小學（Primary school），是人們接受初等正規教育的學校，是基礎教育的重要組成部分，是屬于九年義務教育之內。隨著社會發展，在其前又開設了幼兒園。一般6－12歲為小學適齡兒童，現階段小學階段教育的年限為6年（少數地方仍是5年）。小學教， 以下是為大家整理的關于小學五六年級體育教案3篇 , 供大家參考選擇。
小學五六年級體育教案3篇
第1篇: 小學五六年級體育教案
體 育 課 教 案
第一周 第１課
I
體 育 課 教 案
第一周 第2課
體 育 課 教 案
第二周 第１課
體 育 課 教 案
第二周 第2課
體 育 課 教 案
第三周 第１課
體 育 課 教 案
第三周 第2課
體 育 課 教 案
第四周 第1課
體 育 課 教 案
第四周 第2課
體 育 課 教 案
第五周 第1課
體 育 課 教 案
第五周 第2課
體 育 課 教 案
第六周 第1課
體 育 課 教 案
第六周 第2課
體 育 課 教 案
第七周 第1課
體 育 課 教 案
第七周 第2課
體 育 課 教 案
第八周 第１課
體 育 課 教 案
第八周 第２課
體 育 課 教 案
第九周 第１課
體 育 課 教 案
第九周 第２課
體 育 課 教 案
第十周 第１課
體 育 課 教 案
第十周 第２課
第2篇: 小學五六年級體育教案
小學五、六年級體育課教案
第1課
教材
1、跑：蹲距式起跑 2、 小籃球：原地運球
教 學 目 標
1、能了解蹲距式起跑的意義和動作要領。
2、能按口令做出蹲距式起跑動作。
3、能樂意接受指導，發揚機智、果斷的作風。
4、能了解原地運球的動作方法。
5、能試做出用掌指部位原地低姿運球動作。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
一
1、觀察隊行
2、向學生問好
3、宣布本課內容
二
1、布置跑動路線
2、徒手操
三
重點：知道蹲距式起跑的意義。
難點：按口令起跑。
1、介紹蹲距式起跑的意義；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，獲得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。組織學生集體做跑的專門練習；分組練習站立式起跑。
2、結合配套教學掛圖，示范、講解蹲距式起跑的 動作要領和口令。
3、分組做蹲距式起跑的分解動作。
4、4—6人一組按口令做蹲距式起跑動作。“跑”的口令，可用各種信號代替。
一
1、體育委員整隊
2、、向老師問好
3、認真聽講
二
1、兩路縱隊繞操場慢跑 200米
2．體育委員領操 4X8拍
三
1、通過教師的介紹，知道蹲距式起跑的作用和意義。復習站立式起跑動作。
2、通過觀察掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動作概念，分散進行模仿分解動作的練習。
3、先分組按口令分解練習，后完整練習。
四
小
籃球；
原地運球
結
束
重點： 強調手掌、手指觸球部位。
難點：熟悉球性。
1、分組做各種熟悉球性的練習。
2、出示掛圖并示范原地低姿運球動作，重點強調、手掌、手指觸球部位。
3、分組原地運球練習，教師用口令或手勢提升變換練習內容。
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4向學生再見
1、集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習。
2、集體觀看掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動作概念，分散進行模仿分解動作練習。
3、分組或自行分組試做原地低姿運球、體側運球和變速運球。
1、學生放松
2、認真聽講
3、第一小組送還
4、向老師再見
*
跑道100米 小籃球20個
預 計 練 習 密 度
30—40%
預 計 平 均 心 率
110—120次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第2課
教材
武術：組合動作（一）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌。 投擲：實心球
教 學 目 標
1、記住動作名稱，了解動作攻防含義。
2、學會動作方法，做到方向、路線清楚，動作基本協調。
3、能動腦筋想，積極配合教師完成學習任務。
4、能知道雙手向前向后拋實心球動作，做到兩腳用力蹬地，出手速度快。
5、在重復練習中體驗吃苦耐勞的精神。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
武術：組合動作（一）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌
一
1、觀察隊行
2、向學生問好
3、宣布本課內容
二
1、布置跑動路線
2、徒手操
三
重點：做到方向、路線清晰。
難點：了解動作攻防含義。
1、教學重點是上步摟手馬步擊掌。先教上肢動作，再教下肢動作，最后完整動作練習。
2、用攻、防含義啟迪學生，引導學生進行練習。
3、采用集中教、分組練，集中評的形式進行教學。
一
1、體育委員整隊
2、、向老師問好
3、認真聽講
二
1、兩路縱隊繞操場慢跑 200米
2．體育委員領操 4X8拍
三
1、認真聽、仔細看、模仿練，明白上步摟手含義，建立動作概念。
2、分解學練時，注重能清動作的方向路線，完整練習時，注重動作的正確與協調，反復練習時，注重體現長拳的風格。
3、通過交流、切磋，摸索練習上步摟手馬步擊掌的方法。
四
投擲：實心球
結
束
重點：兩腳用力蹬地，出手速度快。
難點：初步掌握動作要領。
1、集體或分組做準備活動；兩人一組做“拉滿弓”動作；分組做頭上、跨下傳遞實心球練習。
2、講解、示范向前、向后拋實心球動作，分組徒手分解、完整練習。
3、分子排成二列橫隊，相距20米面對面站立，練習雙手向前、向后拋實心球。
4、拋球與撿球必須按統一信號進行，加強組織紀律性教育，防止事故發生。
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4向學生再見
1、在組長帶領下做好準備活動，雙人練習傳遞實心球游戲。
2、仔細觀察教師的示范，分散徒手模仿練習，體會兩腳用力蹬地和兩臂出手速度快的動作要領。
3、分組聽信號練習，初步掌握雙手向前、向后跑實心球的動作方法。
4、時刻遵守紀律、聽從指揮，有安全意識。
1、學生放松
2、認真聽講
3、第二小組送還
4、向老師再見
*
實心球20個
預 計 練 習 密 度
30—40%
預 計 平 均 心 率
110—120次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第3課
教材
韻律活動和舞蹈：韻律繩操1—3節 跑：蹲距式起跑
教 學 目 標
1、記住韻律繩操1—3節的動作方法和特點。
2、能完成1—34節韻律繩操的分解動作，并能隨音樂連貫起來練習。
3、樂于觀察、體驗，對能教好地完成學習任務感到欣慰。
4、能記住蹲距式起跑的口令和方法。
5、能按口令完成起跑動作，做到啟動迅速。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
韻律活動和舞蹈：韻律繩操1—3節
一
1、觀察隊行
2、向學生問好
3、宣布本課內容
二
1、布置跑動路線
2、徒手操
三
重點：每節操的準確度及下蹲時上下肢的配合。
難點：初步隨音樂節奏連貫起來聯系。
1、講解、示范韻律繩操1—3節動作方法（請參看配套教學錄象片）。
2、用口令節拍指導學生分解和連貫動作練習。重點指導學生每接操的準確度以及下蹲運動的上下肢協調配合。
3、連貫練習時，要針對學生動作掌握程度，口令節奏由慢到快，慢滿同音樂節拍的速度。
一
1、體育委員整隊
2、、向老師問好
3、認真聽講
二
1、兩路縱隊繞操場慢跑 200米
2．體育委員領操 4X8拍
三
1、觀察教師示范動作，說出每節操的特點。
2、成體操隊形站立，隨教師口令節拍做動作，進行分解和連貫練習，體驗每節操的準確度和蹲跳、站起來等動作的協調配合。
3、自由組合學練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動作。試著隨音樂節拍連貫起來練習。
四：蹲距式起跑
結
束
重點：提示起跑動作要點。
難點：動作的規范和標準。
1、組織學生集體做原地擺臂和高抬腿跑練習；原地聽口令做蹲距式起跑練習。
2、分組練習聽口令起跑，重點提示起跑動作要點。
3、指導學生用頂肩、頭頂等方法兩人一組配合練習，進一步改進起跑后加速跑動作。
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4向學生再見
1、進一步熟悉起跑口令，體會蹲距式起跑動作。
2、在分組練習中，通過互相觀察、互相交流、互相評價，進一步理解蹲距式起跑的要領。
3、在教師指導下。兩人一組配合練習，體驗起跑后加速跑動作。
1、學生放松
2、認真聽講
3、第三小組送還
4、向老師再見
*
短繩40根 跑道30米
預 計 練 習 密 度
30—40%
預 計 平 均 心 率
110—120次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第4課
教材
跑：50米快速跑 游戲：沖過火力網
教 學 目 標
1、能知道用積極擺臂、加快步頗來提高跑的速度。
2、能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。
3、能主動參與練習，敢于發表自己的意見，樂于幫助別人。
4、了解游戲的方法、規則，能簡單說出投擊跑進中的目標需放“提前量”的道理。
5、攻方能在跑動中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準。
教學順序
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一
集合
二
準備
活動
三
跑：50米快速跑
2
6
18
一
1.觀察
2.向學生問好
3.宣布本課內容
二1.布置跑動路線
觀察跑動情況
2.徒手操
三
重點：自然、放松、快速。
難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。
1、組織學生練習原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。
2、成四路縱隊魚貫練習30米放松跑，做到跑的自然、放松。
3、分組練習30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。
分組進行蹲距式起跑的50米快速跑比賽。
一
1.體育委員整隊
2.向老師問好
3.認真聽講
二1.兩路縱隊繞操場慢跑
2.體育委員領做
三
1、學生粉碎自行練習，體會積極擺臂的動作要領。
2、分組做依次出發練習，體驗跑的自然、放松動作。
3、分組練習中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。
3、自測自評快速跑中動作完成情況。
2/4次
2/5
次
4/6次
四
素質練習
五
六
結
束
2
10
2
1．教師講解示范
2．教師組織學生練習
五
重點：強調躲閃方法和投準方法。
難點：擊中目標需要“提前量”。
1、組織學生復習游戲的過程和方法，重點強調躲閃方法和投準方法。
2、結合投擊滾動的籃球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織學生嘗試。
3、帶領學生進行游戲比賽，啟發攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網”，守方要沉著、冷靜，迅速、準確的投擊。
4、游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。
六結束
1．總結本課
2．送還器材
3向學生再見
4．課外作業
1．學生認真聽講看示范
2．單交跳過一定高度的橡皮筋
4—5次
1、在組長帶領下復習游戲，著重討論、練習躲閃方法和投準方法。
2、通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。
3、積極參與游戲，在教師啟發下，開動腦筋，攻方采用快速跑、跳起等動作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。
4、游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防止意外事故的發生。
六
1．認真聽講
1． 第四小組送還器材
2． 向老師再見
3． 仰臥起做
5/8次
2/4次
4/6次
4/6次
15/3
場地器材
跑道：100米 棉沙包50個
預 計 練 習 密 度
35%
預 計 平 均 心 率
