讀后感悟是指讀一本書、一篇文章、一段話、幾句名言、一首音樂，然后把感悟和感悟寫進一篇文章，叫做讀后感悟。讀后感是閱讀筆記，是應用寫作研究中常用的文體之一。總之，就是看完這本書后的感覺。 以下是為大家整理的關于正念的奇跡讀后感要點的文章3篇 ,歡迎品鑒！
【篇一】正念的奇跡讀后感要點
這也是在生寶寶后那段灰暗日子里給與我力量的書。
差不多4年過去了，很少再來看這種所謂靈修，或者心靈雞湯之類的書籍。但在那灰暗的情緒里，“正念”的出現，仿佛一盞明燈，照亮了前行的道路。記得是在網上拼命找心靈慰藉方面的文章，然后就看到正念的奇跡鏈接。看了幾天后，毫不猶豫就在淘寶下單了，在開啟的世界之后，也是2011年10月初。
至今都還記得自己那一個月的實踐。當你認真體會生命中的每一個當下時，一切都變得美好，想要發脾氣的時候，也是微微一笑：生寶寶后，和爸媽有許多意見上的不一致，經常因為言語上的不投機就會想要發脾氣，在看了這本書后，我會冷靜下來，體會當下，然后就釋然了。
我大部分時候還是理性的，在明白道理后，會身體力行：生活就是由每一個當下構成的，只要過好了每一個當下，生活自然順義如意。不與自己過不去，不與別人過不去，不要憋著所謂的一口氣，自然平和的生活，這樣的心理才是健康的。
日記里還有些許對當時看完這本書后的一些體驗和問題。當時覺得這本書真是一本奇跡，恨不得推薦給身邊所有朋友看。可是經歷不一樣，不會有相同的感受。
記憶那段自我救贖的時光。
【篇二】正念的奇跡讀后感要點
八句摘錄：
1.如果你希望樹木成長，給葉子澆水是起不了作用的你必須灌溉樹根；
2.缺乏慈悲的的人，看不見以慈悲只眼才能看見的事物…澄澈無礙的眼界使得“絕望”與“希望”產生微小卻關鍵的微差；
3.“我試著不再去分割時間…把他的時間看做是自己的…現在我有了無限的時間給自己…；
4.每一天，我們都置身奇跡中，那些連自己都未認知的奇跡：藍天，白云，綠草…所有的一切，都是奇跡；
5.坐禪時，開始觀照自己的呼吸…平靜，和緩，綿長；
6.過好這一刻，就是生活本身。不做未來的俘虜，不要煩惱未來要做的那些事，不要想著開始或拜托什么，不要想著“離開”當下；
7.最重要的時刻永遠只有一個，那就是現在，現在是我們唯一能主導的時間。最重要的人永遠是那個當下和你在一起，在你面前的人，因為誰也不知到將來你是否還會與他人共處。最重要的事，就是你身旁的人是快樂的，因為這就是人生所追求的；
8.緩慢的呼吸，與它合一，放下一切，把自己想象成一顆被丟進河里的鵝卵石…不費力氣的沉入水里，沉到河底…此刻，你存在的核心就是你的呼吸；
正念的奇跡，書內提及“正念”的字眼很多，但正念帶來的奇跡我沒讀到多少深刻的感受~!!整書三分一內容是佛經精選，余下三分二的內容用以上八句摘錄就能知其大概！
何謂“正念”？書中的表達是：“專注工作，保持警覺和清醒，準備好應對任何可能發生的狀況，隨機應變。這就是正念。”
結合摘錄第七句來說，我的理解是：保持正念，即是保持對當下這一狀態的覺知。簡單的概括，可以說是專注。但我覺得它又比專注多一點東西！多一點美好…
專注，是集中精力做好當下的事情！而正念，是有覺知的感受當下正在進行的事情。你也是把精力放在了當下，但你能感受到此事給你的感覺…正念，是把注意力放回內心，關照你內心的狀態！！
