初中學業水平考試（The Academic Test for the Junior High School Students），簡稱“中考”，是檢驗初中在校生是否達到初中學業水平的考試；它是初中畢業證書發放的必要條件，考試科目將國家課程方案?， 以下是為大家整理的關于體育中考作文5篇 , 供大家參考選擇。
體育中考作文5篇
體育中考作文篇1
體育中考備考發言稿
【篇一：在2015年體育中考動員大會上的講話】
在2015年體育中考動員大會上的講話
同學們，大家好！
2015年體育中考的號角已經吹響，我們強化訓練了一個多月了，明天我們就要踏上中考拿分的第一戰場，我想問問大家：你們準備好了嗎？你們有沒有必勝的信心？。
昨天，我的孩子也參加了體育中考，得了滿分。他回家忒高興，向我分享了他的心得：
1、卸下包袱，輕裝上陣。我們的考場在關山中學，我們可以把這當做是一次武漢半日游；
2、備好合適的鞋子與服裝。鞋子應兼顧籃球防滑與跑步時的舒適，最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶；
3、帶好充足的水，飲食上注意衛生，注意簡單，切忌空腹和飽腹。考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主；
4、早睡早起，今天晚上10：00前必須上床睡覺，明天早上6：00起床，保持良好的體力；
5、現場做好充分的準備活動，每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試項目進行前，都應做相應準備活動。這樣既可以放松身體各個關節，也可以配合深呼吸，放松心情，穩定情緒；
6、對考試的各項內容和順序做到心中有底，在有多次機會的項目中（如坐位體前屈）要先求穩再求臨場發揮好成績；
7、考前要向裁判問好，考完要說謝謝。裁判心情好了，工作態度就會好；
8、考試中同學要相互鼓勵，團結互助，共同爭取優異的成績，在別人的弱項時要幫助他（她）打氣加油，如果發現同學有身體不適情況要及時向班主任老師匯報，爭取緩考的機會；
9、測試“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學生根據自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最后一圈沖刺時，則應用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。記住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一個，你也得堅持到底，千萬不要放棄，因為第一個到達終點的是滿分，那最后一個到達終點的也可能是滿分！！！
10、一切行動聽指揮，堅決、無條件服從老師的管束，絕對禁止私自離開集體、教師，單獨行動。
同學們，本次考試，在戰略上我們要藐視它，在戰術上我們要重視它。考過一項放下一項，全身心投入下一項，不要太在意某項的得失，笑到最后的才笑得最美！
同學們，三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。敢問分在何處，分就在腳下。高昂我們的頭顱，邁開我們的大步，跳好我們的形體，曲長我們的坐臥，考出我們的風格，考出我的成績！
同學們，號角吹響，英雄亮劍，背上行囊，勇往直前！前方碩果正飄香，和中學子喜歸來！
筆者二0一五年四月十日于洪北
【篇二：2011體育中考動員講話稿】
2016體育中考動員講話稿
各位同學,今天就今年的體育中考談幾點要求,希望各位同學能認真聽好. 根據市教育局的安排,今年安排在4月中旬進行體育中考,考試地點在我校。3月中旬進行體育模擬考試。
一、 重申考試內容和分值
考試內容和分值我再重申一遍：身高體重比5分；肺活量5分；1分鐘跳繩5分；女子800米和男子1000米跑15分。總分30分 記入中考總分。
二、體育中考的重要性
同學們,體育中考成績30分是要記入中考總分的,考試成績的如何對中考總成績產生一定的影響，會影響升學和錄取,希望各位同學要重視,在不影響文化課學習的同時全力以赴搞好體育中考備考。特別是文化課成績較好而體育成績相對較弱的同學引起重視，因為搞得不好會影響錄取。學校要求大家體育中考15分要盡量得高分，得滿分。體育中考考好了能提升自信，相反體育成績不理想用文化分填補不足不劃算，同時也影響中考備考。
三、存在的問題
一些同學對體育中考重視的程度不夠,抱著無所謂的態度. 覺得自己似乎能考滿分。還有一些同學很擔憂因為一直以來因為種種原因訓練的次數和強度不夠，體育成績很不理想。其實體育老師、班主任心里都清楚以同學們現在的狀態參加體育中考成績肯定不理想：目前有些同學還肺活量吹法不科學；相當一部分同學長跑還跑不下來，一
部分同學跳繩缺乏協調性，達不到規定數量；全封閉式的考試對于缺乏體育考試臨場經驗和技巧的同學體育成績也會受影響的。
四、解決措施
1.從今天起到體育中考（四月中旬）結束以前。以班級為單位在校時間每天利用早鍛煉時間開展練習。 2.體育課請班主任配合體育老師對中考考試項目進行專項或強化訓練。 3、三月中旬安排一次體育摸底考試。
五、具體要求
1、畢業年級各班每個同學制定體育中考奮斗目標，力爭考高分考滿分。
2、每天堅持自覺參加跑跳等訓練，提高單位時間的訓練效率。
3、準備適合自己的跳繩一根。
4、上體育課和訓練時間必須穿運動鞋。
5、加強安全意識和自我保護意識。
體育中考對同學們的體能，體力和意志品質是一種磨礪和考驗，是件好事情。希望大家重視起來，目標明確，投入地訓練，還有一個多月的時間訓練，是能夠出成績效果和收獲的。最后祝同學們體育中考考出理想成績，首戰告捷！
【篇三：中考體育考試發言稿】
中考體育考試發言稿
尊敬的老師們、尊敬的同學們：
早上好！
今天春風和暢，旭日東升，氣溫逐漸升高，我們的熱情也逐漸高漲。今天早上，我們就要進行升中考試的體育考試了。同學們，讓我們一齊大聲告訴我們的老師，我們準備好了嗎？（停一停）讓我們一齊以掌聲給我們自己加油！（停一停）
三年苦練，三年磨劍，今日試鋒，今天是我們劍出鞘的時候了，讓我們的利劍刺出寒光，讓我們的劍斬獲勝利。今天就是我們拼搏的時候了，希望我們的每一位同學，能夠將力量積蓄在一起，然后一齊迸發出去，沖擊我們的紀錄，同學們，有信心嗎？（停一停） 想當年，我們的身體還沒成熟，我們不夠強壯，我們的肌肉沒有凸出，但現在，我們身體強壯了，我們的肌肉鼓起來了。今天我們已整裝待發，我們的箭已在弦上，一會兒，我們的箭就要射出，讓我們男同學的足球快捷繞過固定桿，射向龍門；讓我們的女同學的籃球個個入樽；讓我們男生的運球上籃一氣呵成；讓我們的彈簧腰將仰臥起坐彈
出天文數字；讓我們的800米、1000米跑出超音速。
同學們，讓我們再以激烈的掌聲給自己壯行！（停一停）讓我們一齊大聲喊出“我行！我行！我一定行！”（停一停） 謝謝！
體育中考作文篇2
體育中考心得體會
【篇一：體育考后感想作文700字】
分享：2012屆考生關于體育中考的心得
考試后的感想作文 時光流逝，歲月如梭。從我身邊悄然而過。不知不覺中期中考試卻在同學們的期盼聲中趕來了，我將迎來我第一次正規的期中考試。
考試的時間很短，仿佛在夢境之中一般，考試過后我還在每天晚上做著噩夢。天哪，這太可怕了，這是落到我頭上我可受不了。這是我在噩夢中驚醒后最常說的一句話。但是在星期一我接到數學考砸的消息后我反而平靜多了，怎么這么奇怪呢？不過管他呢，心里的一塊石頭終于落地了。噩夢也終于離我遠去。
是的，考試過去了，如夢幻般的過去了。那鮮紅的89仿佛在告訴我還要努力，那所有一切的對于考試的幻想全部在成績單發下的那一刻，成為泡影。我后悔啊，我嘆息但是這又有什麼用呢?