100—110次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第5課
教材
跳躍：蹲距式跳遠
教 學 目 標
1、能知道調整助跑點、踏準起跳區的方法。
2、能試做出快速助跑、踏準起跳區起跳。
3、能互相配合，表現出勇敢、果斷的品質。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一
集合
二
準備活動
三
跳躍：蹲距式跳遠（起跳區寬30-35厘米）
1． 觀察隊行
2． 向學生問好
3． 宣布本課內容
二
1． 布置跑動路線
2．做徒手操
三
重點：迅速準確的踏準起跳區。
難點：調整助跑點，踏準起跳區。
1、組織學生分散進行三步、五步、七步的起跳練習。
2、講解和示范調整助跑點的方法并組織學生進行討論和自主嘗試。
3、分組進行均勻地加速跑練習和助跑15—20米、在起跳區準確起跳練習。
1． 體育委員整隊
2． 向老師問好
3． 認真聽講
二
1．繞場兩周
2．體育委員整隊
三
1、粉碎練習上三步、五步、七步的起跳練習，體會最后一步步長要稍短于前一步，不能夸大步。
2、認真聽教師講解并觀察示范自由組成學練小組用丈量法去嘗試助跑踏準的方法。
3、通過反復的練習，確立一種自己滿意的丈量方法。
200米
四 素質練習
五跑：
障礙跑（30）米
六：
結束
四
1．教師講解示范。
2．教師發令、指揮
五：
重點：在快跑中通過障礙
難點：過障礙動作協調。
1、組織學生做原地擺臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習。
2、組織學生復習過障礙的多種動作方法，提示過障礙時動作要協調、果斷。
3、組織障礙跑比賽。
4、課前設置好場地，在30米內設置3個障礙，障礙的設置可根據學校操場和學生實際情況而定。設置的障礙必須安全。
六
1．教師口令指揮
2．教師總結本課
3．送還器材
4．向學生再見
四：
1． 學生認真聽講
2． 學生練習：聽或看信號移動
4—6次
五：
1、在教師指導下，分組復習已學通過障礙的動作方法，練習由慢跑到快跑通過障礙，體驗動作的協調與果斷。
2、分組進行障礙跑比賽，體驗快速跑動中通過障礙的動作。并且通過比賽互相交流，互相促進。
六
1．學生跟隨口令進行放松
2．學生認真聽講
3、．由第一小組送還
4．向老師再見
1/2次
場地器材
沙坑1塊 小墊子8塊 欄架2個
預 計 練 習 密 度
35%
預 計 平 均 心 率
110—140次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第6課
教材
韻律活動和舞蹈：韻律繩操4—6節 投擲：雙手上步向前拋實心球。
教 學 目 標
1． 記住韻律繩操4—6節的動作方法和特點。
2． 能完成4—6節韻律繩操的分解動作，并能初步隨音樂節拍連貫起來練習。
3． 積極參與韻律繩操的練習，并樂于重復練習。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二
準備活動
三
一
1． 教師觀察
2． 向學生問好
3．宣布本科內容
二
1． 布置跑動路線
2．教師巡視
三跳躍
重點：持繩方法和腿部交換動作。
難點：熟悉腿部交換動作。
1、復習上次課1—3節韻律繩操，著重進行動作的連貫性練習。
2、講解、示范韻律繩操4—6節動作方法（請參看配套教學錄象片），重點指導學生觀察每節操持繩的方法和踢腿運動中腿部交換動作。
3、用口令節拍指導學生分散和連貫動作練習，口令節拍由慢到快，漸同于音樂節拍的速度。
一
1． 體育委員整隊
2． 向老師問好
3． 認真聽講
二
1．兩路縱隊繞操場慢跑
2．體育委員帶操
三
1、成做操隊形站立，復習上次課學習的內容，領悟規范化動作要求。
2、觀察教師示范動作，說出4—6節操持繩方法各有什么不同，并反復模仿、體驗，熟悉踢腿運動中腿部交換動作。
3、隨教師口令節拍做動作，進行分解和連貫練習，然后分組學練。最后試著隨音樂節拍連貫起來練習。
四
跑：障礙跑（50）米
結束
四
重點：上步動作連貫和全身協調用力。
難點：上下肢協調用力。
1、組織學生分組做準備活動和傳遞實心球游戲。
2、講解、示范雙手上步向前拋實心球動作，組織學生進行徒手模仿練習。
3、分組練習雙手上步向前拋實心球，巡回觀察，重點提示上步動作連貫和全身協調用力。
1． 總結本課
2． 送還器材
3． 向學生再見
四
1、分組自選方法活動和進行游戲，使身體各部位充分活動開。
2、通過觀察和模仿練習，知道動作方法，體會動作要領。
3、在分組聽信號練習中，前排練習時，后排觀察，互相幫助糾正。
1． 認真聽講
2． 第二小組送還
3． 向老師再見
2/3次
場地器材
短繩40根 實心球20個
預 計 練 習 密 度
40%
預 計 平 均 心 率
110—130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第7課
教材
武術：組合動作（二） 跳遠：蹲距式跳遠
教 學 目 標
1、能記住動作名稱，了解攻防含義。
2、學會弓步勾手動作，做到方向路線清楚，動作協調動位。
3、能主動與教師配合，對練習武術產生興趣。
4、能了解起跳時正確的踏跳方法，做出正確的踏跳動作，做到起跳腿的髖、膝、踝三個關節快而有力的、地蹬
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
武術：組合動作（三）
一
1． 指導學生整隊
2． 向學生問好
3． 宣布本課內容
二
1． 講解跑動路線
2．做操
三
重點：方向路線清晰，動作協調到位。
難點：上下肢的配合。
1、弓步勾手撩掌動作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。
2、用攻防含義啟迪學生，引導學生積極思考，進行練習。
3、采用集中教、分組練、集中評的形式教學。
一
1． 體育委員整隊
2． 向老師問好
3． 認真聽講
二
1． 兩路縱隊繞操場慢跑
2．體育委員帶操
三
1、分散復習（1）（2）動作，掌握聯系方法。
2、認真聽、仔細看、動手練，初步學會弓步勾手撩掌。分解練習時注重掌握好手型、步型及動作路線的變化，完整練習時注重動作連貫、協調，一氣呵成。
3、積極參加匯報表演。
200
4
四
跳遠：蹲距式跳遠
結束
四
重點：起跳腿積極踏板和三關節快速蹬伸。
難點：全程蹲距式跳遠。
1、分組做原地高抬腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。
2、兩人一組手扶對方的肩或手扶肋木側向站立做起跳腿蹬（地）、深（三關節）、送（髖）練習，擺動腿配合屈膝前擺至水平位置。
3、結合掛圖講解和示范起跳時正確的踏跳動作，強調起跳腳積極踏板和三關節快速蹬伸。
4分組做助跑與起跳結合的練習，練習幾次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳遠。、
1． 集合整理放松
2、小結本課
3、送還器材
4、向學生再見
四
1、在組長帶領下做好跑的專項練習以及助跑起跳摸高練習。
2、兩人一組互相配合體會支撐腿蹬直和充分后蹬動作，同學間互相幫助、互相檢查和評價。
3、通過觀察教師的示范和掛圖能說出正確的踏板方法，并分散自行模仿練習。
4、分組在完整練習和快速助跑中體驗起跳的正確踏板方法。
1． 學生放松
2． 認真聽講
3． 第三小組送還
4． 向老師再見
場地器材
沙坑一塊
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第8課
教材
跳躍：蹲距式跳遠 小籃球：原地運球
教 學 目 標
1、能了解跳遠起跳后空中的“蹲距”動作要求和方法。
2、能模仿做出起跳后兩腿屈膝上提動作。
3、能積極參與練習，敢于自我表現。
4、能知道原地運球的動作要領。
5、能做出原地高低姿運球動作。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
跳躍：蹲距式跳遠
一
1． 指導整隊
2． 向學生問好
3． 宣布本課內容
二
1． 講解跑動路線
2．檢查做操
三
重點：跳起收腹、兩腿屈膝動作。
難點：起跳、騰空后成蹲距動作。
1、組織學生集體做準備活動，練習原地雙腳跳起收腹、兩腿屈膝動作；分組做助跑幾步起跳成“騰空步”動作。
2、講解、示范起跳后騰空“蹲距”動作，幫助學生建立正確的動作概念。
3、分組練習助跑幾步、踏跳箱蓋上起跳騰空后成蹲距動作，提示學生落地時注意屈膝緩沖，
4、注意檢查跳箱蓋的牢固程度和地面平整，確保安全。
一
1． 體育委員整隊
2． 向老師問好
3． 認真聽講
二
1． 兩路縱隊繞操場慢跑
2．體育委員帶操
三
1、做好準備活動后，自由組合學練小組，練習助跑起跳成“騰空步”動作，掌握有力起跳動作。
2、認真觀察教師示范或掛圖，想練結合，形成正確的動作表象。
3、分組練習助跑幾步、踏跳箱蓋上起跳，體驗騰空后蹲距姿勢。努力增加垂直方向的高度，延長騰空時間。
200
4
四
小籃球：原地運球
結
束
四
重點：糾正不正確的手型和按壓動作。
難點：提高和掌握控制球的能力。
1、集體進行各種熟悉球性的練習。
2、組織學生分組或分散做原地運球練習，重點糾正手型不正確和手的按壓動作。
3、用口令或手勢指導學生變換練習。提示學生原地運球要抬頭觀察周圍的情況。
1． 帶領學生放松
2． 總結本課
3． 送還器材
4． 向學生再見
四
1、在各種熟悉球性的練習中，提高掌握和控制球的能力。
2、分組或分散做原地高、低姿運球練習，進一步熟悉球運球的技能。
3、分散圍成圓形，看教師手勢或聽信號做原地左右手運球變換練習，并能準確的報出數字。
1． 認真放松
2． 認真聽講
3． 第四小組送還器材
4． 向老師再見
場地器材
沙坑1塊 小籃球 20個
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第9課
教材
韻律活動和舞蹈：韻律繩操7—9節 投擲：原地側向投擲“管狀物”
教 學 目 標
1、記住韻律繩操7—9節的動作名稱和方法。
2、能完成7—9節韻律繩操的分解動作，并能初步隨音樂節拍連貫起來練習。
3、對學習韻律繩操有濃厚的興趣，并樂于重復練習。
4、能記住原地側向投擲的動作要領。
5、能進一步改進投時蹬地、轉體、揮臂過肩的動作。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三韻律活動和舞蹈：韻律繩操7—9節
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
1． 布置跑動路線
2．徒手操
三
重點：加強動作的連貫性練習。
難點：口令節拍由慢到快。
1、復習上兩次課1—6節韻律繩操，著重加強動作的連貫性練習。
2、、講解、示范韻律繩操7—9節動作方法（請參看配套教學錄象片），重點指導學生觀察每節操的協調性和節奏感，尤其注意跳繩的節奏。
3、用口令節拍指導學生分解和連貫動作練習，口令節拍由慢到快，漸同于音樂節拍的速度。
一
1． 體育委員整隊
2． 向老師問好
3． 認真聽講
二
1． 兩路縱隊繞操場慢跑
2．體育委員領操
三
1、自由組合學練小組，復習以學過的繩操，領悟規范化動作要求。
2、觀察教師示范動作，拍手為教師跳繩打節奏，并反復模仿、體驗跨跳、并腳跳動作，把握兩種不同跳繩節奏。
3、隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，并試著隨音樂節拍連貫起來練習。
200
4
四
投擲“管狀物”
結
束
四
重點：蹬地、轉體動作協調連貫。
難點：上下肢的配合。
1、組織學生分組做蹲跳起練習；兩人一組原地蹬地轉體做“拉滿弓”練習。
2、講解、示范“管狀物”的握法及原地側向投擲動作的方法。組織學生做徒手原地投擲動作。
3、分組做原地側向投擲“管狀物”。前排學生練習時，后排做徒手練習。
4、“管狀物”可利用廢舊自行車胎、廢舊橡皮水管、紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號進行，要保證安全。
1．集合聽音樂放松
2．總結本課
1． 送還器材
4．向學生再見
四
1、兩人互相配合完成“拉滿弓”練習，體會蹬地、轉體，動作協調連貫。
2、通過聽、看、模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習中體會蹬地、轉體、揮臂過肩的動作要領。
3、在分組聽信號依次練習中前后排同學能互相觀察和幫助，在反復改進動作的同時，能記住原地側向投擲的動作要領。
4、嚴格按教師的同樣指揮投、撿“管狀物”，有安全意識。
1．聽音樂集體放松
2一小組送還器材
3老師再見
場地器材
錄音機1臺 橡皮管20根
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第10課
教材
武術：組合動作（三） 投擲：原地側向投擲“繩結”
教 學 目 標
1． 能熟記動作名稱、順序和要領。
2． 學會彈踢推掌動作，努力做到支撐平穩，彈踢正確、到位。
