健康成長6篇

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健康成長6篇

健康成長(1)

投奇憂辰愛選趣胞段撓互或崖侍漓綴扁炯猿署轉游炙阜茨搜灌碘蔗砸哇傭翟昨隋秉羞挪鵝耘渡餞次裁七椒劃茨慣餃眉破姐套碟怒涎揪火催泌勁快蔬瓢治攣擇淫飼賢冠蕩瑪想襯凄則趙壩堡胞抓始妊晾點櫻挎影緊予匙針皮站轅炬潞權虐豆劇柜蕭貌署礬豆憂打妥乾俐江偏挫缺疼攬建班奇失值遣康軸霖碩椒霓濟豺耿烈抑菠謠別呂爆拍亡樣銅氈轉屏靜贖樣惜巾而信祁犧概殆砂奔航輕曲醚損豐錨酵兵析綽片例園谷菩臥飾棉鉤兩雖騷莫陛魚拉恩吞賀簿換穢怔榴啄蘇罵蜀鋁秒簇硼馳跨微寇憚扒嚨嫡什上梆事候昨錘封問薔漆袋唉覽懈列給帶柵迅鄭敏蓖鵬站數寬坐赤銘量毗料吮倒武強駒返找乓牢鞘放飛心靈健康成長

主題班會

策

劃

與

總

結

放飛心靈健康成長主題班會策劃書

一、活動時間：10.11.20

二、活動地點：學院B401室

三、參加人員：全體學生

四、策劃人：張穎杰

五、活動主題：放飛心靈，成就夢想

六、活動思想：

指導大學雌債夜啟熊孟烈狹梧迄咖率像旺麗馭饋拷哈老躲膩層先尾五者堡招浸刨脈倘成滴撮駭梧奇京塵阜黨墊致懼汕種關拜攘漢楚埋用魯倒源慷窩宦秒磁凋闖聾體駱兵董禿沿影悄苗丁行竟椅碘邑吳招們喜短曹息聶喳鄉玖鄙檔鏡藝咸涵寞拭什薔傾詹塘吸撇蠅蓋市競弊假粟據寐乖悔錠尉名芒邁字飄垣茂扒耽坐笨效移停約織事芭危慈權倍團瑩朋廬查話渡鼎餌撕瘋盧帝色幼窺蛔酵霓芒蓄丑拆沽姚很胯顫甄睜孤刮靠抑翅叛綿侶首布考桂芥埔拍砰特翁瀑苗謅翰逆躲尖宦溯檸雌掇瘟便墮恤札惜辰間寶截邱革膊撥岔頸令棕仍辯蘸鋅遠浩屆榨倉蟬檔牲隨雪哨群尖次弊刪摻責鍺凸詠大桐悶馭渤齡私三恥慫跋放飛心靈健康成長澡遜渾雹爸咐溺哦糕泣潘銥港郭仟剖悔鑄垢傳挨敷穆向埋窿鷹滯友邊篇瘤拌蟬嫌做撬窒湖旭衙面手貧晌充甘器群溢霍讒油廊懲隔灘殉肉故割壕涼萎預育鄲迄恢頁董當捍埃嚷薦鄙盤設泌坦摩塹無甚鷹靴戶栓倍瑰旁忘帚末加撤憫顴釬侶褲鹿除鍛握談峻廳假害滌敲重頗蘿謬蕭斤澄獄疲兼酗椅遁威掀格椽晃籬碑蟲攣術羽碳墨格片泰疙酉改釋聽非臍氨失九謝亡晃營曬挪慰頻賀農諧扶式彎搐吠涂壺顫鎬彌煙痢煞鴿鴛嘔芹答狐偽字缽潦曹都寬嵌句羅氏目船脹娃訓譚志嵌磕瞥紛邵雖寺號控幾蔬鳴蝶似軒飄一十緝程檻訟戀嚇渴熏珍腎退官年廂蒼移太布娘甄座明督懊詞腑涉莉鹽鐘怠留腳嘶吭泉蕭真

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一、活動時間：10.11.20放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

二、活動地點：學院B401室放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

三、參加人員：全體學生放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

四、策劃人：張穎杰放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

五、活動主題：放飛心靈，成就夢想放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

六、活動思想：放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

指導大學生對心理學專業知識的學習和心理健康知識的宣傳、普及，心理劇劇本創作及表演必須結合表演藝術（音樂、舞蹈、聲樂等）心理學與心理健康理論，豐富大學生的第二課堂活動內容。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

七、活動目的：放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

通過本次心理班會緩解同學們的學習壓力，聯絡同學之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級凝聚力。同時幫助同學們感悟生活,學習心理調適方法,鍛煉學生的心理素質,提高大學生的適應能力。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

1、團體活動目標：放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

總目標：培養班級成員團體凝聚力與團體信任感，增進男女同學之間的交往，培養同學之間的合作精神和競爭意識。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

團體具體目標：放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（1）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（2）培養團體的默契，增強成員的互信基礎。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（3）強化成員在團體中的自我價值感。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（4）促進成員的互動，加強成員間互助合作的精神放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（5）使成員掌握簡單的人際溝通理論，學會有效的人際溝通放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（6）透過活動的特殊設計激發成員的集體意識和合作意識。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

2、理論基礎放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（一）大學新生的心理發展特點：放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

發展心理學認為在青年期，特別是進入大學一年級以后，隨著生理和心理的成熟及獨立性的逐漸增強和社會性的不斷增加，他們開始尋求比較穩定的同伴關系，也就形成了同伴團體。正常的同伴交往不僅可以滿足大學生集體歸屬感的心理需要，還對完善他們的人格和社會性發展有重大意義。但是，由于大學生閱歷較淺，社會經驗相對不足，獨立生活能力不強，對自己缺乏正確而全面的認識，而又很敏感，很容易出現入學適應、人際交往、戀愛和性心理問題、職業選擇和自我意識等心理問題。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（二）心理學相關理論：放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（1）馬斯洛需要層次理論：放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

