間體是細胞膜內陷形成的層狀、管狀或囊狀物。又叫中間體，中介體。與處在細胞表面的細胞膜相比，間體上鑲嵌的酶蛋白更多，細菌細胞的能量代謝主要在間體上進行，所以人們又稱間體為擬線粒體。其功能可能與細胞壁合成、核質分裂、細菌呼吸和芽孢形成有關。且促進， 以下是為大家整理的關于高中體育教案模板范文3篇 , 供大家參考選擇。
高中體育教案模板范文3篇
第1篇: 高中體育教案模板范文
說課稿一
一、《跨欄跑——起跨過第一個欄》說課稿
教材分析：
本節課的內容選自人教版《體育與健康》運動水平五高中階段的內容。跨欄是體育運動項目中，最基常見的活動之一，是高中課程的必修課，這是一堂技能課，本節課主要學習跨欄跑的起跑到跨過第一個欄，要求學生建立正確的跨欄跑概念，通過本節課的學習，能夠幫助學生為接下來學習欄間跑的節奏打下良好的基礎。從而進一步發展學生靈敏性和協調能力。同時也能提高學生的身體素質，養成良好的健康意識，在練習中養成不怕困難、拼搏進取的意識品質。
教學目標：
根據對教材地位和作用的分析，在新課標理念的指導下，特制定如下三維教學目標：
一、知識與技能目標：學習跨欄跑當中跨過第一個欄的技術動作。85％以上完成跨欄技術動作。
二、過程與方法目標：學生在在觀察、模仿和練習的過程中，能夠發展靈敏、力量、速度、耐力、協調、柔韌等身體素質，發展跨越障礙的能力，培養節奏感。
三、情感與態度價值觀目標：培養學生建立自信、戰勝自我、主動學生、勇敢頑強以及跟同學互助學習的優良品質。
教學的重難點：
教學重點：基本掌握跨欄的技術動作要領，掌握起跑后踏準起跨點，起跨過第一個欄。
教學難點：注意身體的協調性，起跨腿和擺動腿和的協調配合完成跨過第一欄。
學情分析
高中階段的學生已經處于抽象思維的階段，對于較難的技術動作已經具有獨立思考的能力，能夠理解較為復雜的技術動作。高中年齡段的學生對于體育運動已經有了濃厚的興趣，喜歡表現自己，但是對于跨欄這項運動具體的規則和技術動作并不熟悉，動作不夠規范有待提高。所以在課堂中，我會著重注意提高學生對跨欄的認識與跨欄的技巧。
教法
教學上遵循教學規律和學生的認知規律，采用發現式教學手段，以直觀式，誘導式進行教學，讓學生觀看、模仿、配合教師的講解到學生自主練習，逐漸增加練習的難度。
學法
學法上采用小群體分散能力分組練習形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學，在學習過程中，穿插學生的示范和教師的示范講解，共同發現問題并加以說明改正，提高學生的學習興趣。
教學程序
我的教學過程主要包括以下幾個部分：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
開始部分，包括安全提示、集合整隊，清點人數，安排見習生。根據體育課的上課特點，教學是在室外進行的，我會通過語言給予學生提示，提醒他們不要攜帶較硬的物件等，以防止學生在運動過程中發生運動損傷。通過清點人數，了解學生的出席情況。對于見習生，我會要求她們始終在我課堂左右來進行觀摩和旁聽。進行理論的學習。
第二部分準備部分，我會帶領學生做慢跑和拉伸來進行熱身。通過熱身運動，能充分的拉伸學生的韌帶，活動身體的各個關節。這樣能減少對身體在上課過程中受到損傷。學生對奧運會冠軍劉翔都非常的熟悉，我會以此為切入點，和學生以談話的方式導入新課，尤其是10米跨欄的前三個欄在比賽中尤為重要，來導入本節課的內容，從跨過第一個欄開始。
第三部分是基本部分。首先是組織學生進行跨欄的技術講解，我會讓學生站在我的左右兩側各成一排，進行完整的動作示范，然后分步驟進行講解。我會強調學生在跨欄時，折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好。上體及身體其他環節配合協調。
在學生對動技能概念有了基本的認知上，按照從簡到繁、循序漸進的原則，我安排三組練習。
練習1：跨欄的基礎技術練習。目的是讓學生在跨欄以前，掌握正確的技術動作。把學生分成幾個人數相同的小組，每一組安排一名組長，在組長的帶領下體會該技術動作。在這一過程我會進行巡視指導，糾正學生易出現的不規范動作，并強調技術動作的重點內容。膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。
練習2：跨欄練習，目的是讓學生掌握正確的跨欄的姿勢。我會逐步引導學生掌握正確動作要領，并通過觀察了解學生學習過程中出現的困難，并幫助學生逐一克服困難，進而突破教學難點。
練習3：鞏固練習。目的是讓學生建立完整的動作技術概念。在這一階段我會全面兼顧不同水平的學生。最后給予表揚和鼓勵，激勵學生堅持不懈的進行學習。
在練習結束后，我會安排三名不同水平的學生進行動作展示。并啟發學生進行針對性的講評和分析。目的是培養學生學會利用技能知識進行評價的能力，進而實現運動參與的教學目標。這樣既可以有效的提高練習時間和學生之間的相互學習，也可以便于我巡回觀察與指導學生進行練習，幫助其糾正不規范的動作。
第四部分是結束部分。經過前面的學習與練習，學生已經達到了一定的疲勞狀態，我將帶領學生進行放松操的練習，因為本堂課主要鍛煉的是腿部的力量，所以在放松的過程中主要活動腿部的肌肉。最后和學生一起對本堂所學習的技術動作進行回顧總結，然后回收器材，宣布下課。
教學效果
整堂課的練習密度為35%—40%；預計平均心率為120次/分左右；練習強度為中等。學生大部分能掌握跨越式跳高的方法。
場地設計與器材
場地：一個足球場 器材：跨欄器械
說課稿二
二、《背越式跳高——助跑與起跳》說課稿
一、 說教材??
