護膚知識小常識大全14篇
護膚知識小常識大全(1)
科學美容護膚小常識一、1次：一周至少配合按摩類護膚品，做一次皮膚按摩護理，這樣能讓皮膚的血液循環更流暢，排出毒素，變得更健康而紅潤。
二、2種：多補充抗氧化劑，肌膚變美不再難。維生素C：可以清除自由基，減輕陽光照射產生的皮膚褪化性傷害，增強肌膚抵抗力。維生素E：能抑制脂質過氧化及形成自由基，保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，預防皺紋產生。
三、3分鐘：在洗完臉后到基礎保濕護理的過程，一定要在3分鐘內完成，這樣可以防止皮膚干燥。想讓肌膚持久水當當，就要抓住這3分鐘!
四、11點：皮膚為什么沒有光澤?那是因為你錯過了“月亮”的美膚時間—11點，它是肝臟開始排毒的時間，所以，一定要在晚上11點前做好夜間護膚功課，帶著滋潤的晚霜躺下來，安然入夢。
五、12小時：你每年用掉幾瓶防曬或隔離產品?1瓶還是2瓶?哦，親愛的，護膚功課可要一年四季，每天12小時都要做，抗輻射、抗灰塵、抗彩妝、抗陽光，防曬隔離霜兩月1瓶的消耗量要HOLD住。
六、6小時：想要好皮膚，就要保證睡眠時間最短不少于6小時。對忙碌的OL，不管工作多忙，都要保證6小時睡眠，才不辜負那些護膚品，讓肌膚永葆青春。
七、15分鐘：這是敷面膜所需的最少時間。想要維持水嫩光滑肌膚，那就投資這短短15分鐘做個保濕、補水面膜!你會發現，密集型護理也能低成本。
八、90天：負責皮膚皺紋護理和彈力恢復的膠原蛋白的再生周期是30—90天。所以，如果涂抹抗皺產品，要連續使用90天，才有明顯效果。一定要耐心哦!
科學護膚知識過度護膚和護膚不夠同樣可怕。見過一天洗6次臉的;見過不化妝卻每天用卸妝油的;見過隔一天就去角質的……親愛的們，別再矯枉過正了!
清潔的重要性怎么強調都不過分
黑頭、痘痘等許多問題都禍起清潔不夠。冰寒觀點：只要清潔做好，護膚就成功了60%。
速效的東東要小心
3天就變白?其實最簡單的辦法就是漂白，但臉是肉長的，不是一張紙說漂就能漂，除非以犧牲健康為代價。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短時間能見效的，如果有人向你推薦一個讓你一夜就發生驚人變化的產品，要么是忽悠你的錢，要么是會損害你的健康。
護膚知識小常識大全(2)
養生護膚小常識
導語：養生護膚對大多數女性有著致命的誘惑，那么趕快來了解了解吧。下面是由小編為你整理的養生護膚小常識，歡迎大家閱讀。
護膚小常識
1、頭發油：那是因為肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了，泡到出汗效果最好了。
2、毛孔粗大：用鹽按摩臉，出油的皮膚質地都比較粗糙和硬，所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細的按摩，洗干凈之后，毛孔就特別的小了。
3、油脂球(就是面部脂肪粒)：一定不能擠和摳，用按摩的方法最好了。去油的同時還能縮小毛孔和去角質，最后洗臉的時候，最好用冷熱水交替洗。
4、雙手和腳的皮膚保養：最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建議都是，要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要涂一層。這種方法真的很麻煩!其實只要好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。
5、手指關節粗大：一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
6、皮膚保養：大多數人可以每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血圣品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。(不過實話說，這三類東西也分體質，怎么吃還是得具體問問中醫大夫。)
7、電腦輻射：隔離霜一定要用，半天補一次，不要早上涂一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。
養生小常識
補血
秋冬季節女性朋友們很容易因為外界的氣溫或是飲食不注意造成氣血不足。主要表現為面色暗黃，舌苔發白，容易頭暈疲倦。可以食用一些有保健的天然食品，如黑豆、發菜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服熬成的四物湯來達到滋補的目的，同時配合上烏雞一起熬制會更好。大棗及枸杞也是補血的好東西。
養腎
生活或者是工作的壓力很容易導致女性朋友們腎氣不足，因為腎氣是幫助體表的黑色素代謝，所以體表肌膚多黑色暗沉一定是腎氣不足的表現。那么我們就必須通過補充腎氣來讓肌膚更加的嬌嫩。中醫認為，補腎便要健脾。平時可以多吃一些補腎，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨參、黃芪、陳皮等。
調宮
膚色蒼白沒有質感，經常呈出鐵青但是卻無血色，出現這類型問題目的女性要多注意飲食，因為面色鐵青通常是因為平常吃太多涼性食物，特別是夏天愛待在空調房等而引起所謂的宮寒體質。要調宮寒必須先溫經散寒，這樣才可以改善虛寒體質，最后使膚色紅潤后自然襯出皮膚的白皙。這類問題的食補可以采取肉桂、柎子、烏頭、細辛等煎服，如果平時太忙，可以直接飲用熱的生姜紅糖水，可以幫助你散去體內寒氣，達到調宮的目的，改善好氣色。
補氣
女人秋冬季養生，要特別注意補氣，氣虛的女性，一般表現為疲倦乏力、面色灰白、食欲不振，脈虛弱無力。而且平時即使只是坐著沒有運動，總會覺得喘不過氣。紅參俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用。所以，女人補氣，首選紅參。可以選取適量的紅參，跟烏雞一起煲成湯，喝湯吃肉便可。平時可以多食香菇、紅薯、大棗、山藥、核桃還有栗子。這類食物有很好的補氣養血的功效。
[養生護膚小常識]
護膚知識小常識大全(3)
一、洗臉應該用熱水還是溫水？
注意洗臉水溫; 洗臉是每個一天至少兩次的護膚工作，但有的人說用熱水可以打開毛孔清潔，而有的說冷水可以收毛孔，但其實水溫要不冷不熱才行，起碼要比冷水高一點點的溫度，溫水才能讓氣血更好的進行循環，不容易長皺紋。
二、補水面膜一周做幾次比較好？
一般來說，補水面膜一周做2-3次就可以了。 除非皮膚特別干的時候，那么一周可以連續每天敷一篇，連續一周以后恢復正常就可以了。因為皮膚在不是特別干燥的時候，皮膚基底層的水分都是比較充足的，如果天天去敷補水面膜很容易造成，皮膚出現營養過剩，吸收不進去的情況出現，不僅會浪費補水面膜，還會因此給皮膚增加負擔，造成敏感性肌膚的出現。
三、面膜該什么時候敷？
補水面膜建議在每天晚上10點至凌晨3點這個時候敷，是最好的。因為這個時間段是，皮膚呼吸代謝的黃金期。它在這段時間能自行修復受損細胞，和代謝皮膚細胞中廢物，因此這個時間段敷面膜，不僅能有助于營養成分的更好吸收到肌膚底層，還能將皮膚中的廢物代謝出去。
四、涂護膚品時，是否應該用力拍打？
涂護膚品時不能用力拍打，輕輕拍打即可，很多人在用護膚品時都會用力拍打臉部，吸收為止，其實這樣并不會幫助吸收，反而會讓護膚品快速蒸發，而且用力拍打，還會刺激到皮膚。
五、常喝溫檸檬水
每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水，除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，
溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