人生從無后悔藥可買，既然失敗了，就要學會去承受，只著眼于過去又有什麼用呢？只會忽視現在，當現在變成過去，所有的明天都變為現在，當下一次的考驗到來之時，你只會悲哀的發現你仍留在過去，不知進取。當你在未來的某一日輕輕翻開那早已成為歷史的第一次考驗時，你會發現你的一生始終是在嘆息聲中度過的。碌碌終身。
正如某位名人曾說過：人活著就要珍惜眼前，過去便讓他過去吧，今天的努力都等于在為你的明天鋪路，等你過完一個又一個今天，當昨天變為遙遠的歷史時，你終會發現你的一生都是充實的。
由此我想，考試過去就過去吧，不能只為這次考試嘆息，這只是一次小小的期中考試而已，在人生的路途中會經歷一個又一個的考試，人不能永遠沮喪下去啊！抬起頭，仰望天空，明天依舊輝煌。
平常考試的時候語文、英語、數學這些主科都不錯，副科非常糟糕；可這次我的副科才減了兩分，主科考得一塌糊涂，可能到了關鍵時期只復習副科了忘記復習主科了。爭取下次考好，不辜負父母和老師的期望，取得讓我感到欣慰的成績，不
再后退。
小小的考試暴露出我內心的那一份自滿，那一份狂傲，讓我知道自己在眾人之中是多么渺小，多么的不堪一擊!這也算是對我的一個懲戒吧，為我敲響了警鐘，也提前給我打上了預防針。一次失敗算不了什么，失敗也許是成功的前兆。一次成功也證明不了什么，它終究要成為歷史。
我們不可能未卜先知，也不可能不勞而獲。只能憑著自己的那一份付出，去期待豐碩的收獲！
昨天期中考試了，語文題有點出人意料的難！這個學期也被這個考試劃成了相等的兩份，而前面的一份就在每天的忙碌中過去了！回首這兩個月，認識了很多的人，記住了很多人的名字，做了很的事情；也學到了很多的東西，很充實！
這段時間是痛并快樂著。我記住了一句話就是“自己是自己的上帝”。在這個信念的支撐下我終于完成了這個蛻變。接下來的每天對我來說都是嶄新的，我在隱藏一個原來的我，不斷發現新的我。我很享受這種感覺。體會著一種叫做“忘我”的境界。在忙碌中我似乎忘卻了那些原來那些唧唧歪歪的所謂的痛苦，我在“付出就會有回報，一分耕耘一分收獲”類似這樣的言論中堅定不移的付出。關于理想，似乎已經淡出了我的視線，我也明白理想不是每天都要拿出來晾曬的，而是在長跑目的地的那個只有勝利者才能觸碰的布條。每天只要認真過完今天，也許真的離理想近一點，我也知道，我在向前，我的理想永遠在我的前方。 我似乎健康起來了，在我的頭腦里沒有抱怨，攀比，嫉妒，甚至羨慕！已經不在乎原來看似很嚴重的，甚至很重要的事情。我只想讓我自己不斷的提高在這個過程中享受一種內心的安靜與平和，就很好了！
緊張而又快樂的半個學期一轉眼已經過去，當檢測我這學期的成果時我卻馬失前蹄了，我不敢說時因為粗心，因為我知道粗心只是因為我不會，有了問題總找借
可是我想了想，孔子說過，人恒過，然后能改，我既然已經體驗過失敗苦澀的滋味了，我相信我不會讓自己再體驗這樣的滋味，希望老師爸爸同學可以再給我一個機會，下學期的演講的人還是我，而手里的紙將變回去年那張而我再次昂起我的頭永不底下。
最后給老師和爸爸說聲對不起。
星期四，我們學校舉行了期中考試期中考試終考完了，我心里的一塊石頭落了下，可是又有一塊大石壓得我喘不過氣，那就是考試分數。一下課，同學們都在議論難題、分數什么的，弄得我緊張死了。
早上第二節上數學課，我早早把書拿出，聽幾個同學說我考了93分。可我還是很擔心，萬一他們看錯了怎么辦？就這樣，在緊張的氣氛下，數學老師走進了教室，懷里抱著我們的卷。ldqu;我報一下成績！rdqu;數學老師說著拿起了試卷。這時，教室里的空氣一下子凝固了起，同學們的臉上充滿了焦急、擔心。同學們的成績有好有差。有的聽到成績，立刻變得興高采烈，眉飛色舞；有的卻垂頭喪氣，后悔不已，后悔自己當初怎么不認真復習。教室里頓時陷入了緊張的氣氛里。此時，我的心提到了嗓子眼，手心里也開始冒汗。ldqu;裘人，93分！rdqu;還不錯，我心里的大石頭落了下。當試卷發下后，我急忙在試卷上找錯誤。原自己在列方程式時把上面的數字寫倒了。我不由地在心里說ldqu;怎么這么粗心大意！rdqu;。語文，科學試卷也發了下，語文考了5分，科學考了96分。 我覺得自己最大的毛病就是太粗心。我曾經無數次向粗心宣戰，但每一次都以失敗而告終。時常鬧出笑話，我成為了同學們的笑柄。還有一個缺點就是做試卷的時候不認真。我做試卷的時候覺得時間很緊，就飛快的做起，不免字跡潦草。有的時候連自己也看不清自己寫的字。
我在以后的考試中一定要認真仔細，做題目時要看清之后在寫。以后，我要再接再厲，養成認真的好習慣，爭取得到更好的成績！篇三：帶體育高考生的心得體會
體育高考訓練心得體會
韓松年
近年來，隨著國家對高等教育重視程度的提高，考生競爭越來越激烈，體育專業也不例外，越來越多的學生選擇了體育專業。但是體育考生存在著術科和文化課雙上線問題，體育考生承擔著訓練術科，文化課的學習雙重任務。所以訓練既要提高術科成績有不能嚴重影響文化課學習。這就要求教練在選材、管理、訓練各方面精心計劃，妥善實施。以下是我帶體育高考的一點體會，僅供參考。
一、根據實際要求進行選材
選材是成功的一半，要針對高考的實際要求，一是選一些文化課成績符合要求，身體素質較好且有體育特長的學生入隊，這樣既能保證成績過線的同時，又能保證文化課成績達到高校錄取的要求。二是選一些能夠吃苦、意志堅定的學生入隊，這樣才能使訓練任務順利完成，保證訓練課的質量和實效。三要選一些遵守紀律、思想品德端正的學生，使訓練隊成為
一個團結向上的集體。四要選心理素質較好、身體素質有發展潛力的學生。
二、正確處理好文化學習與體育訓練的時間關系
學生體育訓練的時間一般都是早晨和課外活動時間，但如果早晨安排的訓練量與強度過大，學生往往易產生困乏，精力不集中，上課打瞌睡等現象，久而久之，對他們文化課的學習會造成很大的影響。因此，早晨的訓練不能統一要求學生都出來訓練，要區別對待。比如可根據學生的文化成績和專業成績，把學生分成不同的組數，提出不同的要求。文化成績較好，體育素質較差的學生每天早晨要求訓練，力求體育專業的提高；體育素質較好，文化成績較差的學生每天早晨不要求訓練，專心文化課的學習；體育素質和文化成績一般的學生要求每周早晨訓練兩至三次，力求體育素質和文化成績同時提高。早晨訓練的內容，應以靈敏性、協調性、柔韌性、爆發力、球類、技術性等中小負荷為主，以保證一天的學習精力。
三、科學訓練，講究實效。
一、第二階段的訓練多以速度、力量和專項素質練習為主；第三階段逐步加大專項訓練內容
比重，并且要根據每個學生的實際情況有針對性地安排練習內容。如：速度素質差的學生多安排發展爆發力的練習；專項技術差的要側重于專項技術的練習 。要真正做到區別對待、因材施教。在體育高考訓練中，教師還應根據考生的實際情況，采用多種多樣的練習手段，激發考生的學習積極性，有效地、快速地提高學生的體育成績。