1.地位、內容和作用
本課是人教版全日制普通高級中學教科書《體育與健康》水平五中的選修內容。由于背越式跳高技術難度較大，所以將安排多個課時進行教學，本課為單元計劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術環節組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。
2.教學目標
知識技能目標：通過情景教學，大部分學生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術動作及其練習方法。
過程方法目標：發展學生跳躍能力及身體的協調性，培養助跑的節奏感。
情感態度目標：培養學生自主練習，克服困難，勇于拼搏的優良作風及相互合作能力，體驗團隊的價值和意義，在頑強拼搏的同時要學會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。
3.教學重難點：
重點：快速有力地起跳。
難點：弧線助跑起跳技術。
二、 說學情
高中學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。在前次課彎道跑技術教學后，大多數學生已經掌握了弧線助跑的基本技術動作，這為本課次授課打下了良好基礎。
三、說教法
教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎知識、技術和技能的目的。四、說學法
充分體現學生在教學中的主體作用，培養學生創新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。 學習掛圖是本課的一大特色：出示背越式跳高完整及分解技術動作圖片讓學生欣賞，老師點評提問，其目的讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。
五、說教學過程：
根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將教學過程分為四部分：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。基本部分為本課的重點。
（一）、開始部分
我將安排三分鐘時間完成開始部分，開始部分主要包括：整理隊伍、點名報數、安排見習、宣布上課。通過整理隊伍和點名了解班級整體情況，為實施教學奠定基礎。安排無法參與教學的學生進行觀摩學習，宣布上課開啟教學。
通過開始部分加強思想教育，明確體育教學的重要性，并強調著裝等方面課堂要求，使學生養成科學安全的鍛煉意識。
（二）、準備部分，導入熱身
在準備部分我將采用400米慢跑和徒手操的導入熱身形式。
1． 在慢跑中引導學生感受身體通過運動產生的變化，并配合正確的呼吸方式，學生能夠感受運動中心肺功能得到鍛煉，并學會通過深呼吸調節情緒、排解壓力，使學生懂得體育運動是促進自身健康成長的重要手段，逐步培養熱愛生命、熱愛生活的世界觀。
2． 徒手操的主要活動為：頭部運動、肩關節運動、髖關節運動、膝關節以及踝腕關節運動，使學生在課前得到全身的活動，保障教學的安全性。
（三）、基本部分
1.背越式跳高技術教學
利用掛圖給予學生直觀印象，在大腦皮層建立泛化動作表象，采用分解動作法對學生進行系統性教學，逐步使學生掌握正確的助跑起跳技術，培養學生控制身體的能力，提高其跳躍能力。
（1）技能泛化階段 學生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術動作概念。
（2）起跳技術
①學習擺動腿的擺動方法
②練習起跳腿的蹬伸用力動作
③學習邁步起跳技術
（3）助跑起跳練習
①沿著直徑為15m的半圓做加速跑
②沿弧線跑4~5步后的起跳練習
③直線助跑后進入弧線跑的練習
④同上練習，并進入起跳，坐上海綿包。
2.游戲——“拔河”比賽
（四）、結束部分
1放松運動：培養學生養成鍛煉后要及時放松的良好意識，保證可持續發展，為終身體育打下良好基礎，并調整身心，為下面的學習內容做準備。
2課堂小結：總結評價本課內容，學生總結學習收獲，教師檢驗教學設計合理性。
3整理場地：培養學生熱愛勞動、愛惜公共設施的習慣。
教學效果
整堂課的練習密度為35%—40%；預計課平均心率為130—150次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。80%的學生能基本掌握正確的主炮和起跳姿勢。
場地及器材
操場 橫桿、墊子
說課稿三
背越式跳高
一、說教材
該課題是人教版高級中學教科書《體育與健康》高一年級教材中的內容，教材從課的性質上看屬于跳躍類項目，背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地緩沖四個技術環節組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術。 學習該項目能夠更全面的提高身體的柔韌性和靈敏性，為身體素質的發展做了完善。
教學目標
知識與技能目標：通過分層練習，每個學生在自身程度上分別能跳過相應水平的橫竿高度
過程與方法目標：教師示范講解，學生參與練習，通過對助跑、轉體、起跳、頂髖過桿、落地的分解學習，掌握背越式跳高的動作。
情感態度價值觀目標：通過主要教材和游戲部分的練習，發展學生跳躍能力，增強上下肢協調配合的能力及靈敏性。培養學生勇敢、頑強、自信的優良品質，體驗運動帶來的樂趣
教學重點：助跑與起跳結合技術、頂髖過桿技術
教學難點：完善助跑與起跳技術，減小轉體制動帶來的速度損失，克服恐懼
二、說學情
教學對象為高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。在前次課彎道跑技術教學后，大多數學生已經掌握了弧線助跑的基本技術動作，這為本課次授課打下了良好基礎。
三、說教法
教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎知識、技術和技能的目的。
四、說學法
為了充分體現學生在教學中的主體作用，培養學生創新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。
