體育課考試的科目
（五）下課常規
第二周
教學內容分析；《仰臥起坐》通過學習鍛煉、引導培養學生相互幫助、團結友愛的集體主義精神。教學目標
A;通過鍛煉并指導學生在生活中如何自我學習，鍛煉。
B;增強自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動作技能、技術。教學重難點分析
A:仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內收力量），動作要協調。
B:后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節奏。教學課時：一課時
教學過程
一、準備部分①、集合，整隊，報告人數；②、宣布本課內容；
③、圍操場跑兩圈；④、整隊，調整呼吸；⑤、做廣播體操；（初升的太陽）⑥、做準備活動。二、基本部分A、復習俯臥撐組織：四列橫隊（♀表示女生?表示男生）4列??????????3列??????????2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀B、學習仰臥起坐。⑴、動作方法：預備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預備姿勢，繼續進行。教法；教師講解、并叫兩名學生出來作示范。組織：四列；兩人一小組。????????????????????♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求；動作到位、有節奏。⑵、通過學生自我練習，找到仰臥起坐的變化方法：①手臂動作的變化：可放于體側不準擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。②仰臥姿勢的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。⑶、總結。你們覺得那一種好做。學生回答。
8．課堂練習
A:學生主動上來練習。B;、結束部分①、收回器材；
第三周 健康教育
課題 ：生活有規律 形式：講授
教學目標：通過學習，讓學生知道規律的生活是兒童少年適應外部環境和肌體內部穩定所必須的，他對促進身心發育，提高學習效率有積極的意義。
教學重點：養成規律的生活習慣。
教學難點：怎樣保持規律的生活？
教學內容及過程：
一、啟發談話
二、什么是規律的生活？
規律的生活是兒童少年適應外部環境和肌體內部穩定所必須的，他對促進身心發育，提高學習效率有積極的意義。
三、條件反射
條件反射和“動力定型”。
四、養成規律的生活習慣。
好處：學習時，注意力集中。
工作時精力充沛。
進餐時容易消化。
睡眠時很快入睡。
壞處：引起身體功能失調，甚至可以發生某些疾病。
五、怎樣保持規律的生活？
制定一個合理的生活作息制度。
六、從小養成有規律的生活習慣。
七、七嘴八舌
結合自己的實際情況，談談生活習慣的規律化所帶來的好處。
第四周
一、教學目標：
1、學生能按照老師統一口令快速做出向左、右和向后轉的動作，進行集體操練；
2、培養正確的身體姿勢，養成聽從指揮，遵守紀律的良好的作風。
二、教學內容：復習原地向右、左和向后轉
三、教學重點：轉動過程中腳跟和腳掌的同時蹬地
四、教學難點：兩腳在轉動過程中的協調性
五、教學過程
（一）課前準備
1、體育委員整隊，檢查人數，并報告教師。
2、師生問好。
3、教學宣布本課內容。
4、安排見習生。
（二）熱身部分
5、慢跑
6、徒手操（頭頸、踏步運動、上肢運動、弓步壓腿、手腕踝關節繞環）
7、小游戲：看誰反應快，老師說動作身體部位名稱，同學快速指出對應的部位。
（三）復習原地三面轉法
1、復習向左轉，六列橫隊。
（1）向左轉的是哪只腳的后腳跟和哪只腳的前腳掌同時用力？
（2）學生回答。
（3）復習向左轉的動作要領
（4）教師組織練習，根據各班學生情況給出相應的方向手勢及示范，提示腳跟腳掌的同時蹬地，挺胸眼看前方，兩手貼褲縫。
2、復習向右轉，教法同上。
3、復習向后轉，強調向后轉是在向右轉的基礎上多轉90度，從右邊轉。教師組織學生集體練習。
4、學生自由練習，教師巡視，指導。
5、教師檢查，以橫排位單位，教師喊口令，學生完成動作，主要檢查向后轉的轉動方向和動作是否正確。6、全班再練習。