四、縱向指導，橫向交流，專項訓練精細。
專項分數占到了總分40%的比例，所以專項訓練的成功與否直接關系到高考的成功。專項總共七大項十多個小項，僅憑幾個人的力量是遠遠不夠的。首先業務能力沒有那樣全面的，其次時間保證不了，所以在專項訓練中多請其他體育專業老師進行指導，這樣不但學生有新鮮感，而且還能擬補自己有限的專業水平。多同其他兄弟學校交流，組織測驗，這樣不但能消除學生面臨陌生環境的緊張感，有效鍛煉學生的心理素質，而且還能通過比賽的競爭氣氛，有效提高學生的專業水平。
五、因地制宜，開發利用有效的訓練資源。
由于學校體育器材有限，無法保證訓練，因此我們自己動手、豐衣足食。跳深練習時我們沒有足夠的跳箱，我們組織學生挖坑代替跳達到了箱同樣效果。學校沒有訓練專用皮筋，我們找廢舊輪胎自己制作。抗阻力跑可以用廢舊輪胎系上繩子進行。初練鉛球時，在廢舊的足球里面裝上沙子掉在空中讓學生練習出手等等。由于專項訓練專業性要求較高，有些項目該校沒有專業老師，所以請來了兄弟學校的老師指導，同樣該校的老師也可以到兄弟學校去知道，這樣達到了資源的共享，效果很不錯。
六、紀律嚴明，以身作則
體育考生同其他學生相比有許多突出特點，比較活潑，思想的波動性較大，再加上課余訓練強度太容易產生疲勞，有可能出現故意遲到和曠課現象，這就要求高考訓練隊要有嚴明的紀律，決不允許無故缺席，形成一個良好的訓練作風。教師更要以身作則，要求學生做到的自己首先要做到，萬萬不可隨便遲到和早退。給學生做一個好榜樣，在學生中樹立良好師德形象。嚴師出高徒，平時訓練計劃中要求完成的量和強度一定要認真執行，切不可以因為學生的討價還價或懶惰行為而影響計劃的完成。在沒有傷病情況下絕對不能心慈手軟，否則就會前功盡棄。
細節決定成敗，過程造就結果。通過一年的努力今年的體育高考又上新臺階，術科考試70分以上過百人，而且學習好的全部過關，相信今年的高考又是一個豐收年。
【篇二：體育教學心得體會】
體育教學心得體會
中衛市張洪學校：張兵兵
本學期擔任四個年級的體育教學工作，對于剛走出大學校門的我感到壓力很大，因為我要擔負起七個班的體育教學任務，為他們的身體素質能夠合理的鍛煉與有效的增長而感到壓力巨大，同時也感到很榮幸，因為那是學校對一個新老師的信任。所以我很認真很努力備寫每一節課的教案，積極課標努力鉆研教材。全力以赴使每位學生在每一節課都有收獲。每當下課后看到學生快樂的擦拭著臉頰的汗水，爭論著勝負時，心中莫名的感動，此時心中更加堅定而充滿著動力，相信用心的付出就會有收獲。
根據新課標要求與學校教學大綱的規定，本學期教學計劃如下：六、七年級主要以田徑結合游戲教學，此年齡段學生正處于身體發育期，田徑的教學促使其身體健康發展，幫助學生培養與矯正良好的身體形態，發展絕對力量。八年級學生處于青春期叛逆階段，自我意識比較強，喜歡自己發表觀點，存在獨立思考問題的能力，喜歡挑戰有難度和比較刺激的項目，所以安排籃球教學。主要以培養學生團結協作，吃苦耐勞精神；并使其掌握一項基本的健身技術，為以后的終身體育培養打下基礎。九年級學生面臨中考，壓力巨大。所以體育內容的安排非常重要，既要面臨中考體育提高成績又要為平時繁重的學習減輕壓力而愉悅身心。所以安排籃球與身體素質訓練相結合，既能愉悅身心又能保證身體素質的合理增長。
體育教學工作，本著以提高學生體質，對學生進行思想品德教育，傳授體育基礎知識和體育衛生知識為宗旨，朝著“和諧、主動、發展”的方向努力，建立和諧平等的師生關系；減少學生對老師的心理恐懼感，認真鉆研教材，建立和諧的學習環境和教學方法，喚起學生學習興趣，激發學生的求知欲，使學生在情感上由“要我學”向“我要學”轉化。改變過去教學上單純的給予，而是引導學生自己去掌握知識、技能、學會鍛煉身體的方法，教給他們終身體育的能力。真正從能力上完成由“學會”到“會學”的轉變。我任教的班級課堂氣氛活躍，學習積極主動，形成了良好的學風。
時代要求把學生作為學習的主體，努力發展學生的聰明才智和個性特點，養成鍛煉身體的習慣，使“主動”成為體育教學的核心。為此，在教學中應努力做到以下三方面：
1、變“要我學”為“我要學”。在引入新知識時，應注意激發學生的求知欲，喚起學生的學習興趣。學習每項教材時，使學生深刻理解學習該教材的實際價值，
并使個體的體育需要得到一定的滿足，就可以使學生在情感上由“要我學”向“我要學”轉化。
2、從“學會”到“會學”。體育教學不是單純的給予，更重要的是要引導學生自己去掌握知識、技能，學會鍛煉身體的方法，真正從能力完成由“學會”到“會學”的轉變。這既是現代教育“學會學習”的要求，也是素質教育“學會健體”的需要。
3、在教學中有意識地激發學生的好奇心及學習欲望，啟發誘導學生多動腦筋。使學生真正認識到為什么而學？學了有什么作用？怎樣學才學得快學得好？學習中遇到問題或困難怎么辦？自己和伙伴學習得怎么樣？原因是什么？等等。使學生愛學、樂學、會學和學得會、學得懂，學得愉快。
所以、作為一名體育教師就應盡力做到掌握更多的運動技能，為學校體育教學服務。由于體育教學的特殊性，運動技能又是我們體育教師必須掌握的基本技能，然而教學技能與運動技能是不同的：教學技能是直接指向課堂教學的，它的范圍要比運動技能寬泛的多，它所包含了調整課堂教學的各種行為。
因此我認為他們不能混為一談，運動技能水平很高不一定代表你具有很高的教學技能水平；即使具備較高的教學技能水平，也不一定具備高水平的運動技能。下面我以“投籃動作技能”與“投籃示范技能”來舉個例子：首先必須學會和掌握“投籃動作技能”，因為這是你理應掌握的，如果你連最起碼的的動作技能都不會或做不好，那么如何去教學生去做呢？但是，即使你具備了很好的“投籃動作技術”，也不能代表你具有橫好的“投籃示范技術”，因為它們之間是兩回事，“運動技能”僅僅是你的運動技術掌握的熟練程度，而“示范技術”則牽扯了各種除你本人之外的諸多因素：比如根據運動技能的特點，你是選擇側面示范還是正面示范；還有就是根據教學目標和學生特點你是選擇慢速的示范還是選擇中速示范；再有就是根據示范的效果你是選擇近距離示范還是中等距離進行示范等等。
體育教學與其他學科有著本質的區別，正如我們體育教師自己所理解的那樣，體育教師并非誰都能當，必須具備一定的運動技能，這種運動技能必須經過專業的培訓才能獲得；體育教學又具備教學的性質；因此在具備較高水平的運動技能的基礎上，還應具備一般的教學技能，兩者合一，就形成了體育教師的教學技能。
從小熱愛體育的我有一個夢“當運動員，代表國家榮譽之戰。”雖然我沒有實現，但是看到他們我重新拾起了我的夢想，他們可以的，他們是很有希望的，我會努力的。
