體育：社會文化現象體育：2005年北京體育大學出版社出版的圖書體育：2008年人民衛生出版社出版的圖書體育：2006年人民教育出版社出版的圖書， 以下是為大家整理的關于大學體育教案4篇 , 供大家參考選擇。
大學體育教案4篇
【篇1】大學體育教案
大學體育游戲教案大全
【篇一：大學生活動趣味游戲大全(上、下)】
“聽與說”游戲 角色分配：
1、 孕婦：懷胎八月 2、 3、 4、 5、
發明家：正在研究新能源（可再生、無污染）汽車
醫學家：經年研究愛滋病的治療方案，已取得突破性進展 宇航員：即將遠征火星，尋找適合人類居住的新星球 生態學家：負責熱帶雨林搶救工作組
6、 流浪漢
游戲背景：私人飛機墜落在荒島上，只有6人存活。這時逃生工具只有一個只能容納一人的橡皮氣球吊籃，沒有水和食物。
游戲方法：針對由誰乘坐氣球先行離島的問題，各自陳訴理由。先復述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根據復述別人逃生理由的完整與陳述自身理由充分的人，自行決定可先行離島的人。 游戲說明的道理（可以請學員一起談看法）：
1、認真聆聽別人的話，記住別人的想法，這樣別人才會相信你，才會讓你去求救。由此可見，聆聽非常重要。
2、根據學員的表現評價：好的表達/壞的表達。
他的授權方式
形式：8人一組為最佳
時間：30分鐘
材料：眼罩4個，20米長的繩子一條
適用對象：全體參加團隊建設及領導力訓練的學員
活動目的
讓學員體會及學習，作為一位主管在分派任務時通常犯的錯誤以及改善的方法。 操作程序
1、 培訓師選出一位總經理、一位總經理秘書、一位部門經理，一位部門經理秘書，四位操作人員。 2、 培訓師把總經理及總經理秘書帶到一個看不見的角落而后給他說明游戲規則：
—總經理要讓秘書給部門經理傳達一項任務，該任務就是由操作人員在戴著眼罩的情況下，把一條20米長的繩子做成一個正方形，繩子要用盡。
—全過程不得直接指揮，一定是通過秘書將指令傳給部門經理，由部門經理指揮操作人員完成任務。 —部門經理有不明白的地方也可以通過自己的秘書請示總經理 —部門經理在指揮的過程中要與操作人員保持5米以上的距離。
有關討論
作為操作人員，你會怎樣評價你的這位主管經理？如果是你，你會怎樣來分派任務？ 作為部門經理，你對總經理的看法如何？對操作人員在執行過程中看法如何？ 作為總經理，你對這項任務的感覺如何？你認為哪方面是可以改善的。
囊中失物
形式：11-16個人為一組比較合適 材料與場地：有規律的一套玩具、眼罩 適用對象：所有人員 時間：30分鐘
活動目的：
讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，并進行配合共同解決問題。 操作程序
1、培訓師用袋子裝著有規律的一套玩具、眼罩，而后發出游戲規則：
我有一套物品，我抽出了一個，而后給了你們一人一個，現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什么顏色，”我就會回答你，你手里拿著的物品什么顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。 2、現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。
有關討論
你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，后來又怎樣呢？ 你認為在解決這一問題的過程中，最大的障礙是什么？ 你對執行過程中，大家的溝通表現的評價如何？ 你認為還有什么改善的方法？
瞎子摸號 活動目的
讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。
形式：14-16個人為一組比較合適 類型：問題解決方法及溝通
時間：30分鐘