3． 能積極主動練習，對武術產生興趣。
4． 能簡要說出原地側向投擲動作要領。
5． 通過練習能提高蹬地、轉體、揮臂過肩投擲動作的連貫和協調性。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
武術：組合動作（三）
一
1． 觀察隊行
2． 向學生問好
3． 宣布本課內容
二
1． 布置跑道路線
2．教師巡視指導
三
重點：彈踢推掌動作。
難點：支撐平穩、彈踢到位、動作有力。
1、分組復習（1）—（3）動作，要求記住動作名稱、順序和要領。
2、重點教彈踢推掌動作。首先教會彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝、髖、腰以上），要求支撐平穩、彈踢到位、動作有力。
3、明確動作的進攻含義，指導學生想練結合。
一
1． 體育委員整隊
2． 向老師問好
3． 認真聽講
二
1． 圍繞操場慢跑三周
2．體育委員喊口令做操
三
1、分組復習（1）—（3）動作，在自練的基礎上，同學間能互相觀摩、相互評議，取長補短。
2、認真聽，仔細看，模仿練，先初步學會動作，再提高動作質量。
3、積極思考，明確動作的進攻含義，運用自己的想象，敢于表現。
200
四
結
束
四
重點：蹬地、轉體揮臂動作的連貫和協調性。
難點：上、下肢的配合。
1、組織學生集體做繩操和跳短繩練習。
2、兩人一組，一前一后站立，前面的學生做“拉繩轉肩”，后面的學生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習。
3、組織學生用折好的“繩結”做投擲練習，重點提示蹬地、轉體、揮臂動作的連貫和協調性。
4、規定投擲和撿器材信號，保證安全。
1．指導學生放松
2．總結本課內容
1． 送還器材
2． 向老師再見
四
1、通過繩操和跳繩練習，使身體各關節、部位得到充分活動。
2、兩人一組分散做拉繩轉肩練習，體會蹬地、轉體動作要領。
3、分組聽信號練習投“繩結”通過互相觀察，互相交流、評價，能簡單說出原地側向投擲的動作要領。
1． 學生認真挺進
2． 第二小組送還
3． 向老師再見。
場地器材
短繩20根
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第11課
教材
跳躍：蹲距式跳遠 游戲：兩壘球
教 學 目 標
1 、能說出空中“蹲距”動作的方法和要求。
2、能做出空中“蹲距”動作，做到起跳后兩腿屈膝上提。
3、學生對越過橫繩練習感興趣，表現出不怕苦、不怕累的精神。
4、了解游戲方法、規則和要求。
5、敢于自我表現，能果斷地完成游戲任務。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
跳躍：蹲距式跳遠
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
2． 布置跑動路線
2．徒手操
三 重點：學生越過橫繩后，起跳腿屈膝向前上方提舉。
難點：兩臂經前擺至身后，完成墩距動作。
1、分散練習助跑幾步成“騰空步”或練習邊跑邊跳短繩，提示學生每跳一次，兩腿屈膝上提。
2、出示掛圖，講解起跳后越過起跳板前的橫繩（橫繩或橡皮筋設置在跳板前80—120厘米處，高40—50厘米）的動作。
3、指導學生分組練習，重點提示學生越過橫繩后，起跳腿屈膝向前上方提舉，向擺動腿靠攏，兩臂經前擺至身后，完成蹲距動作。
一
4． 體育委員整隊
5． 向老師問好
6． 認真聽講
二
2． 兩路縱隊繞操場慢跑
2．體育委員領操
三
1、分散自我選擇性練習，體會空中“蹲距”動作。
2、通過觀察掛圖，加深對動作的印象，并在互相評論交流中，能說出空中“蹲距”動作的要求。
3、在教師指導下練習起跳后越過起跳板前橫繩的動作，練習中，依據“目標”（橫繩），掌握起跳腿屈膝前移的時機，形成空中：蹲距“姿勢。
200
4
四
游戲：兩壘球
結
束
四
重點：掌握游戲的方法、要求。
難點“游戲時攻方和守方避免身體相撞。
1、請部分同學當助手，講解、示范游戲的方法、規則和要求，最終讓同學熟練掌握游戲的方法、規則和要求。
2、組織學生采用多球分小組分散練習形式，練習單個的攻方擊球動作。
3、組織學生分組游戲，最好能分四塊場地同時練習，提高練習高度。
4、游戲中強調規則和要求，注意游戲安全。
1． 指導學生放松。
2、總結本課
3、向學生再見
四
1、邊看示范，邊聽講解后，小聲交流自己的想法，以加深對方法、規則和要求的理解。
2、分散自我嘗試擊求動作，相互之間比較，以便更好地掌握擊球動作要領。
3、積極參與游戲，動腦、動眼，機智果斷地進行游戲，體驗成功后的快樂。
4游戲時攻方與守方避免身體接觸，守方不得投擊攻方隊員腰以上部位，以防傷害事故。、
1． 學生放松
2、認真聽講
2． 向老師再見。
場地器材
沙坑1塊 壘球10個
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第12課
教材
韻律活動和舞蹈：韻律繩操 跳躍：蹲距式跳遠
教 學 目 標
1、能知道每節操的名稱和動作方法。
2、能隨音樂節拍將韻律繩操全套動作連貫起來練習，并以字評的形式評價動作完成情況。
3、對能較好完成韻律繩操學習任務感到欣慰。
4、能了解跳遠落地動作的要求與方法。
5、樂于重復練習表現出勇敢、頑強、果斷等品質。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
韻律活動和舞蹈：韻律繩操
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
3． 布置跑動路線
2．徒手操
三
重點： 動作準確連貫。
難點：與音樂節奏和拍。
1、分段復習韻律繩操1—9節動作，并及時巡視糾正錯誤動作。
2、用口令節拍指導學生將全套動作連貫起來練習1—2遍，然后用音樂伴奏連貫完整練習。
3、練習時，不斷提示學生練習的節奏，強調動作準確連貫，與音樂節奏和拍。
一
7． 體育委員整隊
8． 向老師問好
9． 認真聽講
二
3． 兩路縱隊繞操場慢跑
2．體育委員領操
三
1、自由組合學練小組，分段復習韻律繩操，領悟規范化動作要求。
2、成做操隊形站立，在教師的帶領下，先隨口令節拍后隨音樂節拍將全套動作連貫起來練習。
3、自測自評動作完成情況，是否與音樂節奏合拍以及動作的協調性和表現力。
200
4
四
跳越：
結
束
四
重點：強化落地動作。
難點：屈膝緩沖，落地平穩。
1、組織學生集體做單腳連續跳；分組做15—20米加速跑和助跑起跳，或騰空步練習。
2、講解、示范落地動作，提示正確的落地技術對跳遠成績的作用。
3、分組連續短程、中程助跑的蹲踞式跳遠，重點強化落地動作。練習幾次后在進行全程助跑跳遠練習。
1。在音樂的伴奏下放松
2。總結本課
3。送還器材
4。向學生再見
四
1、按能力分成若干小組，由小組長自行組織練習。
2、通過教師的講解和示范，學生了解落地動作的要求和方法，建立落地動作概念。
3、體驗短程、中程和全程助跑落地動作方法，理解正確的落地技術對跳遠成績的作用，掌握落地時的屈膝緩沖動作。
1。學生放松
2。認真聽講
3。第四小組送還器材
4。向老師再見。
場地器材
短繩40根
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第13課
教材
技巧：前滾翻、后滾翻 投擲：原地側向投擲壘球。
教 學 目 標
1、記住前滾翻與后滾翻的動作要領。
2、能較協調地做出前滾翻、后滾翻動作。
3、通過練習，能體驗滾翻的樂趣。
4、能說出原地側向投擲動作的要領。
5、能掌握原地側向投擲動作，做到蹬地、轉體、揮臂動作連貫、協調。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三技巧：前滾翻、后滾翻
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
4． 布置跑動路線
2．徒手操
三
重點：身體部位依次著墊的動作環節。
難點：低頭、團身滾翻。
1、指導學生自行組織準備活動，復習前、后滾翻。
2、組織學生復習前滾翻、后滾翻，巡回指導，提出改進意見。
3、對前滾翻、后滾翻動作完成較好的學生，可安排越過人體的前滾翻，鉆過藤圈的前滾翻，前滾翻、后滾翻起立練習，提高練習難度。對完成動作有困難的學生可安排一定坡度的前滾翻、后滾翻，或兩人一組幫助下完成動作。
一
10． 體育委員整隊
11． 向老師問好
12． 認真聽講
二
4． 兩路縱隊繞操場慢跑
2．體育委員領操
三
1、在組長帶領下做好準備活動。前、后滾翻練習時，注意團身緊和身體部位依次著墊的動作練習。
2、自由組合學練小組，進行前滾翻、后滾翻練習。相互觀察動作是否協調、連貫，提出改進意見。
3、根據自己掌握前滾翻、后滾翻動作情況，自我選擇練習內容，嘗試性練習各種趣味翻滾。
。200
4
四
投擲：原地側向投擲壘球。
結
束
四
重點：動作的連貫與協調。
難點：蹬地、轉體、揮臂要連貫。
1、兩人一組做“拉滿弓”、互背練習，互相評價。
2、分組做原地投擲徒手模仿練習，重點提示動作的連貫與協調。
3、分組原地側向投擲壘球。在投擲區畫好距離標志，插上小旗，進行分組擲遠比賽。
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4向學生再見
四
1、兩人一組練習時，能自創發展肩帶柔軟性練習和有利于投擲動作輔助練習。
2、在投擲徒手練習時，同伴相互幫助和指正，能試說出蹬地、轉體、揮臂的要領。
3、通過分組練習和比賽，學生敢于表現自己，并初步掌握原地側向投擲動作。
1、學生放松
2、認真聽講
3、第二小組送還
4、向老師再見。
場地器材
實心球：20個 小墊子 20塊
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第14課
教材
武術：組合動作（三） 跳躍：蹲距式跳遠
教 學 目 標
1、能記住全套動作名稱、順序和要領。
2、基本掌握馬步擊掌的動作和全套動作練習方法，做到動作舒展、正確、到位、有力。
3、能積極主動學好組合動作，并學練套路打好基礎。配合教師完成學習任務。
4、能知道跳遠是由助跑、起跳、騰空落地4個部分組成，懂得量步點的方法。
5、能正確地做完整動作，做到快速助跑，準確有力起跳。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
武術：組合動作（三）
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
5． 布置跑動路線
2．徒手操
三
重點：完整練習。
難點：開動腦筋，積極參與。
1、集體做武術基本功練習，重點指導馬步。按高、中、低三種姿勢練習。
2、講解示范馬步擊掌動作，組織學生先分解后完整練習。
3、分鐘復習全套動作，各組練出自己的特色。
4、師生共同參與講評。
一
13． 體育委員整隊
14． 向老師問好
15． 認真聽講
二
5． 兩路縱隊繞操場慢跑
2．體育委員領操
三
1、在基本功練習中，同學們能相互提示和幫助，明白武術基本功練習的重要性。
2、認真聽，仔細看、動腦想，建立馬步擊掌概念；隨教師示范試做動作。
3、分組復習全套動作時，開動腦筋，積極參與，練出本組特色。
4、積極參與表演和評議。
200
4
四
跳躍：蹲距式跳遠
結
束
四
重點：助跑、起跳、騰空、落地。
難點：跳出好的成績。
1、組織學生集體做原地雙腳跳起收腹屈膝練習；分組做15—20米加速跑。
2、示范跳遠完整技術動作，講解其動作由4個部分組成，出示小黑板：“助跑、起跳、騰空、落地”，并預告考核要求。
3、兩人一組，助跑15—20米確定助跑距離和步數，反復調整起跑點。
4、分組練習全程助跑跳遠，要求快速助跑，準確有力踏跳，平穩落入沙坑。
1。在音樂的伴奏下放松
2。總結本課
3。送還器材
4。向學生再見
四
1、通過觀察示范和聽講解，能說出跳遠的4個組合部分。
2、自找伙伴，兩人一組，自行組織丈量步點；互相配合，掌握量布點的方法。
3、在全程完整動作練習中，通過教師的琢一指點，明確自己需改進的動作，并能自我選擇練習手段加以提高。
1。學生放松
2。認真聽講
3。第四小組送還器材
4。向老師再見。
場地器材
沙坑1塊
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第15課
教材
跳躍：蹲踞式跳遠（考核） 小籃球：原地雙手胸前傳、接球。
教 學 目 標
1、能了解跳遠考核、比賽的規則和丈量成績的方法。
2、能熟練的完成全程動作，努力跳出好成績，完成考核任務。
3、能主動參與，敢于自我表現，并對取得優異成績充滿信心。
4、能了解原地雙手胸前傳、接球的動作方法和要求。
5、能相互配合主動參與練習。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
跳躍：蹲踞式跳遠（考核）、
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
1、布置跑動路線
2．徒手操
三