六、捻壓“虎口”排便順暢
“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴，如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次并左右反復交替，因為捻壓的是手陽明大腸經的路線，因此堅持這個習慣，有助于排便通暢。
七、光腳走路延緩衰老
中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯系的敏感區，
光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機體排毒。
八、按摩淋巴
淋巴循環欠佳，影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題，
睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多余毒素和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些，如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。
九、飲水沖洗腸道
保持大便通暢，清晨起床后至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素，以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇，此外，多吃富含纖維的食物，
比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發生。
十、泡澡排毒最徹底
全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果，此時體溫會明顯上升，之后汗腺及毛孔都會擴張，于是易排出大量汗漬，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外，于是血液也被過濾干凈，這樣一來增強身體健康的同時就起到了護膚的作用，另外，皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護膜，達到了鎖水的效果，避免皮膚干燥，當然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經常選擇泡澡的方式。
十一、洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環，這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
十二、吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋，是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外，同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
十三、女人哭吧不是罪
眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，
眼睛的排毒作用被發揮得淋漓盡致，醫學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質，很少流淚的人不妨每月借助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次，
十四、主動咳嗽法
呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身，借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟，每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，
然后主動咳嗽，使氣流從口鼻中噴出，咳出痰液。
十五、大笑增強免疫力
常看笑話書，或回憶看過的喜劇電影，當你發自內心大笑時，體內引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，增強排毒免疫力。
十六、通過出汗來排毒
在健身房，一段時間的有氧運動會讓你出汗，這不僅能達到減肥的目的，也能幫助你的身體排出毒素，如果健身房有桑拿，那是再好不過的了，鍛煉完身體后蒸一會桑拿會讓你出汗、排毒并且凈化你的心靈。
十七、來個深呼吸
每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對于那些新鮮富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素，只需幾個深呼吸就能減少體內廢氣的殘留
十八、泡腳出汗能排毒
利用中藥泡腳或者利用花泡腳已經成為健康養生的有效方法之一，腳出汗有效排毒，需要注意的是，泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿，泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜，可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。
十九、充足睡眠排毒
有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣，因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做“夜貓子，”不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統功能紊亂，
各種毒素無法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便秘等，因此，睡眠質量很重要，因保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素。
二十、試試瑜伽的扭轉體式
定期給自己排毒，瑜伽的扭轉體式是不可少的，你的消化系統和體內的各種器官可以從扭轉體式中獲益，人體自身的排毒系統會在瑜伽的練習中得到完善，并能夠清潔肌膚，增強血液循環，使紊亂的新陳代謝得以恢復。
二十一、伸幾個懶腰
在睡前可以伸幾個懶腰，對減輕一天疲勞是絕對有好處的，伸個懶腰還可以讓腰部得到活動，并保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內循環順暢不受影響，讓體內的人體垃圾由相應的臟器處理后排出體外，對身形的健美和瘦身有作用。
二十二、每周吃一天全素食
女生臉部有色斑，那么這排毒養顏的食物一定不能錯過，而在生活中我們一定要養成良好的生活習慣，清淡營養的食物才是王道，而一些油膩或刺激性食物，我們盡可能的減少攝入，因為這些食物的攝入會產生大量的毒素，給胃腸造成巨大負擔，
雖然長期吃素又會造成體內營養不均衡，所以建議每周一天就是很不錯的方法，在日常飲食中我們可以多多選擇一些排毒養顏的食物，多多吃魔芋、豬血、黑木耳、糙米、海帶、雜糧和蔬菜等。
二十三、梳頭100遍
睡前梳頭100下的好處是非常多的，美容、瘦身、安眠等...因為頭部的穴位很多，
而且都是在身體重要的經絡線上，疏通了頭部，能幫助全身的內循環變得順暢，不讓脂肪堆積，輕松瘦身。
護膚知識小常識大全(4)
一、洗臉應該用熱水還是溫水？
注意洗臉水溫; 洗臉是每個一天至少兩次的護膚工作，但有的人說用熱水可以打開毛孔清潔，而有的說冷水可以收毛孔，但其實水溫要不冷不熱才行，起碼要比冷水高一點點的溫度，溫水才能讓氣血更好的進行循環，不容易長皺紋。