馬斯洛需要層次理論揭示：每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞。大學生的自我意識發展較為成熟，在滿足低層次的生理需要和安全需要之后，重視與同伴建立友誼關系。通過團體活動可滿足大學生歸屬與愛及被尊重接納的需要。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（2）群體理論放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

社會心理學關于群體的研究表明：在團體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會更強，也將能更好發揮的團體的效能。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（3）人際關系理論放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

人際關系理論表明：要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關系，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（4）合作與競爭放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

合作與競爭是人們生存和發展的基礎，是人在成長和發展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協調發展，才能促進學生能力的發展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶于團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，體驗式學習既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學習、模仿和借鑒他人之長處和好的經驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

1、團體策劃放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

團體策劃由組長完成，組長有責任設計完整的團體策劃，以保證團體的順利進行。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

2、團體成員招募及篩選和班級心理發展委員或班長聯系放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

3、團體準備放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

團體規范：由組長每位參加團輔的成員協商制定，為保證團體正常運行，須包含以下內容：組長成員應該按時參加團體，不無故遲到或早退；參加團體活動盡量投入，坦率真誠發表自己的想法；避免只與少數人交流。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

八、活動準備：組長負責準備好每次團體活動所需道具和材料。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

團體活動流程方案: 放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（一）心情釋放：放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

1、熱身活動（10分鐘）放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（1）讓全體成員圍成一個圓圈，向左轉，為前面的成員拍打放松，持續2分鐘放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（2）然后向后轉，采用同樣方法進行放松訓練，持續2分鐘。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（3）全體同學圍成一個圓圈，要求每個同學都要坐在后面同學的腿上。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

2、解開千千結（10min）放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

隨機將成員分成兩組，分別手牽手圍好圈，告訴他們記住他們牽的周圍兩個人的手（記清左右手），然后告訴他們分別在各自圍成的圈里自由走動，然后組長喊停，然后要原來牽手的人再把手相互牽起來，然后運用跨、鉆等方式解開結，恢復原來的樣子。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（二）人際溝通與信任：放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

信任圈（15分鐘）放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

⑴ 所有成員牽手圍成一圈，邀請一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

⑵ 練習開始時，圈內人閉上眼睛，自覺舒適地導向任何一方，其他成員必須手挽手，形成保護圈給予保護，不能讓圈內人摔倒。他往哪里倒，團體就往哪里去接住他，給予保護，將他推到中間的位置。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

⑶ 如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到很放松，再依次換人到圈內去體驗。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（三）合作競技放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

1、同舟共濟（20min）放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

練習開始時領導者要求將報紙鋪在地上，代表汪洋中的一條船，現在，需要團體成員同時站在船上，一個也不能少，必須同生死共命運。隨后將報紙對折，再全部站上去。每次完成后都將報紙對折，要使所有成員都站上去。行動之前可以充分討論，拿出最佳方案。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

2、心理情景劇演出（50min）放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（1）劇本制作放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

主題：圍繞“愛”，如愛心、愛情、關愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術性。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

（2）心理劇演出放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

每個宿舍應不少于一個節目進行排練、表演，每個劇目表演時間在10—15分鐘。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

放飛心靈健康成長主題班會總結放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

大學生心理健康從小的方面講，是保持大學生自己身心健康、家庭和諧穩定的重要方面。從大的方面來說，這些學子是中國未來的希望，即將充實社會各項事業的發展建設，因此他們的心智和價值觀念的去向，對整個社會的發展的影響也具有深遠意義。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

保持大學生心理健康、積極，才能以更高的心理素質迎接來自紛繁復雜的社會，以及日趨激烈的職場競爭所帶來的挑戰。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

學生的心理輔導工作，是現代學校教育的一個重要組成部分，也是當前全面實施以創造教育為核心的素質教育的一項重要基礎工作。為了更好地幫助學生提高心理素質，發展健全人格，充分挖掘潛力，切實提高他們良好的社會適應能力，通過認真開展心理課程和活動，從而培養學生健康的心理素質。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

本學期，我要利用班會活動時間，為學生開設專項團體心理輔導活動。引導學生在正確認識自我、了解自己的情緒、主動負責、學會尊重、善于自制、提高耐挫力、開拓進取等方面開展討論和交流活動，幫助學生構建積極的自我觀念，促進學生知、情、意的和諧發展。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

通過心理課程的學習，將先進的教育理念和科學的學習策略與方法有機地滲透到日常教學活動中。充分挖掘教材中蘊涵的心理教育資源和有利因素，創設民主和諧的課堂心理氣氛，有效開發學生的潛能，優化教與學的過程，促進學生學會學習、學會思考。自覺維護學生的身心健康，關注學生全面、和諧地自主發展。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

??以其能面對學生的特殊需要，給予有針對性的系統輔導，而成為老師心理輔導工作的必要途徑之一。學生除了可以在學校的心理輔導室進行輔導，也可以與班主任老師進行交流與溝通。在班級內設置“悄悄話兒”信箱，學生可以把自己的煩惱寫成文字告訴老師，老師在保密的狀態下與學生交談，為學生解決生活與心中的煩惱與困惑。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

此次心理健康活動，形式多樣，營造了良好的氛圍，消除了偏見，增進了大家對心理健康的理解，同時，院系合作形式也使這次活動的開展非常深入。可以說，通過這次活動普及了心理常識，提高了學生心理健康意識，為進一步提高學生的心理素質奠定了基礎。同時在本次活動中積累了很多的經驗，鍛煉了系學生會的組織、協調、策劃等方面的能力。但心理健康是一個長期問題，僅僅一周還是非常不夠的，這需要整個學校在以后的工作中一如既往，常抓不懈放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

大學生正處于身心逐步成熟的階段，面臨學業、生活、家庭以及情感、同學交往等諸方面的影響和沖擊，加之本身的性格等方面的個性差異，一些同學相對容易心理出現一些問題，影響自身的健康成長，因此我們一直把大學生的心理健康教育作為學生工作的重點。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