重點：了解跳遠考核、比賽的規則和要求。
難點：跳出好成績。
1、宣布考核方法、要求、規則和評分標準；組織學生做好充分準備活動。
2、組織男生丈量步點。考核中學生輪流做丈量、記錄、平整沙坑等考核方法。
3、組織女生自選練習內容：組跑起跳成“騰空步”；助跑在跳箱蓋上起跳成“蹲踞”姿勢；快速助跑，丈量調整步點；全程練習。
一
1、體育委員整隊
2、向老師問好
3、認真聽講
二
1、兩路縱隊繞操場慢跑
2．體育委員領操
三
1、了解考核方法、要求、規則和評分標準。隨著教師做好重復的準備活動，以飽滿的精神投入考核。
2、男同學分散丈量步點，依次練習跳遠1—2次。考核時，每人試跳3次，同學間相互鼓勵并輪流做考核工作。
3、女生能根據自己掌握的情況，自我選擇性練習進行提高、補償性鍛煉。
200
4
四
跑：
小籃球：原地雙手胸前傳、接球。
結
束
4、課前做好場地、器材及考核各項準備工作。課結實前，應做好考核講評和學生成績登記工作。
四
重點：糾正錯誤動作。
難點：五指自然分開，接球位與胸前。
1、出示配套教學掛圖并示范原地雙手胸前傳、接球動作。
2、組織學生分組練習，依次點撥持球姿勢、傳球動作、接球動作。
3、巡回指導，重點糾正兩種錯誤動作：（1）持球時五指不能自然分開，球在胸前位置過高。（2）兩肘外張或手掌用力推球。
4、場地器材：盡量爭取人手一球（籃球不足可用足球、排球代替）。
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4、向學生再見
四
1、集中或分散站立，觀看掛圖，觀察教師示范動作，并試著模仿練習。
2、集體或分組做準備姿勢、持球和胸前傳球徒手模仿練習。
3、兩隊迎面站立，原地做相互傳、接球練習。
4、分組或對墻2—3次做傳、接反彈球練習。
1、學生放松
2、認真聽講
3、第一組送還
4、向老師再見。
場地器材
沙坑一塊 小籃球40個
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第16課
教材
跳躍：蹲踞式跳遠（考核） 小籃球：原地胸前傳、接球
教 學 目 標
1、能了解跳遠考核、比賽的規則和丈量成績的方法。
2、能熟練的完成全程動作，努力跳出好成績，完成考核任務。
3、能主動參與，敢于自我表現，并對取得優異成績充滿信心。
4、能了解原地雙手胸前傳、接球的動作方法和要求。
5、能相互配合主動參與練習。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三 ：
跳躍：蹲踞式跳遠（考核）
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
1、布置跑動路線
2．徒手操
三
重點：了解跳遠考核、比賽的規則和要求。
難點：跳出好成績。
1、宣布考核方法、要求、規則和評分標準；組織學生做好充分準備活動。
2、組織女生丈量步點。考核中學生輪流做丈量、記錄、平整沙坑等考核方法。
3、組織男生自選練習內容：組跑起跳成“騰空步”；助跑在跳箱蓋上起跳成“蹲踞”姿勢；快速助跑，丈量調整步點；全程練習。
一
1、體育委員整隊
2、向老師問好
3、認真聽講
二
1、兩路縱隊繞操場慢跑
2．體育委員領操
三
1、了解考核方法、要求、規則和評分標準。隨著教師做好重復的準備活動，以飽滿的精神投入考核。
2、女同學分散丈量步點，依次練習跳遠1—2次。考核時，每人試跳3次，同學間相互鼓勵并輪流做考核工作。
3、男生能根據自己掌握的情況，自我選擇性練習進行提高、補償性鍛煉。
200
4
四、籃球原地胸前傳、接球
結
束
4、課前做好場地、器材及考核各項準備工作。課結實前，應做好考核講評和學生成績登記工
四
重點：傳球時伸臂與下肢蹬伸配合協調。
難點：五指自然張開，兩肘外張。
1、組織學生分組做傳、接球徒手模仿了；練習，巡回點撥接球動作。
2、觀察學生練習情況，重點提示接球時伸臂與下肢蹬伸配合協調。
3、在學生分組自選項目練習中，評估各組練習質量，表揚好的小組和個人，引導學生參與評議。
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4、向學生再見
四
1、分組做原地雙手胸前傳、接球模仿練習，同學間互相評議和指正。
2、兩隊迎面站立（或其他隊形），做雙手胸前傳、接球。
3、按技能分組或自行分組，做接球后原地運球3—5次、再把球傳出練習。
1、學生放松
2、認真聽講
3、第二小組送還
4、向老師再見
場地器材
沙坑1塊 小籃球 20個
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第17課
教材
武術：組合動作（二）復習、考核 游戲：合力
教 學 目 標
1、熟記并口述全套動作名稱。
2、基本掌握全套動作，做到動作整齊、精神、到位、有力。
3、積極參加考核，爭取取得優異成績。
4、能知道游戲的方法和要求，并能說出“合力”的含義。
5、能迅速爬上跳箱，組員之間能協調配合、互相幫助形成“合力”。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
武術：組合動作（三）復習、考核
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
1、布置跑動路線
2．徒手操
三
重點： 做出全套動作。
難點：動作整齊、精神、到位、有力。
1、說明考核評分辦法，提出要求。分4—6人一小組，先呼名稱，再行練習，做到動作整齊、精神、到位、有力。
2、分組進行考核，按節打分，給予總分。
3、講評考核情況，可先讓學生自評，然后再做總的評價。
一
1、體育委員整隊
2、向老師問好
3、認真聽講
二
1、兩路縱隊繞操場慢跑200米
2．體育委員領操 4X8拍
三
1、了解考核評分辦法，有針對性地進行練習。分組復習，做好考前準備。
2、認真參加考核，積極參評，把考核作為一次很好的學習和鍛煉的機會。
3認真聽教師的講評，明白自己的優點和存在的問題，以便在今后的自練中加以注意。
四
游戲：合力
結
束
四
重點：組員之間能協調配合、互相幫助。
難點：上跳箱時既要“快”又要“穩”
1、講解示范游戲方法、要求和規則，針對一個小組的試做，師生講評。重點強調組員間的協調配合。
2、組織學生分組進行練習，每組人數可少一點，熟練后琢漸增加人數
3、帶領學生分組進行游戲比賽，啟發學生協調配合是取勝的關鍵。
4、游戲前一定要檢查器材的牢固程度，跳箱四周放置體操墊，以防意外事故發生。
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4、向學生再見
四
1、認真聽教師的講解，仔細觀察一個小組的試做過程，根據自己的理解，積極參與講評活動。
2、在組長帶領下分組練習，自我體驗形成“合力”的方法。
3、通過小組討論，明確既要“快”又要“穩”的協調配合方法，爭取游戲成功。
4、在游戲過程中，同學間能相互愛護和關心，做到不互相碰撞、擁擠，防止掉下器械而受傷。
1、學生放松
2、認真聽講
3、第三小組送還
4、向老師再見
場地器材
跳箱2個
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
，
小學五、六年級體育課教案
第18課
教材
1、技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180°；前滾翻起立2、武術：組合動作（四）
教 學 目 標
1、會觀察并知道兩種動作的連接方法。
2、能獨立完成動作組合，兩個動作銜接自然連貫。
3、通過觀察，能相互指出存在的問題，并樂意接受別人的意見，改進動作。
4、能初步記住動作名稱和方法，了解動作攻防含義。
5、能嚴格要求自己，積極參與練習，樂于重復練習。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三：
1、技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180°；前滾翻起立
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
6． 布置跑動路線
2．徒手操
三
重點：前滾翻后兩腿迅速交叉轉體并保持身體平穩。
難點：保持身體平衡。
1、指導學生做好練習前的準備活動；集體進行墊上柔韌性練習。
2、男、女生分組，男生練習原地直腿交叉轉體180度成立正姿勢，過渡到屈膝半蹲轉體180度成蹲撐撐姿勢；女生練習一腳前滑成縱叉。
3、分別進行南、女生組合動作的講解與示范（請參看配套掛圖），重點提示學生觀察前滾翻后兩腿迅速交叉轉體并保持身體穩定（男生）和前滾翻接縱叉動作的連貫性（女生）。
一
1、體育委員整隊
2、向老師問好
3、認真聽講
二
1、兩路縱隊繞操場慢跑
2．體育委員領操 4X8拍
三
1、由組長帶領做準備活動，按教師要求，擺好體操墊。
2、分組練習時，男生互相觀察和體會直立和半蹲兩腿交叉轉體時的方向是否正確；女生相互觀察一腳前滑成縱叉時，身體是否保持平衡。
3、通過觀察教師示范動作，領會動作的要領。分組練習時，相互觀察，指出動作存在的問題，同時相互比試，看誰完成組合動作好。
武術：組合動作（四）
六
結
束
4、分組練習時，著重對男生兩腿交叉轉體方向與轉體時身體的平衡進行糾錯；對女生加強縱叉動作的柔韌性練習。
四
重點：手型、步型的變化。
難點：明確動作的攻防含義。
1、邊示范邊講解，幫助學生建立完整動作概念，明確動作的攻防含義。、
2、集體進行分解練習，分兩拍完成，再進行完整練習，動作節拍由慢速到常速。
3、分組進行練習，巡回指導，重點提示手型、步型的方向和路線變化。
六；
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4、向學生再見
四
1、認真聽、仔細看，初步建立動作概念，了解兩個動作的攻防含義。
2、通過分解練習做到動作正確，在通過完整練習做到動作連貫，方向、路線清楚。
3、在組長帶領下進行分組練習，同學間相互觀摩、幫助和糾正。
六
1、學生放松
2、認真聽講
3、第四小組送還
4、向老師再見
場地器材
體操墊：20個
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第19課
教材
1、韻律活動和舞蹈：自我表現活動 2、技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180度
教 學 目 標
1了解自編韻律繩操的方法。
2、通過協作學習，能創編4—5節簡單的韻律繩操，增強自我表現形式。
3、能積極參與、相互合作，對共同創編的成果感到滿意。
4、能知道組合動作的名稱和方法。
5、能完成組合動作，做到動作之間的銜接自然兩貫。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
韻律活動和舞蹈：自我表現活動
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
1、布置跑動路線
2．徒手操
三
重點：編操的創造性思維能力。
難點：節拍連貫完整練習。
1、介紹創編韻律繩操的方法，提示學生從已學的韻律繩操內容中選擇適當的動作，經重新組織后，形成新的組合式韻律繩操。
2、組織學生分組創編。鼓勵大家集思廣益，協同合作，開拓編操的創造性思維能力。
3、巡視指導。對各組創編的韻律繩操進行講評與對比，以激發學生的創作熱情。
4、宣布下節課自編操表演的比賽，各組可根據情況自備伴奏帶。
一
16． 體育委員整隊
17． 向老師問好
18． 認真聽講
二
6． 兩路縱隊繞操場慢跑 200米
2．體育委員領操 4X8拍
三
1、仔細聽教師介紹編操的方法，對創編韻律繩操有初步認識，同時回憶已學韻律繩操的名稱和方法。
2、分組或自由組合成6—8人創編小組，相互討論、交流、創編，以共同的智慧創編4—6節韻律繩操。
3、在教師指導下，改進本組創編的韻律繩操，同時用口令節拍連貫完整練習自編動作。
4、課后配上合適的伴奏帶，繼續練習，熟練自編動作，以取得觀摩比賽的勝利。
四
技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180度
結
束
四
重點：兩腿交叉轉體180度接后滾翻動作的連貫性。
難點：記住動作的前后順序和要求。
1、組織學生進行墊上柔軟性練習，復習前滾翻、后滾翻。
2、分別進行男、女生組合動作的講解與示范，重點提示學生觀察兩腿交叉轉體180度接后滾翻動作的連貫性（男生）；后腿前擺時，上體向前腿一側前倒，緊接著做前滾翻（女生）
4、先集中組織學生嘗試性練習，后按技能水平分組練習。
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4向學生再見
四
1、在教師帶領下，做縱叉等柔韌性練習；前滾翻、后滾翻練習時，注意團身緊、滾動圓滑。
2、觀察教師的示范動作，建立組合動作過程的動作表象，記住動作的前后順序和要求。
3、分組嘗試性練習后，根據自己完成動作情況，自己選擇練習內容，有針對性地進行練習。