五、說教學過程
（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環節包括：整理隊伍、點名報數、安排見習、宣布上課。
（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。
通過曲線跑，圓圈跑等使學生身體慢慢進入練習狀態。隨后分成四組進行助跑摸高、原地倒肩挺髖練習、原地起跳倒肩挺髖等專項準備活動為基本部分作好鋪墊。
（三）基本部分：25分鐘左右完成。
A．教師完整示范助跑結合起跳過桿技術，提問學生教師順利過桿有哪些因素？
B．學生分組進行模仿練習，助跑5步以上過橡皮筋練習。每人練習5次。小組互相探究成功和失敗的經驗，不斷進行總結。
C．集體討論順利過桿技術的要領：弧線助跑以及身體重心的控制；恰當的起跳位置；倒數第二步擺動腿落地時積極的“滾動”和起跳腿的邁步放腳動作的順利銜接；起跳時肌肉的離心-向心收縮的轉換過程；
D．根據對正確技術動作的理解分組進行練習，每人練習5次。
E．分組分層練習：在集體練習時結合同學間的互相評價和自我評價客觀地分析自身的弱點和優點進行分組。
第一組主要以不能正確做出背弓動作的同學為主，主要練習原地倒肩挺髖動作和跳起、上步倒肩挺髖練習，同學之間互相幫助。
第二組主要以起跳不充分、起跳時屈髖等現象采用助跑摸高和助跑跳上海綿墊的練習手段。
第三組主要以助跑節奏、步點和其他相結合技術的小細節問題為主，以反復進行助跑結合起跳技術跳過橫竿為主要練習手段。
在該過程中，教師巡回指導。教師在肯定學生進步的同時對學生提出更高的要求，為下一步的學習做好充分的準備
F、游戲鞏固：本次課選擇的游戲是在一定的情境中，通過運用單腳跳、助跑摸高等不斷循環的方式鞏固學生助跑與起跳相結合的技術。通過游戲使教學更加生動活潑，增加學生對練習的興趣，懂得技術原理在生活中的意義。
（四）結束部分
1、放松環節：運用簡單的放松操和心理、語言暗示幫助學生放松身心。
2、學生自我評價、互相評價和教師的評價，評定學生的掌握程度以及課堂表現。
3、回收器材、宣布下課，師生再見
效果預測
預計課的教學目標基本實現，本次課的平均心率為140次/分，練習密度為40％。全班約95%的同學能夠完成各自層次的學習任務，70%的學生能基本掌握助跑與起跳相結合的技術。通過合理把握課的重難點并運用分層教學法，探究法等教學方法使身體素質處于不同水平層次的學生都能體驗到參與練習的樂趣，并通過自我分析和互相評價、互相幫助等學習手段培養學生的責任感與合作意識。
說課稿
行進間雙手胸前傳接球
一、說教材
該課題選自《體育與健康》水平五籃球運動板塊。籃球運動是《全日制高級中學體育教學大綱》規定的選修教材，是廣大青少年喜愛的球類項目，主要發展學生跑、跳、投等基本活動能力。籃球傳接球是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶，是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好、壞直接影響進攻戰術配合質量，也反映一個隊的進攻戰術水平，因此必須重視傳、接球技術的學習。本節課是高二學生學習籃球傳接球技術的復習和新授課。行進間雙手胸前傳接球技術并不復雜，但要做到準確、熟練、快速就比較困難。
教學目標
知識與技能目標：教師示范講解，學生通過觀察、模仿，90%的學生基本掌握雙手胸前傳接球技術并能說出動作要領。
過程與方法目標：通過本課學習培養學生對籃球運動的興趣。提高學生協調、靈敏、柔韌性，促進身體正常生長發育。
情感態度價值觀目標：通過學習籃球，培養學生自信心與同伴合作及友好相處的精神，提高學生自信心。
教學重點：正確持球，蹬地、伸臂、屈腕、撥指動作協調，
教學難點：雙手用力均勻和接球時收臂緩沖動作柔和連貫。
二、說學情
由于高一年級學生在初中的體育課教學中對原地雙手胸前傳接球有一定學習，但是技術動作不規范，有些同學持球手型也不正確，因此在進行行進間雙手胸前傳接球教學前，首先要對原地練習進行復習，糾正動作，鞏固技術，再進行行進間的教學。
三、說教法
為了激發學生對排球運動的熱愛，本次課我主要通過各種提問、自練、示范、互動、比賽等教法，使簡單的墊球變得有趣、豐富。通過啟發思維、講解示范、分層教學、教學比賽等方法來完成教學任務。
四、說學法
本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、說教學過程
（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環節包括：整理隊伍、點名報數、安排見習生、宣布上課。加強學生的組織性、紀律性、明確教學目標。
（二）準備部分：10分鐘左右時間完成
熱身：圓形跑接螺旋跑變圓形跑接蛇形跑。使肌肉、肌腱、韌帶彈性、延展性處在良好的狀態內阻減小。從而使機體各方面協調一致，逐步達到最佳狀態；減少或避免運動傷害事故的發生。
（三）基本部分：25分鐘左右時間完成
1、教師示范講解籃球雙手胸前傳接球的動作，著重講解四肢的協調配合發力。給學生一個感觀認識，其次分解教學。
2、學生先集體演練，在這過程中，老師評價、鼓勵學生，針對學生在練習的過程中出現的問題給與糾正指導。
3、分組練習，檢驗動作
練習后以小組的形式展示，教師巡視觀察學生對傳接球技術掌握情況。了解學生學習情況。激發學生興趣，通過生生評，師生互評促進學生的求知欲，學生在展示中體驗成功的快樂。然后再分組練習，培養學生合作能力和團隊精神，達到練習的目的。
4、游戲鞏固：游戲項目，傳球搶斷
做法：三人一組，在規定的區域內，兩人傳球，一人試著去搶斷有碰觸到球即為搶斷成功。
說明：鞏固學生對傳接球技術的掌握。培養學心自信心，鍛煉意志、頑強拼搏的精神。
（四）結束部分，調整階段：該環節7分鐘左右完成
1、整隊：要求學生做到快、靜、齊。
2、放松整理：采用伸屈等形式放松身心。
3、總結：對本課學生學習情況的點評，并鼓勵他們繼續努力提高自己的技術水平。
4、宣布下次課內容：明確下次體育課學習目標，達到學習預知的目的。
5、宣布下課，師生再見。培養學生良好習慣，禮貌待人。
