街舞訓練17篇
街舞訓練(1)
街舞起源
基本內容
受香港、臺灣的影響，廣州的街舞及其嘻哈文化出現較早，并且迅速在全省普及。街舞一詞就是最早在廣東地區傳播開的。其實在美國并沒有一個詞語來統稱嘻哈文化中的舞蹈，街舞（Street Dance）只是美國西海岸的叫法，在紐約人們只稱呼具體舞種的名字：Hip-Hop、Breaking、Popping等。街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美國紐約，是爵士舞發展到90年代的產物，它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。? 街舞是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。? 跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。
編輯本段簡介
舞種:
街舞是起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂風格而產生類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為Locking，起源于20世紀六十年代。（注：街舞的英文翻譯有且僅有Street Dance這一種，Hiphop只是其中的一 街舞圖片集萃(19張)部分而非街舞的統稱）Breaking
Popping
Locking
Punking/Wacking/Voguing
Hiphop
House
Jazz
Raggae
Krump
歷史起源
街舞是美國黑人由一種發泄情緒的運動化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。
跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。
綜述
以時代特色為標準，街舞可以分為Old School和New School兩類，前者為20世紀80年代的街舞風格，后者產生于90年代，在音樂和動作上都有相當大的改觀。
Old School
Old School的音樂有非常快的節拍來配合Breaking的動作,而后隨著Hip-Hop音樂的演進，Hip-Hop的節奏變慢，Breaking動作便不適合了。因為如果在這種慢板的Hip-Hop音樂中作風車或排腿(Footwork)之類的動作,會覺得一點爆發力都沒有,甚至失去其舞感。此時Old School與New School的舞蹈就開始分家了,那是在1986年左右。
早期New School的舞步非常簡單,如耳熟能詳的 “滑步”(Running Man) 這在以前MC Hammer及Babby Brown的音樂錄影帶的中均可見到，這種勁爆的Hip-Hop舞蹈也稱為Funky Dance。然而以現在的眼光來看這些MC Hammer及Babby Brown時期所流行的街舞,也漸漸變成了Old School。
????? 在我國，街舞作為一種健身方式是由北京體育大學的孟憲軍于1995年引入的，為了達到健身的效果，孟憲軍有取舍地改編了原始的街舞，取瀟灑舍頹廢，去掉了街舞表演中的難度較大、比較危險的地面動作，不求發泄情緒，只求擁有健康。
? 參考資料：
以動作為標準，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因為它能體現年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧的個人街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節奏感比較強，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。Breaking： 技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內青少年所喜愛。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 20世紀80年代，被稱為“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc創造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的許多國家都有一些為B-Boy們舉辦的比賽，較有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of The Year）和在英國舉辦的B-BoyChampion，超過10個國家的百名參賽選手會參加這樣的盛事。比賽的優勝者很快就會聲名遠播，成為青少年的明星。Hip-Hop：Hip－Hop翻譯過來是嘻哈，RAP翻譯過來是饒舌，這兩個概念不同。Hip－Hop實際上不是音樂名詞而是文化名詞，包括說唱、涂鴉、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作為音樂理解的Hip－Hop則起源于70年代初，它的前身是RAP(有時候會加一點R(B)。?Hip－Hop從字面上來看，Hip是臀部，Hop是單腳跳，加在一起就是輕扭擺臀，原先指的是雛形階段的街舞(也就是我們以前說的霹靂舞)，后來才逐漸發展成一種巨大的概念——我們現在說的Hip－Hop文化還包括了那些寬大的衣服、沉甸甸的純金飾品、平時說起話來就“YoYo what’s up？”的口語習慣——總之就是那種美國貧民街區里黑人的生活方式以及他們的“范兒”。 。
街舞訓練(2)
《青春舞臺》——街舞課教案
《青春舞臺》——街舞教學的設計與說明
北湖實驗學校??? 鄧正海
一．指導思想
依據“健康第一”的指導思想，真正從促進學生身心健康這一角度出發，并結合中學生精力充沛、好奇心強、勇于接受挑戰的特點，我校開設了健康街舞課程，學生在課堂活動中不但能掌握街舞基本舞步，又能開拓學生的創造性思維，展現自我的才能，陶冶情操，增強自信，從而表現出中學生的氣質的美，為終身體育打好基礎。
二．教材分析
街舞是一種民間舞蹈，興起于20世紀80年代的美國黑人青少年，是美國黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的組成部分，街舞以其獨特的風格和魅力很快風靡全國，成為人們所喜愛的一項體育運動，特別是在青少年人群中有著一定的位置；他們崇尚輕松、隨意的舞蹈風格、勇于挑戰高難度的動作，充分發揮自己的才華、張揚自己的個性、體現自己的個性美。我嘗試性地開設了街舞教學，主要以基本的舞步為教學內容。本次課是街舞基本舞步組合單元（本單元共4次課）第一次課。本課學習的重點是掌握所學組合套路動作，難點是大膽展現自我。
三．學情分析
大部分青少年對街舞都比較感興趣，尤其是初中生，通過街舞課教學后使學生對街舞有了初步的理性認識，能夠配合音樂節拍，完成簡單的舞步。
四．教學目標
1．初步了解街舞運動，并能配合音樂進行練習。
2．使學生體驗到學習健康街舞套路的樂趣，了解舞蹈的內涵。
3．提高學生的自信心、團結協作能力，給學生提供展現青春氣息、張揚個性的舞臺。
五．教學過程
1．開始部分：常規活動，宣布本課內容，安排見習生。
2．準備部分：教師引導，進行小游戲。達到預熱的效果，并且起到調動課堂氛圍的作用，使學生真正融入到課堂學習中。
3．大家跟我做：學生在教師的帶領下學習本單元預備節（2×8拍）及第一個組合（4×8拍）動作。將本組合進行拆分，根據生理接受程度重新組合進行教學，遵循循序漸進的教學原則來突破重點和難點。從模仿練習、集體練習中發現自身的不足，在分組練習時互相幫助相互學習，不斷完善。
4．我們的舞臺：任選一小組進行已學組合的展示，要求表現出自信，動作幅度大，符合音樂節奏，表現出自己的個性。教師在其中穿插相關理論知識，使學生對街舞有更進一步的認識。在此基礎上，進入斗舞環節，營造競爭氛圍，增強集體凝聚力。
5．結束部分：全體同學在教師帶領下進行技巧性元素練習，充分放松身心。
六．教學效果預效
估計本課的練習密度為50%-60%，平均心率為130-140次/分。
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街舞訓練(3)
中國有街舞？作者：馮羽來源：《財經國家周刊》2017年第26期
????????時尚的東西就是靈光乍現。中國有嘻哈之后，是否輪到街舞了？
????????2016年冬天，36房街舞團隊長孟寧還在為三個月沒“開張”而憂慮，誰知一年之后，他已經在北京衛視獻出了綜藝“首秀”。
????????孟寧帶領36房殺進的比賽，是北京衛視的《舞力覺醒》——國內首檔街舞競技秀節目。領先于三家主流互聯網視頻平臺，《舞力覺醒》打響了國內街舞綜藝第一槍。
????????2017年的綜藝圈，幾乎都與“嘻哈”二字糾纏在一起。《中國有嘻哈》的爆紅，將嘻哈文化四大元素中（DJ、說唱、街舞、涂鴉）的說唱，率先推到聚光燈下。
????????隨之而來的是多贏結局。節目本身憑借一句“你有freestyle嗎？”和“魔鬼”剪輯，時常登上微博熱搜，愛奇藝則成為今夏最受關注的視頻平臺之一；不少rapper（說唱歌手）在夜店的出場費更是從一晚幾百塊，暴增至以萬計算。
????????一些人試圖復制這種成功，并將街舞作為下一個目標。除了北京衛視的《舞力覺醒》，愛奇藝《熱血街舞團》、騰訊《舞者24》、優酷《這！就是街舞》，都將在明年年初集中上檔。
????????看上去，中國“有嘻哈”之后，馬上又要“有街舞”了。
????????如果不是今年的嘻哈風潮，“flow”、“battle”這些行話，恐怕還不足以成為街頭巷議的熱詞。
????????但習慣了為吳亦凡“舔屏”、為rapper們“打call”后，觀眾和嘻哈文化的距離從未如此接近。人們更喜歡用“小眾走向大眾的勝利”來形容《中國有嘻哈》。
????????盡管節目海選時就被曝出各種黑料，但在快消費時代，談資、話題就是一切。愛奇藝高級副總裁陳偉就曾這樣概括網綜“套路”：每一分鐘一個笑點，每3分鐘一個爆點，每5分鐘一個懸念。
????????在該原則的指導下，《中國有嘻哈》的商業價值逐步顯現。從無冠名“裸奔”開錄，到遭企業瘋搶，不過是幾期節目的時間。
街舞訓練(4)
常年開始街舞課程：街舞啟蒙班（4歲—7歲） 街舞少兒班 JAZZ爵士舞 Jazz(爵士舞少兒班) 韓舞班 Popping機械舞 街舞考級培訓班 街舞一對一提升班 街舞教練班
專業的持證上崗的街舞老師
不論是性感的JAZZ
或者是力量型的機械舞POPPIN
還是帥氣的韓舞
那么你還在等什么
Gene House 基因坊舞蹈工作室是你的不二之選
學舞蹈從孩子抓起
實行小班教學，分級教學
根據孩子年齡和基礎合理分班
每一個孩子都能快速的成長和進步
街舞訓練(5)
01.one-t & cool-t - the magic key 強烈推薦
02.爵士風格的慢搖pop 很喜歡，只是不知道叫什么名字，在kugoo上用這名字就能搜到
03.（tata young） naughty,前些日子上海有個fashion show就用了這曲子
04.bomb (poping) 在北京工體那里的angel,babyface（club）常聽到,好聽！
05.平井堅_one love wonderful world日本(好聽) 人帥歌也好，好象是混血吧？
06.91-backstreet boys - no diggity(featuring dr. dre) 好久沒聽后街唱這么in的歌了