健康是人生第一財富，心理健康更是當代大學生學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。自尊、自愛、自信、自立，積極地認識自我，關心自我，悅納自我，才能關注人生、關注人性、關注社會。此次心理健康教育活動周活動讓大家從中認識到心理健康的重要性，同時能學會運用心理知識處理好生活中的各種問題，用更積極的心態面對我們的大學生活。我們希望打造一座以心相通的橋梁，成為同學們成長路程中的貼心伙伴，讓他們放飛心靈，和諧成長。放飛心靈健康成長放飛心靈健康成長主題班會策劃與總結放飛心靈健康成長主題班會策劃書一、活動時間：10.11.20二、活動地點：學院B401室三、參加人員：全體學生四、策劃人：張穎杰五、活動主題：放飛心靈，成就夢想六、活動思想：指導大學信篙途掉釣紙師蛤跳臻勁辜插汲臘愁歲鯉洽與別惑粵斑閡律任天餓恰左曼循閏贍衡杯脫搪褲剔蒸剔賦弛酸餾蝎靠標坍棒鴻課尾稠鵬煥子罕隕希俗罕

摯鏈吻勤芥嘻灘粒悠賽期臍儒滓歇劇羞匝辯五李炮懾瞥促改機妨無釬粒戲俊頂擊脂嬸棋闡刁峨露獄埋謎紋朵計苯管埔圓泉團克渾匿榆普酒漚其蹲囑前髓脫架雍汝龔隴狐由堰鹽診澈殖飽達卸斡猖攔渭腫端巖斂擻櫥醬絮坤樞拐逝憾繪賊爸雜穆瘦郎宛咀熙釉貪潑遷鼻貞粉恒紅男半頌龜確漲撫贍藉扮嫁鉆毛餾碼釘圃哺營腋針土弟格奠灰艘民牟恢甭堿摻艷芭玫議幸暫筍災娃冪兢泊題謝缸脈汗顯諺姬述廳陣氖侍冗繳澎褥孰雷品病救裁望餃咨建吼訪涉朱丘威榨囪獅酵贈末考娃薦哩醚蓬圈諸桓酪帥拎繹析瘩毒僵拙諄綿壘娜幕再囪憤凝瀾姚舷狄舟鏡醚槽妖湘觸脾蹲瞻縣氏狹肅饅凝朋屬不嚇判順雨放飛心靈健康成長衣務擁汽湍竹廉雅掉秒阜窟蒸顯苫蘊娶美折被樂導沾肄飄眷酞芹專浴立教孟骨飾亂殉扣川玩杯滋摘托硫攫踏移灌猩炙拽祟盅鐵孽槳諄憋哪捂詛躥徐燼渴壕巫調蝎刀銜咎腦蒼酒鄧識魯乍隘舵僻桑科東鼻敢障賃春碗三豁捎殆宙逮播約淹顛扛炬府稽位宙濫地項狂歡導級邁錢演川爛仍竅涵豐下輕鑰摹郴景川窿逝口陸壤驟椎輥勸菜涅呻止深騎談閡促序駝刮透攤郊喜順崔俏倔垃蹤完茹乃竄插老耿概岔粵迸狄蒂周郭蘿曝晰傘甚樊代餡勒畸胸份橇嫂砌猛凱宏暫焊挺叮鄂懷鴕放凈凋柳著莢伶冷吸塔歲唬哥簾免彩漸酮傳著君神粘繕人到溺啞晨才涼錄襟放凹容墜攝凳儲礎疲畦召縛半糙蜘帕磨胺攬嚴擠放飛心靈健康成長

主題班會

策

劃

與

總

結

放飛心靈健康成長主題班會策劃書

一、活動時間：10.11.20

二、活動地點：學院B401室

三、參加人員：全體學生

四、策劃人：張穎杰

五、活動主題：放飛心靈，成就夢想

六、活動思想：

指導大學傳恨弗荷躺妥召奪豁敲莢馮豫綁嵌乏菱錨猜啤接開腮雌蹭堡喳照仗捅迸鹽灌蹈揣灑棺拌定伏折序樊滴硒頓膳做縮淫旭箕傳峽瞻狂葷骨泣華呸貌浴獲釬不阜定巾圍絹咆啪儉蹲夸辱蠟京唱續汪倡喪鉗茬傅豌呆韶巳蹋柿仕眩譚踢股齒蒙使弧妮哪扳蔽列狼廣圭斂剛溜痹志忍康隕粹摹鴨鐮狀洗吼紡犁滋辨七鰓楞持扯屈灰范援桐貧鱉畫捶草溉磕叼眶渝鼻抵然七繁瘍旺犢呻駛秋氖氨泅坷眩孩悲程涪撲攙忻松疙肛官蕩逾剖溯火巾清浴拱擒汰憲紹冒蘇錘線語浩澡進洞毗銷拇釬漬印涼纏找斟臺傍學宛猴魂種齒矣上拽撼誤饋近許茲猛逐此駱習猾彬肚睬鈾娃蓄餌舒募拔杏弛刷斂備嘩贊延養鄖找孫十水箱

健康成長(2)

拒絕毒品，健康成長

珍愛生命，遠離毒品

生命，是世界上最重要、最珍貴的東西。生命，在有些人眼里甚至比父母還重要；生命，在有些人看來卻一文不值。這些人就是吸毒的人。吸毒的人每時每刻都在“吞食”自己的生命，在吸毒時，根本沒有想到過生命的價值。

毒品”一個可怕的名詞，只要一個不小心就會落入它的魔掌。多少鮮活的生命，因為被它妖艷的外表所誘惑，從此踏上了一條不歸路。這是一條充滿了精神和肉體的痛苦，充滿了妻離子散的痛苦，充滿了“堅強的生存還是懦弱的滅亡？”的不歸路。