保持正念，以此與內在的我聯結！這是靜心的過程，是種禪修。如何進入“正念”這一狀態？答案是呼吸。通過調整呼吸來調整當下的狀態！！“正念，既是方法，也是目的…正念本身是覺知的生命”“呼吸，是連接生命與意識的橋梁，讓你身心合一”“深吸一口氣，覺知到你正在深呼吸這一事實”這就是正念。
此書的作者一行禪師倡導，每天每時每刻都要保持正念。我想說，這很難！這是一個浮躁的社會，做一件事情，很多人會問其價值才決定去做。正念帶給我們靜心的力量，或許我們無法時刻保持正念，但我們可以調整呼吸，做到隨時進入正念的狀態，以此來安撫浮躁的心！
我不是佛教徒，沒有對佛教的信仰，但喜歡佛教禪給我的感覺，那是教人安靜的力量！
【篇三】正念的奇跡讀后感要點
正念正奇跡看完了。是越南的一行禪師所作。的確需要開闊視野，一行禪師的寫作風格不同于中國其他禪師。簡潔，有力，發心。
一個故事印象很深。在美國做主題演講，講到了戰爭的殘酷，和平的必要性，強調了美國必須停止在越南的轟炸和殺戮。一個美國二浪子站起來，質問禪師：既然戰爭這么殘酷，人民處在水深火熱，為什么你不去做真正的事情幫助他們反而在我們美國做這些演講。
會場一片寂靜。一股怒火想必油然而生。只聽一行禪師徐徐說到，這個問題就像樹根和樹葉的問題。如果希望樹木成長，給葉子澆水是起不了作用的，你必須灌溉樹根。我們需要給樹根澆水，只給樹葉澆水是沒有用的。戰爭的大部門根源不在越南，而是在美國。要保護那些被轟炸的人，我必須在這里，希望能從根部解決問題。
為什么一行禪師不生氣。因為他代表了越南農民，必須讓他們看到最好的品質。具體方法就是深呼吸。
正念就是對當下的實相保有覺知。就是要珍惜當下的一切。不要被過去和未來所吸引。當下的人和事就是最重要的。洗碗就是洗碗。陪孩子就是陪孩子。不要去分割時間。
請記住最佳的時刻就是現在，最重要的人就是現在你身邊的人，最重要的事就是現在的事。
專注工作，擁有一顆平靜的心和自我控制的能力。有覺知的呼吸就是很好的方法。做任何事都是禪。砍柴是禪，擔水也是禪。在正念中工作，工作就是生命，否則人們會變成行尸走肉。
每個人都應當在一周內留出一天的時間，全身心修習正念，全身心放松，生活會有巨大的轉變。如果一個人懂得放松，就能有顆寧靜的心與清澈的頭腦。坐禪就是身體也是心靈的滋養劑。
至于怎么做好呼吸，關照與放下，注意并關照你的呼吸，放下其他一切事情，就像一顆扔到河里的鵝卵石。
看到桌子，如果能想到木料的來源，釘子的來源，木工的辛苦，就有了整體的概念。這種經由桌子而洞見整個宇宙的人就是證道者，了悟實相整體不可分割。必須洞察所有事情的緣起與相互依存過程，包括那些已經發生和將要發生的事。進而能有感恩之心。尤其是在降伏厭惡與害怕的過程中，你會把生命看作無比的珍貴，每一秒都該珍惜。不僅珍視自己的生命，每一個生命，每一個人，每一個存在，每一個實相，都應該受到珍視。
但是禪觀事物的相互關聯，是為了破除分別這一虛妄的遮障，讓人們得以融入生命的整體和諧，而不是要創造一個緣起的哲學體系。
翻譯還提到，老師建議他緩慢且穩定地翻譯，以便維持正念。
正念，珍惜當下，常懷感恩。為自己每周留出一天的時間來，保持寧靜的心和清澈的頭腦。遇到問題時，非常需要冷靜。要獲得定力就是要靠日常的正念修習。