整節課的練習密度為35%—40%；預計課平均心率為130次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。百分之八十的學生基本掌握雙手胸前傳接球動作，百分之十的學生動作比較規范。
說課稿
跨欄跑
一、說教材
該課題選自人教版《體育與健康》水平五田徑運動的內容，跨欄跑是一項技術比較復雜的項目，它要求在短時間內，在保持快速跑動的情況下，連續跨越欄架，對學生的速度、力量、柔韌性、節奏感和時空感有較高要求。該課題主要講述了跨欄跑的基本動作要領，包括欄間跑，起跨技術，攻欄技術，為全面認識跨欄。學習跨欄提供了很好的依據和指導。
教學目標
知識與技能目標：學習起跨攻欄技術，提高兩腿的協調配合的能力；初步掌握欄間跑的節奏。80%以上的學生能順利地過去2-3欄。發展學生自我鍛煉、自我評價的能力。
過程與方法目標：明確欄間跑的技術概念及動作要點，并具有參與練習的積極性。
情感態度價值觀目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生勇敢、頑強、果斷、克服困難的意志品質。
教學重點：跨欄步、欄間跑技術，起跨腿和攻欄腿的配合，上肢與下肢的配合。
教學難點：欄間跑的節奏，培養運動感覺。
二、說學情
高一學生具備一定的身體素質，又朝氣蓬勃，想追求成功，敢嘗試冒險、挑戰，有很強的靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。同時面對困難和障礙，需要培養他們耐受挫折的能力和勇于克服的精神。
三、說教法
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生的主體作用和教師的主導作用。教學中我以示范法為主，同時結合講解法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇于創新、敢于進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學法
本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評 價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過優生展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、說教學過程
（一）、開始部分：3分鐘左右時間完成。環節包括：整理隊伍、點名報數、安排見習生、宣布上課。加強學生的組織性、紀律性、明確教學目標。
（二）準備部分：8分鐘左右時間完成
①、散點散開，教師提出要求，放音樂，學生自己創造動作，發揮學生的創造力、思維能力，活動身體。
②、小比賽：學生分為四組跳山羊比賽。做法：每組學生都彎下腰，作為山羊，從隊首第一個人開始跳，跳完之后，做山羊連在隊尾，依次循環，指導小組內每人都跳完，先完成的為優勝組。目的是既熱身，又以此引出課題，激發學生跨越障礙的欲望，促進心理素質的提高。
（三）、基本部分：25分鐘左右時間完成。跨欄跑的教學。具體教學步驟如下：
1、教師示范：5分鐘左右：
教師示范講解跨欄的動作技術要領，強調四肢的配合，欄間跑的節奏。
2、學生練習：15分鐘左右。步驟如下：
（1）跨欄坐擺腿壓腿練習
（2）行走中（3/5步）從欄側作連續擺攻欄腿攻欄練習
（3）行走中（3/5步）從欄側作起跨腿的跨越練習
（4）3/5步從欄測連續完整練習
（5）欄間距3/5步從欄側/體操墊中做完整練習
（6）分層練習：分余力生和困難生，降低欄高/欄距/欄數
學生練習時，教師巡回指導，結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。
3、分組練習：分四組進行練習，由小組長負責與組員一起商討練習方式，教師觀察指導。
（四）結束部分：9分鐘左右時間完成
1、放松操：教師提議，學生創造動作進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。
2、課堂總結：對本課學生學習情況的點評，并鼓勵他們繼續努力提高自己的技術水平。
3、收回器材，宣布下課，師生再見。
整節課的練習密度為35%—40%；預計課平均心率為130次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。百分之八十五的學生基本掌握跨欄跑技術動作，百分之十的學生動作比較規范。
說課稿
排球正面上手傳球
一、說教材
課題選自人教版《體育與健康》水平五的內容，排球正面上手傳球技術是排球運動的最基本技術之一，主要用于銜接防守與進攻，學好傳球是今后學習排球各種技術和戰術的基礎，所以具有重要的承上啟下的作用。重點解決正面上手傳球的手型和傳球動作，難點是全身的協調。
教學目標
知識與技能目標：通過排球教學，90%以上的學生做到在額前上方位置傳球，80%以上的學生基本掌握傳球的手型，70%以上同學能較協調的運用全身力量將球穩定傳出。
過程與方法目標：通過教師的示范講解，學生的練習，90%以上的學生對排球正面上手傳球技術建立較深的概念，基本懂得正面上手傳球技術的具體做法和技術要領，激發學生對排球的興趣和主動學習的意識。
情感態度價值觀目標：培養學生善于觀察思考的自學能力，增強自信心，提高合作能力，培養團隊精神。
教學重點：傳球的手型，擊球點的選取，上下肢的配合，發力的先后順序
教學難點：蹬地、伸腿、送臂、撥腕的協調配合
二、說學情
本課教學對象是高一學生，這一階段學生身心發育比較成熟，對排球這一運動表現較強的興趣，同時對排球墊球技術已基本掌握，具有較強的理解性與領悟性，但是由于學生手指、手腕力量特別薄弱，平時對傳球技術接觸的比較少，因此教學中要充分發揮教師的引導作用，運用新的教學思想、教學手段和方法讓學生在“我要學，我樂學”的氛圍中達到掌握技能與發展各方面能力的目標。
三、說教法
教法采用：語言激勵法、直觀教學法、糾正錯誤法、教師與優生示范、正誤對比示范、完整與分解示范講解法，便于學生更好地在頭腦中形成直觀地動作表象，建立動作概念，從而更好更快的學會正面上手傳接球。
四、說學法