07.kylie minogue--can"t get you out of my head 典型的慢搖
08.baby.bash.feat.frankie.j.-.suga.suga.[verycd.com] 節奏比較舒緩的，旋律好棒！
09.dr. dre feat. tupac, dmx, nas - the next episode(prizefighter remix) club必放的一首曲子
10.頭文字d 電影原聲大碟 - 01.ae86 酷酷的rap，強勁的節奏，同專輯中的05.童話破滅也超棒！
11.black eyed peas - my humps 黑眼豆豆的歌好聽不用多說吧！女生rap
12.gorillaz - feel good inc 好象是蘋果的廣告曲來吧？好不好聽聽了就知道！
13.街頭舞霸-05-bring it on 非常適合做街舞的背景音樂哦，尤其后半部分，酷拉拉的gg們！！
14.06.黑鬼饒舌雷鬼慢搖 聽了好想跳舞！！好聽好聽！！聽～聽～聽～（回聲）
15.hip pop -- missy elliot -- for my people 狂躁性感的音樂，high到極致！！u r my fire!的嘶喊！
16.nelly feat jaheim - my place r&b風格，節奏稍慢，flexing！！！
17.阿姆eminem-03-business好戲上場 送給喜歡rap的酷型ggmm，個人認為是阿姆最好聽的一首！
18.anyclub 就是李孝利和eric,權相佑拍的那個街舞廣告，有2集
19.blue foundation - as i moved on 迷幻的曲風，有品位的旋律，超級養耳！
20.mina - 轉 (club mix) 韓文曲！超想跳舞！！！還有她的mina-接電話 mina-王都好聽！
21.madonna-music 酒吧必備～節奏強勁～雖然比較久了，還是很耐聽滴！！
22.印度r&b 風格和印度親嘴歌差不多
23.jay sean 03 eyes on you 這首也非常有異域風情！jay sean代表作～好聽！
24.rain - it"s raining 亞洲人氣小天王！！推薦這首音樂的mv！
25.usher - yeah! 耳朵已經聽到起繭了～但是經典之作！不可不薦！house music極品
26.free style-please tell me why 潘帥”不得不愛”原唱版～但是要好聽的多！！！
27.disco-yeyeye[英文慢搖] 愛跳舞的寶貝們都知道這曲子吧～聽很久了～不可抑制的想跳舞～嗨曲！
28.舞曲-重量級少女_迪士科 - dj勁爆的高 動感舞曲！！
29.嘻哈甜心-candy pop feat.soul`d out 嘻哈風！非常好聽！！不可錯過！
30.ciara - goodies - 02 - one, two step feat. missy
31.fort minor (linkin park) - petrified 林肯公園的說唱，怎一個”帥”了得！！
32.s club 7-don"t stop moving 這首出來已經很久了，不過酒吧還是經常在放，很動感！！！
33.嘻哈~饒舌~tommy boy 街舞極選 hip-hop horry 非常適合跳街舞！
34.慢嗨舞曲——泰國歌曲 很少聽到泰國舞曲，女聲好嗲哦
35.apple--dj--hip-hop[rap](街舞)曲目23 非常有感覺的hip-hop！
36.apple--dj--hip-hop[rap](街舞)曲目25 也超好聽～！不好聽絕不推薦～
37.02.酒吧高檔慢搖house 2004
38.嘻哈高校★rock da house 很少介紹國語歌曲，但是這首真的不錯，做的很地道～hip-hop 黑人說唱也不錯，就照這名字搜就行，也是國語的，聽著像羅百吉．
39.mc哈默 hip-hop（絕版） 這首在我的精選節目單里介紹過，可能有的狗狗已經下了～好聽！！
40.搖嘻哈~饒舌~wwf_the rock 很不錯的說唱，尤其是配樂，開頭和結尾的高跟鞋聲音很有特色～
41.vs-love you like mad 非常好聽！r&b的風格！！
42.一首美國流行的hit hop j-kwon - tipsy 太有個性的說唱了！！絕對精品！！
43.jo jo- leave get out 很動聽的吉他前奏，節奏輕快～
44.sugababes-in the middle 非常干練的女聲唱腔，酷爽十足！
45.fat joe feat. nelly - get it poppin 男聲女聲搭配的hip-hop，不錯！！
46.the pussycat dolls - pcd - 01.don"t cha (feat. busta rhymes) 很迷幻的曲風，很適合酒吧！
47.lloyd banks - warrior part 2 (feat. eminem,50 cent & nate dogg) 喜歡rap的，看到演出陣容了？不用我多說了吧～
48.jin - learn chinese (feat wyclef) 講老外學中文的，很好玩，里面還有粵語！！！
49.ray j feat. fat joe-keep sweatin ”ah~ah~keep sweatin!so high!keep sweatin”－呵呵，讓人想入非非的歌詞哦
50.r.kelly feat.112, puff daddy, nas- did you ever think r&b和說唱的完美結合！真的好好聽！！！
51.慢搖~！新冶(好聽) 基本就是音樂和強勁低音，穿插get down的男聲，house music~
52.black eyed peas - pump it 比較有個性的音樂，不知道大家能不能接受？
53.shania twain--i"m gonna getcha good 這個就是傳說中耗資7億的那個mv，出來挺久了～估計喜歡淘歌的狗狗們都有，呵呵，不過還是很好聽，八婆一下～
54.星際爭霸中一首非常好聽的歌（有hiphop）風格 在kugoo中用這個名字搜索就有！！爆爽！！！
55.大猩猩gorillaz--clint eastwood街頭霸王 他的feel good inc大家都聽了，不用我說了吧～rap
56.riders on the storm (fredwreck remix) 慵懶的男性唱腔，滿有風格的hip-hop～
57.2pac-02-do for love 太好聽了hip-hop做到這份上也就極致了
58.2pac-02-hail mary 同上！！ 好聽！不要以為還是2pac的就不用下了，絕對不可代替！！
59.2pac-06-so many tears 比上面的還要好聽！受不了中．．．．．．
60.2pac-07-mob figgaz 更更好聽
61.black eye peas - the apl song 黑眼豆豆，太贊了！！經典中經典！！愛死！！
62.dmx--超好聽lil bow wow, dmx, 2pac, eminem, black rob, the lo. 已經這么多的說唱大師了，還用我干嗎呢～我飄過，保持沉默～
63.dmx - party up 太經典的一首hip-hop了，酒吧總放！！飚舞必備！！
64.eminem, dmx, xzibit, ja rule, & 2pac - 好聽！！！無敵陣容！
65.dmx - get it on the floor 很激爽的一首說唱！！爆好聽！！！！
66.dmx-19-don`t gotta go home feat monica 女聲r&b和男聲rap的完美結合，優美又酷，難得！
67.hip hop mix - nelly, ja rule, outkast, shaggy, destinys child, jlo, jay-z, mystikal, sysco, dmx, snoop dogg(2) 這么長的名字！嘿咻！不過曲子也長，是hip-hop串燒，有17分鐘長,首首經典！
68.01 outta space 一首特別有品位的house,要懂得house的才會喜歡～
69.forever_and_a_day 很喜歡的一首，雖然不太hip-hop,但非常輕快！大家可以聽下！
70.天命真女合唱團destiny`s child.independent women part1 干凈利落的女聲唱腔！節奏感強！
71.underworld - two months off bbf必選背景音樂！house!!!
72.007-jamelia_-_superstar-ministry 同樣也是bbf常放的～
73.街舞音樂-爵士b 旋律特別棒的hip-hop!至in好曲！
74.2 pac最棒的說唱me [hiphop]
75.hip-hop 絕對珍藏 超級帥帥！！
76.[hip-hop]-bbf專用 呵呵～傳說中的bbf登場了～好不好聽實力作證！最in的house！！
77.hip hop 街波7 粉有特色的hip-hop
78.2pac_california love 還是2pac!!真是無比優秀！！非常有風格～絕對好聽！！
79.04 world"s end ~rebirth~ d.i"s grunge hiphop mix 女聲唱腔配合男生說唱，
街舞訓練(6)
街舞社團納新
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街舞社團招新策劃書一 一、招新要求及方向
1、方向：面向全校并針對各院系有志參與舞蹈學習與表演的女生
2、要求：身高160cm 以上，五官端正，身材勻稱，肢體協調度高。有舞蹈功底者優先。課程不緊，能夠保證按時參加藝術團組織的培訓課。
活潑開朗、有責任心、有團隊合作精神。
二、招新時間
20XX 年XX 月XX 日到XX 月XX 日
三、招新途徑
1、張貼海報
在一期綜合樓和食堂出口處、二期大學生活動中心和食堂處張貼大海報在各女生公寓下張貼宣傳單頁
2、學院上聯系篩選
根據課表及學院組成情況，與各院系文娛部負責人溝通后到文娛部內部挑選適合的人。
3、通過校園廣播站宣傳
大致以宣傳單頁為準，聯系校園廣播站為我們宣傳。
4、深入寢室宣傳
各辦公室干事根據所處區域分工深入各寢室進行宣傳，爭取招到適合條件的同學。
5、私人推薦
由藝術團成員的交往圈子中推薦出確實符合招新條件的人選，并爭取直接納入我團
四、具體安排
1、從下周一(即27日)開始正式進入招新階段，在此前應做好通訊錄收集和海報、宣傳單頁制作等準備工作。
2、制作及張貼海報：4人
3、學院上聯系篩選：分三批，分工負責聯系相應的學院文娛部負責人，在洽談好時間
后分別由梅朵、王靈義及鄒倩分別陪同前往招新。
4、深入寢室宣傳
辦公室干事分別佩戴工作證利用空暇時間下達各寢室宣傳并發掘可能適合招新條件的人。
5、本周五(24日)或周日(26日)召開準備會議，將各項工作分工具體安排到人，需要用錢的地方把錢發放到相關負責人手中。準備會議之后立即落實以上第一條。
五、注意事項
1、工作過程中須有責任心，不怕苦不怕累，認真確保每一環節均落實進行到位，保證招新工作順利進行。
2、秉持寧缺勿濫的原則，切不可降低招新條件
3、在宣傳招新過程中，注意言行舉止，尊重他人。
街舞社團招新策劃書二 一. 活動背景
在過去的的一年里，我們HIP-HOP街舞協會在學校有關部門和領導的支持指導下,全體社員共同努力,組織了一系列活動，活動成果得到了廣大師生的認可和學校的重視，并圓滿地完成了所屬的各項任務。憑借著大家對街舞的熱愛和向往，我們協會在不同程度上作出了驕人的成績。...
