立定跳遠是指不助跑，從立定位置起跳的跳遠。它是一項集彈跳、爆發力、身體協調、技術等身體素質于一體的運動。 以下是為大家整理的關于體育試講稿《立定跳遠》的文章12篇 ,歡迎品鑒！
體育試講稿《立定跳遠》篇1
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家好!我是來自馬尾實驗小學五年級(2)班的邱玥星，我競選的是體育委員一職。
馬，只有跑過千里，方能知其為良駒;人，只有通過競爭，才能知其為棟梁。今天，我懷著緊張而又激動的心情來競選這次班干部。為什么我要參加這次的班干部競選呢?我知道這是一個展現自我的機會，我要勇于“推銷”自己，因為戴爾卡耐基說過：“不要怕推銷自己，只要你認為自己有才華，你就應該認為自己有資格擔任那個職務。”這句話給了我站在這里的勇氣和信心。
今天，我之所以能在這里參加競選，是因為我的實力得到了老師和同學們的肯定。我也相信自己是個合適的人選，因為我曾經在校運動會上多次奪得名次，為班級贏得榮譽，而且還年年擔任接力隊員，有著很強的集體責任感和團隊意識;我打籃球，雖然談不上百發百中，但是十球可以進七球;打羽毛球也是在班上名列前茅……體育成績綜合起來，每學期在班上也是數一數二的。這給了我競選的信心與動力，雖然我沒有什么經驗，但是我相信憑自己的熱情和努力一定可以勝任的!
如果我競選成功，我會帶領大家把體育活動開展得有聲有色。我會盡自己的力量把班上同學的體育成績提高，讓大家多多運動運動，讓一些比較胖的同學堅持每天的鍛煉，減去一點體重，減少肥胖的煩惱。每次的體育課我會堅持帶領大家先壓腿，做好運動前的熱身，避免造成傷害，然后一起繞操場跑三圈，之后，帶大家去練習各種體育運動，等大家練習全部合格之后，就可以去自由活動了。
如果我沒有競選成功，我也不會氣餒，俗話說的好:“失敗乃成功之母”。我一定會繼續努力，找出自己的不足之處并及時改正，爭取下次能當選上體育委員這個職務。
我的發言結束了，希望大家支持我，把你手中那神圣而又寶貴的一票投給我吧!謝謝大家!
體育試講稿《立定跳遠》篇2
尊敬的老師，同學們：
大家好！
今天，我站在這個神圣的講臺上競選體育委員這個職務，我感到無比榮幸和驕傲，這是對我體育方面能力的一次大考察，同時也是我施展才能的一個大舞臺。我會珍惜機會，把握今天，而努力明天。
我認為，我參加競選最大的優勢是以下幾方面：
首先，在體育學習上，我是一個“佼佼者”。我的跑步能力不錯，一分鐘可以再操場上跑兩圈；而且，我的跳遠能力也很好，大約可以跳一米遠；我的羽毛球也打得十分不錯……
如果，我競選成功了，我會這樣為大家服務：上課鈴一響，我會讓同學們座好，等待體育老師來后，我會讓同學們在教室門外排好隊，和體育老師一起到操場上。先讓同學們各玩各的，過了五分鐘后，我把“集合號”吹起來，讓同學們過來集合。集合完后，我說：“同學們，立正，稍息，立正，向右看齊，向前看，向右轉，跑步走。”我帶領著同學們跑完五圈后，同學們都有一點累，我說：“原地休息一下！”休息好后，我又帶領著同學們做了一遍體操，然后，我再次說：“同學們，記住，不要離開操場。好！解散。”我還會到體育室拿一些跳繩給同學們，讓同學們自已跳一下，熱身熱身。
可是，如果我落選了，我并不會傷心和難過，而是高興。因為，這是同學們給我的一個嚴重的警告，是讓我重新努力的開始！也是讓我等待著下一屆競選成功的美妙的音樂。
但是，我真心請求您，把手中珍貴的一票投給我，老師，同學們如果我可以得到你們的支持與信任，我將會百倍努力，不會讓你們失望。請相信我，支持我，謝謝！
體育試講稿《立定跳遠》篇3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我非常高興能夠參加這次班干部競選活動。我競選的職務是班級體育委員！