為了突破難點，學生將采用觀察法、模仿法、分組練習法、合作練習法、自我評價法等學法來學習本課題，學生間相互合作學習，便于學生們培養互相協作的意識。
五、說教學過程
（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環節包括：整理隊伍、點名報數、安排見習生、宣布上課。加強學生的組織性、紀律性、明確教學目標。
（二）準備部分：7分鐘左右時間完成。教師帶領學生繞排球場慢跑三圈，之后做持球操。包括頭部運動，抱球擴胸運動，抱球腹背運動，抱球扭腰運動等。
（三）基本部分：30分鐘左右時間完成。
1、教師示范講解。教師與學生配合進行一拋一傳的傳球示范，提醒學生仔細觀察如何用力將球傳出。
2、兩人一組模仿嘗試傳球。學生一對一面對面模仿練習，教師示范指導。
3、教師再次示范，學生自己進行對比，從而引出下一個教學內容。目的滿足學生好奇心，發展學生觀察與思考能力，同時引出本課的重點——手型和傳球動作。
4、建立傳球技術動作概念。教師結合掛圖進行講解和示范準備姿勢、手型、位置、傳球時各部位的動作，重點介紹手型動作，簡要說明為什么這樣的手型——便于更穩定的控制球，額前位置是便于保持正確的手型，方便在一個擊球點穿出不同方向的球，使傳球動作具有隱蔽性。
5、分解教學
（1）原地徒手練習：在排球基本準備姿勢下，上體稍抬，雙手十指微屈拇指相對成半球形置于額前，肘關節自然抬起，傳球時利用瞪地、伸臂、彈指協調用力將球傳出。
（2）兩人一球傳固定球練習：在上一個徒手練習基礎上，一人雙手持球于頭頂上方，另一人做將固定球傳出的動作，持球的一方要有意施加力量促使傳球者瞪地、伸臂、彈指的協調。兩人輪換練習，要求用心體會手觸球的部位，這一環節教師要進行個別輔導，處理好人與球之間的位置，目的使學生形成正確的手型和傳球動作。
（3）兩人一球自拋自傳給對方接住的練習：兩人相距2-3米，將球拋至額前上方位置，及時做好傳球前準備姿勢，當球落至距離頭2-3個球的位置時，協調瞪地、伸臂、彈指將球向前上方傳給對方接住，對方以同樣的動作傳回。
（4）一人一球自拋自傳傳準練習：全班分成兩組，面對圓心圍成圓圈，在圓心處放置一個排球傳準的鐵架，距離圓心3米、3.5米、4米、4.5米各畫一個圓，要求學生由近到遠的自主選擇進行自拋自傳的傳準練習。教師鼓勵學生分組合作練習，在練習中做到觀察別人與自我練習相結合，互幫互評。
（三）結束部分:5分鐘左右時間完成
1、放松環節：教師帶領學生深呼吸，抖手抖腳，目的穩定情緒，放松身心，恢復心率。
2、課堂小結：教師對本堂課學生的表現和學習情況作總結，多用鼓勵性的話語。
3、安排歸還器材，宣布下課，師生再見。
預計本次課練習密度40%以上，平均心率135次/分，練習強度中強，學生能身心愉快的學習，較好的完達成教學目標。
說課稿
三級跳遠
一、說教材
該課題選自人教版《體育與健康》水平五田徑運動的內容，主要介紹了三級跳遠的基本技術動作。跳躍是人類活動的基本方式之一，是人類為適應生活環境的一種生存能力。隨著社會的進步，跳躍已經成為一種體育運動。然而三級跳遠是在各中學田徑運動會上必有的跳躍比賽項目之一，是高中年級體育課的必修內容之一。
教學目標
認知與技能目標：了解三級跳遠的動作特點，初步學會立定三級跳遠。
過程與方法目標：學生樂于參與跳躍動作的學習，并在活動中增強信心。
情感態度價值觀目標：學生積極參與，充分展示自我，并在運動中體驗獲得成功的喜悅，提高機體的力量和協調柔韌素質。
教學重點：助跑與起跳相結合技術，第一跳與第二步跨步跳、跨步跳與第三跳的銜接
教學難點：在起跳時減小起跳制動，減小速度的損失。在練習中，體會四肢的協調配合，提升自身的協調性和柔韌性，提升運動認知度。
二、說學情
本堂課的對象是高二年級學生，平均年齡在18歲左右，學生正處于身體生長發育的關鍵時期，可培養、提高學生的協調性、爆發力等身體素質。他們在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
三、說教法
教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎知識、技術和技能的目的。
四、說學法
為了充分體現學生在教學中的主體作用，培養學生創新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。
五、說教學過程
（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環節包括：整理隊伍、點名報數、安排見習、宣布上課。
（二）準備部分：7分鐘左右時間完成。教師帶領學生繞田徑場慢跑兩圈。之后進行行進間的徒手操，包括踝關節、膝關節、髖關節、腰、背肩運動。
（三）基本部分：28分鐘左右時間完成
A、教師分解示范講解三級跳遠技術：學生能夠建立正確的技術概念，了解三級跳遠技術的要求、方法和要領。
B、立定三級跳遠練習：通過立定三級跳遠的練習，學生體會三級跳遠的動作結構。掌握第一跳與第二步跨步跳、跨步跳與第三跳的銜接
C、教師完整示范三級跳遠：學生觀看教師的示范，形成完整的動作表象。
D、學生反復的完整練習：通過練習，學生相互欣賞、相互學習提高，體會充分助跑、積極有力踏條合理的節奏對成績的影響。教師在學生練習過程中以引導、提示、參與等方法，激發學生的運動和學習興趣。
E、優生展示，學生觀摩。學生觀看優生的展示后，和自己的動作做對比，找出自己需要改進的地方。
（四）結束部分:7分鐘左右時間完成。
1、放松環節：通過“反口令”游戲，即“高人”“矮人”游戲和自我拍擊大小腿方式進行放松，使學生由高度的興奮狀態過渡到相對穩定的狀態，身心都得到調整放松。
2、小結環節：學生自我評價、互相評價和教師的評價，評定學生的掌握程度以及課堂表現。
3、回收器材、宣布下課，師生再見
教學效果預計
練習密度：35％，平均心率135次/分，預計85%以上的學生能初步掌握課所學的動作技術
說課稿
原地背向推鉛球
一、說教材
本課題選自人教版《體育與健康》水平五板塊，鉛球是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。該課題主要講述了原地背向推鉛球的動作要領，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
