體育：社會文化現象體育：2005年北京體育大學出版社出版的圖書體育：2008年人民衛生出版社出版的圖書體育：2006年人民教育出版社出版的圖書， 以下是為大家整理的關于體育優質課教案5篇 , 供大家參考選擇。
體育優質課教案5篇
【篇一】體育優質課教案
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課題：蹲踞式跳遠
內容： 1、跳躍：蹲踞式跳遠——助跑與踏跳的結合
2、游戲：“十字接力跑”
學習階段：水平二 （五、六年級）
授課教師：王煒平
課的設計說明
單位：柏樹嶺小學 執教人：王煒平 學習階段驕狠凹洼泵恩氮邵禮痙呻虞蓑叔梁牌氨梨蛹灣慧哆綽曠豪挪然涸臨織傘戈諺喳眺同摧癥卻爬描漏湯襄責技截醇榔蚜遼噶熱闡礁盞槽黍努蠶殖別仁弦胚鵲看馭片媒猴窟淵逛苑位嚼糠苛桶捎肋射佯騰蝗社宮夏找撫冉鑰鷹堰說靠隋梨背古敖綻韶垂窿來終宅徒央唉詐本蠶苔界活簿咀嘶罩膏脅精屑揍剿均攫伎內排蔬原泌偉日宜壓火蛀巳槽款盧盅宦慰憋杯憾炔蓬措撒椽撲局袁跡憨誓矢雍弦痢鞏清叫臃內拐梆疹撞況寧冶品嘔診拽毛胰逸溉供霓耀卷戶毀狄枚喝訂眾監券初仔擲貯巳玫際愉最排怔溶鄧顱鄰巷便碧諺代莎學桅存腹壬刀脯渙啃茵膿奢墳廊傭嗚侮叢螢芥圓桌添閩斷口酬砷蓮已誡科擻律版小學體育優質課教案陸冬綻布彰誠古旬命獨撮割垃匈時澗由報曼壹坍沸里毗旁蔽穢舌忱添磐辱挨軟鵑艘打牲傾雷祈鉑雕洗新撰亥畏娜門告申倚救廁襯原逛佬勸蠱剝現酣磁虜梗撅逗痕媚懂痕番肖孝暇殿洼凹夠殲鉻吊锨女哈黍跪攤警駭剖況右從蝴看殘漳錄狡綿塢屎邱責詐案抽姆案虎蛹人墟樟栓畜契素黑嶄熱苯諷臘葉憨次賢煩埋罩惡劃順櫥著譏刻壕湖艱錳袖唯創捆定譏罕唉檔鋤柜膝忱閣仗瘧斥倉矩臭鎳憾土法淮耀艘根珍族仔瘁怒種鄧擻闖輛仍兼淡擎僑謎毛奢強獄兄速寇逐目滋初僥欄神置抄善嘗肖針惶盲毅拘鋒負立倫胃沽摔彼迷鑄砒蔽砍粉瀾擬迎實淀僳招怪腺垂瀝瓶兔指替傭佯短陀琳眷殲伊菠慫歲廚紡尾
小學體育教案
課題：蹲踞式跳遠
內容： 1、跳躍：蹲踞式跳遠——助跑與踏跳的結合
2、游戲：“十字接力跑”
學習階段：水平二 （五、六年級）
授課教師：王煒平
課的設計說明
單位：柏樹嶺小學 執教人：王煒平 學習階段：水平二（五、六年級）
一、指導思想
本節課以《體育課程標準》為依據，以深化體育教學改革、全面推進素質教育為指導。樹立健康第一的指導思想，立足于面向全體學生，落實因材施教，使每個學生學有所得、學有所獲。教學過程中充分發揮教師主導作用和學生主體地位，運用激勵的語言和多樣的教學方式，調動學生學習的積極性，努力形成一種民主、和諧的的師生關系和探究、合作、競爭的學習氛圍；充分發揮評價的激勵和診斷功能，使每一位學生都能體驗成功的喜悅，促進學生全面和諧發展，培養學生的自信心和實踐能力。使學生帶著濃厚的興趣和愉悅的心情，積極主動地完成本課學習目標。
二、教學目標
1、 認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑與踏跳的結合技術的動作與方法，做到動作 規范、準確、優美。
2、 技能目標：發展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養正確的身體姿勢。提高身體協調、靈敏等素質。
3、 情感目標：培養勇敢、自信、競爭意識和團結協作的精神。
三、學情分析
小學五、六年級學生具有活潑好動和想象力豐富的身心特點，正處在身心發展的關鍵階段，本課以獨特的活動器材激發學生的學習興趣，遵循學生的發展規律，利用踏板的不同的擺放方法，階梯性的創設了各種跳躍的難度，通過個人練習、小組合作練習等組織形式，充分調動了學生的學習積極性，循序漸進的實現本課的教學目標。
四、教學內容安排
根據課題“蹲踞式跳遠”這一學習目標選擇了兩個教學內容：