眾所周知，體育委員的職責是負責班級的體育事務，像做操、比賽、上體育課等等，同時也要在這些方面起到模范和表率作用！出于上述考慮，我覺得擔任體育委員的同學必須具備以下幾點素質：
一、具有良好的體育素質，取得過優秀的體育成績；
二、有強烈的責任感，熱愛集體，關心同學，熱心幫助老師和同學們做些力所能及的工作；
三、嗓音要洪亮。
我覺得自己完全具備以上條件，是體育委員的最佳人選。因為我每學期的體育成績都非常優秀，并且熱愛體育運動，積極參加體育鍛煉，其中乒乓球和輪滑受到過專業訓練，成績非常突出！兩次參加校運會都取得了優異的成績：共參加過6個體育項目，每個項目都取得了獎牌，共獲得了3枚銀牌、3枚銅牌！這不僅為班集體爭得了榮譽，而且也證明了我在體育方面不容爭辯的實力！同時，我一貫樂于助人，關心班集體，具有很強的集體榮譽感。還有一點，就是我的嗓音非常洪亮。假如我能夠當選，我一定會更加努力！我將在這個舞臺上發揮我的才華！。
請大家多多支持我，給我投上你寶貴的一票吧！
謝謝同學們！
體育試講稿《立定跳遠》篇4
親愛的老師們、同學們：
大家好！
我是xx班的xx，很榮幸能參加這次的班干部競選活動，我想競選的班干部是體育委員，雖然我現在沒什么時間做運動，但我是非常熱愛體育運動的少年。
我經常會擠出時間鍛煉身體，我會的體育項目還很多，如：籃球、羽毛球、乒乓球、長跑、短跑和擊劍等等，雖然不是樣樣精通，但能學會這么多運動，也能體現出我對體育運動的熱愛。在這么多運動中，我最喜歡的就是擊劍和乒乓球，它們既是我最喜歡做的運動，也是我的興趣愛好，所以我在這兩項運動上下的功夫就更多，希望它們能夠成為我的特長。我可以驕傲的告訴大家，在擊劍方面我已經通過了中級考試，受到教練的好評，這大大增強了我這次競選的自信心。
如果我能競選成功，我一定會多帶動其他同學，讓他們多運動，喜歡上體育運動。如果我這次競選不成功，我更要加倍鍛煉，讓大家看到我的成績，爭取下次競選時能成功。
這就是我競選體育委員的競選演說，希望大家能投我一票，謝謝大家！
體育試講稿《立定跳遠》篇5
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家好!我是來自馬尾實驗小學五年級(2)班的邱玥星，我競選的是體育委員一職。
馬，只有跑過千里，方能知其為良駒;人，只有通過競爭，才能知其為棟梁。今天，我懷著緊張而又激動的心情來競選這次班干部。為什么我要參加這次的班干部競選呢?我知道這是一個展現自我的機會，我要勇于“推銷”自己，因為戴爾卡耐基說過：“不要怕推銷自己，只要你認為自己有才華，你就應該認為自己有資格擔任那個職務。”這句話給了我站在這里的勇氣和信心。
今天，我之所以能在這里參加競選，是因為我的實力得到了老師和同學們的肯定。我也相信自己是個合適的人選，因為我曾經在校運動會上多次奪得名次，為班級贏得榮譽，而且還年年擔任接力隊員，有著很強的集體責任感和團隊意識;我打籃球，雖然談不上百發百中，但是十球可以進七球;打羽毛球也是在班上名列前茅……體育成績綜合起來，每學期在班上也是數一數二的。這給了我競選的信心與動力，雖然我沒有什么經驗，但是我相信憑自己的熱情和努力一定可以勝任的!
如果我競選成功，我會帶領大家把體育活動開展得有聲有色。我會盡自己的力量把班上同學的體育成績提高，讓大家多多運動運動，讓一些比較胖的同學堅持每天的鍛煉，減去一點體重，減少肥胖的煩惱。每次的體育課我會堅持帶領大家先壓腿，做好運動前的熱身，避免造成傷害，然后一起繞操場跑三圈，之后，帶大家去練習各種體育運動，等大家練習全部合格之后，就可以去自由活動了。
如果我沒有競選成功，我也不會氣餒，俗話說的好:“失敗乃成功之母”。我一定會繼續努力，找出自己的不足之處并及時改正，爭取下次能當選上體育委員這個職務。
我的發言結束了，希望大家支持我，把你手中那神圣而又寶貴的一票投給我吧!謝謝大家!