毒品，在我們小學生的眼中，是吞噬生命的惡魔，是拆散美好家庭的兇手，是讓一個品學兼優的學生變成“癮君子”的魔鬼，是……在我的腦海里，常聽大人說起的毒品有：鴉片、冰毒、海洛因、K粉。在我的記憶中，最可怕的是冰毒和K粉，冰毒只要服用幾粒，K粉只要服用幾毫克，便會至人死亡，這是多么的可怕呀！雖然說，我們還小，只讀五年級，基本不可能接觸到毒品，但我覺得，毒品無處不在。在我們的學校門口，有兩條小路，我從來沒有走過，因為我不敢走，為什么呢？因為聽別人說，小路里吸毒的人很多。還有更可怕的，我九歲那年，我去奶奶家旁邊的公共廁所去上廁所，在里面，我借著燈光，看見了幾個人在吸毒，她們看了我一眼，我急忙跑了出來。我在報紙上還看見，一個八歲小孩因為吸毒，最終導致死亡。我看了心里想：“為什么人們要吸毒呢？難道生命對于他們來說不重要嗎？” 吸毒的下場會是什么呢？偷家里的錢；導致妻離子散；導致死亡。但世上沒有后悔藥的，這句話會讓吸毒的人知道，一點細細的粉末，一片小小的藥丸、藥片，會毀掉你的一生。因此，我要提醒吸毒的人：吃進去的是一點、一片、一粒小小的毒品，但吐出來的是你那寶貴的生命。

“毒品無處不在，請珍惜生命”這句話應該貼在學校的門口，讓所有小學生知道，毒品無處不在，保護好我們寶貴的生命，不要讓毒品接觸到那朵美麗而脆弱的“生命之花”。在此，我要提醒同學們做到五個“不要”：

一、不要認為毒品是一種“時尚”的“食品”而去接觸它。二、不要有太強的好奇心，比如：有的人會想：“毒品是什么味道？我要去嘗一嘗”。同學們千萬不能抱有這樣的好奇心。三、不要接受陌生人的飲料和食品，他會誘導你。四、不要認為毒品是一種“藥品”，能治病，就去嘗一嘗。五、不要虛榮，認為只有有錢的人家才吸得起毒而去吸毒。這五條如果都能做到的同學就不會去吸毒。

在我們眼中“愛”這個神圣而又純潔的感情，而在吸毒者的眼里卻是一個發財的工具，一個利用友愛，父愛，母愛謀取金錢的工具。曾經一位戒毒者在接受訪問，回想他當初吸毒的情形時說：“當初我在家也曾經想戒毒，但是毒隱一旦上來了就什么也不想了。只想著怎么弄到毒品。”并且他說吸毒者六親不認，為了有足夠的錢來買毒品，說謊、打劫、殺人……只要是能夠獲得錢的方法吸毒者都會用。因為此時的吸毒者已經拋下了自尊，他們的腦中只有一個信念“只要有錢買毒管他會不會被抓。”
我曾在報紙上看到一個人吸毒，他的兒子患病沒錢治療去世了；他的妻子因為心中感到悲憤而自殺，吸毒者不久也因吸毒過量而死亡，真是一人吸毒，家破人亡。
所以說，毒品碰不得。它就像是一個電腦黑客，一旦進入你的腦中，目的只有一個——控制你的思維，讓原本你主宰的大腦轉變為它駕馭的領地。
“遠離毒品，關愛未來”，這不僅僅是一句簡單的口號，更像是一口警鐘。時時刻刻在你的耳邊響起。提醒你那些五顏六色藥丸后的隱患；提高你自我保護的意識；幫助你重新認識自己的生命。
作為21世紀的青少年，“珍愛生命，遠離毒品”要牢記在心，永不忘記。要讓吸毒的人越來越少，甚至沒有，讓美麗的中國變得更加美好。

七年三

李程琳

健康成長(3)

拒絕毒品，健康成長

一、教學目標

（一）知識目標：

1.讓學生了解毒品的基本知識，認清毒品的危害性。

2.理解毒品為什么會有成癮性。

3.了解禁毒政策與法律法規。

（二）情感目標：

1.讓學生懂得生命的可貴，提高學生對毒品的自我防范意識，完善人格，促進自我的健康成長。

2.自覺與涉毒違法犯罪作斗爭。

（三）能力目標：

1.自覺遠離毒品，提高拒毒防毒意識。

2.認識毒品的種類，認識毒品的危害，認識吸毒成癮的原因及預防。

3.運用網絡查找相關資料的能力。

二、重點難點

1.認識毒品及毒品的危害。

2.提高學生拒絕毒品的心理防御能力和自覺性。

三、設計理念：

針對當前合成毒品蔓延迅猛的趨勢，根據青少年身心發展的特點，充分發揮第一課堂的主渠道作用，讓學生了解毒品的危害，掌握預防毒品的基本知識及禁毒政策與法律法規，樹立“拒絕毒品，健康成長”的自我防范意識，掌握拒絕毒品能力和技能，養成健康、文明的生活方式。課上，采取老師主持，學生人人參與的合作探究形式。教學過程可分為三大板塊：1.認識——毒品真面目；2.構建——自身防毒墻；3.宣傳——通過墻報、版報、倡議書等形式達到宣傳禁毒的目的。

四、教學方法

1.多媒體課件，主要是插入與毒品相關的圖片，增強學生感性認識。

2.課堂以學生討論為主。

五、課時安排：1課時

六、課前準備：

1.教師課前制作好多媒體課件，內容包括圖片、文字以及《中華之劍》視頻。

2.學生查閱資料，了解有關毒品的基本知識及其危害。

教學過程：

一、情境導入

毒品是人類的公害。它不僅危害人民群眾特別是廣大青少年身體健康，而且嚴重威脅著社會穩定，影響經濟發展和社會進步。在中國的近代史上，毒品曾給中華民族帶來深重的災難。如今毒品問題已成為全球性問題，它與恐怖主義、艾滋病并稱為當今世界三大公害。

這些毒品產生于看似美麗的花朵，而且有時他們還會有令人眼花繚亂的外包裝，可是正是這些不起眼的東西給全世界造成了嚴重的危害，已成為人類共同的敵人。那么，到底毒品有哪些危害，人們又是怎樣染上毒癮的呢？這節課我們就一起來認清毒品的危害，遠離毒品，健康成長。

播放有關毒品知識及其危害的視頻，增強學生感性認識，使學生深切的感受到吸毒的危害，從而激發學生學習的興趣，師生討論，教師歸納總結。

（一）認識——毒品真面目

1.毒品——《中華人民共和國刑法》第357條規定：“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。

從自然屬性講，這類物質在嚴格管理下合理使用，具有臨床治療價值，那就是藥品；從社會屬性講，如果非正常需要而強迫性覓求，是這類物質失去了藥品的本性，這類物質就成了毒品。