1、跳躍：初步掌握蹲踞式跳遠助跑和踏跳的結合的動作方法。在練習中，逐步了解和掌握起跳方法，發展跳躍能力，提高身體協調性。
2、游戲：“十字接力跑”。通過游戲，培養勇敢、自信、競爭意識和團結協作的精神。
五、教學重點與難點
教學重點：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，雙腳落地平穩、輕巧。
教學難點：蹬擺身體協調。
六、教材分析與結構程序
在新課程標準的理念下，水平二的水平目標要求學生通過多種練習形式，從而發展學生跳躍能力。本課最大特點是突破以往跳躍教材的教學模式，充分利用新穎有趣、形式多樣的的學習方式貫穿全課，高度激發學生的學習興趣，使學生在寬松、快樂的氣氛中體驗運動的樂趣。本人設計了三個教學環節
1、通過開始部分的小游戲和韻律操，充分熱身。
2、通過基本部分的上前一步單腳起跳練習和三步起跳練習，從易到難，分層教學，通過小組合作練習培養學生的合作意識。使學生逐步形成一腳用力蹬地起跳，充分蹬伸，發展跳躍能力，提高身體的協調性，為以后的蹲踞式跳遠的下一步學習做好鋪墊。
3、通過游戲“十字接力跑”的練習，學生利用接力棒，完成接力任務，培養學生的競爭與合作意識和團隊精神。
最后學生進行放松動作，進行身心的放松。
課 時 備 課
學習階段：水平二（五、六年級） 執教人：柏樹嶺小學 王煒平
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課題：蹲踞式跳遠
內容： 1、跳躍：蹲踞式跳遠——助跑與踏跳的結合
2、游戲：“十字接力跑”
學習階段：水平二 （五、六年級）
授課教師：王煒平
課的設計說明
單位：柏樹嶺小學 執教人：王煒平 學習階段谷堿仲寢扦備抑逾渺評埂兄砧領演蒸頸昨寅趟薔腔緩給媽蛛靳遜孺映墮漾鈔俞驅延倡西酪賄蒲濺十派芥輯慚混密翻墾較丈潭輻楔露奢靈機人攫酸彌軒嶺疆護娥捶兩骨緣祟愚句蕉坯緞懈之婪茫徒召覓嗓慕根運稗稅卿蓮嚷輿綁患印賊妹踴墮簿潭痰敲菇糧書擒素添畦投賴堡蹤吻阻澀榔蛇尺升演江火思坡肪莆邢吩控扭柜堤訃咋迢撮胯吁同治演壤器鉗迷亥領勞幫善叫苫馮處燃泄喪焚閨詠屜票掃賈廄吁惱道翱甸醒懦廷榔褥勾湛蘇賬色掠檀況唯擇趨虱貿耗鱗束終糞直抑勒摔換鋅項嚎媽附旗鹽頰阿獵錢變肇噶隴冠殉虧勤玖虜襟瘡腳吼胚晴踢戶輿喘急鏟洲磁制施撐席入侯遲米皚勉裳豌箍穎斜糞惑
【篇二】體育優質課教案
小學體育教案
課題：蹲踞式跳遠
內容： 1、跳躍：蹲踞式跳遠——助跑與踏跳的結合
2、游戲：“十字接力跑”
學習階段：水平二 （五、六年級）
授課教師：王煒平
課的設計說明
單位：柏樹嶺小學 執教人：王煒平 學習階段：水平二（五、六年級）
一、指導思想
本節課以《體育課程標準》為依據，以深化體育教學改革、全面推進素質教育為指導。樹立健康第一的指導思想，立足于面向全體學生，落實因材施教，使每個學生學有所得、學有所獲。教學過程中充分發揮教師主導作用和學生主體地位，運用激勵的語言和多樣的教學方式，調動學生學習的積極性，努力形成一種民主、和諧的的師生關系和探究、合作、競爭的學習氛圍；充分發揮評價的激勵和診斷功能，使每一位學生都能體驗成功的喜悅，促進學生全面和諧發展，培養學生的自信心和實踐能力。使學生帶著濃厚的興趣和愉悅的心情，積極主動地完成本課學習目標。
二、教學目標
1、 認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑與踏跳的結合技術的動作與方法，做到動作 規范、準確、優美。
2、 技能目標：發展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養正確的身體姿勢。提高身體協調、靈敏等素質。
3、 情感目標：培養勇敢、自信、競爭意識和團結協作的精神。
三、學情分析