7、動作正確，合格的同學，自主活動，教師關注并幫助向后轉的動作不準確的同學讓其掌握動作。
（四）結束部分
1、放松
第五周
一、教學目標：讓學生了解看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。
二、教材分析：
重點：讓學生了解看電視與視力的關系。
難點：讓學生掌握看電視時的用眼衛生。
三、教學過程：
1、電視畫面的形式：是由90萬個閃動的小光點組成。
2、看電視的距離：距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。
3、造成眼睛疲勞的原因：
（1）近距離看電視時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強調也加強，眼睛更易疲勞。
（2）電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。
（3）躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞。
（4）時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。
4、看電視的衛生：
保持看電視的合適距離。
晚上看電視時屋內應開一盞燈（8瓦以下）置于觀看者后上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。
眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置觀看者的前下方。
看電視注意“勞逸“結合。
四：小結
五：布置作業：
第六周
教學目標：
1、知道課間體育活動的作用與方法；
2、自覺參與課間體育活動，保持充沛的精力，上好每節課。
教學內容：課外活動好處多
教學重點：知道課間體育活動的作用與方法
教學難點：自覺參與有益的課間體育活動
教學過程：
1、平時，你們在課間都喜歡做些什么游戲，同桌間相互交流；
2、全班交流匯報；
3、引入：學校每節課之間都要安排10分鐘休息，并要求同學們走出教室，進行體育活動。大家知道這其中有什么好處嗎？
4、生自由說。
5、課間體育活動的作用，生舉手說。
6、教師總結，課間體育活動的作用（1）使大腦從緊張轉向輕松；（2）使腦部供血充分，避免疲勞；（3）使全身得到放松。
7、列舉一些我們課間可以開展的體育活動。（唱歌跳舞、轉動脖子、眺望遠方、伸伸腰，深呼吸、）
8、教師介紹幾種體育活動的方法：斗智斗勇、花樣踢毽、跳房子——可以讓學生自行設計跳房子的路線、編花籃、四人跳轉。
9、學生試編一兩種課間體育活動方法，并說說每種活動的作用。
10、教師小結。
第七周
一、教學內容：原地雙腳跳短繩
二、教學目標：1、通過教學，使學生掌握跳短繩和踩繩的基本技術。
2、發展臂力和協調性等身體素質，促進上肢肌肉的發展，鍛煉關節韌帶；
3、培養勇敢頑強，團結互助，克服困難的集體主義精神。
三、教學重點：學習跳短繩和踩繩的動作要領。
四、教學難點：甩繩子的方法以及跳繩時雙腳起跳并腳
一.課堂常規
1、 整隊
2、師生問好，宣布本課內容
3、導入情境
二.徒手操
（1）導入：在我們進行下面的練習前，先讓我們來做套徒手操吧。
（2）老師誘導學生進行想象
（3）師生示范，進行點評
三、原地雙腳跳短繩
方法：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉繩子，左，右腳并攏隨即跳起，繩子從兩腳下依次過去，搖繩和雙腳起跳要協調。
（注）學生互相幫助互相學習。
（1）學生仔細觀察教師示范講解，可進行質疑，提出問題；
（2）學生根據教師的具體要求，集體進行練習比賽個數的多少
（3）對不到位的動作加以糾正
四、課后小結
五、安排收回器材
六、宣布下課
第八周
一、教學內容：快速原地雙腳跳短繩
二、教學目標：1、通過教學，使學生掌握跳短繩和踩繩的基本技術。
2、發展臂力和協調性等身體素質，促進上肢肌肉的發展，鍛煉關節韌帶；
3、培養勇敢頑強，團結互助，克服困難的集體主義精神。
三、教學重點：學習跳短繩和踩繩的動作要領。
四、教學難點：甩繩子的方法以及跳繩時雙腳起跳并腳
一.課堂常規
1、 整隊
2、師生問好，宣布本課內容
3、導入情境
二.徒手操