二、補水面膜一周做幾次比較好？
一般來說，補水面膜一周做2-3次就可以了。 除非皮膚特別干的時候，那么一周可以連續每天敷一篇，連續一周以后恢復正常就可以了。因為皮膚在不是特別干燥的時候，皮膚基底層的水分都是比較充足的，如果天天去敷補水面膜很容易造成，皮膚出現營養過剩，吸收不進去的情況出現，不僅會浪費補水面膜，還會因此給皮膚增加負擔，造成敏感性肌膚的出現。
三、面膜該什么時候敷？
補水面膜建議在每天晚上10點至凌晨3點這個時候敷，是最好的。因為這個時間段是，皮膚呼吸代謝的黃金期。它在這段時間能自行修復受損細胞，和代謝皮膚細胞中廢物，因此這個時間段敷面膜，不僅能有助于營養成分的更好吸收到肌膚底層，還能將皮膚中的廢物代謝出去。
四、涂護膚品時，是否應該用力拍打？
涂護膚品時不能用力拍打，輕輕拍打即可，很多人在用護膚品時都會用力拍打臉部，吸收為止，其實這樣并不會幫助吸收，反而會讓護膚品快速蒸發，而且用力拍打，還會刺激到皮膚。
五、常喝溫檸檬水
每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水，除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，
溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
六、捻壓“虎口”排便順暢
“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴，如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次并左右反復交替，因為捻壓的是手陽明大腸經的路線，因此堅持這個習慣，有助于排便通暢。
七、光腳走路延緩衰老
中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯系的敏感區，
光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機體排毒。
八、按摩淋巴
淋巴循環欠佳，影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題，
睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多余毒素和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些，如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。
九、飲水沖洗腸道
保持大便通暢，清晨起床后至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素，以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇，此外，多吃富含纖維的食物，
比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發生。
十、泡澡排毒最徹底
全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果，此時體溫會明顯上升，之后汗腺及毛孔都會擴張，于是易排出大量汗漬，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外，于是血液也被過濾干凈，這樣一來增強身體健康的同時就起到了護膚的作用，另外，皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護膜，達到了鎖水的效果，避免皮膚干燥，當然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經常選擇泡澡的方式。
十一、洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環，這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
十二、吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋，是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外，同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
十三、女人哭吧不是罪
眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，
眼睛的排毒作用被發揮得淋漓盡致，醫學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質，很少流淚的人不妨每月借助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次，
十四、主動咳嗽法
呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身，借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟，每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，
然后主動咳嗽，使氣流從口鼻中噴出，咳出痰液。
十五、大笑增強免疫力
常看笑話書，或回憶看過的喜劇電影，當你發自內心大笑時，體內引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，增強排毒免疫力。
十六、通過出汗來排毒
在健身房，一段時間的有氧運動會讓你出汗，這不僅能達到減肥的目的，也能幫助你的身體排出毒素，如果健身房有桑拿，那是再好不過的了，鍛煉完身體后蒸一會桑拿會讓你出汗、排毒并且凈化你的心靈。
十七、來個深呼吸
每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對于那些新鮮富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素，只需幾個深呼吸就能減少體內廢氣的殘留
十八、泡腳出汗能排毒
利用中藥泡腳或者利用花泡腳已經成為健康養生的有效方法之一，腳出汗有效排毒，需要注意的是，泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿，泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜，可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。
十九、充足睡眠排毒
有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣，因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做“夜貓子，”不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統功能紊亂，
各種毒素無法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便秘等，因此，睡眠質量很重要，因保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素。
二十、試試瑜伽的扭轉體式