材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地 適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員 操作程序
1、讓每位學員戴上眼罩
2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道
3、讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線 4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束 5、全過程錄象，并在點評之前放給學員看 有關討論：
你是用什么方法來通知小組你的位置和號數？
溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？ 你覺得還有什么更好的方法？
拼圖游戲
目的：溝通類、團隊訓練 人數：適合4人~16人 道具：硬紙若干
說明：1、按如圖所示制作15張硬紙，將其打亂分拆成5份裝入信封。
2、小組內每人得到一個信封，小組的任務將信封內的卡片拼裝成相同形狀的正方形。
規則：
1、全過程不許交流
2、每人手里拿到的卡片只許給別人，不能從別人的手里拿卡片（不能幫助別人拼圖）。 任務： 小組內的每個人將散亂的圖片評成同樣大小的正方形，最快的小組獲得勝利。
陷阱：每個人自己完成以后認為ok了，就不愿將自己的紙片交給別人了。（不能自己完成就算了）。
點評：狀況共有。
目標：
5個人拼成同樣大小的拼圖才算完成任務。交換紙片即是交換資源。
在統一目標的指引下，資源信息要共享，彼此愿意、善于分享，將組織利益置于個人利益之上才是真正的“狀況共有”
商店打烊時
以下是一個簡單的傾聽測試。
1、先將習題（一）的內容發給學員，講師說一個情節（情節內容見習題二），讓學員去回答下面的12個判斷題
2、做完習題一之后，將習題二發給學員，讓學員看剛剛說的情節進行判斷，提醒學員不要受習題一答案的影響
3、最后公布答案
習題（一）：商店打烊時
請不要耽擱時間 正確 錯誤 不知道 1、店主將店堂內的燈關掉后，一男子到達 t f ？ 2、搶劫者是一男子t f ？ 3、來的那個男子沒有索要錢款 t f ？ 4、打開收銀機的那個男子是店主t f ？ 5、店主倒出收銀機中的東西后逃離 t f ？ 6、故事中提到了收銀機，但沒說里面具體有多少錢 t f ？ 7、搶劫者向店主索要錢款t f ？ 8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙 t f ？ 離開
9、搶劫者打開了收銀機 t f ？ 10、店堂燈關掉后，一個男子來了t f ？ 11、搶劫者沒有把錢隨身帶走 t f ？ 12、故事涉及三個人物：店主，一個索要錢款的t f ？ 男子，以及一個警察
習題：商店打烊時
某商人剛關上店里的燈，一男子來到店堂并索要錢款，店主打開收銀機，收銀機內的東西被倒了出來而那個男子逃走了，一位警察很快接到報案。
仔細閱讀下列有關故事的提問，并在“對”、“不對”、或“不知道”中作出選擇，劃圈。
請不要耽擱時間 正確 錯誤 不知道 1、店主將店堂內的燈關掉后，一男子到達 t f ？ 2、搶劫者是一男子t f ？ 3、來的那個男子沒有索要錢款 4、打開收銀機的那個男子是店主5、店主倒出收銀機中的東西后逃離 6、故事中提到了收銀機，但沒說里面具體有多少錢
t t t t
f f f f
？ ？ ？ ？
7、搶劫者向店主索要錢款t f ？ 8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙 t f ？ 離開
9、搶劫者打開了收銀機 t f ？ 10、店堂燈關掉后，一個男子來了t f ？ 11、搶劫者沒有把錢隨身帶走 t f ？ 12、故事涉及三個人物：店主，一個索要錢款的t f ？ 男子，以及一個警察