1、伸展運動 2、擴胸運動 3、踢腿運動 4、手腕踝關節運動
三、快速原地雙腳跳短繩
方法：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉繩子，左，右腳并攏隨即跳起，繩子從兩腳下依次過去，搖繩和雙腳起跳要協調。
（注）學生互相幫助互相學習。
（1）學生仔細觀察教師示范講解，可進行質疑，提出問題；
（2）學生根據教師的具體要求，集體進行練習比賽個數的多少
（3）對不到位的動作加以糾正
四：全體同學進行一分鐘快速跳短繩
1、男同學首先進行，女同學幫助數個數。
2、女同學進行練習，男同學幫助數個數。
五、課后小結
五、安排收回器材
六、宣布下課
第十周
教學目標：
1、 進一步體會由下往上、向前拋擲動作的用力順序，增強學生上肢、肩帶、軀干和腿部力量，發展各關節的靈活性和身體動作的協調性。加強安全教育
2、 讓學生根據自身情況選擇適合自己的練習進行練習，從而體驗成功。
教學內容：雙手持球從跨下向前拋球比遠2，游戲：并足跳過連續的障礙物
教學重點：由下往上、向前拋擲動作的用力順序
教學難點：全身的協調用力
教學過程：
1. 上課常規。
2. 慢跑400米。學生成1路縱隊在體育委員的帶領下進行練習。
3. 徒手操。
4. 活動性游戲：“勝利的歡呼”。
1) 自由拋接外衣，雙手向上拋并接住。“誰雙手拋得高，接得準！”
2) 教師提示學生兩腿屈膝用力，蹬直腿的瞬間將衣服拋出去。
5. 學生體驗雙手持球從胯下向前拋實心球
1) 集體模仿上節課學習的雙手持球從胯下向前拋實心球的動作。3-5次，教師口令指揮，集體完成。教師檢查學生是否屈膝蹬地，雙腿蹬地接近直腿時雙手完成拋的動作。
2) 教師進行安全教育。（聽到哨聲把球拋出，再聽到哨聲和看到教師的手勢后，才能離開隊伍快速地撿球，快速地交給下一個同學后到隊伍的后面排好。希望同學能做到令行禁止！）
3) 學生持球，在教師的統一哨聲指揮下有序的進行練習。學生進一步體會用力的順序。
4) 教師小結，并請動作正確拋得遠的同學進行示范。
5) 分層練習，根據自己的情況選擇不同距離進行練習。（拋出去的球落地后，下一名同學數三聲后，前一名同學才能拋出去撿球，擔心學生為了快快出去撿球，動作完成的質量下降。）
6) 教師巡視，關注掌握動作較慢的同學。多鼓勵。
6. 游戲：并足跳過連續的障礙物。
7. 下課常規。
第十一周
一、教學目標：
1、學生樂于參加體育運動，在運動中勇于展示自我。
2、初步掌握側向投擲的方法，提高身體的柔韌性、協調性。
3、培養學生自主學習、合作探究、勇于創新、遵守紀律、公平競爭的良好品質。
二、教材---側向投擲
教學重點：抬肘、舉臂
教學難點：蹬地、轉體
三、教學過程：
（一） 激發興趣、活躍氣氛階段
1、課的常規。
2、導入情景：春天了，萬物復蘇了，公園里的花草樹木都發芽了，但是害蟲也來了，現在我們將要變身花園衛士去保衛我們的公園。在去公園與害蟲戰斗之前，我們需要練習我們的本領。
3、導入熱身操六節。
設計意圖：1、使學生的肢體充分活動。2、提高學生的學習興趣。
（二）學習側向投擲
1、引導學生進行嘗試、體驗投擲練習。
2、老師巡視，在這一過程中去發現已經會側身投擲的或者初步掌握側身投擲的同學表演。引導學生通過觀察、模仿側身投擲動作。
4、教師講解示范，師生交流側向投擲動作的基本方法。
5、學生小組再次練習，互相指導。
6、老師巡視，在這一過程中去發現已經會側身蹬地、轉體投擲的同學表演。引導學生通過觀察、交流、總結出側向投擲的動作要領：側身轉體、蹬地、揮臂。
7、教師再次講解示范，側向投擲技術動作降調蹬地、轉體。
8、學生再次提高練習。
設計意圖：1、體會身體的協調配合；2、挖掘自身的創造力；
3、提高自我表現的能力；4、通過探究、自主練習初步學會側身投擲的技術。
（三）擴展游戲：保衛花園、消滅害蟲
1、教師進行活動講解和師生示范。2、學生進行游戲 3、師生小結
設計意圖：1、能夠自然協調的投擲。2、培養遵守公平競爭的習慣。3、體驗成功與失敗。
四、下課常規 ：1、放松活動：放松操 2、教師與學生互評，共同小結本課所學的知識。
第十二周
一、教學目標：
1、激發學生參與體育活動的興趣，并能在活動中勇于展示自我。
2、初步掌握原地側向投擲輕物的方法，體驗蹬地轉體的動作，提高身體的柔韌性和協調能力。
3、通過小組合作學習，培養學生互幫互助、合作探究的能力。