體育試講稿《立定跳遠》篇6
尊敬的老師，同學們：
大家好！
今天，我站在這個神圣的講臺上競選體育委員這個職務，我感到無比榮幸和驕傲，這是對我體育方面能力的一次大考察，同時也是我施展才能的一個大舞臺。我會珍惜機會，把握今天，而努力明天。
我認為，我參加競選最大的優勢是以下幾方面：
首先，在體育學習上，我是一個“佼佼者”。我的跑步能力不錯，一分鐘可以再操場上跑兩圈；而且，我的跳遠能力也很好，大約可以跳一米遠；我的羽毛球也打得十分不錯……
如果，我競選成功了，我會這樣為大家服務：上課鈴一響，我會讓同學們座好，等待體育老師來后，我會讓同學們在教室門外排好隊，和體育老師一起到操場上。先讓同學們各玩各的，過了五分鐘后，我把“集合號”吹起來，讓同學們過來集合。集合完后，我說：“同學們，立正，稍息，立正，向右看齊，向前看，向右轉，跑步走。”我帶領著同學們跑完五圈后，同學們都有一點累，我說：“原地休息一下！”休息好后，我又帶領著同學們做了一遍體操，然后，我再次說：“同學們，記住，不要離開操場。好！解散。”我還會到體育室拿一些跳繩給同學們，讓同學們自已跳一下，熱身熱身。
可是，如果我落選了，我并不會傷心和難過，而是高興。因為，這是同學們給我的一個嚴重的警告，是讓我重新努力的開始！也是讓我等待著下一屆競選成功的美妙的音樂。
但是，我真心請求您，把手中珍貴的一票投給我，老師，同學們如果我可以得到你們的支持與信任，我將會百倍努力，不會讓你們失望。請相信我，支持我，謝謝！
體育試講稿《立定跳遠》篇7
尊敬的老師，親愛的同學們：
你們好！
我叫龐志銳，今天，我勇敢地站在這里，我要競選體育委員，雖然很多人都參選了，但是我還是自信地站在這里！古人說：“自信人生二百年，會當水擊三千里”一個人如果連自己都不相信，那么他就沒有勇氣和資格做任何事情了！
我也知道，當體育委員時，肯定會遇到不聽說的同學，但是我會用我的管理能力去管好他們，不能因為是好朋友就放過他一次。同時也要管好自己，因為如果連自己都管不好，怎么去管理別人？自己應該做個榜樣。
大家都知道我擅長運動，跑步在年級里數一數二，打籃球也非常棒，是校隊成員之一，當體育委員是一種榮譽，更是一種責任，我相信自己可以扛住這份責任。
如果我當選了體育委員，我會憑自己的經驗和知識和大家共同進步，如果沒當選，我也不會氣餒，我會繼續進步，變得更好。
謝謝大家，希望大家給我投下神圣的一票，謝謝！
體育試講稿《立定跳遠》篇8
本次課共四個部分，開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
一、開始部分
師：全體集合，四列橫隊，向右看齊，向前看，報數，人都到齊了。
師：好，同學們上午好。
生：老師好。
師：老師看大家今天穿著都很整齊，也都符合標準，值得表揚。
師：有沒有身體不舒服的同學呢?請舉手示意。
師：恩，同學們都很棒，看來大家都很喜歡上體育課。
二、準備部分
師：好了同學們，下面我帶領大家再做個小游戲“接力越障礙”，來發展以下我們的跳躍能力。
生：好。
師：這個游戲，不僅能提高我們的跳躍能力，并且要想完成這個任務必須要小組合作，要大家一起努力，我們分成兩個組別，20米的場地，跨越過小墊子，接龍。直到最后一名完成任務。
師：加油加油，看哪組更快一些。
師：大家在游戲中表現的都很好接下來，我們一起做個徒手操。上肢運動、擴胸運動、振臂運動、活動踝腕關節。
生：一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
師：大家都活動開了嗎?
生：嗯
師：剛才我們做的小游戲是有關于跳躍的，那同學們猜到我們今天要學習什么了嗎?