【篇三：2013年體育中考總結】
2013年體育中考總結
轉眼間2013年初三體育工作已經結束，一年來，在學校領導的關心，在年級組長和班主任的大力支持和初三體育備課組及所有教師的共同努力下，初三體育中考取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日子，感覺確實有許多值得留戀的東西，現將工作中的一些心得總結為以下幾點：
一、 學校領導的重視，給予了最大支持。
在馮校長的領導下，學校領導對體育工作非常重視，把體育列為學校教育的重要組成部分，并將體育工作列在學校教育工作整體計劃之內，作為學校考核工作的一項基本內容。校領導經常參加我們初三體育備課組活動，專門研究體育工作，確保體育工作人員的到位和體育器材的落實。同時學校領導還到訓練場督導訓練工作，這樣大大的提高了學生的積極性和加強了學生紀律性，為每天的訓練工作奠定了良好的基礎。
二、級長、班主任的大力支持和配合
今年初三體育中考取得不錯的成績，很大的一個因素是因為有備課組長、年級組長和8位班主任的大力支持和配合。每次的訓練計劃都能得到提高，班主任的肯定。特別是后兩個月每天下午的體訓工作，班主任們都會準時帶領本班的學生到指定的地點進行訓練，為了更好的提高學生的成績。但是這也為班主任增添了不少的工作量，在這里我想對你們說聲‘謝謝’。
三、 提高體育課的課堂教學效果
四、體育科組的通力合作和制定科學的訓練計劃
今年體育中考的成功與體育科組其它老師的通力合作的努力是分不開的，每次的初三體育測試，科組其它老師都給予了非常大的幫助。我們初三體育的訓練有長遠的訓練計劃．我們有上半學期的計劃，只是發展學生的身體素質和200米跑。也有下半學期的訓練目標，發展200米跑和專項訓練。在計劃內容的安排方面，我們重視基礎訓練和運動能力培養。發展學生協調能力和基本運動能力。體育成績的提高必須要不斷地堅持訓練，堅持訓練首先要保證訓練時間，我們固定每天下午5：00—6：00定為初三體訓的時間，然后根據場地分布、各班情況進行制定訓練計劃和訓練內容。在每次訓練都要有明確的目的性和針對性，合理地制定訓練計劃和訓練強度，同時提高學生的訓練積極性和培養學生對體育中考的重視程度。根據學生的每一階段體訓的成效，我們共進行了五次的體訓計劃調整，使學生的體訓得到更好的效果。
五、中考前的場地適應
每年體育中考的場地都在封閉形式進行，要求非常嚴格，這樣給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現違例，影響了大多數學生的正常發揮。為了讓初三學生能夠進一步了解體育中考基本程序，取得更好的成績，在學校的大力支持下，我校初三全體師生按照學校的統一安排，中考前進行中考前的模擬測試，通過這次測試，學生提前明確了考試的程序和適應了緊張氣氛，加強了學生的應試能力，為后來的中考得以順利進行和中考成績的提高打下堅實基礎。2012年的中考巳結束，展望2013年，我們會以飽滿的熱情和積極進取的心態來迎接新的挑戰，再接再厲，使下一年的體育中考成績再創新高！ -以上是本人對一年來初三體育訓練工作的點滴體會，請批評指正。謝謝！
總結人：裴先云
2013年9月25日
體育中考作文篇3
中考作文素材：體育活動篇
體育活動，讓我懂得友情
“今天800米計時跑，大家努力啊!”老師大喊著;“哎呦……又是800米……”同學們抱怨著;我則感覺晴天霹靂一樣，怎么辦啊?
這時，好友突然拉了拉我的衣襟，意思是我們一起跑。心中有一種莫名的感動，我沖她笑了笑，心里卻很沒底，本來就跑不快，別再拖了她的后腿。
“預備，跑!”我瞬間就看見好幾個人從我面前飛奔而過。我不由地握緊拳頭，也增大步伐，突然聽到旁邊熟悉的聲音在喊：“別著急，慢慢來，調整呼吸!”我點了點頭，跟著她的步伐。她在旁邊持續地鼓勵著我，“加油!加油!”我不愿拖她后腿，使出渾身解數往前邁著沉重的步子。她堅定而有力的步伐，好像在為我鼓掌，為我加油!(行文中的點題句，朋友的鼓勵伴我左右)
“一分二十，”跑完了一圈，老師對我們喊著。此時的我腳步變得緩慢，呼吸變得急促，已是筋疲力盡了，想放棄，但真的不愿拖她的后腿。她好像猜透我的心思，過來一把抓住我的手，眼神中無比堅定。(朋友積極的態度給予我無限動力)有這樣的朋友陪伴，什么困難不能克服呢?(心理描寫)我感受到從心中傳來的支持，對她使勁地點了點頭，她會意地笑了。世界突然變得好靜，靜得只有我們倆堅定的腳步聲、沉穩的心跳聲、急促的喘息聲，這美妙的“樂曲”，好像在對我說，加油加油!努力努力!(排比與比喻并用為文章添彩!)
我機械地往前邁著步子，只見她突然伸出雙臂指向前方，順著她的手指望去，原來終點就在前方20米處左右，我明白她想讓我沖刺。在她的指引下，我使出渾身解數，全力沖向終點。“咚咚咚咚……”腳步聲再次為我們歡呼，也在為我們的友誼歡呼!(行文中的點題句)
“滿分!”聽到這個消息，我們相視一笑，擊掌歡呼，溫暖的陽光照耀著我們，我看不清她的臉，只看到了一張燦爛的笑靨。我們清脆的笑聲回蕩在空曠的操場，美麗的太陽也在為我們的友誼而歡笑，看，它的笑靨映紅了半邊天……(行文中的點題句，通過外物烘托人物的心情)
這個瞬間，我忽然懂得了友情。朋友，不但僅是一起說笑的玩伴，更是在你最需要協助的時候，伸出援助之手;在你最落魄的時候，送給你安慰的微笑;在你最傷心時，陪你一起分擔……友誼是這世界上用真心才能夠換來的最可貴、最真實的東西。(抒情議論句點明中心)
“想什么呢?回班了。”好友的話打斷了我的思緒，“有你真好”，我自語道。一起漫步在紅色的塑膠跑道上，那上面有我們一起奔跑的影子，有我們一同留下的汗水，更有我們共同努力的痕跡，那是我們友情的見證……(行文自然流暢，緊扣文題!)
點評：這兩篇文章同樣都是寫跑步，但兩位同學確立的中心不同，這就是所謂的相同選材表現不同主題。其實考場作文在于靈活變通，我們準備一些實用的寫作素材，靈活變通，就能夠寫出不同主題的文章。例如跑步這件事，雖然極為平常普通，但能夠做到一材多用，比如寫中考作文《向前，向前，向前!》，《凝聚》都能夠用。所以學習貴在活學活用!
體育活動，讓我融于集體
初中三年的生活讓我受益匪淺。拼搏在學習中，讓我開拓思維;競爭，讓我調整心態;體育活動，讓我融于集體，感受集體的團結和愛。(排比句點題)
仍是四月萬物初醒，春風微涼的時節。“快點，跟上”我們班中一行十四個女生在大操場練習跳大繩。剛剛開始，大家的配合還不熟練。“180，181，停!很好，已經有進步了”體委的聲音帶著微微上揚的音調。大家也都發現我們配合的熟練水準有所提升，長時間練習的勞累瞬間消失了。驚呼聲中我看到大家的眼睛映著夕陽格外的美麗雀躍。這個集體正在逐步融合。(巧妙的點題句，聰明的寫法!)