二、教學內容：原地側向投擲輕物
三、教學重點：蹬地、轉體。
四、教學難點：動作連貫，上下肢協調用力。
五、教學過程：
（一） 激發興趣、導入情景。
1、整隊，檢查人數。
2、師生問好。（今天覃老師與你們一塊來上一節有趣的體育課，你們看秋天，稻谷成熟，引來了一群小麻雀偷吃稻谷，讓我們一起驅散它們，爭當護糧小衛士，同學們有沒有信心呀？）【設計意圖：導入情景，激發興趣】
3、提出本課要求：1）聽從指揮，注意安全 2）在活動中仔細觀察、互幫互學。3）初步掌握蹬地轉體，背后過肩，肩上屈肘，快速揮臂的動作方法。
4、熱身操（下面我們一起來做熱身操）。【設計意圖：活動學生的關節韌帶，調動肢體機能。】
（二）爭當護糧小衛士——學習原地側向投擲輕物
A爭當護糧小衛士—— 找方法
1、教師設疑：用什么投擲方法驅趕遠處的麻雀？
2、學生帶著問題在小組中進行合作探究。（）
要求：聽到教師哨聲，小組成員依次拿球進行練習，再次聽到哨聲小組長將本組的球撿到筐中。
【3、教師巡視。（請找到不同的投擲方法的學生進行示范。正面投擲、側面投擲或者學生全部都做側面，這是我們引導到蹬地的動作。）
【設計意圖：關注學生的生活經驗。】
4、小衛士展示，其他小衛士觀察：哪位小衛士的方法投得遠。他是怎樣投的？
5、觀察的小衛士舉手說說自己看到的的投擲方法。（教師提煉方法：1、側對投擲方向 2、背后過肩，肩上屈肘，快速揮臂，一腿彎曲腳、一腿伸直。）
5、師評價。師：小衛士們真能干，觀察仔細，回答問題聲音洪亮……其實你們找到的這種投擲方法就是側向投擲方法。
B爭當護糧小衛士—— 練本領
師過渡語：小衛士們快來嘗試一下吧！
6、各組小衛士們互幫互練學習側向投擲的動作。看誰做的動作最規范，投得最遠。要求：一會請各小組內選出一名小衛士用側向投擲方法投得最遠衛士進行pk展示。（教師關注側向投擲動作正確，并作出蹬地轉體和未作出蹬地轉體的同學進行對比教學。）
7、各組小衛士Pk賽。
8、師小結。請觀察兩位小衛士的腳和腿的動作找出不同。請小衛士們舉手說。
9、師：怎樣才能做出蹬地轉體的動作呢？請同學們看看老師的動作，教師示范2-3次。
10、小衛士們你們也來探究一下，怎樣做蹬地轉體的動作，才能驅趕走更遠的麻雀？比一比看哪組的小衛士找到好辦法。
11、小衛士們小組探究。
12、教師巡視走到小組中進行指導。發現一組有好方法就及時組織其他同學進行設計意圖：提出安全要求】
聽、看學習。
4、展示、交流。
5、教師歸納提煉原地側向投擲輕物的方法和要領，邊講解邊示范。學生也可以跟著做。
6、小組練習。比一比那組的小衛士動作最標準，小組集體展示。教師評價。
C爭當護糧小衛士—— 用本領
游戲：糧食保衛戰
1、教師導入情景：小衛士們一群麻雀飛來了，快拿起手中的彩球，去驅趕它們好嗎？讓我們一同進入糧食保衛戰吧！
2、講解游戲方法、規則。
游戲方法：.投到1號稻田區域獲得1分，投到2號區域得2分，投過3號區域的獲得3分。每人投一次，分數高者為勝。
2、學生進行游戲.
3、師生互評，激勵評價
【設計意圖：1、運用正確的側向投擲輕物的動作進行投擲。2、培養遵守公平競爭的習慣。】
（三）下課常規
1、放松活動：放松操。
2、教師與學生互評，共同小結本課所學的知識。
第十三周
一、教學目標：
1、 通過教學使學生初步完成前滾翻，基本做到團身緊。
2、發展學生協調、柔韌性、下肢力量，及培養學生勇于實踐團結協作的精神。
二、教學內容：技巧：前滾翻 2、游戲：比一比
三、教學重點：身團緊，兩手及時推墊。
四、教學難點：動作正確，滾動圓滑。
五、教學過程
（一） 課前準備
1. 體育委員整隊，檢查人數，并報告教師。
2. 師生問好。
3. 教學宣布本課內容。
4. 安排見習生。
（二） 熱身部分
1. 小游戲：石頭、剪刀、布
2. 徒手操：頭頸、伸展、體側、體轉、跳躍運動，四八呼。
（三） 技巧：前滾翻
1、情境導入：同學們去動物園的時候都見過小猴吧？都看過小猴翻跟斗吧。我們一起來模仿小猴翻跟斗。
a.學生嘗試模仿動作。b.教師模仿動作引出課題------前滾翻
2、教師出示籃球引導學生進行團身練習。
a.學生探究練習 b.教師巡視指導
3、教師講解示范
動作方法：蹲撐，兩腿蹬地，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻.