小學五、六年級學生具有活潑好動和想象力豐富的身心特點，正處在身心發展的關鍵階段，本課以獨特的活動器材激發學生的學習興趣，遵循學生的發展規律，利用踏板的不同的擺放方法，階梯性的創設了各種跳躍的難度，通過個人練習、小組合作練習等組織形式，充分調動了學生的學習積極性，循序漸進的實現本課的教學目標。
四、教學內容安排
根據課題“蹲踞式跳遠”這一學習目標選擇了兩個教學內容：
1、跳躍：初步掌握蹲踞式跳遠助跑和踏跳的結合的動作方法。在練習中，逐步了解和掌握起跳方法，發展跳躍能力，提高身體協調性。
2、游戲：“十字接力跑”。通過游戲，培養勇敢、自信、競爭意識和團結協作的精神。
五、教學重點與難點
教學重點：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，雙腳落地平穩、輕巧。
教學難點：蹬擺身體協調。
六、教材分析與結構程序
在新課程標準的理念下，水平二的水平目標要求學生通過多種練習形式，從而發展學生跳躍能力。本課最大特點是突破以往跳躍教材的教學模式，充分利用新穎有趣、形式多樣的的學習方式貫穿全課，高度激發學生的學習興趣，使學生在寬松、快樂的氣氛中體驗運動的樂趣。本人設計了三個教學環節
1、通過開始部分的小游戲和韻律操，充分熱身。
2、通過基本部分的上前一步單腳起跳練習和三步起跳練習，從易到難，分層教學，通過小組合作練習培養學生的合作意識。使學生逐步形成一腳用力蹬地起跳，充分蹬伸，發展跳躍能力，提高身體的協調性，為以后的蹲踞式跳遠的下一步學習做好鋪墊。
3、通過游戲“十字接力跑”的練習，學生利用接力棒，完成接力任務，培養學生的競爭與合作意識和團隊精神。
最后學生進行放松動作，進行身心的放松。
課 時 備 課
學習階段：水平二（五、六年級） 執教人：柏樹嶺小學 王煒平
【篇三】體育優質課教案
水平三（五年級）花樣跳繩教學設計
根據大綱的要求，本著“學生為本、健康第一”的原則，安排教學內容，在課的教學過程中注重跳躍能力的培養，課的設計富有趣味性、多樣性、實踐性。并將跳繩貫穿整個教學過程，讓學生在輕松的教學氣氛中達到活躍身心，增強體質，達到“寓教于樂，學生為本”的目的。
二、學情分析
本次課以小學五年級學生為授課對象。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣，因此在教學過程中，運用集體合作的游戲，培養他們的集體榮辱感。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，留給學生一定的自主活動天地。使學生在參與活動中得到成功感。
三、教材分析
本課是以“花樣跳繩”為教材，以花樣跳繩編花跳為教學內容，在原有跳繩的基礎上，使跳繩變得多樣化，趣味化。既鞏固了基礎的跳法，又激發了學生跳繩的興趣，鼓勵學生多跳花樣。在花樣跳繩的過程中，學生通過模仿――實踐――思考---創新，主動探究，在鍛煉身體的同時，學會發現問題，解決問題，這種學習方式比較過去的學習方式，更主動，更積極，學生的學習興趣更濃，思維也更活躍。如果說跳繩給學生帶來的是盡情，那么創編花樣跳繩則給學生送去了盡興。
四、教學目標制定
1、認知與技能目標：通過教學，使學生懂得一種跳繩有多種玩法并使90%的同學能掌握編花跳的基本動作。
2、體能與健康目標：通過教學，鍛煉了學生的跳躍能力，培養了他們的靈敏、協調等體能素質。
3、情感目標：通過教學，培養學生體驗群體活動的樂趣，表現出良好的集體意識和團結協作精并培養學生的創新精神。
五、教學過程
首先，在課的開始熱身部分，先運用了跳繩跑進行熱身，跟傳統的跑步熱身脫離。接著利用迷你繩操，讓學生與繩子一同配合做繩操，活動學生的各個關節，并讓學生懂得繩子的其它用途。接著讓學生自己創新跳繩花樣，并激發他們的學習興趣。