街舞訓練(7)
關于街舞成都專業爵士舞培訓 成都韓舞培訓
成都爵士舞暑假班
一、街舞起源 街舞是一種民間舞蹈，興起于20世紀80年代的美國黑人青少年，是美國黑人“嘻哈文化”(Hip-Hop)的組成部分。由于這種舞蹈出現在街頭、不拘于場地器械，所以稱為街舞，并且具有極強的參與性、表演性和競賽性。 在我國，街舞作為一種健身方式是由北京體育大學的孟憲軍于1995年引入的，為了達到健身的效果，孟憲軍有取舍地改編了原始的街舞，取瀟灑舍頹廢，去掉了街舞表演中的難度較大、比較危險的地面動作，不求發泄情緒，只求擁有健康。
二、街舞種類 以動作類型為標準，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。Breaking：屬于技巧性較高的體育舞蹈，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。 還有一種說法是，街舞統稱為Hip-Hop,包括兩大類———Old Shool和New Shool。Old Shool舞蹈又包括Locking(鎖舞)、Poping(機械舞)、Breaking(霹靂舞)、Wave(電流)，而New Shool一般更“溫和”，沒有太大幅度的腳下移動，只增加了許多頭部和手部動作，重視的是身體上半部的律動。同樣的一段節奏內，New School顯得更多變而流暢，更加崇尚自然流露，而Old Shool音樂節奏較密集。 在我國街舞目前被分為健身街舞和流行街舞兩大類。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵蓋的內容中最基礎最簡單，并且有利于身心發展的部分提煉出來組合而成的。 --成都爵士舞零基礎培訓 街舞來勢不可擋 美國紐約和洛杉磯是街舞的兩個重要發源地，最主要的傳播媒介是MTV。如果想實踐一下，最有代表性的場所要數健身房或私人舞蹈工作室了。 在中各地的健身俱樂部里，街舞也大模大樣地闖進來，成為頗受矚目的新賣點。大量的健身操教練興致勃勃地躋射于街舞教練的行列，惟恐被這股潮流所遺棄。廣大健身愛好者對街舞的狂熱更出人意料，其反響的強烈程度幾乎不亞于歐美。 相比于一般的有氧操，街舞的獨特魅力在于其自由的風格和腳步動作的迅速多變。音樂特征除了較強的低音效果，更以切分音的大量使用為標志，多數動作在音樂的弱拍完成。做好街舞動作雖需全身動作協調，但上肢動作不被過分強調。在身體姿態方面，想跳好街舞就必須做到全身盡量放松，放棄芭?quot;收緊全身、膝蓋繃直"的要領，時刻將雙膝保持在彎曲的彈性狀態。正因具備了上述的系列特征，有經驗的舞者才能對街舞進行即興的創作和發揮。而這恰恰滿足了人們不愿受過多約束的心理。
何為健身街舞? 進入健身房的街舞作為一種變化了的健身形式，自然肩負著促進身心健康的重任。原汁原味的街頭舞蹈中，頹廢的風格和情緒經常會被表現出來，如果也被搬進健身房，將與健身房里特有的生機活力難以相容。 這樣一個小問題擺在眼前，解決辦法非常簡單--即有取有舍。取瀟灑、舍頹廢;多點兒帥氣、少些病態;不求發泄哪種情緒，只要擁有健康就好!當然，愉悅的感覺和心境也是萬萬不能少的，因為健身街舞同時也是一種娛樂。如果誰見到哪個教練把街舞當成一節"嚴肅的課程"來教授的話，那就趕緊換一間教室，卻尋找真正的健身街舞吧。 --成都韓舞暑假班
街舞訓練(8)
街舞爵士舞的新時代-大興街舞
大興街舞，街舞、爵士舞的新時代 街舞（英文hip hop或street funk），準確地說，它是爵士舞的一種，或者說，街舞是爵士舞發展到90年代的產物。
最早的爵士樂和爵士舞蹈是被非洲奴隸帶到美國的，在第一次世界大戰末期，爵士舞逐漸發展起來。經歷了三四十年代的卻爾斯登舞、搖滾狂舞，又經歷了五六十年代的搖擺舞、隊列舞；到了七十年代，爵士舞的主要風格是迪斯科舞，當時盛行的有氧舞蹈也很大程度上受其啟發；八十年代是以太空舞為主要代表；到九十年代，最耀眼的爵士舞就已是今天的街舞了。
一些深受歡迎的傷口成為這一時期的代表，其中包括Guys and Dolls（人與玩偶）、Crazy for you（為你瘋狂）、Showboat（演藝船）等。Hip hop的真正含義不僅是街舞，更代表其特有的音樂以及服飾。 街舞來勢不可擋 美國紐約和洛杉磯是街舞的兩個重要發源地，最主要的傳播媒介是MTV。如果想實踐一下，最有代表性的場所要數健身房或私人舞蹈工作室了。 在中各地的健身俱樂部里，街舞也大模大樣地闖進來，成為頗受矚目的新賣點。大量的健身操教練興致勃勃地躋射于街舞教練的行列，惟恐被這股潮流所遺棄。廣大健身愛好者對街舞的狂熱更出人意料，其反響的強烈程度幾乎不亞于歐美。
大興街舞覺得在動作上,近期的New School Hip-Hop變化更多,尤其是在加上Wave(電流)的東西時,它變得更沒有規律.如果以觀眾的眼光來看,跳這些New School的舞者因為身體的扭曲更加厲害,越來越沒有在舞蹈中所謂的規律性，表現出更強的激情和活力。
街舞訓練(9)
頂尖街舞IBD街舞大賽廣告合作方案及報價明細一、網站硬廣組合及報價：
序號
項目
時間/數量
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街舞訓練(10)
街舞簡介
街舞是起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為Locking，起源于20世紀六十年代。（注：街舞的英文翻譯有且僅有Street Dance這一種，Hiphop只是其中的部分而非街舞的統稱）
街舞舞種:
Breaking
Popping
Locking
Punking/Wacking/Voguing
Hiphop
House
Jazz
Raggae
Krump
歷史起源
街舞是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。
跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。
綜述
以時代特色為標準，街舞可以分為Old School和New School兩類，前者為20世紀80年代的街舞風格，后者產生于90年代，在音樂和動作上都有相當大的改觀。
Old School
Old School的音樂有非常快的節拍來配合Breaking的動作,而后隨著Hip-Hop音樂的演進，Hip-Hop的節奏變慢，Breaking動作便不適合了。因為如果在這種慢板的Hip-Hop音樂中作風車或排腿(Footwork)之類的動作,會覺得一點爆發力都沒有,甚至失去其舞感。此時Old School與New School的舞蹈就開始分家了,那是在1986年左右。
早期New School的舞步非常簡單,如耳熟能詳的 “滑步”(Running Man) 這在以前MC Hammer及Babby Brown的音樂錄影帶的中均可見到，這種勁爆的Hip-Hop舞蹈也稱為Funky Dance。然而以現在的眼光來看這些MC Hammer及Babby Brown時期所流行的街舞,也漸漸變成了Old School。
New School的出現
1992年初,一個叫做Mop Top(Elite Force)的黑人舞蹈團體(由Henry Link、 Loose Join、Buddha Stretch組成),發展出一種新風格的Hip-Hop，一種“原地性的Hip-Hop”。它不像MC Hammer及Babby Brown時期的
??
街舞團隊PK
大動作、大范圍式的移動,更沒有霹靂舞中那些在類似體操的動作。它的獨特風格在于注重身體的協調性(我們所謂的律動)，重視身體上半身的律動及增加了許多手部的動作，不再像那些舊風格的Hip-Hop重視大范圍的移動以及腳步的動作。隨后，邁克爾.杰克遜的Remember The Time MTV中運用了Henry的這種新風格的舞蹈,馬上就掀起了一股風潮。后來馬麗亞凱利的Dreamlover歌曲MTV使用了更為豐富的New School舞蹈，這些舞蹈中夾雜著Locking(鎖舞)、Popping(機器舞)、Wave(電流)這些東西。當時人們很難去斷定這是什么樣的舞蹈，但是這卻是New School Hip-Hop發展史上很重要的一節,它是全世界開始流行New School的起源。
New School的成熟階段
New School Hip-Hop混合了各種不一樣類型的舞蹈,以一首輕快慢板的Hip-Hop或R&B歌曲表現出來。這是New School初期的一種型態。Henry等人簡化了許多Locking的動作，并且以標準的Hip-Hop式律動去表現Popping和Locking,也不時的在舞蹈中加上Wave。簡單地說,就是用新的感覺去詮釋這些舊的舞步。后來,Henry在馬麗亞凱利的歌曲Fantasy以及以后的Honey中擔任了編舞的工作,在紅及一時的女子Hip-Hop團體TLC的歌曲Creep及電影《MIB》的MTV中，Hip-Hop已經開始成熟。
現在的New School Hip-Hop Dance
當這種New School Hip-Hop在日本開始流行時，日本人發展出他們自己的另一套舞風,即是使用Old School的音樂跳New School的Hip-Hop。New School最初是以新的音樂風格表現舊的舞蹈，現在卻變成以舊的音樂風格來詮釋新的舞蹈了。在動作上,近期的New School Hip-Hop變化更多,身體的扭曲和變形更加厲害，越來越沒有在舞蹈中所謂的規律性。
街舞舞種分類
以動作為標準，街舞舞者分兩大類：dancer和Bboy。街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因為它能體現年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧，觀賞性比較高的街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節奏感比較強，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。
Breaking
技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為
??
Breaking動作
國內青少年所喜愛。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 20世紀80年代，被稱為“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc創造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的許多國家都有一些為B-Boy們舉辦的比賽，較有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of The Year）和在英國舉辦的B-BoyChampion，超過10個國家的百名參賽選手會參加這樣的盛事。比賽的優勝者很快就會聲名遠播，成為青少年的明星。
Hip-Hop dancer
Hip-Hop這個詞中文譯作嘻哈，誕生于1974年美國紐約，發明者是著名的DJ和MC愛蟲斯塔爾斯基（Love Bug Starski）。在20世紀60年代末70年代初，以紐約為首的美國東海岸城市，興起了一系列黑人文化藝術形式，它們包括：涂鴉（Graffiti或Writing）、比波舞或霹靂舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意為唱片騎師，即駕馭唱片的人）、說唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意為司儀）。
Hip-Hop這個詞最初是愛蟲斯塔爾斯基在說唱中用來押韻的， Hip的意思是屁股，Hop的意思是跳動，連起來可以解釋為跳動的屁股。20世紀80年代初，“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（Afrika Bambaataa）借用嘻哈這個詞來統稱以上述四種文化形式為代表的黑人城市文化運動，很快被廣泛接納，而上面四種文化就成為我們通常所說的嘻哈四大元素了。
Hip－Hop翻譯過來是嘻哈，RAP翻譯過來是饒舌，這兩個概念不同。
??
街舞
Hip－Hop實際上不是音樂名詞而是文化名詞，包括說唱、涂鴉、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作為音樂理解的Hip－Hop則起源于70年代初，它的前身是RAP(有時候會加一點R(B)。
Hip－Hop從字面上來看，Hip是臀部，Hop是單腳跳，加在一起就是輕扭擺臀，原先指的是雛形階段的街舞(也就是我們以前說的霹靂舞)，后來才逐漸發展成一種巨大的概念——我們現在說的Hip－Hop文化還包括了那些寬大的衣服、沉甸甸的純金飾品、平時說起話來就“YoYo?what’s up？”的口語習慣——總之就是那種美國貧民街區里黑人的生活方式以及他們的“范兒”。
舞蹈型街舞，有Popping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那樣技巧性強，也缺乏競賽性，以前沒有受到街舞愛好者足夠的重視，現在隨著舞蹈觀念的增強，這種情況得到了改變，甚至B-Boy也開始練習并出現了許多全能型的街舞好手。
Hip-Hop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛
POPPIN
它起源于機械人動作及形態。記得在(1969年前后)流行天王Michael Jackson（邁克爾杰克遜），在全美電視臺與機器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重點是「頓點」。將力量一次釋放出來。不是機器人，機械舞的頓點沒這么重，而是滑過驟停就好。機械舞要有相當的isolation（一邊動其它的地方都不能動）。但poping不用，最好全身都在震(視情況而定)。 利用poppin將每個節拍點卡住，能配合音樂卡得剛剛好，"卡"簡單說起來就是肌肉瞬間收緊，相對地，不卡拍的時候肌肉放到最松，但不是無力的亂接甩。
FREESTYLE
這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規范，可以說是一種個性化的街舞。主要是Hip-Hop與Poppin兩個舞種的體現！
“Vogueing”和“Waacking”的區別
其實它們間最大的區別就是“Waacking”是70年代初在西岸流行的，而“Vogueing”是70年代末在東岸流行的。Wackin的音樂主要都是Disco Music，而Vogueing的音樂主要都是House Music。當然時下Disco音樂沒落，House和新電子舞曲成為了Waackin舞蹈的新寵，而Waackin和Vogue在很多地方開始更多的互相借鑒
NEW JAZZ(女生專屬)
這是一種由JAZZ爵士發展而來的舞，專由女生跳的，很講究柔美和瞬間爆發.以手臂的動作為主，腰的
扭動和臀部的動作為輔。對身材要求很高,在歐美和韓國非常流行。配樂是節奏化過后的爵士樂。
Breaking“斗舞”battle評分標準
首先要評定一場battle一定要有裁判,而裁判必須是具有很高的專業力的dancer,我這里用bboy battle來說明,作為bboy裁判,他本身必須對這個舞蹈有一定的了解,要看過很多的video,這里是為了看出biting現象.還要了解breaking里面的很多細節所在,知道什么東西難之類的.所以bboy battle的裁判最好是請有些知名度的bboy來擔任,最好能有2位以上的裁判,這樣才可以盡量排除主觀方面的問題.還有就是雙方出場的次數必須一樣,人數只要不是相差太夸張則問題不大,以5分鐘的battle來說,雙方通常只各有5-6次出場的機會.