4、學生再練習，教師巡視指導，強調動作要點。
（四） 游戲：比一比誰前滾翻做得最好。
1.教師講解游戲方法；
2.教師提出游戲要求，安全注意事項。
（五） 結束部分
1. 放松
2. 小結本課情況
3. 值日生收放器材
4. 師生互道再見
第十四周
一、 教學目標：
1. 學生知道前滾翻的動作要領、基本練習方法以及考核要點和標準
2. 培養勇敢果斷和伙伴間互相幫助、互相學習的優良品質在愉悅中掌握技能,學會健身方法。
3. 激勵自己和同伴奮力拼搏，取得最好的成績。
二、教材---前滾翻考核。
重點：團身緊，方向正，滾動圓滑。
難點：動作正確，協調，連貫。
三：教學過程
（一）課的常規
1. 體育委員整隊，檢查人數，匯報教師。
2. 師生相互問好。
3. 教師宣布本課內容。
（二）準備部分：
1. 慢跑2圈，走1圈，體育委員領跑，成一路縱隊。
2. 拍手操。四八呼，教師領做哨聲指揮。
（三） 基本部分
1. 復習前滾翻基本動作，教師提問基本要點。
2、前滾翻技巧考核。
3、考核標準：A、能夠獨立完成滾動與前滾翻動作，動作連貫，方向正.
B、每個學生考核2次，取最好成績。
4、教師組織考核，學生輪流參加前滾翻考核，沒有考核任務的學生自行練習，小組進行游戲，游戲內容自行定。
5. 在考核中教師及時告訴學生成績，好與不足。
四： 結束部分
1. 放松
2. 小結本課情況
3. 值日生收放器材
4. 師生互道再見
第十四周
復習隊列練習
一、教學目標：
1、學生能按照老師統一口令快速做出相應的動作，進行集體操練；
2、培養正確的身體姿勢，養成聽從指揮，遵守紀律的良好的作風。
二、 教學內容：復習隊列練習：集隊、稍息、立正、向前、向右看齊
三、 教學重點：上體正直，挺胸收腹，平視前方
四、 教學難點：動作迅速，整齊一致
五、 教學過程
（一） 課前準備
1. 體育委員整隊，檢查人數，并報告教師。
2. 師生問好。
3. 教學宣布本課內容。
4. 安排見習生。
（二） 熱身部分
1. 慢跑
2. 徒手操（頭頸、踏步運動、上肢運動、弓步壓腿、手腕踝關節繞環）
3. 小游戲：巨人和矮子
（三） 基礎部分
1、復習六列橫隊，回憶自己的位置。
（1）調整位置。
（2）記住新的位置，教師講記位置的方法，XX前面是誰，后面是誰，左邊是誰，右邊是誰。
（3）結合游戲，快速找到自己的位置。
2、隊列練習，教師口令，及時點評。
3、體育委員進行口令練習，全班同學聽口令整齊快速的完成動作。教師點評。
4、分小組進行練習，前后六人為一小組，一人喊口令，另外五人聽口令完成動作。
5、教師巡視，指導
6、全班再練習。
7、自主活動，教師巡視，進行安全教育。
（四） 結束部分
1. 放松
2. 小結本課情況
3. 師生互道再見
第十五周
教學目標：體會由下往上、向前拋擲動作的方法。
增強學生上肢、肩帶、軀干和腿部力量。
發展各關節的靈活性和身體動作的協調性。加強安全教育。
教學內容：雙手持球從跨下向前拋球比遠1，游戲：雙人蹲轉跳
教學重點：由下往上、向前拋擲動作的動作
教學難點：由下肢先發力，全身協調用力
教學過程：
1、 上課常規。
2、 徒手操。
3、 活動性游戲：“勝利的歡呼”。自由拋接外衣，怎樣拋接衣服較容易（散狀，成球狀）。
4、 怎樣才拋得高，請姿勢較正確的學生示范。
5、 學生模仿，教師指導。
6、 引導學生找出把衣服打結成球狀，，兩腿屈膝用力，拋得較高。
7、 學生體驗雙手從胯下向前拋實心球：
① 你會雙手從胯下向前拋實心球嗎？
② 教師示范，指導學生觀察：將球拋出時腿怎樣站，準備姿勢怎樣做？球離手的瞬間腳是怎樣做的？
③ 動作要領：兩腳左右開立，兩腿彎曲，上體稍前傾，兩臂伸直，兩手持球，然后兩腿用力蹬伸，上體抬起，兩臂用力由下向前上方拋出。
④ 教師進行安全教育。（A投實心球前注意觀察前方是否有人；B自己將實心球投出后，要等其他同學也投出后，才去撿回；C不能站在投擲區內）
⑤ 學生分成九大組進行練習體驗雙手從胯下向前拋實心球。
⑥ 你能用這樣的方法把實心球拋得遠遠的嗎？學生嘗試拋遠。（為了安全第一次課教師統一用哨聲進行指揮，學生在教師的口令下再進行撿球）
⑦ 師生交流“雙手從胯下向前拋實心球”的方法。“哪個部位先用力？”（屈膝蹬地）
⑧ 學生再集體練習。“用了正確的方法是不是拋得更遠了？”
⑨ 教師小結。
8、 游戲：雙人跳轉
① 教師與同學進行示范
② 兩人一組，學生自由組合，跳過一定的距離。
③ 教師指導，進一步提出要求。
9、 下課常規。