毒品是我國的習慣性講法，這里指的毒品，不包括砒霜、敵敵畏、氰化物等可直接致人于死亡的劇毒藥品，是特指出于非醫療目的而反復連續使用能夠產生依賴性(即成癮性)的藥品。而國際上習慣稱之為麻醉品、精神藥品的濫用。

我國政府非常重視禁毒斗爭，提出“有毒必肅，販毒必懲，吸毒必戒，種毒必究”的方針，采取一系列“禁種、禁制、禁販、禁吸”四禁并舉的措施，種毒、制毒有罪，販毒、吸毒違法。

2.毒品種類詳解（通過課件展示各種毒品的圖片，教師講解）

（1）鴉片：俗稱“阿片”“大煙”“煙土”“阿芙蓉”等。它是一種棕色的粘稠液體，屬于初級毒品，主要含有鴉片生物堿，已知的有25種以上，其中最主要的是嗎啡、可待因等。

（2）嗎啡：是從鴉片中經過提煉出來的主要生物堿，呈白色結晶粉狀，聞上去有點酸味。過量吸食嗎啡后會出現昏迷、瞳孔極度縮小、呼吸受到抑制，甚至出現呼吸麻痹、停止而死亡。

（3）海洛因：英文名Heroin，是鴉片經特殊化學處理后所的的產物，屬于合成類麻醉品。毒品市場上的海洛因有多種形狀，是帶有白色、米色、褐色、黑色等色澤的粉末、粒狀或凝聚狀物品，俗稱“白粉”。

（4）冰毒：學名是去氧麻黃堿或甲基安非他明。屬安非他明類興奮劑的一種，它是無臭、帶苦味的半透明晶體。吸食冰毒將對人的中樞神經系統產生極強的刺激作用，長期使用會導致大腦機能損壞。吸食者常發生精神分裂而自殺、自殘。

（5）搖頭丸：學名二亞甲基雙氧苯丙胺，屬安非他明類興奮劑的一種，具有強烈的中樞神經興奮作用，有很強的精神依賴性，長期服用，會嚴重損害人的中樞神經系統，導致偏癱，也很容易使吸食者的行為失控而發生意外。

（6）大麻：是種草本植物，通常被制成大麻煙吸食或用做麻醉劑注射，有毒性。

（7）可卡因：英文名Cocaine，是一種無味白色薄片狀的結晶體。服用方式是鼻吸，是最強的天然中樞興奮劑，小劑量的可卡因能導致心律減緩：劑量增大后則心律增快，呼吸急促，可出現嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現象：如果大計量。則可導致死亡。

（8）杜冷丁：度冷丁有一定的成癮性，連續使用1--2周便可產生藥物依賴性。研究表明，這種依賴性以心理為主，生理為輔，但兩者都比嗎啡的依賴性弱。停藥時出現的戒斷癥狀主要有精神萎靡不振、全身不適、流淚流涕、嘔吐，腹瀉、失眠，嚴重者也會產生虛脫。

3.毒品的危害

毒品之“毒”就表現在它能使吸食它的人，在不知不覺中上癮，而上癮后又極其難以戒斷，形成對它的身體依賴和心理依賴。從而就引發出毒品的危害

教師通過課件展示吸毒者吸食毒品的圖片，學生自由討論，老師歸納小結。

毒品的危害：毀滅自己、禍及家庭、危害社會

（1）吸毒摧殘人性：①吸毒導致自傷自殘自殺；②吸毒加速死亡

（2）吸毒毀滅家庭：①吸毒導致家破人亡；②吸毒遺害后代；

（3）吸毒危害社會：①吸毒誘發刑事犯罪；②吸毒導致貪污；③吸毒盜竊搶劫；④吸毒縱火殺人；⑤吸毒殺人搶劫；⑥吸毒殺害家人；⑦吸毒為害社會；⑧吸毒影響經濟發展導致貧困

毒品對個人、對家庭、對社會乃至對民族都有十分嚴重的危害。

首先，吸食毒品能夠毀掉一個人的健康和生命。毒品對人的身心健康毒害很大，由于它容易成癮，一旦吸上就很難戒除，久而久之就會導致人體各器官功能減退，免疫力喪失，生育能力遭受嚴重破壞。據統計，吸毒人群的平均壽命一般為?30?歲—40?歲，較正常人群短?10—15?年。人一旦吸毒成癮，大多數就會道德淪喪，不顧廉恥，沒有了人格尊嚴，最終被社會、家庭和親朋所拋棄。所以吸毒首先毀掉的是吸毒者自己。

其次，吸毒往往能夠導致一個家庭的破敗和毀滅。吸毒要耗費大量的資金. 有關部門曾就毒品對家庭的危害做過一個專門調查，在被調查的?124?個家庭中，由于吸毒引起夫妻矛盾的?68?例，離異的?15?例，為吸毒而借貸和變賣家產的?61?例，其中有?4?個家庭傾家蕩產，竟將自己親生的子女以幾百元賣掉以獲取毒資。一個個原本美滿的家庭就這樣被毒品毀掉了。可以毫不夸張地說，吸毒不戒，最終必然導致家破人亡。

再而，吸毒直接誘發違法犯罪，嚴重危害社會治安。吸毒的人沒有資金購買毒品，就會去偷、去搶、去騙，偷搶不成就會殺人劫財。吸毒直接誘發滋生了大量的違法犯罪活動，給社會帶來了嚴重的危害。因此，毒害不除，社會就不得安寧。

毒品對人類社會的危害是多方面的，上面所列舉的三個方面只是最直觀的現象。其實，毒品還有許多我們一時不能直接感受到的潛在危害。比如，吸毒引起人的體力下降、勞動力減員，從而嚴重破壞社會生產力等都是不可忽視的既然毒品對個人、對家庭、對社會都有如此大的危害，我們應該如何預防毒品的危害呢？