1、學生放松
2、認真聽講
3、第一小組送還
4、向老師再見。
場地器材
錄音機1臺 體操墊20個
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
110-130次
課 后 小 結
小學五、六年級體育課教案
第20課
教材
1、技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180度 2、游戲：兩壘球
教 學 目 標
1、能簡要復述組合動作的順序和要求。
2、進一步改進動作，提高質量，做到動作正確、協調、連貫。
3、積極參與交流，樂于自我表現。
4、熟悉游戲的方法、規則和要求。能見機行事知道運用規則第三條保護自己，爭取得分。
5、能機智、果斷的進行游戲，表現出相互合作的團隊精神。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
、技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180度
三
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
1、布置跑動路線
2．徒手操
三
重點： 輔導完成動作有困難的同學。
難點：糾正動作改進方法。
1、參與并適當點評學生自行組織的徒手操練習，集體進行柔韌性練習。
2、巡回指導學生練習的組合動作，并指出練習中的主要問題，提出糾正方法，重點輔導完成動作有困難的學生。
3、進行組間交流，請做的好的學生表演，并做鼓勵性點評。
一
1、體育委員整隊
2、向老師問好
3、認真聽講
二
1、兩路縱隊繞操場慢跑 200米
2．體育委員領操 4X8拍
三
1、組內每位學生帶領全組同學做一節徒手操動作，相互比試看誰的動作編排的最合理。
2、分組練習時，相互觀察，根據教師指出的問題糾正方法改進動作。
3、組間交流練習情況，并推薦組合動作做得好的同學參加班級表演 。
四素
質練
習
五
游戲：兩壘球
六
結
束
四
1．教師布置任務
2．教師巡視指導
五
重點：提高學生的奔跑和躲閃能力。
難點：快速奔跑、躲閃提高成功率。
1、組織學生復習游戲，指出存在的優缺點。重點提高學生奔跑能力與擲準能力。
2、熟悉游戲后，可在場地上增加一個“二壘”。游戲中如能兩個壘連續跑進，并安全跑回本壘得三分。如不能連續跑進，只能得2分。
3、游戲過程中，啟發學生靈活制定戰術，爭取游戲的勝利。
4、強調游戲的安全。
六
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4向學生再見
四
1．學生認真聽講
2．跳繩 1分鐘X3組
五
1、在組長帶領下復習游戲，發揚優點、克服缺點，提高游戲質量。
2、在游戲增加“二壘”的情況下，努力連續跑進，力爭取得三分成績。
3、游戲前，進行小組討論，攻方制訂出如“聲東擊西”或安排體強者在前、體弱者在后的進攻戰術。守方則要組織好防守線，分配好站位，并能互相傳球配合，且在游戲中靈活運用。
4、游戲過程中不發生身體接觸，防守隊員不投擊攻方隊員腰以上部位。
六
1、學生放松
2、認真聽講
3、第二小組送還
4、向老師再見。
場地器材
體操墊：20個 壘球：40個
預 計 練 習 密 度
35-40%
預 計 平 均 心 率
105—120次
課 后 小 結
有少數幾個同學因為胖而完不成任務。游戲時同學們情緒高漲。
小學五、六年級體育課教案
第21課
教材
跑：耐久跑
教 學 目 標
1、能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理。
2、能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績。
3、考核中能表現出克服困難、勇于拼搏的精神。
4、能了解原地單手肩上傳球的動作方法。
5、能試做出原地單手肩上傳球動作。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三跑：耐久跑（考核）
一
1。觀察隊行
2．向學生問好
3．宣布本課內容
二
1、布置跑動路線
2．徒手操
三
重點：意志、品質和態度
難點：要領、體力的分配方法。
1、組織學生集體練習原地擺臂和原地高抬腿跑；分組練習站立式起跑后加速跑20米——30米。
2、宣布考核辦法及標準。提示耐久跑的要領、體力分配方法以及耐久跑的意志、品質和態度。女生考核，男生自選活動內容。
3、考核后總結評議。
一
1、體育委員整隊
2、向老師問好
3、認真聽講
二
1、兩路縱隊繞操場慢跑 200米
2．體育委員領操 4X8拍
三
1、6—6人一組進行考核。考核時互相鼓勵、敢于拼搏。
2、考核結束，學會自己做放松活動，使較快的心律琢漸恢復正常。
3、通過教師的評議，能進行分析、歸納，找出自己存在的不足，以利今后改進。
結
束
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4向學生再見
1、學生放松
2、認真聽講
3、第二小組送還
4、向老師再見
*
小籃球：20個
預 計 練 習 密 度
30—40%
預 計 平 均 心 率
105—115次
課 后 小 結
第22課
教
材
一、小排球：跨一步墊球；
二、跑：4分鐘定時跑。
目
標
認知：能知道向前或向后跨一步墊球動作方法；
技能：能做出向前或向后跨一步墊球動作；
情感：能積極投入學習，善于發現和改正錯誤動作；
負荷：發展學生的協調性。
教學
過程
課的內容
課的組織
與
教師活動
學生活動
練習負荷
次數
時間
強度
準
備
部
分
一、檢查人數、檢查服裝；安排見習生；
二、準備活動
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1組織：兩列橫隊
* * * * * *
* * * * * *
2、接受匯報
3、教師宣布本課內容，任務
4、教師指揮，口令
1、體育委員組織整隊并報告人數；
1、要求：精神飽滿、隊形整齊
2、練習：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一、小排球：跨一步墊球；
重點：提高、改進跨一步墊球動作
難點：動作準確到位，輕松自如。
二、跑：4分鐘定時跑。
重點：提高耐久跑的能力；
難點：跑的有節奏，體力分配合理。
組織：兩列橫隊
1、教師復習跨一步墊球的動作要領；
2、組織學生進行徒手模仿練習；
3、兩人一組做正面雙手墊球動作模仿，巡視指導；
4、分組進行向不同方向跨一步雙手墊球的練習。
5、組織學生進行評比；組織：分若干小組
1、跑的專門練習；
2、復習耐久跑的動作要領，并進行動作示范；
3、；組織學生練習中速跑；
4、教師說明4分鐘定時跑跑進路線，提出跑的要求；
5、開始進行4分鐘定時跑練習；
1、學生進行復習；
2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；
3、認真體會動作要領；
4、積極探索，不斷提高；
1、認真體會動作；
2、在模仿動作中找感覺；
3、認真練習、認真體會動作；
4、想一想：為什么有的同學踏不準板？
2
2
多
多
2
多
多
4
3
14
14
中
中
結
束
部
分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生學習，體會；
2、學生練習
多
3
小
小
結
第23課
教
材
一、跑：400米耐久跑（考核）；
二、小排球：正面雙手墊球。
目
標
認知：懂得跑好400米，必須跑得放松協調，合理分配體力；
技能：進一步改進耐久跑動作，提高耐久跑的能力；
情感：對自己有信心，勇于克服困難；
負荷：發展學生的耐久跑能力。
教學
過程
課的內容
課的組織
與
教師活動
學生活動
練習負荷
次數
時間
強度
準
備
部
分
一、檢查人數、檢查服裝；安排見習生；
二、準備活動
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1組織：兩列橫隊
* * * * * *
* * * * * *
2、接受匯報
3、教師宣布本課內容，任務
4、教師指揮，口令
1、體育委員組織整隊并報告人數；
1、要求：精神飽滿、隊形整齊
2、練習：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一、跑：400米耐久跑（考核）；
重點：完成考核任務
難點：發揮優勢，跑出好成績。
二、小排球：正面雙手墊球。
重點：改進、提高正面雙手墊球；
難點：控制好球的方向。
組織：6人小組
1、跑的專門練習；
2、復習耐久跑的動作要領，并進行動作示范；
3、；組織學生練習中速跑；
4、教師宣布考核辦法要求；
5、開始進行400米耐久跑（考核）；
組織：兩列橫隊
1、教師講解正面雙手墊球的動作要領；
2、組織學生進行徒手模仿練習；
3、兩人一組做正面雙手墊球動作模仿，巡視指導；
4、分組進行正面雙手墊球。
5、組織學生進行正面雙手墊球比賽；
1、學生進行復習；
2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；
3、認真體會動作要領；
4、積極探索，不斷提高；
1、認真體會動作；
2、在模仿動作中找感覺；
3、認真練習、認真體會動作；
4、想一想：為什么有的同學踏不準板？
2
2
多
多
2
多
多
4
3
14
14
中
中
結
束
部
分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生學習，體會；
2、學生練習
多
3
小
小
結
第24課
教
材
一、跑：400米耐久跑（考核）；
二、選修—小排球：正面雙手墊球。
目
標
認知：懂得跑好400米，必須跑得放松協調，合理分配體力；
技能：進一步改進耐久跑動作，提高耐久跑的能力；
情感：對自己有信心，勇于克服困難；
負荷：發展學生的耐久跑能力。
教學
過程
課的內容
課的組織
與
教師活動
學生活動
練習負荷
次數
時間
強度
準
備
部
分
一、檢查人數、檢查服裝；安排見習生；
二、準備活動
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1組織：兩列橫隊
* * * * * *
* * * * * *
2、接受匯報
3、教師宣布本課內容，任務
4、教師指揮，口令
1、體育委員組織整隊并報告人數；
1、要求：精神飽滿、隊形整齊
2、練習：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一、跑：400米耐久跑（考核）；
重點：完成考核任務
難點：發揮優勢，跑出好成績。
一、 選修—小排球：正面雙手墊球。
重點：重點：改進、提高正面雙手墊球；
難點：控制好球的墊球的力量。
組織：6人小組
1、跑的專門練習；
2、復習耐久跑的動作要領，并進行動作示范；
3、；組織學生練習中速跑；
4、教師宣布考核辦法要求；
5、開始進行400米耐久跑（考核）；
組織：兩列橫隊
1、教師講解正面雙手墊球的動作要領；
2、組織學生進行徒手模仿練習；
3、兩人一組做正面雙手墊球動作模仿，巡視指導；
4、分組進行正面雙手墊球。
5、組織學生進行正面雙手墊球比賽；
1、學生進行復習；
2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；
3、認真體會動作要領；
4、積極探索，不斷提高；
1、認真體會動作；
2、在模仿動作中找感覺；
3、認真練習、認真體會動作；
4、想一想：為什么有的同學踏不準板？
2
2
多
多
2
多
多
4
3
14
14
中
中
結
束
部
分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生學習，體會；
2、學生練習
多
3
小
小
結
第25課
教
材
一、衛生保健；青春期的營養、鍛煉與衛生
二、室內活動：負重操4~6節。
目
標
認知：知道什么是青春期，以及青春期有哪些生理上的變化；
技能：能知道在青春期加強營養、鍛煉與衛生的重要性；
情感：能結合自己的實際情況談談想法和看法；
教學
過程
課的內容
課的組織
與
教師活動
學生活動
練習負荷
次數
時間
強度
準
備
部
分
一、師生問好，檢查人數、；
一、 宣布本課學習內容
衛生保健；青春期的營養、鍛煉與衛生
室內活動：負重操4~6節。
1組織：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2、接受匯報
3、教師宣布本課內容，任務
1、體育委員檢查并報告人數；
1、要求：安靜、快速
2
基
本
部
分
一、衛生保健；青春期的營養、鍛煉與衛生
重點：能知道在青春期加強營養、鍛煉與衛生的重要性
難點：能結合自己的實際情況談談想法和看法。
二、 室內活動：負重操4~6節。
重點：提高踏板的準確率；
難點：助跑有節奏，起跳有力。
1、教師讀課文；
2、教師解說課文：
A什么是青春期；
B青春期的生理變化；
C青春期—體育鍛煉的最佳機會；