也曾有過傷痛和拼搏。
“啪，啪”繩子抽打著地面，突然我的左腿傳來一陣鉆心的疼痛。練習完后，我撲通一聲躺在了休息的地方。大家馬上關切的圍過來詢問我的狀況，讓我好好休息。當天晚上去醫院檢查后確定是骨膜炎，不能跳躍跑動。
但是箭在弦上，不得不發。臨時換人是不可能的，所以我決定堅持練習。雖然每一次都疼痛難忍，但是同學們關切的眼神和時而看著我噴過藥的部位緊鎖的眉頭，就會突然一下感到一股決心和安定涌上來。有這樣的集體在背后，我還會猶豫什么呢?(集體給予我力量)
正是體育活動讓我體會到了集體的關心和愛，讓我敢于拼搏，融于集體。(行文中的點題句)
最重要的是歡笑和收獲。
正式比賽當天，緊張之情無以言喻。剛剛獲得男籃冠軍的男生們也悉數到場助威。伴隨著安靜地觀看和期待的眼神，短短幾分鐘的比賽在一聲清脆的哨聲后結束。“271”這個近乎神跡的數字報出的下一瞬間，一陣震耳欲聾的尖叫和吶喊聲終于沖破了寂靜，直沖云霄。我們興奮的擁抱、歡呼。所有的訓練中的付出，在這個刻收獲了最為甜美的回報。這是我們共同努力的成果。我也在為這個成果努力的過程中，真正融入了這個溫暖的集體。(成績的取得，在于每一個人融入集體)
集體的偉大在于它所給予每個人的鼓勵、勇氣和快樂。而在體育運動中，把我們所有被給予的人融成了一個整體，把每個人牢牢聯系在一起。
未來，集體給每個人的感覺是永遠不會變的，是能夠持續一生的溫馨和快樂。(點出集體的意義所在，提升文章的層次)
體育活動，讓我學會注意細節
成功是一道難題，題中有一道道難關。為了成功，有些人拼命地揮灑著汗水，卻以失敗告終，為什么?因為他們都忽略了一些細節。細節決定著成敗，這是我從體育活動中感悟到的。
還記得那是一節排球課，看著老師行云流水，輕松自如的樣子，我們都覺得很簡單，不就是把球向上一拋，再用手臂把球顛起，35個，很容易!
開始練習了，我學著老師的樣子，把排球向上拋出，下落中兩手并在一起去托排球，第一下很輕松，第二下時，排球劃出一道弧線，落在遠處。不會吧，我試了一次又一次，連續的次數沒超過10個。我有些喪氣，抱怨道：“明明做得和老師教的差不多嘛?”“差不多!差就差在這‘差不多’三個字!”一個嚴肅的聲音從背后想起，體育老師生氣地說，“一看你就沒認真看示范，你那兩手握的姿勢不對，手臂分開又不與地面平行，腳的動作也不對---”“最重要的就是這些細節，只有細節都標準，才能讓結果完美。細節，一定要注意細節!”
這些話讓我重新仔細觀察起老師的動作：手掌交疊在一起，手臂緊并在一起，舉在胸前與地面平行，兩腳一前一后地分開，眼睛始終盯著排球，用力均勻，球的高度過頭約一米---我一邊看邊把每一個細節記在心中。又開始練習了，我模仿著老師的動作，盡量做到精細一致，果然，連續擊球的次數持續增多，8個，----10個----20個---我都有點不相信自己了，注意細節讓我一點點接近成功。
練了一會兒，老師來檢查我們的成果了。我牢記著學會的細節要領滿懷自信地等著老師的口令。隨著“開始”的口令，我深吸一口氣，穩穩地把球向上一拋，心中默默重復著那些細節，雙手迅速交疊，手臂靠近并與地面平行舉于胸前，看準球的落點，兩臂力度適當，手腕輕抖，球準確地顛向空中，有節奏地一起一落。
“20”，手臂有點酸麻，脖子也仰得有點僵硬，但心里還是清醒地暗示著自己：動作不能有一點變形，細節決定成敗。
“30”，此時的我已不再想那些細節了，因為它們已經完美的轉化在我的動作中了。
“35”。一氣呵成，心中涌起無限的喜悅和感慨：注重細節，讓我獲得成功。
成功是一道難題，面對一道道難關，我們除了需要鼓起勇氣、付出汗水，還需要注意細節。——這就是體育活動帶給我的巨大財富。
點評：由此可見，雖然是一個體育活動的大主題，但每個人的落腳點不同，寫出
來的文章就各具特色。高妙佳和朱融慧的文章立意較為獨特，在眾多篇目中有獨特之處。
我們絕大部分同學的選材和立意沒有問題，但很難將文章些細膩，寫生動。
希望我們能從以下的寫作片段中獲得靈感。
體育中考作文篇4
中考體育備考發言稿
【篇一：初中九年級體育中考備考發言稿】
初三體育中考備考會發言稿
體育中考牽動著各方的神經，受到各級教育行政部門、千萬家庭、學校和學生的重視，那么，如何有效地進行體育中考備考，取得理想的成績呢？現結合我校多年初三畢業班的經驗，把自己的一些想法提供給廣大同仁參考。
一、要制定了體育中考強化訓練方案
在學校領導的大力支持和協調下,全體九年級體育教師通力協作，認真組織九年級學生進行體育強化訓練。針對九年級各班學生的具體情況，結合學校現有的體育活動場地、器材等現狀，學校教導處和體育教研組共同制定體育中考強化訓練方案，確保學生的身體素質和體育成績能有顯著提高。方案內容包括：1、成立九年級體育中考強化訓練領導小組，2、工作要求：分工到人、明確職責、落實到班、落實到每一個學生。3、訓練目標：通過訓練，增強學生的體能，提高身體素質，力爭在2012年體育中考中取得優異成績，4、具體實施：利用體育課、大課間體育活動、課外活動課分三個時間段重點展開，確保九年級所有班級的學生每天都能接受到體育強化訓練,每次訓練均以100米和自選項分組輪換強化訓練。
二、科學訓練做到事半功培
1、100米項目：首先，要抓起跑，起跑節奏不合理等造成學生起跑速度過慢。因此建議多跑100米，加強學生的身體素質和耐力訓練。這樣對學生的體能儲備會很有好處。
2、仰臥起坐各俯臥撐項目：首先，要抓動作的規范，也就是學生的態度。由于平時不抓動作，到考試時會很吃虧，學生不適應。其次，大課間和課外訓練由以
前的分散式變成集中式，這樣更方便檢查和督促，同學訓練的積極性會高，效果更好。最后，限時間（從20秒到30秒再到50秒不等）和達目標結合在一起激勵同學，對不達標的采用加練的方法。上體育課時可采用背屈身（負重）和斜波仰臥起坐練習。
5、立定跳遠項目：立定跳遠練習對學生的短跑幫助是最大的，其動作技術要領也是最難的。
三、抓好學生的適應性訓練
1、抓好平日的心理輔導：心理素質是運動場上的靈魂，沒有好的心理素質就沒有學生在考場上的良好發揮。學生一般心理素質不穩定，比賽經驗少，自信心不足，因此要經常和學生談心，使其提高自信心，增強求勝的欲望和不服輸的精神；要多安排學生參加一些體育競賽，增加比賽經驗；要增強學生臨場興奮性，消除心理的緊張情緒；在摸擬考試中虛擬考試的場景、氣氛,如邀請父母、同學到場觀看。
2、抓好考前的心理疏導：教師要把考試中可能會出現的問題，提前想到，要有應急預案，要教會學生，對那些成績不太理想的學生要鼓勵他們。臨場考試前，體育教師應向考生進行心理戰術布置，使其采用自我暗示的方式進行有效的心理調控。
3、抓好考前的模擬考試：4月初進行第一次模擬測驗，月底再進行第二次測驗。在模擬考試過程中一定要嚴格按照考試的程序來操作，從隊伍的集合、熱身活動、檢錄、入場、測驗到成績當場公布等整個過程嚴格按體育中考的模式進行，這樣能給學生創設一種逼真的氛圍，以更好提高學生的適應能力，不至于到真考時產生怯場的心理現象。
【篇二：中考體育考試發言稿】
中考體育考試發言稿
尊敬的老師們、尊敬的同學們：
早上好！
今天春風和暢，旭日東升，氣溫逐漸升高，我們的熱情也逐漸高漲。今天早上，我們就要進行升中考試的體育考試了。同學們，讓我們一齊大聲告訴我們的老師，我們準備好了嗎？（停一停）讓我們一齊以掌聲給我們自己加油！（停一停）