【篇2】三年級體育下冊教案
第一課 我們愛整潔
教學目標：
1.教育學生初步懂得什么叫整潔，人和環境為什么要整潔。
2.培養學生愛整潔的良好習慣。
教學重點難點：在平時生活中如何做才算整潔，培養學生愛整潔的良好習慣。 教學過程：
一、導入新課：
現在同學們已經是三年級的同學了，很多事情已不要爸爸媽媽幫忙了，能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？很多同學都很能干，學會料理自己的事情了。那你會整理自己的房間、打掃教室衛生并保持他們的整潔清潔嗎？
二、學習新課：
1.詢問學生每天都幾點起床，是否按時起床？對。我們都要按時起床，不睡懶覺，這樣我們才有精力和時間來管理和打掃自己的衛生。通過詢問了解學生在家的衛生情況。
2.再看看學生在學校是否真正做到了愛整潔。
①當你看到地面上有紙屑的時候，你會怎么樣呢？
②你是否經常打掃班級的衛生，你又是如何打掃的呢？ 通過以上，了解學生的整潔情況。
3.保持整潔與我們的身心健康
①在干凈整潔的環境里我們會感到很開心。
②干凈整潔的環境有利于我們的身心健康。
4.我們要學會保持整潔環境
使同學們知道，良好的環境，不單需要我們經常的打掃，同時更需要我們精心的維護，只有這樣我們才能有一個良好舒適的學習和生活環境，我們才能夠在開心快樂的環境下，健康成長。
三、鞏固新知：
1.組織學生自己在學了這節課后，打算今后對自己在整潔方面要怎樣做，談談自己的打算和感想，講給同學們聽。
2.兩人一組，相互談談你的打算。
3.老師總結學生的發言，給學生一個合理的安排自己整潔的良好序列。
板書設計：
按時起床：穿衣，刷洗
在家里 整理房間：疊、鋪、撣、抹
我們字愛整潔 打掃教室衛生：開窗、撒水、擦黑板、掃地、 在學校 抹桌椅
保護校園環境：不亂丟，不踐踏……
第二課 洗手的好處與正確的洗手方法
教學目的：
使學生了解洗手的好處多。為了就自己的身體健康，從小養成勤洗手，正確洗手的良好習慣。
教學重點：從小養成勤洗手的良好習慣。
教學難點：自己正確洗手。
教學用具：媒體、黑板
教學內容及過程：
一、介紹手的作用
1、介紹手的作用。
可由學生來說，總結到手對人是很重要的，我們要保護好手。
2、說一說手易感染細菌
讓學生說，在哪些地方手容易感染細菌，所以要勤洗手。
3、正確的洗手方法
分三步，并示范給學生看。
4、勤洗手 飯前便后要洗手，手臟了就洗手，養成勤洗手的習慣。
二、做一做
請同學們在前面做一做，看誰最正確，由老師和同學們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。
第三課 不隨地吐痰
教學目標：
1.使學生懂得不能隨地吐痰及其原因。
2.學生能夠明白在不同情況下，要吐痰時應該怎么做，養成不隨地吐痰的好習慣。
教學重點難點：
吐痰的危害及在平時生活中，因該如何注意自己的行為，養成不隨地吐痰的好習慣。
教學過程：
一、導入新課：
同學們，當我們在美麗的花店或者在豪華美麗的展覽廳里，突然發現在地上有一堆濃痰，那么此時此刻你的心情會怎么樣呢？老師，父母們也經常告訴我們不要隨地吐痰，那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎？吐痰又有些什么害處呢？下面我們就來學習“不隨地吐痰”。
二、學習新課：
1.為什么不能隨地吐痰？
因為痰里很多細菌和病毒，能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病，所以不因該隨地吐痰。
而且隨地吐痰會弄臟環境，是一種不衛生、不文明、違反公共道德的不良行為。
A.不衛生 B.不文明 C.違反公德
有細菌、病毒 傳播疾病
B. C.吐到墻角里 D.吐到地上，用腳踏掉 E.吐到廢紙里，扔進垃圾筒
答案是（D、E ）
原因：痰里有細菌和病毒，咽到肚子里，對人體不利。 吐到墻角里，更加提供了其滋生的環境。
吐到地上用腳踏掉，不但沒有把細菌病毒殺死，反而會把細菌和病
毒到到更多的地方。
三、鞏固新知：
1.組織學生到講臺上把不亂吃零食的原因詳細地、聲音洪亮地、流利地、復述一遍，看看誰表現的最好！鍛煉學生發言的能力。
2.討論感冒有痰要怎么辦？/打噴嚏的正確方法應該是怎樣的？
3.組織學生表演，吐痰給人們帶來的不便。
板書設計：
人為什么要吐痰？為什么不能隨地吐痰？有了痰怎么辦？
第四課 換牙的衛生
教學目標：