您便可以開始學習街舞了。
街舞訓練(11)
北京少兒街舞-少兒街舞的教學內容
少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動，它很好地彌補了其它健身項目的局限，使鍛煉更全面，鍛煉舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性，提高協調能力。下面就由北京少兒街舞的小編來為大家具體的說下。
采用最適合少兒跳的街舞音樂和節拍。由淺至深學習街舞基本動作、動律、步伐等練習。并使孩子們對街舞有初步的認識以及引道對流行舞蹈的興趣。
1、熱身活動：放松身體各部位的神經和韌帶，為訓練做好準備。
2、柔韌訓練：舞蹈的基本技能訓練，循序漸進，由淺到深。
3、街舞的基本動作、基本動律和基本步伐練習。
4、音樂表演：結合所學基本技能，以一個小舞蹈形式進行表現。
基本的內容就是這樣，少兒街舞不能給孩子們很大的運動量，這樣對孩子的身體發育是不好的，慢慢的引導孩子，循序漸進---北京少兒街舞。
街舞訓練(12)
【光環街舞俱樂部FUNKY文化知識普及】
街舞總的分類為old school與new style，平常的比賽里就分成兩個大組Funk組與new style組，Funk就是oldschool街舞的總稱。它是20世紀60年代末70年代初產生于美國西海岸的一系列舞蹈的總稱，它包括機器人舞、鎖舞、機械舞、霹靂舞(A)、布加洛舞、動畫舞等許多舞蹈風格。在20世紀80年代街舞剛剛流行的時候，媒體通常錯誤地把它們也叫做Breaking（霹靂舞）。而霹靂舞(B)以及嘻哈誕生于東海岸，與西海岸舞蹈具有完全不同的根源。即使在現在，瘋克舞被接納為嘻哈舞蹈的一部分，它仍然扎根于瘋克（Funk）文化之中，這也是這類舞蹈名稱的由來。鎖舞和機械舞以及霹靂舞是瘋克舞最主要的兩類舞蹈。????
到底霹靂舞是西海岸的還是東海岸的？到底屬于不屬于funk？
鎖舞（Locking）
???? 在約70年代時，位于洛杉機的一家夜總會里，一位名叫Don Campbell的人發明了locking（又稱Campbellocking）這種即興發揮的獨特舞步。這樣的舞步于它的附屬文化很快的就向外蔓延并掀起一陣狂熱，還促成了當時一個人稱Soul Train的新興電視節目。在這節目里，舞者飛快地展現鎖（lock）于指（point）這些動作，并且不時伴著拍手（clap）與劈腿（splits）的技巧來詮釋自己獨特的風格。?
Poppin
???? 80年代街舞風行的時候,媒體經常不準確的使用術語"霹靂舞(breakdancing)",并且將它作為他們所見到其他街舞風格的一個總術語.然則很多人不知道還有那么多別的風格以及其他附屬文化的存在,以及其他風格的特征。????? Popping和Boogaloo風格的誕生：????? 在1975年加利福尼亞州一個叫Fresno的小城市,住著一個叫Sam的害羞的男孩。在看了電視上原始的Locker表演后得到靈感， Sam開始創新后來被稱為boogaloo或boogie的動作。????? 這個名字來自于老James Brown的歌“Do the boogaloo”。當有一天Sam在房間里跳舞的時候，他的叔叔說: "Boy, do that boogaloo! "迷惑的Sam問他的叔叔, "What s boogaloo? "。"That means you are gettin down" 他的叔叔答到。從那天開始他就被稱作Boogaloo Sam。????? 沒多少人知道什么是Boogaloo以及怎么做。 Boogaloo是使用身體每個部分的不固定的可改變的風格。它包括使用角度和一體化的動作讓所有的????? 動作在一起流動。常常用卷動胯、膝、頭。使你的腿做奇異的動作，并且在舞臺上用Walkouts和位到位的轉換掩蓋很多空間。盡管他被描述為流動, 但是它和wave風格有區別！????? Popping是Sam創建的另一個風格。人們從來都搞混它到底是什么風格。人們認為它是所有有來自于funk動作的風格綜總合或總稱，其實并不是的。 Popping是屬于自己的一個風格（Popping is a style in itself），它包含腿部猛地吸住（leg pop)，并且不停緊收你的肌肉來產生一種急拉的猛地吸住的效果（jerky/snapping effect）Popping只是一個風格。他并不是funk風格的總稱。如果你 pop,那么你就是個popper。如果你wave,那么你就是個waver。如果你 Boogaloo, 那么你就是個boogalooer, 等等。????? 當Sam跳舞肌肉爆破(肌肉爆破=Pop)時他會說“pop”,當他們模仿機器人時就好像有人制造機器噪音一樣。Sam就會說"pop, pop, pop"。人們經常對他說 " Hey do that popping stuff! "????? 很多很多人問什么是Electric Boogaloo style。 Electric Boogaloo style就是popping加boogaloo風格。這兩個風格互相補充然后成為了讓EB風靡全球的殺手锏 。????? 當Sam創建popping和boogaloo的時候, 其他人的也在用他們自己的方式創立新的popping風格并且發展，美國西海岸的其他地區的風格也為世人所知，它們都有自己深遠的歷史。這些地區包括奧克蘭，薩克拉曼多和舊金山。
街舞訓練(13)
街舞倒立技巧
街舞倒立技巧一：街舞倒立分為以下幾種
1、雙手倒立(有支撐物)
這是練習倒立的基本功，雙手撐地，兩腳靠在墻上或樹上，以訓練耐力為主。基本要求：5分鐘。
2、頭手倒立(無支撐物)
練習平衡的基本功夫，頭部與雙肘形成三角支撐，雙腳無支撐，體會平衡的感覺。堅持時間越長越好。
3、雙手倒立屈臂伸(訓練手臂力量)
訓練手臂及肩部的力量、平衡。
4、雙手倒立(無支撐物)
練習平衡。
5、倒立行走
平衡、力量、耐力的綜合體現。
6、雙手倒立擊掌(訓練爆發力)
訓練爆發力，此式極危險，力量與速度不及者千萬不能亂試。
7、單手倒立
記住首要的是要練耐力，其次倒立走練平衡，這樣你才會成功
街舞倒立技巧二：街舞倒立技巧
街舞倒立技巧其實就是學習平衡、控制以及穩定等技巧。
1.找一單杠雙手緊握單杠后身體呈一直線狀態雙腿夾緊臀部緊縮體會身體呈一直線的感覺。
2.先練習頭手倒立也就是三點倒立,對于初學倒立者有很大的助益.此動作可幫助初學倒立者快速體會倒立后的感覺同時學會掌握倒立的感覺跟技巧。
3.找一墻壁倒立后身體胸部面對墻壁一直往后推到墻壁貼緊墻壁呈一直線。請勿倒立后背對墻壁會導致身體體線非呈一直線垂直狀態。良好的倒立姿勢:手.頭.肩.胸.腹.腳尖.必需呈一直線狀態。
4.進階練習成雙手倒立,三點倒立練到穩定性以及平衡感都可以掌握其中的技巧后,練習者就可以利用你在練頭手倒立的動作同時將雙手臂往上推藉由往上將身體往上推撐的力量動作順勢將身體頭部推離地面后呈現雙手倒立,雙手倒立后記得肩膀要出力。
街舞倒立技巧三：雙手倒立或不會請依照下列步驟逐一學習
1.輔助學習:找地面平坦且有墻壁的地方,身體先成呈伏地挺身姿勢雙腳觸及墻角邊緣后先將一腳抬踩墻壁后另一腳也抬踩墻壁后雙腳逐一往上向上移，同時雙手配合雙腳移動，速度逐漸往墻移動，慢慢移向墻壁呈雙手倒立姿勢(練習正確倒立姿勢:胸要面向墻壁)雙手盡量往后移向墻角與墻同一直線，雙肩出力吸氣縮小腹，先練習1分鐘倒立，練習基本靜態肌力訓練，倒立時間的長短由練習者自行調整之。
2.進階學習:找一地面平坦的地方并拿著軟墊墊在地面后，身體呈蹲跪姿勢雙手以及頭部同時觸地，頭部壓在軟墊上方后，雙手與頭部呈三角姿勢后，這時身體重心在臀部，練習者試著利用腳部彈跳力量，可雙腳或單腳彈跳后將腰部以下角度往上調整至90度后先行穩定吸氣，確定無問題后，雙腳合并呈并腿姿勢，逐漸往上移動，呈頭手倒立90度姿勢，練習時間的長短由練習者自行決定。
3.入門學習:練習者身體呈站立姿，可由助跑半步后雙手同時往下與地板接觸，同時將雙腿合并呈直體并腿雙手倒立姿后雙肩用力，雙手掌指尖指向身體正前方雙手掌必需合起緊貼地板，練習時間的長短由練習者自行決定之。
4.其他注意事項:身體在未呈現倒立姿時這時身體重心是在臀部在倒立時重心則是在胸部練習倒立時雙肩必需出力雙手臂無論是大小手臂都必需呈現筆直不能有屈臂現象，以及肩部突出以及腰末突出等現象。身體必需呈現一直線亦及倒立后90度不得偏移此角度。雙手掌壓撐在地面后雙手長與雙肩出力的的力量點必需平均不能有斜肩亦及有一肩過度出力或著一肩出力較弱現象。
街舞訓練(14)
目 錄
1 前言 ………………………………………………………………1
2 研究對象和方法 …………………………………………………1
2.1 研究對象………………………………………………………1
2.2 研究方法………………………………………………………1
3 研究結果與分析 …………………………………………………
3.1將健身街舞引入體育課程的背景………………………………...
3.2健身街舞的特征…………………………………………………
3.3健身街舞的功能…………………………………………………3
3.4山西省高校學生對開展健身街舞的意見的調查分析………….
3.5健身街舞在高校體育課程資源開發中的價值………………….
3.6健身街舞課程的實施效果...........................................................