三年苦練，三年磨劍，今日試鋒，今天是我們劍出鞘的時候了，讓我們的利劍刺出寒光，讓我們的劍斬獲勝利。今天就是我們拼搏的時候了，希望我們的每一位同學，能夠將力量積蓄在一起，然后一齊迸發出去，沖擊我們的紀錄，同學們，有信心嗎？（停一停） 想當年，我們的身體還沒成熟，我們不夠強壯，我們的肌肉沒有凸出，但現在，我們身體強壯了，我們的肌肉鼓起來了。今天我們已整裝待發，我們的箭已在弦上，一會兒，我們的箭就要射出，讓我們男同學的足球快捷繞過固定桿，射向龍門；讓我們的女同學的籃球個個入樽；讓我們男生的運球上籃一氣呵成；讓我們的彈簧腰將仰臥起坐彈出天文數字；讓我們的800米、1000米跑出超音速。
同學們，讓我們再以激烈的掌聲給自己壯行！（停一停）讓我們一齊大聲喊出“我行！我行！我一定行！”（停一停） 謝謝！
【篇三：2016中考體育備考經驗】
2016中考體育備考經驗
根據河南省教育廳的公布，2016年中招，全省體育測試成績由滿分50分提高至滿分70分計入中招升學成績總分，2016年4月1日至6月1日進行測試。
改革后，考試項目仍然是目前中招體育考試的7個項目。其中，必考項目為長跑（男子1000米、女子800米）。統考+選考項目分三類，分別是素質類一（跳繩、50米跑），素質類二（擲實心球、立定跳遠），技能類（籃球運球、足球運球）。
“必考項目+統考素質類項目一項+統考技能類項目一項+考生選考其他素質類項目一項”的考試項目組合方式將首次亮相，而統考和選考考試項目在九年級第一學期期末才能通過搖號確定。這就意味著，進入初中后，學生在體育學科也要全面發展，理解與掌握所學體育技能，補齊體質短板。
全市統考項目需通過三次搖號確定。第一次搖號，首先確定當年考生考素質類一還是素質類二。第二次搖號，確定考生考素質類一或者素質類二里的哪一項。第三次搖號，確定考生考技能類項目里的哪一項。最后，考生從另一素質類項目中選擇一項作為選考項目。
那么，在這期間，該如何加強體育鍛煉呢？下面捷登老師就分享一些備考經驗
一、中長跑練習方法
2、鍛煉中期要以速度耐力練習為主。練習方法有間歇跑、變速跑、反復跑等，間歇跑可選100米—200米—300米—200米—100米等，反復跑可 選10組100米、5組200米、3組400米等，考生可根據自己的體力進行選擇。變速跑可選100米快—100米慢，200米快—100米慢等。
3、考生在長跑時，要選透氣性好的運動服，不宜太厚。練習后要注意保暖，以防感冒，影響以后練習。考生如果受傷或得病要及時就醫，暫停練習，等傷 病好了再進行練習。提醒大家，練習前，考生還要做充分的準備活動，先熱身后活動各關節，使各運動器官順利進入運動狀態。
二、實心球練習方法
1、徒手模仿練習：多做抬頭預擺練習，擺到頭后最大值，將肩關節充分拉開，使下肢超越
軀干、軀干（胸部）超越上肢。
2、揮臂練習：多做原地屈膝、展胸、擺球后，向體前砸球的練習，體會全身協調用力。
3、多做球擺到位后：就出手，養成出手時抬頭看球飛出的方向；或擲輕物的練習，體會爆發式用力。
4、完整動作練習：有條件的地方可以讓學生對著“足球墻”擲，調整與“足球墻”的距離及砸在墻上的高度，來糾正出手的時機和角度；還可以聽聲音來判定出手的力量、速度。
5、專項身體素質練習
a.俯臥撐20-30個
b.仰臥起坐30-40個
c.負重練習（深蹲、半蹲）
三、立定跳
1、蹲跳起 這是主要發展腿部肌肉力量和踝關節力量的練習
雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。
2、單腳交換跳 這是發展小腿、腳掌和踝關節力量的練習
上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。跳時主要是用踝關節的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時腳面繃直，腳尖向下。
3、蹍跳步 蹍跳步主要用來發展腿部后群肌肉和踝關節的力量，訓練身體的協調性
兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預備姿勢。
4、蛙跳 是發展大腿肌肉和髖關節力量的練習
兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預備姿勢。
5、跳臺階 主要發展腿部力量和踝關節力量
兩手背在身后，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續跳臺階動作。
體育中考作文篇5
體育中考心得體會
【篇一：體育考后感想作文700字】
分享：2012屆考生關于體育中考的心得
考試后的感想作文 時光流逝，歲月如梭。從我身邊悄然而過。不知不覺中期中考試卻在同學們的期盼聲中趕來了，我將迎來我第一次正規的期中考試。
考試的時間很短，仿佛在夢境之中一般，考試過后我還在每天晚上做著噩夢。天哪，這太可怕了，這是落到我頭上我可受不了。這是我在噩夢中驚醒后最常說的一句話。但是在星期一我接到數學考砸的消息后我反而平靜多了，怎么這么奇怪呢？不過管他呢，心里的一塊石頭終于落地了。噩夢也終于離我遠去。
是的，考試過去了，如夢幻般的過去了。那鮮紅的89仿佛在告訴我還要努力，那所有一切的對于考試的幻想全部在成績單發下的那一刻，成為泡影。我后悔啊，我嘆息但是這又有什麼用呢?
人生從無后悔藥可買，既然失敗了，就要學會去承受，只著眼于過去又有什麼用呢？只會忽視現在，當現在變成過去，所有的明天都變為現在，當下一次的考驗到來之時，你只會悲哀的發現你仍留在過去，不知進取。當你在未來的某一日輕輕翻開那早已成為歷史的第一次考驗時，你會發現你的一生始終是在嘆息聲中度過的。碌碌終身。
正如某位名人曾說過：人活著就要珍惜眼前，過去便讓他過去吧，今天的努力都等于在為你的明天鋪路，等你過完一個又一個今天，當昨天變為遙遠的歷史時，你終會發現你的一生都是充實的。
由此我想，考試過去就過去吧，不能只為這次考試嘆息，這只是一次小小的期中考試而已，在人生的路途中會經歷一個又一個的考試，人不能永遠沮喪下去啊！抬起頭，仰望天空，明天依舊輝煌。
平常考試的時候語文、英語、數學這些主科都不錯，副科非常糟糕；可這次我的副科才減了兩分，主科考得一塌糊涂，可能到了關鍵時期只復習副科了忘記復習主科了。爭取下次考好，不辜負父母和老師的期望，取得讓我感到欣慰的成績，不
再后退。
小小的考試暴露出我內心的那一份自滿，那一份狂傲，讓我知道自己在眾人之中是多么渺小，多么的不堪一擊!這也算是對我的一個懲戒吧，為我敲響了警鐘，也提前給我打上了預防針。一次失敗算不了什么，失敗也許是成功的前兆。一次成功也證明不了什么，它終究要成為歷史。
我們不可能未卜先知，也不可能不勞而獲。只能憑著自己的那一份付出，去期待豐碩的收獲！
昨天期中考試了，語文題有點出人意料的難！這個學期也被這個考試劃成了相等的兩份，而前面的一份就在每天的忙碌中過去了！回首這兩個月，認識了很多的人，記住了很多人的名字，做了很的事情；也學到了很多的東西，很充實！
