以下是為大家整理的關于吸煙有害健康主題班會的文章15篇 , 歡迎大家參考查閱！
【篇1】吸煙有害健康主題班會
一、活動主題:中學生心理健康教育。
二、活動時間:20XX年9月6日。
三、活動場所:八年級(四)班教室。
四、活動對象:八年級(四)班主任田景虹教師、八年級(四)全體同學。
五、活動背景:
專家預測，21世紀的心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在世界各地的人口中，總有13人左右的人有這樣的心理問題。在中國，最新的全國4~16歲少年兒童心理健康調查顯示，中國兒童心理和行為問題的發生率達到13.9%。相關部門還對中小學生進行了抽樣調查，發現中學生中有25名左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據證明青少年成長過程中出現的心理疾病比成年人更嚴重。
六、活動目的:糾正學生心理發展方向，避免學生在成長過程中產生不良心理狀態。
七、活動過程:
(1)、導入。
健康不僅沒有身體疾病，也沒有體弱，身體、心理、社會功能都是良好的狀態，有良好的社會適應能力。
(二)、青少年心理健康標準。
①智力正常。②具有情緒穩定性和協調性。③具有較好的社會適應性。④有和諧的人際關系。⑤反應能力適度與行動協調。⑥心理年齡符合實際年齡。⑦有心理自制的能力。⑧有健全的個性特征。
⑨有信心。
⑩有心理承受力。
(3)、分析現狀和原因。
初中階段又稱青春期、少年期。這個階段是個人成長發育的第二個高峰。中學生生理發育非常快，2~3年內完成身體各方面的生長發育任務，達到成熟水平。
但是，其心理發展速度比較慢，心理水平還處于從幼稚到成熟的過渡期，中學生身心處于不平衡狀態，引起各種心理發展矛盾。
生理變化對心理活動的水平。
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于中學生身體形狀的變化，給他們帶來了成人感，心理上希望盡快進入成人世界，擺脫童年的一切，尋找新的行，扮演新的社會主角，在這種追求中，會產生各種各樣的困惑。
其成熟性主要表現在對成熟的強烈追求和感覺，在這種感覺的作用下，對人、對事的態度、感情的表現方式、行為的資料和方向發生了明顯的變化，希望社會、學校、監護人能夠給予成人式的信賴和尊敬。
其幼稚性主要表現在認知能力、思想方式、人格特征和社會經驗。
中學生心理上的成人感到幼稚并存，表現出各種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性:1、抵抗性和依賴性并存
例如，由于生理上的快速發展，中學生對自己的認識先進，父母對中學生的認識落后。在一些問題上，中學生逐漸不以父母和教師為權威，開始客觀地評價他們。由于成人對初中生和初中生自我認識的差異，初中生在一些具體問題上有很強的抵抗力。所以青春期也被稱為第二反抗期。中學生抵抗心理的特征是:1、態度強硬，行為粗魯2、漠不關心，漠不關心3、抵抗的轉移性，即某人物某方面的言行引起他們的反感時，傾向于將這種反感和排斥轉移到該人物的各個方面。即使否認這個人。同樣，當成人團體中的一個成員不能滿足他們時，他們傾向于拒絕團隊中的所有成員。
2.閉鎖性與開放性并存3.勇敢與膽怯并存4.傲慢與自卑并存5.否定，愛上童年。
6、對未來的開始感到困惑，不知所措。
發現自己小學時的想法夢想是天真的，自己現在的情景完成，全面否定，夢想轟鳴倒塌，失去了學習生活的目標，茫然，不知道自己應該做什么，能做什么。
(4)、學生舉例發言。
在學習上很煩惱，總是為學習而煩惱，以前成績很好，現在很差。我覺得現在什么都沒有，學習不行，運動不行，也沒有興趣。我現在很無聊，我已經很小心了。為什么我的成績比別人差，為什么我學得這么累，為什么每次考試都受到打擊。作業開始下降，逐漸討厭學習，產生抵抗感情。
遇到這種情況該怎么辦，首先，這是你心理成熟的表現，也就是說，小學時的行為天真地說明你長大了。意識到夢想和現實的差距，逐漸開始給自己正確的定位是好的，在這個過程中遇到挫折是不可避免的，要看你是怎么處理的。首先，糾正心情，不要后悔過去的事情(過去不能改變，一切都可以理解為現在的你鋪平了道路！)對自己要求嚴格，確立目標適中，培養普通心情，與自己實際確定目標，不盲目地與其他同學競爭，給自己一個比較寬松的環境，避免過度緊張，參加團體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，堅持樂觀的正性感情
(5)問題:你遇到過以下問題嗎？。你是怎么處理的？
1、怕考試，怕學校，怕老師，甚至厭學。
2、在大家面前感到不安，表現出退縮、擔心、誠實、不敢說話等。
3、有點神經質，愛哭、膽怯、擔心、細心、小事不放心等。
4、感覺自己很孤單，沒有朋友，平時很少和同學交往，總是愛一個人。
（6）、初中生如何堅持心理健康。
1、自覺學習心理知識，尋求心理健康良藥。
2、嚴格要求自己，確立目標適中，培養普通心情
3、對他人的期望不要過高，避免失望感。
4.不要盲目地與其他同學競爭，以免過度緊張。
5、進取參加團體活動，擴大社會交往。
6、加強意志鍛煉，堅持樂觀的正性情緒
7、不要為自己找借口。
8.再給自己一點愛。
9.分散你的注意力。
10.改變你的行為。
【篇2】吸煙有害健康主題班會
一、活動意圖：疫情期間，我們普通人都減少外出集體在家防疫新冠病毒，但有一群人他們不畏危險沖在了一線，為我們建起了一道安全防線，他們是和平時期的英雄。
我們以為的歲月靜好，是因為背后有人替我們負重前行，成人可以借此教育契機帶著孩子們了解事情的發展，認識那些為了大家舍小家的英雄，讓孩子們知道英雄都是 來自普通人，激發他們的感恩之情。
二、 活動目標
1. 了解病毒的嚴重性，知道一線人員的危險與艱苦。
2. 學會通過談話、收集資料等方法去了解事物。
3. 感受逆行者的奉獻精神，萌生敬佩、感恩之情。
三、 活動準備
PPT課件、有關一線人員的視頻、照片、新聞等內容。
四、活動過程
1. 教師和幼兒交流疫情的事情，讓幼兒表達自己的想法。
(1) 你了解的事情是什么樣子的?
(2) 你對這些事情有哪些想法?
2. 教師和幼兒一起觀看相關PPT課件，視頻、新聞、 圖片，了解一線戰疫人員的艱辛和偉大。
(1) 你看見這些信息，有哪些想法?
(2) 一線很危險，他們為什么逆行而上?
(教師可以引導幼兒明白，大家做事情，有的是職責所 在，有的是為了情懷信仰，不同的人有不同的追求，是普 通人，更是偉大的英雄)
3. 學習PPT課件《最美逆行者》，了解哪些人或者職 業是“最美逆行者"，在背后默默為我們美好生活而戰斗著 教師可以和幼兒一起交流，了解當時發生什么，有哪些人或者群體做了什么等等，讓幼兒從中感受到“逆行者"的 含義。
(醫護人員、物質運輸人員、防疫基層排查人員、火神 山建設者、志愿者等等，成人還可以根據孩子信息接受能 力，一起延伸了解非典、四川地震、涼山火災、天津大爆
炸等等)哪些故事或者瞬間觸動你，為什么?