習題：商店打烊時（答案）
請不要耽擱時間 答案
1、店主將店堂內的燈關掉后，一男子到達 ？商人不等于店主
2、搶劫者是一男子？不確定，索要錢款不一定是搶劫 3、來的那個男子沒有索要錢款 f 4、打開收銀機的那個男子是店主？ 店主不一定是男的 5、店主倒出收銀機中的東西后逃離 ？ 6、故事中提到了收銀機，但沒說里面具體有多少錢 t 7、搶劫者向店主索要錢款 ？ 8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙離開 ？ 9、搶劫者打開了收銀機 f 10、店堂燈關掉后，一個男子來了 t
11、搶劫者沒有把錢隨身帶走 ？
12、故事涉及三個人物：店主，一個索要錢款的男子，以及一個警察？狗仔隊
游戲規則：
1、將所有人進行分組，每組兩人
2、培訓師提問：在小組里誰愿意做為a？ 3、剩下的人為b
4、培訓師說：選a的人代表八卦雜志的記者，俗稱“狗仔隊”，代表b的是被采訪的明星，a可以問b任何問題，b必須說真話，可以不回答，時間三分鐘，不可以用筆記。 5、三分鐘后角色互換
游戲討論：
1、 該游戲可用于溝通游戲當中，主要說明的認識與陌生人進行交往的一些知識：例如，我們將談話的內容分為幾個層次，最外層的談話是對客觀環境的交談，比如談天氣，談股市，因此比較容易交談；第二層就是一些談話者自身的一些話題，比如交談社會角色的話題，例如你的家庭狀況如何呀？你是哪里人呀等等問題；第三層就更深一層，會到個人隱私部分等比較敏感的話題，比如性、金錢的態度、個人能力的判斷等等，最后一層則是個人內心的真實世界，比如道德觀、價值觀等。不同層次的話題適合不同的場合和談話對象，層次越高，雙方的溝通和相互信任越能體現出來；
2、 對于直接面向客戶式的銷售人員的溝通能力很重要，就是要懂得循序漸進的將顧客心理的保護屏障一層層剝掉，從而使顧客達到內心的信任，促使銷售成功
3、 此游戲還可以進行改編，即將原先的分組重新組合，每6人一個組，原來的搭檔必須仍在同一組，可由a扮演b的角色，以b的身份說出剛剛說掌握的b的情況，并告訴其它隊員；做完之后互換角色，達到小組成員能夠迅速的認識同伴并建立關系。
取水游戲
良好的合作是成功的關鍵
隊一任務說明書
任 務
你隊的任務是用一只特別的能裝100只一公升瓶的容器在地圖所示區域內收集空瓶，收到瓶子越多越好。每個瓶子都裝滿一公升水，由于重量限制，你們收集的只能是空瓶。如果瓶里裝滿水的話，必須把水倒掉。但倒水及裝瓶的時間不計算入內。 你隊必須集中行動，穿梭于旅店之間。
你們可以以五公里的時速行進，但下午三點前必須返回營地，路上不能停留或等待。在規定時間內每收回一只空瓶得十分。
路線設計
你隊的任務是從如圖所示的旅店內收集空瓶，一只瓶子得10分。
你隊總分加上另一隊的得分即是兩隊的累計分。累計分至少必須達到1500分，多多益善。 假定你隊得700分，另一隊得1000分，累計分則為1700分，各隊得分越高越好。
選中一條能得高分的路線，把所作選擇告知情報中轉站，我們會將你們兩隊的累加分告訴你。允許任意多次嘗試不同的路線，看選哪條得分更高。
如果能在60分鐘里完成這個練習，你隊將得50分的額外獎。
瓶子的位置
有兩支隊伍參加，你作為隊一制定計劃。兩隊將在同一地圖所示的同樣區域內執行相似的任務。 你隊的營地設于起錨旅店。你隊于早上8點出發，下午3點返回，任務是收集空瓶。你知道能在下列地方找到水瓶： 君首旅店10瓶 鼓棧10瓶
野豬扣哨子旅社20瓶 皇冠賓館20瓶 馬蹄旅店20瓶 獨角獸旅社20瓶 大象旅社10瓶
交 流
你想與另一個隊交流，可將你的信息寫在白紙上交到情報中轉站，情報中轉站可以為你傳遞信息。同樣你也能夠獲得信息。信息到時我們會通知你。使用中轉站沒有限制。