教學目標
知識與技能目標：學生初步了解并掌握正確的原地背向推鉛球姿勢，了解原地背向推鉛球的動作要領和上下的肢協調用力。
過程與方法目標：通過教師的示范講解，學生的參與練習，了解自然揮臂，快速出手的投擲動作，掌握拋鉛球時身體協調用力動作。
情感態度價值觀目標：培養投擲能力，發展上肢力量。培養學生機智、果斷、遵守紀律、聽從指揮的優良品質。
教學重點：學生基本掌握正確的原地背向推鉛球的協調用力動作要領。
教學難點：原地背向推鉛球時，上下肢的協調配合用力。
二、說學情
該年級的學生的思維能力和體育實踐能力已得到了一定的發展，學生正處于身體生長發育的關鍵時期，可培養、提高學生的協調性、爆發力等身體素質。他們在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
三、說教法
教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎知識、技術和技能的目的。
四、說學法
為了充分體現學生在教學中的主體作用，培養學生創新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。 五、五、說教學過程
（一）開始部分：3分鐘左右完成。環節包括：整理隊伍、點名報數、安排見習生、宣布上課。加強學生的組織性、紀律性、明確教學目標。
（二）準備部分：12分鐘左右時間完成
1、教師帶領學生圍繞田徑場慢跑兩圈。之后做徒手操，主要集中做壓手腕，活動手指的徒手操。
2、熱身游戲。帶領學生做“抓手指”的游戲，鍛煉大家的注意力，以及手指的靈活性。
方法：學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。教師發出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調整步伐。當發出“1、2、3！”的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數多者為勝。
（三）基本部分：25分鐘左右
1、“推人出圈”的活動：兩人一組，一個人站在一個圈內，另一個人努力用單手將圈內人推出圈外。設置該活動以鍛煉手和腳部力量為目的。由此引出投擲鉛球時的發力順序：小腿等地，下體帶動上體，順勢轉體，伸臂，撥指。
2、教師無球示范講解，先分解示范，再完整示范原地背向投鉛球的動作。
3、學生做無球徒手練習，體會原地背向投鉛球的動作，教師在一旁作指導。
4、教師有球示范，學生觀看完教師示范后，學生兩兩一組，每一組一根橡皮筋，兩人分別拉著橡皮筋的一頭，一名學生站著不動，另一名學生做投擲鉛球的動作，體會蹬地轉髖動作，兩人循環固定做練習。
5、學生分為兩組，男生一組，女生一組，男女生再各分為兩組，兩組對面站立，中間間距二十米，做有球練習。聽教師口令，同時出手，聽教師口令，同時去撿球。
（四）結束部分：5分鐘左右時間完成。
1、放松環節：用配樂《千千闕歌》進行放松，學生模仿教師的動作。拉伸放松自己的身體各個部位。多樣化的放松練習，既提高了學生的趣味性，同時起到放松作用，學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。
2、課堂小結：對本課學生學習情況的點評，并鼓勵他們繼續努力提高自己的技術水平。
3、回收器材，宣布下課，師生再見
預計課的教學目標基本實現，本次課的平均心率為120次/分，練習密度為40％。全班約95%的同學能夠完成各自層次的學習任務，70%的學生能基本掌握助跑與起跳相結合的技術。
第2篇: 高中體育教案模板范文
體育教案－體育與健康教案_高中體育教案_模板
體育與健康課教案
上課形式：分組不輪換
班級：高二（2）人數：43人授課人：李決 時間：2004.10.27
教學內容
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1、田徑：三級跳遠（跳躍練習）；
2、實用體操：傷員搬運
三級跳遠重點： 單腿跳接跨步跳技術；
難點：起跳腿的曲伸
傷員搬運重點：搬運方法
難點：不同情況下的搬運
教學目標
1、 通過單腿跳和跨步跳練習，使學生初步掌握單腿跳接跨步跳技術；
2、 通過搬運傷員練習，使學生基本掌握搬運傷員的方法；
3、通過以上練習，發展學生的下肢的力量及靈敏協調能力，培養學生團隊精神和創新意識。
教學順序
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教 學
內 容
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達成
領域目標
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學 生
活 動
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次數
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教 法
指 導
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組織、要求
及 預 想
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一
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l?????? 明確內容、目標。
（2＇）
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【課題】：渴望生活——凡高藝術欣賞（2 課時）
【教學目標】：使學生對19世紀歐洲后印象主義繪畫的主要畫家凡高及作品有所了解和認識。開闊眼界、提高認識、增進知識，培養健康的的審美情趣和感受、體驗、鑒賞藝術美的能力。
【教學重點】：凡高藝術人生和作品欣賞以及后印象主義的主要特點。
【教學難點】：學生對凡高藝術人生和作品的理解。
【教學準備】：
［教師］：凡高作品圖片、凡高藝術視頻文件。
【教學內容】：