4. 請孩子談談自己的感受。
(1) 你有什么話想對他們說?
(2) 如果你面臨這樣事情，你會怎么選擇?為什么?
5. 職業暢想，引導幼兒思考，塑造價值觀
(1) 你未來想成為怎樣的人?
(2) 為此你需要做些什么?
五、活動反思：
這次活動是成人與孩子之間的一次對話，教師也好，家長也好，我們都可以通過這樣的形式和孩子進行一場關于“逆行者''們的談話，聊一聊和平時期的英雄，讓孩子知道他們的付出，他們的偉大，學會感恩，如果能因此在孩子心中種下一顆小小的想為他人、為集體、為國家奉獻 小力量的種子，就更好不過了。
英雄其實不需要做驚天動地的大事，也是從普通人中走出來的，懷有一顆責任心，一顆敬畏心，一顆同理心在需要自己的時刻獻上一點力量，這就夠了，而我們的孩子 就是未來時代的新的力量，所以希望在現在特殊的時刻， 他們能看見、聽見、并記住。
【篇3】吸煙有害健康主題班會
一場突如其來的疫情，打破了原本應該充滿祥和歡樂的節日氛圍，那些不斷跳動的數字，那些不斷閃現的鏡頭，那些不斷更新的消息，這場疫情每時每刻的變化都在牽動著億萬國人的內心。疫情的來臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特別是居家隔離期間學生的心理健康。
一、疫情時期，學生的心理可能出現哪些不良反應?
在疫情防控這一特殊時期，孩子們的正常生活被打亂，精心策劃的家庭旅行沒有了，春節的各種聚會取消了，不能約上三五小伙伴一起玩樂，并且還要經常被逼著洗手、戴口罩，學校推遲了開學……這種長時間在疫情陰影下、沒有任何心理準備、與外人隔絕的居家生活，確實會給人們帶來緊張、恐慌的心理。而中小學生正處于認知能力發展過程中，對社會化的需求在增加，情緒有較多體驗但控制能力不足的階段，對于疫情的關注加之生活空間的縮小會讓學生在認知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產生一些不良反應。這些不良反應包括：
在認知上，可能因為過多攝入疫情相關新聞和真假難辯的消息而無法對疫情作出科學的判斷，甚至會出現災難化的想法;
在情緒上，會出現無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾;
在行為上，會無所事事，懶于學習、不思讀書或沉迷手機游戲網絡電視;
在人際交往上，會產生人際交往范圍極窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易與家人爭吵等問題;
在軀體化反應方面，可能會出現無明顯原因的疼痛問題、消化系統問題、飲食問題和睡眠問題，也可能因為對疫情的擔憂出現過度關心自己的身體癥狀或出現反復洗手、消毒等行為。
二、面對疫情，家長應該如何做好孩子心理防護?
(一)留心觀察，及時掌握情況
新聞、網絡、視頻關于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現出來。比如：晚上頻繁醒來、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情;總是問：“媽媽、爸爸，你不要離開我好不好!”出現嚴重的分離焦慮;他們對事物小心翼翼，飯量減少。或者，突然變得很膽小，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現尿床、反復吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現以上反常情況，家長要特別注意!
(二)自我調節，控制自己情緒
一是不能將焦慮、恐懼的負面情緒傳染給孩子。只有家長表現得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時，也要允許孩子表達恐懼，當他們感到害怕的時候，耐心的傾聽，陪伴。而不是迫不及待地想要勸他們不害怕，這會起到相反的效果。
二是對孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時間越長，難免會產生更多摩擦，要對孩子進行合理引導、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過度是許多孩子身上容易出現的現象，對此，父母要保持平和的心態，不要對孩子發火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當當。適度打游戲不僅能增進孩子生活的樂趣，也能促進孩子之間的交流。玩手機也是“00后”少年的重要行為特征，通過手機孩子可以獲得很多信息，學到更多的東西，但完全沉湎其中是萬萬不可取的，父母要控制好孩子的游戲時間，并關注游戲內容。
(三)以身作則，做好自我管理
孩子是家長的一面鏡子，家長是孩子的第一任老師，孩子每時每刻都在模仿家長的行為。在行為習慣和情緒調適上，家長都需要做好榜樣，保持理性，積極應對，規律生活，給孩子傳遞戰勝疫情的信心。在行為習慣上，要合理安排自己的時間，不做“手機的奴隸”。均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營養餐食，徹底煮熟所有食物。在情緒調適上，需要接納自己的負面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿正能量，也給孩子帶來溫暖與信心。
(四)創新方式，教給孩子防護知識
在孩子問到疫情的詳細問題時，家長應用有趣的、具體的、積極的語言，給孩子解釋病毒及其防護方法，給孩子帶來穩定的情緒。
用正確的方式，向孩子傳遞關于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽大人說：哪個地方的情況又更嚴重了。對孩子最好的知識普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機會，給他們講相關的兒童故事或者繪本。通過孩子喜歡的故事主人公，通過隱喻的方式把對抗病毒的知識和當前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。
(五)關心孩子，陪伴孩子快樂成長
在這段時間里，家長和孩子相處的時間變長，不僅需要關心孩子的身體健康，也需要關注孩子的心理動態。可以每天晚上抽出時間與孩子“談心”，了解孩子這段時間的感受和困惑，給予孩子需要的幫助。在空閑時間，可以陪孩子進行一些親子活動，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀看優秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務、搞衛生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動占據，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會當下生活的樂趣，這樣自然而然就放松下來了。
(六)因勢利導，加強孩子德育教育
家長應利用疫情防控的契機開展科學教育、健康教育、社會教育、人生觀教育、生活教育等，可以和孩子一起探討科學和科學家的價值、什么樣的人生最美、什么樣的行為值得頌揚等等。中華民族扶危濟困、無私奉獻的精神就是非常好的教育資源，這次抗疫中無數醫護人員為了搶救病人而爭分奪秒、奮不顧身，社會各界踴躍捐款捐物等，都是對孩子進行人生觀、價值觀教育極為生動的教材。此刻，設身處地、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。
三、面對疫情，學生應該如何做好自身心理防護?
(一)勞逸結合，做好假期計劃
延長的假期給了我們更多自我支配的時間，還有不少的同學趁著這段時間“彎道超車”。所以，在假期要做好詳細規劃，劃分學習時間、休息時間、娛樂時間，屏蔽電子產品的干擾，按照日程表安排每日的生活學習，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中有所成長。同時，在家里也可以進行適度的體育鍛煉，例如跳繩、仰臥起坐、健身操等，增強免疫力。
(二)調適心情，做自己情緒的主人
在這段時間里，我們難免會產生負面的情緒，可能會焦慮緊張或者覺得空洞無聊，及時覺察自己的心情，通過寫日記、與他人傾訴等方式抒發，或者通過聽音樂、做運動等方式緩解。允許自己存在負面的情緒，不需要一味排斥它或者進行自我貶低。我們的計劃可能被打亂，生活方式也讓我們感到不適應，像以前一樣保持平穩的情緒狀態是很難的，但如果我們排斥自己的“焦慮”，會讓自己更加焦慮，進入死循環。同時，嘗試以積極的方式去應對：“雖然沒有辦法按照原定的計劃進行，但是我可以重新制定計劃”，“雖然疫情讓人恐慌，但我相信我可以照顧好自己
”。我們可以肯定自己度過這段日子時付出的努力，肯定自己面對負面情緒的勇氣，肯定自己積極正向的思維，看到自己的力量和能力。
(三)保持聯絡，與家人朋友傾訴自己心情
雖然不可以走訪親友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我們還可以通過線上的方式和他們保持聯系。和家人、朋友通過視頻的方式拜年，聊聊大家的近況和最近的心情，互相給予支持和鼓勵，一起度過這段日子。現在短暫的分別是為了以后更好的重逢，等到疫情過后，我們再一起相聚!在家里，與父母相處的時間變多，可以多和父母聊聊天，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱，走進彼此的內心。也可以幫助父母做一些力所能及的家務，或者一起包包餃子，享受其樂融融的生活。
(四)及時求助，加強與父母老師溝通
如果發現自己的不良情緒已經影響到正常的生活和睡眠，無法用自己內在的力量來自我調節了，應及時通過和父母溝通，或通過網絡與老師交流自己內心感受，通過家長老師尋求專業的心理援助，讓專業的咨詢師陪你走過這一段路。
四、面對疫情，學校和老師應該如何做好學生心理防護?