定期給自己排毒，瑜伽的扭轉體式是不可少的，你的消化系統和體內的各種器官可以從扭轉體式中獲益，人體自身的排毒系統會在瑜伽的練習中得到完善，并能夠清潔肌膚，增強血液循環，使紊亂的新陳代謝得以恢復。
二十一、伸幾個懶腰
在睡前可以伸幾個懶腰，對減輕一天疲勞是絕對有好處的，伸個懶腰還可以讓腰部得到活動，并保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內循環順暢不受影響，讓體內的人體垃圾由相應的臟器處理后排出體外，對身形的健美和瘦身有作用。
二十二、每周吃一天全素食
女生臉部有色斑，那么這排毒養顏的食物一定不能錯過，而在生活中我們一定要養成良好的生活習慣，清淡營養的食物才是王道，而一些油膩或刺激性食物，我們盡可能的減少攝入，因為這些食物的攝入會產生大量的毒素，給胃腸造成巨大負擔，
雖然長期吃素又會造成體內營養不均衡，所以建議每周一天就是很不錯的方法，在日常飲食中我們可以多多選擇一些排毒養顏的食物，多多吃魔芋、豬血、黑木耳、糙米、海帶、雜糧和蔬菜等。
二十三、梳頭100遍
睡前梳頭100下的好處是非常多的，美容、瘦身、安眠等...因為頭部的穴位很多，
而且都是在身體重要的經絡線上，疏通了頭部，能幫助全身的內循環變得順暢，不讓脂肪堆積，輕松瘦身。
護膚知識小常識大全(5)
夏日護膚小常識
1． 清潔第一步 在夏季的氣候條件下，皮脂腺內的皮脂分泌通常比較旺盛，連日的高溫會使毛孔長時間處于擴張狀態，致使灰沙粉塵阻塞毛孔，容易滋生黑頭、粉刺，因此清潔肌膚是最基礎的一步。潔面用品的選擇應因人而異。油性肌膚宜選擇清潔力較強的潔面用品，它能把面部多余的油脂清除干凈，從而讓皮膚恢復到干爽的狀態。干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品以補充水分的不足。中性肌膚則可按自己的喜好來選用潔面用品。化過妝的女性則應先卸妝后潔膚，這樣才能作到徹底清潔肌膚。如果夏日皮膚清潔做得不好，很可能會為痘痘、暗瘡的發生埋下禍根。 2．防曬第二步 夏季陽光中的紫外線無處不在，它會導致皮膚受到傷害，是人類容顏美麗的大敵。一般防曬產品的防曬效果是相同的，與防曬倍數（SPF值）沒有直接關系。 SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。以東方人的膚質來說，日常防護可選用SPF10～SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶外休閑活動，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，而不會給肌膚造成負擔。
3．修護第三步 夏季人們不僅要經受陽光的曝曬還得長時間處于空調環境中。不通風的空調環境會造成肌膚角質層水分嚴重不足，皮膚循環紊亂，局部肌膚出現干燥細紋增多，甚至滋生粉刺等現象，肌膚中的水分會大量散失，所以說夏季肌膚的修護工作很重要。由戶外入室內，如剛剛接受過陽光的深情洗禮，應等皮膚降溫安靜下來后，有條件的話用溫水洗臉，然后使用保濕類的修護品，一般的曬后修護產品都含有較多的維生素A、C、E，這些成分可以破壞“自由基”，而“自由基”是造成皮膚老化的主要原因。4．專業養顏不可少 炎炎夏日，最好在家中于臨睡前完成養顏大業。因為，從美容院剛剛接受過深層的滋養與護理，肌膚尚處于活躍狀態，如果此時暴露于陽光之下，肌膚更容易受到傷害，更易吸收紫外線。如果實在不想自己在家中作保養，那么最少在美容院讓肌膚休息三十分鐘后再出來。 5．過度美白不可取 黑色素顆粒的多少是皮膚顏色的決定性因素。黑色素具有重要的功能：它是一種光吸收劑，具有保護性光屏作用，即可以阻止紫外線穿透皮膚，使深部組織免受傷害；它可使表皮中具有免疫功能的細胞不受紫外線損傷而保持其免疫活性；在紫外線照射下，皮膚光化學過程中產生了自由基，黑色素顆粒可以與之化合成穩定的化合物，從而防止紫外線照射的有害作用。 因此夏日不要給自己的皮膚做過度增白工作。
護膚知識小常識大全(6)
夏季護膚小常識
夏季的天氣給我們印象最為深刻的就是曬，不僅如此，悶熱潮濕，尤其是紫外線這個無形的皮膚“殺手”，所以夏季我們要做好防曬和美白工作哦，不可掉以輕心。
夏季護膚常識3步曲：
(1)時刻防曬。夏季強烈餓陽光是我們美麗肌膚的第一天敵，親們要應盡量避免強日光長時間直曬哦。外出時盡量戴帽或打傘，必須涂抹防曬霜。曬后，要及時進行曬后護理。
(2)保持清潔。夏季炎熱，汗水和皮脂分泌旺盛，如果不注意清潔的話，會使毛孔堵塞，很容易生成痘痘。另外，汗漬也會滋生細菌，應注意保持每天洗臉、洗澡，愛化妝的MM，卸妝要卸干凈哦，卸妝后不要忘了清潔。
(3)適當補水。大量出汗會造成皮膚水分大量流失，導致皮膚油水比例失衡，干性皮膚易長紋，油性皮膚易出現粉刺、座瘡，因此夏季皮膚也要加強補水。
夏季護膚美白防曬5步走：
夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對皮膚造成損害。而光照強烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導致皮膚色斑的形成及加重。因此，夏季肌膚護理要特別重視，除正確選用安全、合適的護膚產品外，更要注意科學的護膚步驟。
第1步：清潔
很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用堿性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。
第2步：調理
調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重于平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。
第3步：美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。
第4步：防曬
防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。
第5步：抗氧化修復
除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬后馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。
夏季補水的六個注意事項：
Tip1:保濕首先是要滋潤角質層，待皮膚充盈后即顯得細紋，細小皺紋淡化。保濕補水產品的分子越小，就越能幫助深入皮膚基底，讓皮膚充分吸收。所以在產品的選擇上，一定要優先挑選水分子小的產品。
Tip2:如果只用保濕產品，是做不好保濕的，還要每天充足的水份補給。雖然不一定會做到每天8杯水，但是每天補充必須的水份是需要的，身體如果缺水皮膚當然會變得干燥。
Tip3:許多MM補水功課做的很好，但是還是缺水，所以要明白皮膚干燥的原因。如果是因為貧血造成的皮膚干燥需要補血才有效果。如果是衰老造成的皮膚干燥，需要用促進再生的產品才會改善。
Tip4:皮膚是否滋潤，是水油平衡的結果。干性皮膚在冬天的時候應該選用含油的保濕產品，而油性皮膚則應該盡量避免含油的保濕產品。
Tip5：皮膚如果進入衰老的進程，肯定不會感覺滋潤舒服。單用保濕產品并不能阻止皮膚衰老，要聯合使用抗氧化，抗自由基和促進再生產品才行。當肌膚衰老了，保濕補水并不能解決問題。
Tip6：皮膚是否滋潤健康，呼吸也起到了關鍵的作用。如果皮膚不能呼吸，會加速皮膚衰老。所以在選用保濕產品的時候，一定要選用容易被皮膚吸收的油脂，讓皮膚自由呼吸。
護膚知識小常識大全(7)
護膚小常識小竅門