兩隊也可以面談。練習開始后20分鐘內兩隊不能會面，之后每20分鐘可以面談一次，時間1分鐘。每隊只能有一名隊員參加，面談不能攜帶任何文件或書寫工具，會議安排通過中轉站進行。
行進時間
【篇二：大學體育活動策劃書】
策
主辦：
承辦：１２級班委 劃 書 2012級創新實驗班
在這里有奇思與妙想在飄逸,也有我們拼搏、奮斗的努力； 在這里有智慧與靈性在飛揚,也有我們團結、進取的創意； 在這里有實踐與真理在融合,也有我們深邃、幽遠的啟迪； 在這里有關懷與友情在閃爍,也有我們年輕、熱情的足跡；
在這里有一片天空任我們翱翔
在這里有一片草原任我們馳騁
這是一方盡顯青年大學生本色的大舞臺
含弘光大 繼往開來
在我們大家同心耕耘的這片綠地上
就此身、此時、此地的信念
我們種植著關心與愛戴
傳播著感悟與希望
厚德 博學 篤行 至善
我 們 揚 帆 起 航
活動簡介
一、活動目的：
為了更好地推動我班的體育文化建設，促進班級的交流，體現當今大學生應有的朝氣蓬勃的時代精神面貌，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，展現青春活力，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。特舉辦此次團體意識性的比賽。
活動期間，我們準備一些相關的熱身活動，主要有羽毛球賽，籃球賽，乒乓球賽等素質拓展訓練活動，通過這些活動以促進和增強個人及組織（團隊）的系列優勢，通過游戲，培養團隊意識、領導技能、組織能力、創新精神，增進成員友誼。讓學生在活動過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼，更讓學生對自身有個全面的了解，得到一些啟示等，分別從幾個方面來鍛煉當地學生的能力，使之有新的感悟與提升。
就現實的意義而言，剛考完試，帶領同學們出門透透空氣，活動活動身體，加強體育鍛煉，實現自身抵抗力的提高，為全心全意的學習打下堅實基礎。
二、活動形式：籃球賽，跳繩，羽毛球賽，乒乓球賽
三、活動時間：待定（大概在5月22日周三上午體育課 星期天下午）
四、活動地點：第二體育場 第四體育場
五、參加對象：2012級創新實驗班所有同學
活動過程：
（一） 籃球賽：根據參賽的人數來確定，可打全場，也可打半場。
（二） 游戲時間：四十分鐘左右
需要場地： 第二體育場
需要道具：籃球一個 一桶礦泉水
活動細則：
1；比賽采用2*20分鐘模式，半場休息時間為10分鐘。
2.比賽不加時，如遇兩隊結束時得分相等，以罰球定勝負，此時男女得分都按正規比賽計算，第一輪每隊出五名隊員（含兩名女隊員），每人罰一球，如還未分出勝負，則下面輪次每輪出一名隊員，直到分出勝負。
3.比賽過程中要尊重對手與裁判，不得出現暴力沖突。
4.其他規則與正規籃球比賽相同。
5負責在一旁監督，以防止暴力事件的發生。
2、活動項目名稱：羽毛球賽
（1） 比賽場地：第二體育場
（2） 器材設備：比賽羽毛球 球拍班級準備
（3）羽毛球比賽細則：
一、比賽全程實行淘汰制，參賽隊員進行抽簽分組。每組最終決出2隊參加決賽。期間，可以復活一組參加晉級賽（按比分多少決定）。對抗組：a——b c——d e——f
二、參賽隊伍須提前15分鐘到達比賽場地， 在比賽開始時，遲到
15分鐘的隊伍做棄權處理并判對方球隊以3：0處理
三、挑選場地或發球權：
任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在自由協商的前提下，確定挑選場地和首發球權。
四、局數和分數：
1．每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。
2．混雙打11分為一局，先得11分的一方勝該局。
五、發球權、得分：
1．比賽中由通過雙方自由協商獲得發球權的運動員先發球，發 2個球后交換發球權，由對方發2個球后再交換，直至比賽結束。
2．下一局比賽開始時，均由上一局的輸方先發球。