由于各地延遲開學，只能通過網絡對學生提供心理疏導服務和心理咨詢，一些常規的心理健康教育方式如心理健康教育課程、團體輔導、面對面的心理咨詢都不能使用，這對學校心理健康教育提出了許多挑戰，但這不等于學校和教師在心理健康教育方面不可為。
(一)開展在線心理輔導
學校在開展心理健康教育時，可采用“科普教育和專業輔導相結合、個人輔導和家庭輔導相結合、各種服務平臺和網絡通信手段相結合”的思路和方式，通過電話、QQ、微信等網絡手段提供在線心理輔導服務。學校可以為學生和家長編寫疫情期間心理調適的在線讀本，可以通過網絡建立班級群或更小的學生群開展在線心理課堂。當然，還可為學生建立心理危機服務熱線和平臺，把電話提供給學生和家長，讓他們隨時撥打。當然，在提供心理服務的過程中，要遵守倫理，流程專業規范，避免對受助者的二次傷害。
(二)關注重點學生心理
學校和教師一方面要關注所有學生的心理健康問題，另一方面要對一些重點人群進行重點關注：一是父母是確診患者及在疫情防控一線人員的學生;二是身邊有確診病人或疑似病人的學生;三是疫情重點區域的學生;四是初三、高三即將參加升學考試的學生;五是原來就有心理健康問題的學生或自身性格比較敏感、比較容易受外界影響的學生。此外，一些特殊家庭的學生如家庭不健全、沒人照料或父母自身有不良心理的學生等等。
(三)多措并舉做好防護
第一，學校和老師要讓學生在疫情期間留意自身的身心變化。要讓學生知道，在疫情壓力下可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，不必過于敏感和緊張。
第二，可以讓學生掌握一些簡單的心理調節方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用運動、音樂、傾訴來轉移注意力、增加積極體驗。
第三，發布疫情防護知識、心理科普類文章等，指導廣大青少年學生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態，學習如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進行自我心理保健。引導廣大青少年學生定時關注官方通報，停止頻繁了解信息，避免災難化思維，積極面對自身情緒變化，遇到問題及時尋求家長、老師幫助。
第四，特別重要的是，要做好家校合作。及時通過家長微信群、QQ群等平臺加強與家長的溝通聯系，了解學生在家學習、生活狀況，引導教育廣大家長合理安排學生生活起居，積極開展親子游戲。
【篇4】吸煙有害健康主題班會
一、教育目的:
經過本節教育，學生知道如何與同學、父母、教師交往，培養學生人際關系的能力，使學生健康快樂地成長。
二、教育過程:
(一)、對話導入:
我們每個人都有自己的感情，遇到不同的事情，會有不同的感情，但是我們要學會控制自己的不良感情，在和同學的交往中，不要用感情，在學習和生活中，堅持樂觀的感情，今天我們一起進入心理健康教育課，探討同學之間的交往方式，同學之間的交往方式首先，讓我們看看情況表演
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英、小紅跳皮筋，怎么玩小芳說:我和小英不在一起，她那么胖，笨死了！"；聽到小芳說自己很笨，小英突然著火了，他指著小芳的鼻子:"；你很笨呢你又胖又笨，就像一只小母豬！"；小英聽到小芳罵她，悲傷地跑到一邊哭了。
老師:小芳她們為什么不能一起玩小英，為什么哭呢？誰說生:小芳不合群，別人說小芳嘲笑她，她受不了。
師:應對這種情況，應如何解決。
生:小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和平
師總結:這幾個同學說得對，同學之間要友好交往，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不要侮辱別人，這是我們每個人做人的原則。接下來，請繼續看情況表演上課鈴響了
2.情況表演:
上課鈴響了，同學們快進教室了！王小燕和同學們從外面擁擠進教室的時候，一個同學踩著她的腳后跟，王小燕大聲喊道:"；啊！踩著我的腳干什么，你的眼睛長到哪里去了"同時踩著雙腳，大發脾氣，雙手捂著眼睛哭，那個同學多次對不起她，其他同學勸王曉燕不要哭，王曉燕不理不睬，繼續發脾氣，直到老師從外面進來，王曉燕才停止哭泣，回到座位上，還在發火。
老師:孩子們看完表演后，讓我們來談談為什么王小燕做得不對。她生氣不好，對身體有害。
生:那個男同學說對不起，她還生氣，誰想和這樣的同學玩呢！
老師總結:是的，我們應該有寬容的心和同學之間的矛盾要在意，寬容的心原諒別人，即使別人做得不好，他也應該意識到自己的錯誤，道歉，我們應該原諒他，更不用說，生氣對身心健康沒有好處，只要和同學和諧相處，你就能有更多的喜悅
(3).說心里話。
(1)你的同桌在桌子中間畫"；三八線"；
(2)考試時，你的桌子上沒有橡皮，昨天借給他筆，他沒有借給你。
(3)選擇班長時，你的好朋友當選了，你卻落選了。
（先各組討論，再找學生代表發言）
老師總結:是啊。同學之間要友好地交往。你愛別人，別人也愛你，獻身，收獲十份，付出自己是快樂！獻身，相信你也很開心！接下來，我相信你們必須一起讀
同學之間:學會熱情高雅，體貼細致。
學會調節消除嫉妒，學會鼓勵彼此提高。
(4)給父母寫信，說自己的心。
過渡:接下來，老師給大家帶來了故事，邊看邊想。你有什么感覺？
(4)、聽故事:今天早上，小鵬穿著新衣服進教室，突然同學們包圍了。看到他，耐克運動服，特步運動鞋，真厲害！同學們非常羨慕，有些人稱贊他真帥！這要多少錢？
這時小鵬得意地說:這不是什么，五六百元。我父母給我買了兩套呢看到這一切，小慧低下了頭。晚上回家吃過晚飯，對打掃的母親說:給我買耐克吧媽媽急忙問:那要多少錢？不貴，三百多吧！我們有很多同學，我得買一套！母親說:孩子，我們不能和別人比較嗎？你父親這個月的工資還沒有支付里等著你父親的錢生活呢小慧家的母親下崗在家，父親打工，小慧上學，生活困難。我不在乎，我想要，我想要，我們班的同學有，我也想要小慧不理解母親，在家發脾氣。
討論:看上面的資料，現在想什么？
生活充分說:不要愛虛榮…
師總結:虛榮之心也是不健康的表現，在生活中，教師希望大家不要盲目應對平凡的虛榮。
五、分享經驗，體驗快樂:
1、過渡:生活中有喜悅就有煩惱，有喜悅就有痛苦，遇到不愉快的事情時，請告訴我如何調整自己的心情。
2、在小組交流會后，全班交流:聽自己喜歡的東西聽音樂，唱歌看漫畫。
3、教師撥號:怎樣才能成為快樂的人真多！這些讓我們愉快的方法就像我們心靈的營養食物，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，開心。現在，我們準備一份心理快餐，把你尋找快樂的方法寫在卡上或者畫在卡上，放在快餐盤里。做好的同學，請放在自助餐桌上。（配樂，學生做心理快餐）
4.享受心理快餐:
教師指導語:現在大家行動，一起享受美味的心理料理吧！
①看史努比動畫片段
②播放節奏感強的音樂，配合音樂運動
③一起唱《幸福的手歌》，一邊唱一邊放棄煩惱，一邊大意地拍手，拍肩膀，踩腳④看照片回憶幸福的過去
5、介紹其他生活中常用的快樂、發泄不良情緒的方法
教師的過渡:這些讓自己總是快樂的訣竅很好，在生活中給我們帶來快樂的方法很多！
多媒體動畫演示原稿:閱讀興趣書至少培養自己有興趣的家人、同學、朋友在一起，經常說話、玩耍，照鏡子，和鏡子里的人說話，在沒有人的地方大聲喊叫的勞動創造中體驗快樂。
六、教師總結:
應對復雜的生活，我們應當用進取的辦法去調整好自我的情緒，使自我永遠歡樂的同時，也把歡樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀應對歡樂多。一齊讀《歡樂拍手歌》。
情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。
生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。
緊張時，靜一靜，悲痛事，想得開。
樂觀向上有自信，學習生活添光彩。
【篇5】吸煙有害健康主題班會