3談談你對青春期的理解和看法；
4為什么說：青春期—體育鍛煉的最佳機會？
規則嗎；
組織：分小組
1、教師講解游戲的名稱、方法及規則；
2、進行示范；
3、分小組進行練習；
4、巡視指導，糾正錯誤動作。
5、大組比賽；
1、學生認真聽講；
2、認真做好筆錄；
3、積極回答問題；
4、積極參與討論；
1、認真體聽講；
2、仔細觀察；
3、認真練習、認真體會動作；
4、想一想：青春期還要注意哪些問題？
23
10
結
束
部
分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生學習，體會；
2、學生練習
5
小
結
第26課
教
材
一、體育常識：排球；
二、室內活動：掰手腕
目
標
認知：了解排球運動的概況；
技能：能知道排球比賽的簡單規則；
情感：通過學習本課使學生產生對排球運動的興趣，并認真學好本課；
教學
過程
課的內容
課的組織
與
教師活動
學生活動
練習負荷
次數
時間
強度
準
備
部
分
一、師生問好，檢查人數、；
宣布本課學習內容
體育常識：排球；
室內活動：掰手腕
1組織：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2、接受匯報
3、教師宣布本課內容，任務
1、體育委員檢查并報告人數；
1、要求：安靜、快速
5
基
本
部
分
一、體育常識：排球；
重點：能知道排球比賽的簡單規則；
難點：通過學習本課使學生產生對排球運動的興趣，并認真學好本課。
二、室內活動：掰手腕
1、教師讀課文；
2、教師解說課文：
A、排球運動的起源和發展；
B、中國女排；
C、排球的比賽規則；
D、優秀的排球運動員介紹：
E、排球的發展趨勢和動態；
5、你能說出一些簡單的排球規則嗎；
組織：分小組
1、教師講解游戲的名稱、方法及規則；
2、進行示范；
3、分小組進行練習；
4、巡視指導，糾正錯誤動作。
5、大組比賽；
1、學生認真聽講；
2、認真做好筆錄；
3、積極回答問題；
4、積極參與討論；
1、認真體聽講；
2、仔細觀察；
3、認真練習、認真體會動作；
4、想一想：中國女排取得好成績的關鍵是什么？
20
10
結
束
部
分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生學習，體會；
2、學生練習
5
小
結
第27課
教
材
一、養生之道：腭要常抵 齒要常叩；
二、室內活動：猜拳寫字。
目
標
認知：懂得并記住“腭要常抵 齒要常叩”八個字；
技能：知道并掌握 “抵腭” “ 叩齒” 的動作方法；
情感：養成常常“抵腭”、天天“ 叩齒”的保健習慣；
教學
過程
課的內容
課的組織
與
教師活動
學生活動
練習負荷
次數
時間
強度
準
備
部
分
一、師生問好，檢查人數、；
二、宣布本課學習內容
養生之道：腭要常抵 齒要常叩；
室內活動：猜拳寫字。
1組織：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2、接受匯報
3、教師宣布本課內容，任務
1、體育委員檢查并報告人數；
1、要求：安靜、快速
5
基
本
部
分
一、養生之道：腭要常抵 齒要常叩
重點：知道并掌握 “抵腭” “ 叩齒” 的動作方法；
難點：養成常常“抵腭”、天天“ 叩齒”的保健習慣。
二、室內活動：猜拳寫字。
1、教師讀課文；
2、教師解說課文：
A、抵腭的動作要領；
B、叩齒大動作要領；
C、學生在教師的指導下試做；
3、養身故事：
4、關于作者及其書；
5、你能告訴大家一些養身故事嗎；
組織：分小組
1、教師講解游戲的名稱、方法及規則；
2、進行示范；
3、分小組進行練習；
4、巡視指導，糾正錯誤動作。
5、大組比賽；
1、學生認真聽講；
2、認真做好筆錄；
3、積極回答問題；
4、積極參與討論；
1、認真體聽講；
2、仔細觀察；
3、認真練習、認真體會動作；
4、想一想：你還能記得以前學過的養身故事嗎？
20
10
結
束
部
分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生學習，體會；
2、學生練習
5
小
結
第28課
教
材
一、衛生保健：脊柱的異常彎曲與防治；
二、室內活動：吹球入碗。
目
標
認知：能了解脊柱的正常彎曲和異常彎曲的常識；
技能：能知道一些糾正異常彎曲的方法；
情感：能聯系日常生活實際發表自己的看法，并能相互糾正不正確的身體姿勢；
教學
過程
課的內容
課的組織
與
教師活動
學生活動
練習負荷
次數
時間
強度
準
備
部
分
一、師生問好，檢查人數、；
二、宣布本課學習內容
衛生保健：脊柱的異常彎曲與防治；
室內活動：吹球入碗。
1組織：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2、接受匯報
3、教師宣布本課內容，任務
1、體育委員檢查并報告人數；
1、要求：安靜、快速
5
基
本
部
分
一、衛生保健：脊柱的異常彎曲與防治；
重點：能知道一些糾正異常彎曲的方法；
難點：能聯系日常生活實際發表自己的看法，并能相互糾正不正確的身體姿勢；
二、室內活動：吹球入碗。
1、教師讀課文；
2、教師解說課文：
A、脊柱的功能；
B、脊柱的正常彎曲；
C、脊柱異常彎曲及原因；
D、脊柱異常彎曲對人體的危害；
E、怎樣預防脊柱異常彎曲；
F、脊柱異常彎曲的矯正方法。
3、能聯系日常生活實際發表自己的看法；
組織：分小組
1、教師講解游戲的名稱、方法及規則；
2、進行示范；
3、分小組進行練習；
4、巡視指導，糾正錯誤動作。
5、大組比賽；
1、學生認真聽講；
2、認真做好筆錄；
3、積極回答問題；
4、積極參與討論；
1、認真體聽講；
2、仔細觀察；
3、認真練習、認真體會動作；
4、想一想：球的方向和落點使怎樣來控制好的？
20
10
結
束
部
分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、布置課后練習
1、學生學習，體會；
2、認真總結
5
小
結
第29課
教
材
一、衛生保健：怎樣才算身體好；
二、室內活動：仰臥蹬車輪。
目
標
認知：能了解身體好包括哪幾個方面；
技能：能用所學知識對自己的身體進行自我評價；
情感：能參與討論，發表意見，提高自我保健意識。
教學
過程
課的內容
課的組織
與
教師活動
學生活動
練習負荷
次數
時間
強度
準
備
部
分
一、師生問好，檢查人數、；
衛生保健：怎樣才算身體好；
室內活動：仰臥蹬車輪。節。
1組織：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2、接受匯報
3、教師宣布本課內容，任務
1、體育委員檢查并報告人數；
2、要求：安靜、快速
5
基
本
部
分
一、衛生保健：怎樣才算身體好；
重點：能用所學知識對自己的身體進行自我評價
難點：能參與討論，發表意見，提高自我保健意識。
二、室內活動：仰臥蹬車輪。
1、教師讀課文；
1、 教師解說課文：
A、體質的概念；
B、影響體質的因素：
遺傳、營養條件、體育鍛煉
C、怎樣才算身體好
3、請你說說體質的概念；
4、根據所知的知識，分析一下自己的身體情況，看看好不好。
組織：分小組
1、教師講解游戲的名稱、方法及規則；
2、進行示范；
3、分小組進行練習；
4、巡視指導，糾正錯誤動作。
5、大組練習；
1、學生認真聽講；
2、認真做好筆錄；
3、積極回答問題；
4、積極參與討論；
1、認真體聽講；
2、仔細觀察；
3、認真練習、認真體會動作；
4、想一想：這個動作主要是練什么的？
20
10
結
束
部
分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生學習，體會；
2、學生練習
5
小
結
小學五、六年級體育課教案
第30課
教材
本學期體育課總結 體育常識：科學鍛煉身體的方法。
教 學 目 標
1、總結本學期的體育課。
2、能知道科學鍛煉身體應注意的事項。
3、能說出科學鍛煉身體的主要方法。
4、能主動遵守游戲規則，積極參與游戲比賽。
教學目標
時間
教 師 活 動
學 生 活 動
次數
一 集合
二 準備活動
三
健康常識：科學鍛煉身體的方法。
一
1、觀察學生
2、向學生問好
3、宣布本課內容
二
總結本學期體育課
表彰優秀學生
宣布學生成績
三
重點： 了解正確鍛煉身體的方法。
1、出示掛圖或投影，講解正確鍛煉身體的方法。
2、組織學生討論，議一議教學內容。
3、提問并回答學生的咨詢。
一
1、準備上課
2、、向老師問好
3、認真聽講
二
三
1、觀看圖示或投影，聽一聽教師講解，了解正確鍛煉身體的方法。
2、分組討論，結合自己平時鍛煉的情況，議一議哪些做的好，哪些需要改進。
3、讀一度教師板書，把主要內容記在筆記本上。
四
室內活動：吹雞毛
結
束
四
重點：連續向上吹氣，把握雞毛飛的方向。
1、講解、示范游戲方法，重點提示學生觀察連續吹氣，把握雞毛飛的方向。
2、分小組試吹一次，指導學生遵守游戲規則，雞毛將要落地時，不得用手抓住雞毛拋起再吹。
3、組織游戲比賽。比賽可根據教室的空地，盡量多安排幾個游戲小組，增加練習的密度。
1、指導學生放松。
2、總結本課
3、送還器材
4向學生再見
四
1、觀察教師吹雞毛的方法，模仿連續向上深呼吸、吹氣動作。
2、自由組合學練小組吹雞毛，體驗連續向上吹的方法。練習中自我鍛煉呼吸肌的功能。
3、在教師組織下，進行游戲比賽。比賽時，不斷總結經驗，同時比一比，看誰雞毛飛的時間長。
1、學生放松
2、認真聽講
3、第二小組送還
4、向老師再見
*
預 計 練 習 密 度
30—40%
預 計 平 均 心 率
110—120次
課 后 小 結
第3篇: 小學五六年級體育教案
教材
一、 理論課
任
務
1、 使學生了解本學期的要求。
2、 進一步強調秋冬季體育課注意事項。
3、 讓學生進一步明白如何鍛煉身體。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
時間
力量
次數
準備部分
一、 課堂常規(略)
二、 宣布本課內容
三、 點名
1、 教師宣布本課內容
2、 點名
1、學生聽
5
弱
1
基
本
部
分
一、 體育鍛煉對身體的作用
1、 提高運動系統的功能
2、 能夠促進呼吸和循環系統功能
3、 能促進神經系統的功能
二、怎樣科學鍛煉身體
1、 教師講解、回答問題。
2、 用講故事的方式講給學生，并用鼓勵的語言讓學生多提問，激發學生的思維
1、 學生聽，并可以提問
30
中
中
1
1
1
結
束
部
分
1、 總結
2、 下課
1、 教師指出本課優點與缺點
2、 師生再見
1、 學生聽
2、 師生再見
2
弱
1
小學體育課教案
第一周 第１課
I
教材
一、 跳躍：蹲踞式跳遠
二、 隊列：行進間三種轉法
任
務
1、 通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、 養學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。
3、 培養學生勇敢、頑強的精神。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
時間
力量
次數
準備部分
一、 課堂常規（略）
二、 準備部分
1、 隊列、慢跑
2、 徒手操、伸展運動
3、 專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、 學生聽口令站隊
2、 學生聽口令練習、模仿
5
弱
1
基
本
部
分
一、跳躍：蹲踞式跳遠
重點：動作協調、蹬跳有力。
難點：助跑、踏跳、 騰空、落地
二、隊列：行進間三種轉法
重點：注意力集中。
難點：動令予令要分清。
1、教師講解動作要領、示范
2、組織學生練習
3、巡視指導，糾正錯誤動作。
4、組織：分組輪換
1、教師講解動作要領、示范
2、織學生練習
3、巡視指導，糾正錯誤動作。
1、 學生聽
2、 學生練習
3、 糾正錯誤
１、學生聽
２、學生練習
３、糾正錯誤
30
2
中
中
弱
1
1
1
1
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
1、 教師組織領做
2、 指出本課優點與缺點
3、 組織：四列橫隊
1、 學生模仿
2、 學生聽，提問
體 育 課 教 案
第一周 第2課
教材
一、 跳躍：蹲踞式跳遠
二、 技巧：肩肘倒立
任
務
1、 通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。
3、 培養學生勇敢、頑強的精神。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
時間
力量
次數
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
本
部
分
一、跳躍：蹲踞式跳遠
重點：動作協調、蹬跳有力。
難點：助跑、踏跳、 騰空、落地
二、技巧：肩肘倒立
重點：動作這間的連接要自然、連貫。