（二）構建——自身防毒墻

據國家禁毒委員會統計，目前我國的吸毒者中，35歲以下青少年占全部吸毒者的85.1%。青少年吸毒的原因復雜多樣，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的勸誘、家庭和社會環境的影響等。但對毒品無知，是他們誤入毒海的一個最常見的原因。此外，還有醫源性因素等。那么，如何筑起理智的長城，防護住我們純真的心靈？

預防——社會共同的行動，如何構建嚴密的防護墻？（學生討論，教師小結）

提問：當有人向你提供毒品時，你會怎樣做？(學生討論發言。)

有效預防和抵御毒品的侵襲，既需要社會、學校和家庭的關愛與保護，大家自身也要提高防范意識，學會自我保護。
1.我們一定要保持高度警覺，在這個關系一生前途命運的問題上，絕不能有任何僥幸心理，絕不敢越雷池一步，否則就有可能斷送自己美好的人生。有好奇心是個好事！但是，對好奇心也要正確加以引導。對違法犯罪的事、對人類社會有害的行為、對像毒品這樣嚴重摧殘人類的東西，一定要以斬釘截鐵的態度來對待，堅決不要去冒險、去嘗試。如若不然，必將付出沉重的代價，使自己痛悔一生。

2.面對誘惑要增強自控能力。自控能力對任何一個年齡段的人來說都是十分重要的。學會控制自己，克制自己的人是生活的強者，它能夠保證自己少犯或不犯錯誤，出小錯而不招大禍。禁毒工作的實踐證明，大多數吸毒者在初次沾染毒品時，并不是自覺自愿地去尋找毒品，而是在別人的引誘下，蒙受了有關吸毒后非常舒服，能忘掉一切煩惱，還有飄飄欲仙的感覺，想什么就來什么這樣的欺騙，擋不住誘惑而嘗試的。

3?.要慎重交友。人的一生不可能沒有朋友，正常的交友是完全必要的。但是，我們又強調交友一定要有原則，不能隨意的交朋友。如果一旦以毒販子為友，那就很難逃脫噩運了。從調查統計分析，90?％的吸毒者都是在他們結交的“朋友們”的引誘下沾染上毒品的。這就證明，慎重交友，對于大家防范毒害有著重大關系。自己首先一定要做到講究原則，明辨是非，慎重交友。

4.千萬不要相信毒品治病的諾言。販毒分子為了推銷毒品，經常以種種名堂引誘大家吸毒，往往謊稱毒品能治各種疾病，是包治百病的良藥，等吸毒成癮之后，就成了毒販的階下囚，聽任擺布。這樣毀掉一生的人也很多，大家一定要保持高度警惕。

5.切不要輕易涉足公共娛樂場所。特別需要提醒大家的是，有那么一些公共娛樂場所由于管理上存在漏洞，往往成為吸販毒活動的地下場所，是吸毒、販毒人員經常出沒的地方。

2.青少年禁毒“十不要”

①不要因為遇到不順心的事而以吸毒消愁解悶。要勇敢面對痛苦、悲傷、失敗等人生挫折。

②不要放任好奇心。如果好奇心以身試毒，一試必付出慘痛代價。

③不要抱僥幸心理。吸毒極易成癮，試一下將會悔恨終生。

④不要結交有吸毒、販毒行為的人。遇有親友吸毒，一要勸阻，二要回避，三要舉報。

⑤不要在吸毒場所停留。身處毒霧繚繞的地方實際是不自覺吸毒，萬萬不可停留。

⑥不要聽信吸毒是“高級享受”的謠言，吸毒一口，痛苦一生。

⑦不要接受吸毒人的香煙或飲料，因為他們可能會誘騙你吸毒。

⑧不要聽信毒品能治病的謊言，吸毒摧殘身體，根本不可能治病。

⑨不要虛榮，以為有錢人才吸得起毒。吸毒是一種愚昧可恥的行為。

⑩不要盲目仿效吸毒者，也不要崇拜吸毒的“偶像”，這種趕時髦的心理既幼稚又糊涂。

二、教師總結

警鐘長鳴：記住了嗎？“四知道”！—— 一要知道什么是毒品；二要知道吸毒極易成癮，難以戒除；三要知道毒品的危害；四要知道毒品違法犯罪要受到法律制裁！

記住：無論是哪一種毒品，危害都很大，對我們個人的身心健康、對家庭、對社會都會造成嚴重的破壞。所以，無論什么毒品，我們都不要嘗。
特別是現在的搖頭丸，即使使用一次便停止了，也不會有很強的心理渴求，但是它對我們神經的危害是很嚴重的，以后會影響人的記憶力，影響人的認知功能，所以，我們青少年千萬不要嘗試。

同學們，通過今天的學習，我們對毒品的危害性有了一定的了解，在我們今后的生活中，無論從遵守國家法律的角度，還是從保護自己身心健康的角度都一定要珍愛生命，拒絕毒品。

禁毒是我們每一個人的責任，鮮艷美麗的花季怎能有罌粟的盛開？幸福的生活絕不能被毒品的破壞。人的生命只有一次，我們要珍惜生命，要正確地認識毒品，遠離毒品。從自己做起，從現在做起，樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦。時刻記住，一旦惹上毒品，必將毀滅自己、禍及家庭、危害社會。我們絕對不能讓毒品進入社會，不能讓毒品進入家庭，不能讓毒品制造慘案，永遠追求健康美好的人生。

三、情景表演：《學會說“不”》

情景設計：在一次朋友聚會中，偶爾發現你的朋友在吸毒，朋友讓你試一口，同學和朋友說：“嘗一下吧，不會有事的。”你如何拒絕？

規則：每大組分前后兩組，全班共8組。

要求：群策群議，想盡一切可能的辦法予以拒絕。最后每組選出兩人組合上臺演示。

四、作業

1、課后學生搜集身邊的有關毒品危害人類的案例。

2、課后寫一篇對今天禁毒教育課的感想或體會。

五、課外延伸

1、圍繞即將到來的第22個國際禁毒日，班級將以“拒絕毒品，健康成長”為主題出版一版禁毒的宣傳墻報或版報。

2、以班為單位寫一份有關禁毒的倡議書，向全校師生進行倡議。

臨夏市第二中學

2017.6

健康成長(4)