一、主辦單位：郭城一小五一班
二、班會主題：搞好班級衛生
三、班會目標：
1、通過本次班會，明確搞好衛生的重要性。
2、制定出具體的搞好衛生的計劃、措施。
3、讓班級衛生面貌煥然一新。
四、班會主持人：于春映(衛生委員)
五、班會方式：合作討論，各抒己見。
六、參加人員：全班同學、班主任。
七、班會程序：
(一)復習：
同學們，上節班會的主題是《班級盛開友誼花》。通過班會，全班同學增加了友誼，同學之間互幫互學的友誼之花盛開。出現了可喜局面。今天，我們在開一節班會，主題是《搞好班級衛生》。
板書主題：怎樣搞好班級衛生
(二)導入：
1、看小品：放錄像對比：
(1)、放一個環境整潔的教室：一個班級課桌整齊，窗明幾凈，墻上《小學生守則》整齊排列，地面潔凈無物，一塵不染。同學們個個精神煥發，活潑可愛。
(2)放一個垃圾場鏡頭：污穢之物流淌，廢紙遍地，塵土飛揚，蚊蠅亂飛。蛆蛹遍地。(畫外音，惡臭難聞，令人作嘔)
2、評錄像：
(1)、說出教室整潔的情況。
(2)、說出垃圾場的骯臟情況。
(3)、兩相對比，哪種情境適宜人生。
(4)、談出感受。
(三)展開：高潮。
1、主持人宣布班會開始。
2、主持人講名人講衛生的事例：作家老舍先生雖有腿病。但每天堅持打掃室內、院子，槁子中有廢掉的，寧肯起身走幾步丟進紙蔞。
3、學生舉出名人講衛生的例子：毛主席很講衛生，他煙抽得很厲害，但從沒亂丟一個煙蒂，甚至煙灰都不掉到地上。
4、談出本班室內、衛生區現狀;
(1)成績方面：地面干凈……
(2)不足之處：維持干凈的時間短……
5、指名說出個人的衛生狀況(習慣方面)
(1)衛生習慣好的同學，姜穎同學各人衛生搞的好：衣服之間整潔，頭、手、臉干凈。尤其對班級衛生認真負責。從不亂丟紙屑……
(2)衛生習慣差的同學(不點名)，衣服上有油漬、脖后有灰……下課經常亂扔廢紙，食品袋……
6、集體交流、總結：
(四)結束：
1、各人根據交流，整理出適合自己實施的具體措施，條款。
2、衛生委員整理寫出倡儀書，張貼教室。號召同學從我做起，搞好班級衛生。
(五)總結：
同學們，這次班會開得非常成功，同學們發現了優點不足之處，并制定了可行的措施。愿同學們從我做起，從現在做起，搞好我班衛生。
(六)作業：
1、班級衛生從我做起。
2、互相監督，揭發違紀。
【篇6】吸煙有害健康主題班會
一、活動時間：2020年3月15日
二、活動目的：
通過這次集會，使同學們認識到，我們在學校時要注意個人衛生和防護，在家里同樣要養成良好的衛生習慣，這是預防病毒的關鍵。
三、課前準備：
學生收集有關不良的飲食習慣及WHXG傳染病的資料。
四、活動程序：
主持人(老師或同學)：目前，正是傳染病的高發季節，因此做好衛生防疫工作迫在眉睫。
一、引出本次班會的內容：
WHXG傳染病來襲，如何正確做好個人防護是大家非常關心的問題。為了更好的預防WHXG傳染病、保證學生身體健康，特別召開主題集會。
二、簡要介紹一下WHXG傳染病防護知識
(一)洗手篇
1、如何保護自己遠離新型冠狀病毒的肺炎傳染?
(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。
(2)保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
(3)增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規律，避免產生過度疲勞。
(4)保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次不少于3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。
(5)盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。
(6)如出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或癥狀加重時及早就醫。
2、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用?
正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC等權威機構均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。
3、正確洗手需掌握六步洗手法：
第一步，雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)
第二步，雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下)
第三步，手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯，搓洗五下)
第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)
第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下
第六步，彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行各搓五下
4、哪些時刻需要洗手?
(1)傳遞文件前后
(2)在咳嗽或打噴嚏后
(3)在制備食品之前、期間和之后
(4)吃飯前
(5)上廁所后
(6)手臟時
(7)在接觸他人后
(8)接觸過動物之后
(9)外出回來后
5、旅途在外沒有清水，不方便洗手，怎么辦?
可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對有機溶劑和消毒劑敏感。
75%酒精可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。
(二)口罩篇
1、口罩該怎么選?
選擇一：一次性醫用口罩，連續佩戴4小時更換，污染或潮濕后立即更換;
選擇二：N95醫用防護口岸，連續佩戴4小時更換，污染或潮濕后立即更換。
棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
2、正確使用口罩
醫用口罩的使用方法：
(1)口罩顏色深的是正面，正面應該朝外，而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。
(2)正對臉部的應該是醫用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方，不要戴反了。
(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先將手洗干凈，確定口罩是否正確之后，將兩端的繩子掛在耳朵上。
(4)最后一步，也是前面提到過的金屬條問題，將口岸佩戴完畢后，需要用雙手壓緊鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。
3、特殊人群如何佩戴口罩?
(1)孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品。
(2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后會造成不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫生的專業指導。
(3)兒童處在生長發育階段，其臉型小，選擇兒童防護口罩。
小結：
只要同學們注意講衛生，認真做好預防工作，就可以將病毒拒之門外。
【篇7】吸煙有害健康主題班會
一場突如其來的疫情，打破了原本應該充滿祥和歡樂的節日氛圍，那些不斷跳動的數字，那些不斷閃現的鏡頭，那些不斷更新的消息，這場疫情每時每刻的變化都在牽動著億萬國人的內心。疫情的來臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特別是居家隔離期間學生的心理健康。一、疫情時期，學生的心理可能出現哪些不良反應?