難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全
１、教師講解動作要領、示范
２、組織學生練習
３、巡視指導，糾正錯誤動作。
４、組織：分組輪換
１、教師講解動作要領、示范
２、織學生練習
３、巡視指導，糾正錯誤動作。
1、學生聽
2、學生練習
3、糾正錯誤
１、學生聽
２、學生練習
３、糾正錯誤
結束部分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
2
弱
1
體 育 課 教 案
第二周 第１課
教材
一、跳躍：蹲踞式跳遠
二、技巧：肩肘倒立
任
務
1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。
3、培養學生勇敢、頑強的精神。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
時間
力量
次數
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
本
部
分
一、跳躍：蹲踞式跳遠
重點：動作協調、蹬跳有力。
難點：助跑、踏跳、 騰空、落地
二、技巧：肩肘倒立
重點：動作這間的連接要自然、連貫。
難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全
１、教師講解動作要領、示范
２、組織學生練習
３、巡視指導，糾正錯誤動作。
４、組織：（分組輪換）
１、教師講解動作要領、示范
２、織學生練習
３、巡視指導，糾正錯誤動作。
4、 學生聽
5、 學生練習
6、 糾正錯誤
１、學生聽
２、學生練習
３、糾正錯誤
結束部分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
2
弱
1
體 育 課 教 案
第二周 第2課
教材
一、 孝核：蹲踞式跳遠
二、小籃球：移動變向跑
任
務
一、 進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質量，發展跳能力。
二、繼續學習正面雙手傳球技術，發展學生靈敏、協調及快速反應等能力。
三、培養學生吃苦耐勞勇敢頑強的優良品質。
內
容
課的內容
教師活動
練習與方法
時間
力量
次數
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、要求：精神飽滿、隊形整齊
2、練習：
·向左（右）轉走
·分隊、裂隊走跑
·活動各關節
5
弱
1
基本部分
一、 跳遠：蹲踞式
重點：掌握技術
1、 籃球：移動變向跑
重點：1、反應靈敏
2、控制球靈活
一、 組織：二路縱隊
* * * * * *
* * * * * *
二、教法：
1、 宣布考核方法
2、 學生練習
3、 考核開始
4、 組長配合教師考核
一、 組織：
* * * *
* * * *
二、 教法：
1、 示范講解動作
2、 分組練習
3、 個別指導糾正
一、練習
1、 丈量步點
2、 練習二次
3、 三次試跳取好成績
要求：動作正確力求遠度。
一、練習
1、 看教師手勢移動練習
2、 看教師手勢變向跑練習
3、 快速跑中急停變向跑練習
4、 結合小比賽練習移動變向跑
30
中
中
1
1
1
結束部分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
2
弱
1
體 育 課 教 案
第三周 第１課
教材
一、 障礙跑：40米內通過3—4個障礙
二、技巧：聯合動作
任
務
一、 初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。
二、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。
三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
時間
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
a) 體委組織整隊
b) 教師宣布本課內容，任務
1、 教師指揮，口令
2、 組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
3、要求：動作整齊一致
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙
二、技巧：聯合動作
重點：
1、 前滾翻團身緊，縱叉直
2、 轉身180度動協調
1、 組織：分成四組同時進行
2、 教師示范講解
3、 分組練習
4、 小組進行比賽
1、 組織：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
1、 教師提示引導
2、 組織練習
3、 巡視指導糾正
4、 典型示范
一、練習：
1、 鉆繩
2、 滾過墊子
3、 跨過欄架
● 要求：動作整齊一致
一、 練習
男：1、前滾翻和后滾翻
2、 復習兩腿交叉轉體180度
3、 前滾翻兩腿交叉轉體180度接后滾翻
女：1、前滾翻
3、 復習單腿前滑成縱叉
* 要求：動作連貫協調優美
結束部分
一、放松活動
二、總結
a) 下課
4、 教師組織領做
5、 指出本課優點與缺點
6、 組織：四列橫隊
一、 練習：隨教師做放松操
* 要求：動作輕松自然
體 育 課 教 案
第三周 第2課
教材
一、 障礙跑：40米內通過3—4個障礙
二、技巧：聯合動作
任
務
一、 初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。
二、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。
三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
時間
量
準備部分
4、 課堂常規（略）
5、 準備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
3、要求：動作整齊一致
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙
二、技巧：聯合動作
重點：
1、前滾翻團身緊，縱叉直
2、轉身180度動協調
1、組織：分成四組同時進行
2、教師示范講解
3、分組練習
4、小組進行比賽
5、組織：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
1、教師提示引導
2、組織練習
3、巡視指導糾正
4、典型示范
一、練習：
1、鉆繩
2、滾過墊子
3、跨過欄架
＊、要求：動作整齊一致
一、 練習
男：1、前滾翻和后滾翻
2、復習兩腿交叉轉體180度
3、前滾翻兩腿交叉轉體180度接后滾翻
女：1、前滾翻
2、復習單腿前滑成縱叉
* 要求：動作連貫協調優美
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
一、 練習：隨教師做放松操
* 要求：動作輕松自然
體 育 課 教 案
第四周 第1課
教材
一、 障礙跑：40米內通過3—4個障礙
二、技巧：聯合動作
任
務
一、 初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。
二、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。
三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
時間
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
3、要求：動作整齊一致
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙
二、技巧：聯合動作
重點：
1、前滾翻團身緊，縱叉直
2、轉身180度動協調
1、組織：分成四組同時進行
2、教師示范講解
3、分組練習
4、小組進行比賽
1、組織：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
2、教師提示引導
3、組織練習
4、巡視指導糾正
5、 典型示范
一、練習：
1、鉆繩
2、滾過墊子
3、跨過欄架
● 要求：動作整齊一致
一、 練習
男：1、前滾翻和后滾翻
2、復習兩腿交叉轉體180度
3、前滾翻兩腿交叉轉體180度接后滾翻
女：1、前滾翻
2、復習單腿前滑成縱叉
* 要求：動作連貫協調優美
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、 下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
一、 練習：隨教師做放松操
* 要求：動作輕松自然
體 育 課 教 案
第四周 第2課
教材
一、 耐久跑：1000——1200米
二、籃球：行進間運球
任
務
一、 通過1000——1200米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。
二、通過本課使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。
三、培養學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優良品質。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
量
時間
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、要求：精神飽滿、隊形整齊
2、練習：齊步走、跑步走、立定
3、練習：活動各關節
中
強
中
3
2
15
15
基
本
部
分
一、耐久跑：1000——1200米跑
重點：呼吸節奏，步伐輕松
二、籃球：行進間運球
重點：五指分開，推按球的后半部。
一、 組織：分成四組分別進行
*、教法：
1、 講解示范
2、 學生練習
3、 語言提示
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
1、 講解動作要領，找學生示范
2、 學生練習
3、 保護與幫助區別對待
巡回指導
一、 練習：
1、 體會動作慢中速跑400米
2、 追逐跑800——1000米
3、 互相先跑1000——1200米
*、要求：呼吸節奏均勻步伐輕松
1、 練習：
*、原地運球
*、分組行進運球
*、完整動作練習
要求：動作協調一致，要有節奏
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、要求：自覺達到自然放松練習
體 育 課 教 案
第五周 第1課
教材
一、 耐久跑：定時跑（3—5`）
二、 小排球：傳球比賽
任務
一、 學習耐久跑一定時跑的方法，提高學生耐久跑的能力。
二、 改進排球的傳球技術，發展學生靈敏協調能力。
三、 培養學生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
時間
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、耐久跑：定時跑
二、小排球：傳球比多
1、組織：分成四組進行練習
*、教法：
1、 講解示范
2、 學生練習
3、 口令提示要領
4、 區別對待
二、組織：分成二小組
*、教法：
1、講解示范
2、學生練習
3、看誰傳的多
4、個別指導
一、 練習：
1、 慢跑2分鐘
2、 慢中速跑3分鐘
3、 慢中速跑2分鐘
4、 中快速跑3分鐘
*要求：掌握節奏堅持到底
二、 練習：
1、 兩人一組傳球
2、 自傳一次傳出練習
3、 看誰傳的多
4、 比賽傳球
*要求：技術正確，傳球到位
結束部分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
體 育 課 教 案
第五周 第2課
教材
一、 耐久跑：400米全程跑
二、 投擲：原地側向推鉛球
任
務
一、 學習400米全程跑的技術，提高全程跑的能力。
二、 初步掌握原地側向推鉛球的方法，發展學生的爆發力和投擲能力。
三、 培養學生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優良品質。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
時間
量
準備部分
6、 課堂常規（略）
7、 準備部分
三、 隊列、慢跑
四、 徒手操、伸展運動
五、 專門性練習
a) 體委組織整隊
b) 教師宣布本課內容，任務
c) 教師指揮，口令
3、 組織：四列橫隊
4、 向左右轉彎走
5、 向后轉走
6、 跑300米左右
7、 自編八節徒手操
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、耐久跑：400米全程跑