生：跳躍、立定跳遠……
師：非常好，就是立定跳遠。
三、基本部分(28分鐘)
(1)學習階段
師：同學們，站在我畫的這條橫線后面，然后立定跳遠，五人一組，老師看看你們都跳的怎么樣。
生：(都跳了一遍)
師：不錯，大家都很努力，不過還是存在小瑕疵，老師相信通過這節課的學習，你們會跳的更好的。
師：立定跳遠由立定跳遠主要由預擺、起跳、騰空、落地四部分組成。大家看掛圖。首先：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。其次：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。最后：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。(邊講解配合示范)。同學們試一試，按照掛圖和老師剛才所講試一試。我們分成6個小組，站在標志線后面，開始聽口令，老師說開始你們每組的五人就開始跳遠。
生：老師我還是不太會。
師：沒關系，你先看看大家是怎么跳的，注意觀察手臂，屈膝，和最后蹬地動作。我會在一邊給你們指導，糾正錯誤。
(學生一邊觀察、一邊練習)
(2)鞏固階段
師：好了，我看同學們都學的差不多了，大家普遍犯的錯誤就是擺臂和屈膝的協調，這個大家先不要遠跳，只在原地練習一下，每組練習5次。
生：(口令)一、二、三。
師：不錯，下面同學們自主的將準備動作和遠度結合起來，有不明白的地方問老師。
生：老師，我怎么總是順拐呢?
師：你要多多練習擺臂和屈膝，就在原地練習，練成固定姿勢就好了。同學們都聽下，我再說說準備動作的要點，先屈膝，手臂向后打，再直起，手臂還原擺動到身體前方。
生：老師我們會了。
師：非常好，你們是最聰明的，好好練習吧，一會我們可是要進行一個小比賽的。
生：好。
(3)展示階段
師：大家都練習的很認真，經過老師的觀察，大家基本上已經掌握了動作要領，下面，還是按組別，分別為大家展示你們的訓練成果，比比看哪一組跳的即好，又遠。
生：(開始展示)
師：同學們認為哪一組跳的好啊?
生：一組、二組、三組、四組、五組、六組……
師：看來大家都說自己的組好，其實大家真的跳的都很好，大家鼓掌為自己鼓勵一下。
四、結束部分(5分鐘)
師：體委整隊集合。
體委：向右看齊，向前看，稍息。
師：在經過了一節課的學習和訓練之后，大家表現都很好，也很積極，幾天的學習內容就是這些，下面我帶領大家隨著音樂做一組拉伸操。按體操隊形散開，一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
師：好了，全體都有，以中間排為基準，向中看齊，向前看，稍息。今天，我們主要學習了立定跳遠的動作要領，大家還記得動作要領嗎?
生：注意屈膝和擺臂的協調，不順拐，然后用力蹬地。
師：大家今天表現的都非常好，關于立定跳遠的協調性大家注意多練習，多多思考。勤能補拙嘛。好了，今天的課就到這，值日生歸還器材。好，全體都有，立正，下課，同學們再見。
生：老師再見。
師：解散。
體育試講稿《立定跳遠》篇9
一、概述
《體育課程標準》要求初步掌握基本運動技術，這是《國家學生體質鍛煉標準解讀》書中五
六年級的測試項目。
通過教學和實踐，使學生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛煉學生下肢力量，發展全身協調能力。通過練習悟出立定跳的方法與技巧。
二、教學目標分析
1、學生初步了解立定跳的方法與技巧，發展下肢力量。
2、學生通過游戲悟出跳遠的方法，能有效調整下肢發力與全身協調關系。
3、養成勤于思考的好習慣，形成良好的的組織性與紀律性。
三、學習者特征分析
農村學校，學生基本素質都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動協調能力較差，對于他們來說，學習的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協調用力的技術，使身體下肢力量優勢得以充分發揮，再進行動作技術指導，提高立定跳遠成績。
四、教學策略選擇與設計
根據體育教學大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監督的方法，提高學生的運動能力。