在疫情防控這一特殊時期，孩子們的正常生活被打亂，精心策劃的家庭旅行沒有了，春節的各種聚會取消了，不能約上三五小伙伴一起玩樂，并且還要經常被逼著洗手、戴口罩，學校推遲了開學……這種長時間在疫情陰影下、沒有任何心理準備、與外人隔絕的居家生活，確實會給人們帶來緊張、恐慌的心理。而中小學生正處于認知能力發展過程中，對社會化的需求在增加，情緒有較多體驗但控制能力不足的階段，對于疫情的關注加之生活空間的縮小會讓學生在認知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產生一些不良反應。這些不良反應包括：
在認知上，可能因為過多攝入疫情相關新聞和真假難辯的消息而無法對疫情作出科學的判斷，甚至會出現災難化的想法;
在情緒上，會出現無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾;
在行為上，會無所事事，懶于學習、不思讀書或沉迷手機游戲網絡電視;
在人際交往上，會產生人際交往范圍極窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易與家人爭吵等問題;
在軀體化反應方面，可能會出現無明顯原因的疼痛問題、消化系統問題、飲食問題和睡眠問題，也可能因為對疫情的擔憂出現過度關心自己的身體癥狀或出現反復洗手、消毒等行為。
二、面對疫情，家長應該如何做好孩子心理防護?
(一)留心觀察，及時掌握情況
新聞、網絡、視頻關于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現出來。比如：晚上頻繁醒來、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情;總是問：“媽媽、爸爸，你不要離開我好不好!”出現嚴重的分離焦慮;他們對事物小心翼翼，飯量減少。或者，突然變得很膽小，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現尿床、反復吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現以上反常情況，家長要特別注意!
(二)自我調節，控制自己情緒
一是不能將焦慮、恐懼的負面情緒傳染給孩子。只有家長表現得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時，也要允許孩子表達恐懼，當他們感到害怕的時候，耐心的傾聽，陪伴。而不是迫不及待地想要勸他們不害怕，這會起到相反的效果。
二是對孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時間越長，難免會產生更多摩擦，要對孩子進行合理引導、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過度是許多孩子身上容易出現的現象，對此，父母要保持平和的心態，不要對孩子發火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當當。適度打游戲不僅能增進孩子生活的樂趣，也能促進孩子之間的交流。玩手機也是“00后”少年的重要行為特征，通過手機孩子可以獲得很多信息，學到更多的東西，但完全沉湎其中是萬萬不可取的，父母要控制好孩子的游戲時間，并關注游戲內容。
(三)以身作則，做好自我管理
孩子是家長的一面鏡子，家長是孩子的第一任老師，孩子每時每刻都在模仿家長的行為。在行為習慣和情緒調適上，家長都需要做好榜樣，保持理性，積極應對，規律生活，給孩子傳遞戰勝疫情的信心。在行為習慣上，要合理安排自己的時間，不做“手機的奴隸”。均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營養餐食，徹底煮熟所有食物。在情緒調適上，需要接納自己的負面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿正能量，也給孩子帶來溫暖與信心。
(四)創新方式，教給孩子防護知識
在孩子問到疫情的詳細問題時，家長應用有趣的、具體的、積極的語言，給孩子解釋病毒及其防護方法，給孩子帶來穩定的情緒。
用正確的方式，向孩子傳遞關于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽大人說：哪個地方的情況又更嚴重了。對孩子最好的知識普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機會，給他們講相關的兒童故事或者繪本。通過孩子喜歡的故事主人公，通過隱喻的方式把對抗病毒的知識和當前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。
(五)關心孩子，陪伴孩子快樂成長
在這段時間里，家長和孩子相處的時間變長，不僅需要關心孩子的身體健康，也需要關注孩子的心理動態。可以每天晚上抽出時間與孩子“談心”，了解孩子這段時間的感受和困惑，給予孩子需要的幫助。在空閑時間，可以陪孩子進行一些親子活動，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀看優秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務、搞衛生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動占據，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會當下生活的樂趣，這樣自然而然就放松下來了。
(六)因勢利導，加強孩子德育教育
家長應利用疫情防控的契機開展科學教育、健康教育、社會教育、人生觀教育、生活教育等，可以和孩子一起探討科學和科學家的價值、什么樣的人生最美、什么樣的行為值得頌揚等等。中華民族扶危濟困、無私奉獻的精神就是非常好的教育資源，這次抗疫中無數醫護人員為了搶救病人而爭分奪秒、奮不顧身，社會各界踴躍捐款捐物等，都是對孩子進行人生觀、價值觀教育極為生動的教材。此刻，設身處地、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。
三、面對疫情，學生應該如何做好自身心理防護?
(一)勞逸結合，做好假期計劃
延長的假期給了我們更多自我支配的時間，還有不少的同學趁著這段時間“彎道超車”。所以，在假期要做好詳細規劃，劃分學習時間、休息時間、娛樂時間，屏蔽電子產品的干擾，按照日程表安排每日的生活學習，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中有所成長。同時，在家里也可以進行適度的體育鍛煉，例如跳繩、仰臥起坐、健身操等，增強免疫力。
(二)調適心情，做自己情緒的主人
在這段時間里，我們難免會產生負面的情緒，可能會焦慮緊張或者覺得空洞無聊，及時覺察自己的心情，通過寫日記、與他人傾訴等方式抒發，或者通過聽音樂、做運動等方式緩解。允許自己存在負面的情緒，不需要一味排斥它或者進行自我貶低。我們的計劃可能被打亂，生活方式也讓我們感到不適應，像以前一樣保持平穩的情緒狀態是很難的，但如果我們排斥自己的“焦慮”，會讓自己更加焦慮，進入死循環。同時，嘗試以積極的方式去應對：“雖然沒有辦法按照原定的計劃進行，但是我可以重新制定計劃”，“雖然疫情讓人恐慌，但我相信我可以照顧好自己
”。我們可以肯定自己度過這段日子時付出的努力，肯定自己面對負面情緒的勇氣，肯定自己積極正向的思維，看到自己的力量和能力。
(三)保持聯絡，與家人朋友傾訴自己心情
雖然不可以走訪親友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我們還可以通過線上的方式和他們保持聯系。和家人、朋友通過視頻的方式拜年，聊聊大家的近況和最近的心情，互相給予支持和鼓勵，一起度過這段日子。現在短暫的分別是為了以后更好的重逢，等到疫情過后，我們再一起相聚!在家里，與父母相處的時間變多，可以多和父母聊聊天，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱，走進彼此的內心。也可以幫助父母做一些力所能及的家務，或者一起包包餃子，享受其樂融融的生活。
(四)及時求助，加強與父母老師溝通
如果發現自己的不良情緒已經影響到正常的生活和睡眠，無法用自己內在的力量來自我調節了，應及時通過和父母溝通，或通過網絡與老師交流自己內心感受，通過家長老師尋求專業的心理援助，讓專業的咨詢師陪你走過這一段路。
四、面對疫情，學校和老師應該如何做好學生心理防護?