護膚小常識 【正確的化妝順序】 1清潔皮膚; 2.潤膚; 3.上營養面霜; 4.防曬隔離霜; 5.修顏液; 6.打粉底; 7.上粉餅; 8.畫眉; 9.眼影; 10.眼線筆; 11.畫唇線; 12.口紅; 13.打胭脂; 14.夾睫毛; 15.上睫毛膏。 護膚小訣竅 【去黑頭】 1、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效 2、洗完臉不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭 3、鼻子上的黑頭用白蛋的蛋白來搓,會慢慢搓得很細很嫩,完全可以替代去死皮膏 4、祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。 【改善毛孔粗大的面膜】 將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將做好的雞蛋橄欖油面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。 【曬后迅速變白】 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，美白祛痘。 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。 3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,連續幾次使用，肌膚會白白嫩嫩。 【敏感肌膚如何安全換季】 1、選擇弱酸性的潔面用品; 2、每次化妝后徹底卸妝; 3、減少去角質的次數; 4、選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品; 5、作好基礎保濕補水功課; 6、注意防曬品的選擇; 7、遠離過敏源; 8、飲食注意營養均衡; 9、切忌用熱水洗臉，不使用精油類產品。 【美白肌膚】 1、牛奶洗面，對付臉色暗沉; 2、周六周日不化妝; 3、面霜加維生素e，可以對抗皺紋滋生; 4、保濕面膜上妝前必備，以便應付皮膚干燥; 5、蘿卜汁有妙用，可對付突然出現的暗瘡; 6、檸檬片敷眼，讓眼袋遠離。 【祛斑】 1、含有維生素e的食品有預防作用。 2、茄子皮敷臉。 3、每天1個番茄可有效防止雀斑。 4、適量醋+水洗臉。 5、橙汁、檸檬汁加糖水適量飲用。 6、白醋+鹽水用毛巾擦臉。 7、喝胡蘿卜汁美白。 8、草莓榨成汁，加入蛋清。每天3—4次。 9、珍珠粉+水+蜂蜜敷面膜。 10、香蕉+全脂牛奶+水涂。 【去黑眼圈】 1、涂蜂蜜:在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 2、敷酸奶:用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。 3、蘋果片敷眼：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。
護膚知識小常識大全(8)
春季護膚小常識
春季雖然比較潮濕，但是在這季節交替的時段，很容易出現干燥缺水的情況。那么春季如何給皮膚保濕呢？百雀羚西安代理商勝于藍（V:lanyu543）為您帶來幾個春季護膚小常識讓您肌膚更加水潤亮澤。
1、正確喝水
每天適當的喝水，可以保持皮膚滋潤哦，而并非喝越多越好。每天大約飲用1800ML的水就能足夠身體水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
2、保濕霜
保濕產品是日常必不可少的，尤其是保濕霜哦，很多有型皮膚的MM都不愛用，就覺得用完之后肌膚更加油，其實這樣的認識是錯的，補水的正確步驟應該是先補油再補水，這樣才能達到更好地補水效果。因此適當涂抹保濕霜對于肌膚保濕很有幫助。
3、補水最佳時間
除了平時用一些護膚品補水之外，還要挑對補水的時間哦。很多人都會將護膚工作放在晚上，但補水保濕其實是在早上起床后。睡眠會令肌膚蒸發掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免干燥。
4、敷面膜
敷面膜是很多人秋天保濕的重要一步。各種補水保濕面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的營養成分很高，如果天天敷反而會刺激臉部肌膚，讓它們造成營養過剩。
百雀羚西安代理商勝于藍（V:lanyu543）給姐們提出的以上春季護膚小常識，姐妹們用心去做哦，相信堅持下來，您的皮膚一定美美噠！
護膚知識小常識大全(9)
換季護膚小常識
夏秋換季護膚小常識
防曬霜先別馬上撤掉：很多女性一到立秋，氣溫稍有降低，就不再使用防曬產品，好不容易保護了一個夏天，卻敗在了最后關頭。大多數女性在涂了防曬霜之后，會覺得皮膚有些油，感覺沒有太陽時，就不再使用防曬霜了。其實，太陽大不大與紫外線強不強并沒有太大的關系，比如夏季云層很厚的陰天，我們還是要使用防曬霜，因為我們防的是紫外線對皮膚的傷害。在夏秋交替到初秋時節，防曬霜一定要持續使用的，特別是一些比較敏感的肌膚，在季節交替時，本身就比較脆弱敏感，則更要防曬。
皮膚干護膚品首選油包水：中國醫科大學附屬第一醫院皮膚與性病科主任高興華指出，換季時節皮膚干燥，要用對“油包水”，才不至于讓保濕勞而無功。“油包水”是油脂性護膚品劑型的一種，其鎖水滋潤效果最好。護膚品外包裝上會有標注。從名稱上也可做出區分：油包水產品名稱中帶有“膏”、“霜”字樣，而帶有“露”、“乳”字樣的，則為水包油產品。
水包油劑型一般輕薄透氣，能暫時讓皮膚起到保濕的作用，但保濕功效很快便會消失殆盡，并會同時帶走原先的水分，加重皮膚干燥程度。相比而言，油包水更有利于鎖水保濕，它以油脂成分居多，通常潤澤厚重，涂抹后會在皮膚表面形成一層薄薄的油脂膜，仿佛一道隔離墻，將水分鎖住，將空氣拒之門外。讓皮膚痛痛快快喝飽水，補水時間長，對緩解皮膚干裂自然效果明顯。
花椒水：用500毫升沸水沖泡100克花椒皮，浸泡24小時后，濾去花椒皮，用花椒水涂于患處，可以止癢，消除水腫。若在此水中加入適量的維生素c，效果更佳。需要注意的是，過敏性體質的人群不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。
淀粉水：在浴缸里加入適當淀粉，把洗澡水調成米湯色即可。皮膚很干燥的人可以多加一點，讓洗澡水呈牛奶色，每天只需浸泡一次，止癢滋潤效果格外突出。該方法較為安全且大多數人都適用，尤其針對經常皮膚瘙癢或是有慢性皮膚病的效果顯著。
冬瓜皮水：將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效，是一味很好的透水滲濕中藥。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除消腫、防止液體外滲。
換季皮癢找水三仙：杭州市中醫院皮膚科主任陶承軍建議，秋老虎下山，天氣愈發干燥。皮膚瘙癢這個困擾很多中老年人的老毛病又不期而至，用些簡單易行的小方法對付這些頑固小疾。
秋季護膚小常識
一、保濕鎖水不能忽視
化妝水
將化妝水倒在化妝棉上，擦至全臉，注意臉部的每個角落都要抹到哦，眼角嘴角，甚至脖子和耳朵。
精華液
將精華液倒在手心，稍稍搓揉，然后由內向外、自下而上地輕輕擦拭在臉上，按摩至完全吸收。
乳液或乳霜
取適量乳液或乳霜，在手心搓熱，這個步驟是因為秋季護膚品的被吸收能力會變差，預熱能夠更好被肌膚吸收。然后輕輕按壓在臉上，按摩至完全吸收即可。
二、補水工作要做足
果酸煥膚
選擇低濃度的產品(10%以下)，這樣可減少皮膚角質的聚合力，降低角質的厚度，能夠促進皮膚新陳代謝。建議一周使用一次。
鎮靜舒緩
在這個步驟的時候我們可以把面膜紙放在上面，然后把保濕噴霧噴在面膜紙上，然后在熱敷一段時間就好。
涂抹高效保濕面霜
煥膚之后一定要涂抹高效的保濕面霜，再進行保濕。這樣才能在鎖住肌膚水分的同時，又不會有刺激的感覺。?