3．比賽中如有發球方在發球時發出邊線、底線或沒有過網則算
該運動員失誤，對方運動員得分。
4．發球方在發球時沒有觸及球拍有第2次發球的機會、如第2
次發球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。
六、交換場地
1. 第一局比賽結束，雙方應交換場地進行第二局的比賽.如前二局雙方戰成1比1時，雙方也應交換場地進行決勝局的比賽，即第三局的比賽。在第三局比賽中，當任何一方先得6分（11分為一局）時，必須再次交換場地后，才能進行余下的比賽。
2. 在比賽中，如選手未按規則規定，按時、正確地交換場地,一
【篇三：我院大學生課外體育活動方案設計】
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我院大學生課外體育活動方案設計
作者：鄒英梅
摘 要：高校課外體育活動是體育教學的一個重要組成部分，也是學校體育教學課的延續，它關系到學生的德、智、體全面發展及身心健康的全面發展和學生未來終身體育思想的
形成。然而，由于長期傳統教育觀念的影響，使之高校體育教育的改革仍處在探索之中。課外體育活動是學生在體育課以外的時間內，運用各種身體練習和多種方法，以發展身體、增進健康、提高運動水平和豐富業余文化生活為目的而進行的多種形式內容的體育教育活動。大學生課外體育活動作為體育教學的延伸，是高校體育的重要組成部分，對于進一步增強學生體質、提高學生健康水平、培養大學生終身體育意識和習慣具有重要作用，是實現學校體育目的的基本途徑之一。
關鍵詞：大學生；課外體育活動；方案設計
一、指導思想
結合教育部關于啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”的活動，積極倡導“三走”活動、即要求在校大學生“走出宿舍，走下網絡，走進運動場”，在陽光下，積極投身到體育運動中。營造積極參與體育鍛煉的濃厚氛圍，加強對身體健康素質的重視，大力倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念。體育已成為社會生活的熱點，課余體育是學校體育教育的重要組成部分，是實現學校體育目標任務的基本途徑之一。為了將體育活動與學校體育課教學、體育運動會等常規工作有機結合，在活動中注重大學生參與的人數、時間、頻率，努力做到人人有體育項目、班班有體育活動、校校有體育特色。特為我院課外體育活動量身定做方案，
二、體育俱樂部開設項目
我院課外體育活動采用俱樂部的形式來操作，為此專門成立了陽光體育俱樂部。根據現有條件、學生興趣、場地資源、師資配備等因素共開設項目18項。籃球、排球、足球、乒乓球、乒乓球提高、羽毛球、武術、跆拳道、健美操、健身與塑身、瑜伽、網球、壁球、臺球、棒壘球、排舞、運動保健，太極拳俱樂部。共5類：（1）保健項目類（運動保健、太極拳）；（2）綜合項目類（籃球、排球、足球、乒乓球、臺球、棒壘球、跆拳道、武術、健美操、瑜伽、排舞）；（3）乒乓球提高、壁球項目類；（4）網球、羽毛球項目類；（5）健身與塑身項目類。擬實現的能力目標：培養學生的協作意識和團隊精神，引導學生在學練小組中進行平等地交流、活動和學習，提高動作創編能力。相關支撐知識：排舞創編原則和方法，不同類型的音樂樂感。結果（可展示）：院級文體活動、演出或比賽。要求每位同學每學期參與俱樂部活動不少于16次，且俱樂部項目占體育總成績10分，不滿16次的同學學期體育成績總評分為不及格，最高分記為59分。
【篇2】大學體育教案
體育游戲教案
學生:09 體教 1 班全體學生 物一個。 實習老師: 黃文庭 時間 : 10 分鐘 場地器材: 學校田徑場 ，標志
游戲名稱 游戲類型
圍圈放物追逐 活動性游戲
游戲目的:
培養動作協調,敏捷和反應能力.使學生從中愉悅身心 ，增進同學之間的友誼.
教 學 組 織
1. 2. 3. 4.