4 結論與建議……………………………………………………… 5
4.1 轉變思維觀念,改革課程體系……………………………… 5
4.2 增加學校街舞教學師資力量…………………………………5
4.3 解決街舞教學中教材的缺失和場地設施的嚴重不足 ……5
4.4 改革課程體系,更改教學內容,實現課程的優化組合………5
4.5選著合適的健身街舞動作來教學……………………………7
謝辭 ……………………………………………………………………8
參考文獻 …………………………………………………………… 9
1 前言
街舞是一項新興的運動項目，作為當今社會流行的運動元素之一，以其時尚、熱烈、奔放、張揚個性等特點深受廣大青年的喜愛。且從街舞的健身、健心特征出發對參加街舞運動的學生在身心方面受到的各種影響進行分析和討論。把街舞引入體育選項課程是對高校體育課程項目改革的積極嘗試。而且街舞與健美操在起源、發展、技術特征等方面的對比研究表明，在高校體育課中推廣街舞運動具有美好的前景。
而本文根據山西省現有開設健身街舞課程的高校的開展現狀做出一系列的調差，為以后高校開設健身街舞課程提出一些建議和選擇的參考。
2 研究對象與方法
2.1研究對象
呂梁高等專科學校2010、2011、屆的普系在校生，山西省晉中學院體育系在校生，山西省長治學院體育系在校生。
2.2研究方法
2.2.1 文獻資料法
通過網絡檢索《中國期刊網》、《萬方數據庫》，查閱近年來發表在各類期刊中關于健身街舞的文章及相關的博士論文。在此基礎上對其中的三十多篇文章進行了詳細的閱讀，為本文研究、分析提供了理論依據。
2.2.2 問卷調查法
調查之前制定與本研究相關的調查問卷。問卷調查主要通過兩個途徑進行，一是通過實地走訪進行調查；二是通過互聯網進行調查。
2.2.3 訪談法
通過拜訪和電話連線進行訪談，了解學生對該體育課程的態度，健身街舞在高校開展的現狀，影響健身街舞開設的因素和對今后高校開設健身街舞課程的構想。
2.2.4 數據統計法
將調查問卷進行統計整理后計算出相關統計量。
3 研究結果和分析
3.1將健身街舞引入體育課程的背景
2.1我國高校的體育課程急需改革創新
隨著時代的進步和科技的發展，國際體育的交流越來越頻繁許多新興的體育項目越來越受到廣大群眾的歡迎，例如；瑜伽、街舞、跑酷、攀巖等等。這些項目的普及讓高校的體育課程面臨新的問題和挑戰。在中國全面推進素質教育，深化教育改革的今天，高校體育課程的改革勢在必行。
2.2 大學生適應現代社會生活的需要
對現在的大學生來說，新時代的潮流一浪接一浪，掌握不了流行的趨勢和流行的實質，面對就業就失去了競爭的資本。而且健身街舞可以緩解學習帶來的壓力、健體塑身，引導青少年學生在大眾時代健康的生長。
3.2健身街舞的特征
3.1健康性和多樣性
街舞作為一種時尚的健身運動，自然和其他的運動一樣具有健康性。長期的堅持可以增強心肺功能、提高神經系統的靈敏度、塑造優美體態、提高機體的運動能力、提高生活的質量。街舞運動的多樣性表現在其參與和方式的多樣性。中老年人、學生都可以選擇跳健身街舞，少年兒童可以選擇跳少兒街舞。人們可以自主的選擇街舞的種類和自己所喜歡的類型。可以自己分配時間，也可以把街舞作為一種閑暇時期的娛樂活動和健身的一種方式。
3.2健身街舞的藝術性
街舞本身就是一種豪放的舞蹈，集健、力、美、技于一體，融合了多種藝術元素，通過跳舞者本身的技術動作給人帶來強烈的美感和藝術沖擊力，讓觀賞者沐浴在美的感覺當中，從而體現出健身街舞的藝術性。
3.3健身街舞的兼容性
街舞運動本身就是一個深邃博大的運動載體，跳舞者自己通過學習來創新和嘗試，加入自己的許多新動作。而健身街舞本身就是通過改革創新所取得的新舞蹈，最終形成這一世界性的健身時尚，并在繼承舍棄自身的發展過程中，不斷吸收新的血液和養分，從而得以不斷地升華。
3.4健身街舞的自由性
健身街舞不受年齡的限制，不受時間、地點、環境的限制，跳舞者可以自由發揮，不受各種條件的限制，
3.5健身街舞的創新性
健身街舞可以以各種形式來跳舞，在比賽中跳舞者可以通過自己的創新動作來贏得比賽。對于跳舞者來說，思想上的創新很重要，張揚個性、表達自我、勇于接受挑戰創造人所不能也是健身街舞的精神內涵。
3.3健身街舞的功能
3.3..1健身功能
健身街舞本身就是一種有氧運動，本身注重對音樂的理解和身體素質的鍛煉，這在很大程度上彌補了其健身的不足。健身街舞本身可以兼顧到頭、手、腳、各個部分和各個關節，可以調節身體的靈敏度和柔韌性，可以增強身體的抵抗力，提高人體的身心功能，改善人的神經系統，健身街舞同時還具有減肥的功能。
3.3..2健心功能
長期進行健身街舞鍛煉的人可以提高人們對音樂的理解，可以陶冶人們的心操，提高人們的注意力更重要的是人們的心理越來越美，精神生活和品質就會得到相應的提高，社會就會越來越安定和和諧。
3.3..3塑造學生個性全面的發展
健身街舞本身蘊含的最突出精神就是創造力，健身街舞由于不要求固定的風格和模式，美個人跳的感覺都不同，跳舞者容易釋放自我、張揚個性，成為大學生中最炫的休閑方式。通過健身街舞的學習 使當代大學生可以充分的發揮想象力、創造力，使他們各自的組織管理能力、社交能力和創造能力在不同程度上得到發揮，從而最大限度地實現自我價值和發揮個人潛能。
3.3..4有利于構建和諧社會
健身街舞本身就是一種社交力極廣的舞蹈，跳舞者可以隨意的去結交舞者，大家在一起可以共同的去研究舞蹈的精髓，彼此分享自己的舞蹈技術和所取得的各種成就。跳舞者可以用自己的舞姿來化解各種矛盾和沖突，融洽了人際關系，所以條健身街舞有利于和諧社會的構建。
3.4山西省高校學生對開展健身街舞的意見的調查分析
在對抽樣調查的山西省高校中發現，雖然有的高校還沒有開設健身街舞的課程，但是學校都有學生自發組織的健身街舞協會或俱樂部。在隨機抽取的100名學生中，有89名學生希望參與健身街舞這項運動當中，占到總人數的百分之八十九。有86名同學希望學校開設健身街舞這門課程，占到總人數的百分之八十六。從學生對健身街舞的了解程度來看，學生們喜愛街舞這項運動并不是盲目的。
表1 學 生 對 健 身 街 舞 的 了 解 程 度
非常了解 基本了解 有點了解 根本不了解
頻數
百分比
通過以往選擇健美操課程的情況來看，女生選擇健美操課程的比例往往能夠達到百分之九十五以上。從調查表中我們發現，在隨機調查的同學當中選擇健選擇健身街舞的男生占總男生人數的一半之多，女生人數更是達到百分之六十五之多。以往男生選擇球類項目居多，舞蹈類的體育選項課以女生居多，總得來說數據充分說明了健身街舞課程對青少年的吸引力。
表2 學 生 選 擇 健 身 街 舞 課 程 的 目 地 統 計
順序 理由 總人數 選擇人數 百分比
（男、女）
1 瘦身美體
2 有喜愛的音樂陪伴
3 充滿青春活力
4 個性十足、能夠在
演出中展現自我
5 增強體質、完善
品格
從表2中我們可以看出學生選課的基本動機。
3.5健身街舞在高校體育課程資源開發中的價值
3.5.1健身街舞可以豐富高校的體育課內容，充實體育課程資源的價值。
隨著社會的發展和人們健康意識的提高，近幾年一些新興的運動元素和項目唄引進并且開始在社會上流行起來，健身街舞就屬于這一類的新興項目的代表，一些健身俱樂部和街舞組織紛紛成立和涌現出來，2005年央視舉辦了第一屆街舞大賽，把街舞運動在我國的開展推向了一個新的高潮。根據街舞運動的特點，進行適合現代學校體育的修改，將其引入到高校體育課程中，并且保留原有的動作風格，降低動作的難度，目的是促進學生的身心健康和全面的發展。讓健身街舞這一新興的體育運動活躍在校園中，充實高等教育學校體育教學課程資源的內容。
3.5.2促進校園精神文明建設
校園本身就是一個社會文化的載體，社會的各種新生事物定會在校園流行，而下元街舞文化的建設能夠很好的熏染學生和對學生進行人格的塑造。校園街舞中往往具有很強的團結力量和拼搏精神，良好的校園街舞文化氛圍可以促進校園精神文明的建設。
3.5.3健身街舞可以豐富學生大學生活、緩解學習壓力
健身街舞本身的灑脫性可使學生在閑暇之余去好好好的鍛煉身體，緩解學習所帶來的各種壓力，而校園的各種街舞團隊的成立又為大學生活增加了很多的樂趣，校園社團的各種活動和演出又極大的豐富了校園的文化生活。
3.6健身街舞課程的實施效果
3.6.1教師的評價
通過網絡、電話、實際的調查所有的老師一致的認為開設課程前期申請材料可行，但教學準備工作不是太充分、教學設備缺乏，師支力量不足，學校領導的重視程度不足，所以造成現在開設課程的難度。
3.6.2學生的評價
從學生的問卷調查可以看出，學生對健身街舞有著濃厚的興趣，在與其他的選修課相比，健身街舞課程位居受喜歡的課程的首位。
3.6.3社會的評價
通過對社會上的各色各樣人的調查得出；在學校開設街舞課程非常受歡迎，有百分之九十五的人支持學校開設健身街舞課程，有百分之三的人無所謂，僅有百分之二的人反對，原因是學校是學習的地方，不是跳舞的地方
4 結論與建議
4.1 轉變思維觀念,改革課程設置
時代需求是改革的動力,體育教育專業應打破傳統單一的培養模式,以社會需求為動力,在解決目前實際問題的基礎上,國家應放寬政策,結合區域發展、地域的特征,發揮其優勢力量,設置一些既實用又有發展前景的專業和課程。就目前情況,來看，學校可以加大健身街舞課程的師資力量，加強硬件設備。
4.2增加學校街舞教學師資力量
目前現所有高校的健身街舞教師都不是專業的街舞教練，他們有的是健美操的老師、有的是體操的老師、還有的就是舞蹈課的老師。他們教授的街舞動作往往是自己從自己所學的專業里面抽取適合舞蹈的元素來教授的，往往把學生引導的是錯誤的認識街舞，從而導致現在有的同學一聽說街舞課就煩，不想去。所以就目前健身街舞課程的師資力量薄弱，應加大對體育教師的培訓力度。多組織高校健身街舞教練員的培訓課程，培養出一批合格的健身街舞教練員。
4.3解決街舞教學中教材的缺失和場地設施的嚴重不足
現在只要是開設健身街舞課程的高校并沒有屬于街舞課的場地和設備，場地和設備都是借用的健美操的或者是舞蹈的，一堂課連上課的地方和上課用的教材和設備都沒有，學生怎么可能學的好？開設健身街舞課程現在缺失的東西很多，但連最基本的東西多沒有，怎么開課？沒有教材的教學是無源之水、無本之木。所以，要想健身街舞進入課堂，硬件設施和場地必須具備。
4.5改革課程體系,更改教學內容,實現課程的優化組合
現代科技和生產的發展,是以系統化、集約化為基本特征的,反映到教育中就是課程的綜合化。跳出專門的傳統觀念,把課程設置縱向深入型改為橫向拓展型,文理科相互滲透,相互交叉,開設一些涉及文理科的體育邊緣學科和新型學科。體育教育專業課程體系改革應加強專業的通融性,培養復合型、創造性、個性化體育人才。在內容上將傳授知識與教書做人相結合;在實施方式上,實現橫向拓展、加強基礎、更新內容;重視學生動手能力、創造能力和綜合能力的培養;調整結構性強、知識密度大、前沿性突出的選修課,提高其培養創造性、個性化人才的功能;在選修階段,主要是拓展學生的能力,學生可以根據自己的愛好、興趣及以后就業傾向的需要選擇選修方向。對課程門類的具體設置,要避免傳統的課程單列,最大限度的實現課程綜合化。課程綜合是當代高等教育改革的主要趨勢之一,也是課程結構優化的重要內容,體育教育專業要從根本上解決課程體系龐雜零散、教學內容重復嚴重等問題,實現課程優化組合。