護膚知識小常識大全(10)
七大日常美容小常識,日常美容護膚小常識大全
女性美麗的焦點在面容，那么怎么讓皮膚變得更好呢?下面小編給大家介紹七大美容護膚知識，希望對你有用!
美容護膚知識1：身體去角質
手肘、膝蓋、后腳跟部分用滑石輕輕磨去變老變黑的角質，嚴重時可涂上凡士林，用綁帶或保鮮膜覆蓋一晚上。效果顯著。
美容護膚知識2：手部護膚方法
①做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布，可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約5分鐘，有助玉手恢復細白柔潤;
②浸泡完后擦干，立即抹上護手霜
(其實我覺得最有用的是戴著手套干家務o(_)o )
P.S.如要消除腳部疲勞，將腳泡在溫的鹽水中數分鐘，再用冷水沖凈即可。
美容護膚知識3：植物排毒
①紅石榴。用于保持年輕的容貌和健康的狀態。
②綠茶。含有豐富抗氧精華，能預防因紫外線照射、吸煙、污染等對肌膚的損傷，并且能去除皮膚內的黃氣。
③芍藥。具有清熱去濁和活血通達的雙重功效，能幫助促進肌膚循環和代謝能力，調整水分和油脂的代謝平衡。
④紅花。改善血液微循環，促進細胞新陳代謝，改善皮膚粗干、皺紋、黑斑。
⑤靈芝。能抗皺、消炎，增加頭發光澤。
美容護膚知識4：祛除鼻頭粉刺的技巧
①準備一個功能良好的拔眉毛鑷子;
②先將臉部徹底清潔干凈，然后再做去角質、深層清潔面膜或蒸臉，待粉刺已經稍稍跑出頭來的時候，用鑷子夾住粉刺頭，然后輕輕地拉開，就能夠將惱人的粉刺連根拔起。
③這種夾粉刺的方法最不傷肌膚，也最不容易造成毛孔粗大以及凹洞疤痕，至于那些跑不出頭來的粉刺們，暫且忽略，下回再戰吧!
美容護膚知識5：布袋眼消腫
①用兩個棉球浸透在一杯冰鎮牛奶里。
②將兩個棉球上的牛奶捏掉一些后，敷在眼皮上3分鐘 如果覺得不夠冰了，可以重新浸一遍冰牛奶。
③如果家里沒有牛奶，那么鮮菠蘿切片敷在眼皮上也能迅速消退浮腫哦!
④好啦!眼皮消腫啦，眼睛重又神采奕奕啦
美容護膚知識6：粉撲最少四天就該洗一次
雖然粉餅是最基礎的化妝品，但是在調查中卻發現，竟然很少有人知道應該多久替換一次粉餅里的粉撲或清洗它。甚至有些人直到粉撲從淺駝色變成了深褐色都不去清洗。這樣的粉撲里滋生了大量細菌，用它來涂粉，等于之前的清潔工作都白費了。而且，還可能讓你的臉長痘痘、發炎。在通常的情況下，如果你每次撲粉只用到粉撲的1/4，且兩面都用，那么你最少四天就該清洗一次粉撲。
美容護膚知識7：洗臉和洗澡要分開
由于洗澡時蒸氣多，毛孔張開，洗臉后肌膚顯得光滑細嫩，所以有些人認為這對皮膚很好。但實際上這種行為會讓你的面部肌膚受到傷害。
因為洗臉必須使用溫水，洗澡水的溫度對臉部肌膚來說太高了。其次，花灑的水壓過強，用它直接來洗臉會讓肌膚變薄。而且，在洗澡時洗臉，往往會忽略臉頰兩邊的皮膚。所以，最好把洗臉和洗澡分開。
護膚知識小常識大全(11)
冬季護膚小常識
?????? 常識一、面部的護理
1、不管是什么季節，清潔工作都是護膚最重要的工作之一。在干燥的天氣下，使用溫和性質溫和及含有保濕成份的潔面產品是最佳的。一般來說，冬季使用潔面奶或者潔面乳即可，應該盡量避免去用較強去油力的潔面啫喱。
2、就算在寒冷的氣候下洗臉也不要用熱水，堅持用冷水洗臉能夠維持面部肌膚的彈性。如果不能堅持的話，也可以嘗試用溫水洗臉。
3、選擇冬天護膚品主要是看護膚品的保濕性能如何。
4、在做完潔膚、緊膚、潤膚的步驟后，可以考慮再使用上深層滋潤肌膚的精華素。
5、一個星期使用一次磨砂膏，能夠有效清理死皮，讓干燥的肌膚更好地吸收護膚品中的保濕成份。
6、做完潔膚工作后盡量避免使用含有酒精成分的爽膚水，這是因為酒精極易造成皮膚的干燥。
常識二、眼部的護理
寒冷的天氣很容易減慢血液循環，因此與夏天相比，冬天黑眼圈會更嚴重。在眼瞼的周圍用手指以畫圈的方式輕柔按摩可以減輕黑眼圈。冬天換掉原來的潤眼啫喱，而是使用含高滋潤成分潤眼霜。
常識三、唇部的護理
在冬天，嘴唇脫皮是再正常不過的現象了。但是在出現這種狀況時，一定不要用舌頭去舔干燥的唇部，這樣只會讓嘴唇脫皮更嚴重。隨身攜帶潤唇膏是聰明女人護理唇部的做法。
常識四、身體肌膚的護理
洗澡的水溫維持在40攝氏度即可。過熱的水溫將肌膚上天然的油脂帶走，讓肌膚更加干燥。
冬季護膚三大法則
?????? 法則一：溫和清潔最適宜：