五、教學資源與工具設計
教學資源與工具包括兩個方面：一是為支持教師教的資源；二是支持學生學習的資源和工具，包括學習的環境、多媒體教學資源、特定的參考資料、參考網址、認知工具以及其它需要特別說明的傳統媒體。
六、教學過程教師檢查人數
1、明確本節課學習內容并明確學習目標
2、教師講解動作，學生仔細聽講
3、教師巡視觀察，及時給予糾正（距離、動作）
4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強調動作要領以及下肢發力時機，學生練習。要求互幫互助，完善動作。
5、劃分場地，分5組進行，每組8名學生，確定組長，明確小組位置。
6、教師巡視指導
布置練習作業，整理器材。
1、體育委員整隊，師生問好。
2、游戲“蛙跳”
3、學生分小組進行練習
4、教師和學生一起總結練習時的問題，并想出解決辦法。
5、學生結伴進行比賽
6、學生分組練習
小學六年體育教案《立定跳遠》
七、教學評價設計
教學中通過游戲進行練習，避免了學生對立定跳遠產生恐懼，有利于學生掌握動作要領，教師也可以把更多精力放在指導上，收到了良好的效果。學生身體的下肢發力掌握不好，另外在協調性方面表現不好，特別是女生成績不理想，有待在協調性訓練上下功夫。
八、幫助和總結
體育試講稿《立定跳遠》篇10
一、課題：
立定跳遠
二、指導思想：
以“健康第一”為指導思想，以《體育與健康課程》標準的四個學習領域為教學目標，以促進學生身心健康為宗旨，以體育新課程標準為指針，以學生的發展為目的，創設與教學內容相適應的氛圍，引入課堂教學，并從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
三、教材分析：
立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育（1～6年級）課程標準“水平一”身體健康學習領域中的內容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材；是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發展腿部爆發力的輔助性練習。另外，它對于發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
四、學情分析：
本班共有學生30人，從班級學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，一年級小學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
五、教學目標：
1、通過教學，激發學生對體育活動的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。
2、通過本課教學，使學生在活動中學會雙腳腳尖同時登地起跳的動作，以及游戲的方法和規則。
3、發展跳躍的能力，提高學生的協調能力和力量素質。
4、通過練習和比賽，能夠讓學生的合作與競爭意識得到提升，并體驗與他人合作學習的感受。
六、教材重、難點：
教學重點：
雙腳起跳，雙腳落地。
教學難點：
擺臂與蹬地協調用力。
七、場地器材：
場地：操場
器材：1.跳繩30根。2.呼啦圈4個。3.音樂、播放設備1套。
體育試講稿《立定跳遠》篇11
同志們：
習近平總書記指出深入分析黨面臨的風險和挑戰，明確要求持之以恒保持全面從嚴治黨戰略定力。充分表明了以習近平同志為核心的黨中央堅定不移全面從嚴治黨的鮮明態度和堅定決心，為全黨增強“四個意識”堅定“四個自信”、堅決做到“兩個維護”，深入貫徹落實新時代黨的建設總要求提供了重要遵循。
黨的十八大以來，我們黨以堅定決心、頑強意志、空前力度推進全面從嚴治黨，推動黨和國家事業取得歷史性成就、發生歷史性變革，對黨、對國家、對民族都產生了不可估量的深遠影響。黨風廉政教育是老生常談，但是我們仍然要一而再再而三的在大家耳邊說，為什么，就是為了讓大家不犯錯誤，少犯錯誤，真到了觸犯黨紀國法的時候，說這個就晚了，所以我希望大家今天的黨課能夠認真聽，內化于心外化于行。