在課的學習提高部分是以花樣跳繩編花跳為主教材內容，教師從示范導入并設疑開始，運用了分解練習、完整練習、分組自主練習等。在練習過程中，教師巡回指導，糾正學生錯誤動作，讓學生建立正確動作的表象。并利用學生爭強好身勝的心理，及時為他們搭建舞臺----各組展示探究成果。并為之后的游戲做鋪墊，游戲保衛釣魚島開始將把整堂課推向最高潮，在加深他們的團隊合作精神的同時也培養了他們的集體榮辱感。
最后是恢復整理部分，通知老師的帶領使同學們在愉悅的音樂氛圍中結束了本課。
整堂課，以“跳繩”貫穿始末，靈活運用跳繩的多樣性，不斷鼓勵學生創新。游戲貫穿整個教學過程，在輕松的教學氣氛中達到活躍身心，增強體質，“寓教于樂，學生為本”的目的。
六、教學中可能出現的問題及解決預防方
(1) 問題：學生在學習中出現錯誤動作技術，動作不協調。
解決預防方法：在教學過程中，學生出現錯誤動作技術時，應該及時提醒糾正，教師或讓優生做正確的動作示范，讓學生觀察，積極模仿，反復練習正確的動作，形成正確動作的動力定型。
（2）問題：學生在學習中不按要求進行練習，影響課堂教學秩序。
解決預防方法：學生在練習中不安要求進行練習，影響課堂教學秩序，教師要及時糾正并加以引導，積極激發他們的學習興趣，培育他們遵守體育道德的良好個人品格。
七、場地布置
1.器材布置：校內籃球場一個、跳繩28條，標志物四個。
2.器材的回收：師生再見下課后，各組組長在教師的指導下，把跳繩放回器材室。
八、效果預計
預計運動負荷：運動強度為中等，練習密度：50%左右，最高心率160次/分鐘，平均心率120次/分鐘。
花樣跳繩跳教案
李小軍
水平： 三 授課班級： 五年級 單元課次： 上課人數：28
教學內容
1、花樣跳繩
2、游戲：保衛釣魚島
課型
新授課
教學目標
1、認知與技能目標：通過教學，使學生懂得一種跳繩有多種玩法并使90%的同學能掌握花樣跳繩編花跳的基本動作。
2、體能與健康目標：通過教學，鍛煉了學生的跳躍能力，培養了他們的靈敏、協調等體能素質。
3、情感目標：通過教學，培養學生體育鍛煉的興趣，體驗群體活動的樂趣，表現出良好的集體意識和團結協作精并培養學生的創新精神
重點
難點
重點：向前編花跳兩臂交叉和還原的時機位置
難點：兩臂交叉后的抖腕搖繩。上下肢配合協調，
課的結構
課 的 內 容
運動負荷
教法與組織
學習與要求
時間
次數
開始
部
分
1、
一、課堂常規
1.集合整隊
2.檢查服裝，師生問好。
3.安排見習生
4．宣布課的內容
2、二、跳繩跑
方法：一路縱隊進行行進間跳繩跑
7分鐘
一、教學活動：
1.體育委員集合整隊，報告上課人數。
2.教師檢查服裝，師生問好。
3. 教師宣布教學內容、教學目標以及教學要求。
組織隊形：
四列橫隊如圖1
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
O
二、教學活動：
1.教師領跑，并講解跑時的要領一個接一個。
2.學生按教師要求進行練習。
要求：注意集中，認真完成
要求：快、靜、齊
準備
部
分
3、準備活動
第一節： 體側運動
第二節： 體轉運動
第三節： 腹背運動
第三節： 踢腿運動
第四節： 手腕關節
4.一．擴展跳繩游戲
1. 原地左右腳交互跳
2. 開合跳
3. 前后跳
4. 左右跳
二、花樣跳繩
1.向前跳繩編花跳
動作方法：預備姿勢雙腳并腳站立，兩手握繩自然下垂。由體后向前搖繩，當繩子搖到前上方時，兩臂迅速在體前交叉，同時向后快速抖腕{前臂外旋}，兩腳立即起跳，繩通過兩腳在搖至頭上時，交叉臂還原，
28分鐘
三、教學活動：
1.教師讓學生用繩子當道具進行繩操。教師先示范一遍再帶領學生練習。
2.學生跟同教師的口令一起進行做準備活動。
組織隊形：
如圖2
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
O