1.使學生知道人的一生有兩副牙，乳牙和恒牙 。恒牙是永久牙。
2.使學生知道換牙的衛生，知道怎樣保護牙齒。
3.培養學生養成良好的衛生習慣。
教學重點難點：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來的不便；引導啟發總結學生回答的關于牙齒的保護方法。 教學過程：
一、導入新課：
猜謎語：兄弟生來白，隊伍排整齊。
飯菜全切碎，活兒干得快。
你若猜不出，張口他就來。
2.請同學們看看自己的牙齒，發現了些什么？總結講述我們從6—7個月開始到兩歲左右長出乳牙，到12歲左右又長出恒牙。
二、學習新課：
1.同學們，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發音。那么我們沒有了牙齒會怎么樣呢？）
2.了解牙齒，了解我們的乳牙和恒牙。
3.既然恒牙和我們這么密切又對我們這么重要，那么我們要怎么來保護它呢？
4.①不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因為牙還沒有長牢，容易造成牙齒錯位，影響咀嚼和美觀。
②不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長出時，有點癢，如果用手摳或者用舌頭舔，很容易造成牙齒的松動和變形，長得會七扭八歪，形成畸形。
③要注意牙齒的衛生。
三、鞏固新知：
1.組織學生表演牙齒和蛀牙的節目（節目內容是一個小朋友開始時牙齒很好，但是它不注意牙齒的衛生，經常吃零食，還特別愛吃甜食，結果造成牙齒有了蛀蟲，經常牙疼，疼痛難人忍。最后他去了醫院，醫生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習慣，并且經常刷牙，注意牙齒的衛生，慢慢地他終于又長出了新牙。看他多開心啊！）。
2.組織學生到黑板前面來復述牙齒包括的種類和保護牙齒的方法（要求學生能夠做到發言大膽積極，果敢，聲音洪亮，語言流利，鍛煉自己發言的能力。）
板書設計：
牙齒的類型和種類
保護牙齒的方法
第五課 一日三餐
教學目標：
1.教育學生懂得吃飯要按時定量，講究飲食衛生。
2.使學生養成科學進食的習慣。
教學重點難點：
我們一日三餐的好處和平時在進餐時我們應當如何來做。 教學過程：
一、導入新課：
1.請問同學們，現在我們除了水果和點心牛奶外，在學校里我們每天都吃幾頓飯？
2.那么你們知道我們為什么要吃飯呢？對，就像汽車一樣，如果汽車不加油的話，它就不能夠再行駛了，我們人也是，如果不吃飯，同樣沒有了一切活動的能力。
二、學習新課：
一日三餐好處多：
一日三餐是人體活動的需要，因為白天是人活動、學習的集中時間，人體需要大量的熱能供其需要。通常情況下，胃排空食物約3—4小時，也就是說進食后不到4個小時，肚子就會餓了，就又該進食了。如果到時你不吃飯的話，就會感到饑腸轆轆，頭昏眼花。
科學安排一日三餐
①進餐一定要做到定時定量
每個人的胃所能容納的食物量四有一定限度的。暴食會引起急性胃擴張，使胃損傷，吃得太少又會引起饑餓，使胃部空磨，引起疼痛。因此定時定量直接關系到兒童的身體健康。
②早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少：
向學生詳細解釋每頓餐為什么要這么科學飲食。
3.一日三餐有規律，身體強健發育好：
向學生講述三餐的科學和合理性。
三、鞏固新知：
兩名學生一組，相互交流討論，看看你以前是如何進餐的，并談談你今后打算如何來引餐進食。
板書設計：
早餐：吃得好——牛奶（豆漿）、雞蛋、面包
中餐：吃得飽——魚、豆、肉、米飯
晚餐：精而少——青菜、炒肉絲、雞蛋湯、稀飯
第六課 吃飯要細嚼慢咽
教學目標：
1.使學生知道一些科學進食的衛生常識。
2.讓學生養成良好的進食習慣。
教學重點難點：要細嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平時生活中，應當怎樣養成良好的進食習慣。
教學過程：
一、導入新課：
上一次課我們學習了一日三餐，同學們還記不記得我們一日三餐應當怎樣吃？??這一次我們繼續學習，一日三餐當中，我們到底應當怎樣來進餐呢？。
二、學習新課：
吃飯時要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞虎咽：