一、堅決維護黨章的權威性和嚴肅性
學習黨章、遵守黨章、貫徹黨章，維護黨章，黨章是立黨治黨管黨的總章程，是全黨必須共同遵守的根本行為規范，認真學習黨章、嚴格遵守黨章，是全體黨員的莊嚴責任，廣大黨員要對照黨章規定的八項義務，認真查找和糾正黨性黨風黨紀方面存在的問題，加黨性修養和黨性鍛煉，增強黨員意識，做合格黨員，黨員領導干部要按照黨章規定的六項基本條件，開展批評和自我批評，經常檢查和彌補自身不足，講黨性、重品行作表率，遵守黨紀國法，做到黨章規定的就必須不折不扣執行，黨章禁止的就必須堅決查處和糾正，作為領導干部就要自覺加強三方面修養，確保學習貫徹黨章取得實實在在的效果。
一是提高能力素質。人民日報有一篇關于學習的評論，這樣說到：“人們恐怕已經看慣了這樣一些再平常不過的場景：當晨曦初露，用朗朗書聲去迎接朝陽的是孩子;當夜幕低垂，熬夜攻讀的也是孩子，而許多成年人呢?在忙忙碌碌的工作中，在熙熙擦攘的生活中，固然不必鄭重其事地挑燈夜讀，但不少人包括某些干部是不是渾然不覺地把生命消磨于肥皂劇中、消磨于麻將桌前，或者在吆五喝六的酒話中消磨那本來井不多余的時間?這足一段發人深省、讓人汗顏的文字，確實，現在有很多干部在習上還不如孩子，在學習與應酬工作與交際豐富思想與享受生活方面，他們更多的是選擇了后者，這對我們的成長非常不利，你的腦子里就缺少新的東西。所以，我們的領導干部要多讀書，從書中吸取更多的知識，這不僅可以增長自己的知識和才干，更可以提高人的品味，堅定人的信念，
二是加強品質修養。有人說過一句很有哲理的話：”好人不見得是好官但好官必須先是好人，為政必先做入，沒有一流的人品做底子，從政肯定要跌跟頭。領導干部要清清白白為官，踏踏實實做事，必先堂堂正正做入，這實際上道出了領導干部成長的必然規律，好公民好黨員、好干部這三個層次，好公民是基，是領導干部的為官立業之本，加強品德修養，不僅是執政為民的需要，也是立身做人的需要。
三是加強紀律修養。黨的紀律是全黨意志的體現，是黨的各級組織和全體黨員必須守的行為準則，紀律嚴明，才能保證黨的路線方針改策的貫徹執行，執行嚴明的紀律，需要領號干部堅持民主集中制，什么是民主集中制，就是把我們個人的決策，在民主征集大家意見的礎上，變成集體的決策。
二、要強化自身素質，筑牢拒腐防變的思想堤防
建國這么多年來，黨中央高度重視黨的自身建設和黨風廉政建設，取得了很大成效。但也應該看到，當前誘發腐敗現象、使腐敗現象滋生蔓延的土壤依然存在，一些領導干部共產主義理想信念動搖，追逐名利奢華，走向腐敗。原因是多方面的，但主觀原因仍是決定因素。所以，廣大黨員干部必須注意加強自身鍛煉，努力增強“三個意識”。
一要增強黨性意識。100多年來，我們黨之所以能夠戰勝各種艱難險阻，不斷發展壯大，就是因為有堅定的理想信念，有嚴格的組織紀律，有人民群眾的衷心擁護和大力支持。大家可以回憶一下，我們在奪取政權的過程中，嚴格執行三大紀律八項注意，與人民群眾建立了密切的關系，這是戰無不勝的根本。現在，我們所處的環境、所肩負的任務，與執政以前相比，與改革開放以前相比，都發生了很大的變化，一些領導干部黨的意識淡漠了，出現了脫離群眾的傾向，這是一個十分危險的苗頭。在新的歷史條件下，需要我們像當年奪取政權和建設初期那樣，保持蓬勃向上的朝氣，保持與民同甘共苦的好風氣，努力做到吃苦在前、享樂在后。這個優良傳統任何時候都不能丟。作為黨的干部，一定要明白這樣一個道理：入黨沒有什么便宜可沾，當官沒有什么特權可享，只能是為人民多做工作，甘于奉獻，甚至在必要時獻出自己的生命。這是一切共產黨人的思想和行為準則。我們一定要時刻牢記自己入黨時的誓言，不斷增強黨性觀念，自覺遵守黨的政治紀律、組織紀律、經濟工作紀律、群眾工作紀律，為黨的事業鞠躬盡瘁，死而后已。
二要增強群眾意識。我們都是來自于普通老百姓，必須處理和解決好對人民群眾的態度問題、感情問題，為了誰、依靠誰的問題。我們的一言一行，群眾看得最清楚，群眾心里都有數。一定要自覺擺正與群眾的位置，增進與群眾的感情，與群眾同甘共苦，絕不可與民爭利。各位務必牢記，黨和人民是魚和水的關系，我們與群眾永遠是公仆與主人的關系。群眾利益是最高的利益，為群眾謀利益是共產黨人的天職。民心不可欺，民意不可違。代表了人民的利益，人民可以賦予我們權力;違背了人民的利益，人民也可以收回我們的權力。權力越大，為人民服務的責任就越大。我們必須把造福百姓作為自身價值的最大體現，把實現群眾的愿望作為自己的最大責任，努力做到情為民所系、權為民所用、利為民所謀，切實把群眾的利益實現好、維護好、發展好。