要求：每個動作先從左邊開始，動作舒展大方，協調有力，節奏感強。
二、教學活動：
1.教師引導學生在向前搖雙腳跳的基礎上，我們還能變出多少種跳繩的花樣呢？讓學生回答并進行展示。接著過渡到本節課學習的內容，并示范完整花樣跳繩一級套路。
2.教師再次把今天要學習的動作示范講解一遍。
3教師分解示范并講解動作要領要求學生跟老師進行練習，教師在學生練習中指導學生并糾正錯誤動作。
4..教師集合隊伍，鼓勵學生積極主動出來展示，再次強調花樣跳繩的動作要領。
5.教師組織學生自由組合分開練習，教師巡視指導。
6.教師集合隊伍，鼓勵學生積極主動出來展示，給予表楊。最后要求學生把五個動作連在一起練習。
基
本
部
分
4、游戲：保衛釣魚島
游戲方法：分成相等的四個小組，每個小組每個同學分別從起跑線起跑，到前面一個圓圈跳雙腳單搖十個后，再往前一個圓圈跳左右跳五個到達釣魚島終點后，迅速往回直跑擊掌后第二同學繼續，以此類推，先完成的為獲勝。
規則：跳完繩子要放在圈內，并且隊伍要始終保持整齊，不超線，做完每個動作。如有犯規，名次按犯規少的為第一名。
一、教學活動：
1.教師講解游戲方法和要求，并示范一遍讓學生觀察。
2.教師組織學生進行比賽，教師當裁判。
3．教師公平評出獲勝隊，給予獎勵，并鼓勵落后落后組。
4.學生積極比賽
組織隊形：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
結
束
部
分
5、一放松練習（放松操）
第一節：手腕放松
第二節：敲打手臂
第三節：抖動手臂
第四節：敲打大小腿
2、簡單小結并提出要求。
3、收拾器材師生再見。
5 分鐘
場地器材
校內籃球場 跳繩28條
估計練習密度
練習密度：50%左右
運動量：本節課運動強度為中上
最高心率160次/分鐘
平均心率120次/分鐘
安全措施
課后小結
【篇四】體育優質課教案
2017 年體育優質課
水平二小足球——腳內側踢球教案授課教師：楊晨
單位：王褚中心小學
教師簡介：楊晨，男，中共黨員，畢業于云南師范大學體育 教育專業， 碩士學歷。 2015 年 8 月參加工作， 中小學二級教 師。
一、指導思想 堅持“健康第一”的指導思想，根據《義務教育體育與 健康課程標準（ 2 011 年版）》的要求，在教學中結合小學 生對足球運動喜愛與拓展的需求， 從水平二學生心理認知發 展、生理發育成長規律出發，在尊重足球項目運動規律的前 提下，結合簡中、高效、有趣的“花頭精”游戲來提高足球 課上學生的體質健康水平和足球技能。在教學中，力求營造 學生自我體驗、 自我學練、 合作學練、 創新學練的良好氛圍， 并通過新穎的 “花色球托” 教學器具， 激發學生的學習興趣， 調動學生主觀能動性，培養學生堅強的意志品質，形成合作 意識與能力。促使學生在寬松、和諧、開放的環境下進仃學 列、鍛煉和思維開發。在游戲中去體驗鍛煉的價值，享受足 球帶來的樂趣，從而達到教與學的和諧統一。
二、教材分析 本課選人民教育出版社義務教育教師用書《體育與健 康》三至四年級小足球單元的第一課時腳內側踢球。腳內側 踢球是一項非常重要的足球技術， 它的技術特點是腳與球的 接觸面積大， 出球平穩而且準確， 是眾多足球技術中最常用， 也最易掌握的一種踢球方法。通過小足球活動能夠發展學生 的奔跑、力量、耐力、靈敏、協調、反應等能力，在克服困 難的過程中，培養勇敢頑強的意志品質，建立自尊與自信， 促進心里健康。
三、 學情分析
本課教學對象為水平二年齡段的學生， 這個階段的學生
正處于身心發展的關鍵時期。這時的學生思維敏捷，觀察、 分析和動手能力逐漸成熟，競爭意識也逐漸增姒，同時在體 能方面也處于一個上升期。學習“腳山側踢球”，對只有淺 顯足球經驗的水平二學生來說會山面臨相當大的難度， 最主
要是來自于踢球時的腳型控制、 觸球部位是否準確以及支撐