師生問好 整隊清點人數 講解本游戲內容及要求 由全班人圍成一個大圓圈,抽取一位同學圍圈放物，準備進行游戲
游 戲規則： 1． 由全班人圍成一個大圓圈坐在地上， 不可以向后看。 1．集中注意力。 2．抽取一位同學圍圈隨即放物到某同學后面，然后跑 開，如果放物同學再跑一圈之內，背后有物同學未發現， 待放物同學跑完一圈，則有懲罰。 3．當背后有物同學發現，拿物加速追放物同學，如果 在一圈之內追到，則放物同學受到懲罰。 4．如果，放物與被放物同學！都沒有失誤！則放物同 學回到被放物同學的位置，拿物同學往下某同學放物！隨 即循環。 2．如果有提醒的同學 則受到懲罰， 3．再同一環內不可以 重復放物。
游 戲 方 法
結束部分；集合總結！放松！
三億文庫包含各類專業文獻、各類資格考試、中學教育、專業論文、外語學習資料、行業資料、應用寫作文書、幼兒教育、小學教育、高等教育、文學作品欣賞、生活休閑娛樂、體育游戲教案89等內容。
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【篇3】大學體育教案
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大學體育課教案
課 程 名 稱： 大學體育
年 級 學 期： 二年二期
任 課 教 師： 唐紅兵
授 課 單 位：
2013 學年第1學期
課 程 表
教 學 常 規
1、課前常規
（1） 教師必須按教學大綱進行教學，除教研室進行集體備課外，個人必須認真鉆研教材，寫出教案，才能上課。
（2） 上課應提前10分鐘到達教學場地，及時檢查、布置、安排場地、器材等。
（3） 按時上、下課，并隨時注意自身衣著、儀表。
（4） 隨時掌握和了解學生的學習態度、健康狀況、教學效果，做到因材施教，不斷提高教學質量。
（5） 課堂所需場地、器材、設備必須在上課前一小時通知教輔人員做好準備。
2、課堂常規
（1） 上課時由體育委員整隊集合、向教師報告人數，師生互相問好，布置課的內容，任務。
（2） 檢查學生著裝，登記出勤。安排見習生。
（3） 注意教態，以身作則、為人師表。
（4） 嚴格按教案教學，目標明確，科學組織，結合教學實際對學生進行思想教育和能力培養。
（5） 必須做好準備活動及安全保護措施，防止傷害事故的發生。
（6） 嚴格管理并教育學生愛護場地、器材、設備。
3、課后常規
（1） 認真做好課堂小結。適當布置課外作業及下次課任務。
（2） 清點歸還器材。
（3） 每學年結束后，教師主動將教案、考勤登記表交資料室存檔保存。
（4） 加強對任課班差生的課外輔導工作。
湖南涉外經濟學院學年第12學期教學周歷
課程名稱 公共體育
說明：1、教學內容按每次授課內容填寫。
2、考核方式分考試與考查兩種。
3、任課教師在每學期開課以前根據教學大綱編寫教學周歷，一式四份，經學院（系、室）院長審閱同意后，一份自存，一份交所在系，一份交所在學院，一份交學生。
學院（系、室）遠戰簽名： 任課老師簽名：
湖南涉外經濟學院大學體育課教案
【篇4】大學體育教案
大學體育游戲教案
體育游教案
課的內容：“推撥球接力賽”游戲
教學目標：1.試學生在練習過程中充分熱身。
2把學生的積極性調動起來。
課的部分
練習內容
練習次數
練習時間
組織教法
準
備
部
分
一．課堂常規
1．體委整隊
2．報告人數
3．師生問好
4．上課內容
5．安排見習生
二.準備活動
1、慢跑兩圈
三、活動關節
1．擴胸運動
2．體轉運動
3．腹背運動
4．弓步壓腿
5．活動手腕腳腕
一次
2*8
2*8
2*8
2*8
2*8
3分
10分
兩列橫隊下完成
★
*
○○○○○
○○○○○
兩列橫隊下完成
★
○○○○○
○○○○○
基
本
部
分
一.武術類
1.雄雞斗架
分成兩個小組以擂臺的形式比賽
要求：
學生注意力集中，聽從教師安排，固定位置之后不要亂動。
安靜的聽老師講解游戲規則，并盡量理解。
在游戲中跟著老師的思路走，迅速調整違反規則的舉動。
一.組織教法
2.雙方先分成兩個小組，沒方派出一名隊員在規定的場地內，在地上畫個直徑為2米的圓圈，兩名游戲者蹲著進圈，互相用手對推，誰使對方的手、臂部著地就算勝了。規則是不能站、跑或坐著，也不能躲出圈或踩線，否則判為失誤。勝者繼續接受挑戰。比賽是五局三勝制。
8分
8分
50
一.組織練習
★
○○○○○
在示范過程中將學生做錯的地方加以糾正
兩隊學生勝負當場決出，對負的一組進行俯臥撐的懲罰
結
束
部
分
1．放松
（1）手臂放松
（2）腿部放松
二.課后小結
1.集體講評，評估本節課的學習情況
2.表揚優秀學生。
3整理回收器材。
三．師生再見
5分
5分
★
○○○○○
○○○○○
教學要求：身心充分放松。