由于各地延遲開學，只能通過網絡對學生提供心理疏導服務和心理咨詢，一些常規的心理健康教育方式如心理健康教育課程、團體輔導、面對面的心理咨詢都不能使用，這對學校心理健康教育提出了許多挑戰，但這不等于學校和教師在心理健康教育方面不可為。
(一)開展在線心理輔導
學校在開展心理健康教育時，可采用“科普教育和專業輔導相結合、個人輔導和家庭輔導相結合、各種服務平臺和網絡通信手段相結合”的思路和方式，通過電話、QQ、微信等網絡手段提供在線心理輔導服務。學校可以為學生和家長編寫疫情期間心理調適的在線讀本，可以通過網絡建立班級群或更小的學生群開展在線心理課堂。當然，還可為學生建立心理危機服務熱線和平臺，把電話提供給學生和家長，讓他們隨時撥打。當然，在提供心理服務的過程中，要遵守倫理，流程專業規范，避免對受助者的二次傷害。
(二)關注重點學生心理
學校和教師一方面要關注所有學生的心理健康問題，另一方面要對一些重點人群進行重點關注：一是父母是確診患者及在疫情防控一線人員的學生;二是身邊有確診病人或疑似病人的學生;三是疫情重點區域的學生;四是初三、高三即將參加升學考試的學生;五是原來就有心理健康問題的學生或自身性格比較敏感、比較容易受外界影響的學生。此外，一些特殊家庭的學生如家庭不健全、沒人照料或父母自身有不良心理的學生等等。
(三)多措并舉做好防護
第一，學校和老師要讓學生在疫情期間留意自身的身心變化。要讓學生知道，在疫情壓力下可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，不必過于敏感和緊張。
第二，可以讓學生掌握一些簡單的心理調節方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用運動、音樂、傾訴來轉移注意力、增加積極體驗。
第三，發布疫情防護知識、心理科普類文章等，指導廣大青少年學生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態，學習如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進行自我心理保健。引導廣大青少年學生定時關注官方通報，停止頻繁了解信息，避免災難化思維，積極面對自身情緒變化，遇到問題及時尋求家長、老師幫助。
第四，特別重要的是，要做好家校合作。及時通過家長微信群、QQ群等平臺加強與家長的溝通聯系，了解學生在家學習、生活狀況，引導教育廣大家長合理安排學生生活起居，積極開展親子游戲。
【篇8】吸煙有害健康主題班會
一、活動背景：庚子鼠年春節，一場沒有硝煙的遭遇戰不期而至。2019年終歲末，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情在武漢蔓延，波及全國。
作為中小學生的我們，該做些什么呢?學會自我保護，處理負面情緒，做好自己的“心理小醫生”。
我們不僅要自我保護，隔離生理上的病毒，也要隔離心理上的病毒焦慮、抑郁、強迫等，避免恐慌，活在當下，有所作為。
活動對象
小學四年五六年級學生、初中一二三年級學生
教育目標
1.知識目標：讓學生認識新型冠狀病毒，了解疫情危害，懂得如何應對抗擊疫情。
2.情感目標：引導學生正確對待病毒形勢，去理解、尊敬醫護人員，體驗國家的眾志成城，向英雄致敬，培養自己的公民責任感。
3.行為指導：指導學生了解并掌握自我保護的有效方法，學會自我減壓調適，以實際行動隔離病毒。
四、活動準備：進行當前疫情的調查;收集相關的新聞報道圖片與視頻，快樂健康操，制作相關課件資料。
五、活動方法：認知療法、合理情緒療法、自我體驗等。
六、活動過程：
(一)團體暖身
視頻導入，認識病毒
1.圖文介紹鐘南山院士。他的友情提示是什么呢?出門帶口罩，回家就洗手，不去人群里，取消走親戚，不組織聚會，防范于未然。
2.疫情當前，形勢嚴峻。作為小學生，也應該為國分憂，讓我們做好自己的“心理小醫生”，抗擊這場嚴峻的疫情。揭示主題，齊讀做好自己的“心理小醫生”。
3.面對疫情爆發，人們的心理壓力可想而知。隨處可見的疾病動態，難免引發大家的恐慌與焦慮。我們該如何面對危機，調節好情緒呢?
4.列表歸納：打電話多傾訴，寫日記多釋放，聽音樂更放松，多運動更健康，積極治療早康復。
5.下面讓我們做個選擇題吧，考驗一下你。問題：如果你發燒不舒服，是不是代表你就感染了新型冠狀病毒?
A會B不會C也許會D不好回答
6.每個人有每個人的答案。對于不同的回答也有自己的理由。讓我們聽聽專家的解讀：武漢協和醫院醫生發出心聲：停止恐慌。
7.教師小結：自我保護不放松，做好自己最重要。
防控疫情，檢視自我
1.講究衛生，讓生命更安全。富蘭克林曾說過：保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。特別是疫情防控期間，更要注意安全，科學防控，維護自身身體健康。講衛生、勤洗手，勤通風，少外出、戴口罩，注意飲食、用水、用電安全，防火、防燃氣、防炭火中毒。
2.看鐘南山院士給我們帶來了什么?面對疫情正確佩戴口罩，看圖示：
3.學生學習正確佩戴口罩，練習操作。
4.除此之外，作為小學生我們應該做些什么呢?請完成如下生活作息表。
5.假期里你每一天都做了什么?交流評議。可總有一些人覺得待在太無聊了，對此次病毒疫情很忽視，甚至出現了負面情緒。那么，你該怎么辦呢?
6.學會照顧好自己，要擁有正常的生活作息。請你能給自己的表格增加一些令人愉快的小建議。
7.集體交流：做運動，做美食，搞衛生，看電影，讀名著，泡熱水澡等。
8.圖片出示(眾志成城，我們必勝)，這是一張什么樣的照片呢?
1月24日，武漢大學中南醫院重癥隔離病房內的醫護人員一起在鼓勁加油。“疫情是魔鬼，我們不能讓魔鬼藏匿。"我們也要出點力。
9.前幾天，老師給大家布置了假期任務：1抗擊疫情微視頻;2.防范病毒手抄報。你們完成了嗎?欣賞視頻，加油鼓勁，評比手抄報，提出亮點。
11.算一算你得了多少紅包?
12.提出希望：凡事預則立，不預則廢。今年的寒假很“宅”，但只要規劃好，依舊可以很精彩。同學們可以在家長的幫助下制定好假期的每日作息時間表，每日作息時間正常，不熬夜不賴床，飲食規律，合理安排學習作業時間、體育鍛煉時間、娛樂休息時間等，堅持每天合理用眼用腦，讓每一天都過得充實而精彩。
(四)團體結束
防控疫情，眾志成城
1.現在正是全國復產復工復學的特殊時間，我們對這次的疫情一定不能放松。要“把疫情防控工作作為當前最重要的工作來抓"，“全黨全軍全國各族人民都同你們站在一起，都是你們的堅強后盾”。戰“疫”之際，習近平總書記記的話強信心、暖人心、穩民心。
2.從各地新聞報道中，我們也聽到了一個個暖心的消息：做志愿者、捐款捐物等等。今天，大家一起分享身邊的感人故事吧，或許能帶來點滴思考：他們為我們做了什么?我們打算怎么做?