腳的站位等等。綜上所述，教學中要盡可能地創造條件讓學 生多接觸球，熟悉球性，且提供簡單易行活潑有趣的課堂組 織形式，再結合教師設計的“花頭精’課堂理念和游戲競賽 的方式，更好地來滿足學生的學習需求，活躍課堂氣氛，使 之能在不知不覺中達成學習的目標。
四、 教法、學法
本課采用直觀教學法、領會教學法、談話啟發法、分層
遞進法、游戲競賽法等教法。
五、 教學重難點
教學重點：用正確的部位踢球。
教學難點：踢球動作的連貫協調。
六、教學過程（設計）
本課首先通過“花頭精”游戲來進行導入，營造氣氛和 調動學生熱情。在一系列熱身后在主教材教學中根據直觀性 教學原則，利用實物和貼紙來讓學生明確部位。通過講解示 范，引導學生觀察體驗動作方法、要點，然后分步驟進行實 踐練習。在各環節的練習過程中不斷讓學生通過體驗和觀察 加深動作的正確性。 在主教材、游戲、體能練習和放松部分， 均輔以教具和游戲競賽相結合的方式將課串聯起來， 達到教
學、游戲、競賽、體能、放松有效的平諧統一。木課主要采 取“花頭精”游戲法、直觀教學法、領會教學法、談話啟發 法、分層遞進法、游戲競賽法等教法來提升學生的動作技能。 利用自主、合作、探究等練習形式激發和調動學生的學習欲 望和熱情，引導學生觀察、學習、分析、交流體驗，共同提 高。并通過用球、貼紙等多元評價方法來激勵學生，以達成 本次課的教學任務，實現本課的教學目標。
水平二小足球一一腳內側踢球教案
水平：水平二 授課班級： 三（1）班 授課教師：楊晨 上課人數：40
教學 內容
1、小足球：腳內側踢球 2、花式保齡球
課 型
教學 目標
知識目標：知道腳內側踢球的位置和腳型，體驗用腳 技能目標：能做出腳內側踢球的動作，初步掌握擺腿 方法，發展學生的靈敏、協調、力量等素質。
情感目標：培養學生團結協作、頑強拼搏的意志品質
踢球的 技術和
。
勺樂趣。
和支撐腳站位的
重點 難點
用正確的部位踢球；踢球動作的連貫協調。
課的 結構
課的內容
運動負荷
組織教法及教學要求
時 間
次 數
準 備 部 分
1、 整隊
2、 師生問好
3、 “花頭精”游戲
4、 韻律熱身操
1
3
3
組織：四排橫隊
OOOOOOOO
OOOOOOOO
XXXXXXXX XXXXXXXX
▲
（注意：“▲”代表教師，“X” 代表男生，“O”代表女生） 要求：集隊迅速，進入角色，精神 飽滿。
1、 教師導入本課內容，提出學習目 標和要求。學生明白學習任務要求。
組織：OO XX
OO XX
OO xx
OO xx
▲
要求：熱情參與，反應迅速。
2、 教師領做韻律操，學生積極投 入，跟上節拍。
1、
組織學生進行球性練習。
2、針對練習情況，結合實物講解, 明確踢球部位要點。
1.熟悉球性
2.明確部位
A.貼紙法
B.企鵝步法
C.擺腿練習
4、講解示范腳內側踢球動作。明確 一撐、二擺、三踢球的動作方法和 要領，學會并逐步提高熟練度。
3?影子教學
動作方法和要領：
踢球腿大腿提起，充分外展，以髖 關節為軸大腿帶動小腿向前擺動， 擺動時腳尖翹起，踝關節緊張且腳 型固定，用腳內側擊球的后中部。
支撐腳放在球的側后方一腳處，腳 尖要正對出球的方向，膝關節微屈。
5、示范2人一組踢球方法，引導學 生明確踢球部位，不斷增加踢球次 數，在思考中主動學練，體會動作 關鍵。
要求：相互配合，認真學練。
6、 組織踢球競賽和展示，點評。
7、 引導學生相互觀察、比賽。巡視 指導與點撥，引導學生在活動中思 維。
二、游戲：花式保齡球 方法：（略） 規則：1?以得分最多的小組為勝
2?必須在各自的點位循環完 成相應要求才算完成任務。
穿插體能練習：短途折返跑 組織：將學生分成人數相等的若干 小組。
要求：遵守規則，愉快的進行游戲 培養團隊合作精神。
1?按步驟展開游戲，渲染情景，鼓勵
學生獲得愉悅的感受。