［導入］：《向日葵》作品欣賞，請學生猜猜作者導入本課內容。
［展開］：
1、通過有關寫凡高的書籍封面展示讓學生對凡高這位畫家的知名度和地位有一定的了解。
文森特?凡?高(Vincent van Gogh, 1853.3.30-1890.7.29)出生在荷蘭一個鄉村牧師家庭。他是后期印象派的三大巨匠之一。
凡?高年輕時在畫店里當店員, 這算是他最早受的“藝術教育”。后來到巴黎, 和印象派畫家相交, 在色彩方面受到啟發和熏陶。以此, 人們稱他為“后期印象派”。但比印象派畫家更徹底地學習了東方藝術中線條的表現力, 他很欣賞日本葛飾北齋的“浮世繪”。而在西方畫家中, 從精神上給他更大的影響的則是倫勃郎、杜米埃和米勒。
凡?高生性善良, 同情窮人, 早年為了“撫慰世上一切不幸的人”, 他曾自費到一個礦區里去當過教士, 跟礦工一樣吃最差的伙食, 一起睡在地板上。礦坑爆炸時, 他曾冒死救出一個重傷的礦工。他的這種過分認真的犧牲精神引起了教會的不安, 終于把他撤了職。這樣, 他才又回到繪畫事業上來, 受到他的表兄以及當時荷蘭一些畫家短時間的指導, 并與巴黎新起的畫家(包括印象派畫家)建立了友誼。
凡?高全部杰出的、富有獨創性的作品, 都是在他生命最后的一六年中完成的。他最初的作品, 情調常是低沉的, 可是后來, 他大量的作品即一變低沉而為響亮和明朗, 好象要用歡快的歌聲來慰藉人世的苦難, 以表達他強烈的理想和希望。一位英國評論家說“他用全部精力追求了一件世界上最簡單、最普通的東西, 這就是太陽。”他的畫面上不單充滿了陽光下的鮮艷色彩, 而且不止一次地下面去描繪令人逼視的太陽本身, 并且多次描繪向日葵。為了紀念他去世的表兄莫夫, 他畫了一幅陽光下《盛開的桃花》, 并題寫詩句說: “只要活人還活著, 死去的人總還是活著。”
人們如果確能真誠相愛, 生命則將是永存的。這就是凡?高的愿望和信念。可是冷酷和污濁的現實終于使這個敏感而熱情的藝術家患了間歇性精神錯亂, 病發之時陷于狂亂, 病過之后則更加痛苦。他不愿增加別人(尤其是弟弟提奧)的負擔, 于1890年7月23日自殺, 幾天后身亡。享年只有37歲。幾個月后, 曾經把自己全部熱愛和物力獻給他的提奧也死去了。人們說: 提奧是為了凡?高而生的……
2、視頻欣賞1——問題一：凡高幾歲開始正式學習繪畫，為什么選擇繪畫？
（學生討論）
3、視頻欣賞2——問題二：分析凡高為什么畫《吃土豆的人》，在巴黎他的作品發生了怎樣的改變？（學生討論）
名稱：吃土豆的人 畫種：油畫尺寸：82 X 114cm完成時間：1885年5月
簡介：《吃土豆的人》[荷蘭] 梵高 1885 油畫 82×114 阿姆斯特丹梵高美術館 梵高在談到這件作品所表達的藝術思想時說：“我試圖強調，那些在燈火下吃土豆的人們就是用他們那伸向盤子的手去挖掘土地的，因而它是表現體力勞動的，是表現他們怎樣老老實實地掙得他們的食物的。”“我認為，一個穿著滿是灰塵的、有補丁的藍裙子和背心的農家姑娘要比一個貴婦人美。她的衣服由于風吹日曬而色彩微妙、柔和。但是，如果穿上意見貴婦人的服裝，她就失去她特有的可愛之處。”“我曾根據我對那幅畫（指《吃土豆的人》）的記憶，默畫了另一幅油畫。我在這幅畫中，讓我自己的頭腦，在思想上或者想象上有自由活動的余地。在寫生習作的情況下，是不容許有創造的作用的；但是人們在習作中，給他基于現實的想象找到營養，為的是畫畫得正確。”梵高在色彩上為了突出其內容，特意采用了夸張的形式。他在這個時期的色彩處于陰暗色調之中，畫上的慘白色燈光與與微綠的昏暗色調的對比，造成一種幽暗低沉的氣氛，使人物形象顯示出強烈的光點，盛土豆的盤子里散發出縷縷的蒸氣，這一切都活畫出了貧苦農民家庭生活的真實情景。
4、視頻欣賞3——問題三：阿爾時期的作品有什么特點，你認為凡高割下自己耳朵的原因有哪些？（學生討論）
名稱：拉馬丁廣場上的黃房子畫種：油畫尺寸：24.5 X 30.5cm完成時間：1888年10月
簡介：畫布，油彩，阿姆斯特丹國立梵高博物館。 《拉馬丁廣場上的黃房子》的中央部分，是一幢二層小樓的建筑物，他在那里住了將近一年，由于多年的過分勞累、營養不良和健康狀況不佳，他的力量幾乎已經耗盡，希望在那兒平靜地作畫和恢復他的身體。 這建筑群在畫面上很難處理。房子的左邊盡頭是一家他吃飯的飯館，再往左（畫面上看不見）是那家著名的通宵咖啡館。郵差魯蘭住在左面的兩座鐵路橋之間，通向畫外的路是凡?高經常外出的道路。在畫這幅畫時，凡?高的第一個念頭是想把它畫成一幅夜景畫：“窗口亮著，空中繁星閃爍。”可是在定稿時，他又強調陽光通過巨大的空隙流進黑暗的屋內。所以整幢房子發出光亮，被他稱之為“光之屋”。而在建筑物前急匆匆行走的男人，便是凡?高自己。 他創作這幅畫時心境較好，所以把房子的室內也漆成黃色。他把黃色稱之為愛的最高閃光。但正如愛包含強烈的愛和平靜的愛一樣，黃色亦有各種不同的階段。
5、視頻欣賞4——問題四：請分析凡高最后幾幅作品的特點和內涵，為什么凡高要走向死亡？
作者：Gogh, Vincent Van (b. March 30, 1853,.--d. July 29, 1890)
“……凝望著璀璨的星空，我總是不由得浮想聯翩……我不禁問自己，為什么夜空中閃爍的亮點不能像法國地圖上的黑色標志那樣容易達到呢？我們只需坐上火車就可以到達特魯斯肯或盧昂，而到達星星那里卻要經歷一次死亡之旅。”
????????????????????????????????? ----文森特?凡?高
名稱：夜晚的露天咖啡座 畫種：油畫尺寸：20 X 89 cm完成時間：1888年9月
簡介：在《夜晚露天咖啡座》這幅畫中，被燈火照成黃色的咖啡座和藍色星空呈對比，使得整幅畫很美，洋溢著一種平和的詩意。他曾說：“對我來說，晚上看來比白天更有活力，更有豐富的色彩。晚上繼續作畫，看天上有閃爍的星星，地面有燈光，是一幅很美的與安詳的作品。”
名稱：鳶尾花畫種：油畫尺寸：未知完成時間：1889年
簡介：畫布，油彩，馬布力 保羅--蓋提博物館 本幅畫是梵高到圣雷米后最早完成的作品之一。這幅畫色彩豐富，線條細致而多變，左邊的白花與最左邊的藍花相呼應。畫家細心安排花朵的位置，引導觀者視線。整個畫面充滿律動及和諧之感。
名稱：麥田昏鴉? 畫種：油畫 尺寸：50.5 X 100.5cm完成時間：1890年