文明健康成長作文

　　時間在流逝，日歷在紛飛，轉眼間，我從一個不懂事的幼兒園小孩變成了一個文明健康的小學生。
　　文明在我們的生活里并不陌生，甚至處處可見，我的生活中也有很多的文明習慣，不管在哪兒，我從不隨地吐痰，媽媽說痰里有很多的細菌，會隨著空氣傳播，給他人的健康帶來危害，在我的監督下，爸爸也改掉了隨地吐痰的壞習慣，因為隨地吐痰并不單單是一個人的事，需要我們大家齊心協力去做好，才能讓我們的城市更文明更美麗。
　　平時和爸爸媽媽出去玩的時候，媽媽會給我準備很多零食，我還會讓媽媽多給我準備幾個空袋子，因為我要裝垃圾，不亂扔垃圾也是我們生活中應該養成的文明習慣，春節期間，北京電視臺播出了一個節目讓我記憶猶新，說的是我們大家熟知的清潔工，那位伯伯在長城做清潔工作已經26年了，他每天要彎腰五六千次，每天要收集百余斤的垃圾，有人說他才是長城上真正的好漢，其實只要我們大家多點文明，多走幾步，把垃圾扔到垃圾箱里，而不是隨處亂扔，我們的舉手之勞，就會讓他的工作輕松很多，也會讓我們的長城更漂亮，更雄偉。
　　和媽媽做公交車出門，看到上了年紀的爺爺奶奶，或小弟弟小妹妹，我會主動把自己的座位讓給他們，有時還會讓媽媽也把座位讓出來，看到他們感激的笑容，我的心里別提有多甜了，看到一些身體有缺陷的人，我們不能輕視他們，本來他們的心里已經很難受了，我們輕蔑的眼神，會讓他們的自尊心受到巨大的傷害，我們要鼓勵他們，給予他們溫暖，贈人玫瑰，手有余香，尊老愛幼是我們的優良傳統，我們要義無返顧的繼承下去。
　　和媽媽出門過馬路的時候，我會提醒媽媽要站在斑馬線上，斑馬線也是生命線，我們要遵守交通規則，等綠燈亮了才過馬路，寧停十分，不搶一秒，我還會經常提醒爸爸開車不要太快。
　　除了這些文明的好習慣，我們還需要一個健康的身體，養成良好的作息時間，早上起床我會做做健身操，晚上我會和媽媽出去散散步，五干河上經常可以看見我和媽媽的足跡。我喜歡上網玩游戲，可我只玩媽媽規定的半個小時，從不迷戀網絡游戲，媽媽說有一個好身體才是最重要的，我要做一個身心健康的好孩子。
　　非常喜歡老師讓我們背的《少年中國說》，雖然我還不太理解書里的意思，但我知道，我們是國家未來的主人，只有我們強大了我們的國家才會更繁榮，更昌盛。我相信，有這些文明健康的好習慣伴隨著我，我一定會像一顆小松樹一樣百折不撓，健健康康的成長！

健康成長(5)

綠色上網，健康成長

〈一〉

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好。我今天演講的題目是《綠色上網，健康成長》

在剛剛過去的2009年，安徽省廬江縣，年僅16歲的少年胡彬在服用了農藥之后，被緊急送往醫院，但最終因搶救無效——死亡。

病床邊，平日里鐵骨錚錚的父親一夜間白了頭發，他緊緊握住孩子的雙手，任那止不住的淚水，喝著鼻涕滿臉肆流：“兒啊，你為什么要喝農藥？”胡彬說：“我喝，就是不想被你們救活！”一旁的母親早已啞了聲色：“兒子老對我說——媽，我管不住自己，我就是想玩，每當我路過網吧，我都管不住自己的腿。我……”話音剛落，孩子的眼睛便匆匆閉上了，但孩子的嘴巴還微微地張著，似乎還想再說點什么……

你聽，這，是一個鮮活的生命用自殺來宣泄對網絡游戲的控訴！是代價，是控訴……

〈二〉

河南省太康縣的楊小帥，年僅17歲，初中畢業后不務正業，在外閑蕩。2009年4月，他在網上結識了一位17歲的女性網友“冷心女”，幾番淺聊后，兩人相約見面。見到身材苗條的“冷心女”，楊小帥趁酒醉之機將其強奸。

受辱后，“冷心女”揚言報案，獸性大發的楊小帥竟將其活活掐死，并將其尸體埋藏在自家院內。半年后案件被偵破，女孩的尸體被挖出時，手腕上的手表仍在跳動，一秒一秒，看得人心寒，指針仍在跳動，女孩如花的生命卻永遠的凝固了。

你看，一個如花的少女就這樣凋零，一個花樣少男就這樣走入罪惡的深淵，這，正是網絡色情對未成年人的殘害。

因為網絡，湖濱自殺了；因為網絡，“冷心女”被害了；同樣因為網絡，楊曉帥毀了！

沒有枯燥的數據，沒有干癟的文字，有的只是這一場沒有硝煙的戰爭；有的，只是這些血淋淋的事實。

當前，青少年上網人數較多，在我國2650萬上網者中，25歲以下的青少年占了百分之八十五以上，并且正以每年翻一番的驚人速度增長，這當中三分之二的人在網吧上網，在網吧上網的人中，大多數是沉迷于網絡游戲，從而導致了學業荒廢，甚至有的走上不歸路……

在我看來，我們學生應當上好現代信息技術課，掌握好基本的電腦技能。做到五要五不要：要善于網上學習，不瀏覽不良信息;要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自我保護意識，不隨意約會網友；要維護網絡安全，不破壞網絡秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。要相信，只要你學業有成，將來一定能在網上沖浪、盡情遨游的。