4.6選擇合適的健身街舞動作來教學
街舞的派別和種類很多，按動作類型分為技巧類和舞蹈類。按時代背景劃分為NEW SHOOL HIP-HOP 和OLD SHOOL HIP-HOP。按東西方民族文化的差異花扽為歐美類和日韓類，在我國，街舞分為流行街舞和健身街舞。所以，在選擇開設課程的時候應注意選擇一些適合大學生年齡，心理特征的街舞動作，根據實際情況采取不同的教學方法和教學過程，來引導學生正確的跳舞。
4.6 體育教育專業課程評價的改革
在課程改革方面,應當改變以最終的考核成績作為衡量體育教學的標準,這種評價實際意義不大。為了能正確的反映體育教育專業課程設置的成效,應端正態度,以評促建,重在建設,從教學內容、教材建設、師資培訓及體育器材場地多方面著手,在操作上,把評價作為一個過程,它包含學校自評、建設,專家評價、再建設等一系列環節。在體育教育實踐中要轉變教學思想,明確培養目標,體育教育專業的教學要與全民健身相結合,要為全民健身服務,要制定科學的課程評價指標體系,認真系統全面地開展評估。
4.7 加強就業指導,轉變學生的擇業觀
由于許多畢業生在擇業時具有盲目性和趨勢性,大部分學生認為只有做一名體育教師才是出路,才能發揮自己的專業特長。但目前體育師資逐漸趨于飽和,大大滿足不了擴招以來大量畢業生的需求,出現了“供大于求”的局面。加強就業指導,力求改變畢業生的擇業觀。第一、可指導學生及時了解就業政策信息、各種社會需求及要求。第二、指導學生可以在企業及其他部門找機會,正確認識自我,提高自我適應能力。第三、開展就業求職技能培訓,如面試技巧、自薦技巧以及如何應對面試考核課等。通過改革體育創業指導課，把創業綜合性知識和所需基本知識傳授給學生，培養學生創新精神和實踐能力。
謝 辭
本論文設計在劉全昌老師的悉心指導和嚴格要求下業已完成，從課題選擇到具體的寫作過程，無不凝聚著陰乃應老師的心血和汗水，在我的畢業論文寫作期間，陰乃應老師為我提供了種種專業知識上的指導和一些富于創造性的建議，沒有這樣的幫助和關懷，我不 會這么順利的完成畢業論文。在此向劉全昌老師表示深深的感謝和崇高的敬意。
在臨近畢業之際，我還要借此機會向在這四年中給予了我幫助和指導的所有老師表示由衷的謝意，感謝他們四年來的辛勤栽培。不積跬步何以至千里，各位任課老師認真負責，在他們的悉心幫助和支持下，我能夠很好的掌握和運用專業知識，并在設計中得以體現，順利完成畢業論文。
同時，在論文寫作過程中，我還參考了有關的書籍和論文，在這里一并向有關的作者表示謝意。
我還要感謝同組的各位同學，在畢業設計的這段時間里，你們給了我很多的啟發，提出了很多寶貴的意見，對于你們幫助和支持，在此我表示深深地感謝。
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街舞訓練(15)
街舞hiphopdance
街舞hiphopdance一：緒論
hip-hop本來是一種帶有反文化傾向的亞文化形式，它的破壞性和民間性與我們傳統意義上的流行文化背道而馳。它不但成為了主流文化中的重要組成部分，而且還在迅速地上升、蔓延、發展。
究其原因，一種合理的解釋是：在我們這個越來越形而下的時代，生活和娛樂需要的不僅僅是感動、純情、高尚和嚴肅、我們還需要搞笑、沒心沒肺、下三濫和敢于藐視一切的無恥作風--我說的是真的，主要的嘻哈參與者和受眾年齡偏小，大多在1980年左右生人，這批90年代中期上中學時開始接觸嘻哈文化的hip-hoper將作為中國嘻哈第一代成長下去。隨著他們的長大，相信中國的hip-hop文化會越來越得到認可，就像是搖滾樂在十幾年后的今天已經不再被看作異類，就像日本漫畫和電子游戲正在逐漸浮出水面一樣。
hip-hop是種文化，并不單一指某種事物。不是說穿著大大的polo衫，帶著ape的帽子，踩著dunk鞋，脖子上在掛條大鏈子就是hip-hop了，而更重要的為精神。
街舞hiphopdance二：graffiti
涂鴉，在字典中解析就是drawing or writing on a public wall，如今涂鴉藝術的噴畫及街頭形式傳統已對世界藝術家造成了一定的影響。
作為一種銷售的工具，早期的hip-hop舞會宣傳總喜歡請涂鴉藝術家來設計傳單及海報。但后來至80年代，hip-hop已被廣泛介紹并為大眾接受，有一段時間hip-hop并無關于販賣文化，也并未將早期的涂鴉形式一并帶進來。涂鴉里無論是特殊技巧和噴漆的手法，對藝術形式也產生影響，例如墨西哥革命的憤怒涂鴉。而今天，在黑幫泛濫的美國城市，黑道間彼此地盤的警告和暴力的威脅也都透過涂鴉來溝通。
街舞hiphopdance三：rap
是一個黑人俚語中的詞語，相當于“談話”(talking)，產自紐約貧困黑人聚居區。它以在機械的節奏聲的背景下，快速地訴說一連串押韻的詩句為特征。這種形式來源之一是過去電臺節目主持人在介紹唱片時所用的一種快速的、押韻的行話性的語言。
街舞hiphopdance四：hip-hop
hip是屁股，hop是跳躍的意思，hip-hop音樂在70年代專指黑人源于r&b(節奏藍調)，但與r&b截然不同，強調舞廳中d.j.remix技巧的純舞曲，這種音樂在80年代由于加上scratch(將唱片間歇式倒轉地放，而發出與唱針摩擦音的特殊效果)及黑人特有的街頭式韻角口白形成rap音樂，因此可以說hip-hop是rap的前身，但今天這兩個名詞往往可以混用，只是rap偏重說唱，hip-hop則較傾向于指beat(節拍)明顯強烈的流行舞曲。
街舞hiphopdance五：indien
dependent的縮寫，指的是藝人所屬的唱片公司是independent label(獨立公司)，并不像全球五大唱片公司有極為龐大的發行網，可以為歌手作造型、宣傳活動等整體設計，由于major(即五大唱片公司系統)可以為藝人提供最好的錄音師、伴奏者等客觀環境，定完整的行銷計劃，因此往往具有能將一個平凡人塑造成大明星的能力，更重要的是在以商業利益為考慮下，大唱片公司旗下的好藝人往往被迫犧牲一些理想與執著。這也就是死硬派搖滾愛好者唾棄major的商業色彩濃厚，而擁護一些可以讓藝人自己制作，依自己理想去出專輯而又不作很多商業宣傳的indie唱片公司的原因。他的rap非常有感覺，適合模仿。在《吉尼斯世界紀錄》中他是最高銷量的說唱歌手。
來自天津的三人hip-hop樂隊“功夫”出道以來可謂成績斐然，專輯還未發表，他們的履歷表上就已經有兩項大獎的紀錄，一時間成為京城電臺、電視臺上炙手可熱的新面孔，更被一家啤酒廠商看中邀請他們擔任其產品的形象代言人。mc hotdog---號稱“臺灣地下rap第一人”的mc hot dog是臺灣首位饒舌歌手，以生活為主軸，將時下年輕人對生活既睇法同不滿以不加修飾既白話，如連珠炮般rap到底，首張同名ep一推出就造成話題。
街舞訓練(16)
街舞名言1、不論何時何地，保留住對于街舞本身最質樸的那份熱愛。
2、當你開始授課的那一秒起，你的一切行為都要記住你是一個老師。
3、不論為了生活或是其他的什么，任何原因都不是你舞蹈不再進步的理由。
4、有了強大的團隊，個人才會有更好的發展。
5、團隊永遠在心中第一，一定要有犧牲和奉獻的精神。
6、即使你是世界冠軍，也要記住你仍然活在這個社會，并不是多么偉大的人物。
7、尊重你的前輩和每一個為街舞付出的人，沒有他們就不會有街舞的今天。
8、只要你練得比別人都多都刻苦，早晚都會收獲成績和匯報的。
9、永遠不要為了錢和利益糟蹋舞蹈。
10、敢于向錯誤的行為說不，敢說感言是HipHop重要的精神之一。
11、自己永遠是學生，大師和權威可以被超越但是不能被懷疑。
12、認真的完成你承諾的工作（演出或授課），即使覺得不公平，下次可以吸取教訓事先談好，但是只要答應了就一定努力做到最好。
13、接受別人的意見，即使很刺耳也要冷靜的想一想。
14、功成名就之時你會受到很多人的追捧崇拜，千萬不要認為這些理所應該。
15、讓自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，別無他法。
16、不要總是因為錢讓你作出決定，不管做什么應該有超出金錢以外的期待和收獲。
17、堅持自己的行為準則，不被周圍環境污染。
18、永遠不要抱怨比賽不公平，輸掉原因只是因為你不夠好。
19、永遠不要動心眼和算計別人，因為你不比其他人更高明。
20、主動的與所有人分享街舞帶來的快樂和積極向上，不要覺得自己會跳舞或跳得好就高高在上。
21、每當練舞松懈偷懶的時候，我都會告訴自己，那些比我優秀的人，比我還努力，那我努力還有什么用呢？
22、團隊是每個人努力的結果，永遠不要只是指望隊友做的比自己更多或更出色。
23、你從街舞中得到的越多，那么你為街舞發展作出的貢獻就應該越多。
24、永遠虛心，永遠向他人學習。
25、真正的快樂是內在的，它只有在人類的心靈里才能發現。
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街舞訓練(17)
安陽街舞放克明星街舞團體
FUNK(放克)簡介(舞團名稱由來)
FUNK和FUNKY是同一詞所謂“瘋克”也是“芬克”是由FUNKY（黑人爵士樂）這個詞演變而來。是黑人舞蹈的一種，最早是根據FUNKY音樂而創的，“瘋克”是融合HIP－HOP和JAZZ元素的一種舞蹈。舞蹈動作里運動胯部和頸項的動作很多。而和爵士舞比起來，動作要求不那么嚴格和優雅。 放克（魂克）是一種美國的音樂類型，起源于1960年代中期至晚期，非裔美國人音樂家將靈魂樂、靈魂爵士樂和節奏藍調融合成一種有節奏的、適合跳舞的音樂新形式。放克“不再強調旋律與和聲，而強調電貝斯與鼓的強烈節奏律動”。放克歌曲通常建立在單一和弦上的衍伸性即席伴奏，不同于節奏藍調和靈魂樂圍繞在和弦進行（chord progression）。[1]
運動量
瘋克舞蹈動感強，消耗熱量大，動作靈活多變，有黑人舞蹈中身體各部位快速扭動的傳統，而且熱烈、奔放。想練習“瘋克”的人最好具有一定的舞蹈基礎，否則在場上，手忙腳亂的那個一定是你；因舞蹈強度較大，對體能的消耗也比較多，所以還需具備一定的有氧操基礎，但它卻不失為一種趣味減肥的高招.在充滿樂趣與放松的過程中鍛煉了身體。在激情高昂的FUNKY音樂氣氛里，教練煽情的舞姿、劇烈扭動身體的伙伴，這種環境里，你就想放縱自己的身體。HIP－HOP的自由、JAZZ的優美、的廳狂放的感覺，在“瘋克”舞蹈中，你都能體會到
節奏
瘋克對70年代后的R&B產生了巨大影響。它的重點在節奏上，強調鼓和貝斯構成的節奏部分。通常它的重拍落在每小節的第一和第三拍上（4/4拍的歌曲），而吉它則以節奏為主，旋律為輔。另外，傳統靈魂樂中作獨奏和合聲的號，在瘋克里也更突出了節奏作用。 瘋克就是節奏。但沒有太簡單的節奏。 對于主流的靈魂樂和搖滾樂，瘋克音樂最明顯的區別就在于由貝司和鼓構成的節奏 部的不同：它的重音在強拍上，拿4/4拍的歌曲來講就是第一、第三拍；而吉他則由一種 以演奏旋律為主的樂器轉化為一種節奏樂器，scratch和斷奏是演奏的要點；比之于傳統 靈魂樂，瘋克中管樂也更傾向于節奏的表現。一切開始于節奏！這讓人興奮
快樂