1.（下面聽老師，你們來思考：一個人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出現了各種各樣的水果，你們想想看，他會有什么樣的感覺呢？對，會流口水，那么，他都已經渴的不行了，為什么還要流口水，是不是他看到水果后，就不這渴了？??）
向同學們講述口水的作用，并使同學們知道洗嚼慢咽的好處。 a.有利于消化和吸收
b.可吃出食物的美味
c.提高食物的營養價值
d.清除食物中的異物
2.當心吃飯時講話
a.它是一種不文明的行文
b.如果講話的話，可能會被嗆到，或者食物進入氣管，引起不必要的麻煩。
3.吃飯時狼吞虎咽的壞處：
加重腸胃消化的負擔，引起胃病
b.沖淡胃酸，引起消化不良
c.飲食過量，引起肥胖
總結該課，對發言同學進行客觀的評價（由學生來評價）。板書設計：
細嚼慢咽的好處：
a.有利于消化和吸收
b.可吃出食物的美味
c.提高食物的營養價值
d.清除食物中的異物
狼吞虎咽的壞處：
a.加重腸胃消化的負擔，引起胃病
b.沖淡胃酸，引起消化不良
c.飲食過量，引起肥胖
進餐時不講話，注意文明
第16課時飲食衛生習慣
教學目標 讓學生了解良好的飲食衛生習慣與營養的吸收、身體的生長發育、疾病的預防有密切的關系。從小養成良好的飲食衛生習慣，防止“病從口入”，保障身體健康。
教具準備 掛圖
重點難點 讓學生了解良好飲食衛生習慣的意義。在日常生活中注重飲食衛生，養成并堅持良好的飲食衛生習慣。 德育滲透 養成良好的飲食衛生習慣。
教學過程
一、 以常見的胃腸道疾病如：腹痛、嘔吐、腹瀉等為實例，引入新課。 二、 讓學生對照健康與不健康的兩組彩圖，與現實生活聯系起來分析、思考，哪些飲食情況不符合衛生要求？為什么？在設疑與直觀對比的情境中，講解課義：“病從口入”分為兩大類，一是細菌感染性的，二是“非感染性”的，后一種情況比較復雜，多以飲食無規律性、無節制所致，如暴食暴飲、酗酒、偏食、挑食，一日三餐不定時定量等引起的“胃腸功能失調綜合癥”。按本課的要求是以，細菌感染性和非感染性“病從口入”均為為討論主題： 1、細菌在什么地方？細菌是很小、很小的、肉眼看不見的“致病微生物”，它們廣泛的存在于空氣中和大自然的一切物體上，如河水、糞便、泥土、灰塵、欄桿、車把手、玩具、鈔票上等。如果說我們沒有飯前便后洗手好習慣，就有把細菌直接吞進去，導致消化性或其他疾病的可能。 2、致病菌是怎樣污染我們的食物的呢？致病菌在溫暖、潮濕不清潔的環境中繁殖，它們的傳播途徑有很多，這里重點談談，昆蟲和接觸傳播兩種類型： （1）昆蟲傳播：蒼蠅、老鼠、蟑螂在布滿致病菌的環境中活動，再叮、咬、爬我們的食物，這樣我們的食物就被污
【篇3】三年級體育下冊教案
小學三年級
體育課時教案
班級： 三年級
教師：
跑——體驗速度單元第1學時（三年級）
跑——體驗速度單元第2學時（三年級）
跑——體驗速度單元第3學時
跑——體驗速度單元第4學時
跑——體驗速度單元第5學時
跑——體驗速度單元第6學時
跑——體驗速度單元第7學時
跳躍——單元第1學時
跳躍——單元第2學時
跳躍——單元第3學時
跳躍——單元第4學時
跳躍——單元第5時
跳躍——單元第5時
投擲——單元第1時
投擲——單元第2時
投擲——單元第3時
投擲——單元第4時
投擲——單元第5時
體育與健康知識與室內活動
袁節膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肅芅蕿袈羋膁蚈羀肁蒀蚇蝕襖莆蚇螂肀莂蚆羅袂羋
【篇4】三年級體育下冊教案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
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體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
三
年
級
下
冊
體
育
教
案
彭玉娟
2017年2月
【篇5】三年級體育下冊教案
《體育與健康》三年級下學期教學內容安排表
第一課
第二課
第三課
第四課
第五課
第六課
第七課
第八課
第九課
第十課
第十一課
第十二課
第十三課
第十四課
第十五課
第十六課
第十八課
第十九課
第二十課
第二十一課
第二十二課
第二十三課
第二十四課
第二十五課
第二十六課
第二十八課
第二十九課
第三十課
第三十二課
第三十四課
第三十五課
第三十六課
第三十七課
第三十八課
第三十九課
第四十課
第四十一課
第四十二課