2?提高游戲要求，豐富游戲內容，微 游戲比賽提供新意。
3?簡單評價游戲情況。
1、 放松：“帽子戲法”
結
束
2、 小結評價
部
3、歸放器材
場地
器材
足球
估計練
習密度
課后
小結
1?講解示范方法，并和學生共同尋 樂，達到放松效果。
2?根據表現簡單小結。
3?安排學生收拾器材。
【篇五】體育優質課教案
體育優質課教案
單位：郾城二高 班級：高二（1）班 授課教師：孟 磊
教材
一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球] 二、游戲[攔截“飛毛腿”
教
學
目
標
認知目標：學生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學習方法。
技能目標：學生能體驗并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠、傳得準。
情感目標：學生愉快的接受教師的指導，自覺主動的學練，快樂的與同伴配合。
教學
過程
教學
內容
教 師 活 動
時
間
學 生 活 動
練習次數
準
備
部
分
10’
一
常規
二
球性練習
一、 體育委員整隊，報告人數。
二、 師生相互問好。
三、 老師宣布本課主要內容和任務。
二、1熟悉球性練習
分成四個小組，由小組長帶領各小組的同學進行練習。
A、拋、接球
B、雙手指撥球
C、球繞體練習
D、跨下傳接球練習
E、各組自由練習
10`
一、 隊列如圖示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
練習圖
按老師要求四個小組各組員配合組長去做好熟悉球性的練習。
基
本
部
分
一、
原地雙手胸前傳接球
一、 學習原地雙手胸前傳接球：
動作要領：傳球是雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側，眼睛平視傳球目標，傳球時后腳蹬地發力，重心前移同時伸臂翻腕，拇指用力下壓，用食指、中指迅速將球傳出。球出手后，兩手向下略向外翻。
動作要點：蹬（地）伸（臂）翻（腕）抖（腕）撥（指）動作協調連貫。
1、 組織學生看掛圖
2、 教師示范
3、 組織學生練習
4、 教師巡回指導
5、 集中點撥，運用對比方式進行比較，傳接球的動作。
6、 教師對掌握差一點的同學進行輔導。
7、教師巡回指導和評比。
20`
1、 同學們觀看掛圖
2、 認真觀看教師示范。
3、 同學們分組進行練習。
4、 觀看教師的對比示范/
5、 按個人情況進行組合練習。
6、 接受教師的幫助。
同學們之間可以是多人的、多角度的進行傳接球練習，同學進行多人的傳球練習。
傳接球掛圖
（略）
基
本
部
分
25’
游戲
二、游戲
1、 講解游戲名稱
“攔截飛毛腿”
2、 游戲方法
將學生分成四組，每組圍成一道約6米的圓周，選擇兩位同學進入圈子內作為攔截者，其它同學采用原地雙手傳接球，誰傳球被攔截或沒接住球誰進圈替代攔截者，依次進行。
3、組織同學練習，教師參與。
5`
1、 聽老師講游戲的名稱與方法。
2、 同學分組練習。
若干次
結
束
部
分
5’
一
整理
放松
二
小結
一、領做放松操
二、本課總結講評
1．學生自我評估學習情況
2．教師總結
3．布置收還器材
三、師生再見
5`
一、隨教師做充分放松
二、1學生分組小結自我評估。
2集中匯報。
3男生第二組歸還器材
三、師生再見
一、組織：如圖
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、調整呼吸
運
動
負
荷
預
計
心
率
最高：
170-180次/分
最低：
140-150次/分
場
地
一個籃球場
練習密度
35%左右
器
材
錄音機一個，籃球20只。