重點：體力分配合理
二、投擲：原地側向推鉛球
重點：最后用力技術
2、 組織：分成四組分別進行
*、教法：
1、 講解示范
2、 學生練習
3、 語言提示
4、 個別指導
3、 組織：四列橫隊
*、教法：
1、 找學生示范
2、 教師講解
3、 互相指導
4、 擲遠練習
一、 練習：
1、 小步跑
2、 高抬腿跑
3、 加速跑
4、 200米中速跑
5、 400米中速跑
6、 400米跑
*、要求：掌握好技術，合理分配體力
二、 練習：
1、 原地徒手側向推鉛球練習。
2、 原地側向擲遠練習
3、 互相指導練習
4、 體會蹬轉挺推撥練習
5、 側向推鉛球
*、要求：注意安全，聽從指揮
結束部分
1、放松活動
2、總結
3、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
體 育 課 教 案
第六周 第1課
教材
一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）
任
務
一、 初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。
二、 了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。
三、 培養學生勇敢、頑強、果斷的優良品質。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
時間
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）
1、組織：分成四組分別進行
*、教法：
1、 宣布考核辦法
2、 小組長負責
3、 考核后分組練習。
一、 練習：
1、 分組自行練習動作
2、 由第一組開始先進行考核
3、 小組長配合教師進行考核
4、 其余小組繼續復習動作
*、要求：聽從指揮注意安全
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
體 育 課 教 案
第六周 第2課
體 育 課 教 案
第七周 第1課
教材
一、 身體素質練習
二、 韻律操
任
務
一、 通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方示，提高學生的身體素質。
二、 學習韻律操的基本動作，發展學生的協調性，節奏感。
三、 培養學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
次數
時間
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、身體素質練習
二、韻律操
1、組織：時間控制定時轉換
2、組織：四列橫隊體操隊形
*、執法：
1、 講解示范
2、 學生練習
3、 巡回指導
4、 隨音樂練習
二、 練習：
1、 上舉和側舉啞鈴
2、 仰臥起坐
3、 跳繩
4、 二頭起
*、要求：按自身能力分配練習次數和速度
三、 練習：
1、 手臂動作練習
2、 髖動作練習
3、 腰部動作練習
4、 基本步伐練習
5、 組合動作練習
*、要求：隨音樂節奏進行練習
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
教材
一、小籃球：移動變向跑
任務
一、 初步學習籃球變向跑的基本技，提高學生的基本活動能力。
二、 培養學生遵守紀律，團結協作，服從命令的良好作風。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
次數
時間
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、小籃球：移動變向跑
重點：
1、 反應靈敏
2、 控制球靈活
一、 組織：四路縱隊
*、教法：
1、 示范講解動作
2、 分組練習
3、 個別指導糾正
一、 練習：
1、 看教師手勢移動練習
2、 看教師手勢變向跑練習
3、 快速跑中急停變向跑練習
4、 滑步移動變向跑
5、 結合小比賽練習移動變向跑
*、要求：反應快、動作敏捷
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
體 育 課 教 案
第七周 第2課
教材
一、 障礙跑：４０米內通過３－４個障
二、 武術：基本功串聯
任
務
一、 初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。
二、 學習武術基本功串聯動作，提高對武術的興趣。
三、 培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
數
時
量
準備部分
三、 課堂常規（略）
四、 準備部分
4、 隊列、慢跑
5、 徒手操、伸展運動
6、 專門性練習
1、體委組織整隊
２、教師宣布本課內容，任務
３、教師指揮，口令
４、組織：四列橫隊
１、學生聽口令站隊
２、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、障礙跑：４０米內通過３－４個障礙物跑
二、武術：基本功串聯
１、組織：分成四組同時進行
２、教法：
３、教師口令指揮
４、學生練習
５、分組比賽
６、講評
１、組織：四列橫隊體操隊形
２、教法：
３、動作示范講解
４、聽口令隨教師同做
５、分組練習教師指導糾正
６、成套路練習
一、 練習：
１、跳過５個小墊子
２、鉆過皮筋
３、前滾翻３個
４、跨過３個欄架
５、要求：快速安全機敏的通過障礙物
二、練習：
１、正踢２、側踢
３、外擺４、里合
５、蹬腿沖拳
６、弓步沖拳
７、仆步穿掌
８、弓步推掌
＊、要求：動作到位，有力
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
１、教師組織領做
２、指出本課優點與缺點
３、組織：四列橫隊
１、學生模仿
２、學生聽，提問
體 育 課 教 案
第八周 第１課
教材
一、 障礙跑：４０米內通過３－４個障礙物的跑
二、 小籃球：接球跑動單手投籃
任
務
一、 初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。
二、 進一步學習小籃球接球跑動單手投籃技術。
三、 培養學生機智、勇敢、果斷等優良品質。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
時
數
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
１、隊列、慢跑
２、徒手操、伸展運動
１、體委組織整隊
２、教師宣布本課內容，任務
３、教師指揮，口令
４、組織：四列橫隊
１、學生聽口令站隊
２、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、障礙跑：４０米內通過３－４個障礙跑
二、小籃球：接球跑動單手投籃
重點：投籃手型正確
一、組織：分成四組同時進行
＊、執教
１、師示范講解
２、分組練習
３、小組進行比賽
１、組織：分四組在籃球場上進行
＊、教法：
１、教師講解示范
２、分組練習
３、教師巡回指導
４、區別對待
一、 練習：
１、鉆繩
２、滾過墊子
３、跨過欄架
４、跳過２－３米
＊、要求：保證動作質量，遵守規則
一、練習：
１、原地傳接球練習
２、原地運球
３、原地單手投籃練習
４、接球跑動單手投籃練習
＊、要求：動作連貫協調準確
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
１、教師組織領做
２、指出本課優點與缺點
３、組織：四列橫隊
１、學生模仿
２、學生聽，提問
體 育 課 教 案
第八周 第２課
教材
一、 韻律操
二、 游戲：鉆圈賽跑
任
務
一、 復習兒童韻律操基本動作，發展學生的協調性節奏感和美感。
二、 通過游戲鉆圈賽跑，發展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。
三、 培養學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
時
數
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
１、徒手操、伸展運動
２、專門性練習
１、體委組織整隊
２、教師宣布本課內容，任務
３、教師指揮，口令
４、組織：四列橫隊
１、學生聽口令站隊
２、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、韻律操
二、游戲：鉆圈賽跑
一、組織：
＊ ＊
＊＊ ＊＊
＊＊ ○ ＊＊
＊、教法：
１、示范講解動作
２、分組練習
３、集體練習
４、隨音樂練習
二、組織：
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊、教法：
１、教師講解游戲規則
２、學生練習
一、練習：
１、復習學過的韻律操動作
２、分段、分節練習韻律操
３、完整練習隨音樂練習
＊、要求：動作有節奏、富有表現力
二、練習
１、體會練習方法
２、分組練習
３、比賽
４、講評
＊、要求：聽從指揮遵守規則
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
１、教師組織領做
２、指出本課優點與缺點
３、組織：四列橫隊
１、學生模仿
２、學生聽，提問
體 育 課 教 案
第九周 第１課
教材
一、 小籃球：接球跑動單手投籃
二、 游戲：行到一致
任
務
一、 初步學會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術動作。
二、 通過游戲鉆圈賽跑，發展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。
三、 培養學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
時
數
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
１、隊列、慢跑
２、徒手操、伸展運動
１、體委組織整隊
２、教師宣布本課內容，任務
３、教師指揮，口令
４、組織：四列橫隊
１、學生聽口令站隊
２、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、小籃球：接球跑動單手投籃
二、游戲：行動一致
一、組織：分成四組在籃球場地進行
＊、教法：
１、教師講解示范
２、學生練習
３、個別糾正
４、巡回指導表揚與鼓勵
二、組織：分成四組帶到游戲場地進行
＊、教法：
１、教師講解游戲規則
２、學生練習
３、比賽
４、講評
一、練習
１、跑動傳接球練習
２、跑動運球練習
３、跑動單手投籃練習
４、接球跑動單手投籃練習
＊、要求：動作連貫銜接自然
二、練習：
１、體會游戲方示
２、學生分組練習
３、比賽
＊、要求：按照游戲規則進行，同學要按要求統一行動
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
１、教師組織領做
２、指出本課優點與缺點
３、組織：四列橫隊
１、學生模仿
２、學生聽，提問
體 育 課 教 案
第九周 第２課
教材
一、 跳繩：跳短繩（考核）
二、 自選項目：排球或籃球
任
務
一、 通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發展跳躍能力。
二、 培養學生克服困難，拼搏向上的精神。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
時
數
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
１、隊列、慢跑
２、徒手操、伸展運動
３、專門性練習
１、體委組織整隊
２、教師宣布本課內容，任務
３、教師指揮，口令
４、組織：四列橫隊
１、學生聽口令站隊
２、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、跳繩：跳短繩
（考核）
二、根據學生興趣選擇練習項目（排球或籃球）
一、組織：共分四組分別考核
*、教法：
１、宣布考核方法，注意事項及要求
２、編組考核
３、根據學生興趣安排其它練習項目
二、組織：自由形成小團體，鍛煉或比賽
＊、教法：
１、教師布置器材，觀察
２、小組長負責
一、練習：
１、充分做好準備活動
２、學生練習
３、考核開始
＊、要求：聽從指揮，遵守規則
二、練習：分別在球類場地活動
＊、要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
１、教師組織領做
２、指出本課優點與缺點
３、組織：四列橫隊
１、學生模仿
２、學生聽，提問
體 育 課 教 案
第十周 第１課