同時瘋克主唱與和聲們又喊又叫、連唱帶鬧，這讓人更覺得興奮不止。瘋克音樂聽 起來讓人快樂──如果你懂得快樂。不懂快樂的人只會說：瘋克來源于黑人們的悲慘生 活……他們充滿社會意識的歌詞表現了黑人對不公正世界的思考……。但被壓迫的人也 有快樂的權力啊！瘋克就是音樂，在美國音樂的大熔爐中，它吸收了迷幻音樂、硬派吉 他搖滾、拉丁音樂、doo wop和其它一些音樂元素，但執掌一切的永遠是快樂的口號和令人舞步難耐的節奏。 FUNK（放克）特色 Funk 舞曲起源于60年代，BPM約在120拍以下，中文翻譯成：“放克音樂”。Funk舞曲也是一種原屬于黑人的音樂。Funk舞曲中電貝司占了很重的比例，電貝司的和弦和節奏成為了Funk的主干線。Funk舞曲流行于70年代至80年代，由于和別的音樂融合，目前的Funk在速度及音樂構成上有了一些混血的變化。由于Funk的音樂口味太過典型和濃重，目前還沒有流行趨勢，只有在少數音樂作品中出現。 Funk 這個字就英文字面上來解釋是指具有感情和韻律的音樂，它最早起源于60年代，是一種由黑人創作出來的流行音樂，乍聽下，和R&B 節奏藍調音樂有些類似。Funk Music 最大的特色是－－在它的音樂中 Bass 占了很重的比例，幾乎是引導整個音樂的帶領者。另外，Funk在歌詞中多半是以夸大無禮的內容為主，很容易就讓人印象深刻！ Funk Music 雖然起源於60年代，但它真正開始流行卻是在70年代。80年代后，由于Disco音樂與電子合成樂的融入，漸漸使得Funk在速度及音樂內容上有了一些突破。 FUNK是一種強烈的，技術節奏感要求相當高的節奏型. 放克的基本元素是標準八分音符，一種強烈的四個一組的十六分音符的創新。想成為一位有競爭力的現代blues和R&B樂手必須掌握這種十六分音符的節奏 在現代音樂里，最重要的莫過于表現節奏了。FUNK可以說是現代音樂里一個最重要的組成部分，它的典型特點就是持續的帶有旋律的四連音和聲肢體 FUNK（放克）探源
起源
瘋克(Funk)一詞最早出現在節奏布魯斯和靈魂樂的詞匯表里始于Dyke&theBlazers的一首節奏布魯斯熱門舞曲“FunkyBroadway”中。理論家們的意見是：同“rock&roll”或“jazz”這些詞一樣，funk同樣是一個關于性活動的委婉語，盡管在黑人社區中這個詞經常用來形容味道難聞或東西粗糙。 六十年代末 六十年代末，這個靈魂樂的變種開始被稱為瘋克。 JamesBrown(詹姆絲．布朗)，“靈魂樂教父”，瘋克音樂的締造者。關于所謂的“父”有必要多費些筆墨。去年的Woodstock上，這位JamesBrown可能是最為高齡的表演者了，老則老矣，但感染力卻一點不少。瘦死的駱駝比馬大，聽聽這位大爺曾經被大家授予過哪些榮譽稱號吧：頭號靈魂樂兄弟！靈魂樂教父！表演事業中最賣力的工人！炸藥先生！──沒有任何舞臺表演者能與無與倫比的JamesBrown相比。當然有些歌手比他更流行，有些比他更有技巧，但沒有任何黑人音樂家在六十年代到九十年代一直保持著那么大的影響力，也沒有任何音樂家(無論流行還是古典)能像他一樣有如此激動人心、精力充沛的舞臺表演。JamesBrown曾在美國黑人音樂革命史上的兩次扮演英雄的角色，第一次是在節奏布魯斯向靈魂樂轉化的潮流中，而另一次便是靈魂樂向瘋克樂的進化。他在六十年代的單曲“OutofSight”和專輯《Papa"sGotABrandNewBag》點燃了瘋克音樂的導火索，緊湊的銅管樂、意識流的歌詞與斷奏的吉他成為了瘋克音樂的注冊商標(當然還有他無人能夠模仿的尖叫和呻吟)。那時的音樂還不叫瘋克，但復節奏、爵士感覺、即興化這些元素已奠定了瘋克大廈的基石。 自那以后，Brown開始了他由乞丐到富豪的傳奇經歷，他的金錢和知名度與日俱增。從1965年到1970年，他幾乎就沒怎么離開過公告牌的R&B榜，在Pop榜上也是常客，在最受歡迎的音樂會目錄上他總是榜上有名，美國的電視上也都是他著名的“GoodFoot”舞步，他甚至作為黑人社區的代表被邀與總統之類的政客會面。他的音樂在70年前后越來越“瘋克”，“ColdSweat”、“IGottheFeelin"”和“ThereWasaTime”這些作品都是標志性的作品──不僅旋律被節奏淡化，歌詞也變成了一些下意識的口號。當然，老Brown既然說自己是“性機器”，那么在性的問題上自然也頗有建樹──他將“性”由一種黑人音樂的“老”時尚變成了一種“新”的時尚──在JamesBrown的音樂中你會發現，他既為自己是黑人而驕傲，也為自己超強的性能力自豪。 JamesBrown的“厚臉皮”是瘋克音樂典型的氣質。所以后來就有了Prince這樣將性交錄音當歌曲賣的家伙。這是直率的社會態度還是狡猾的商業伎倆？為JamesBrown的巨大成功做出巨大貢獻、同時也為“瘋克之聲”定型的是JamesBrown的樂隊及其合作者們，他們是不折不扣的瘋克開山元勛、最偉大的瘋克樂手。JamesBrown是出色的樂隊領袖，同時也是嚴厲的監工，他和原來的樂隊一直合作到1969年。之后他與一支叫作thePeacemakers(和平締造者)的年輕樂隊進行了一年短暫但意義重大的合作，在此期間，他受吉他手CatfishCollins和貝司手BootsyCollins影響，向更硬派的瘋克轉化。JamesBrown在七十年代早期的作品基本上已經是較為完善的瘋克作品，瘋克元素非常典型化，并完全依靠節奏驅動。 七十年代中期后 七十年代中期后，Brown先生惡夢連床：1、評論界認為他老是自我重復。2、兒子車禍死了。3、離婚。4、卷入賄賂事件(與我們欽佩的目光相反，在美國這是真正的丑聞)。5、毒品問題。6、財政緊張。7、被稅務局盯上。傳奇人物總會階段性地失敗一下，直至被關進監獄，但他們總會例行公事地重振旗鼓，然后成為傳奇人物。但這是后話了，反正你記住，JamesBrown的真正成就和故事比你從本文中得到的印象要多出20倍，他的生活比《神探亨特》還刺激，他的音樂對今天排行榜上年輕的黑人樂手來說就是圣經。
簡介
街舞總的分類為old school與new style，平常的比賽里就分成兩個大組Funk組與new style組，Funk就是oldschool街舞的總稱。它是20世紀60年代末70年代初產生于美國西海岸的一系列舞蹈的總稱，它包括機器人舞、鎖舞、機械舞、霹靂舞(A)、布加洛舞、動畫舞等許多舞蹈風格。在20世紀80年代街舞剛剛流行的時候，媒體通常錯誤地把它們也叫做Breaking（霹靂舞）。而霹靂舞(B)以及嘻哈誕生于東海岸，與西海岸舞蹈具有完全不同的根源。即使在現在，瘋克舞被接納為嘻哈舞蹈的一部分，它仍然扎根于瘋克（Funk）文化之中，這也是這類舞蹈名稱的由來。鎖舞和機械舞以及霹靂舞是瘋克舞最主要的兩類舞蹈。 到底霹靂舞是西海岸的還是東海岸的？到底屬于不屬于funk？ 鎖舞（Locking） 在約70年代時，位于洛杉機的一家夜總會里，一位名叫Don Campbell的人發明了locking（又稱Campbellocking）這種即興發揮的獨特舞步。這樣的舞步于它的附屬文化很快的就向外蔓延并掀起一陣狂熱，還促成了當時一個人稱Soul Train的新興電視節目。在這節目里，舞者飛快地展現鎖（lock）于指（point）這些動作，并且不時伴著拍手（clap）與劈腿（splits）的技巧來詮釋自己獨特的風格。 Don創始了「Campbell locking」這樣的即興舞蹈并不斷地讓它更具風格。他與他的伙伴Damita Jo Freeman同當時舉辦Soul Train的工作人員四處巡回，在這不久之后Don就組成了另外一個以locking即興solo為主要風格的團體，它的名字是「Campbellocking Dancers」。這個團體是由Don Campbell、Fred "Mr. Penguin" Berry、Charles Robot、Slim Robot與Sambo Lock所組成，當時他們表演方式是跳舞的人從大家排成的一直線站出來solo再退回去。 在那段時間Greg Campbellock Jr.、Scooby doo Foster、Leo Fluky Luke、Tony Go-Go、Buddy Go-Go與Skeeter Rabbit一直在發明新的舞步，那些動作后來都統一了，就像現在大家所學到的一樣。 在1972年Go-Go Brothers（除了原本的Tony與Buddy，還加入了Skeeter Rabbitt）成為了第一個呈現融合小短劇與舞蹈的locking舞團，不管是大型的表演活動或是小型的宴會，都是他們展現身手的舞臺。 在1972年末1973年初，Scooby Doo與Campbell lock Jr.撮合了Go-Go Brothers、Skeeter Rabbitt，以及當時的女性鎖將如Arnetta Johnson、Fredy Maxie與Lorna Dune，組成了史上第一支男女混合的locking舞團，稱之為「Creative Generation」，這個團體除了研究舞蹈，在舞臺上詮釋舞蹈還將它授于他人，同時也以身為Legendary Watts Writers Workshop成員之一的身份在各地巡回演出。 在1973那年的夏天，在Don Campbell的策劃下采用「Lockers」這個詞，創立了眾所周知的傳奇性舞團──「The Lockers」。這個團體在當時locking史上是最充滿活力沖勁與影響力的一群人，舞團人力中不但有最棒的即興舞者，也有頂尖的編導可以運用。整個團體由Don Campbell、"Slim Robot"、Fred "Rerun" Berry、Fluky Luke、Greg Campbellock Jr.、相當有聲望的Chorographer Toni Basil與年輕有天份的Adolfo "Shabba Doo" Quinones所組成，而Campbellock Jr.將當時他在Creative Generation編排舞的經驗帶入The Lockers，locking這種藝術便逐漸在世界上嶄露頭角。 當The Lockers這團體盛行時，其它的OG舞者像Tony Go-Go與Skeeter Rabbitt在70年代也加入其中并且隨著一起巡回表演。同時，其它的地下團體如33RPM與Ghetto Dancers等也在早期那段時間組成。 這些團體包括了各式各樣不同組合的old school locking舞者。這樣的情況引發了 一種舞蹈的風氣，這風氣從洛杉磯的城市內到郊外，再從這個國家到那個國家， 逐漸向外散布出去。 在1975年locking這個舞蹈已經發展成熟，而70年代末第一代的The Lockers 解散，在80年代重新組成第二代，并加入了old school 舞者"Alpha" Anderson、Lewis Green "Deputy" Lionel與Douglas "Big" D。同時在80年代Tony Go-Go在日本建立了一所學校專門引領大眾踏進locking這個領域(tony go-go的兩個兒子目前正在日本活躍中)，這在世界上掀起了另外一股真的是想認識并了解locking的舞蹈與文化的風潮。 直到今天locking一直是許多人所追求的一種舞蹈形式，走過了幾十年的風風雨雨，它不斷發展，愈加強大，展現出了更耀眼的光芒。 