3.學生收集資料，多人講述疫情中的感人故事：醫生、護士、警察、社區人員、鄰居等。
4.這是一個不一樣的春節，讓我們用筆寫下這一個個美好故事與祝福吧!《心靈之語》，自愿分享交流。
5.同時謹記鐘南山院士的叮囑，圖片。
6.最后，讓我們在76歲華人歌手陳彼得的歌聲中為武漢加油，中國加油!萬眾一心，抗擊疫情，做好自己的“心理小醫生”。播放歌曲《加油!武漢》
七、活動反思
這是一節非常特別的心育班會課。因為一場新型肺炎，國家啟動了一級響應。疫情之嚴峻，讓國家春節延期，武漢封城，北京所有廟會取消，上海迪士尼關閉，賀歲電影全部下架，全國戒備百城空巷，工廠停工，學校停課。
傳染性和致死性帶來的大眾恐慌情緒，潛伏期和不確定性帶來的接觸者焦慮情緒，還有一些無知者的盲目自信，都會引發一個社會心理問題，因此如何做好心理急救和心理援助，是相當重要的。
因此，這節針對小學生的心育班會課，一定能幫助孩子們更好地認識了解疫情，做好心理調節，過一個充實的有意義的假期。
教學活動主要分為四個板塊：團體暖身視頻導入，認識病毒;團體轉換進入角色，了解疫情;團體工作防控疫情，檢視自我;團體結束防控疫情，眾志成城。活動過程由淺入深，環環相扣，四五六年級的學生是能夠理解掌握的。通過他們的心育建設，延伸至家庭，抗擊疫情，我們必勝。
【篇9】吸煙有害健康主題班會
教學目的：
1、讓學生了解近視眼發生的原理，引起近視的原因。
2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。
教學重難點：
1、糾正不正確的讀書寫字姿態
2、讓學生掌握看電視時的用眼衛生。
教學過程
一、導入
舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶…
二、近視眼的形成
眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強;看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。
三、用眼衛生
學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在床上、走路、營養素，也容易得近視。
四、保護視力的方法主要有：
①字跡要工整。
②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。
③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。
④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。
⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。
五、電視熒光屏對眼睛的傷害
電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。
六、看電視的用眼衛生
電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方;白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。
眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。
連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到松弛、休息，也利于血液循環。
七、總結
【篇10】吸煙有害健康主題班會
一、活動意圖：
疫情期間，我們普通人都減少外出集體在家防疫新冠病毒，但有一群人他們不畏危險沖在了一線，為我們建起了一道安全防線，他們是和平時期的英雄。
我們以為的歲月靜好，是因為背后有人替我們負重前行，成人可以借此教育契機帶著孩子們了解事情的發展，認識那些為了大家舍小家的英雄，讓孩子們知道英雄都是 來自普通人，激發他們的感恩之情。
二、 活動目標
1. 了解病毒的嚴重性，知道一線人員的危險與艱苦。
2. 學會通過談話、收集資料等方法去了解事物。
3. 感受逆行者的奉獻精神，萌生敬佩、感恩之情。
三、 活動準備
PPT課件、有關一線人員的視頻、照片、新聞等內容。
四、活動過程
1. 教師和幼兒交流疫情的事情，讓幼兒表達自己的想法。
(1) 你了解的事情是什么樣子的?
(2) 你對這些事情有哪些想法?
2. 教師和幼兒一起觀看相關PPT課件，視頻、新聞、 圖片，了解一線戰疫人員的艱辛和偉大。
(1) 你看見這些信息，有哪些想法?
(2) 一線很危險，他們為什么逆行而上?
(教師可以引導幼兒明白，大家做事情，有的是職責所 在，有的是為了情懷信仰，不同的人有不同的追求，是普 通人，更是偉大的英雄)
3. 學習PPT課件《最美逆行者》，了解哪些人或者職 業是“最美逆行者"，在背后默默為我們美好生活而戰斗著 教師可以和幼兒一起交流，了解當時發生什么，有哪些人或者群體做了什么等等，讓幼兒從中感受到“逆行者"的 含義。
(醫護人員、物質運輸人員、防疫基層排查人員、火神 山建設者、志愿者等等，成人還可以根據孩子信息接受能 力，一起延伸了解非典、四川地震、涼山火災、天津大爆
炸等等)哪些故事或者瞬間觸動你，為什么?
4. 請孩子談談自己的感受。
(1) 你有什么話想對他們說?
(2) 如果你面臨這樣事情，你會怎么選擇?為什么?
5. 職業暢想，引導幼兒思考，塑造價值觀
(1) 你未來想成為怎樣的人?
(2) 為此你需要做些什么?
五、活動反思：
這次活動是成人與孩子之間的一次對話，教師也好，家長也好，我們都可以通過這樣的形式和孩子進行一場關于“逆行者''們的談話，聊一聊和平時期的英雄，讓孩子知道他們的付出，他們的偉大，學會感恩，如果能因此在孩子心中種下一顆小小的想為他人、為集體、為國家奉獻 小力量的種子，就更好不過了。
英雄其實不需要做驚天動地的大事，也是從普通人中走出來的，懷有一顆責任心，一顆敬畏心，一顆同理心在需要自己的時刻獻上一點力量，這就夠了，而我們的孩子 就是未來時代的新的力量，所以希望在現在特殊的時刻， 他們能看見、聽見、并記住。
【篇11】吸煙有害健康主題班會
(1)基本了解人體的正常結構及各部件的術語名稱，學會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。
(2)能自覺、自主地搞好個人衛生及保護眼睛和牙齒，懂得克服和戰勝不良衛生習慣和飲食習慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。
(3)居家、旅行、郊游、體育運動、游泳等的注意事項和安全要求。
(4)初步了解人類與大自然的關系，知道花草樹木，對改善環境的作用，自覺保護環境、愛護花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。
(5)增強了學生的自我保健意識和能力，以達到防病保健的目的。
教學重難點：手的衛生與健康的關系。怎樣保持手的衛生。
教具準備：掛圖
教學過程：
一、手的衛生
1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導入新課。
2、授新課，提出問題：
(1)臟手吃東西會引起什病?
(蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎)
(2)什么情況下應洗手?
(飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西)
(3)為什么不能留長指甲?
(指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵)
(4)結合掛圖說說怎樣洗手?