要做適當的清潔，而不要過度的清潔。拋棄那些夏日強效去油的潔面產品吧。要知道秋冬季節你的皮膚代謝速度減緩，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些強效去油的潔面產品可能會造成你的油脂過度被清理，而無法鎖住皮膚內的水分。選擇性質更加溫和的潔面乳。秋冬天氣候干燥，如果持續用夏天的控油型洗面乳，很可能會造成皮膚過度干燥，甚至脫皮皸裂。有個簡單的判斷原則，如果洗完臉覺得很緊繃，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太強了，最好換較溫和的洗面乳。若為痘痘較為嚴重的人，可晚上睡前使用去油力較強的洗面乳，白天則使用較溫和的。
法則二：正確保濕：
保濕的3個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。給水可以使用富含礦物質的溫泉水噴劑;其次使用維他命B5或玻尿酸這類的「濕潤劑」來吸水，達到增加皮膚角質層含水量;最后再使用一般的乳液或乳霜來鎖水，保持住角質層中的水分，防止散失。
法則三：防曬仍要注意：
秋冬天的陽光不像夏天那麼強烈，這很容易讓人因溫暖而喪失了警覺性，導致曝曬時間過長，這不但會使皮膚曬黑或是長斑，也會加重痘痘及痘疤，所以在秋冬天仍需要防曬。
冬季護膚按摩手法
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那么，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢?生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐!
淋巴排毒順序
清晨醒來時，鏡中的肌膚質感光滑又明凈--這都是淋巴排毒的結果，由鼻中線起，毒素順著循環向臉的兩邊流動排除。順著面部淋巴排毒的方向，由上向下，將整個面部分成額頭、面頰和下巴三個區域;以鼻子為中軸線，向兩邊順序按壓。
卸妝乳、激活，然后由上向下，由鼻子中軸線向兩邊，在額頭、面頰和下巴分別涂抹以后，再用手掌以吸附的方式輕輕按壓，將彩妝和油污清理出毛孔。
潔面泡沫，將泡沫在面上以打圈的方式(用泡沫帶動打圈的滑動動作，盡量不要拉扯肌膚)清潔肌膚，然后用清水沖洗。
眼霜，并且沒有汗腺。因此一定要在面霜之前使用眼霜，否則可能產生油脂粒。至于精華素，則要視具體產品是否能施用于眼部而定，請在眼霜之前使用。擠出米粒大小的眼霜，用兩手的中指和無名指(兩個力度最輕的指頭)輕輕由內眼角向外眼角按壓，可稍作打圈動作，但幅度、力度一定要小。
精華素、面霜，由鼻子中軸線向兩邊，將整個面部分成額頭、面頰和下巴三個區域整臉涂抹，之后再用手掌順著以上方向輕輕拉開面霜即可。晚霜以及精華素可以稍加按摩。
眼部卸妝/液的兩塊化妝面片蓋住眼部，用兩手輕輕按壓，待溫熱后，由上向下緩緩擦去眼影、眼線等彩妝。然后再把化妝棉片放在眼下，用化妝棉棒沾取眼部卸妝乳，仔細梳理、清潔睫毛膏殘漬。
柔膚水，感覺也不會浪費，但這種方式卻不能最好地把柔膚水均勻涂抹在整張臉上。正確的方式是，以鼻中線為中軸線，分別向左、向右，由上至下地橫向涂抹全臉。這樣的手法，即使是眼窩部位也能均勻享受到柔膚水的清潔和滋潤作用。
護膚乳/霜，順著毛孔打開的方向，由下至上的推進方式是非常有效的。先把面霜點在下巴、兩頰、額頭和鼻尖，然后從下巴開始以打圈的方式緩緩向上，經過鼻子，到額頭;再從嘴角兩邊向上將臉頰上的面霜也涂開。如果是乳液的話，可以更好地利用手掌，大面積地按壓涂抹均勻。對于舒緩香型的產品，這種方法能讓嗅覺靈敏的鼻子最先享受到芬芳的撫慰。
粉底，眼睛會顯得腫腫地——這很可能與粉底的涂抹手法有關。由于毛孔站立時向下打開，由上至下的手法能讓粉底更好地遮蓋毛孔，還能起到防護的作用。首先，將粉底擠在大拇指根外側的手背上，讓體溫使其乳化，以便均勻涂抹。然后用手指取粉底點在下巴、顴骨下、額頭以及鼻尖。如果沒有專業化妝師的幫助，專用的海棉是最佳的選擇。額頭和鼻子部分的粉底由上向下細細抹勻;顴骨下面的粉底則發散性地向兩頰抹開(這能讓粉底最厚重的部位保持在顴骨下面)。[1]
護膚知識小常識大全(12)
睡前護膚小常識1.注意休息保證充足睡眠，對提亮膚色很有效。
①保證每天睡眠時間不少于7小時，不多于9小時；
②睡前1小時喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠質量；
③不要在床上看書或看電視，以免影響床上習慣；
④盡量在晚間11點前睡覺，幫助身體代謝；
⑤盡量在7點前起床，這樣有利于排出宿便；
⑥可以午睡，但是不要超過30分鐘。
2.潔膚品要溫和，不做磨砂和深層清潔。更提倡大家每日利用爽膚水和化妝棉在家自制一些簡單的小面膜，將爽膚水浸透的化妝棉敷于面部10分鐘能夠起到強效補水與深層美白的效果，而且相對面膜而言，這樣更為溫和護膚。
3.經期油脂分泌旺盛，在油脂較多的T字部位涂平衡油脂分泌的精華。油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