這段時間是痛并快樂著。我記住了一句話就是“自己是自己的上帝”。在這個信念的支撐下我終于完成了這個蛻變。接下來的每天對我來說都是嶄新的，我在隱藏一個原來的我，不斷發現新的我。我很享受這種感覺。體會著一種叫做“忘我”的境界。在忙碌中我似乎忘卻了那些原來那些唧唧歪歪的所謂的痛苦，我在“付出就會有回報，一分耕耘一分收獲”類似這樣的言論中堅定不移的付出。關于理想，似乎已經淡出了我的視線，我也明白理想不是每天都要拿出來晾曬的，而是在長跑目的地的那個只有勝利者才能觸碰的布條。每天只要認真過完今天，也許真的離理想近一點，我也知道，我在向前，我的理想永遠在我的前方。 我似乎健康起來了，在我的頭腦里沒有抱怨，攀比，嫉妒，甚至羨慕！已經不在乎原來看似很嚴重的，甚至很重要的事情。我只想讓我自己不斷的提高在這個過程中享受一種內心的安靜與平和，就很好了！
緊張而又快樂的半個學期一轉眼已經過去，當檢測我這學期的成果時我卻馬失前蹄了，我不敢說時因為粗心，因為我知道粗心只是因為我不會，有了問題總找借
可是我想了想，孔子說過，人恒過，然后能改，我既然已經體驗過失敗苦澀的滋味了，我相信我不會讓自己再體驗這樣的滋味，希望老師爸爸同學可以再給我一個機會，下學期的演講的人還是我，而手里的紙將變回去年那張而我再次昂起我的頭永不底下。
最后給老師和爸爸說聲對不起。
星期四，我們學校舉行了期中考試期中考試終考完了，我心里的一塊石頭落了下，可是又有一塊大石壓得我喘不過氣，那就是考試分數。一下課，同學們都在議論難題、分數什么的，弄得我緊張死了。
早上第二節上數學課，我早早把書拿出，聽幾個同學說我考了93分。可我還是很擔心，萬一他們看錯了怎么辦？就這樣，在緊張的氣氛下，數學老師走進了教室，懷里抱著我們的卷。ldqu;我報一下成績！rdqu;數學老師說著拿起了試卷。這時，教室里的空氣一下子凝固了起，同學們的臉上充滿了焦急、擔心。同學們的成績有好有差。有的聽到成績，立刻變得興高采烈，眉飛色舞；有的卻垂頭喪氣，后悔不已，后悔自己當初怎么不認真復習。教室里頓時陷入了緊張的氣氛里。此時，我的心提到了嗓子眼，手心里也開始冒汗。ldqu;裘人，93分！rdqu;還不錯，我心里的大石頭落了下。當試卷發下后，我急忙在試卷上找錯誤。原自己在列方程式時把上面的數字寫倒了。我不由地在心里說ldqu;怎么這么粗心大意！rdqu;。語文，科學試卷也發了下，語文考了5分，科學考了96分。 我覺得自己最大的毛病就是太粗心。我曾經無數次向粗心宣戰，但每一次都以失敗而告終。時常鬧出笑話，我成為了同學們的笑柄。還有一個缺點就是做試卷的時候不認真。我做試卷的時候覺得時間很緊，就飛快的做起，不免字跡潦草。有的時候連自己也看不清自己寫的字。
我在以后的考試中一定要認真仔細，做題目時要看清之后在寫。以后，我要再接再厲，養成認真的好習慣，爭取得到更好的成績！篇三：帶體育高考生的心得體會
體育高考訓練心得體會
韓松年
近年來，隨著國家對高等教育重視程度的提高，考生競爭越來越激烈，體育專業也不例外，越來越多的學生選擇了體育專業。但是體育考生存在著術科和文化課雙上線問題，體育考生承擔著訓練術科，文化課的學習雙重任務。所以訓練既要提高術科成績有不能嚴重影響文化課學習。這就要求教練在選材、管理、訓練各方面精心計劃，妥善實施。以下是我帶體育高考的一點體會，僅供參考。
一、根據實際要求進行選材
選材是成功的一半，要針對高考的實際要求，一是選一些文化課成績符合要求，身體素質較好且有體育特長的學生入隊，這樣既能保證成績過線的同時，又能保證文化課成績達到高校錄取的要求。二是選一些能夠吃苦、意志堅定的學生入隊，這樣才能使訓練任務順利完成，保證訓練課的質量和實效。三要選一些遵守紀律、思想品德端正的學生，使訓練隊成為
一個團結向上的集體。四要選心理素質較好、身體素質有發展潛力的學生。
二、正確處理好文化學習與體育訓練的時間關系
學生體育訓練的時間一般都是早晨和課外活動時間，但如果早晨安排的訓練量與強度過大，學生往往易產生困乏，精力不集中，上課打瞌睡等現象，久而久之，對他們文化課的學習會造成很大的影響。因此，早晨的訓練不能統一要求學生都出來訓練，要區別對待。比如可根據學生的文化成績和專業成績，把學生分成不同的組數，提出不同的要求。文化成績較好，體育素質較差的學生每天早晨要求訓練，力求體育專業的提高；體育素質較好，文化成績較差的學生每天早晨不要求訓練，專心文化課的學習；體育素質和文化成績一般的學生要求每周早晨訓練兩至三次，力求體育素質和文化成績同時提高。早晨訓練的內容，應以靈敏性、協調性、柔韌性、爆發力、球類、技術性等中小負荷為主，以保證一天的學習精力。
三、科學訓練，講究實效。
一、第二階段的訓練多以速度、力量和專項素質練習為主；第三階段逐步加大專項訓練內容
比重，并且要根據每個學生的實際情況有針對性地安排練習內容。如：速度素質差的學生多安排發展爆發力的練習；專項技術差的要側重于專項技術的練習 。要真正做到區別對待、因材施教。在體育高考訓練中，教師還應根據考生的實際情況，采用多種多樣的練習手段，激發考生的學習積極性，有效地、快速地提高學生的體育成績。
四、縱向指導，橫向交流，專項訓練精細。
專項分數占到了總分40%的比例，所以專項訓練的成功與否直接關系到高考的成功。專項總共七大項十多個小項，僅憑幾個人的力量是遠遠不夠的。首先業務能力沒有那樣全面的，其次時間保證不了，所以在專項訓練中多請其他體育專業老師進行指導，這樣不但學生有新鮮感，而且還能擬補自己有限的專業水平。多同其他兄弟學校交流，組織測驗，這樣不但能消除學生面臨陌生環境的緊張感，有效鍛煉學生的心理素質，而且還能通過比賽的競爭氣氛，有效提高學生的專業水平。
五、因地制宜，開發利用有效的訓練資源。
由于學校體育器材有限，無法保證訓練，因此我們自己動手、豐衣足食。跳深練習時我們沒有足夠的跳箱，我們組織學生挖坑代替跳達到了箱同樣效果。學校沒有訓練專用皮筋，我們找廢舊輪胎自己制作。抗阻力跑可以用廢舊輪胎系上繩子進行。初練鉛球時，在廢舊的足球里面裝上沙子掉在空中讓學生練習出手等等。由于專項訓練專業性要求較高，有些項目該校沒有專業老師，所以請來了兄弟學校的老師指導，同樣該校的老師也可以到兄弟學校去知道，這樣達到了資源的共享，效果很不錯。
六、紀律嚴明，以身作則
體育考生同其他學生相比有許多突出特點，比較活潑，思想的波動性較大，再加上課余訓練強度太容易產生疲勞，有可能出現故意遲到和曠課現象，這就要求高考訓練隊要有嚴明的紀律，決不允許無故缺席，形成一個良好的訓練作風。教師更要以身作則，要求學生做到的自己首先要做到，萬萬不可隨便遲到和早退。給學生做一個好榜樣，在學生中樹立良好師德形象。嚴師出高徒，平時訓練計劃中要求完成的量和強度一定要認真執行，切不可以因為學生的討價還價或懶惰行為而影響計劃的完成。在沒有傷病情況下絕對不能心慈手軟，否則就會前功盡棄。
細節決定成敗，過程造就結果。通過一年的努力今年的體育高考又上新臺階，術科考試70分以上過百人，而且學習好的全部過關，相信今年的高考又是一個豐收年。
【篇二：體育教學心得體會】
體育教學心得體會
中衛市張洪學校：張兵兵
本學期擔任四個年級的體育教學工作，對于剛走出大學校門的我感到壓力很大，因為我要擔負起七個班的體育教學任務，為他們的身體素質能夠合理的鍛煉與有效的增長而感到壓力巨大，同時也感到很榮幸，因為那是學校對一個新老師的信任。所以我很認真很努力備寫每一節課的教案，積極課標努力鉆研教材。全力以赴使每位學生在每一節課都有收獲。每當下課后看到學生快樂的擦拭著臉頰的汗水，爭論著勝負時，心中莫名的感動，此時心中更加堅定而充滿著動力，相信用心的付出就會有收獲。