簡介： 畫布，油彩，阿姆斯特丹國立梵高博物館。 《麥田上的鴉群》是凡?高最后的作品，成群的烏鴉是飛來還是離去不太清楚。黃色上面的那片強烈的黑色，總給人以不祥的預兆。天空激烈地搖晃著，麥田也像要燃燒起來；或許凡?高看到這一大群驚叫、亂舞的烏鴉，他終于覺得，自己不幸的一生即將結束。 這幅畫表現了他悲傷與極度的寂寞，隱藏著邁向死亡的腳步聲。
［小結］：西方繪畫到了文藝復興時期，掌握了明暗法、透視學與解剖學，使寫實技巧達到了很高的水平。到了十九世紀末，由于照相技術的發明，以印象派畫家為首的西方畫家，開始對東方繪畫發生興趣，最后發展到拋棄傳統的寫實畫法，而向東方繪畫的平涂、寫意畫法學習，借繪畫表達畫家的思想感情。這種東、西方繪畫的合流，徹底改變了油畫主流發展的方向。凡高正是在學習了東方繪畫，特別是日本“浮世繪”之后改變他的畫風的。他用濃重的色彩、跳動的筆觸，表達他內心的感情，正如他自己所說，是用他的心來畫畫的。因此他的畫有強烈的感染力，他筆下的樹象在掙扎，土地象在翻騰，給人以生氣勃勃的印象，而那些象燃燒著的向日葵，則高唱著對生命的贊歌。
［評價］：你如何評價凡高。
【教學反思】：
課次
21
教材
內容
滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球
教
學
目
標
1.復習籃球滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球基本技術，提高動作熟練程度。
2.通過以上練習，發展學生上下肢靈敏協調性。
3.通過教學比賽，培養學生集體榮譽感。
課的
部分
教學內容及手段
組? 織? 教? 法
時間
開
始
部
分
1.體育委員整隊集合，報告人數。
2.檢查服裝。
3.宣布本課內容任務。
4.安排見習生。
組織：? *************
*************
*************
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△
要求：快、靜、齊。
3`
準
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備
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部
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分
一、球操。
二、游戲：持多球接力。
方法如圖所示，根據本班人數分成若干組，每組三個球，第一人同時將三個球快跑放在固定圈內，跑回拍手后第二人快速再將三個球拿回，組第三個依次比賽，進行接力游戲。
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組織：
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內容
素質訓練
本課目標
·恢復學生體能；發展學生力量、速度素質及協調性。
·培養學生組織紀律性；
順序
與
時間
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課的內容
教??? 學??? 組??? 織??? 過??? 程
教? 師? 活? 動
學? 生? 活? 動與要求
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一
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開課常規
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1、體育清點人數，
2、師生問好，
3、宣布本課教學任務內容， 4、提出課堂要求
? 。上課必須穿運動服
? 。見習生要隨堂記見習筆記
? 。認真鍛煉、刻苦學習
? 。尊敬師長、團結同學
?
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O
?1向教師問好隊長報告人數
2注意聽講
3身穿運動服裝
4排面整齊
5見習生隨堂記見習筆記????? ??
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二
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第3篇: 高中體育教案模板范文
高一年級鉛球單元教學計劃
一、教學任務：改進已學過的滑步推鉛球技術，提高推擲能力和力量、速度等素質。
二、教學重點：提高滑步與推擲動作的連貫性與協調性。
三、教學要求: 動作的速度加快，最后能用較正確的姿勢運用全身力量把球推向遠處。
四、教學順序：
課次
課 的 任 務
要 求
重 點 難 點
1
復習改進滑步推鉛球技術，發展身體素質。
滑步平穩而迅速，擺動腿著地瞬間較快速地將球推出。
重點：滑步與推擲動作的結合。
難點：滑步平穩而迅速。
2
改進滑步推鉛球技術，發展身體素質。
滑步平穩而迅速，擺動腿著地瞬間較快速地將球推出。
重點：滑步與推擲動作的結
合。
難點：滑步平穩而迅速。
3
改進滑步推鉛球技術，發展身體素質。
擺動腿著地瞬間較快速地將球推出。
重點：滑步與推擲動作的結
合。
難點：滑步平穩而迅速。
4
鞏固提高滑步推鉛球技術，滑步推鉛球，發展身體素質。
動作的速度加快，最后能較正確的姿勢運用全身力量把球推向遠處。
重點：滑步迅速，動作協調，
難點: 出手有力。
5
鞏固提高滑步推鉛球技術，滑步推鉛球，發展身體素質。
最后能較正確的姿勢運用全身力量把球推向遠處。
重點: 滑步迅速，動作協調
難點：出手有力。出手角度。
6
鞏固提高滑步推鉛球技術，滑步推鉛球，發展身體素質。
發揮技術水平，考核成績爭取優良。
重點：考核鉛球
難點：爭取優良成績。
考核
標準
分數
100
95
90
85
80
75
70
60
女生
7．10
6．90
6．70
6．50
6．30
6．10
5．90
5．50
男生
10．2
9．90
9．60
9．30
9．00
8．70
8．40
8．10
教學小結：出手角度，出手動作慢，沒有把全身力量用出。