三要增強自律意識。馬克思主義歷來認為，事物的演變總是從量變到質變;外因是變化的條件，內因是變化的依據，外因通過內因起作用。任何一個腐敗分子，都有一個演變的過程，往往是從一些“小節”問題開始的。如果我們的自律意識不強，對“小節”問題總是不在乎，發展下去，就會走上犯罪的道路。自我失控，腐敗必生。身為黨員干部，一定要把權力、地位和名利看得淡一些，這些都是身外之物，生不帶來，死不帶去。堂堂正正做人，清清白白為官，認認真真干事。無論在什么情況下，都要有崇高的思想境界，嚴格要求自己，正確把握自己。要自覺遵守黨風廉政建設的各項規定，防微杜漸，時時處處自重、自省、自警、自勵，經得住權力、地位、金錢、美色的考驗。
三、培養“體育人”素養，提高“二個能力”
一要提高在是非面前的辨別能力。隨著國內外環境的深刻變化，政治、經濟和社會生活的各個方面都給我們提出了許多新的問題。能不能在大是大非面前保持頭腦清醒，是檢驗一個領導干部，政治上是否成熟的重要標志，是衡量綜合素質高低的重要內容。馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，是我們觀察世界、認識世界的銳利思想武器。我們必須更好地學習理論和科學文化知識，自覺地講學習、講政治、講正氣，牢固樹立馬克思主義的世界觀，樹立正確的理想信念，不斷提高自己的思想道德修養和精神境界，增強免疫力和辨別力，始終保持共產黨人的高風亮節。我們必須運用辯證的觀點，正確認識社會主義發展的歷史進程，正確認識資本主義發展的歷史進程，正確認識當今的國際環境和國際政治斗爭帶來的影響，堅定地走建設有中國特色社會主義的道路。我們要學會用政治的眼光看問題，努力研究新情況，認識新事物，解決新矛盾，創造新經驗，不斷增強政治敏銳性和政治鑒別力，提高駕馭復雜局面的能力。
二要提高在誘惑面前的自控能力。現在，來自各個方面的“糖衣炮彈”確實很多，手段之隱蔽、形式之多樣、用心之狠毒是很難想像的，重點“公關”的對象就是領導干部。如果我們思想上放松了警惕，把握不住自己，就很可能落入圈套，走上犯錯誤的道路。在誘惑面前，為什么有的人就能頂得住，有的人卻經不住引誘，盡管有多種多樣的原因可以分析，但歸根到底還是自身的問題，是世界觀、人生觀和價值觀問題。只有立黨為公，牢記為人民服務的宗旨，才能以不變應萬變，抵御住各種誘惑。具有自控能力，是對領導干部起碼的要求。我們一定要樹立正確的權力觀、利益觀、群眾觀，從思想上筑牢拒腐防變的防線，淡泊個人名利，經得起公與私的考驗。這些年來，我們黨風總的來說是好，這是群眾支持和信賴我們的重要原因。我們廣大黨員領導干部必須吸取那些腐敗分子的教訓，警鐘長鳴，嚴格自律，保持住當前的良好局面，實現我縣體育事業又好又快發展。
體育試講稿《立定跳遠》篇12
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我非常高興能夠參加這次班干部競選活動。我競選的職務是班級體育委員！
眾所周知，體育委員的職責是負責班級的體育事務，像做操、比賽、上體育課等等，同時也要在這些方面起到模范和表率作用！出于上述考慮，我覺得擔任體育委員的同學必須具備以下幾點素質：
一、具有良好的體育素質，取得過優秀的體育成績；
二、有強烈的責任感，熱愛集體，關心同學，熱心幫助老師和同學們做些力所能及的工作；
三、嗓音要洪亮。
我覺得自己完全具備以上條件，是體育委員的最佳人選。因為我每學期的體育成績都非常優秀，并且熱愛體育運動，積極參加體育鍛煉，其中乒乓球和輪滑受到過專業訓練，成績非常突出！兩次參加校運會都取得了優異的成績：共參加過6個體育項目，每個項目都取得了獎牌，共獲得了3枚銀牌、3枚銅牌！這不僅為班集體爭得了榮譽，而且也證明了我在體育方面不容爭辯的實力！同時，我一貫樂于助人，關心班集體，具有很強的集體榮譽感。還有一點，就是我的嗓音非常洪亮。假如我能夠當選，我一定會更加努力！我將在這個舞臺上發揮我的才華！。
請大家多多支持我，給我投上你寶貴的一票吧！
謝謝同學們！