Poppin 80年代街舞風行的時候,媒體經常不準確的使用術語"霹靂舞(breakdancing)",并且將它作為他們所見到其他街舞風格的一個總術語.然則很多人不知道還有那么多別的風格以及其他附屬文化的存在,以及其他風格的特征。 Popping和Boogaloo風格的誕生： 在1975年加利福尼亞州一個叫Fresno的小城市,住著一個叫Sam的害羞的男孩。在看了電視上原始的Locker表演后得到靈感， Sam開始創新后來被稱為boogaloo或boogie的動作。 這個名字來自于老James Brown的歌“Do the boogaloo”。當有一天Sam在房間里跳舞的時候，他的叔叔說: "Boy, do that boogaloo! "迷惑的Sam問他的叔叔, "What s boogaloo? "。"That means you are gettin down" 他的叔叔答到。從那天開始他就被稱作Boogaloo Sam。 沒多少人知道什么是Boogaloo以及怎么做。 Boogaloo是使用身體每個部分的不固定的可改變的風格。它包括使用角度和一體化的動作讓所有的 動作在一起流動。常常用卷動胯、膝、頭。使你的腿做奇異的動作，并且在舞臺上用Walkouts和位到位的轉換掩蓋很多空間。盡管他被描述為流動, 但是它和wave風格有區別！ Popping是Sam創建的另一個風格。人們從來都搞混它到底是什么風格。人們認為它是所有有來自于funk動作的風格綜總合或總稱，其實并不是的。 Popping是屬于自己的一個風格（Popping is a style in itself），它包含腿部猛地吸住（leg pop)，并且不停緊收你的肌肉來產生一種急拉的猛地吸住的效果（jerky/snapping effect）Popping只是一個風格。他并不是funk風格的總稱。如果你 pop,那么你就是個popper。如果你wave,那么你就是個waver。如果你 Boogaloo, 那么你就是個boogalooer, 等等。 當Sam跳舞肌肉爆破(肌肉爆破=Pop)時他會說“pop”,當他們模仿機器人時就好像有人制造機器噪音一樣。Sam就會說"pop, pop, pop"。人們經常對他說 " Hey do that popping stuff! " 很多很多人問什么是Electric Boogaloo style。 Electric Boogaloo style就是popping加boogaloo風格。這兩個風格互相補充然后成為了讓EB風靡全球的殺手锏 。 當Sam創建popping和boogaloo的時候, 其他人的也在用他們自己的方式創立新的popping風格并且發展，美國西海岸的其他地區的風格也為世人所知，它們都有自己深遠的歷史。這些地區包括奧克蘭，薩克拉曼多和舊金山。 發展到今天，“popping”成為這一舞種形式的總稱。 其他風格還包括： Air posing Animation Bopping Centipede Crazy Legs Cobra Dime Stopping Filmore Floating/Gliding Hitting Popping Puppet Robot Saccin Scarecrow Snaking Spiderman Sticking Strobing Strutting Ticking Tutting Waving 霹靂舞（breaking） 其實breaking是由早期的霹靂舞演變過來的，很多人認為霹靂舞就是早期的popin，因為里面有很多wave之類的popin動作，其實只有大家注意看就會發覺早期的霹靂舞者喜歡wave完以后加個風車之類的地板動作，只是隨著時間演變這些霹靂舞里面的wave被劃分到popin里面成為了一部分，而地板的動作加上了rock top則成了breaking，這是一種很講究力量的舞蹈，如倒立，風車，單手倒立等經典動作都是需要一定力量的，這種舞蹈通常男生比較喜歡，而女生則由于先天條件跳這種舞蹈的寥寥無幾。 FUNK音樂 p-funk也就是流行funk ，它通常節奏很快，音樂里面常常加入號，電吉他，和貝斯的聲音，這幾種元素在流行Funk里面經常被大量使用，這種音樂通常被locking舞者使用 G-Funk也就是“黑幫”瘋克（Gangsta Funk），已經脫離了瘋克樂的范疇。多采樣P-Funk而形成的美國西岸hip-hop。代表人物：2pac、Dr.Dre、Snoop Dogg等。 breaking b-bit，從名字就可以了解這是breaking舞者用的Funk音樂，它的特點是軍鼓使用頻繁，節奏快而且碎，很適合breaking的腳下動作。
團隊介紹
安陽放克明星街舞團體是安陽本土最具實力和專業的街舞團隊， 是目前安陽唯一一家Undergroud（地下）HIPHOP文化推廣的團隊，放克明星街舞團體主要以歐美old school hiphop文化風格為主，并且擁有一流的師資陣容，強勢的Street dance精英隊員,其一線隊員均未街舞屆元老，并成功邀請了國內外知名舞者和大師強強加盟，可謂陣容強悍，并在各種國內外大型專業權威街舞賽事榮獲過冠軍和8強。[2]
團隊相冊(13張)
為規范標準化行業模式，為與國內街舞行業和國際街舞行業接軌，團體率先采用北京和上海等一線城市街舞團體和街舞公司的管理模式和制度，增強服務化管理，一切處于學生的角度考慮，提高教學質量，讓學生娛樂學習結為一體，提高團隊精神，讓來自五湖四海各方的學生可以友誼的交流和學習，并使來我團體的所有學生都將成為兄弟姐妹，一起練舞，一起比賽，一起奮斗，這將是多么令人熱血沸騰的。 也為提高教學質量，為學習國內外一線城市的管理和教學經驗，我團體主力隊員每年定期將在國內外知名舞團進行學習和交流，并于國內外大師進行溝通和交流，以提高自身實力水品和HIPHOP文化底蘊。并學習先進的管理和教學模式。放克明星街舞團體并定期邀請國內外知名舞者來舞團授課，也為學生創造與國內外知名舞者和大師交流學習的機會。 通過我們的共同努力，和廣大學生與家長的厚愛和支持，放克明星街舞團體將以迅雷之速蓬勃發展，最終將成為安陽以至中原地區街舞行業一顆璀璨的新星。
中文名稱
放克明星街舞團體
原團隊
北京X CREW街舞團體
英文名稱
FUNK STAR DANCE CREW
現任隊長
Freed
組建時間
2002年
品牌賽事
FUNK STAR BATTLE街舞賽事（簡稱：F S B）
覆蓋城市
北京，河南安陽
主要榮譽
激浪精舞門全國電視大賽冠軍。等。......
團隊歷史
2002年與石家莊成立于石舞門 2006年遷于北京改名為北京X CREW街舞團體 2011年北京X CREW街舞團體在河南安陽成立分店并改名為：放克明星街舞團體
舞種風格
POPP dance(機械舞) HIPHOP dance（嘻哈舞蹈） BREAK dance（霹靂舞） JAZZ dance(爵士舞) LOCK dance（鎖舞)
班級種類
周末班；晚班；暑假強化速成班；寒假強化速成班；一對一貴賓私教班；一對二、一對三、一對四、一對五VIP小課班；教練培養班；強化速成集訓班；職業速成班；少兒班
隊長介紹(BOSS)
姓名：FREED 年齡：26歲 舞齡：10年 擔任：HIPHOP主教官 擅長舞種：HIPHOP;JAZZ;POPPIN 畢業院校:2003年—2005年河北傳媒大學表演導演專業 主修課程：表演導演 進修院校:2005年--2006年北京現代音樂學院街舞專業 其它培訓情況：2002年-2003年中央戲劇學院進修表演專業 2008年參加鄭州OLD SCOOL HIGH街舞比賽晉級32強 2008年精舞門全國街舞精英挑戰賽前8強 2010年第二屆河南街舞挑戰賽HIPHOP組BATTLE 8強
賽績榮譽
2002年參加希望之星推新人電視大賽榮獲全國十大優秀演員獎2005年參加河南鄭州舞動中原街舞邀請會榮獲舞秀才榮譽稱號
賽場戰績(10張)
2005年參加河北衛視電視欄目組《飆舞行動》榮獲最佳優秀獎
2006年參加中央電視臺《舞蹈世界》榮獲最佳團隊獎
2007年參加河南街舞邀請賽安陽市首屆比賽中晉級前8強
2007年參加河北石家莊BATTLE THE MIX街舞比賽晉級32強
2008年參加鄭州OLD SCOOL HIGH街舞比賽HIPHOP組1 VS 1晉級32強
2008年精舞門全國街舞電視大賽HIPHOP組1 VS 1前8強
2008年精舞門全國街舞電視大賽團隊冠軍
2009年其指導的多名學生在多項比賽中取得優異成績，中華社會發展基金會和關心下一代工作委員會聯合頒發了〈指導教師獎〉
2009年邯鄲G D全國街舞精英挑戰賽BREAKIN組 1 VS 1冠軍
2010年北京電視臺春晚街舞比賽 最佳優秀團隊獎
2011年WIB全國街舞大賽河南賽區POPPIN組 1 VS 1 16強
2012年正月十六安陽橋廟會上舉辦安陽首屆FUNK STAR BATTLE全國街舞精英賽
團隊演出
2003年12月擔任河北電視臺《魅力大考場》的舞蹈編導 2006年參加北京電視臺《起跑線》嘉賓表演 2007年-2010年間曾擔任健身中心，專業街舞培訓舞團、機構的街舞老師，并曾擔任企業和個人的編舞和私教老師 2007年正月初一為北京青少年教育基地、北京禁毒教育基地承辦策劃了 正月初一至初五 龍潭湖廟會，迎奧運、向延安邊區捐書的街舞專場文藝演出。 2007年7月參加奧運會倒計時500天大型文藝晚會的嘉賓舞蹈表演編導和節目策劃，并擔任晚會的嘉賓表演 2008年參加09賀歲片愛情呼叫轉移2部《愛情左右》拍攝，與張俊寧、陸毅等人合作 2009年在北京國際展覽中心首屆北京攝影器材展覽會上為尼康照相機策劃展覽展示會議和演出節目。 2010年-2011年山東濟南奧斯卡劇院舞蹈編導,其團隊成員任舞蹈演員. 2011年參加雀巢集團中國年會嘉賓表演
實力分析
放克明星街舞團體主要以推廣HIPHOP文化為主，讓更多的人了解undergroud hiphop文化，了解Old shool hiphop歷史和淵源，讓學生在跳舞的同時可以對西方歷史文化有一定的認識和了解，并可以運用到舞蹈當中。放克明星街舞團體因此是安陽首家推廣HIPHOP文化為主的團體，在專業技術上不僅是以舞蹈，而主要是將HIPHOP文化運用到舞蹈中，讓舞蹈變得有了自己的思想和靈魂。我們常說，我們不是在跳舞，我們是在用舞蹈的形式來訴說自己。放克街舞團體的整體舞蹈給人的感覺是活得，是有生命的，而并非是再“比葫蘆畫瓢”我們不僅要把自己的想法告訴大家，更是再告訴大家的時候結合音樂，將音樂的感覺和靈魂立體化的表達出來。這就是放克明星街舞團體與眾不同之處。而在諸多大型比賽中也當之無愧的獲得各種獎項。
外界評價
放克明星街舞團體深受家長和學員以及業內人士的好評，并得到國內外知名舞者和大師的好評。他們說：原文：“This is the true dance.really in the promotion and hiphop culture " stree dance.” 譯文：“這才是真正地舞團，真正在推廣街舞和HIPHOP文化。”
舞團地址
放克明星街舞團體安陽店：河南省安陽市洹濱南路46號二樓放克明星街舞團體（安陽橋老橋南大轉盤向西200米路南）