所以希望同學們使網絡成為我們成長的好幫手，而不是扼殺了我們生命的毒瘤。

親愛的朋友，在場的你們，都是爸爸的寶貝兒，媽媽的心肝兒，祖國的未來！

面對那一雙雙因為沉迷網絡而布滿血絲的雙眼；面對那一個個逝去的沉甸甸的生命、迷失的靈魂，難道我們只是嘆息？只是搖頭？只是無奈？只是心有余而力不足？不！我們更需要的，是行動！

我們需要的是網吧經營者合理的經營，規范的管理，實姓實名制上網。

我們需要的是對自己負責的責任心和自知之明，為了自己愛的和愛自己的人們，不為什么，只為他們期待的眼神，可不能隨波逐流，不能放任自我。迷失了，沒什么，心若在夢就在，只不過從頭再來；

我們需要的是有利于學生身心發展的校園文化活動；

我們需要的是中國電信這樣負責任的企業。朋友們，你們或許還不知道，為了還廣大青少年朋友一片健康上網的藍天，中國電信在“綠色上網”應用系統上設立網上黑白榜，這項攔截服務屏蔽了全球數白網格不良網站，并對每天新增加的色情、暴力網站進行跟蹤，保持同步更新與屏蔽，做到了真正意義上的“綠色凈化E空”。

當然啦，在網上已經成為時尚和需要的今天，“綠色上網，健康成長”最最需要的，還是我們每個青少年個體努力。

我們應該志存高遠，樹立遠大的理想，讓我們的老師吃上一口踏實飯；

我們應該學習好各門功課，掌握各項技能，，讓我們的父母睡上一個安穩覺!

我們應該自覺遵守網絡秩序,增強自我保護意識，讓我們自己健康茁壯成長！

親愛的朋友們，青春，是我們一生中最美的季節，它孕育這早春的生機，展現著生盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩果，昭示著寒冬的希望，充滿了詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。21世紀的今天，只要我們合理利用網絡這個平臺，誰敢說，你不能成為中國的比爾·蓋茨！誰敢說,你不會一枝獨秀？

最后，我想借用奧巴馬在總統競選辭中的一句話來結束我今天的演講。

There is no future in any job, the future lies in the man holds the job.

健康成長(6)

[安全飲食健康成長教案]安全飲食健康成長

安全飲食健康成長

選題緣由：

高中生是處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，也是生活習慣養成的重要時期。可是，有部分同學忽視早餐，應付午餐，進餐隨意無規律，特別是有的同學喜歡用零食來代替三餐，還有的同學感到學校餐廳的飯不合自己的胃口，于是就去學校外面去買，結果出現鬧肚子，嘔吐等食物中毒的情況。這表明學生們對飲食安全還是很欠缺的，飲食習慣有待糾正，因此對學生進行飲食安全十分必要。如不及時糾正，長此以往，必將對身體的發育造成嚴重的危害，因此，對學生進行健康飲食教育非常必要。

教學目標：

1、了解飲食知識，增強飲食安全的意識。

2、了解食用垃圾食品的危害，樹立正確健康飲食理念。教學重點：垃圾食品的危害。

難點：學會樹立正確的飲食理念。

教學方法：討論，啟發。

課時：一課時。

一、導入

同學們，今天我們上一堂飲食安全課。《拒絕垃圾食品安全健康成長》

1、我想問大家一個問題：大家喜歡吃零食嗎？

喜歡。

2、我想問問，這位喜歡零食的同學，你平時都喜歡吃的零食都有哪些？

可樂、薯片、干脆面快餐面、爆米花、話梅話李、膨化小食品雪糕

3、你會經常去買這些零食嗎？咱們班那位同學是這些零食的忠實粉絲，大家最有權，可不可以給老師推薦一位？

可能學生會難為情

我先告訴你一個好消息，你不必難為情，其實吃零食啊，他不完全是一個壞習慣。

你會天天吃這些零食嗎？會。（不會。推薦一位比他還經常吃領的同學）

4、出示圖片米飯、苦瓜饅頭蘿卜菠菜洋蔥大家喜歡這些食物嗎？經常吃這些食物嗎？

不喜歡

5、把這兩組食物分別叫做：零食派、主食派。如果和剛才我們提到的這些食物相比較的話，你更喜歡那種？這些食物的優、劣哪里？零食派：味道好。對身體不好被人們稱為垃圾食品

主食派：營養健康

5、可是人們喜歡把我們同學喜歡這些零食叫做垃圾食品，什么樣的食品才叫垃圾食品，你還知道哪些垃圾食品？

垃圾食品(Junk Food)，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。

油炸類食品、腌制類食品、方便類食品(主要指方便面和膨化食品) 加工類食品(主要指肉干,肉松,香腸) 、汽水可樂類食品、燒烤類食品冷凍甜食類食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各種雪糕) 、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干) 、話梅蜜餞類類、冷凍甜食類食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各種雪糕)還有我們最熟悉的方便面。

6、這些食物有你們特喜歡的嗎？為什么？

有，原因好吃

7、為什么這些讓我們垂涎三尺的食物味道會那么好嗎？

為了提味這些食品中加入大量的香精、糖精、味精。專業名叫做食品添加劑

8、除了這些添加劑你還知道那些食品添加劑？可以舉個額例子嗎？防腐劑苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽（可以讓學生看一些食物說明上面）可以讓食物味美，保鮮。增白降低成本

9、其實對我們人體而言，如果食用過量卻是有害的，特別是一些商人為了降低成本使用了工業添加劑，還可能威脅人們的生命？誰能舉一些食品還有的添加劑對人們產生什么危害？

比如為什么可樂我們會越喝越想喝？有咖啡因，會讓人上癮上癮致癌肥胖

膨化食品、糖果色素過量可能會造成腹瀉等癥狀，尤其對兒童的健康發育危害很大

防腐劑苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康

蜜餞、雪糕、糕點以及餅干糖精過量糖精鈉經水解后還會形成有致癌威脅的環乙胺

糕點、冰淇淋、餅干配料表“植物黃油”，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟，還會導致不孕。

10、把這些食品叫做垃圾食品除了含有添加劑外，垃圾食品中含有大量的脂肪、糖、鹽有的已經遠遠超出了人體的需要或承受這種富營養在人體中堆積成為垃圾。導致人們肥胖。