(要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦)
3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衛生
4、課后了解學生是否養成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛生習慣。
[板書設計]手的衛生
洗手：要認真流動水、
用肥皂全洗到
不馬虎要擦干
勤洗手不留甲
二、不吃變質的食物
教學目的：讓學生知道變質食物對健康的影響。
教學重難點：變質食物對健康的危害。
教學過程
1、導入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況：吃完東西后，肚子很不舒服(疼痛、腹瀉、嘔吐，請學生談親身體驗)，知道這是為什么嗎?是因為吃了不干凈的食物為了我們的健康，這堂課就來學習“不吃變質的食物”，板書課題。
2、什么是變質的食物?指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。
哪些是容易變質的食物(罐頭、水果、肉類等)。
3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命;被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。
4、怎樣預防食物中毒?四人小組討論、記錄，派代表回答。
5、教師小結：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。
三、保護視力
教學目的：
1、讓學生了解近視眼發生的原理，引起近視的原因。
2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。
教學重難點：
1、糾正不正確的讀書寫字姿態
2、讓學生掌握看電視時的用眼衛生。
教學過程
一、導入
舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶…
二、近視眼的形成
眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強;看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。
三、用眼衛生
學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習慣，都易使屈光調節活動加強，使眼肌持續地緊張收縮，而且由于過度、持久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而刺激眼肌加強收縮。雖然近視眼發生的原因很多，可以遺傳，但學生的近視眼主要是后天造成的。缺乏某種營養素，也容易得近視。
四、保護視力的方法主要有：
①字跡要工整。
②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。
③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。
④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。
⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。
五、電視熒光屏對眼睛的傷害
電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。
六、看電視的用眼衛生
電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方;白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。
眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。
連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到松弛、休息，也利于血液循環。
七、總結
【篇12】吸煙有害健康主題班會
班會背景：進入中學以來，學生的心理開始發生變化，有的學生自以為長大了，而自身的約束能力又較差，于是如何讓他們遠離吸煙喝酒等不良習氣的影響是一個迫在眉睫的問題，為了幫助每一個孩子健康成長，我決定召開《加強自律，遠離煙酒》的主題班會。
班會目的：
1.全員參與，班內每一個學生都參與本次班會，加強班級凝聚力。
2.形式多樣，使學生盡展才華，充分調動學生的積極性，增強學生自信心。
3.通過班會中對故事反映的道理進行自評、他評，使學生對問題的認識有了一定的深度，明確了自律的重要性，使學生認識到吸煙喝酒對自身的危害，將“遠離煙酒”作為自己學生階段的重要目標。
班會準備：
1、全班動員，告知此次班會活動主題，在學生中征集本班班會主題和實施方案。
2、聯系自己生活實際，尋找吸煙喝酒的危害。
3、在全班征集相關的故事、小品、文字及圖片材料。
主辦班級：初二、七班
參加對象：初二、七班全體學生
時間：周一下午第四節
地點：本班教室
設計人：班主任、班委
主持人：班長
基本步驟
1、小品：（吸煙方面）
2、資料展示：香煙里含有何種有毒物質，會給身體帶來怎樣的危害。
3、相聲：（酗酒方面）
4、討論：飲酒會帶來哪些不良后果？（身體健康、駕駛……）
5、資料展示：酗酒引起的事故。
7、呼吁：讓我們遠離煙酒的誘惑。
老師寄語
評析：
近年來，吸煙飲酒日趨低齡化，給孩子們的身心健康造成了嚴重危害。中華全國律師協會未成年人保護專業委員會主任佟麗華對記者說：吸煙已經成為繼毒品之后危害青少年身心健康的第二大殺手，飲酒導致的斗毆、死亡事件亦時有發生。關注這樣一個主題顯然對中學生來說意義非同尋常。
然而，力顯成熟扮“酷”，可謂是中學生的共同渴望。叼煙飲酒，常被學生作為擺脫幼童形象、向世人表明“自己長大成人”的標示。因此，如何遠離煙酒，珍視健康，因此對中學生的身心健康也具有更直接的實踐價值。
那么，讓中學生遠離煙酒，使其認識煙酒對身體和心理的危害性，固然是不可或缺的一個教育環節步驟，但是，解決問題的根本還在于提升學生的自控自律水平，這樣，不僅能抵擋煙酒的誘惑，同時能抵御一切不良嗜好的侵襲。而學生自律性的增強，既有賴于學生成熟機制的作用，更有賴于學校教育的有效引導，使學生在知識長進中、學校生活中養成積極健康的生活態度和高尚的審美情趣，獲得身心的健康發展。主題班會把著眼點放在了學生自律能力的培養上是十分必要的當然，案例中的主題班會已策劃出了明確的主題和基本組織程序，但是，如何組織實施、如何生成性地達成目的，需要更細致的預設和臨時的有效調控。多種材料之間的功能整合是設計者在具體實施方案中必須關注的內容。
【篇13】吸煙有害健康主題班會
一、活動目的：
1.組織學生觀看健康教育專題片,了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。
2.了解一些有關正確飲食的相關知識，以及了解身邊的不良飲食習慣對人體的危害，從而使學生養成注意飲食的好習慣。
二、活動準備：
1、收集班級中常見的亂吃零食的現象
2、通過網絡了解愛吃零食對身體有什么好處與害處。
3、利用黑板報的形式明確健康教育的重要性。
4、大屏幕展示小學生健康教育。
三、活動過程：
1、班主任介紹班會內容。并宣布班會開始。
2、講這次班會的主要目的和意義。快節奏的今天，人們的能量消耗也變得較大了，吃點零食不但補充了身體正常運轉的能量，還能促進健康有助護膚美容。但是，吃零食必須有節制，并且不買“三無”零食，上學期間不吃零食，也不把零食帶到學校來，注意保持自己的口腔衛生，免得長蛀牙。健康教育是師生的共同責任，我們都必須替自己的健康把好關。
3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處？讓孩子明白什么時候該吃，什么時候不該吃？倘若要吃，該注意什么？（我們也不能說吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認識，這是我們的責任。）
4.小組討論：班級存在哪些亂吃零食現象？如何做才是最好的做法，并且對健康特別有益？
四、讓學生通過班級中的電腦從健康教育網站獲取更多的關于吃零食的好處與壞處信息，增長知識。
五、教師總結。
通過此次班隊會，同學認識到了有一個健康的身體對我們來說有多么重要，并學習相關的知識，知道了該怎么做才能讓自己比以前更健康，以后要嚴格要求自己，養成更多的好習慣，讓自己終生受益。
【篇14】吸煙有害健康主題班會
一、活動類型：小學生心理健康教育主題班會
二、活動主題：在一聲聲“不可以”中長大
三、活動準備：PPT課件
四、活動目的：
1、通過活動，使學生學會并懂得與父母正確相處;
2、培養學生正確表達愛;
3、通過活動初步體驗換位思考，促進心理健康成長;
4、通過活動，讓學生對如何與老師及他人相處有所思考。
五、活動步驟：
活動一：換位思考 體驗寬容
(一)、激趣導入
(1)、觀看趣味心理圖片，導入新課。
(2)、回顧生活場景，導出繪本。
(3)、欣賞繪本并交流，引出主題。
(二)、了解分享
(1)、回顧填寫，提取你最不想聽的“不可以”。
(2)、情趣表演，體驗在“不可以”中各個角色的不同反應。
(3)、隨機采訪：面對爸媽的“不可以”，你的心情怎樣?
(三)、換位思考
(1)、調換角色，情景表演。
(2)、隨機采訪：面對孩子的不理解，你的心情怎樣?
(3)、設身處地：面對爸媽的“不可以”，我們應該怎么做?怎樣才能避免與父母沖突?
(四)、及時小結
理解心理小貼士：冷靜傾聽 換位思考 包容理解
活動二：由此及彼 思考相處之道
(一)、由此及彼
(1)、由繪本前言，引出《大衛上學去》。
(2)、欣賞繪本并交流。
(二)、深入思考
(1)、交流：在學校，你遇到過這種情況嗎?
(2)、隨機采訪：面對老師的“不可以”，你當時是怎么想的?現在又是怎么想的?為什么?
(三)、及時小結
欣賞繪本結尾，體會父母，老師的愛。
活動尾聲：拓展延伸 深化認識
(一)、交流學習收獲。
(二)、欣賞趣味心理教育圖片。
【篇15】吸煙有害健康主題班會
活動準備：
主持人兩名(男)
活動過程：
甲乙：同學們，老師們，大家好，我們宣布，98班衛生與健康主題班會現在開始!
甲：同學們，在我們的生活中，衛生和健康是必不可少的。
乙：是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。
甲：說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
乙：那么下面有請同學給大家講講關于衛生與健康的小知識。
甲：謝謝幾位同學，現在我又了解了一些關于衛生和健康的知識了。衛生與健康是伴隨我們一生的東西，我們時刻要注意。
乙：下面給大家娛樂一下，有請等同學帶來小品：頒獎
甲：看了剛才的小品和小知識，想必大家都知道了，下面就請一些同學來講自己知道的小知識。(沒有舉手的就點名)
甲：看來同學們都掌握了不少知識了
乙：是呀，我們要時刻注意衛生和健康
甲：有一個健康的身體，才能積極向上，勇于奮斗
甲乙：我們宣布，98班衛生與健康主題班會到此結束。