4.經期皮膚容易過敏，護膚要做減法，盡量減少護膚步驟不給皮膚增加負擔。
5.這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬格外重要。定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。千萬不要的等到斑斑點點出現在臉上了才來后悔哦，防范于未然，美白防曬是愛美女孩一生都要做的工作，懶不得。
護膚知識小常識大全(13)
冬季護膚小常識
導語：到了冬季，室內和室外的條件都可能會導致皮膚干燥，因此皮膚干燥成為該季節最嚴峻的皮膚問題。
冬季護膚小常識
隨著一場大雪過后，冬季真的到來了。記者觀察到許多同學都在因冬季的突然來到而感到措手不及。
嚴冬季節，我們應該如何保護嬌嫩肌膚而不受外界環境的侵擾呢？大多數初次來到北京的同學都會感覺到北京的氣候格外的干燥。到了冬季，室內和室外的條件都可能會導致皮膚干燥，因此皮膚干燥成為該季節最嚴峻的皮膚問題。
在戶外，極低的濕度以及凜冽的寒風都會導致皮膚干燥；室內的取暖設備會降低空氣中的濕度，從而使皮膚更干燥，干燥的皮膚會產生騷癢等不適的感覺。
冬季為了較好的保護皮膚，同學們會購買許多護膚用品，如保濕霜、唇膏等。購買保濕用品時，同學們應選用不含油的產品，因為含油的保濕產品是通過包裹皮膚來達到保濕效果。因此，可能會堵塞毛孔，毛孔的堵塞容易導致面部長青春痘。皂素會使皮膚變干，因此建議使用不含皂素的產品清潔肌膚。
在保護皮膚的同時，我們通常忽視對嘴唇的保護。對于嘴唇干裂問題，唇膏是十分有效的保護工具。如果嘴唇干裂，還可使用松油膏。最后要提醒同學們在冬季里避免受涼及過度疲勞。當勞累和受寒時，人的抵抗力會下降容易感冒，因此應注意隨天氣變化增減衣物。
護膚知識小常識大全(14)
春季護膚小常識
春季護膚妙招讓你水嫩白皙，春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。春季皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由于溫度和濕度都很適宜，這個季節的皮膚是非常美麗的，顯得白皙滋潤有光澤。然而，春季皮膚抵抗力是最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。春季如何護膚?春季護膚妙招，全面呵護春季敏感肌膚，讓你變身春季大美女。
妙招一：仔細洗臉 徹底清潔
春日氣溫升高，皮脂分泌會變得較活潑，面皰之類的小痘會變得較活潑，常常會悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑，你最好仔細洗臉。最重要的是要選擇適合于自己的洗面奶。最好是天然成分，質地溫和的洗面奶。而且，在使用前，別忘了多用手指按摩面頰，促進血液循環，使面容更加紅潤、亮澤。
妙招二：深層去角質，打開呼吸通道
隨著春天氣溫上升，肌膚細胞更替，厚厚的角質層不再擔任抵御低溫的重任。去除多余的角質，是春季護膚不能忽略的重要一關。去角質的頻率視肌膚類型來定，油性肌膚1周1次，干性敏感性肌膚1月1次，混合性肌膚可分T區和U區按照不同的頻率分別做角質保養。有規律地去角質可以令肌膚柔滑有光澤，吸收營養成分更快更徹底，有效喚醒肌膚的活力。
妙招三：注意祛斑 加強美白
春天色斑最易發作和加重,經過一個冬天的雪藏,皮膚已習慣弱紫外線環境,突然加強紫外線讓皮膚無所適從,不但會長出新色斑,還會讓淡化色斑死灰復燃;其次,春天晴好的天氣讓人心情開朗,會毫無遮掩地進行戶外活動,縱然臉上的色斑像“雨后春筍”一樣冒出來。
妙招四：“躲避”紫外線 注意防曬
一般只有到了炎夏，才會想起紫外線的存在。其實在春季，紫外線就已經開始對皮膚進行傷害。尤其在中午11時至下午3時這段時間，紫外線的強度比你料想得要高許多。 紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。因此防曬很重要。
妙招五：做好保濕 保持水潤
空氣濕度降低，皮膚角質層不能及時調節夠的保濕因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分便會減少，因此皮膚就容易繃緊，在眼下及鼻旁更會出現細紋。保濕做好可防細紋。要做好保濕，就是要讓肌膚維持多些水分，這樣才能減少干燥引起的細紋。
妙招六：加強補水 給足水分
肌膚的新陳代謝不通暢，角質的水分不足，表皮肌膚變硬，肌膚表面殘留了不必要的物(老化的角片)，受紫外線的影響，表皮肌膚的水分不足，色素沉積引起肌膚灰暗。