根據新課標要求與學校教學大綱的規定，本學期教學計劃如下：六、七年級主要以田徑結合游戲教學，此年齡段學生正處于身體發育期，田徑的教學促使其身體健康發展，幫助學生培養與矯正良好的身體形態，發展絕對力量。八年級學生處于青春期叛逆階段，自我意識比較強，喜歡自己發表觀點，存在獨立思考問題的能力，喜歡挑戰有難度和比較刺激的項目，所以安排籃球教學。主要以培養學生團結協作，吃苦耐勞精神；并使其掌握一項基本的健身技術，為以后的終身體育培養打下基礎。九年級學生面臨中考，壓力巨大。所以體育內容的安排非常重要，既要面臨中考體育提高成績又要為平時繁重的學習減輕壓力而愉悅身心。所以安排籃球與身體素質訓練相結合，既能愉悅身心又能保證身體素質的合理增長。
體育教學工作，本著以提高學生體質，對學生進行思想品德教育，傳授體育基礎知識和體育衛生知識為宗旨，朝著“和諧、主動、發展”的方向努力，建立和諧平等的師生關系；減少學生對老師的心理恐懼感，認真鉆研教材，建立和諧的學習環境和教學方法，喚起學生學習興趣，激發學生的求知欲，使學生在情感上由“要我學”向“我要學”轉化。改變過去教學上單純的給予，而是引導學生自己去掌握知識、技能、學會鍛煉身體的方法，教給他們終身體育的能力。真正從能力上完成由“學會”到“會學”的轉變。我任教的班級課堂氣氛活躍，學習積極主動，形成了良好的學風。
時代要求把學生作為學習的主體，努力發展學生的聰明才智和個性特點，養成鍛煉身體的習慣，使“主動”成為體育教學的核心。為此，在教學中應努力做到以下三方面：
1、變“要我學”為“我要學”。在引入新知識時，應注意激發學生的求知欲，喚起學生的學習興趣。學習每項教材時，使學生深刻理解學習該教材的實際價值，
并使個體的體育需要得到一定的滿足，就可以使學生在情感上由“要我學”向“我要學”轉化。
2、從“學會”到“會學”。體育教學不是單純的給予，更重要的是要引導學生自己去掌握知識、技能，學會鍛煉身體的方法，真正從能力完成由“學會”到“會學”的轉變。這既是現代教育“學會學習”的要求，也是素質教育“學會健體”的需要。
3、在教學中有意識地激發學生的好奇心及學習欲望，啟發誘導學生多動腦筋。使學生真正認識到為什么而學？學了有什么作用？怎樣學才學得快學得好？學習中遇到問題或困難怎么辦？自己和伙伴學習得怎么樣？原因是什么？等等。使學生愛學、樂學、會學和學得會、學得懂，學得愉快。
所以、作為一名體育教師就應盡力做到掌握更多的運動技能，為學校體育教學服務。由于體育教學的特殊性，運動技能又是我們體育教師必須掌握的基本技能，然而教學技能與運動技能是不同的：教學技能是直接指向課堂教學的，它的范圍要比運動技能寬泛的多，它所包含了調整課堂教學的各種行為。
因此我認為他們不能混為一談，運動技能水平很高不一定代表你具有很高的教學技能水平；即使具備較高的教學技能水平，也不一定具備高水平的運動技能。下面我以“投籃動作技能”與“投籃示范技能”來舉個例子：首先必須學會和掌握“投籃動作技能”，因為這是你理應掌握的，如果你連最起碼的的動作技能都不會或做不好，那么如何去教學生去做呢？但是，即使你具備了很好的“投籃動作技術”，也不能代表你具有橫好的“投籃示范技術”，因為它們之間是兩回事，“運動技能”僅僅是你的運動技術掌握的熟練程度，而“示范技術”則牽扯了各種除你本人之外的諸多因素：比如根據運動技能的特點，你是選擇側面示范還是正面示范；還有就是根據教學目標和學生特點你是選擇慢速的示范還是選擇中速示范；再有就是根據示范的效果你是選擇近距離示范還是中等距離進行示范等等。
體育教學與其他學科有著本質的區別，正如我們體育教師自己所理解的那樣，體育教師并非誰都能當，必須具備一定的運動技能，這種運動技能必須經過專業的培訓才能獲得；體育教學又具備教學的性質；因此在具備較高水平的運動技能的基礎上，還應具備一般的教學技能，兩者合一，就形成了體育教師的教學技能。
從小熱愛體育的我有一個夢“當運動員，代表國家榮譽之戰。”雖然我沒有實現，但是看到他們我重新拾起了我的夢想，他們可以的，他們是很有希望的，我會努力的。
【篇三：2013年體育中考總結】
2013年體育中考總結
轉眼間2013年初三體育工作已經結束，一年來，在學校領導的關心，在年級組長和班主任的大力支持和初三體育備課組及所有教師的共同努力下，初三體育中考取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日子，感覺確實有許多值得留戀的東西，現將工作中的一些心得總結為以下幾點：
一、 學校領導的重視，給予了最大支持。
在馮校長的領導下，學校領導對體育工作非常重視，把體育列為學校教育的重要組成部分，并將體育工作列在學校教育工作整體計劃之內，作為學校考核工作的一項基本內容。校領導經常參加我們初三體育備課組活動，專門研究體育工作，確保體育工作人員的到位和體育器材的落實。同時學校領導還到訓練場督導訓練工作，這樣大大的提高了學生的積極性和加強了學生紀律性，為每天的訓練工作奠定了良好的基礎。
二、級長、班主任的大力支持和配合
今年初三體育中考取得不錯的成績，很大的一個因素是因為有備課組長、年級組長和8位班主任的大力支持和配合。每次的訓練計劃都能得到提高，班主任的肯定。特別是后兩個月每天下午的體訓工作，班主任們都會準時帶領本班的學生到指定的地點進行訓練，為了更好的提高學生的成績。但是這也為班主任增添了不少的工作量，在這里我想對你們說聲‘謝謝’。
三、 提高體育課的課堂教學效果
四、體育科組的通力合作和制定科學的訓練計劃
今年體育中考的成功與體育科組其它老師的通力合作的努力是分不開的，每次的初三體育測試，科組其它老師都給予了非常大的幫助。我們初三體育的訓練有長遠的訓練計劃．我們有上半學期的計劃，只是發展學生的身體素質和200米跑。也有下半學期的訓練目標，發展200米跑和專項訓練。在計劃內容的安排方面，我們重視基礎訓練和運動能力培養。發展學生協調能力和基本運動能力。體育成績的提高必須要不斷地堅持訓練，堅持訓練首先要保證訓練時間，我們固定每天下午5：00—6：00定為初三體訓的時間，然后根據場地分布、各班情況進行制定訓練計劃和訓練內容。在每次訓練都要有明確的目的性和針對性，合理地制定訓練計劃和訓練強度，同時提高學生的訓練積極性和培養學生對體育中考的重視程度。根據學生的每一階段體訓的成效，我們共進行了五次的體訓計劃調整，使學生的體訓得到更好的效果。
五、中考前的場地適應
每年體育中考的場地都在封閉形式進行，要求非常嚴格，這樣給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現違例，影響了大多數學生的正常發揮。為了讓初三學生能夠進一步了解體育中考基本程序，取得更好的成績，在學校的大力支持下，我校初三全體師生按照學校的統一安排，中考前進行中考前的模擬測試，通過這次測試，學生提前明確了考試的程序和適應了緊張氣氛，加強了學生的應試能力，為后來的中考得以順利進行和中考成績的提高打下堅實基礎。2012年的中考巳結束，展望2013年，我們會以飽滿的熱情和積極進取的心態來迎接新的挑戰，再接再厲，使下一年的體育中考成績再創新高！ -以上是本人對一年來初三體育訓練工作的點滴體會，請批評指正。謝謝！
總結人：裴先云
2013年9月25日
